Възниква поради увреждане на междуребрените нерви, възпалителни или инфекциозен характер. Заболяването е придружено от силна болка в гърдите със стрелкащ характер, която може да се излъчва в областта на сърцето, лопатката, стомаха. В това състояние човек изпитва силен страх. Веднага след като лекарят постави диагноза, пациентът се интересува само от едно нещо: как да се лекува междуребрената невралгия и колко опасно е това заболяване за здравето.

Тежестта на състоянието на пациента с признак на интеркостална невралгия зависи преди всичко от основното заболяване. Ето защо е толкова важно първо да се свържете със специалист (невролог, терапевт), поведение цялостен прегледи вече планира според резултатите си по-нататъшно лечениеи прави конкретни прогнози.

Заболяването се основава на увреждане на нервите на ребрата, които, наред с други неща, съдържат симпатикови влакна, отговорни за работата нервна системаи потни жлези. Интеркосталните нерви влияят върху чувствителността на мускулната тъкан и кожата гръден кош, предна стена на перитонеума, млечни жлези. При невралгия работата на тези части на тялото и органите може по някакъв начин да се влоши. Гръдната област има нервни образуванияотговорен за функционирането на симпатиковата нервна система. Ако не, възниква неконтролирана хиперхидроза.

Постоянната прострелваща болка значително намалява качеството на живот на човек, пречи на плановете му и не му позволява да прави това, което иска. Това е изразеният болков синдром, който кара пациента да се консултира с лекар. Седейки у дома, е трудно да се определят точните причини за междуребрената невралгия и още повече е невъзможно да се излекува болестта без определени знания и опит. Болкоуспокояващите за интеркостална невралгия само облекчават болката, но не засягат причината за заболяването. Поради това е необходимо да се лекува само от квалифицирани специалисти с практически опитв неврологията.

Основните принципи на лечение

Невралгията обикновено продължава дълго време. Като всяка хронично заболяване, трябва да се лекува комплексно: с помощта на лекарства, масаж, гимнастика, корекция на начина на живот, предотвратяване на хипотермия. За да разберете как да лекувате интеркостална невралгия, първо трябва да определите какво причинява стреляща болка. Може да е травма топлинен ефект, инфекции и други причини.

След диагнозата специалистите предписват лекарства, които могат да имат следните терапевтични ефекти:

• премахване на възпаление и болка: за тази цел се предписват аналгетици, противовъзпалителни лекарства, които могат да се прилагат интрамускулно или с помощта на терапевтични интеркостални блокове;
• седативи, които намаляват болката чрез промяна на прага на възбудимост на нервната система;
• етиотропни средства (лечението зависи от причината и условията за появата на междуребрена невралгия);
• мултивитаминни препарати (витамини от група В, С), които подобряват състоянието на засегнатите нерви, имат общ поддържащ ефект върху тялото на пациента.

Основният принцип на лечение е Комплексен подход. Когато предписва лекарства за междуребрена невралгия, лекарят взема предвид основната диагноза, възрастта на пациента и общото състояние на тялото. Това ви позволява да увеличите ефективността на лечението няколко пъти и да избегнете усложнения в бъдеще.

Физиотерапия

Може да бъде доста трудно да се определи как точно може да се лекува гръдната невралгия. Физиотерапия, за разлика от др медицински техники, може да се използва дори на междинен етап, когато лекарите се съмняват в точността на диагнозата.

От физиотерапията за невралгия следните методи са ефективни:

• ултрафонофореза;
• рефлексология;
• магнитотерапия;
• UVI (при невралгия, провокирана от херпес).

домашно лечение

Когато човек има интеркостална невралгия не за първи път, той обикновено вече знае как да лекува това заболяване у дома. Но честите рецидиви само показват, че лечението е избрано неправилно или пациентът не спазва препоръките на лекаря. Стандартният прием на аналгетици и противовъзпалителни средства не оказва влияние етиологични фактори. Можете да разберете как се лекува междуребрената невралгия, но ако продължавате да водите грешен начин на живот, откажете се медицински грижи, тогава екзацербациите не могат да бъдат избегнати.

Веднага трябва да се отбележи, че домашните лечения ще помогнат само ако ги използвате в комбинация с предписаните процедури и лекарства. Кога остра болкаопитайте се да не мърдате. Всякаква физическа активност е забранена. През първите дни е необходима пълна почивка, тъй като помага при междуребрена невралгия да се отървете от острата болка, изразена в началния етап на атаката. Използвайте местни анестезиращи мехлеми, преди да се свържете с Вашия лекар.

След преглед и преглед специалистът ще ви каже как да лекувате интеркостална невралгия у дома. Обикновено не се изисква хоспитализация. Но медицинска тактиказависи от установените заболявания.

Причини за развитието на болестта

Преди да започнете да лекувате гръдна невралгия, лекарят определя възможни причиниразвитие на патология. Поражение гръдни нервинай-често възниква на фона на следните неблагоприятни фактори:

• хипотермия на тялото;
• обостряне на инфекциозно или вирусно заболяване;
• наранявания и натъртвания, включително фрактури на ребрата, увреждане на гръбначния стълб и гръдния кош;
• прекомерна физическа активност, която води до увреждане на мускулите и компресия на междуребрените нерви;
• развитие на остеохондроза и нейните усложнения;
• продължителна работа при поддържане на монотонна или неудобна поза.

Интеркосталната невралгия най-често е резултат от заболявания на гръбначния стълб. Поради дистрофични процеси в ставите на прешлените настъпват патологични промени, нарастват остеофити, които притискат нервните структури, причинявайки силна стрелкаща болка. Остеохондрозата на гръдния кош често се развива при хора с интелектуален труд, които прекарват много време пред компютъра и работния плот. Такава активност допринася за стагнация на кръвта в областта на гръдния кош и нарушаване на нормалните метаболитни процеси.

Причината за притискане на нервите на ребрата може да бъде нарастващ тумор на гръдния кош или плеврата. Интеркосталната невралгия често се появява на фона на липса на витамини от група В или под въздействието на токсини, които се образуват в резултат на инфекциозни заболявания, продължителна работа при неблагоприятни условия.

Херпес зостер и увреждане на ребрените нерви

Херпес зостер се появява на фона на активирането на херпесния вирус, който според експертите е в неактивно състояние при много възрастни и деца. Болестта уврежда нервната система, причинява обрив по тялото, което изисква помощта на няколко специалисти наведнъж - невролог и дерматолог.

Херпес зостер се проявява главно през хладния сезон. Болни хора на средна и по-напреднала възраст, които някога са имали варицела. Контактът със заразен човек не винаги води до херпес зостер - някои хора, особено деца, могат да се разболеят от варицела. Херпес зостер прогресира при хора, които са изложени на стрес, съчетан с повишена физическа дейност, хипотермия и чести обостряния на инфекциозни заболявания. Именно тези полиетиологични фактори могат да активират херпесния вирус. След преболедуване от варицела се намира в гръбначните ганглии за дълго време. Под въздействието на провокиращи фактори неговата активност се повишава. С възрастта рискът от заболяване се увеличава значително.

Херпес зостер симптоми

Основният симптом на херпес зостер е силна болка по периферната локализация нервни стволове. Едновременно със синдрома на болката се появяват розови петна по кожата, които бързо се превръщат в мехурчета, пълни с прозрачно или серозно съдържание. Херпетичният обрив се локализира по-често в областта на гърдите, може да се премести към раменете. Обривите се появяват там, където преминават междуребрените нерви и тригеминалния лицев нерв.

Допълнителни признаци на херпес зостер:

• силно главоболие и мускулни болки, други признаци на интоксикация;
• подути лимфни възли;
• възпаление на лигавицата на гърлото и горната респираторен трактс появата на симптоми на ларингит, фарингит или ринит;
• нарушение на чувствителността на кожата в областта на увреждане на нервите;
• повишаване на телесната температура с изразен фебрилен синдром.

Има тежки форми на херпес зостер. Те са придружени от появата на обриви по цялото тяло и дори по лигавиците. Лека формаЗаболяването продължава няколко седмици. Патологията е опасна инфекциозни усложнения, щета лицеви нервии присъединяване изрично неврологични симптоми. Не е необичайно херпес зостер да свърши серозен менингит, енцефалит и други сериозни последствия.

Диагностика на увреждане на нервите на гръдната област

Прегледът дава максимума подробна информацияза състоянието на гръдния кош, което помага при интеркостална невралгия да се вземе ефективно лечениеи разработване на методи за предотвратяване на бъдещи екзацербации.

Слагам точна диагнозаможе да се извърши чрез комбинация от професионален преглед и определени диагностични процедури:

• рентгенова снимка на гръдния кош;
• Магнитен резонанс гръбначен стълб;
• компютърна томография.

Диференциална диагноза е необходима, ако болката е локализирана в областта на сърцето и лекарят подозира развитието на ангина пекторис или коронарна артериална болест. Понякога синдромът на болка с интеркостална невралгия може да бъде объркан с прояви на заболявания на стомаха и панкреаса ( улцеративна лезияобостряне на панкреатит). Освен това лекарят може да предпише ултразвукова процедурахраносмилателния тракт, белите дробове и др вътрешни органи.

Лечение в зависимост от причината за заболяването

Трудно е да се каже със сигурност как се лекува междуребрената невралгия. Трябва да знам точна причинаостра гръдна болка и лезии нервни структури. Само в този случай лекарят може да предпише наистина ефективна терапияи кажете на пациента как да предотврати рецидивите.

Остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб

Хората, които дълго време страдат от остеохондроза, са добре запознати с стрелящите болки в областта на гърдите, които дори не им позволяват да си поемат пълно дъх. На върха на синдрома на болката е трудно да се движите - болката е толкова изразена.

Остеохондрозата днес може да се открие при почти всеки човек на млада и средна възраст. Заседналият начин на живот допринася за развитието на болести. За подхранване на ставите на гръбначния стълб е необходимо постоянно движение, което поддържа активен кръвоток. Основният начин за лечение на невралгия, свързана със заболявания на гръбначния стълб, е тренировъчната терапия. Започва да се използва след облекчаване на болката с аналгетици, нестероидни противовъзпалителни средства и хормони.

Терапевтичните упражнения за заболявания на гръбначния стълб се избират в зависимост от стадия на лезията. Трябва да се внимава, особено при хора с междупрешленни хернии- Прекомерното натоварване на гръбначния стълб може да увеличи проявите на заболяването. Избягвайте продължителни статични натоварвания, при които тялото е в неудобно или монотонно положение.

Неврологичните прояви възникват при прищипване на нервните структури. ефективен методлечението е спинална тракция. С негова помощ е възможно да се увеличи разстоянието между прешлените, да се намали компресията на гръбначните корени и нервите, което помага да се премахнат предпоставките за появата на болка и проявата на усложнения. Разтягането се извършва само при условия лечебно заведение. У дома, в допълнение към редовното изпълнение на упражнения за терапия, можете да висите на хоризонталната лента за няколко минути. Този вид домашна тяга помага в борбата хронична болкав областта на гръдния кош.

Лечение на херпес зостер

Основното лечение на интеркостална невралгия при херпес зостер е антивирусната терапия. Но е ефективен само за начални етапиразвитие на болестта. Лекарството на избор най-често е Ацикловир. Предписва се интравенозно няколко пъти на ден, като винаги се спазва интервалът между инжекциите от 8-10 часа. Също така е възможно да се използва лекарството под формата на таблетки. Курсът на лечение продължава най-малко 5 дни.

Освен това се предписват аналгетици, антипиретици, лекарства, които укрепват имунната система. Смята се, че заболяванията, провокирани от херпесна инфекция, се развиват на фона на намаляване на обща дейност имунна системаили продължително излагане на стресори. Имунокорригиращите лекарства трябва да се предписват само от опитен специалист. Допълнително се прилага успокоителни, възстановяване психо-емоционален балансболен. Възможен прием приспивателнии антидепресанти (ако са показани).

Локалното лечение се състои в лечение на херпесни изригвания с антисептици и лечебни средства. Препоръчително е да използвате брилянтно зелено: изсушава добре кожата, предотвратява прикрепването на вторична инфекция, което е изключително важно за хора с отслабена имунна система. Крустите могат да се смазват с дерматолов мехлем. След слягането остро възпалениеПрилага се физиотерапия: лазерна терапия, UV, OKUV-терапия (кварц).

Алтернативно лечение

Всяка година всичко повече хораотказвам народна медицинав полза народно лечение. Този подход към решаването на здравословни проблеми е не само погрешен, но и опасен. Интеркосталната невралгия се основава на увреждане на нервите. Трудно е да си представим как аматьорите лекуват интеркостална невралгия народна медицина. Никакви билки и местни лосиони няма да ми помогнат да премахна парещата остра болка в ребрата.

От народните методи са подходящи само тези, които спомагат за нормализиране на психо-емоционалното състояние, успокояват и възстановяват съня. различни билкови препарати, които включват валериан, лайка, motherwort. Ако желаете, можете самостоятелно да приготвите отвари и инфузии за домашна употреба.

Прогноза и профилактика

При ранен стартпрогнозата за лечение на интеркостална невралгия е благоприятна. След няколко седмици идва пълно възстановяване. Ако причината за невралгията е херпесният вирус, са възможни чести рецидиви. В такъв случай Специално вниманиетрябва да се дава за повишаване на активността на имунната система. Препоръчва се в летен периодзапочнете да закалявате тялото водни процедури, практикувам спортна подготовкано без физическа и психическа умора. На пациенти с отслабена имунна система е показан спа престой. Морски въздухперфектно повишава активността на имунната система, има умерен антисептичен ефект върху кожата и дихателните пътища.

Предотвратяването на невралгията е навременна диагнозаи лечение на заболявания на гръбначния стълб, профилактика на наранявания на гръдния кош и инфекциозни заболявания.

Характеризира се с много силни и мъчителни болки в гръдната област, възникващи от дразнене или притискане на междуребрените нерви. Тези болки често се бъркат със сърдечна болка.

Всеки, който се е сблъскал с това заболяване, иска да знае как да лекува междуребрената невралгия.

Болка при интеркостална невралгия може да бъде постояненили се проявява под формата на гърчове и лумбаго. При това заболяване може да се отбележи изтръпване, парене, изтръпване, невъзможност за дълбоко дишане и ограничена подвижност.

Болката се появява, когато дълбок дъх, кихане, кашляне, внезапно движение. Може да се съсредоточи в средата на гърдите или от едната страна, да даде на лопатката, лакътя, сърцето. Може да се появи изтръпване в областта на засегнатия нерв. Интеркосталната невралгия често е придружена от промяна кръвно налягане, повишено изпотяване.

Болката при интеркостална невралгия често се заблуждава.В този случай се препоръчва да се вземе нитроглицерин, от който болката в сърцето трябва да изчезне. Ако болката продължава, вероятно това е междуребрена невралгия.

За постигане на траен резултат не е достатъчно само облекчаване на симптомите. Необходимо е да се елиминира причината за заболяването. За да направите това, трябва правилно да установите тази причина, тоест да проведете задълбочен преглед, който може да отнеме много време.

Ако междуребрената невралгия е причинена от напреднала остеохондроза, тогава има възможност за хирургично лечение.

Традиционната медицина предлага свои собствени методи за лечение на интеркостална невралгия и облекчаване на болката.

Известна релаксираща и успокояваща тинктура от валериана е добра за облекчаване на болката и напрежението. Как да се лекува невралгия с валериана? Трябва да вземете парче, да го навлажнете с тинктура от валериана, да го прикрепите към гръдната кост, да го покриете с компресна хартия или целофан, да се увиете топло и да си легнете.

Народните лечители съветват да се пие тинктура от мента с мед. Изсипете супена лъжица сухи нарязани листа от мента с чаша вряща вода, настоявайте. Пие се два пъти на ден по сто грама сутрин и вечер. Добавете чаена лъжичка мед към тинктурата.

Как да се лекува междуребрена невралгия с триене? За да направите това, трябва да приготвите отвара от брезови пъпки. Вземете шепа прясно набрани бъбреци, залейте с водка (0,5 л), оставете за десет дни на тъмно. След това нанесете като разтривка.

Интеркосталната невралгия е синдром на рефлексна болка, който възниква, когато междуребрените нерви са компресирани, раздразнени или възпалени. В противен случай се нарича още торакалгия. Това явление е неприятно, тъй като е придружено от силна болка.

Клиничните симптоми на интеркостална невралгия са много подобни на симптомите на редица заболявания на вътрешните органи, по-специално на сърцето. Ето защо много пациенти, уплашени от пристъп на интеркостална невралгия, се обръщат към кардиолог или започват да се самолекуват у дома, като приемат сърдечни лекарства.

Поради тази причина, освен липсата на правилна диагнозаи адекватно лечениеневралгия, влошава състоянието на пациента. А загубата на време може да доведе до доста сериозни усложнения.

Причините

Защо възниква интеркостална невралгия и какво е това? Основната причина за невралгията е компресията и дразненето на междуребрените нерви поради възпалителни и дегенеративни промени в гръбначния стълб. Най-често патологията не възниква самостоятелно, а се развива на фона на друго заболяване.

В това отношение има определени причини което води до междуребрена невралгия:

• наранявания на гърба и гърдите;
• хипотермия;
• патологии на гръбначния стълб - сколиоза, деформираща спондилоза, остеохондроза, дискова херния;
• вътрешни (заболявания на вътрешните органи) и външни (лекарства, въздействия тежки метали) интоксикация;
• прехвърлена инфекциозни заболявания(туберкулоза, херпес зостер, бруцелоза);
• злокачествени тумори на белите дробове и плеврата;
• заболявания на нервната система множествена склероза, полирадикулоневрит);
• намален имунитет;
• алергия.

В по-голямата част от случаите "виновникът" е остеохондрозата, която води до разрушаване хрущялна тъкан, в резултат на което се притискат нервните коренчета и има остра болка. Патологичните промени в гръбначния стълб причиняват мускулно-тоничен синдром (нарушения мускулен тонус), което значително усложнява ситуацията.

Симптоми на интеркостална невралгия

По принцип интеркосталната невралгия може да се прояви с редица специфични симптоми, които могат да се наблюдават както комплексно, така и селективно. Всичко зависи от индивидуални особеноститялото на всеки индивид. И от това зависи и колко ясно ще бъдат изразени тези знаци, а също и от коя страна - отляво или отдясно.

основен симптом тази болесте болка в междуребрието отдясно или отляво. Интензивността на болката може да бъде различна: от остра, остра, изразена, стрелкаща (по-често) до постоянна, умерена интензивност. Болката се усилва от движенията на пациента, при кашляне и кихане и дори при дишане. Често човек взема принудително положение: накланя се към засегнатата страна, за да минимизира обхвата на движение в тази страна. Някои пациенти при кашляне, смях или кихане притискат силно дланта си към засегнатото междуребрие със същата цел: да намалят обхвата на движение в тази област, така че да боли по-малко.

В допълнение, заболяването е придружено от: изтръпване на засегнатите области, мускулно напрежение, конвулсии, повишено изпотяване, усещане за "пълзене" по кожата, нарушение на съня, сълзливост. Повишена интеркостална невралгия след физическо натоварване или стрес.

Разликата между симптомите на невралгия и сърдечни заболявания

Това заболяване често имитира сърдечно заболяване. За правилна диагноза е важно да запомните, че при патологии на сърдечно-съдовата системаоткриване на съпътстващи промени в сърдечната честота и кръвното налягане. При увреждане на междуребрените нерви този модел отсъства.

Освен това при синдром на болка, което е свързано с нарушения в работата на сърцето, промяната в позицията на тялото не влияе по никакъв начин на интензивността дискомфорт. Когато се развие атака на междуребрена невралгия, всякакви движения, както и дълбоко дишанепричинява повишена болка. Диагностичен критерийе, че нитроглицерин или подобни лекарства не дават положителен ефект.

Ако се съмнявате или подозирате, че пароксизмална болкасвързани с други заболявания, трябва да потърсите помощ от лекар възможно най-скоро и да не отлагате лечението. Колкото по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-лесно ще бъде възстановяването.

Превъртете заболявания с подобни симптоми:

• стенокардия;
• херпес зостер;
• инфаркт на миокарда;
• анкилозиращ спондилит;
• белодробни заболявания;
• туморни заболявания.

Много е важно да се разграничи навреме междуребрената невралгия от други заболявания, които дори могат да доведат до смърт.

Диагностика

За да разберете как да лекувате интеркостална невралгия, е необходимо не само да диагностицирате симптом, но и да определите причината за неговото развитие.

Диференциална диагноза според клинични проявления - крайъгълен камъкпри лечението на пациентите. На първо място е необходимо да се изключи сърдечната патология, тъй като лечението на междуребрената невралгия и сърдечните заболявания изисква различни методитерапия и грешна диагнозаи загубеното време при сърдечна патология може да бъде решаващо за състоянието на пациента.

За да изключи други заболявания, лекарят може да предпише ЕКГ, рентгенова снимка на белите дробове, ултразвуково изследване на органи коремна кухинаи други необходими изследвания. След окончателната проверка на диагнозата можете да продължите към лечението на интеркостална невралгия.

Лечение на интеркостална невралгия

Симптомите на интеркостална невралгия не трябва да се пренебрегват. Да, и силната болка е малко вероятно да позволи това. Същността на лечението на невралгията е следната:

1. Оттегляне болкаи други прояви на междуребрена невралгия с помощта на таблетки.
2. Елиминиране на прищипване и (или) възпаление на засегнатия нерв.
3. Премахване на основната причина за заболяването, което всъщност води до развитие на междуребрена невралгия.

Режимът на лечение включва използването на следните методи:

1. Лекарствена терапия (аналгетици и блокади, витамини);
2. Щадящ режим и ограничаване на подвижността на гръбначния стълб (торакса) на нивото на лезията, носенето на корсет;
3. Физиотерапевтично лечение;
4. Мануална и рефлексотерапия;
5. Масаж и физиотерапия.

Ако причината за заболяването е нарушение на корените гръбначномозъчни нерви, тогава само лечението на патологията, довела до нарушението - остеохондроза, образуване на херния, може да се справи с невралгията междупрешленен диски т.н.

У дома като локална терапияпоказва използването на мехлеми с противовъзпалителни и аналгетични ефекти. Благодарение на ефекта на техните компоненти се подобрява кръвообращението в засегнатата област? както и мускулна релаксация.

Физиотерапия и тренировъчна терапия

Ефектите от електромагнитни и магнитни полета, ултразвук, инфрачервено и ултравиолетово лъчение, електрофореза и други физиотерапевтични методи отлично помагат в борбата с междуребрената невралгия.

Масаж

Подобрява метаболитни процесии притока на кръв, отпуска мускулите, нормализира проводимостта на нервните импулси, има лек аналгетичен ефект. Продължителността на курса на лечение е 10 сесии.

Мануална терапия

Ефектът от масажа е фиксиран мануална терапия. По време на изпълнението му мануалният терапевт работи с ръце директно върху изместените прешлени. По време на това действие прешлените се връщат в първоначалното си положение, пространствата между прешлените се разширяват и притиснатите нерви се освобождават. Методът е ефективен, но ако техниката е нарушена, са възможни сериозни усложнения.

Как да се лекува междуребрена невралгия у дома

Ако по някаква причина не е възможно да потърсите помощ от лекар, можете да прибягвате до народни методи. Традиционната медицина също има много доказани рецепти за самопомощ за облекчаване на симптомите на интеркостална невралгия.

Така че, следните могат да се считат за най-ефективните народни средства за лечение на междуребрена невралгия у дома:

1. Добър ефект има обтриването на болното място със спирт. инфузия на брезови пъпки или тинктура от валериана. Веществата, които съставляват тези тинктури, действат подобно на компонентите на мехлемите. промишлено производство. Но не трябва да прилагате компреси с алкохол през нощта, тъй като алкохолът може да причини изгаряния на кожата.
2. Загряването също помага, но топлинен ефектс интеркостална невралгия не трябва да е директно, тоест не прилагайте нагревателна подложка, горещ картоф или яйце, а се увийте в пухен шал, плетено вълнено нещо. Ако загреете силно болезненото място, болката ще изчезне за кратко времеи тогава такова въздействие само ще увеличи подуването на меките тъкани и ще донесе още по-голяма болка.
3. Добре е да се вземе вътре отвара от мента: 200 мл. вряща вода, добавете 1 супена лъжица сушени листа от мента във вряща вода, настоявайте. Приемайте по 100 мл. сутрин и вечер. Към отварата можете да добавите 2 чаени лъжички мед.
4. Болката по дължината на нервите помага за намаляване сок от хрян или черна ряпа, които задължително се втриват в засегнатите места, както и компреси със запарени ленени семена.
5. Трябва да вземете 4 с.л. супени лъжици сух градински чай и ги изсипете в една чаша топла вода. Оставете тази отвара да вари 60 минути, след което прецедете. Получената тинктура трябва да се излее във вана (не по-висока от 37 градуса), да се изсипе там морска сол (4 супени лъжици) и да се къпе преди лягане за не повече от 10 минути, в продължение на 10 дни.

Но не трябва да забравяме, че всички домашни средства за самопомощ само облекчават болката за известно време, но не я премахват. главната причина. Следователно основната ви задача е възможно най-скоро (да избегнете възможни усложнения) преминете пълен прегледи, ако е необходимо, курс на лечение.

Предотвратяване

Същността на превенцията на междуребрената невралгия е спазването на елементарни правила, като:

1. Следете диетата и начина си на живот.
2. Избягвайте хипотермия.
3. Избягвайте нараняване на гръбначния стълб.
4. Навременно лечение на вътрешни заболявания на опорно-двигателния апарат.
5. Упражнявайте се ежедневно, особено когато си трудова дейностсвързани със заседналата работа. Поддържайте правилна стойка.
6. При наличие на всякакви вътрешно заболяванеинфекциозен или неинфекциозен произход, потърсете помощ от лекари, извършете пълен курс на лечение, това ще помогне да се избегнат възможни усложнения.

Към кой лекар да се обърна

С появата на остра болка в гърдите можете да се свържете с терапевт, който определено ще насочи пациента към електрокардиограма и рентгенова снимка на гръдните органи. След изключване на сърдечни и белодробни заболявания, пациентът ще бъде лекуван от невролог. При лечението на заболяването физиотерапевт, специалист по физиотерапевтични упражненияи масаж, рефлексотерапевт, хиропрактик.

Невралгията е заболяване на нервните влакна, което възниква поради високо кръвно наляганена нервни клеткидруги тъкани. Например, заболяването може да се прояви с мускулен спазъм или възпаление. съединителната тъканкогато се увеличава по размер и притиска нервното влакно. Заболяването се проявява със силна болка и треска (в някои случаи).

Лечение на невралгия у дома Предназначен за облекчаване на болка и възпаление. Извършва се с помощта на лекарства, физиотерапевтични методи и народни средства. Преди да започнете, трябва да се консултирате със специалист и да получите надеждна диагноза, тъй като симптомите на невралгия могат да бъдат характерни за други заболявания и лечението в този случай може да бъде вредно.

Как да се лекува у дома

За да изберете правилното лечение, трябва да се свържете с специалист, както и да анализирате възможните причини за невралгия. Тактиката на лечението ще зависи изцяло от тях. Причините се класифицират в зависимост от локализацията на патологичния процес.

Така, най-често срещаните причиниразвитие на невралгия:

Задайте безплатно въпроса си на невролог

Ирина Мартинова. Завършва Воронежския държав медицински университеттях. Н.Н. Бурденко. Клиничен ординатор и невролог на BUZ VO "Московска поликлиника".

С невралгия на гръбначния и седалищния нерв:

• Бременност голям плодили голямо наддаване на тегло по време на бременност, когато тъканите и увеличената матка са притиснати нервна тъканмалък таз и гръбначна област;
• Инфекции на женските полови органи и отделителна система, хипотермия;
• Големи натоварвания на лумбалните мускули;
• Заседнал начин на живот;
• затлъстяване;
• Остеохондроза и междупрешленна херния;
• Фрактури на таза и гръбначния стълб;
• Тумори в областта на таза и гръбначния стълб.

С невралгия на тилния нерв:

• Хипотермия на главата;
• подагра;
• Черепно-мозъчна травма;
• Тумори на мозъка и в областта цервикаленгръбначен стълб;
• Остеохондроза на зоната на шийката на матката.

С невралгия на лицевия нерв:

• Аневризма на артериите на мозъка (проявява се под формата на деформация на артериите и забавяне на кръвния поток през тях);
• Атеросклероза на мозъчните съдове;
• Мозъчни тумори (доброкачествени и злокачествени);
• Хронични инфекции (синузит, синузит и др.).

С невралгия на глософарингеалния нерв:

• Настинки и инфекциозни заболявания (грип, туберкулоза и др.);
• алергии;
• интоксикация;
• Метаболитни заболявания (затлъстяване, нарушения на щитовидната жлеза);
• Диабет;
• Алкохолна интоксикация;
• склероза.

За да се излекува невралгия, не е необходимо да отидете в болница (освен ако не говорим за тежки формизаболявания).

У дома с правилна диагноза може всичко налични методи лечение и да получите добри резултати.

Лечението на невралгията се състои от три направления:

1. Терапевтични и защитни мерки - мерки за премахване на мускулния спазъм и намаляване на болката;
2. Лекарствена терапия - премахване на оток на тъканите, премахване на болката и причината за възпалението;
3. Народни средства - използват се дълго време, действието им е насочено към дълбоко отстраняване на причината за невралгия и отстраняване вътрешно възпалениенервни тъкани.

Невъзможно е сами да поставите диагноза невралгия, дори ако това заболяване вече е било проявено при вас преди. Симптомите му не са специфични, те могат да показват наличието на друг проблем и само лекар може да каже какъв.

Основните цели на лечението(в зависимост от причината за заболяването) ще бъде:

1. Премахване на болката;
2. Премахване на оток на тъканите;
3. Премахване на мускулен спазъм и други фактори, които оказват натиск върху нерва;
4. Предотвратяване на развитието на рецидиви.

Но преди да започнете да лекувате невралгия у дома, трябва да се запознаете с редица противопоказания, за да не навредите на тялото с използваните методи.

Показания и противопоказания за домашно лечение

За провеждане на правилно лечение на невралгия у дома, Нека да разгледаме симптомите. Те, подобно на причините, се класифицират в зависимост от местоположението на лезията. За да имате точна представа за симптомите на това заболяване, е необходимо, за да можете да разграничите неговите прояви от проявите на тежки форми на сърдечна недостатъчност, които ще бъдат обсъдени по-късно, по време на обостряне на заболяването.

И така, основните признаци на невралгия:

Невралгия на седалищния и спиналния нерв:

• Болка от "стрелящ" характер, ролки в атаки;
• Болката се разпространява в цялата област на долната част на гърба и малкия таз;
• Усещане за парене в задните части или долната част на гърба;
• Усещане за настръхване по кожата.

Глософарингеална невралгия:

• Болка в корена на езика, възниква при активни движения: кашлица, преглъщане и др .;
• Прекомерно слюноотделяне, което се редува с усещане за "сухота" в устата;
• Горчив вкус.

Тилна невралгия:

• Болка при докосване на скалпа и при резки завои на врата;
• Болка, която парализира цялото задна повърхностглава, стрелкащ характер, дава на ушите;
• По-често се засяга само едната страна на главата.

Лицева невралгия:

• Свръхчувствителност на кожата на лицето;
• Остра и краткотрайна болка;
• По-често боли само едната страна на лицето (вдясно);
• Пристъп на болка започва, когато докоснете която и да е област на лицето (нос, бузи и др.).

Интеркостална невралгия:

• Болката се провокира от кашлица, резки движения, смях и напрежение в мускулите на тялото;
• Болката е продължителна - до няколко часа, опасваща;
• В засегнатата област нивото на чувствителност на кожата намалява (до пълното изчезване).

Всички горепосочени симптоми са индикация за лечение на невралгия.

Те обаче могат да се появят и при сърдечна недостатъчност, което ще бъде строго противопоказание за началото домашна терапия. Методите, които се използват за лечение на невралгия, могат да влошат състоянието на пациент с инфаркт, а в някои случаи грешката може да струва живот.

При остра и силна болка в гръдната кост се обадете линейкабез закъснение. В такива случаи винаги е по-добре да играете на сигурно.

Разликата между сърдечна болка и болка при интеркостална невралгия

И в двата случая болката ще бъде остра, стискаща по природаи локализирани в областта на гърдите. Но ако проблемът е в сърцето, тогава усещанията за болка няма да зависят от движенията на пациента, докато при невралгия болката се увеличава рязко с кашлица или небрежно, внезапно движение. Също така болката в сърцето бързо изчезва, когато се приемат лекарства, които спират сърдечния удар, и те трябва да се приемат още преди пристигането на линейка - като профилактика на инфаркт или други сърдечни заболявания.

Методи за лечение у дома

Методи за лечение на невралгия у дома на базата на медикаменти, народни средства и масаж. Те започват, като правило, с терапевтични и защитни мерки, които помагат на пациента да спре развитието на болестта и да се предпази от силна болка.

И след като се вземат всички необходими мерки за спиране на прогресията на заболяването, се пристъпва към лекарствена терапияи лечение на невралгия с народни средства.

Лечебно-протективен режим

Тъй като основните оплаквания на пациентите, страдащи от невралгия, са силна болка, тогава на първо място е необходимо да се направи всичко, за да не възникнат. За да направите това, е необходимо да се изключат ситуации, поради които мускулите на мястото на лезията могат да се разтегнат. Освен това си струва временно да се ограничите от остри и активни движенияи задръжте известно време почивка на легло.

Помислете за ситуации, при които мускулите на тялото изпитват прекомерен стрес:

1. кашлица- ако сте болен настинкии кашлица често, има смисъл да започнете да приемате антитусивни лекарства (ако кашлицата е суха). Ако настинката е в разгара си и при кашляне излиза храчка, тогава могат да помогнат само лекарства, които я разреждат, което допринася за бързото й отстраняване, както и болкоуспокояващи.
2. запек- опитайте се да поддържате изпражненията си възможно най-меки и да не създавате проблеми. Яжте повече слабителни храни: сини сливи, сушени кайсии, ябълки и др.
3. Смейте се- няма проблеми в ограничението.

В допълнение към тези фактори количеството течност в тялото също влияе върху проявата на болка при невралгия. В първите дни на заболяването е по-добре да се ограничите малко и да пиете не повече от литър на ден. Факт е, че при обилно количество интерстициална течност тъканите се увеличават по размер и създават допълнителен натиск върху мястото на лезията.

Можете също така да добавите диуретици към основното лечение, някои лекари често ги предписват.

Както бе споменато по-горе, в първите дни на заболяването е желателно да ограничите двигателна активности си лягай. И ако има нужда от движение, тогава го направете изключително внимателно, без да провокирате появата на болка.

Необходимо е да спите и да лежите на твърда повърхност, желателно е да е ортопедичен матрак. Но ако не е там, тогава можете просто да премахнете всички възглавници и пухени легла, да се отървете максимално от „мекотата“.

Ако къщата има твърд ортопедичен корсет, тогава може да се носи през целия ден (когато говорим сиза интеркостална невралгия).

В първите дни на заболяването се препоръчва излагане на суха и неагресивна топлина. Необходимо е да се премахне мускулен спазъми премахване на отока. Топлината подобрява кръвообращението в тъканите и насърчава ускорено оттеглянезастояла течност.

Не можете да затоплите областта на сърцето - това може да повлияе неблагоприятно на работата му.

Като източник на топлина можете да използвате нагревателни подложки, торби със суха нагрята сол, бутилки от топла водаи т.н. Опитайте се да покриете цялата област на болните зони, за да премахнете напълно спазма. След процедурата е по-добре да лежите под завивките за известно време или да облечете топъл пуловер, така че ефектът да не се разсее. Можете допълнително да смажете нагрятата зона със специални мехлеми.

Ако проблемът е в областта на шията и е провокиран от остеохондроза, тогава топлината трябва да се прилага по цялата дължина на гръбначния стълб.

Медицински препарати

Медикаментите са необходими за премахване на болката, облекчаване на възпалението и подхранване на нервната тъкан. Използват се следните групи лекарства:

• аналгетици;
• НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства);
• мускулни релаксанти;
• витамини от група В;
• мехлеми и лепенки.

Болкоуспокояващи

Като болкоуспокояващи могат да се използват обикновени болкоуспокояващи и НСПВС, които имат допълнителен противовъзпалителен ефект. Сред тях най-често се назначават:

"Аналгин", "Баралгин" и други аналози на метамизол натрий. Това е активното вещество на горните лекарства, действа върху рецепторите, отговорни за болковия импулс, като притъпява тяхната чувствителност. Противопоказания: заболявания на бъбреците и черния дроб, липса на ензима глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, кръвни заболявания, алергия към пиразолонови производни. Цена от 10 рубли.

"Темпалгин" е комплексно лекарство, което има подобен аналгетичен ефект. Противопоказания: чернодробна, бъбречна и сърдечна недостатъчност в тежки форми, хипотония (под 100 единици), хемопоетични заболявания, дефицит на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа, аспиринова астма, възраст до 14 години, бременност, кърмене, алергични реакции. Цена от 50 рубли.

Диклофенак е нестероидно противовъзпалително лекарство, което блокира медиаторите на възпалението, има аналгетичен, противовъзпалителен и лек антипиретичен ефект. Противопоказания: свръхчувствителносткъм компонентите на лекарството, аспириновата "триада" ( бронхиална астма, уртикария, ринит), стомашно-чревни заболявания с ерозивен характер, проктит, бременност, възраст до 18 години. Цена от 50 рубли.

"Мелоксикам" и неговите аналози - НСПВС изборно действие, не предоставя отрицателно въздействиевърху стомашната лигавица. Има противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Противопоказания: заболявания на стомаха в остър стадий, чернодробни и бъбречна недостатъчностпри тежки форми, възраст до 15 години, свръхчувствителност към компонентите на лекарството. Цена от 70 рубли.

Диуретици

"Диакарб" - диуретик на слаб, но с продължително действие, не влияе върху баланса на калиевите йони в организма. Идеален за лечение на невралгия. Противопоказания: бъбречни и чернодробна недостатъчносттежка, хипокалиемия, хипонатриемия, захарен диабет, първи триместър на бременността, болест на Адисон, кърмене, възраст до 3 години. Цена от 200 рубли.

"Верошпирон" - диуретик различна дозировка(25 mg, 50 mg, 100 mg), умерено действие, показан при невралгия през първите три дни. Противопоказания: Болест на Адисон, хипокалиемия и хипонатриемия, бременност, кърмене, възраст до 3 години. Цена от 80 рубли.

Местни болкоуспокояващи

Използват се като локални анестетици противовъзпалителни мехлеми, като:

1. "Диклофенак";
2. "Ибупрофен";
3. "Фастум гел";
4. "Бистромгел".

Загрявка:

1. "Capsicam";
2. "Финалгон";
3. "Viprosal" и др.

Противопоказания за мехлеми ще бъдат: свръхчувствителност на кожата, кожни заболявания, раздразнения и алергични реакции.

Цената варира от 50 до 300 рубли. Използването на мехлем също е по-добре съгласувано със специалист.

инжекции

Лекарствата в ампули се прилагат интрамускулно и се абсорбират много по-бързо. В допълнение, лекарството е много по-ефективно в разтвор, тъй като веднага навлиза в кръвта, заобикаляйки черния дроб. При невралгия се предписват същите лекарства в инжекции, както в таблетки: НСПВС, аналгетици, мускулни релаксанти. Противопоказанията ще бъдат напълно същите като при лекарствата, произведени в таблетки. Очаквани цени:

1. "Диклофенак" - 50 рубли;
2. "Combilipen" - 250 рубли;
3. "Amelotex" - 300 рубли;
4. "Mydocalm" - 600 рубли и др.

витамини

Витамините при лечението на невралгия са необходими за възстановяване на структурата на нервните влакна, както и за подобряване на проводимостта нервен импулс. Назначен комплексни препарати, които включват витамини от група В (В1, В2, В6, В12) и витамин Ц:

1. "Комбилипен" - комплекс лекарствен продукт: витамини от група В + аскорбинова киселина + лидокаин. Противопоказания: индивидуална непоносимост, сърдечно-съдова недостатъчноств тежка форма, бременност и кърмене. Цена от 300 рубли.
2. Neuromultivit е лекарство за хора, които са алергични към лидокаин. Състав: витамини от група В + аскорбинова киселина.

Противопоказания: бременност, кърмене, детска възраст, остра сърдечна недостатъчност. Цена от 350 рубли.

Мускулни релаксанти

Мускулните релаксанти са лекарства, които рефлексивно отпускат мускулите и в резултат на това облекчават напрежението от нервната тъкан.

1. Mydocalm е мускулен релаксант с централно действие. Противопоказания: миастения гравис, възраст до 3 години, свръхчувствителност към компонентите на лекарството. Цена от 350 рубли.
2. Sirdalud е централно действащ мускулен релаксант, който повлиява гръбначен мозък, рефлекторно отпускане на мускулите на гърба и други. Противопоказания: свръхчувствителност към компонентите на лекарството, тежка чернодробна недостатъчност, едновременно приеманес ципрофлоксацин, наследствени заболявания, свързани с дефицит на ензими, разделящи захарта, възраст до 18 години. Цена от 350 рубли.

Диета и режим на пиене

1. Сало, животински мазнини;
2. Кафе, силен черен чай;
3. Пикантни, пикантни, пушени;
4. Шоколад;
5. Сирене (разрешено за консумация в малки количества);
6. Сода (Кока-Кола и др.);
7. Твърдо сварени яйца;
8. Продукти от брашно.

Всички тези продукти имат отрицателен ефект върху интензивността на кръвообращението, което означава, че възпрепятстват възстановяването на нервните влакна, тъй като само с притока на кръв те получават всички необходими хранителни вещества.

1. Ядки, бобови растения, соя;
2. Неядливи хлебни изделия, ръжен хляб;
3. Месни ястия задушени или варени.

Други продукти, показани за употреба, съдържат Омега-3. Това е основното вещество, което насърчава възстановяването:

1. Риба (мазни сортове);
2. Мляко, млечни продукти;
3. Бъркани яйца;
4. Бул: елда, ечемик, овесени ядки;
5. Зеленчуци: домати, тиквички, тиква, цвекло, зеле, тиква.

Когато сте на диета, не забравяйте, че сосове като майонеза и мазна заквасена сметанапо-добре да се изключи. А можете да ги замените със зехтин или царевично олио.

Народни средства

Болковият синдром при невралгия е продължителен. Болкоуспокояващите спират да помагат, защото тялото свиква с основното активно вещество. Тук те идват на помощ традиционни методилечение с традиционна медицина.

върбова кора

Използва се при болки в гърба и гръбначния стълб. Необходимо е кората на върбата да се натроши на ситно и да се залее с вряща вода. След това "задушете" на слаб огън за 20 минути. Приемайте по една супена лъжица 3 пъти на ден.

Триене с хрян

Използват се корените и листата на това растение. Рецептата е предназначена за външна употреба, помага за анестезиране на засегнатата област.

Коренът се натрива на ренде, кашата се нанася върху болното място и се покрива с полиетилен отгоре, след което се увива в топъл шал. Трябва да държите хрян, докато се почувства непоносимо усещане за парене. Препоръчително е да правите компреси през цялата седмица.

Листата се използват цели и се налагат върху болното място като компрес.

черна ряпа

Зеленчукът се счуква на каша и се налага на възпалени нерви под формата на компрес. Достатъчно веднъж на ден. Продължителността на курса е две седмици.

Йод и глицерин

Веществата се смесват в съотношение 1:1 и се поставят в съд с непрозрачни стени или тъмно стъкло. Сместа се разбърква старателно до хомогенна маса и се нанася с памучна вата върху засегнатите места. Гръбначната област е най-добре да се заобиколи.

Йодът има силен затоплящ ефект и облекчава болката, глицеринът спомага за по-доброто проникване в тъканите.

Процедурата се извършва преди лягане, за да се избегнат течения и хипотермия.

Терапевтични вани за невралгия

Има няколко вида бани за невралгия:

1. Бани от трепетлика и топола (клоните се варят 20 минути в голяма тенджера и бульонът се излива във ваната горещ). След процедурата се препоръчва да се смаже засегнатата област. масло от елаи увийте в топла материя.
2. на базата на баня лечебни билкии морска сол. Сред билките най-често се използва салвията – действа противовъзпалително. Билката се вари, а бульонът се излива във вана с морска сол. След процедурата също се препоръчва да се увиете възможно най-топло.
3. Бани с етерични масла. Най-често се приготвят с лавандулово масло. Преди това се смесва с мляко, суспензията се излива във ваната. След тази процедура се препоръчва да не отмивате остатъците под душа, а леко да избършете с кърпа.

При наличие на възпаление баните за невралгия ще бъдат едни от най-ефективните и безвредни средствалечение.

Те могат да се извършват без назначаването на специалист.

Апликатори

Апликаторите са устройства за подобряване на кръвообращението в тъканите. Те представляват парче плат или специална подложка със заострени пластмасови части. Дразнейки повърхността на кожата, те стимулират прилив на кръв и помагат за облекчаване на дълбок спазъм на мускулите. Използват се ежедневно: човек ляга върху апликатора и лежи около 15-20 минути без почивка. Желателно е да има усещане за болка.

Има няколко вида апликатори, които се продават в аптеките и специализираните магазини:

1. Апликаторът на Кузнецов е мека подложка с пластмасови лепенки. Цената е около 150 рубли.
2. Апликатор на Кузнецов с магнитни подложки. Магнитното поле има допълнителен ефект върху нервната тъкан, като допринася за нейното възстановяване. Според метода на приложение той е подобен на конвенционален апликатор. Цена от 360 рубли.

Масаж при невралгия

Масажът трябва да се извършва при пациент с невралгия от втория или третия ден от заболяването. Тя трябва да бъде мека, поглаждаща, без прекомерно усилие. Основната му задача е да подобри кръвообращението и да облекчи мускулния спазъм.

Най-добре е да масажирате вечер преди лягане, за да няма опасност от хипотермия и излагане на течение.

За процедурата да донесе желан ефект, действията на масажиста трябва да са напълно съобразени с техниката на масаж при невралгия:

1. Първият етап е поглаждане. С леки масажиращи движения кожата на пациента се омесва, мускулите се отпускат и стават възприемчиви към основния етап на въздействие.
2. Вторият етап е триене. Същността на този етап е да се увеличи кръвообращението в кожата и следващите слоеве. Трябва да се втрива активно, бързо, докато кожата се зачерви.
3. Третият етап е месене. След като тялото е напълно загрято и кръвният поток е активен, можете да пристъпите към директно въздействие върху мускулите - да ги омесите.

Основното условие за правилно извършен масаж с невралгия е липсата на болка при пациента.

Акупресурата е една от най-популярните масажни техники при невралгия. Само специалист трябва да направи това, тъй като не всяка точка може да бъде натисната по време на обостряне на заболяването. Съществува риск от сериозно влошаване на състоянието.

Например, при интеркостална невралгия е строго забранено да се натиска изходната точка на нервния край.

Други методи

При тежки форми на невралгия пациентът е хоспитализиран и се използват по-радикални методи на лечение:

1. Терапия с кортикостероидни лекарства (инфузия) - те имат мощен противовъзпалителен ефект и незабавно стабилизират състоянието;
2. Употребата на аналгетици с рецепта (при силна болка);
3. Неврохирургична интервенция (в тежки случаинеобходима е операция).

Предотвратяване на невралгия у дома

Ако имате склонност към това заболяване, следвайки няколко прости препоръки, можете да се предпазите от него за дълго време:

1. Постоянно поддържане на необходимото ниво на витамини от група В в организма;
2. Пазете от течение и се обличайте топло;
3. Правете упражнения, спортувайте, не водете заседнал начин на живот;
4. При най-малък дискомфорт използвайте затоплящи мехлеми;
5. втвърдяват се.

Невралгията е заболяване на нервната система, следователно в състояние на силен стрес шансовете за нейното възникване се увеличават драстично.

Опитайте се да водите премерен и спокоен начин на живот, без да преуморявате и без да се натоварвате излишно.

Заключение

Така че пристъп на невралгия не оставя след себе си нежелани последствия, трябва да се третира правилно. Основното условие в този случай е точността на диагнозата и компетентното предписване на лекарства от специалист. Затова не отлагайте да се свържете с лекар.

Невралгията е поражение периферен нерв. Заболяването се характеризира с появата на пристъпи на болка в областта на засегнатия нерв при липса на двигателна дисфункция или сензорно увреждане.

причини

Болката при невралгия се появява в резултат на дразнене на нерва.

Невралгия тригеминален нервобикновено се свързва с компресия (притискане) нервен стволвътре или извън черепа. Повечето общи причиниинтеркостална невралгия са херпес зостер, остеохондроза на гръдния кош, травма или хипотермия на гърба. лицето, тилна невралгияможе да се развие в резултат на наранявания на шийните прешлени, остеохондроза, хипотермия в областта на шията, шията.

Симптоми на невралгия

При невралгия пациентите се притесняват от силна болка по протежение на нервната инервация. Болката може да бъде от различно естество - тъпа, болезнена, остра, изтръпваща, понякога придружена от усещане за парене или изпотяване. По правило пристъпите на болка възникват внезапно, утежнени от вегетативно-съдови нарушения: зачервяване на кожата, сълзене. Често има лобарен тик, мускулни крампи.

Предотвратяване на невралгия

Превантивните мерки са осигуряване на пълноценен прием на основни минерали, физическа дейност, своевременно лечениеинфекциозни заболявания.