Багато хто з нас вважає, що впоратися з дуже просто: більше їжте і все пройде. На жаль, вирішити проблему, змінивши лише підхід до харчування, не вдасться.

І хоча людей зі зниженим тиском набагато менше, ніж проблема, існує, оскільки гіпотонія часто призводить до втрати працездатності, нехай навіть і тимчасової.

Який же найнижчий тиск? Фахівці вважають критичним значення від 70/50 та нижче. Такі показники серйозно загрожують життю.

Хоча й виглядає загрозливо, оскільки може викликати у пацієнта або низький тиск не менш небезпечний.

Будь-який лікар, виявивши низькі значення АТ, наполягатиме на ретельній діагностиці. У чому ж справа? Адже знижений тиск не може «порвати» судини.

При низькому АТ кисень важко доходить до головного мозку, провокуючи розвиток ішемічного інсульту.

Суть зародження хвороби - в активності основних центрів мозку: гіпоталамуса і гіпофіза (найзначнішою ендокринної залози). Від їх узгоджених дій і залежить, чи забезпечуватимуться судини необхідними речовинами для підтримки еластичності та проходження нервових імпульсів.

Якщо баланс порушено - судини погано реагують на команди, залишаючись розширеними. Гіпотонія (навіть фізіологічна) дуже небезпечна, коли під час сну може статися збій мозкового кровопостачання.

Найчастіше страждають області, які відповідають за зір та слух. Якщо людина має кардіопроблеми на тлі низького артеріального тиску, то артерії, які живлять серце, не можуть забезпечити повною мірою достатній кровотік.

При гіпотонії треба враховувати як (слабка робота серця), і (поганий судинний тонус).

Знижений АТ у людини в більшості випадків говорить про розвивається, але поки що явно не виявилося захворюванні.

Гіпотонія може стати наслідком таких порушень, як:

• незворотні зміни у роботі міокарда та судин, які спровокувала перенесена раніше важка інфекція;
• розвиток ВСД. В цьому випадку тиск може бути завжди зниженим або, навпаки, стабільно високим. АТ при дистонії падатиме, якщо організм виробляє надлишок ацетилхоліну. Цей гормон відповідає за нейропередачу від нервів до м'язів. Коли його багато, серцеві скорочення сповільнюються, і судини розширюються, хворий слабшає, турбує його;
• тривалий прийом препаратів, що впливають на артеріальний тиск;
• внутрішні кровотечі – маткові, травматичні чи шлунково-кишкові;
• аномальне розширення просвіту судин у результаті передозування від гіпотонії;
• інтоксикація чи опіки;
• низький АТ часто спостерігається на фоні гормональних змін;
• різноманітних психози.

Коли низький тиск турбує всерйоз, обов'язково зверніться до лікаря. Якщо в основі лежить якась патологія, її слід лікувати в першу чергу.

Чим небезпечно?

Гіпотонія діагностується, коли цифри стають нижчими. Головна небезпека при цьому полягає у нестачі кисню, що надходить як до голови, так і до внутрішніх органів.

Слід зазначити, що гіпотензія як така безпечна. Найчастіше вона набуває розвитку на тлі вже наявних патологій, наприклад, ендокринних або вегетативних.

Небезпечними показниками вважатимуться значення АТ нижче.І тут самопочуття стрімко погіршується, і може статися. Іноді різке падіння значень тиску призводить до коми. Крім того, небезпека вираженої гіпотонії та в ризик інсульту.

Критичним значенням АТ, коли висока ймовірність смертельного наслідку, є нижній показник менше 50. Госпіталізація пацієнта в такій ситуації життєво необхідна.

Будь-яке патологічне зниження артеріального тиску від норми і навіть високих значень вкрай небезпечно. Подібний стан провокує виникнення свідомості або ниркової недостатності.

Іноді гіпотензія може спричинити:

• і наступне блювання, які сильно зневоднюють організм;
• гіпоксію органів, оскільки кров надто повільно циркулює судинами;
• непритомність, які небезпечні отриманням серйозних травм (особливо голови);
• інсульт;
• (Понад 80), . З огляду на аномально низького АТ - це небезпечно життя;
• загрозу плоду. Гіпотонія не дозволяє малюкові отримувати настільки потрібний для життя кисень та харчування. Все це порушує формування органів дитини і чревато вродженими вадами. Крім того, гіпотонія вважається «винуваткою» передчасних пологів.

Ще одна загроза низького артеріального тиску - кардіогенний шок. Причина виникнення – різке зменшення об'єму крові через збій роботи лівого шлуночка. Настає момент, коли опускається нижче 80 і крові в аорті ставати аномально мало.

Судини не можуть утримувати та перенаправляти кровотік, оскільки вони розширені. Це ще більше погіршує скорочення лівого шлуночка, і шок посилюється ще сильніше. Результат - АТ катастрофічно швидко знижується.

Першим під удар потрапляє мозок. Оскільки кров до нього просто не доходить, починається гіпоксія.

У найкоротші терміни (менше хвилини) у мозку починається незворотне некротичне руйнування.

За кілька хвилин настає смерть головного органу ЦНС, а за ним і організму.

Кардіогенний шок потрібно усунути в перші хвилини його появи, якщо допомога запізнюється, все може закінчитися дуже сумно. Статистика невтішна – смертність становить 90%.

Що таке критично низький тиск?

Дуже складно однозначно стверджувати, які показники АТ будуть критичними для людини і призведуть до смерті. Багато залежить і від здоров'я пацієнта, і від його віку.

При такому тиску пацієнт відчуває сильне нездужання та в деяких випадках йому потрібна госпіталізація. Якщо цей тиск спостерігається у гіпертоніка – одразу викликайте невідкладну допомогу. Найнебезпечніше значення АТ - 60/40.

Тут дуже низькі і свідчать про кардіогенний шок. Його симптоматика розвивається блискавично: шкіра холодіє і стає вологою, синіють губи, пульс ледь простежується. Часто людина втрачає свідомість.

Критичні показники для різних людей відрізняються, і потрібно відштовхуватися від нормальних значень АТ для кожної конкретної людини. До смерті може призвести відхилення чисел на 50 і більше пунктів у будь-який бік.

Нижній кордон АТ: який тиск є небезпечним для життя

Усі значення нижче 80/60 вважаються критичними. Для людини становить смертельну небезпеку артеріального тиску від 70/50 і менше. А найнижчим тиском є ​​зниження верхніх показників до 60. У цьому випадку на порятунок пацієнта є всього 5-7 хвилин, і допускати подібне зниження не можна.

Відео на тему

Про низький тиск у відео:

Таким чином, аномальне зниження артеріального тиску може бути результатом як фізіологічних, так і патологічних факторів. У першому випадку терапія не потрібна, і ситуація коригується правильним харчуванням та режимом.

Що стосується патологічної гіпотонії, вона зазвичай з'являється як результат вже наявної хвороби, яку потрібно лікувати в першу чергу. А потім, за потреби, провести медикаментозну корекцію тиску.

Причини низького тиску

Гіпотонія може бути фізіологічною та патологічною.

Фізіологічна гіпотонія є вродженою і характерна, як правило, для людей з астенічною статурою. Люди цього типу худі, вони мають бліду шкіру та світле волосся. Вони не надто працездатні та витривалі, але свого низького тиску такі люди не відчувають та живуть повноцінним життям. А ось найменше підвищення тиску (навіть до показників норми, тобто до 120/80) вони переносять дуже важко.

Патологічна гіпотонія виникає внаслідок впливу цілого ряду факторів.

Патологічні причини зниженого тиску:

• Порушення діяльності ССС. Нерідко тиск знижується на тлі запальних процесів, що відбуваються в серці (міокардити, ендокардити), які в більшості випадків розвиваються як ускладнення після перенесеного або . Можливою причиною гіпотонії можуть бути різного роду блокади та аритмії серця. Усі ці патології легко діагностуються за допомогою ЕКГ.
• Вегето-судинна дистонія. При цій патології перепади тиску відбуваються у всіх по-різному. В одних воно знижується, в інших підвищується. Це з тим, що є дві форми хвороби – парасимпатична і симпатоадреналовая. При парасимпатичній вегетосудинній дистонії виробляється гормон ацетилхолін, який сприяє зниженню тиску та викликає слабкість, озноб та холодний піт. При симпатоадреналової дистонії виробляється адреналін, який робить усе навпаки. Він підвищує тиск, викликає почуття жару, агресію, похмурість. Можлива також змішана форма хвороби, при якій тиск постійно скаче і людину буквально кидає то в жар, то в холод.
• Депресії. Ангедонічна, апатична та астенічна депресії зазвичай супроводжуються низьким діастоличним тиском.
• Побічна дія медикаментів. Зниження тиску можливе при прийомі низки препаратів, а саме:
  • великих доз заспокійливих (пустирник, корвалол);
  • серцевих засобів (бета-адреноблокатори, нітрогліцерин);
  • знеболювальних засобів та спазмолітиків;
  • антибіотиків у великих дозах.
• Процедури, у яких відбувається розширення судин (обгортання, термальні ванни, сауна, російська лазня) можуть різко знизити тиск.
• Падіння тиску при кровотечах, загостренні. Супроводжується зазвичай холодним потом та загальною слабкістю. При усуненні причин тиск приходить у норму.
• Шокові стани різного походження. Виникають на фоні вегетосудинної дистонії, при ендокринних порушеннях та прийомі низки лікарських засобів. Супроводжуються такі стани низьким тиском та високим пульсом.

Апатія та суб'єктивне відчуття «енергетичної спустошеності» відносяться до найчастіших ознак, які згадуються, якщо тиск знижений. Щодо клінічного та прогностичного значення подібний стан суттєво поступається артеріальній гіпертензії, що має такі грізні наслідки, як інсульт та інфаркт.

Однак постійно знижений тиск, особливо в літньому віці, становить не меншу небезпеку.

Якщо цифри на вашому тонометрі відрізняються від норми, то ваше занепокоєння цілком виправдане. Це той випадок, коли раннє звернення на проблему допоможе в її вирішенні. Розглянемо значення терміна «знижений тиск», що це таке, які причини такого стану та чи існують можливості для терапії.

Знижений артеріальний тиск – це скільки?

Щодо артеріального тиску (АТ) поняття норми для здорових людей коливається в досить широких межах: 110–130 одиниць ртутного стовпа, якщо говорити про основний систолічний показник.

Для більш точного визначення, що такий знижений тиск, скільки це на дисплеї, потрібно врахувати наступне:

1. Для переважної кількості людей АТ нижче 110 мм рт. ст. відчуватиметься як некомфортне. Деякі - навіть при такому незначному зниженні можуть відчувати головний біль, виражену слабкість, сонливість, апатичність.
2. Систолічний АТ 90 мм рт. ст. і нижче однозначно інтерпретується як низький тиск, що має свою умовну градацію – незначний, помірний, виражений.

Прикметники «знижене» та «низьке» досить часто використовуються як взаємозамінні. Однак у цій статті ми вважатимемо зниженим тиском той, що укладається у межі 90–110 мм рт. ст. за систолічним показником.

Безумовно, такий поділ досить умовно, проте у ньому є сенс, оскільки причини, що викликають знижений тиск, можуть бути різні, як і можливість компенсації їхнього впливу. Те саме можна сказати і про лікування, яке при незначному зниженні (до 90 мм рт. ст.), Швидше, передбачає зміну способу життя, ніж медикаментозну терапію.

Люди зі зниженим тиском, як, втім, і з підвищеним, здебільшого орієнтуються так званий «верхній» показник, т. е. на перше, більше на тонометрі. Воно говорить нам про те, з якою силою скорочується серце, спрямовуючи кров у аорту.

Важливість цього показника важко переоцінити: від тиску, що створюється в кровоносній системі, залежить харчування тканин і органів нашого тіла, яке безпосередньо впливає на їх функціонування, на швидкість регенераційних процесів.

Головний мозок є найчутливішим до зниження харчування. Саме тому при зниженому тиску (систолічному) людина трохи сповільнена, відчуває сонливість, часто позіхає, не може зосередитися.

До цього, говорячи про норму та відхилення у показниках АТ, ми згадували виключно систолічний показник.

Нижнє значення на тонометрі, яке називається діастолічним, має набагато менше значення, як з погляду прогнозу, так і клінічних проявів. Воно в незначній мірі характеризує роботу серця, а більшою – стан судинних стінок, які чинять опір току крові. Зниження «нижнього» АТ, як правило, спостерігається у людей похилого віку.

Проте якщо говорити про діастолічний показник, то який тиск знижений? Чіткої і однозначної відповіді це питання немає, оскільки опір, наданий судинами, істотно не впливає на самопочуття. З достатньою часткою умовності ми можемо лише уточнити, що у здорової людини середнього віку діастолічний артеріальний тиск знижений, якщо він нижчий за 60 мм рт. ст.

Назва хвороби

Було б не зовсім коректно говорити про знижений тиск як про хворобу. Причини, які ведуть зниження АТ, різноманітні. Частина представлена ​​самостійними захворюваннями, однією з проявів яких є знижений тиск.

Те, як називається цей симптом, відомо - гіпотонія або, що означає "знижений тонус". Діагноз артеріальна гіпотонія (як первинне захворювання) ставиться при стабільному зниженні АТ нижче 90/60 мм рт. ст. при вираженому погіршенні самопочуття, слабкості, частих непритомних станах, проблематичності зміни положення тіла з горизонтального до вертикального.

Не в строгому медичному сенсі гіпотонією часто називають і незначне відхилення від норми за умови, що воно негативно впливає на самопочуття.

Артеріальний тиск має тенденцію до збільшення віку. Зовсім діти мають знижений тиск, який є фізіологічною нормою. При цьому у новонароджених серце б'ється прискорено.

У міру зростання організму підвищується і АТ: серце стає сильнішим, воно виштовхує кров ефективніше, частота серцебиття відповідно знижується. Таким чином, норма тиску у дитини має співвідноситися до віку.

Якщо тиск знижений у підлітка, то в більшості випадків це не пов'язане із захворюванням, а є:

• індивідуальною віковою особливістю, пов'язаною з гормональними та іншими змінами, що відбуваються в організмі;
• наслідком гіподинамічного способу життя;
• результат недостатнього харчування, дефіциту вітамінів.

Підліткова гіпотонія, зазвичай, проходить після нормалізації життя чи завершення «перехідного періоду».

Знижений тиск у дівчат - явище, що трапляється досить часто. Нерідко терапевти називають це «вегетосудинною дистонією за гіпотонічним типом». Правомірність діагнозу, що містить слова «вегетосудинна дистонія» ( , або нейроциркуляторна дистонія - НСД), останнім часом все частіше ставиться під сумнів. Жінкам, яким поставлений такий діагноз, слід звернутися до іншої клініки, в якій проведуть необхідні дослідження та з'ясують справжню причину, що викликає знижений тиск.

Про що свідчить гіпотонічне стан жінок? Про те, про що й у всіх інших - про те, що ударна сила серця знижена. У причинах цього слід розбиратися окремо і лише у тому випадку, якщо знижений тиск є проблемою: знижує якість життя чи погіршує стан здоров'я.

Знижений кров'яний тиск може спостерігатися у будь-який триместр вагітності, хоча це і не є нормою чи правилом. Гормональна система вагітної жінки зазнає змін. Оскільки АТ регулюється, насамперед, гормонами, то незначні коливання можливі.

Жінці у період вагітності слід вести звичайний спосіб життя, перебувати під наглядом лікаря та не робити самовільних кроків щодо свого здоров'я.

Зниження показників систолічного артеріального тиску нижче 110 мм рт. ст., як правило, не типово для чоловіків, якщо, звичайно, не йдеться про хворих із серцевою недостатністю або професійних спортсменів. Як молоді люди, і чоловіки середнього віку, у разі типових симптомів гіпотонії повинні неодмінно пройти обстеження.

Стабільно знижений тиск у людини може бути провісником серйозних захворювань – серця та інших органів. Раннє звернення до лікаря дозволить отримати більш сприятливий прогноз щодо їх лікування.

Розглянемо, чому буває знижений тиск. По-перше, слід зазначити, що знижений тиск може бути вродженою особливістю, яка визначається, в тому числі, переважанням парасимпатичного тонусу нервової системи.

По-друге, необхідно підрозділити причини на ситуативні, тобто ті, які можуть бути скориговані людиною самостійно, і на патологічні, тобто ті, які вимагають спеціальної допомоги.

Перша група причин, чому знижений тиск дуже численна. Сюди, перш за все, слід зарахувати:

• малорухливий спосіб життя (невипадково «гіподинамія» та «гіпотонія» співзвучні);
• відсутність адекватного фізичного навантаження;
• нераціональна схема харчування (зокрема недолік чи відсутність у раціоні м'яса (риби), дієти зі зниженою калорійністю);
• тривале перебування у задушливому приміщенні або під відкритим сонцем у спеку;
• систематичний прийом заспокійливих препаратів

Серед причин, які потребують спеціальної медичної допомоги, слід перерахувати:

• кровотеча, у тому числі найбільш небезпечну її форму - внутрішню, коли очевидних слідів немає;
• хвороби серця - різні, клапанна дисфункція,;
• ендокринні порушення – АТ за допомогою спеціальних гормонів регулюється гіпофізом, щитовидною залозою;
• дисфункцію нирок.

На останньому слід зупинитися докладніше, оскільки більшість читачів упевнені, що функція нирок – це винятково сечоутворення. Однак цей парний орган відіграє найважливішу роль у регулюванні артеріального тиску. Нирки виробляють:

• ренін, підвищення концентрації якого призводить до зростання тиску (пресорна дія);
• сполуки, що мають депресорну дію, тобто знижують тонус судин (простагландини, ефіри фосфатидилхоліну, кінини).

Зниження тиску може відбуватися через надмірне виведення нирками іонів натрію (що знижує об'єм циркулюючої крові і відповідно АТ), а також іонів калію та кальцію, що в сукупності веде до зниження судинного тонусу, погіршує скорочувальну функцію міокарда, а також зменшує чутливість серця судин до речовин, що регулюють їхній стан.

Правила вимірювання артеріального тиску

АТ та психосоматика

Артеріальний тиск, з одного боку, визначає загальне самопочуття людини. З іншого – воно саме регулюється комплексом внутрішніх факторів: вегетативною нервовою системою, різними гормонами та біологічно активними сполуками. Нарешті, на рівень АТ, так само як і на організм в цілому, впливає психологічний стан людини, особливості темпераменту та нервової регуляції. Такий вплив психічних процесів тіло прийнято називати словом «психосоматика». Знижений тиск найчастіше є психосоматичним синдромом.

Пригнічений стан, неможливість реалізувати себе у відносинах з іншими людьми, тривала депресія – фактори, що сприяють розвитку різних соматичних порушень, у тому числі зниженню судинного тонусу, некоректній роботі вегетосудинної нервової системи.

Знижений тиск може не маніфестувати себе симптомами. У разі прийнято говорити про фізіологічної гіпотонії. Здебільшого зниження АТ проявляється типовими ознаками:

• підвищена стомлюваність;
• апатичність;
• низька мотиваційна складова поведінки (людині «нічого не хочеться», вона «не бачить сенсу» у тих чи інших діях);
• сонливість протягом дня;
• сповільненість реакції;
• кисті рук, що постійно «мерзнуть», пальці на ногах (навіть при нормальній температурі навколишнього середовища).

Перелічені вище симптоми, зазвичай, не завдають істотних незручностей людині. Тому він може жити з ними довгий час, не надаючи особливого значення.

За медичною допомогою звертаються у разі більш «неприємних» ознак зниженого тиску:

• часті головні болі;
• запаморочення;
• нудота;
• потемніння в очах при різкому підйомі корпусу або зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне.

Постійно знижений тиск з часом призводить до порушення різних органів. Симптоматична картина у випадках може бути практично будь-який.

Чим небезпечно?

Щоб зрозуміти, до чого може призвести знижений тиск, необхідно звернути увагу на три наслідки такого стану:

• розлад трофіки (зниження харчування) органів та тканин;
• так званий "застій" у внутрішніх органах;
• включення компенсаційних механізмів стабілізації тиску.

Розлад трофіки сприяє погіршенню обмінних процесів, що негативно позначається на здатності клітин до регенерації та загалом на виконанні органами своїх функцій. При тривалому дефіциті харчування можуть розвиватися трофічні виразки на шкірі кінцівок. При певній сукупності факторів (вираженому, підвищеній агрегаційній здатності тромбоцитів) зростає ймовірність розвитку ішемічного інсульту.

Говорячи про те, чим небезпечно знижений тиск, не можна залишити без уваги той важливий факт, що зниження трофіки деяких органів може призводити до застійних явищ у них. Крім погіршення їх функцій, такий стан загрожує розвитком запальних інфекційних процесів. Зокрема, це стосується таких органів, як жовчний та сечовий міхур, передміхурова залоза.

Як компенсаційний механізм у гіпотоніків часто розвивається тахікардія. Крім того, існує ризик переходу зниженого тиску до підвищеного. Є дослідження, що показують, що близько 10% гіпертоніків у минулому були гіпотоніками.

Знижений м'язовий тонус - це те, з чим, перш за все, пов'язаний знижений тиск у сучасних міських жителів у випадках, коли інших патологій не виявлено. Основною рекомендацією є привнесення до щоденної рутини більшої активності у формі помірних фізичних навантажень. Залежно від віку та стану здоров'я це може бути зарядка, ходьба, біг, плавання, велоспорт.

Важливим є харчування. Воно має бути збалансованим, тобто складатися з білків, жирів та вуглеводів. При цьому в раціоні неодмінно має бути присутнім білкова їжа тваринного походження.

Не слід також забувати про необхідність підтримувати гарний настрій, уникати зайвих стресів, негативних емоцій, намагатися мотивувати себе досягнення певних цілей.

Як лікувати?

Знижений артеріальний тиск, причини та лікування якого взаємопов'язані, вимагає, щоб людина пройшла повноцінне обстеження та отримала особисту консультацію у лікаря. У більшості випадків показаний прийом загальнотонізуючих препаратів (напр., на основі елеутерококу) та корекція способу життя.

Корисне відео

Від чого залежить артеріальний тиск людини, можна дізнатися з наступного відео:

Висновок

1. Знижений тиск є досить поширеним варіантом норми (90–110 мм рт. ст.), а в деяких випадках (нижче за 90 мм рт. ст.) може говорити про наявність будь-якої патології. Назва хвороби – гіпотонія.
2. Найчастіше знижений АТ не вимагає медикаментозної терапії. Змін у звичках, способі життя, раціоні харчування найчастіше буває достатньо для нормалізації самопочуття.
3. Тривалий низький АТ, що завдає дискомфорту і провокує погіршення здоров'я, вимагає детального з'ясування причин і призначення адекватного лікування.
4. Негативні наслідки для здоров'я – те, чим загрожує знижений тиск у тривалій перспективі. Зверніться до лікаря для отримання очної консультації.

Низький тиск, який називається ще гіпотонією або артеріальною гіпотензією, може спостерігатися в будь-якому віці і виникати під впливом різних факторів. На відміну від гіпертонії (підвищений артеріальний тиск) гіпотонія не вважається дуже небезпечним станом, але може вимагати деякої уваги та корекції.

Ознаки та причини низького тиску

Організм кожної людини є унікальним. Тому говорити про суворі норми високого чи низького тиску не можна. Існують лише усереднені показники, які вказують на можливі негативні зміни у рамках такої функції організму.

Показники відхилень від норми у менший бік у тиску у дорослих людей

Чому падає тиск?
Зміни показників на тонометрі виникають через процеси, що протікають всередині організму, пов'язаних з роботою серцево-судинної системи і нервової системи.

У рамках такого виділяються такі підстави:

1. зміна об'єму крові в організмі, яка характерна при тривалих кровотечах різної сили, зневоднення; за рахунок зменшення кількості крові знижується та тиск;
2. уповільнення скорочень серця та зменшення сили цих скорочень; чим рідше і слабше серце виштовхує кров, тим нижчим стає і тиск; виявлятися подібне може, наприклад, через тривалий період спокою;
3. погана або неправильна робота нервових закінчень, які вважаються компенсаторним механізмом і намагаються контролювати стабільність тиску, посилаючи імпульси до мозку; коли робота цих нервових волокон порушена через внутрішній або зовнішній вплив, відбувається збій;
4. різке та сильне звуження, скорочення судин; коли кровоносні судини значно стискаються, у них надходить недостатня кількість крові, тиск у людини падає.

Усі ці фізіологічні підстави можуть з'являтися як самостійно, і виступати в альянсі.

Виділяються основні причини низького тиску:

• супутні фізіологічні захворювання, у межах яких гіпотонія є симптомом;
• перевтома, недосипання, тривале нервове збудження, синдром хронічної втоми, безсоння, стрес;


• депресія;
• голодування, недоїдання, зневоднення; низький цукор у крові також здатний спровокувати артеріальну гіпотензію;
• нестача кисню;
• прийом деяких лікарських препаратів та захоплення різними седативними засобами, заспокійливими чаями;
• переважання в раціоні продуктів, здатних знизити артеріальний тиск;
• довгий сон; мінімальна фізична активність;
• інфекційні хвороби крові, серйозні травми, кровотечі з різною основою;
• вагітність;
• інтоксикація;
• нестача вітамінів, мікроелементів в організмі;
• зміна кліматичних зон та часових поясів.

Проте занепокоєння низький тиск має викликати лише тоді, коли до цифр на тонометрі додаються неприємні симптоми, які дозволяють нормально функціонувати людині.

Ознаки низького артеріального тиску

1. Запаморочення, переднепритомний стан, непритомність.
2. Головний біль, особливо вранці. Локалізація може бути різною: в області тім'яної та скроневих часток, у потилиці, мігренеподібний біль, почуття стискання в районі чола. Болючі відчуття можуть бути тривалими, тупими або пульсуючими, схожими на сильні спазми, точковими.
3. Потемніння в очах, мушки перед очима, звуження поля зору до маленької точки, розфокусований зір. Особливо часто подібне проявляється при різкій зміні положення тіла, тоді є сенс говорити про ортостатичну гіпотонію.


4. Шум у вухах, дзвін, сприйняття звуку як через товсту плівку чи скло.
5. Сильна слабість, сонливість, низький тонус.
6. Похолодання, іноді і оніміння кінцівок.
7. Блідість чи навіть синюшність шкірних покривів, уповільнений пульс (див. нормальний пульс у здорової людини).
8. Відчуття нестачі кисню, причому нерідко гіпотонік неспроможна зробити повноцінний глибокий вдих («ніби обруч здавлює грудну клітину»).
9. Печія, відрижка повітрям.
10. Болісні відчуття в ділянці серця, за грудиною, задишка.

При часто зниженому тиску можуть також відзначатися:

• тремор;
• дратівливість;
• плаксивість;
• порушення координації рухів;
• похитування під час ходьби;
• сприйняття світу «як уві сні»;
• неможливість зосередитись;
• розсіяність уваги;
• низька розумова активність;
• постійне позіхання.

Небезпека артеріальної гіпотензії

Істотної загрози для здоров'я низький тиск не становить, особливо в тих випадках, коли він не приносить дискомфорту або не є симптомом будь-якого захворювання, кровотечі.

Однак у ряді випадків значно виражена гіпотонія може позначатися так:

1. за рахунок повільної циркуляції крові може виникнути «кисневе голодування»;


2. при дуже низьких показниках тиску виникає ризик розвитку ниркової недостатності та відмови нирок;
3. часті непритомності здатні призвести до травм;
4. поява нудоти та подальшого блювання може спровокувати зневоднення організму;
5. при вагітності низький тиск становить певну загрозу не тільки для жінки, але і для плода, зокрема через недостатнє надходження кисню;
6. існує певний ризик виникнення інсульту;
7. небезпечний низький артеріальний тиск і тим, що можливий кардіогенний шок;
8. якщо на тлі зниженого тиску відзначається прискорений пульс, напади тахікардії, то це може стати значною загрозою для життя та потребує лікарського втручання.

Як підвищити низький артеріальний тиск самостійно?

Для приведення в норму тиску, коли воно опускається нижче за допустимі межі, досить рідко використовуються будь-які «хімічні» препарати. Нормалізація здійснюється за допомогою фітотерапії, гомеопатії, завдяки змінам у звичному ритмі життя та в раціоні харчування. Але також існує ряд екстрених засобів, що дозволяють швидко підвищити низький артеріальний тиск.

1. проводити загальний масаж тіла чи лімфодренажний;
2. добре висипатись, відводячи на сон більше 8 годин;
3. після пробудження не слід різко підніматися з ліжка; краще полежати кілька хвилин, здійснюючи плавні рухи руками та ногами, роблячи своєрідну зарядку; тільки потім неспішно сісти в ліжку, потягнутися і вже вставати;


4. здійснювати регулярні прогулянки на свіжому повітрі, додати у життя більше руху та активності; саме енергійні заняття чимось допомагають підняти низький артеріальний тиск без особливих проблем; рекомендується спортивна ходьба, легкий біг, заняття у басейні або фітнес-центрі та інша активність;
5. контрастний душ допомагає позбутися нездужання при гіпотонії;
6. уникати по можливості задушливих та жарких приміщень; а також різких перепадів температур;
7. відмовитися від згубних звичок та ненормованого режиму дня, скоротити по можливості розумові навантаження та не забувати повноцінно відпочивати;
8. не пропускати сніданок, а також харчуватись протягом дня повноцінно, забезпечуючи організм достатньою кількістю рідини.

Для швидкого підвищення тиску можна вдатися до одного з таких способів:

• зробити точковий масаж протягом кількох хвилин; масажувати слід м'якими, круговими рухами крапку над верхньою губою та мочки вух;
• випити чашку свіжозавареної міцної чорної кави з додаванням у напій часточки лимона або лимонного соку; вживати каву слід невеликими ковтками, напій не повинен бути холодним;
  замість кави для того, щоб швидко підвищити артеріальний тиск і надалі нормалізувати його, можна вживати міцний зелений чай без добавок; напій п'ється лише у гарячому вигляді;


• якщо тиск впав дуже низько і різко, фізична активність буде неможливою; тоді слід прийняти горизонтальне положення, піднявши ноги і якомога нижче розташовуючи голову, щоб був відтік крові від нижніх кінцівок; у цей момент можна вдихати пари ефірної олії м'яти;
• також екстрено дозволить підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах цитрамон, у складі якого знаходиться кофеїн, або таблетка кофеїну (докладніше про те, як підвищує тиск Цитрамон — читайте тут).

Медикаментозні препарати, що підвищують артеріальний тиск

Незважаючи на те, що до ліків у рамках артеріальної гіпотензії вдаються нечасто, існують деякі засоби, доступні в аптеках, що позитивно впливають на стан.

Які таблетки підвищують артеріальний тиск, крім цитрамону та кофеїну?

1. Папазол.
2. Гутрон.
3. Спазмалгон, Нош-па та інші препарати, що знімають спазми.
4. Найз, Нурофен та інші таблетки проти болю.
5. Камфора.
6. Мезатон.
7. Добутамін.

Лікарями для підвищення низького артеріального тиску також рекомендуються деякі настоянки, нерідко спиртові.

До них належать:

• настоянка женьшеню;
• елеутерококу;
• левзеї;
• лимонника китайського;
• Рожеві радіоли.

Прийом настоянок необхідно здійснювати людям, схильним до низького тиску, кілька разів на добу за 30 хвилин до їди. Кількість крапель розраховується індивідуально. Курс гомеопатичних тонізуючих засобів особливо потрібен у моменти перепадів погоди, оскільки при низькому артеріальному тиску відзначається метеочутливість, в осінній та весняний сезони.

Продукти, необхідні при гіпотонії

Найпоширенішими варіантами, які ефективно допомагають підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах, є напої та продукти, що містять кофеїн. Крім зеленого чаю або кави корисно вживати какао, червоний чай «Каркаде», чорний гіркий шоколад. У безвихідній ситуації допоможе підняти низький тиск "Пепсі" або "Кока-кола", але захоплюватися газованими солодкими напоями, як і кофеїном загалом не слід.

Не варто забувати і про рясне питво. Достатня кількість рідини, що споживається за добу, розріджує кров і збільшує її об'єм.

1. морква;
2. обліпиха, курага;
3. сир;
4. гречана та рисова крупи;
5. ікра та риба;
6. яйця;
7. лимони та чорна смородина;
8. вишня;
9. щавель;
10. вершкове масло;
11. картопля, боби;
12. печінка, червоне м'ясо;
13. гранат та сік гранатовий;
14. хрін, цибуля, часник, солоні горіхи.

Народні засоби, що підвищують артеріальний тиск

У списку народних рекомендацій знаходяться відвари, настоянки та настої, екстракти трав, коренів, рослин, які сприятливо позначаються на самопочутті при зниженому тиску. Допустимо застосування і трав'яних зборів, що поєднують у собі окремі компоненти.

10 основних трав для боротьби з артеріальною гіпотензією

1. Звіробій.
2. Ехінацея.
3. Безсмертник.
4. Болотяний аїр.
5. Чортополох.
6. Деревій.
7. Кіпрів.
8. Іван чай.
9. Імбир.
10. Коріння азалії.

Щоб не турбували різкі перепади тиску, необхідно уважно і чуйно ставитись до свого здоров'я. У ситуаціях нездужання намагатися позбутися першопричини; якщо корекція стану самостійно не дає результатів, необхідно звернутися за консультацією до лікаря.

domadoktor.ru

Як розпізнати гіпотонію?

Якщо захворювання протікає у хронічній формі, виражені симптоми можуть бути відсутніми, або хворий перестає звертати на них увагу. Головною ознакою зниженого тиску фахівці вважають сильну слабкість, яка не дає людині виконувати професійні чи домашні обов'язки. Втома може з'явитися навіть після недовгої прогулянки пішки або підйому сходами на кілька поверхів. Напад втоми може супроводжуватися тремором кінцівок, м'язовою слабкістю (синдром «ватних ніг») та незначним запамороченням.

Ще одна ознака гіпотонії – сильні, виснажливі головні болі. У деяких пацієнтів можуть виникати напади мігрені, збільшується метеочутливість. Якщо гіпотонія протікає на тлі недокрів'я, можливі часті непритомності.

До інших симптомів хронічного зниження тиску відносяться:

• складні ранкові підйоми;
• сонливість, яка не минає навіть після нормалізації режиму сну та неспання;
• відчуття нестачі повітря;
• погана переносимість різкої зміни кліматичних умов;
• набряклість нижніх кінцівок (у поодиноких випадках – особи та шиї);
• погіршення пам'яті та уваги.

У деяких пацієнтів хронічна гіпотонія проявляється порушеннями з боку м'язової та травної систем. Хворих можуть турбувати запори, печія, метеоризм, біль у епігастрії.

Зверніть увагу!У чоловіків, які страждають на хронічне зниження артеріального тиску, може спостерігатися статева слабкість, початкові симптоми імпотенції, зниження потягу до протилежної статі.

Перша допомога при нападі

Якщо у людини ніколи не було зниженого тиску, вона може не знати симптомів патології, тому важливо, щоб поряд була людина, яка має необхідні навички. До симптомів гострої гіпотонії можна віднести:

• втрата свідомості;
• різке падіння АТ нижче 90/70;
• блідість шкіри;
• порушення кровообігу у кінцівках (холодні ноги).

У деяких випадках може виникати тремор рук та ніг, а також напади асфіксії (задухи внаслідок недостатнього надходження кисню).

При нападі гіпотонії дуже важливо забезпечити приплив крові до головного мозку, тому хворого потрібно укласти на горизонтальну поверхню таким чином, щоб голова перебувала нижче рівня грудної клітки. Не можна підкладати під голову подушки або рушник, оскільки це ускладнить рух крові судинами до мозкових півкуль.

Інший варіант - сидячи з опущеним вперед корпусом (щоб голова знаходилася нижче колінного згину). Таке положення потрібно зберігати протягом 2-3 хвилин, при цьому слід стежити, щоб м'язи людини були максимально розслаблені.

Після цього необхідно виконати такі дії:

• відкрити вікно чи кватирку;
• дати хворому чашку міцного чаю з лимоном;
• змастити скроневу зону ефірною олією м'яти, грейпфрута чи розмарину.

Якщо стан хворого не покращується, можна скористатися іншими ефективними методами підвищення артеріального тиску в домашніх умовах. Якщо це не дало результату, слід викликати «швидку допомогу».

Важливо!Викликати бригаду медичних працівників потрібно одразу ж, якщо людина перебуває у непритомному стані більше 30-40 секунд або скаржиться на мелькання «мушок» чи завісу перед очима.

Відео - Як підвищити тиск

Тонізуючі трави

Якщо у хворого раніше було зафіксовано напади гіпотонії, вдома завжди потрібно тримати настойки тонізуючих лікарських рослин. Найбільш вираженою дією має корінь женьшеняабо елеутерококу. Щоб швидко підняти артеріальний тиск, необхідно використовувати спиртовий настій цих трав. Для цього зазвичай вистачає 15-20 крапель препарату. Щоб підвищити ефективність, можна додати їх до міцного чаю або кави (за відсутності захворювань серця).

Таку ж терапевтичну дію має лимонник. Він містить багато ефірних олій та дубильних речовин, які позитивно впливають на роботу судин, підвищують їх тонус та зміцнюють судинні стінки. Настоянку лимонника можна використовувати як екстрену допомогу при гіпотонії: достатньо випити 10-20 крапель ліки, щоб показники АТ піднялися на кілька значень.

За відсутності лимонника можна використовувати спиртовий екстракт левзеї. Це рослина, яку збирають у горах Алтаю та в країнах Азії. Воно має потужну тонізуючу дію і є лікарським засобом від багатьох хвороб травної, нервової, ендокринної та серцево-судинної систем. Приймається засіб по 15 крапель. Через 10 хвилин після прийому можна випити теплого чаю із лимоном.

Масаж шиї

У деяких випадках підняти тиск можна за допомогою масажу шийно-комірової зони. Краще, якщо його робитиме кваліфікований масажист, але при необхідності можна виконати масаж самостійно. Він повинен складатися з рухів, що погладжують і розтирають. Категорично заборонено використовувати поплескування, щипки та ударні рухи – це може пошкодити шийні хребці.

Масаж шиї можна виконувати за допомогою спеціальних масажерів, але лише за умови, що вони купувалися у спеціалізованих магазинах, які мають ліцензію на продаж медичної техніки. Тривалість процедури має становити від 10 до 15 хвилин.

Ще один варіант – гідромасаж комірцевої зони. Його можна робити за допомогою простого душу, нахилившись над ванною. Якщо поряд є хтось із близьких чи друзів, краще попросити його про допомогу. Виконується процедура в такий спосіб:

• на область потилиці пустити струмінь холодної (не холодної!) Води;
• за хвилину відрегулювати температуру до 28-32°;
• ще за хвилину знову включити прохолодну воду (на 30 секунд);
• витерти шию рушником.

Важливо!Для обливань не можна використовувати холодну воду, тому що можна застудити шийні лімфовузли, що призведе до гострого лімфаденіту з можливим розвитком гнійного процесу.

Терапія соками

Допомогти швидко підвищити тиск можуть натуральні соки із фруктів та ягід. Виражена гіпертензивна дія має соки гранату і грейпфрута. Для лікування необхідно використовувати тільки свіжі соки, так як у продуктах промислового виробництва містяться консерванти (лимонна кислота), цукор та інші добавки. До того ж вміст натурального соку в таких напоях не перевищує 50-70 %, що знижує ефективність терапії.

Аналогічний ефект має виноградний сік, але його не можна вживати людям з порушеннями вуглеводного обміну, ожирінням та цукровим діабетом.

Щоб перемогти гіпотонію за допомогою лікування соками, необхідно щодня випивати по 100 мл свіжого соку на порожній шлунок.

Важливо!Людям із хворобами травного тракту рекомендується розбавляти сік водою (у пропорції 1:1) або вживати його після їди. Особливо це стосується хворих на гастрит, оскільки свіжі фруктові та ягідні соки можуть впливати на кислотність шлункового середовища.

Інші методи

Якщо гіпотонія не супроводжується запамороченням та сильним погіршенням самопочуття, можна прийняти контрастний душ. Під час душу бажано помасажувати шию грубою мочалкою або рукавичкою. За відсутності можливості сходити в душ (або сильний головний біль і виражене нездужання) можна використовувати контрастні ванни для ніг або рук. Для цього потрібно поставити поруч два тазики: з гарячою водою та холодною. Кінцівки слід опускати поперемінно в обидва тазики. Закінчувати процедуру завжди слід у холодній воді.

Добре справляється з низьким артеріальним тиском шипшини. Пити його потрібно 3-4 десь у день по 100-150 мл під час чи після їжі. Якщо додати у відвар трохи цукру чи чайну ложку меду, ефект більш вираженим.

Досить популярний метод підвищення тиску за допомогою напоїв, що містять кофеїн ( чай каву). Результат при цьому способі настає швидко, але при захворюваннях судин, серця та нервової системи користуватися ним не можна через високий ризик побічних ефектів. Не варто пити каву перед сном або у вечірній час, оскільки це може спровокувати труднощі із засипанням, що посилить клінічну картину хвороби та призведе до посилення слабкості та інших симптомів гіпотонії.

Чи можна використати алкоголь?

Дехто намагається підвищити тиск за допомогою спиртних напоїв. Алкоголь (особливо міцний) розширює кровоносні судини, підвищує їх тонус і може сприяти збільшенню показників артеріального тиску, але такий метод вкрай несприятливо діє на стан нервової системи та судин, що призводить до різкого погіршення самопочуття хворого через стуки після вживання спиртного (період виведення деяких видів алкогольних). напоїв складає 40-48 годин). Результатом стає прогресування гіпотонії та її перехід у хронічну форму.

Важливо!Не можна забувати і про те, що багато напоїв, що містять етиловий спирт, знижують цукор в крові. Різке зниження цукру може призвести до гіпоглікемії та гіпоглікемічної коми, тому хворим на цукровий діабет та особам з порушеннями вуглеводного обміну даний метод боротьби з гіпотонією протипоказаний.

Які таблетки можна прийняти?

Будь-які лікарські препарати, що впливають на серцево-судинну систему, повинні прийматися строго за призначенням фахівця, тому при частому зниженні тиску необхідно заздалегідь дізнатися у лікаря, які засоби можна використовувати для усунення нападу в домашніх умовах.

Найчастіше лікарі радять знімати напад гіпотонії за допомогою наступних препаратів (за відсутності протипоказань, які виявляються при очному огляді та консультації):

• "Цитрамон";
• "Гептаміл";
• «Нікетамід»;
• "Флудрокортизон".

Важливо!Зазначені ліки слід приймати у мінімальному дозуванні (для швидкого зниження тиску) або за схемою, призначеною фахівцем.

Лікування гіпотонії продуктами

Велике значення у лікуванні та профілактиці гіпотонії має харчування. При низькому тиску обов'язково потрібно включати у меню продукти з гіпертензивною дією. Вживати деякі з них регулярно не можна, але з їх допомогою можна підтримувати тиск на нормальному рівні та уникнути різких стрибків у більшу чи меншу сторону.

Продукти, що підвищують тиск

Група продуктів	Що входить?
Гриби	Печериці, гливи, лисички, білі гриби
Консервація	Солоні та мариновані овочі (томати, болгарський перець, огірки), квашена капуста, маринований імбир, часник, морква по-корейськи
Прянощі	Гвоздика, часник, куркума
Печінка та субпродукти	Яловича та свиняча печінка, курячі шлунки
Солоні сири	«Російський», «Костромський», бринза
Шоколад	Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 75 %
Горіхи	Бразильський горіх та макадамський горіх

Важливо!Зловживати цими продуктами не можна, оскільки при рясному споживанні можуть викликати набряки і травні розлади. Людям із нормальним тиском також слід скоротити кількість цих продуктів у раціоні, щоб уникнути розвитку гіпертонії.

Падіння артеріального тиску може статися у будь-якому віці навіть у здорових людей, тому краще володіти інформацією про те, що робити у такій ситуації. Щоб не допустити хронічної гіпотонії, важливо стежити за харчуванням, уникати підвищених навантажень, споживати достатню кількість вітамінів і мінералів і дотримуватися рекомендацій щодо режиму праці та відпочинку. Якщо напади стали повторюватися періодично, обов'язково потрібно пройти обстеження та виявити причину патологічного стану, оскільки можливі серйозні наслідки з боку судинної системи та серцевого м'яза.

med-explorer.ru

Причини низького тиску

Гіпотонічним зниженням тиску вважається рівень нижчий за 100/60 мм рт.ст. Це проблема як молодих людей, так і людей похилого віку. Це може мати фізіологічний характер чи патологічний.

Низький тиск причин може мати досить великі. Розглянемо докладніше стани та захворювання, які можуть бути причиною низького артеріального тиску:

1. Порушення у роботі серця. Зниження тиску може викликати брадикардія, серцева недостатність або деякі проблеми з серцевими клапанами.
2. Вагітність. АТ, ймовірно, знижується тому, що під час вагітності система кровообігу жінки швидко збільшується в обсязі. Це нормально, і АТ зазвичай повертається до свого початкового рівня після пологів.
3. Ендокринні порушення – гіпотиреоз, гіпоглікемія, у деяких випадках діабет, а також надниркова недостатність – провокують зниження тонусу кровоносних судин.
4. Зневоднення, як наслідок підвищених фізичних навантажень, захворювання діареєю чи зловживання сечогінними препаратами.
5. Крововтрата. Втрата великої кількості крові внаслідок тяжких травм або внутрішньої кровотечі призводить до зменшення об'єму циркулюючої крові та раптового падіння артеріального тиску.
6. Тяжкі алергічні реакції (анафілаксія) — ще одна причина, від чого буває низький тиск. Анафілактична реакція може спричинити проблеми з диханням, кропив'янку, свербіж, набряк гортані та падіння артеріального тиску.
7. Голодування (недоїдання). Нестача вітаміну B12 та фолієвої кислоти може спричинити анемію, що супроводжується зниженням АТ.

Виходячи з вищесказаного, лікування низького діастолічного тиску потребує детального розгляду причини виникнення. Настійно рекомендуються консультації кардіолога, ендокринолога, нефролога, терапевта, а в ряді випадків – онколога, гематолога, гастроентеролога, психотерапевта.

Що робити за низького тиску?

Отже, у вас низький тиск – що робити? Все залежить від конкретної людини та її самопочуття. Багато людей молодого віку є гіпотоніками. Цифри кров'яного тиску вони постійно в межах 90-10060 мм. рт. ст. При цьому людина добре почувається, працездатність її не порушується.

Іноді у здорової людини виникає гіпотонічне стан у результаті стресу, несприятливих метеоумов. Якщо ж знижений тиск поєднується з головним болем, слабкістю, запамороченням, сонливістю, нудотою – потрібно вживати заходів.
Медикаментозне лікування зниженого тиску включає призначення препаратів на основі кофеїну, рослинних препаратів, що мають стимулюючий ефект. При гіпотонії корисно розпочати день із чашки добре звареної кави. Однак зловживати кофеїном не варто: можлива так звана парадоксальна реакція судин - розширення і, як наслідок, ще більше зниження артеріального тиску.

Більше гуляйте на свіжому повітрі – у парку, вулицею перед сном, більше ходіть пішки. За низького тиску будь-яка фізична активність просто необхідна. Також продумайте раціон харчування так, щоб у ньому постійно був хром. Якщо вас турбує низький нижній (діастолічний) тиск з одночасно підвищеним верхнім (систолічним), вам слід терміново пройти обстеження у кардіолога. Такий симптом може говорити про недостатність аортального клапана.

Як підняти низький тиск у домашніх умовах

Швидко підняти АТ допоможуть такі препарати:

1. Аскорбінка (0,5 г) та екстракт зеленого чаю (2 таблетки).
2. Аралія манчжурська (15 крапель) та пантокрин (30 крапель).
3. Настоянка родіоли рожевої та левзеї (25 крапель).
4. Виноградний сік (1 склянка) та настоянка женьшеню (30 крапель).
5. Настоянка лимонника китайського (1 ложечка), кордіамін (25 крапель) та гліцин (1 таблетка під язик).

Медикаментозне лікування зниженого артеріального тиску полягає у прийомі стимулюючих препаратів, що містять кофеїн, лимонну або янтарну кислоту – їх прописує лікар, візити до якого мають бути регулярними, якщо у вас гіпотензія.

Низький тиск та високий пульс: головні причини

Однозначно відповісти на питання, що може спричинити низький тиск, але в той же час і високий пульс, не можна.

Для встановлення остаточного діагнозу варто звертатися до кількох фахівців, які допоможуть виявити реальні причини проблеми. Обстежити пацієнта повинен насамперед кардіолог, пізніше терапевт, а також ендокринолог.

Серед факторів, які провокують подібні порушення у роботі серцево-судинної системи, можна назвати таке:

1. Значна втрата крові.
2. Шок різної етіології (внаслідок алергічної реакції, травми, дії токсинів та інфекцій, а також кардіогенного походження), для якого характерні традиційні симптоми гіпотонії.
3. Вегетосудинна дистонія, яка протікає з розвитком специфічних кризів і характеризується різкою слабкістю та запамороченням, блідістю слизових оболонок та шкіри, різким зниженням АТ та появою вираженої тахікардії.
4. Причиною може бути вагітність, оскільки у цей період в організмі жінки зменшується тонус судин за рахунок впливу гормону прогестерону. Крім цього, характерно збільшення об'єму циркулюючої крові, тому при вагітності досить часто можна виявити три порушення - тахікардія, залізодефіцитна анемія та низький тиск.
5. Зневоднення, що спостерігається при тривалому блюванні та проносі, значних фізичних навантаженнях, а також при тепловому ударі.
6. Причини тахікардії з одночасним зниженням артеріального тиску також включають гострі запальні процеси у внутрішніх органах (наприклад, гострий панкреатит), при яких змінюється розподіл крові.

Якщо пульс підвищений, а тиск знижений, пацієнт відчуває біль у серці, головний біль, запаморочення, тривогу, страх. Може також бути почуття переповненості шлунка, нудота, блювання.

Симптоми

Низький серцевий тиск характеризується наявністю наступних симптомів:

• слабкість, нездужання, зниження працездатності та пам'яті;
• головний біль і запаморочення, потемніння в очах;
• метеочутливість; відчуття холоду;
• тахікардія, біль у серці.

У більш запущених випадках, коли тиск може падати до критичних позначок (50 мм рт. ст. і нижче) до вищевказаних ознак можуть приєднуватися такі симптоми:

• різкі напади слабкості, непритомність;
• напади блювання;
• відчуття нестачі повітря.

Низький нижній артеріальний тиск іноді супроводжується неврозом, який проявляється у тривожності, дратівливості, сльозливості. Виникають депресії, настрій мінливий.

При вагітності

Розглядаючи цей симптом у тих вагітності, можна розділити два варіанта.

1. Гіпотонія, як первинний стан, що має місце до вагітності та триває при її настанні. У такому разі ризику для майбутньої матері немає. Постраждати може плід, тому що на тлі гіпотонії сповільнюється швидкість судинного кровотоку, що неминуче негативно позначиться на плацентарному кровообігу дитини. Виникає високий ризик розвитку внутрішньоутробної гіпоксії плода з усіма наслідками.
2. Зниження тиску є наслідком вагітності. Таке можливе при ранніх токсикозах першої половини гестаційного терміну. Інший варіант його зниження пов'язаний з розвитком ускладнень під час вагітності у вигляді загрозливого або аборту з маточною кровотечею. В інших випадках відзначається порушення артеріального тиску у бік його підвищення.

Найкращий спосіб діагностики гіпотонії – вимірювання тиску тонометром.

Деякі правила для нормалізації зниженого тиску

1. Регулярний нічний сон (не менше 8 годин) і бажано ще й обідній тобі має стати нормою. Не забувай провітрити приміщення перед сном.
2. Перегляд свій раціон, який повинен складатися з жирів, білків, вітамінів С і В1, вуглеводів. Повинні бути щонайменше чотири прийоми їжі протягом дня.
3. Привчи себе до контрастного душу. Починай гартуватися з ледве теплої води і переходь на холодну. Це зміцнить стінки судин та допоможе підвищити тиск.
4. Ніколи не вставайте різко, після пробудження полежіть ще кілька хвилин, рухаючи руками-ногами, і тільки потім сідайте в ліжку. Саме так можна уникнути запаморочення та ранкових непритомності.
5. Правильно організуй своє робоче місце. Недолік освітлення або не зручна поза для роботи здатні викликати головний біль та зниження тиску.
6. Увечері, лежачи на спині, обіпри ноги об стіну, щоб покращити відтік крові. У такому положенні слід провести 15 хвилин.

Ці правила особливо актуальні для дитячого організму, що росте, і для людей похилого віку.

Лікування зниженого тиску

Приймати лікувальні процедури необхідно лише за перших проявах гіпотензії, оскільки у перших етапах простіше усунути негативний вплив низького тиску на організм загалом. В рамках лікування не варто експериментувати та покладатися на свої знання, важливо звернутися до лікаря, який після детального обстеження підкаже дійову схему в кожному конкретному випадку.

У разі низького тиску лікування рідко починають із прийому фармацевтичних препаратів. Для усунення проблеми може бути достатньо вже самої зміни способу життя. Якщо це не допомагає, хворому рекомендуються і народні засоби, і фармацевтичні препарати, і санаторно-курортний відпочинок.

simptomy-lechenie.net

Чому тиск низький

Причини гіпотонії численні. Серед них:

• Ендокринні захворювання. Гіпотензія нерідко розвивається при гіпоглікемії (низькому рівні глюкози в крові), гіпо-або гіперфункції щитовидної залози, недостатності надниркових залоз.
• АТ зазвичай різко падає при значній втраті крові, наприклад, при опіках та травмах.
• Вагітність. Тиск незначно може знижуватися у жінок у період виношування плода, що, на думку медиків, є безпечним.
• Зневоднення організму. До зниження артеріального тиску призводить кисневе голодування, викликане зменшенням кровотоку.
• Жорстка дієта. У цьому випадку тиск падає через нестачу вітаміну В 12 та фолієвої кислоти.
• Тяжкі інфекції (сепсис).
• Алергічні реакції.
• Деякі хвороби ШКТ.
• Деякі серцеві захворювання.
• До зниження тиску наводить прийом деяких лікарських препаратів: антидепресантів, діуретиків, адреноблокаторів.
• Тривале перебування у положенні стоячи.
• Різкий підйом із лежачого або сидячого положення (ортостатична гіпотензія).
• Шкідлива робота: під землею, при високій температурі та вологості, при дії радіації, хімічних речовин, високочастотного електромагнітного випромінювання.

Симптоми низького тиску

Гіпотоніки часто скаржаться на погане самопочуття, яке дуже заважає нормальному життю. Основні прояви гіпотензії:

• запаморочення;
• сильна стомлюваність;
• нудота;
• слабкість;
• порушення зору;
• біль у ділянці грудей;
• помутніння свідомості;
• головний біль;
• холодний піт;
• зниження розумових здібностей;
• погіршення пам'яті;
• переднепритомні стани;
• нестійкість;
• втрата свідомості.

Лікування низького АТ

Гіпотонік потребує медичної допомоги, якщо є клінічні прояви, особливо це стосується втрат свідомості та запаморочення.

Якими б не були причини гіпотонії, слід дотримуватись таких правил:

• Намагатися вживати більше рідини (але не алкоголю) – щонайменше 8 склянок щодня. Рясне пиття особливо необхідне при гострих вірусних захворюваннях (застудах).
• Збільшити споживання солі.
• Обмежувати у своєму раціоні продукти з кофеїном.
• Для поліпшення кровообігу необхідно вести активний спосіб життя, займатися фізкультурою, спортом.
• Перевірити, чи не знижують тиск препарати, що приймаються.
• Не вставати різко зі стільця чи ліжка. Перед тим, як піднятися, потрібно трохи посидіти на краю ліжка, потім встати.
• Чи не приймати гарячий душ.
• Намагатися не піднімати важких предметів.
• З обережністю тужитися при відвідуванні туалету.
• Підголів'я ліжка має бути трохи піднесене.
• Носити компресійні панчохи або колготки, щоб зменшити кровотік у нижніх кінцівках та дати можливість більшій кількості крові циркулювати у верхній частині тіла.
• Їсти потрібно частіше, але маленькими порціями.
• Висипатись. Гіпотоніку для нормальної життєдіяльності потрібно більше часу для сну - від 8 до 10 годин, інакше він буде сонним і не відпочив.
• Стежити за навантаженнями, чергувати розумові з фізичними.
• Дуже корисні щоденні обливання чи обтирання холодною водою та контрастний душ. Такі процедури приводять організм у тонус та покращують роботу імунної системи.
• Робити ранкову зарядку.
• Відмовитися від куріння та вживання спиртних напоїв.

живлення

При гіпотензії дуже важливою є дієта. У раціоні мають бути продукти, багаті на наступні елементи:

• Калієм.
• Вітамінами A, D, C, E.
• Кальцієм.

Крім цього, потрібно їсти солоне (огірки, оселедець, квашену капусту), більше білкової їжі тваринного походження. Якщо дозволяє стан шлунково-кишкового тракту і немає протипоказань, потрібно додавати в їжу куркуму, корицю, перець чилі.

До корисних продуктів належать:

• картопля;
• баклажани;
• боби;
• греча та рис;
• вершкове масло;
• сир;
• морква;
• абрикоси, кураги;
• червоне м'ясо, печінку;
• яйця;
• риба та ікра;
• гранат;
• щавель;
• вишня, чорна смородина;
• цибуля, часник, хрін.

Медикаментозне лікування

У деяких випадках не вдається нормалізувати тиск зміною звичок та харчування. Тоді лікар може призначити ліки. Підняти АТ важче, ніж знизити, і препаратів для цього не так вже й багато. Їх призначають зазвичай у крайніх випадках, наприклад коли потрібно терміново підвищити тиск. Найбільш ефективними вважаються такі:

• Мідодрін. Застосовується при ортостатичній гіпотензії, обумовленої порушенням нервової регуляції. Підвищує артеріальний тиск за рахунок стимуляції рецепторів дрібних вен і артерій.
• Флудрокортизон. Допомагає практично за всіх видів гіпотонії, незалежно від причини розвитку. Діє за рахунок утримання нирками натрію, який затримує рідину в організмі. Слід знати, що затримка натрію призводить до втрати калію, тому важливо стежити надходженням. Крім цього, препарат сприяє утворенню набряків.

При гіпотонії найчастіше призначають рослинні препарати – екстракти та настоянки:

• елеутерококу;
• женьшеню;
• аралії;
• лимонника.

Народні засоби

1. Мед з лимоном. З шести лимонів видалити зерна та прокрутити їх через м'ясорубку разом із шкіркою. Залити кашку холодною кип'яченою водою в кількості одного літра, прибрати в холодильник. Через кілька годин додати півкілограма меду, розмішати та покласти в холодильник на дві доби. Приймати перед їжею тричі на день по 50 грамів, доки ліки не закінчаться.
2. Настій безсмертника. Залити квітки рослини окропом та дати настоятися. Двічі на день приймати по 30 крапель настою за 30 хвилин до їди вранці та вдень.
3. Настоянка безсмертника. Залити горілкою (250 г) квіти рослини (100 г) та залишити на тиждень у темному місці. Потім процідити та приймати тричі на добу перед їжею по столовій ложці.
4. Настоянка родіоли рожевої. Подрібнений корінь рослини залити горілкою та наполягати у темряві тиждень (на 50 г кореня – 50 г горілки). Готову настойку розводять у воді та п'ють по два рази на добу. Перший день – десять крапель, потім щодня краплі додають, але не більше ніж до 40 крапель. На якій дозі настало поліпшення, на тій і зупинитись і більше не додавати.

Масаж

При гіпотонії застосовують масаж. Він покращує обмін речовин, роботу нервової, м'язової та серцево-судинної системи. Протягом 15 хвилин роблять розтирання, розминання, погладжування в ділянці задньої поверхні шиї, над плечима, у верхній частині спини.

Точковий масаж

Нормалізувати тиск допоможе точковий масаж:

• Першу точку можна знайти, якщо покласти долоню на живіт, щоб великий палець опинився над пупком. Потрібна точка буде там, де знаходиться кінчик мізинця.
• Друга точка. Прикласти до потилиці праву руку, щоб мізинець торкнувся вуха. Уявити лінію, що з'єднує мочки. Потрібна точка на перетині цієї лінії з великим пальцем.
• Третя точка. Прикласти руку до гомілкостопа, щоб мізинець знаходився біля верхнього краю його кісточки. Потрібна точка буде під вказівною.

Масажувати кожну точку по одній хвилині вказівним пальцем. Натискати потрібно сильно, але болю не повинно бути.

Невідкладна допомога

У деяких випадках при різкому падінні АТ може знадобитися екстрена допомога. Обов'язково потрібно викликати швидку, а до її приїзду зробити наступне:

• Покласти хворого, щоб ноги були вищими за голову.
• Якщо покласти нікуди - посадити, а голову помістити між колінами якомога нижче.
• Напоїти водою чи чаєм.
• Дати вдихнути суміш олій розмарину, м'яти, камфори.
• Дати хворому з'їсти щось солоне.

Як запобігти різкому падінню АТ

При схильності до ортостатичної гіпотензії, слід дотримуватися простих правил:

• Пити більше води.
• Різко не вставати.
Препарати від тиску список за алфавітом

Сьогодні з проблемою низького тиску стикається все більше людей, причому молодих - від 18 до 35 років. І навіть дітям дедалі частіше діагностують артеріальну гіпотензію, тобто низький тиск. Чому ж воно опускається нижче за норму, наскільки це небезпечно, і що потрібно робити, щоб виправити ситуацію? Це ми розглянемо нижче.

Який тиск вважається низьким?

Є питання, щодо яких офіційна думка медицини безапеляційна, але до таких визначення низького тиску не відноситься. Звичайно, багаторічні клінічні спостереження дозволили вивести деякі середні цифри нормального артеріального тиску. Вдалося також досить чітко позначити верхні межі норми, а з нижніми - нестиковка: тиск, у якому одні люди відчувають симптоми гіпотонії, є цілком комфортним іншим.

Низьким вважається тиск менш ніж 100/60 мм рт. ст. у чоловіків та 95/60 у жінок. Однак якщо людина тривалий час живе з тиском, меншим за зазначені величини, і почувається при цьому повністю здоровою, то це визнається її індивідуальною нормою. І для такої людини низьким може вважатися тиск, що не дотягує його особисту норму.

Помічено, що знижена норма тиску характерна для парасимпатиків - вони почуваються чудово при показниках 90/60, а при підвищенні АТ до загальноприйнятої норми відчувають симптоми гіпертонії. Схильність до фізіологічної гіпотонії найчастіше передається генетично.

Симптоми низького тиску

При зменшенні АТ нижче особистої норми людина може відчувати всі або деякі з таких симптомів:

• Слабкість, відчуття втоми, розбитості;
• Головні болі різної локалізації (лобові, скроневі, потиличні, а іноді й мігренеподібні);
• Ілюзія нестачі повітря, задишка, позіхання;
• Швидка стомлюваність;
• Підвищена пітливість;
• Запаморочення, потемніння в очах, особливо при вставанні з ліжка, непритомність;
• Метеочутливість;
• Нудота та блювання;
• Холод та оніміння кінцівок;
• Чутливість до екстремальних температур.

Знижений життєвий тонус, як наслідок уповільнення струму крові, призводить до погіршення розумової діяльності, зниження реакції та пам'яті, до розсіяності. Природно, що перманентне погане самопочуття виявляється також у нестабільності психоемоційного стану, дратівливості, схильності до меланхолії та депресивних станів. Знижений тонус судин призводить до погіршення роботи серця, що може виявитися болем у районі серця та за грудиною.

Низький тиск більш властивий представницям прекрасної статі. Схильність щодо нього зазвичай помітна з дитинства. Якщо дитина відрізняється блідістю, швидко втомлюється, не так рухливий, як його однолітки, варто поцікавитися його тиском. Гіпотоніки найчастіше худорляві та високого зросту.

Причини низького тиску

Якщо людина від природи не схильна до гіпотонії, викликати зниження АТ можуть такі причины:

• Тривала психоемоційна напруга;
• Інтенсивна інтелектуальна робота;
• Недостатня фізична активність;
• Шкідливі умови праці (під землею, в умовах екстремальної температури чи вологості, загазованості, підвищеного радіоактивного фону тощо);
• Тяжка фізична праця або посилені заняття спортом (так звана гіпотонія високої тренованості).

У всіх цих випадках організм переходить у режим економії ресурсів – знижує частоту серцевих скорочень та АТ, температуру тіла та інші фізіологічні показники. Окремо варто відзначити серйозні захворювання, ознакою яких може стати низький артеріальний тиск:

• Деякі патології щитовидної залози чи надниркових залоз;
• Захворювання серцево-судинної, дихальної та центральної нервової системи;
• Виразка дванадцятипалої кишки;
• Хвороби печінки та жовчних проток (гепатит, цироз, холецистит та ін.);
• Анемія.

Різке падіння тиску може спричинити внутрішні кровотечі, інфаркт міокарда, шок (анафілактичний, больовий чи ін.). У таких випадках гостра гіпотонія є найчастіше єдиним симптомом дуже небезпечного стану, що потребує негайної медичної допомоги.

Чи небезпечний низький тиск?

Фізіологічна гіпотонія, яка не відбивається на самопочутті людини, не становить небезпеки для її здоров'я. Є навіть думка, що організм, що економно живе, довше зберігає свою життєздатність. Так що у гіпотоніків набагато більше шансів дожити до глибокої старості, ніж у гіпертоніків або навіть людей із нормальним тиском.

Інша річ, якщо хронічно низький тиск створює незручності, а постійні спроби підвищити його із віком призводять до зворотної проблеми. З цього приводу медики мають навіть прислів'я: «Замолоду гіпотонія - в старості гіпертонія».

Чим ще небезпечна первинна гіпотонія (тобто та, що є ознакою серйознішого захворювання)? Крім постійних незручностей, пов'язаних із зниженим життєвим тонусом, є можливість:

• Раптової втрати свідомості та травмування при падінні;
• Стійкого погіршення пам'яті та розумових здібностей, а також зору;
• Проблем із координацією;
• Перебоїв у роботі серцево-судинної системи.

Найбільшу небезпеку становить вторинна гіпотензія, яка є симптомом більш серйозних недуг. У цьому випадку необхідна якнайшвидша діагностика в медустанові та лікування основного захворювання.

Як підвищити тиск?

Найпростіше підвищити тиск аптечними засобами:

• різні препарати кофеїну;
• цитрамон;
• пантокрин.

Однак найпростіше – не означає найкраще: все життя сидіти на пігулках – не вихід. Отже, цікавлять народні рецепти. З фіто-препаратів популярні настоянки елеутерококу, китайського лимонника, женьшеню. Їх прийом гарантовано підвищує тиск, через що багато гіпотоніків «підсідають» на них і, зрештою, отримують ту саму гіпертонію, яка згадана в медичній приказці.

До прийому препаратів, що підвищують тиск, потрібно ставитись дуже обережно, і тим більше не призначати їх собі самостійно. Та й взагалі при симптомах гіпотензії варто, в першу чергу, звернутися до лікаря. По-перше, щоб виключити серйозніші захворювання, а по-друге, щоб визначити тяжкість стану та призначити адекватне лікування. Цілком можливо, нормалізувати тиск вийде і без медикаментів.

Щоб мінімізувати негативний вплив на організм зниженого артеріального тиску та покращити загальний стан, гіпотоніку варто дотримуватись наступних правил:

1. Забезпечити здоровий спокійний сон не менше 8 годин у добре провітрюваному прохолодному приміщенні. Потреба людини уві сні дуже індивідуальна, а в гіпотонік часто підвищена. Отже, цілком можливо, восьмої години буде недостатньо - підберіть тривалість нічного відпочинку відповідно до своїх особливостей. Можна ввести практику денного післяобіднього сну, якщо це не позначиться на якості нічного.
2. Вставати з ліжка плавно, без різких рухів і лише після невеликого самомасажу шиї та легкої розминки у лежачому положенні: спочатку треба акуратно сісти і через 1-2 хвилини піднятися на ноги.
3. Зайнятися гартуванням та ввести у своє життя регулярні водні процедури. Найкращий варіант - контрастний душ із наростанням перепаду температури (закінчувати завжди на холодній воді).
4. Необхідно вести якомога активніший спосіб життя, дуже бажані заняття фізкультурою. Активізація кровообігу за рахунок збільшення кількості руху – одна з найважливіших умов нормалізації тиску.
5. Правильне та дробове харчування. Головне в харчуванні – режим, а також обов'язковий сніданок, який має включати солодкий чай чи каву. Однак зловживати тонізуючими напоями не варто: якщо говорити про каву, його варто пити не більше 2 чашок на день.
6. Бажано не нехтувати ранковою гімнастикою – 10-хвилинна розминка забезпечить гіпотоніку бадьорість та високий життєвий тонус.
7. Не потрібно зациклюватись на проблемі зниженого тиску (вишукувати у себе його ознаки або вимірювати постійно).

Наслідування деяким з наведених порад дається гіпотонікам насилу. Їм важко змусити себе займатися фізкультурою, адже за зниженого тиску хочеться полежати, а зовсім не побігати. Також велика спокуса випити зайву філіжанку кави, після якої на короткий час повертається бадьорість і настрій. Проте дуже важливий кожен із зазначених пунктів.

Допомога при різкому падінні тиску

Незалежно від того, чи людина має схильність до зниженого тиску, можуть виникати екстрені ситуації, що вимагають надання невідкладної допомоги. Спровокувати різке падіння тиску до критичних показників можуть екстремальні погодні умови, стресові ситуації, травми, кровотечі та ін. У цьому випадку варто зробити такі нескладні маніпуляції:

1. Укласти хворого так, щоб голова була нижчою за кінцівки;
2. Помасажувати бічні поверхні шиї;
3. Прикласти до лоба холодний компрес.

Якщо проведені заходи не дали результату, потрібна негайна медична допомога.

Низький тиск при вагітності

Жінки через свої гормональні особливості схильні до гіпотонії, а при вагітності ця схильність посилюється, але не завжди. Хронічна чи фізіологічна гіпотонія в цікавому положенні може і зникнути, адже нормальною реакцією організму на додаткове навантаження є посилення кровотоку, збільшення частоти серцевих скорочень, тиск крові в судинах.

Звичний низький тиск, який не завдавав жінці незручностей до вагітності, якщо збережеться при її настанні, може стати фактором ризику для дитини. Адже це означає слабкий плацентарний кровообіг, що загрожує внутрішньоутробною гіпоксією плода та іншими ускладненнями. Тому жінка з фізіологічною гіпотонією повинна якомога раніше стати на облік у зв'язку з вагітністю і акуратно дотримуватися всіх приписів лікаря.