Не можете да премълчавате проблемите с ниското кръвно налягане, да отпишете неразположението за умора и да се надявате, че всичко ще се „успокои“ от само себе си. Хипотония - сериозно заболяване на сърдечно-съдовата системакоето, ако бъде оставено без внимание, може да има сериозни последствия. Но също така вземете опаковки с хапчета, които увеличават артериално наляганесъщо няма нужда да бързате. Има много начини и прости средстваспомага за нормализиране на функционирането на тялото без ненужно излагане на лекарства.

Въпреки това, преди да извършвате каквито и да било независими дейности у дома, трябва да се уверите, че влошаването на благосъстоянието е свързано именно с намаляване на налягането. Можете да го разпознаете по следните симптоми:

• Повишена умора.
• Слабост, загуба на сила, упадък жизненост.
• Шум в ушите.
• Тъмни петна или "мушици" пред очите.
• Сутрешно гадене и замаяност (особено по време на ранна бременност).
• Чести главоболия, световъртеж.
• мигрена
• Обилно изпотяване.
• Студенина и изтръпване на крайниците.
• диспнея.
• При скоковенатиск, дълбоки наклонности - загуба на съзнание.

Профилактика на ниско кръвно налягане е правилен режимден, добра почивкаи мечтай, сутрешни упражнения, студен и горещ душ, балансирана диета. В случаите, когато налягането все пак е паднало и трябва бързо да го стабилизирате у дома, лесните действия и достъпните средства ще помогнат.

Спешна помощ при понижаване на кръвното налягане

Силното и много сладко натурално кафе бързо ще повиши налягането. Кофеинът, съдържащ се в напитката, ще се разшири кръвоносни съдове, поради което симптомите на хипотония отшумяват.

Черният чай има подобен ефект. Също силно и сладко. В него няма толкова кофеин, колкото в кафето, но черният чай има тонизиращ ефект. Терапевтичен ефектна различни хорасе проявява в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от това колко често и в какви количества човек консумира тези напитки.

Що се отнася до зеления чай и хибискуса, обичани от мнозина, за всички полезни свойствате са противопоказани за пациенти с хипотония, тъй като не повишават, а напротив, понижават налягането.

Можете също така бързо да увеличите налягането с Алкохолни напитки. В състояние на ниско кръвно налягане се препоръчва да се изпие чаша коняк или червено вино. Кръвоносните съдове ще се разширят и дискомфортът ще премине. За профилактика можете да добавяте малко коняк към кафе / чай всеки ден, да пиете 50 ml кахор на обяд.

Солта е правилният начин за повишаване на кръвното налягане. При първите признаци на понижаване на налягането трябва да ядете нещо солено (ядки, кисели краставички, парче риба или свинска мас). Или сложете на езика малко обикновен трапезна сол(около 1/2 ч.л.) и оставете да се разтвори, без да пиете нищо.

Антагонистът на солта - захарта - също идва на помощ в спешни случаи. Неразположението, причинено от понижаване на налягането, бързо ще премине, ако вземете 1-2 таблетки глюкоза, пийте много сладка напитка, смучете парче рафинирана захар, изяжте бонбон или блокче шоколад и т.н.

Масаж с ниско налягане

Ако няма нищо под ръка, което може да се яде или пие за повишаване на кръвното налягане, самомасажът ще дойде на помощ. Има определени точки на човешкото тяло, като действате интензивно върху тях, можете да нормализирате налягането.

Акупунктурен (акупунктурен) масаж се прави:

1. В основата на черепа. Масажирайте със силен натиск с два пръста.
2. тила. Натиснете силно точката в самия център на главата.
3. Шия. Натиснете с пръстите на двете ръце каротидни артериидвижейки се отгоре надолу.
4. Кух под носа. Натиснете, задръжте, освободете.

Всяко от предложените действия върху точките, отговорни за увеличаване на натиска, трябва да се извърши 10 пъти.

Освен това масажът на раменете помага при ниско кръвно. Ако има някой наблизо, трябва да го помолите да масажира малко раменете си с улавяне на задната част на главата.

Изтръпването е често срещан симптом на ниско кръвно налягане. долни крайници. За да се отървете от дискомфорт, трябва да масажирате глезените, прасците, коленете с интензивни втриващи движения. След това преминете към долната част на гърба.

Продукти полезни при хипотония

Благосъстоянието на човек до голяма степен зависи от неговото хранително поведение. Относно необходимостта от придържане правилното храненеи балансирана диетамного се каза. Всеки знае също, че при определени болестни състояния някои продукти трябва да бъдат включени в менюто и да се консумират увеличени количества, както и да отказвате на други частично или изцяло.

Диетата на хипотоника със сигурност трябва да включва храни с висока концентрациявитамини A, C, R. И също така:

• Черен дроб (свинско, пилешко, пуешко, телешко, черен дроб на треска).
• Мазна морска риба.
• месо.
• Всякакви кисели краставички - риба, хайвер, морски дарове, зеленчуци (особено кисело зеле, краставици, домати), маслини и маслини, солени сортове твърди и меки сирена.
• Кисело-млечни продукти с висок процент съдържание на мазнини (домашно приготвена извара, сметана, кефир, масло).
• Всякакви сладкарски изделия- сладкиши, торти, торти, шоколадови пръчици, шоколадови бонбони и др.
• Ядки (особено осолени).
• Касис, морски зърнастец.
• Грис, елда, ориз.
• Картофи, моркови, тиква, чесън, лук и зелен лук, чесън.
• Пресни билки (спанак, киселец, босилек).
• Пикантни подправки и лютиви подправки (джинджифил, червен и черен пипер, карамфил, горчица, хрян).

За да се избегнат скокове на налягането, захранването трябва да бъде частично. Ястията трябва да бъдат разделени на 4-5 пъти на ден, порциите трябва да бъдат малки. С цялата полезност на мазни, пикантни, солени храни, черно кафе и силен чай, те трябва да се консумират без фанатизъм, умерено.

Билкови настойки и отвари

В рецепти народна медицинапрепоръчва се за стабилизиране на налягането, повечето от тях са чайове, запарки и отвари на основата лечебни растения. По принцип това са билки биостимуланти, които имат тонизиращо, укрепващо действие върху имунната, сърдечно-съдовата и нервната система.

Положителният аспект на билколечението при лечението на хипотония се крие в безопасността и достъпността. Минус - желаният резултат не е моментален. Да постигна, да достигна видим ефект, лекарства на базата на лечебни билкитрябва да вземете курсове по определена схема.

Сред билките, които помагат за повишаване на кръвното налягане, са безсмъртниче, бодлив тартар, женско биле (корен), глог, бодил. Но най-голям ефект имат следните билки:

1. аралия. Има тонизиращо свойство, повишава защитните сили на организма, възбужда апетита, понижава нивата на кръвната захар. Запарките и отварите от аралия се приемат преди хранене 3-4 пъти на ден по 15-20 капки. Не се препоръчва при проблеми с наднорменото тегло.
2. Женшен. Общ тоник, тоник. Вземете инфузия от 15-25 капки преди хранене три пъти на ден. Противопоказан при остър инфекциозни заболявания. Несъвместим с алкохол.
3. Левзея. Има съдоразширяващо свойство, повишава нивото на хемоглобина, има положителен ефект върху функцията на черния дроб. Запарката се приема преди хранене 2-3 пъти на ден, като 20-30 капки от продукта се разреждат със супена лъжица вода. Противопоказан при повишено вътреочно налягане.
4. Лимонена трева. Намалява концентрацията на глюкоза в кръвта, разширява периферните кръвоносни съдове, повлиява благоприятно работата дихателната система, органи на зрението. Вземете инфузия от 15-20 капки преди хранене три пъти на ден. Не се препоръчва при нарушение на сърдечната дейност, в състояние на нервна възбуда.
5. Родиола розова. Притежава меко действиевърху работата на сърдечния мускул, стимулира функциите на централната нервна система, подобрява паметта, концентрацията, нормализира цялостния метаболизъм. При понижено налягане вземете 5-25 капки половин час преди хранене. Противопоказан при емоционално изтощение, заболявания нервна система, атеросклероза.
6. Елеутерокок. Има тоник възстановителна собственост, помага за повишаване на хемоглобина и понижаване нивата на кръвната захар. За стабилизиране на налягането се препоръчва да се пият 15-20 капки инфузия преди хранене 2-3 пъти на ден. Противопоказан при състояния свръхвъзбудимостза проблеми със съня, остри инфекции, висока температура.
7. Ехинацея. Укрепва имунната система, има тонизиращо, тонизиращо действие. Приемайте по 30 капки, разредени в 200 мл вода преди хранене 3-4 пъти на ден.

важно! Тъй като всеки от лечебни растенияима определени противопоказания, възможно е да се вземат инфузии, чайове и отвари от тях за профилактика или лечение на хипотония само с разрешение на лекар.

Това предупреждение важи за всички хора, които се сблъскват с проблема ниско кръвно налягане. Бременните жени трябва да бъдат особено внимателни. Много безвредни продукти през този важен период от живота могат да станат опасни за здравето на жената или да навредят на нероденото бебе.

Взети заедно, тези мерки помагат за справяне с редки епизоди. ниско налягане. Ако проблемът е толкова сериозен, че болезнените състояния, причинени от понижаване на кръвното налягане, се превръщат в норма, без професионалист медицински грижине достатъчно. Нито един самостоятелно действиев този случай не може да се вземе, тъй като шегите са лоши с течаща хипотония.

Въпреки външно привидната безвредност и безвредност, масажната процедура има цяла линияпротивопоказания, а именно:

1. Всякакви масажи са строго забранени по време на моментите хипертонична криза- усложнената хипертония е противопоказание за всеки вид масаж, дори за мед и самомасаж. А защо е така - тук налягането трябва да се свали с лекарства с незабавно действие.
2. Не може да се извършва при остри фебрилни състояния, възпалителни процеси, както и кървене и склонност към тях.
3. Масаж не се извършва при заболявания на кръвта, гнойни процесивсяка локализация, както и различни кожни заболявания (включително инфекциозна и гъбична етиология).
4. Остра тромбоза и др съдови патологиисвързани със запушване на лумена (с изключение на) също са абсолютни противопоказания.

Заключение

Правилен масаж под налягане намалени стойности(дори домашно) ще помогне за повишаване на физиологичния показател само ако се спазва целият комплекс медицински мерки, особено в случай на хондроза на врата ( цервикаленгръбначен стълб). В допълнение, някои видове масаж ви позволяват да стабилизирате пулса - той ще се увеличи, но няма да се повиши над нормата.

Продължете рехабилитацията след различни заболяваниявъзможно е с помощта на масажор, но само в началото, но въпреки това професионален физиотерапевт трябва да ви покаже как точно да боравите, за да премахнете остатъчни симптомидонесе само полза, а не вреда.

Изкуство. и по-долу), свързани с нарушение на механизмите за регулиране на кръвообращението на нервната и ендокринната (намаляване на хормоналната функция на надбъбречната кора) системи. Причините за заболяването са различни: инфекции, нервно-емоционално пренапрежение, интоксикация. Хипотонията също може да бъде причинена пептична язва, микседем, анемия. Ниското кръвно налягане не винаги е заболяване, то може да бъде физиологично (например при спортисти).

При хипотония се появяват главоболие, замаяност, слабост, летаргия, апатия, припадък, болка в сърцето, паметта се влошава и работоспособността намалява.

Масажът при хипотония укрепва тялото, подобрява работата на сърдечно-съдовата, нервната (регулира кръвообращението), мускулни системи, метаболизъм, помага да се научите как правилно да редувате релаксация и мускулна контракция. Особено важно е редовно да се прави самомасаж.

Масажни процедури, както и умерено физически упражнения, имат положителен ефект при пациенти с хипотония. Сеансът се провежда в такива позиции, при които масажираните зони на тялото са достъпни и по възможност по-отпуснати, но удобни и неуморителни за пациента. Целта на процедурата е рефлексно действиевърху централната нервна система за подобряване на функциите на нейните отдели, които регулират работата на кръвоносните съдове.

Масажът започва с лумбалната област. Извършва се комбинирано поглаждане с две ръце в посока от таза нагоре към лопатките (4-5 пъти). Стискане с длан - с ръб или част от страната на големия и показалец(4-6 пъти) на дълги мускули, месене - с ръба на дланта и форцепс (3-4 пъти), на latissimus dorsi- двойно звънене (3-4 пъти) и разклащане (2-3 пъти).

След поглаждане и притискане на кръста (3-4 пъти) се започва разтриване по гръбначния стълб. Кръгово разтриване с подложките на четирите пръста на двете ръце (пръстите са разположени перпендикулярно на масажираната повърхност в близост до гръбначния стълб; 4-6 пъти), стискане (3-4 пъти), поглаждане (4-6 пъти). Целият комплекс се повтаря поне 3-4 пъти.

При хипотониядобър резултат се получава при масаж на гръбначните сегменти S5-S1, L5-L1, D12-D6. Прилагат се всички техники за разтриване. Посоките на изпълняваните техники са разнообразни.

На тазовата областнаправете комбинирано поглаждане (4-6 пъти), стискане (3-5 пъти), месене - обикновен и двоен пръстен (по 3-4 пъти), стискане (2-3 пъти), отново месене - с възглавничките на всички пръсти, разтърсване и поглаждане (3-4 пъти).

На сакрума: разтриване - праволинейно и кръгово с подложки палцидвете ръце (3-5 пъти); праволинейни и кръгови гребени на юмруци (4-6 пъти), стискане и поглаждане (3-4 пъти).

След като повторите масажа на глутеалните мускули по описания по-горе метод, те се придвижват до илиума: триене на гребена илиумвъзглавнички на четири пръста (3-5 пъти) и гребени на юмруци (3-4 пъти), поглаждане (4-6 пъти), спираловидно разтриване с възглавнички на четири пръста (4-5 пъти).

Повторете масажа на гърба.

Масаж задна повърхностбедрата. Поглаждане с две ръце (4-6 пъти), стискане напречно (4-6 пъти), разклащане (2-3 пъти), месене - обикновено и "двоен лост" (по 3-4 пъти), поглаждане (2-3 пъти). ), стискане (3-4 пъти), разклащане (2-3 пъти), месене - двоен ринг (2-4 пъти) и "двойно гърло" (3-4 пъти), разклащане и поглаждане (2-3 пъти). Същото и на второто бедро.

Сега предната част на бедрото. Поглаждане, притискане с ръба на дланта, поглаждане и пак притискане (всички - 2-3 пъти), месене - обикновено и надлъжно (3-4 пъти), разклащане (2-3 пъти) и поглаждане (3-4 пъти) , притискане (2-3 пъти), месене - "двоен бар", двоен пръстен (3-4 пъти) и надлъжно (2-3 пъти), разклащане с поглаждане (2-3 пъти). Същото и на второто бедро.

Когато масажирате мускула на прасеца от легнало положение, е необходимо да огънете крака в коленните и тазобедрените стави. На мускула на прасеца след поглаждане се прави притискане, месене - обикновено и с възглавничките на четирите пръста, разклащане, отново месене - "двоен щанг" (всички техники - 3-4 пъти); в заключение - разтърсване и поглаждане (2-3 пъти). След това преминете към предно-тибиалните мускули.

На навънпищялите (на предните тибиални мускули) правете поглаждане (2-3 пъти), стискане, месене с подложките на четири пръста, поглаждане и отново стискане, месене - с ръба на дланта и фалангите на пръстите, стиснати в юмрук (всички техники - 3-4 пъти); завършете масажа с поглаждане (2-3 пъти),

Повторете масажа върху мускула на прасеца и преминете към втория подбедрица. След втория пищял се масажира и отново мускул на прасеца, повторете масажа на долната част на гърба и тазовата област.

масаж на корема ( най-добра позицияпациент - легнал по гръб). Комбинирано поглаждане от срамна костдо хипохондриума (4-6 пъти), притискане с ръба на дланта (2-4 пъти), подковообразно поглаждане (по часовниковата стрелка; 4-6 пъти).

Масажира се сгъва краката в коленете и тазобедрените стави. Следват техники: поглаждане (5-7 пъти) и притискане (3-4 пъти) по дебелото черво. След това изпълнете: комбинирано поглаждане от срамната кост нагоре; обикновено месене и изстискване (3-4 пъти); поглаждане (2-3 пъти) и разклащане (4-6 пъти). Следват поглаждане по дебелото черво (3-4 пъти), притискане (2-3 пъти), месене - обикновено (2-4 пъти) и двойно пръстеновидно (3-4 пъти), комбинирано поглаждане и разклащане (3-4 пъти). Целият комплекс, спазвайки последователността на етапите, може да се повтори 2-3 пъти.

Ниското кръвно налягане се отразява на организма пагубно влияние. Пациентите чувстват постоянен спад на силата, хронична умора, те са загрижени за нарушения на съня, депресия, липса на апетит. При склонност към хипотония е показан масаж различни методи.

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове се проявяват не само като склонност към високо кръвно налягане- хипертония. Не по-малко неприятности причинява ниско кръвно налягане - хипотоничен статус. Масажът при хипотония се използва за нормализиране на нивото на кръвното налягане, само в този случай е необходимо да се повиши тонусът на съдовата стена.

Недостатъчно кръвно налягане съдова стенаговори по няколко проблема. На първо място, склонността към ниско кръвно налягане може да бъде следствие от следните състояния:

• наследствен фактор;
• вегетативно-съдова дистония;
• недохранване;
• стрес, неврологичен статус;
• липса на достатъчно физическа активност или тяхното прекомерно количество.

Склонността към хипотония или хипертония може да бъде наследена. Най-често пациентите с ниско кръвно налягане показват наличието на близки роднини с подобни патологии. Тази причина е тясно свързана с наличието на вегетативно-съдова дистония. Заболяването се изразява в нарушение на функционалните регулаторни механизми между нервната система и сърдечно-съдовата дейност.

Недохранването не е само малко количество от него в сравнение с физиологична норма, но и липсата основни витамини, микроелементи, хранителни вещества, ниско калорични. Често подобно явление - - може да се наблюдава сред феновете на всякакви диети, особено нискокалоричните и краткотрайните.

Въздействието на стреса, емоционалното претоварване води до изтощение на нервната система, намаляване на вегетативно-съдовите реакции и липса на апетит. Включено е начални етапиможе да доведе до хипертонична реакция, тогава съдовете губят тонуса си, развива се състояние с понижено налягане.

Намалена физическа дейностили, обратно, изтощителен спорт с използване на прекомерни натоварвания също може да предизвика склонност към хипотоничен статус. Корекцията на това състояние води до подобряване на състоянието на пациента, повишаване на жизнеността. В този случай масажът с хипотония има спомагателен ефект, има благоприятен ефект върху нервната система.

Масаж при хипотония

Възможно е да се диагностицира хипотония чрез идентифициране на субективни оплаквания от чести главоболия, хронична умора, липса на апетит и апатия. Кръвното налягане при такива пациенти варира под 100 mm Hg. Изкуство. Използване на ниско налягане фармакологични средствадава добри резултати, особено при редовна употреба.

Въпреки това, лекарствата могат да имат противопоказания от други органи или системи, следователно, за да стабилизират състоянието, да увеличат ефективността лекарствае необходимо да се използва не само традиционна, но и акупресура за хипотония. Правилно въздействиевърху биологично активни точки помага за значително подобряване на състоянието на пациента.

Всеки вид масаж, показан при хипотония, е ефективни средстваза лечение на заболяването, са добра превенция за появата на кризисни състояния.

Ако правите редовен масаж с хипертония и хипотония, кръвното налягане се покачва нормални стойностинамалява честотата на главоболието, психо-емоционално състояниепациентите са значително подобрени.

По отношение на пониженото кръвно налягане се доближава възрастова норма. На субективно ниво това се изразява в нормализиране на съня при пациентите, подобряване на апетита, появата на положителна емоционална реакция към външни фактори, подобряване на комуникационните връзки и благосъстоянието като цяло.

Видове масаж при хипотония

Има няколко масажни техники. При хипотония можете да използвате един от тях или комбинация от няколко. Всичко зависи от състоянието на пациента, наличието на индикации или противопоказания за използването на определена техника, както и от ефективността на избрания метод.

Акупресура

Тази техника дойде при нас от Изтока, по-точно от Китай. Древните китайски лечители лекуват успешно различни заболяванияизползвайки акупресура. Основава се на биологична стимулация активни точкис ръце. Стимулацията трябва да бъде строго регулирана, дълбочината и силата на въздействие също изискват висок професионализъм от масажиста.

При лека хипотония използвайте белодробна техникапоглаждане на определени точки сутрин. Подобен ефект се получава за 20 - 30 секунди. След това, когато състоянието се подобри, времето за стимулация трябва да се увеличи до една до две минути. Сесията приключва лек генералпоглаждане, което хармонизира енергията, насочва я по енергийни канали.

резултат акупресураима значително подобрение на благосъстоянието, повишаване на жизнеността с едновременно стабилизиране на емоционалния статус.

Класически масаж

Тази техника е достъпна за широко изучаване, но също така изисква висок професионализъм, точност при извършване на движенията и разбиране на силата на въздействие върху тялото. Класически масажподобрява функционалната ефективност на централната нервна система, регулира дейността на кръвоносните съдове.

Започнете процедурата от лумбалната област. С разтриващи движения отдолу нагоре масажирайте лумбалната област, след това по дължината гръбначен стълб. След загряване на съдовете по гръбначния стълб е необходимо да се подобри кръвообращението на тазовата област, сакрума и глутеалните мускули. Енергичното разтриване на задната и предната част на бедрата, мускулите на прасеца на краката засилва кръвообращението в белодробното кръвообращение.

Продължителността постепенно се увеличава от четвърт час до 20 - 25 минути. За един курс е необходимо да планирате поне 15 - 20 сесии. Интензивност физическо въздействиетрябва да бъде доста висока, защото е необходимо да се постигне стимулиращ ефект, а не релаксиращ.

Масаж с вендузи

Този вид масаж се извършва с помощта на малък стъклен съд, наподобяващ буркан. Прикрепя се към кожата с помощта на вакуум, след което се масажира, без да се отстранява от повърхността на кожата. Първо се извършва непрекъснато движение по гръбначния стълб отдолу нагоре, от лумбалната област до цервикалната област.

Задължително ключово внимание се обръща на 7 шиен прешлен. Повърхността на кожата над него трябва внимателно да се обработи.

Вендузният масаж има висока ефективност, така че сесиите се провеждат не повече от веднъж на всеки 7 дни, но продължителността на курса се разтяга за 1,5 - 2 месеца. Така се постига дълготраен фиксиран ефект от вендузния масаж.

Показания и противопоказания

Основанието за предписване на курс на масаж при ниско налягане е наличието на невроциркулаторна дистония според хипотоничен тип, симптоматична склонност към ниско кръвно налягане.

За да се предпише масаж, е необходимо стабилно кръвно налягане, желанието на пациента да посещава редовни сесии, тъй като само курсът на масажно лечение може да даде добър терапевтичен и психо-емоционален ефект.

Ако общо състояниепациентът е тежък или умерено, кръвното налягане се понижава под 90 mm Hg. чл., той е в стадий на обостряне клинична картина соматични заболявания, по-добре е да откажете терапевтичен антихипотензивен масаж. Необходимо е да се увеличи нивото на налягане до стабилни числа, в противен случай състоянието на нервната система може да се влоши. Общи противопоказанияса кожни заболявания, психични разстройства.

Артериалната хипотония или хипотония е продължително състояние на понижение кръвно налягане, при които систоличното не надвишава 100 mm Hg. Чл., И диастолно - 60 mm Hg. Изкуство. Развива се в резултат на намаляване на тонуса на средните и малките артерии поради нарушения на адаптивния капацитет на кръвоносния апарат.

Артериалната хипотония може да бъде първична и вторична . Първиченили есенциална хипотонияможе да се появи или като наследствено предразположениедо ниско кръвно налягане, което не е извън нормалните граници, или като хронично заболяване. В първия случай се говори за физиологична хипотония, а във втория - около невроциркулаторна астения. Това заболяване се характеризира с определени симптоми, сред които слабост, замаяност, умора, главоболие, летаргия.Няма обаче консенсус дали артериална хипотонияболест, досега. Привържениците на тази гледна точка твърдят, че артериалната хипотония причинява цял комплекс клинични симптоми, изисква лечение и следователно може да се счита за заболяване. Техните опоненти възразяват срещу това определение за хипотония и я смятат не за болест, а за физиологично свойствоорганизъм. Тази гледна точка се дължи на факта, че артериалната хипотония не причинява никакви патологични променив тялото и не води, за разлика от хипертония, до тежки последствия.

Има два варианта на хода на заболяването, в зависимост от преобладаването на процесите на инхибиране (по-често) или възбуждане в кората на главния мозък. В същото време, клинично, с една форма, се отбелязва астеничен синдромс летаргия, летаргия, депресия, сънливост, постоянно понижаване на кръвното налягане. Главоболието се локализира по-често във фронто-париеталната и темпорални зони, склонност към забавяне на пулса в покой, до вечерта кръвното налягане не се променя. При преглед офталмологът разкрива атония на фундусните съдове в фундуса.

В друга форма преобладава повишена раздразнителност, повърхностен неспокоен сън, главоболие в тилно-париеталната област, изразена склонност към повишаване на кръвното налягане вечер; тенденция към увеличаване на пулса в покой, преглед от офталмолог разкрива спазъм на съдовете на фундуса.
Относно вторична артериална хипотония, тя, както и вторична хипертония, възниква в резултат на редица заболявания (например с пептична язва, анемия, хепатит, цироза на черния дроб), как страничен ефектнякои лекарства и др. В този случай артериалната хипотония недвусмислено се разглежда не като заболяване, което се нуждае от лечение, а като симптом на заболяването, чието елиминиране ще настъпи поради лечението на основната причина.

Страдат от артериална хипотония най-често жени на възраст 30-40 години, а понякога и по-млади (от 19 до 30 години), занимаващи се с умствена работа. Артериалната хипотония засяга мъжете по-рядко, отчасти, очевидно поради факта, че мъжете страдат много по-често от жените. хипертония. В напреднала възраст, със засегнатите атеросклерозамогат да се появят съдове атеросклеротична хипотонияхарактеризиращи се със загуба на съдов тонус и сърдечни мускуликато резултат атеросклеротични промени.
Хипотонията може да се появи и при здрави хора, например при спортисти с постоянна висока физическа активност.

В този случай ниското кръвно налягане е вид защитна мярка на тялото. Въпросът е, че при постоянни претоварваниятялото започва да работи в по-„икономичен“ режим, сърдечната честота на човек става по-рядка и кръвното налягане намалява. Този вариант на развитие на хипотония се нарича фитнес хипотония.
Натискът също намалява, когато човек се адаптира към рязка промяна на климатичните или метеорологичните условия, например при жител средна лентаналягането може да намалее в условия на голяма надморска височина, в Арктика или, обратно, в тропиците. В допълнение, други фактори също могат да повлияят на нивото на налягането, като го понижават: висока влажност, влияние на електромагнитни полета, радиация и др. Хипотонията също може да бъде проява на някои видове алергични реакции.

В сравнение с много други съдова дисфункция,като хипертония, хипотонията изглежда безобидно заболяване. Но въпреки това причинява много неудобства на хората с ниско кръвно налягане и отчасти им пречи да пълноценен живот. Освен това постоянно ниско кръвно наляганеможе да доведе до развитие на повече сериозни нарушенияработа различни системиорганизъм. Следователно, лечението на хипотония, като всяко съдови заболявания, трябва да се извършва под ръководството кардиолог,своевременно и компетентно.

Лечението на хипотензивните състояния е насочено към елиминиране на причината и основния патогенетичен фактор. Предписват се тонизиращи, вазопресорни лекарства, препоръчва се масаж, физически упражнения, Чай кафе.

Помага при хипотония и всички видове съдови тренировки, например контрастен душ, душ студена водабаня или сауна, масажи хидромасаж . Но и тук, както във всичко, за хипотониците е много важно да имат чувство за мярка и умение да слушат тялото си. Температурните промени не трябва да бъдат твърде резки и "запознаване" с процедури за банятрябва да започнете постепенно, като избягвате всичко, което причинява дискомфорт.

Що се отнася до обливането, по-добре е да се обливате като цяло, с главата, така че да няма разлика в тонуса на съдовете на главата и останалата част от тялото.

Масажните процедури, както и умерената физическа активност, имат положителен ефект върху пациентите с хипотония. Масажът при хипотония укрепва тялото, подобрява работата сърдечно-съдови, нервен(регулиране на кръвообращението), мускулни системи, метаболизъм, помага да се научите да редувате отпускане и свиване на мускулите.

Цели на масажа: Намаляване главоболие, повишават кръвното налягане, допринасят за нормализиране на психо-емоционалното състояние, повишават ефективността, предотвратяват възможни кризи, укрепват рефлекторните връзки на мозъчната кора с сърдечносъдова система, подобряване на общата хемодинамика и състоянието на ангиорецепторите, премахване задръстванияв коремната кухина.

Масажната техника и нейната дозировка зависят от състоянието на пациента и клинична изяваболест. Възможно приложение общ масажс акцент върху лумбосакралната област, долните крайници и корема. Първите общи масажни процедури са кратки, не повече от 30 минути, масажна светлина, с подобряване на състоянието се свързват техники на месене и се увеличава продължителността на масажа. Първоначално масажът се състои основно от поглаждане и разтриване, след това включва леко месене и прекъсваща лека вибрация с висока честота. При общ масаж се обръща внимание на големи мускулни групи.

Приблизителна схемамасажи и съдържание масажна процедурапри артериална хипотония

В първоначалното положение на пациента легнал по корем се извършва следното:

1. Масаж на гръб и рамене

2. Масаж на лумбосакралната област и седалището

В първоначалното положение на пациента легнал по гръб се извършва следното:

1. Масаж на долните крайници общ план

2. Масаж коремни

3. Масаж на предна повърхност гръден кош(подготвителен)

4. Масаж Горни крайници(по ОУП)

5. Масаж на челото и скалпа

Можете да масажирате само лумбосакралната област за рефлекторно влияниевърху надбъбречните жлези, след това долните крайници и корема.

В първоначалното положение на пациента, легнал по корем, масажирайте лумбосакралната област.

1. Спирално поглаждане, започващо от седалището до нивото на 10-ти гръден прешлен.

2. Редувайте втриване в наклонена посока на едно и също място.

3. Разделно-последователно поглаждане.

4. Пилене.

5. Гладене (1 вариант).

6. Спирално разтриване с четири 4 пръста на двете ръце.

7. Гладене (вариант 2).

8. Полукръгло месене.

9. Разделно-последователно поглаждане.

10. Леко потупване или кълцане.

11. Спираловиден лек удар.

В първоначалното положение на пациента, легнал по гръб, се извършва масаж на долните крайници по метода на общия масаж. Приемите се извършват в проксималната посока, като се опитват да покрият крака от всички страни.

1. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

2. Редувайте триене.

3. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

4. Спирално разтриване с четири пръста.

5. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

6. Надлъжно интермитентно месене.

7. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

8. Прекъснато напречно месене.

9. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

10. Разтърсване или потупване.

11. Покриване на непрекъснато поглаждане.

В същото изходно положение на пациента се извършва масаж на корема - лек кратък масаж на коремните мускули.

1. Повърхностно кръгово равнинно поглаждане по цялата повърхност на корема.

2. Редувайте триене.

3. Леко кръгово планарно поглаждане.

4. Лесно рязане.

5. Поглаждане на правите и косите коремни мускули.

6. Леко спираловидно разтриване с четири пръста.

7. Комбинирано поглаждане.

8. Леко напречно прекъсващо месене.

9.Legkoe комбинирано поглаждане.
10. Сътресение на мозъка.

11. Леко кръгово равнинно поглаждане.

Продължителността на масажа на лумбосакралната област, долните крайници и корема е 25-30 минути, курсът е 20-25 процедури дневно. Препоръчително е да се повтори след 1,5-2 месеца.

Добър резултатдава апаратен масажполусферичен гумен вибратокупол. Извършва се в областта на големите вени на шията от двете страни към сърцето, след което се произвеждат леки вибрации в 4-5 междуребрие за 2-3 минути. Вибрацията на сърдечната област повишава тонуса на сърдечния мускул, облекчава болкав областта на сърцето, подобрява сърдечен пулси интракардиална проводимост невронни пътища, координира работата различни отделисърца.