Приспивателни - последна надеждас нарушения на съня и безсъние. Често приспивателнисе издават за краткосрочен– само за потискане на симптомите на особено остро или хронично безсъние.

Идеалното хапче за сън нормализира съня и не предизвиква никакви странични ефекти. За съжаление не съществува: колкото и висококачествено и скъпо да е лекарството, препоръчано от лекаря, приемането на хапчета за сън може да причини доста неприятни последици.

Между тях:

• Сънливост на следващия ден. Човек, който е взел хапчета за сън, може да не може да управлява кола или да извършва работа, която изисква внимание и концентрация на следващия ден.
• Тромавост, липса на координация. Много често приемането на сънотворни и последвалата необходимост от ставане посред нощ (например за посещение на тоалетната) водят до битови наранявания - нарушена координация, тромавост, причинена от приема на лекарството, може да доведе до падане, сблъсък с обзавеждане.
• Пристрастяване. В случай на някои хапчета за сън (група Z и бензодиазепини), редовната употреба на лекарството води до пристрастяване. Всъщност това означава, че с течение на времето, за да подейства приспивателното, ще е необходима нарастваща доза от лекарството. „Навик“ може да се развие само за 3-14 дни.
• Формиране на пристрастяване към сънотворни. В някои случаи постоянен приемхапчета за сън води до формиране на зависимост, а при рязко спиране на приема има характерни симптомисимптоми на отнемане - включително раздразнителност, треперене, отвратително благополучие.
• За да се намали рискът от пристрастяване и зависимост от сънотворни, такива лекарства обикновено се предписват за много кратък период от време - около седмица. Често се препоръчва приема на сънотворни само 2-3 пъти седмично, а не всеки ден.

Видове хапчета за сън

Бензодиазепини и сънотворни Z-групи

Групата на бензодиазепините включва темазепам, флуразепам, лопразолам, лорметазепам, нитразепам. Тези сънотворни могат да бъдат закупени в аптеките само по лекарско предписание.

Хапчетата за сън Z-групи - залеплон, золпидем, зопиклон - имат подобен ефект върху мозъчните клетки.

Антихистамини

Антихистамините се използват за лечение на различни алергични заболяванияВъпреки това, много често срещан страничен ефект на такива лекарства е сънливостта (особено при антихистамините от първо поколение). Ето защо антихистамините често могат да бъдат намерени в състава на някои хапчета за сън, които се продават в аптеките без рецепта.

Антихистамините не са толкова ефективни, колкото бензодиазепините или хипнотиците от Z-групата, но помагат за заспиване при леки нарушения на съня. В допълнение, антихистамините могат да причинят ефект на "махмурлук" и летаргия, сънливост на следващата сутрин. И накрая, в редки случаи дългосрочната употреба на антихистамини може да провокира реактивна безсъние (когато се формира толерантност или употребата на лекарства е рязко спряна).

Мелатонин

Строго погледнато, мелатонинът не е хапче за сън: това е хормон, произвеждан от човешкото тяло, чието ниво варира през деня. Мелатонинът помага за регулиране на така наречените "циркадни ритми" - ежедневните колебания в интензивността на различни биохимични процеси в тялото, т.е. като цяло, активността на тялото през деня.

Други видове сънотворни

Хлорметиазол, хлорал, барбитурати са остарели видове хапчета за сън, които практически не се използват днес. Такива лекарства отдавна са изместили бензодиазепините и хипнотиците от Z-групата.

Как да се преодолее пристрастяването към хапчета за сън?

Свикнали да приемате хапчета за сън всеки ден, е много трудно да се откажете от този навик - особено след като понякога рязкото спиране на приема може да причини много неприятни симптомисиндром на отнемане.

За да победите пристрастяването към хапчета за сън, можете да опитате следните мерки:

• Постепенно намалете дозата или заменете лекарството си с друго от същата група бензодиазепини. За тази цел най-често се препоръчва диазепам - постепенното намаляване на дозата на диазепам е по-лесно от дозата на други сънотворни.
• По-добре е да започнете да се борите със зависимостта към сънотворните, когато нивото на стрес в живота ви е минимално, няма емоционален смутили сериозни проблеми.
• Опитайте се да избягвате сънотворните напълно през уикенда - докато свободното време ви позволява да се отпуснете от стреса и натоварването.
• След спиране на употребата на хапчета за сън в повечето случаи има влошаване или нарушение на съня - просто трябва да се примирите с това и да изчакате.

Опитайте се да намерите алтернатива на сънотворните - например много лекарства народна медицинапомагат да се отървете от напрежението и безпокойството, които пречат на съня, и укрепват съня по естествен начин.

Когато човек не може да спи или често се събужда посред нощ, това се отразява на останалата част от деня. Ако такива проблеми се случват редовно, това се нарича безсъние. Забелязвайки признаците му, мнозина започват да приемат хапчета за сън. Но лекарите съзнателно ги смятат за нездравословни и ги предписват само ако е необходимо. До какво може да доведе употребата на сънотворни? Защо предозирането на сънотворни е опасно? Последствията могат да бъдат най-тежки. Затова е по-добре да направите всичко необходимо, за да избегнете подобни проблеми.

Какво представлява безсънието?

Сънят е един от крайъгълни камънив Ежедневиеточовек. Жизненоважно е, защото без сън човек няма да живее дълго. Дори малките нарушения в този процес водят до последствия под формата на летаргия, невнимание, раздразнителност. Сънят ви позволява да се възстановите психологическа защитав човешкото тяло. И ако това не се случи, започват здравословни проблеми.

Научно безсънието се нарича инсомния. Лекарите, които го изучават, твърдят, че такова състояние на човека не е самата болест, а признак на други заболявания, тоест това е следствие, а не причина за определени процеси в тялото.

Нарушенията на съня могат да се изразят по различни начини. Много хора заспиват трудно. Други може често да се събуждат посред нощ, сънят им е кратък и започва набързо. Ако човек е спал цяла нощ, но се е събудил уморен и летаргичен, това също се отнася за нарушение на съня.

Сомнолозите - експерти в изучаването на съня - разграничават следните етапи на безсъние:

• Първият етап се характеризира с тежко заспиване или липса на сън, което е придружено от натрапчиви страхове.
• Вторият етап се характеризира с чести събуждания, след което е трудно да се заспи отново. В този случай човек е преследван от кошмари и промени в ритъма на дишане.
• Третият етап е чувство на умора и слабост след сън, което намалява ефективността.

Причините, които водят до такива състояния, могат да бъдат временни или хронични. Последните се считат за най-опасни и изискват медицинска намеса. Повикване хронично безсъниеможе да има следните проблеми:

• Стрес, невроза, депресия. Поради факта, че подобни състояния причиняват безсъние, самото безсъние изостря същите тези здравословни проблеми. Да се ​​счупи порочен кръгтрябва да се подложи на лечение.
• Психическо претоварване. Те претоварват психическата и нервната система. Това води до факта, че човек преживява постоянна сънливости бързо се изморява.

Временното безсъние обикновено се елиминира без специално отношение. Неговите причини са такива дразнители:

• безпокойство и натрапчиви мисли
• промени в моделите на съня
• дискомфорт в леглото,
• кофеинови напитки преди лягане
• голям броймазни храни, консумирани преди лягане
• пушене и пиене на алкохол малко преди лягане,
• задушна стая с ниско нивокислород, където настъпва сън,
• силни миризми, светлина и шум.

Всички тези причини се елиминират сами, без помощта на хапчета за сън. Но при хронична формабезсъние, лекарят обикновено предписва приема на такива лекарства.

Как хапчетата за сън действат на човек?

Всички хапчета за сън са насочени към намаляване на възбудата и увеличаване на инхибирането в централната нервна система. Продължителността на тяхното действие разделя сънотворните на три групи:

• Кратката продължителност на действие влияе върху възбудата нервна система, потискайки го. В резултат на това възниква спиране. Такива лекарства не пречат на фазите и структурата на съня. Те само помагат за заспиване, след което човек може да почувства свежест и бодрост сутрин.
• Средната продължителност на действие, заедно с намаляване на възбудата, води до леко инхибиране на нервната система. Това променя процеса на съня, като го прави по-дълбок и без често събуждане.
• Дългата продължителност на хипнотичния ефект интензивно засяга инхибирането, което прави лекарствата от този тип най-ефективни.

Сред сънотворните има различни видове, всеки от които е в състояние да повлияе на тялото по свой начин:

• Барбитуратите са много ефективни. Но те водят до нарушения на структурата на съня. За полезността на такава почивка не е необходимо да се говори.
• Бензодиазепините не се считат за опасни. Механизмът им на действие е подобен на барбитуратите, но нежелани реакциидокато не е толкова изразено.
• По-нежните средства включват бензодиазепиноподобни Z-лекарства, които водят до бързо и дълбок сън. Те не променят структурата си, не са толкова пристрастяващи и имат по-малко странични ефекти.
• Още по-безопасни хапчета за сън са блокерите на хистамин. Основното им предимство е липсата на пристрастяване към тези лекарства. Но предозиране антихистаминиводи до странични ефекти - сънливост и липса на внимание след сън.
• Алдехидите също допринасят за бързото заспиване, почти без промяна на структурата на съня. Но те, подобно на барбитуратите, са пристрастяващи, тъй като имат наркотични свойства. Разделянето на сънотворните на наркотични и ненаркотични е много важно. В крайна сметка, наркотичните вещества могат да доведат до пристрастяване.

Хапчетата за сън полезни или вредни?

При временно безсъние не се препоръчва пиенето на хапчета за сън. Те се обръщат към неговата помощ само при хронични явления. Но всяко лекарство с това действие се предписва изключително от лекар.

Полезно качество на хапчетата за сън е, че те облекчават състоянието при нарушения на съня, премахват умората. Тяхното действие е полезно при такива заболявания, които пречат добър сън. Не е необходимо да се натрупват в тялото, за да започнат експозицията. Ефектът от сънотворните е бърз и краткотраен.

Но експертите не съветват да приемате хапчета за сън без сериозни причини. В крайна сметка те имат редица отрицателни свойства. Инхибираното състояние от тях може да продължи дори след събуждане. Това се отразява на производителността, причинява летаргия.

важно! Приемът на сънотворни може да повлияе на реакцията на човека зад волана.

Ако се увлечете от тези лекарства, може да изпитате депресия, конвулсии, халюцинации. Това води до психични разстройства. Рязкото спиране на сънотворните може да причини безсъние. Има вероятност, свиквайки с определено лекарство, тялото да спре да реагира на него. В допълнение към горните опасности е възможно и предозиране на сънотворни.

Какво се случва при предозиране на сънотворни?

Често хората, които искат да се самоубият, избират хапчета за сън за своите цели. Тези лекарства предизвикват верига от събития в тялото, които могат да доведат до смърт.

След приема на голямо количество хапчета за сън, мускулите се отпускат, съзнанието започва да се обърква и настъпва сън. Понякога това води до конвулсии. Но най-често има забавен ефект върху дишането, което става все по-малко. също пада артериално наляганесърцето започва да бие по-бавно. Рефлексите постепенно изчезват. Случва се предозиране на сънотворни да доведе до кома, но в повечето случаи завършва със смърт. Ако откриете човек, който според вас може да е бил отровен със сънотворни, незабавно се обадете на линейка.

Ако пострадалият е в съзнание, промийте стомаха му. За да направите това, използвайте голямо количество вода с добавяне на сорбент. Винаги се уверявайте, че пациентът лежи на едната си страна, за да избегнете влизане Въздушни пътищаповръщани маси.

Лекарите, за да спасят пациента, също ще започнат да премахват опасно хапче за сън от тялото му. За да направите това, въведете солеви разтвориинтравенозно се използват диуретици.

Когато състоянието е тежко, лекарите прибягват до вентилация, стимулират дишането и коригират кръвното налягане. Реанимационни манипулации се предприемат при спиране на сърцето.

В зависимост от свойствата на сънотворните и навременността медицински грижимогат да възникнат последствия от предозиране. А това са следните заболявания:

• депресия или стрес,
• проблеми дихателни органи, пневмония,
• промени в бъбречната функция
• сърдечна недостатъчност,
• неврологични прояви.

По-нататък медицински меркище бъдат насочени към избавяне на пациента от тези заболявания.

Как да избегнем вредното въздействие на сънотворните?

На първо място, не можете сами да предписвате лекарството. Назначаването трябва да се направи от лекар, който ще определи както вида на сънотворното, така и дозата му. Но ако има възможност да избегнете приема на тези лекарства, струва си да го използвате. Това е възможно при временно безсъние.

Какво може да се направи, за да се преодолее безсънието без хапчета за сън? Важно е да се спазва хигиената на съня, която се състои от следните инструкции:

• Спазвайте стриктно графика за сън. За да направите това, трябва да си легнете и да се събудите в същото време. В този случай сънят трябва да продължи поне осем часа.
• Леглото е предназначено единствено за сън, а не за четене, хранене или други дейности. Препоръчително е да освободите спалнята от телевизора и всички уреди.
• Дори ако лягането е станало по-късно от обикновено, покачването не трябва да се различава от обичайното време.
• Невъзможно е да се допусне безпокойство и интензивен размисъл преди лягане. Освен това не се фокусирайте твърде много върху необходимостта да заспите.
• При недоспиване е по-добре да се занимавате със спокойни занимания, отколкото да се въртите упорито в леглото. Можете да прочетете книга или да слушате музика.
• Необходимо е да проветрите спалнята, да премахнете ненужните звуци, миризми и осветление преди лягане.
• Не заспивайте през деня.
• По време на периода на борба с безсънието не пийте алкохол, сведете до минимум пушенето и не пийте кофеинови напитки шест часа преди лягане.
• Избягвайте тежки храни преди лягане.

Такива прости правилапомогнете да се справите с нарушенията на съня без хапчета за сън, като по този начин се предпазите от проблемите, които могат да причинят такива лекарства.

Заключение

Безсънието води до нарушаване на един от най-важните етапи в живота на човека – съня. Без здрав сън тялото няма време да се възстанови, чувства се претоварено, уморено и неспособно да работи продуктивно. За премахване на безсънието се използват лекарства, които въпреки благоприятен ефектда спи, водят до др негативни последици. Предозирането на сънотворни е особено опасно, тъй като може да свърши летален изход. За да предотвратите това, незабавно се обадете на лекарите, веднага щом видите симптомите на отравяне.

Ако безсънието е временно, тогава е напълно възможно да го победите с помощта на нелекарствени методи. Спазвайки хигиената на съня, вие не само ще се справите с неговите нарушения, но и ще бъдете бодри и свежи сутрин.

Хапчетата за сън уверено заемат първите редове в списъка на най-популярните лекарства. И това въпреки факта, че страничните ефекти от тях понякога са много по-сериозни от истинска помощпри нормализиране на съня. Ето защо, преди да направите своя избор в полза на химически хапчета за сън, трябва внимателно да претеглите всички плюсове и минуси на тези лекарства.

Според статистиката 20-24% от възрастното население се оплаква от безсъние. От тях повече от 70% приемат различни видове сънотворни. Най-популярните сънотворни се използват от хората над 60 години, но далеч не са най-многобройните. възрастова групасред жителите на Земята (това е само 16% от общото население на нашата планета).

История справка

От древни времена хората се опитват да намерят начини за нормализиране на съня, защото безсънието съвсем не е придобивка на нашия технологичен век. В древността лечителите се опитвали да подобрят съня на своите пациенти с помощта на различни билкови еликсири и отвари. През Средновековието лечителите са използвали мехлеми, обтривки, лапи и компреси, които едновременно са служели като анестезия по време на операции.

Добре познатото "народно" сънотворно е алкохолът. Преди около 200 години дори на бебета са давали кърпа, напоена с вино, за да спят по-добре. Сега обаче е известно, че алкохолните напитки дават само краткотраен недостатъчен сън, който също се превръща в неприятен махмурлук сутрин.

По-просветените и аристократични хора прибягват до помощта на опиум, хашиш и други лекарства, получени от вещества, които могат да бъдат извлечени от нощница. Например около лечебни свойствабеладона беше легендарна. Уви, всички горепосочени средства не само не бяха особено ефективни, но често причиняваха значителна вреда на здравето.

Само в края на XIXвек се появяват изкуствено синтезирани лекарства, които могат да бъдат наречени "истински" сънотворни - параделгид и хлоралхидрат. въпреки това лош вкуси миризмата на тези лекарства (които, между другото, все още са в списъците с лекарства) им попречи да придобият популярност като сънотворни лекарства.

Класически сънотворни

Барбитуровата киселина е синтезирана през 1864 г. от урея и малонова киселина. Тя постави основата за производството на изключително популярни през миналия век хипнотици, базирани на барбитурати. Той вярваше в ефективността и „надеждността“ на лекарството толкова много, че преди сто години сънотворните на базата на барбитурати се предписваха за безсъние по-често от всяко друго лекарство. въпреки това положителни чертибарбитуратите бяха напълно зачеркнати от странични ефекти. Предозирането доведе до тежка форма на отравяне, което предизвика първо объркване, а след това пълна загуба на съзнание. Освен това състоянието на пациента само се влошава - нормална работабъбреците и белите дробове, телесната температура се понижи. Процесът става необратим, ако човекът не е имал време да предостави спешна медицинска помощ навреме.

Друга опасност от барбитуратите се криеше във факта, че поради невниманието на възрастните децата можеха да бъдат отровени с лекарства. Но фактът, че тези лекарства са се превърнали в един от любимите методи за самоубийство, постави последната точка над "i". Само през 1963 г. около 10% от всички опити за самоубийство са направени с помощта на барбитурати.

И пристрастяващата природа на тези хапчета за сън, наречена "пристрастяване към барбитурати", е накарала зависимите да използват барбитурати заедно с опиати за по-силно припичане. Внезапното спиране на приема на барбитурати причинява животозастрашаващо отнемане, което се нарича барбитуров махмурлук, при наркоман от барбитурати, пристрастен към наркотиците.

Оказало се, че страничните ефекти на барбитуратите повече вредят, отколкото помагат на здравето на пациента. Като подобряваха съня, тези лекарства превръщаха хората в истински наркомани.

В търсене на по-безвреден, но не по-малко ефективно средство за защита, фармаколозите са разработили лекарство от ново поколение - талидомид, който е представен на широката публика през 1956 г. На пръв поглед всичко беше наред с новостта и медицинската общност остана с впечатлението, че най-накрая е намерено напълно безопасно хапче за сън. Но минаха пет години и приказката се превърна в кошмар. Оказа се, че жени, които са го приемали по време на бременност, раждат деца с деформации. | Повече ▼ подробно проучванепоказа това общ бройима близо 10 000 такива деца, като около половината от тях оцеляват.

След тази истинска фармакологична катастрофа бяха приети закони, които затегнаха изискванията за тестване и тестване на нови лекарства. И лекарите оттогава настоятелно съветват бъдещите майки да не прибягват до лечение с лекарствабез спешен случай, особено на ранни стадиибременност.

Психолептици - какво е това и какво се отнася за тях

Успокоителни лекарства, или психолептици, получи името си от латинска дума"sedatio", което означава "успокояване". Тези средства се характеризират със следните свойства:

• имат общ седативен ефект;
• регулира дейността на централната нервна система. Когато се приемат, тежестта на реакцията към външни стимули намалява и състоянието на активно будност също намалява.

Приемът на психолептични лекарства улеснява заспиването, а самият сън става по-дълбок благодарение на тях.

Седативите са:

• синтетични лекарства от групата на бромидите (камфор бромид, калиев бромид, натриев бромид);
• препарати на базата на растителни екстракти (корен, майчинка, мента, божур, трева от пасифлора и други).

Бромидиса били известни на лекарите през 19 век. Общо действиетези лекарства е да възстановят баланса на процесите на инхибиране и възбуждане в кората на главния мозък. Дозировката се определя във всеки случай индивидуално, въз основа на степента на нарушение на централната нервна система. Бромидите се използват и как депресантпри неврози обаче не трябва да забравяме за много бавното отстраняване на тези лекарства от тялото. Ще отнеме почти две седмици, докато концентрацията на такива лекарства в кръвта намалее наполовина!

Не без бромиди и странични ефекти - прекомерното им натрупване в тялото може да доведе до бромизъм. Това състояние хронично отравянебромиди е придружено от увреждане на паметта, общо състояние на апатия, летаргия, възпаление на лигавиците и кожен обрив.

Имат умерен седативен ефект лекарствавъз основа екстракт. Валерианът е в състояние да засили ефекта на синтетичните сънотворни и има спазмолитичен ефект. Подобен ефект имат и лекарствата, базирани на екстракт от маточина.

Използва се като успокоително средство комбинирани препарати , които съдържат комплекс от различни успокоителни. Тези лекарства включват валокордин, корвалол, валидол, смес на Бехтерев и др.

• разстройство на нервната система повишена раздразнителност, нервна възбудимост;
• нарушения на съня;
• вегетативно-съдови нарушения;
• невротични състояния.

Красотата на психолептиците е, че те не предизвикват пристрастяване към тялото и зависимост от лекарството, понасят се добре от повечето пациенти, не водят до състояние на сънливост, мускулна релаксация и други подобни. Въпреки че не е толкова ефективен, колкото съвременните транквиланти, успокоителниса идеални за лечение на по-възрастни и възрастни пациенти, така че те се радват на доста заслужено доверие сред лекарите.

Съвременни хапчета за сън

В средата на миналия век, бензодиазепини,по-известни на неспециалистите като транквиланти. Това са средства като Elenium, Seduxen, Librum и др. Доста бързо медицинската общност стига до извода, че те могат да се използват за борба с безсънието, тъй като лекарствата имат добре изразено седативно свойство.

Транквилизаторите много бързо замениха опасните барбитурати и други хапчета за сън, които се смятаха за класически. За постижение желан ефектдостатъчна е доза бензодиазепини 10 или дори 100 пъти по-малка от тази на барбитуратите. Въпреки това, както се оказа, транквилизаторите имат почти същите странични ефекти - пристрастяване с постоянна употреба, отравяне с предозиране и т.н., въпреки че вредата, причинена на тялото, е много по-малка.

Важно е да знаете, че макар смъртв случай на предозиране на бензодиазепини е изключително малко вероятно, опасността се увеличава многократно, ако комбинирате употребата на тези лекарства с употребата на алкохол или психотропни лекарства.

Странични ефекти на хапчета за сън

Има определен списък от изисквания, според които се определя качеството на всяко хапче за сън. То:

• обща продължителност на съня, която трябва да се увеличи;
• латентност на съня, т.е. разликата между момента, в който си лягате и момента, в който заспите;
• периоди нощно безсъние, което трябва да намалее както като продължителност, така и като честота.

Според нощния период на въздействие върху тялото хипнотиците също се делят на бързодействащи, т.е. имащи ефект през първата половина на нощта, и бавнодействащи, т.е. засягащи съня през втората половина на нощта. нощ.

Разбира се, би било идеално да намерите такова лекарство, което да ви потопи в състояние на сън, което не се различава от естественото. уви модерни лекарстватова е извън силата, всички те влияят на качеството на съня по един или друг начин. И така, барбитуратите съкращават фазата на парадоксалния сън с 10-15%. Веднага след като тези лекарства бъдат спрени, продължителността му се увеличава с 40%. При лечение с бензодиазепини най-силно се засяга дълбоката фаза. бавен сън. Сънотворните влияят и на мозъчната дейност по време на сън, като естествената картина се изкривява не само в нощта на приема на лекарството, но и в нощта след него.

Пациентът може също да изпита последствията от приема на хапчета за сън през деня, по време на периода на активно будност. Така че, поради ефекта върху мозъка на следващия ден след приема на лекарството, човек може да изпита сънливост сутрин, да се уморява бързо, да се уморява по време на умствена дейност. Общото състояние в същото време прилича на алкохолен махмурлук.

защото седативен ефект, което притежават всички хапчета за сън, може да се появи летаргия и реакцията може да бъде потисната, което е особено опасно в ситуации, изискващи бързи решенияи концентрация. Например ефектът от транквилизаторите се усеща дори ден след приемането им, което е особено опасно за шофьорите.

Друга последица от сънотворните е свързана с прекратяването на приема им, така нареченото „връщане на безсънието“. Това е нарушение на съня, свързано с рязкото спиране на сънотворните, които бързо се изхвърлят от тялото. Тъй като в процеса на приемане на лекарството пациентът става зависим от дългосрочно приеманото лекарство, първите нощи на сън без хапчета за сън стават по-повърхностни и чувствителни. Ако пациентът се „счупи“ и отново прибягва до хапчета за сън, няма да е възможно да се преодолее пристрастяването. За да се избегнат подобни усложнения, се препоръчва постепенно да се намали дозата на лекарството.

Много често възрастните хора са склонни да увеличат дозата на сънотворните, тъй като са по-податливи на нарушения на съня. Въпреки това възрастта в този случай играе жестока шега и тежки последствиявисоките дози лекарства под формата на замаяност, загуба на паметта, объркване могат погрешно да се припишат на сенилни симптоми. Ето защо трябва да сте особено внимателни при избора на хапчета за сън за възрастни хора.

Алкохол

Мнозина откриват, че чаша-две алкохол преди лягане им помага да заспят по-лесно и да спят по-добре. Засега обаче нищо сериозно Научно изследванене потвърди хипнотичен ефект алкохол. Всъщност малките дози алкохол не влияят по никакъв начин на скоростта на заспиване, осигурявайки по-скоро плацебо ефект. И алкохол вътре големи количествае ефективен само през първата половина на нощта, но ще усетите напълно ефекта му върху себе си на следващата сутрин. Мнението на лекарите за алкохола като сънотворно е изказано през 1891 г. от американския лекар Хард. Той отбеляза, че "алкохолният" сън е кратък, събуждайки се след него, човек се чувства уморен, но вече не може да заспи до сутринта.

Когато приемате сънотворни, имайте предвид, че това мощни лекарства, които засягат не само регулацията на съня, но и функцията на мозъка, причиняват хъркане и не трябва да се приемат от време на време, а по курс, определен от лекуващия лекар. Изследователят на процеса на съня и сънищата Александър Борбели дава следните препоръки относно употребата на сънотворни и борбата с безсънието:

• Преди всичко разберете причините за вашето безсъние и се опитайте да ги отстраните. Простото поглъщане на таблетки може да доведе до наркотична зависимост, което практически не се различава от пристрастяването към наркотици;
• сънотворните в никакъв случай не са метод на лечение, те са просто начин за временно улесняване на живота, преди да започнете комплексно лечение истинска причинабезсъние;
• дори ако са ви предписани хапчета за сън, трябва да изберете най-малката доза и най-краткия курс на приложение. Колкото по-дълго приемате хапчета за сън, толкова по-ниска е неговата ефективност, но толкова по-висока е степента на пристрастяване към лекарството.

Ако се върнете към безопасни средства, то общоприетите методи за борба с безсънието са релаксация, ароматерапия и приемане билкови препаратина базата на валериана officinalis (препарат Валериановна ®). И нека никога не ви се налага да прибягвате до по-силни средства. Добър сън!

Свързани статии

Днес е много често да се видят хора, които вземат приспивателни. Най-лошото е, че любителите на такива лекарства са абсолютно убедени, че наистина се нуждаят от тях и без тях е невъзможно да спите, да работите, да общувате с други хора или да живеете. Нещо ги тревожи през цялото време, в резултат на което възникват огромен брой заболявания. Как да не попаднете в такъв капан и какво да направите след това?

Какво представлява безсънието?

Всеки знае едно от най-често срещаните явления за човечеството - безсънието. Хората, които страдат от подобно заболяване, не могат да заспят спокойно, а дори и да заспят, често се събуждат достатъчно рано и сънят им е много обезпокоителен. Подобни симптомисе превръщат в кошмар за много от тях и те веднага се опитват да направят нещо. Днес сънотворните се продават свободно в аптеките без рецепта и човек отива за тях, за да избяга от досадното състояние. След приемането на такова лекарство почивката, разбира се, идва, но не може да се нарече здравословна и силна. Хората изглеждат забравени от тежък сън, но не обръщат внимание на това и продължават да приемат лекарството отново. Затова трябва да се обърне внимание на пациентите как трябва да се използват и дали изобщо има нужда от тях. Мнозина дори не си представят как такова "хапче" може да повлияе на цялото човешко тяло. Малко хора знаят, че ползите от такива лекарства са доста съмнителни.

нарушение на съня

Страдащите от това явление спят лошо, заспиват късно и се събуждат много рано, сънят им е повърхностен. Животът се превръща в кошмар и те са готови на всичко, за да се отърват от него. Хапчетата за сън са отличен изход от тази ситуация. Отчаяните хора ги приемат с радост, защото имат възможност просто да заспят, напълно игнорирайки факта, че сънят им изобщо не може да се нарече спокоен. Лекарите смятат, че тези лекарства трябва не само да провокират съня на пациента, но и да осигурят неговата продължителност и качество. Доста често те се приемат като болкоуспокояващи. Те се считат за мощни лекарства, така че не се препоръчва да се използват без предварителна консултация с лекар. Специалистът трябва първо да прегледа пациента и едва след това да предпише подходящия вид и доза на определено лекарство. Само добрите сънотворни могат да бъдат от полза за човек. И за всеки организъм те ще бъдат различни.

Характеристики на съвременните лекарства

сънотворни в съвременна медицинасъществуват в големи количества. Сред тях се отличават Това са които имат не само изкуствени, но и естествен произход. Те са в състояние да задълбочат съня и да улеснят процеса на заспиване. Има таблетки - барбитурати. Те имат наркотично свойствои потискащ ефект върху човешката нервна система. Много е лесно да свикнете с такива лекарства.

Означава "триптофан"

Това име за хапчета за сън е добре известно на тези пациенти, които не могат за дълго времезаспивам. Те могат да бъдат закупени във всяка аптека без рецепта. Но никой не знае колко са ефективни и безопасни за човешкото тяло. Това лекарствосе счита за сравнително лек и се предполага, че няма сериозни странични ефекти. Въпреки това, в началото на 90-те години на миналия век в много страни бяха въведени ограничения върху продажбата му, тъй като при пациенти, които го приемаха, беше открит синдром на еозинофилия-миалгия. Всъщност триптофанът (аминокиселината, на която е кръстено лекарството) се намира в много храни. Ето защо има голям брой народни методиосвен това чаша ще бъде достатъчно ефективна топло мляко. Можете да хапнете бисквитки. Бананите и пуешкото месо се считат за особено богати на триптофан.

Бензодиазепини

Хапчетата за сън от тази категория се предписват от лекар. Те се считат за едни от най-ефективните. Тези лекарства ви помагат да заспите много бързо и значително удължават етапа на съня. Етапът на събуждане се намалява и се създава усещане за добра нощна почивка. Тези лекарства обаче все още не са напълно проучени и никой не знае за степента на тяхната безопасност за хората.

Днес бензодиазепините са много популярни. Те бързо се абсорбират в кръвта и навлизат в мозъка. Действието им е предназначено за цяла нощ. Веществата, които са в основата им, много бързо се отделят от човешкото тяло. Ако дозировката е избрана правилно, не се появяват странични ефекти. Но се свиква това лекарствовсе пак има. Една от опасностите е, че дозата трябва постоянно да се увеличава, поради което се получава пристрастяване. Освен това хората, които страдат от безсъние, започват да забелязват страничните ефекти на тези лекарства. През деня изпитват световъртеж. Съзнанието често е объркано, зрителната острота се влошава, визуалният контраст се влошава, краката губят чувствителност. Бензодиазепините инхибират човешката дейност, мускулна силанамалява, за човек е трудно да бъде в една позиция. Мнозина започват да забелязват проявата на фиксационна амнезия. Особено често това явление се наблюдава при хора, които приемат лекарството "Triazolam".

Заедно с алкохолни напиткитези лекарства засилват ефекта и в резултат на това сериозен човек често пада и се чувства замаян.

бензодиазепинови производни

Тези депресанти не само причиняват зависимост, но също така могат да потиснат цялата дейност на нервната система. Много вещества имат сходна химична структура.

Някои хапчета за сън без рецепта могат да бъдат закупени във всяка аптека. За хора, които страдат от нарушения на съня, лекарите препоръчват Temazepam. Лекарството "Флуразепам" се препоръчва за тези, които трудно заспиват; "Триазолам" е не само хапче за сън, но и успокоително. Всички те са производни на бензодиазепините, но хипнотичен ефектте са много по-силни. Означава "Темазепам" има много противопоказания, а лекарствата "Триазолам" и "Флуразепам" също имат редица странични ефекти. Затова не вземайте прибързани решения. Първо трябва да отидете на консултация с лекар, който ще предпише правилното лекарство. Особено опасно е предозирането на сънотворни. Специалистът ще определи необходима нормаза всеки пациент индивидуално. Например, лекарството "Триазолам" може да провокира, когато човек напълно си спомня стари събития, но не е в състояние да си спомни какво се е случило вчера. Флуразепам причинява сънливост и по-късно атаксия. То е нарушено и човекът не може да поддържа равновесие. Това лекарство трябва да се приема с изключително внимание.

Опасностите от лекарствата за безсъние

Има много лекарства, които представляват определена заплаха за човешкото здраве, но въпреки това те трябва да се приемат в определени случаи. Не трябва да рискувате и да купувате сънотворни без рецепта. Освен това не е необходимо да ги съветвате на вашите добри приятелиили познати. Такъв съвет може да стане много опасен за живота на човек и дори да провокира фатален изход.

Въздействие върху тялото

Лекарствата без рецепта обикновено съдържат дифенхидрамин или H1 блокер, който ви успокоява и ви помага да заспите бързо. Но тези лекарства не са тествани и е трудно да се говори недвусмислено за тяхното въздействие върху човека като цяло. Много блокери работят достатъчно дълго. След като ги вземе, човек изпитва постоянна сънливост, летаргия и тежка главоболие. Доста често можете да видите силен двигателна активностпо време на сън. Човекът може да стане объркан и да почувства сухота в устата. Също достатъчно често срещанбеше задържане на урина. Въпреки че има много странични ефекти, хората все още приемат тези лекарства за доста дълъг период от време. Трябва да се отбележи, че действието на самите блокери по-късно става доста слабо.

Алкохол

Доста често хората, които имат проблеми със съня, заменят лекарствата с алкохол. Сънят наистина идва по-рано, но циклите му стават много по-кратки. Човек се събужда от време на време и изобщо не заспива. Не е тайна, че алкохолът е много вреден за човешкото тяло, така че е по-добре да изберете хапчета за сън на билкова основа, които ще бъдат по-малко опасни и няма да имат странични ефекти.

Безсъние - сериозен проблемпред които са изправени мъже и жени от всички възрасти. Резултатът от нарушение на съня е раздразнителност, склонност към стрес. Продължително безсъниеможе да доведе до депресия. Върни се спокойно, здрав сънсънотворните ще помогнат. Лекарствата от този клас се различават по скорост на действие. Изберете лекарства, които ще ви помогнат да потънете в дълбок сън за кратък период от време.

Безсънието е от два вида:

1. пресомничен- продължително заспиване;
2. интрасомничен - често събужданепрез нощта.

Също така трябва да се подчертае

• липса на фаза на дълбок сън;
• ранно събуждане.

Причини за безсъние:

• повишена нервна възбудимост;
• стрес;
• напрежение.

1. отпуснете мускулната тъкан;
2. потискат мозъчната активност;
3. насърчават бързото заспиване.

Приспивателни бързо действиеувеличаване на периода REM съни съкращаване на продължителността на дълбокото.

Какви сънотворни могат да се използват, за да приспите човек моментално

Използват се лекарства, които причиняват бързо, в рамките на пет минути, заспиване спешни случаи. Можете да ги закупите с рецепта. Освен това лекарите много рядко препоръчват употребата им.

Повечето сънотворни действат в рамките на 15 до 30 минути. Те се класифицират като:

• силен (хлоралхидрат, метаквалон),
• умерено (феназепам, флуразепам),
• белите дробове (бромунал).

Ефектът от такива лекарства продължава до осем часа. Усещане за отпадналост след събуждане. Предизвиква бързо пристрастяване. С увеличаване на дозата те могат да имат наркотичен ефект.

Основният недостатък на повечето хапчета за сън е бързото пристрастяване. В резултат на това е необходимо, което може да доведе до странични ефекти.

Сега на фармацевтичен пазарсе появи ново поколение хипнотични лекарства - Z-лекарства:

• Залеплон,
• зопиклон,
• Золпидем.

Те са силни хипнотици и се отпускат само по лекарско предписание. Основното им предимство е, че не водят до пристрастяване.

Бързодействащи сънотворни

Хапчетата за сън с бърз спектър на действие включват:

Успокоява, ускорява процеса на заспиване, нормализира съня. Валиден 8 часа. Необходимо е да се спазва дозировката, предписана от лекаря. Има странични ефекти като сънливост през деня сърдечен ритъм, замъглено зрение, запек.

• (аналози: Мелатонин, Меларена, Меларитъм).

Ускорява заспиването, подобрява качеството на съня. Действа в рамките на 7-8 часа. Не предизвиква дневна сънливост и летаргия. Може да се препоръча на пациенти в напреднала възраст. Има странични ефекти като главоболие и гадене.

Успокоява нервната система, нормализира съня, ускорява заспиването. Време на действие - до 8 часа. Има странични ефекти под формата на дневна сънливост, летаргия, запек. В случай на предозиране могат да възникнат нарушения на сърдечния ритъм.

Валиден до осем часа. Премахва емоционален стреснасърчава бързото заспиване. Не предизвиква летаргия и сънливост при събуждане. Той почти няма странични ефекти, с изключение на индивидуалната непоносимост.

Успокоява, намалява тревожността, ускорява процеса на заспиване. Валидна до 10 часа. Може да отслабне дихателен център. Има странични ефекти под формата на главоболие, сънливост през деня.

Намалява емоционалния стрес, облекчава тревожността, ускорява заспиването, нормализира съня. Продължителността на действие е 10-12 часа. След събуждане се наблюдава летаргия, усеща се сънливост през деня. То има странични ефектипод формата на главоболие, намалена концентрация, намалена памет. При продължителна употребаможе да предизвика състояние на еуфория или депресия.

Билков препарат, който облекчава нервно напрежениекоето ускорява съня. Валиден до осем часа. Има страничен ефект под формата на бронхоспазъм и запек.

Билков препарат. Облекчава емоционалния стрес, ускорява процеса на заспиване. Валидна до 7-8 часа. Почти никакви странични ефекти. В случай на предозиране е възможно намаляване на ефективността, летаргия, сънливост през деня.

Лек транквилизатор с успокояващ ефект, ускоряващ заспиването. Ефектът на лекарството е до осем часа. Няма странични ефекти, с изключение на индивидуалната непоносимост.

• Талидомид

Притежава седативен ефект, ускорява съня. Валиден 8 часа. След събуждане предизвиква състояние на летаргия, намалява концентрацията. Няма изразени странични ефекти, но не се препоръчва при хипертония, бременност. Забранено за деца.

Леки сънотворни, не предизвикват пристрастяване

Да се леки наркотицибез пристрастяване включват

• екстракти лечебни растения(валериан, motherwort);
• Персен (екстракти от маточина и валериана);
• Novo-Passit (валериана, маточина, глог, хмел);
• Corvalol (като част от фенобарбитал, екстракт от валериана и ментово масло);
• Орто-таурин (мултивитамини);
• Fitosedan (майка, валериана, мащерка, риган, сладка детелина).

След приемането на тези лекарства се отстранява нервна възбуда, сънят се нормализира, процесът на заспиване е много по-бърз.

Какви хапчета за сън могат да бъдат закупени в аптеката свободно

Повечето хапчета за сън са мощни и се предлагат само по лекарско предписание. Умерените и леките лекарства са свободно достъпни. Винаги можете да закупите в аптеката:

• корвалол,
• Ново-Пасит,
• Фитоседан.

Основното е да се консултирате с лекар, преди да купите хапчета за сън.

За хора, които страдат от безсъние, но не желаят да използват сънотворни, може да се препоръча домашен лекза ускоряване на процеса на заспиване и нормализиране на съня.

За тази цел те се използват отдавна сънлива трева- така нареченият корен от валериана. В домашни условия от него се приготвя запарка. Счуканият корен от валериана (1 ч.л.) се залива с чаша вряща вода. Влива се в продължение на 8 часа. Запарката се прецежда. Консумирайте по ¼ чаша три пъти на ден и веднъж преди лягане.

Друга билка, която има сънотворно действие е риганът. За да приготвите запарката, вземете 1 чаена лъжичка билка и я залейте с чаша вряща вода. След 30 минути инфузията е готова за употреба. Препоръчва се да се пие по 1/3 чаша три пъти на ден. По подобен начин можете да приготвите запарка от маточина и мента, които също са отлични сънотворни.

Как хапчетата за сън влияят на човек

Една от основните причини за безсъние лекарите признават повишената нервна възбудимост. Действието на хапчетата за сън е насочено към намаляване на възбудата и увеличаване на инхибирането на нервната система. Те се различават по степента на въздействие върху тялото: кратко, средно и дълго. Последните се считат за най-мощни и тяхното използване не може да остане незабелязано от тялото.

Има хапчета за сън и ефект върху тялото:

• барбитурати - нарушават структурата на съня;
• бензодиазепини - действат подобно на барбитуратите, но имат по-малко странични ефекти;
• Z-лекарства - имат силно действие, но не води до пристрастяване;
• хистаминови блокери - не са пристрастяващи, но са придружени от дневна сънливост и намалено внимание;
• алдехиди - не променят структурата на съня, но водят до пристрастяване.

Може да ви е интересно да знаете ефективни техникии упражнения за бързо заспиване

Бързодействащи сънотворни - вреда за човека

Бързодействащите сънотворни могат да решат проблема с безсънието, но употребата им няма да остане незабелязана. Обикновено лекарите препоръчват да ги използвате, когато нарушенията на съня са причинени от някакво заболяване. Те действат незабавно и не се нуждаят от натрупване в тялото за подобряване на ефекта.

При временни нарушения на съня, причинени от повишена нервна възбудимост, стрес, промени в ситуацията, е необходимо да промените режима, да вземете обичайното успокоително, да пиете билков чай ​​с билки, които имат подобен ефект.

Не забравяйте, че някои от лекарствата водят до пристрастяване и това може да доведе до предозиране. Може да доведе до депресия, конвулсии, халюцинации.

Рязкото спиране на употребата на хапчета за сън отново ще причини безсъние.

Само лекар може да вземе решение за необходимостта от използване на бързодействащо хапче за сън.

Безсънието е неприятно явление. Влияе на настроението, ефективността, общо състояниездраве. Ако нарушението на съня е временно и не е причинено от друг сериозно заболяване, по-добре е да спрете да използвате бързодействащи хапчета за сън, като премахнете причините, които са го причинили. В краен случай можете да пиете билков чай, който не води до пристрастяване и няма странични ефекти.