Вибрационен масаж: апаратен, ръчен - техники и техники. Как се прави вибрационен масаж? Как да използвате вибрации при бронхит

Бих искал да засегна темата за една обещаваща физиотерапевтична област - вибрационен масаж. При правилна употреба и най-важното при правилна дозировка, вибрационният масаж може да даде добри резултати за оздравяване на организма. Първото споменаване на този метод на лечение датира от 19 век, тогава се използва работата на краката и ръцете, а по-късно и електричеството. Основателят на хардуерния масаж може да се счита за Г. Зандер, който разработи набор от упражнения, базирани на механично действие.

На снимката вибрационен масажор Relax&Tone

Емпирично е установено, че вибрациите имат определен ефект върху човешкото тяло. Правилното дозиране на този ефект може да доведе до положителни резултати по отношение на лечението. Но предозирането, напротив, може да доведе до влошаване на общото състояние на органите и тялото като цяло. Ето защо е много важно да изучите подробно техниката на вибрационен масаж, преди да започнете да я прилагате. Следващите раздели на нашата статия просто трябва да ви помогнат с това.

Ние разбираме технологията на вибрационния масаж

Нека разберем заедно какво представлява вибрационният масаж и за какво се използва. Вибромасажът се основава на въздействието на вибрациите върху нервните окончания на кожата, което провокира реакция на нервната, кръвоносната и лимфната система. Флуктуациите с различни честоти и амплитуди влияят на възбудимостта на нервите по различни начини, например при колебания със слаб или среден интензитет чувствителността на нервите се повишава, а при силни вибрации тя намалява. Така че умерената вибрация е полезна при парализа или инхибирана реакция на нервните окончания, а силната, напротив, при конвулсии или невралгия.

Вибромасажът има забележим ефект върху състоянието на кожата и мускулната тъкан. В процеса на вибрационни вибрации кръвоносните съдове се разширяват, притокът на кръв се увеличава, клетките се насищат с кислород - всичко това води до повишаване на работоспособността, засилено кръвообращение, изчезване на отоци и намаляване на проявите на целулит. Стабилизирането на мастните жлези има положителен ефект върху еластичността на кожата и нейния общ вид. При редовен вибрационен масаж на дупето и бедрата, целулитът забележимо намалява, "портокаловата кожа" изчезва.

Както вече казахме, вибрационният масаж в неумели ръце може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве. По-долу е даден списък от няколко задължителни изисквания, които трябва да бъдат изпълнени при използването на този метод на лечение:

Не смазвайте участъците от кожата, които ще се третират с мазнини, с изключение на необходимостта да тренирате мускулите на дълбоките слоеве.
Сесиите за вибромасаж на корема, долната част на гърба и краката се извършват легнали, в други случаи - седнали.
Амплитудата и честотата на експозиция трябва да се увеличават постепенно, като се започне с малки колебания.
Продължителността на вибрационното въздействие не трябва да бъде повече от 3-5 минути при първите лечебни процедури и 10 минути при последните.
Сесиите за вибрационен масаж се предписват през ден, с ясно подобрение и намаляване на болката в засегнатите области, процедурата може да се извършва ежедневно.

Кога вибрационният масаж е полезен и кога вреден?

Вибромасажът се предписва при следните видове заболявания:

Радикулит и остеохондроза
Чревна дискинезия и хронично заболяване на жлъчните пътища
Бронхиална астма, но не в остър стадий
Пневмония в ремисия
полиартрит и затлъстяване
Нарушения на нервната система
Подготовка за физическа активност и фиксиране на резултата след тях.

Също така, масажът с помощта на вибрации върши отлична работа за ускоряване на рехабилитацията след инсулт.
Но има редица заболявания и състояния, при които вибрационният масаж може да навреди на тялото ви или да влоши хода на съществуващи заболявания, а именно:

Висока температура и треска в острия стадий - масажът може да провокира конвулсии
Възпаление на кожата (екзема, гнойни процеси) - разпространение на възпалението в дълбоките слоеве на дермата
Рахит и лимфаденит - възможни са счупвания и сериозни наранявания на костите
Хемофилия и хеморагична диатеза - възможни вътрешни кръвоизливи
Остър хепатит и туберкулоза в активен стадий
Хипертония и вродени сърдечни заболявания
Съдови заболявания (венозна тромбоза, разширени вени, аневризма)
вибрационна болест.

Уреди за процедура вибромасаж

В наши дни всички уреди за вибромасаж се захранват с електричество или батерии. Според вида на вибрациите те се разделят на устройства с локална вибрация и с обща вибрация. В първия случай това е масажен стол, легло и вибрационна платформа, във втория случай вибрационен масажор. Ще говорим за това по-подробно.

Почти всеки вибромасажор се продава в комплект с няколко дюзи, различни по размер и форма. Но преди да изберете, трябва да решите кои части от тялото планирате да изложите. За изпъкнали области ще ви трябват вдлъбнати дюзи, за хлътнали - сферични дюзи, а за главата - дюзи с латексови процеси. Трябва да вземете предвид и материала, от който е направена дюзата: за лек удар се използва гумена дюза, а за по-дълбока - пластмасова. Също така вибрационните масажори се различават по честотата на трептенията. Друга важна характеристика на устройствата за вибромасаж е способността да изместват, усукват и разтягат тъканите на третираните зони на тялото.

Гамата от вибрационни масажори на руския пазар е доста голяма. Можете да намерите масажор, чийто принцип се основава само на вибрации, или вибриращ масажор, който комбинира инфрачервено лъчение в допълнение към вибрациите. И много производители позиционират продукта си като уреди за домашна употреба. Например, вибрационният масажор Relax Tone е предназначен за намаляване на телесните мазнини и стягане на кожата и може да се използва у дома. Според производителите, резултатите ще бъдат забележими след 14-20 дни употреба. Но преди да използвате вибрационен масажор, прочетете сами инструкциите, а по-добре се консултирайте с вашия лекар, за да избегнете непредвидени последствия.

Вибрационният масаж е механично въздействие върху тялото с помощта на вибрационни техники или вибрационни масажори за постигане на обезболяващ, противовъзпалителен и тонизиращ ефект.

Ефектът на вибрациите върху човешкото тяло отдавна привлича вниманието на лечителите, но едва през 19 век е разработена техниката за изпълнение на вибрационни техники. Особено внимание при извършване на вибрационен масаж трябва да се обърне на дозировката на експозиция. Предозирането на механичното действие може само да навреди.

Характеристики на вибрационния масаж

Вибрационният ефект дразни нервните окончания, регулира тяхната възбудимост поради вибрации и амплитуди. След курс на масаж се наблюдават подобрения в лимфната, нервната и кръвоносната система.

Вибрационните вълни са в състояние да разграждат мастните натрупвания, като перфектно се справят със затлъстяването и целулита.
При провеждане на сеанси на вибрационен масаж трябва да се помни, че интензивността на вибрациите се увеличава постепенно, дозирайки времето от 3 минути до 10. Провеждането на масажи през ден дава по-добри резултати.

Техника и характеристики на изпълнение на вибрационни техники

Вибромасажът може да се извършва както ръчно, така и с помощта на вибромасажори. Преди извършване на основните процедури тялото трябва леко да се затопли чрез поглаждане и разтриване.

Вибрацията по време на ръчния масаж се извършва както с пръсти, така и с опакото на ръката, с „лодка” и юмруци по следните методи:

потупване;
потупване;
хакване.

Масажът на гърба се извършва отдолу нагоре, като се редуват вибрации с поглаждане, като се помни, че областта на бъбреците и гръбначния стълб не се масажират.

Масажът на корема се извършва само с разрешение на лекаря при липса на камъни в бъбреците или жлъчния мехур, строго по посока на часовниковата стрелка, започвайки от пъпа.

В легнало положение вибрационният масаж се извършва само на гърба, корема и краката, останалата част от тялото се масажира в седнало положение.

Вибрационният масаж може да се извършва директно върху кожата или през дрехите по желание на пациента.

За разлика от класическия масаж, болката в мястото на възпалението трябва да намалее след първата сесия, ако всички техники се изпълняват правилно.

Когато избирате вибромасажор, трябва да обърнете внимание на дюзите. Различните части на тялото изискват подходящи приставки. Изпъкналите форми масажират вдлъбнати дюзи, хлътналите зони изискват дюзи под формата на топки, а латексовите процеси върху дюзите са подходящи за главата. Всички процедури трябва да се извършват стриктно съгласно инструкциите след консултация с лекар.

Вибромасаж на гръдния кош

Вибрационният масаж е незаменим при заболявания на дихателната система, особено при деца, тъй като механичното въздействие подобрява състоянието на пациента поради повишено отделяне на храчки.

Масажът на гърдите трябва да се извършва първо от гърба, когато пациентът лежи по корем, и отстрани, в легнало положение.

Преди сесията децата трябва да бъдат успокоени, всички техники трябва да се изпълняват под формата на игра.

Масажът на гърдите може да се извършва както ръчно, така и с вибромасажор

Пациентът се полага с корем, под който се поставя ролка или възглавница. Основното е, че раменете са по-ниски от долните ребра. Интензивното триене и вибрация на всяко междуребрие ще предизвика приток на кръв и ще допринесе за отделянето на храчки.

За деца е по-подходящо потупване с пръсти и длан, сгъната под формата на лодка, възрастните могат да се масажират и с юмруци. По време на масажна сесия пациентът трябва да бъде помолен да седне 2-3 пъти, да поеме въздух в белите дробове и да издиша рязко в 2-3 дози. В същото време децата трябва да се хващат за ребрата и да се стискат при издишване. Масаж на гърди за деца е с възрастова граница минимум 6 месеца.

Малките деца могат да бъдат "хвърлени" през коляното, така че главата и краката да са по-ниски от тялото, и в това положение се извършва потупване.

Не само възрастни, но и майки на деца, страдащи от респираторни заболявания, могат самостоятелно да извършват масаж с помощта на вибрационни масажори.

Вибрационен масаж преди и след

Показания за използване на вибрационен масаж

Поради дразненето на нервните корени, вибрацията се препоръчва при заболявания като парализа и инхибиране, конвулсии и невралгия.

При вибрации се получава вазодилатация, увеличаване на притока на кръв и насищане с кислород, което е необходимо за облекчаване на възпалителните процеси при:

бронхит;
астма;
артрит, остеохондроза;
стомашно-чревно заболяване.

Противопоказания за използването на вибрационен масаж

Основното изискване за всички видове масаж е да не причинява вреда. Масажът трябва да носи релаксация и удовлетворение. Ако при извършване на вибрационни техники човек почувства дискомфорт, замаяност или дразнене, масажът трябва да се спре. Забранено е извършването на вибрационен масаж при вибрационна болест, кървене, онкология, както и при заболявания като:

възпаление на кожата;
треска и висока температура;
лимфаденит и хемофилия;
туберкулоза и рахит;
тромбоза, разширени вени.

Вибрационният масаж трябва да се прави два пъти на ден, 1,5 часа след хранене и един час преди хранене. Продължителността на курса на лечение се регулира от постигнатите резултати, но след 20 масажа трябва да направите почивка за 7-10 дни или да промените техниката. Лечебната физкултура в комбинация с вибрационен масаж ускорява оздравителния процес.

Видео за вибрационен масаж

Когато детето кашля, родителите се опитват да облекчат състоянието му. Основната трудност е, че за малките бронхи е трудно да изкашлят гъста храчка.

Той страда и майка му страда с него.

Но всъщност мократа кашлица е първият симптом на възстановяване. Появата му означава, че храчките се отделят успешно и сега е необходимо да се улесни изхвърлянето му.

Вибрационният масаж е подходящ като средство за разреждане на слузта в бронхите и за лесно отхрачване.

Също така масажът е ефективно средство за лечение на вече продължителна мокра кашлица, пълно възстановяване от кашлица.

Как да направите вибрационен масаж на гърдите при кашлица за малки деца? Той насърчава бързото възстановяване и няма да причини вреда, ако родителите следват някои препоръки:

Преди сесията дайте на детето си отхрачващо лекарство. След половин час можете да започнете процедурата.
Невъзможно е процедурата да се извърши върху заразено бебе. Кожните обриви са друга причина да откажете сесия.

Забранено е да се масажира дете с повишена телесна температура

Първата процедура се извършва средно на четвъртия или петия ден от заболяването.
Важно е да се следи микроклимата в помещението. Оптимални показатели: температурата в помещението е не по-малко от 18 и не повече от 23 градуса, влажността е около 60%.
процедурата се провежда сутрин и късно вечер.

Ползи и ефективност

Един от най-ефективните видове масаж на кашлица- вибрации. Базира се на динамично потупване по гърба на детето. Одобрен е за бебета от всяка възраст, включително новородени. Ползите от него са безценни:

помага на бебето да изкашля храчките;
премахва възпалението и спазмите на бронхите;
укрепва имунните сили на организма;
предотвратява появата на усложнения;
подобрява кръвоснабдяването на органите на дихателната система;
намалява бронхиалните стени;
намалява токсичността в организма.

Особено полезен е вибрационният масажза деца под 12 години.

Факт е, че тяхната дихателна система все още се развива и те не могат сами да се справят с такова заболяване като бронхит.

Лошото отделяне на храчки води до стагнация в бронхите. Ако храчките са придобили зеленикав или тъмнозелен оттенък, препоръчваме да обърнете внимание на техниката на изпълнение. Постепенно дихателната функция при децата се затруднява и бактериите активно се размножават в натрупаната тайна.

Очевидно е, че с правилната техника и подготовка ползите от вибрационния масаж при бронхит при малки деца са много значителни.

Техника

Вибрационният масаж на кашлица е много лесен и бърз. За да направите това, поставете детето по корем, почукайте по гърба с външния ръб на дланта.

За бебета направено по по-щадящ начин. Поставете ръката си на гърба с дланта надолу, без да докосвате гръбнака.

Стиснете другата ръка в юмрук и започнете леко да потупвате от пръстите към китката. Процедурата е омекотена поради факта, че въздействието върху кожата на детето не е директно, а индиректно.

Продължителността на процедурата ще варира в зависимост от възрастта на децата. За бебета са достатъчни няколко минути потупване с върха на пръстите по гърба.

За деца от една до пет години те го правят в рамките на пет минути. По-големите деца и тийнейджърите могат да увеличат продължителността на сесията до 10 минути.

Заключение

В допълнение към масажа използвайте други методи за разреждане на храчките. Дайте на детето си билкови отвари от листата на жълт кантарион, живовляк, женско биле, див розмарин.

Само комплексното лечение и спазването на инструкциите на педиатъра ще даде положителен ефект и бързо ще спаси детето ви от болестта.

Всичко би било наред, но такива масажори не позволяват целенасочена стимулация или релаксация на отделни малки мускулни групи. Освен това понякога се изразходват много усилия за такъв масаж, което е нежелателно за отслабени и възрастни хора. В тези случаи ще помогнат електрическите масажори VM-1, VMP-1 или коланните електрически вибратори "Тонус", "Спорт", продавани в електромагазините. Това са преносими апарати за локален вибрационен масаж. В тях възникват вибрации с различна амплитуда на трептенията в зависимост от степента на притискане на върха към тялото.

За да извършите сами вибрационния масаж, първо изберете желания вибратор (накрайник). След това го фиксирайте в специално гнездо на устройството. За да масажирате плоски големи повърхности на кожата, използвайте плоски, широки накрайници, които пасват добре на кожата. За масаж на изпъкнали повърхности се използват вибратори с вдлъбната повърхност, за места с вдлъбнатина се използват сферични или копчести накрайници.
Въздействието върху кожата се извършва съгласно общите принципи на масажа. Предимството на вибрационните масажори е възможността да се използват във всяка позиция. Основното е, че е удобно.

Методи за вибромасаж

Известният масажист А. А. Бирюков препоръчва два метода на вибромасаж - неподвижен и плъзгащ се. При неподвижния метод вибраторите се намират за 2-4 секунди в една област на тялото, след което се преместват в друга област за същото време и т.н. Този метод се използва върху много силни мускули на гърба, задните части, долната част на гърба и външната част на бедрата. Методът на плъзгане се основава на постоянното движение на устройството от периферията към центъра (по протежение на кръвния поток). За да се увеличи ефектът, двата метода се комбинират.

Започнете вибромасаж с лек натиск върху кожата. До средата на секцията тя трябва да се увеличи и след това отново да намалее. Масажът на един мускул обикновено не трябва да отнема повече от 3-4 минути. Няма нужда да смазвате кожата с масла, кремове, триене. Това увеличава приплъзването на вибраторите и намалява ефективността на масажа. Движенията на вибраторите по време на масажа могат да бъдат прави, зигзагообразни, кръгови, пунктирани, треперещи. Всички те се извършват или с периодично отделяне на вибраторите от тялото (прекъснат метод), или с непрекъснато движение напред без отделяне от тялото (непрекъснат метод).

Малко по-различен ефект се упражнява от малки вибрационни устройства "Тонус", "Спорт" и др. В тях ефектът върху мускулна група се извършва с помощта на движещ се колан. Такъв масаж се нарича масаж на кръста. Тези уреди могат да се използват както у дома, така и по време на почивки на работа, в специални фитнес зали. Възстановяването на самомасажа с помощта на апарата Tonus е лесно и не отнема повече от 20 минути. Може да се изпълнява дори през светъл костюм.

Масажът се извършва, както следва:
1. Първо масажирайте гърба си. За да направите това, прехвърлете масажния колан през рамото си и, седнали или изправени, го масажирайте за 1,5 минути. След това отидете от другата страна.
2. По същия начин поставете колана на гърдите и масажирайте големия гръден мускул (1 минута от всяка страна).
3. Обърнете специално внимание на масажа на лумбалната област. Тук е много полезно да разпръснете телесните мазнини и да направите талията тънка. Поради това продължителността на масажа варира от 1 до 5 минути.
4. Масажирайте дясната и лявата странична повърхност на тялото (по 1 минута).
5. След това масажирайте областта на таза (1 мин).
6. Масажирайте последователно задната и предната част на бедрата (по 2 минути).
7. Масажирайте подбедрицата по същия начин (по 1,5 минути).
8. Съветвам ви да започнете масаж на ръцете с предмишниците и ръцете (2-3 минути за всяка ръка).
9. Завършете възстановителната процедура масаж на корема (1 мин.).

Hotspot Revelations

Съвсем наскоро за акупресурата се говореше като за нещо неразбираемо, полумистично и далеч от съвременния живот. Сега под него е поставена солидна основа на рефлексологията, доказана е възможността за контролиране на почти всички функции на тялото с негова помощ. Издадени са стотици популярни книги и наръчници в чужбина за самостоятелно изучаване на акупресурен самомасаж и приложение в почти всички случаи на живот. Наистина ли е толкова просто - щракнете върху правилните точки и умората ще изчезне без следа?

Моят учител И. Я. Янсон, който е живял дълго време в Китай, каза по този повод: "Намерете точка и ще бъдете господар на тялото си."

И така, най-трудното е да се намерят активните точки на кожата. Има няколкостотин от тях, но не е необходимо да знаете всичко. Достатъчно е да можете да намерите основните, които се наричат точки на общо влияние. Легендите разказват за тяхната ефективност на Изток.

Вибромасаж, вибрационни масажори

Това е просто, много достъпно и ефективно средство за облекчаване на умората, повишаване на ефективността, предотвратяване и лечение на определени видове заболявания. - Това е един вид апаратен масаж. Основава се на техника за предаване на колебателни движения с различни амплитуди и честоти с помощта на вибрационен апарат (вибромасажор). Степента на въздействие на такава вибрация върху човешкото тяло се определя от честотата и амплитудата на вибрациите, продължителността на експозицията.

Вибромасажът влияе ефективно на различни системи на човешкото тяло. Например, възбужда или, напротив, успокоява прекалено възбудените нервни окончания. За стимулиране на нервната дейност се препоръчва да се въздейства на тялото с помощта на слаби вибрации и да се възпира със силни.

Многобройни изследвания в областта на апаратния масаж доведоха до заключението, че ежедневният вибрационен масаж може значително да повиши работоспособността на човек. В същото време човешкото тяло, включително масажираните тъкани, под въздействието на вибрационния масаж се подлага на тонизиращо, противовъзпалително и аналгетично действие. Максималният ефект при този вид апаратен масаж се постига чрез насочване на апарата към биологично активни точки (БАТ) и сегментни рефлекторни зони.

За подобряване на дейността на съдовата система, нормализиране на кръвообращението и сърдечно-съдовата дейност, вибромасажът се използва отдавна. Такъв масаж е показан за хора, страдащи от хипертония и хипотония. В същото време трябва да следвате препоръките за настройка на ефектите: ниските вибрационни честоти (до 50 Hz) изискват понижаване на кръвното налягане, а високочестотните вибрации (до 100 Hz), напротив, повишават налягане и също така увеличават броя на сърдечните удари.

Вибромасажът е в състояние да подобри функционирането на дихателната система, да активира метаболитните процеси и да има благоприятен ефект върху нервно-мускулния апарат. Апаратният вибрационен масаж подобрява работата на уморените мускули, тъй като предизвиква положителни реакции на нервната система и подобрява кръвоснабдяването на мускулите, както и подобрява редокс процесите в мускулната тъкан.

За терапевтични и профилактични цели вибромасажът се използва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, последствия от фрактури и наранявания, бронхит и бронхиална астма, радикулит, остеохондроза и заболявания на централната нервна система.

Не трябва да се пренебрегват противопоказанията: вибромасажът е опасен при наранявания на гръбначния стълб, остеопороза, ендартериит и атеросклероза на долните крайници, тромбофлебит, трофични язви, болест на Рейно и др. Лекарите не препоръчват вибромасаж преди лягане.

Като средство за рехабилитация след значителни натоварвания, след наранявания и заболявания, той намира широко приложение в съвременния спорт.

Всички устройства, използвани във вибромасажа, могат да бъдат разделени на устройства за локална (частна) вибрация и устройства за обща вибрация.

При масажа се използват вибрационни уреди, които освен вибрация оказват топлинно въздействие върху масажираната повърхност. Те са в състояние да променят не само честотата на трептене, но и температурата на вибратодите.

Всички тези устройства принадлежат към апаратите за локална вибрация и се използват за масаж на отделни части на тялото.

Трябва да започнете сесия на вибромасаж от гърба. Движенията на приставката на виброапарата трябва да се извършват към лимфните възли (към подмишниците). Масажът се извършва с кръгови и надлъжни движения. Масажът на гърба трябва да се извършва за 3-5 минути, можете да се задържите малко на latissimus dorsi.

След това трябва да масажирате горните крайници, като започнете да масажирате вътрешната повърхност на рамото, лакътната става и флексора на предмишницата, след това външната повърхност на рамото и предмишницата. След това трябва да масажирате ръката и китката. Два вибратода могат да се използват за масаж на крайници. Извършване на масаж на една ръка трябва да бъде в рамките на 1-1,5 минути.

Следващият етап е масаж на лумбалната част на гърба и тазовата област. Движението трябва да е насочено към областта на слабините.

Следва масаж на задната част на крака, отнема около 1 минута. Първо масажирайте колянната става и задната част на бедрото. Необходимо е да се насочват движенията от колянната става към глутеалната гънка (не се препоръчва използването на вибриращ масажор върху вътрешната повърхност на бедрото). След това е необходимо да масажирате мускула на прасеца и ахилесовото сухожилие, насочвайки движения от петата към колянната става. Същото време се отделя за масаж на предната повърхност на крака. Първо - масаж на предната повърхност на бедрото в посока от колянната става нагоре, след това масаж на колянната става, предната повърхност на подбедрицата от глезенната става.

След това в продължение на 1 минута трябва да масажирате големите гръдни мускули към гръбначния стълб.

Коремът трябва да се масажира по хода на дебелото черво.

Вибромасажната сесия трябва да започне и завърши с ръчно поглаждане.

При провеждане на вибромасаж не трябва да се използват мехлеми и гелове, тъй като това отслабва ефекта му.

Необходимо е внимателно да се спазват правилата за безопасност при използване на вибриращ апарат:

1. Вибраторът винаги трябва да е в добро състояние.

2. Не прегрявайте устройството.

3. Необходимо е вибриращото устройство да се включва в мрежата само при напрежението, за което е проектирано.

4. В края на сесията вибратодите трябва да бъдат дезинфекцирани.

От нашия сайт можете да закупите следните масажори:

ЗДРАВО ТЯЛО - БЛАГОПОЛУЧИЕ!

Ниската физическа активност на съвременния човек неизбежно води до функционални промени в тялото, нарушаване на нормалния живот. За да се избегне това, да се неутрализира отрицателното въздействие на стреса и липсата на физическа активност, физическото възпитание и спортът, масажът и самомасажът позволяват.

Под влиянието вибрационен масажработната капилярна мрежа се разширява и резервните капиляри се отварят. Това допринася за по-доброто кръвоснабдяване на масажираните зони на тялото, както и чрез рефлекторни механизми и на други зони на тялото. Лимфният поток се ускорява 7-8 пъти, съответно токсините и отпадъчните продукти се извеждат по-бързо, метаболитните процеси се ускоряват.
Въздействието върху рефлексогенните зони, разположени върху кожата, предизвиква реакции от страна на вътрешните органи. Биологично активните вещества, образувани на мястото на експозиция (хистамин, ацетилхолин и др.), се пренасят с кръвния и лимфния поток, оказвайки стимулиращ ефект върху тялото.
Положителните реакции, възникващи по време на вибрационен масаж, определят използването му за козметични, хигиенни цели, както и за лечение и профилактика на редица заболявания.

През последните години широко разпространен хардуерен вибрационен масаж. Проучванията показват, че механичната вибрация активира кръвообращението, метаболизма, ускорява възстановителните процеси в тъканите, има противовъзпалително и аналгетично действие.
Вибромасажористимулират кръво- и лимфообращението, тонизират мускулите, предотвратяват натрупването на течности в тялото. И всичко това е масаж, който регулира консумацията на кислород от тъканите, намалява наднорменото тегло и има релаксиращ ефект.
носи терапевтични ползи, тъй като по време на масажа стимулирате процесите в тялото, които се забавят поради заседналия начин на живот.

Може да бъде прекрасно подарък за празницитеза вас и вашите близки!

Видове вибрационен масаж

ХИГИЕНИЧЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Провеждането на хигиеничен вибрационен масаж ви позволява да повишите общия тонус на тялото, да подобрите дейността на всички негови органи и системи, да създадете весело настроение и в крайна сметка да осигурите висока работоспособност. Хигиеничният самомасаж е активно средство за грижа за тялото, което насърчава здравето.

Ефективността на сутрешния хигиеничен самомасаж се увеличава с комбинация от ръчен масаж с апаратен вибрационен масаж.
В края на процедурата се препоръчва да вземете топъл душ (36 - 37 градуса) или да направите мокро обтриване, последвано от енергично разтриване на тялото със суха, твърда кърпа.

За повишаване на ефективността и облекчаване на умората се извършва предварителен и възстановителен масаж.
Предварителният самомасаж се извършва за 4-5 минути, точно на работното място. Позволява ви да "настроите" тялото към предстоящата работа и представлява частичен масаж, който се извършва върху областите на тялото, които носят основното натоварване.

Възстановителният масаж се извършва в средата на работния ден (2-3 часа след началото на работа) за намаляване на умората и повишаване на ефективността. Извършва се в рамките на 4-5 минути. върху най-натоварените части на тялото (ръце, гърди, лумбосакрална област и др.). Препоръчително е процедурата за възстановителен самомасаж да се повтори у дома, 1,5 - 2 часа след края на работата. Ефективността както на предварителния, така и на възстановителния масаж се увеличава, когато се комбинира с няколко физически упражнения.

ВИБРОМАСАЖЕН СТОП.

Масажът на краката е от особено значение. Постоянното натоварване на краката изисква добро възстановяване и почивка. Това важи особено за хора, които са на крак по цял ден.

Вибромасажът на краката отпуска мускулите на краката, подобрява кръвообращението, метаболитните процеси в тъканите. Това допринася за премахване както на местната, така и на общата умора, възстановяване на работоспособността.
Масажът на рефлексогенните зони на стъпалото има благоприятен ефект върху дейността на вътрешните органи.

По-дълбок ефект се постига при използване на вибромасажна вана за крака. В този случай, освен вибрационен масаж, водата и въздухът имат лечебен ефект.

ЛЕЧЕБЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Вибромасажът може да подобри функционалното състояние на нервната система, да осигури аналгетичен, противовъзпалителен и антиалергичен ефект. Това трябва да обясни високата му ефективност в профилактиката и лечението на редица заболявания.
Използването на вибромасажори за терапевтични цели може да се извършва само по лекарско предписание.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА ВИБРОМАСАЖ

остри фебрилни състояния;
остри възпалителни процеси;
склонност към кървене и кървене;
тумори с различна локализация;
тежки разширени вени, тромбоза или остро възпаление на вените;
възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове;
някои кожни заболявания;
дразнене на кожата, повишена чувствителност към механичен стрес.

Вибромасажът не се препоръчва без предварителна консултация с лекар при заболявания на вътрешните органи. Вибромасажът не трябва да се използва веднага след тежки физически натоварвания и при рязко преумора.
Не се разрешава масаж на корема по време на бременност и по време на менструация, камъни в бъбреците или жлъчния мехур, херния.