Кіпчик складається з декількох хребців, що зрослися, що несуть певне навантаження. Він є рудиментарним сегментом. Неприємні відчуття в куприку та навколишніх областях диференціюють на кокцигодинію та аноректальні болі. Якщо анамнез включає забій хребта або сечостатеві інфекції– стає зрозуміло, чому болить куприк, коли сидиш чи встаєш. Травми та багато інфекцій викликають болі, що перешкоджають повноцінному пересування. Дискомфорт наростає, тільки-но людина займе лежаче або сидяче становище. З'ясовуючи причини у жінок та чоловіків, враховують особливості репродуктивних функційобох статей.

Нерідко осередком хворобливості куприка є запалення зв'язок або дисфункція прилеглих до нього м'язів. Неприємні відчуття також здатні викликати:

1. Сколіоз, остеопороз, кіфоз із наступними невралгічними відхиленнями (синдром грушоподібного м'яза). Протрузія диска L5-S1 (наприклад, ураження кісток таза з утиском нервових закінченьтазового дна).
2. Будь-які види травм, їх наслідки, які потенційно виявляються в довготривалому періоді (аж до 1 року).
3. Захворювання ШКТ – сигмоїдит, геморой, тріщини прямої кишки, проктит, часті запори чи проноси.
4. Післяпологові ускладнення – опущення чи пошкодження промежини з крововиливом у тканини, що оточують нижній відділ хребта; інтенсивне розгинання куприка внаслідок важких пологів.
5. Хвороби сечостатевої системи- Аднексит, цистит, каміння в нирках або сечовому міхурі, ендометріоз.
6. Кіста куприка (пілонідальна), що відноситься до генетичним патологіямепідермісу. Неприродне новоутворення міжягідного простору не скріплюється ні з куприком, ні з крижом. Має всі властивості епітеліальної тканини. Захворювання піддаються вдвічі частіше за чоловіка, ніж жінки.
7. Післяопераційні ускладнення у вигляді рубців, порушення цілісності заднього проходу.

До обставин, що сприяють патології, відноситься довготривале просиджування на жорстких меблів, використання одягу, що здавлює тазову область (джинси, тісні лосини). Також несприятливо позначається емоційна перенапруга. Провокуючі фактори є причиною кокцигодинії переважно у жінок. Стан протікає з раптовими болючими відчуттями, які нерідко усуваються самостійно, без додаткових заходів.

Кокцигодінія – що це таке?

Визначення має грецьке коріння, де «кокцикс» означає куприк, а «один» – біль. Виникає внаслідок падіння на сідниці, сильних ударів по нижній частині спини, будь-який гострої травми, остеохондрозу хребта, вивихів, переломів куприка. Необхідно відрізняти псевдококцигодинію, етіологія якої включає урологічні, гінекологічні чи проктологічні хвороби.

Появі болю сприяє підтягування ніг до грудей, сидячи на дивані – крижова посадка. Інтенсивність болю підвищується при довготривалому перебуванні у сидячому положенні та різкому підйомі зі стільця, дефекації. Стандартні побутові або робочі дії можуть завдавати значного дискомфорту. Для полегшення стану пацієнти підкладають м'яку подушку, що запобігає спазмам м'язових волокон промежини, паху.

Характеристика болю при різних захворюваннях

Болі в області куприка або вище обумовлюються спазмами прилеглих м'язових волокон і найчастіше – защемленням сідничного нерва. Волокна здавлюються м'язами та запалюються. Супутні симптомивключають болючість по зовнішній сторонігомілки, в інших областях ніг, а також посередині сідниць з іррадіацією в пах. Терапія має на увазі неспецифічний метод – ін'єкційну новокаїнову блокаду. Вона анігілює периферичну іннервацію – усуває біль.

Після травми

Мають гостру різку інтенсивність у вигляді нападів, яка трохи знижується з часом, але залишається постійною. Падіння на сідниці, удари по куприку можуть стати причиною тріщин у хребцях, перелому, зміщення, забиття, вивиху. Болі негайно виявляються після травмування, загострюючись із різною періодичністю.

Наслідки травм здатні проявлятися навіть через кілька років, коли пацієнт встигає забути про пошкодження. При найменших навантаженнях на нижні хребці болючі відчуття посилюються, локалізуючись по всьому периметру куприка. Пересування супроводжується дискомфортом. Потрібна відповідна терапія та профілактичні заходи.

Болі, що поєднуються з болями в попереку, криж

Характерні при кісті чи остеохондрозі хребта. Основне розташування больових відчуттів– криж, нижня частина спини лише частково з іррадіацією в куприк. Подібний стан діагностується при утиску нервів попереку, ішіалгії, патології прямої кишки, геморої.

Болі, коли встаєш

Бувають виключно при післяопераційних ускладненнях, якщо в інші періоди неприємні відчуттяне виявляються. Провокуючі фактори - рубці в пахвинної областіабо спайки, що облітерують порожнину малого тазу.

При нахилі

Виникають при патологіях кишечника, матки або сечового міхура, що обумовлюються запальними процесами хронічного генезу. Коліт, ендометрит, дисбактеріоз – причина різкої хворобливості, що поступово зменшується при нахилах убік або вперед.

Болі, що віддають у куприк

Пов'язані з патогенезом остеохондрозу, кістою будь-якої частини хребта, поліартритом тазостегнового суглобаабо патологіями ШКТ. Якщо нещодавно було проведено хірургічне втручання – ідіопатичні болі в області куприка передбачувані.

Коли сидиш

Обумовлюються такими факторами:

• мікротріщиною куприка внаслідок занять кінним або велоспортом
• тривалим сидінням на м'яких меблях, що викликає застій судин навколо нижньої частини хребта, скупчення солей кальцію в хребцях
• появою хворобливого новоутворення всередині куприка у вигляді порожнини з волоссям та епітеліальною тканиною – дермоїдної кісти
• післяпологової деформації куприка внаслідок його надмірного розгинання

Для запобігання дискомфортним відчуттям при сидінні рекомендується використовувати спеціальну ортопедичну подушку. Додатково слід застосовувати фармакологічні методитерапії.

Ниючі і тягнучі болі в куприку

Явна ознака простатиту у чоловіків чи запалення яєчників у жінок. Поразка внутрішніх статевих органів - дуже серйозне захворювання, що потребує невідкладного лікування. Причина – високий ризикрозвитку безплідності, поширення запалення інші органи, формування спайок. Нерідко болі, що тягнуть, фіксуються при остеохондрозі нижніх відділів хребта, геморої, запорах.

Під куприком

Виявляються внаслідок забитих місць, вивихів куприка, опущення промежини, що гояться рубців після операції в області заднього проходу. Больові відчуття супроводжуються прокталгією при патологіях прямої кишки, діареєю, запорами. Додатково виявляються свербінням анального отвору, гноеподібними виділеннями з періанальної зони, тенезмами

Вище копчика

Зустрічаються при неврологічних відхиленнях крижів, попереку: попереково-крижового плекситу, радикуліту, хребетної грижі, тунельні невралгії. Запалення нервів проявляється тупим тривалим болем у нижній частині спини, інтенсивність якої зростає з навантаженням на куприк або хребет. Вона охоплює стегно, сідничну ділянку чи промежину.

При місячних

Є проявом гінекологічних, а якщо вони не діагностовані – неврологічних проблем. У період менструації допустимі незначні болючі відчуття внизу живота і кров'яні виділення у відповідних кількостях. Явний сигнал про необхідність візиту до гінеколога – якщо спостерігаються надмірні виділення, проблеми із сечовипусканням. Додатково може турбувати свербіж або печіння в ділянці геніталій на тлі болю в куприку.

Під час вагітності та після пологів

Причин хворобливості куприка в період вагітності безліч:

1. Нестача поживних елементівв організмі (кальція)
2. Травмування нижньої частини спини в анамнезі
3. Зміна положення органів тазу, куприка у зв'язку зі зростанням дитини та збільшенням матки
4. Запалення матки або маткових труб

Післяпологові аноректальні болі свідчать про те, що сталося родової травми: крововилив у тканині та підшкірно-жирову область навколо куприка. Потрібно обов'язково повідомити про неприємні відчуття лікаря. Також дискомфорт вказує на інтенсивне розгинання зрослих хребців куприка у зв'язку з великим розміром плода.

Болі у чоловіків

Трапляються у категорії чоловіків-водіїв транспорту гусеничного типу: танків, тракторів, екскаваторів, бронетранспортерів. Надмірні вібрації, що передаються технікою, негативно позначаються на стані копчика, що призводить до кисті або запалення копчикового ходу. Сформована під шкірою хвороблива трубка здатна накопичувати гній і переростати в нориці. Незаперечний симптом – гнійні виділенняу сідничній ділянці. Терапія має на увазі виключно хірургічні методи.

Діагностика

При невралгічних патологіях, хворобах м'язів пахвинної області з дестабілізацією іннервації, іррадіацією болю на куприк застосовують електронейроміографію. Спайки очеревини або опущення промежини виявляються різкою невралгією під час підйому зі стільця чи ліжка. Лікарю важливо розуміти стан нервової провідності, м'язові скорочення. При явних ознакахзапору лікар направляє на інструментальну та лабораторну діагностику:

• гастроскопію, щоб виключити ймовірність гастриту або виразкової хворобишлунка;
• аналіз калу на дисбактеріоз
• біохімічні дослідження крові, що прояснюють клінічну картину про стан підшлункової залози, печінки

Якщо причина хворобливості куприка – розлад сечостатевої системи, наявність інфекційної хвороби– призначають аналізи та бактеріологічний посівсечі. Додатково УЗД внутрішніх статевих органів, сечового міхура, цистоскопію, мазок на флору.

При підозрі на взаємозв'язок болів у куприку із захворюваннями ШКТ (проктитом, гемороєм, колітом) обов'язковий зовнішній огляд пахвинної області. Додатково потрібно промацування аномальних новоутворень – гемороїдальних вузлів. Пацієнта турбують:

1. Проблеми з дефекацією – часті чи рідкісні позиви, гнійні кров'янисті виділення.
2. Почуття печіння, тяжкості в кишечнику чи анусі.
3. Тягнуті неприємні відчуття з іррадіацією на криж або промежину, що посилюються при поворотах, нахилах.

На розсуд лікаря потенційно призначаються аналізи сечі, крові, бактеріологічний посів калу, іригоскопія, ректороманоскопія, колоноскопія. Методики допомагають виявити запальні процеси. Промацування аноректальних областей – ефективний спосібпідтвердження травматичного походження хворобливості куприка. До них відносяться удари, удари, післяпологові ускладнення. За пальпацією м'яких тканин у сідничній ділянці та нижній частині спини слідує рентген, що доповнює повноцінну діагностику.

При невралгічних болях у хвилі нуще-тягнучого характеру призначають рентгенологічне дослідження нижньої частини спини, рук чи ніг. Діагностика виявляє причетність кокцигодинії до проблем хребетного стовпа. Посилення симптоматики больовими відчуттями кінцівок, голови – пряме свідченнядо повного рентгенівського дослідження хребта Воно здатне виявити сколіоз, грижу, остеохондроз. Наявність артритів або артрозів з болем, що поширюється на куприк – підстава підозрювати наявність кісти та рекомендувати проходження КТ, артроскопію, МРТ.

УЗД очеревини та органів малого тазу, рентгенівське дослідженнякишечника із введенням контрастної речовини, МРТ або КТ проводяться при болі в копчику, якщо:

1. Виникають післяопераційні ускладненняу вигляді спайок або опущення промежини.
2. Промежину піддається деформації після хірургічного втручання.
3. Є підозри на неврологічні відхилення – може знадобитися дослідження крові на сифіліс.
4. Передбачаються хвороби хребта (грижа) – доцільне застосування мієлографії.

Діагностика виявляє кількість, обсяг спайок, їх точну локалізацію, ймовірність утиску нервових закінчень або м'яких тканин. Вищеперелічені маніпуляції дають уявлення про ступінь патологічних змін, форму внутрішніх органів та їх взаємне розташування.

Коли потрібно негайно звертатися до фахівця?

До лікаря потрібно звернутися, якщо біль куприка пов'язана з порушенням травлення та сечовипускання. Друге показання - дискомфорт турбує більше 2 днів поспіль, а прийом таблетованих анальгетиків не забезпечує ефекту. Підстава для звернення до фахівця – рівень дискомфорту крижовому відділіі куприка, що призводить до безсоння. При такому стані пацієнт має труднощі з прийняттям зручного становищатіла.

До якого лікаря звернутися

Спочатку слід звернутися до терапевта. Фахівець проведе огляд та за необхідності направить до колег вузького профілю.

• Якщо болям у куприку передувало пошкодження (падіння на сідниці, удари) – звертаються до травматолога.
• При виявленні кісти чи патологічних змін кісток, медичну допомогу надає хірург.
• Зміщення хребців, зміна їхньої хрящової частини – основа звернення до вертебрологу.
• Коли куприк є джерелом хворобливості через проблеми зі станом промежини – необхідна допомога хірурга, гінеколога, уролога.
• Якщо погіршення самопочуття обумовлене защемленням нерва на нижньому сегменті хребта – лікування становить невропатолог.
• Коли дискомфорт пов'язаний із розладом спорожнення (при проктиті, геморої) – терапією займається проктолог.
• При взаємозв'язку хворобливості куприка та проблем зі станом органів черевної порожнинитерапію проводить гастроентеролог.

Одночасно з проведенням лікування перерахованими фахівцями, не виключено сприяння фізіотерапевта, фахівця з акупунктури, мануального терапевта.

Лікування

Неприємне відчуття вдасться ліквідувати, лише усунувши першопричину цього симптому. Для розуміння клінічної картинилікар уточнює локалізацію болю, на які ділянки вона поширюється, якими ознаками супроводжується дискомфорт. Фахівцеві важливо розуміти час доби найбільшої інтенсивності хворобливості, чи вдається мінімізувати відчуття зміною положення тіла.

Якщо поява кокцигодинії не пов'язують із впливом певних факторів, не виявлено певної патології, проводять симптоматичне лікування. Іншими словами - медикаментозним способомусувають кожен окремий симптом. До них відноситься біль, безсоння, розлад травлення, напруга в крижової області.

При виявленні певного захворювання лікування має бути комплексним. Консервативний підхід є прийнятним на початкових, неускладнених стадіях. Хірургічні методи показані лише при обтяжених клінічних випадках, якщо медикаментозний вплив є неефективним.

на початковому етапіпроводять огляд ураженої ділянки та опитування пацієнта. Потім лікар спрямовує на проходження рентгенологічного дослідження, МРТ (при складних клінічних випадках)

Основні аспекти лікування

Якщо кокцигодинія викликана неускладненими клінічними випадками, проводять знеболювання, але передусім пацієнту необхідно забезпечити стан спокою. Рекомендований постільний режим, нормалізація харчування (важливо уникати розвитку запорів, що лише посилюватиме неприємні відчуття). Для усунення больового синдромута зняття запалення призначають препарати аналгезуючої властивості. Але додатково необхідно проведення процедур та дій, спрямованих на покращення кровообігу всередині ураженої зони.

Лікування вагітних відрізняється за низкою критеріїв. Багато маніпуляцій та 99% препаратів заборонені до застосування через безпеку для здоров'я майбутньої матері та плоду. Діагностика кокцигодинії вагітних також має багато обмежень – заборонені променеві методи візуалізації.

на початковій стадіїдискомфорту застосовують супозиторії з аналгетичним властивістю. Ін'єкційне введенняліків показано при болях високого ступеняінтенсивність. Щоб мінімізувати неприємні відчуття, призначають нестероїдні протизапальні препарати Ібупрофен, Вольтарен, Диклофенак. Якщо вони не покращують здоров'я, виконують новокаїнові блокади. Суть процедури – новокаїн ін'єкційно вводять усередину тканин болючої ділянки тіла. Додатково посилення знеболювального ефекту від новокаїнової блокади вводять гормони.

Мануальна терапія, масаж, голкорефлексотерапія

Мануальна терапія передбачає виконання лікувальних маніпуляцій руками. За необхідності усунення кокцигодинії ефективністю характеризується пальцевий масаж прямої кишки. Він спрямований на розслаблення її м'язової частини, що сприятливо відбивається на самопочутті пацієнта, що дозволяє послабити або повністю ліквідувати напругу проблемної ділянки тіла.

Масаж сприяє нормалізації циркуляції крові, перешкоджає її застоюванню, усуває м'язові спазми.

Акупунктура відноситься до нетрадиційних медичним методикам- Перед його проведенням потрібно отримати схвалення лікаря. Процедура не усуває першопричину захворювання, але допомагає усунути біль. Для ліквідації неприємного відчуття фахівець впливає на біологічно активні окуляри крижово-куприкової області пацієнта. Незважаючи на ефективність та знеболювання, акупунктура не замінює основних терапевтичних призначень.

Доповнює головні медикаментозні призначення. Фізіотерапевтичні методи допомагають зняти запалення та супроводжуючі його ознаки – біль, спазми, труднощі з прийняттям комфортного становища тіла. Ефективні напрямки – вплив ультразвуком, УВЧ, застосування аплікацій парафіну, використання лазера з лікувальною метою.

При необтяженому стані, що супроводжується кокцигодинією, пацієнту дозволено фізичні навантаження. Але вони мають бути дозованими, правильно складеними, без різких рухів та напруги.

Оптимальні дії лікувальної фізкультури:

• Початкове положення – лежачи на спині. Пацієнт згинає ноги в колінах, потім розводить убік.
• Долоні рук кладуть на внутрішню поверхню колін.
• Пацієнт повинен постаратися звести коліна, але одночасно чинити опір цій дії.

Кількість повторень не повинна перевищувати 12 разів. Тривалість терапевтичного курсувстановлює лікар - виходячи з першопричини кокцигодинії.

Оперативне лікування

Хірургічним способом захворювання куприка лікують рідше, ніж консервативним. Резекція – операція з видалення кісток куприка. Підставою для втручання є відсутність позитивного ефектувід консервативного лікуваннята наступні фактори:

1. Кіста куприка (епітеліальний куприковий хід).
2. Ускладнений остеохондроз попереково-крижового відділу хребта.
3. Наявність ортопедичних дефектівкрижової області тазу, які негативно впливають на якість життя пацієнта. Причина – порушення рухової активності, практично безперервний больовий синдром

Втручання показано при переломі цієї ділянки чи вивиху. Також варіант проведення операції розглядають за наявності у пацієнта патологічної рухливості структур куприка. Явище викликане дегенерацією та дистрофією тканин попереково-крижового відділу хребта.

Протипоказання для проведення операції – порушення здатності крові, що згортає, онкологічні новоутворення, недостатність серця та/або печінки.

Профілактика

Профілактику кокціалгії вдається не завжди реалізувати, оскільки в половині випадків явище обумовлено спонтанними пошкодженнями.

Попередити розвиток кокцигодинії можна кількома шляхами:

1. Уникаючи травм (падінь, ударів).
2. Своєчасно лікуючи гострі захворювання, не допускаючи набуття ними хронічної форми.
3. Приділяючи увагу здоров'ю, перебуваючи у побуті та здійснюючи професійну діяльність. Доцільно використання м'яких подушок та комфортних крісел при сидячому вигляді роботи.

Не менш важливо дотримуватися рекомендацій лікаря щодо післяопераційної реабілітації. Втручання щодо проктиту, проблем з хребтом, тріщини заднього проходу припускають особливий догляду період відновлення. Нехтування порадами лікаря сприяє формуванню свищів, складнішому загоєнню післяопераційної рани. Кокціалгія завжди супроводжує цей процес, хоча його розвитку, як і подальшої симптоматики, можна уникнути.

Відео: Кіста куприка. Що робити, якщо хвилює хвіст

Біль в області куприка буває дуже сильним, болісним, заважає людині нормально жити. Людина не може нормально працювати, відпочивати. Йому важко сидіти, ходити, боляче лежати на спині. Біль стає особливо сильним при вставанні зі стільця. Справжні причиницього стану, зазвичай, важко встановити.

Хворіти може безпосередньо куприк, тоді говорять про розвиток кокцигодинії. Але болючі відчуття можуть бути просто «луною» хвороб кишечника, тазової області, сечостатевих органів. У цьому випадку, біль просто «віддає» у куприк. Потрібно обов'язково розібратися, через що відчувається біль, тому що від цього залежить методи її лікування.

Давайте розберемося, від чого болить копчик, що робити, причини цього стану, які? Розглянемо методи традиційного лікуванняспробуємо деякі ефективні народні рецепти Почнемо, як водиться, з можливих причинпатології:

Основні причини хворобливості куприка

Кокцигодінія. Як ми вже знаємо, це захворювання куприка. Діагностується важко. Поколюючі або тупі хворобливі відчуття виникають раптово, можуть тривати довго, не стихаючи. Часто їм передують негативні відчуття у сфері промежини, заднього проходу.

Прокталгія. Характеризується раптовою хворобливістю прямої кишки. Може тривати від кількох хвилин до півгодини, виникає періодично. Найчастіше спостерігається під час нічного сну. Зазвичай виникає і натомість вегетосудинних розладів.

Аноректальна невралгія. Потрібно зазначити, що вітчизняні лікарі нерідко пов'язують куприковий біль. кишковими проблемами: тріщинами, анальними ушкодженнями, геморою, а також діареєю чи запорами.

Травми. Це дуже часто причина. Падіння, удари, травми, отримані багато років тому, можуть виявлятися усі наступні роки життя, нагадуючи себе болем.

Запалення сідничного нерва. Це захворювання викликає дуже сильний, нападоподібний, пекучий біль, що віддає в куприк.

Захворювання хребта. Причиною часто стають зміни кісткової тканини, відкладення солей та ін.

Що робити, якщо болить копчик?

Традиційне лікування

Найголовніше для поведінки успішного лікування- Встановити точну причинухворобливого стану. Для цього слід звернутися до лікаря-проктолога. При необхідності він направить на обстеження до гінеколога, невролога чи хірурга, або до остеопату. Може знадобитися допомога психотерапевта.

Іноді не вдається одразу встановити точну причину. Тому до з'ясування призначають симптоматичне лікування. Наприклад, проводять ін'єкції кортизону, внутрішньовенно вводять препарати тіоктової кислоти. При сильному болю використовують новокаїнові блокади.

Пацієнту призначають заспокійливі препарати, вітаміни групи B та вітамін C. Можна використовувати ректальні свічкиз анестизином, застосовувати екстракт беладони, настоянку валеріани. Лікар обов'язково порекомендує якнайменше сидіти, а під сідниці підкладати круглу, м'яку подушечку.

Подушечка для сидіння

Щоб полегшити біль, корисно сидіти на спеціальній м'якій подушечці у вигляді бублика. Такий пристрій можна купити в аптеці. Залишається тільки підібрати подушечку відповідного розміру, щоб при сидінні копчик вільно поміщався у внутрішній круг.

Можна самостійно виготовити таку подушечку з поролону або набивної вати. Зшийте валик із щільної тканини, набийте його вибраним матеріалом, зашийте. Використовуйте для сидіння.

Народні методи

Приготуйте густу суміш із блакитної глини та яблучного оцту. Ретельно перемішайте, нанесіть на марлеву серветку, прикладіть до хворого місця, закріпіть. Тримайте компрес усю ніч. Проводьте таке лікування щовечора, поки болю не стихнуть.

Втирайте м'якими рухами олію ялиці. Робіть так тричі на день. Процедура поступово усуне біль, прискорить процес відновлення пошкоджених тканин.

Дуже гарний засібможна приготувати із чорної редьки. Вижміть із коренеплоду сік. Усього знадобиться 300 мл. Перелийте його в банку, додайте туди 200 мл бджолиного меду, налийте 100 мл. спирту. Все ретельно збовтайте до однорідності складу. Зберігайте на полиці холодильника. Використовуйте як розтирання, тричі на добу.

Прикладайте перед сном на область куприка листя багаторічного алое. Розріжте лист навпіл, після цього прикладіть вологою стороною хворому місцю, закріпіть пов'язкою.

У висновку важливо відзначити, що якщо біль з'явився один раз, дуже велика ймовірність її повернення.

Тому найкраще одразу пройти медичне обстеженнявстановити причину.

Для успішного лікування, запобігання хворобливого симптомунайбільш продуктивно використовувати фармацевтичні препарати, посилюючи ефективність лікування народними засобами. Тільки таким чином можна надовго позбутися болісних симптомів. Будьте здорові!

Хвилина може хворіти по різних причин. Найзрозуміліша – чи інша травма, але це далеко не єдині причини. І якщо з забиттям щось придумати ще можна, то що робити, якщо хворіти куприк почав ні з того ні з сього, без очевидних причин, незрозуміло. Щоб не запустити хворобу і не посилити свій стан, потрібно знати, через що взагалі може виникати біль у куприку і як з цією недугою боротися. Про це і розповімо нижче у статті.

Що робити, коли болить копчик?

Хворіти хвиль може як у жінок, так і у чоловіків. Причин виникнення неприємних хворобливих відчуттівнасправді маса:

• травми;
• захворювання сечостатевої системи;
• хвороби кісток, м'язів;
• неврологія;
• наслідки тяжких пологів у жінок;
• проблеми з кишківником;
• патології;
• інфекції та багато іншого.

Точнісінько визначити, чому болить копчик, що робити і чим лікувати його, зможе лише професіонал. Навіть якщо ви здогадуєтеся, як заробили проблему (невдало впали на льоду, наприклад), краще самолікуванням не займатися. Все ж таки рентген і досвідчене око фахівця зроблять свою справу краще.

До кого звертатися при болях у копчику? Деякі починають лікування з відвідування невропатолога, інші вирушають за порадою проктолога. Насправді ж, призначити аналізи та провести первинне обстеження може навіть терапевт, який після отримання результатів направить вас до потрібного фахівця.

Головна причина, через яку займатися самолікуванням не можна в жодному разі, – біль у куприці може бути проявом захворювання абсолютно будь-якого органу. Почавши безконтрольно ковтати таблетки і прикладати компреси, біль можна і приглушити, але основна проблема тільки запуститься.

Оскільки болі дуже нав'язливі та неприємні, коли сильно болить куприк перше, що потрібно зробити, – зняти спазм. Найчастіше професіонали призначають найбільш підходящий для того чи іншого організму знеболюючий препарат і прописують хворому на постільний режим (хоча іноді біль не вщухає навіть у стані спокою).

Що робити, якщо дуже болить куприк?

Залежно від причини появи кокцигодинії – це і є справжня назва болів у куприку – можуть призначатися різні знеболювальні. Отже, коли болить копчик, що можна робити в першу чергу (тільки за згодою з професіоналом, звичайно):

1. Нерідко заспокоїти біль у куприці допомагають мікроклізми та свічки. Напроксен, Ібупрофен – найпопулярніші препарати.
2. Після визначення вогнища болю можна скористатися ін'єкціями. Новокаїну або Кеналогу швидко і ефективно знімуть болючі відчуття.
3. Легкий масаж (руками досвідченого масажиста, бажано) досить ефективний.

Коли вдарений кущик починає хворіти, чого робити не рекомендується, так це – лікувати Больне місцетеплом. Справа в тому, що в області куприка зосереджена велика кількість внутрішніх органів, раптовий сильний приплив крові до яких зовсім небажаний.

Що робити, якщо у майбутньої мами постійно болить куприк?

Багатьом вагітним жінкам проблема болю в куприку знайома не з чуток. Через те, що під час вагітності центр тяжкості тіла зміщується на крижову область, неприємні відчуття в куприку у майбутніх матусь виникають досить часто.

Безумовно, вагітним буде потрібно нестандартне, більш лояльне лікування. Універсальний засіб, яке допоможе майбутнім матусям, (якщо тільки болі не викликані якоюсь серйозною проблемою) – допологовий підтримуючий бандаж. Вибирати його потрібно залежно від терміну вагітності та розмірів живота. Як одягати бандаж розповісти та показати повинен лікар.

Болі в куприку при сидінні і вставанні зустрічаються не дуже часто, приблизно у 1 зі 100 болів у хребті, що звернулися з приводу болів, але можуть свідчити про наявність серйозних захворюваньта доставляти пацієнтам суттєвий дискомфорт.

Що таке копчик і навіщо він потрібен

Кіпцем називають кінцевий відділ хребетного стовпа. Він складається з трьох-чотирьох (рідше п'яти) хребців, що зрослися, і з'єднаний з крижом за допомогою міжхребцевого диска, що дає можливість копчику відхилятися. Кіпчик має форму перевернутої піраміди і на вигляд нагадує пташиний дзьоб, причому ширина завжди перевищує довжину.

До цього органу кріпляться лобково-копчиковий, здухвинно-копчиковий і копчиковий м'язи, задньопрохідно-копчикова зв'язка, а також частина пучків сідничного м'яза. Хоч куприк вважається рудиментарним відділом хребта, але насправді він виконує ряд важливих функцій:

• Бере участь у рівномірному розподілі навантаження на хребетний стовп.
• За рахунок свого усунення та розширення родових шляхів забезпечує нормальне проходження плода під час пологів.
• Сприяє нормальній рухливості кульшового зчленування.
• Служить місцем прикріплення зв'язок та м'язів, що забезпечують роботу органів малого тазу та нижнього відділу кишечника.
• Бере участь у здійсненні опорної функції при присіданнях та нахилах тіла.

Чому виникає біль у районі куприка

Біль у куприку називають кокцигодинія (від грец. coccygis - куприк і odyne - біль). Причинами кокцигодинії може бути як патологія нижнього відділу хребта, так і захворювання органів, що знаходяться поруч.

Поразка куприка

Найчастіше до болів у області куприка наводять такі причини:

• Захворювання попереково-крижового відділу хребта: остеохондроз, кіста куприка, спондилолістез, куприкова грижа, викривлення хребетного стовпа.
• Травми куприка: падіння із приземленням на сідниці, прямий удар по сідничній ділянці, у жінок під час пологів, хронічна мікротравматизація (частіше у спортсменів, які займаються кінним спортом або велоспортом, а також у водіїв безресорного транспорту).

У 1/3 всіх випадків причину болю з'ясувати не вдається, тому говорять про ідіопатичну (нез'ясовану) кокцигодинію. Болі в районі куприка у жінок зустрічаються набагато частіше, ніж у чоловіків. Це особливостями будови жіночого таза – він ширший, а з'єднання куприка з крижом рухливіше.

Остеохондроз

Кокцигодинія при остеохондрозі зустрічається переважно у людей старше 50 років. Пацієнт зазначає, що боляче сидіти тривалий час, а коли різко встаєш, то виникає біль, що прострілює. Біль може віддавати в ногу, низ живота чи поперек.

Травми

Можуть зустрічатися такі види травм:

• Розтягнення або розрив зв'язок крижово-копчикового зчленування.
• Забій копчикової області.
• Перелом куприка (закритий або відкритий, зі зміщенням уламків або без).
• Вивих куприка або підвивих.
• Переломовивих.

У зоні куприка термінальна частина позбавлена ​​нервових закінчень, тому при травмах симптоматика може бути стертою. Потерпілий може відчувати болючі відчуття під час ходьби або при підйомі тяжкості, а також у положенні сидячи. За будь-якої підозри на травму слід звернутися до травматолога, щоб уникнути небажаних наслідків.

Патологія жіночої статевої системи

Біль в області куприка може бути викликаний хворобами, не пов'язаними безпосередньо з хребтом. Найчастіше кокцигодинія виникає за таких проблем:

• Запалення придатків.
• Ендометріоз.
• Кістозні зміни яєчників.

Вагітність та післяпологовий період

Окремо варто виділити біль, що виникає при вагітності. У жінок у цей період копчик піддається тиску маткою, що росте, крім того, значно натягуються зв'язки, які кріпляться до копчика. Особливо часто болі в кінцевій частині хребта під час вагітності турбують тих жінок, у яких раніше була травма куприка або є анатомічні особливостійого будівлі.

Жінка відзначає тупий більу крижово-копчиковій області, яка може різко посилитися на короткий час, коли встаєш зі стільця чи дивана

Болі після пологів зазвичай пов'язані з травмою куприка під час розкриття родових шляхів. Больові відчуття виникають відразу після пологів та посилюються при вставанні та під час дефекації. Болі можуть віддавати вниз живота, пряму кишку і криж. Найчастіше біль триває недовго і не вимагають медикаментозного лікування. Якщо ж куприк продовжує хворіти більше місяця, слід звернутися до лікаря для виявлення причини патології.

Геморой

Геморой ( варикозне розширеннягемороїдальних вен) є однією з найчастіших причин болю в ділянці кінцевого відділу хребта та анального отвору. Виникає біль у куприку при сидінні, особливо тривалому. Крім того, акт дефекації супроводжується болем в області ануса та наявністю домішки крові на калових масах.

Пухлини

Якщо болить куприк без явної причини (травма, вагітність, геморой та інші захворювання), то варто звернути увагу на наявність наступних ознак: зниження маси тіла без зміни в харчуванні, субфебрильна температуратіла, слабкість, швидка стомлюваність. Ці ознаки необов'язково є свідченням саме злоякісної пухлиниАле говорять про серйозні проблеми зі здоров'ям, тому варто якнайшвидше звернутися до лікаря.

Аденома

У чоловіків біль у ділянці куприка та прямої кишки може зустрічатися при аденомі. передміхурової залозиособливо на стадії декомпенсації. Після довгого сидінняможе виникнути тупий біль, що тягне в крижово-копчиковой зоні, а також болі турбують внизу живота, при сечовипусканні і дефекації.

До якого фахівця звернутися

Болі, пов'язані з проблемами самого куприка, лікують вертебрологи, неврологи чи травматологи. При захворюваннях кишечника слід звернутися до терапевта або гастроентеролога. Патологію, пов'язану з органами репродуктивної системиу жінок лікують гінекологи, а у чоловіків – урологи.

Якщо пацієнт не знає до кого звернутися, краще почати з прийому у терапевта. Лікар проведе опитування та огляд, призначить первинні обстеженнята за їх результатами порекомендує вузького спеціаліста.

Діагностика

При обстеженні хребта застосовують рентгенологічний методта магнітно-резонансну томографію (МРТ) Під час дослідження визначають наявність чи відсутність анатомічних змінкуприка, вогнищ запалення або порожнин у хребцях, міжхребцевих гриж та протрузій, пухлинних утворень.

Для виявлення захворювань внутрішніх органів призначають ультразвукове дослідження(УЗД) органів черевної порожнини та малого тазу. При необхідності призначають ректороманоскопію або колоноскопію виявлення поразок товстого кишечника.

Усунення проблеми

У першу чергу терапія спрямована на усунення захворювання, що спричинило біль у куприку. Якщо причину встановлено, те, що слід робити далі, порадить лікар. Медикаментозне лікуванняпризначається при захворюваннях внутрішніх органів, а при остеохондрозі необхідна лікувальна гімнастиката правильне харчування.

Лікувальна фізкультура є обов'язковою в комплексної терапіїзахворювань хребта

Профілактика

Для того щоб звести до мінімуму ризик виникнення болю в куприку при сидінні і вставанні, потрібно дотримуватися досить простих заходів профілактики, а також своєчасно лікувати будь-які захворювання, що виникають.

Правильне харчування

Правильно харчуватися та підтримувати нормальну масутіла. За статистикою, люди з надмірною масоютіла страждають від болю у кілька разів частіше. У раціоні повинні переважати овочі, фрукти, цілісні злаки та продукти, що містять багато кальцію. Людина складається з того, що вона їсть, тому правильне харчування – одна з головних складових здорового образужиття. Виключити або різко обмежити солодощі, вироби з білого борошна, алкогольні та газовані напої, копченість та солоні продукти.

Фізична активність

Тривале перебування в сидячому положенні, особливо на м'яких диванах або кріслах, значно підвищує ризик дегенеративних змін у всьому хребцевому стовпі і, особливо, в хрестчику і крижку. Якщо трудова діяльністьпов'язана з переважно сидячою роботою, кожні 30-40 хвилин необхідно вставати, бажано зробити кілька простих вправ(Нахили тулуба, обертання тазом) або хоча б просто пройтися по офісу.

Профілактика побутового травматизму

Особливо варто бути обережним у період ожеледиці: правильно підбирати взуття з неслизькою підошвою та не поспішати під час ходьби. Якщо травми уникнути не вдалося, то необхідно звернутися до травматолога. Багато людей не вважають дискомфорт у області куприка приводом для звернення до лікаря, але це помилкова думка.

Завжди краще мати повну інформаціюпро своє здоров'я – це допоможе швидше усувати проблеми, що виникають, а у разі серйозних захворювань, вчасно розпочате лікування допоможе запобігти прогресу патології, а іноді й зберегти життя пацієнта.

Кіпчик у людини вважається рудиментом, який не має серйозного функціонального значення. Це останні 4-6 хребців, що зрослися в одну кістку. Але саме в цьому місці іноді виникають хворобливі відчуття, що знижують працездатність людини і завдають серйозного дискомфорту. Болі в куприку можуть з'явитися у будь-якої людини, у будь-якому віці. Але найбільш схильні до них жінки через особливості будови хребта, пов'язані з репродуктивною функцією.

Характеристика проблеми

Найчастіше люди помічають, що болить копчик, коли сидиш і встаєш. Це пов'язано з тим, що хребці з'єднані нерухомо, але при сидінні вони відхиляються від осі хребта. Крім того, до них прикріплюються м'язи сідниць та промежини. Тому саме ці рухи викликають загострення больових відчуттів за різних патологій.

Біль у районі хребців хребців називається кокцигодинією. Вона найчастіше нападоподібна, з'являється при тривалому сидінні або виконанні деяких рухів, що задіють сідничні м'язи. Але біль також може бути ниючим, постійним. Найчастіше така проблема зустрічається у людей віком понад 40 років, а також у тих, хто веде малорухливий спосіб життя.

Спровокувати подібні больові відчуття можуть різні зовнішні або внутрішні чинники. Залежно від цього у медицині їх поділяють на дві групи. Найчастіше болі в куприку при сидінні та вставанні пов'язані безпосередньо з нижнім відділом хребта. Це кокцигодинія, спричинена пошкодженням хребців, нервів чи кровоносних судин. Подібна проблема зустрічається досить рідко, адже травму куприка можна отримати тільки при падінні на сідниці або при сильному ударі в нижню частинуспини.

Але можуть бути відбиті болі, які виникають при патологіях інших органів або відділів хребетного стовпа. Найчастіше їх називають аноректальними, оскільки в основному вони пов'язані із захворюваннями кишечника та сечостатевої системи. Такі болючі відчуття поширюються на область анального отвору, промежини, внутрішню поверхню стегон.

Іноді подібні болі визначають як ідіопатичні, тобто ті, причина яких не визначена. Зазвичай виникають вони через постійну сидячу роботу. Незручні жорсткі меблі приводять до зміщення куприка, стискання м'яких тканин і порушення кровообігу.

Як виявляється

Подібна проблема не завжди відразу помічається людиною, особливо якщо біль пов'язаний із пошкодженням самого куприка. Найчастіше спочатку виникає невеликий дискомфорт після довгого сидіння, особливо на твердій поверхні. Біль може з'явитися при зміні положення, під час вставання зі стільця. На початковому етапі вона гостра, нападоподібна, з'являється в основному при навантаженні на куприк. Але поступово вона може стати постійною, ниючою, тупою. Посилюється дискомфорт зазвичай надвечір.

Якщо нижній відділ хребта пошкоджено внаслідок травми, біль також виникатиме при будь-яких рухах, що задіяли це місце. Наприклад, посилиться вона при виконанні присідань чи деяких інших гімнастичних вправ, під час підйому сходами. Причому болючі відчуття можуть проявитися у формі прострілів. Область куприка може почервоніти, розвивається набряк м'яких тканин. Болючість помітна також при пальпації, натисканні на нижню частину хребта, носінні тісних штанів.

Часто хворий має проблеми з дефекацією, особливо сильно відчувається біль при напруженні через запор. При цьому після звільнення кишківника вона стихає. Іноді виникає відчуття печіння або поколювання в області сідниць, промежини та самого куприка.

Ця проблема проявляється також іншими симптомами. Найчастіше це зміна ходи. Адже болючі відчуття посилюються при ходьбі, особливо швидкій, людині також боляче бігати. Тому сильно знижуються активність хворого та його працездатність. У нього може спостерігатися також підвищена пітливість, Шкіра блідне, з'являється дратівливість, іноді – депресія.

При відбитих болях помітні ознаки основний патології. Це можуть бути біль у животі, виділення зі статевих органів, кров у сечі або калі, гемороїдальні шишки.

Причини

Справжня кокцигодинія, коли болить куприк через його ушкодження, зустрічається рідко. В основному таке трапляється у спортсменів або людей, які часто пересуваються на велосипеді або машині з жорсткою підвіскою пересіченою місцевістю. Найчастіше проблема пов'язана з неправильним положенням нижньої частини хребта при тривалому сидінні або патологіями внутрішніх органів. Тому з такими скаргами звертаються до лікаря переважно офісні працівники, начальники, програмісти

Найчастіше подібна проблема з'являється у людей, які тривалий час проводять у сидячому положенні.

Причини подібного болю можуть бути різними:

• вроджені аномалії будови куприка;
• утворення кісти або гнійної нориці;
• пухлини;
• остеохондроз поперекового відділу хребта;
• радикуліт, люмбаго чи ішіас;
• спазми м'язів через перевтому або стресу;
• захворювання товстої кишки, запори, діарея;
• запалення яєчників, матки та маткових труб;
• гострий парапроктит;
• наслідки операцій, спайки чи шрами;
• травми кісток тазу, кульшового суглоба або куприка.

Травми

Коли людина намагається визначити, чому болить куприк, їй потрібно, перш за все, згадати, чи не було падінь, ударів чи інших травм. Адже незначне пошкодження може бути спочатку не помічено, але поступово набряк та біль посилюються. Про наявність травми свідчать синець або почервоніння в районі куприка.

Найчастіше подібні ушкодження трапляються взимку. Достатньо, послизнувшись, впасти на сідниці, щоб заробити тріщину або навіть перелом кісток куприка. У дітей такі травми трапляються рідше, оскільки останні хребці ще не зрослися і з'єднані рухомо.

Крім прямої травми внаслідок сильного ударуабо падіння біль у куприці може бути викликана частими мікротравмами. Таке найчастіше трапляється у чоловіків чи жінок під час занять активними видами спорту. Це їзда велосипедом по пересіченій місцевості, верхова їзда, особливо стрибки. Постійні навантаженняна область куприка приводять до відкладення солей та утворення кісткової мозолі. У цьому місці порушується кровообіг, сповільнюються обмінні процеси.

Тривале сидіння

Найчастіше до лікаря зі скаргами на те, що боляче сидіти, звертаються офісні працівники. Схильні до цієї проблеми також ті люди, які тривалий час проводять на жорстких стільцях у незручному положенні.

Під час сидіння копчик відхиляється від осі хребта, а оточуючі м'які тканинистискаються. А тривале перебування в такому положенні, крім того, призводить до порушення кровообігу, кров та лімфа застоюються у ділянці малого тазу. Через це в крижово-копчиковому зчленуванні відбувається відкладення солей, воно стає менш рухливим.

Відбиті болі

Якщо болить куприк при сидінні, це не завжди вказує на проблеми саме цього відділу хребта. Іноді остеохондроз чи грижа міжхребцевих дисківпризводять до утиску нервових закінчень. Болі, що виникають, часто поширюються по всій спині, доходячи навіть до куприка. Така проблема може виникнути також при сколіозі або кіфозі поперекового відділу. При цьому больові відчуття посилюватимуться при тривалому сидінні та вставанні зі стільця. Адже неправильне становищехребта призводить до порушення кровопостачання тканин, у результаті хребці починають руйнуватися.

Часто також відбиті болі в куприці пов'язані із захворюваннями сечостатевої системи. При цьому дискомфорт посилюватиметься при нахилі вперед, сидінні на жорсткій поверхні або вставанні з неї. Такий стан виникає при простатиті, аднекситі, циститі, проктите. Болючі відчуття з'являються при захворюваннях прямої кишки, наприклад, геморої, тріщинах, сигмоїдиті. Ці патології призводять до появи тягнучого болюне тільки в області куприка, а й нижче за нього. Вони зазвичай посилюються при сидінні, напруженні, виконанні присідань.

Часто причиною болю в куприку стають патології сечостатевої системи або кишечника.

Крім того, потрібно знати, чому при сидінні і коли встаєш. Адже у них такі проблеми трапляються частіше. Крім циститу або проктиту, хворобливе відчуття в нижній частині хребта можуть викликати ендометріоз, ерозія шийки матки і навіть менструація. Але найчастіше жінки страждають від болів у куприку під час вагітності. Гормональні змінита необхідність забезпечувати дитину необхідними мікроелементамичасто призводять до нестачі кальцію та порушення обмінних процесів у кісткових тканинах.

Поява подібних болів може бути пов'язана зі зміною становища всіх органів і навіть хребта. Зростаюча матка поступово відхиляє куприк назад. Через неприродне становище жінці стає неможливо сидіти на твердих поверхнях, оскільки це викликає сильні болі. При цьому під кінець вагітності вони посилюються. Але дискомфорт часто не зникає навіть після пологів. Проходження дитини по родових шляхах може призвести до перерозгинання куприка, особливо якщо плід великий або є якісь ускладнення.

Необхідність діагностики

Якщо при сидінні болить куприк, боляче також вставати, потрібно розібратися в причинах такого стану. Адже ці відчуття можуть вказувати на серйозні проблемиу роботі внутрішніх органів або на патології хребта. Без своєчасного лікуванняболі стануть хронічними, заважатимуть людині сидіти і ходити.

Тому при появі такого дискомфорту слід звернутися до лікаря. Після розмови та зовнішнього оглядувін призначить обстеження. Зазвичай починається воно з рентгенографії, що дозволяє виявити наявність тріщин чи переломів кісток. Але жінці потрібно спершу визначити, чи немає вагітності. Тому якщо пацієнт не може розібратися, до кого звернутися спочатку, потрібно відвідати терапевта, який дасть направлення на обстеження.

Крім рентгенографії, іноді проводиться ще КТ або МРТ для оцінки стану м'яких тканин і наявності запалення органів малого тазу. Як додаткові методи обстеження призначають ректоскопію, сфінктерометрію. Потрібні аналізи крові та сечі, а іноді також калу, які дозволяють виявити наявність захворювань внутрішніх органів.

Для точного визначенняпричини болю в крижах потрібно звертатися до різним фахівцям. Може знадобитися консультація невропатолога, проктолога, уролога, а жінкам – гінеколога.

Особливості лікування

Лікувати кокцигодинію можна успішно за допомогою консервативної терапії. Якщо почати її вчасно, хворобливих відчуттів можна позбутися без хірургічного втручання. Воно потрібне не більше ніж у 10% випадків при серйозних травмах, гнійному запаленнічи інших ускладненнях.

Але зазвичай при появі такого дискомфорту застосовуються такі методи:

• лікарські препарати у вигляді таблеток чи ін'єкцій;
• зовнішні засоби - мазі, компреси;
• масаж та мануальна терапія;
• лікувальна гімнастика;
• фізіотерапевтичні процедури;
• забезпечення спокою ураженої частини тіла;
• народні засоби.

Але лікування болю в куприку обов'язково має бути комплексним. Насамперед, потрібно усунути причину такого стану. Без цього будь-які знеболювальні заходи допоможуть лише тимчасово. Тому так важливо забезпечити спокій нижньої частини хребта. При травмах для цього використовуються спеціальні ортези або гіпс, якщо біль викликаний тривалим перебуванням у сидячому положенні, потрібно використовувати ортопедичні меблі або спеціальні м'які подушки і постаратися в гострому періодіпатології якнайменше рухатися.

Дуже важливо забезпечити спокій ураженої області, за необхідності сидіти, потрібно використовувати ортопедичні подушки

Часто хворому доводиться самостійно вирішувати, що робити, щоб зняти біль. Це необхідно, якщо вона виникла після забитого місця, а до лікаря звернутися немає можливості. При цьому можна додати до хворого місця холодний компреснаприклад, лід, загорнутий у серветку.

Найкращим засобом для зняття болю є лікарські препарати. Але призначати їх повинен лікар. Без його рекомендації не можна пити такі препарати більше 3 днів. Найкраще знімають болі засоби із групи НПЗП: Напроксен, Кетанов, Німесулід, Ібупрофен, Індометацин, Диклофенак та інші. Якщо біль сильний, різкий і не дає спокійно сидіти або рухатися, призначаються блокади куприка із застосуванням Новокаїну або Лідокаїну. Ефективні також різні свічки та мазі.

Додатково призначаються різноманітні фізіотерапевтичні процедури. Лікувати болючість куприка можна за допомогою УВЧ, струмів Дарсонваля, акупунктури, грязелікування, ультразвукового випромінювання з Гідрокортизонової маззю. Для зняття м'язових спазмівефективний масаж. Іноді його поєднують із мікроклізмами.

Лікувальна фізкультура

Після усунення гострих больових відчуттів хворому призначається курс ЛФК. Спеціальні вправидопомагають відновити рухливість в області тазових кістокі куприка, покращують кровообіг та обмінні процеси. Займатися можна і вдома, але вибір вправ повинен визначатися фахівцем залежно від тяжкості хворого.

Всі рухи потрібно виконувати плавно, небажано виконувати різкі повороти та нахили, стрибати, використовувати обтяжувачі. Рекомендується займатися щодня, але не допускати посилення болю. У комплекс ЛФКможуть бути включені такі вправи:

• нахилитися вперед, трохи зігнувши коліна та охопити їх руками;
• лягти на живіт, руки поставити біля грудей, випрямляючи їх, піднімати верхню частинутулуба вгору;
• лежачи на спині, стискати прямими ногами м'ячик;
• у цьому положенні зігнути ноги в колінах, потім розводити їх убік, піднімаючи таз вгору.

Народні методи

Додатково до методів, призначених лікарем, можна в домашніх умовах спробувати полегшити біль за допомогою народних рецептів. Найкраще діють компреси із блакитної глини, мазь Муміє. Добре робити масаж в області куприка з ялицевою олієюсумішшю соку редиски з медом. Найпростіший метод полегшення болю – змащування хворого місця йодом.

Біль у куприку при сидінні зустрічається не дуже часто. Але вона здатна завдати хворому серйозних незручностей. Причому без лікування проблема не зникне, тому дуже важливо вчасно здатися лікареві.