Восени та взимку застудні захворювання не рідкість. Симптоми захворювання добре знайомі кожній людині: ломота в суглобах, закладений ніс, запалене горло, очі, що сльозяться, слизові виділення з носа і загальне нездужання організму. Але застуду можна зупинити спочатку, якщо знати як. Про це й поговоримо.

З початком холодів все більше людей «іде на лікарняний» з діагнозом ГРВІ, ГРЗ, який у народі зветься звичайною застудою. Як зупинити захворювання, що почалося своїми силами? Симптоми захворювання добре знайомі кожній людині: ломота в суглобах, закладений ніс, запалене горло, очі, що сльозяться, виділення з носа і загальне нездужання організму. Але застуду можна зупинити спочатку, якщо знати як. Про це й поговоримо.

Звідки застуда?

Застуда викликається різними вірусами, а постійного імунітету до них в організму немає, а тому люди хворіють на застуду протягом усього життя.

Як таких ліків від застуди немає. Точніше, препаратів проти застуди багато, але всі вони діють однаково: знижують температуру за рахунок парацетамолу і йому подібних, і підживлюють імунітет вітаміном С. То навіщо ж напихати свій організм хімією, якщо можна лікуватися не менш дієвими народними засобами та одужати швидше?

Застуда викликається різними вірусами, а постійного імунітету до них в організму немає, а тому люди хворіють на застуду протягом усього життя.
Саме тому досі не було створено жодної вакцини проти застуди.

Лікування застуди

Лікування застуди, на перший погляд, справа проста. Однак, це не зовсім так. Перше, що потрібно усвідомити при лікуванні застуди, що вірус з організму просто так не вийде, а тому доведеться трохи постаратися, щоб одужати швидше. Головне завдання у боротьбі із застудою — допомогти імунній системі впоратися із хворобою. А якщо вчасно вжити заходів, застуду можна зупинити на початку і не дати захворюванню розкритися на повну силу.

Ось найпростіші поради, які допоможуть вам впоратися із захворюванням у найкоротші терміни.

1. Як тільки відчуєте перші симптоми застуди, наскільки можна візьміть лікарняний - хоча б на пару днів. На самому початку захворювання організму необхідний спокій. Обов'язковий напівпостільний режим та повноцінний сон.

2. Дуже важливо на початку застуди підкріпити імунну систему, для цього почніть приймати імуномоделюючі препарати. Непогано допомагає і гомеопатія.

3. При лікуванні застуди дуже важливо тепле пиття. Найкраще, якщо це буде чай з лимоном і медом, а також морси з журавлини та брусниці. Так само корисний настій ромашки - він має антисептичні властивості.

4. Застуду на ранній стадії швидко зупиняють ароматерапевтичні процедури. А саме ефірні олії евкаліпта, камфори та бергамоту.

5. Не забувайте промивати носові пазухи розчином солі: пів чайної ложки на склянку теплої кип'яченої води. Проводьте процедуру не менше 3-4 разів на день. Після кожного зрошення носа капайте краплі інтерферону. Також важливо полоскати горло, щоб не пустити інфекцію нижче. Використовуйте настій евкаліпта чи ромашки.

6. Гарячі ванни - відмінне рішення, але лише на початку захворювання і за відсутності температури. Додайте у воду морську сіль та хвойний екстракт. Сіль має загальнозміцнюючу дію, а хвоя допомагає легше дихати.

7. Обов'язково провітрюйте приміщення – чисте повітря при застуді необхідне. На час провітрювання залишайте кімнату.

8. Ноги обов'язково тримайте у теплі, навіть якщо у вас температура.

9. Намагайтеся правильно харчуватися: при застуді дуже корисні курячий і рибний бульйони, а також свіжі овочі та фрукти. Якщо вам боляче ковтати і немає апетиту, пийте свіжий сік.

10. Ну і, звичайно, не забувайте про вітамін С. Під час простудних захворювань він буквально «з'їдається» вірусом, а тому дуже важливо щодня поповнювати запаси аскорбінки. Тут на допомогу прийдуть грейпфрути, лимони та апельсини. Боротьба із застудними захворюваннями підвищує також потребу у вітамінах групи В. Їх багато в горіхах та вівсянці.

І насамкінець: майте на увазі, що у застуди і ГРИПП спочатку дуже схожа клінічна картина, а тому при перших ознаках застуди краще звернутися до лікаря для постановки більш точного діагнозу.

З гострими респіраторними чи простудними захворюваннями стикається практично кожна друга людина, особливо у період настання холодів. При цьому далеко не кожен знає, як правильно лікувати це захворювання. Дуже важливо своєчасно виявити недугу, щоб вже за перших ознак застуди розпочати лікування. Хоча сама по собі застуда не є настільки небезпечною як грип, але при запущеній формі можуть виникнути неприємні ускладнення.

Як відрізнити застуду від грипу

Дуже часто перші ознаки застуди сприймають розвиток грипу. Якщо грип може призвести до смерті, то суттєві ускладнення для організму ГРВІ завдає тільки в окремих випадках. Як розпізнати ці два захворювання. На відміну від грипу ознаки застуди дещо інші:

Це основні відмінності, при появі яких дуже важливо визначити, чим лікуватись при перших ознаках застуди та грипу, та які лікарські засоби будуть ефективними у кожному випадку.

Як починається застуда: перші ознаки

Щоб правильно визначити, що приймати за перших ознак застуди слід розуміти, що вираз «застуда» є узагальнюючим поняттям. Захворювання може викликано бактеріальною чи вірусною етіологією, від якої безпосередньо залежить симптоматика недуги та ураження конкретних органів.

Але при цьому є класичні симптоми ГРВІ, визначити які можна самому в домашніх умовах:

Крім активних чинників нерідко спостерігаються і пасивні, наприклад, різке зниження активності, сонливість, швидка втома та інші.

Виходячи з цих симптомів стає зрозумілим, що спочатку необхідно визначити етіологію захворювання, і вже після цього вирішувати якими засобами лікувати і що робити за перших ознак застуди.

Перші дії з появою застуди

Багато людей не сприймають застуду як серйозне захворювання, сподіваючись, що симптоми власними силами пройдуть через кілька днів. Така думка помилкова, оскільки ігнорування лікуванням може спричинити суттєві ускладнення.

Що робити за перших симптомів застуди? Щоб якнайшвидше і без сумних наслідків подолати недугу, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

Дотримання таких простих, але дуже важливих правил у поєднанні з правильним медикаментозним лікуванням дозволить швидко усунути симптоматику ГРЗ та прискорить одужання.

Медикаментозне лікування застуди

При виборі того чи іншого лікарського засобу для ефективного та швидкого лікування застуди слід враховувати етіологічний характер захворювання. Якщо самостійно виявити причину недуги не виходить, то для призначення правильного курсу лікування необхідно відвідати поліклініку.

Які ліки за перших ознак застуди у дорослих вважають найбільш результативними? Терапія при подібній картині має бути комплексною і складатися з:

• зниження температури;
• зміцнення імунітету;
• прийому антибактеріальних та противірусних препаратів;
• усунення місцевої симптоматики: прогрівання, промивання носа, зняття головного болю та інших необхідних дій;
• прийому відхаркувальних та протикашльових препаратів;
• зняття запальних процесів та набряків слизових.

Перелік основних видів препаратів при застуді з клінічно доведеною ефективністю наведено в таблиці.

Лікарська група	Назва засобу	Терапевтичний ефект
Вакцини та склади для щеплень	Гриппол, Інфлювак, Фоварикс, Агріппал	Щеплень безпосередньо від ГРВІ не існує, але зазначені вакцини підвищують стійкість організму до застуд бактеріальної етіології. При цьому слід звернути увагу на те, що фармакологічний ринок щорічно поповнюється новими більш ефективними та стійкими до різних штамів вакцинами.
Антивірусні препарати	Ремантадин, Інгавірін, Таміфлю, Кагоцел, Цитовір 3, Занамівір, Осельтамівір	Дія спрямована на запобігання активному розмноженню вірусів в організмі. Слід розуміти, що універсальної таблетки немає, тому спочатку необхідно з точністю визначити тип інфекційного чинника, і залежно від результатів вирішувати, що випити за перших симптомів застуди
Інтерферон, що містять препарати	Альфа-інтерферон або Віферон, Циклоферон, Гриппферон, Неовір	В основі кожного з ліків міститься інтерферон, терапевтичний вплив якого спрямований на посилення імунітету та ефективне лікування респіраторних вірусних інфекцій
Симптоматичні засоби	Парацетамол, Аспірин або Ацетилсаліцилова кислота, Колдрекс, Ібупрофен, Антигрипін, Терафлю	Надають протизапальну, знеболювальну, жарознижувальну дію та сприяють усуненню симптоматики застуди.

Це найбільш поширені та фінансово доступні препарати, які надають допомогу за перших ознак застуди. Тут важливо лише правильно підібрати курс лікування, щоб вживані таблетки дійсно прискорили одужання.

Лікування застуди інгаляціями та компресами

Як полегшити стан при перших симптомах застуди, що приймати та які додаткові процедури доцільно проводити? Для пом'якшення набряків та прискорення виведення мокротиння дуже ефективними вважаються інгаляції та компреси.

Інгаляції

Проводити інгаляції можна різними способами:

Якщо ви вирішили посилити терапевтичне лікування за допомогою інгаляцій, потрібно знати в яких випадках використання їх заборонено:

• при надто високій температурі;
• при алергії на складові інгаляційного розчину;
• хворим із порушеннями серцево-судинної системи;
• при гнійних запаленнях дихальних шляхів;
• при схильності до носових кровотеч через слабкі кров'яні судини.

В інших випадках інгаляції не лише дозволені, а й досить корисні.

Компреси

При перших симптомах застуди ліки, підібрані правильно, забезпечать швидке одужання. Але одночасно з лікарською терапією для пом'якшення симптоматики, зокрема болю в горлі та кашлю, дуже корисними будуть компреси.

Найбільш ефективними у боротьбі з застудою вважаються такі компреси:

• медовий. На водяній бані потрібно розтопити до рідкого стану натуральний мед та акуратно нанести його хворому на спину. Потім обгорнути спину теплим пледом або великим рушником і залишити на ніч;
• сирний. Додати до 100 гр. сирної маси (обов'язково теплої) 1-2 ст. л. меду. Суміш розподілити в зоні грудної клітки, накрити зверху поліетиленовою плівкою і обернути вовняною хусткою або пледом;
• олійний. Підігріти до теплого стану олію, змочити в ній шматок марлі і прикласти її до грудної клітки. Для забезпечення більшого ефекту, що зігріває, укутати, попередньо накривши пов'язку поліетиленом.

Якщо своєчасно помічені перші ознаки застуди, лікування компресами часто повністю усуває симптоматику навіть без медикаментозної терапії.

Зверніть увагу!Лікування зігріваючими компресами протипоказане хворим, у яких у дихальних шляхах виникли гнійники, а також тим, у кого сильно підвищена температура тіла або спостерігається чутливість шкіри до алергічних висипів.

Нетрадиційна медицина у боротьбі із застудами

Підвищити ефективність та прискорити терапевтичне лікування за перших ознак застуди у дорослих здатні народні засоби. Але тут дуже важливо правильно вибирати склади, щоби ще більше не нашкодити собі.

Які засоби народної медицини найбільш корисні за перших ознак застуди, що приймати дорослому для боротьби з недугою та поліпшення стану?

Найдієвішими вважаються такі:

Це найпростіші рецепти народної медицини, які можна використовувати за перших ознак застуди, таблетки природно не будуть зайвими при такому способі лікування. Більш складні за способом приготування рецепти нетрадиційної медицини боротьби з застудою не потрібні. Головне здійснювати лікування правильно та своєчасно.

Як збити високу температуру

Практично завжди при таких захворюваннях як ГРЗ та ГРВІ спостерігається підвищена температура. Як відреагувати на перші ознаки застуди, ніж лікувати запобігання прогресу хвороби?

Тут можна використовувати як народні, так і медикаментозні засоби:

• оцтовий розчин ефективно знімає температуру. Необхідно у склянці води розвести оцет 3% концентрації щодо 1:1 та отриманим складом розтирати тіло хворого;
• вітамінні теплі напої, наприклад, відвар календули або чай з малиною сприяють зниженню температури;
• що випити за перших ознак застуди з лікарських препаратів зменшення температури? Тут, мабуть, найбільш ефективним є парацетамол або засоби, в основі яких використана речовина.

Важливо!Якщо вам не виходить самостійно збити високу температуру, слід у терміновому порядку звернутися за лікарською допомогою. Це дозволить уникнути небажаних наслідків.

Коли потрібна лікарська допомога

Поряд із відносною безпекою ГРВІ далеко не завжди самостійно можна з точністю визначити при перших ознаках застуди, що приймати дорослому в конкретному випадку. Справа в тому, що неправильне лікування недуги з перших днів його виникнення може суттєво затягнути та ускладнити процес одужання.

Випадки, за яких необхідна професійна лікарська допомога, такі:

• якщо через добу після самостійного лікування жодних покращень стану не спостерігаються;
• хворим, які хочуть максимально швидко досягти позитивного результату лікування;
• коли від недуги страждає дитина не варто експериментувати із самостійним підбором того чи іншого препарату;
• якщо у хворого стан різко погіршується і спостерігається пропасниця при перших ознаках застуди - що краще випити в подібних ситуаціях і чим лікувати правильно визначити зможе лише кваліфікований фахівець.

Будь-яке захворювання навіть найбезпечніше вимагає грамотного підходу та правильної терапії. Тому не варто ризикувати власним здоров'ям і при погіршенні самопочуття краще звернутися по професійну допомогу. Лікар безпомилково порадить, що прийняти за перших симптомів застуди, що власне забезпечить позитивний і швидкий ефект.

Запобіжні заходи та профілактики

Для досягнення позитивного результату мало знати перші симптоми застуди, як лікувати недугу та які засоби використовувати. Тут важливо розуміти ризики, які є причиною захворювання.

До основних ризиків відносять:

• надмірне переохолодження тіла та часте знаходження людей в умовах з низькими температурними показниками;
• відсутність чи недостатня гігієна приміщення, у якому проводиться більша частина дня;
• неправильне харчування призводить до виникнення різноманітних захворювань, у тому числі й застудних. Зокрема, дефіцит в організмі мікроелементів та вітамінів знижує імунітет та стійкість до бактеріальних та вірусних хвороб;
• нестача фізичних навантажень робить організм слабшим та підвищує ризики розвитку хвороби;
• періодичне недосипання та надмірне виснаження – фактори, при яких людина відноситься до групи ризику захворювання на застуду.

Щоб почуватися добре і підвищити імунітет необхідно оптимальний життєвий тонути дотримуватись постійно, і так само постійно стежити за будь-якими змінами функціонування свого організму.

Якщо вести правильний спосіб життя, не нехтувати фізичними навантаженнями, правильно харчуватися, тоді питання «перші ознаки застуди - що робити» вас не турбуватимуть.

Бактерії та віруси, які провокують застудні захворювання, живуть у навколишньому середовищі постійно. Якщо людина страждає на хронічні ЛОР-недуги, патогенні мікроорганізми знаходяться прямо в її організмі.

Щойно наступають сприятливі чинники, наприклад, переохолодження, імунна система слабшає, починаються перші ознаки застуди.

Іноді першіння у горлі, чхання чи закладеність носа наздоганяють пацієнта після порції морозива чи відпочинку під кондиціонером.

Якщо відчувається наближення застуди, не слід чекати наростання симптоматики. Зупинити хворобу практично неможливо, але завдяки дотриманню нехитрих рекомендацій цілком реально впоратися з нею в короткий термін.

Офіційного діагнозу застуда немає. Якщо звернутися до лікаря, він назве це захворювання на ГРВІ.

Абревіатура розшифровується як гостра респіраторна вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів. Тобто причина хвороби – це вірус.

При застуді пацієнт відзначить такі симптоми:

• підвищення температури тіла (іноді цього немає);
• головні болі;
• катаральні прояви в носі та глотці;
• загальна слабкість, зниження працездатності, пригніченість.

Застуда може пройти без сліду вже за кілька діб. Іноді вона затягується кілька тижнів.

Заразитися можна повітряно-краплинним шляхом від хворої людини. Пацієнт кашляє, чхає, викидаючи у повітря мікроскопічні частинки мокротиння з вірусом. Потрапляючи у дихальні шляхи, віруси відразу ж починають активно розмножуватися.

Різні типи мікроорганізмів живуть у певних ділянках дихальних шляхів. Риновіруси, наприклад, віддають перевагу слизові оболонки носових ходів. Пацієнт у такому разі відзначить набряклість слизової оболонки цього відділу.

Інфекція з вогнища запального процесу надходить у кровотік, а звідти до різних органів.

Як себе лікувати?

Щоб не допустити розвитку простудного захворювання, необхідно відразу після переохолодження:

1. попарити ноги.

До води корисно додати морської солі, гірчичного порошку або ефірних олій евкаліпту, лимону. Такі засоби характеризуються загальнозміцнюючим ефектом.

Після процедури на ноги надягають теплі шкарпетки, лягають під ковдру. Грітися слід до того моменту, поки тіло не наповниться теплом. На додаток не завадить випити пару кухлів гарячого чаю з малиною чи медом. Коли людина зігріється, вона має тепло одягнутись.

Тут є важливий момент: гарячі ванни корисні лише за нормальної температури тіла! Якщо вона підвищилася, гаряча вода стане причиною перегріву організму та погіршення стану. Таке лікування дуже сумнівне і принесе більше шкоди, ніж користі.

Щоб не розболітися остаточно, потрібно деякий час залишатися вдома. Важливо в цей період дотримуватися напівліжкового режиму і добре виспатися.

Початок застуди вимагає рясного та частого теплого пиття. Ідеально з цією метою підходять:

• ягідні морси;
• трав'яний чай із лимоном;
• настій ромашки.

Додатково слід регулярно провітрювати приміщення. Це допоможе запобігти розвитку мікроорганізмів у закритому просторі. Типова помилка – знаходитись у кімнаті під час провітрювання. Цього допускати не можна.

На самому початку застуди корисна аромотерапія. Ідеально проводити лікування натуральними ефірними оліями: камфара, шавлія, ялиця. Вони зміцнюють організм і характеризуються сильним антибактеріальним впливом. Кошти лікуватимуть, якщо розбризкати їх по кімнаті, наносити на одяг.

Здатність хворого організму швидко позбавлятися застуди залежить ще й від харчування. Тому основою раціону при застуді мають бути вітамінізовані продукти (фрукти, овочі, ягоди), легкі страви.

Важливо відмовитися від жирного, смаженого, гострого та копченого. Організму на переробку таких страв потрібно витратити дуже багато енергії.

Вважається, що вітамін С подразнює слизові оболонки і тим самим посилює біль у горлі, першіння.

Біль у горлі, нежить, кашель

Якщо початок застуди далося взнаки больовим синдромом у горлі, лікуватися допоможуть полоскання. Класика жанру – це обробка горла розчином солі, соди. До нього можна додати кілька крапель йоду. Пропорція така:

• чайна ложка солі чи соди;
• 3-4 краплі настоянки йоду;
• склянку теплої кип'яченої води.

Замість нормальної води підвищення ефективності полоскання дозволяється брати концентрований настій аптечної ромашки. Він швидше впорається з мікроорганізмами, що мешкають у горлянці, якщо очищати горло щогодини-півтори.

Для запобігання проникненню вірусів далі в організм не завадить промивати носові пазухи сольовим розчином. Готують його так: на кожну половину чайної ложки кухонної чи морської солі беруть склянку кип'яченої води. Ніс обробляють 3-4 десь у день. Можна придбати в аптеці готовий сольовий розчин в одноразових стерильних тубах.

Дійсний метод позбавлення болю в горлі і нежиті, що приєднався, - це парова інгаляція. В ідеалі застосовують спеціальний інгалятор.

До теплої води додають ефірні олії ромашки або чебрецю. Якщо пацієнт не має спеціального пристрою для процедури, цілком підійде каструля з гарячою водою. Медики радять накритися рушником та дихати парою. Але тоді слід стежити за температурою рідини:

1. якщо вода занадто гаряча, вона обпалить слизову оболонку носа і горла;
2. якщо холодна – є можливість посилення дискомфортних відчуттів у цих місцях.

Коли застуда починається з кашлю, потрібно 2-3 рази на день набирати по ложці меду та поступово його розсмоктувати. На грудну клітку можна клеїти перцевий пластир. Він дасть постійне, рівномірне тепло. З аплікацією дозволяється ходити цілий день або поставити її на ніч.

Лікарі радять пацієнтам насипати в носки порошок гірчиці, мазати перенісся бальзамом Зірочка. Додатково цей засіб можна наносити між лопатками, розтирати за вухами.

На горло роблять гарячі медово-горілчані компреси. Їх тримають доти, доки вони не охолонуть. Лікувати горло можна щодня до усунення застуди.

Інші засоби лікування

Крім названих існує ще багато дієвих рецептів, які допомагають зупинити застуду на самому її початку. Запропоновані засоби добре зміцнюють імунітет, дозволяють не допустити розвитку ускладнень застуди.

Можна приготувати цілющу суміш із:

• молока (500 мл);
• курячого яйця (1 штука);
• вершкового масла|мастила| (1 чайна ложка);
• меду (1 чайна ложка).

Компоненти перемішують, вживають при перших або ГРВІ. Останній прийом слід робити перед нічним сном.

Зменшити жар допоможе відвар перловки. Лікування проводять на ніч. Рецепт такий: 1 л води, 100 г крупи. Варити перловку потрібно на повільному газі протягом 15 хвилин. Після цього відвар проціджують, остуджують. Випити його потрібно великими ковтками.

Зміцнить імунні сили настій собачої кропиви з цикорієм. Якщо людина відчуває наближення застуди, лікування проводять так: рослини беруть у рівних пропорціях, заливають окропом. Пити засіб слід по половині склянки тричі на добу.

Є ще одна рецептура приготування цілющої суміші за перших симптомів застуди. Лікування проводять гарячим молоком (1 склянка), бджолиним медом, вершковим маслом та малиною (по 1 столовій ложці). До суміші додають 30 г медичного спирту або горілки. Такий склад випити перед сном.

Здолати початкові прояви застуди допоможе сік лопуха. Робити його дуже просто. Достатньо віджати за допомогою марлі листи цієї рослини. Приймають рідину по столовій ложці за півгодини до їди тричі на добу. Якщо є можливість, готують настоянку з лопуха:

• 250 г соку;
• 50 г спирту.

Настоюють рідину 7 днів. Приймають по 1 ложці перед їдою.

На спирті також можна зробити засіб із малиною. Готують склянку чорного чаю, додають до напою по столовій ложці 70% спирту та малинового варення, перетертого із цукром. Випивають розчин дрібними ковтками. Для збільшення потогінного ефекту можна накрити голову рушником банним, а після цього лягти під ковдру.

Дозволено лікуватися молоком із медом. До чашки теплого кип'яченого коров'ячого чи козячого молока додають столову ложку меду. Бажано після напою хоча б хвилин 30 нічого не їсти та не пити. Мед благотворно позначиться на організмі, він:

• пом'якшить горло;
• заспокоїть кашель.

Готове лікування приймають по 1 чарці на день або додають до чаю по столовій ложці.

Відмінний народний метод лікування застуди – вживання свіжого апельсинового соку. Його потрібно прийняти на голодний шлунок та без цукру. Однак у такий спосіб лікувати вірусне захворювання дозволено не всім. Рецепт категорично не підходить при:

1. проблеми з органами травного тракту;
2. алергії.

Кожна людина повинна знати, що при простуді необхідно дати організму час для відпочинку. Краще кілька днів побути вдома і зупинити захворювання, ніж перенести його на ногах і заробити серйозні ускладнення.

Лікарі наполягають, що підвищена температура тіла за застуди – це нормально. Не можна намагатися всіляко її збивати, якщо термометр зупинився на позначці нижче 38,5 градусів. Така температура свідчить про те, що організм самотужки ефективно бореться з атакою вірусів, і немає необхідності йому в цьому допомагати. Жарознижуючі тільки нашкодять і послаблять імунну систему.

Що робити за перших ознак застуди докладно розглянуто у відео в цій статті.

Якщо ви стали, то насамперед потрібно зігрітися. Змерзлі ноги чудово зігріє гаряча ванна з гірчицею - те, що ми просто називаємо «попарити ноги». У тазі з гарячою водою (не нижче +40-42 ° С) розчиняють ложку-півтори порошку гірчиці і тримають ноги протягом 15 хвилин, при необхідності підливаючи гарячої води. Після цього потрібно добре витерти ноги насухо, одягнути вовняні шкарпетки і лягти під теплу ковдру. Можна замість ножної гарячої ванни просто насипати гірчичного порошку в шкарпетки і так лягти спати. А якщо під рукою не виявилося сухої гірчиці, розітріть ступні горілкою і надягніть теплі шкарпетки.

Зябкі руки зігріваємо під струменем гарячої води: хвилин п'ять, підвищуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43 ° С). Потім насухо витираємо руки і надягаємо щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна на руки надіти теплі рукавиці і наступні 60 хвилин провести, загорнувшись вовняним пледом.

Щоб пропотіти, а значить, позбутися токсинів і постаратися за день вилікувати застуду, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому питимемо - виключно в гарячому вигляді: чай з малиновим варенням, чай з лимоном і медом, відвар липового кольору, чебрецю, ромашки або квітів бузини з м'ятою. Приготувати відвари лікарських рослин нескладно: на склянку окропу беруть 2 ст. ложки сухого кольору або трави, заварюють окропом, закривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин. Трав'яні чаї від застуди п'ють по 0,5 літри на добу. А загальний добовий об'єм рідини при симптомах застуди чи ГРВ має бути не менше двох літрів.

"Про всяк випадок" ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра пішов вгору - не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°С, то лікарі не радять її збивати, тому що підвищення температури – свідчення того, що імунітет людини почав боротися із хворобою. І ми можемо і повинні допомогти йому вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися інфекції. Для приготування імбирного чаю шматочок кореня довжиною 2 см очищаємо від шкірки, дрібно ріжемо, кладемо разом із чайною заваркою в чашку, заливаємо 200-250 мл окропу і даємо настоятися 15 хвилин. У цей цілющий напій можна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотіли, обов'язково протріть шкіру добре віджатим гарячим рушником – щоб видалити токсини, що вийшли, і переодягніться в сухе.

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала знати себе закладеністю носа, треба брати ініціативу він і застосувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатньо ефективних – особливо на початковій стадії хвороби.

Рекомендується змащувати в носі соком каланхое – 2-3 рази на день (або закопувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують із вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування (третина чайної ложки олії поєднується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, що зволожує слизову та полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують у ніс розчин солі (те саме робиться другий ніздрів).

Старовинний народний засіб від нежиті при застуді - звичайна цибуля.

Достатньо розрізати навпіл цибулину і дихати фітонцидами, які виділяються зі зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидну властивість і здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежитьм вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватяні тампони, змочені соком цибулі.

Ефективний засіб від нежиті при застуді - закопувати ніс будь-яким теплим маслом (наприклад, оливковою, обліпиховою, ментоловою) або олійним розчином ацетату ретинолу (вітаміну А). Повинен допомогти і бальзам «Зірочка», якщо їм перед сном намазати перенісся та крила носа.

З аптечних назальних засобів при закладеному носі добре зарекомендували себе краплі «Галазолін», «Нафтізін», «Назол», «Називін» та спреї «Санорін», Отрівін», «Віброцил», «Делуфен» та ін.

Як за день вилікувати кашель при застуді?

Коли кашель є першою ознакою того, що вас підстерегла застуда, необхідно починати з розтирання спини та грудної клітини мазями, у складі яких є ефірні олії, і які мають знезаражуючу, відволікаючу та дратівливу дію.

Можна натерти на ніч область грудей сумішшю рицинової олії (2 ст. ложки) зі скипидаром (1 ст. ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудної клітки (крім області серця) і підошви ніг, тепло загортаються. За допомогою двох-трьох розтирань можна практично за день вилікувати кашель при застуді. Але слід мати на увазі, що подібні процедури не можна проводити за підвищеної температури.

Незамінним засобом від кашлю (і не лише) зарекомендував себе борсучий жир. Завдяки своєму складу, борсучий жир має на організм людини загальнозміцнюючу, протизапальну і навіть імуностимулюючу дію. Цим жиром потрібно натирати на ніч спину та ділянку грудей. А в народній медицині дуже популярний такий рецепт: по 100 г борсучого жиру, меду та порошку какао змішати з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое (столітника). Додати по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Усі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції.

Для лікування кашлю при застуді 1 ч. ложку цієї суміші розводять у склянці води та розтираються на ніч спину, груди та литкові м'язи ніг. А для внутрішнього вживання - як потужний загальнозміцнюючий засіб - 1 ст. ложку суміші розчиняють у склянці гарячого молока і випивають дрібними ковтками (перед їдою).

Замість чаю для лікування кашлю при застуді потрібно пити відвари з лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. На склянку окропу береться жменя трави та заварюється як чай, який після 15 хвилин наполягання готовий до вживання – по склянці тричі на день. Спеціальні грудні збори кашлю продаються в аптеках. Наприклад, у «Грудному зборі №1» містяться корінь алтею, листя мати-й-мачухи та трава материнки; а в «Грудному зборі №2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника великого та корінь солодки. Ці фітопрепарати випускаються у фільтр-пакетиках та заварюються дуже просто.

Хороший засіб від сильного кашлю - свіжий сік чорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку потрібно вимити, очистити та дрібно нарізати. Потім змішати з|із| цукровим піском в пропорції 1:1 і покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, який і потрібно приймати – по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один із дієвих методів лікування кашлю – парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м'яти, ялівцю чи сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийтеся рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, протизапальний, відхаркувальний та бронхолітичний ефект.

Корисні та аерозольні інгаляції, що проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментолова, анісова, евкаліптова, персикова), а також натуральний мед і прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити в 0,5 склянки кип'яченої води і капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2%-м розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Контакт із хворою людиною та знижений імунітет – основні причини застуди. У 90% випадків респіраторних інфекцій викликано вірусами і лише 10% посідає бактерії та інші патогенні мікроорганізми.

Максимальна здатність до зараження інших людей спостерігається в перші дні захворювання, але в цілому заразний період починається за 1-2 дні до появи перших ознак і триває близько двох тижнів. Поширення інфекції відбувається повітряно-краплинним та контактно-побутовим шляхом (віруси тривалий час можуть залишатися життєздатними на предметах домашнього вжитку).

ГРВІ у дорослих найчастіше з'являється на тлі зниженого місцевого імунітету. Подібний стан провокується стресами, переохолодженням (створюється комфортне середовище для розмноження вірусів), а також частими застудами.

Існують симптоми застуди у дорослих, які властиві всім респіраторних захворювань (ларингіту, риніту, фарингіту), незалежно від природи збудника. До того ж більшість ознак з'являється ще до того, як уражений орган сильно запалиться.

Загальні ознаки застуди у дорослих:

• лихоманковий стан, сонливість, слабкість;
• підвищена температура тіла;
• ослаблення розумової та фізичної активності;
• головний біль;
• першіння та біль у горлі;
• нежить і закладеність носа;
• сухий кашель.

Щоб запобігти появі можливих ускладнень, необхідно вчасно розпізнати перші симптоми застуди. Виникнення кількох з перелічених вище ознак є приводом для негайного вживання заходів. Почате своєчасно лікування дозволяє за кілька днів повністю позбутися недуги.

Перші ознаки ГРВІ обумовлені розмноженням інфекції в носоглотці, носі та гортані, тобто у «вхідних воротах» для збудника. На цьому етапі виникає сухий кашель, першіння у горлі, закладеність носа. Підвищення температури зазвичай не спостерігається. У поодиноких випадках можливий запальний процес у шлунково-кишковому тракті та слизовій оболонці.

Пізніше збудник проникає в кров, і виникають інші симптоми ГРВІ та ГРЗ: ломота в тілі, озноб, біль голови, обумовлені загальною інтоксикацією організму. Активізація імунітету забезпечує вироблення антитіл, що призводить до поступового очищення крові від збудника. Внаслідок роботи імунної системи симптоми ГРЗ та ГРВІ, загальної інтоксикації організму зменшуються.

Якщо ускладнень немає, то на кінцевому етапі перебігу недуги ознаки ГРЗ у дорослих зводяться до нежиті та вологого кашлю, під час якого спостерігається відходження гнійного та слизового мокротиння.

Через значну поширеність і неоднорідність різних ГРВІ їх ознаки необхідно розглядати диференціально для того, щоб точно визначити причини недуги. Подібна діагностика дозволяє запобігти розвитку ускладнень та скоригувати лікування.

Найчастішим збудником ГРЗ та ГРВІ у дорослих є парагрип, для якого характерно більш легкий перебіг у порівнянні з грипом та ураження гортані.

Дуже часто ознаки ГРВІ у дорослих можуть бути зумовлені аденовірусною інфекцією, при якій спостерігається виражений запальний процес у мигдаликах. Перебіг хвороби у разі має такі специфічні ГРЗ симптоми:

• лімфоаденопатія;
• ангіна;
• уражається кон'юнктива очей (кон'юнктивіт);
• сильний нежить;
• у деяких випадках може уражатися печінка.

Симптоми ГРЗ у дорослих внаслідок інфікування аденовірусом мають схожість з ознаками ангіни та інфекційного мононуклеозу. З цієї причини потрібна постановка точного діагнозу.

Часто ознаки застуди зумовлені інфікуванням респіраторно-синцитіальним вірусом людини, коли спостерігається ураження бронхів. Що збільшує ймовірність розвитку бронхопневмонії.

На початкових етапах перебігу гепатити та СНІД схожі на перші симптоми застуди. Тому якщо кілька тижнів тому був контакт із хворим на гепатит А або незахищений статевий акт, то слід негайно звернутися до лікаря.

Якщо з'явилася застуда, а ознаки її ігноруються, терапевтичні заходи не проводяться своєчасно, можливо розвиток таких ускладнень:

• бактеріальні синусити;
• риніти;
• неврит, пневмонія, радикулоневрит та менінгіт;
• трахеїти;
• отити;
• тонзиліти.

Крім ломоти в тілі та закладеності носа можуть спостерігатися інші ознаки ГРЗ, такі як втрата апетиту, почервоніння обличчя, біль у грудях та млявість.

Після потрапляння в організм збудника перші ознаки хвороби з'являються через 1-3 дні. Після прояву перших ознак протягом 3-7 днів хвора людина здатна активно заражати оточуючих. Нормальний перебіг недуги передбачає зникнення симптоматики приблизно за тиждень.

Для вірусної інфекції характерний короткий інкубаційний період (1-4 доби), швидке підвищення температури до 38 о С. А також лихоманка у поєднанні із загальним нездужанням та відсутністю локальних симптомів. Якщо є подібні ознаки, необхідно починати лікування противірусними препаратами.

Антибіотикотерапія виправдана, тільки якщо збудник ГРЗ – бактерії. Симптоми та лікування у дорослих:

• інкубаційний період триває від 3 до 15 днів;
• локальні симптоми виявляються яскраво (болить горло, закладено носа), насамперед потрібно лікувати уражений орган;
• температура не піднімається вище 38 про З, тому необхідність жарознижуючих виникає нечасто.

Що зробити в першу чергу при застуді, що починається

Будь-яке подібне захворювання потребує негайної терапії, оскільки висока ймовірність виникнення ускладнень. З цієї причини постає питання, як лікувати перші ознаки застуди?

Спочатку необхідно збільшити кількість пиття. Для цього підійдуть лікувальні відвари та настої трав, тепла вода, морси, компоти. Вони допоможуть змити патогенну мікрофлору зі слизових оболонок і дозволять запобігти зневодненню організму через потовиділення, що збільшилося.

При перших симптомах застуди особливої ​​значущості набуває постільний режим. Завдяки йому організм витрачатиме енергію тільки на боротьбу з інфекцією, що забезпечить якнайшвидше одужання. Хвороба, яка переноситься «на ногах» здебільшого відрізняється несприятливим перебігом, ймовірність появи ускладнень суттєво зростає.

Лікування при перших ознаках застуди:

• хворій людині має бути забезпечений повний спокій, оскільки будь-яка напруга зменшує шанси вилікувати застуду швидко;
• підвищена температура тіла свідчить про те, що організм бореться з інфекцією (збивати медикаментами треба лише температуру вище 38 градусів);
• не допускати переохолодження організму, у тому числі локального (вживання холодної їжі або пиття);
• швидко одужати допоможе правильне харчування, потрібно виключити з раціону смажені, копчені, жирні, вуглеводні страви, збільшити вживання свіжих овочів, фруктів.

Що робити за перших ознак застуди, якщо їх треба прибрати якнайшвидше? Прийміть препарати Колдрекс, Фервекс чи Терафлю.

ГРВІ симптоми різноманітні і лікування у дорослих має, насамперед, проводитися симптоматично. При застуді, яка викликана вірусом, приймати антибіотики марно, оскільки їхня дія спрямована на знищення патогенних бактерій. Необхідно допомогти імунній системі організму подолати інфекцію.

Лікування ГРЗ, крім рясного пиття та постільного режиму, передбачає вживання протизапальних чаїв, полоскання горла, інгаляції, промивання носа та спеціальну дієту.

Протизапальні чаї та полоскання горла

Найкращі засоби – лікарські трави: ромашка, шавлія, евкаліпт. Вони добре очищають дихальні шляхи від патогенної мікрофлори при ГРВІ. Приготування відвару: залийте окропом (500 мл) 1 ст. ложку будь-якої з трав, залиште на 20-30 хвилин, процідіть і прополощіть горло. Процедура проводиться 5-6 разів на добу.

Можна замінити трав'яний відвар содовим чи сольовим розчином. Розчиніть у 250 мл окропу 1 чайну ложечку соди, 1 чайну ложечку солі та 2-3 краплі йоду.

Розчин для полоскання горла або протизапальний чай обов'язково має бути теплим, але не гарячим! Якщо знехтувати цим правилом, можливий опік запаленого горла і ефект зворотним: замість полегшення стан погіршиться.

Інгаляції

При ГРЗ для інгаляцій найкраще підійдуть відвари трав (шавлія, ромашка, евкаліпт, календула) та розчин соди. Можна по-старому подихати над мисочкою, чайником або каструлею, але краще скористатися інгалятором або сучасним небулайзером.

Правила, як лікувати застуду за допомогою інгаляцій:

1. Проводьте інгаляції 1-3 рази на добу, не раніше ніж через 2 години після їди.
2. Тривалість одного сеансу не більше ніж 10 хвилин.
3. Після процедури цілу годину не можна їсти і пити, активно розмовляти, кричати, курити.
4. Відвар або розчин, що використовується для інгаляції, не можна зберігати. Ним можна скористатися лише один раз відразу після приготування.
5. Курс процедур зазвичай триває 7-10 днів.
6. Температура пари, що вдихається, повинна бути не вище 45 градусів. Занадто гаряча пара може спричинити опік слизової оболонки горла.
7. Від особи до рідини має бути відстань більше 30 см.

Існують протипоказання до проведення інгаляцій при ГРВІ. Подібне лікування не проводиться, якщо має місце:

• схильність до виникнення кровотеч (зокрема носових);
• гіпертонія чи перепади артеріального тиску;
• порушення кровообігу в головному мозку;
• серцева недостатність;
• температура тіла вища за 37,5 градусів;
• вагітність чи лактація;
• запалення легень, гнійна ангіна, алергія, сильна набряклість гортані, легенева недостатність.

Промивання носа

Нежить і закладеність носа – один із симптомів, якими проявляється застуда, ефективно лікування його за допомогою розчину морської солі. В аптеках продаються готові розчини.

Ванни з гірчицею

На ніч можна зробити ванну для ніг з гірчицею. Це дуже дієвий засіб, що дозволяє швидко вилікуватися від ГРВІ, уникнути ускладнень та зберегти здоров'я.

Як лікувати ГРВІ гірчицею:

• Розчиніть 2-3 ст. ложки сухого порошку в 2-3 літрах гарячої (38-40 про З) води;
• потримайте ноги у розчині півгодини;
• витріть насухо, надягніть теплі шкарпетки і лягайте спати.

Парте ноги по 2-3 десь у день протягом 3-4 діб. Подібний засіб дає відмінний результат при ГРЗ, але лікування гірчицею проводити не можна, якщо температура тіла підвищена.

Дієта

Під час хвороби краще віддати перевагу легкій їжі. Дуже корисним буде вживання курячого бульйону, оскільки він допомагає відновити сили. Можна додати до нього половинку звареного круто яйця, зелень, сухарі.

Як лікувати ГРЗ за допомогою правильного харчування:

• їжте фрукти та овочі у свіжому вигляді, це дозволить заповнити нестачу вітамінів та мінеральних речовин;
• якщо немає апетиту, можна пити трав'яні чаї, морси, узвари із сухофруктів, соки;
• пийте відвар шипшини (він багатий вітаміном С), імбирний чай з лимоном та медом;
• намагайтеся уникати важкої смаженої та жирної їжі, оскільки її вживання збільшує навантаження на печінку та шлунково-кишковий тракт.

7 правил як позбутися застуди за 12 годин

Швидко та ефективно позбутися недуги допоможе своєчасно розпочате лікування. Чим швидше після появи перших ознак захворювання вжито заходів, тим менше триватиме хвороба.

Правила, як вилікувати застуду за день:

1. Якщо ви відчуваєте, що застудилися, то найкраще в цей день залишитися вдома та присвятити час своєму здоров'ю.
2. Швидке лікування ГРВІ передбачає часте полоскання горла відварами трав (ромашка, шавлія, евкаліпт). Це дозволить знищити інфекцію та забезпечить зняття запалення.
3. Інгаляції з відварами трав, зроблені 2-3 рази на день дозволять позбутися нежиті, кашлю та болю в горлі. А також значно скоротити тривалість хвороби, забезпечивши рятування від неї за день. Але сильний терапевтичний ефект спостерігається тільки при правильному проведенні процедури.
4. Компреси – засіб як швидко вилікувати ГРЗ, якщо температура тіла нормальна. Вони особливо ефективні для пом'якшення кашлю та усунення сильного болю в горлі. Змочіть у підігрітій рослинній олії марлю і прикладіть її до грудної клітки. Зігрівальна дія посилиться, якщо обернути компрес поліетиленовою плівкою.
5. Швидке лікування застуди забезпечує рясне питво. Причому в напоях повинно бути багато вітаміну С. Це теплий (не гарячий!) чай з малиною, журавлиною, калиною, смородиною, лимоном.
6. Якщо температура тіла нормальна, то позбутися застуди швидше допоможуть гірчичні ванни для ніг. Ефективність засобу важко переоцінити, але вони протипоказані за підвищеної температури.
7. Курячий бульйон - ще один засіб, як швидко вилікуватися від застуди. Він відновлює сили та надає цілющу дію на організм.

Якщо дотримуватися всіх перерахованих вище правил, то недуга лікується прискореними темпами: застуда зникне через 6-12 годин.

Лікарські препарати від застуди

При застуді зазвичай показано вживання жарознижувальних, імуностимулюючих лікарських засобів. А також препаратів, що усувають закладеність носа і нежить, набряклість та запалення слизової оболонки, кашель.

Як вилікувати ГРВІ за допомогою медикаментозної терапії:

• Парацетамол, Панадол, Аспірин застосовуються для зниження температури (жарознижувальні препарати);
• Антигрипін, Афлубін – тонізують організм, сприяю підвищенню імунітету;
• Амоксицилін, Супракс – антибіотики, що знищують патогенні бактерії;
• Арбідол, Аміксин – противірусні засоби;
• Марімер та Аквалор використовуються для промивання носа;
• Піносол, Нафтізін, Санорін - краплі, позбавляють нежиті;
• Мить позбавить головного болю;
• Бронхікум та Доктор Мом допоможуть усунути кашель, сприяють відхаркуванню мокротиння;
• Астемізол та Прометазин – антигістамінні препарати, що допомагають зняти набряклість слизової.

Ефективне лікування застуди може проводитися не лише за допомогою лікарських препаратів, що куплені в аптеці. У деяких випадках добрий результат дає використання рецептів народної медицини.

Народні рецепти

Дуже ефективними за застуди можуть бути народні рецепти. Їхня дія перевірена не одним поколінням людей.

Як швидко вилікувати застуду народними засобами:

1. Як засіб, що сприяє зниженню температури тіла, використовується 3% оцет, розведений з водою у пропорції 1:1. Потрібно розтерти розчином тіло.
2. Зняти перші симптоми при ГРЗ допоможе дрібно порізаний хрін, часник та цибуля. Помістіть суміш у банку і періодично дихайте парами.
3. Кмин з коньяком - ще один рецепт як швидко позбутися застуди. Подрібніть насіння кмину в порошок, насипте його у воду і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь та варіть ще 15 хвилин. Зніміть з вогню, остудіть, налийте 1 чайну ложечку коньяку, перемішайте і беріть кожні півгодини. Горло перестане хворіти за 3 години.
4. Молоко та мед - здавна відомий засіб як швидко вилікувати ГРВІ. Воно чудово доповнить традиційну терапію медикаментами та прибере сильний біль у горлі. Підігрійте молоко (воно має бути теплим, але не гарячим) і пийте. Мед можна намазати на батон або їсти ложечкою.

Одужати від застуди швидко і без ускладнень дозволить своєчасний початок лікування. Тому з появою перших ознак недуги слід негайно вживати заходів.

7 порад як швидко вилікувати застуду за 12 годин

4.5 (90%) 4 votes