По един или друг начин, всеки е чувал за проблема с твърде високия холестерол в кръвта (когато нивото на холестерола се повишава). И тези, които вече са се сблъскали с това заболяване, и тези, които искат да играят на сигурно, са озадачени от въпроса: какво причинява увеличаване на количеството на това органично съединение?

Редовните посещения при лекар при високи нива на холестерол са задължителни

Проведените проучвания са показали че при диета, бедна на това органично съединение, черният дроб се опитва да компенсира липсата на холестерол в организма и започва да го произвежда интензивно. Реални причиниувеличаването на количеството на това вещество се свързва главно с по-сериозни нарушения на функционирането на тялото, а именно.

Ако имате холестерол в кръвта (висок), важно е да откриете причините, за да знаете как да го лекувате.

Причини за висок холестерол (с какво е свързан):

- с наследствена предразположеност;

- заболявания на черния дроб, бъбреците, панкреаса;

- хипертония;

- захарен диабет;

- с прекомерна консумация на алкохол, алкохолизъм;

- наднормено тегло;

- с някои хронични заболявания, които се проявяват след 50 години.

Трябва също така да се има предвид, че има няколко вида холестерол. Казано по-просто, може да бъде „лош“ или „добър“, полезен. Например, по време на бременност нивото на добрия холестерол намалява, а "лошият" - се повишава.

Диетичен холестерол е вещество, което получаваме от храна с органичен произход. Серумен холестерол, който се произвежда човешкото тяло, измерено специални устройства. Именно той в крайна сметка е разделен на „добър” и „лош” и има научните съкращения HDL и LDL.

Нивото на холестерола
Холестерол в кръвта (повишена скорост): причини за това как да се лекува холестерол

Съществува голям бройметоди за понижаване нивата на холестерола в кръвта.Има лекарствени и медицински методиразрешаване на този проблем, ако нивото на холестерола се повиши. Най-простият и щадящ за тялото метод е спазването на определена диета, чието описание ще бъде по-нататък в статията.

Нива на холестерола в кръвта и промени в начина на живот

Какви храни премахват лошия холестерол

Ако искате да намалите нивото на LDL в кръвта, тогава вие трябва да намали приема на храна Наситените мазнини (рафинирано олио, месо, сирене). Подправете салати зехтин, увеличете количеството ядки или фъстъчено масло в диетата си - това значително ще повлияе на нивото на "лошия" холестерол в тялото.

Обърнете внимание на броя на яйцата, които ядете.Опитайте се да ограничите употребата им до 3-4 на седмица. Ако има нужда да изпечете нещо, тогава, ако е възможно, добавете само протеини към тестото - те не съдържат холестерол.

Всеки от нас знае това лош холестеролвлияе негативно на благосъстоянието. Често причинява атеросклероза.
Но що се отнася до полезния холестерол, той помага на тялото да произвежда нови клетки.

и причините са известни как да се лекува, кажете на диетолог.Като правило, на първо място, ще ви бъде назначена диета без холестерол. Според него трябва да започнете да използвате продуктите, изброени по-долу.
домати. Те ще ви освободят от холестеролови плаки. Все пак те са източник на ликопен.

Морков.Ако консумирате този кореноплоден зеленчук ежедневно в умерени количестваможете да се отървете от лошия холестерол. Искаме да споменем, че морковите имат положителен ефект върху зъбите.

Чесън.Той е източник на алиин. Ако използвате чесън при приготвянето на ястия, тогава вашите съдове бързо ще се изчистят.

Грах.Ако имате лош холестерол, просто ви трябва грах. Струва си да се каже, че той е отличен при безсъние. Благодарение на него вашата дейност се нормализира. нервна система. Ще придаде на косата ви здрав блясък. В допълнение, грахът помогна на мнозина да спрат развитието онкологично заболяване.

Метаболитни процеси в човешкото тяло

мазна риба. Съдържа мастни киселини, които освобождават тялото от опасен холестерол. Тези вещества са в големи количествав рибено масло.

Тъмен шоколад. Флавонолите в него намаляват броя на плаките. Освен това този продукт помага при сърдечни заболявания.

Ечемик. Ако искате да намалите риска от опасен холестерол, тогава просто трябва да включите ечемично брашно в диетата си.

От напиткитезеленият чай ще бъде най-полезен за вас. Има благоприятен ефект върху сърцето.

Бобови растения, благодарение на съдържащия се в тях пектин, ще стане страхотни помощницив борбата с високия холестерол. Яжте всички сортове боб - и резултатът несъмнено ще ви зарадва. Овесените трици имат подобен ефект върху организма като бобовите растения.

Няколко кифли или чиния овесена каша съдържат повишаването на нивата на LDL и с продължителна употребанамалява концентрацията му в кръвта. Също така веществото пектин се съдържа в плодовете - те трябва да се консумират в достатъчни количества.

Съответствие здравословен начин на животживотът и диетата помагат за поддържане на холестерола в норма, докато наднорменото тегло е изпълнено с проблеми с кръвта и свързаните с тях заболявания.

Това е друга важна мотивация за хората с наднормено тегло да отслабнат (но това не трябва да става рязко и възможно най-малко болезнено за тялото).

Ако имате холестерол в кръвта, причините са известни и как да се лекувате, вече знаете приблизително, все пак е важно да знаете следното. намалявам ниво на LDL 15-20% ще помогнат само 2 моркова дневно.Вървят чудесно с броколи и лук. Тези продукти заедно ще имат невероятен ефект върху тялото.

Също така опитайте да добавите обща диетаизползването на обезмаслено мляко, което има положителен ефект върху стомаха и червата. Също така компонентите на този продукт намаляват производството на "лош" холестерол от чернодробните клетки.

Медицински решения на проблема

Добавки за високи нива на холестеролобикновено се предписва от лекар след внимателно цялостно проучванеи идентифициране на причините за заболяването. Така че в медицинската практика те могат да предписват употребата никотинова киселинаили ниацин. Дозировката му се определя само от лекуващия лекар и не трябва да нарушавате неговите препоръки.

Също така доста популярен наркотик на на растителна основасчитано за лек Холедол. Това е модерно комбинирано лекарство за понижаване на холестерола в кръвта, е хранителна добавка, коректор на липидния метаболизъм.

Увеличете ниво на HDLпомага използването на витамини С и Е. Обърнете внимание например на плодовете, съдържащи витамин С в комбинация с пектин - по този начин ще получите двоен ефект на експозиция.

При повишен холестерол в кръвта (вече посочихме причините и как да се лекуваме), - прием на калций Той ще има страхотен ефект не само върху сърцето и кръвоносните съдове, но и ще помогне за понижаване нивата на холестерола.

Активен въгленсвързва молекулите на холестерола и ги извежда от тялото.

Най-ефективната борба с холестерола, предотвратявайки образуването атеросклеротични плакив съдове, кл лекарстваозаглавен статини .

Но те също трябва да се прилагат. дълго времеза устойчив ефект.

Затова се опитайте да се предпазите предварително, подложете се на преглед, дори ако все още не се притеснявате за нивото на LDL в кръвта.

Започнете вашата диета с нисък холестерол сега!

диета с нисък холестерол- много е важно. лекарства, физически упражнения, диети и други превантивни мерки ще ви помогнат да сте здрави. Не забравяйте, че лекарят е вашият най-добър приятел. Ако нивото на холестерола ви е високо - опасно е, незабавно се консултирайте с лекар и вземете незабавни мерки за лечение.

Контролът върху този проблем е невъзможен, без да се обърне необходимото внимание на диетата. Ако диетата ви е правилна, съдържанието на холестерол ще се намали по естествен път.

Какво може и какво не може да се яде при висок холестерол в кръвта

Ако имате холестерол в кръвта (по-висок от нормалното), знаете за причините и как да го лекувате - трябва да се стегнете и да започнете да ядете храни, които много нежно, но ефективно помагат на хората да намалят дори високите нива на холестерол.
Ако следвате диета с нисък холестерол, няма да ви е трудно да останете здрави дълги години.

Ако високият холестерол остане без внимание, могат да възникнат огромен брой сериозни здравословни проблеми, така че трябва да следите внимателно това. Ето защо е важно незабавно да започнете да следвате диета с нисък холестерол, за да поддържате тялото си.
Специалната диета включва храни, които играят важна роля за естественото намаляване на холестерола.

Необходимо е да се поддържа на ниско ниво винаги, а не от време на време. Ако не упражнявате сериозен контрол, ще ви бъде трудно да поддържате здравето на тялото.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Много високите нива на холестерол могат да доведат до инфаркт или други сериозни усложнения.Разбира се, в случая повишен процентхолестерол в кръвта (причини и как да се лекува – споменато по-горе), много е важно да посетите лекар и незабавно да започнете диета с нисък холестерол.

Най добрата диетаза възрастни жени за отслабване - диета без холестерол

Най-добрият начин е да ядете храна, която съдържа малко мазнини.Има и някои зеленчуци, които са наистина полезни в това отношение. Ако ядете храни с високо съдържание на мазнини, нивата на холестерола ви ще се повишат неконтролируемо точно поради тази причина. За да поддържате холестерола под контрол, трябва да се научите как да избягвате мазнините в диетата си, тъй като те ще навредят много.

Основното е постоянно да проверявате нивото на холестерола, да го записвате, да наблюдавате съдържанието му и си струва да започнете такава диета сега.

Ако вашата диета е балансирана и здравословна и не е пълна с мазнини и подобни тежки елементи, тогава ще избегнете инфаркти и други сърдечно-съдови заболяванияи проблемите ще бъдат много по-лесни.

Много е важно да поддържате холестерола под контрол , тъй като ако нивото му е твърде високо, може да бъде фатално. За тази цел определено трябва да се консултирате с лекар и да вземете съвет от него за поддържане на вашето здраве. Не се колебайте и не се колебайте, сега е моментът да започнете животоспасяваща диета с ниско нивохолестерол.

Холестеролът е мастен алкохол, открит в много живи организми. В човешкото тяло той се произвежда от няколко органа едновременно - черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези и някои органи на репродуктивната система. Около 80% от целия холестерол в нашето тяло се произвежда естествено, останалите 20% попадат в него с храната. Понякога това съотношение може да бъде нарушено както в едната, така и в другата посока. Някои фактори могат да причинят подобрено производствохолестерола от вътрешните органи или, обратно, да го забави.

В същото време не всеки холестерол е толкова лош, колкото се представя. Защото в чиста формане се абсорбира от тъканите на човешкото тяло, холестеролът съществува в тялото под формата на съединения, наречени липопротеини. Учените разграничават два вида липопротеини – с висока и ниска плътност. Липопротеинът с ниска плътност (LDL) се нарича още "лош холестерол", защото е такъв повишено ниво LDL води до образуване на холестеролни плаки, запушване на кръвоносните съдове и в крайна сметка до инфаркти и инсулти. Много липопротеини висока плътност(HDL), напротив, се счита за знак здраво тялоЕто защо те се наричат ​​"добър холестерол".

Много фактори могат да повлияят на съотношението и нивото на LDL и HDL в кръвта, които обаче са напълно по силите ви да премахнете. Така че, вие сте изложени на риск от получаване на холестеролни плаки, ако:

- Вие сте с наднормено тегло.Излишните килограми могат не само да развалят самочувствието ви и да затруднят гардероба ви, но и сериозно да подкопаят здравето ви. При хората с наднормено тегло, казват лекарите, нивото на така наречения добър холестерол е много по-ниско от нормалното, а на лошия – напротив. За щастие можете да се отървете от това без хапчета и операции - просто трябва да отслабнете.

- яжте много мазнини.От всички фактори, които влияят върху нивата на холестерола в кръвта, храненето е може би най-важното. Така че, ако искате да спасите сърцето си, внимавайте какво ядете. Мазното свинско, говеждо и телешко месо са истински склад за вредни мономазнини. Пазете се и от млечните продукти високо съдържание на мазнини- особено масло, маргарин и сирене - и бисквити. Четете и етикетите: ако даден продукт съдържа кокосово или палмово масло, той няма какво да прави на вашата маса. ()

- мърдай малко.Липсата на физическа активност има същия ефект върху тялото като затлъстяването, дори ако всичко е наред с вашата фигура. Добрият холестерол пада, лошият се повишава - и на хоризонта се появяват плаки, съдова обструкция и сърдечен удар. Като цяло, станете от дивана и отидете да тичате. Ако нямате време или енергия за интензивни упражнения, просто добавете 30-40 минути ходене към дневния си график и вземете стълбите вместо асансьора. Това ще бъде достатъчно, за да намалите риска от удар до минимум.

- над 50.След 20-годишна възраст нивата на холестерола започват бавно да се покачват от само себе си – независимо от вашата диета и телосложение. След 50 (за мъже) той спира на нивото, достигнато до този момент. Що се отнася до жените, техният холестерол остава на сравнително ниско ниво до менопаузата, след което рязко се покачва.

- живеят в семейство на "сърца".Проблемите със сърдечно-съдовата система могат да бъдат наследени. Ако вашите родители или баби и дядовци имат висок холестерол, проверете и вашите.

- дим.Само мързеливите не са писали за опасностите от тютюнопушенето. И все пак, ето още един камък в задния двор на тютюневата индустрия: пушенето понижава добрия ви холестерол, което в крайна сметка може да убие сърцето ви.

Страдате от проблеми с щитовидната жлеза.Високият холестерол може да бъде симптом или следствие от определени заболявания. Например диабет или хипотиреоидизъм - дисфункция на щитовидната жлеза. Признаци на хипотиреоидизъм са умора, сънливост, косопад, запек и подуване на лицето.

Високият холестерол често се възприема като смъртна присъда. И тогава започва преследването на рецепти за хипохолестеролови диети, които бяха много популярни в средата на миналия век. Но струва ли си да се ангажираме с такова съмнително „предприятие“?

Помислете какво е холестерол и неговата норма в човешката кръв. Какво е "лош" и "добър" холестерол, каква е тяхната роля за осигуряване на жизнените процеси, причините за високия холестерол и симптомите на тези състояния. И нека се опитаме да намерим отговора на най-важния въпрос - ако в тялото ви се открие висок холестерол, какво трябва да направите?

Какво е холестерол и неговите норми

Холестеролът (холестерол) е неразтворимо мастноподобно вещество, което е част от клетъчни мембрани. Голяма част от него се съдържа в нервна тъкан, той също е хормонообразуващ компонент.

Холестеролът (или холестерол - името е по-рядко) може да бъде:

• ендогенни - произведени от чернодробни клетки в човешкото тяло в количество от около 80% от общата норма;
• екзогенни - идващи отвън с храната. Такъв холестерол съставлява около 20% от общия.

Връзката по принцип не може да се нарече вредна. Заплахата за здравето е неговият компонент - липопротеините с ниска плътност. Именно те са в състояние да образуват атеросклеротични плаки, които затварят лумена на съда и водят до атеросклероза, инфаркти и инсулти.

За да се определи съдържанието на холестерол в кръвта, се извършва биохимичен кръвен тест.

При дешифриране можете да видите следните индикатори:

• общ холестерол;
• липопротеини с ниска плътност;
• липопротеини с висока плътност;
• триглицериди.

Този анализ може да се направи във всяка клиника, дори и без препоръка от лекар. Но за да определите дали има висок холестерол в кръвта или не, трябва да знаете границите на нормата, които зависят от пола и възрастта. По-специално това се отнася общ холестерол.

Според този критерий показателите ще бъдат както следва:

Липопротеините с ниска плътност (особено опасни за тялото) се различават при мъжете и жените, но нямат възрастов диапазон:

• за мъже - 2,3-4,7 mmol / литър;
• за жени - 1,9-4,4 mmol / литър.

Липопротеините с висока плътност също се различават само по пол:

• за мъже - 0,74-1,8 mmol / литър;
• за жени - 0,8-2,3 mmol / литър.

Триглицериди:

• за мъже - 0,6-3,6 mmol / литър;
• за жени - 0,5-2,5 mmol / литър.

Холестеролът се повишава, ако стойностите на тези показатели надвишават горната допустима граница. Високо ниво на холестерол в кръвта се посочва, ако излишъкът е значителен. В този случай съществува висок риск от съдови заболявания и развитие на тежка атеросклероза.

Определете най-честите причини висок холестерол:

1. Лошото хранене е най-честата причина за повишено съдържаниехолестерол в кръвта. Злоупотребата с бързо хранене, продукти с трансмазнини и голямо количество животински мазнини се усеща не само с храносмилателни проблеми.
2. Хиподинамията засяга ниския разход на енергия, която тялото получава с храната. Заседнал начин на живот, заседнала работа, нежелание или липса на време за спорт (поне сутрешна тренировкаили разходка в парка) влияят на нивата на холестерола.
3. Затлъстяването причинява висок холестерол. Наднорменото тегло може да означава, че метаболитни процесив тялото вече са нарушени и усвояването на мазнините е на ниско ниво. Лошият холестерол вече започва да образува плаки в съдовете.
4. Възраст и пол. При всеки човек след 20 години метаболитните процеси започват да се забавят или претърпяват промени. Мъжете са по-податливи на високи нива на холестерол. Жените са изложени на риск от повишаване менопаузатапри промяна на хормоналния фон.
5. Повишени нива на холестерол в кръвта могат да се наблюдават при хронични заболявания като захарен диабет и хипотиреоидизъм, хепатит и бъбречна недостатъчносткакто и цироза.
6. Излагането на стрес, синдром на хроничната умора и нервно претоварване също могат да причинят леко повишаване на холестерола. Но ако тези фактори са постоянни или дългосрочни, такова увеличение ще се отрази на здравословното състояние.
7. наследствен фактор. Ако вашите близки роднини имат нормален холестерол, вие не сте изложени на риск. Ако такава патология е налице, трябва да бъдете изключително внимателни и периодично да провеждате кръвен тест.

Ако разгледаме причините за повишаване на холестерола, тогава можем да различим обективни и субективни. Някои от тях могат и трябва лесно да бъдат изключени, така че повишаването на холестерола да не провокира сериозни заболявания, които водят не само до влошаване и инвалидност, но понякога и до смърт.

За какво да внимавате

Симптомите на висок холестерол започват да се появяват едва на етапа на образуване на плаки, когато се развиват доста сериозни заболявания.

Те са сигнали за висок холестерол в кръвта:

1. Ангина пекторис. Какво означава? При повишено физическо натоварване човек започва да чувства дискомфорт в ретростерналната област, болка от компресиращ, пронизващ и натискащ характер. Появява се задух, който не преминава дълго време дори в покой. При тежко протичанеможе да настъпи инфаркт.
2. Ако холестеролът е повишен и в съдовете на долните крайници са се образували плаки, се развива тромбофлебит, характеризиращ се с подуване, болка в краката, запушване на вените. Ако вените са повърхностни, са възможни трофични язви. При дълбока венозна тромбоза съществува риск от тромбоемболизъм.
3. При висок холестерол има запушване на кръвоносните съдове в мозъка. Ако е значително, може да се развие инсулт. При лека проява се отбелязват замаяност, потъмняване в очите, загуба на ориентация в пространството, загуба на съзнание.
4. Всеки орган в човешкото тяло е податлив на образуване на плака. Поради запушване на кръвоносните съдове може да се наблюдава инфаркт, който има специфични симптоми в зависимост от локализацията.

Причините за висок холестерол в кръвта могат да подскажат как да се лекува. Лекарят ще предпише лекарства, които няма да позволят на веществото да се издигне над нивото, да даде съвети за организиране на храненето. Ако решите да използвате народни рецепти за намаляване на високия холестерол, не забравяйте да се консултирате със специалист, за да избегнете нежелани реакцииили други неприятни последици, особено ако приемате лекарства.

Повишаването на холестерола може да е незначително – в случай на своевременно лечениена лекар или откриване на патология при диагностицирането на друго заболяване. За съжаление, така се разкрива показател, който леко надвишава нормата. Това състояние може да бъде коригирано чрез следното правилна диетакоето лекарят съветва.

Високият холестерол, когато нивото на кръвта се повиши с една трета или повече, изисква сериозен подход, тъй като последствията могат да бъдат сериозни и да доведат до системни патологии. Високият холестерол и лечението му в такива случаи изискват назначаването на лекарства.

Лечението на холестерол с диета осигурява набор от продукти, които ще помогнат за намаляване на показателите и какво трябва да се изхвърли или да се намали до минимум.

Следните продукти и ястия трябва да се появяват в менюто възможно най-често:

• супи на зеленчуков бульонс добавяне на постно месо и зърнени храни;
• постно месо и риба, варени, задушени или печени;
• ферментирали млечни продукти с нисък процент мазнини (кефир, извара, кисело мляко);
• зърнени култури: елда и овесени ядки, просо и пшеница, както и ечемик;
• варени и задушени зеленчуци и ястия от тях;
• салати от пресни и варени зеленчуци с дресинги от растително масло (зехтин, или слънчоглед, или царевица, или ленено семе, или сусам - но винаги нерафинирано);
• морски дарове - скариди, миди, калмари, червена риба;
• бобови растения (с изключение на соя), кафяв ориз.

Има продукти, които гарантират "подсилващ ефект".

Използването им със сигурност е ограничено:

• пресни сладкиши, особено богати;
• тлъсти меса и риби (агнешко и тлъсто свинско, патица и гъска, говеждо);
• консервирани храни;
• месни продукти (колбаси, колбаси, пастети и други);
• първи ястия, приготвени в бульон от мазно месо;
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
• шоколад (с изключение на черен горчив);
• силно кафе и какао (дори на вода);
• ограничете употребата на яйца, особено на жълтъка. Те могат да присъстват в диетата не повече от веднъж седмично.

Случва се човек просто да не може да се откаже от любимото си ястие, например патица или гъска празнична трапеза. След това се наблюдава „хранителният квартал“ - използването на продукти, които няма да позволят на холестерола да се повиши след ядене на любимата ви храна. Това са зеленчуци и плодове, които се използват в процеса на готвене.

Как да лекувате висок холестерол с лекарства, лекарят ще ви каже. Той ще вземе предвид всички рискове и възможни явлениякоито могат да възникнат след прием на определено лекарство.

Като се има предвид защо се повишава холестеролът в кръвта, се избира лекарство.

Най-често се предписват статини.

1. Лекарствата от групата на розувастатин имат изразен ефект: Crestor, Mertinil и др. Те обаче имат много странични ефекти и трябва да се използват стриктно по предназначение, като в никакъв случай не надвишават препоръчителната доза.
2. По-малко ефективни, но по-безопасни от гледна точка на нежеланите прояви са лекарствата от групата на аторвастатин: Atorsi, Liprimar и др.
3. Също има лекарствадруги групи статини: флувастатини, правастатини, симвостатини.

AT комплексно лечениестатините се използват с други лекарства, които подобряват общо състояниекачество на тялото и кръвта, допринасящи за отстраняването на липопротеините, особено с ниска плътност.

1. Фибратите помагат за пречистване на кръвния поток от холестерол, намалявайки нивото на общия показател на това вещество.
2. Витамините от група В също спомагат за подобряване състава на кръвта и насърчават хематопоезата.
3. Аспиринът и всички лекарства с него в състава помагат за намаляване на вискозитета на кръвта, но се предписват само от специалист. Самостоятелното приложение в такива случаи не се препоръчва.
4. Инхибиращите лекарства, които предотвратяват усвояването на холестерола, се предписват рядко, тъй като имат много противопоказания и странични ефекти.

Ако холестеролът е висок, традиционната медицина може да ви каже какво да правите с него. Използването на такива рецепти със сигурност трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар, особено в случай на приемане на лекарства.

Използват се тинктура от корен от сладък корен и невен, отвара от червена детелина и спиртна тинктура от чесън. Има много рецепти, които имат не само симптоматичен ефект, но и премахват проблема в основата.

Повишеният холестерол е често срещано и много опасно явление, ако не държите процеса под контрол. Съвременните диагностични методи позволяват да се определи навреме предстоящата опасност и да се предприемат превантивни и терапевтични мерки.

Хиперхолестеролемия (висок холестерол): поява, прояви, правила за хранене и лечение

Въпреки твърдото име, хиперхолестеролемията не винаги е отделна болест, а специфична медицински терминкоето показва наличието на голямо количество холестерол в кръвта. Често, поради съпътстващи заболявания.

Експертите отдават разпространението на проблема на културните и кулинарни традиции на различните региони. Медицинската статистика показва, че в страните Национална кухнякойто е фокусиран върху ястия с ниско съдържание на животински мазнини, такива случаи са много по-редки.

Хиперхолестеролемия: основни понятия

Причините за развитието на болестта могат да се крият в гените. Тази форма на заболяването се класифицира като първична хиперхолестеролемия или FH (фамилна хипохолестеролемия). Получавайки от майката, бащата или двамата родители дефектен ген, отговорен за процесите на синтез на холестерол, детето може да има тази болест. При деца SH практически не се диагностицира, тъй като проблемът става забележим само в по-тежки случаи. зряла възрасткогато симптомите станат по-забележими.

Класификацията според Фредриксън е общоприета, въпреки че спецификата на различните нарушения на липидните процеси от нея ще бъде ясна само за специалист.

Вторичната форма се развива при наличието на определени фактори, които са катализатори на заболяването. Освен причините и състоянията, чиято комбинация е най-вероятно да доведе до проблем, има и определени рискови фактори.

Според МКБ 10 - общоприетата медицинска класификация на заболяванията - чистата хиперхолестеролемия има код E78.0 и се отнася до дисфункции на ендокринната система и метаболизма.

Класификацията на заболяването се основава на причините за неговото развитие, но специфичните особености на хода или външните прояви на неговата форма нямат:

• Първичната форма не е напълно проучена, както няма абсолютно надеждни средства за предотвратяването й. Хомозиготна фамилна хиперхолестеролемия се развива, когато анормални гени присъстват и при двамата родители. Хетерозиготна наследствена хиперхолестеролемия (когато генът е в един от родителите) се среща при 90% от пациентите, докато хомозиготната FH е един на милион.
• Вторичен (развива се във връзка със заболявания и метаболитни нарушения);
• Хранителната винаги е свързана с начина на живот на определен човек и се развива поради нездравословни хранителни навици.

Кога се появява хиперхолестеролемията?

В повечето случаи хиперхолестеролемията се провокира от:

1. Диабет;
2. Чернодробно заболяване;
3. хипотиреоидизъм;
4. Нефротичен синдром (NS);
5. Системна употреба на определени лекарства.

Рисковите фактори включват:

• Генетичен (SG);
• Артериална хипертония;
• Прекомерно телесно тегло, което по-често се случва от хранителни зависимости и метаболитни нарушения;
• хиподинамия;
• Постоянен стрес;
• Нездравословни хранителни навици, прекомерна консумация на храни, които повишават холестерола, като пържени яйца в свинска мас;
• Постоянната употреба на алкохол, при която не самият алкохол води до отлагане на плаки, тъй като не съдържа липиди, а „закуската“, която изисква.

В случай, че няколко от горните условия съвпадат, трябва да сте особено внимателни към здравето си и, ако е възможно, да премахнете съществуващите проблеми.

Видео: наследствена хиперхолестеролемия

Външни признаци и симптоми

Като специфичен индикатор, който се разкрива при използване лабораторни методидиагностика (липидограма), хиперхолестеролемия открива висок холестерол в кръвта, общ резултаткоето като цяло е неинформативно, тъй като се състои от липопротеини с висока и ниска плътност и триглицериди. Задача лабораторна диагностикаразделете общия холестерол на компоненти и изчислете какъв ефект имат липопротеините с ниска и много ниска плътност върху стените на артериалните съдове.

В някои (далеч напреднали) случаи заболяването има външни прояви, според които специалистът може да постави доста точна диагноза. Има специфични признаци, които показват вторична или наследствена хиперхолестеролемия:

1. Липоидната арка на роговицата се счита за доказателство за HS, ако пациентът е на възраст под 50 години;
2. Ксантелазма – мръсножълти възли под горен слойепител на клепачите, но те могат да бъдат невидими за нетренирано око;
3. Ксантомите са холестеролни възли, разположени над сухожилията.

По-голямата част от симптома се появява само в резултат на прогресирането на заболяването, което постепенно става тежко и много съпътстващи заболявания.

Диагностични методи

Правилна и надеждна диагноза може да се направи след изследване на липидния спектър, където общият холестерол се разделя на фракции (полезни и вредни) с изчисляване на коефициента на атерогенност. И за да се определи вида на хиперхолестеролемията, могат да бъдат предписани допълнителни изследвания:

• Пълен анализ на анамнезата (като се вземат предвид текущите оплаквания за благосъстоянието), също толкова важно е да се разбере мнението на пациента относно причината за проявата специфични знаци(ксантома, ксантелазма);
• Установяване наличието на ФХ (фамилна хиперхолестеролемия) и други здравословни проблеми, които не са взети предвид преди това;
• Преглед, който включва аускултация и измерване на артериалното налягане;
• Стандартен тест за кръв и урина елиминира възможността за възпаление;
• Дълбок (биохимичен) кръвен тест, който определя нивото на креатинин, захар и пикочна киселина;
• Липидограма, която ви позволява да установите наличието на хиперлипидемия (високи нива на липопротеини);
• Имунологичен анализ;
• Допълнителен генетичен анализкръв между членовете на семейството за идентифициране на генетичен дефект.

Възможни последствия и усложнения

Повечето неприятна последицахиперхолестеролемия - атеросклероза - отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове, които, натрупвайки се, водят до патологични промени в стената, тя губи еластичност, което се отразява на работата на целия на сърдечно-съдовата система. В крайна сметка атеросклеротичните плаки причиняват стесняване на съда и неговото запушване, което може да доведе до инфаркт или инсулт.

Хроничният характер на усложненията с определени последици от заболяването се обяснява с дисфункция на кръвоносната система, в резултат на което се развива исхемия на органи или съдове.

Съдовата недостатъчност е най-опасното усложнение, а нейният остър характер се определя от вазоспазъм. инфаркт и руптура на малки или големи съдове – типични проявипоследствия и съпътстващи хиперхолестеролемични заболявания.

Ако кръвният тест показва висок холестерол (нормата на холестерола в кръвта е по-малка от 5,2 mmol / l или 200 mg / dl), тогава има смисъл да се изследва целият липиден спектър. И когато общият холестерол се повиши поради "вредни" фракции (липопротеини с ниска и много ниска плътност), тогава впоследствие ще трябва да преразгледате начина си на живот, радикално променяйки обичайния начин на живот към по-здравословен и по-полезен.

Видео: какво казват тестовете? Холестерол

Характеристики на храненето при хиперхолестеролемия

Диетата за хиперхолестеролемия е предназначена да има антисклеротичен ефект, премахвайки излишния холестерол от тялото с помощта на определен набор от продукти.

Общите правила за хранене са насочени към нормализиране на метаболизма и формиране на здравословни хранителни навици.

Принципи на хранене при хиперхолестеролемия:

1. Намаляване на количеството мазнини в ежедневната диета.
2. Частично или пълно изключване на храни с високо съдържание на холестерол.
3. Ограничаване на консумацията на всички наситени мастни киселини.
4. Увеличаване на дела на полиненаситени мастни киселини в ежедневната диета.
5. Консумация на големи количества бавни (сложни) въглехидрати и растителни фибри.
6. Ограничаване на количеството сол - не повече от 3-4 грама на ден.
7. Замяна на животински мазнини с растителни.

Хранителните вещества, микроелементите и витамините трябва да формират основата на диетата, за да се намали холестерола в кръвта. Но този процес е доста дълъг и диетата ще трябва да се спазва повече от месец. Диетолозите и лекарите настояват за разнообразни храни и ястия, за да може организмът да функционира нормално.

Какво е категорично изключено?

От какво да се формира диета?

Между полезни продуктиможете да поставите рибата отделно, тъй като дори и най-тлъстите сортове от нея ще се възползват само, но рецепцията рибено маслотрябва да се започне само след консултация с лекар.

По-добре е да изберете постно месо за готвене, в противен случай си струва да отрежете мастния слой от парче. Филе и филе се считат за най-подходящите части за лечебно хранене. Колбаси, колбаси и подобни продукти трябва да бъдат напълно изключени от менюто.

Не се препоръчват почти всички млечни продукти, допустимо е само малко количество обезмаслено мляко.

Продуктите, които понижават холестерола в кръвта, в някои случаи могат да причинят наднормено тегло. Типичен пример са ядките, които, въпреки че се смятат за полезни в борбата с холестеролните плаки, все пак са прекалено калорични. Зеленият чай също ще помогне за почистване на съдовете, но няма да доведе до увеличаване на телесното тегло.

Не трябва да злоупотребявате със силни напитки по време на диета, тъй като дори умерената хиперхолестеролемия (холестеролът в кръвта не надвишава 6,5 mmol / l или 300 mg / dl) изисква спазване на терапевтична диета, която е силно възпрепятствана от алкохола. Смята се, че количеството алкохол на ден не трябва да надвишава 20 мл. При заболявания на сърцето и кръвоносната система алкохолът трябва да бъде изключен като такъв.

Триците и грубото брашно в диетичната схема напълно заместват първокласното брашно и това правило трябва да се спазва при избора на хлебни продукти. Маслени кифлички, бисквити и други сладкиши не се препоръчват, тъй като повечето рецепти се основават на храни с високо съдържание на холестерол.

Зърнените храни и зърнените култури са основен компонент на диетата; лекари и диетолози позволяват приготвянето на зърнени храни с обезмаслено мляко.

Зеленчуковите и плодовите фибри са третият стълб на диетата, тъй като веществото нормализира активността стомашно-чревния тракт, съдържа голям брой микроелементи и помага за прочистване на кръвоносните съдове чрез премахване на холестерола.

Всички изброени по-горе форми и видове хиперхолестеролемия нямат характеристиките на диетични режими. Асортиментът от ястия и хранителният набор от лечебни диети също е идентичен, както и методите за кулинарна обработка на продуктите.

По-добре е да готвите за двойка, както и да варите, задушавате или печете всяка храна. Ако имате проблеми с теглото, лекарите препоръчват наблюдение и гликемичен индекссъдове.

Видео: храни, които понижават холестерола

Стандартни лечения

Нелекарствени основи за лечение на хипохолестеролемия:

• Отслабване;
• Разпределение на физическата активност в зависимост от нивото на притока на кислород (индивидуален избор на програма, като се вземат предвид всички съпътстващи заболявания и тяхната тежест);
• Нормализиране на диетата, строг контрол на количеството на постъпващите вещества в съответствие с обема на натоварванията (отказ от мазни и пържени храни, замяна на мастни протеини с по-малко калорични, увеличаване на дневната порция плодове и зеленчуци);
• Отказ от приемане на алкохол (помага за забавяне на наддаването на тегло, нормализира метаболизма на пикочната киселина, намалява вероятността от странични ефекти при приема на лекарства);
• Ограничаване на тютюнопушенето (позволява да се намали рискът от развитие на патологии на сърдечно-съдовата система, повишава концентрацията на вещества от антиатерогенната група);

Медицинска терапия

статини

Целта им е да намалят холестерола в клетките и да забавят синтеза му от черния дроб. В допълнение, лекарствата допринасят за разрушаването на липидите, имат противовъзпалителен ефект и намаляват риска от увреждане. здрави зонисъдове. Според статистиката пациентите, приемащи статини, живеят по-дълго и са по-малко склонни да получат усложнения от атеросклероза. Въпреки това, лекарствата трябва да се приемат под строг контрол, тъй като с течение на времето статините могат да доведат до увреждане на чернодробната тъкан и някои мускулни групи, т. лабораторни изследванияи липиден спектър и др биохимични показателипо време на лечението се извършват редовно. Статините не се предписват на пациенти, които имат проблеми с чернодробната функция (значително отклонение от нормата функционални тестовечерен дроб).

Езетимиб и сродни лекарства

Тази група трябва да предотвратява усвояването на холестерола в червата, но има само частичен ефект. Факт е, че само 20% от холестерола идва от храната, останалата част се образува в чернодробните тъкани.

Секвестранти на холевата киселина

Тази група вещества насърчава отделянето на холестерола, който е част от мастните киселини. Страничните ефекти от приема им са свързани главно с бързината на храносмилателните процеси, но могат да бъдат засегнати и вкусовите рецептори.

Фибрати

Действието на лекарствата е насочено към понижаване на нивото на триглицеридите, като същевременно повишава концентрацията на липопротеините с висока плътност.

Омега-3 полиненаситени мастни киселини

Веществата регулират количеството на триглицеридите, а също така стимулират работата на сърцето. Както знаете, омега-3 се съдържа в повечето видове. мазна риба, които при липса на проблеми с теглото могат безопасно да бъдат въведени в диетата.

Пречистване на кръвта

При лечението на тежки случаи на хиперхолестеролемия често се налага регулиране на състава и свойствата на кръвта, извеждането й от тялото.

Корекция на структурата на ДНК

В момента може да се разглежда само в бъдеще, но в бъдеще ще се използва за лечение на наследствената форма на заболяването.

Народни средства

Традиционната медицина също е готова да предложи своята помощ, а лечението с народни средства е насочено към понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Ако такъв подход все още може да помогне за справяне с придобитата форма на болестта, тогава с генна мутация всички видове отвари и тинктури със сигурност няма да работят. положително действие. Във всеки случай приемане народни средстваможе да се извърши само след съгласуване на проблема с лекаря. Примери за подходящи рецепти можете да намерите в материала за почистване на кръвоносните съдове от холестерол.

Видео: как да поддържаме холестерола в норма?

Стъпка 2: след плащане задайте въпроса си във формата по-долу ↓ Стъпка 3: Можете допълнително да благодарите на специалиста с друго плащане за произволна сума

Защо холестеролът в кръвта се повишава и как да се справим с него?

В наше време, за съжаление, смъртността от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове е много висока. В повечето случаи, във всички случаи, причините за това, тромбозата и тромбоемболията, са опасни спътници на съдовата атеросклероза. добре и главната причинацелият този позор - висок холестерол в кръвта.

За холестерола

Да започнем с опознаването. Холестерол - органична материя, естествен мастноразтворим алкохол. В тялото на всички живи същества той е част от клетъчната стена, образува нейната структура и участва в транспорта на веществата в клетката и обратно.

Повишеният холестерол в кръвта може да се дължи на много причини и да доведе до увреждане на съдовете и атеросклероза. Но въпреки това тялото се нуждае от него за:

• пластичност на клетъчната стена;
• транспортиране на определени вещества чрез специални механизми в него;
• синтез на витамин D;
• нормално храносмилане, участващи в образуването жлъчни киселини;
• полови хормони, в които е включен.

Разновидности и норми на съдържание

Холестеролът непрекъснато циркулира в тялото с кръвта, от клетките и тъканите до черния дроб за екскреция. Или, обратното, холестеролът, синтезиран в черния дроб, се пренася в тъканите. Транспортът се осъществява в състава на липопротеините - съединения на протеина и холестерола. Освен това има няколко вида от тези съединения:

• LDL - липопротеини с ниска плътност, предназначени да транспортират холестерола от черния дроб до тъканите;
• VLDL - липопротеини с много ниска плътност, пренасят ендогенен холестерол, триглицериди в тялото;
• HDL - липопротеини с висока плътност, транспортират излишния свободен холестерол от тъканите до черния дроб за обработка и екскреция.

От горното става ясно, че колкото по-високо е съдържанието на HDL, толкова по-малко вероятнополучите атеросклероза. Ако количеството на другите му съединения се увеличи в кръвта, това е лош прогностичен знак. Най-вероятно съдовете вече са засегнати от атеросклероза. Съдържанието на триглицериди също е важно. Високото им ниво също е неблагоприятно за съдовата стена и показва повишено разрушаване на VLDL комплекси с освобождаване на холестерол.

На кого се показва анализът и как се предава

Кръвен тест за общ холестерол е интегрална частбиохимичен анализ.
Взема се кръв от вена. Анализът се дава сутрин на празен стомах. Необходимо е да се изключи употребата на мазни храни, алкохол предишния ден. Също така се препоръчва да се въздържате от пушене.

Определянето на холестерола е показано при следните пациенти:

• Хората в риск по наследственост;
• При навършване на определена възраст;
• Страдащи от диабет и хипотиреоидизъм;
• затлъстяване;
• Наличието на лоши навици;
• Жени, които приемат хормонални контрацептиви за дълго време;
• Жени в менопауза;
• Мъже след 35 години;
• При наличие на симптоми на системна атеросклероза.

Защо е повишен?

Има различни причини, допринасящи за хиперхолестеролемията. Те включват:

• Генетично предразположение - наследствено преобладаване на нестабилни холестеролни съединения над HDL;
• Затлъстяване - при пълните хора голямо количество холестерол се отлага в мастната тъкан;
• Неправилно хранене - прекомерна консумация на храни, съдържащи животински мазнини, малко количество фибри и витамини;
• Заседнал начин на живот;
• Съпътстващи хронични заболявания, като захарен диабет или хипотиреоидизъм;
• Тютюнопушене - допринася за повишаване на LDL и VLDL, а също и спазъм на кръвоносните съдове, като по този начин увеличава развитието на атеросклероза;
• Стресът води до съдова лабилност и изостря хиперхолестеролемията.

Как се проявява

Хиперхолестеролемията не се проявява в ранните етапи. Освен това се присъединяват симптомите на развиващо се заболяване:

• компресиращ, притискащи болкизад гръдната кост с ангина пекторис или задух при усилие;
• Остра режеща болка в гръден кошс миокарден инфаркт;
• Замаяност, гадене, нарушено зрение и памет са признаци на атеросклеротични лезии на мозъчните съдове;
• Нарушено съзнание, пареза или парализа на крайниците при инсулт;
• Интермитентно накуцване - болка в долните крайницис увреждане на техните съдове;
• Жълтите петна по кожата са ксантоми, които са подкожни отлагания на холестерол.

Ето защо е толкова важно да се контролират нивата на холестерола при хората в опасностзаболявания на сърцето и кръвоносните съдове поради наследственост или начин на живот.

Как да продължим да живеем

За да намалите холестерола до желаното ниво, ще помогнете за предотвратяване на развитието на системна атеросклероза, диета, промени в начина на живот.

Лечение на съществуваща атеросклероза лекарства, няма да бъде излишна и алтернативната медицина.

Храна

Диетата играе, макар и не най-важната роля, тъй като само 20% от холестерола влиза в тялото с храната, но това е коригиращ фактор. Освен това някои продукти помагат за премахване на излишъка му.

Каква трябва да бъде диетата при хиперхолестеролемия? На първо място, ние изброяваме продуктите, които трябва да бъдат ограничени или напълно изключени от ежедневната диета. Те включват:

• Мазни меса;
• Черен дроб;
• яйчен жълтък;
• Маргарин и майонеза;
• Млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
• Карантии (говежди мозъци - шампион по съдържание на холестерол).

За да се ориентирате в съдържанието на холестерол в основните храни, препоръчваме да използвате таблицата.

Сега помислете за продуктите, които могат и трябва да се консумират с повишаване на холестерола в кръвта и атеросклероза. Препоръчително е да включите в диетата си:

• Бобови растения (боб, грах, соя) – поради високото съдържание на фибри и пектин;
• Пресни билки (спанак, магданоз, зелен луки пера от чесън), който има антиатерогенен ефект;
• Чесън - намалява нивото на холестерола в кръвта;
• Червени зеленчуци и плодове (чушки, цвекло, череши);
• Растителни масла (маслини, слънчоглед);
• Морска храна.

Вашето ежедневно диетатрябва да бъде балансиран, да съдържа всички основни витаминии полезен материал. По-добре е да ядете на части, на малки порции. Избягвайте да ядете висококалорични храни преди лягане.

Дневна рутина и начин на живот

Важен компонент на успешното лечение, в допълнение към диетата, е спазването на определени правила:

• Пълна почивка и сън, най-малко 8 часа;
• Разработване на биоритъм на сън, почивка и хранене;
• Категоричен отказ от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
• Избягвайте стреса и повишения психоемоционален стрес;
• борба по заседнал начинживот (физкултурни минути, отказ от транспорт, ако е възможно да се ходи пеша, лесно бягане);
• Контрол на теглото и адекватно лечениехронични болести.

Народни средства

Народните методи се основават на използването на растения, зеленчуци и плодове, които могат да понижат холестерола и да премахнат излишъка му от тялото.

Едно такова растение е чесънът. Достатъчно е да консумирате 2-3 скилидки чесън на ден и анализът ще бъде нормален. Можете също да приготвите различни инфузии от чесън в комбинация с лимон или, например, мед. За да направите това, завъртете 200 грама обелен чесън в месомелачка, добавете към него две супени лъжици мед и изстискайте сока на един лимон. Всичко се разбърква, затваря се плътно и се охлажда. Консумирайте по чаена лъжичка на ден.

Добър ефект има глогът. От древни времена неговите алкохолни тинктури се използват за укрепване на здравето.

Можете да си приготвите тинктура сами, като смесите половин чаша натрошени плодове и 100 мл алкохол. Тази смес трябва да се влива в продължение на три седмици на тъмно място, като се разбърква от време на време. Можете също така да настоявате за цветя от глог. Сух глог, запарен с вряща вода.

Покълналият ечемик, ръжените трици също са добри, орех. В допълнение, употребата на зелен чай влияе върху нивото на холестерола в кръвта, поради високото съдържание на танин.

лекарства

Ако атеросклерозата вече се е развила или лечението с други методи е неефективно, е необходимо да се прибегне до лекарствена терапия.

Какви лекарства се използват:

1. Статините (Вазилип, Торвакард) са най-разпространените и ефективни лекарства. Лечението със статини е продължително, а при пациенти с атеросклероза е постоянно.
2. Фибрати (Gemfibrozil, Traykor) – най-често използвани при високи нива на триглицериди. Способен да увеличи съдържанието на HDL.
3. Секвестрантите на жлъчните киселини, инхибиторите на абсорбцията на холестерола са по-малко ефективни и се използват рядко.

Лечението на заболяване е много по-трудно и по-скъпо от предотвратяването му. Затова се грижете за здравето си, хранете се правилно и спортувайте и вашите изследвания ще бъдат нормални в продължение на много години.

Холестеролът е органично вещество (липид), намиращо се в клетките на живите организми. Не се разтваря във вода. По-голямата част от него се произвежда от човешкото тяло, главно от черния дроб. Останалото идва от храната. Холестеролът има способността да поддържа стабилността на клетъчните мембрани при различни температури. Без него не могат да се произвеждат витамин D, стероиди и полови хормони (кортизол, алдостерон, тестостерон, естрогени). Основните му функции са следните:

• служи като градивен елемент за всички клетки;
• необходими за жлъчните киселини, които помагат за смилането на мазнините;
• участва във функционирането на мозъка;
• компенсира липсата на антиоксиданти в клетките;
• предпазва клетките от различни видоветоксични вещества;
• участва в дейността на имунната и нервната системи.

Без холестерол тялото не може да функционира нормално.

Но свободно транспортиран през кръвоносните съдове, този липид в големи количества има тенденция да се слепва и да се натрупва, предотвратявайки движението на кръвта. Недостигът му нарушава работата репродуктивна система: способността за зачеване намалява, нивото на либидото намалява, което води до депресия, суицидни състояния, храносмилателни разстройства, захарен диабет. Холестеролът се движи през съдовете с помощта на специфични молекули - липопротеини, сложни съединения на мазнини и протеини. Има два основни вида липопротеини:

• . С тяхна помощ липидът се доставя от черния дроб до други органи.
• висока плътност. С тяхна помощ той се връща обратно от клетките в черния дроб. Там се преработва и изхвърля от тялото.

Дисбалансът на двата вида в полза на липопротеините с ниска плътност се нарича висок холестерол, което води до много заболявания. С такава клинична картина лекарят е изправен пред задачата как да понижи холестерола.

Норма на холестерола в кръвта

За всеки здрав човек има стандартна норма за съдържанието на липопротеини с ниска и висока плътност. Съотношението им показва безопасната степен на холестерол в организма. Това допустима норманараства с възрастта, в зависимост от пола на човека. Наблюдава се и влиянието на сезонността върху допустимото ниво.

За всеки тип холестерол има собствено разрешено ниво, превишаването на което показва нарушения в дейността на тялото. Среден параметърбезопасността за всички възрасти е 5 mmol / l, за липопротеини с ниска плътност - 4 mmol / l.

За точна диагноза често се използва коефициентът на атерогенност, който показва съотношението на общия холестерол към липопротеините с висока плътност. При здрав човек то е равно на три. Ако стойността е по-висока от четири, тогава "лошите" липопротеини започват да се натрупват по стените на кръвоносните съдове и могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.

По правило съдържанието на "лош" холестерол се увеличава с възрастта. Нормите, установени от медицината за жените, са малко по-високи, отколкото за мъжете, въпреки че при първите отлагането на липопротеини с ниска плътност преди началото на менопаузата се компенсира от производството на естрогени. Освен това този показател се повишава и може да варира в зависимост от менструалния цикъл.

Количеството на "добрите" липопротеини не трябва да бъде по-малко от 1 mmol / l.

Какво представлява опасният висок холестерол

Въпреки факта, че нормалното функциониране на човешкото тяло изисква баланс на всички видове липопротеини, на практика по-често има дисбаланс в полза на "лошия" холестерол. Това води до факта, че важна строителна субстанция се превръща във вътрешна опасен враг. Всички човешки клетки се хранят през кръвоносните съдове. Липопротеините с ниска плътност започват да създават препятствия по пътя на кръвта. Съдовете са запушени и повредени. На мястото на увреждане се появяват допълнителни натрупвания на холестерол под формата на плаки. недостатък добро храненеоргани води до техните заболявания. Болест като атеросклерозата е пряко свързана с високия холестерол, който от своя страна е основната причина за следните заболявания:

Както показва медицинска практика, понижаването на холестерола в кръвта може да облекчи общото състояние на тези заболявания и да предотврати необратими последици.

Причини и симптоми на висок холестерол в кръвта

Има няколко теории за това какво причинява повишаване на холестерола:

• генетично предразположение;
• придружаващи заболявания;
• Начин на живот.

Наследственост и генетично предразположение

Изследванията потвърждават, че децата с анамнеза за тежка атеросклероза са по-склонни да развият подобни заболявания, независимо от начина на живот. Често има ситуации, при които патологичните характеристики на структурата на вътрешните органи допринасят за нарушения в кръвоносните съдове.

Придружаващи заболявания

Високият холестерол се провокира от нарушена функция на бъбреците, черния дроб, панкреаса, захарен диабет, хипертония и хипотиреоидизъм. Също дългосрочно лечениенякои лекарства(хормонални лекарства, имуносупресори и др.) предизвиква страничен ефект от растежа на "лошите" липопротеини.

Грешен начин на живот

Основните фактори за появата на преждевременно запушване на кръвоносните съдове включват съвременни лоши навици и небалансирано хранене:

Симптоми на висок холестерол

Разпознайте високия холестерол, причините за който са различни, на ранна фазапочти невъзможно. Симптоматологията на повишаване на съдържанието на лоши липопротеини е доста сложна, тъй като се проявява вече с развити заболявания. Освен това симптомите често са подобни на тези на други заболявания. Най-точната диагноза може да бъде само периодична клиничен анализ. В противен случай можете да разберете за висок холестерол след инсулт или инфаркт. Атеросклерозата е вътрешно заболяване. Условията, при които си струва да мислите за холестерола, са следните:

• сърдечна болка;
• хронична болка в краката, дори при леко натоварване.

Външните признаци на висок холестерол са доста оскъдни:

• ксантомите са бели точки под кожата на клепачите;
• ранната сива коса е признак на високо съдържание на липопротеини с ниска плътност;
• рязък спад на зрението (повече от два диоптъра);
• намаляване на потентността при мъжете;
• поява на мрежи разширени венивени и хемороиди.

Всички тези симптоми могат да бъдат причинени от други причини, с изключение на ксантома - холестеролни натрупвания под горния слой на кожата.

Как да се лекува висок холестерол

Има два подхода за понижаване на холестерола в кръвта: медикаменти и профилактика.

медицински

С този метод лекарите предписват лекарства за понижаване на холестерола - статини. Статините намаляват производството на холестерол в черния дроб. Тези лекарства намаляват вероятността от инфаркт, но имат множество сериозни странични ефекти. странични ефекти.

Статините трябва да се приемат от хора с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. В този случай ще има повече полза, отколкото вреда от употребата на тези лекарства. Понижават холестерола и понижават възпалителни процесив областта на сърцето. Лекарствата действат по следния начин:

• няколко пъти намаляват честотата на инфарктите;
• предотвратяване на исхемичен инсулт;
• спиране на развитието на атеросклероза;
• разрежда кръвта, разширява кръвоносните съдове, облекчава възпалението им.

Въпреки че в тежки случаи статините могат да удължат живота с няколко години, тяхната употреба може да бъде придружена от сериозни странични ефекти:

• мускулно възпаление;
• амнезия:
• чернодробни нарушения;
• безсъние, главоболие, световъртеж;
• гадене, повръщане, диария;
• застойна сърдечна недостатъчност.

За да се намалят страничните ефекти, лекарите предписват лекарството "Коензим Q10".

Превантивен метод за понижаване на холестерола

Промените в начина на живот помагат за понижаване на нивото на "лошия" холестерол: отказ от лоши навици и избор здравословно хранене. Многобройни проучвания показват ефективността на умерените физическа дейностза баланс на холестерола. Освен това плуването, лекият джогинг, ходенето подобряват нарушеното кръвообращение, укрепват стените на кръвоносните съдове и допринасят за изтичането на венозна кръв.

Подобрява общото състояние на организма спирането на тютюнопушенето и Алкохолни напитки. Премахва възпалението и задръствания. Физиотерапияпомага да се отървете от наднорменото тегло. Въпросът е, че натрупаното мастна тъканОбслужва се именно от „лошите“ липопротеини, които се произвеждат в големи количества от черния дроб за това.

Поддържането на здравословен начин на живот може да бъде както превенция на атеросклерозата в ранен стадий, така и облекчаване на симптомите в напреднали форми.

Какво премахва холестерола от тялото

Много хора се интересуват как да премахнат холестерола от тялото чрез диета. Тъй като около 25% от холестерола влиза в тялото с храната, е възможно да се повиши концентрацията на "добрите" липопротеини с помощта на свежи зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни. Те са богати на фибри, които премахват излишния холестерол от клетките. За да могат фибрите да извършат своята детоксикираща дейност, са необходими много течности, затова лекарите съветват да ги осигурите сами. чиста водав обем най-малко два литра на ден.

Един от ефективни растенияв борбата срещу атеросклерозата е чесънът. Богато е на алицин, силен антиоксидант, който прави стените на кръвоносните съдове еластични и премахва излишните "лоши" липиди. Традиционната медицина за тези цели използва рецепти на основата на живовляк, копър, семена от краставици, конски кестен, глог.

Редовно пиене зелен чайводи до същия положителен ефект.

Витамин B3, съдържащ се в пълнозърнестия хляб, пълнозърнестите храни, маята, гъбите, намалява количеството на липопротеините с ниска плътност и увеличава количеството на "добрите" липопротеини. Витамин С намалява артериалната пропускливост, подобрява метаболизма, нормализира баланса на холестерола.

Как да се храним с висок холестерол

Основата на здравословното хранене е да се консумират много растителна храна. Необходимо е постепенно да се намали консумацията на животински мазнини, да се изоставят ястията, които съдържат Наситените мазнини: полуфабрикати и бързо хранене. Те изхвърлят отпадъци кръвоносни съдове вредни вещества. Заменете ги с морски дарове, които предпазват кръвоносната система от разрушаване. Трябва също да ограничите консумацията на захар и сладкарски изделия, преминете към растително масло: слънчоглед, ленено семе, маслина. Експертите също отбелязват ползите от ядките, като съветват да се използват различни видове ежедневно.

Пълен отказ от свинско, патешко, масло, колбаси и колбаси драстично понижава холестерола. Полезно е да включите в менюто водорасли, които разреждат кръвта и предотвратяват тромбозата. Фосфолипидите в големи количества се намират в варива, комбинират се с „добрите“ липопротеини и засилват лечебния ефект.

Човек, който има здравословни хранителни навици, няма да трябва да мисли как да се отърве от холестерола.

Добавки, които се борят с холестерола

Някои лекари препоръчват включването на хранителни добавки (БАД) в диетата за холестерол, които имат малко странични ефекти и са направени на естествена основа. Те нежно нормализират нивото на "лошите" липопротеини в кръвоносна система, не предоставят вредно влияниевърху черния дроб при продължителна употреба. Хранителните добавки блокират ензимите, които повишават холестерола. Трябва да се отбележи, че добавките не могат да компенсират лошите навици в храненето и начина на живот, те само допълват основните. медицински мерки. Популярни са следните:

1. "Водорасли Оптима". Премахва отпадъчните продукти от тялото.
2. Антиоксидант Аргилавит. Отстранява радионуклидите, нормализира холестерола, действа като сорбент.
3. "Фибропект лимонови сини сливи". Изчиства атеросклеротичните плаки, намалява съдържанието на липопротеини с ниска плътност.
4. Вита Таурин. Нормализира захарта, предотвратява образуването на плаки.
5. Лецитин на гранули. Естествен източник на фосфолипиди.
6. "Артемизин". Показан при диабет и висок холестерол.
7. "Хитозан Евалар". Блокира производството на "лоши" липопротеини.

Понижаването на нивата на холестерола е само един от ефектите върху целия набор от заболявания, които предизвикват този процес. Важно е да се разбере, че лекарството се бори със симптомите. болестта на двадесет и първи век. По-лесно е да се предотврати заболяването, отколкото да се премахнат симптомите му по-късно. Модерен мощни лекарстваможе драстично да намали количеството на холестерола в тялото, но в същото време се появяват нови неочаквани нарушения на човешкото функциониране. Много въпроси все още чакат отговор. Може само недвусмислено да се каже, че превантивните мерки от самото начало ранна възрасти периодични медицинско наблюдениепомагат за отлагането на съдовите заболявания за по-дълъг период.

Холестеролът е наш приятел и враг едновременно. В нормални количества това е необходимо съединение за правилното функциониране на тялото, но ако нивото на холестерола в кръвта се повиши, тогава той се превръща в тих враг на човешкото здраве, увеличавайки риска.

В тази статия ще говорим за това какво е холестерол, причините и симптомите на повишени нива и как състоянието може да бъде диагностицирано. Също така помислете възможни методилечения и мерки, които всеки човек може да предприеме, за да намали нивата на холестерола в кръвта.

Какво представлява холестеролът?

Холестеролът се намира във всяка клетка на човешкото тяло и има важни функции. Попълването на запасите от холестерол се извършва както отвън, тоест с храна, така и чрез производство в самото тяло.

Холестеролът е органично съединение - естествен мастен (липофилен) алкохол, не се разтваря във вода и съответно в кръвта. Транспортира се в тялото чрез липопротеини.

Има 2 вида липопротеини:

• Липопротеини с ниска плътност (LDL, LDL) - холестеролът, пренасян от тези липопротеини, е известен като "лош" холестерол.
• Липопротеини с висока плътност (HDL, HDL) носят така наречения „добър“ холестерол.

Холестеролът в човешкото тяло изпълнява 4 основни функции, без които човек не би могъл да съществува:

• Той е част от клетъчната мембрана.
• Служи като основа за производството на жлъчни киселини в червата.
• Участва в разработката.
• Осигурява производството на определени хормони: стероидни полови хормони и кортикостероиди.

Причини за висок холестерол в кръвта

Високият холестерол е основен рисков фактор за развитието на миокарден инфаркт. Намаляването на нивото на липопротеините в кръвта значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Високите нива на LDL водят до образуването на атеросклеротични плаки в съдовете, докато HDL пренася холестерола в черния дроб за отстраняване от тялото. Образуването на плаки е част от процес, който стеснява лумена на артериите () и ограничава притока на кръв.

Високият холестерол е резултат от променливи, т.е. променливи и непроменими рискови фактори. Двата основни рискови фактора са диетата и физическа дейностса силно модифицируеми, което означава, че рискът може да бъде намален и вероятността от висок холестерол.

Ограничаването на приема на мазнини помага за регулиране на нивата на холестерола. По-специално, необходимо е да се ограничи консумацията на продукти, които съдържат:

Месо, сирене и яйчни жълтъциизточници на холестерол.

• Холестерол от животински продукти като яйчни жълтъци, месо и сирене.
• Наситените мазнини се съдържат в някои меса, млечни продукти, шоколад, печива и дълбоко пържени храни.
• Трансмазнините се съдържат в някои пържени и преработени храни.

Наднорменото тегло или затлъстяването също може да доведе до по-високи нива на LDL в кръвта, така че е важно да отделяте достатъчно време за физическа активност.

Основните причини за високи нива на холестерол са генетични. Високите нива на LDL са пряко свързани с фамилна анамнеза за хиперхолестеролемия.

Анормалните нива на холестерола могат да имат и вторични причини:

• Чернодробно или бъбречно заболяване
• Синдром на поликистозни яйчници
• Бременност или други състояния, които повишават нивата на женските хормони
• Слаба активност на щитовидната жлеза
• Лекарства, които повишават LDL и понижават HDL: прогестини анаболен стероиди кортикостероиди.

Симптоми на висок холестерол

Сам по себе си високият холестерол, освен че е рисков фактор за други заболявания, няма никакви признаци или симптоми. Ако по време на рутинни кръвни изследвания повишените нива на холестерола останат незабелязани, тогава това носи тиха заплаха от сърдечен удар и.

Диагностика

Повишените нива на холестерол могат да бъдат диагностицирани само чрез кръвен тест. Много експерти съветват да се проверяват нивата на холестерола на всеки 5 години за всички хора на възраст над 20 години.

Тестът за холестерол се извършва на празен стомах, трябва да се въздържате от ядене, пиене и лекарства за 9-12 часа преди тестовете. Така показанията на LDL холестерола ще бъдат по-точни.

По-долу са различни нивата на холестерола, които помагат да се определи индивидуалният риск от инфаркт.

LDL холестерол

• Оптимално ниво: по-малко от 100 mg/dL
• Близо до оптималното: 100-129 mg/dL
• Горна граница: 130-159 mg/dl
• Високо ниво: 160-189 mg/dL
• Много високо ниво: 190 mg/dl и повече

общ холестерол

• Желателно: По-малко от 200 mg/dL
• Горна граница: 200 - 239 mg/dL
• Високо ниво: 240 mg/dL или по-високо

HDL холестерол

• Ниска: 40 mg/dL
• Високо ниво: 60 mg/dL или по-високо

В момента, вместо да се предписват многобройни лекарства за понижаване на холестерола, се препоръчва да се ръководи от малко по-различни принципи. Експертите са идентифицирали 4 групи пациенти, които вероятно ще се възползват от лечението със статини за предотвратяване на първично и вторично сърдечно-съдово заболяване:

1. хора с атеросклероза.
2. Хора с ниво на LDL холестерол над 190 mg/dL и фамилна анамнеза за хиперхолестеролемия.
3. Хора на възраст от 40 до 75 години с диабет и нива на LDL холестерол от 70-189 mg/dl без данни за атеросклероза.
4. Хора без данни за ССЗ или диабет, но с ниво на LDL холестерол от 70-189 mg/dL и 10-годишен риск от атеросклеротично ССЗ над 7,5%.

Лечение и профилактика на висок холестерол

За всички хора с високо нивохолестерол, включително тези, които се лекуват с лекарства, се препоръчват 4 промени в начина на живот. Тези мерки ще намалят риска коронарна болестинфаркт на сърцето и миокарда:

1. Яжте здравословна за сърцето диета. Избягвайте храни с високо съдържание на наситени мазнини, яжте повече зеленчуци, плодове и храни, богати на фибри.
2. Редовна физическа активност.
3. Да откажа цигарите.
4. Постижения и поддръжка здравословно теглотяло.

Липидопонижаваща терапия

Лекарствената липидопонижаваща терапия зависи от нивото на холестерола на отделния пациент и други рискови фактори. Статините обикновено се дават на хора с повишен рискинфаркт, когато положителните промени в начина на живот не водят до желаните резултати.

Лекарствата за понижаване на холестерола като статини се препоръчват въз основа на общия сърдечно-съдов риск, когато нивата на холестерола са между 130 и 190 mg/dL.

Статини, известни също като инхибитори HMG-CoAредуктазите са основната група лекарства за понижаване на холестерола. Други лекарства са селективни инхибитори на абсорбцията на холестерол: фибрати, смоли, ниацин.

Примери за статини:

• Аторвастатин ( търговска марка Lipitor)
• Флувастатин (Лескол)
• ловастатин (мевакор)
• Правастатин
• Розувастатин калций (Crestor)
• Симвастатин (Зокор)

Безопасност на статините

Предписване на статини и техните странични ефекти в последните годинипредизвика сериозни спорове в медицинската общност. Несъмнено голям брой пациенти имат голяма полза от употребата на статини за понижаване на холестерола и намаляване на риска от инфаркт, но в същото време значителен брой от тези пациенти изпитват странични ефекти от тази група лекарства, включително статинова миопатия, умора и риск от развитие диабет. Проучванията показват, че около 10-15% от хората, приемащи статини, развиват миопатия и миалгия.

Статини, които действат чрез инхибиране HMG-CoAредуктаза също оказват негативно влияние върху производството на коензим Q10 в организма, което е важен компонентпроизводство на енергия в мускулите и мозъка. Известно е, че коензим Q10 е концентриран в сърдечния мускул и при ниско ниво на този антиоксидант се увеличава отрицателният ефект върху сърцето.

Ефектът на статините върху синтеза на коензим Q10 и витамин D се свързва с болка в мускулитеи умора. Преминаването към друго лекарство или промяна в начина на живот за понижаване на холестерола може да помогне за облекчаване на статинова миопатия и други. нежелани ефектитези лекарства.

Десет години риск от инфаркт

Нивото на холестерола в кръвта играе важна роля за вероятността от инфаркт през следващите 10 години. Има различни калкулатори, които ви позволяват да оцените риска от сърдечно-съдови заболявания въз основа на няколко данни:

• Възраст
• Нивото на холестерола в кръвта
• Пушенето
• Артериално налягане

Оценката на риска ви позволява да управлявате начина си на живот и други мерки за понижаване на холестерола и по този начин да намалите шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания, които водят до инфаркт и инсулт.