Наистина ли нервните клетки се регенерират? Нервните клетки се възстановяват! Можете да се отпуснете, тъй като нервните клетки са наранени.


Благодарение на много изследвания учените са открили, че човешките нервни клетки са в състояние да се възстановят. Намаляването на тяхната активност с възрастта не се дължи на факта, че областите в мозъка умират. По принцип тези процеси са свързани с изчерпването на дендритите, които участват в активирането на междуклетъчните импулси. Статията ще обсъди начините за възстановяване на нервните клетки на човешкия мозък.

Характеристики на разглежданите клетки

Цялата човешка нервна система се състои от два вида клетки:

  • неврони, които предават основните импулси;
  • глиални клетки, които създават оптимални условия за пълноценно функциониране на невроните, защитават ги и др.

Размерите на невроните варират от 4 до 150 микрона. Те се състоят от основното тяло - дендрит и множество нервни процеси - аксони. Благодарение на последното импулсите се предават в човешкото тяло. Има много повече дендрити от аксони; импулсна реакция тръгва от тях до самия център на неврона. Процесите на образуване на неврони възникват в периода на ембрионалното развитие.

Всички неутрони от своя страна са разделени на няколко вида:

  • еднополюсен. Съдържат само един аксон (открива се само по време на ембрионалното развитие);
  • биполярно. Тази група включва ушни и очни неврони, те се състоят от аксон и дендрит;
  • многополюсните имат няколко процеса едновременно. Те са основните неврони на централната и периферната НС;
  • псевдоуниполарни са разположени в черепната и гръбначната част.

Тази клетка е покрита със специална мембрана - неврилема. В него протичат всички метаболитни процеси и предаване на импулсни реакции. Освен това всеки неврон съдържа цитоплазма, митохондрии, ядро, апарат на Голджи, лизозоми, ендоплазмен ретикулум. Сред органелите могат да се разграничат неврофибрилите.

Тази клетка в тялото е отговорна за определени процеси:

  1. Сензорните неврони са разположени в ганглиите на периферната система.
  2. Интеркалярите участват в предаването на импулси към неврона.
  3. Моторни, разположени в мускулните влакна и ендокринните жлези.
  4. Спомагателни, действат като бариера и защита за всяка една от нервните клетки.

Основната функция на всички нервни клетки е да улавят и предават импулси към клетките на човешкото тяло. Важно е да се отбележи, че само около 5-7% от общия брой неврони са включени в работата. Всички останали чакат своя ред. Всеки ден има смърт на отделни клетки, това се счита за абсолютно нормален процес. Могат ли обаче да се възстановят?

Концепцията за неврогенезата

Неврогенезата е процес на образуване на нови невронни клетки. Най-активната му фаза е вътрематочното развитие, по време на което се осъществява формирането на човек.

Не толкова отдавна всички учени твърдяха, че тези клетки не могат да се възстановят. Преди това се смяташе, че в човешкия мозък има постоянен брой неврони. Но още през втората половина на 20-ти век започват изследвания върху пойни птици и бозайници, които доказват, че в мозъка има отделна област - гирусът на хипокампуса. Именно в тях е открита специфична микросреда, в която се извършва деленето на невробластите (клетки, които се образуват пред невроните). В процеса на разделяне около половината от тях умират (програмирани), а втората половина се превръща в. Но ако част от тези, предназначени за изчезване, оцелее, тогава те образуват синаптични връзки помежду си и се характеризират с дълго съществуване. По този начин беше доказано, че процесите на регенерация на човешките нервни клетки се извършват на специално място - между обонятелната луковица и хипокампуса на мозъка.

Клинично потвърждение на теорията

Днес изследванията в тази област все още продължават, но учените вече са доказали много процеси за възстановяване на невроните. Регенерацията протича на няколко етапа:

  • образуването на стволови клетки, способни да се делят (предшественици на бъдещи неврони);
  • разделянето им с образуването на невробласти;
  • движението на последните към отделни части на мозъка, превръщането им в неврони и началото на функционирането.

Учените са доказали, че в мозъка има специални области, където се намират предшествениците на невроните.

При увреждане на нервните клетки и области на мозъка процесът на неврогенеза се ускорява. По този начин се стартира процесът на преместване на "резервни" неврони от субвентрикуларната област към увредените области, където те се превръщат в неврони или глия. Този процес може да се регулира с помощта на специални хормонални препарати, цитокини, стресови ситуации, електрофизиологична активност и др.

Как да възстановим мозъчните клетки

Умирането настъпва поради отслабването на връзката между тях (изтъняване на дендритите). За да се спре този процес, лекарите препоръчват следното:

  • хранете се правилно. Необходимо е да обогатите диетата си с витамини и полезни микроелементи, които подобряват реакцията и концентрацията;
  • активно се занимават със спорт. Леките физически упражнения помагат за установяване на процесите на кръвообращението в тялото, подобряват координацията на движенията и активират части от мозъка;
  • правете мозъчни упражнения. В този случай се препоръчва по-често да гадаете кръстословици, да решавате пъзели или да играете игри, които допринасят за обучението на нервните клетки (шах, карти и др.);
  • заредете повече мозъка с нова информация;
  • избягвайте стреса и нервните разстройства.

Уверете се, че периодите на почивка и активност се редуват правилно (спете поне 8-9 часа) и винаги имайте положителна нагласа.

Средства за възстановяване на невроните

В този случай можете да използвате както лекарства, така и народни средства. В първия случай говорим за и, които са пряко включени в процесите на регенерация на невроните. Предписват и лекарства за облекчаване на стреса и нервното напрежение (успокоителни).

Сред народните методи се използват отвари и инфузии от лечебни растения (арника, жълтурчета, глог, маточина и др.). В този случай е по-добре да се консултирате с лекар преди употреба, за да намалите риска от негативни последици.

Друго отлично средство за възстановяване на невроните е наличието в тялото на хормона на щастието.

Затова си струва да внесете повече радостни събития в ежедневието си и тогава проблемите с мозъчните нарушения могат да бъдат избегнати.

Учените продължават да работят върху изследванията в тази област. Днес те се опитват да намерят уникална възможност за трансплантация на неврони. Тази техника обаче все още не е доказана и изисква много клинични изпитвания.

Заключение

Благодарение на множество изследвания учените са доказали, че въпросните човешки клетки са способни да се възстановяват. Правилното хранене и начин на живот играят много важна роля в този процес. Ето защо, за да не се сблъскате с проблемите на загуба на паметта и т.н. в напреднала възраст, е необходимо да се грижите за здравето си от ранна възраст.

някои неврони умират дори по време на развитието на плода, много продължават да го правят след раждането и през целия живот на човека, което е генетично заложено. Но заедно с това явление се случва и друго - възстановяването на невроните в някои области на мозъка.

Процесът, при който възниква образуването на нервна клетка (както в пренаталния период, така и в живота), се нарича "неврогенеза".

Широко известното твърдение, че нервните клетки не се регенерират, е направено веднъж през 1928 г. от Сантяго Рамон-и-Халем, испански неврохистолог. Тази позиция продължи до края на миналия век, докато не се появи научна статия на Е. Гулд и К. Крос, в която бяха представени факти, доказващи производството на нови мозъчни клетки, макар и през 60-80-те години. някои учени се опитаха да предадат това откритие на научния свят.

Къде се регенерират клетките?

Понастоящем неврогенезата на „възрастен“ е изследвана на ниво, което ни позволява да направим заключение за това къде се случва. Има две такива зони.

  1. Субвентрикуларна зона (разположена около мозъчните вентрикули). Процесът на регенерация на невроните в този отдел е непрекъснат и има някои особености. При животните стволовите клетки (т.нар. прогенитори) мигрират към обонятелната луковица след тяхното разделяне и трансформиране в невробласти, където продължават трансформацията си в пълноценни неврони. В отдела на човешкия мозък се случва същият процес, с изключение на миграцията, което най-вероятно се дължи на факта, че функцията на миризмата не е толкова жизненоважна за човек, за разлика от животните.
  2. Хипокампус. Това е сдвоена част от мозъка, която отговаря за ориентацията в пространството, консолидирането на спомените и формирането на емоции. Неврогенезата в този участък е особено активна - тук се появяват около 700 нервни клетки на ден.

Някои учени твърдят, че в човешкия мозък регенерацията на невроните може да се случи и в други структури, като мозъчната кора.

Съвременните представи, че образуването на нервни клетки присъства в зрелия период от човешкия живот, отварят големи възможности за изобретяването на методи за лечение на дегенеративни мозъчни заболявания - Паркинсон, Алцхаймер и други подобни, последствията от черепно-мозъчни травми, инсулти.

В момента учените се опитват да разберат какво точно насърчава възстановяването на невроните.По този начин е установено, че астроцитите (специални невроглиални клетки), които са най-стабилни след клетъчно увреждане, произвеждат вещества, които стимулират неврогенезата. Предполага се също, че един от растежните фактори - активин А - в комбинация с други химични съединения позволява на нервните клетки да потискат възпалението. Това от своя страна насърчава тяхната регенерация. Характеристиките на двата процеса все още са недостатъчно проучени.

Влияние на външни фактори върху процеса на възстановяване

Неврогенезата е непрекъснат процес, който може да бъде отрицателно повлиян от различни фактори от време на време. Някои от тях са известни на съвременната неврология.

  1. Химиотерапия и лъчева терапия, използвани при лечението на рак. Прогениторните клетки са засегнати от тези процеси и спират да се делят.
  2. Хроничен стрес и депресия. Броят на мозъчните клетки, които са в етап на делене, рязко намалява в периода, когато човек изпитва негативни емоционални чувства.
  3. Възраст. Интензивността на процеса на образуване на нови неврони намалява с възрастта, което засяга процесите на внимание и памет.
  4. Етанол. Установено е, че алкохолът уврежда астроцитите, които участват в производството на нови хипокампални клетки.

Положителен ефект върху невроните

Учените са изправени пред задачата да проучат възможно най-пълно въздействието на външните фактори върху неврогенезата, за да разберат как се раждат определени заболявания и какво може да допринесе за тяхното излекуване.

Проучване на образуването на мозъчни неврони, проведено върху мишки, показа, че физическата активност влияе пряко на клетъчното делене. Животните, тичащи на колелото, дадоха положителни резултати в сравнение с тези, които седяха без работа. Същият фактор имаше положителен ефект, включително върху онези гризачи, които имаха "стара" възраст. В допълнение, неврогенезата се засилва от психически стрес - решаване на проблеми в лабиринти.

В момента интензивно се провеждат експерименти, които имат за цел да намерят вещества или други терапевтични ефекти, които насърчават образуването на неврони. Така че в научния свят се знае за някои от тях.

  1. Стимулирането на процеса на неврогенеза с помощта на биоразградими хидрогелове показа положителен резултат при култури на стволови клетки.
  2. Антидепресантите не само помагат за справяне с клиничната депресия, но и влияят върху възстановяването на невроните при страдащите от това заболяване. Поради факта, че изчезването на симптомите на депресия с лекарствена терапия настъпва за около един месец и процесът на регенерация на клетките отнема същото време, учените предполагат, че появата на това заболяване зависи пряко от факта, че неврогенезата в хипокампуса забавя.
  3. В проучвания, насочени към изследване на търсенето на начини за възстановяване на тъканите след исхемичен инсулт, беше установено, че периферната мозъчна стимулация и физиотерапията повишават неврогенезата.
  4. Редовното излагане на агонисти на допаминови рецептори стимулира възстановяването на клетките след увреждане (например при болестта на Паркинсон). Важна за този процес е различната комбинация от лекарства.
  5. Въвеждането на тенасцин-С, междуклетъчен матричен протеин, действа върху клетъчните рецептори и повишава регенерацията на аксоните (невронни процеси).

Приложения на стволови клетки

Отделно е необходимо да се каже за стимулирането на неврогенезата чрез въвеждане на стволови клетки, които са предшественици на неврони. Този метод е потенциално ефективен като лечение на дегенеративни мозъчни заболявания. В момента се извършва само върху животни.

За тези цели се използват първични клетки на зрелия мозък, които са запазени от времето на ембрионалното развитие и са способни да се делят. След разделяне и трансплантация те се вкореняват и се превръщат в неврони в самите отдели, които вече са известни като местата, в които се извършва неврогенезата - субвентрикуларната зона и хипокампуса. В други области те образуват глиални клетки, но не и неврони.

След като учените разбраха, че нервните клетки се регенерират от невронни стволови клетки, те предложиха възможността за стимулиране на неврогенезата чрез други стволови клетки - кръв. Истината се оказа, че те проникват в мозъка, но образуват двуядрени клетки, сливайки се с вече съществуващи неврони.

Основният проблем на метода е в незрелостта на "възрастните" мозъчни стволови клетки, така че съществува риск след трансплантация те да не се диференцират или да умрат. Предизвикателството пред изследователите е да определят какво конкретно кара една стволова клетка да се превърне в неврон. Това знание ще позволи, след оградата, да й „даде” необходимия биохимичен сигнал, за да започне трансформацията.

Друга сериозна трудност, срещана при прилагането на този метод като терапия, е бързото делене на стволови клетки след трансплантацията им, което в една трета от случаите води до образуване на ракови тумори.

Така че в съвременния научен свят въпросът дали възниква образуването на неврони не си заслужава: вече не само е известно, че невроните могат да бъдат възстановени, но също така до известна степен е определено какви фактори могат да повлияят на това процес. Въпреки че основните изследователски открития в тази област тепърва предстоят.

Десетилетия на дискусии, поговорки, които отдавна са навлезли в употреба, експерименти с мишки и овце - но все пак, може ли мозъкът на възрастен човек да образува нови неврони, които да заменят изгубените? И ако е така, как? И ако не може, защо не?

Порязването на пръста ще зарасне за няколко дни, счупената кост ще заздравее. Мириади червени кръвни клетки се редуват един след друг в краткотрайни поколения, растат при мускулно натоварване: тялото ни непрекъснато се обновява. Дълго време се смяташе, че на този празник на прераждането остава само един външен човек - мозъкът. Неговите най-важни клетки, невроните, са твърде високо специализирани, за да се делят. Броят на невроните намалява от година на година и въпреки че те са толкова много, че загубата на няколко хиляди няма забележим ефект, способността за възстановяване от увреждане не би попречила на мозъка. Учените обаче отдавна не успяват да открият наличието на нови неврони в зрелия мозък. Нямаше обаче достатъчно фини инструменти за намиране на такива клетки и техните „родители“.

Ситуацията се промени, когато през 1977 г. Майкъл Каплан и Джеймс Хиндс използваха радиоактивен [ 3 H]-тимидин, който може да се интегрира в нова ДНК. Веригите му активно синтезират делящи се клетки, удвоявайки техния генетичен материал и в същото време натрупвайки радиоактивни етикети. Месец след като лекарството е било приложено на възрастни плъхове, учените са получили части от мозъка им. Авторадиографията показа, че етикетите са разположени в клетките на зъбчатия гирус на хипокампуса. Все пак те се възпроизвеждат и съществува „неврогенеза при възрастни“.

За хората и мишките

По време на този процес зрелите неврони не се делят, както клетките на мускулните влакна и еритроцитите не се делят: различни стволови клетки са отговорни за тяхното образуване, запазвайки своята „наивна“ способност да се размножават. Един от потомците на делящата се прогениторна клетка става млада специализирана клетка и узрява в напълно функционален възрастен. Другата дъщерна клетка остава стволова клетка: това позволява популацията на прогениторните клетки да се поддържа на постоянно ниво, без да се жертва обновяването на околната тъкан.

Клетките предшественици на неврони са открити в зъбчатия гирус на хипокампуса. По-късно те са открити в други части на мозъка на гризачите, в обонятелната луковица и подкоровата структура на стриатума. Оттук младите неврони могат да мигрират към желаната област на мозъка, да узреят на място и да се интегрират в съществуващите комуникационни системи. За да направи това, новата клетка доказва своята полезност за своите съседи: нейната способност да възбужда се увеличава, така че дори лек удар кара неврона да излъчва цял залп от електрически импулси. Колкото по-активна е клетката, толкова повече връзки образува със своите съседи и толкова по-бързо тези връзки се стабилизират.

Възрастната неврогенеза при хора беше потвърдена едва няколко десетилетия по-късно с помощта на подобни радиоактивни нуклеотиди - в същия зъбчат gyrus на хипокампуса, а след това в стриатума. Обонятелната крушка в нашата страна, очевидно, не се актуализира. Доколко активно протича този процес и как се променя във времето обаче не е ясно дори и днес.

Например, проучване от 2013 г. показа, че до дълбока старост приблизително 1,75% от клетките на зъбния гирус на хипокампа се обновяват всяка година. И през 2018 г. се появиха резултати, според които образуването на неврони тук спира още в юношеството. В първия случай е измерено натрупването на радиоактивни етикети, а във втория са използвани багрила, които селективно се свързват с младите неврони. Трудно е да се каже кои заключения са по-близо до истината: трудно е да се сравнят редките резултати, получени чрез напълно различни методи, и още повече да се екстраполира върху хората работата, извършена върху мишки.

Проблеми с модела

Повечето изследвания на неврогенезата при възрастни се провеждат върху лабораторни животни, които се размножават бързо и са лесни за управление. Тази комбинация от черти се среща при тези, които са малки и имат много кратък живот - при мишки и плъхове. Но в мозъците ни, които тъкмо завършват съзряването си през 20-те ни години, нещата могат да се случат съвсем различно.

Зъбчатият гирус на хипокампуса е част от мозъчната кора, макар и примитивна. При нашия вид, както и при други дълголетни бозайници, кората е забележимо по-развита, отколкото при гризачите. Възможно е неврогенезата да обхваща целия си обхват, като се осъществява по някакъв собствен механизъм. Все още няма пряко потвърждение за това: изследвания на неврогенезата на възрастни в кората на главния мозък не са провеждани нито при хора, нито при други примати.

Но такава работа е извършена с копитни животни. При изследване на участъци от мозъка на новородени агнета, както и на малко по-възрастни и полово зрели индивиди овце не са открити делящи се клетки - предшественици на неврони в мозъчната кора и подкоровите структури на техния мозък. От друга страна, в кората на още по-стари животни са открити вече родени, но незрели млади неврони. Най-вероятно те са готови в точното време да завършат специализацията си, като са образували пълноценни нервни клетки и заемат мястото на мъртвите. Разбира се, това не е точно неврогенеза, защото при този процес не се образуват нови клетки. Интересно е обаче, че такива млади неврони присъстват в онези области на мозъка на овцете, които при хората са отговорни за мисленето (кората на главния мозък), интегрирането на сензорни сигнали и съзнание (клауструма) и емоциите (амигдалата). Има голяма вероятност да открием незрели нервни клетки в подобни структури. Но защо един възрастен, вече обучен и опитен мозък може да се нуждае от тях?

Хипотеза за паметта

Броят на невроните е толкова голям, че някои от тях могат безболезнено да бъдат пожертвани. Но ако клетката е изключена от работни процеси, това не означава, че тя все още е умряла. Невронът може да спре да генерира сигнали и да реагира на външни стимули. Натрупаната от него информация не изчезва, а се „консервира“. Този феномен накара Карол Барнс, невролог от университета в Аризона, да направи екстравагантното предположение, че по този начин мозъкът натрупва и споделя спомени от различни периоди от живота. Според професор Барнс от време на време група млади неврони се появяват в зъбчатия гирус на хипокампуса, за да записват нови преживявания. След известно време - седмици, месеци, а може би и години - всички те преминават в състояние на покой и вече не подават сигнали. Ето защо паметта (с редки изключения) не пази нищо, което ни се е случило преди третата година от живота: достъпът до тези данни в даден момент е блокиран.

Като се има предвид, че зъбчатият гирус, подобно на хипокампуса като цяло, отговаря за прехвърлянето на информация от краткосрочната памет към дългосрочната памет, тази хипотеза дори изглежда логична. Все още обаче трябва да се докаже, че хипокампусът на възрастните наистина образува нови неврони и то в достатъчно голям брой. Има само много ограничен набор от възможности за провеждане на експерименти.

история на стрес

Обикновено препарати от човешки мозък се получават по време на аутопсии или неврохирургични операции, както при епилепсията на темпоралния лоб, чиито пристъпи не се поддават на медицинско лечение. И двата варианта не ни позволяват да проследим как интензивността на неврогенезата при възрастни влияе на мозъчната функция и поведение.

Такива експерименти бяха проведени върху гризачи: образуването на нови неврони беше потиснато чрез насочена гама радиация или чрез изключване на съответните гени. Това излагане повишава податливостта на животните към депресия. Мишките, неспособни на неврогенеза, почти не се наслаждаваха на подсладена вода и бързо се отказаха да се опитват да останат на повърхността в съд, пълен с вода. Съдържанието в кръвта им на кортизол - хормона на стреса - беше дори по-високо, отколкото при мишки, стресирани с конвенционални методи. Те са по-склонни да станат пристрастени към кокаина и по-малко вероятно да се възстановят от инсулт.

Една важна бележка към тези резултати е, че е възможно показаната връзка „по-малко нови неврони – по-остра реакция на стрес“ да се затвори сама по себе си. Неприятните житейски събития намаляват интензивността на неврогенезата на възрастните, което прави животното по-чувствително към стрес, така че скоростта на образуване на неврони в мозъка намалява - и така в кръг.

Бизнес на нерви

Въпреки липсата на точна информация за неврогенезата при възрастни, вече се появиха бизнесмени, които са готови да изградят печеливш бизнес върху нея. От началото на 2010 г. компания, която продава вода от изворите на канадските Скалисти планини, произвежда бутилки от Неврогенеза Честита вода. Твърди се, че напитката стимулира образуването на неврони благодарение на съдържащите се в нея литиеви соли. Литият наистина се смята за полезен за мозъка наркотик, въпреки че в таблетките има много повече от него, отколкото в „щастливата вода“. Действието на чудодейната напитка е тествано от невролози от университета на Британска Колумбия. В продължение на 16 дни те дават на плъховете „щастлива вода“, а на контролната група - проста, от чешмата, след което изследват участъци от зъбчатия гирус на техния хипокампус. И въпреки че гризачите, които пият Неврогенеза Честита вода, нови неврони се появиха с цели 12% повече, общият им брой се оказа малък и не може да се говори за статистически значимо предимство.

Засега можем само да кажем, че неврогенезата на възрастните в мозъка на представители на нашия вид определено съществува. Може би продължава до дълбока старост, а може би само до юношеството. Всъщност не е толкова важно. По-интересното е, че раждането на нервните клетки в зрелия човешки мозък по принцип става: от кожата или от червата, чието обновяване е постоянно и интензивно, основният орган на нашето тяло се различава количествено, но не и качествено. И когато информацията за неврогенезата на възрастните се оформи в цялостна детайлна картина, ще разберем как да преведем това количество в качество, принуждавайки мозъка да се „ремонтира“, да възстанови функционирането на паметта, емоциите - всичко, което наричаме наш живот.

Нервната система се състои от нервни клетки, свързани в мрежа. Двигателната активност, мисленето и физиологията са изцяло подчинени на сигналите, които се предават през клоновете на нервната система. Всички клетки имат общо име - неврони - и се различават само по функционалното си предназначение в човешкото тяло.

Защо невроните не се регенерират

Учените физиолози все още спорят дали е възможно възстановяването на нервните клетки. Имаше противоречия поради факта, че учените откриха неспособността на неврона да се възпроизвежда. Тъй като всички клетки се размножават чрез делене, те могат да създават нови тъкани в органите.

Но невроните, според голяма група биолози, се дават на човек веднъж за цял живот, макар и с „голям резерв“. С течение на годините те постепенно умират и по тази причина могат да бъдат загубени важни мозъчни функции.

Невронната смърт се причинява от стрес, болест и нараняване. Алкохолизмът и тютюнопушенето също разрушават нервните клетки, лишавайки човек от дълъг и ползотворен живот. Неспособността на останалите неврони да се размножават чрез делене доведе до появата на популярния израз.

Алтернативна гледна точка

През последните 10 години биолозите активно изучават мозъка. Учените са изправени пред много задачи, провеждат научни експерименти и излагат нови хипотези.

Група физиолози не са съгласни с мнението, установено от мнозинството консерватори. И в пресата от време на време се появяват съобщения, че митът за невъзможността за възстановяване на нервната тъкан е разсеян.

В един от лабораторните експерименти с увредени области на мозъка беше възможно да се възстановят някои от невроните. Те идват от стволови клетки от нервна тъкан, съхранявани в запаси.

Процесът на образуване на нови неврони се нарича неврогенеза. Само млади възрастни животни са способни на това. Впоследствие такива зони са открити и при хората. Само някои области на мозъка подлежат на възстановяване, например отделите, отговорни за паметта и ученето.

Способностите на мозъка могат да се развиват и поддържат в активно състояние за дълго време. Това се улеснява от усвояването на интелектуални знания и физическа активност. Здравословният начин на живот също дава възможност на човек да посрещне старостта със здрав ум и ясна памет.

Силният стрес, напротив, трябва да се избягва. Добротата и спокойствието са изпитана рецепта за активен и дълъг живот. Бъдещето ще покаже дали мозъкът може да се възстанови напълно и дали е реалистично човешкият живот да бъде удължен с десетилетия благодарение на неврогенезата.