Всеки хипотоник трябва да знае как бързо да повиши налягането без употребата на лекарства у дома. Един от много ефективни методизащото това е масаж.

Причини за спад на налягането

Статистиката показва, че жените са по-податливи на такова заболяване като хипотония. Наличието на хипотония се показва предимно от ниска артериално налягане(100/60 за жени, 110/70 за мъже). Какви са основните причини за ниско кръвно налягане?

Защо е толкова важно бързо да увеличите налягането?

Ниското кръвно налягане бързо става причина за други проблеми - умора, постоянна физическа слабост, безсъние, често замайване, главоболие, раздразнителност, неврози, задух, анемия и др.

Акупресура

Всеки може да се научи акупресураи по всяко време увеличете налягането с масаж у дома или помогнете на близките си. Има точки по тялото ни, чието масажиране може бързо да помогне.

1. Точка в центъра на короната.
2. Точка, разположена отзад на около 4 см над линията на косата.
3. На вътрекитката на 15 mm под гънката, която маркира основата палец.
4. Точки, разположени на 8-10 см над глезена.
5. Точки, разположени на обратна странакитки, успоредни на точки №3.
6. В малка вдлъбнатина, която е в права линия от средния пръст до числото 5 точки.
7. Точката се намира в края на гънката близо до лакътя, която се появява при сгъване на ръката.
8. Друг се намира във вътрешната вдлъбнатина над петата на ръба на стъпалото.
9. Няколко сантиметра под точка номер 8 е друга точка.
10. Следващата точка е под долния ъгъл на нокътя на средния пръст.
11. Има и точка близо до основата на големия пръст от вътрешната страна на крака.
12. Два пръста под коляното и по-близо до външна повърхностедин сантиметър и половина.
13. Точки, разположени в долните ъгли на субклавиалната ямка.
14. Точката между големия и показалецкоето причинява болка при натиск.

Точките трябва да се омесят чрез леко натискане за една минута. Изобщо не е необходимо да масажирате всички тези точки, можете да изберете няколко, които са подходящи за вас.

Хипотонията и други упражнения, които са много удобни за изпълнение в седнало положение, ще помогнат.

При понижено налягане упражнението, наречено „Избутване на небесата с длани“, помага много. За да направите това, трябва да се настаните удобно на стол и да протегнете ръцете си до върха, сякаш подпирате небето. Трябва да останете в това положение за половин минута. Ако това ви е трудно, трябва добре да разтриете дланите си, да преплетете пръстите си в ключалката и да поставите ръцете си на тила. Седнете за половин минута.

Масажирането на краката и главата също е чудесно при ниско кръвно налягане. Ушните миди трябва да се изтеглят малко до върха и да се разтъркат, след което внимателно да се разтрие главата с възглавничките на огънатите пръсти. AT различни странитрябва внимателно да масажирате шията и тилната област. "Големият прешлен" също не боли да се разтрива с върха на пръстите. Намира се в основата на шията и не е трудно да го откриете.

След старателно разтриване на дланите, едната се поставя на гърба на главата, а втората на челото. Трябва да седнете в това положение, докато усещането за приятна топлина изчезне. След това отново разтрийте дланите си и сложете едната на гърдите, а другата на челото и останете в това положение няколко минути.

Веждите могат да бъдат леко стиснати, като се започне от моста на носа до слепоочията и до точката, която е между върха на носа и Горна устна, натиснете леко няколко пъти. Можете също така да го разтриете със среден пръст. След приключване на масажа на главата си струва да разтриете краката един в друг, докато се появи приятно усещане за топлина.

За да масажирате добре областта на гърдите, трябва да поставите ръка върху ръката си и да започнете да разтривате областта на гърдитепо посока на часовниковата стрелка. В този случай радиусът на въртене трябва постоянно да се увеличава и след това да се намалява.

Масажна техника

Масажът ви позволява да нормализирате работата на отделите, които отговарят за функциите на кръвоносните съдове. Също така е важно тази процедура да има рефлекторен ефект върху нервна системачовек. Също така доста често масажът се използва при хипертония.

Масажната процедура започва с лумбалната област, която се поглажда, движейки се от таза към лопатките. След това се извършва изстискване с длан, последвано от месене. Масажистът също прави месене и разклащане на пръстени. След като завършат комплекса от месене и разклащане, те започват старателно да разтриват долната част на гърба, движейки се по билото. Всички тези движения се повтарят няколко пъти.

Освен това масажирайте областта на таза, сакрален региони бедрата. При масажиране на тазовата област се използват такива масажни движения като притискане, поглаждане, пръстеновидно месене и след това отново притискане и месене. Завършете масажа с поглаждане и разклащане.

Разтриването се използва усърдно при масажа на сакралната област. Всички движения се извършват в кръг или в права линия. Много е удобно да правите това с подложките на палците и ръбовете на юмруците. В този случай можете също да изпълнявате лицеви опори и удари.

Зад бедрото те галят, месят, стискат и разклащат. Този комплекс се изпълнява последователно два пъти, след което се преминава към другото бедро.

Чрез поглаждане и притискане бедрото се загрява отпред. В края на сесията специалистът се занимава с масажиране и месене мускулите на прасеца, както и външната страна на подбедрицата.

1. Здравият хипотоничен сън трябва да продължи поне десет часа. Дневните дрямки също са полезни.
2. Не ставайте рязко от леглото, тъй като това може да причини световъртеж. Събуждането трябва да е приятно и постепенно.
3. Трябва да стане навик лека гимнастикаили зареждане, като физически упражненияподобряване на кръвоснабдяването на органите и мозъка.
4. Също така ще бъде полезно студен и горещ душ.
5. Храненето с хипотония е необходимо около пет пъти на ден на малки порции.
6. Също така си струва да проветрявате дома си по-често и работно място. Свежият въздух ви позволява да нормализирате и поддържате кръвното налягане оптимално нивои предотвратява главоболие.
7. Осветлението на работното място също е важно. Ярка светлинадопринася за производството на хормона ендорфин, който ни зарежда с бодрост и позитивно настроение.

Предотвратяване на хипотония

Най-добрата превенция на заболяването е здравословният начин на живот. Трябва да се движите много, да се разхождате на чист въздух, да се храните правилно и да избягвате стреса. Не злоупотребявайте с алкохол и кафе. Освен това трябва редовно да следите налягането си и да посещавате кардиолог.

Не забравяйте, че масажът при хипотония ще бъде ефективен само ако се комбинира с по здравословен начинживот и други лечения. Това нормализира кръвното налягане и облекчава симптомите на заболяването.

От втората половина на ХХ век на първо място сред най-честите заболявания, водещи до летален изходзапочнаха да се появяват болести на сърдечно-съдовата система: исхемична болестсърце, ангина, коронарна недостатъчност, миокарден инфаркт и инсулт. Сред тях е хипотонията, която намалява ефективността, усложнявайки живота на болните от нея.

Как да направите масаж с артериална хипотония?

Хипотонията, за разлика от хипертонията, до сериозни органични увреждания на сърцето и др вътрешни органине води, но значително повлиява качеството на живот на пациента.Съвременната медицина не липсва лекарства, включително растителен произходкоито успешно се използват при лечението на хипотония. Изберете за пациента необходимо лекарствое работа на лекар. Страдащите от хипотония обаче не трябва да се ограничават до лечение с лекарства. Има и други мерки за профилактика и лечение на заболяването, водещо място сред които несъмнено се дава на масажа.

Умелият масаж не само ще облекчи пациента, например, от главоболие, което е най-честият симптом на хипотония, но и ще нормализира кръвното налягане.

Видове масаж за лечение на хипотония

Сред методите за лечение на ниско кръвно налягане масажът е един от най-щадящите и в същото време най-ефективните и физиологични методи на лечение. Има мнение, че в тялото "всичко се отразява във всичко". На всеки орган, на всяка тъкан, част човешкото тяломожете да намерите проекции на други органи, тъкани, части на тялото. Много видове масаж се основават на този принцип, например сегментно-рефлексен, индийски, рефлексогенен и др.

От особено значение е сегментен рефлекторен масаж.. В същото време масажиране на краката или ръцетепо-добре е да се използва за профилактика на ниско кръвно налягане, както и в комбинация с класически методи.

Китайска акупресурас хипотония в продължение на няколко хиляди години. Той отдавна търси признание на Запад и днес е един от най-популярните видове масаж.

Напомня ми на китайската акупресура японска техника шиацу,но се извършва с друга, по-проста цел. Той е предназначен да събуди за борба с болестта вътрешни резервиорганизъм. Неговата методология е по-лесна за разбиране. Прилагането на техниката Шиацу е особено добро за профилактика на заболявания.

Както можете да видите, има много видове масаж за хипотония. Опитайте и ще намерите най-приемливия за себе си, този, който ще ви помогне по-добре от другите. Надяваме се, че тази статия ще ви бъде полезна.

Правила за извършване на масаж при лечение на хипотония

По-нататък в статията ще намерите информация за правилата за процедурите, физиологично въздействиемасаж на различни органии телесни системи, особено сърцето и кръвоносните съдове. Ще бъдат очертани техниката на провеждане на масажа и техниките (поглаждане, разтриване, месене и вибрация), които са в основата на много други видове масаж. Тук можете да намерите техника за извършване на масаж на всякакви части на тялото, предимно на тези, които се препоръчват при нарушения на налягането. Специално внимание заслужава техниката на самомасаж, която се основава на класически масаж. Тук ще бъдат дадени описания на същите техники и методи на масажиране. различни частитяло, но се прилага за случая, когато масажиращият и масажираният са едно и също лице. Този масаж може да бъде много полезен при хипертония и хипотония, тъй като може бързо да освободи човек, например, от главоболие.

Техника за масаж на тялото при хипотония

Началната позиция на пациента е легнал по корем. Започнете масаж с хипотония от лумбосакралните и глутеалните мускули. Движенията са насочени отгоре надолу, а в долната част на гърба - от гръбначния стълб към илиачните кости. Изпълнете всички трикове. Завърши със сътресение на таза.

След това масажирайте задната повърхност долни крайници. Извършете планарно и обхващащо поглаждане на пищялите и бедрата; разтриване на мускулите на краката и бедрата с краищата на пръстите, дланта, рендосване, рязане; месене надлъжно и напречно; вибрация (разклащане, потупване с длан и юмрук напречно), нежно подрязване, вибрационно поглаждане. След това пациентът се обръща по гръб.

След това преминете към масаж на предната повърхност на долните крайници. Изпълняват се техники: плоскостно и обхващащо поглаждане на пищялите и бедрата; триене с палмарната повърхност на ръката, върховете на пръстите; месене надлъжно и напречно, сплъстяване; вибрационно поглаждане, потупване, подрязване, разклащане на крайници. Не е необходимо да се фокусирате върху ставите по време на масажа.

Завършете масажа в областта на корема.

Довършителни стъпки:

равнинно кръгово повърхностно и дълбоко поглаждане,

обкръжаващо поглаждане на горната половина на корема до аксиларната,

и долна - към ингвиналната лимфни възли;

триене с краищата на пръстите, лакътния ръб на дланта,

излюпване;

надлъжно и напречно месене;

вибрация под формата на треперене на корема в хоризонтална и вертикална посока.

Продължителността на масажа е 15-20 минути. Курсът на лечение на хипотония с масаж - 15 - 20 сесии, провеждани през ден.

Техника за самомасаж при хипотония

периодично поглаждане,

енергично триене,

месене,

прекъсваща вибрация.

Процедурите за втвърдяване, проведени веднага след масажа, ще помогнат за фиксиране на тонизиращия ефект.

Артериалната хипотония или хипотония е продължително състояние на понижение кръвно налягане, при които систоличното не надвишава 100 mm Hg. Чл., И диастолно - 60 mm Hg. Изкуство. Развива се в резултат на намаляване на тонуса на средните и малките артерии поради нарушения на адаптивния капацитет на кръвоносния апарат.

Артериална хипотонияможе да бъде първичен или вторичен . Първиченили есенциална хипотонияможе да се появи или като наследствено предразположениедо ниско кръвно налягане, което не е извън нормалните граници, или като хронично заболяване. В първия случай се говори за физиологична хипотония, а във втория - около невроциркулаторна астения. Това заболяване се характеризира с определени симптоми, сред които слабост, замаяност, умора, главоболие, летаргия.Все още обаче няма единна гледна точка дали артериалната хипотония е заболяване. Привържениците на тази гледна точка твърдят, че артериалната хипотония причинява цял комплекс клинични симптоми, изисква лечение и следователно може да се счита за заболяване. Техните опоненти възразяват срещу това определение за хипотония и я смятат не за болест, а за физиологично свойствоорганизъм. Тази гледна точка се дължи на факта, че артериалната хипотония не причинява никакви патологични променив тялото и не води, за разлика от хипертония, до тежки последствия.

Има два варианта на хода на заболяването, в зависимост от преобладаването на процесите на инхибиране (по-често) или възбуждане в кората на главния мозък. В същото време, клинично, с една форма, се отбелязва астеничен синдромс летаргия, летаргия, депресия, сънливост, постоянно понижаване на кръвното налягане. Главоболието се локализира по-често във фронто-париеталната и темпорални зони, склонност към забавяне на пулса в покой, до вечерта кръвното налягане не се променя. При преглед офталмологът разкрива атония на фундусните съдове в фундуса.

При друга форма преобладават повишена раздразнителност, повърхностен неспокоен сън, главоболие в тилно-париеталната област, изразена склонност към повишаване на кръвното налягане вечер; тенденция към увеличаване на пулса в покой, преглед от офталмолог разкрива спазъм на съдовете на фундуса.
Относно вторична артериална хипотония, тя, както и вторична хипертония, възниква в резултат на редица заболявания (например с пептична язва, анемия, хепатит, цироза на черния дроб), как страничен ефектнякои лекарстваи т.н. В този случай артериалната хипотония недвусмислено се разглежда не като заболяване, което се нуждае от лечение, а като симптом на заболяването, чието елиминиране ще настъпи поради лечението на основната причина.

Страдат от артериална хипотония най-често жени на възраст 30-40 години, а понякога и по-млади (от 19 до 30 години), занимаващи се с умствена работа. Артериалната хипотония засяга мъжете по-рядко, отчасти, очевидно поради факта, че мъжете страдат много по-често от жените. хипертония. В напреднала възраст, със засегнатите атеросклерозамогат да се появят съдове атеросклеротична хипотонияхарактеризиращи се със загуба на съдов тонус и сърдечни мускуликато резултат атеросклеротични промени.
Хипотонията може да се появи и при здрави хора, например при спортисти с постоянна висока физическа активност.

В този случай ниското кръвно налягане е вид защитна мярка на тялото. Въпросът е, че при постоянни претоварваниятялото започва да работи в по-„икономичен“ режим, сърдечната честота на човек става по-рядка и кръвното налягане намалява. Този вариант на развитие на хипотония се нарича фитнес хипотония.
Натискът също намалява, когато човек се адаптира към рязка промяна на климатичните или метеорологичните условия, например при жител средна лентаналягането може да намалее в условия на голяма надморска височина, в Арктика или, обратно, в тропиците. В допълнение, други фактори също могат да повлияят на нивото на налягането, като го понижават: висока влажност, влияние на електромагнитни полета, радиация и др. Хипотонията също може да бъде проява на някои видове алергични реакции.

В сравнение с много други съдова дисфункция,като хипертония, хипотонията изглежда безвредно заболяване. Но въпреки това причинява много неудобства на хората с понижено наляганеи отчасти им пречи да водят пълноценен живот. Освен това постоянно ниско кръвно наляганеможе да доведе до развитие на повече сериозни нарушенияработа различни системиорганизъм. Следователно, лечението на хипотония, като всяко съдови заболявания, трябва да се извършва под ръководството кардиолог,своевременно и компетентно.

Лечението на хипотензивните състояния е насочено към елиминиране на причината и основния патогенетичен фактор. Предписват се тонизиращи средства, вазопресорни препарати, препоръчва се масаж, физически упражнения, чай, кафе.

Помага при хипотония и всички видове съдови тренировки, например контрастен душ, душ студена водабаня или сауна, масажи хидромасаж . Но и тук, както във всичко, за хипотониците е много важно да имат чувство за мярка и умение да слушат тялото си. Температурните промени не трябва да бъдат твърде резки и "запознаване" с процедури за банятрябва да започнете постепенно, като избягвате всичко, което причинява дискомфорт.

Що се отнася до обливането, по-добре е да се обливате като цяло, с главата, така че да няма разлика в тонуса на съдовете на главата и останалата част от тялото.

Масажни процедури, както и умерено физически упражнения, имат положителен ефект при пациенти с хипотония. Масажът при хипотония укрепва тялото, подобрява работата сърдечно-съдови, нервен(регулиране на кръвообращението), мускулни системи , метаболизъм, помага да се научите да редувате отпускане и свиване на мускулите.

Цели на масажа: Намаляване главоболие, повишават кръвното налягане, допринасят за нормализиране на психо-емоционалното състояние, повишават ефективността, предотвратяват възможни кризи, укрепват рефлекторните връзки на мозъчната кора с сърдечносъдова система, подобряване на общата хемодинамика и състоянието на ангиорецепторите, премахване задръстванияв коремната кухина.

Масажната техника и нейната дозировка зависят от състоянието на пациента и клинична изяваболест. Възможно приложение общ масажс акцент върху лумбосакралната област, долните крайници и корема. Първите общи масажни процедури са кратки, не повече от 30 минути, масажна светлина, с подобряване на състоянието се свързват техники на месене и се увеличава продължителността на масажа. Първоначално масажът се състои основно от поглаждане и разтриване, след това включва леко месене и прекъсваща лека вибрация с висока честота. При общ масаж се обръща внимание на големи мускулни групи.

Приблизителна схемамасажи и съдържание масажна процедурапри артериална хипотония

В първоначалното положение на пациента легнал по корем се извършва следното:

1. Масаж на гръб и рамене

2. Масаж на лумбосакралната област и седалището

В първоначалното положение на пациента легнал по гръб се извършва следното:

1. Масаж на долните крайници общ план

2. Масаж коремни

3. Масаж на предна повърхност гръден кош(подготвителен)

4. Масаж Горни крайници(по ОУП)

5. Масаж на челото и скалпа

Можете да масажирате само лумбосакралната област за рефлекторно влияниевърху надбъбречните жлези, след това долните крайници и корема.

В първоначалното положение на пациента, легнал по корем, масажирайте лумбосакралната област.

1. Спирално поглаждане, започващо от седалището до нивото на 10-ти гръден прешлен.

2. Редувайте втриване в наклонена посока на едно и също място.

3. Разделно-последователно поглаждане.

4. Пилене.

5. Гладене (1 вариант).

6. Спирално разтриване с четири 4 пръста на двете ръце.

7. Гладене (вариант 2).

8. Полукръгло месене.

9. Разделно-последователно поглаждане.

10. Леко потупване или кълцане.

11. Спираловиден лек удар.

В първоначалното положение на пациента, легнал по гръб, се извършва масаж на долните крайници по метода на общия масаж. Приемите се извършват в проксималната посока, като се опитват да покрият крака от всички страни.

1. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

2. Редувайте триене.

3. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

4. Спирално разтриване с четири пръста.

5. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

6. Надлъжно интермитентно месене.

7. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

8. Прекъснато напречно месене.

9. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

10. Разтърсване или потупване.

11. Покриване на непрекъснато поглаждане.

В същото изходно положение на пациента се извършва масаж на корема - лек кратък масаж на коремните мускули.

1. Повърхностно кръгово равнинно поглаждане по цялата повърхност на корема.

2. Редувайте триене.

3. Леко кръгово планарно поглаждане.

4. Лесно рязане.

5. Поглаждане на правите и косите коремни мускули.

6. Леко спираловидно разтриване с четири пръста.

7. Комбинирано поглаждане.

8. Леко напречно прекъсващо месене.

9.Legkoe комбинирано поглаждане.
10. Сътресение на мозъка.

11. Леко кръгово равнинно поглаждане.

Продължителността на масажа на лумбосакралната област, долните крайници и корема е 25-30 минути, курсът е 20-25 процедури дневно. Препоръчително е да се повтори след 1,5-2 месеца.

Добър резултатдава апаратен масажполусферичен гумен вибратокупол. Провежда се в областта на големите вени на шията от двете страни към сърцето, след което се произвеждат леки вибрации в 4-5 междуребрия за 2-3 минути. Вибрацията на сърдечната област повишава тонуса на сърдечния мускул, облекчава болкав областта на сърцето, подобрява сърдечен пулси интракардиална проводимост невронни пътища, координира работата различни отделисърца.

Точки (фиг. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Шао-чун).

Местоположение: при вътрешен ъгълкорена на нокътя на малкия пръст (отстъпете от ръба на нокътя 3 mm).

N. 7 Шенмен(Шен-мен).

Местоположение: на вътрешния ръб на радиокарпалната гънка.

К. 6 Джаохай(Джао-хай).

Местоположение: 1 пръст надолу вътрешен глезен.

К. 7 Фулиу(Фу-лу).

Местоположение: 2 пръста над вътрешния глезен, 1 пръст от пищял, в малка дупка.

Сутринта се извършва редовно леко поглаждане на точките за 20-30 секунди.

Банки за хипотония

Масажът с вендузи се извършва на гърба по дължината на гръбначния стълб (от кръста до цервикален), отстъпвайки от него 2-3 см със задължителен масаж на зоната на 7-ма шиен прешлен(фиг. 17).

Кожата в областта на масажа се намазва с вазелин или растително масло. Парче памучна вата се увива плътно около пинсетите, намокря се с алкохол и се запалва. Горящият фитил се поставя бързо в чист и сух буркан (медицински или всякакъв стъклен буркан с обем 0,2–0,5 l) и веднага се изважда, след което бурканът бързо се поставя върху кожата в областта на кръста. В този случай кожата не трябва да се изтегля силно в буркана. Банката се премества правилната странанапред-назад по оста на гръбначния стълб, отстъпвайки от него на 2–3 см, от кръста до шията, докато кожата леко се зачерви. Бурканът се движи по лявата страна на гърба напред-назад по оста на гръбначния стълб, отстъпвайки от него 2-3 см, от кръста до шията, докато кожата леко се зачерви. Бурканът се движи от дясно на ляво и обратно над 7 шиен прешлен до силно зачервяване на кожата, след което бурканът се изважда. Можете да определите местоположението на 7-ия шиен прешлен по следния начин: пациентът трябва да се опита да достигне гърдите с брадичката си. В това положение преместете ръката си долна частзаден врат. Най-издадената част от гръбначния стълб е областта на 7-ми шиен прешлен. Когато изваждате буркана, дръжте кожата с една ръка и палецдругата ръка леко повдигнете ръба на буркана. След вендузен масажтрябва да се покриете с одеяло и да си починете.

При извършване на вендузен масаж, само незначителни болка. След вендузен масаж може да се образуват синини, които имат допълнителен терапевтичен ефект.

Курсът на вендузен масаж при хипотония се провежда веднъж седмично в продължение на 1-1,5 месеца. Курсът се повтаря 3-4 пъти годишно.

СПЕЦИАЛНО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Не злоупотребявайте с процедурата и не я прилагайте по-често от указаното!

Артериална хипотония- това е понижение на кръвното налягане, при което систоличното не надвишава 100 mm Hg, а диастолното - 60 mm Hg. Артериалната хипотония се развива в резултат на намаляване на тонуса на средните и малките артерии. Различават се физиологична (първична) и патологична (вторична) хипотония.

При физиологична хипотониясе отнася до състояние на ниско кръвно налягане добро здравеи поддържане на пълна функционалност. Появата му е свързана с нарушение централни механизмирегулиране съдов тонусв резултат на пренапрежение на нервно-психическата сфера.

Патологична хипотонияе следствие различни заболявания. В този случай хипотонията може да се развие остро (шок, колапс и др.) или да се наблюдава дълго време като един от симптомите на заболяването (туберкулоза, пептична язваи т.н.). При хипотонияпациентите се оплакват от главоболие, честа болка в областта на сърцето, замайване, обща слабост, летаргия, потъмняване в очите при промяна на позицията на тялото. Главоболието с хипотония често е тъпо, натискащо по природа, понякога пароксизмална пулсираща болка.

Някои пациенти изпитват "хипотонични кризи", придружени от разпад, замаяност и ретростернална болка, свързани с недостатъчност на коронарната циркулация.

Показания за масаж:първична (невроциркулаторна дистония хипотоничен тип) и вторична (хронична симптоматична хипотония) хипотония.

Масажни задачи:повишават кръвното налягане, намаляват главоболието, допринасят за нормализирането на психо-емоционалното състояние, регулират работата на кръвоносните съдове, помагат за предотвратяване на кризи.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:общо, с изключение на назначаването на масаж и хипотонична криза.

Масажна техника

масажирана зона. Обратно ( Долна частгърба), таза (в областта на сакрума, глутеалните мускули и илиачните гребени), долните крайници, корема.

Масаж на гърба.Положението на пациента е седнало, с опора на главата на ръцете или на ролката. Можете също така да лежите по корем. Масажистът стои зад пациента. Първо се извършва надлъжно редуващо се поглаждане и надлъжно стискане в посока от таза нагоре към лопатките. След това се извършва месене (форцепс, с подложките на четири пръста). дълги мускулиобратно и след това latissimus dorsiгръб (обикновен, двоен пръстен) и разклащане.

След омесването се започва разтриване по гръбначния стълб с акцент върху лумбалната област. Разтриването се извършва с възглавничките на четири пръста в посока от гръбначен стълбот страната. След това правят поглаждане. Всички приеми се извършват от едната или другата страна на лумбалната област.

Добър резултат се постига чрез масаж на гръбначните сегменти S5 - S1, L 5 - L1, D 12 - D6, като се използват следните видове триене: трион с ръба на дланта, с възглавничката на палеца и възглавничките на четири пръста . Разтриването може да се прави във всички посоки.

Масаж в областта на таза.Началната позиция на пациента е да лежи по корем, ръцете лежат покрай тялото. На тазовата областредувайте поглаждане, напречно изстискване и месене

(обикновен, двоен пръстен) върху глутеалните мускули. Месенето трябва да се редува с разклащане. След това сакрумът се масажира с помощта на разтриване (зигзагообразно с основата на дланта, трион, спирала с възглавничките на четирите пръста, прави и кръгови с възглавничките на палците на двете ръце).

След като разтриете сакрума, преминете към масажиране на гребена илиум. Масажистът стои перпендикулярно и извършва триене с радиалния ръб на четката, подложките на четири пръста, възглавничката на палеца и редуващи се поглаждания. Всички приеми се извършват от едната или другата страна на таза.

Масажирайте върху задна повърхностбедрата.Първо се извършва редуващо се поглаждане, след това напречно изстискване и месене обикновен, двоен пръстен). Месенето трябва да се редува с разклащане. Същото и на второто бедро. След това масажирайте мускула на прасеца.

Масаж на мускулите на прасеца.Масажистът стои надлъжно, хваща с далечната си ръка глезенна ставас външна странаи повдига пищяла, а близкият извършва надлъжно праволинейно поглаждане, надлъжно изстискване, месене (с възглавничките на четири пръста, форцепс надлъжно, обикновено), разклащане и разклащане на пищяла. Същото и на втория крак.

След масажиране на задната повърхност на долните крайници пациентът лежи по гръб. Масажът продължава върху предната повърхност на долните крайници.

Масажирайте предната част на бедрото.Под коляното на пациента се поставя ролка. Използват се техники: редуване на поглаждане, притискане (напречно или с ръба на дланта), месене (надлъжно, обикновено, двоен пръстен) и разклащане. Същото и на второто бедро.

Масажирайте върху навънподбедрица (върху предните тибиални мускули).Масажистът сяда на ръба на дивана в краката на пациента с лице към него. Кракът на пациента е огънат в тазобедрените и коленните стави, петата лежи върху дивана, а пръстите - върху горната част на бедрото на масажиста. Със средната ръка масажистът фиксира огънат крайникв колянна става, а далечният провежда надлъжно праволинейно поглаждане, надлъжно изстискване, месене (с подложките на четири пръста, фаланги на свити пръсти). Завършете масажа с поглаждане на подбедрицата и разклащане на целия крайник. След това вторият пищял се масажира в същата последователност.

Масажната сесия завършва в корема.

Масаж на корема.Най-доброто положение за пациента е легнало. Първо, поглаждане на корема в посока от срамна костдо хипохондриума (краката на пациента могат да бъдат разгънати). След това правите и наклонените мускули на корема се масажират, като се използват методите на триене с радиалния ръб на четката на двете ръце, месене (обикновен, двоен пръстен) и разклащане. При атония се извършва масаж на червата и дебело червопо посока на часовниковата стрелка. Трябва да се отбележи, че при масажиране на мускулите на корема и дебелото черво пациентът трябва да свие краката си в коленните и тазобедрените стави.

Насоки

1. Продължителността на една масажна сесия е 15-20 минути. Курс масаж - 15-20 сеанса, ежедневно или през ден.

2. На големи мускули (в астенично състояние.) Ударните техники могат да се извършват с голямо внимание: кълцане, потупване, потупване.

3. Масажът при хипотония е по-интензивен, отколкото при хипертония.

4. Кога повишена раздразнителност, повърхностен неспокоен сън, главоболие в тилно-теменната област, изразена склонност към повишаване на кръвното налягане вечер се масажира и зона на якаот седнало положение.