Здорове та активне життя людини безпосередньо пов'язане з рухом. Міцність кісток та сила опорно-рухового апарату визначають працездатність, витривалість та гарний настрій.

Скелет - опора, покладаючись на яку, більшість людей до певного часу не замислюються про її підтримку.

Що таке остеопенія?

У молодому здоровому організмікістки насичені мінералами, міцні та багаті структурними клітинними елементами: остеоцитами, остеобластами та остеокластами, за рахунок яких йде нарощування кісткової маси та її оновлення.

Це триває приблизно до досягнення людиною 25-річчя, після чого неминуче запускається зворотний процес: тканини погано оновлюються, запаси мінералів витрачаються, а їх засвоєння порушується, кісткова структурарозпушується та зменшується щільність скелета.

Стан, при якому щільність кісток знижена, має назву остеопенії. Це своєрідний проміжок між нормою та остеопорозом. Сама собою остеопенія — не прямий попередник остеопорозу, але вагомий чинник ризику його виникнення.

Причини захворювання

Зниження щільності кісток – фізіологічний віковий процес.

Але він протікатиме швидше і виникне набагато раніше при впливі на організм низки факторів:

1. Спадкова схильність.
2. Гормональна перебудова організму під час менопаузи або під час лікування стероїдами.
3. Худощавість або зайва вагау комплексі з низькорослістю.
4. Наявність шкідливих звичок і не правильне харчування.
5. Гіподинамія.
6. Проведення хіміотерапії.
7. Багаторазові періоди вагітності і грудного вигодовування, що часто повторюються.
8. Недоношеність немовлят.
9. Приналежність до жіночої статі та європеоїдної раси.
10. Літній та старечий вік.

Люди, які мають вплив кількох чинників, перебувають у зоні підвищеного ризику розвитку хвороби. Їм потрібно регулярно проходити всі належні обстеження та самостійно ініціювати дослідження щільності кісткової тканини.

Історія наших читачів!
"Вилікувала хвору спину самостійно. Пройшло вже 2 місяці, як я забула про біль у спині. Ох, як же я раніше мучилася, хворіли спина і коліна, останнім часом до пуття ходити нормально не могла ... але там тільки дорогі таблетки та мазі призначали, від яких не було користі взагалі.

І ось уже 7 тиждень пішов, як суглоби спини ні крапельки не турбують, через день на дачу їжджу працювати, а з автобуса йти 3 км, то ось взагалі легко ходжу! Все завдяки цій статті. Всім у кого болить спина – читати обов'язково!

Симптоматика остеопенії

Складність та загроза остеопенії в тому, що вона протікає практично безсимптомно доти, доки не перейде у запущену форму.

Частіше трапляється так, що людина потрапляє до лікарні з переломами, що вже виникли, або наявним остеопорозом. І лише у процесі обстеження та лікування захворювань з'ясовується, наскільки знижена щільність кісток.

Саме тому важливо чуйно прислухатися до свого організму та його сигналів. Особливо треба звертати увагу на зменшення зростання, згорбленість, короткочасну втрату чутливості в області спини або стегон, порушення постави.

Необхідно знати, що у літньому віці чи ситуаціях, пов'язаних із ризиком зниження щільності кісткової тканини, не варто ігнорувати проходження диспансеризації та профілактичних медоглядів.

Регулярно дбаючи про своє здоров'я, можна запобігти багатьом хворобам або виявити їх на ранній стадії — тоді й лікування буде успішним і не таким тяжким.

Види остеопенії

Різке зниження щільності кісткової тканини може торкнутися всіх кісток скелета людини. Таку форму остеопенії називають генералізованою. Це вкрай важкий і рідкісний стан, як правило, спричиняє виникнення остеопорозу.

Багаторічний аналіз історій хвороб пацієнтів з цією патологією показує, що найбільш вразливі і схильні до зниження мінеральної щільності два відділи кісткової системи: тазостегновий суглоб (а саме, шийка стегнової кістки) і поперековий відділ хребетного стовпа.

Тому розрізняють остеопенію шийки стегна та остеопенію поперекового відділу хребта. Ці два стани викликані дещо різними механізмами та мають відмінності у своїх проявах, ускладненнях та прогнозах.

Остеопенія стегнової шийки діагностується насилу і до того ж на пізніх стадіях.

Найчастіше про хворобу дізнаються, коли вже стався перелом.

Ця локалізація процесу небезпечна ускладненнями та інвалідизацією хворого.

Найчастіше виявляється в осіб похилого віку, переважно у жінок у менопаузі. Розвиток хвороби пов'язують із загальною демінералізацією скелета, що відбувається з віком та з гормональними перебудовами жіночого організмупісля зниження вироблення естрогенів.

Остеопенія шийки стегна може виявлятися і у чоловіків, але значно рідше.

Лікування спрямоване на відновлення мінерального обміну, поповнення дефіциту кальцію в організмі, а також на профілактику та боротьбу з ускладненнями від переломів, що виникають.

Механізм виникнення остеопенії поперекового відділу хребта трохи інший: часто їй передують травми та трансплантації внутрішніх органів, тяжкі соматичні захворювання (особливо легеневі), тривалі періодиголодування або лікування протисудомними та гормональними препаратами.

Загальне старіння організму також призводить до патологічної крихкості кісток хребта. Лікування комплексне, переважно спрямоване на гальмування подальшого розвиткупроцесу.

Болі та хрускіт у спині з часом можуть призвести до страшним наслідкам- локальне чи повне обмеження рухів, аж до інвалідності.

Люди, навчені гірким досвідом, щоб вилікувати спину та суглоби користуються натуральним засобом, які рекомендують ортопеди.

Остеопенія у дитячому віці

Часто багато хто дивується, стикаючись з випадками остеопенії у дітей. Адже існує думка, що кістки втрачають свою міцність лише з віком.

Насправді, до розвитку дитячої остеопенії можуть призводити такі фактори:

1. Недоношеність.У даному випадкупатологія викликана тим, що організм дитини у внутрішньоутробному періоді розвитку не отримав достатня кількістькальцію та інших мінералів, які є будівельними елементами кісткової тканини.

   Основну масу мінералів малюк отримує якраз у період активного зростання кісток, що посідає останній триместр вагітності. Народжені раніше строкудіти просто позбавлені цієї можливості.

   Крім того, недоношені діти втрачають час формування активних рухів(яке саме починається в останні місяцігестації). Це ще більше послаблює опорно-руховий апаратплоду та знижує кісткову міцність.

2. Відсутність грудного вигодовування.Неадекватне грудне годуванняабо повне його ігнорування здатні призвести до багатьох серйозних наслідків для здоров'я малюка, у тому числі і зниження мінеральної щільності кісток.

   Справа в тому що найбільша кількістьвітамінів та мікроелементів дитина отримує саме з материнського молока. Молоко матері легко і практично повністю засвоюється організмом новонародженого, чого не можна сказати про штучні суміші для годування. Тому, навіть будучи збагаченими, вони все ж таки здатні призводити до остеопенії.

3. Спадковість.Тут все просто: існує генетична схильністьдо ряду захворювань та станів, що супроводжуються крихкістю дитячих кісточок.
4. Погане харчування та неналежний догляд у ранньому дитинстві.Убога їжа, низька фізична активність, недотримання режиму дня, ігнорування прогулянок у денний часта дефіцит сонячного світла— все це може призвести до остеопенії.
5. Терапія цитостатиками чи стероїдами щодо інших захворювань.Ці препарати сприяють вимиванню мінералів із кісток і перешкоджають їх засвоєнню організмом у будь-якому віці, коли б не проводилося лікування.

Діагностика

Діагностувати остеопенію можна в лікарні, пройшовши за призначенням лікаря низку досліджень.

І звичайний рентген у цьому випадку не годиться, як помилково вважають багато хто.

За допомогою рентгенографії не вдається відстежити втрату густини кісток навіть на початкових стадіях остеопорозу, тим більше не виявиться на знімках і остеопенічний процес.

Застосовуються інші методики. Насамперед, збирають анамнез і визначають стан кальцієво-фосфорного обміну за допомогою низки аналізів крові та сечі.

Щільність кісток визначають за допомогою денситометрії. При цьому кістку насичують радіоактивним ізотопом (але при цьому безпечним для людини), який концентрується у місцях найбільшої густини.

Після чого на знімках стає видно всю картину кістки. Об'ємну щільність вимірюють в г/см3.

Для різних станів та патологій є діагностичні критеріїденситометрії, що показують втрату кісткової маси протягом року. Якщо показники щільності знижено менш ніж на 1, то це говорить про норму.

При зниженні значення на 1-2,5 виявляється остеопенія, при відхиленні більше 2,5 підозрюють вже остеопороз.

Крім рентгенівської, використовується також і ультразвукова денситометрія. Принцип дослідження той самий, різниця лише у способі отримання зображення кісток (рентгенівські промені чи хвилі ультразвуку).

Поширена також кількісна Комп'ютерна томографія. Вона найкраща для дослідження щільності кісткового скелета хребта.

Загалом, це і є основні способи виявлення остеопенії. Варто врахувати, що інформативнішою буде явка на повторні дослідження з результатами попередніх. Це необхідно для того, щоб лікарі оцінювали стан пацієнта та вели спостереження у динаміці.

Кому показано проведення дослідження на остеопенію?

Безумовно, дбати про своє здоров'я та регулярно проходити профілактичні обстеженняважливо для кожної людини. Однак для поглибленого специфічного дослідження на остеопенію є свої чіткі свідчення.

Перевірити міцність кісткової тканини особливо важливо:

• Літнім людям.Причому жінкам слід обстежуватися вже з 50 років, а чоловікам після досягнення 70-річчя.
• За наявності факторів ризику обстежитися потрібно набагато раніше для представників обох статей:із 45-50 років.
• При швидкому та частому виникненні переломів, особливо повторних.
• При лікуванні препаратами, що вимивають кальцій та знижують щільність кісток.Сюди відносяться практично всі хіміотерапевтичні засоби, що застосовуються в онкологічній практиці, а також стероїдні гормональні ліки та протисудомні.
• За наявності багаторічних шкідливих звичок,особливо разом з низьким зростанням і худорлявою статурою.
• При вже підтвердженій раніше остеопеніїдля динамічного спостереження.

Медикаментозне лікування остеопенії

Лікування даного стану комплексне: включає як лікарську терапію, так і зміна способу життя та харчової поведінки, лікувальну гімнастику. Беруть участь у лікуванні лікарі: терапевт, ортопед, ендокринолог.

Головними цілями терапії є:

• Виявлення та усунення причини, що спричинила остеопенію (лікування порушень всмоктування, припинення прийому шкідливих медикаментів, корекція їх дозувань тощо).
• Регулювання кальцієво-фосфорного обміну.
• Збагачення організму вітамінами і мінералами, що підвищують щільність кісток.

Найчастіше обмежуються дієтою, але вдаються і до таблетованих вітамінно-мінеральних комплексів. У важких випадкахзастосовуються препарати з групи та замісна гормональна терапія.

Перед початком лікування слід перевірити показники мінерального обміну крові та контролювати рівень кальцію.

Найбільш популярні такі препарати та добавки: Кальцид, Кальцемін, Кальцій Комплівіт, Гірський кальцій Евалар, Вітрум Кальцій, Натекаль, Остеотріол, Оксидевіт, Альфа ДЗ-Тева, Осталон-Кальцій Д, Аквадетрім та багато інших.

Відповідь на запитання: Що вибрати - читайте тут.

Ліки п'ються довго, миттєвого ефектучекати не варто - він проявиться згодом як накопичувальна дія.

Дієтотерапія при остеопенії

Правильне харчування - одна з головних складових успішної профілактикита лікування остеопенії. При цьому важливо враховувати, що крім рекомендованих і корисних продуктів існують і ті, присутність в раціоні яких повинна бути обмежена або зведена нанівець.

Насамперед, раціон має бути збалансований за калорійністю та поживними речовинами відповідно до індивідуальних фізіологічних та вікових потреб: не повинно бути гіперкалорійного харчування або, навпаки, голодувань. Найбільш оптимально різноманітне меню.

При зниженні щільності кісткової тканини корисно вживати продукти, багаті:

1. Кальцієм.Міститься в молочних продуктах (особливо в твердому сиріі в сирі), в овочах, в бобових культурах, в морській рибіі сполучнотканинних елементах тваринного м'яса, а також у насінні кунжуту та соняшнику та його похідних.
2. Вітаміном D. Його досить у жирних сортах риби, у печінці, яєчних жовтках, олії та сметані.
3. Магнієм. Їм багаті листові зелені овочі, горіхи, насіння, бобові та злакові продукти.

А ось під забороною виявляються продукти, що сприяють вимиванню кальцію з організму або заважають засвоєнню цього мінералу:

• міцний чай та кава;
• какао та шоколад;
• алкогольні та газовані напої;
• надмірно жирна їжа;
• продукти з підвищеною концентрацієющавлевої кислоти: помідори, ревінь, щавель.

Щоб ефективно боротися з такою патологією, як остеопенія, потрібно розуміти, що це таке. Це захворювання кісток, при якому спостерігається зниження їхньої мінеральної щільності. Діагностується в осіб віком понад 30 років. Першою ознакою патології є прискорене старіння кісток. Вони стають тендітними, часто виникають патологічні переломи. 80% пацієнтів є жінками, які увійшли під час постменопаузи. Остеопенія 1 ступеня не вважається небезпечним для життя захворюванням. Однак серйозні ускладнення можуть виникати через її безсимптомної течії. Діагноз можна поставити виходячи з результатів апаратних методів дослідження.

Остеопенія кульшового суглоба зазвичай виявляється після отримання переломів. Захворювання є основною причиною травм шийки стегна у людей похилого віку. Вилікувати остеопенію можна консервативними методами. Для цього застосовуються лікарські препарати, спеціальні вправи та дієти. Якщо подібне лікування поєднуватиме з профілактичними заходами, процес руйнування кісткових тканин можна призупинити. Пацієнт повинен бути під наглядом кількох фахівців: травматолога, терапевта, ендокринолога.

Що являє собою остеопенія?

В основі механізму розвитку захворювання лежить зниження щільності та обсягу кісткових тканин, пов'язане з вимиванням мінералів. На тлі незначних фізичних навантажень виникають переломи, яких у здорової людини за тих самих умов не спостерігається. Від остеопорозу та інших захворювань опорно-рухового апарату остеопенія відрізняється такими ознаками:

1. Патологія вважається результатом прискореного старіннятканин, виявитися вона може лише у дорослих людей.
2. У процес залучаються всі важливі частини кістяка: хребет, плечові суглоби, стегна. Симптоми осередкової формиЗахворювання спостерігаються лише в одному відділі опорно-рухового апарату.
3. Зниження щільності тканин при остеопенії має незначний ступінь. При остеопорозі ці зміни виявляються більш вираженими.

Розвитку даного захворювання схильний практично кожна доросла людина. Швидкість старіння кісток багато в чому залежить від початкової кількості кальцію та фосфору. Скелет жінок містить меншу кількість цих речовин, саме тому вони хворіють частіше.

Остеопенія вважається попередником такого небезпечного стануяк остеопороз.

Чому виникає захворювання?

Основні причини зниження щільності кісток:

• генетична схильність;
• ендокринні розлади;
• вікові зміни;
• цукровий діабет.

Остеопенія нерідко виникає на тлі загального виснаження організму при хронічних патологіях внутрішніх органів та дотриманні строгих дієт. Порушенню процесів засвоєння кальцію та фосфору сприяють деякі захворювання травної системи:

• виразка шлунку;
• ентерити;
• діарея.

Негативно впливає стан кісток тривалий прийомпевних лікарських засобів, іонізуюче випромінювання, малорухливий спосіб життя. Остеопенія нерідко розвивається за наявності шкідливих звичок.

Які ознаки характерні

Патологічні процеси 1 та 2 стадії протікають безсимптомно. Хвороба зазвичай діагностується на етапі виникнення ускладнень. В такому випадку мова йдепро остеопенію 3 ступеня. Тому першим симптомом захворювання вважатимуться часте виникнення переломів. Кістки настільки стоншуються, що починають пошкоджуватися при незначних навантаженнях. Найбільш поширеними є переломи шийки стегна та поперекових хребців. Їх виникненню сприяють:

• падіння;
• удари;
• різкі рухи;
• підняття тяжкості.

Тендітними стають і інші відділи опорно-рухового апарату.

Якщо такі травми трапляються частіше ніж раз на 3 роки, необхідно пройти денситометрію. Зрощення патологічних переломівзазвичай займає більше часу. Більшість травм хребта при остеопенії мають компресійний чи частковий характер. Кісткові уламки не зсуваються по відношенню один до одного, больовий синдрому перші місяці відсутня.

Початкова стадія остеопенії може бути виявлена ​​лише за допомогою спеціальних діагностичних процедур. Звичайне рентгенологічне дослідженняу таких випадках виявляється неінформативним.

Основний метод виміру мінеральної щільності кісток. Найчастіше обстежують хребет, верхні та нижні кінцівки. Отримані показники порівнюються із контрольними. Як лікувати захворювання?

Як покращити стан кісток?

Для лікування остеопенії поперекового відділу хребта застосовуються:

• лікарські засоби;
• спеціальна дієта.

При доборі терапевтичної схеми лікар має враховувати індивідуальні особливості організму пацієнта. Починати лікування слід з виключення провокуючих факторів:

• тяжких фізичних навантажень;
• шкідливих звичок;
• небезпечних видів праці.

Корисний активний відпочинок, регулярні прогулянки на відкритому повітрі. Правильне харчування при остеопенії передбачає введення до раціону продуктів, багатих кальцієм і фосфором, вітаміном D та іншими корисними речовинами. Потрібно їсти якомога більше сиру, яєць, м'яса, горіхів та фруктів.

Однією з причин виникнення остеопенії вважаються хронічні патологіївнутрішніх органів. Їх обов'язково треба усувати. Пацієнт повинен відвідати терапевта, гінеколога, ендокринолога, гастроентеролога. Додатково призначається біохімічний аналіз крові. При прогресуючих формах захворювання показаний прийом:

• препаратів кальцію;
• бісфосфонатів;
• вітаміну D3.

За наявності ендокринних порушень потрібна відповідна гормональна терапія. Лікування народними засобамиздебільшого виявляється неефективним.

Профілактика остеопенії та її ускладнень полягає у регулярному проходженні денситометрії. Діагностика показана всім жінкам старше 60 років та чоловікам після 70 років. Денситометрію повинні проходити всі пацієнти, які мають ознаки цукрового діабетуі гінекологічних захворювань, а також приймаючі глюкокортикоїди.

Слід виключати як підвищені фізичні навантаження, і гіподинамію.

Не варто відмовлятися від вживання м'ясних та рибних страв. Вітамін D в організмі виробляється під впливом сонячних променів, тому в літній часрекомендується частіше бувати надворі. Остеопенія — проблема, про яку більшість людей просто не знає, а отже, і не отримує належного лікування. Тим часом лише якісна терапія може продовжити період фізичної активностіта зберегти здоров'я людини.

Термін «остеопенію» означає, що за даними рентгенографії є ​​ознаки зниження маси та щільності кісток. При подальшої діагностикиз'ясовується, що подібні аномалії спостерігаються у хребті та суглобах.

Не слід плутати остеопенію з остеопорозом, між цими патологіями є відмінності. Остеопенія не є самостійним захворюванням. Чим відрізняються вони? Найочевидніша відмінність – остеопороз не стан, а самостійне захворювання. Різниця також у тому, що з остепении зазвичай відсутня явна симптоматика, тоді як із остеопорозі вона досить виражена (болі, переломи, запалення).

1 Остеопенія – що це таке?

Що означає термін «остеопенія»?

Остеопенія не є самостійним захворюванням: це втрата щільності та маси кістки. На рентгенографічному знімку кістки видно як затемнення. Остеопенія це проміжний стан між здоровою кістковою тканиною та остеопорозом.

Але зниження щільності може торкатися як кістка. Наприклад, дуже часто хвороба локалізується в тазостегнових суглобаху групах хребців спини.

У МКБ-10 діагноз «остеопенія» проходить під кодом «М81» і належить до групи остеопорозів без розвитку патологічних переломів. Також це патологічний станможна віднести до групи «М80-М85» (порушення густини та структури кісток).

1.1 Остеопенія та остеопороз: різниця

У чому різниця між цими двома станами? Існують чіткі лабораторні критерії остеопорозу: зрушення в результатах біохімії, а також специфічні відхилення за даними діагностики, що візуалізує.

Наприклад, суттєво знижуються показники кальцію в організмі хворого, особливо при системному/дифузному остеопорозі. Дефіцит кальцію спостерігається і при остеопенії, але все ж таки він не критичний, і не вимагає прийому потужних препаратів-добавок.

Також при остеопорозі вже спостерігаються легко одержувані переломи різних кісток. Особливо часто ламаються стегнові кісткиі, зокрема, шийка стегна. Здобути перелом стегна через остеопенію набагато складніше: зміни в щільності кісток ще не такі серйозні.

1.2 Чому розвивається: причини остеопенії

Існує кілька десятків можливих причинтого, чому розвивається остеопіння. Для спрощення їх можна поєднати в кілька груп.

Основні причини розвитку остеопенії:

1. Генетична схильність, уроджені дефектита аномалії кісткового апарату(Хвороба маніфестує найчастіше у дітей, особливо недоношених).
2. Ендокринні (обмінні) патології, зокрема цукровий діабет.
3. Остеопенія іноді з'являється на тлі неправильного способу життя, малорухливості, гіподинамії.
4. Супутні захворювання опорно-рухового апарату, зокрема артрити, артрози.
5. Тривале застосування лікарських засобів, що порушують роботу функції абсорбції кишечника або знижують кількість кальцію в організмі.

1.3 Чим це небезпечно?

Найочевидніша небезпека остеопенії – перехід в остеопороз кісток. На відміну від остеопенії, остеопороз лікується набагато складніше, триваліше, і вимагає значно більших фінансових витрат (особливо на препарати бісфосфонати).

Сама по собі остеопенія небезпечна зменшенням міцності кісток, високим ризикомїхніх переломів у ситуаціях, у яких у здорових людей перелому ніколи не буде. Можливий також розвиток порушень обміну речовин або посилення наявних порушень.

При тривалому перебігу без лікування остеопенію переходить в остеопороз, а той може спричинити інвалідність хворого.

1.4 Групи ризику: хто найчастіше буває?

Не всі люди однаково схильні до розвитку остеопенії. Існує група ризику, у якій шанси на остеопенію з подальшим переходом в остеопороз дуже великі.

До групи ризику з остеопенії входять:

• люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вітамінів та різних корисних речовин (особливо кальцію), що практикують вегетаріанське харчування;
• люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, страждають на гіподинамію, загальну детренованість організму;
• люди, які зазнають надмірних фізичних навантажень, через що швидко виникає знос опорно-рухового апарату;
• похилого віку (через вікову деструкцію кісткових та хрящових тканин).

1.5 Прогноз: чи лікується остеопенія?

Лікування остеопенії можливе, і на ранніх стадіях дається досить легко. Більшості пацієнтів достатньо коригування харчування (споживання їжі, багатої фосфором, залізом та кальцієм, різними вітамінами).

Якщо ж коригування харчування результатів не дало – призначається консервативне лікуванняза допомогою медикаментозних засобів. Загалом прогноз при остеопенії сприятливий, особливо у чоловіків. У жінок прогнози дещо гірші, тому що їхній організм більше схильний до остеопорозу та подібних станів.

Остеопенія в дітей віком має невизначений прогноз, оскільки нерідко викликана серйозними порушеннями роботи ендокринної системи.

1.6 До якого лікаря звертатись?

Лікувати остеопенію самостійно вкрай безглуздо та небезпечно для здоров'я. Припускаючи у себе це захворювання чи маючи вже готовий діагноз, слід звертатися до лікаря-терапевта (зокрема сімейного лікаря).

Саме цей лікар вирішує, до якого вузькопрофільного фахівця звертатись далі (сам терапевт лікуванням подібних захворюваньзаймається вкрай рідко). Наприклад, якщо її причиною є проблема із ШКТ – до гастроентеролога, якщо причина в імунної системи– до ревматолога, якщо в ендокринній системі – до ендокринолога.

2 Ступені патології

Остеопенія умовно ділиться на три ступені, що відрізняються за клінічним ознакам(як проявляється хвороба), методику лікування та підсумковий прогноз. Чим раніше виявити хворобу і почати лікувати - тим вище шанси на лікування (а остеопенія лікується на ранніх стадіях майже зі 100% ймовірністю).

Ступені остеопенії:

1. Ступінь 1: мінімальні або зовсім відсутні клінічні прояви: хворий навіть не підозрює наявність даного відхилення. Лікування вкрай просте та нетривале (у більшості випадків).
2. Ступінь 2: з'являються перші симптоми (стомлюваність, судоми кінцівок, дискомфорт у суглобах). Лікування вже складніше, але все ще не вимагає жодних «жертв» і тривалого застосуванняпрепаратів.
3. Ступінь 3: тут уже все серйозно. Остеопенія клінічно нагадує остеопороз першої стадії: кістки стають дуже крихкими. Відсутність терапії на цій стадії загрожує переходом патології на повноцінний остеопороз.

3 Як ставлять діагноз остеопенію: діагностика

Діагностика остеопенії проводиться за допомогою лабораторних біохімічних аналізівта за допомогою візуалізуючої діагностики. У першому випадку проводяться аналізи сечі та крові на вміст у них різних речовин, зокрема кальцію та фосфору.

У другому випадку проводиться рентгенографія, або комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія. Первинна діагностиказдійснюється за допомогою рентгенографії, і саме за її результатами (на знімку видно тінь) та передбачається хвороба.

Для визначення ступеня поразки всього кісткового апарату проводиться комп'ютерна чи магнітно-резонансна томографія. Найвищою діагностичною цінністю має денситометрія.

4 Методи лікування

Як вилікувати остеопенію? І чи можна її взагалі вилікувати? На щастя, лікування можливе, але потрібно виключно комплексний підхід. А це означає, що застосовується відразу кілька методик лікування, кожна з яких окремо має замалу терапевтичну ефективність.

Основні методи лікування остеопенії:

• коригування харчування, дотримання спеціальної дієти;
• застосування медикаментозних лікарських засобів;
• виконання спеціальних фізичних вправ та/або звичайної гімнастики;
• коригування способу життя, боротьба з гіподинамією та детренованістю;
• лікування захворювань, що розвиваються разом, або є причиною появи остеопенії.

4.1 Коригування харчування

Хворому призначається спеціальна дієта, в якій більшість продуктів харчування повинна містити різні вітаміни(Особливо кальцій). При цьому дієта повинна бути повноцінною, щоб організм пацієнта отримував якнайбільше різних корисних речовин.

Справа в тому, що кальцій зовсім не панацея при остеопорозі та подібних патологіях. Це хибна думка, що тільки він один здатний вилікувати такі патології. Для повноцінного лікування потрібно «заправляти» організм усім необхідним.

Якщо з їжею в силу різних причинпоповнити дефіцит корисних речовин не виходить, використовують медикаменти.

4.2 Препарати

Медикаментозна терапія є обов'язковою при остеопенії. Призначаються різні добавки, що заповнюють дефіцит вітаміну D та кальцію в організмі хворого. Для кращого ефектуна додаток до дієти призначаються препарати, що покращують абсорбцію. поживних речовинкишківником.

Якщо за результатами аналізів помітні деструктивні зміни в кістковій тканині, призначають бісфосфонати. Це вкрай потужні препарати, що виписуються тільки за рецептом. Зазвичай їх використовують вже на третій стадії остеопенії.

Болезаспокійливі чи протизапальні засоби зазвичай не потрібні – хвороба протікає досить помірно, без больових відчуттів.

4.3 Вправи

Без зміцнення м'язового корсету та посилення кісткового апарату лікування остеопенії не може. М'язи потрібно зміцнювати, щоб вони знижували навантаження з кісткового та суглобового апарату, зменшуючи ймовірність їх травм.

Кістки частково підпорядковуються закону Вольфа (він закон морфомеханіки), і під постійним агресивним впливом навколишнього середовища зміцнюються (з кожною травмою і перенесеним навантаженням стають міцнішими). Фізичні вправи навантажують кістки мінімально, але цього достатньо їх зміцнення.

Комплекс вправ готується лікарями, але здебільшого достатньо і звичайної гімнастики (без стрибкової техніки, без бігу, без роботи з великими навантаженнями).

4.4 Спосіб життя

Ви можете скільки завгодно лікувати остеопенію, але патологія з високою ймовірністюзалишиться, якщо спосіб життя не змінився. Тому на фоні лікування хвороби пацієнт повинен звикати до нового способу життя, активнішого.

Повинна вестись боротьба з малорухливістю. Це неможливо через роботу вдома чи в офісі? Тоді потрібно щогодини робити 10-хвилинні перерви на фізкультуру, а щодня і взагалі проводити повноцінне тренування (нехай це буде навіть проста гімнастика).

Важливо покінчити зі зловживанням алкоголем і тютюнопалінням.

4.5 Лікування остеопенії попереку (відео)

4.6 Лікування супутніх хвороб

Нерідко причиною остеопенії стають обмінні (у тому числі ендокринні) захворювання. Боротися з ними дуже важко, оскільки вони зазвичай хронічні, і сучасна медицинане вміє їх ефективно та повноцінно лікувати. Наприклад, цукровий діабет.

У такому разі хворобу потрібно просто утримувати, не даючи розвиватися, а за можливості постійно вводити її в ремісію, не шкодуючи коштів та сил.

5 Профілактика

Профілактика остеопенії досить проста, і не вимагає будь-яких складних дій. Все що вам потрібно – стежити за своїм здоров'ям та зміцнювати його у різний спосіб.

Декілька правил профілактики остеопенії:

1. Більше рухайтеся, уникайте малорухливості.
2. Зміцнюйте м'язовий корсет та кістковий апарат.
3. Уникайте травм будь-якої ділянки тіла, при ходьбі в бойові секції використовуйте захисне спорядження та дотримуйтесь обережності.
4. Їжте різноманітно, налягаючи на корисні продуктита уникаючи шкідливих.
5. Відмовтеся від куріння та зловживання алкоголем.
6. Проходьте щорічно планову диспансеризацію та своєчасно лікуйте будь-які хвороби.

Це стан кісткової тканини, що характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що призводить до ослаблення кісток і підвищеному ризикуперелому кісток. Остеопенія та остеопороз це споріднені стани. Різниця між остеопенією та остеопорозом у тому, що при остеопенії втрата кісткової маси не така сильна, як при остеопорозі. Це означає, що індивідууми з остеопенії більше схильні до переломів кісток, ніж люди з нормальною щільністюкісткової тканини, але менше схильні до переломів кісток, ніж ті, у кого є остеопороз.

Остеомаляцію, остеомієліт та остеоартрит нерідко плутають з остеопенією, оскільки на слух вони чимось схожі. Остеомаляція є порушенням мінералізації знову освіченої кісткищо призводить до ослаблення кістки та схильності до переломів. Існує багато причин остеомаляції, у тому числі дефіцит вітаміну Д і низький рівень фосфатів крові. Остеомієліт – це інфекція кісток. Остеоартроз – це запальні зміни в суглобах, зумовлені дегенеративними змінами в хрящовій тканині та остеоартроз не викликає остеопенію, остеопорозу або зменшення мінеральної щільності кісток.

Пацієнти з остеопенією не так схильні до переломів кісток, як пацієнти з остеопорозом, проте, у зв'язку з тим людей з остеопенією набагато більше, ніж з остеопорозом, то з урахуванням великої кількостіпацієнтів кількість переломів може бути значною.

Приблизно 50% жінок європейської раси відзначають переломи кісток протягом життя. Переломи кісток, зумовлені остеопенією та остеопорозом, мають велике значення, тому що вони можуть бути дуже болючими, хоча компресійні переломи хребців можуть бути безболісними. Крім больових проявів, наприклад, при переломах стегна, виникають серйозні проблемиТак як ці переломи вимагають хірургічного втручання, а майже 30% пацієнтів з переломом шийки стегна вимагають тривалого сестринського догляду.

Переломи стегна, особливо у людей похилого віку, супроводжуються високою смертністю. Приблизно 20% людей помирають протягом року після перелому шийки стегна, через ускладнення, такі як тромбози, застійні пневмонії та інші ускладнення, зумовлені знерухомленістю пацієнтів. Наприклад, втрати охорони здоров'я через переломи, пов'язані з остеопенією та остеопорозом у США досягають 15 мільярдів доларів. У зв'язку з тенденцією старіння населення кількість переломів шийки стегна збільшуватиметься.

Причини остеопенії

У міру старіння кістки стають тоншими і це природний інволюційний процес, оскільки, починаючи з середнього віку, процеси руйнування кісткових клітин, починають превалювати над процесами утворення нової кісткової тканини Коли це відбувається, кістки втрачають мінерали, зменшується маса кісткової тканини, структура кісткової тканини слабшає та збільшується ризик переломів. У всіх людей після досягнення піку росту кісток (у 30 років) починаються втрати кісткової маси.

У деяких людей може бути остеопіння без втрати кісткової тканини. Просто спочатку у них може бути більше низька щільністькісткової тканини. Остеопенія може бути результатом багатьох станів або захворювань. Жінки набагато схильні до розвитку остеопенії та остеопорозу, ніж чоловіки. Це тому, що жінки мають нижчий пік щільності кісткової тканини до 30-річного віку і, тому що втрата кісткової маси прискорюється в результаті гормональних змін, що відбуваються під час менопаузи

Але, літнім чоловікам теж необхідно періодично перевіряти щільність кісткової тканини, оскільки зниження рівня тестостерону теж сприяє втраті кісткової маси та зменшенню щільності кісток.

Розвитку остеопенії сприяє багато причин. Загальні причиниі фактори ризику включають:

• Генетичні передумови (сімейна схильність до остеопенії чи остеопорозу);
• Гормональні причини, зокрема зниження рівня естрогену (наприклад, у жінок після менопаузи) або тестостерону;
• Куріння
• Зловживання алкоголем
• Дієта з низьким вмістом кальцію та вітаміну D.
• Приналежність до європейської раси
• Субтильна статура
• Тривала знерухомленість
• Тривале застосування кортикостероїдів, таких як преднізолон або гідрокортизон при запальних процесахабо протисудомних препаратів, таких як карбамазепін (Tegretol), фенітоїн (Dilantin) або габапентин (Neurontin)
• порушення всмоктування мінералів (наприклад, при целіакії);
• Хронічний запалення внаслідок захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит).
• Хіміотерапія
• Вплив випромінювання

Симптоми

Як правило, не викликає болю, доки немає перелому кісток. Крім того, навіть переломи при остеопенії можуть протікати безсимптомно. Остеопенія або остеопороз можуть протікати протягом багатьох років до встановлення діагнозу. Багато переломів кісток внаслідок остеопорозу чи остеопенії, такі як перелом стегна чи переломи хребців, дуже болючі. Однак деякі переломи, особливо переломи хребта, можуть бути безболісними, отже, остеопенія або остеопороз можуть не діагностуватися протягом багатьох років.

Будь-якій людині, якій поставлено діагноз остеопенії, слід здійснити зміну способу життя і підібрати з лікарем медикаментозну корекцію остеопенії.

Діагностика

Найбільш достовірним методомДіагностика остеопенії є денситометрія за допомогою апаратів з використанням подвійної енергії рентгенівської абсорбціометрії. Проводиться сканування щільності кісткової тканини в стегні хребта та іноді зап'ястя. Ці зони обрані, тому що в цих зонах найчастіше бувають переломи кісток. Денситометрія є дуже точним методомдослідження для прогнозування можливих переломівв майбутньому. Іншими методами вимірювання щільності кісткової тканини є кількісна комп'ютерна томографія (ККТ), а також ультразвукова кількісна денситометрія. Іноді звичайна рентгенографія виявляє дифузну остеопенію або остеопенію певному місці, наприклад, у хребті. Періартикулярна остеопенія є показником запалення навколо певного суглоба (зчленування). Таку картину можна спостерігати, наприклад, при ревматоїдному артриті і це не означає, що є зниження щільності кісткової тканини всього скелета. Але рентгенографія дозволяє лише якісно оцінити наявність зниження густини кісткової тканини, а денситометрія дозволяє визначити і кількісні показники зниження мінеральної густини кісток. Денситометрія показана наступній групі людей:

• Жінки віком 55 років і старші та чоловіки 70 років і старші
• Жінки та чоловіки 50-69 років з підвищеним ризикомостеопорозу
• Дорослі, які мають переломи кісток після 50 років
• Дорослі з медичними станами, пов'язаними зі втратою кісткової маси (наприклад, ревматоїдний артрит), або ті, хто приймає медикаменти, які можуть призвести до втрати кісткової маси (наприклад, преднізон або інші стероїди)
• Пацієнтам, які отримують лікування від остеопенії або остеопорозу для моніторингу результатів лікування

Лікування остеопенії

Наявність остеопенії потребує зміни способу життя та забезпечення дієти, з достатнім вмістом кальцію та вітаміну D у раціоні. Лікування основного захворювання, викликає порушеннявсмоктування, наприклад целіакії, може збільшити щільність кісток. Не кожному пацієнту з остеопенією потрібно спеціалізоване медикаментозне лікування, тому що далеко не у всіх пацієнтів остеопінняпризводить до перелому кісток або переходить в остеопороз, а тривалий прийом спеціалізованих препаратів, що мають побічні дії, може призвести до небажаних ускладнень.

Проте за наявності остеопенії лікар може призначити медикаментозне лікування. Рішення про вибір тактики лікування проводиться у кожному конкретному випадку на індивідуальній основі, залежно від особливостей окремої людини. З урахуванням усіх факторів ризику (наявність генетичних факторів ризику, спочатку субтильного статури, наявність хронічних соматичних захворювань) лікар визначає ризик можливості переломів у найближчі 10 років та проводить добір лікування. Діагноз остеопінняце серйозний дзвінок для внесення певних змін життя. Зміни стилю життя є важливою частиною профілактики та лікування остеопенії. Ці зміни способу життя включають регулярні фізичні навантаження (наприклад, ходьба або підняття тяжкості), відмова від куріння, помірність у вживанні алкоголю, а також забезпечення адекватного щоденного споживання кальцію і вітаміну D. Якщо раціон не є адекватним, то можливе застосування добавок.

Вітамін D

• 800 МО (міжнародних одиниць) на день для жінок віком від 71
• 600 МО на день для жінок в інших вікових груп, чоловіків та дітей
• 400 МО на день для дітей віком до 12-місячного віку

Кальцій

• 1200 мг (міліграм) на день для дорослих жінок віком від 50 і чоловіків 71 років і старше. Кальцій необхідно приймати дрібно, не більше 600 мг одночасно, що необхідно забезпечити оптимальну кишкову абсорбцію.
• 1000 мг на день для молодих дорослих жінок та дорослих чоловіків

Спеціалізовані медикаменти для лікування остеопенії та остеопорозу

• Бісфосфонати (у тому числі алендронат, ризедронат, ібандронат [Боніва] та золедронова кислот)
• Кальцитонін (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Теріпаратид (Forteo)
• Деносумаб (Prolia)
• Замісна гормональна терапія естрогенами та прогестероном
• Ралоксіфен (Evista)

Алендронат (Фосамакс), ризедронат (Actonel), золедронова кислота (Reclast), та ралоксифен (Evista) призначаються також для профілактики остеопорозу та для лікування остеопорозу.).

Побічні ефекти алендронату (Фосамаксу) та інших бісфосфонатів (ризедронат, золедронова кислот та ібандронат) мають певні особливості (наприклад, асептичний некрозщелепи), але зустрічаються досить рідко. Як правило, ці препарати використовуються лише тоді, коли переваги профілактики переломів кісток значно переважують. можливий ризик побічних дійпрепаратів.

Часто остеопінняне потребує лікування ліками. У таких випадках необхідно проводити динамічний нагляд за щільністю кісткової тканини за допомогою денситометрії.

Профілактика остеопенії

Найкращим способом профілактики розвитку остеопенії є здоровий образжиття. Профілактика включає забезпечення адекватного надходження кальцію з їжею або з використанням добавок, забезпечення адекватного споживання вітаміну D, зменшення споживання алкоголю, виключення куріння та достатні фізичні навантаження. У молодому віцінеобхідні заходи щодо зміцнення кісткової тканини,оскільки щільність кісткової тканини досягає максимуму до 30 років.

Якщо ж людина старша 30 років, ще не надто пізно, щоб провести зміни способу життя. Збалансована дієтаі регулярні фізичні вправи допоможуть уповільнити втрату щільності кісткової тканини, затримати розвиток остеопенії та відстрочити або запобігти розвитку остеопорозу.

Остеопороз та остеопенія – захворювання скелета людини. Остеопороз - це серйозна хвороба, а остеопенія розцінюється як індикатор загрози переломів. Потужне порушення мікроархітектоніки всієї кісткової тканини людини та суттєве зменшення кількості кісткової маси є причинами підвищеної ламкості кісток та збільшення небезпеки їх переломів – це варіант визначення остеопорозу. Розвивається він, як правило, у юнаків з високим дефіцитом кальцію та у жінок, які вже перебувають у похилому віці.

Остеопенія: сутність захворювання та причини виникнення

Згідно зі статистикою, кожна четверта жінка, якій більше шістдесяти років, страждає на остеопороз.Він може швидко розвинутися, якщо резерви кальцію, які повинні були накопичитися в кістках, недостатні. Сучасні медичні статті повідомляють, що у чоловіків остеопороз зустрічається досить часто.

Схожа з остеопорозом хвороба – остеопенія. Вона розцінюється як стартовий етап остеопорозу. При ній щільність тканин кісток різко знижується, хоча вона все одно більша, ніж при остеопорозі. Щоб дізнатися густину кісток, необхідно з'ясувати частку мінералів у них. Таке визначення роблять за допомогою спеціального показника кісткової мінеральної густини. Рівень нижче за норму означає діагноз - остеопенія.

Причини появи остеопенії:

1. Недостатнє постачання організму вітамінами та мінералами для нормального формування кісток.
2. Хіміотерапія.
3. Опромінення радіацією.
4. Тютюнопаління.
5. Зловживання спиртним.
6. Прийом деяких гормонів (стероїдів).
7. Період менопаузи у жінок.

Остеопенія – захворювання, що не має вираженої симптоматики. Витончення кісток проходить без болю та якихось помітних змін. Але через зниження щільності кісток шанси переломів зростають.

Попередження та лікування остеопенії

Як профілактика необхідні:

• спортивні заняття (непрофесійні);
• додати до харчування вітамін D, кальцій;
• уникати куріння;
• не зловживати алкогольними напоями;
• багато гуляти.

Основне завдання лікування - не допустити подальшого розвитку захворювання та появи остеопорозу. Потрібно:

• замінити малорухливі заняття спортом;
• змінити харчування, додавши до нього продукти, у яких багато кальцію;
• приймати прописані лікарем специфічні харчові добавки;
• додати до щоденного меню продукти, що містять магній (для підвищення щільності кісток);
• займатися фізичними навантаженнями, що зміцнюють кістки (біг, спортивна ходьба, заняття на тренажерах та інші).

Якщо остеопенія починає переходити вже на стадію, коли він розвивається остеопороз, необхідний прийом медичних препаратів.

Остеопороз: симптоми та причини появи хвороби

Остеопороз також протікає безсимптомно. Хоч кістки і стають крихкішими, але не виникає ні неприємних відчуттівні болю. У цьому полягає підступність цього захворювання. Будь-який неакуратний рух при остеопорозі, на який хворіють вже давно, часто призводить до перелому відразу кількох кісточок. У цьому випадку лікування рідко дає гарний результат. Відновити щільність кістки реально в основному тільки на початковій стадії.

На думку ортопедів, якщо немає необхідного регулярного навантаження, організм долають руйнівники-остеокласти (клітини, що руйнують кісткову тканину). Можна зробити висновок: під час активного життя кістки стають щільнішими, а проблеми остеопорозу зникають.

Зіткнулися з таким захворюванням, як «остеопороз», люди різного віку. Винуватцями його виникнення можуть бути:

• гормональний дисбаланс;
• спадкова схильність. У разі профілактику необхідно починати застосовувати ще молодому віці;
• порушення у роботі щитовидної залози;
• тривалий прийом гормонів;
• шкідливі звички.

Переломи при фізичних навантаженнях, яких у здорових людей практично немає, є першими ознаками остеопорозу. Через брак кальцію для з'єднання кісткової тканини, переломи можуть гоїтися близько двох місяців. Але щоб збільшити щільність кістки, недостатньо додати до раціону лише кальцій. Ще потрібні речовини, що допомагають його засвоювати, до них належать цинк, магній, вітаміни.

Остеопороз: типи та види захворювання

Існує два види аналізованого захворювання:

1. Первинний. Остеопороз цього розвивається, переважно, після п'ятдесяти років. Причому у жінок він зустрічається у чотири-п'ять разів частіше, ніж у чоловіків. Причини ризику:
   • похилий вік;
   • маленький зріст;
   • рання менопауза;
   • нечасті та малорясні менструації;
   • тендітна комплекція тіла;
   • спадковість;
   • настання менструації із запізненням.
2. Вторинний. Проблеми, спричинені гормональними, ендокринними, лікарськими та іншими факторами, можуть бути наслідком вторинного остеопорозу.

Побічні ознаки розвитку остеопорозу:

1. Зміна зростання. Якщо він зменшився на півтора сантиметри і більше, це може бути серйозно, і необхідно сходити до лікаря.
2. Погіршення постави. Серйозним сигналом є навіть незначне викривлення хребта.
3. Болі, що з'являються у хребті. Вони стають сильнішими, навіть якщо фізичне навантаження слабке, а також коли тіло перебуває довго без руху.
4. Швидка стомлюваність.
5. Зниження витривалості.

Визначення рівня кальцію у крові не дасть результатів виявлення остеопорозу. При ньому показники кальцію в крові переважно в нормі, і підтримуватися він може за рахунок вимивання його з кісток.

Лікування остеопорозу та комплексний підхід

Як боротися з остеопорозом та остеопенією:

1. Обов'язково вести здоровий спосіб життя:
   • Якщо займатися гімнастикою по півгодини через день, то є можливість збільшення кісткової маси на п'ять відсотків за перші місяці.
   • Масажні процедури. Вони покращують кровообіг та розминають м'язи. Робити масаж слід м'яко, щоб не травмувати кістки.
   • Прийняття сонячних ванн. Засмагаючи рівномірно, організм приймає вітамін D, за рахунок чого кісткова маса збільшується.
2. Препарати для зміцнення кісток. Остеопороз нині лікується належним чином. Лікарських препаратіввелика різноманітність, і їх перерахування може зайняти дуже багато місця. Їхню назву та дію можна дізнатися, прочитавши відповідні медичні статті. Найбільш поширеними засобами є:
   • Ліки, що містять вітамін D. Вони допомагають всмоктувати кальцій у кров із кишечника. При великій концентрації кальцію у крові він із кісток не вимивається. Але слід знати, що надлишок цього вітаміну (при вживанні протягом тривалого часу) призводить до появи каменів у нирках у людей, схильних до камнеутворення.
   • Кальцітонін. Ліки, які стимулюють кісткоутворення та зменшують болі. Вони пригнічують клітини-руйнівники, за рахунок чого вимивання кальцію з кісток помітно знижується. Також кальцитоніни стимулюють роботу клітин-будівельників, тим самим допомагаючи надходженню в кісткову тканину кальцію. Побічних ефектів у цих препаратів майже немає. Можуть бути припливи крові, невелика нудота, Підвищення АТ. Якщо дозу препарату зменшити, то побічні ефекти пройдуть.
   • Інгібітори кісткової резорбції. З'явилися ці ліки зовсім недавно. Їхня робота полягає у придушенні активності клітин-руйнівників та зменшенні резорбції кісткової тканини.
   • Естрогени чи препарати жіночих гормонів. Їх корисно приймати всім жінкам у посткліматичному відрізку часу для усунення або пом'якшення розладів, які можуть виникнути при недостатній роботі жіночих статевих залоз. Лікарі рекомендують естрогени, щоб лікувати кліматичний остеопороз. Вони здатні сприяти рівновазі між клітинами-руйнівниками та клітинами-будівельниками, заважати підвищенню ламкості кісток та розсмоктування кісткової тканини. Не всім жінкам ці гормони можна застосовувати, тому лікуватися ними слід лише проконсультувавшись з лікарем.

Багато хто плутає симптоми остеохондрозу з остеопорозом, вважаючи, що це те саме захворювання. В основному більшість думає, що ці хвороби є просто якоюсь проблемою з хребтом. Однак це хибна думка.

Прогноз при остеопорозі сприятливий за умови проведення адекватної терапії, дотримання лікувально-фізкультурного режиму та застосування спеціалізованої дієти. У деяких випадках, особливо в похилому віці за відсутності належного лікування часто виникають переломи у великих кістках (стегнова, плечова, тазові кістки), що супроводжується вираженою кровотечею та важким зрощенням перелому. Найчастіше крововтрата призводить до смертності, а переломи, що незростаються, є прямим показанням до хірургічного втручання, а найчастіше і до інвалідизації людини.

Остеохондроз: симптоми та причини виникнення

Термін остеохондроз застосовується до хребта, оскільки є захворюванням міжсуглобових хрящів. Найчастіше відбуваються зміни у міжхребцевих дисках, що ведуть до розвитку патологій суглобів Якщо запустити захворювання, виникнуть непоправні ознаки вже в хребцях, і спину вилікувати буде складніше.

Є підозри, що це остеохондроз, якщо:

• з'явився хрускіт у попереку чи шиї;
• руки та ноги німіють або є почуття «повзання мурашок»;
• в різних місцяхспини з'являються біль;
• з'являються спазми в м'язах і болі, що тягнуть;
• навіть за спекотної погоди руки і ноги мерзнуть;
• з'явились часті запаморочення, головні болі.

Але маскуватися остеохондроз може під інші хвороби. Наприклад, може виникнути відчуття, що почався напад ниркової колькихоча бруньки абсолютно здорові.

Остеохондроз не є захворюванням конкретного віку. М'язи, не маючи навантаження на них, слабшають і перестають підтримувати хребет, весь тягар припадає на міжхребцеві диски. Диски не розраховані на таке навантаження і тому вони починають стиратися і вичерпуватися - так і розвивається остеохондроз у будь-якому віці.

Слабкі м'язи - це одна з причин виникнення цього захворювання. При сидячому способі життя, травмах, млявій поставі або вікових змінах може розвинутись остеохондроз.

Якщо його не лікувати, до нього можуть приєднатися такі небезпечні захворювання, як гіпо-або гіпертонія, варикозна хвороба, проблеми з внутрішніми органами, Підвищується ризик виникнення інсультів.

Лікують остеохондроз комплексно, з урахуванням супутніх захворювань. Тому кожного пацієнта підходять індивідуально, призначаючи лікування. Головне, слід пам'ятати, що давати відразу велике навантаження на хребет не можна через виснаження його дисків та в'ялості м'язів.

Артроз: що таке?

Ще одне із захворювань кісток, таких як остеопороз – артроз. При цьому захворюванні йде дистрофічна зміна суглобового хряща, що призводить до деформації кісток. Розвивається артроз найчастіше у суглобах ніг та рук. Рідше за цим захворюванням можуть уражатися міжхребцеві диски.

Найкращі часті причиниостеопорозу та артрозу:

• ушкодження суглобів при травмах;
• навантаження на суглоб, що погіршує кровопостачання;
• з віком хрящ втрачає пластичність, може пошкодитися та спричинити артроз;
• навантаження на суглоби через надмірну вагу;
• плоскостопість, хоч як це дивно, теж може викликати артроз;
• порушення обміну речовин;
• захворювання судин.

Ступені прояву артрозу

Артроз має 4 ступені. Знаючи симптоми захворювання, визначення ступеня буде легким завданням.

1-а ступінь. Суглоби рухливі, але у одному напрямі; з'являється набряклість, хрускіт, який поки що ледве чутний; біль незначний, але ниючий; поколювання. Зазвичай на це не звертають уваги, але все ж таки необхідно вчасно розпочати лікування.

Артроз на цій стадії можна вилікувати народними засобами, за допомогою спеціальних мазейі постаратися не навантажувати суглоби.

Другий ступінь. На цьому етапі симптоми виявляються чіткіше. У суглобах відчувається тиск, легка втома стає постійною, біль може бути при невеликих рухах та супроводжується хрускотом. Все важче кінцівки розгинаються та згинаються. Артроз другого ступеня небезпечний тим, що суглоби починають деформуватися.

Народна медицина в цьому випадку вже не допоможе, тому лікувати хворобу необхідно традиційними способами, які призначають лікарі Довгий часпересуватися або стояти, не рухаючись, а також піднімати тяжкості, маючи артроз такого ступеня, не можна.

3-й ступінь. Артроз розвивається вже дуже болісно. Біль пронизливий, навіть якщо людина не рухається. Іноді суглоби можуть повністю відмовити і, хворий стає недієздатним.

Лікування обов'язково системне. Разом із медикаментозним призначають фізіопроцедури, лазерну чи магнітотерапію.

4-а ступінь. Болі у суглобах дуже сильні. Не можуть допомогти будь-які знеболювальні. Артроз у цьому ступені лікується лише хірургічно (заміна суглоба протезом).

Групи ризику та види захворювання

Артроз може вразити різні областітіла, але найбільше поширені артрози таких суглобів, як:

• плечового;
• колінного;
• стопи та кисті;
• кульшового;
• поперекового та шийного відділів.

Артроз, що підтверджують численні медичні статті, зветься остеоартритом, оскільки пов'язаний з деформацією кісткової тканини.

Артроз може виникнути у таких людей, як:

• професійні танцюристи;
• спортсмени;
• автолюбителі;
• працівники фізичної праці;
• жінки, які довго носять взуття на високих підборах;
• люди з малорухомим чиномжиття.

Медичні статті підтверджують факт: оскільки артроз проявляється не відразу, а через визначений час, не слід запускати стан суглобів, якщо ви входите до групи ризику. Слід підтримувати своє здоров'я профілактикою. На основі наведеної інформації можна зробити висновок, що здоровий спосіб життя, фізичні навантаження та правильне харчування є прийнятним попередженням багатьох захворювань кісток та суглобів організму людини.

Обов'язково перед лікуванням консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування та виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, це повністю на ваш страх і ризик. Вся інформація на сайті представлена ​​для ознайомлювальних цілей та не є лікувальним посібником. Уся відповідальність за застосування лежить на вас.