Talamak na paghinga mga impeksyon sa viral maghintay para sa lahat ng tao, lalo na sa mga bata, pati na rin sa mga babae at lalaki na may mahinang kaligtasan sa sakit. Ngayon, marami ang nagbebenta ng mga botika iba't ibang gamot, na naglalaman ng iba't ibang bitamina. Una, ang mga naturang pondo ay napakamahal, at pangalawa, hindi natural na paghahanda. Gusto mo bang gamitin ng iyong anak natural na bitamina. Ito ay totoo lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag ang rurok ng sipon ay dumating.

Ngayon ay pag-uusapan natin mahusay na lunas upang palakasin ang mga panlaban ng katawan, na maaaring ihanda ng bawat babae. Ito ay isang pinatuyong prutas na immunity booster mix. Tutukuyin din namin kung aling mga produkto ang kasama dito natural na gamot at kung anong mga katangian mayroon ang bawat bahagi.

Kailan kapaki-pakinabang ang isang masarap na halo ng bitamina?

Ang isang halo upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit mula sa mga pinatuyong prutas ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng sipon, mga impeksyon sa viral, o simpleng may spring beriberi. Sa katunayan, pagkatapos ng taglamig, wala nang natural na malusog na prutas at gulay sa mga istante ng mga tindahan, kaya kailangan mong lagyang muli ang iyong mga bitamina mula sa mga produktong gawa sa bahay.

Ang isang pinaghalong bitamina ay kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay may mga kondisyon tulad ng:

• Mabilis na pagkapagod.
• Pag-aantok o, kabaligtaran, hindi pagkakatulog.
• Pangkalahatang karamdaman.
• Malutong na mga kuko, pagkawala ng buhok.
• Pagbabalat ng balat.

Ano ang kasama sa komposisyon ng isang natural na immunostimulating agent?

Ang halo ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• limon;
• mga walnut at pinatuyong prutas (pinatuyong mga aprikot, pasas).

Ito ang mga pangunahing bahagi, ngunit maaari kang maglagay ng mga igos, petsa, prun doon. sa halip na mga walnut inirerekumenda na gumamit ng cashews, mani, almond, pistachios, hazelnuts, mga pine nuts atbp Sa pamamagitan ng paraan, ang huli ay tumutulong sa pancreatitis, gastritis at mga ulser sa tiyan. At ang cashews ay maaaring magpababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo. Sila rin, hindi tulad ng karamihan sa mga mani, ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi. At ang masarap na mga almendras ay naglalaman ng parehong dami ng mga organikong acid gaya ng mga walnut. Samakatuwid, maaari kang mag-eksperimento at magdagdag ng iyong mga paboritong produkto sa panlasa.

Recipe para sa paggawa ng pinaghalong bitamina

Para sa isang karaniwang ani, kakailanganin mo ang mga pangunahing sangkap: mga mani, pasas, pulot, pinatuyong mga aprikot at lemon. Ang mga pinatuyong prutas at mani ay kinuha sa parehong halaga - 200 gramo bawat isa. Pagkatapos ay kakailanganin ng pulot ng 3 kutsara. Ang limon ay dapat na katamtaman ang laki.

Mga panuntunan sa pagluluto pinaghalong bitamina:

Ang nagresultang timpla upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit mula sa mga pinatuyong prutas, pulot at lemon ay dapat na naka-imbak sa refrigerator sa isang garapon ng salamin na may mahigpit na selyadong takip.

• Bago ang paggiling, ipinapayong painitin ang mga mani sa isang kawali o sa oven. Sa pamamagitan ng paraan, para sa isang pinaghalong bitamina ay perpekto Walnut, ang presyo nito, gayunpaman, ay kamakailang mga panahon tumaas nang malaki. Ngayon, sa malalaking supermarket, ang mga peeled na prutas ay maaaring mabili sa 600 rubles bawat 1 kg. Ngunit maaari mong gawin kung hindi man: pumunta sa merkado at bumili ng mga walnut mula sa mga lola. Ang presyo sa kasong ito ay magiging ilang beses na mas mababa kaysa sa tindahan. Bilang karagdagan, ang mga lola ay magdaragdag ng dagdag na dakot ng mga mani sa bag.
• Ang mga pinatuyong prutas na ginamit sa paghahanda ng pinaghalong (mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun at mga petsa) ay dapat na mas mainam na ibabad. Siguraduhing gawin ito kung ang mga sangkap na ito ay tuyo.

• Hindi ka makakain ng gayong halo na tuyo, ito ay napakatamis. Perpektong ipares sa tsaa.
• Ang ganitong natural na immunostimulating agent ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong may mahirap na pisikal na trabaho.
• Ang mga taong nagdurusa sa mga sakit ng gastrointestinal tract ay hindi dapat magdagdag ng lemon sa pinaghalong, dahil ito ay, sa katunayan, isang acid.
• Para sa mga bata na lumamon nang may interes kapaki-pakinabang na gamot Si Nanay ay maaaring gumawa ng mga matatamis mula dito. Upang gawin ito, gumulong sa maliliit na bola at igulong ang mga ito sa mga coconut flakes. Makikita mo kung paano ang bata mismo ay humingi ng ganoong kasarap.

Paano kumuha ng natural na immunostimulating agent?

Ang pinaghalong bitamina ay mag-apela sa mga matatanda at bata. Kailangan mong kunin ang lunas na ito sa sumusunod na dosis:

• Mga bata mula sa 3 taon - 1 kutsarita 2 beses sa isang araw.
• Matanda - 1 kutsara 3 beses sa isang araw.

Ang mga sanggol na wala pang 3 taong gulang ay hindi dapat bigyan ng halo na ito dahil naglalaman ito ng mga allergens tulad ng pulot at mani. Ngunit maaari kang pumunta sa ibang paraan: ilagay ang berry jam sa halip na pulot, at huwag magdagdag ng mga mani.

Mga katangian ng pinatuyong aprikot

Ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot para sa katawan ay mahusay. Ang pinatuyong prutas na ito ay mayaman sa fructose, sucrose at glucose, naglalaman ito ng potassium, magnesium, calcium, pectin, bitamina B5, pati na rin ang mga organic acid na nag-aalis ng mabibigat na metal at iba pa sa katawan. mga nakakapinsalang sangkap. Ang mga pinatuyong aprikot ay kumikilos sa katawan tulad ng sumusunod:

• Tumutulong upang mabilis na mabawi pagkatapos ng operasyon, muling pagdaragdag ng mga tindahan ng bakal.
• Binabawasan negatibong epekto pagkatapos ng paggamit ng mga antibacterial na gamot sa panahon ng sakit.
• Pinipuno ang supply ng mga bitamina sa katawan, dahil sa kung saan ang immune system ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay.
• Nagpapataas ng pormasyon mga selula ng dugo, kaya ang pinatuyong prutas na ito ay ipinahiwatig para sa mga taong dumaranas ng anemia.
• Inilabas ang katawan ng mga lason, ay isang mahusay na diuretiko.
• Binabawasan ang mga antas ng kolesterol.
• ay mahusay prophylactic laban sa paglitaw ng mga kanser na tumor.
• Sinusuportahan ang normal hormonal background.

Pero para sa lahat positibong puntos ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot para sa katawan ay maaaring bumaba, at ang pinatuyong prutas ay maaaring makapinsala sa isang tao kung pipiliin niya ang maling pinatuyong aprikot. Kaya, pinangangasiwaan ito ng ilang nagbebenta mga kemikal upang mapataas ang buhay ng istante ng produkto at mapabuti ang hitsura nito. Samakatuwid, kailangan mong bumili ng pinatuyong mga aprikot lamang sa mga napatunayang lugar. At ang pinatuyong prutas na ito ay hindi dapat inumin ng mga taong dumaranas ng labis na katabaan o pagkakaroon ng reaksiyong alerhiya dito (pantal, pamamaga, pangangati).

mga katangian ng walnut

Ito ay isang mahusay na sangkap para sa isang timpla ng bitamina na maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit dahil sa nilalaman ng polyunsaturated mga fatty acid at bitamina E. Pinapataas ng walnut ang pangkalahatang tono ng katawan. Mayroon din itong positibong epekto sa gawain ng sentral sistema ng nerbiyos at utak, pinipigilan ang proseso ng pagtanda, may hypoglycemic at antitumor effect, nagpapabuti sa lagkit ng dugo.

Mga katangian ng produkto ng pukyutan

Lemon, honey, pinatuyong mga aprikot - ang mga sangkap na ito ng pinaghalong naglalaman ng mga bitamina A, B, P, potasa, tanso, pectin. Ngunit higit sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na elementong ito ay matatagpuan sa produkto ng pukyutan. Kahit na ang maliliit na bata ay alam na ang pulot ay kapaki-pakinabang. Ang produktong ito ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, may bactericidal at anti-inflammatory properties.

Ang mga taong patuloy na gumagamit ng pulot upang maibalik ang mga panlaban ng katawan ay napapansin ang kanilang mataas na kahusayan at magandang kalooban. At sinasabi lamang nito na ang isang tao ay malakas mula sa loob, mayroon siyang malakas na kaligtasan sa sakit. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong madalas na dumaranas ng mga sakit sa paghinga ay nagrereklamo masama ang timpla pagkapagod, mabilis na pagkapagod. At ang honey ay nagpapabuti ng gana, nagpapa-aktibo aktibidad ng utak pinapanumbalik ang paggana ng cardiovascular system.

Mahalagang kondisyon! Ang produktong ito ng pukyutan ay dapat na natural. Pagkatapos lamang ay magiging tunay na mahalaga ang timpla para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit mula sa mga pinatuyong prutas, mani at pulot.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pasas

Ang mga pinatuyong ubas ay naglalaman ng halos kaparehong bitamina gaya ng mga pinatuyong aprikot. Bilang karagdagan, ang mga pasas ay naglalaman ng bioton na tinatawag na bitamina H. Ang mga pinatuyong ubas ay napakayaman sa potasa at sodium.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pasas:

• Ang produktong ito ay may maraming iron, kaya inirerekomenda ito para sa anemia.
• Ang Boron, na bahagi ng mga pasas, ay nakakatulong sa normal na pagsipsip ng calcium sa katawan. Samakatuwid, ang mga taong may osteochondrosis at osteoporosis ay inirerekomenda na kumuha ng mga pinggan na may pinatuyong ubas.
• Ang mga pasas ay may maraming potasa, kaya dapat itong kainin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular.
• At ang pinakamahalaga, ang produktong ito ay naglalaman ng maraming antioxidant, lalo na ang oleanolic acid. Siya ang nagpoprotekta sa mga selula ng katawan mula sa mga libreng radical sa gayon ay nagpapalakas ng immune system ng tao.
• Ang mga pasas ay tumutulong sa mga sipon, nagtataguyod mabilis na pag-withdraw Sintomas ng SARS: namamagang lalamunan, ubo, nasal congestion.

Mga katangian ng lemon

Ang citrus na ito ay tumutulong sa mga sipon: pinipigilan nito ang pagpaparami ng pathogenic microflora. Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong sa paglaban sa SARS.

Ang mga bitamina B na matatagpuan sa lemon ay nakakabawas ng pagkapagod, nag-normalize ng pagtulog, nagpapagaan ng depresyon, at nagbibigay ng sigla sa isang tao. Ang bitamina A, na bahagi rin ng citrus na ito, ay mabuti para sa paningin. At ang balat ng lemon ay nagpapabuti sa panunaw at binabawasan ang pagbuo ng gas.

Mga pakinabang ng pinaghalong

ganyan masarap na gamot dapat itong gawin para sa mga taong humihina ang kaligtasan sa sakit, o para sa mga ina na nagpapalaki ng maliliit na bata. Mga pakinabang ng produktong gawang bahay na ito:

• Ang likas na katangian ng gamot.
• 100% resulta.
• Katanggap-tanggap na presyo. Ang mga gamot na ibinebenta sa isang parmasya ay mas mahal kaysa sa homemade mixture na ito. Bilang karagdagan, karamihan sa kanila ay hindi natural, na nangangahulugan na maaari silang humantong sa mga reaksiyong alerdyi.

Konklusyon

Ang mga mani at pinatuyong prutas, pulot at lemon ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento, kapag natupok, ang kaligtasan sa sakit ng isang tao ay tumataas, at hindi siya nagkakasakit ng mga viral respiratory disease kahit na sa panahon ng isang epidemya ng trangkaso. Ito kapaki-pakinabang na timpla maaaring lutuin sa bahay. Ngayon hindi mo na kailangang pumunta sa parmasya para maghanap ng ang pinakamahusay na lunas para sa kaligtasan sa sakit.

Sa malamig na panahon, ang mga impeksyon sa viral ay naghihintay para sa mga tao halos kahit saan, bumababa ang kaligtasan sa sakit, at nang walang karagdagang mga hakbang sa proteksyon, madali kang magkasakit. Mas gusto ng marami paghahanda sa parmasyutiko, ngunit hindi sila naiiba sa pagiging natural at sa ilang mga kaso ay hindi epektibo.

Upang palakasin ang mga likas na depensa ng katawan, maaari kang maghanda ng isang espesyal na timpla para sa kaligtasan sa sakit, na nagpapagaling sa katawan, na tumutulong sa maraming sakit.

• Bakit kapaki-pakinabang ang halo: pulot, mani, pinatuyong mga aprikot, pasas
• • Mga pinatuyong aprikot
  • Walnut
• Paano ihanda ang pinaghalong: pinatuyong mga aprikot, mga pasas, mga walnuts, pulot
• Paano gamitin
• • Ang mga benepisyo ng lemon
• Mga pinatuyong aprikot, prun, pasas, mani, pulot, limon
• • Ang mga pakinabang ng igos
• Contraindications
• Pinaghalong bitamina ng mga pinatuyong prutas, mani, lemon at pulot: video
• Mga review:
  • Basahin ang iba pang mga artikulo sa site:

Bakit kapaki-pakinabang ang halo: pulot, mani, pinatuyong mga aprikot, pasas

Para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ang halo ay kapaki-pakinabang para sa pinababang kaligtasan sa sakit, pagkapagod, anemia, antok, pangkalahatang karamdaman, hindi pagkakatulog, malutong na mga kuko, pagbabalat ng balat, pagkawala ng buhok, mga problema sa bituka, tiyan at marami pang ibang sakit.

Ang mga lalaki ay mas malamang kaysa sa mga babae na magdusa mula sa sakit sa puso at iba pa magkakasamang sakit. Ang mga lalaki pagkatapos ng apatnapung taong gulang ay nakakatugon sa problema ng pagtayo ay hindi gaanong bihira. Ang potensyal ay direktang nakasalalay sa presensya sa katawan ng mga amino acid na nakapaloob sa mga walnuts.

Magkasama, ang mga mani, pulot, pasas at pinatuyong mga aprikot ay mayaman sa bitamina A, B, C, PP, fatty acid, at iron. Pinapaginhawa nila ang pagkapagod at gawing normal ang lahat ng mga proseso sa katawan. Ang potasa at kaltsyum ay napakahalaga sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang lahat ng mga produktong ito, kapag maayos na pinagsama, palakasin ang puso, mga daluyan ng dugo at gawing normal ang mga sekswal na relasyon.

ito natural na lunas, stimulating immunity, ay binubuo ng pinatuyong mga aprikot, honey, pasas at mani, sa ilang mga recipe lemon, prun, igos, petsa ay idinagdag sa pinaghalong. Ang mga walnut sa halo ay maaaring mapalitan ng mga pine nuts, hazelnuts, mani, cashews, pistachios, almond at iba pa.

• Sa pagdaragdag ng mga pine nuts, ang lunas na ito ay nakakatulong sa pancreatitis, gastritis, mga ulser sa tiyan.
• Ang cashew ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, hindi nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.
• Mga almond sa pamamagitan ng kabuuan mga organikong acid na katulad ng mga walnuts.

Ang anumang mga additives ay maaaring mapabuti ang lasa at mapahusay mga kapaki-pakinabang na katangian pinaghalong.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga produkto mula sa recipe

Ang pinaghalong pinatuyong mga aprikot, pasas, pulot at mani ay nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang katawan, protektahan laban sa maraming mga sakit na viral at, sa kabila ng caloric na nilalaman nito, bawasan ang timbang (para sa labis na katabaan, ang naturang lunas ay kontraindikado). Ang bawat bahagi ng halo ay may maraming positibong katangian.

honey

Ang natural na pulot ay isang natatanging bahagi ng pagpapagaling. Naglalaman ito ng bitamina A, B, C, P, tanso, iron, potassium, chlorine, sodium, calcium, magnesium, sulfur, pectin, fructose, glucose, protein.

• Sa regular na paggamit ang honey sa katawan ay normalized metabolic proseso, ang katawan ay dumating sa tono, ang gawain ng digestive tract ay bumalik sa normal.
• Ang honey ay nagbibigay ng lakas, may pagpapatahimik na epekto, normalizes pagtulog.
• Ang produktong pukyutan na ito ay gumaganap ng bactericidal at anti-inflammatory, tumutulong sa paglaban sa mga mikrobyo, mga virus, pinasisigla ang immune system, nagpoprotekta laban sa mga sipon at trangkaso.
• Ang pulot ay nagpapalakas ng ngipin kapaki-pakinabang epekto sa balat at buhok.
• Ang produktong ito ay isang natural na aphrodisiac.

Kailangan mong bumili ng pulot sa taglagas o taglamig, ang pinakamahusay na pagpipilian magkakaroon ng isang produkto ng taong ito, dahil sa paglipas ng panahon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay lumala. Dapat itong sariwa, malapot, mayroon kaaya-ayang aroma at lasa.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay acacia (hypoallergenic), linden at bakwit. Kapag pumipili ng pulot, kailangan mong isaalang-alang ang layunin kung saan ito kinakailangan, ang anumang pulot ay kapaki-pakinabang, ngunit may ibang epekto sa katawan.

Ang pulot ay isang likas na pang-imbak at ang pinaghalong batay dito ay hindi nasisira.

Mga pinatuyong aprikot

Ang mga pinatuyong aprikot ay mayaman sa mga organikong acid, mineral, bitamina, lalo na ang magnesiyo, potasa, mangganeso, tanso, posporus, kaltsyum, bakal, pectin, bitamina B5.

• Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga toxin, radionuclides.
• Ang mga pinatuyong aprikot ay nagpapagaling sa puso, pinoprotektahan laban sa mga sakit sa vascular, nagpapabuti ng paningin, tumutulong sa diabetes, mga sakit thyroid gland, hypovitaminosis, nagpapabuti ng potency.
• Ang mga pinatuyong aprikot ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga tao pagkatapos ng operasyon, na may anemia.
• Pinapababa nito ang kolesterol, nakakatulong na balansehin ang mga hormone, at pinapataas ang resistensya ng katawan sa cancer.
• Ang sucrose, glucose at fructose ay ginagawang matamis at malasa ang mga pinatuyong prutas at hinahayaan kang palitan ang mga tradisyonal na matamis ng natural na produkto.

Ang magagandang pinatuyong mga aprikot ay dapat na kupas at may madilim na hitsura.

Walnut

Ang walnut, sa kabila ng nilalaman ng calorie nito, ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kapaki-pakinabang na mga amino acid, polyunsaturated fatty acid.

• Ang mga mani ay naglalaman ng 75% na taba at mga 15% na protina.
• Ang komposisyon ay naglalaman ng matabang mantika, na binubuo ng palmitic, linolenic, linoleic, oleic at iba pang mga acid.
• Ang mga walnuts ay naglalaman ng yodo, iron, zinc, carotene, magnesium, cobalt, copper, tannins, mahahalagang langis, phytoncide juglone, bitamina PP, C, B1, B2, E.
• Ang walnut ay nagpapabuti sa aktibidad ng utak, nagpapabuti ng memorya.
• Ito ay kailangang-kailangan sa pag-iwas sa mga sakit sa atay, atherosclerosis, anemia, beriberi.
• Ang mga mani ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga matatanda, bata at mga buntis na kababaihan.
• Ang walnut ay isang natural na aphrodisiac na nagpapataas ng potency at nagpapaganda ng sekswal na aktibidad.

Sa kumbinasyon ng pulot, ang impluwensya ng mga mani ay tumataas nang maraming beses. Kapag pinagsasama ang mga mani, pulot at pinatuyong prutas, ang maximum na pangkalahatang epekto ay nakuha.

Kapag pumipili ng mga mani, kailangan mong bigyang pansin ang kanilang kulay at amoy. rancidity at madilim na kulay pag-usapan ang pagkasira ng produkto.

pasas

Ang mga pasas ay naglalaman ng bitamina B, C, E, bitamina H (bioton), bitamina K, pectin, magnesium, boron, calcium, iron, sodium, potassium at phosphorus.

• Ang mga bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9 ay nagpapaginhawa sa nerbiyos, pagkapagod at sakit ng ulo.
• Ang mga pasas ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at tumutulong sa paunang yugto sipon, mabilis na gamutin ang sakit na ito.
• Ang sipon, ubo at namamagang lalamunan ay dumaan nang mas mabilis at walang komplikasyon.
• Ang mga bitamina at microelement, kasama ng boron, ay maaaring gamutin ang osteochondrosis at osteoporosis.
• Pinapalakas ng mga pasas ang mga dingding ng puso at sisidlan.

Paano ihanda ang pinaghalong: pinatuyong mga aprikot, mga pasas, mga walnuts, pulot

Mayroong ilang mga recipe para sa mapaghimala halo na ito, na nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang katawan.

Upang lumikha ng isang nakapagpapagaling na timpla ng pinatuyong mga aprikot, mga walnuts, pulot, mga pasas, kakailanganin mo:

• 300 gramo ng mga pasas
• 300 gramo ng pinatuyong mga aprikot
• 300 gramo ng mga mani
• isa at kalahating tasa ng pulot.

Ang mga mani na may pinatuyong prutas ay hinuhugasan ng mainit na tubig at tuyo (ang mga mani ay pinainit sa isang kawali). Pagkatapos ang mga sangkap ay giling sa isang blender o gilingan ng karne, idinagdag ang pulot.

Ang halo ay lubusan na halo-halong at iniwan sa refrigerator sa loob ng isang linggo at kalahati.

Paano gamitin

Ang timpla ay medyo matamis at masustansya at dapat na kainin kasama ng tsaa. Hindi mo magagamit itong tuyo!

Ang natapos na timpla ay maaaring kainin sa walang laman na tiyan, 1 kutsara tatlong beses sa isang araw.

Mga bata hanggang sa tatlong taon ang halo na ito ay kontraindikado dahil sa nilalaman ng mga allergens sa loob nito: honey, nuts. Ang honey ay maaaring mapalitan ng anumang jam o jam na ginawa mula sa mga berry, at ang mga walnut ay maaaring mapalitan ng cashews o ganap na maalis. Mula sa edad na tatlo, maaari kang magbigay ng 1 kutsarita dalawang beses sa isang araw.

Para sa mga bata, maaari kang gumulong ng mga bola ng kendi mula sa halo na ito at gumulong sa mga buto ng linga o mga coconut flakes. Ang ganitong mga matamis para sa mga bata ay magiging isang malusog at masarap na paggamot.

Honey, mani, pinatuyong mga aprikot, pasas, lemon

Kapag naghahanda ng isang halo ng mga pinatuyong prutas, mani at limon, 300 gramo ng mga pasas at pinatuyong mga aprikot ang kinukuha, 120 gramo ng pulot at isang lemon ay idinagdag.

1. Ang mga pinatuyong prutas ay inilalagay sa isang kasirola at ibinuhos ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto. Umaagos ang tubig. Ang mga pinatuyong prutas ay inilatag sa isang tuwalya ng papel upang matuyo.
2. Ang mga walnuts ay hugasan ng tubig na tumatakbo, pinatuyo at pinainit sa oven o sa isang kawali.
3. Ang lemon ay inilubog sa tubig na kumukulo sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay dapat itong alisin at itabi upang palamig. Kasabay nito, ang sarap ay lumalabas na malambot, ang kapaitan ay nawala. Ang lemon ay pinutol sa mga hiwa, ang mga buto ay tinanggal.
4. Ang lahat ng mga sangkap ay giniling sa isang blender o gilingan ng karne. Ang halo ay halo-halong may likidong pulot.

Ang halo ay naka-imbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan ng salamin sa refrigerator. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong may mabigat na pisikal na trabaho na gumamit ng gayong halo.

Hindi inirerekumenda na magdagdag ng lemon sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract, dahil ang acid ay nakakainis sa mauhog na lamad.

Ang mga benepisyo ng lemon

Ang citrus na ito ay isang mahusay na antiviral agent.

1. Ang mga bitamina ng pangkat A ay nagpapabuti ng paningin.
2. Ang mga bitamina B ay nakakabawas ng pagkapagod at depresyon, pasiglahin, gawing normal ang pagtulog.
3. Ang bitamina C na nakapaloob sa komposisyon nito ay nakakatulong upang labanan pathogenic microflora at nakikipag-away sa sipon.
4. Bilang karagdagan sa mga bitamina na ito, ang lemon ay naglalaman ng mga bitamina E, P, D,
   bakal, posporus, asupre, magnesiyo, mangganeso at iba pang mineral.
5. Ang balat ng lemon ay nag-normalize ng panunaw at paggana ng bituka.
6. Pinapalakas ng lemon ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, kapaki-pakinabang para sa trabaho daluyan ng dugo sa katawan nagpapabuti ng potency.

Mga pinatuyong aprikot, prun, pasas, mani, pulot, limon

Para sa halo na ito ay kinuha:

• 300 gramo ng prun
• 300 gramo ng pinatuyong mga aprikot
• 300 gramo ng mga pasas
• 300 gramo ng mga mani
• katamtamang lemon
• 400 gramo ng pulot

Sa mga sangkap na ito para sa pagpapatibay kapaki-pakinabang na epekto maaari kang magdagdag ng 100 gramo ng ligaw na rosas at hawthorn.

Ang lahat ng mga sangkap ay giniling sa isang blender (gilingan ng karne), halo-halong at inilipat sa isang saradong lalagyan ng salamin at ipinadala sa refrigerator sa loob ng 10 araw.

Upang mapabuti ang paggana ng puso, ang halo ay natupok tatlong beses sa isang araw 1 oras pagkatapos kumain.

Para sa iba pang problema sa kalusugan, sapat na ang 1 kutsara bawat araw, sa umaga o sa gabi kalahating oras bago kumain.

Ang kumbinasyong ito ay may malaking halaga ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap. Pinipigilan ng halo ang pagbuo ng arrhythmia, normalizes ang gawain ng puso, tumutulong sa atherosclerosis.

Ang mga prune ay nagpapatingkad, nagpapataas ng kahusayan, nakakatulong sa paglaban sa oncology, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, nag-normalize ng digestive tract, at nagpapaganda ng balat.

Ang halo na ito ay nagpapalakas sa immune system, nagpapataas ng hemoglobin.

Mga pinatuyong aprikot, igos, pasas, mani, pulot

Upang ihanda ang gayong halo, ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa parehong ratio. Kung ikaw ay alerdyi sa pulot, dapat mong palitan ito ng malaking dami igos o petsa. Ang mga produkto ay dinurog at pinaghalo sa isang blender. Inilagay sa malamig at natupok 2 kutsarita sa walang laman na tiyan tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

Ang pinaghalong sangkap na ito ay dakilang katulong may sakit sa puso at pagbubuntis. Tumutulong sa pagbaba ng timbang kapag ginamit nang tama.

Ang mga pakinabang ng igos

Ang mga igos ay normalize ang paggana ng bituka, pinabilis ang paghahatid ng glucose sa mga kalamnan at utak. Ang produktong ito ay naglalaman ng mga bitamina B na normalize ang paggana ng buong nervous system.

• Ang potasa ay responsable para sa pagpapanatili balanse ng tubig-asin, ang ritmo ng puso, ang kalusugan ng mga buto, mga kalamnan.
• Ang magnesiyo ay kasangkot sa mga reaksyon ng enzymatic.
• Ang kaltsyum ay nagpapalakas ng mga buto.
• Bilang karagdagan sa mga sangkap na ito, ang mga igos ay naglalaman ng mga mineral na asing-gamot, bakal, bioflavonoids, polyphenols, catechins, epicatechins, rutin, syringic, gallic acids.

Contraindications

Ang halo na ito sa ilang mga kaso, bilang karagdagan sa mga benepisyo, ay nagdudulot din ng pinsala. Kung ang isang tao ay may reaksiyong alerdyi sa isa sa mga sangkap, kailangan mong palitan mapanganib na produkto para ligtas. Pagkatapos gamitin ang pinaghalong panggamot, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin.

Ang pulot sa maliit na dami ay hindi nakakapinsala, ngunit kung inabuso, maaari itong humantong sa labis na katabaan at diabetes. Sa mga alerdyi, ang isang produkto na naglalaman ng pulot ay maaaring humantong sa isang pantal at anaphylactic shock. Para sa mga batang wala pang 2 taong gulang, ang mga produktong naglalaman ng pulot ay kontraindikado.

Ang paggamit ng pinatuyong mga aprikot ay kontraindikado sa bituka at mga sakit sa tiyan, gastric ulcer, malalang sakit lamang loob at labis na katabaan. Ang pag-abuso sa pinatuyong mga aprikot ay maaaring makapinsala sa diabetes. Kung ikaw ay alerdyi sa maliliwanag na prutas, mas mainam na ibukod ang mga pinatuyong aprikot sa pinaghalong.

Ang mga pasas ay nakakapinsala para sa diabetes, ulser sa tiyan, duodenum, labis na katabaan, aktibong anyo pulmonary tuberculosis.

Kailangang isaalang-alang ng mga nagpapasusong ina ang dosis, dahil ang labis na pasas ay maaaring makapinsala sa sanggol.

Sinisira ng lemon ang enamel ng ngipin at maaaring magdulot ng allergy. Hindi sila dapat abusuhin hyperacidity, mga sakit sa tiyan, bituka, pancreatitis, hypertension.

Ang mga igos ay kontraindikado sa type 1 diabetes, talamak na yugto pancreatitis, gastric at bituka na ulser, na may kabiguan sa bato.

Handang halo sa anumang mga bahagi ay kontraindikado sa cholelithiasis o urolithiasis, mga sakit sa tiyan, bituka, pancreatitis at ulser. Sa talamak na pagpalya ng puso, ang halo ay nakakapinsala.

Pinaghalong bitamina ng mga pinatuyong prutas, mani, lemon at pulot: video

Mga review:

Kapag pumipili ng mga bahagi para sa kapaki-pakinabang na halo na ito, kailangan mong isaalang-alang kung anong layunin ang kinakailangan. Talagang gusto kong mag-eksperimento at sa tuwing idaragdag ko ito o ang produktong iyon, ang lasa at benepisyo ay hindi nagdurusa, ngunit lalo lamang gumaganda. Gustung-gusto ng aking mga anak na kainin ang halo na ito at kailangan nilang alisin sa garapon ng masarap.

Pagkatapos ng mahabang karamdaman, hindi ako gumaling sa anumang paraan, at pinayuhan ako ng merkado na gumawa ng gayong timpla. Sa loob ng ilang linggo, naramdaman ko isang malusog na tao, tsaka, nakalimutan ko pa ang iba pang problemang gumugulo sa akin ng mahigit isang taon.

Isang pinaghalong mani, pinatuyong prutas at pulot ang ibinigay sa akin para subukan sa isang party. Talagang nagustuhan ko ang matamis na ito at nagpasya akong gawin ito sa bahay. Bilang karagdagan sa masarap na lasa, naramdaman ko ang mga benepisyo ng timpla. Tumigil ako sa sipon, at pagtitiis sa pisikal na Aktibidad tumindi. Nakakalungkot na hindi ka makakain ng marami nito, kung hindi, ito ay isang mahusay na produkto.

Mayroong maraming mga katutubong remedyo para sa pagpapanatili ng kalusugan. Halimbawa, ang kumbinasyon ng mga walnuts at honey para sa kaligtasan sa sakit ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang. Ang mga produktong ito ay may malawak na hanay mga katangian ng pagpapagaling, at ang kanilang pakikipag-ugnayan ay nagbibigay sa amin ng mas malaking listahan ng mga bitamina at iba pa sustansya hindi lamang upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, kundi pati na rin sa pangkalahatang pagpapalakas organismo.

Ang pinaghalong honey-nut ay ginagamit ng mga tao mula pa noong unang panahon laban sa pananakit ng ulo, sakit sa puso, rayuma, tuberculosis at madalas na sipon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga walnuts at honey:

• Sa mga walnut ay malusog na taba(Omega-3), potasa, yodo, magnesiyo, posporus, bitamina E.
• Ang honey ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na may positibong epekto sa mga proseso ng metabolic.
• Ang honey ay nagpapalakas, nagpapalakas ng immune system.
• Ang mga walnut at pulot na magkasama ay may positibong epekto sa potency ng lalaki.

Dapat ding tandaan na gaano man kapaki-pakinabang ang lunas na ito, maaaring palaging may ilang mga nuances.Halimbawa, ipinapayo namin sa iyo na tiyaking hindi ka allergic sa mga bahagi ng pinaghalong.

Ang kumbinasyong ito ay lumalabas na medyo mataas ang calorie at dapat na kainin sa katamtaman, lalo na sa gabi at bago ang oras ng pagtulog.

Recipe para sa kaligtasan sa sakit na may mga walnut at pulot

1. Kumuha ng natural na pulot ng anumang uri.
2. Maipapayo na gumamit ng mga walnut na hindi nababalatan (sa shell) - upang mapanatili nila ang mas kapaki-pakinabang na mga katangian.
3. Nililinis namin ang mga mani (sira ang mga ito o hindi - ang iyong pinili).
4. Ibuhos ang pulot sa isang tinatayang ratio ng 2: 1.
5. Isinasara namin ang garapon ng papel - ito ay upang ang pulot ay "huminga" sa hangin.
6. Ang nagresultang timpla ay kanais-nais na mag-infuse sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo. Sa panahong ito, ang mga bahagi ay nagsisimulang pagsamahin at palitan ang kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Upang mapahusay ang mga katangian ng pinaghalong honey-nut, maaari kang magdagdag ng mga pinatuyong prutas at lemon dito.

Ang halo na ito ay mahusay para sa sipon, pati na rin para sa mga problema sa puso. Ito rin ay nagpapanumbalik ng enerhiya sa katawan.

Honey Nut Mix na may Lemon

1. Kailangan mo ng 1 lemon, 1 baso ng pulot at 1 baso ng mga walnut.
2. Ang mga mani ay kailangang durugin.
3. Ang pulot ay kailangan natural at sariwa (mas mabuti na likido).
4. Ipasa ang lemon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne / blender, maaari mong alisin ang mga buto
5. Pagkatapos ay ihalo ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok na salamin.
6. Uminom ng isa hanggang dalawang kutsarita sa umaga bago mag-almusal.

Tunay na kapaki-pakinabang at tanyag ang mga pinaghalong honey-nut na may mga pinatuyong prutas: pinatuyong mga aprikot, prun, mga pasas upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang pagdaragdag ng anumang pinatuyong prutas sa pinaghalong pulot at mani ay nagpapataas ng dami ng bitamina sa produkto.

Recipe na may pinatuyong prutas, pulot at mani

1. Sa honey at nuts ayon sa iyong panlasa, magdagdag ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun, lemon sa pantay na sukat, maaari kang magdagdag ng iba pang mga uri ng mani.
2. Gupitin ang mga pinatuyong prutas, ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay tuyo.
3. Alisin ang mga buto mula sa lemon, gupitin sa mga piraso.
4. Gilingin ang lahat ng inihanda na sangkap sa isang blender
5. Ibuhos ang nagresultang timpla na may pulot sa isang garapon ng salamin, isara sa isang takip ng papel.
6. Panatilihing malamig.
7. Ito ay ipinapayong ubusin bago kumain, isang kutsarita isang beses sa isang araw.

Mabuting kalusugan!

Ang batayan ng isang malusog na pinaghalong bitamina ay mga pinatuyong prutas at mani, na sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian ay maaaring mapanatili ang kanilang mga katangian sa loob ng mahabang panahon. Dahil sa katotohanang naglalaman ang mga ito malaking bilang ng kahalumigmigan, at ito ay, bilang ito ay, sa isang condensed form, ang kanilang konsentrasyon ay tumataas nang malaki.

Mga pinatuyong prutas

malawakang ginagamit para sa malusog, nutrisyon sa palakasan at bilang pag-iwas sa iba't ibang sakit. Tumutulong silang punan ang katawan ng mga pectin, fiber, mga mineral na asing-gamot, mga organikong acid, bilang isang tunay na biostimulant para sa katawan.

Kung i-disassemble mo ang bawat bahagi ng pinaghalong pinatuyong prutas, pulot at mani, kung gayon ito ay isang panlunas sa lahat:

• pinatuyong mga aprikot - isang mapagkukunan ng potasa
• prunes - nagpapagaling sa bituka
• pasas - nagpapalusog sa utak
• Ang mga mani ay pinagmumulan ng polyunsaturated fats na nagpapababa ng panganib ng sakit sa puso
• walang duda tungkol sa mga benepisyo ng lemon at honey.
• pinaghalong pulot at mani sa pangkalahatan ay kumakatawan natatanging produkto, na nagbibigay-daan sa iyo upang maisaaktibo ang mga proseso ng metabolic, ay may tonic at restorative effect, tumutulong upang maibalik ang lakas pagkatapos ng pisikal at mental na stress.Samakatuwid, ang isang pinaghalong bitamina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas mga sakit sa cardiovascular, upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, upang gawing normal ang hemoglobin sa dugo. Ito ay kapaki-pakinabang din sa ilang mga sakit ng gastrointestinal tract.

Ngayon tingnan natin kung paano magluto

kapaki-pakinabang at pinaghalong sustansya mula sa pinatuyong prutas, mani at pulot. Sa pamamagitan ng paraan, ang paghahanda ng isang malusog at masarap na timpla ay medyo madali. Maaaring lutuin sa loob ng 10 - 15 minuto.

Kung nais mong maging malusog at malasa ang pinaghalong bitamina ng mga pinatuyong prutas at mani, inirerekumenda kong ihanda lamang ito mula sa natural, mataas na kalidad, kemikal at thermally na naproseso, mga sangkap na palakaibigan sa kapaligiran. Kung hindi mo alam kung saan ka makakabili ng mga natural na pinatuyong prutas at mani, maaari mong piliin at i-order ang mga ito sa website ng mga organic na produkto

Mga kinakailangang produkto para sa pinaghalong pinatuyong prutas, pulot at mani: pinatuyong mga aprikot - 200 gramo, mga pasas - 200 gramo, prun - 200 gramo, mga walnuts - 200 gramo, pulot - 5 - 6 na kutsara (o higit pa), lemon - 1 pc.
Kung gusto mong mag-eksperimento at pag-iba-ibahin ang iyong halo, maaari mong gamitin ang mga igos, petsa, mani, hazelnut.

Paraan ng pagluluto:

• ilagay ang mga pinatuyong prutas sa isang kasirola at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 5-10 minuto, pagkatapos ay dahan-dahang tuyo gamit ang isang tuwalya sa kusina. Siguraduhing alisin ang mga hukay mula sa prun. Kung ang mga pinatuyong prutas ay masyadong tuyo, maaari mong ibabad ang mga ito, pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang tuyong tuwalya at hayaang matuyo nang mabuti. Kung mayroon kang mga igos, petsa, hazelnuts, maaari mong palitan ang ilang mga sangkap sa kanila.

• Gupitin ang mga limon sa maliliit na hiwa, pagkatapos ay alisin ang mga buto mula sa kanila upang ang halo ay hindi makakuha ng mapait na lasa.
• painitin ang mga mani sa isang kawali o sa oven.
• gilingin ang mga pinatuyong prutas na may mga mani na may gilingan ng karne o blender hanggang makinis.

• paghaluin ang nagresultang timpla na may sariwang pulot.

• Ilipat ang pinaghalong sa isang malinis na garapon at palamigin. Sa sarado ang takip, ang halo ay maaaring maiimbak ng mahabang panahon.

• handa na ang isang malusog na bitamina na pinaghalong mani, pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, pulot at lemon.

• ang pinaghalong bitamina ng kanilang mga pinatuyong prutas, pulot at mani ay napakataas sa calories. Sa 100g. ang halo ay naglalaman ng mga 350 kcal, mga protina 5.4g. taba 13.60g, carbohydrates 50.8g.
• Nilalaman ng calorie: bawat 25 g: 82.7 kcal; protina - 1.34 g; taba - 3.38 g; carbohydrates - 12.7 g.
• Hindi inirerekumenda na kumain ng higit sa 5-6 na kutsara bawat araw. l. mixtures, lalo na para sa mga may sakit ng gastrointestinal tract.
• perpekto para sa tsaa.
• Sa isang dosis ng bitamina at malusog na timpla, nakukuha mo ang lahat ng kinakailangang sangkap upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong katawan para sa mga bitamina at trace elements.
• pinakamahusay na kumuha ng malusog na pinaghalong mga pinatuyong prutas at pulot na may mga mani, 1 tsp bawat isa. mga bata at 1 tbsp. l. - 25 g - mga matatanda, sa umaga sa walang laman na tiyan.
• ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin kapag nagpapakain sa mga batang wala pang 3 taong gulang hindi. Ito ay dahil sa posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi sa mga mani na may pulot sa pinakamaliit.
• dahil ang timpla ay enerhiya at naglalaman ng maraming asukal, huwag ubusin ito sa gabi
• Ang halo ay lalo na inirerekomenda para sa mga mabibigat na pisikal na manggagawa at para sa mga atleta, dahil ang naturang halo ay bahagi ng tinatawag na metabolic diet ng mga atleta (sa napakataas na gastos sa enerhiya).

Kung ikaw ay alerdye sa pulot o hindi mo gusto, maaari mo itong palitan ng berry jam. Ngunit ang halo ay hindi magiging kapaki-pakinabang tulad ng sa pulot.

,

Sa panahon ng malamig na panahon immune defense kapansin-pansing nabawasan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay lubhang kulang sa bitamina. Sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol, ang sipon ay karaniwan. Samakatuwid, ang immune system ay kailangang tulungan sa pamamagitan ng paggamit ng mga bitamina. Maaari mong bilhin ang mga ito sa isang parmasya, o maaari kang maghanda ng natural na pinaghalong bitamina: lemon, walnut, pasas, pinatuyong mga aprikot, prun, pulot. Ano ang timpla na ito at ano ang gamit nito?

Paghaluin: pinatuyong mga aprikot, prun, pasas, mani, limon at pulot. Ano ang gamit ng timpla?

Ang halo na ito ay binubuo lamang ng mga likas na sangkap, na ang bawat isa ay isang kamalig ng bitamina at mineral. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda at bata. Inirerekomenda ito para sa mga nagtatrabaho sa larangan ng mental o pisikal na aktibidad.

Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng pagpapalakas immune system, nakakatulong ang timpla sa mabilis na pagkapagod at mga karamdaman patuloy na antok, anemia, mga karamdaman ng nervous system. Ginagamit din ito para sa mga lutong bahay na mga recipe para sa mga produktong pampaganda: upang palakasin ang mga kuko, pagbutihin ang kondisyon ng buhok at balat. Mahusay itong nakayanan ang mga sakit ng gastrointestinal tract at cardiovascular system.

Ang isang hiwalay na benepisyo para sa mga mag-aaral at mga mag-aaral ay ang kumbinasyong ito ng mga natural na sangkap ay nagpapabuti sa pagganap ng utak at nagbibigay ng enerhiya. Napakahalaga ng mga benepisyo para sa mga lalaki, nakakatulong ito na maiwasan ang sakit sa puso, linisin mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol. At sa pagtanda Ang mga mani, na bahagi ng pinaghalong, dahil sa nilalaman ng ilang mga amino acid, ay nakakatulong upang madagdagan ang potency.

Ang lahat ng mga sangkap ay magkakasamang umakma sa isa't isa na may maraming komposisyon ng mga bitamina A, B, C, PP, E at K, naglalaman din sila ng mga fatty acid, amino acid. Magkasama, nakayanan nila ang pagkapagod, mapabuti ang metabolismo at metabolismo. Ang potasa at kaltsyum sa kanilang komposisyon ay direktang nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system, mapabuti ang pag-andar ng puso, gawing normal at linisin ang mga daluyan ng dugo, gawin itong nababanat. Gayundin, ang ilang mga sangkap sa pinaghalong ay nakakapagpataas ng libido at kapangyarihan ng lalaki.

Ang lemon sa pinaghalong ay isa sa mga pangunahing sangkap na immunostimulating. Mga mani sa komposisyon - dagdagan ang nutritional value ng pinaghalong, dagdagan ang aktibidad ng utak. Halos lahat ng uri ng mani ay maaaring gamitin dito, halimbawa:

• cedar - ang kanilang espesyal na komposisyon ay nakakatulong upang maibalik ang kalusugan ng gastrointestinal tract na may pancreatitis, ulcers at gastritis;
• Ang cashews ay mga hypoallergenic nuts na pinakamahusay sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ng kolesterol, na binabawasan ang panganib ng mga clots ng dugo;
• almonds - pinapabagal ang proseso ng pagtanda, pinapalakas ang immune system.

Bilang karagdagan sa mga pinatuyong aprikot, prun at pasas, ang iba pang mga uri ng pinatuyong prutas, tulad ng mga igos, ay maaaring idagdag sa pinaghalong, madaragdagan lamang nila ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang. Ang pinaghalong honey-nut na may mga pinatuyong prutas ay bomba ng bitamina na nagpoprotekta sa katawan mula sa sipon at mga sakit na viral. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga nasa isang diyeta at para sa pagbaba ng timbang, at sa tamang nutrisyon.

Kaya, ang bawat bahagi ay may sariling hanay ng mga mayaman na kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong. Isaalang-alang natin ang bawat isa nang mas detalyado.

honey

Natural produkto ng pukyutan, ang pulot ay kilala sa buong mundo dahil dito mga katangian ng pagpapagaling. Kabilang dito ang higit sa 300 biologically aktibong sangkap, kabilang ang mga bitamina A, B at C, maraming micro at macro elements, amino acids, fatty organic acids, glucose at fructose, pectins at mga bahagi ng protina. Samakatuwid, ang honey ay nagdadala ng mga sumusunod na benepisyo sa katawan:

• normalizes at mapabuti ang metabolismo at metabolismo;
• nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract;
• lumalaban sa insomnia, nagpapalakas malusog na pagtulog;
• pinapakalma ang nervous system, binabawasan ang panganib ng stress, depression at iba pang mga neurological disorder;
• ay may antiseptic at bactericidal effect;
• nagpapagaling ng mga sugat;
• lumalaban sa acne at nagpapaalab na pantal;
• ay isang aprodisyak;
• nagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko, ngipin, buhok at balat.

Karamihan kapaki-pakinabang na iba't honey - linden, maaari mo ring gamitin ang akasya at bakwit. Mas mainam na gumamit ng sariwa likidong produkto, na isa ring natural na pang-imbak, ay nagpapahintulot sa timpla na maimbak nang mahabang panahon.

Mga nogales

Ang mga ito ay mga high-calorie nuts, ngunit naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng bitamina, kapaki-pakinabang na amino acid, polyunsaturated at fatty acid. Ang mga ito ay napakasustansya, kaya kahit na isang maliit na halaga ng mga ito ay maaaring masiyahan sa gutom.

Mga katangian ng mga walnut:

• pagpapabuti aktibidad ng utak at memorya;
• makatulong na maiwasan ang paglitaw ng atherosclerosis, anemia at beriberi;
• tumulong na umunlad nang normal, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin para sa mga bata;
• pataasin ang paninigas at libido, tumulong sa kawalan ng lakas.

Sa kumbinasyon ng pulot, pinapataas ng mga mani ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang. Kailangan mong bumili ng mga mani sa mga napatunayang lugar, hindi sila dapat magkaroon ng mapait o maasim na amoy, dapat silang maging magaan at malinis, nang walang pagdidilim at amag.

limon

Ito ay ginagamit bilang isang natural na lunas upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit at maiwasan ang paglitaw ng mga sipon. Naglalaman ito ng mga sumusunod na sangkap:

1. Bitamina A, na positibong nakakaapekto sa paningin.
2. B bitamina - bigyan sigla, gawing normal ang malusog na pagtulog, labanan ang neurosis, depression, stress at insomnia.
3. Bitamina C - pinipigilan ang paglitaw ng mga sipon at nilalabanan ang hitsura ng mga pathogen.
4. Bitamina D, E at PP - mapabuti ang kondisyon ng ngipin at buto.
5. Lemon peel - normalizes ang digestive tract at panunaw.
6. Mga mineral: bakal, kaltsyum, potasa, posporus at marami pang ibang bahagi.

Mga pinatuyong prutas: mga pasas, pinatuyong mga aprikot at prun

Ang bawat isa sa mga pinatuyong prutas sa komposisyon ay may sariling mga natatanging katangian. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

Mga pinatuyong aprikot

Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina B, lalo na ang B5. Ang mga pinatuyong aprikot ay naglalaman din ng maraming mga organic na acid at mineral, kabilang ang iron, phosphorus at calcium.

Mga katangian ng pinatuyong aprikot:

• nagpapakita Nakakalason na sangkap at radionuclides mula sa katawan;
• nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nililinis ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol;
• nagpapabuti ng paningin;
• pinipigilan ang paglitaw ng mga sipon at mga problema sa thyroid;
• tumutulong sa diabetes sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng glucose sa dugo;
• nagpapanumbalik pagkatapos ng operasyon at malubhang sakit;
• tumutulong sa anemia.

Masarap at kapaki-pakinabang na mga katangian ang mga pinatuyong aprikot ay makakatulong na palitan ang anumang matamis. Makakatulong ito sa mga nagda-diet at gustong pumayat.

pasas

Ito ay isang pinatuyong ubas na nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng orihinal na produkto. Ang mga pasas ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• isang malaking halaga ng bitamina B na tumutulong sa paglaban sa stress, depression at neuroses, mapabuti ang malusog na pagtulog, labanan ang insomnia at pananakit ng ulo;
• mga antioxidant na nagpapakita ng mga katangian ng immunomodulatory at tumutulong upang mabilis na gamutin ang isang sipon;
• mineral, lalo na ang calcium, potassium at phosphorus, na nakakatulong na maiwasan ang osteochondrosis at osteoporosis;
• ang nilalaman ng magnesiyo at potasa sa komposisyon ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa paggana ng puso.

Mga prun

Ang mga ito ay pinatuyong mga plum, madalas silang ginagamit ng mga confectioner sa kanilang mga produkto, pati na rin para sa pagluluto sa hurno. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina B at C, na gumagawa ng isang mahusay na trabaho na may kakayahan sa immune-stimulating. Naglalaman din ito ng magnesiyo, posporus at sodium, na maaaring linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol at labanan ang mga pathology ng puso.

Ang mga prun ay isang mahusay na katutubong lunas para sa paninigas ng dumi, at ang kanilang mga bactericidal properties ay tumutulong sa paglaban sa Salmonella at E. coli.

Pagpili ng Tamang Sangkap

Upang maghanda ng isang tunay na malusog na timpla: pinatuyong mga aprikot, prun, pasas, mani, lemon, pulot, kailangan mong bumili lamang ng natural at sariwang sangkap. Samakatuwid, mayroong simpleng rekomendasyon para sa pagpili ng tamang sangkap:

1. Ang mga pinatuyong prutas ay dapat na malambot, walang madulas na ningning at walang pinsala. Ang kulay ay dapat na madilim at maputla, lahat ng maliliwanag na kulay ay mga artipisyal na tina.
2. Ang mga pasas ay dapat na madilim, ang mga pinatuyong aprikot ay dapat na madilim at kupas.
3. Ang mga walnut ay dapat na magaan, walang fungi at amag. Inirerekomenda na bumili ng nalinis na, upang makita mo ang mga butil at ang pagkakaroon ng pinsala sa kanila.
4. Ang mga bunga ng sitrus ay dapat bilhin nang walang panlabas na pinsala at nagpapadilim sa balat. Ang balat ay dapat na manipis at siksik.
5. Ang pulot ay dapat bilhin lamang sa mga pinagkakatiwalaang lugar o sa mga sertipikadong tindahan kung saan masisiguro nila ang kalidad at benepisyo ng produkto. Inirerekomenda na gumamit ng linden o acacia honey para sa mga layuning panggamot, na itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang.

Ang recipe para sa isang malusog na pinaghalong pulot na may mga mani at pinatuyong prutas

Upang maghanda ng isang malusog na timpla, kailangan mo ang mga sumusunod na produkto:

• pinatuyong prutas - 200 gramo ng pinatuyong mga aprikot, pasas at prun;
• pulot - 100 g;
• lemon - 1 piraso
• mga walnut - 100 g.

Pinaghalong: lemon, mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun, mga walnuts, pulot:

1. Ang mga pinatuyong prutas ay inilalagay sa isang lalagyan at ibinuhos ng tubig na kumukulo sa loob ng 15-20 minuto.
2. Pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig at ikalat ang mga pinatuyong prutas sa isang tuwalya ng papel hanggang sa ganap silang matuyo.
3. Sa oras na ito, alisan ng balat at hugasan ang mga walnuts, alisan ng tubig at iprito sa isang kawali. Hayaang lumamig ang mga pinatuyong mani.
4. Isawsaw ang lemon sa kumukulong tubig sa loob ng ilang minuto upang mapahina ang balat. Maghintay para sa sitrus na lumamig, gupitin sa mga hiwa, alisan ng balat ito mula sa mga buto.
5. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender o gilingan ng karne, at durugin nang lubusan hanggang sa ganap na halo-halong.
6. Magdagdag ng likidong mainit na pulot sa nagresultang timpla.

Ang produktong ito ay dapat ilipat sa isang lalagyan ng salamin at mahigpit na sarado, na nakaimbak sa refrigerator sa ilalim na istante. Ang isang napakasarap na produkto ay nakaimbak ng hanggang sa ilang buwan, ngunit mas mainam na magluto ng kaunti ayon sa recipe at kainin ito sa loob ng 1-2 na linggo.

Paano gumamit ng pinaghalong "mga pinatuyong aprikot, pasas, walnut, pulot, lemon", dosis at tampok

Ang halo na ito ay napakasustansya, kaya ang paggamit ay dapat na nasa mga sumusunod na dosis:

• matatanda para sa pag-iwas - 1 kutsara ng pinaghalong 3 beses sa isang araw;
• mga bata na higit sa 3 taong gulang - 1 tsp. 2 beses sa isang araw.

Dahil ang timpla ay napakatamis, kailangan mong inumin ito mainit na tsaa. Hindi inirerekumenda na kunin ang pinaghalong tuyo. Mula sa pinaghalong, maaari kang gumawa ng malusog na matamis na maaaring palitan ang maraming matamis na nakakapinsala sa katawan. Upang gawin ito, igulong ito sa mga bola at isawsaw ito sa mga buto ng linga.

Mga paghihigpit sa paggamit ng mga pinatuyong aprikot, pasas, mani, pulot

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroon din itong isang bilang ng mga contraindications nito:

1. Ang mga produkto ay lubos na allergenic, kaya ang mga nagdurusa sa allergy ay hindi inirerekomenda na gumamit ng pinaghalong bitamina.
2. Ang mataas na nilalaman ng glucose at sucrose ay maaaring makapinsala sa katawan ng isang diabetic.
3. Ang isang mataas na calorie na produkto ay kontraindikado para sa mga pasyente na napakataba, kaya kailangan nilang bawasan ang pagkonsumo nito.
4. Ang halo ay tiyak na kontraindikado para sa mga batang wala pang 3 taong gulang, dahil ang pulot na may pinatuyong mga aprikot ay isang mabigat na pagkain na hindi gaanong hinihigop ng katawan ng bata.
5. Ang mga pinatuyong aprikot, pulot, prun, pasas ay ipinagbabawal para sa mga taong may gastrointestinal disorder at mga pasyente na may diabetes.
6. Ang lemon ay hindi dapat kainin ng mga may problema sa enamel ng ngipin at pinsala sa mauhog lamad sa gastrointestinal tract.
7. Ipinagbabawal na kumain ng pinaghalong mga pasyente na may urolithiasis at cholelithiasis at sa talamak na pagkabigo sa puso.

Paghaluin: mga pasas, prun, limon, pinatuyong mga aprikot, pulot, mga walnuts - isang perpektong lunas sa malamig na panahon, na lumalaban sa viral at sipon. Ang pagiging epektibo ng produkto ay napatunayan ng maraming taon ng pananaliksik. Bukod sa masarap, ang timpla ay nakakagamot ng maraming sakit at nagpapabuti sa pagganap. Maaari itong magamit para sa paggamot at pag-iwas. Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang, ang mga sangkap ay may sariling mga kontraindiksyon sa paggamit ng halo at pang-araw-araw na dosis.

Karaniwang tinatanggap na ang mga matamis ay hindi nakikinabang sa katawan. Gayunpaman, ito ay nalalapat lamang sa mga matatamis, cookies, cake at iba pang kasiyahan sa asukal-harina. Alam ng lahat na ang malusog na matamis ay mga pinatuyong prutas at pulot, na kadalasang kinakain sa kumpanya ng mga mani. Bukod dito, ang lahat ng ito ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga kumbinasyon, halimbawa, mga pasas, pinatuyong mga aprikot, mga walnuts, pulot, limon. Gaano kahusay ang timpla na ito?

Ang lahat ng natural na pinatuyong prutas, na inihanda nang walang paggamit ng likidong usok at iba pang mga additives, ay nagdudulot ng ilang benepisyo sa ating katawan. Bukod dito, ang pinaka-binibigkas na mga katangian ay maaaring mag-iba kung minsan depende sa uri ng prutas kung saan sila ginawa. At ano ang epekto ng bawat isa sa mga sangkap na ito sa katawan ng tao?

Mga pinatuyong aprikot

Ang produktong ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina A, C at iba pa, ngunit sa mas maliit na dami. Sa mga elemento ng bakas ay mayroong potasa, magnesiyo, sodium at iba pa. Higit sa lahat tanso at mangganeso.

Ang mga pinatuyong aprikot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, gastrointestinal tract, paningin, ang gawain ng thyroid gland. Tumutulong upang makayanan ang anemia, hypertension, hypovitaminosis, ay may bahagyang diuretikong epekto.

pasas

Ang maliliit na natuyot na pasas ay naglalaman ng halos kaparehong bitamina gaya ng mga pinatuyong aprikot. At bilang karagdagan, naglalaman ito ng biotin, na tinatawag ding bitamina H. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng mga elemento ng micro at macro, ang mga pasas ay karaniwang katulad ng mga pinatuyong aprikot, ngunit lalo na mayaman sa potasa at sodium.

Ang mga pasas ay may magandang epekto sa paggana ng nervous system. Inirerekomenda ito para sa mababang antas ng hemoglobin, mga sakit sa bato, mga organ ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang mga pasas ay mayaman sa carbohydrates at gumagana nang maayos kapag kailangan mong mabilis na maibalik ang lakas, halimbawa, pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Mga nogales

Ang debate tungkol sa kung aling mga mani ang pinaka-kapaki-pakinabang ay patuloy na nagpapatuloy at ang mga walnut ay regular na nangunguna. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina ng mga grupo B, A, C, E at K. Ang mga butil ng walnut ay mayaman sa iron at cobalt salts. Gayundin, ito ang pinagmulan protina ng gulay at taba.

Ang mga mani na ito ay mabuti para sa hypovitaminosis at anemia. At gayundin sa mga sakit ng tiyan, atay, bituka, bato, puso at mga daluyan ng dugo.

honey

Pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito ay walang katapusan. Ito ay may magandang epekto sa halos lahat ng sistema ng ating katawan. Mga katangiang panggamot maaaring mag-iba depende sa iba't, ngunit ang mga benepisyo ng bawat isa sa kanila ay hindi maikakaila.

limon

Ang citrus fruit na ito ay marahil ang pinakatanyag na pinagmumulan ng bitamina C. Gayunpaman, naglalaman din ito ng A, B1, B2, E, D at P. Ang bakal, asupre, posporus, mangganeso, magnesiyo at iba pang mga mineral ay naroroon. Lemon ay mabuting gamitin para sa sipon, sakit ng digestive system. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa dugo at sistema ng sirkulasyon.

Pero kung ihalo mo lahat...

Ang bawat isa sa mga produktong ito ay naglalaman ng isang rich set sustansya. Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, marami rin itong mga amino acid na kailangan natin, hibla at iba pang mga bahagi. Pinagsama-sama, bumubuo sila ng pinaghalong bitamina. Ang kumbinasyong ito ay magiging parehong gamot at delicacy.

Recipe

Maghanda ng ganyan nakapagpapagaling na timpla pwede sa bahay. Ito ay kukuha ng kaunting oras at hindi magiging sanhi ng mga paghihirap. Kakailanganin mo ang isang gilingan ng karne, isang malaking mangkok ng paghahalo at isang lalagyan ng imbakan, mas mabuti na salamin.

Mga sangkap

• mga pasas - 1 tasa;
• pinatuyong mga aprikot - 1 tasa;
• peeled walnuts - 1 tasa;
• pulot - 1 baso;
• limon - 1 pc.

Nagluluto

1. Naghuhugas kami ng mga pasas at pinatuyong mga aprikot at tuyo ang mga ito sa isang napkin.
2. Pinag-uuri namin ang mga mani, itinatapon ang mga piraso ng shell na nahulog sa kanila.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa limon, gupitin sa hiwa at maingat na alisin ang lahat ng mga buto.
4. I-twist namin ang mga bahagi, kabilang ang lemon na may balat, sa isang gilingan ng karne.
5. Magdagdag ng pulot, ihalo nang mabuti at ilagay sa mga garapon. Inirerekomenda na iimbak ang natapos na timpla sa refrigerator.

Kung ikaw ang masuwerteng may-ari ng isang malakas na blender, maaari mo itong gamitin. Pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang lahat ng mga sangkap kasama ng pulot. Gayunpaman, ang halo ay medyo malapot at hindi lahat ng pinagsama ay maaaring hawakan ito. Oo, mag-iiba ang texture. Ayon sa karamihan ng mga review sa isang gilingan ng karne ito ay nagiging mas mahusay.

Maaaring baguhin ang dami ng pulot ayon sa iyong panlasa. Gayundin, kung hindi ka mahilig sa zest, balatan ang lemon o pisilin lang ang katas nito. At kapag hindi ito idinagdag, ang masa ay magiging mas makapal, at maaari kang gumawa ng mga matamis mula dito. Kung lutuin mo ang gayong halo sa lahat ng oras, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay maaangkop ka at mahahanap ang iyong mga subtleties.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang ganitong halo ay walang alinlangan na may epekto sa ating kalusugan, dahil Sa regular na paggamit, pinapalakas nito ang immune system, pinapa-normalize ang presyon ng dugo. Ang hindi gaanong kapaki-pakinabang ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng puso at mga organ ng pagtunaw. Ang ganitong halo ay maaaring maging isang mahusay na pagpapakain para sa mga sipon.

Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na tulong sa panahon ng hypovitaminosis. Tulad ng alam mo, ang problemang ito ay madalas na umabot sa amin sa unang bahagi ng tagsibol, kapag wala sariwang gulay at mga prutas. Gayunpaman, ang mga inilarawan na sangkap ay napanatili sa buong taon. At kung pakainin mo sila sa buong taglamig, kawalang-interes sa tagsibol maliit na pagkakataon ang natitira.

Mga panuntunan sa aplikasyon

Upang makuha ang pinakamaraming benepisyo, ang halo na ito ay natupok 1 o 2 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ng kalahating oras maaari kang kumain. Ang halaga ay pinapayuhan nang iba, ngunit sa karaniwan ito ay isang kutsara. Ang tagal ng aplikasyon ay karaniwang hindi limitado.

Ang halo na ito ay masustansya, at kung mayroong maliit na lemon sa loob nito, kung gayon ito ay napakatamis din. Hindi ka makakain ng marami nito nang walang laman ang tiyan, at maaari mong patayin ang iyong gana. Samakatuwid, hanapin ang iyong sarili, maaaring sulit na magsimula sa isang mas maliit na halaga.

Ang ilan ay umiinom ng lunas bago matulog. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga ito ay napakataas na calorie, mataas na karbohidrat na pagkain. Ang kanilang paggamit sa gabi ay hindi inirerekomenda.
Para sa mga bata, ang halo ay inirerekomenda na ibigay sa isang kutsarita. Gayunpaman, ang gayong kasanayan ay maaaring ipakilala lamang kapag kumbinsido ka na ang bata ay tumutugon nang maayos sa lahat ng mga sangkap.

Posibleng contraindications

Una sa lahat, dapat mong tanggihan ang paggamit ng naturang halo kung ikaw ay alerdyi sa alinman sa mga sangkap. Kung ninanais, maaari mong ibukod ang allergenic na produkto at ihanda ang halo nang wala ito.

Ang komposisyon ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang gallstone o sakit na urolithiasis, mga sakit sa tiyan o bituka, kabilang ang pancreatitis at mga ulser. Sa kabila ng katotohanan na sa pangkalahatan ang halo ay may magandang epekto sa puso, mas mahusay na huwag gamitin ito sa talamak na pagpalya ng puso.

Hindi ka dapat mag-eksperimento sa gayong lunas para sa diabetes. Ang diyeta sa panahon ng sakit na ito ay dapat na ibukod ang halos lahat ng mga uri ng pulot at matamis na pinatuyong prutas.

Ipinagpapatuloy namin ang tema ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang recipe para sa timpla na ito ay naibigay na sa entry. Ngunit nais kong pumunta sa mas detalyado.

Kaya, para sa pinaghalong kailangan namin: 1 tasa ng shelled walnuts, 1 tasang pasas, 1 tasang pinatuyong aprikot, 1 tasang pulot at 1 lemon.

AT klasikong recipe kailangan nating hugasan ang mga pasas at pinatuyong mga aprikot, tuyo ang mga ito ng mabuti sa isang napkin o tuwalya. Ang mga mani ay mainam na ayusin.
Maghanda ng lemon, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Gupitin sa mga hiwa at alisin ang mga buto. I-twist ang mga mani, pasas, pinatuyong mga aprikot at lemon (kasama ang alisan ng balat) sa isang gilingan ng karne, magdagdag ng pulot, ihalo. Ayusin sa mga lalagyan na maginhawa para sa iyo at iimbak sa refrigerator.

Paano gamitin

Ang iba't ibang mga mapagkukunan ng dosis ay naiiba. Ngunit sa karaniwan, para sa isang may sapat na gulang, mula sa 1 kutsara 1-2 beses sa isang araw bago kumain, para sa 30 minuto Para sa isang bata, 1 tsp 1-2 beses sa isang araw. Ang bata ay dapat magsimula sa pinakamaliit na bahagi at mula lamang sa sandali na ang iyong anak ay pinahihintulutan ang lahat ng mga pagkain sa formula nang walang mga alerdyi, atbp. Kung hindi mo pa nabibigyan ang iyong anak ng pulot, mani, o alinman sa iba pang sangkap sa recipe na ito, tiyak na hindi ka dapat magsimula kaagad sa formula.

Sa pangkalahatan, sa paglipas ng panahon, ikaw mismo ang pipili ng dosis para sa iyong sarili. Huwag kumain ng marami sa pinaghalong ito, lalo na kapag walang laman ang tiyan. Samakatuwid, ang ilan ay kumukuha sa gabi. Minsan ay naiinip pa siya.

Sa recipe sa itaas, lahat ay kinuha sa 1 baso at 1 lemon. Sa isang lugar nagsusulat sila ng 300 gramo at 3 lemon, atbp. Kaya, dapat nating kunin ang mga sangkap sa pantay na sukat.

Gumawa ng isang maliit na bahagi upang magsimula, halimbawa, isang baso ng lahat. Dagdag pa, pipiliin mo ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili.

Tungkol sa lemon. Maaari kang kumuha ng lemon nang walang alisan ng balat, maaari mong pisilin lamang ang juice. Depende ito sa iyong panlasa at kung paano kinukunsinti ng iyong tiyan ang balat ng lemon. Gayundin, kung i-twist ka kasama ng alisan ng balat, ang timpla ay maaaring medyo mapait.

Mayroon ding mga recipe para sa naturang halo sa pagdaragdag ng mga igos, mayroon ding pagdaragdag ng prun. Ang lahat ng ito para sa isang baguhan, ayon sa iyong panlasa.

Sa prun, ito ay mas angkop para sa mga nagdurusa sa tibi. Maaaring tingnan ang recipe

Ang masa, na kinabibilangan ng mga prun, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, mga walnuts, pulot, limon, ay natatangi sa mga tuntunin ng dami ng mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na sangkap sa loob nito. Ang pangunahing gawain ng pinaghalong ay upang mapanatili immune cells, saturation ng katawan na may enerhiya at lakas.

Ang paggamit ng pinaghalong bitamina ay makakatulong na mapalakas ang kaligtasan sa sakit

Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga produkto

Ang mga pinatuyong prutas na sinamahan ng lemon, walnut at pulot ay nakakatulong upang magawa ang trabaho. digestive tract, palakasin ang puso at mga daluyan ng dugo, pasiglahin ang mga panlaban. Ang bawat sangkap ay naglalaman ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na macro- at microelement, na nagbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang mga ito nang magkasama at hiwalay.

Ang mga pakinabang ng prun

Ang mga prun ay pinahahalagahan para sa kanilang mayaman na komposisyon. Ang pinatuyong prutas ay pinagkalooban ng:

• bitamina ng grupo B, PP, A, C;
• glucose, fructose;
• malic, citric, oxalic acid;
• potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus;
• pectin, hibla.

Ang mga prun ay may malakas na epekto sa paglilinis

Dahil sa iba't ibang mga bahagi, ang pinatuyong plum ay mayroon sa katawan:

• pagkilos na antiseptiko- ginagamit sa paggamot ng mga nakakahawang sakit;
• pagkilos ng paglilinis- inaalis ang paninigas ng dumi, nagpapabuti sa gawain ng sistema ng ihi at choleretic function;
• stimulating effect- kumikilos sa produksyon gastric juice pinasisigla ang gana.

Ang masarap na pinatuyong prutas ay may positibong epekto sa buong katawan - pinapa-normalize nito ang metabolismo, pinapatatag ang presyon ng dugo at pulso, at inaalis ang kakulangan sa ginhawa sa mga bituka. Ang produkto ay kailangang-kailangan para sa kakulangan ng mga bitamina at paglabag sa hematopoiesis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong mga aprikot

Ang pinatuyong aprikot ay isang mahalagang mapagkukunan ng potasa (isang mahalagang mineral para sa kalamnan ng puso). Ang mga pinatuyong aprikot ay naglalaman ng maraming iba pang mahahalagang sangkap:

• mga grupo ng bitamina (PP, A, C, B5, B1, B2);
• mineral - kobalt, magnesiyo, kaltsyum, tanso, bakal, mangganeso, posporus, yodo;
• asukal - fructose, glucose;
• hibla ng pagkain, mga carboxylic acid, pectin, karotina.

Ang mga pinatuyong aprikot ay naglalaman ng kailangan para sa katawan reserbang potasa

Ang regular na pagkonsumo ng pinatuyong mga aprikot ay nakakatulong upang palakasin ang buong katawan, mapabuti ang komposisyon ng dugo at mapataas ang hemoglobin. Ang pinatuyong aprikot ay may:

• banayad na laxative effect- normalizes ang contractility ng bituka;
• adsorbent- nag-aalis ng asin mabigat na bakal, nakakalason na flora;
• anti-sclerotic- Binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo mga plake ng kolesterol sa mga sisidlan;
• immunostimulating- pinatataas ang proteksiyon na hadlang laban sa mga impeksyon, mga virus, pinipigilan ang paglaki mga selula ng kanser(kung mayroon man).

Ang regular na paggamit ng pinatuyong mga aprikot ay nagpapabuti ng paningin, pinipigilan ang pag-unlad ng mga pathology ng thyroid. Positibong epekto pinatuyong aprikot sa katawan ng mga kababaihan sa panahon ng panganganak at sa panahon ng pagpapasuso.

Ano ang kapaki-pakinabang na mga pasas

Ang pinakasikat na pinatuyong prutas ay mga pasas, na, bilang karagdagan sa lasa, ay may isang bilang ng kailangan ng katawan mga sangkap:

• bitamina complexes (A, C, B1, B5, B6, B2);
• mga nitrogenous na sangkap;
• mga organikong acid - oleanolic, tartaric;
• abo, hibla;
• iron, magnesium, phosphorus, boron, chlorine, potassium, calcium;
• glucose, fructose.

Ang mga pasas ay naglalaman ng isang kumplikado mga kapaki-pakinabang na bitamina at mga elemento ng bakas

Ang mga nakapagpapagaling na bahagi ng mga pasas ay ginagawang posible na gamitin ito upang mapabuti ang paggana ng lahat ng mga organo at sistema:

• palakasin ang puso, gawing normal ang kondaktibiti nito, patatagin ang presyon, alisin ang pamamaga;
• dagdagan ang hemoglobin;
• dagdagan ang paggagatas sa panahon ng pagpapasuso;
• upang punan ang pangangailangan ng katawan para sa bakal sa panahon ng pagbubuntis;
• suportahan ang mga bato, atay;
• palakasin ang maling sistema, mapawi ang pagod at stress, mapabuti ang pagtulog.

Ang mga pasas ay pinagkalooban ng antitussive at antioxidant effect, na nagpapahintulot sa kanila na magamit para sa pharyngitis, stomatitis, pneumonia, at bronchitis.

Ang mga benepisyo ng mga walnuts

Ang isang hindi maaaring palitan na mapagkukunan ng enerhiya para sa buong organismo ay isang walnut. Naglalaman ito ng:

• bitamina - A, grupo B, C, E, PP;
• mineral - iron, zinc, cobalt, sodium;
• protina;
• mataba unsaturated acids;
• flavonoids.

Ang walnut ay makakatulong sa katawan na maglagay muli ng enerhiya

Ang lahat ay kapaki-pakinabang sa isang walnut - ang kernel, mga partisyon, mga shell.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng fetus ay ang mga sumusunod:

1. Pinapataas ang kahusayan ng utak at katawan sa kabuuan. Pinapabilis ng mga mani ang mga proseso sa katawan na nangyayari sa panahon ng asimilasyon ng pagkain, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kagalakan at enerhiya.
2. Pinapalakas ang mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso. Ang paggamit ng mga walnut ay nagtataguyod ng resorption ng sclerotic plaques at pagbaba sa antas ng kolesterol sa dugo.
3. Bumababa ang konsentrasyon ng glucose, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga diabetic. Sa paggamot, ang shell lamang ang ginagamit, walang mga butil.
4. Ang proteksiyon na hadlang ng katawan laban sa mga impeksyon, bakterya at mga virus ay pinalakas, nadagdagan ang sigla.
5. Bumubuti ang mga bilang ng dugo, lumalaki ang hemoglobin, na lalong mahalaga para sa anemia.
6. Ang gawain ng tiyan at bituka ay normalized, dysbacteriosis at constipation pass.

Ang walnut ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso pati mga maliliit na bata. Para sa mga lalaki, ang prutas ay kilala bilang isang malakas na aphrodisiac - ang langis ay ginagamit upang mapabuti ang potency at pangkalahatang kondisyon sekswal na kalusugan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot

Bilang karagdagan sa natatanging lasa, ang pulot ay may mahalaga at natatanging komposisyon:

• bitamina - pangkat B, PP, C, E;
• asukal - fructose, glucose;
• acids - malic, tartaric, sitriko;
• mineral - kobalt, sink, tanso, potasa, magnesiyo, bakal, kaltsyum, posporus, kromo, silikon, boron, nikel, titanium, osmium.

honey - kapaki-pakinabang na produkto na may kakaibang komposisyon

Ang pagkakaiba-iba sa mga sangkap na bumubuo ay nagpapahintulot sa honey na magsagawa ng isang antibacterial, tonic effect, labanan ang pamamaga iba't ibang lokalisasyon. Regular na pagkain natural na produkto Ang pag-aalaga ng pukyutan ay nagbibigay-daan sa:

• dagdagan ang kaligtasan sa sakit, pagtagumpayan ang mga sipon at mga impeksyon sa viral;
• ayusin ang mga proseso ng metabolic sa katawan;
• pagpapabuti ng komposisyon ng dugo;
• ibalik ang enerhiya at mabawi ang lakas;
• gawing normal ang gawain ng mga bato, atay, puso at mga daluyan ng dugo;
• alisin ang mga patolohiya respiratory tract, nagpapagaan ng kondisyon sa mga nagpapaalab na proseso.

Ang pulot ay ginagamit hindi lamang sa loob, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga sugat, pagkasunog, impeksyon sa fungal. Ang tool ay tumutulong sa ginekologiko at mga sakit sa bituka.

Ano ang kapaki-pakinabang na lemon

Ang unang katulong sa pag-iwas at paggamot sakit sa paghinga lumilitaw ang lemon. Ang pangunahing ari-arian ng citrus - antiseptic - inhibits ang pagbuo ng pathogenic virus at bakterya. Dahil sa mayaman na komposisyon - mga organikong acid, pectin, mineral (calcium, potassium, magnesium, iron, phosphorus), bitamina B, C, A, P, saccharides - ang prutas ay may therapeutic effect para sa buong katawan:

• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, puso, abnormal na mga selula at may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak;
• nililinis at pinapanipis ang dugo, sinisira ang kolesterol;
• ginagawang mas malakas ang mga kuko at buto, pinipigilan ang pagkawala ng buhok;
• normalizes metabolismo sa atay, nag-aambag sa normal na excretion ng apdo;
• inaalis ang paninigas ng dumi at nadagdagan ang pagbuo ng gas.

Ang lemon ay may binibigkas na antiseptikong epekto.

Sa mga sipon at respiratory pathologies ng respiratory tract, ang mga mixtures at teas na may lemon ay pinipigilan ang pag-unlad ng mga pathogenic virus at bacteria, dagdagan ang paglaban ng immune system.

Mga recipe para sa mga pinaghalong bitamina at nutrient

Ang kumbinasyon ng lemon, pinatuyong mga aprikot, pulot, prun, mani at pasas ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng isang malusog na timpla, mayaman sa bitamina, mineral, amino acids at enzymes. Ang mga sangkap ay umakma sa isa't isa, na nagbibigay ng komprehensibo therapeutic effect sa katawan ng tao.

Ang tradisyunal na gamot ay may isang bilang ng mga pagkakaiba-iba sa kumbinasyon ng mga pinatuyong prutas, pulot at lemon, depende sa sakit at kondisyon ng tao.

Pinaghalong bitamina para sa kaligtasan sa sakit

Regular na Uminom ng Vitamin Blend para Palakasin ang Imunidad

Gupitin ang mga pinatuyong aprikot (250 g), 1 lemon na may balat at 250 g na binalatan na mani. Magdagdag ng 260 g ng mga pasas at ibuhos ang isang baso ng pulot. Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilagay sa isang lalagyan ng salamin. Lunas gumamit ng 1-2 tbsp. l. sa umaga 30 minuto bago mag-almusal. Ang halo ay nagpapalakas sa immune system, pinipigilan ang beriberi, pinupuno ang katawan ng enerhiya at lakas.

Laxative para sa paglilinis ng bituka

Gilingin ang 300 g ng prun at 100 g ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot, mga limon sa isang gilingan ng karne. Maaari kang magdagdag ng 50 g ng mga mani at 30 ML ng pulot. Ang natapos na timpla ay kinuha nang maaga sa umaga at sa gabi bago ang oras ng pagtulog, 1 tbsp. l. katutubong lunas malumanay na nililinis ang mga bituka, pinapa-normalize ang pag-urong ng mga kalamnan ng excretory organ, inaalis ang utot at dysbacteriosis.

Heart mix na may rosehip syrup

Ang pagdaragdag ng rosehip syrup ay positibong impluwensya para sa gawain ng puso

Ipasa ang mga pinatuyong prutas (100 g bawat isa), lemon na may balat at walnut (100 g) sa pamamagitan ng isang blender. Magdagdag ng kalahating baso ng pulot at isang bote ng rosehip pharmacy syrup sa pinaghalong, ihalo. payload gumagamit ng 1-2 tbsp. l. sa umaga bago kumain nang regular.

Recipe para sa mga lalaki

Grind walnut kernels upang gumawa ng 300 g, magdagdag ng isang halo ng mga pinatuyong prutas at ibuhos ang lahat ng 100 ML ng pulot. Gumamit ng 1 tbsp. l. sa umaga bago mag-almusal at kalahating oras bago matulog.

Therapeutic mass na may pinatuyong prutas at luya laban sa beriberi

Ang ugat ng luya ay makakatulong upang makayanan ang beriberi

Gilingin ang mga pinatuyong prutas, walnut at lemon sa isang malambot na estado (150 g ng bawat bahagi). Sa isang blender, patayin ang ugat ng luya (200 g), idagdag sa pinaghalong prutas at ibuhos ang isang baso ng pulot. Maingat na ikonekta ang lahat ng mga sangkap. Kumain ng kapaki-pakinabang na masa sa umaga at sa gabi, 1 tsp bawat isa.

Pinaghalong prutas na may dayami para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pinatuyong prutas ay kumukuha ng 100 g at gilingin sa isang gilingan ng karne. Grind 1 lemon, 150 g walnuts, pagsamahin ang mga sangkap. Ibuhos ang 15 ML ng pulot at 120 g ng tuyo na senna sa masa. Uminom ng 10-15 ml sa isang walang laman na tiyan sa umaga at gabi. Ang produkto ay nililinis ng mabuti ang katawan at pinapalusog ito ng enerhiya, nakakatulong na mapupuksa labis na timbang nang walang pinsala sa kalusugan.

Paghaluin ang mga pinatuyong prutas na may honey, lemon at hawthorn tincture para sa puso

Magdagdag ng hawthorn tincture sa pinaghalong upang maiwasan ang mga pathology ng puso

Gilingin ang pinatuyong prutas, mani at lemon sa isang gilingan ng karne. Ang lahat ng mga produkto ay kumukuha ng 220 g at idagdag sa pinaghalong sa turn. Ibuhos ang 150 ML ng pulot, 25 ML ng hawthorn sa masa, ihalo. katutubong remedyong igiit Malamig na lugar 7 araw. Araw-araw na dosis - 1 tbsp. l. sa walang laman na tiyan Ulitin ang mga kurso ng 2 beses sa loob ng 12 buwan.

Therapeutic mixture upang mapataas ang hemoglobin

Gilingin ang mga pinatuyong prutas (200 g ng bawat uri) at 2 medium na lemon hanggang sa isang homogenous gruel. Magdagdag ng 6 tbsp. l. honey, haluin. Ang masa ay dapat na kinuha sa 1-2 tbsp. l. 2 beses sa isang araw regular. Nakakatulong na gamit tumutulong upang mapabuti ang komposisyon ng dugo, dagdagan ang hemoglobin, gawing normal ang kondisyon na may anemia.

Mass ng enerhiya na may mga igos

Ang mga igos ay magbibigay ng tonic effect

Gamit ang isang blender, durugin ang mga igos, pinatuyong prutas at lemon. Kunin ang lahat ng mga bahagi para sa 200 g, lemon - 2 piraso na may zest. Ibuhos ang pinaghalong may 1 tasa ng pulot at ihalo. Mag-imbak ng gamot sa sarado sa temperatura na +3–+5 degrees. Gumamit ng 2 tsp. 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang tool ay nagbibigay ng lakas, tono ng mga daluyan ng dugo, nagpapalakas sa kalamnan ng puso, pinatataas ang paglaban ng katawan sa mga impeksiyon at bakterya.

Ang mga halo batay sa mga pinatuyong prutas, pulot, mani at lemon ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga kumbinasyon, magdagdag ng mga petsa, igos, luya. Mahirap na labis na timbangin ang mga benepisyo ng naturang kumbinasyon - ang gawain ng mga immune cell ay pinasigla, ang puso at mga daluyan ng dugo ay sinusuportahan, at sistema ng pagtunaw at excretory organs.

Contraindications para sa paggamit

Ang nakapagpapagaling na masa ng pinatuyong prutas, pulot at lemon ay maaaring gamitin ng mga matatanda at bata. Ang pangunahing bagay ay isaalang-alang ang mga umiiral na contraindications.

1. Isang negatibong tugon ng katawan sa isang produkto ng pukyutan, mga pinatuyong prutas o mga bunga ng sitrus sa anyo ng isang pantal, ubo, runny nose.
2. Matinding dysfunction ng puso.
3. Talamak na pagtagas ng ulcerative at nagpapasiklab na proseso sa digestive system.
4. Diabetes.

Tumangging gumamit ng pinaghalong bitamina para sa diabetes