Будь-який медичний огляд лікар починає з перевірки важливих показників здоров'я людини. Він промацує лімфовузли, перевіряє стан суглобів, а також вимірює температуру, пульс та артеріальний тиск (АТ). Отримані результати лікар заносить до анамнезу, а також порівнює зафіксовані показники з нормами тиску та пульсу за віком, зазначеними у нормативних таблицях.

Частота серцебиття та кров'яний тиск – два взаємопов'язані показники. При зміщенні цифр АТ у будь-який бік відбувається почастішання чи урежение пульсу, і навіть зміна його ритмічності. Кожній людині потрібно знати, що означають ці показники.

Пульс

Це ритмічні поштовхи, що виникають усередині стінок артерій, капілярів та вен, які провокуються серцевим м'язом. З огляду на скорочення серця змінюється інтенсивність кров'яного потоку в судинах, і навіть змінюється частота пульсацій.

Крім частоти серцевих скорочень (), лікарі ще відзначають інші властивості пульсу:

• наповненість;
• ритмічність;
• напруженість;
• амплітуда коливань.

Тиск

Тиском називають силу, з якою кров впливає на стінки вен та артерій. залежать від того, з якою силою і швидкістю скорочується серце і проштовхує кров, а також від обсягу крові, що просувається по судинах, тонусу судин.

Крім артеріального існує ще кілька видів тиску крові:

1. Внутрішньосерцевий. Воно виникає у порожнинах серця при скороченні його м'язів. До кожного відділу існують певні нормативи. Ці показники можуть змінюватись залежно від фізіології людського організму.
2. Венозна. Це тиск, що виникає у правому передсерді. Воно пов'язане з тим, скільки крові повертається до серця.
3. Капілярне. Важливий показник характеризує тиск крові у капілярах. Він залежить від кривизни дрібних судин та їхнього натягу.

Найбільш високі показники тиску відзначаються саме на виході крові із серця (з лівого шлуночка). Далі по ходу руху за артеріями показники стають нижчими, а в капілярах дуже маленькими. Мінімальні цифри фіксуються у венах та на вході в серце (у правому передсерді).

При вимірі тонометр фіксує два показники: систолічний та діастолічний тиск. Систола – скорочення обох шлуночків серця та викид крові в аорту. Цифри, що визначаються тонометром у цей момент, називають також верхнім тиском. Вони залежить від опору судин, і навіть від сили, частоти серцевих скорочень.

Діастола – проміжок між скороченнями, коли серце повністю розслаблене. У цей момент воно повністю заповнене кров'ю, а тонометр фіксує діастолічний (нижній, серцевий) тиск. Воно залежить лише від судинного опору.

Норма тиску залежно від віку

На сьогоднішній день існують спеціальні, розроблені лікарями таблиці, за якими визначають нормальний тиск і пульс у дорослої людини.

Таблиця 1

Таблиця 2

Зазвичай у молодому віці мало хто звертає увагу на рівень артеріального тиску. У міру старіння організму збої у різних його системах можуть призвести до відхилення показників від нормальних значень. Однак, впливати на ці цифри можуть і такі зовнішні фактори, як:

• стреси;
• психоемоційний стан;
• прийом медичних препаратів;
• погодні та кліматичні умови;
• час доби.

У середньому у здорової людини значення діастолічного артеріального тиску – 120 мм рт. ст., а нормальний серцевий тиск не повинен перевищувати 80. Однак, сучасні лікарі з великою обережністю ставляться до усереднених таблиць, складених лише на основі віку пацієнта. Сьогодні у більшості випадків практикується індивідуальний підхід до діагностики патологій серцево-судинної системи.

У немовляти артеріальний тиск і пульс іноді трохи відхиляються від норми. Змінюватися частота биття серця та артеріального тиску може при годівлі, при знаходженні в спекотному сухому приміщенні. Якщо показники відновлюються через 5-10 хвилин після припинення впливу зовнішніх факторів, то не слід турбуватися.

У підлітків також показники можуть відрізнятися від стандартних у більшу чи меншу сторону. Це може бути викликано гормональними перебудовами в організмі, що також вважається нормою, якщо при цьому не відзначається погіршення самопочуття. До речі, у дівчаток перепади тиску у підлітковому віці спостерігаються частіше.

Вимірюємо пульс і тиск правильно

Сучасні тонометри – зручні пристрої, що дозволяють, не маючи якихось навичок, самостійно виміряти тиск. Багато приладів оснащені ще й функцією виміру пульсу, тому контролювати свої фізичні показники не складе ніяких труднощів. Однак, для отримання більш точних результатів слід дотримуватися наступних правил:

• перед вимірами не слід пити кофеїновмісні напої та палити;
• за 15 хвилин перед процедурою потрібно виключити фізичні навантаження, а краще просто відпочити;
• тонометр може показати недостовірні результати після їди;
• вимірювання проводять у положенні сидячи чи лежачи;
• під час роботи тонометра не можна розмовляти та рухатися;
• для отримання точніших результатів значення знімаються по черзі з кожної руки з інтервалом 10 хвилин.

Необхідно знати, що показники діастолічного тиску людини, згідно з нормами віку, можуть поступово збільшуватися до 60 років. А ось систолічний тиск зростає все життя. Пульс має максимальні показники у немовлят, далі його значення знижуються і потім трохи підвищуються вже ближче до 60 років.

Для лікарів також велике значення має різниця між верхнім та нижнім показниками АТ – пульсовий тиск. Воно має бути в межах 35-50 одиниць. Відхилення від цієї норми також може призвести до негативних наслідків.

Якщо тонометр не має функції виміру пульсу, слід знати, як правильно визначити його вручну. Існують спеціальні точки, де пульсація прослуховується найчіткіше:

• лікоть;
• пахви;
• плече;
• стегно;
• стопи;
• підколінна частина;
• віскі;

Виміри здійснюють шляхом натискання на зазначені точки, підраховуючи при цьому кількість ударів за певний проміжок часу. Зазвичай вираховують показники за хвилину чи 30 секунд. Цифри, отримані половину хвилини, множать на два. Однак метод ручного промацування пульсу вважається приблизним. Щоб отримати більш точні показники, можна використовувати спеціальні прилади – пульсометри.

Що впливає на показники пульсу та АТ?

Як видно з вищенаведених таблиць, пульс дорослої здорової людини може змінюватись в межах 60-90 уд/хв. На цей показник можуть впливати багато факторів:

• розумові, фізичні та емоційні навантаження;
• гормональні зміни у організмі;
• час доби;
• екологічна обстановка у місці проживання;
• статеві відмінності.

Наприклад, у жінок пульс у більшості випадків приблизно на 7-8 ударів частіше, ніж у чоловіків. А в спеку показники в обох статей будуть завищеними. Якщо після впливу зовнішнього фактора частота серцебиття входить у норму приблизно через 15-20 хвилин, або заниження показників не вважаються патологією і не вимагають медикаментозного лікування.

На показники артеріального тиску також можуть впливати різні фактори:

Зміст

Серцево-судинна система відіграє значну роль у функціонуванні організму. Відхилення артеріального тиску (АТ), частоти скорочень серця від норми сигналізує розвитку серйозних захворювань. Потрібно регулярно стежити стан здоров'я. Інфаркт, інсульт, ішемічна хвороба, серцева недостатність, стенокардія щороку забирають життя мільйонів людей. Визначено норми тиску та пульсу за віком, які допоможуть контролювати здоров'я серця, судин, у тому числі в домашніх умовах.

Що таке тиск у людини

Стан людського організму характеризується фізіологічними показниками. До основних їх відносять температуру, АТ, пульс (частоту серцевих скорочень). У здорової людини показники не виходять за встановлені межі. Відхилення значень від норми свідчить про розвиток стресу чи патологічних станів.

Кров'яний тиск – тиск потоку крові на стінки судин. Його значення залежить від виду кровоносної судини, товщини, положення щодо серця. Вирізняють такі типи:

• серцеве – виникає у шлуночках, передсердях серця при ритмічній роботі. Відрізняється за значенням у різних відділах, обумовлено фазою скорочення;
• венозна центральна - тиск крові в правому передсерді, куди надходить венозна кров;
• артеріальний, венозний, капілярний – кров'яний тиск у судинах відповідного калібру.

Для визначення стану організму, серця, судин використовують найчастіше артеріальний тиск. Відхилення його значень від норми є першим сигналом про неполадки. За ними судять про об'єм крові, що переганяє серце за одиницю часу, про опір судин. Враховуються такі складові:

• верхній (систолічний) тиск, з яким кров виштовхується із шлуночків в аорту при скороченні (систолі) серця;
• нижнє (діастолічне) - реєструється при повному розслабленні (діастолі) серця;
• пульсове – визначається шляхом віднімання величини нижнього тиску від верхнього.

АТ обумовлено опором судинної стінки, частотою, силою скорочень серця. На судинно-серцеву систему впливають численні чинники. До них відносяться:

• вік;
• психоемоційний стан;
• стан здоров'я;
• прийом ліків, їжі, напоїв;
• час доби, сезон року;
• атмосферні явища, погодні умови

Для людини, виходячи з індивідуальних особливостей, встановлюється робочий стандартний тиск. Відхилення від норми у велику сторону свідчить про розвиток гіпертонії (гіпертензії), меншу – про гіпотонію (гіпотензії). Підвищений та знижений АТ потребує уваги, при сильних змінах – медикаментозної корекції. Причинами відхилень від норми є такі фактори:

Причини гіпотонії	Причини гіпертонії
стресовий стан	стресовий стан, неврози
деякі умови довкілля (спека, задуха)	різкі зміни погодних умов, метеозалежність
втома, хронічний недосипання	куріння, вживання алкоголю
застосування деяких лікарських засобів	зайва вага, шкідлива їжа, малорухливий спосіб життя
супутні захворювання (остеохондроз, ВСД)	супутні захворювання (атеросклероз, цукровий діабет)

Вікові особливості артеріального тиску

Для людей встановлені норми тиску та пульсу за віком. Це з особливостями розвитку організму, фізіологічними змінами у міру дорослішання, старіння. З віком відзначаються відмінності у працездатності серцевого м'яза, тонусі, товщині судин, наявності на них відкладень різних сполук, бляшок, в'язкості крові. Вплив на роботу серця мають нирки, ендокринна, нервова система, функціонування яких зазнає змін у різні періоди часу.

Нормальний тиск та пульс

Норма тиску – це усереднене значення АТ у спокої, виведене людям різного віку, статі. Встановлено нижню та верхню межі значень, що характеризують оптимальний стан організму. Ідеальний тиск прийнято рівним 120/80 мм ртутного стовпця. Під впливом індивідуальних особливостей це значення вагається. Нормальний тиск людини (відхилення від зазначених даних на 5-10 мм рт. ст. не говорить про патологію):

Вік, років	Мінімальний нормальний показник АТ, мм рт. ст.		Максимальний нормальний показник АТ, мм рт. ст.

Пульс - ритмічні поштовхи потоку крові, що відчуваються на стінках кровоносних судин. Характеризує частоту скорочень серця (ЧСС). Цей показник також відрізняється у людей різних вікових категорій. Так серцебиття у дитини прискорене в порівнянні з дорослим. Подано нормальні показники пульсу:

Вік, років	Пульс у нормі, уд./хв.

У дітей

У дитини, починаючи з народження до 10 років, спостерігають значне підвищення АТ у міру розвитку серця і судинного русла. Дитячий пульс знижується. Норма артеріального тиску за віком:

Вікова шкала	АТ в нормі, мм рт. ст.	Пульс у нормі, уд./хв.
до 2 тижнів
2-4 тижні	79/41 – 113/75
2-5 місяці	89/48 – 113/75
5-12 місяців	89/48 – 113/75
	98/59 – 113/75
	98/59 – 117/77
	98/59 – 123/79

Високий показник ЧСС у новонароджених, немовлят обумовлений великою потребою зростаючого організму в енергії. Хвилинний об'єм крові в цей період нижчий від потрібного. Для компенсації недостатньої доставки кисню та поживних речовин до тканин серцю необхідно частіше скорочуватися. У разі збільшення хвилинного обсягу крові з віком пульс знижується. У немовлят також знижений тонус та опір судин.

При розвитку організму стінки артерій товщають, стають жорсткішими. М'язові клітини серця та судин функціонують інтенсивніше. АТ при дорослішанні поступово підвищується. Показники у дітей шкільного та дошкільного віку близькі за значенням, але розширюються максимально допустимі межі. Великий вплив на організм надає вступ до школи та пов'язані з нею психологічні та фізичні навантаження.

У підлітків

У підлітковому періоді відбуваються значні зміни кровообігу. Показники цього віку:

У старшокласників на перше місце виходять статеве дозрівання, гормональні перебудови. Інтенсивно зростає маса серця, об'єм. У пубертаті з'являються статеві відмінності у функціонуванні серця. У юнаків міокард здатний скорочуватися сильніше і сильніше. У дівчат з початком менструації тиск систоли піднімається, ЧСС знижується.

У дорослих

Норма тиску та пульсу за віком для людей віком від 18 років представлені в наступній таблиці:

Вік, років	Нормальний артеріальний тиск, мм рт. ст.		Пульс у нормі, уд./хв.
80 і старше

До 25 років серцево-судинна система дозріває. Подальші зміни функцій пов'язані зі старінням. З віком знижуються ЧСС, хвилинний об'єм крові. Утворення бляшок із холестерину звужує просвіт судин. Знижується скорочувальна здатність серця. Атеросклеротичні зміни спричинюють підвищення артеріального тиску, ризик розвитку гіпертензії. У жінок під час вагітності та менопаузи може розвиватися тахікардія. При виношуванні дитини, клімаксі відбуваються гормональні зміни. Естроген та прогестерон впливають на роботу серцево-судинної системи.

З віком відзначають підвищення артеріального тиску до старості, потім – зниження. У людей похилого віку серцевий м'яз слабшає, неспроможна скорочуватися з достатньою силою. Кров стає більш в'язкою, повільніше тече судинами, виникають застої. Еластичність стінок артерій та вен знижується. Судини стають крихкими та ламкими. Розвиток гіпертонії у віці викликає виникнення інфарктів, інсультів.

Відео

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Норма тиску та пульсу за віком у таблиці

Анонім 330

А що, у людей віком понад 70 років пульс не має значення? Мене саме він цікавить

3 дн. Відповісти

Артеріальна гіпертензія за останній десяток років стала настільки поширеним захворюванням, що американські, а за ними і європейські кардіологи вирішили переглянути стандарти, що діяли з 2013 року щодо артеріального тиску (АТ) людини. З цього приводу було порушено питання на конференції ESC (Європейської кардіологічної спільноти), що відбулася 25-29 серпня 2018 року у Мюнхені.

В результаті рішенням конференції було знижено планку рекомендованого тиску людини, і норма віком до 65 років тепер – 120-129/80 мм ртутного стовпа. Щодо інших вікових категорій норми АТ майже не похитнулися, але діапазон допустимих відхилень звузився.

Отже, з 2018 року у країнах Європейського союзу та США діє єдина норма АТ людини для дорослих віком до 65 років. Ідеальним вважається мм рт.ст, але, враховуючи нестабільність та залежність цього маркера здоров'я від багатьох факторів впливу, лікарі допускають відхилення у певному діапазоні величин тиску, яке вважається нормальним для здорових людей.

Референсні значення АТ за роками

Референсними, чи усередненими у межах норми, значеннями АТ тривалий час вважалися 110-139 для систолічного і 60-89 для діастолічного показників. Тому гіпотензивна терапія вважалася успішною, якщо тиск людини вдавалося утримувати лише на рівні мм рт.ст. Сьогодні цільові значення та рамки норми знижено.

Допустимі відхилення

Фізіологічні особливості організму можуть виражатися, зокрема, і індивідуальними межами норми АТ. Тому, при співвідношенні вимірювань артеріального тиску з нормою допускаються деякі відхилення.

1. Нижнім кордоном норми тиску вважається (+/- 10).
2. Верхня межа норми з 2018 року опустилася до позначки 130 мм рт.ст.
3. Щодо діастолічного тиску максимально допустимим значенням норми стала величина 80 мм рт.ст.
4. Мінімально допустиме діастолічне – 60 (+/- 5) мм.

Головним критерієм норми, як і раніше, залишається самопочуття людини.Наприклад, у людини з фізіологічною гіпотензією тиск 130/80 може спричинити головний біль та неприємні відчуття у грудях.

Інший приклад – якщо гіпертонік погано переносить падіння артеріального тиску до зазначених норм, для нього можуть бути індивідуально збільшені цільові значення гіпотензивної терапії. Рішення про перегляд дозувань протигіпертонічних ліків приймає спеціаліст.

Зведена таблиця норм артеріального тиску за віком

Зважаючи на нестабільність кров'яного тиску, встановлювати чіткі межі нормального АТ за роками, укладені в таблицю, важко. Тому нижченаведені дані слід сприймати як орієнтовні значення.

Таблиця норм артеріального тиску у дорослих та дітей

Вік / стать	Жіночий	Чоловічий	Жіночий	Чоловічий
	САД	САД	ДАТ	ДАТ
3-6	85-95 (+/-5)	85-97 (+/-5)	45-50 (+/-5)	45-55 (+/-5)
7-10	95-105 (+/-5)	98-105 (+/-5)	55-60 (+/-5)	55-60 (+/5)
11-14	105-110 (+/10)	105-110 (+/-10)	60-65 (+/-5)	60 (+/-10)
До 20	110-120	100-120	65-75	60-70
До 40	110-130	110-130	75-80	70-80
До 65	120-130	120-130	75-80	75-80
старше	135	135	80	80

Сьогоднішні норми діастолічного тиску для людей у ​​віці здаються важкодосяжними, але саме ці цифри кардіологи світу вважають оптимальними в плані запобігання судинним катастрофам.

Артеріальний тиск залежить від багатьох факторів

Нормальне для чоловіків

У таблиці норм кров'яного тиску можна побачити, що значення АТ для чоловіків і жінок немає разючих відмінностей. На тонус кровоносних судин у чоловіків впливають різні фактори:

• емоційні та фізичні навантаження;
• прийом деяких ліків, які містять кофеїн напоїв, алкоголю;
• стреси, види діяльності;
• особливості харчування та інші.

Лікарі зауважили, що найважливішим фактором статусу судинної системи чоловіка є спадкова схильність, передана матір'ю. Більшість випадків уродженої чи схильності до підвищення артеріального тиску у чоловіків пояснюється саме цим.

Чоловік може роками не помічати відхилень АТ від нормальних значень у той чи інший бік, що іноді інтерпретується як індивідуальна норма тиску. Але вона має перевищувати порогових величин – 130/80 мм рт.ст.

Особи, які займаються спортом чи регулярними фізичними тренуваннями, схильні до зниженого тиску. У стані спокою артеріальний тиск у них може опускатися до критичних для здорових людей відміток, але і в цьому випадку йдеться про індивідуальну норму.

Для жінок

На кров'яний тиск у жінок впливають такі фізіологічні чинники, як місячні, вагітність, годування груддю.Втручання зовнішніх чи патологічних чинників може призвести як до зниження АТ, і його підняття. Нормальним для жінок вважається те, що відображено в таблиці за роками – не менше 100/60 і не більше 130/80 мм рт.ст.

У перинатальний період коливання тиску в жінок можуть бути помітнішими і потребують уваги, оскільки позначаються на внутрішньоутробному розвитку. Докладніше про це розказано нижче.

Для дітей та підлітків

Для співвідношення показників та норм артеріального тиску у дітей лікарі користуються таблицею, а також формулами розрахунку належних величин за віком.

Для дітей віком 1-12 місяців норма систолічного тиску розраховується так:

• 76 + 2n, де невідома = кількість місяців;
• максимальне систолічне: 105 + 2n, де n кількість місяців (до 1 року) чи років.

Підрахунок діастолічного АТ для дітей цього віку здійснюється за формулою: 1/2 від верхньої межі систолічної. Наприклад розрахуємо тиск для 6-місячної дитини:

• САД = 76 + 2х6 = 88 мм рт.
• ДАТ = (105 + 2х6): 2 = 53 мм рт.

Для віку старше 1 року діють інші формули:

• 90 + 2n – для систолічного тиску, де n – кількість років;
• 60 + n – для діастолічного тиску.

Для дитини віком 11 років розрахунок тиску такий:

• САД = 90 + 2х11 = 112 мм рт.ст.;
• ДАТ = 60 + 11 = 71 мм рт.

Формули дають лише орієнтовні дані за величинами тиску, без урахування індивідуальних особливостей чи генетичної схильності дитини.

Зміна артеріального тиску у дитини

Таблиця норм ЧСС, ЧДД та АТ у дітей

Крім артеріального тиску, важливим біологічним маркером людини є частота дихальних рухів, що підраховується протягом 1 хвилини, і скорочено звана ЧДД.

Частоту дихання (вдихів-видихів) вимірюють в оцінці фізичного стану пацієнта при захворюваннях органів дихання та інших. При цьому зазвичай встановлюється тип дихання:

• грудний (жіночий);
• черевної (чоловічої);
• змішаний (дитячий).

За кількістю підрахованих за хвилину дихань визначають вид дихання:

• сповільнене - брадипное;
• прискорене - тахіпное;
• відсутність (затримка) – апное.

Для дихальних рухів людини також передбачені норми за віком:

• у дорослого 16-20 за хв. у стані спокою;
• 12-16 за хв. - під час сну;
• у новонароджених - 30-60 за хв.

Більш розгорнуті дані за найважливішими параметрами організму дорослих та дітей дає нижченаведена таблиця.

Таблиця АТ, ЧСС та ЧДД у дітей та дорослих

Вік	Діапазон тиску (САД)	Діапазон ЧСС (min-max)	Діапазон ЧДД (min-max)
1-12 місяців	90-112	90-130	30-40
1-3 роки	90-115	80-130	20-35
3-5 років	100-115	70-130	20-30
5-7	100-120	70-120	20-25
7-10	100-125	70-100	20-25
10-12	100-125	60-100	12-20
12-15	110-125	60-100	12-20
дорослі	100-130	60-90	12-20

Як можна помітити за таблицею, у дітей із віком зростає артеріальний тиск, а ЧСС та частота дихання – уріджуються.

Оптимальний АТ у вагітних за триместрами

У жінок, які виношують дитину, неминучі коливання тиску, пов'язані з гормональними змінами та необхідністю організму «качати» кров за двох. Яку величину АТ у вагітних вважатимуться нормою – залежить від початкового тиску жінки (до настання вагітності).

У першому триместрі більшість жінок спостерігається зниження показників, викликане гормональної перебудовою.

З 2-го триместру і до пологів у деяких вагітних розвивається гестоз - підвищений артеріальний тиск, що загрожує нормальному внутрішньоутробному розвитку малюка. На щастя, такі ситуації мають переважно винятковий характер.

Складати таблицю норм АТ немає сенсу, оскільки ідеальним показником для вагітних вважається таке ж тиск, яке служить орієнтиром для дорослих – 120/80 мм рт.ст.

Відхилення від норми у бік підвищення у більшості вагітних відзначається лише на 10-15 мм рт.ст.

Оцінити небезпеку стану може лише гінеколог, який спостерігає протягом вагітності, з урахуванням анамнезу пацієнтки.

Особливості АТ у літніх людей

Кровоносні судини людей похилого віку (старше 65 років) зазнають змін, що призводять до фізіологічної втрати їх еластичності.

1. Ендотелій, що вистилає внутрішню поверхню судин, піддається склеротизації.
2. Голяться і згодом атрофуються гладком'язові клітини.
3. Ущільнюється зовнішня оболонка артерій, що огрубує за рахунок потовщення еластичних та колагенових волокон з наступним фіброзом.

Все це призводить до наростання жорсткості артеріальних стінок та їх нездатності до дилатації (розширення), через що артеріальний тиск у судинах людей похилого віку перевищує норми дорослих людей. Нерідке явище для цього віку – «стрибки» тиску вгору-вниз, а також ізольоване підвищення систолічного показника (ІСАГ).

Нормою АТ для осіб похилого віку вважаються показники від 110 до 139 за верхнім та від 70 до 80 мм за нижнім показником.

Корисне відео

Подивіться, що говорить лікар про норми артеріального тиску людини за віком:

Висновок

1. Нормою тиску дорослої людини вважається показник 110-130/70-80 мм рт. для віку 20-65 років.
2. В окремих випадках, зумовлених спадковістю чи іншими факторами, індивідуальною нормою вважаються значення 100/60 мм рт.
3. Тиск вагітних жінок у нормі може коливатися на 10-15 мм рт.ст., серйозніші відхилення від норми небезпечні для внутрішньоутробного розвитку.

Будь-яка зміна параметрів артеріального тиску відбивається загальному самопочутті людини. Але якщо значні відхилення, наслідки для здоров'я можуть бути серйозними. І хоча існує таблиця норми артеріального тиску за віком, для того щоб контролювати ситуацію, необхідно розуміти також, які патології призвели до зміни показників тонометра.

Показники артеріального тиску визначають силу, з якою кров впливає стінки судин.

Інтенсивність кровотоку залежить від роботи серцевого м'яза. Тому рівень тиску вимірюється двома показниками, що відображають момент скорочення серцевого м'яза -систолічний тиск або верхній і діастолічний тиск або нижній.

Діастолічна величина відображає рівень опору, що чиниться судинами, у відповідь на поштовхи крові при максимальному скороченні серцевого м'яза.

Систолічна величина свідчить про мінімальний рівень опору периферичних судин при розслабленні серцевого м'яза.

Різницю між цими показниками називають пульсовим тиском. Розмір пульсового тиску може становити від 30 до 50 мм.рт.ст. та змінюватись, залежно від віку та стану організму пацієнта.

Рівень тиску та пульсу – головні параметри, що визначають здоров'я людини. Тим не менш, зміна пульсових величин не обов'язково відображає відхилення в рівні тиску.

Таким чином, рівень кров'яного тиску визначається фазою серцевого циклу, а за рівнем його параметрів можна будувати висновки про стан життєво важливих систем людського організму - кровоносної, вегетативної та ендокринної.

Чинники впливу

Нормальним прийнято вважати тиск 120/80 мм. Але, незважаючи на це, оптимальними для повноцінної роботи організму вважаються такі показники - тиск систоли від 91 до 130 мм.рт.ст., діастолічний від 61 до 89 мм.рт.ст.

Такий діапазон обумовлений фізіологічними особливостями кожної людини, а також її віком. Рівень тиску - індивідуальне поняття, і може відрізнятися навіть у абсолютно здорових людей.

Крім того, існує безліч факторів, які провокують зміни тиску, незважаючи на відсутність патології. Організм здорової людини здатний самостійно контролювати рівень артеріального тиску та змінювати його, за необхідності.

Наприклад, будь-які фізичні навантаження вимагають посилення кровотоку харчування м'язів, які забезпечують руху. Тому під час рухової активності людини її тиск може підніматися на 20 мм.рт.ст. І це розцінюється як норма.

Зміна показників кров'яного тиску можлива під дією таких факторів, як:

• стрес;
• вживання стимулюючих продуктів, включаючи каву та чай;
• тимчасовий період доби;
• вплив фізичних та емоційних навантажень;
• прийом медикаментів;
• вік.

Вікові відхилення параметрів тиску – наслідок фізіологічної залежності людини.

З плином життя в організмі виникають зміни, що впливають на рівень об'єму крові, що перекачується серцем по судинах. Тому показники, що визначають нормальний артеріальний тиск, у різному віці різняться.

Нормативи у чоловіків

Норма тиску у чоловіків відрізняється найвищими показниками, порівняно з нормативами жінок та дітей. Це зумовлено фізіологією представників сильної статі - потужний скелет і м'язи потребують великих обсягів харчування, що забезпечується кровотоком. Відповідно, підвищується і ступінь опору стін судин.

Зростання показників тиску у чоловіків з природних причин можливе через вікові зміни. Протягом життя нормативи тиску змінюються, як і стан серцево-судинної системи. Тим не менш, перевищення певних значень розцінюється як серйозна загроза здоров'ю в будь-якому віці.

Норма у жінок

Жіноче здоров'я часто пов'язане з природними коливаннями гормонального рівня, що не може не відбиватися на показниках тиску. Тому нормативи для жінок передбачають можливі зміни в організмі, властиві певному віці.

Протягом репродуктивного періоду в організмі жінок виробляється гормон естроген, який контролює рівень вмісту жирових речовин у крові. Естрогени перешкоджають накопиченню холестерину та утворенню бляшок, що звужують просвіт судин, завдяки чому зберігається природна інтенсивність кровотоку.

У міру згасання репродуктивної функції кількість естрогену в крові знижується, а ризик розвитку серцево-судинних патологій, при яких порушується тиск, зростає.

Таблиця норми артеріального тиску у людини

Як орієнтир для визначення норми кров'яного тиску лікарями використовується таблиця норми артеріального тиску у дорослих.

Вік	у 20 років	у 30 років	у 40 років	у 50 років	у 60 років	після 70 років
Чоловіки, норма, мм.	123/76	126/79	129/81	135/83	142/85	142/80
Жінки, норма, мм.	116/72	120/75	127/80	137/84	144/85	159/85

Будь-які відхилення від показників норми у дорослих вважаються патологічними.

Щоб вчасно виявити погіршення здоров'я, медики наказують пацієнтам вести щоденник, записуючи до нього результати щоденних вимірів.

Нормальний тиск у дітей

Постійний розвиток дитячого організму – головна причина збільшення тиску, у міру дорослішання дитини.

Дитячий вік	До року	Один рік	3 роки	5 років	6-9 років	12 років	15 років	17 років
Дівчатка, норма, мм.рт.ст	69/40	90/50	100/60	100/60	100/60	110/70	110/70	110/70
Хлопчики норма, мм.рт.ст	96/50	112/74	112/74	116/76	122/78	126/82	136/86	130/90

Показники тиску в дітей віком змінюються відповідно до підвищення тонусу судин та його розвитку. Якщо ці величини нижчі, ніж передбачено встановленою нормою, це може бути ознакою сповільненого розвитку серцево-судинної системи.

За відсутності патологій лікувати підвищений чи знижений тиск у дітей немає необхідності – з віком ці показники нормалізуються природним чином.

Підвищений артеріальний тиск

Підвищеним вважається тиск, у якому показники перевищують норму більш, ніж 15 мм.рт.ст.

Поодинокі відхилення показників тиску від норми можуть спостерігатися навіть у здорових людей. Підставою для тривоги слід вважати збереження підвищених показників протягом тривалого часу.

Причини та симптоми

У більшості випадків тривале збереження подібних відхилень свідчить про розвиток патологій:

• ендокринної системи;
• серця та судин;
• остеохондрозу;
• вегето-судинної дистонії.

Крім того, зростання показників тонометра можливе у людей із зайвою вагою, які пережили нервове потрясіння і стрес, зловживають алкоголем, курять, віддають перевагу жирній, смаженій, гострій і солоній їжі. В окремих випадках спостерігається генетична схильність до гіпертонії.

Про підвищення тиску свідчить різке погіршення самопочуття:

• головні болі та запаморочення;
• задишка;
• підвищена стомлюваність;
• нудота;
• прискорене серцебиття;
• підвищена пітливість;
• потемніння в очах, розлад зору;
• почервоніння обличчя.

Раптові гіпертонічні перегони вимагають негайної медичної допомоги. Інакше підвищення тиску протягом тривалого часу може стати причиною дисфункцій головного мозку, точкових крововиливів у сітківці очей, а також інфаркту або інсульту.

Як знизити?

Перша допомога при підвищеному тиску передбачає забезпечення комфортних та спокійних умов для хворої людини, а також прийом швидкодіючих судиннорозширювальних препаратів, призначених лікарем.

Для нормалізації тиску та попередження наступних нападів рекомендується скоригувати спосіб життя таким чином, щоб усунути фактори, що провокують розвиток гіпертонії.

Оптимальними профілактичними заходами вважаються: режим дня та правильне чергування навантажень та відпочинку, збалансоване харчування, відсутність шкідливих звичок, помірна фізична активність, відсутність стресів, а також позитивне ставлення до життя.

Знижений артеріальний тиск

Показники тиску, які нижчі за норму більше, ніж на 15 мм.рт.ст., вважаються зниженими. Подібні відхилення свідчать про зниження якості здоров'я та загального фізіологічного потенціалу організму.

Про які захворювання може говорити?

Гіпотонія спостерігається при кровотечах, серцевій недостатності, зневодненні, шийному остеохондрозі, циститі, туберкульозі, анемії, ревматизмі, гіпоглікемії, виразці шлунка, панкреатиті.

В окремих випадках зниження показників тонометра можливе при перевтомі, нестачі вітамінів і різкій зміні клімату.

Основними симптомами гіпотонії вважаються:

• слабкість та млявість;
• болючість м'язів та шкірних покривів;
• метеозалежність;
• розсіяність, зниження концентрації уваги та пам'яті;
• головний біль в області потилиці;
• оніміння кінцівок.

Падіння показників тонометра у поєднанні з якими-небудь із перелічених ознак – вагомий привід для звернення до лікаря. У медичній практиці нерідкі випадки, коли гіпотонія виявляється єдиним симптомом таких небезпечних патологічних станів, як кровотечі у шлунково-кишковому тракті, анафілактичний шок, гострий інфаркт міокарда, а також дисфункція надниркових залоз.

Як підняти тиск?

Поліпшити самопочуття та усунути напад гіпотонії допоможе вживання міцного чаю з великою кількістю цукру, невелика порція чорного шоколаду, контрастний душ, прогулянка на свіжому повітрі, відвідування басейну, масажиста, зарядка.

Дуже важливим є повноцінний сон та відпочинок, дотримання помірності при фізичних навантаженнях, правильний питний режим та регулярне харчування.

Індивідуальна норма артеріального тиску

Через природні фізіологічні особливості організму, величина, що характеризує тиск, у кожної людини індивідуальна.

Основними факторами, що визначають індивідуальні параметри, вважається:

• інтенсивність серцевих скорочень;
• якісний склад крові. Густота крові може змінюватися під впливом різних аутоімунних захворювань чи цукрового діабету;
• ступінь еластичності судин;
• наявність холестеринових накопичень на стінках судин;
• аномальне розширення чи звуження судин під впливом гормональних подразників чи емоційних навантажень;
• патології щитовидної залози

Навіть за наявності всіх перерахованих факторів, рівень тиску у різних людей буде відрізнятися.

Як правильно виміряти тиск?

Для вимірювання кров'яного тиску застосовують спеціальні прилади – тонометри ручного, напівавтоматичного чи автоматичного типу, аналогові чи цифрові. Методика проведення процедури заслуговує на окрему увагу, оскільки від її дотримання залежить точність отриманих результатів.

Перед тим, як приступити до вимірювання, необхідно дати пацієнтові можливість заспокоїтися. Перед процедурою не можна курити, виконувати фізичні вправи чи піддавати організм навантаженню, включаючи емоційний стан.

Невірні результати вимірювань можуть бути також наслідком рясного прийому їжі перед процедурою, незручним становищем пацієнта або розмовами на момент зняття показників.

Під час процедури пацієнт повинен розташуватися таким чином, щоб почуватися комфортно сидячи на стільці з опорою під спиною. Манжет вимірювального пристрою закріплюють на тій частині передпліччя, яка знаходиться на рівні серця.

Для отримання максимально точних результатів рекомендується проводити вимірювання на кожній руці. Повторне вимірювання тиску на одній руці слід виконувати через кілька хвилин, щоб судини змогли набути природної форми і положення.

Зважаючи на те, що мускулатура правої руки у більшості пацієнтів розвинена більше, ніж на лівій, показники тонометра при вимірюванні тиску на різних руках можуть відрізнятися на 10 одиниць.

Пацієнтам з діагностованими патологіями серця та судин рекомендується проводити вимірювання двічі на добу – вранці та ввечері.

Незалежно від типу відхилень тиску, нормалізувати показники здатне лише підтримувати принципи здорового життя - заняття спортом, повноцінний сон, збалансоване харчування, відсутність шкідливих звичок, уникнення стресів, позитивні думки і по можливості максимум позитивних емоцій.

14.04.2018

Важливим показником здоров'я серця та судин є артеріальний тиск. Норма за віком у жінок однакова всім, допускаються лише невеликі відхилення. Сильне перевищення чи зниження показників свідчить про серйозні патології. Зміни артеріального тиску не залишаються непоміченими пацієнтом, оскільки викликають погіршення самопочуття.

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск- Це показник роботи серця. Іншими словами, це сила тиску крові на судинні стінки. Для оцінки функціоналу серцевого м'яза завжди беруть до уваги 2 показники:

1. Систолічний тиск (верхній).
2. Діастолічний (нижній).

Верхній кров'яний тиск відбиває момент систоли (скорочення м'яза серця). Воно вказує на який мінімальний опір периферичних судин під час скорочення м'яза серця. Нижній артеріальний тиск показує, з якою силою опираються судини поштовху крові під час діастоли (коли відбувається розслаблення міокарда).

Якщо відібрати від показника верхнього тиску показник нижнього, то вийде пульсовий тиск. Середня норма його коливається від 35 до 50 мм.рт.ст, показники змінюються в залежності від віку. Частота серцевих скорочень (пульс) та рівень АТ нерозривно пов'язані, вони є головними показниками нормального функціонування серцево-судинної системи. Однак при зниженні або підвищенні пульсу не обов'язково відбувається зміна тиску.

Норми тиску за віком (таблиця)

Нормальним у дорослої людини лікарі вважають АТ у діапазоні від 115/75 до 120/80. Нормальний пульс знаходиться в діапазоні від 60 до 90 ударів за хвилину. У різному віці показники норми є різними. Так у дітей до року тиск низький, це пов'язано з тим, що судини дитини ще не зміцніли. У той же час ЧСС у немовлят значно вища, ніж у дорослих. Коли дитина дорослішає, її судини стають міцнішими, збільшується їхня опірність, тому АТ також зростає.

Який тиск нормальний для людини? Цифри за віком наведені у таблиці:

тиск від віку таблиця

Невеликі відхилення не пов'язані із захворюваннями. Якщо в 30 років у людини тиск 126 на 86, 113 на 80 чи 115 на 85 – це нормально.

Показники АТ для дитини:

• До 12 місяців – 70 40.
• Від 1 року до 5 – 99 59.
• Від 5 до 9 років – 105 65.
• Від 9 до 15 років – 119 69.

Якщо у дитини показники нижчі за норму за віком, то це говорить про те, що її серцево-судинна система розвивається повільніше. Якщо немає інших патологій, ніякого лікування не потрібно. У міру зростання малюка судини зміцніють і показники нормалізуються.

У дорослих чоловіків та жінок незначне відхилення від норми не є патологією. У дорослого чоловіка тиск завжди вищий, ніж у жінки, тому що його ріст і м'язова маса набагато вища за жіночу, тому серце прокачує більше крові, відповідно зростає опір судин.

Всупереч поширеній думці, головний біль не завжди вказує на підвищення артеріального тиску. Вона буває пов'язана із спазмами м'язів голови чи іншими факторами. При ВСД стрибки артеріального тиску обумовлені порушенням регуляції тонусу судин. Це з дисфункцією вегетативної нервової системи. Також у пацієнта спостерігаються:

• тахікардія;
• порушення дихання;
• панічні атаки;
• підвищене потовиділення;
• порушення травлення;
• непритомність.