Психично заболяване 

Лечение на вегетативно-съдова дистония. Лечение на VSD - лечение на вегетативно-съдова дистония


Строго погледнато, вегетативно-съдовата дистония не е заболяване и не е включена в международна класификациязаболявания. Тази диагноза обаче често се поставя. VSD се счита за вторично автономно разстройство, възникнало на фона на психични или соматични заболявания. Качеството на живот страда значително, ако човек е диагностициран с вегетативно-съдова дистония. Да се ​​отървете от това разстройство завинаги е напълно разрешима задача. И дори у дома можете да направите много, особено ако използвате различни методикомплексно лечение.

Да се ​​бори без помощта на лекарства вегетативно-съдова дистонияне винаги е възможно. Основните класове лекарства, предписани за вегетативно-съдова дистония:

  • успокоителни - евтини, продавани без рецепта, направени от естествени растителни материали;
  • анксиолитиците ще облекчат прекомерната тревожност и безпокойство;
  • антипсихотиците ще успокоят нервите;
  • Антидепресантите ще помогнат за възстановяване на изгубения интерес към живота;
  • ноотропите ще решат проблеми с паметта и вниманието;
  • лекарства, които подобряват кръвообращението в мозъка;
  • хапчетата за сън ще ви помогнат да се справите с нарушенията на съня.

важно! Само лекуващият лекар предписва лекарства и определя дозите, допустимо е да избирате само успокоителни.

Използваните лекарства зависят и от вида на вегетативно-съдовата дистония, която може да се прояви като смущения сърдечен ритъм(сърдечни) или скокове на налягане (съдови), и също имат и двата вида симптоми (). За първия тип VSD често се предписват бета-блокери. Ако налягането има тенденция да се увеличава, е необходимо да се вземе антихипертензивни лекарства. Ако, напротив, налягането е ниско и се диагностицира вегетативно-съдова дистония, кофеинът и тинктурите от тонизиращи растения помагат да се отървете от симптомите. За всички видове VSD, антиоксиданти и витаминни комплексиза подобряване на имунитета.

Билколечение

Традиционната медицина има значителен опит в това как и как да лекува вегетативно-съдова дистония у дома. Това е преди всичко лечение с отвари и инфузии лечебни растения. Те включват валериана, маточина, маточина и жълт кантарион със седативни свойства. естествен антидепресант, мента с леко хапче за сънефект, премахване синдром на болкахмел, сърцеуспокояващ глог и много други лечебни растения. Ако преобладава хипотоничен типвегетативно-съдова дистония, можете да си помогнете с помощта на естествени тонизиращи растения - женшен, елеутерокок, лимонена трева, родиола розова.

Народните рецепти най-често се представят не под формата на отделни билки, а под формата на колекции. Всеки компонент има ефект върху един от симптомите, а комбинацията от тях помага по-ефективно. Има много от тях, ето само няколко:

  1. Смес от лайка, брезови пъпки, жълт кантарион и корен от оман се приготвя като запарка, прецежда се и се добавя мед.
  2. Цветове от ехинацея, корен от родиола роза - 2 части, шишарки от хмел - 1 част. Към готовата запарка се добавя и мед. Добър общ тоник.
  3. по 2 части корени от левзея, родиола, ангелика, билка имел, по 3 части корен от валериана и жълт кантарион, по 4 части корен от женско биле и плодове от шипка. Запарката е особено подходяща за мъже.
  4. по 2 части корени от глухарче, женско биле, родиола розова и левзея, листа от коприва, пелин, трикотаж, шипка, по 3 части корен от ангелика и плодове от калина. Събирането се счита за женско.
  5. Корен от валериана, кимион, майчинка, невен и копър в равни части - тази инфузия хармонизира нервната система.
  6. Шипка, берберис и касис, взети по равно, маточина и листа от коприва. Повишава общия тонус, облекчава главоболие и световъртеж.

За приготвяне на инфузии обикновено се вземат две супени лъжици натрошени и смесени съставки на 500 ml вряща вода. Влива се в емайлиран или стъклен съд, докато изстине или в термос. Пийте 60-120 ml до три пъти на ден.

Има и интересна рецепта, чийто лечебен ефект се забелязва след две седмици употреба. Чаша овесена каша(не на люспи!) се залива с литър вода и се вари до сгъстяване. Прецедете и смесете бульона със същото количество мляко, добавете мед. Приемайте по 100 мл три пъти на ден.

Чаят от хибискус има уникални свойства. В топло състояние повишава кръвното налягане, в студено го понижава. Можете да го приготвите директно в чаша или чаша: един голям цвят се залива с вряла вода, покрива се с чинийка и се оставя да престои. При хипотония е по-добре да се пие веднага, при хипертония е по-добре да се охлади.

Плодовете от хвойна често се препоръчват за домашно лечение на вегетативно-съдова дистония по следната схема: започнете с едно и увеличете до 12 до дванадесетия ден от приема, след което също започнете да намалявате един по един. Тези 24 дни прием съставляват курса на лечение. Заслужена репутация за пчелни продукти - мед, кралски пчелно желе, прополис и др. Съдържащите се ензими, витамини и антиоксиданти са полезни за подобряване на функционирането на нервната система.

И накрая, народната рецепта, известна като "седем чаши". Това е смес от равни части Каор, течен мед и сокове от репички, моркови, цвекло, лимон и чесън. Пие се по 100-150 ml три пъти на ден преди хранене.

Физиотерапия

За да се отървете от вегетативно-съдовата дистония завинаги у дома, трябва да запомните това достъпни средствакато обикновена вода. Разбира се, кръгъл или вентилаторен душ в обикновен апартамент е много рядък, но студен и горещ душВсеки може да си го организира сам. За циклични смени на горещи и студена водаТялото реагира, като произвежда стимулиращи хормони. Кръвоносни съдовепоследователно разширяване и свиване. Подобна тренировка ги закалява, укрепва тонуса им и намалява крехкостта. Общ обменвещества подобрява. Процедурата включва три цикъла, всеки по около 40-50 секунди, започвайки с топла и завършвайки със студена вода.

Забележка! Процедурата трябва да е приятна, в противен случай ползите от нея ще бъдат съмнителни. Температурният контраст се избира индивидуално, можете да започнете с малка разлика и постепенно да я увеличите. Не трябва да има силен дискомфорт. Дори малка температурна разлика при редовно излагане е от полза.

Добър начин за отпускане са ваните. Кислородни и перлени вани се предлагат в санаториум или специално отделение по физиотерапия. Лесно можете да си организирате релаксираща сесия у дома:

  • IN ароматна вана, ако се грижите за подходящи етерични масла. По-специално, маслата имат добър ефект върху настроението и емоциите. иглолистни растенияили готов боров концентрат;
  • Във ваната с морска сол: кръвообращението се стимулира добре, кожата се почиства.
  • Във вана с горчица: разтворете предварително 5–6 с.л топла вода, изсипете във ваната (вода с температура 39 градуса). Седемминутна вана преди лягане е ефективна срещу главоболие.
  • Във вана с билки - лайка, мента, риган, маточина, розмарин. Всяко от растенията е полезно по свой начин, но всички те облекчават стреса и ненужното напрежение.

Укрепването на капилярния кръвен поток и активирането на газообмена в белите дробове може да бъде подпомогнато с горещо обвиване на гърдите. Трябва да подготвите две хавлиени кърпи и да сгънете не много дебело одеяло четири пъти. След това накиснете кърпа в гореща (70 градуса) вода, изцедете я много добре, увийте я гръден кош, суха кърпа и отгоре вълнено одеяло. След това бързо си легнете и се покрийте с памучно одеяло. След 20 минути махнете кърпите и прекарайте още 40 минути в леглото, като си почивате.

Физически упражнения

Без физическа активност е малко вероятно да се лекува вегетативно-съдова дистония у дома. За тези пациенти, чиито симптоми на VSD са силно изразени, по-стари хора, както и тези, които имат придружаващи заболявания, би било по-подходящо физиотерапия. Лекарят може да препоръча набор от упражнения, основното е да ги правите редовно у дома. В комплекса не могат да бъдат включени упражнения с положение на тялото с главата надолу. Ако имате хипертония, не трябва да спускате главата си ниско, когато правите упражнения.

Много е хубаво да ходиш на плуване. Спортуването също е полезно, защото има положителен ефект върху емоционалния фон. Аеробни упражнения с умерена сила са включени в много модерни възгледиобучение. Но ако повтарянето на монотонни движения изглежда скучно или трудно, има много видове танцов фитнес. В този случай също има натоварване, но не е толкова забележимо и емоционално такова обучение има много положителен ефект.

Ски и кънки, колоездене през лятото, лек джогинг, тенис на маса, туристически походив гората, в планината - всички възможности да се натоварите физически могат да бъдат изброени дълго време. Но упражненията с щанга и силови тренажори не са за периода на лечение на VSD. От симулаторите са полезни бягаща пътека, елиптичен или велоергометър.

важно! При упражнения, особено при аеробни упражнения, притокът на кислород е важен. Затова трябва да практикувате в добре проветриво помещение или да излезете навън Свеж въздух.

Облекчаване на стреса

Лечението на вегетативно-съдова дистония у дома трябва задължително да бъде придружено от релаксация и облекчаване на стреса. За да направите това, можете да използвате различни практики - медитация, йога.

Йога

Ролята на йога за облекчаване на ежедневния стрес отдавна е призната в целия свят. Също така ви позволява леко да се отървете от вегетативно-съдовата дистония. Класовете не трябва веднага да стават интензивни, трябва да започнете постепенно, като дозирате натоварването индивидуално. Необходимо е да се вземе предвид Тип VSD, коя част от автономната нервна система дава симптоми.

Ако преобладава симпатично разделение, има хипертоничен тип VSD. По време на часовете трябва да активирате парасимпатиковия отдел. Набляга се на навеждане и кратки отпускания, усуквания в легнало и седнало положение. При дишане е важно да не се фокусирате върху продължителността на издишването.

Хипотоничният тип VSD дължи появата си на парасимпатиков отделнервна система. Предпочитат се динамични техники, наклони, странични наклони, стоеж, баланси. Всичко това стимулира надбъбречните жлези и симпатиковата нервна система. Дихателният акцент е върху вдишването.

Дъх

Дихателните практики с редовни упражнения ще подобрят кръвоснабдяването на мозъка, ще дадат тласък за подобряване на метаболизма, резултатът ще бъде подобрено благосъстояние и облекчение от вегетативно-съдова дистония. Има много упражнения. Един от тях се нарича „Пълно дишане“. Упражнението се изпълнява изправено, ръцете покрай тялото, краката леко раздалечени. В процеса на вдишване трябва леко да се повдигнете на пръстите на краката, можете да вдигнете ръцете си нагоре през страните. Докато издишвате, спуснете ръцете си и ги спуснете.

  1. Вдишайте, разширявайки корема си (изпълвайки дъното на белите дробове).
  2. Разширяване на гръдния кош (запълване на средната част на белите дробове).
  3. Инжектирайте въздух в областта на ключицата (изпълвайки горната част на белите дробове).
  4. Задръжте дъха си за няколко секунди.
  5. Освободете въздуха от стомаха си.
  6. Освободете въздуха от областта на ребрата.
  7. Завършете освобождаването на горната част на белите дробове.

Медитация

Можете да намерите хармония със себе си, да възстановите мира и спокойствието, като овладеете медитативни техники. Това потапяне в себе си позволява да се хармонизира енергията на мислите, да се потушат тревожните и паническите. Това състояние ви позволява самостоятелно да се справите с вегетативно-съдовата дистония. Ще са необходими воля и концентрация, за да го правите редовно. Но ефектът ще е дълготраен.

Има много техники за медитация, но не трябва да имитирате сляпо някой, който практикува. Важно е да се придържаме Общи правила. Необходимо е напълно да се оттеглите, да наблюдавате дишането си и да удължите издишването си, да визуализирате ситуацията или образа, в който искате да бъдете. Позицията на тялото не е толкова важна. На първо място, позата на лотос идва на ум, но по време на медитация можете да седнете на стол или да легнете. Удобството и комфортът са важни. Очите са затворени, но понякога погледът е фокусиран върху някакъв предмет или точка.

Научете повече за това как да се справите с различни психологически проблемис помощта на медитативни практики можете канал за психологНикита Валериевич Батурин.

Балансирана диета

Лечението на вегетативно-съдова дистония у дома е невъзможно без хармонизиране на храненето. Минералите и витамините трябва да присъстват в диетата на достатъчно количество, но ето продукти, съдържащи вредни веществаи токсините трябва да бъдат изключени от менюто:

  • по-малко преработени и консервирани храни, бързо хранене;
  • ограничаване на солта и солените храни;
  • забравете за пържени, пушени, мазни храни;
  • яжте сладкиши и захар по-рядко.

Сменете нежелани продуктитрябва да свежи зеленчуции плодове, сушени плодове и ядки, постно месо и риба, зърнени храни и бобови растения, ферментирали млечни напитки и извара. Полезни продуктидори повече от вредните, те няма да ви оставят гладни.

Възможно е да се бори и победи вегетативно-съдовата дистония, ако се използват всички възможни методи на лечение в комбинация. Лошите навици обаче винаги ще бъдат пречка по този път. Затова трябва да съберете силата на волята си и спешно да промените това, което определено не е от полза:

  • откажете пушенето, не пийте алкохол;
  • установете рутина, лягайте си преди полунощ, спете достатъчно;
  • не се претоварвайте - важен е балансът между работа и почивка;
  • разходката на чист въздух трябва да замени телевизионните програми и социалните мрежи;
  • намерете интересни и полезни хобита, хобита, които ще подобрят настроението ви и ще ви отвлекат от лошите навици;
  • избирайте приятни, интересни хора, с които да общувате;
  • наслаждавайте се на живота или просто се усмихвайте по-често. Усмивката ангажира дясната част на мозъка и ще последва положителна емоция.

Всеки, който работи върху себе си, своя характер и здраве, ще се възползва от съветите на психолог

Здравейте скъпи читатели! Знаете ли какво заболяване е вегетативно-съдовата дистония?

Тази патология има много повече термини: вазомоторна дистония, ангионевроза, паническа атака, психовегетативен синдром, функционална кардиопатия, сърдечна невроза, невроциркулаторна дистония, вегетативна дисфункция и др.

В много страни на планетата всичко голямо количествонаселението страда от симптоми на привидно „несъществуващо“ заболяване. Въпреки това лекарите от всички страни са стигнали до едно и също заключение - вегетативно-съдовата дистония не е нещо друго, а патологично състояниеорганизъм, характеризиращ се с дисфункция на автономната нервна система.

Сега нека разберем какви функции изпълнява автономната нервна система (VNS). На първо място, осигурява регулиране и контрол на функциите на всички вътрешни органи, а също така помага за поддържане на хомеостазата (физиологичен баланс вътрешни системиорганизъм) и накрая участва в регулирането голямо количествопроцеси от физиологичен и биохимичен характер.

Системата е отговорна за честотата на контракциите на сърдечния мускул (HR), процеса на образуване на урина, изпотяване и пренос на топлина; освобождаване на инсулин и адреналин в кръвта, дейност на органи храносмилателната система, ширината на зениците и бронхите, нивата на кръвното налягане и много други.

Обобщавайки, можем уверено да отбележим, че всички системи на нашето тяло са под контрола на вегетативната нервна система: отделителна, кръвоносна, ендокринна, сърдечно-съдова, храносмилателна и т.н.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония

Някои експерти твърдят, че вегетативно-съдовата дистония не може да бъде самостоятелно заболяване, а синдром на друго нарушение в тялото: от физическо или умствена умораза заболявания, изискващи лечение.

В зависимост от това кои признаци преобладават, VSD се разделя на три вида: брадикарден, тахикарден и сърдечен. Кардиологичен (сърдечен) тип се изразява под формата на пробождане, остър болка в областта на сърцето, които могат да възникнат не само при физическа активност, но и в състояние на пълен покой.

Тези болки са продължителни и болезнени по природа и се повтарят с определена честота. По правило младите хора с астенична физика, които не понасят добре физическата активност, са физически слабо развити и нетренирани, са предразположени към сърдечен синдром.

Синдромът на тахикардия засяга предимно по-възрастни пациенти. Те се оплакват от сърцебиене поради увеличаване на броя на сърдечните контракции - повече от 90 удара в минута.

Брадикардният тип VSD е много по-рядко срещан и се характеризира с намаляване на сърдечната честота до 40 или дори по-ниски удара в минута. Такива пациенти изпитват предприпадък и се оплакват от замайване, което се влошава при физическа активност. Синдромът е придружен от раздразнителност и често променящо се емоционално състояние.

Други симптоми на VSD: подозрителност, тревожност, пристъп на паника, внезапни емоционални промени, сънливост, шум в ушите, припадък, припадък, слабост, световъртеж, главоболие и др.

Причини за развитие на вегетативно-съдова дистония

Основната причина за VSD е факторът наследствено предразположение. За формирането на личността на детето, развитието на неговия мозък и централен нервна дейностчест стрес и повишена нервностмайки по време на бременност.

При юноши и деца развитието на вегетативно-съдова дистония се провокира от заседнал начин на животживот, разстройства ендокринна система, заболявания хроничен ход, емоционален стрес, конфликтни ситуации.

Относно лица зряла възраст, техният VSD механизъм се стартира поради хормонални променитяло. Поради тази причина жените страдат от това заболяване много по-често от мъжете.

Диагностика на VSD

При наблюдение на пациент, лекуващият лекар се ръководи за диагностициране на заболяването от мненията на други специалисти - психотерапевт, офталмолог, ендокринолог, невролог, отоларинголог.

Също така има допълнителни изследвания: ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), ехография, електрокардиография (ЕКГ).

Консервативно лечение на вегетативно-съдова дистония

След изясняване на диагнозата, лекуващият лекар предписва лечение на VSD - антидепресанти и седативи: амитриптилин, фенибут, диазепам, карбамазепин.Психотропни лекарства: сонапакс, мезапам, нозепам, феназепам, грандаксин.

Лекарства, които подобряват кръвообращението: цинаризин, пентоксифилин, никотинова киселина, винпоцетин. Комплекс от витамини, предимно от група В.

В момента лекарите признават най-много ефективни средстваза лечение VSD лекарствотералиген. Има ефективен и нежен ефект върху VSD. В самото начало на появата на признаци на вегетативно-съдова дистония не е необходимо да се предписват мощни лекарства.

Заедно с консервативна терапияпредписват се физиотерапевтични процедури: акупунктура, класически масаж, физиотерапия (физикална терапия) и водни процедури.

Лечение на вегетативно-съдова дистония народни средства

1-во събиране лечебни растенияот VSD

Първо нарежете, след това смесете по четири части корени от женско биле и шипка по три части валериана officinalisИ Жълт кантарион, по две части корени ангелика и левзея, билки родиола и имел. Сега вземете 2 супени лъжици от колекцията. л., поставете в термос и варете 800 ml вряла вода за 8-9 часа.

Можете да приемате половин чаша инфузия по всяко време, независимо от храненията, три пъти на ден в продължение на два до три месеца.

2-ра колекция от лечебни билки

Колекцията включваше: по три части корени от жълт кантарион, хвойна, женско биле и валериана; по две части корени от глухарче, билка цикория. Не забравяйте да нарежете и смесите всички съставки.

Сега ще трябва да оставите две супени лъжици от сместа в четири чаши в термос за 8-9 часа топла вода. Метод на лечение: половин чаша на ден три пъти в продължение на 2-3 месеца.

3-та колекция от лечебни растения

Това включва шест части шипки, четири части брезови пъпки и корени от глухарче; по две части ливадна сладка, коприва и хвощ; една тегловна част корени от оман и листа от мента. Пригответе и вземете точно същото като в предишната рецепта.

4-та колекция за пациенти с хипертония

Също така трябва да накълцате и смесите петнадесет грама корени от валериана, листа от живовляк, цветя от глог; по десет грама семена от кимион, листа от мента и шишарки от хмел. За две чаши вряща вода - една супена лъжица от сместа. Оставете за шестдесет минути и филтрирайте. Пийте три пъти на ден по 100 ml от запарката преди хранене и преди лягане.

5-та колекция от лечение на VSD с тенденция към хипотония

Тази колекция се състои от четири части корен от валериана, три части всяка от риган, трилистна и листа от мента; по две части корени от елеутерокок и плодове от резене. Запарете супена лъжица от сместа с две чаши вряла вода, оставете да ври 5-7 минути, оставете за един час, след което вземете половин чаша инфузия 3-4 пъти на ден преди хранене.

Ефективно лечение на VSD с растителни сокове, вино, мед

Сместа включва 200 г вино от червено грозде (най-добре кахор), сок от чесън, получен от 15 глави среден размер; 200 г цветен мед, чаша сок от лимон, ряпа, цвекло и моркови. Ще се лекуваме, като приемаме по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене, половин час преди хранене. Продължете курса, докато лекарството свърши.

Бъдете здрави, Бог да ви пази!
Източник медицински блог"Рецепти народна медицина" http://narodnaiamedicina.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya.html

Вегето-съдовата дистония (VSD или невроциркулаторна дистония) е много често срещан проблемс които човек трябва да се изправи на съвременния човек. Това е комбинация от емоционални и психични разстройства с вегетативни нарушения (сърдечно-съдови, дихателни, храносмилателни, пикочно-половата система). Лечението на VSD е сложен процес, който изисква индивидуален подход и постоянна корекция. Съвременните методи на лечение включват промяна в начина на живот, промени в подхода към професионална дейност, корекция на психо-емоционални разстройства, приложение лекарствав съответствие с развитите синдроми. Да осъзнае всичко медицински комплексМоже да се наложи невролог, терапевт, психолог (психиатър).

Преди всичко, преди да започнете лечението, е необходимо да изключите други заболявания различни органии системи, които могат да произведат симптоми, идентични с тези на VSD. Само след надеждно установена диагнозаможете да започнете лечение.

Съвременният възглед за премахване на синдрома на VSD е едновременна употребакомплекс от лечебни и нелекарствени ефекти, като последните имат водеща роля. Методите за лечение на VSD включват:

  • корекция на психо-емоционалната сфера;
  • провеждане здрав образживот;
  • промяна на трудовата дейност;
  • физиотерапевтични методи;
  • Балнеолечение;
  • лекарствена терапия.


Корекция на психо-емоционалната сфера

„Всички болести са от нерви“ - това твърдение не може да бъде по-точно, когато става въпрос за вегетативно-съдова дистония. В повечето случаи VSD е „виновен“ психологически фактор, премахването му насърчава възстановяването. Когато определят историята на заболяването, пациентите почти винаги независимо посочват откъде „всичко започна“. Претоварване на работното място, конфликти със служители или у дома, проблеми в личния живот, хроничен стрес– едно от изброените определено присъства в живота пациент с VSD. Но пациентът не винаги разбира важността на елиминирането психологическа причина, обикновено има просто изявление на факта и нищо повече. Важно е да се предаде на пациента необходимостта от различен поглед върху проблема. Човек трябва да осъзнае, че реакцията му на стрес създава предпоставки за появата на патологични симптоми(прояви на VSD), че е необходимо да преразгледате отношението си към ситуацията. Ако конфликтът не може да бъде разрешен сами или пациентът не може да промени отношението си към случващото се, тогава е необходима помощта на психотерапевт. Има много методи на психотерапия, които могат да помогнат на пациент с VSD: методи на внушение и автотренинг, елементи на психоанализа с водене на „здравен дневник“, арт терапия, гещалт терапия, когнитивна терапия, поведенческа терапия, обучение по техники за релаксация. Кое ще бъде най-ефективно, се решава индивидуално във всеки конкретен случай.
Пациентът трябва да знае, че всички симптоми на VSD не представляват непосредствена заплаха за живота, че нищо не застрашава живота му. Понякога осъзнаването на „безобидността“ на симптомите помага да се справите със страха, който придружава VSD.
Ако е възможно, е необходимо да се създаде положителна среда около пациента. Това се улеснява от рационален отдих, пътувания до природата (до гората за събиране на гъби, риболов, просто разходки в парка и др.). Наличието на хоби само ще допринесе за нормализирането на психо- емоционално състояние. Спортните дейности са препоръчителни.


Здравословен начин на живот


Разходките на чист въздух и спортуването помагат при лечението на VSD.

На първо място, трябва да оптимизирате ежедневието си. Високо качество и добър сън(лягане по едно и също време, 7-8 часа сън и т.н.), хранене по едно и също време, престой на чист въздух - това са малки, но важни фактори за успешното лечение на VSD.
Препоръчително е да се откажете от лошите навици. Тютюнопушенето и особено пристрастяването към алкохола само влошават съществуващите разстройства. Опитът да промените отношението си към дадена ситуация, като приемате големи дози алкохол, също е фалшив път.
При наличие на хронични огнища на инфекция е показано тяхното саниране (лечение хроничен тонзилит, кариес и др.). Разбира се, наличието на някаква соматична патология изисква лечение от подходящ специалист.
Диетата също подлежи на корекция. Тъй като при VSD винаги има нарушения съдов тонус, тогава на такива пациенти се показват храни, които помагат за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, богати на калиеви, магнезиеви и калциеви соли: елда, овесени ядки, ядки, слънчогледови семки, кайсии, банани, стафиди, сушени кайсии, сини сливи, шипки, бобови растения, млечни продукти, сирена, билки, зелен чай, пчелен мед При готвене е препоръчително да използвате нерафиниран зехтин и Слънчогледово олио. Соковете и компотите са полезни поради високото съдържание на витамини и биологично активни вещества. Оптималният прием на течности в организма е 1,5-2 литра на ден. Нормализирането на вашата диета и диета също допринася за загуба на тегло.
Показана е умерена физическа активност, но с положителна нагласа, т.е. е необходимо да се занимавате с вашия „любим“ спорт (като се вземат предвид противопоказанията). Най-често се препоръчват плуване, йога, джогинг и др. относително спокойни спортове. Умерен стрес от упражненияима положителен "трениращ" ефект върху сърдечно-съдовата система, спомага за нормализиране на съдовия тонус, подобрява притока на кръв в органите и тъканите.


Вегето-съдовата дистония (VSD) е нарушение на вегетативната нервна система и човешката психика. Как да се лекува VSD зависи от индивидуални характеристикиразвитие на заболяването. Приоритет не са лекарствата, а методите на нелекарствена терапия. Нека разгледаме по-подробно характеристиките на всяко лечение.

Какво лечение е необходимо

Лекарствата за вегетативно-съдова дистония играят поддържаща роля.

На преден план излизат немедикаментозни методи на лечение, а именно провеждане на психотерапевтични сесии, режим на работа и почивка, който трябва да се спазва, ограничаване на въздействието на факторите, провокиращи атаки, извършване на дейности, които закаляват тялото.

Тъй като вегетативната дисфункция се развива предимно в основните системи на тялото, например в ендокринната, нервната, сърдечно-съдовата, първите симптоми се появяват в тези области. В случай, че пристъпите на паника по време на VSD пречат на човек да води нормален начин на живот и влошава качеството му, намалява способността за работа, назначава среща лекарствакоито помагат за премахване на неприятните симптоми.

Лекарства

Лечението на VSD включва лекарства, които помагат за премахване общи нарушенияпатологии и такива, които действат симптоматично. По правило се записва час:

  • успокоителни;
  • транквиланти;
  • антидепресанти;
  • ноотропни лекарства;
  • адаптогени;
  • витаминни комплекси.

Успокоителни

Седативните (или седативни) лекарства помагат за нормализиране на активността на вегетативната нервна система и коригиране на емоционалния фон на човек. Едновременно с това се подобрява общото състояние и се повишава работоспособността. Други предимства на такива лекарства включват:

  • повишената раздразнителност и агресията изчезват;
  • безсънието и световъртежът през деня изчезват;
  • лекарствата позволяват на сърдечните съдове да се отпуснат, облекчавайки спазма им;
  • кръвното налягане се нормализира;
  • средства предоставят бързо терапевтичен ефект, намалявайки риска от тежки пристъпи.

Повечето от тези лекарства съдържат само билкови съставки, което само повишава тяхната безопасност и ефективност. Единственият минус е, че успокояващият ефект е по-слабо изразен, отколкото при тези продукти, които се основават на синтетични вещества.

Валерианът е отлично бюджетно лекарство, което може да се използва за VSD

Вегето-съдовата дистония, която е придружена от симптоми на психично разстройство, може да бъде излекувана с такива средства като валериана (капки, таблетки), пасифлора, пасифлора, тинктура от жълт кантарион, билка от майчинка.

Транквиланти

Транквилизаторите, които имат по-мощен терапевтичен ефект от седативите, перфектно лекуват симптомите на VSD. Струва си да се отбележи веднага, че само лекар специалист трябва да ги предписва, тъй като транквилантите могат да причинят странични ефектии имат противопоказания за употреба. Поради тази причина не се препоръчва да ги приемате сами.

Транквилизаторите помагат за регулиране на дейността на вегетативната нервна система, нормализиране психопатично състояние, премахване на невроза, панически синдром, тревожен синдром, тревожност, повишена раздразнителност, емоционална нестабилност. Те се предписват, ако е необходимо да се възстанови тялото след силен емоционален шок, стрес или депресия.

Подобряването на общото състояние настъпва в рамките на 5-10 минути след приема на лекарството, но общата продължителност на ефекта е кратка - до 2-3 часа. Можете да излекувате VSD завинаги по този начин, като провеждате лечение на курсове от 2-3 седмици. Ако това правило се пренебрегне, неприятните симптоми могат да се появят отново с течение на времето.

И така, как да се лекува VSD? Такива успокоителни лекарства като феназепам, мадазепам, лоразепам, гидазепам ще дойдат на помощ. Новото поколение лекарства може да се нарече Atarax и Afobazol. Не се препоръчва рязко спиране на приема на което и да е лекарство, а по-скоро го правете постепенно. В противен случай може да изпитате неприятни симптоми на отнемане.

Антидепресанти

Можете да лекувате VSD у дома с антидепресанти, активни веществакоито осигуряват нормализиране метаболитни процесив автономната нервна система. Те са необходими за съществуващи тежки атаки на VSD и съпътстващите симптоми.

Първите положителни резултати се забелязват само 2-3 седмици след началото на приема на хапчетата и само ако се използват систематично. За да се подобри ефективността на антидепресантите, се препоръчва комбиниран прием на транквиланти.

Общата продължителност на лечението с всеки антидепресант е не повече от 6 месеца.

Като се има предвид факта, че всички антидепресанти все още не са напълно проучени от изследователите, точният механизъм на тяхното въздействие върху автономна дисфункцияне е инсталиран до момента. Това може да се обясни със сложния симптомокомплекс, който възниква при развитието на дистония. Въпреки това, лекарствата са били и продължават да се използват при лечението на VSD, тъй като като такива все още не е намерена алтернатива за тях.

VSD може да бъде излекуван веднъж завинаги с трициклични антидепресанти като Teperin и Amitriptyline. Тетрацикличният тип лекарства включва Lerivon, Ludiomil, Pyrazidol. Към групата на антидепресантите спадат и следните лекарства: Золофорт, Пароксетин, Ципралекс, Прозак, Ремерон, Венлафаксин и др.

Можете да приемате антидепресанти у дома, но само след като са ви предписани от вашия лекар. В процеса на подбор се взема предвид тежестта на разстройството психическо състояние, общо състояниепациент и други важни фактори.

Ноотропни лекарства

Вегето-съдовата дистония на мозъка може да се лекува с лекарства като ноотропи, чиито активни вещества засягат по-високите интегративни функции на кората му. С помощта на такива инструменти можете да подобрите концентрацията и паметта. Общото неразположение и депресията изчезват, както и главоболие, световъртеж. Най-често лекарите предписват:

  • Глицин (осигурява подобряване на мозъчния метаболизъм, но има забрана за едновременната му употреба с други лекарства, използвани при лечението на дистония);
  • Пирацетам (лекува много неврологични и психологически заболявания, но при вегетативно-съдовата дистония има много противоречиви отзиви; предписан за VSD от смесен тип);
  • Noofen (има антихипоксичен и антиамнестичен ефект; лекарството се използва за хипотонична дистония).

Невроциркулаторната дистония може да се лекува и с лекарство като Actovegin, освободен под формата на инжекционен разтвор.

Адаптогени и витаминни препарати

Адаптогенните лекарства имат чисто растителен произход, имат общоукрепващо и тонизиращо действие, спомагат за подобряване на състоянието имунна системаи подобряване на настроението. Често такива лекарства се предписват в комбинация с витаминни препарати. Струва си да се отбележи веднага, че адаптогените не трябва да се приемат с повишени кръвно налягане. Примери за лекарства включват Doppelgerz с женшен, Pantocrine, Antistress формула, които се предписват за вегетативно-съдова дистония от всякакъв вид.

Complivit, магнезиев комплекс от витамини, помага за намаляване на симптомите на VSD

Витаминните препарати са важни за всеки човек, независимо от наличието на такава патология в тялото. По рафтовете на аптеките можете да намерите много продукти за тази цел, които действат както терапевтично, така и профилактично. Попълвайки тялото с необходимото количество калий и магнезий, можете да намалите раздразнителността, тревожността и да повишите работоспособността си. Препарати, съдържащи следните микроелементи: Магне В6, Магнелис, Магнерот, Аспаркам.

Можете да приемате витаминни комплекси, които съдържат др полезен материал. В допълнение към нормализирането на функционирането на нервната система, витамините ще помогнат за укрепване на имунната система и повишаване на нейната устойчивост към инфекциозни заболявания. Това може да бъде Complivit, Supradin, Neuromultivit и др.

Психотерапия

Много хора се интересуват от въпроса дали VSD може да бъде излекуван с психотерапевтични сесии. Тази техникадоста ефективен, но само ако човек се обърне към специалист за ранна фазаразвитие на вегетативно-съдова дистония.

Основната цел на терапията е възстановяване на баланса умствена силачовек, нормализиране на психическото равновесие. Задачата на лекаря е да открие основната причина за нарушението в емоционалното състояние, което е причинило неприятните симптоми, и да научи човека да се справя с него.

Психотерапевт или психолог може да помогне да се отървете от симптомите на VSD

Активно се използват дихателни упражнения, контрастни душове, релаксиращ масаж и някои техники за психологическо въздействие. Последните включват:

  • психоанализа (специалист открива причината за психологическите разстройства и се опитва да я елиминира чрез предложение);
  • поведенчески анализ (причината за дистонията се търси в Истински животчовек, а не в миналото и се елиминират чрез промяна на отношението към него);
  • Гещалт лечение (лекарят обяснява и внушава на човека, че има основно и второстепенно нещо в живота му и причинно-следствената ситуация, която е причинила психологическо разстройство, – точно това е вторият вариант);
  • хипноза (по време на терапията човек се въвежда в лек транс).

Психотерапевтът също така обяснява на човека как да се справи с възникналата атака. Във всеки случай няма нужда от паника, тъй като патологията не е животозастрашаваща. Ако е възможно, е необходимо да излезете на чист въздух, да свалите и разкопчаете ограничителните елементи на облеклото (вратовръзка, копчета и др.). Можете да легнете, но само така, че главата ви да е под нивото на краката ви. Това ще помогне да се осигури притока на кръв към мозъка. Можете да лекувате с народни средства, например разтвор от компоненти като валокордин, тинктура от божур, валериан, глог, взети по 0,5 ч.л.

Трудно е да се каже колко време продължава болестта. Всичко зависи от настроението на самия пациент. Във всеки случай, въпреки че вегетативно-съдовата дистония не е опасна за здравето, не трябва да злоупотребявате с домашното лечение. Кой, ако не специалист, може правилно да предпише най-ефективното лечение.

Вегето-съдовата дистония е бичът на 21 век. Повечето хора, изправени пред такова разстройство, не са наясно с причините за възникването му и възможните последствия. За да сте напълно въоръжени, трябва да познавате врага от поглед и да можете да се застъпите за здравето на тялото си.


Вегето-съдовата дистония не е патология, а нарушение на автономната нервна система, характеризиращо се с неприятни симптоми и отравяне на живота. Такова неприятно заболяване може да преследва човек дълго време, който се характеризира с подозрителност, импулсивност, чувствителност и тревожност.

Често това разстройство остава неоткрито, защото се маскира като много различни заболявания и обикновено погрешно се лекува с ненужни лекарства. Такава дисфункция на автономната нервна система може да възникне след продължителни преживявания, стрес, сериозна загуба, пренапрежение, заболяване, операция, силна уплаха, сътресения, наранявания и редица други причини.


Най-често младите хора на възраст от 15 до 45 години страдат от VSD. Именно през този период човек се сблъсква с пренапрежение в училище, колеж, на работа, става родител и изпитва първите силни чувства в една връзка. Много от тези „щастливци“ дори не знаят за проблеми с нервната система, приписвайки симптомите си на хронична умора, и интензивно започват да търсят болестта в тялото си, като редуват различни лекари. Но обикновено такива разходки не водят до положителен резултат, т.к лечение с лекарстване дава траен резултат при VSD.

Интересен факт!

Днес около 80% от населението страда от VSD в различни прояви.

Признаци на VSD


Струва си да се отбележи, че симптомите възникват поради увеличено производствохормони на надбъбречните жлези - адреналин и кортизол. Това явление може да причини усещане за липса на въздух, ускорен пулс, скокове на налягането, гадене, повръщане, треперене, студена пот, замаяност, притъмняване в очите, редуващи се проблясъци на студ и топлина, силни притискаща болкав главата и сърцето, изтръпване на крайниците. Наборът от симптоми се нарича пристъп на паника, който се появява внезапно и продължава на пристъпи, което кара човек да се страхува от смъртта.

Често такива хора в паника викат линейка, но когато лекарите пристигнат, състоянието се стабилизира без лекарства; понякога пациентът просто се нуждае от парамедик, за да измери кръвното му налягане. Виждайки положителен резултат на тонометъра, човек се успокоява и разбира, че ако лекарят е наблизо, тогава той е в безопасност, но се страхува от втора атака. Такъв страх може да породи нови пристъпи на паника, защото пациентът е в режим на изчакване на симптомите и благодарение на подозрителна психика получава нова порция.

Друга част от хората, страдащи от VSD, може да не изпитват пристъпи на паника, но страдат от постоянно главоболие, което изчезва по време на сън и се възобновява след събуждане. След като са свикнали с това състояние, такива хора започват да злоупотребяват с болкоуспокояващи и рискуват да развият заболявания на стомашно-чревния тракт.


Компетентен лекар веднага ще разграничи VSD от други патологии, тъй като резултатите от тестовете и прегледите на такъв пациент няма да разкрият никакви аномалии. Най-правилният изход би бил пациентът да се насочи към психотерапевт, който без лекарства ще помогне да се справи с разстройството на автономната нервна система.

важно!

По време на атака на VSD кръвното налягане на човек може да достигне 220/100, а пулсът може да достигне 200, но това не показва патологии на тялото, а се обяснява с рязко освобождаване на хормона - адреналин.

Как да се отървете от VSD завинаги - народни рецепти


  • цвекло, приложено към слепоочията, ще помогне да се отървете от главоболието. Разрежете го на две части и го нанесете върху главата си за 5-7 минути;
  • сок от цвекло, краставици и моркови успешно ще се справи със симптомите на VSD. Пийте чаша от този пресен сок сутрин;
  • лечебни билки, като маточина, риган, валериана, лайка, мента, глог и невен са се доказали в борбата срещу VSD. Използвайки ги в различни комбинации или поотделно, можете да намалите напрежението в тялото, болката в сърцето и главата. Такива инфузии се препоръчват да се приемат два пъти на ден, вместо обикновен чай;
  • Баните с горчица могат да подобрят кръвообращението. Добавете 5 с.л гореща вана, температурата на водата в която ще бъде 40 градуса. Направете петминутна сесия, след което легнете в леглото и се увийте в одеяло;
  • Чаша черен чай с коняк ще ви помогне да се справите с напрежението в главата, но не трябва да злоупотребявате с тази напитка.

Благодарение на такива прости народни рецептиможете да избегнете влошаване на благосъстоянието поради VSD и с постоянната им употреба можете напълно да забравите за болестта

Диета


Ако сте чувствителен човек, страдащ от вегетативно-съдова дистония, тогава трябва да промените начина си на живот и по-специално това се отнася до храненето.

Трябва да ядете храни, богати на протеини и витамини. Специално вниманиетрябва да се дава на цитрусови плодове. Те са антиоксиданти, които премахват токсините и укрепват стените на кръвоносните съдове. Не забравяйте за бананите, сушените кайсии, ядките и зеленчуците, които са богати на магнезий и витамини от група В, които са необходими за отслабената нервна система.

Всяка зърнена култура също съдържа този микроелемент. Разбира се, трябва напълно да избягвате употребата на алкохол, тъй като може да предизвика пристъп на влошаване на състоянието, вместо това пийте повече прясно изцедени сокове. Що се отнася до чая, трябва да се уверите какво е кръвното ви налягане. Ако е високо, фокусирайте се върху зелено; ако налягането е ниско, фокусирайте се върху черно.

Всякакви пикантни хрании ястията могат да причинят парене и болка в гърдите, което предизвиква безпокойство у подозрителните хора, така че коригирайте приема на солени храни. Помислете за билки и меки подправки, за да подобрите кръвообращението и да стабилизирате състоянието си. Останете хидратирани, не забравяйте, че пиенето на 2 литра вода на ден ще помогне на тялото да се отърве по-бързо от токсините и също така ще поддържа кожата, ноктите и косата ви хидратирани.

Предотвратяване


За да избегнете влошаване на благосъстоянието по време на VSD, трябва да следвате няколко прости правила за превенция:

  1. Яжте правилно.
  2. Да се ​​избегне стресови ситуации.
  3. Поддържайте график за сън и почивка.
  4. Вземете си контрастен душ
  5. Не прегрявайте на слънце.
  6. Използвайте билкови отвари.
  7. Упражнение.
  8. Премахнете алкохола и цигарите.
  9. Научете дихателни упражнения.

Като наблюдаваме такива прости правиламожете да забравите за VSD завинаги.

Изправен пред атака на VSDзапомнете, че това не е така фатална болест, и неприятното състояние ще изчезне в близко бъдеще. Опитайте се да се успокоите, правете дихателни упражнения и отклонете мислите си към приятни моменти. При много чувствам се злеВземете гореща вана за крака. Промяната на температурата в крайниците ще помогне на кръвоносните съдове да се разширят, което ще подобри притока на кръв към главата.

Ако състоянието се влоши, е необходимо да се консултирате с лекар, за да изключите сериозни патологии, които могат да се маскират като VSD. Обърнете внимание на апликатора Кузнецов. Ако лежите върху него всеки ден по 10 минути, това ще подобри кръвообращението и ще служи като профилактика на много заболявания в областта на неврологията.

Препоръчително е да приемате витамини по време на ремисия и по време на атака пристъп на паникаможете да прибегнете до фармацевтични тинктуриили валидол, който бързо ще облекчи дискомфорта.

Заключение

Вегето-съдовата дистония се разпространява експоненциално, тъй като околната среда търпи все по-големи загуби, така че трябва да знаете правилата за превенция и помощ при това заболяване и да обръщате повече внимание на тялото си. Имаме един живот и трябва да го живеем без стрес и безпокойство.