Въпреки постоянното информиране на населението за мерките за предотвратяване на сърдечни заболявания, хората продължават да се самоунищожават. Пренебрегването на здравословния начин на живот продължава да увеличава процента на смъртните случаи от инсулти и инфаркти. Но това може да го удължи с няколко десетилетия.

Хранене и физическа активност

Диетата и профилактиката на заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове са тясно свързани. Балансирана диетаиграе ключова роля в борбата срещу сърдечните заболявания. Учените са доказали, че основната причина за лошо кръвоснабдяване е атеросклерозата. защото висок рискразвитие на атеросклероза, хората над 40 години трябва да преразгледат ежедневното си меню като превантивна мярка.

Първо, препоръчително е да се ограничи приема на сол. норма готварска солна ден, според стандартите на СЗО - 5 г на ден. Голяма концентрация на сол има в полуфабрикатите, бързото хранене, продуктите с Хранителни добавки(особено когато в състава присъства мононатриев глутамат).

Второ, в менюто трябва да преобладават:

Начинът на приготвяне също е важен: желателно е да се консумират по-малко пържени храни. По време на печене храните запазват повечето от витамините, а при пържене те се унищожават, освен това се образуват канцерогени, които отравят човешкото тяло.

Злоупотреба сладкарски изделия, мазните храни влияят негативно на състоянието на стените на кръвоносните съдове: кръвоносните линии се задръстват с холестеролни отлагания.В резултат на това човек развива хипертония, атеросклероза, в най-лошия случай това води до инфаркт.

Никакви лекарства и системи за прочистване на тялото няма да помогнат при сърдечни заболявания, ако пациентът продължава да яде храни с високо съдържаниехолестерол.

Хиподинамия - бавна смърт модерни хора. Хората вече не трябва да ловуват, за да получат храна, така че се движат по-малко. Преобладаващата част от професиите са свързани с работа на компютър, офис работницистрадат от остеохондроза, хемороиди, херния и разбира се, затлъстяване. Но елементарното туризъмили отказването от лифта може да замени лекарства за болки във врата или гърба.

За здрави хора първична профилактикасърдечно съдови заболяваниязадължително включва минимална физическа активност.

Физическата култура осигурява здравен ефектвърху състоянието на двата съда и тялото като цяло:

Разбира се, Физическа култураНе е панацея за всички болести. Освен това при вторичната профилактика упражненията имат редица ограничения. На пациентите с хипертония е забранено да извършват резки махове с ръце и наклони, които увеличават притока на кръв към главата.

Обратна връзка от нашия читател - Алина Мезенцева

Наскоро прочетох статия за натурален крем"Пчелен Спас Кестен" за лечение на разширени вени и почистване на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци. С помощта на този крем можете ЗАВИНАГИ да излекувате ВАРИКОЗАТА, да премахнете болката, да подобрите кръвообращението, да повишите тонуса на вените, бързо да възстановите стените на кръвоносните съдове, да почистите и възстановите разширени венивкъщи.

Не бях свикнал да вярвам на никаква информация, но реших да проверя и поръчах един пакет. Забелязах промените след седмица: болката изчезна, краката спряха да "бръмчат" и да се подуват, а след 2 седмици венозните конуси започнаха да намаляват. Опитайте и вие, и ако някой се интересува, тогава по-долу има линк към статията.

Системите за физическа активност трябва да отчитат възрастта на човека, наличието на хронични патологии.Физическата култура за профилактика на съдови заболявания трябва да бъде редовна. Продължителност и интензивност на обучението за профилактика на заболяванията сърдечно- съдова системаняма значение.

AT превантивни целиполезен:

• плуване;
• разходка с велосипед;
• тенис;
• различни методи за дихателни упражнения;
• каране на ски.

За здравия човек профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания се състои в минимална физическа активност и здравословно хранене.
Изключване на тютюнопушене и алкохол

Само мързеливите не говореха за влиянието на състава на цигарите върху кръвоносните съдове. Проблемът е, че докато младите се чувстват здрави, те не мислят за бъдещето.

И ако физическата култура е популярна сред младите хора, тогава нито семейството, нито властите, нито социални работници. За профилактика на съдови заболявания е необходимо да се откажете от пушенето. Никотинова зависимосте навик на ръцете. Но да се отървете от него е изключително трудно, дори да знаете как цигарите влияят на кръвоносните съдове:

Резултатът от постоянната употреба на цигари е развитието на атеросклероза, развитието на артериална хипертония. Редовното пиянство причинява голяма вреда на кръвоносните съдове. След като попадне в организма, алкохолът за кратко разширява кръвоносните съдове, след което настъпва техният спазъм.

За лечение на ВАРИКОЗА и почистване на кръвоносните съдове от кръвни съсиреци препоръчва Елена Малишева нов методНа базата на крем от разширени вени. Съдържа 8 полезни лечебни растения, които имат изключително висока ефективностпри лечение на ВАРИКОЗА. В този случай се използват само естествени съставки, без химикали и хормони!

Връзката между злоупотребата със силни алкохолни напитки и заболяванията на сърдечно-съдовата система е очевидна: съдовете се изчерпват, етанолтрови сърцето и води до инфаркт дори в млада възраст.

Алкохолът парализира нервни окончания, които контролират разширяването и свиването на лумена на кръвоносните съдове. Това състояние води до повишен кръвен поток, спукване на малки капиляри и силно кървене.

Да не приемаш за цял живот лекарства, като превантивна мярка е достатъчно да спрете да пушите и да ограничите консумацията на алкохол.

Препарати

Приложение лекарстваза подобряване на съдовия тонус включва само вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Принцип вторична профилактикае за предотвратяване на повторна поява на сърдечно или съдово заболяване. Здрави хоране се нуждаят от уговорка специални средстваза укрепване на съдовия тонус.

В зависимост от конкретното заболяване, лекарят може да предпише:

При съществуващи заболяванияна сърдечно-съдовата система е необходимо да се подложат на прегледи като вторична профилактика:

Но дори и след минали заболяваниядиетата и физическата култура не стоят настрана: превенцията е ефективна само с интегриран подход.

Профилактика на патологии на сърцето и кръвоносните съдове при деца

Напълно възможно е да се предотврати сърдечно заболяване, дори ако детето има наследствена предразположеност. Основната задача на родителите е да осигурят добро храненедете и редовна дозирана физическа активност.

Като превантивна мярка за всяко съдово заболяване, детето трябва да прекарва поне два часа на ден на чист въздух.

Физическото възпитание в живота на детето се превръща в една от основните гаранции за здраве. Дете след 5 години се нуждае от 30 минути умерена физическа активност.

Може да е:

• бързо ходене;
• разходка с велосипед;
• баскетбол, волейбол;
• ритмични танци;
• игра на футбол.

При този начин на живот проблемите със сърцето или кръвоносните съдове не застрашават бебето. Естествено, храненето също е важно. Учените са доказали, че в семейството дебели хорадетето е с наднормено тегло. Хранителните навици на родителите играят роля тук. Закуски за движение, сандвичи, хранене на дете със сладкиши влияят негативно не само на здравето, но и на психиката на децата.

В профилактиката сърдечно-съдови нарушенияможе да се включи и закаляване. Метод на въздействие върху тялото ниски температуриукрепва съдовия тонус и дихателната функция.

Но трябва да има компетентен подход към тази превантивна мярка: разрушаването с понижаване на температурата може да доведе до настинки.

Най-добрата превенция на сърдечно-съдовите заболявания при децата е примерът на родителите му: непушачи, непиещи и водещи активно изображениеживот.

Сърдечно-съдови заболяванияса водещата причина за смърт сред населението. Хората са забравили да си почиват, а за здраво сърце е необходим режим на сън и почивка. Хроничният стрес убива огромен брой от възрастното работещо население всеки ден.

Профилактиката на съдовите заболявания се състои в прости правилаздравословен начин на живот.Следвайки препоръките, можете да удължите пълното съществуване без болести в продължение на няколко години.

ВСЕ ОЩЕ ЛИ МИСЛИШ, ЧЕ Е НЕВЪЗМОЖНО ДА СЕ ОТЪРВЕШ ОТ ВАРИКОЗАТА!?

Опитвали ли сте някога да се отървете от ВАРИКОЗАТА? Съдейки по факта, че четете тази статия, победата не беше на ваша страна. И разбира се, знаете от първа ръка какво е:

• чувство на тежест в краката, изтръпване ...
• подуване на краката, по-лошо вечер, подути вени...
• подутини по вените на ръцете и краката...

Сега отговорете на въпроса: подхожда ли ви? Могат ли да се понасят ВСИЧКИ ТЕЗИ СИМПТОМИ? И колко усилия, пари и време вече сте „изтекли“. неефективно лечение? В края на краищата рано или късно СИТУАЦИЯТА ЩЕ СЕ ВЪЗНОВИ и единственият изходще само хирургична интервенция!

Точно така – време е да започнем да слагаме край на този проблем! Съгласен ли си? Ето защо решихме да публикуваме ексклузивно интервюс ръководителя на Института по флебология на Министерството на здравеопазването на Руската федерация - В. М. Семенов, в който той разкри тайната на метода на пени за лечение на разширени вени и пълно възстановяванесъдове. Прочетете интервюто...

Сърдечните заболявания при децата са доста често срещан проблем. Те се развиват както при юноши, така и при кърмачета. Сърдечните заболявания намаляват продължителността на живота и са една от най-големите причини внезапна смърт. Родителите трябва внимателно да наблюдават живота си и живота на децата си, защото развитието на много патологии може да бъде предотвратено.

Сърдечни заболявания при деца

Сърдечните заболявания са вродени и придобити. Мнозинство вродени патологииДиагностицира се в пренаталния етап от развитието на бебето. Много от тях могат да бъдат елиминирани само с помощта на хирурзи.

Придобитите могат да възникнат независимо от възрастта. Причините за това могат да бъдат различни: от инфекция в детството до заболяване на майката по време на периода на раждане на бебе.

Чести заболявания на сърдечно-съдовата система (CVS):

1. аритмия. Патологично състояниесърцето, при което има нарушение на ритъма, свиването и последователността на възбуждане на сърдечния мускул. Заболяването може да се прояви независимо от възрастта, често след сериозни нарушения нервна система. При здрави деца има аритмия. Отбелязва се на фона на физическо натоварване, под въздействието на топлина или силни емоционални сътресения.
2. Синдром на вегетативно-съдова дистония (VVD).Диагностициран поради изразен цялостен комплекс различни симптоми. Проявява се при деца под формата на сърдечни, респираторни, невротични синдроми, вегетативно-съдови кризи, синдром на нарушение на терморегулацията. За Лечение на VSDпри деца се използват медицински, физиотерапевтични, психологически методи.
3. Малформации и аномалии в развитието на CCC. Такива проблеми се проявяват дори на вътрематочния етап на развитие. Отрицателна външни факторикоито са засегнали жена на 4-8 седмица от бременността (отложена вирусни заболяваниякато грип, рубеола, хронични болести, работа в опасни производства, лечение с лекарства, наследствен фактор, лоши навици).

Броят на децата, страдащи от сърдечни заболявания, се увеличава всяка година. Стресови състояния, лошо хранене, лошо екологична ситуация- всичко това се отразява негативно на децата. преди училищна възраст. Много от тях стават инвалиди. Всичко се утежнява от факта, че детето не може ясно да изрази оплакванията си, така че повечето заболявания се диагностицират само при преглед от лекар.

Не пропускайте часовете си при педиатър.

„Бели“ и „сини“ пороци

В допълнение към вродената и придобита класификация на заболяванията, има:

1. Дефекти на мястото на дефекта (в митралната, аортната, трикуспидалната клапа или овалния отвор).
2. Също така на анатомични променив сърдечния мускул (стеноза, коарктация, атрезия, хипоплазия, както и дефект в сърдечните структури).
3. Според степента на патология, въз основа на хемодинамичните данни (1, 2, 3 и 4 градуса).

Според хемодинамичните параметри дефектите се разделят на:

• "бял";
• "син".

При първия тип дефекти има изтичане на кръв отляво надясно. Не се отбелязва смесване на артериална и венозна. Във втората форма - има отливка венозна кръвв артериалните, характеризиращи се с цианоза.

Те включват:

• Болест на Fallot.
• Транспониране на големите съдове.
• Общ артериален ствол.
• Атрезия на трикуспидалната клапа.

Доскоро повечето от тези патологии отнемаха живота на децата, често дори на пренаталния етап на развитие. Сега на такива деца се оказва помощ, претърпяват сложни операции и не само оцеляват, но някои от тях имат шансове за пълно възстановяване.

Сърдечни заболявания при юноши

Родителите трябва Специално вниманиесъсредоточете се върху здравето на детето юношеството. През този период той расте бързо, а сърдечният мускул също се увеличава. Такива промени могат да провокират развитието на различни заболявания на CCC:

1. Пролапс на бикуспидалната клапа. Патология, при която има неизправност на клапата, разположена между лявото предсърдие и вентрикула.
2. Невроциркулаторната дистония е многофакторно заболяване, което може да възникне на фона на стресови ситуации. Характеризира се с първични функционални нарушения на дейността на сърдечно-съдовата система, които се основават на неневрозни или органична патологиянервен и ендокринни системинесъвършенство или дисрегулация автономни функции.
3. VSD - комплекс общи проблеми, които често се появяват в тази възраст поради преструктурирането на тялото. Тялото на тийнейджър расте бързо и CCC не се справя с него. Следователно такава диагноза може да бъде поставена на почти всеки втори човек на възраст 13-16 години. Вътрешните органи получават по-малко кислород, наблюдава се тахикардия и главоболие.

важно! При VVD може да има болка в областта на сърцето, тахикардия или обратно - брадикардия, лошо настроение, чувство на депресия, сълзливост. Детето става подозрително, отбелязват резки капкинастроения, появяват се неоснователни страхове, които могат да доведат до състояние на депресия.

Кога да включите алармата:

• появата на недостиг на въздух;
• цианоза или прекомерна бледност на отделни области;
• подпухналост;
• суха кашлица;
• болка в областта на сърцето;
• сърдечни шумове или тахикардия.

Във всеки случай, без съвет от специалист не може да се направи. Необходимо е да се извърши задълбочен преглед и да се следи състоянието на заболяването. Много от тях се лекуват в ранните етапи и не се усещат в зряла възраст.

Сърдечна гърбица: какво е това, причините за образуването

Това е образуването на заоблена изпъкналост на нивото на гръдната кост. Възниква поради вродени сърдечни патологии. В 6-то и 7-мо междуребрие се виждат удари на сърдечния мускул. Има и цианоза на устните и лицето на детето. Отбелязват се болка в областта на сърцето, кашлица, дрезгав глас, пристъпи на хълцане. За да се отървете от сърдечната гърбица, трябва да премахнете основната причина - вродена патология на сърцето. След прегледа кардиохирургът ще Ви каже какво да правите и ще Ви предпише операция. Самолечението в такива случаи може да бъде фатално.

Характеристики на CCC на тийнейджър

Масата на сърцето на детето спрямо тялото му е много по-голяма от тази на възрастен. Съответно пулсът е по-висок. С възрастта намалява, но пубертетотново има скок.

С растежа на тялото расте и вътрешни органи. Понякога има такава картина, че CCC кухините се увеличават по-бързо от лумена на клапанните отвори на основните вени. В тази връзка се разкрива синдромът на "младото" сърце.

Има три форми:

• митрален;
• синдром на тийнейджърско "капково" сърце;
• хипертрофия на органи.

С нарастването на детето нараства и броят на кръвоносните съдове.

Рискови фактори

Всеки човек има свое собствено предразположение към определени заболявания. Ако следвате съветите на специалистите, тогава рискът от развитие на тези заболявания или влошаване на състоянието е сведен до минимум. Какво трябва да знаете, за да се подготвите правилно?

Фактори за развитието на вродени сърдечни патологии:

• Наследява се от близки роднини.
• Лоши навици на майката на детето по време на бременност и преди зачеването.
• Инфекция на етапа на вътрематочно развитие.
• Майката има диабет и хипертония.
• Наранявания, получени по време на раждане.

Придобитите ССЗ възникват поради:

• Използването на продукти с страхотно съдържаниехолестерол.
• Наличие на артериална хипертония.
• Наднормено тегло.
• Заседнал и неактивен начин на живот.

Ако родителите планират бременност, те трябва да обърнат необходимото внимание на начина си на живот. В крайна сметка много заболявания на сърдечно-съдовата система не биха могли да бъдат при дете, ако родителите се държаха правилно.

Предотвратяване

За да бъде здраво не само отделно дете, но и бъдещите поколения като цяло, обществото трябва да разбере важността предпазни мерки. И така, основните правила:

1. Балансирана диета. Детето трябва да се храни според възрастта си. Трябва да го предоставите свежи зеленчуци, плодове, достатъчно количество месо и млечни продукти.
2. Физически упражнения. Детето може да посещава спортни клубове или клубове по танци или просто да се разхожда на чист въздух всеки ден.
3. Контрол на теглото на детето. AT последните годинидецата и юношите значително са се „възстановили“. Не пренебрегвайте проблема, трябва да се свържете с специалист при първите признаци.
4. Напълно се откажете от лошите навици.
5. Следете здравето на детето и в случай на бърз растеж не забравяйте да посетите лекар.

Тези правила по никакъв начин не ограничават детето. Напротив, те ще ви помогнат да живеете пълноценно и да не зависи от заболяванията на CCC. Сърдечните заболявания както при юноши, така и при деца се лекуват комплексно. Основното е да се консултирате с лекар навреме. Всяко заболяване на CCC е много опасно и в случай на ненавременно лечениеможе да има непоправими последици.

Профилактиката на заболяванията на сърдечно-съдовата система се състои от набор от мерки, общи за повечето от тези заболявания, но някои заболявания, разбира се, изискват отделен подход.

Заболяванията на сърдечно-съдовата система възникват на базата на нервно-психичен стрес. Затова намаляването на техния брой и интензивност е най-силно профилактичносрещу всички сърдечно-съдови заболявания. ССЗ е „проблемът на века” и заема твърдо първо място в структурата на заболеваемостта, смъртността и инвалидността на възрастното население.

AT последно времесе признава фактът на "подмладяване" на ССЗ сред деца от всяка възраст.

През последните 10 години заболеваемостта сред децата и юношите се е увеличила 1,5 пъти, а броят на децата, регистрирани с тази патология, се е увеличил 2,5 пъти. И профилактика и активно лечение CVD при деца е по-ефективен, отколкото при възрастни. Има рискови фактори, водещи до развитие на ССЗ. Познавайки тези фактори, можете да управлявате здравето си и да избегнете много заболявания, които водят до смърт и увреждане.

Основните или "основните" рискови фактори за развитието на атеросклероза - основната причина за ССЗ - са хиперхолестеролемия (повишени нива на холестерол в кръвта - прибл. кор.), артериална хипертонияи пушене. И има фактори, чието влияние върху развитието на сърдечни заболявания може да се проследи по-малко ясно. Това е наследствена обремененост за сърдечносъдови заболявания, наднормено теглотяло и затлъстяване, ниско физическа дейност, стрес, диабети злоупотреба с алкохол. Комбинацията от фактори повишава риска от развитие на сърдечни заболявания от 3-10 пъти. Разпространението на такива фактори при деца и юноши е изключително високо. Концентрацията на "рисковите фактори" нараства с юношеството.

Вродени и придобити сърдечни заболявания, които са една от основните причини за заболеваемост и смъртност при децата. Те включват вродени и придобити сърдечни дефекти, заболявания на миокарда.

Броят на децата, страдащи от т.нар функционални нарушения на сърдечно-съдовата система. Всяка година регистрираме нарастващ брой сърдечни аритмии.

За разлика от възрастните, при децата нарушенията на сърдечния ритъм и проводимостта често протичат безсимптомно и в 40% от случаите се откриват случайно. При навременна и правилна диагноза аритмиите се лекуват добре и 90% от децата се възстановяват.

В покой нормалната здравословна сърдечна честота при възрастен е 60-80 удара в минута. При децата е различно и зависи от възрастта.

Например, пулсът на новородено дете е 140-150 удара в минута, едногодишно дете е 120, дете на 5 години е 100, а тийнейджър на 15-18 години, като възрастен, е 70. удари в минута.

При хора, които спортуват или правят ежедневни упражнения физическо тялосърдечната честота може да бъде под 60 удара в минута

Причините за инфаркт на миокарда при деца са коренно различни от причините, водещи до инфаркт на миокарда при възрастни. Повечето обща каузапри възрастни - атеросклероза.

При децата се среща изключително рядко, а причините са вродени аномалииразвитие коронарни артерии, кардиомиопатия и сърдечни тумори.

Сърдечните заболявания засягат хора от всички възрасти. всеки възрастова категориясе различава в структурата на заболяването. AT детство- това са вродени сърдечни дефекти, вегетативно-съдова дистония, нарушения на сърдечния ритъм.

Трябва да се помни, че само хора със здраво сърце трябва да се занимават със спорт. Преди детето да започне да се занимава със спортна секция, той трябва да се подложи на ЕКГ. Ако има промени, това се показва допълнителен преглед- ЕКГ с дозирано физическо натоварване, ехография на сърце и консултация със специалист кардиолог. Децата, участващи в спортни секции, трябва да преминават годишен медицински преглед. Но спортът и физическата активност не са едно и също нещо. Децата трябва да се движат.

Болестите на органите на кръвообращението заемат едно от водещите места в структурата на смъртността в света. наследствено предразположениеиграе съществена роляв развитието на тези заболявания. Но често самият човек е виновен за тяхното изпълнение. Има група рискови фактори, които увеличават вероятността от развитие на тази патология.

Храна. Колкото и странно да изглежда на пръв поглед, работата на сърцето ни до голяма степен зависи от това какво ядем. Всъщност в зависимост от това ще има ниво на холестерол в кръвта и това е пряко свързано със състоянието на съдовете и тяхната еластичност. И така, при излишък на холестерол започва да се развива атеросклероза, причината за която е запушването на артериите с холестерол. Отлага се по стените на кръвоносните съдове, превръщайки се в плаки, което води до тяхното стесняване. Процесът на запушване на кръвоносните съдове обаче може да бъде спрян и това може да се направи балансирано храненездравословен начин на живот и редовна физическа активност.

Правилното отношение към храненето трябва да се развива от детството.

За съжаление, в структурата на храненето на нашето население, особено в детска възраст, все повече доминира излишно количестволесно смилаеми въглехидрати, използването на „грешно“, вредни продукти- колбаси, колбаси, пушени меса, захар, сладкиши, газирани напитки. Преяждането се отразява негативно на здравето големи количествамазни храни и достатъчнофибри, приети с плодове и зеленчуци. Също така се препоръчва да се намали консумацията на готварска сол, особено с увеличаване кръвно налягане. Трябва да се има предвид, че голям бройсол има в пушени меса, консерви, маринати, чипс, солени ядки.

Какво не харесва сърцето ни?

Сърцето ни е против всичко, създадено от благоразумната човешка ръка: „бързо, удобно, вкусно“. Има всякакви видове бързо хранене. Да, вкусно е, но в същото време е много вредно. Тази храна е с високо съдържание на калории и трансмазнини. В крайна сметка почти всички такива храни се пържат и за приготвянето им се използват маргарин и други твърди храни. растителни мазнини. Сърцата ни никак не обичат мазните храни и особено приготвените с трансмазнини. Именно тези трансмазнини са един от основните доставчици на холестерол в кръвта ни, която задръства кръвоносни съдове. Един и същ маслои свинска масса и онези продукти, които доставят на тялото холестерол.

Категорично трябва да се изключат от менюто висококалоричните газирани напитки, както и плодовите сокове, които включват подсладители, консерванти, изкуствени овкусители и други. химически вещества. Две чаши сода на ден, консумирани за три седмици, ще бъде достатъчно, за да причини сериозни щети на здравето дори на възрастен организъм. Този проблем е особено актуален през горещия сезон, т.к висока температуравъздух те кара да пиеш течност по няколко пъти на ден и ти, вместо да се освежиш пия водаили билков чай, опирайте се на сладка сода, причинявайки щети не само на фигурата, но и на сърдечно-съдовата система. Освен това газираните напитки се дължат и на страхотно съдържаниезахар и изкуствени подсладителиводят до развитие на диабет.

Какво обича сърцето ни?

Сърцето ни обича всичко естествено, което природата дава в изобилие. Това са предимно плодове и зеленчуци. Ако ежедневната ви диета включва достатъчно количество зеленчуци и плодове, това ще бъде от голяма полза за здравето на сърцето ви. Освен това рибата трябва да бъде неразделна част от вашата диета. Този продукт е не само богат на протеини, така необходими за нашето тяло, но и е по-лесно смилаем от месото. Точно на рибено маслосъдържащи се мастна киселинаОмега-3, които помагат за значително намаляване на развитието на атеросклероза.

Хиподинамия- друг важен факторриск. Неговата роля в развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система е огромна. При физическа дейностзначително се подобрява кръвообращението, а в същото време и храненето на всички органи. Обучените хора понасят стреса по-лесно.

Едно дете се нуждае от поне час и половина на ден, за да ходи на чист въздух. Упражнявайте всеки ден поне 30 минути. В идеалния случай това са класове във всяка спортна секция два до три пъти седмично. И всеки ден - упражнения (не е задължително сутрин).

Наднормено тегло.Увеличаването на телесното тегло води до увеличаване на натоварването на сърцето, тъй като мастна тъкансе нуждае от кислород и хранителни вещества; води до сериозно нарушение на липидния метаболизъм и развитие на захарен диабет.

Пушенето. Никотинът причинява вазоспазъм, допринася за отлагането на холестерол в стените им, драстично увеличава нуждата на сърцето от кислород, насърчава образуването на кръвни съсиреци в съдовете.

Алкохол.Рендери токсичен ефектвърху сърцето и мозъка, повишава кръвното налягане, което по всяко време може да доведе до инсулт.

Емоции и стрес. Без емоции животът е невъзможен, но когато отрицателните емоции започнат да надделяват над положителните, има хроничен стрес. Това води до увеличаване на броя на сърдечните удари и кръвното налягане, увеличава натоварването на сърцето, повишава съсирването на кръвта, което допринася за развитието на болестта.

Здравословен начин на живот, правилното хранене, достатъчна физическа активност, контрол на телесното тегло и кръвното налягане, спиране на тютюнопушенето и алкохола, положително отношение към живота, ще спомогне за поддържане здраво сърцевие и вашите деца.

Кардиолог Виниченко Л.Г.

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са проблем не само на възрастните хора. Често се срещат при много малки деца. Болестите могат да бъдат както вродени, така и придобити.

Заболявания на сърдечно-съдовата система при деца

Вродените заболявания на сърдечно-съдовата система включват дефекти големи съдовеи сърца. Такива заболявания се откриват още по време на развитието на плода или през първите месеци след раждането. В повечето случаи те изискват операция за лечение.

Придобитите ССЗ могат да се появят във всяка възраст. Те могат да бъдат провокирани от инфекцияпри детето и минали заболявания на майката по време на бременност. Честите детски заболявания на сърдечно-съдовата система включват:

• аритмия;
• синдром на вегетативно-съдова дистония;
• малформации и аномалии в развитието на сърцето и кръвоносните съдове.

Доста често срещано заболявания на сърдечно-съдовата система при децаначална училищна възраст. За съжаление всяка година броят на болните деца се увеличава. Това се влияе от лоша екология, некачествено хранене, нездравословен начин на живот и стрес. Много деца със заболявания на сърцето и кръвоносните съдове стават инвалиди.

Сърдечно-съдови заболявания при юноши

Родителите трябва да обърнат специално внимание на детето в пубертета. По това време тялото му расте активно, сърцето бързо се увеличава по размер. Такива промени могат да причинят сърдечно-съдови заболявания при юношикоито най-често се срещат във възрастта 14-16 години.

Най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания в юношеството са:

• Пролапсът на бикуспидалната клапа е заболяване, при което функцията на клапата, разположена между вентрикула и лявото предсърдие, е нарушена.
• Невроциркулаторната дистония е функционално заболяване, свързано с нарушение на работата на сърдечно-съдовата, вегетативната и дихателната система. Пациентите с тази диагноза не понасят стрес и физическа активност.
• Вегето-съдовата дистония е нарушение на автономните функции на организма.

Всяко от тези състояния изисква внимателно наблюдение и преглед. Правилно лечениеи съветите на лекаря ще помогнат за преодоляване на болестта на ранна фаза. В противен случай промени, свързани с възрасттаможе да доведе до сериозни сърдечно-съдови заболявания.

Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания при деца

Има определени рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания,знаейки за които, можете да предотвратите появата им при деца.

Факторите, влияещи върху възникването рожденни дефектиразвитие на сърдечно-съдовата система, включват:

• наследственост;
• провеждане нездравословен образживот по време на бременност (пушене, пиене на алкохол, нездравословно хранене);
• вътрематочна инфекция;
• заболявания на майката (захарен диабет, хипертония и др.)
• родова травма.

Рискови фактори за възникване на придобити сърдечни и съдови заболявания при деца:

• излишък на холестерол;
• артериална хипертония;
• наднормено телесно тегло;
• заседнал начин на живот.

Трябва да се помни, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение.