Нормальне артеріальне кров'яний тисклюдини та пульс. Величина нормального кров'яного тиску та пульсу залежить від віку людини, її індивідуальних особливостей, Спосіб життя, роду занять. Артеріальний тиск та пульс – це перші сигнали про стан здоров'я людини. У всіх людей нормальний тискта пульс різне.

Артеріальний тиск- Це тиск крові у великих артеріях людини. Розрізняють два показники артеріального тиску:

Систолічний (верхній) артеріальний тиск - це рівень тиску крові в момент максимального скорочення серця.

Діастолічний (нижній) артеріальний тиск - це рівень тиску крові в момент максимального розслаблення серця.

Артеріальний тиск вимірюється у міліметрах ртутного стовпа, скорочено мм рт. ст. Значення величини артеріального тиску 120/80 означає, що величина тиску систоли (верхнього) дорівнює 120 мм рт. ст., а величина діастолічного (нижнього) артеріального тиску дорівнює 80 мм рт. ст.
Підвищені цифри на тонометрі асоціюються із серйозними захворюваннями, наприклад, ризиком порушення мозкового кровообігу, інфаркту.

В разі хронічного підвищенняартеріальний тиск у 7 разів збільшується ризик інсульту, у 6 разів – хронічної серцевої недостатності, у 4 рази – інфаркту та у 3 рази – захворювань периферичних судин.

Що таке нормальний тиск?

Які його показники в стані спокою і при рухової активності?

Артеріальний тиск ділиться на: оптимальне – 120 на 80 мм рт. ст., нормальне – 130 на 85 мм рт. ст., високе, але все ж таки нормальне - від 135-139 мм рт. ст., на 85-89 мм рт. ст. Високим вважається тиск 140 на 90 мм рт. ст. і більше. При руховій активності артеріальний тиск підвищується відповідно до потреб організму, зростання на 20 мм рт. ст. говорить про адекватну реакцію серцево-судинної системи. Якщо є зміни в організмі або фактори ризику, то з віком змінюється артеріальний тиск: діастолічний зростає до 60 років, а систолічний - зростає протягом усього життя.

Для точності результатів артеріальний тиск слід вимірювати після 5-10 хвилин спокою, а за годину перед обстеженням не можна курити та пити каву. Під час вимірювання рука повинна зручно лежати на столі. Манжетку закріплюють на плечі так, щоб її нижній край на 2-3 см був вищий за складку ліктьового згину. При цьому центр манжетки повинен знаходитись над плечовою артерією. Коли лікар завершить нагнітати повітря в манжетку, він починає поступово здувати її, і ми чуємо перший тон - систолічний.

Для оцінки рівня артеріального тиску використовується класифікація Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, прийнята у 1999 році.

Категорія артеріального тиску*	Систолічний (верхній) артеріальний тиск мм рт. ст.	Діастолічний (нижній) артеріальний тиск мм рт. ст.
Норма
Оптимальне**	Менш 120	Менш 80
Нормальне	Менш 130	Менш 85
Підвищена нормальна	130-139	85-89
Гіпертонія
1 ступінь (м'яка)	140-159	90-99
2 ступінь (помірна)	160-179	100-109
3 ступінь (важкий)	Понад 180	Понад 110
прикордонна	140-149	Менш 90
Ізольована систолічна гіпертонія	Понад 140	Менш 90

* Якщо систолічний і діастолічний артеріальний тиск чиниться в різних категоріях, вибирається найвища категорія.
** Оптимальне по відношенню до ризику розвитку серцево-судинних ускладнень та до смертності

Терміни "м'яка", "прикордонна", "важка", "помірна", наведені в класифікації, характеризують лише рівень артеріального тиску, а не ступінь тяжкості захворювання хворого.
У повсякденному клінічній практиціприйнято класифікацію артеріальної гіпертоніїВсесвітньої організації охорони здоров'я, що базується на поразці так званих органів-мішеней. Це найбільш часті ускладнення, що виникають у головному мозку, очах, серці, нирках та судинах.

Яким має бути нормальний артеріальний тиск людини?

До який артеріальний тиск людини можна вважати нормальним?

Правильна відповідь така: для кожної людини норма своя .

Дійсно, величина нормального кров'яного тиску залежить від віку людини, її індивідуальних особливостей, способу життя, занять.

Нормальний тиск у новонароджених дорівнює 70мм.рт.ст.
Нормальний тиск у дитини, якій виповнився рік: у хлопчиків – 96/66 (верхнє/нижнє), у дівчаток – 95/65.
Нормальний тиск у дитини 10 років: 103/69 у хлопчиків та 103/70 у дівчаток.

А який нормальний тиск у людини, яка вже подорослішала?

Нормальний тиск у молодих людей 20 років: у юнаків – 123/76, у дівчат – 116/72.

Нормальний тиск у молодих людей, яким близько 30 років: у молодих чоловіків – 126/79, у молодих жінок – 120/75.

Який нормальний тиск у людини середнього віку? У 40-річних чоловіків 129/81, у 40-річних жінок 127/80.

Для п'ятдесятирічних чоловіків та жінок нормальним вважається тиск 135/83 та 137/84 відповідно.
Для людей похилого віку нормальним вважається такий тиск: для 60-річних чоловіків 142/85, для жінок такого ж віку 144/85.

Для людей похилого віку, яким виповнилося 70 років, нормальним вважається тиск 145/82 для чоловіків та 159/85 для жінок.

Який нормальний тиск у людини старої чи старої? Для 80-ти літніх людей тиск 147/82 та 157/83 для чоловіків та жінок відповідно вважається нормальним.

Для літніх дев'яностолітніх дідусів нормальним тиском вважається 145/78, а для бабусь того ж віку – 150/79 мм рт стовпа.

При незвичних фізичних навантаженьабо емоційному напрузівеличина артеріального тиску зростає. Іноді це заважає лікарям під час обстеження кардіологічних хворих, які здебільшого є людьми вразливими.

Американські вчені говорять навіть про існування так званого ефекту білого халата»: коли результати виміру артеріального тиску в лікарському кабінеті виявляються на 30-40 мм рт. ст. вище, ніж за самостійному вимірі його вдома. А це пов'язано зі стресом, який викликає у пацієнта обстановка медичного закладу.

З іншого боку, у людей, які постійно зазнають великих навантажень, наприклад у спортсменів, нормальним стає тиск 100/60 або навіть 90/50 мм рт. ст. Але при всій різноманітності «нормальних» показників артеріального тиску кожна людина зазвичай знає норму свого тиску, принаймні чітко вловлює будь-які відхилення від неї в той чи інший бік.

Існують і певні орієнтири артеріального тиску, що змінюються з віком (норми на 1981 р.):

Однак сучасні уявленняпро нормальний артеріальний тиск дещо інші. В даний час вважається, що навіть незначне підвищення артеріального тиску з часом може підвищити ризик розвитку ішемічної хворобисерця, мозкового інсультута інших захворювань серцево-судинної системи. Тому нормальними показниками артеріального тиску в дорослих нині вважаються показники до 130-139/85-89 мм рт. ст. Нормою для хворих на цукровий діабет вважається тиск 130/85 мм рт. ст. Артеріальний кров'яний тиск на рівні 140/90 відноситься до високій нормі. Артеріальний тиск понад 140/90 мм рт. ст. вже є ознакою артеріальної гіпертензії.

Пульс (лат. pulsus удар, поштовх) -періодичні, пов'язані зі скороченнями серця коливання обсягу судин, обумовлені динамікою їх кровонаповнення та тиску в них протягом одного серцевого циклу. У середньостатистичного здорової людининормальний пульс у спокої дорівнює 60-80 ударів на хвилину.

Отже, чим економічніше обмінні процеси, тим менше ударів робить серце людини за одиницю часу, тим більше тривалість життя. Якщо ваша мета – продовження життя, необхідно стежити за ефективністю процесу, а саме за показниками пульсу.

Нормальна частота пульсу для різних вікових категорій:

• дитина після народження 140 уд/хв
• від народження до 1 року 130 уд/хв
• від 1 року до 2 років 100 уд/хв
• від 3 до 7 років 95 уд/хв
• від 8 до 14 років 80 уд/хв
• середній вік 72 уд/хв
• похилого віку 65 уд/хв
• при хворобі 120 уд/хв
• незадовго до смерті 160 уд/хв

Відео: Яким має бути нормальним артеріальний тиск

нормальний тиск і пульс різного віку

інф krasgmu.net

Інші матеріали категорії:

Магнітні бурі: наслідки та методи захисту (поради та рекомендації)

4 міфи про кесаревого розтинув які вірять жінки

Артеріальний тиск (АТ) – показник, здатний багато сказати про стан здоров'я людини. Кожна людина має свої особливості, проте існують середні медичні показникиартеріального тиску, які вважаються нормою віком – ми представимо їх у таблиці. Якщо показники артеріального тиску занадто сильно відхиляються від табличних значень, це може говорити про наявність серйозних проблем в організмі.

При вимірі артеріального тиску важливо робити це правильно, щоб результат був точнішим. Також слід враховувати показники пульсу. Обидва значення разом дадуть більш точну картину процесів, що відбуваються в організмі людини.

Що таке АТ

Артеріальний тиск показує, з якою силою кров тисне на стінки судин. Це значенняговорить про те, наскільки добре і як працює серцевий м'яз і серцево-судинна система в цілому, і показує повний об'єм крові, що пропускає через себе серце за одну хвилину.

АТ – один із найважливіших параметрів здоров'я людини. Значні відхилення від норми говорять про існуючих проблемахз серцево-судинною, ендокринною, нервовою системою. Періодично проводити вимірювання артеріального тиску важливо для всіх людей, особливо у старшому віці та за наявності серцевих патологій.

Важливо! Якщо показники артеріального тиску не відповідають нормі, потрібно здатися кардіологу.

Як виміряти правильно

Вимірювати АТ слід за інструкцією. Якщо зробити це неправильно, можна упустити серйозні проблемизі здоров'ям або, навпаки, посіяти паніку, якщо неправильний результат буде дуже далеким від нормальних показників.

Для вимірювання тиску існує спеціальний прилад тонометр. Для самостійного використання будинку більше підходять автоматичні прилади – вони не вимагають особливої ​​вправності при вимірі на відміну від ручних. Щоб похибка при вимірі була мінімальною, потрібно дотримуватися таких правил:

1. Перед вимірюванням тиску слід уникати фізичних навантажень.
2. Перед процедурою не можна курити, бажано уникати їди.
3. Вимірювати тиск потрібно в положенні сидячи, обов'язково слід спертися об спинку стільця спиною.
4. Проводити процедуру потрібно сидячи за столом, поклавши руку на стільницю так, щоб вона була приблизно на рівні серця.
5. При вимірі не слід рухатися та розмовляти.
6. Виміряти тиск бажано на обох руках для більш точних показників.

Якщо всіх правил дотримано, показники тиску мають бути точними. Якщо розбіжності з нормою значні, слід звернутися до кардіолога. Якщо є сумніви в правильності проведеної процедури, можна переміряти тиск під контролем людини, яка краще розуміється на тонкощах процедури.

Норма за віком у дорослих: таблиця

Існує середня норма артеріального тиску:

• - В межах 90-139 мм рт. ст.;
• - Від 61 до 89 мм рт. ст.

Ідеальним показником вважається АТ 120/80 мм рт. ст. на можливу патологіювказує показник вище 140/90 мм рт. ст. - У цьому випадку слід стурбуватися.

Варто пам'ятати: фізичні навантаження можуть вплинути на показники тиску. Відбувається це через те, що м'язам потрібний більший приплив крові, підвищується пульс у тому числі. Навіть за невеликого навантаження показники можуть піднятися на двадцять пунктів.

Також підвищений тискНайчастіше зустрічається при вагітності. Відбувається це з багатьох причин. При виношуванні дитини відбувається гормональна перебудоваорганізму, підвищується навантаження на серцево-судинну систему, органи черевної порожнинитрохи зміщуються. Ці фактори можуть вплинути на АТ. У більшості випадків це вважається неминучим фізіологічною нормоюОднак якщо протягом вагітності показники були занадто високі, потрібно продовжити спостереження після народження дитини.

Також через вікових змінв організмі тиск підвищується, тому показники можуть суттєво залежати від віку. Середня нормадля дорослої людини за віком представлена ​​в наступній таблиці:

Вік (у роках)	Норма у чоловіків, мм рт. ст.	Норма, мм рт. ст.
20	123/76	116/72
20–30	126/79	120/75
30–40	129/81	127/79
40–50	135/82	137/83
50–60	142/85	144/85
60 і старше	142/80	159/85

Ці показники є середніми. Відхилення допустимі, але не більше ніж на кілька пунктів. Для молодих людей важливо, щоб тиск не був вищим за 140/90 – до двадцяти років навіть знижений АТ буде нормою.

Для людей з існуючими серцевими проблемами бажано періодично проводити вимірювання АТ і записувати всі зміни. Це допоможе стежити за погіршеннями та поліпшеннями стану АТ та за результатами лікування.

Пульс

Крім АТ важливо вміти правильно вимірювати пульс. Дані показники разом можуть дати більш повну та точну картину змін в організмі. Нормальний пульсмає бути не менше 60 ударів за хвилину, але не більше 90.

У нормі пульс може бути підвищений після фізичних навантажень, при прискореному обмініречовин. Тому перед вимірами не слід курити, . В інших випадках підвищений пульсговоритиме про ймовірні проблеми.

Для пульсу також існує приблизна нормадля свого віку або залежно від ситуації:

• у новонароджених – 140 ударів за хвилину;
• у віці до 7 років – 90–95 ударів за хвилину;
• від 8 до 18 років – 80–85 ударів за хвилину;
• у діапазоні від 20 до 60 років – 65–70 ударів за хвилину;
• при гострому захворюванніНаприклад, отруєння – до 120 ударів на хвилину.

При вимірі пульс повинен чітко промацуватись, інакше результати можуть бути неправильними. Якщо у спокої цей показник є надто високим чи низьким, це привід для звернення до лікаря.

Через що можуть бути відхилення від норми

Не варто відразу панікувати, якщо тиск виявився відмінним від середніх нормальних показників. Більшість причин високого АТ можна скоригувати самостійно за допомогою правильного образужиття. Тиск може змінюватися у таких випадках:

1. Вікові зміни в серцевому м'язі, нездатність справлятися з тяжкими навантаженнями.
2. Зміни у складі крові, пов'язані з віком. Також надмірна густота крові може бути спровокована цукровим діабетом та іншими ендокринними захворюваннями.
3. Знижена еластичність судин. Це може відбуватися із віком. Окремо впливає нездорова їжа та нераціональний режим дня.
4. Атеросклероз, формування бляшок, що закривають нормальний просвіт судин.

Важливо! Точну причинузмін у показниках АТ може визначити лише лікар після всіх необхідних аналізівта обстежень.

Більшість даних ймовірних причинпідвищеного чи зниженого АТ перебувають під впливом самої людини. Якщо показники тиску сильно розходяться із нормою, особливо у молодості, це привід переглянути свій спосіб життя. Найчастіше роботу серця та судин можна нормалізувати, перейшовши на здорове харчування, нормальний режим дня, звернувши увагу на фізичні вправи.

Показники АТ за віком у дітей: таблиця

Не лише дорослим слід стежити за показниками АТ та пульсу. У дітей та підлітків також зустрічаються різні серцеві патології. Якщо відстежити можливі проблемив ранньому віціУ майбутньому можна уникнути більш серйозних захворювань.

У дітей тиск набагато нижчий, ніж у дорослих. З моменту народження воно постійно зростає, на нього впливають зовнішні чинники: фізичні навантаження (або їх відсутність), можливі негативні переживання, хвилювання, пов'язані зі школою або іншим колективом, неправильне харчування.

У новонароджених АТ у нормі становить 71/55 у хлопчиків та 66/55 у дівчаток. Потім воно поступово збільшуватиметься. Норми АТ за віком можна побачити у наступній таблиці.

Потім після 16 років тиск у підлітків наближається до дорослих показників.

Підвищений тиск у дітей та підлітків

Гіпертонія у дітей та підлітків може бути наслідком інших захворювань, наприклад, цукрового діабету, проте найчастіше їй відразу знаходиться зрозуміле пояснення. Тиск може збільшуватися з наступних причин:

• перевтома та стреси, пов'язані з навчанням;
• зайва вага;
• генетична схильність;
• проблеми з нирками.

У кожному разі причини можуть бути індивідуальними. Точно визначити, на що хворіє дитина, може виключно лікар після необхідних аналізів та оглядів.

Знижений тиск

Надто низький тиск, гіпотонія, також нерідка проблема у дітей та підлітків. Основна причина такого стану – нестача нормальної фізичної активності, недосипання, слабке здоров'я Найчастіше тиск залишається зниженим під час відновлення після будь-якого захворювання.

Відрізнити знижений тиск можна за такими симптомами:

• постійна слабкість, швидка стомлюваність;
• сильна пітливість;
• зниження концентрації уваги;
• головний біль, запаморочення.

При виявленні низького артеріального тиску у дитини потрібно обов'язково здатися лікарю, щоб виключити можливі захворюваннясерця та неврологічні проблеми. Однак найчастіше причина криється в нестачі здорового снута нормальної фізичної активності. Також при зниженому АТ потрібно звернути увагу на стан імунної системи, оскільки можлива нестача вітамінів.

Артеріальний тиск – один із найважливіших показників здоров'я людини. Періодично вимірюючи АТ і відстежуючи його динаміку, можна вчасно помітити симптоми захворювання, що насувається, і уникнути серйозних наслідківдля здоров'я.

Перелічені маніпуляції дозволяють фахівцеві зібрати необхідний мінімум відомостей про стан здоров'я пацієнта (скласти анамнез ) та показники рівня артеріального або кров'яного тиску грають далеко не останню роль у діагностиці множини різних захворювань. Що таке артеріальний тиск, і які його норми встановлені для людей різного віку?

З яких причин підвищується чи навпаки знижується рівень кров'яного тиску та як позначаються такі коливання на стан здоров'я людини? На ці та інші важливі питанняна тему ми постараємося дати відповідь у даному матеріалі. А почнемо ми із загальних, але вкрай важливих аспектів.

Що таке верхній та нижній артеріальний тиск?

Кров'яне або артеріальне (далі АТ)- Це тиск крові на стінки судин. Інакше кажучи, це тиск рідини кровоносної системи, що перевищує атмосферне, яке у свою чергу «давить» (впливає) все, що перебуває в поверхні Землі, зокрема і людей. Міліметри ртутного стовпа (далі мм рт.ст.) - Це одиниця виміру АТ.

Розрізняють наступні видиАТ:

• внутрішньосерцеве або серцеве , що виникає у порожнинах серця при його ритмічному скороченні Для кожного відділу серця встановлено окремі нормативні показники, які змінюються в залежності від серцевого циклу, а також від фізіологічних особливостейорганізму;
• центральне венозне (скорочено ЦВС), тобто. кров'яний тиск правого передсердя, який безпосередньо пов'язаний із величиною повернення венозної кровісерцю. Показники ЦВД мають найважливіше значеннядля діагностування деяких захворювань;
• капілярне – це величина, яка характеризує рівень тиску рідини капілярах і залежить від кривизни поверхні та її натягу;
• артеріальний тиск – це перший і, мабуть, найвагоміший фактор, вивчаючи який фахівець робить висновок про те, чи нормально працює кровоносна системаорганізму чи є відхилення. Величина АТ означає обсяг крові, який перекачує серце за певну одиницю часу. Крім того, даний фізіологічний параметр характеризує опір судинного русла.

Оскільки саме серце є рушійною силою(своєрідним насосом) крові в організмі людини, то найбільш високі показникиАТ фіксуються на виході крові із серця, а саме з його лівого шлунка. При попаданні крові в артерії, рівень тиску стає нижчим, у капілярах ще більше знижується, а мінімальним стає у венах, а також на вході в серце, тобто. у правому передсерді.

Враховується три основні показники кров'яного тиску:

• частота серцевих скорочень (скорочено ЧСС) чи пульс людини;
• систолічне , тобто. верхній тиск;
• діастолічний , тобто. нижнє.

Що означає верхній та нижній тиск людини?

Показники верхнього та нижнього тискуЩо це таке і на що вони впливають? Коли правий та лівий шлуночки серця скорочуються (тобто йде процес серцебиття), кров виштовхується у фазі систоли (етап роботи серцевого м'яза) в аорту.

Показник у цій фазі називається систолічним і записується першим, тобто. по суті є першим числом. З цієї причини систолічний тискназивають верхнім. На цю величину впливає судинний опір, а також частота та сила серцевих скорочень.

У фазі діастоли, тобто. у проміжку між скороченнями (фаза систоли), коли серце перебуває у розслабленому стані та заповнене кров'ю, фіксується величина діастолічного чи нижнього артеріального тиску. Ця величина залежить виключно від судинного опору.

Узагальним усе вище сказане на простому прикладі. Відомо, що 120/70 чи 120/80 – це оптимальні показники АТ здорової людини («як у космонавтів»), де перша цифра 120 – це верхній чи систолічний тиск, а 70 чи 80 – це діастолічний чи нижній тиск.

Норми тиску людини за віком

Признайтесь чесно, поки ми молоді та здорові, то нас рідко хвилює рівень нашого кров'яного тиску. Ми почуваємося добре, і тому немає причин для занепокоєння. Проте людський організм старіє та зношується. На жаль, це цілком природний процес з погляду фізіології, що стосується не тільки зовнішній вигляд шкірних покривівлюдини, а й усі її внутрішні органи та системи, зокрема і АТ.

Отже, який має бути нормальний артеріальний тиск у дорослої людини та дітей? Як вікові особливостівідбиваються на кров'яному тиску? І в якому віці варто починати контролювати цей життєвий показник?

Для початку відзначить, що такий показник як АТ насправді залежить від безлічі індивідуальних факторів (психо-емоційний стан людини, час доби, прийом деяких медичних засобів, їжа або напої тощо).

Сучасні медики з обережністю ставляться до всіх раніше складених таблиць із усередненими нормами АТ виходячи із віку пацієнта. Вся справа в тому, що нові дослідженняговорять на користь індивідуального підходу у кожному даному випадку. за загальному правилу, нормальний АТ у дорослої людини будь-якого віку, причому не має значення у чоловіків або у жінок не повинно перевищувати порога показників 140/90 мм рт. ст.

Це означає, що якщо у людини 30 років або в 50-60 років показники 130/80, то у неї немає проблем із роботою серця. Якщо верхній або систолічний тиск перевалює за 140/90 мм рт.ст., то людині ставлять діагноз. Медикаментозне лікуванняпроводиться у разі коли тиск пацієнта «зашкалює» за показники 160/90 мм рт.ст.

Коли тиск підвищений у людини спостерігаються такі симптоми:

• підвищена стомлюваність;
• шум у вухах;
• набряки ніг;
• проблеми з зором;
• зниження працездатності;
• кровотеча з носу.

За статистикою високий верхній артеріальний тиск найчастіше зустрічається у жінок, а нижній – у людей похилого віку обох статей або у чоловіків. Коли нижній або діастолічний артеріальний тиск падає нижче 110/65 мм рт.ст., то відбуваються незворотні зміни внутрішніх органіві тканин, оскільки погіршується кровопостачання, отже, і насичення організму киснем.

Якщо у вас тиск тримається на рівні 80 на 50 мм рт.ст., варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Низький нижній артеріальний тиск призводить до кисневому голодуваннюголовного мозку, що негативно позначається на всьому людському організмі загалом. Цей стан також небезпечний, як і підвищений верхній кров'яний тиск. Вважається, що нормальний діастолічний тиск людини в 60 років і старше не повинен бути більше 85-89 мм рт. ст.

В іншому випадку, розвивається гіпотонія або вегето-судинна дистонія . При зниженому тиску з'являються такі симптоми як:

• слабкість у м'язах;
• потемніння в очах;
• млявість;
• підвищена стомлюваність;
• світлочутливість а також дискомфорт від гучних звуків;
• почуття ознобу та холоду в кінцівках.

Причинами зниженого кровоносного тиску можуть бути:

• стресові ситуації;
• погодні умови, наприклад, задуха або виснажлива спека;
• втома через високі навантаження;
• хронічний недосип;
• алергічна реакція;
• деякі лікарські засобинаприклад, серцеві або знеболювальні препарати, або спазмолітики.

Однак є приклади, коли люди протягом усього життя спокійно живуть із нижнім АТ у 50 мм рт. ст. і чудово почуваються, наприклад, колишні спортсмени, серцеві м'язи яких гіпертрофовані з постійних фізичних навантажень. Саме тому для кожної окремо взятої людини можуть бути свої нормальні показники АТ, при яких вона чудово почувається і живе повним життям.

Висока діастолічний тиск свідчить про наявність захворювань нирок, щитовидної залозичи надниркових залоз.

Підвищення рівня тиску може бути спричинене такими причинами як:

• надлишкова вага;
• стрес;
• та деякі інші захворювання ;
• куріння та інші шкідливі звички;
• незбалансований раціон харчування;
• нерухомий спосіб життя;
• погодні зміни.

Ще один важливий моментщодо АТ людини. Щоб правильно визначити всі три показники (верхній, нижній тиск і пульс) потрібно дотримуватися прості правилавимірювання. По перше, оптимальний часвимірювання артеріального тиску – це ранок. Причому тонометр краще розташувати лише на рівні серця, тому вимір буде найточнішим.

По-друге, тиск може «підскочити» через різку зміну пози тіла людини. Саме тому вимірювати його потрібно після пробудження, не встаючи з ліжка. Рука з тонометрною манжетою повинна розташовуватися горизонтально і бути нерухомою. Інакше показники, що видаються приладом, будуть з похибкою.

Примітно, що різниця між показниками на обох руках не повинна бути більше 5 мм. Ідеальною вважається ситуація, коли дані не відрізняються залежно від того, чи вимірювався тиск на правій чи лівій руці. Якщо показники відрізняються між собою на 10 мм, то найімовірніше високий ризик розвитку атеросклерозу , а різниця в 15-20 мм свідчить про аномалії розвитку судин або їх стенозі .

Які норми тиску у людини, таблиця

Ще раз повторимося, що вище подана таблиця з нормами артеріального тиску за віком – це лише довідковий матеріал. Кров'яний тиск є непостійною величиною і може коливатися в залежності від багатьох факторів.

Вік, років	Тиск (мінімальний показник), мм рт.ст.	Тиск ( середній показник), мм рт.ст.	Тиск ( максимальний показник), мм рт.ст.
До року	75/50	90/60	100/75
1-5	80/55	95/65	110/79
6-13	90/60	105/70	115/80
14-19	105/73	117/77	120/81
20-24	108/75	120/79	132/83
25-29	109/76	121/80	133/84
30-34	110/77	122/81	134/85
35-39	111/78	123/82	135/86
40-44	112/79	125/83	137/87
45-49	115/80	127/84	139/88
50-54	116/81	129/85	142/89
55-59	118/82	131/86	144/90
60-64	121/83	134/87	147/91

Таблиця норми тиску

До того ж у деяких категорій пацієнтів, наприклад, у вагітних жінок , чий організм, у тому числі і кровоносна система в період виношування дитини зазнає ряду змін, показники можуть відрізнятися, і це не буде вважатися небезпечним відхиленням. Однак, як орієнтир, дані норми артеріального тиску у дорослих людей можуть бути корисними для порівняння своїх показників із усередненими числами.

Таблиця артеріального тиску у дітей віком

Поговоримо докладніше про дитяче кровоносному тиску . Спочатку відзначить, що у медицині встановлено окремі норми артеріального тиску в дітей віком від 0 до 10 років і в підлітків, тобто. від 11 років та старше. Пов'язано це, перш за все з будовою серця дитини різному віці, а також з деякими змінами гормонального фону, що відбуваються в період статевого дозрівання.

Важливо підкреслити, що дитячий АТ буде тим вищим, ніж доросліша дитина, це зумовлено більшою еластичність судин у новонароджених та дошкільнят. Однак із віком змінюється не тільки еластичність судин, а й інші параметри серцево-судинної системинаприклад, ширина просвіту вен і артерій, площа капілярної мережі і так далі, що також позначається на артеріальному тиску.

До того ж, на показники кров'яного тиску впливають як особливості серцево-судинної системи (будова і межі серця в дітей віком, еластичність судин), а й наявність уроджених патологійрозвитку () та стан нервової системи.

Вік	Артеріальний тиск (мм. рт. ст)
	Систолічне		Діастолічний
	min	max	min	max
До 2 тижнів	60	96	40	50
2-4 тижні	80	112	40	74
2-12 місяців	90	112	50	74
2-3 роки	100	112	60	74
3-5 років	100	116	60	76
6-9 років	100	122	60	78
10-12 років	110	126	70	82
13-15 років	110	136	70	86

Нормальний артеріальний тиск для людей різного віку

Як очевидно з таблиці для новонароджених дітей нормою (60-96 на 40-50 мм рт.ст.) вважається знижений тиск проти старшим віком. Це обумовлено густою сіткою капілярів та високою судинною еластичністю.

До кінця першого року життя дитини показники (90-112 на 50-74 мм рт.ст.) помітно підвищуються за рахунок розвитку серцево-судинної системи (тонус судинних стінокзростає) і всього організму загалом. Однак після року зростання показників суттєво уповільнюється і нормальним вважається АТ на рівні 100-112 на 60-74 мм рт.ст. Ці показники поступово збільшуються до 5 років до 100-116 на 60-76 мм рт.

Про те, який нормальний тиск у дитини в 9 років і більше хвилюються багато батьків молодших школярів. Коли дитина йде до школи, його життя змінюється кардинальним чином – навантажень і обов'язків стає більше, а вільного часу менше. Тому дитячий організм по-різному реагує на таку стрімку зміну звичного життя.

У принципі показники артеріального тиску у дітей 6-9 років незначно відрізняються від попереднього вікового періоду, Розширюються лише їх максимально допустимі межі (100-122 на 60-78 мм рт.ст.). Педіатри застерігають батьків про те, що в цьому віці кров'яний тиск у дітей може відхилятися від норми через зростання фізичних та психоемоційних навантажень, пов'язаних із вступом до школи.

Причин для занепокоєння немає, якщо дитина так само добре почувається. Однак якщо ви помітили, що ваш маленький школяр занадто втомлюється, часто скаржиться на головний біль, млявий і без настрою, то це привід насторожитися і перевірити показники АТ.

Нормальний тиск у підлітка

Відповідно до таблиці артеріальний тиск у нормі у дітей 10-16 років, якщо його показники не перевищують 110-136 на 70-86 мм рт.ст. Вважається, що у 12 років починається так званий «перехідний вік». Цього періоду побоюються багато батьків, оскільки дитина з лагідного і слухняного малюка під впливом гормонів може перетворитися на нестабільного в емоційному плані, уразливого та бунтуючого підлітка.

На жаль, цей період небезпечний не тільки різкою зміною настрою, але й змінами, що відбуваються в дитячому організмі. Гормони, які виробляються в більшій кількості, впливають на все життєво важливі системилюдини, зокрема і серцево-судинну систему.

Тому показники тиску в перехідному віціможуть трохи відхилятися від вище наведених норм. Ключове словоу цій фразі – незначно. Це означає, що у випадку, коли підліток почувається погано і у нього на обличчя симптоми підвищеного або зниженого тиску, потрібно терміново звертатися до фахівця, який обстежує дитину та призначить відповідне лікування.

Здоровий організм сам налаштуватися та приготуватися до дорослого життя. У 13-15 років артеріальний тиск перестане «скакати» і увійде до норми. Однак за наявності відхилень та деяких захворювань потрібне медичне втручання та лікарське коригування.

Високий артеріальний тиск може бути симптомом:

• гіпертензії артеріальної (140/90 мм рт.ст.), яка без відповідного лікування може призвести до тяжкого гіпертонічному кризу ;
• симптоматичної гіпертензії яка характерна для захворювань судин нирок та пухлини надниркових залоз;
• вегето-судинної дистонії , захворювання якого характерні стрибки артеріального тиску межах показників 140/90 мм рт.ст;
• нижній артеріальний тиск може підвищуватися через патології в роботі нирок ( , , атеросклероз , аномалії у розвитку );
• верхній артеріальний тиск підвищується через вади розвитку серцево-судинної системи, захворювань щитовидної залози, а також у хворих анемією .

Якщо артеріальний тиск знижено, то є ризик розвитку:

• гіпотонії ;
• вегето-судинної дистонії ;
• анемії ;
• міокардіопатії ;
• недостатності кори надниркових залоз ;
• захворювань гіпоталамо-гіпофізарної системи

Контролювати рівень свого АТ дійсно дуже важливо, причому не лише у 40 років або після п'ятдесяти. Тонометр, як і термометр повинен бути в домашній аптечцікожного, хто хоче жити здоровою та повноцінним життям. Витратити п'ять хвилин свого часу на просту процедурувимірювання артеріального тиску насправді не важко, а ваш організм скаже вам за це велике спасибі.

Що таке пульсовий тиск

Як ми згадували вище, крім систолічного та діастолічного АТ важливим показником для оцінки роботи серця вважається пульс людини. Що це таке пульсовий тиск і що відображає цей показник?

Отже, відомо, що нормальний тиск здорової людини має бути в межах 120/80, де перше число – це верхній тиск, а другий – нижній.

Так ось пульсовий тиск – це різниця між показниками систолічного і діастолічного тиску , тобто. верхнього та нижнього.

Пульсовий тиск у нормі становить 40 мм рт.ст. завдяки даному показнику лікар може зробити висновок про стан судин пацієнта, а також визначити:

• ступінь зношеності артеріальних стінок;
• прохідність русла судин та його еластичність;
• стан міокарда, а також клапанів аорти;
• розвиток стеноз , , а також запальних процесів.

Важливо відзначити, що нормою вважається пульсовий тиск рівне 35 мм рт.ст. плюс мінус 10 пунктів, а ідеальне – 40 мм рт.ст. Величина пульсового тиску варіюється в залежності від віку людини, а також стану її здоров'я. Крім того, на значення пульсового тиску впливають інші фактори, наприклад, погодні умови або психо-емоційний стан.

Низький пульсовий тиск (менше 30 мм рт.ст.), у якому людина може знепритомніти, відчуває сильну слабкість, головні болі , і запаморочення говорить про розвиток:

• вегето-судинної дистонії ;
• стенозу аорти ;
• гіповолемічного шоку ;
• анемії ;
• склерозу серця ;
• запалення міокарда;
• ішемічної хвороби нирок .

Низьке пульсовий тиск – це своєрідний сигнал від організму про те, що серце працює неправильно, а саме слабо «перекачує» кров, що призводить до кисневого голодування наших органів та тканин. Безумовно, немає причини для паніки, якщо падіння цього показника було поодиноким, проте коли це стає частим явищемпотрібно терміново вживати заходів та звертатися за лікарською допомогою.

Високий пульсовий тиск, як і низький може бути зумовлено як миттєвими відхиленнями, наприклад, стресової ситуацією чи посиленням фізичних навантажень, і розвитком патологій серцево-судинної системи.

Підвищене пульсовий тиск (Більше 60 мм рт.ст.) спостерігається при:

• патології аортального клапана;
• залізодефіцит ;
• уроджених серцевих вад ;
• ішемічної хвороби ;
• запалення ендокарда;
• гарячкових станах;
• при підвищенні рівня.

Норма пульсу за віком

Ще одним важливим показником роботи серця вважається ЧСС у дорослих, а також у дітей. З медичної точкизору пульс - це коливання артеріальних стінок, частота яких залежить від серцевого циклу. Якщо казати простою мовою, то пульс – це удари серця чи серцебиття.

Пульс – це один із найдавніших біомаркерів, за якими лікарі визначали стан серця пацієнта. ЧСС вимірюється в ударах за хвилину і залежить, як правило, від віку людини. Крім того, на пульс впливають інші фактори, наприклад, інтенсивність фізичних навантажень або настрій людини.

Кожна людина може сама виміряти частоту серцевих скорочень свого серця, для цього потрібно лише засікти одну хвилину на годиннику і намацати пульс на зап'ястя руки. Серце працює нормально, якщо у людини ритмічний пульс, частота якого становить 60-90 ударів за хвилину.

Норма тиску та пульсу за віком, таблиця

Вважається, що пульс здорового (тобто без хронічних захворювань) людини віком до 50 років у середньому не повинен перевищувати 70 ударів за хвилину. Проте є деякі аспекти, наприклад, в жінок у віці після 40 років, коли настає , може спостерігатися , тобто. збільшена ЧСС, і це буде варіантом норми.

Вся справа в тому, що при наступі змінюється гормональний фон жіночого організму. Коливання такого гормону як позначається як на ЧСС, а й у показниках артеріального тиску які також можуть відхилятися від нормативних значень.

Тому пульс жінки в 30 років і після 50 відрізнятиметься не тільки через вік, а й через особливості. репродуктивної системи. Це варто враховувати всім представницям прекрасної статі, щоб заздалегідь потурбуватися про своє здоров'я та бути в курсі змін.

ЧСС може змінюватися не тільки через будь-які нездужання, а й, наприклад, через сильного болюабо фізичних інтенсивних навантажень, через спеку або в стресової ситуації. Крім того, пульс залежить від часу доби. У нічний час у період сну його частота помітно знижується, а після пробудження підвищується.

Коли ЧСС вище норми, то це говорить про розвиток хвороби, яка часто викликана:

• збоєм у роботі нервової системи;
• ендокринними патологіями;
• вродженими чи набутими вадами розвитку серцево-судинної системи;
• злоякісними або доброякісними новоутвореннями;
• інфекційними хворобами

Під час тахікардія може розвиватися на тлі анемії . При харчовому отруєнні на фоні блювота або сильною, коли організм зневоднений, може також відбуватися різке посилення ЧСС. Важливо пам'ятати, що прискорений пульс може свідчити про розвиток серцевої недостатності, коли тахікардія (ЧСС більше 100 ударів на хвилину) з'являється через незначні фізичні навантаження.

Протилежне тахікардії явище під назвою брадикардія є стан, при якому частота пульсу стає нижче 60 ударів на хвилину. Функціональна брадикардія (Тобто нормальний фізіологічний стан) характерно для людей під час сну, а також для професійних спортсменів, організм яких схильний до постійних фізичних навантажень і вегетативна системасерця яких працює інакше, ніж у звичайних людей.

Патологічна, тобто. небезпечна для організму людини брадикардія фіксується:

• при;
• при;
• при інфаркті міокарда ;
• при запальних процесах серцевого м'яза;
• при збільшеному внутрішньочерепний тиск ;
• при .

Існує також таке поняття як лікарська брадикардія , причиною розвитку якої є прийом деяких медикаментів

Таблиця норм частоти пульсу в дітей віком

Як видно з вище наведеної таблиці норм ЧСС у дітей віком, показники пульсу стають меншими, коли дитина підростає. Натомість із показниками артеріального тиску спостерігається прямо протилежна картина, оскільки вони, навпаки, збільшуються в міру дорослішання.

Коливання ЧСС у дітей можуть бути обумовлені:

психоемоційним станом;

перевтомою;

захворюваннями серцево-судинної, ендокринної або дихальної системи;

зовнішніми факторами, наприклад, погодними умовами (надто душно, спекотно, стрибки атмосферного тиску).

Артеріальний тиск (АТ) людини має властивість дуже швидко змінюватись. Це пов'язано з потребами нашого організму та зовнішніми факторами. Наприклад, воно підвищується, коли ми виконуємо фізичні навантаження, а коли спимо відповідно знижується.

Цікаво, що з віком нормальний рівеньмає вищі показники. Наприклад, для новонароджених дітей нормою вважається АТ з показниками 80/40 мм ртутного стовпа, для 25-річних – 120/80 мм рт.ст., а літніх людей – 140/90 мм рт.ст.

Норма артеріального тиску у дорослих

Норма тиску у дорослої людини становить 120 на 80 мм рт. ст. Показник 120 – це верхній артеріальний тиск систоли, а 80 – нижній діастолічний.

таблиця норми тиску у людей старше 18 років

Значення	Верхнє АТ (мм рт.ст)	Нижній АТ (мм рт.ст)
Оптимальний варіант	120	80
Нормальний тиск	Менше 130	Менше 85
Висока	Від 130 до 139	Від 85 до 89
1 ступінь гіпертонії	Від 140 до 159	Від 90 до 99
2 ступінь – помірна	Від 160 до 179	Від 100 до 109
3 ступінь – важка	≥ 180	≥110

Показники артеріального тиску дорослої людини

Важливо і той факт, що з віком АТ підвищується, тому організм вже не справляється з викидом крові у венозну систему.

Показники АТ за віком

Норма тиску за віком – таблиця

Вік (років)	Чоловіки середньо АТ мм рт.ст.	Жінки середнє АТ мм рт.ст.
16-19	123 на 76	116 на 72
20-29	126 на 79	120 на 75
30 – 40	129 на 81	127 на 80
41 – 50	135 на 83	137 на 84
51 – 60	142 на 85	144 на 85
Старше 60	142 на 80	159 на 85

Нормальний АТ для різного віку

Не можна не забувати і той факт, що при фізичному навантаженні потрібно стежити за пульсом.

Норма пульсу людини при виконанні фізичних навантажень

Вік	ЧСС за 1 хвилину
20-29	115-145
30-39	110-140
40-49	105-130
50-59	100-124
60-69	95-115
> 70	50% від (220 - вік)

Якщо лікар, спостерігаючи за пацієнтом протягом кількох днів, постійно фіксує високі цифри АТ, то таким людям ставлять діагноз гіпертонія. Тяжкість захворювання та ступінь перебігу визначається з показників нижнього АТ.

Діагноз має поставити лікар-кардіолог!

Норма тиску у дітей та підлітків

А як дізнатися, який АТ має бути у маленьких дітей? Норма тиску у дітей суттєво відрізняється від дорослих. Як правило, вона залежить від статі, ваги та зростання дитини.

Середній АТ у дитини розраховується за спеціальною формулою:

1. Верхній систолічний АТ: кількість років × 2+80(Вік множимо на два і додаємо вісімдесят);
2. Нижній діастолічний АТ: кількість років +60(Вік плюс шістдесят).

Фіксувати тиск у дітей потрібно у спокійній обстановці. Краще виконати вимір не менше трьох разів, щоб вибрати середні показники. Це з тим, що може злякатися процедури чи лікаря.

Якщо батьки часто фіксують високі цифри тонометра при вимірюванні АТ у дитини, необхідно звернутися за допомогою до дитячому кардіологучи педіатру.

Все частіше лікарі стали діагностувати підвищений артеріальний тиск у новонароджених. Це є причиною різних захворювань судин та серця.

Як точно розрахувати свою норму

Формулу розрахунку оптимального артеріального тиску запропонував військовий лікар, терапевт З.М.Волинський. Виходячи з якої потрібно:

• Систолічний (верхній) АТ дорівнює 102 + 0,6 x вік.
• Діастолічний (нижній) АТ дорівнює 63 + 0,4 x вік

Розраховані за цією формулою показники вважаються ідеальними. Протягом дня вони можуть змінюватись! Верхній рівень – до 33 мм рт.ст., а нижній – до 10 мм рт.ст. Під час сну фіксуються найнижчі показники, а найвищі – у денний час.

Як правильно вимірювати АТ

Перевіряти значення свого АТ потрібно в різний часдіб. Найкраще це робити вранці, в обід та ввечері. Вимірювати тиск потрібно спеціальним приладом, Який називається тонометр.

Заміряти значення потрібно на обох руках по черзі. З обов'язковим повтором за 20 хвилин. Причому потрібно стежити, щоб манжетка на руці була на рівні серця.

У людей похилого віку АТ потрібно вимірювати в положенні сидячи і стоячи.

При виконанні процедури необхідно, щоб людина була розслабленою. І тому перед виміром можна полежати вертикально 5-10 хвилин.

Не можна займатися спортом, пити алкоголь, міцний чай та каву, курити – за 2 години до діагностики.

Контроль АТ

Чому слід стежити за своїм тиском? В артерії кров викидається із шлуночків під значним тиском. Це призводить до того, що артеріальні стінки розтягуються до певного розміру кожну систолу. Під час систоли шлуночків артеріального тиску досягає максимальних цифр, а під час діастоли мінімальних.

Найвищий АТ в аорті, і в міру віддалення від неї, тиск в артеріях знижується. Найнижчий АТ у венах! Воно залежить від обсягів крові, що надходить до артерії внаслідок роботи серця та діаметра просвіту судин.

Підвищений артеріальний тиск руйнує судини і пошкоджує артерії. Перебуваючи у такому стані тривалий час, людині загрожує: крововилив у мозок; збій у роботі нирок та серця.

Якщо людина ще й курить, то навіть помірковано підвищені значенняАТ можуть призвести до розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.

Чому підвищується тиск?Найчастіше це пов'язано із способом життя. Багато професій змушують людину тривалий проміжок часу перебувати в одному положенні, а для правильного кровообігу необхідно рухатися. І навпаки, люди, які працюють на важких та фізичних роботах, часто перевантажують організм, який не справляється з рухом кровотоку в судинній системі.

Інший важливою причиноюможе бути стреси та емоційні розлади. Людина, яка цілком поглинута роботою сама того не помічає, що має підвищений тиск. Це з тим, що мозок завжди завантажений справами, а організм мало відпочиває і розслабляється.

Причиною гіпертонії часто бувають шкідливі звички. Наприклад, алкоголь та куріння. Це не дивно, оскільки спирт та тютюн руйнують стінки вен та судин, якими тече кров.

Погане харчування завжди призводить до гіпертонічного стану. Особливо солоні, гострі та смажені страви.

Гіпертоніку лікар забороняє солити будь-яку страву, тому що сіль дуже швидко підвищує артеріальний тиск, збити яку часом дуже важко. Не можна не сказати про ожиріння. Зайві кілограмитіла - це сильне навантаження на судини, які поступово деформуються.

Якщо не контролювати свій АТ

Стабільний артеріальний тиск - один із важливих показників роботи людського організму. Саме тому необхідно стежити за його рівнем, адже підвищені значення можуть спричинити розвиток серйозних патологій.

Під ударом знаходяться такі життєво важливі органияк серце і нирки.

Симптоми, що супроводжують гіпертонічні кризи, жахливі. Це сильний головний біль, шум у вухах, нудота і блювання, носові кровотечі, всілякі порушення зору.

Показники верхнього та нижнього тиску

Норма систолічного та діастолічного артеріального тиску повинна складатися з огляду на вік.

Йдеться про гіпертензію, якщо його показники тривалий час вищі за рівень 140/90 мм рт.стовпа. У дорослої людини нормою прийнято вважати рівень 120/80 мм рт.

Протягом доби АТ змінюється. У стані спокою воно трохи знижено, а підвищується при фізичних навантаженнях і хвилюваннях. Однак у здорової людини воно знаходиться в межах норми.

Систолічним АТ називають силу тиску крові на стінки артерій у момент скорочення серця чи систоли. Під час діастоли відбувається розслаблення серцевого м'яза, а серцеві судини наповнюються кров'ю. Сила тиску в цей момент називається діастолічним чи нижнім.

Підвищений рівень діастолічного артеріального тиску смертельно небезпечний.

Нормою діастолічного тиску для різних вікових категорійвважаються такі показники:

Артеріальна гіпертензія розвивається під час звуження артерій. Спочатку рівень АТ підвищується періодично, згодом – постійно.

Що робити, якщо тиск вищий за норму

Найголовніше – змінити спосіб життя. Лікарі рекомендують:

1. переглянути свій щоденний раціон;
2. відмовитись від шкідливих звичок;
3. займатися гімнастикою, що покращує кровообіг.

Постійне підвищення АТ – привід звернутися до кардіолога чи терапевта. Вже при первинному зверненні лікар призначить лікування, виходячи з даних, отриманих під час огляду.

Здоров'я людини – це головний, безцінний дар, який треба берегти та цінувати. З роками воно і так поступово погіршується, і стан людини в 30 років вже суттєво відрізняється від даних 5-річної давності. Визначається на тиск людини норма за статевими та віковим ознакам. На особливу увагу заслуговує тиск у 30 років, відхилення якого від норми може сигналізувати про наявність різних захворювань в організмі. Саме тому лікарі рекомендують систематично вимірювати тиск у людини 30 років та зіставляти його зі стандартами норми. Зокрема, у жінок таке спостереження дозволяє не лише зберегти гарне самопочуттяале й не допустити передчасного в'янення.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

Суть АТ

Людина цікавиться тим, що таке АТ і яким воно має бути у певному віці зазвичай тоді, коли починають з'являтися погіршення самопочуття, пов'язані з відхиленнями від норм. За своєю суттю артеріальний тиск визначається співвідношенням об'єму крові, що викидає серце за кожну хвилину та шириною судини. При цьому кров чинить систолічний тиск на кровоносні судини. У показниках воно відображається першим (верхнє). Коли серце розслаблене в судинах, виникає інше – діастолічний або нижній тиск.

Ці показники вимірюються в міліметрах ртутного стовпа і виглядають так: 120/80 мм рт. ст. З цих даних може бути розрахований пульсовий тиск. Для цього потрібно від верхнього числа відібрати нижній.

Чим вимірювати

Дізнатися, який тиск нескладний за допомогою спеціального пристрою – тонометра. У комплект входить:

• манжет,
• пристрій для подачі повітря в манжет
• манометр, який і здійснює безпосередній вимір тиску повітря в манжеті.
• Стетофонендоскоп (стетоскоп) або електронний пристрій, що зчитує.

У нашій країні використовують механічний та електронний тонометр. Вимірюючи механічним пристроєм людині потрібно зосереджено прослуховувати звук зі стетоскопа, щоб визначити граничний удар. Для електронних моделей використовувати таку слухавку немає необхідності.

Правила виміру

Сучасна жінка повинна мати уявлення про те, як правильно визначати артеріальний тиск, щоб отримати результат точний і реально відображає картину. Нормальний тиск у дорослого вимірюється у стані повного спокою. Інакше показники відобразять суттєві збої в тиску, які будуть хибними.

Щоб артеріальний струм визначився, точно слід дотримуватися таких правил:

• У 35 років протягом доби всі фізіологічні показники організму можуть помітно змінюватися, тому тиск вимірюється систематично, в той же час,
• До вимірювання потрібно кілька хвилин спокійно відпочити, так як тиск після фізнавантаження сильно збільшується,
• За годину до цього не можна курити, пити каву, міцний чай,
• Не вимірюється при сильному позиву до сечовипускання,
• Манжет повинен бути у жінки на рівні серця.
• Під час виміру потрібно зберігати тишу та мовчання.

Нормальний тиск у дорослого вважається тоді, коли показники за кілька днів стабільно однакові та відповідають стандартам здоров'я.

Норми за таблицею

У медицині чітко обумовлено, який нормальний тиск у людини має бути у тому чи іншому віці. Для перевірки є спеціальна таблиця. Так, згідно з її даними, до 20 років АТ має бути в межах від 110/70 до 120/80. Нормальний тиск у 30 років це від 120/70 до 130/80. У зрілому віцінормальний тиск людини ставатиме вище – 140 на 90. А в літньому може досягати показник близько 150 на 90 мм рт. ст.

Але на практиці ці показники є відносними. Іноді нормальний тиск у дорослого (за медичними стандартами) викликає помітне погіршення самопочуття. У разі норма визначатися повинна за людиною, залежно з його особистої фізіології. Так, буває, що у 30-річної дівчини гарне самопочуття спостерігається лише за низьких показників, отже, воно вважається її робочим тиском.

У людей з роками можуть розвиватися гіпертонія або гіпотонія - підвищення та зниження АТ відповідно.

Причини гіпертонії

В ідеалі норма тиску у людини має зберігатися протягом усіх років. Але у зв'язку з способом життя сучасних людей, Зберегти здоров'я не так просто. Зокрема у жінок тридцяти років часто спостерігається розвиток гіпертонії. Підвищення артеріального тиску не відбувається на порожньому місці. Типовими причинамиможуть бути:

• Надмірна вага, ожиріння
• Малорухливий спосіб життя,
• Наявність шкідливих звичок,
• Проблеми зі щитовидною залозою,
• Запальні захворювання нирок,
• Постійні стреси, порушення режиму сну.

Причини гіпотонії

Вважається нормальним, коли дівчина почувається слабкою, швидко втомлюється. Але зазвичай це не прояв жіночої сутності, а наслідки низького тиску. Гіпотонія до 30 років може розвиватися через:

• Вегетосудинна дистонія,
• Захворювань серця,
• Хвороб шлунково-кишкового тракту,
• Виразки шлунка,
• Стресу, перевтоми, недосипання,
• Наявність запальних процесів в організмі.

Усунення цих причин дозволить нормалізувати АТ та не витратити свій юний вік у період постійних візитів до лікарів.

Тиск у вагітних

У молодої вагітної жінки тиск має бути завжди під наглядом. При сприятливому перебігу вагітності в тридцять років до шостого місяця не повинно бути відхилень від звичайної норми. У третьому триместрі зростає нормальний рубіж. Але підвищення має бути більше 10 мм рт. ст. Якщо ж це число набагато більше, то жінку в положенні терміново направляють на додаткові обстеженнята аналізи, аж до госпіталізації. Поява нападів гіпертонії при вагітності може бути сигналом різних проблемзокрема, розвитку гестозу, ураження нирок, появи судом.

Але в будь-якому випадку визначити яке АТ підходить для людини, а яке ні повинен лікар, на основі показань тонометра та загального аналізустан здоров'я пацієнта.