Промяната на съотношението на хормоните в тялото на жената по време на периода на раждане на дете е естествен процес. Всички физиологични системи се преустройват, за да осигурят пълното развитие на нероденото дете.

По време на бременност балансът на хормоните се променя. Водещата роля принадлежи на прогестерона, естрадиола.

В продължение на девет месеца тялото работи в усилен режим, настъпват промени на всички нива - биохимично и клетъчно. Възстановяването на хормоналния баланс след раждането отнема време. По време на кърмене нивото на пролактин е високо, което намалява. В периода на кърмене концентрацията им е под нормалните стойности.

Избягвайте тежки форми на хормонална недостатъчност:

При успешен период на възстановяване след раждането нивото на хормоните се стабилизира не по-рано от 1-2 месеца след края на кърменето. Много фактори влияят върху тялото на раждаща жена, така че случаите на хормонална недостатъчност не са необичайни.

Причини за хормонален дисбаланс след раждане

Тежка бременност, трудно раждане с усложнения, цезарово сечение предизвикват хормонален дисбаланс. По същите причини периодът на възстановяване за нормални хормонални нива ще бъде по-дълъг, отколкото след естествено раждане. Други фактори също забавят рехабилитацията:

• кърмата не се произвежда;
• недохранване;
• липса на почивка;
• липса на следродилна активност, която не е свързана с детето;
• стрес и безпокойство;
• заболявания веднага след раждането на дете;
• приемане на лекарства;
• пия алкохол;
• пушене;
• неблагоприятни условия на околната среда.

Хормоналният фон след раждането се нормализира бавно.

Симптоми

С появата на бебе в къщата млада майка изпитва физическо претоварване. Влошаване на благосъстоянието, чести промени в настроението, скокове на кръвното налягане, появата на оток, появата на световъртеж са признаци на негативни промени в тялото.

Симптомите на хормонален дисбаланс след раждане включват:

• ниска работоспособност, честа депресия, необясними изблици на агресия, намалено либидо са свързани с недостатъчно производство на естроген;
• болезнена, обилна, продължителна менструация - показател за ниска концентрация на основната;
• причината за безсъние, повърхностен сън е липсата на прогестерон;
• ниската концентрация на пролактин причинява нарушение на производството на кърма;
• наднорменото тегло или намаляването му с нормално хранене е свързано с нарушение на концентрацията на хормони на щитовидната жлеза.

Хормоналната недостатъчност се отразява във външното състояние на жената - косата пада, появяват се кожни обриви, зъбният емайл се разрушава, появява се прекомерно изпотяване. С тези симптоми трябва да се консултирате с лекар, за да предотвратите усложнения..

Нарушаването на съотношението на естрогени и прогестерон води до следродилна депресия. Това неизбежно води до дисбаланс в работата на вътрешните органи и техните системи.

За лечение на тежка хормонална недостатъчност след раждане е необходима квалифицирана медицинска помощ.

Възстановяване на менструацията

По време на кърменето жената няма узряване на фоликули (яйца). Той потиска секрецията на прогестерон, който директно регулира маточния цикъл. Първата менструация трябва да се очаква след пълното приключване на лактацията. Всяко прикрепване на бебето към гърдата стимулира секрецията на пролактин.

Хормонална корекция , възобновяването на менструалния цикъл е пряко свързано с лактацията:

Нормализирането на маточния цикъл след раждането показва пълно възстановяване на хормоналните нива.

Лечение на хормонални нарушения

За да се изясни диагнозата, лекарят предписва, открива причините, които са провокирали неуспеха. Може би причината за наднорменото тегло, депресията, лошото здраве е свързана с начина на живот на жената, стресова ситуация или други външни фактори. Ако влошаването е свързано с хормонални нарушения, се провежда специално лечение..

Няколко специалисти участват във възстановяването на хормоналния фон след раждането - гинеколог, ендокринолог, терапевт. Лабораторните изследвания на урината и кръвта разкриват хормон, чието ниво трябва да се регулира. С навременен достъп до специалисти, стриктно изпълнение на техните препоръки, концентрацията и съотношението на хормоните се възстановява.

Медицински

Ендокринолог (терапевт, гинеколог) предписва лекарства за стабилизиране на хормоналния баланс въз основа на лабораторни изследвания и индивидуални характеристики. Сред лекарствата за лечение на следродилни хормонални нарушения:

• естринол;
• Кордицепс;
• Циклодинон;
• биоцинк;
• биокалций;
• Антилипиден чай;
• Целулоза.

Народни методи

Хормоналният фон в следродовия период се нормализира с помощта на отвари:

• градински чай;
• тинтява;
• риган;
• хмел;
• сминдух;
• коприва.

Активните вещества на тези растения помагат на организма да се справи с липсата на естроген. По време на кърменето се активира производството на пролактин. Използването на лечебни билки трябва да бъде съгласувано с лекаря.

За да се стабилизира състоянието на жената след раждането, продуктите ще помогнат:

• морска риба, масло от черен кимион, зехтин, ленено масло, ядки (богати на полезни омега-3 мастни киселини и холестерол, необходими за синтеза на полови хормони);
• пилешко месо, пуешко, телешко, яйца, твърдо сирене, домати, банани, фурми (източници на аминокиселините триптофан, фенилаланин, които са важни за синтеза на ендорфини и стабилизиране на емоционалното състояние).

Външни и вътрешни фактори причиняват хормонален срив след раждането. Това състояние има тежки симптоми. При появата им е необходимо да се потърси помощта на специалисти за изясняване на диагнозата и провеждане на адекватно лечение.

Лекарствата, лечебните растения, правилното хранене, спазването на дневния режим ще помогнат за възстановяване след раждането.

Добавете към това грижите и неприятностите от първите седмици на майчинството (нарушен семеен живот, безсънни нощи, трудности при хранене, честа смяна на пелени и др.). Не е изненадващо, ако в крайна сметка се почувствате изтощени и раздразнителни в резултат на това.

За съжаление проблемите, които се наслагват един върху друг, само задълбочават хормоналния дисбаланс. За да се справи със стреса и да поддържа работоспособност в условия на липса на сън и емоционална нестабилност, тялото принуждава надбъбречните жлези да работят извънредно, което води до повишаване на нивото на друг хормон - адреналин. Такава спешна помощ може да ви струва скъпо: възможно е умората и раздразнителността да се засилят само след кратък прилив на енергия.

Както можете да видите, раждането и първите седмици на майчинството значително влияят на хормоналния баланс. Едва ли е изненадващо, че емоционалното състояние на младите майки често не е идеално.

За щастие има прости естествени начини за възстановяване на хормоналния баланс. Благодарение на тях ще спрете емоционалните колебания, ще можете да се справяте по-добре с родителските си задължения и ще бъдете по-оптимистични за новия си живот с вашето бебе.

Много хронични заболявания при жени, които наскоро са родили, остават без внимание, тъй като техните симптоми се бъркат с типичните ефекти от лишаване от сън. „Нищо изненадващо! Все пак току-що стана майка!“ - много оплаквания получават приблизително един и същ отговор, но понякога всичко не е толкова просто. При някои жени следродилните проблеми стават по-сериозни и продължават по-дълго от обикновено, което застрашава здравето им. Причината може да е хормонален дисбаланс. В постнаталния период е важно да се грижите за себе си и тялото си. Тогава ще станеш добра майка.

Симптоми и признаци на хормонален дисбаланс в организма при жени след раждане

• изключителна емоционалност и нервност;
• сълзи без видима причина;
• отслабено либидо;
• напрежение, безпокойство;
• проблеми със съня;
• постоянни притеснения по незначителни причини;
• умора, апатия;
• качване на тегло;
• косопад.

Лечение на хормонален дисбаланс в организма при жени след раждане

Рефлексология

Рефлексотерапията перфектно възстановява вътрешния баланс в тялото след раждане. На етапа, когато самото тяло и съдържащите се в него хормони се опитват да се адаптират към настъпилата промяна, жената може да почувства различни неприятни симптоми. Фактори като стрес, недоспиване и пренапрежение лесно нарушават хормоналния баланс и е необходимо време на организма да го възстанови. Работата на хипофизната жлеза, основната жлеза на ендокринната система, ви позволява да балансирате хормоните, така че мирът да се върне при новата майка.

ароматерапия

Различни масла допринасят за възстановяването на хормоналния баланс.

Масаж

На фона на всякакви хормонални и емоционални колебания, масажът дава на жената така необходимата възможност да се успокои и отпусне, както и да облекчи физическия дискомфорт. Не забравяйте, че много от хормоните, присъстващи в тялото ви, сега са заети да обърнат ефектите от промените, които са настъпили във вас през последните девет месеца и половина. Матката, тазовото дъно, коремните мускули, гърдите - всичко това също се опитва да се адаптира към ситуацията, в резултат на което могат да възникнат болезнени спазми и общо неразположение.

Ето защо през първите месеци след раждането редовните масажни сесии са полезни: те облекчават както физическия, така и емоционалния стрес от преходния период. Правилно направеният следродилен масаж намалява действието на хормоните на стреса като адреналин и кортизол, насърчава производството на мляко, облекчава болката и мускулните крампи и подобрява настроението.

Получавайте и давайте

За младите майки е полезно не само да правят сеанси за масаж, но и да масажират бебето си: това също помага за преодоляване на стреса от първите седмици на майчинството. И двамата участници в процеса - "масажистката" и нейният "клиент" - се отпускат и между тях расте взаимна привързаност.

Периодът на носене и раждане на дете е естествен физиологичен процес за женското тяло. Въпреки външното благосъстояние, периодът на раждане е сериозна тежест за тялото на жената. По време на бременността бъдещата майка е изправена пред радикално преструктуриране на целия организъм, което се дължи на осигуряването на жизнеспособността на развиващия се плод.

Решаващият фактор за настъпването на физиологичните промени са хормоните, чието съотношение се променя през целия период на бременност. Ако сравним хормоналния баланс на жената в началото на бременността и след това, тези цифри ще се различават.

В следродилния период жената не може да разчита на светкавично възстановяване на предишните хормонални нива, тъй като този процес отнема известно време. Най-често нормализирането на хормоналното съотношение настъпва в края на периода на кърмене. Най-важните хормони за една нова майка са естрогенът и прогестеронът. Съотношението на тези биологично активни вещества определя хормоналното състояние на раждащата жена.

Хормонални промени

Процесът на раждане е сериозен механизъм, който засяга хормоналните процеси в тялото. Следните фактори могат да повлияят на увеличаването на периода на възстановяване на хормоналния баланс:

• Небалансирано и нередовно хранене;
• Трудно и сложно раждане;
• Прием на хормонални контрацептиви по време на бременност;
• Нарушаване на лактогенната функция при раждаща жена;
• Влияние на стресовите фактори в следродилния период;
• Органични и функционални заболявания на новородено дете;
• Употреба на алкохол и тютюн;
• Прием на силни лекарства по време на раждане на дете.

Продължителността на хормоналния дисбаланс в следродилния период често се увеличава поради факта, че младите майки отиват на работа рано и не се ограничават в такива лоши навици като пушене и пиене на алкохол. Най-честата причина за хормонален дисбаланс в следродилния период е рязкото премахване на естественото хранене на бебето. Ако това се случи, женското тяло не е в състояние бързо да реагира на преструктурирането на хормоналния фон.

При необходимост или желание за спиране на естественото хранене всяка млада майка трябва да потърси съвет от медицински специалист. Също толкова често срещана причина за хормонални промени в женското тяло е повишеният емоционален и физически стрес, както и нарушение на диетата. Тези фактори оказват негативно влияние върху регенеративните способности на организма.

Естеството на промените

През първите месеци от раждането на бебето тялото на бъдещата майка произвежда повишено количество хормон прогестерон. Това биологично активно вещество е отговорно за хармоничното развитие на заченато дете и пълноценния растеж на млечните жлези на бъдещата майка. Под въздействието на хормона прогестерон психическото състояние на бременната жена претърпява промени. На фона на повишаване на концентрацията на този хормон жената става капризна, избухлива и плачлива.

Тъй като феталното яйце се развива, така нареченият хроничен гонадотропин засяга женското тяло. Производството му е програмирано от природата с цел функционално преструктуриране на яйчниците и нормално развитие на плода. Именно под действието на човешкия хорион гонадотропин яйчниците започват синтеза на хормона естроген.

След образуването на плацентата хормоналният фон на бъдещата майка се влияе от друг хормон соматотропин. По аналогия с горните хормони, соматотропинът се произвежда, за да се осигури нормалното развитие на нероденото дете. В допълнение, под действието на горните хормони, женското тяло се подготвя за процеса на раждане и кърмене.

Клинична картина

За да разпознаете навреме дисхормоналните нарушения в тялото на раждаща жена, трябва да се запознаете с характерните прояви на това състояние.

Можете да говорите за хормонален дисбаланс при наличието на такива клинични симптоми:

• Нарушаване на акта на заспиване, до безсъние;
• Внезапни промени в настроението;
• Появата на нови пигментни петна по повърхността на кожата;
• Емоционални разстройства, придружени от постоянно желание за плач;
• Чувство за вина пред близки и скъпи хора;
• Промяна на показателите на кръвното налягане в посока на повишаване или намаляване;
• Болезнена и обилна менструация;
• Неконтролирани емоционални изблици, придружени от чувство на агресия;
• Дискомфорт и болка по време на интимност;
• Намалено производство или пълна липса на кърма;
• Неконтролиран растеж на косата по тялото, както и загубата им на главата.

В допълнение, в тялото на жената се формират физиологични промени, показващи дисхормонални нарушения:

1. Увеличаване на телесното тегло. Тази проява на хормонален дисбаланс не е необичайна за новите майки. Опитите за връщане към предишната форма няма да бъдат успешни, тъй като балансът на основните хормони в тялото на млада майка не съответства на физиологичната норма. Нито строгата диета, нито повишената физическа активност няма да помогнат на жената по този въпрос. Напротив, прекомерното претоварване на тялото и изтощението водят до авитаминоза, хронична раздразнителност и умора;
2. Намалено либидо. Намаляването на сексуалното желание в следродилния период най-често се разглежда като следствие от хронична умора и липса на сън. Този фактор води не само до психически и физически дискомфорт при жената, но и до проблеми в брачните отношения. Само навременната корекция на хормоналния фон може напълно да премахне този проблем;
3. Болезнена и обилна менструация. Хормоналният дисбаланс води до нарушаване на менструалната активност в женското тяло. Много често младите майки отбелязват обилна и болезнена менструация, която може да влоши качеството на живот;
4. Образуването на възрастови петна и акне. Ако женското тяло в следродилния период е в объркано положение, тогава могат да възникнат проблеми, свързани с нарушение на метаболитните процеси в кожата и придатъците.

Нормализирането на хормоналните нива в следродилния период отнема няколко месеца. И ако след 3 месеца състоянието на младата майка не се подобри, тогава тя трябва да потърси медицинска помощ, за да се подложи на цялостен преглед и медицинска помощ за тялото.

За съвет относно коригирането на дисхормоналните нарушения в следродилния период се свържете с квалифициран медицински специалист. За да се определи съотношението на хормоните в тялото на млада майка, се провежда лабораторно изследване.

За да отговорят на въпроса как да възстановят хормоналния баланс в тялото на млада майка, медицинските специалисти трябва да определят основната причина за това състояние. По време на медицинска консултация лекарят получава информация за начина на живот и естеството на съпътстващите заболявания. В случай на диагностициране на дисхормонални нарушения, медицинският специалист определя тактиката на лечение, която включва приемане на лекарства, които нормализират баланса на основните хормони в тялото на жената.

Бременността и раждането са естествен процес в живота на всяка жена. Това обаче се превръща в истинско изпитание за тялото. В рамките на 9 месеца има преструктуриране на всички органи и системи на ново ниво на функциониране - осигуряване на живота на детето. Сериозни промени претърпяват и хормоналните нива.

Според лекарите след раждането той трябва постепенно да се възстанови и да се върне към предишните си нива. Често на практика хормоналният дисбаланс се диагностицира при жените, след като бебето е вече на няколко месеца. Има редица фактори, които пречат на тялото да се настрои към предишната, но вече актуализирана вълна.

Причини за хормонален дисбаланс след раждане

Ясно е, че самото раждане е причина за нарушен хормонален фон. Следните фактори забавят възстановяването му след раждането:

• продължително, тежко раждане с усложнения;
• липса на кърма;
• различни заболявания през първите месеци след раждането на бебето;
• стрес и тревожност през този период;
• употребата на мощни лекарства (включително хормонални контрацептиви);
• недохранване, ненавременни диети;
• злоупотреба с алкохол и цигари.

След раждането е много трудно тялото да се възстанови само. Има нужда от помощ от самата жена. Ако тя се върна към предишния си начин на живот твърде бързо (започна да пуши отново, спря да кърми, отиде направо на работа и т.н.), хормоналният фон няма да може да се промени толкова драматично, производството на хормони ще бъде нарушено - здравето на жената -състоянието ще се влоши вместо очакваните подобрения.

Съвсем различна картина може да доведе до такова състояние, когато една жена е твърде страстна за новородено, дава му много сила, не спи през нощта, не яде и е нервна за дреболии. В такава ситуация тялото на майката, което все още не е станало по-силно, просто не намира сили да се възстанови - хормоналният фон страда.

Вижте също: хормони по време на бременност.

Симптоми на нарушен хормонален фон

За да разпознаете тези нарушения, 3-4 месеца след раждането трябва да анализирате физическото, психическото и емоционалното си състояние и да направите съответните заключения. Обикновено самата жена ще може да разпознае основните симптоми на хормонална недостатъчност през този период:

• внезапни промени в настроението, емоционална нестабилност;
• нервност, желание за постоянен плач, раздразнителност, изблици на агресия;
• чувство за вина, лоши мисли (Аз съм лоша майка и други), мнителност, мнителност;
• депресивно настроение;
• проблеми с кърменето: липса на мляко, нежелание за кърмене;
• интензивен косопад;
• твърде голяма разлика в теглото в сравнение с това, което е било преди раждането - излишък или липса;
• болезнена менструация;
• обриви и прекомерна пигментация по кожата на лицето и тялото;
• намалено либидо: нежелание за изпълнение на брачни задължения, неприятни или болезнени усещания по време на полов акт.

Следродилната депресия може да продължи месец или два, но когато се проточи за по-дълъг период, това показва, че съотношението на естроген и прогестерон (най-важните женски хормони) е нарушено и не отговаря на нормалните нива.

Това е изпълнено с различни последствия за млада майка. Първо, тя рискува да не почувства радостта от майчинството зад булото на тази депресия. Второ, проблемите с хормоните винаги водят до смущения в работата на други системи на тялото. Следователно въпросът става актуален как да се възстанови хормоналният срив след раждането, на който лекарят ще помогне да отговори.

Лечение на хормонален дисбаланс

За да изясни и потвърди диагнозата, терапевтът или гинекологът ще предпише изследвания на урината и кръвта за хормони, за да определи нивото на посочения хормон, което трябва да се нормализира. Първо, ще е необходимо да се открият причините за хормоналния неуспех и, ако е възможно, да се отстранят: спрете приема на лекарства, спрете да пушите, спрете да сте нервни и т.н. Второ, предписват се лекарства, чиято цел е да възстанови баланса хормони и стимулира производството им.

1. Медикаменти:

• антилипиден чай;
• биокалций;
• целулоза;
• кордицепс;
• биоцинк;
• циклодинон;
• естринол.

Сами, без лекарско предписание, не можете да пиете никакви лекарства от тази серия, тъй като лекарят ги избира според индивидуалните показатели и резултатите от теста. При самолечение състоянието на жената може само да се влоши.

Ефективността на лекарствената терапия може да се подобри чрез консултация с психолог или психотерапевт, специализиран в следродилната депресия. У дома, с разрешение на лекаря, можете да използвате лечение с народни средства.

2. Народни средства

• градински чай

Ако има проблем с производството на естроген, трябва да пиете инфузия от градински чай от 6-ия до 15-ия ден от менструалния цикъл. Залейте една супена лъжица сухи суровини с чаша вряла вода, оставете за половин час, прецедете, пийте по 100 ml преди хранене три пъти на ден.

• гъша тинтява

За интензивно производство на прогестерон трябва да пиете инфузия от гъша тинтява от 16-ия до 25-ия ден от цикъла. Залейте една супена лъжица сухи суровини с чаша вряла вода, оставете за половин час, прецедете, пийте по 100 ml преди хранене три пъти на ден.

• риган

Спомага за производството на женски полови хормони, регулира менструалния цикъл. Суха трева, смила се и се варят 2 табл. л. чаша вряща вода. Пие се топъл два пъти на ден преди ядене по 150 мл.

• хоп

Той е мощен фитоестроген. Трябва да го варите в термос: маса. л. смесват се с чаша вода, оставят се за 8 часа. Пие се преди хранене 2 пъти на ден по 150 мл.

Въпреки ефективността на много народни средства, само професионален лекар все още може напълно и правилно да отговори на въпроса как да се лекува хормонална недостатъчност след раждането. Без да се консултирате с лекар, по-добре е да не рискувате собственото си здраве и здравето на вашето бебе и да не се лекувате със занаятчийски методи. Но хармоничната комбинация от лекарства и народни средства с разрешение на лекар може да ускори процеса на възстановяване на хормоналните нива и да върне жената към нормален живот.

Както знаете, десетки различни хормони се произвеждат от специални жлези или определени клетки на тялото - например щитовидната и паращитовидната жлеза, хипофизата, гениталиите, надбъбречните жлези и др. С кръвния поток хормоните се пренасят в тялото. Нивото на хормоните може да варира в рамките на определена норма, но когато тези показатели надхвърлят долната или горната граница, това веднага се усеща.

Не е тайна, че по време на бременност хормоналният фон на жената се променя и това е съвсем естествено. След раждането на дете трябва да настъпи „обратен процес“ и хормоналният фон трябва да се нормализира. Въпреки това, той може да се нормализира напълно само след като жената спре да кърми, тъй като интензивността на производството на други хормони зависи от нивото на пролактин (хормонът, отговорен за производството и количеството на млякото). След като жената приключи с кърменето, нивото на пролактин намалява и тялото започва да произвежда прогестерон и естроген - хормоните, от които зависи менструалният цикъл. Тоест тялото се връща към основната си задача - способността да възпроизвежда потомство.

Нивото на пролактин в тялото на бременната жена се повишава постепенно през цялата бременност. И следователно, докато се роди бебето, тялото е напълно готово да произвежда мляко. Съответно, завършвайки периода на кърмене, жената трябва да се погрижи постепенно да намали концентрацията на пролактин.

Обикновено хормоналният фон на майката се възстановява в рамките на 1-2 месеца след края на периода на кърмене, но в някои случаи менструацията може да се възобнови дори по време на кърмене. „Нормално“ обаче не винаги работи, тъй като производството на хормони е доста фин механизъм и зависи от много фактори:

• режим на деня на жената - от възможността за нейната добра почивка (или постоянна липса на сън);
• нейната диета по време на кърмене и след приключването му (не трябва да се променя драстично и драматично, трябва да съдържа всички компоненти и микроелементи, необходими за възстановяване);
• психоемоционално състояние на майката;
• за това как е протекло раждането (колко леко или патологично е било);
• дали жената е имала вирусни заболявания по време на бременност и кърмене;
• екологична ситуация в мястото на пребиваване.

И това не са всички фактори, които могат да повлияят на нормалното възстановяване на хормоналните нива след раждането. Но най-честите причини, изброени по-горе, са напълно достатъчни, за да разберем, че хормоналните смущения в следродилния период не са необичайни и това може да засегне почти всички жизнени процеси на жената (по-специално нейния сексуален живот).

Как да определите дали има хормонален дисбаланс?

Появата на бебе в семейството диктува редица нови условия за жената и, разбира се, че в същото време младата майка започва да изпитва претоварване и се уморява много, нейното здраве и настроение могат да се променят драстично. Но в същото време трябва да внимавате, ако кръвното й налягане скочи, често се появява замайване и се появява подуване. Често именно бременността и раждането са „спусъкът“ на различни ендокринни заболявания.

Има редица други признаци, които показват наличието на хормонален срив в организма:

• умора, честа депресия, сълзливост или "немотивирани" прояви на агресия. Това може да се дължи на ниски нива на естроген, хормона на младостта и положителното настроение;
• безсъние (или кратък, обезпокоителен сън с чести събуждания) - може да бъде свързано с рязко спадане на нивата на прогестерона, тъй като той е отговорен за релаксацията, а когато е нисък, изпитваме свръхвъзбуда;
• проблеми с кърменето: липса на мляко или отказ за хранене на бебето или внезапни изблици на мляко може да се дължат на недостатъчни или прекомерни нива на пролактин;
• повишено изпотяване;
• бързо наддаване на тегло (затлъстяване) или загуба на тегло при нормална диета - хормоните на щитовидната жлеза могат да бъдат „виновниците“;
• косопад, кожни обриви, проблеми със зъбите;
• нередовна, болезнена, твърде обилна и продължаваща повече от 7 дни менструация;
• болка по време на полов акт.

Появата на горните признаци показва необходимостта от консултация със специалист и колкото по-рано една жена се обърне към ендокринолог, толкова по-бързо могат да бъдат предотвратени сериозни последствия.

За да се определи нивото на хормоналните нива, ще е необходимо да се вземе кръвен тест за хормони. Въз основа на резултатите от анализа лекарят ще може да определи общото благосъстояние на жената, състоянието на нейните органи и системи. В същото време не на всяка жена, ако се открият някакви аномалии, незабавно се предписват хормонални лекарства, тъй като в повечето случаи е възможно да се коригира хормоналния фон без специални лекарства.

Какво може да помогне за възстановяване на хормоналните нива?

Изброявайки основните причини, които могат да повлияят на нормалното възстановяване на хормоналните нива в края на кърменето, вече споменахме, че жената не трябва радикално да променя своите хранителни навици и начин на живот. Необходимо е поне още известно време да почивате повече, да сте на чист въздух, както и да се храните пълноценно и правилно.

Колкото и странно да звучи, но понякога храненето може да изиграе лоша шега за нормализиране на хормоналния фон: когато хормоните са готови за производство, но им липсват някои елементи (например протеини, йод, желязо), има не е „строителен материал“. И в такива случаи, за да нормализирате хормоналния фон, е достатъчно просто да коригирате диетата:

1. Храни с високо съдържание на холестерол и богати на омега-3 киселини ще помогнат за нормализиране на синтеза на полови хормони: зехтин и ленено масло, ядки, морска риба.
2. Хормонът на радостта - серотонинът, който се съдържа в черния шоколад, ще помогне да възстановите интереса към живота и да придобиете усещане за щастие, но не можете да ядете много от него (а през първите месеци след раждането е по-добре да се въздържате като цяло), за да не предизвика алергии при кърмено бебе.
3. Производството на ендорфини ще помогне на храни, съдържащи триптофан и L-фенилаланин: месо (пуешко, говеждо, младо пиле), яйца, домати, банани и ананаси, фурми, несолени сортове твърдо сирене. Освен това трябва:

• яжте повече плодове и зеленчуци - те имат много витамини;
• яжте повече храни, съдържащи йод, тъй като много майки имат дефицит на този елемент;
• ограничаване на употребата на кафе и силен чай;
• ограничаване на употребата на мая за печене и захар;
• откажете се от лошите навици (пушене, пиене на енергийни и алкохолни напитки).

Кога да очакваме връщането на менструацията?

Скоростта на възстановяване на менструацията зависи от хормоналния фон и е тясно свързана с лактацията:

• Ако жената, която е родила, изобщо не кърми, тогава овулацията се възстановява приблизително 10-12 седмици след раждането.
• Ако една жена има липса на мляко или по някаква причина детето е било на смесена диета от раждането, тогава възстановяването на менструацията трябва да се очаква 3-4 месеца след раждането.
• Ако бебето започне да дохранва, тогава нуждата от кърма намалява и в този случай менструалният цикъл може да се възстанови дори преди края на периода на кърмене.
• Ако детето е само кърмено или получава гърди при поискване, тогава възстановяването на менструацията трябва да се очаква не по-рано от 11-12 месеца след раждането, тоест приблизително до края на периода на кърмене. Въпреки това, дори след приключване на кърменето, може да отнеме от 1-2 месеца до шест месеца, за да се възстановят хормоналните нива и да се възобнови менструалният цикъл. Възстановяването на редовните „критични дни“ показва, че тялото на жената вече е напълно преустроено хормонално.

С началото на менструацията по време на кърмене, за да не навредите на бебето, не се препоръчва да се предпазвате с хормонални лекарства от нежелана бременност. След приключване на лактацията е най-добре да използвате комбинирани орални контрацептиви (КОК), които съдържат естрадиол в състава си, хормон, идентичен на естествения естроген, който се произвежда от яйчниците на женското тяло.

Не можете да приемате хормонални лекарства сами, но гинекологът ще ви посъветва кое лекарство да изберете след подходящи консултации с ендокринолог и мамолог, тъй като всички лекарства са разделени на групи, които имат определени ефекти върху тялото. Някои от тях се използват при лечение на мастопатия и служат за нормализиране на менструалния цикъл или се използват като хормонален контрацептив. Други се използват за възстановяване на хормоналния баланс в тялото на жената, като същевременно подобряват нейното емоционално състояние, благосъстояние и дори външен вид. Повечето от тези лекарства са и контрацептиви. Въпреки това, когато избирате лекарство, не е необходимо да разчитате на мнения и препоръки на познати или приятелки (и още повече на всякакви форуми), защото тялото на всяка жена е индивидуално и това, което е препоръчано на вашия приятел, може да не те устройва лично. Кое от лекарствата е подходящо за вас - вашият лекар ще реши, но е възможно да се справите и без лекарства.

Нетрадиционен метод за нормализиране на хормоналните нива.

Литотерапевтите - специалисти по лечение на камъни - твърдят, че камъни като берил, авантюрин и хематит са в състояние да нормализират хормоналния фон на жената. Ние не се ангажираме да оспорваме или подкрепяме това твърдение, но бижута, изработени от такива камъни, подарени на жена, определено ще зарадват млада майка, добавяйки й красота, добро настроение и съответно това ще има благоприятен ефект върху нейното здраве .

Процесът на раждане и последващо раждане, въпреки че се счита за естествен и естествен, все още е сериозен сътресение за женското тяло. Веднага след самия процес на зачеване и през целия период на бременност в тялото на бъдещата майка всичко ще се преустрои, за да запази растящото и развиващо се бебе в него. И след раждането на бебето тялото на жената ще трябва да направи тласък в обратна посока и ще започне процесът на регулиране и възстановяване. Това важи и за хормоналния фон, през първите няколко месеца от периода след раждането той ще трябва да се възстанови напълно сам. Но по някаква причина може да настъпи хормонален срив след раждането - това е състояние, когато съотношението на основните женски хормони естроген и прогестерон не отговаря на нормата, сякаш има промяна във всяка посока.

В наше време хормоналната недостатъчност след раждането е доста често срещано състояние. През първите няколко месеца след раждането на бебе младата майка практически не се вслушва в себе си, тъй като е фокусирана предимно върху грижите за новородено бебе. Лек дисбаланс в хормоналния баланс след процеса на раждане, като правило, може да се нормализира сам, без външна намеса. Но има случаи, когато по някаква причина хормонален срив след раждането не може да се възстанови сам. Тогава няма да е възможно да се направи без намесата на лекарите, защото хормоналният дисбаланс може да доведе до непредвидими последици.

Симптоми на хормонална недостатъчност

Основните признаци на хормонална недостатъчност са честото замаяност, безсъние, главоболие, оток и внезапни скокове на налягането. Много често спътниците на такъв провал са апатия, раздразнителност и депресия. Също така фактът, че една жена има проблеми с хормоналния фон, може да бъде показан чрез повишено изпотяване, умора, сексуалното й желание намалява. Хормоналната недостатъчност след раждането може да причини загуба на коса на главата или интензивен растеж на тялото.

Много често при хормонален дисбаланс жените започват да имат проблеми с теглото, могат бързо да отслабнат или, напротив, да го натрупат в излишък, въпреки факта, че храненето им ще бъде балансирано. Често се случва млада майка да забележи хормонални проблеми след отбиване на бебето от кърмене, през този период има промяна в менструалния цикъл и менструацията е придружена от усещане за болка. Обилните и болезнени периоди, които продължават повече от седмица, показват по-голяма вероятност от хормонален дисбаланс.

Всички горепосочени симптоми са много значими и достатъчни, за да потърсите незабавно медицинска помощ. Лекарят ще определи дали има причина, дали да се тревожи за хормонален неуспех или е причинен от други причини. Решаващият фактор ще бъде специален анализ, който се възлага на жените след предварителен преглед. Този анализ дава възможност да се оцени състоянието на основните системи и жизненоважни органи на женското тяло и след проучване на резултатите от него лекарят ще може да предпише адекватно лечение на майката.

Трябва също да се отбележи, че лечението на хормонален дисбаланс ще отнеме доста дълго време - невъзможно е да се възстанови балансът на хормоните само за няколко дни. Но лечението е от съществено значение.

Бременността и раждането при всяка жена са много силен стрес за тялото, който сякаш го "разклаща". Първо, настъпват хормонални промени, насочени към поддържане на бременността. След раждането тялото трябва отново да се върне към нормалното си състояние, претърпяло обратни промени в много системи и органи, предимно в ендокринната система.

Нормалният хормонален баланс трябва да се възстанови в рамките на 2-3 месеца след раждането. Ако това не се случи, говорим за хормонален срив след раждането (или хормонален дисбаланс). Това състояние се характеризира с неправилно съотношение на прогестерона и двата основни женски хормона. Преместването може да се случи както в едната, така и в другата посока.

Днес явлението, когато хормоните след раждането са малко „палави“, е доста често. През първите няколко месеца жената може да не обръща внимание на дискомфорта, приписвайки го на следродилна умора и безкрайни притеснения за бебето. Но ако с течение на времето балансът на хормоните не се възстанови, е необходима консултация със специалист, тъй като последствията могат да бъдат изключително неприятни - включително проблеми с лактацията и следродилна депресия.

Симптоми на хормонален дисбаланс след раждане

Ако след раждането изпитвате чести главоболия, виене на свят, безсъние, скокове на налягането, трябва да обърнете внимание на това - това вероятно са признаци на хормонален дисбаланс. Също така, това явление често е придружено от оток, раздразнителност, апатия и дори. За проблеми с хормоните говори и умора, изпотяване, намалено либидо.

Косопад или, обратно, твърде бърз растеж на косата, бърза загуба на тегло или наддаване на тегло при нормално хранене - всички тези признаци показват, че имате хормонални проблеми.

Диагностика и лечение на хормонална недостатъчност след раждане

За да изясните диагнозата, ендокринологът ще ви насочи да вземете тестове за хормони след раждането. Въз основа на резултата е препоръчително да се предпише едно или друго лечение. Както и да е, трябва да се подготвите за факта, че лечението ще отнеме много време. Но лечението е от съществено значение.

Не пренебрегвайте посещението при специалист и вземете сами решение за лечение, въз основа на опита на приятели, които са преминали през това и уж знаят как да възстановят хормоните след раждането. Не забравяйте, че всеки организъм е индивидуален и изисква специален подход.