Ang panahong ito ay hindi maiiwasan sa buhay ng isang babae, pumapasok lamang ito iba't ibang edad. Ang Climax ay may sariling mga palatandaan, ang ilan ay hindi napapansin ang mga ito, habang para sa iba ang buhay ay nagiging isang bangungot. Mga problema sa relasyon, pagbabago ng mood, mga hindi kasiya-siyang sitwasyon sa trabaho at sa bahay. Alam ang mga sintomas ng menopause, maaari mong ihanda at maibsan ang kondisyon sa oras na ito.

Mga palatandaan ng menopause sa mga kababaihan

Ang paglapit sa edad ng mga kababaihan hanggang limampung ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa hormonal. Sa oras na ito, ang estrogen, na kinakailangan para sa paggana ng buong katawan, ay tumigil sa paggawa. Nagsisimula ang pisyolohikal na proseso ng pagtanda. Nawawala ang pagkakataong mabuntis: huminto ang mga function ng panganganak. Ang mga pagpapakita ng menopause sa mga kababaihan ay nagsisimula sa paligid ng 45 taon. Para sa mga residente ng mga rural na lugar, maaari silang lumitaw sa ibang pagkakataon. Ang pagtatapos ng panahon ay humigit-kumulang 55 taong gulang, ngunit nangyayari rin sa 68 taong gulang. Mga espesyal na sintomas ng menopause:

• pagtigil ng regla;
• mainit na flashes;
• pagkatuyo ng vaginal mucosa.

Hindi laging alam ng mga babae na nalalapit na ang pre-menopause, lalo na kapag hindi inaasahang maaga. Ito ay dahil sa katotohanan na mga paunang palatandaan Ang menopause ay katulad ng mga pagpapakita ng iba pang mga sakit. Maaaring may mga hindi maliwanag na sintomas ng menopause:

• napakadalas na pananakit ng ulo;
• masakit na mga kasukasuan;
• cardiopalmus;
• paglabag sa upuan;
• pagtaas ng presyon;
• pagkahilo;
• depressive na estado;
• nerbiyos;
• karamdaman sa pag-ihi;
• bigat sa ulo;
• pagduduwal.

Kailan at paano nagsisimula ang menopause?

Paano darating ang climax? Ang ganitong kaganapan sa buhay ng isang babae ay nangyayari sa tatlong yugto at tumatagal mula sa isang buwan hanggang ilang taon. Ang una - ang premenopausal period - ay nagsisimula kapag ang isang babae ay halos apatnapung taong gulang, at nagtatapos sa huling regla. Dahil ang bawat organismo ay indibidwal, ang mga proseso ay maaaring lumitaw sa mas maaga o mas huling edad. Minsan dumarating ang climax artipisyal na paraan pagkatapos interbensyon sa kirurhiko para sa pagtanggal ng mga ovary.

Sa panahon ng premenopausal stage, ang paggana ng produksyon ng itlog ay kumukupas. Nagsisimula ito isang taon bago matapos ang regla. Ang mga unang palatandaan ng perimenopause ay kawalang-tatag daloy ng regla, ang hitsura ng sakit sa mga glandula ng mammary ah, mga utong. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng nerbiyos at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng premenopausal dahil sa pagpapakita ng mga sintomas na ito, dahil hindi nila laging nauunawaan ang kanilang mga sanhi.

Paano nagpapakita ng menopause ang sarili nito sa premenopause

Ang isang katangiang tanda ng yugtong ito ay ang pagkabigo ng menstrual cycle. Sa panahon ng premenopause, ang tagal ay tumataas, ang pagitan sa pagitan ng mga regla ay nagbabago. Nagiging hindi pantay ang mga alokasyon: mula sagana hanggang sa miserable. Ang ganitong mga hindi mahuhulaan na pagpapakita ng gawain ng babaeng katawan ay nangyayari sa mga pagbabago sistema ng nerbiyos ay sinamahan ng mga pagkasira. Binabawasan ang pagkakataon ng paglilihi. Sa pagsusuri, maaaring matukoy ng isang gynecologist ang menopause sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

• sakit sa palpation ng dibdib;
• pagpapalaki ng dibdib;
• ang hitsura ng myomas.

Mga palatandaan ng menopause sa gitna ng menopause

Ang ikalawang yugto ng premenopause - menopause - ay ang pinakamaikling tagal. Nagsisimula ito isang taon pagkatapos ng huling panahon. Susunod, ang perimenopause ay ang ikatlong yugto na nangyayari pagkatapos ng edad na 45. Gaano ito katagal? Ang lahat ay napaka-indibidwal, ang minimum na pagitan ay 2 taon. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang tanda ng oras na ito ay ang pagtaas ng tubig. Ang mga heat wave ay dumarating nang hindi inaasahan at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, lalo na kung lumitaw ang mga ito pampublikong lugar. Madalas itong nangyayari sa gabi. Ang tides ay sinamahan ng:

• pamumula ng balat;
• labis na pagpapawis;
• pagtaas ng temperatura;
• pagbabago mula sa lagnat hanggang sa panginginig.

Kadalasan ang panahong ito ng buhay ang nagiging pinakamahirap. Bilang karagdagan sa mga hot flashes, may iba pang mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taon. Sa kanila:

• hindi pagkakatulog;
• pakiramdam ng kahinaan;
• pagbabagu-bago ng presyon;
• pagpapatirapa;
• kakulangan ng hangin;
• sakit sa mas mababang likod, mas mababang tiyan;
• mga pagbabago panlasa ng mga sensasyon;
• sakit sa panahon ng pakikipagtalik dahil sa pagkatuyo sa ari;
• pagbaba o pagtaas sa sekswal na pagnanais.

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopos ay kadalasang naiiwan nang nag-iisa sa kanilang mga problema, isinasaalang-alang ang prosesong ito na natural at natural. Ang pagmamasid sa mga sintomas ng menopausal sa kanilang sarili, na nararanasan ang mga ito nang husto, hindi sila nagmamadali sa mga doktor para sa tulong, ngunit walang kabuluhan. Mayroong isang malaking bilang ng mga gamot:

• pagbabawas ng mga pagpapakita at dalas ng mga hot flashes;
• kabayaran para sa kakulangan ng estrogen;
• pagsasaayos ng presyon;
• nakapapawi;
• nagpapatatag ng metabolismo ng calcium;
• pag-neutralize ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ano ang mga sintomas ng menopause sa postmenopause

Kapag ang isang babae ay naging 65, ang kanyang huling menopausal stage ay magsisimula sa kanyang buhay. Ang edad na ito ay maaari pa ring sinamahan ng mga hot flashes. Ang pagtaas, may mga problema sa pag-ihi - ang mahinang tono ng kalamnan ng pantog ay humahantong sa kawalan ng pagpipigil sa ihi. Dahil sa pag-leaching ng calcium mula sa katawan, tumataas ang panganib ng osteoporosis. Ang mga buto ay nagiging malutong at nagkakaroon ng mga bali. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na palatandaan ng menopause ay posible:

• Dagdag timbang;
• hindi pagkakatulog;
• pagkahilo;
• nabawasan ang tono ng mga genital organ;
• pagkatuyo ng vaginal mucosa;
• pagkamayamutin.

Sa edad lamang maa-appreciate ng isang babae ang tunay na sarap ng buhay. Pagkatapos ng 40, ang isang babae ay nakamit ang tagumpay sa kanyang karera, pinalaki ang mga matatandang anak, dumaan sa lahat ng mga panahon ng paggiling kasama ang kanyang asawa. Pagkalipas ng sampung taon, magsisimula ang isang bagong pag-ikot - ang mga bata ay independyente, ang mga priyoridad sa trabaho ay napupunta sa tabi ng daan, maaari mong ganap na masiyahan sa buhay.

Kasabay nito, bilang karagdagan sa isang kahanga-hangang panahon na puno ng kamalayan sa sarili at kagalakan mula sa nabuhay na karanasan, inaasahan ng ginang ang isang bagong yugto ng transisyonal, na tinatawag na menopause. Sa mga kababaihan, ang panahong ito ay nagdudulot ng takot at hindi pagkagusto sa hindi maintindihan at hindi alam. Bilang karagdagan, ang ilang mga kakilala na nakaranas ng mga pagpapakitang ito ay mahirap makipag-usap tungkol sa mga kakila-kilabot at hindi kasiya-siyang sensasyon sa panahon ng premenopausal at pagkatapos. Hindi ka dapat magtiwala nang walang kondisyon sa mga naturang pahayag, dahil ang mga opisyal na istatistika ay nagsasabi na ang tungkol sa 50% ng mga kababaihan na higit sa 45 ay dumaan sa yugtong ito sa kanilang buhay nang mabilis at madali. Oo, ang parehong mga istatistika ay nagsasalita tungkol sa 10% kung saan ang menopause ay nagiging isang seryosong pagsubok, parehong pisikal at moral, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng masakit na mga kondisyon o nahihirapang tapusin ang panahon ng panganganak. Gayunpaman, isa pang 10% ng mga sumasagot, sa kabaligtaran, ay nakakaranas ng pagtaas at inspirasyon bago ang isang bagong yugto sa kanilang buhay.

Ang pangunahing kadahilanan na tumutukoy sa kondisyon ng isang babae sa premenopausal period ay ang kanyang kahandaan para sa paglipat. Kinakailangang pag-aralan ang mga teoretikal na kalkulasyon tungkol sa proseso, ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip at pisikal, gumanap mga hakbang sa pag-iwas para sa pagbaba posibleng sintomas menopause.

Ang terminong "climax" mismo ay dumating sa ating pang-araw-araw na buhay mula sa salitang Griyego"klimas" na ang ibig sabihin ay hagdan. Sa pisyolohiya, tinutukoy nito ang paglipat sa isang edad kung kailan hindi na reproductive ang isang may sapat na gulang. Ang ganitong panahon kapag ang reproductive system ay huminto sa paggana ay ang pamantayan para sa lahat ng mga mammal. Sa mga artikulo sa Internet tungkol sa paksang ito, ang terminong menopause ay ginagamit din na may kaugnayan sa mga kababaihan, ngunit ang pagtatalaga na ito ay hindi ganap na tama, dahil mas tamang tawagan ang menopause ang panahon kung kailan nawawala ang buwanang discharge.

Upang maunawaan ang pisyolohiya ng menopause, kinakailangan upang maunawaan ang gawain reproductive system sa mga kababaihan. Sa paligid ng edad na 12, ang isang batang babae ay nagsisimula sa kanyang regla. Ang bilang ay indibidwal at maaaring mula 9 hanggang 15 taon. Ang simula ng regla ay nangangahulugan na ang pituitary gland at hypothalamus ng utak ay aktibong gumagawa ng mga hormone na nakakaapekto sa paggana ng mga ovary. Sa ilalim ng impluwensya ng hormone sa mga ovary, ang follicle ay nagsisimula sa pagkahinog, kung saan ang itlog ay ilalabas sa takdang oras. Kung ang itlog ay hindi na-fertilize pagkatapos ng pagkahinog, ito ay nasira at natural na lumalabas. Kasabay nito, ang mga selula ng endometrium na naglinya sa ibabaw ng matris ay nawasak at inilabas din. Ang proseso ay sinamahan ng isang paglabag mga daluyan ng dugo, kaya ang paglabas ay sinamahan ng pagkawala ng dugo. At sa oras na ito, ang pituitary gland ay muling nagbibigay ng senyas sa mga ovary upang simulan ang pagbuo ng isang bagong follicle. Ang paglalarawang ito ng menstrual cycle ay sa halip ay pinalaki, ngunit nagbibigay ng sapat na pag-unawa sa pisyolohiya at pagkakasunud-sunod ng proseso.

Mas malapit sa apatnapung taon (ang pigura ay muling indibidwal), ang obaryo ay humihinto sa pagtugon sa mga hormonal signal ng utak. Bilang karagdagan, ang bilang ng mga ganap na follicle sa edad na ito ay bumababa nang malaki, dahil sa buong panahon ng buhay, ang mga kababaihan ay may average na mga 500 na regla, at, nang naaayon, mga 500 na pagkahinog ng itlog. Sa panahong ito, ilang mga de-kalidad na istruktura ng reproduktibo ang nananatili sa mga ovary, ang mga follicle ay hindi nag-mature, at, nang naaayon, ay hindi nagpapadala ng signal-response sa utak. Ang premenopausal period ay nagsisimula, ang menstrual cycle ay nabigo. Sa loob ng ilang taon, ang produksyon ng mga hormone ay bumababa nang malaki, at ang regla ay ganap na huminto. Ang yugtong ito ay tinatawag na climax, ang paglipat sa isang qualitatively bagong antas. Ang proseso ay hindi palaging madali at mabilis, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng sakit, ang iba ay nahihirapang maunawaan ang panahong ito sa sikolohikal na paraan (dito nagmula ang pagkakatulad sa hagdan, kung saan upang umakyat sa mas mataas, kailangan mong pagtagumpayan ang isang mataas na hakbang) .

Mga uri ng panahon ng paglipat

Ayon sa oras ng paglitaw sa mga kababaihan, ang menopause ay nahahati sa ilang mga uri. Ang ganitong dibisyon ay medyo may kondisyon, dahil ang simula ng isang bagong yugto ay nakasalalay hindi lamang sa biyolohikal na edad kundi pati na rin sa pagmamana, katayuan sa kalusugan, pamumuhay at mga kondisyon sa pagtatrabaho.

May mga ganitong uri ng climax:

• maaga - nangyayari bago ang ikaapatnapung kaarawan ng babae. Ang ganitong proseso ay itinuturing na isang patolohiya at nangangailangan pagsusuri sa ginekologiko. Ang patolohiya ay maaaring sanhi ng patuloy na stress, malubhang sakit sa katawan, at mga operasyon.
• premenopausal period - hanggang 45 taon. Siklo ng panregla maaaring regular, ngunit ang katawan ay naghahanda na para sa isang bagong yugto.
• climacteric sa edad na hanggang 52 taon, ang isang hormonal restructuring ng babaeng katawan ay nangyayari, ang reproductive function ng katawan ay sarado.
• late menopause - nagsisimula pagkatapos ng ipinahiwatig na 52 taon. Hindi tulad ng nauna, hindi ito itinuturing na isang patolohiya, sa kabaligtaran, ito ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig ng mahusay na paggana ng katawan.

Ayon sa pagkakaroon ng isang pagtagas, ang bawat isa sa mga uri ay maaaring nahahati sa pathological o normal (ayon sa pagkakabanggit, mayroon at walang mga paglihis). Upang tumugon sa oras sa mga posibleng paglabag, kinakailangan na maingat na subaybayan ang iyong kalusugan, at kung kinakailangan, kumunsulta sa isang doktor.

Ang Climax ay isang natural na proseso kung saan dapat maging handa ang isang babae. At tulad ng anumang natural na proseso, hindi ito nangyayari kaagad. Ang panahon na naglalarawan sa simula ng menopause ay nagsisimula ilang taon bago matapos ang regla. Sa panahong ito, regular pa rin ang menstrual cycle at maaari pang mabuntis ang isang babae. Totoo, ang gayong pagbubuntis ay mangangailangan ng maingat na pangangasiwa sa medisina.

Sa panahong ito, ang produksyon ng estrogen, na mahalaga para sa isang normal na cycle, ay bumababa na. Ang kakulangan ng estrogen ay humahantong sa:

• paglabag sa cycle ng regla;
• Dagdag timbang;
• pagkasira ng pagkalastiko ng tissue;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• pagkasira ng emosyonal na katatagan.

Ang gawain ng mga taste buds ay maaari ding magambala, ang pagkasira ng tissue ng buto ay tumataas, mahirap para sa isang babae na kontrolin ang kanyang mga emosyon. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay lumilitaw sa karaniwan mula isa hanggang tatlong taon, at nagbabala sa isang papalapit na paglipat. Sa turn, ito ay magpapahintulot sa babae na maghanda para sa paparating na malalaking pagbabago.

Mga sintomas ng yugto

Bukod sa karaniwang mga tampok kakulangan ng estrogen, ang mga sumusunod na tampok ay katangian ng premenopause:

• pagbabago sa buwanang ritmo. Kung sa pagdadalaga buwanang cycle sa isang malusog na babae ito ay regular, at umaabot mula 21 hanggang 35 araw, pagkatapos sa panahong ito ang bilang ng mga araw ng cycle at ang tagal ng bawat isa sa mga phase ay nagbabago. Ang tagal ng mga kritikal na araw at ang bilang ng mga discharge ay nagiging hindi matatag - ang tagal at laki ng mga ito ay nag-iiba sa bawat cycle.
• paglabag normal na operasyon ng cardio-vascular system. Bilang isang patakaran, ang palpitations ay sinusunod, ang atherosclerosis at angina pectoris ay maaaring umunlad, ang mga pag-atake ay madalas, kung saan presyon ng arterial.
• makabuluhang pinatataas ang panganib ng kanser sa suso. Ang pagbuo ng tumor sa mammary gland ay isang prosesong umaasa sa hormone. Dahil ang hormonal imbalance ay nagsisimula sa oras na ito, ang posibilidad na magkaroon ng sakit ay tumataas nang malaki. Kung naganap na ang mastopathy, mas malamang na magpapatuloy din ito. Ang dibdib sa kabuuan ay nagiging mas sensitibo.
• may kapansanan ang mga function ng memorya kakayahang mag-concentrate, mahirap para sa isang babae na panatilihin ang kanyang atensyon sa mahabang panahon kahit na sa mga mahahalagang bagay.
• kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik. Ang pagbaba sa mga antas ng estrogen ay nakakaapekto hindi lamang sa sekswal na pagnanasa, kundi pati na rin sa libido mismo sa panahon ng pakikipagtalik.
• Ang mga hormone sa katawan ay nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng buhay, kabilang ang central nervous system. Mahirap para sa isang babae, kahit na ang pinakabalanse, na kontrolin ang mga emosyon. Lalo na madalas ang pagpapahayag ng galit. Dahil sa pagkagambala sa sistema ng nerbiyos, hindi pagkakatulog o mababaw, maaaring magkaroon ng sensitibong pagtulog. Ito ay sa gayong mga sandali na ang sistematiko sakit ng ulo.
• ang katawan ng babae ay nagsisimulang gumanti nang mas matindi sa premenstrual syndrome. Ang sitwasyon ay lalong kumplikado sa mga kasong iyon kung kailan ito nagpakita ng sarili kahit na sa itinatag na cycle.
• tinatawag na tides. Nakaramdam ng matinding init ang babae, saglit na nagiging pink ang pisngi. At pagkatapos ng pagtaas ng tubig, ang pakiramdam ng pagpapawis ay gumulong nang husto. Para sa isang araw, ang mga naturang pagpapakita ng sindrom ay maaaring mula isa hanggang 30.

Kung ang pagpapakita ng mga sintomas na ito ay nawala na may natukoy na mga pathology, pagkatapos ay nagsasalita sila ng isang climacteric syndrome, na nangangailangan ng ipinag-uutos na trabaho sa isang doktor.

Ang Climacteric syndrome ay maaaring magsimula nang matagal bago ang simula ng menopause, kaya ang anumang patolohiya ay maaaring makaapekto sa katawan sa loob ng ilang taon. Ang sitwasyon ay kumplikado kung babaeng nasa hustong gulang meron mga problemang sikolohikal, na sa paglipas ng panahon ay maaaring maging neuroses. Ang pagkasira ng kagalingan at ang lumalaking hindi pagkakaunawaan sa pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay ay humahantong sa iba't ibang mga kahihinatnan.

Ang climacteric syndrome ay maaaring tumagal para sa bawat babae sa iba't ibang paraan, kadalasang umaabot ng isang taon o higit pa. Ang tagal ng yugto ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - pagmamana, katayuan sa kalusugan, pagpaparaya sa stress, ugnayang sosyo-kultural, mga hakbang na ginawa pag-iwas.

AT mga kritikal na sitwasyon Ang pag-unlad ng physiological pathologies at psychological disorder ay nangangailangan ng tulong ng isang espesyalista na doktor.

Tulong sa exacerbations

Ang mga konsultasyon sa isang doktor ay dapat magsimula kaagad, sa sandaling ang buwanang cycle ay nagsimulang maabala o ang babae ay naramdaman ang unang pag-flush o pagtaas ng pagpapawis. Dapat ka ring makipag-ugnayan sa opisina ng medikal kung:

• ang mga bukol sa mammary gland ay matatagpuan (at ang bawat babae ay dapat na regular na magsagawa ng pagsusuri sa sarili ng dibdib);
• ang presyon ng dugo ay nagbabago sa labas ng normal na hanay;
• may mga paglabag mula sa gilid ng urinary-genital system.

Bagama't ang mga palatandaang ito ay dapat na nababahala para sa isang may sapat na gulang na babae, ang mabibigat na panahon ay walang dapat ikabahala. Ang tanging mga pagbubukod ay ang mga kaso na mapanganib para sa pagbuo ng anemia, kapag kinakailangan na tumawag ng ambulansya.

Para sa karampatang paggamot ng kondisyon, kinakailangan na sumailalim sa mga pagsusuri hindi lamang ng isang gynecologist, kundi pati na rin ng isang therapist, isang neuropathologist, at sa ilang mga kaso kahit isang endocrinologist. Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ng menopausal syndrome ay kumplikado at nagsasangkot ng paggamit ng mga medikal na hormonal na gamot, at ang mga psychotherapeutic na kurso ay isinasagawa din.

Ang premenopausal na estado ay ginagamot sa symptomatically. Kaya, upang labanan ang mga neuroses, ginagamit ang mga antipsychotics at bromides, para sa insomnia na inireseta nila pampakalma Buweno, ang kakulangan ng mga hormone ay ginagamot sa hormonal therapy.

therapy sa hormone eksklusibong inireseta para sa mga taong malusog sa pag-iisip. Ang estrogen replacement therapy ay aktibong ginagamit, kung saan ang mga sintomas ng kakulangan ng babaeng sex hormone (pagpapawis, kakulangan sa ginhawa sa puki) ay tinanggal. Ginagamit din ang estrogen upang maiwasan ang mga karamdaman ng cardiovascular system, osteoporosis.

Isagawa din ang normalisasyon ng katawan sa tulong ng mga gestagens. Ang mga gestagens ay nagagawang bawasan ang amplitude ng emosyonal na pagbabagu-bago, ngunit ang mga premenopausal na estado ng isang babae na ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng mga sakit sa pag-iisip, sa kabaligtaran, ay maaaring tumindi. Samakatuwid, posible na magreseta ng mga gestagens pagkatapos lamang ng ilang sikolohikal na pag-aaral.

Kadalasan, isang kumplikado estrogen-gestagen therapy . Gayunpaman, ang hindi pagsunod sa regimen ng mga gamot ay maaaring mag-abot sa buong menopause kahit na mas matagal. Dapat mong mahigpit na sundin ang dosis na inireseta ng iyong doktor.

Mga karamdaman sa pag-iisip na sanhi ng paglipat sa isang bagong antas ng pisyolohikal, ay ginagamot ng mga tranquilizer, nootropics at antidepressants. AT walang sablay mga sesyon ng psychotherapy. Maaaring pagsamahin ang kurso ng mga hormonal at psychotropic na gamot.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot ay naiimpluwensyahan ng mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng bawat babae - ang mga sintomas na ipinakita, ang pagkakaroon ng hormonal o mental disorder, ang panahon ng paglipat. Sa pangkalahatan, ang pagbabala ng karampatang paggamot ay napaka-kanais-nais. Sa mga regular na pagbisita sa doktor dadaan ang isang babae ang natural na prosesong ito ay mas mabilis at mas komportable para sa iyong sarili at sa iba.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang Climacteric syndrome sa talamak na pagpapakita nito ay maaaring mapigilan. ang pinakamahusay prophylactic sa sitwasyong ito, ang isang malusog na pamumuhay ay isinasaalang-alang - katamtamang pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon, sapat na pagtulog.

Ang premenopausal period ay lumilipas nang mas mabilis kung aalisin mo pagkagumon sa nikotina itigil ang pag-inom ng alak. Inirerekomenda din na gawin ang mga regular na ehersisyo sa umaga, at hiking magdagdag ng jogging o paglangoy. Kapaki-pakinabang na kumuha ng contrast shower.

Kasama sa wastong nutrisyon ang pag-inom ng bitamina. Ang mga bitamina ay tumutulong upang gawing normal ang gawain ng cardiovascular system, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ang kasamang complex ng mga mineral ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa menopausal syndrome. Ang paggamit ng mga bitamina ng grupo B, C, E ay binabawasan ang mga talamak na sintomas ng panahon.

Kung kailan dapat maging handa

Sa anong edad ka magsisimulang mag-alaga kalusugan ng kababaihan upang mabawasan ang mga manifestations ng premenopausal state? Ang tanong ay hindi ganap na tama. Pagkatapos ng lahat, ang bawat babae, babae, babae ay dapat alagaan ang kanyang sariling kalusugan mula sa maagang pagkabata.

Kasabay nito, kinakailangan upang maghanda para sa yugtong ito ng iyong buhay pagkatapos ng 40 (huwag kalimutan na mayroong isang bagay tulad ng maagang menopos). Dapat malaman ng isang babae ang mga pangunahing palatandaan at matukoy ang simula ng transisyonal na yugto sa oras. Ang pansin sa iyong kalusugan at napapanahong pagbisita sa gynecologist ay magbibigay-daan sa iyo na dumaan sa natural na prosesong ito nang mabilis at kumportable hangga't maaari para sa isang babae.

Nilalaman

Ang menopos, lalo na ang menopause, ay hindi isang biglaang pangyayari sa buhay ng isang babae. Ang katawan ay nagsisimula upang maghanda para sa simula ng pagkalipol ng reproductive function sa loob ng ilang taon. Kung napansin mo ang mga sintomas at palatandaan na lumitaw sa oras, maaari mong ayusin ang iyong pamumuhay upang maiwasan ang iba't ibang mga komplikasyon.

Premenopause bilang isang yugto ng menopause

Ang menopos ay nauunawaan bilang isang serye ng mga pagbabago na humahantong sa pagbawas at pagtigil ng produksyon ng mga sex hormone ng mga ovary. Kaya, sa panahon ng premenopausal, nagbabago ang karakter panregla function, na ganap na wala sa menopause.

Ang mga pagbabago sa premenopausal ay natural na hakbang sa buhay ng isang babae. Ang mga sintomas at palatandaan ng premenopause ay hindi isang patolohiya na dapat tratuhin. Kadalasan ang mga sintomas at senyales ng pre-menopausal ay may maliliit na senyales at sintomas. Gayunpaman, kung minsan ang mga kababaihan na may iba't ibang sakit sa kasaysayan, ang premenopause at menopause ay kumplikado ng malalang sintomas.

Ang Climax ay nagsasangkot ng ilang yugto na naiiba sa tagal. Bilang bahagi ng mga yugtong ito, nangyayari ang mga pagbabago na humahantong sa unti-unting pagkalipol ng hormonal function ng mga ovary.

Ang mga sumusunod na yugto ng menopause ay nakikilala.

1. Premenopause. Ang mga gynecologist ay may kondisyong itinalaga ang simula ng premenopausal period sa 45 taon. Imposibleng tumpak na matukoy ang paglitaw ng premenopause dahil sa kakulangan ng mga sintomas at palatandaan. Sa karaniwan, ang premenopausal period ay nagsisimula ng ilang taon bago ang pagtigil ng regla.
2. Menopause. Kasama sa yugto ang huling regla at nagpapatuloy sa buong susunod na taon. Maaari mong matukoy ang menopause lamang pagkatapos ng isang taon, kung walang regla. Ang ilang mga gynecologist ay iginigiit na ang tagal ng menopause ay dapat na pahabain sa dalawang taon pagkatapos ng huling panahon.
3. Postmenopause. Ang yugto ay tumatagal mula sa katapusan ng menopause, at nagpapatuloy hanggang 65-69 taon. Tapos tumanda yung babae.

Mayroon ding yugto ng perimenopause. Bilang bahagi ng yugtong ito, pinagsama ng mga gynecologist ang premenopausal at menopausal period.

Tagal

Ito ay pinaniniwalaan na ang tagal ng premenopausal period ay mula tatlo hanggang limang taon. Sa premenopause, mayroong isang matalim na pagbaba sa paggawa ng mga sex hormone, na negatibong nakakaapekto sa katawan ng babae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sex hormone, lalo na ang estrogen, ay kumokontrol sa marami mahahalagang proseso katawan ng babae:

• katatagan ng panregla cycle;
• metabolismo;
• libido;
• kondisyon ng balat;
• moisturizing ang vaginal mucosa na may cervical mucus;
• emosyonal na katatagan;
• pagsipsip ng calcium at phosphorus;
• synthesis ng collagen fibers;
• mga proseso sa utak, ang paggana ng cardiovascular system;
• aktibidad ng gastrointestinal tract, ang musculoskeletal system sa urogenital tract.

Ang panahon kung saan ang mga pagbabago sa premenopausal ay sinusunod ay mahalaga para sa isang babae. Sa panahon ng pre-menopause, ang katawan ay umaangkop sa paggana sa mga kondisyon ng kakulangan, at pagkatapos ay ang kawalan ng estrogens. Itong tuldok hindi palaging tumatakbo nang maayos. Ang mga palatandaan at sintomas nito ay nakasalalay, sa mas malaking lawak, sa pamumuhay ng isang babae at ang pagkakaroon ng iba't ibang sakit sa kanya.

Posibilidad ng pagbubuntis

Posible ang paglitaw ng pagbubuntis sa premenopausal period. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa premenopause posible kusang obulasyon. Ang pag-andar ng panregla ay nagsisimulang magbago. Sa partikular, ang mga cycle ay maaaring maging mas mahaba o mas maikli sa tagal. Ang dami ng madugong discharge ay nag-iiba mula sa kakaunti hanggang sa masagana.

Karamihan sa mga cycle ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na anovulation laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang pagbubuntis, bagaman hindi malamang, ay posible. Kaya naman sa premenopausal period ay kailangan ng contraception para maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis.

Mga pangunahing palatandaan ng pagbabago

Ang mga babaeng nasa pre-menopause ay hindi palaging napapansin ang pangyayari mga katangiang katangian at sintomas. Sa pisikal malusog na kababaihan madaling tiisin ang mga pagbabago sa premenopausal na hindi nakapipinsala sa kanilang kalidad ng buhay.

Gayunpaman, ang mga organo at sistema ng katawan ay nagsisimulang tumugon sa kakulangan ng mga sex hormone, na maaaring ipahayag sa hitsura ng iba't ibang mga palatandaan at sintomas, pati na rin ang mga karamdaman.

mga obaryo

Sa katunayan, ito ay tiyak na dahil sa pagbaba sa synthesis ng mga sex hormone na nangyayari ang mga pagbabago sa premenopausal. Sa panahon ng premenopausal, ang produksyon ng estrogen ay nabawasan, na nagiging sanhi ng maraming sintomas.

Ang mga estrogen ay synthesized ng follicular apparatus, na kabilang sa mga ovary. Ang isang bagong panganak na batang babae ay naglalaman ng hanggang tatlong milyong mga itlog. Bago ang simula ng unang regla, ang kanilang bilang ay humigit-kumulang 400,000. Sa turn, sa panahon ng premenopausal, ang bilang ng mga itlog ay nabawasan sa 10,000. Bukod dito, isang maliit na porsyento ng mga itlog ang nawala sa panahon ng obulasyon. Karamihan sa mga itlog ay nawawala dahil sa atresia.

Sa simula ng cycle, sa ilalim ng impluwensya ng FSH hormone, ang paglaki ng follicle na naglalaman ng itlog ay sinusunod. Sa yugto ng premenopausal, mayroong isang paglabag sa sensitivity sa FSH, na nagiging sanhi ng pagbaba sa estrogen synthesis. Upang mapanatili ang kinakailangang balanse, ang konsentrasyon ng FSH ay tumataas. Gayunpaman, ang prosesong ito ay hindi maaaring humantong sa isang pagtaas sa produksyon ng estrogen. Ang bilang ng mga itlog ay mabilis na bumababa. Kaya, pagkatapos ng pagtigil ng regla, ang huling solong follicle ay nawawala.

Matris

Ang matris ay isa sa pinakamahalagang organo ng babaeng reproductive system. Ang matris ay pangunahing kailangan para sa pagdadala at panganganak ng isang bata. Kapag ang isang babae ay pumasok sa premenopausal period, ang function ng panganganak ay unti-unting nawawala. Mga pagbabago sa katangian nakikitang mas malapit sa menopause. Ang kapal ng functional layer, na responsable para sa dami ng daloy ng regla, pagtatanim gestational sac unti-unting bumababa.

Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang matinding sensitivity ng panloob na layer ng matris sa mga estrogen. Kapag naganap ang hormonal fluctuations, madalas mayroong mga proseso ng hyperplastic endometrium. Sa gynecological practice, may mga kaso ng pag-unlad ng polyposis at uterine fibroids sa premenopausal period. Ang mga polyp ng matris ay maaaring maging malignant.

Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae sa premenopausal phase ay dapat na regular na bumisita sa isang doktor at gumanap pamamaraan ng ultrasound pelvic organs. Kung kinakailangan, ipinahiwatig ang medikal o surgical na paggamot.

Puwerta

Sa premenopausal phase, ang pagkasayang ng vaginal mucosa ay sinusunod, na nagpapahiwatig ng pagnipis. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng estrogen ay may negatibong epekto sa paggawa ng cervical mucus, na moisturizes sa puki.

Kaya, ang mga mekanismo ng proteksiyon ay nilabag, na humahantong sa pagkatuyo, pag-unlad bacterial vaginosis at candidiasis. Dahil ang mucosa ay hindi maaaring gumanap ng isang proteksiyon na function sa kinakailangang lawak, ang isang impeksiyon ay madalas na kasama.

Mga glandula ng gatas

Ang mga glandula ng mammary ay sensitibo din sa mga antas ng estrogen. Kadalasan sa premenopause, ang mastopathy ay nabubuo o umuunlad. Maraming mga tumor sa suso ang umaasa sa hormone. Ipinapaliwanag nito kung bakit sa pre-menopausal period sa mga kababaihan, ang bilang ng mga sakit sa oncological. Sa mga kababaihan, ang kanser sa suso ay isa sa mga pinakakaraniwang kanser sa mga tuntunin ng pagkalat.

buto

Ang mga estrogen ay direktang kasangkot sa pagsipsip ng calcium at phosphorus. Bilang resulta, mayroong mabilis na pagkawala ng mass ng buto. Ang panganib ng patolohiya ay ang pag-unlad ng osteoporosis ay asymptomatic, hanggang sa mga unang bali. Ang pinaka-mapanganib na komplikasyon ng osteoporosis ay isang bali ng balakang, na humahantong sa kapansanan.

Sa menopause, natatalo ang isang babae hanggang 3% ng bone mass bawat taon.

Puso at presyon

Sa premenopause, ang pagkarga sa mga sisidlan at ang puso ay tumataas. Ito ay bahagyang dahil sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol, na nakakaapekto sa presyon ng dugo.

Sa premenopause, ang tissue resistance sa insulin ay bubuo. Nag-aambag ito sa pagbuo ng mga clots ng dugo sa rehiyon ng vascular at pinatataas ang panganib ng mga stroke, atake sa puso. Pansinin ng mga kababaihan ang hindi pagpaparaan pisikal na Aktibidad at mga pagtaas ng presyon. May mga sintomas ng sakit sa projection ng puso.

Balat

Nagbabago din ang kondisyon ng balat, kuko at buhok. Ang mga kababaihan sa premenopausal phase ay napansin ang hitsura ng pagkatuyo, pagnipis ng balat at buhok. Ang ganitong mga pagbabago ay humantong sa pagbuo ng malalim na mga wrinkles at ptosis.

Thyroid

Ang aktibidad ng thyroid gland ay direktang nauugnay sa antas ng mga hormone. Sa panahon ng premenopausal, minsan ay napapansin ang hypothyroidism, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga thyroid hormone. Ang estadong ito nagiging sanhi ng paglitaw ng iba't ibang mga palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa thyroid gland (pagkapagod, pagtaas ng timbang, pagbaba ng kaisipan).

Sistema ng nerbiyos

Ang kakulangan sa estrogen ay nakakaapekto sa nervous system, na nagiging sanhi ng hindi matatag na emosyonal na background, stress, pagkabalisa. Kadalasan sa premenopausal phase, ang mga karamdaman sa pagtulog, pagkahilo, pananakit ng ulo at migraine ay nabanggit.

Mga karamdaman sa genitourinary

Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga karamdaman na nauugnay sa pagkasayang ng mauhog lamad, prolaps ng mga organo. Sa partikular, nangyayari ang mga karamdaman sa ihi:

• madalas na pag-ihi;
• nasusunog at sakit;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Mga karamdaman ng gastrointestinal tract

Ang gastrointestinal tract ay tumutugon sa mga pagbabago sa mga antas ng sex hormone, na nagiging sanhi ng mga palatandaan at sintomas ng mga sakit sa dumi. Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng pagtatae, paninigas ng dumi, sakit sa projection ng bituka. Bilang pag-iwas sa mga hindi kanais-nais na palatandaan mula sa mga organ ng pagtunaw, inirerekomenda ng mga doktor na manatili sa isang diyeta at hindi kasama ang mataba, pinirito, maalat na pagkain at kendi.

Ang mga unang sintomas at premenopausal syndrome

Ito ay kilala na ang mga unang sintomas, ang mga palatandaan ng menopause ay nangyayari sa premenopausal period. Bilang isang patakaran, ang kanilang intensity ay hindi ipinahayag. Ito ay dahil sa pagpapanatili ng synthesis ng mga sex hormone, kahit na sa mas maliit na dami.

Sa pagkakaroon ng magkakatulad na mga pathology, maaaring mangyari ang isang premenopausal syndrome. Ang kundisyong ito ay nagsasangkot ng ilang mga sintomas at palatandaan na nagpapahiwatig ng mga makabuluhang paglabag sa iba't ibang katawan at mga sistema. Ang premenopausal syndrome ay makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng isang babae at nangangailangan ng medikal na pagwawasto.

Mga harbinger

Bilang isang patakaran, pinag-uusapan natin ang isang menor de edad na karamdaman, na hindi palaging napapansin ng isang babae. Karamihan maagang sintomas Ang mga pagbabago sa premenopausal ay kinabibilangan ng hitsura ng pagkatuyo sa puki, mga pagtaas ng presyon. Napansin din ng mga babae ang mga pagbabago na nakakaapekto sa emosyonal na background. Lumilitaw ang pagbabago ng mood, pagluha, pagkamayamutin. Ang mga karamdaman sa pagtulog ay madalas na napapansin.

Iregularidad ng regla

Pansinin ng mga gynecologist na ang pinakaunang mga palatandaan at sintomas ng premenopause ay nauugnay sa mga pagbabago sa paggana ng panregla. Karaniwan, ang regla sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pagiging regular. Ang menstrual cycle ay biphasic at ovulates.

pinapayagan bawat taon 1-2 anovulatory cycle.

Ang mga pagbabago sa premenopausal ay nakakaapekto sa likas na katangian ng regla. Ang isang babae ay nagtatala ng pagpapahaba o pagpapaikli ng cycle. Napakaraming discharge sa kritikal na araw maaari ring mag-iba. Sa paglipas ng panahon, may posibilidad na huminto sa regla.

tides

Ito ay isa sa mga pinakaunang palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng premenopausal stage. Ang mga hot flash ay nangyayari bilang resulta ng maraming pagbabago na nangyayari sa katawan ng isang babae bilang tugon sa kakulangan ng mga sex hormone. Ang mga hot flashes ay sinamahan ng isang pakiramdam ng init o panginginig, tachycardia, pamumula ng balat. Pagkatapos ng isang pag-atake, nangyayari ang mga sintomas ng pagkapagod.

Ang mga hot flashes ay maaaring maging banayad o malubha. Sa matinding mga kaso, may banta ng pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies. May gamot ang babae.

Kaluwagan at pag-iwas sa sintomas

Maaari mong matukoy ang yugto ng premenopausal gamit ang isang pagsubok. Ang lahat ng kababaihan na pumasok sa premenopausal period ay dapat na maging matulungin sa kanilang kalusugan at regular na bisitahin ang isang therapist, isang gynecologist. Ito ay ipinag-uutos na magsagawa ng ultrasound ng pelvic organs at mammary glands, mammography.

Kinakailangang tandaan ang tungkol sa mas mataas na panganib ng kanser sa bituka, mga sakit ng cardiovascular system. Maipapayo na magsagawa ng mga survey sa lugar na ito.

Tukuyin ang presensya ng isang babae sa premenopausal period posible sa tulong ng hormonal diagnostics. May pagtaas Mga antas ng FSH na may mababang antas ng estrogen.

Mga gamot

Bilang isang patakaran, ang yugto ng premenopausal ay hindi nangangailangan ng therapy sa droga. Gayunpaman, sa mga maliliit na kaso, ang paglitaw ng mga binibigkas na mga palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng iba't ibang mga karamdaman sa paggana ng mga organo at sistema ay nabanggit.

Ang isang babae ay pumunta sa isang doktor na nagrereseta ng pagsusuri para sa kanya:

• pagsusuri ng isang therapist, mammologist, gynecologist, cardiologist, endocrinologist at iba pang mga espesyalista;
• pagganap klinikal na pagsusuri ihi at dugo;
• mammography;
• smears para sa impeksiyon;
• pagsusuri ng cytological;
• DERA.

Ang saklaw ng mga pamamaraan ng pananaliksik ay nakasalalay sa mga palatandaan at sintomas.

Ang mga pagbabagong nauugnay sa premenopausal phase ay hindi matatawag na sakit. Ginagamit ng mga doktor iba't-ibang paraan para maibsan ang kalagayan ng babae. Kung ipinahiwatig, ang therapy sa gamot ay isinasagawa.

Ang hormone therapy na may maliit na dosis ng progesterone at estrogen ay ginagamit:

• mga plaster;
• mga pamahid, gel, cream;
• mga tableta.

Mga pondo lokal na aplikasyon mas malamang na magdulot ng mga side effect. Ang mga tablet ay madalas na kontraindikado sa iba't ibang mga sakit sa somatic.

Mga indikasyon para sa therapy ng hormone:

• mainit na flashes;
• kawalang-tatag ng emosyonal na background;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi;
• pagkatuyo sa puki;
• pag-iwas sa osteoporosis.

Ang HRT ay inireseta sa loob ng ilang taon.

Ang mga kontraindikasyon sa therapy ng hormone ay kinabibilangan ng:

• kanser na umaasa sa hormone;
• dumudugo;
• hyperplasia;
• trombosis;
• hypertension;
• talamak na sakit sa puso;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga hormone ay ginagamit nang may pag-iingat sa mga sumusunod na kaso:

• myoma;
• endometriosis;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga bato sa gallbladder;
• epilepsy.

Binibigyang-diin ng mga gynecologist na ang premenopausal stage ay pinakamahusay na oras para sa hormone therapy.

Kapag nagpapagamot ng mga hormone, may panganib na:

• mga bato sa gallbladder;
• labis na pamumuo ng dugo.

Ang paggamit ng mga hormone ay posible kapwa bilang bahagi ng monotherapy at pinagsamang paggamot. Ito ay itinatag na sa mga kababaihan na gumagamit ng pinagsamang hormone therapy, ang panganib ng mga stroke, atake sa puso, malignant na mga tumor dibdib at endometrium.

Ang pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa at mga kondisyon ng depresyon ay mahalaga. Sa ilang mga kaso, ang appointment ay ipinapakita pampakalma at mga antidepressant.

Upang maiwasan ang osteoporosis, ang mga gamot ay inireseta din sa anyo ng mga tablet at spray ng ilong. Ang mga gamot ay nagpapalakas ng mga buto, pinipigilan ang mga bali at binabawasan ang pananakit ng kasukasuan.

Homeopathy, bitamina at mga remedyo ng katutubong

Kadalasan, sa halip na HRT, ang mga doktor ay nagrereseta ng phytoestrogens, na mabisa at may mas mababang panganib na magkaroon ng masamang sintomas at mga palatandaan. Bilang bahagi ng kumplikadong therapy Ang mga paghahanda ng bitamina at mga halamang gamot ay maaari ding gamitin. Ang phytoestrogens ay may positibong epekto sa:

• cardiovascular system, na pumipigil sa paglitaw ng atherosclerosis, hypertension, atake sa puso at stroke;
• ang paggana ng central nervous system, pagpapabuti ng pagtulog, pagtaas ng kahusayan;
• hitsura, pinipigilan ang pagtanda ng balat, pagpapabuti ng kondisyon ng buhok at mga kuko;
• pagsipsip ng calcium, pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis.

Inireseta ng mga gynecologist ang mga sumusunod na phytoestrogens:

• Klimadinon;
• Remens;
• Babaeng Formula.

Among mga halamang gamot malawakang ginagamit:

• boron matris;
• yarrow;
• pulang brush;
• pantas.

Mode ng trabaho at pahinga

Ang mga kababaihan sa premenopausal period ay dapat tandaan na ang kanilang pamumuhay ay kailangang ayusin. Kinakailangan na makatuwirang lapitan ang pagtalima ng pang-araw-araw na pamumuhay, kahaliling pag-load at pahinga.

Ang matagal na mental at pisikal na stress ay humahantong hindi lamang sa pagkapagod at pagkapagod, ngunit din provokes stress. Kapag nagtatrabaho, kailangan mong magpahinga kung maaari, lumanghap ng sariwang hangin o ehersisyo ang iyong mga baga. ehersisyo. Ang mga malusog na meryenda ay mahalaga.

Hindi dapat pinapabayaan ang pagtulog. Ang overexcitation ay humahantong sa pananakit ng ulo at insomnia.

Pisikal na Aktibidad

Katamtamang benepisyo pisikal na Aktibidad halata naman. Ang pisikal na edukasyon ay ang pag-iwas sa maraming sakit at pagpapabuti ng mood. Maipapayo na piliin ang iyong isport, na tumutugma sa pisikal na anyo at indibidwal na katangian mga babae. Dapat alalahanin na sa pagkakaroon ng mga benign tumor ng matris, ang mga pagsasanay para sa pag-igting sa pindutin ay kontraindikado.

Pagkain

Ang diyeta ay makabuluhang nakakaapekto sa kagalingan ng isang babae, ang kanyang emosyonal na background. Ang mga babaeng pre-menopausal ay ipinagbabawal sa mga nakakapanghinang diyeta at labis na pagkain. Kinakailangan na kumain ng fractionally, sa maliliit na bahagi.

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga prutas at gulay. Ang mga matabang karne ay dapat palitan ng mga walang taba na karne tulad ng karne ng baka. Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin isda sa dagat at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mula sa mataba, pritong pagkain, kendi, carbonated na inumin at pinausukang karne, ipinapayong tanggihan.

Wastong Nutrisyon pinipigilan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas mula sa gastrointestinal tract, na kadalasang nabubuo sa premenopause.

Malusog na Pamumuhay

Una sa lahat, ang isang malusog na pamumuhay ay nagsasangkot ng pagtanggi sa masamang ugali. Ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay kilala na humahantong sa maagang paglitaw menopause. Sa mga babaeng naninigarilyo ang menopause ay nangyayari tatlong taon na ang nakaraan. Bilang karagdagan, ang masamang gawi ay nagpapalala sa kurso ng premenopausal phase, na nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas ng pathological.

Kasama rin sa malusog na pamumuhay ang pagsunod sa rehimen, Wastong Nutrisyon, sapat na pisikal na aktibidad. Ang mga salik na ito ay lalong mahalaga sa pag-angkop ng katawan sa isang pagbawas sa mga antas ng hormone.

emosyonal na katatagan

Ang kawalang-tatag ng emosyonal na background ay madalas na sinusunod sa premenopausal phase ng menopause. Ang mga emosyonal na sintomas ay nauugnay sa mga pagbabago sa pisyolohikal sa isang banda, at kamalayan sa pagtanda sa kabilang banda.

Kadalasan ang mga babae ay nagiging hindi mapakali, magagalitin. Ang kanilang kalooban ay nailalarawan sa pamamagitan ng lability, isang nalulumbay na estado ang namamayani. Ang kawalang-tatag ng emosyonal na background ay nakakaapekto sa pagganap at kalidad ng pagtulog.

matalik na buhay

Ang isang hindi matatag na emosyonal na background, hindi kasiya-siyang mga palatandaan ng yugto ng premenopausal, isang pagbawas sa paggawa ng mga sex hormone ay humahantong sa pagbawas sa libido. Bilang karagdagan, ang pagkasayang ng vaginal mucosa ay nagdudulot ng pagkatuyo at iba pang mga sintomas, tulad ng pagkasunog at pangangati. Ang mga salik na ito ay hindi nakakatulong sa isang dekalidad na buhay sekswal.

Binibigyang-diin ng mga eksperto na isang kumpleto buhay sex kinakailangan upang mapanatili ang produksyon ng mga sex hormones, maiwasan kasikipan at pagpapapanatag ng emosyonal na background. Upang maalis ang pagkatuyo at hindi kanais-nais na mga sintomas, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga moisturizer pagkatapos ng rekomendasyon ng isang gynecologist.

Ang ilang mga kababaihan ay nagmamasid sa mga unang palatandaan ng menopause na sa edad na 40, at kung minsan kahit na mas maaga. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring namamana na predisposisyon o negatibong epekto panlabas na mga kadahilanan. Ang maagang menopause ay nagdudulot ng maraming pagkabalisa sa mga kababaihan, na hindi walang batayan. Ang average na edad kung kailan dapat sundin ang mga naturang pagbabago ay 52-53 taon. Bagaman ang mga unang palatandaan pagsasaayos ng hormonal mangyari nang mas maaga.

Ang menopause sa buhay ng isang babae ay sinusunod dahil sa hormonal changes sa kanyang katawan. Ang ilang mga mekanismo ay na-trigger na humantong sa pagkalipol ng paggana ng mga ovary. Ang produksyon ng estrogen ay nangyayari sa medyo mabagal na bilis. Ang kawalan ng timbang na ito ay naghihikayat sa pagsisimula ng menopause, na sinusundan ng menopause, na nagtatapos sa kumpletong inoperability ng mga ovary.

Ang mga prosesong ito ay inilunsad sa bawat babae magkaibang panahon na isang indibidwal na kalikasan. Minsan ang pagkalipol ng reproductive function ay nangyayari nang mas maaga. Ang menopos sa 40 taong gulang ay maaaring mangyari dahil sa mga ganitong dahilan:

• interbensyong medikal. Ang menopos sa 43 taon o anumang iba pang oras ay dumarating pagkatapos ng operasyon upang alisin ang mga ovary. Gayundin, maaaring lumitaw ang kundisyong ito dahil sa agresibong gamot o radiotherapy sa panahon ng paggamot malignant na sakit. Sa kasong ito, ang pagkupas ng kapasidad ng pagtatrabaho ng mga ovary ay sinusunod hindi sa isang sandali, ngunit unti-unti sa loob ng ilang taon;
• hereditary predisposition, na nauugnay sa isang depekto sa X chromosome. Bilang isang resulta, ang napaaga na menopause ay nangyayari laban sa background ng maagang ovarian exhaustion, kapag ang isang babae ay may mas kaunting mga itlog, na hindi karaniwan;

• mabilis na acceleration. Pagbibinata sa mga batang babae maaari itong mangyari sa 10-12 taong gulang. Bilang resulta, magkakaroon din sila ng menopause nang mas maaga;
• ang pagkakaroon ng mga pathology ng thyroid gland, mga sakit sa autoimmune;
• pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo;
• mga sakit kalikasan ng ginekologiko, ang pagkakaroon ng maraming aborsyon;
• labis na katabaan;
• sigasig mahigpit na diyeta o gutom;
• talamak na stress;
• nadagdagan ang pisikal at emosyonal na stress sa loob ng mahabang panahon;
• masamang ekolohikal na sitwasyon.

Bakit mapanganib ang maagang menopause?

Kapag lumitaw ang mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 40 o mas maaga pa, mayroong mga negatibong pagbabago sa kanilang katawan. Una sa lahat, nangyayari ito napaagang pag-edad. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng flabbiness, pagkatuyo ng balat, pagkawala ng pagkalastiko at katatagan nito, ang hitsura ng pekas sa pagtanda. Ang maagang menopause ay humahantong sa mabilis na pagtaas ng timbang, na maaaring maantala bilang tipong babae(sa balakang, pigi), at para sa mga lalaki (sa tiyan).

Ang napaaga na pagkupas ng reproductive function ay nagdaragdag din ng panganib na magkaroon ng oncological, endocrine, cardiovascular disease, pathologies ng musculoskeletal system.

Mga yugto ng mga pagbabago sa hormonal

Ang hitsura ng mga palatandaan ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 40 ay unti-unting nangyayari at sinamahan ng mga sumusunod na yugto:

• premenopause. Ang panahong ito ay tumatagal ng ilang taon at sinamahan ng unti-unting pagkalipol ng mga obaryo. Sa panahon ng premenopause, marami mas maraming cycle kung saan hindi nangyayari ang obulasyon. Gayundin, ang oras sa pagitan ng mga panahon ay tumataas nang malaki, nagiging mahirap sila. Ang ilang mga kababaihan ay nanonood, sa kabaligtaran, mabigat na pagdurugo ngunit hindi sila nauugnay sa regla. Ang kababalaghang ito ay sanhi hormonal imbalance at direktang nagpapahiwatig ng pang-aapi ng reproductive function. Sa panahon ng premenopause, ang isang babae ay may isang makabuluhang compaction ng mga pader ng matris, ang ibabaw ng puki ay nagiging nakatiklop, at madalas na matatagpuan ang myoma formations. Napansin ng maraming tao ang paglaki ng dibdib. Ito ay nagiging mas malala, ang mga seal ay maaaring makita;

• menopause, na tumatagal ng isang taon pagkatapos ng kumpletong paghinto ng regla. Sa oras na ito, ang hormonal background ay hindi pa rin matatag, kaya ang ilang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring magpatuloy;
• postmenopause. Ito ay nangyayari kapag ang mga ovary ay ganap na huminto sa paggana, at ang antas ng estrogen ay bumaba nang kritikal. Sa oras na ito, nangyayari ang reverse development ng katawan. Babaeng nanonood ng pagbaba linya ng buhok sa pubis, isang pagbawas sa tono ng mga pader ng vaginal, ang matris ay makabuluhang nabawasan ang laki. Ang dibdib ay sumasailalim din sa ilang mga pagbabago. Ang glandular tissue ay halos ganap na pinalitan ng adipose at fibrous tissue. Sa kawalan ng magkakatulad na mga pathology sa postmenopausal na kababaihan ay nakakaramdam ng mabuti. Ang panahong ito ay nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng buhay.

Mga palatandaan ng menopause

Ang menopos sa 42 o mas maaga ay kadalasang malala at sinamahan ng maraming sintomas. Ang antas ng pagpapakita ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ay higit sa lahat ay nakasalalay sa psycho-emosyonal na estado ng babae. Kung handa na siya para dito mga pagbabagong nauugnay sa edad at tumugon nang sapat sa kanila, ang kanyang kalagayan ay nailalarawan bilang kasiya-siya. Gayundin malaking papel gumaganap ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga sakit, na sa panahon ng hormonal adjustment ay kadalasang pinalala. Napapanahong paggamot ng lahat ng mga pathologies ay makakatulong sa isang babae na maiwasan ang maraming mga problema na nauugnay sa maagang hitsura menopause.

Sakit sa tiyan

Sa panahon ng menopause sa 44, maraming kababaihan ang nag-uulat ng hitsura ng pananakit ng tiyan. Ang kundisyong ito ay maaaring ma-trigger ng pag-unlad ng ilang mga sakit sa lukab ng tiyan, na isang patolohiya. Gayundin, ang sakit sa panahon ng menopause ay maaaring physiological sa kalikasan. Ang kundisyong ito ay sinusunod sa pagkakaroon ng spastic phenomena sa cavity ng tiyan bilang resulta ng hormonal failure. Gayundin, ang sakit ay maaaring lumitaw pagkatapos ng pakikipagtalik, dahil walang sapat na pagtatago ng natural na pagpapadulas ng vaginal.

Kung ang kakulangan sa ginhawa ay matindi at nangyayari nang madalas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ito ay maaaring magpahiwatig ng sumusunod:

• ang pagkakaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract;
• pag-unlad ng mga pathologies ng genitourinary system;
• bunga ng pagkalason;
• naglalabas ng sakit sa myocardial infarction at iba pa.

Sa pagsisimula ng menopause sa mga kababaihan sa edad na 43, ang pag-unlad ng paulit-ulit, mapurol na sakit. Ang kundisyong ito ay sanhi pare-pareho ang boltahe, kawalan ng kakayahang magpahinga. Ang isang babae ay nakakaramdam ng paninigas, panloob na pagkabalisa at iba pa negatibong emosyon. Ito ay humahantong sa pag-igting ng mga kalamnan sa mukha, leeg, balikat, na nagiging sanhi ng matinding pananakit ng ulo.

Gayundin tipikal na pagpapakita menopause sa anumang edad - migraine. Nagsisimula sila sa kapansanan sa paningin, lumilitaw ang isang "belo" sa harap ng mga mata, at ingay sa mga tainga. Pagkatapos nito ay nabuo ito matinding sakit sa mga templo at frontal na rehiyon. Ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa panandaliang pagkawala ng malay. Sa pagsisimula ng isang migraine, ang isang babae ay ganap na nawawala ang kanyang kakayahang magtrabaho at hindi maaaring gawin ang kanyang mga karaniwang gawain.

Ang pananakit ng ulo ay maaari ding magpahiwatig ng mataas na presyon ng dugo. Sa kasong ito, ang kakulangan sa ginhawa ay naisalokal sa rehiyon ng occipital. Lumilitaw din ang sakit na may mga sakit servikal gulugod, na may sindrom ng vegetovascular dystonia at iba pa mga kondisyon ng pathological organismo.

tides

Ang maagang menopause ay halos palaging sinasamahan ng mga hot flashes. Ang mga ito ay nailalarawan bilang isang biglaang pagsisimula ng isang pakiramdam ng init, na kung saan ay naisalokal sa itaas na katawan (ulo, leeg, dibdib). Sa panahon ng pag-atake, ang isang babae ay may mga patak ng pawis sa kanyang noo, ang pamumula ay sinusunod balat. Ang mga hot flash ay hindi nagtatagal - 30-60 segundo. Pagkatapos nito, ang kondisyon ay nagpapatatag, at ang babae ay nararamdaman muli. Ang dalas ng mga pag-atake ay puro indibidwal - mula 1 sa ilang araw hanggang 20-40 bawat araw. Gayundin, ang pag-agos ng tubig kung minsan ay nakakagambala sa gabi. Sila ang nagiging dahilan nadagdagan ang pagpapawis, hindi pagkakatulog, pagkapagod, depresyon. Ang kundisyong ito ay lumalala kung may mga problema sa thyroid gland.

Lumilitaw ang mga hot flashes dahil sa isang matalim na pagbaba sa antas ng estrogen sa dugo. Ang babaeng katawan ay hindi laging handa para sa gayong mga pagbabago. Bilang tugon, ang pituitary gland ay nagsisimulang gumawa ng isang malaking halaga ng luteinizing hormone, na humahantong sa isang matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan.

Pagbabago ng mood

Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, mayroong isang malakas na stress para sa katawan, na pangunahing makikita sa kalagayang psycho-emosyonal. Malinaw na mga palatandaan menopause sa mga kababaihan sa kanilang 40s madalas na paglilipat mood, pagkawala ng lakas, pagkamayamutin, pagluha. Sa oras na ito, mayroon matalim na pagkasira memorya, kawalan ng pag-iisip, pagbaba ng konsentrasyon. Ang babae ay madaling kapitan ng depresyon, madalas na umiiyak.

Kadalasan ang maagang menopause ay sinamahan ng hindi pagkakatulog, nadagdagan ang pagkabalisa. Bilang isang resulta, ang isang babae ay patuloy na nakakaramdam ng pag-igting, hindi makapagpahinga at makapagpahinga.

Iba pang mga palatandaan ng maagang menopause

Sa simula ng menopause sa 40, ang iba pang mga pagbabago sa babaeng katawan ay sinusunod din:

• pagkatuyo ng ari. Bilang resulta, maraming kababaihan ang nakakaranas ng pangangati at makabuluhang kakulangan sa ginhawa;
• mga problema sa pag-ihi. May mga madalas na paghihimok, kakulangan sa ginhawa, kawalan ng pagpipigil dahil sa pagbawas sa tono ng pantog at spinkter nito;
• tingling, pamamanhid ng mga paa't kamay, isang pakiramdam ng "gumagapang na goosebumps" sa balat;
• hitsura ng kalamnan at sakit sa kasu-kasuan. Madalas itong nagpapahiwatig ng osteoporosis o osteoarthritis;
• ang hitsura ng isang bukol sa lalamunan. Ang maagang menopause ay madalas na nagpapakita ng sarili sa ganitong paraan. Minsan ang isang bukol sa lalamunan ay nagpapahiwatig ng mga problema sa thyroid gland, na dapat suriin nang walang pagkabigo kapag lumitaw ang sintomas na ito.

Paggamot ng premature menopause

Ang pagpapaliban sa simula ng menopause pagkatapos ng edad na 40 ay posible sa tulong ng hormone replacement therapy, na dapat ilapat nang maaga hangga't maaari. Sa tulong espesyal na paghahanda Ang mga makabuluhang pagbabago sa mga hormone ay bahagyang hinihigop, at ang pakiramdam ng babae ay mas mabuti. Gayundin, ang pamamaraang ito ng paggamot ay ginagamit nang may pag-iingat kung may mga pathology mula sa cardiovascular, genitourinary, digestive, musculoskeletal system.

Ang mga hormonal na gamot ay maaaring makapukaw ng isang pagpalala ng maraming mga sakit na nabubuo sa panahon ng menopause sa isang babae. Bago ang paggamot, siguraduhin na komprehensibong pagsusuri katawan, na naglalayong makilala ang lahat ng mga pathologies.

Gayundin, upang mapabuti ang kagalingan, ang mga kababaihan ay maaaring magreseta ng bitamina at mga mineral complex, halamang paghahanda naglalaman ng phytoestrogens. Sa isang hindi matatag na estado ng psycho-emosyonal, ginagamit nila ang paggamit ng mga antidepressant at psychotropic stimulant sa loob ng maikling panahon. Positibong epekto sinusunod kapag gumagamit ng mga pagsasanay sa physiotherapy, na naglalayong palakasin ang buong katawan at mga intimate na kalamnan.

Sa edad, sa katawan ng babae ay nangyayari na likas sa kalikasan mga pagbabago sa hormonal. Ngunit maraming kababaihan ang natatakot sa menopos, dahil mayroong isang opinyon na ang menopos ay palaging karamdaman, mga hot flashes, pagkawala ng mga emosyon mula sa matalik na relasyon. Ganoon ba? O ang menopausal period ay ang susunod na yugto lamang sa buhay at pag-unlad ng isang babae? Ano ang menopausal na kondisyon ng isang babae, kailan ito nangyayari at paano ito nagpapakita ng sarili, anong paggamot ang ipinahiwatig sa panahon ng menopause, basahin sa ibaba.

Ano ang menopause sa mga kababaihan

Ang menopause ay ang natural na estado ng isang babae kapag siya ay umabot sa isang tiyak na edad. Ang bawat babae ay may isang tiyak na nabuong stock ng mga itlog sa mga ovary. Ang mga ovary ay gumagawa ng mga babaeng hormone na estrogen at progesterone, na kumokontrol sa pagkamayabong ng babae, at bilang resulta, ang obulasyon at regla ay nangyayari bawat buwan. Kapag naubos na ang suplay ng mga itlog, humihinto ang regla, bumababa nang malaki ang produksyon ng hormone at magsisimula ang menopause.

Mga sintomas

Dapat malaman ng isang babae ang impormasyon tungkol sa kung paano nagpapakita ang menopause mismo, kung ano ang mga hot flashes. Mahalagang mabilis na maalis ang mga hot flashes upang hindi makaramdam ng discomfort sa publiko, sa opisina, atbp. Bilang isang patakaran, ipinakikita nila ang kanilang sarili sa isang pakiramdam ng hindi inaasahang init, na tumatagal ng ilang minuto at pinalitan ng isang pakiramdam ng malamig, lumilitaw ang pawis sa katawan ng babae - ito ay isang reaksyon ng nervous system sa pagbawas sa produksyon ng hormone. Magandang tulong upang mapawi ang pag-atake ng heat washing malamig na tubig, kung hindi ito makakatulong, kailangan mong kumuha ng gamot sa tulong ng isang doktor.

Iba pa posibleng mga palatandaan simula ng menopause:

• hindi regular na regla;
• pagdurugo ng matris;
• biglaang pagbabago ng mood;
• bumibilis ang tibok ng puso;
• pagtaas ng presyon;
• pagduduwal;
• sakit ng ulo;
• sakit sa mga kasukasuan at kalamnan;
• pagkatuyo ng puki;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• mabilis na pagkapagod;
• karamdaman sa pagtulog;
• neurosis;
• maaaring magkaroon ng depresyon.

Pagdating

Sa anong edad at paano nagsisimula ang menopause? Pagkatapos ng 40 taon, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng premenopause: ang bihira o madalas na regla ay sinusunod, ang dysfunctional na pagdurugo ay posible, ang pagbuo ng menopausal cardiopathy, ang spotting ay posible sa pagitan ng regla. madugong isyu. Mahalagang malaman kung bakit mapanganib ang panahong ito: ang mga pagbabago sa katawan ay maaaring sintomas ng mga sakit na ginekologiko, tulad ng uterine fibroids. Ang isang pagsubok sa menopause ay makakatulong na kumpirmahin ang simula ng premenopause. Ang isang matatag na basal na temperatura ay nagpapahiwatig din ng simula ng isang menopause.

Gayunpaman, walang tiyak na sagot sa tanong kung gaano katanda ang isang babae ay nagsisimula ng menopause, dahil ang pagsisimula ng menopause ay naiimpluwensyahan ng mga genetic na kadahilanan, mga kondisyon sa pagtatrabaho, klima, pamumuhay, at pagkakaroon ng masamang gawi. Ngunit sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga pagbabago sa menopausal ay nagsisimula pagkatapos ng 45 taon, kung pagkatapos ng 50 taon ito ay isang late menopause. Ngayon, maraming mga espesyalista sa ginekolohiya ang may hilig na maniwala na ang late menopause ay dapat tawaging simula nito pagkatapos ng 55 taon.

Ang isang karaniwang pangyayari sa mga araw na ito ay isang maagang menopause. Ang mga rason maagang menopause, na maaaring magsimula sa edad na 30 - pagmamana, mga sakit sa kaligtasan sa sakit o mga resulta ng interbensyong medikal. Premature menopause in mga pambihirang kaso maaaring mangyari kahit sa edad na 25 bilang resulta ng pinsala sa mga obaryo pagkatapos ng chemotherapy o pag-alis sa pamamagitan ng operasyon ovaries sa pamamagitan ng mga medikal na tagapagpahiwatig. Ngunit tulad ng isang menopause ay pathological at kinakailangang nangangailangan ng paggamot upang kahit na out kawalan ng balanse sa hormonal katawan ng babae sa murang edad.

Gaano katagal ang menopause

Sa menopause, ang mga yugto ng premenopause, menopause at postmenopause ay nakikilala. Gaano katagal ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan?

• Ang premenopause ay tumatagal ng 2-10 taon, hanggang sa huminto ang regla.
• Ang menopos ay nangyayari 1 taon pagkatapos ng pagtigil ng regla.
• Ang postmenopausal period ay nagsisimula sa simula ng menopause at tumatagal ng 6-8 taon, kung saan ang mga sintomas ng menopause - tulad ng mga hot flashes - ay maaaring magpatuloy, ngunit mas madali.

Paggamot para sa menopausal syndrome

Upang maibsan ang mga pagpapakita ng menopause, kailangan mong malaman kung ano ang dapat gawin kapag ang isang sakit ng ulo ay pesters, kung paano mapawi ang mga hot flashes o iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas, at itigil ang pagdurugo ng may isang ina. Isa sa mga karaniwang ginagamit na gamot sa paggamot ng menopausal syndrome - mga homeopathic na tabletas"Remens". Ang isang babae, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, ay makakapili kung alin ang ibig sabihin ay mas mainam para sa kanya na gamitin.

mga homeopathic na gamot

Ang homeopathy para sa menopause ay nag-aalok ng mga remedyo sa anyo ng mga tablet o patak. Sa menopause, lumilitaw ang isang buong hanay ng mga problema sa kalusugan, na batay sa at mga sintomas ng vegetative-vascular- mga hot flashes labis na pagpapawis, palpitations, at psycho-emotional - pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, pagtaas ng pagkapagod. Posible upang malutas ang isang kumplikadong mga problema sa menopause sa pamamagitan ng natural na sangkap bilang bahagi ng gamot na Klimaktoplan. Ang pagkilos ng gamot ay naglalayong alisin ang dalawang pangunahing problema: mga pagpapakita autonomic dysfunction at neuro-emosyonal na kakulangan sa ginhawa. Ang gamot ay may kalidad na European, hindi naglalaman ng mga hormone, magagamit nang walang reseta, mahusay na disimulado, at ginawa sa Germany.

Mga katutubong remedyo

Ang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay madalas na ibinabahagi ng mga kababaihan batay sa kanilang karanasan. Upang mapanatili ang pisikal na tono at Magkaroon ng magandang kalooban mabuti mga pamamaraan ng tubig– nakapapawi ng mga herbal na paliguan (Potentilla root, lovage). Para sa pag-iwas pangkalahatang kondisyon kalusugan, tsaa at decoctions mula sa halamang gamot: chamomile, mint, upland uterus, nettle, hawthorn. Para sa pinakamainam na kagalingan sa panahon ng transisyonal na ito, kailangan mong planuhin ang iyong pang-araw-araw na gawain, kumain ng tama, at ganap na magpahinga.

Mga hormonal na gamot

Ang hormone therapy ay ginagamit lamang pagkatapos medikal na pagsusuri kababaihan at bilang inireseta ng isang doktor, dahil mayroon itong isang bilang ng mga contraindications. Ngunit kung ang mga komplikasyon tulad ng labis na katabaan, osteoporosis, mga sakit sa cardiovascular ay nangyayari sa panahon ng menopause, ang karagdagang paggamit ng hormone ay kinakailangan. Ang mga dosis ng mga hormone na nakapaloob sa mga paghahanda na "Klimonorm", "Femoston", "Kliogest" ay pinapalitan ang nawawalang produksyon ng sariling mga hormone ng katawan.

Phytopreparations

Sa menopause, gamitin at mga gamot plant-based, halimbawa, Inoklim, Klimadinon, Feminal, at bilang karagdagan, ang mga bitamina-mineral complex ay maaaring gamitin nang mag-isa o bilang bahagi ng therapy sa hormone. Kasama sa komposisyon ang phytoestrogens - mga sangkap na katulad ng istraktura at pag-andar sa mga babaeng sex hormone, ngunit ang mga phytohormones ay may mas kaunting epekto sa babaeng katawan. Ang mga bitamina at mga elemento ng bakas ay may pagpapalakas na function at tumutulong sa pag-alis negatibong pagpapakita mga metabolic disorder na nauugnay sa edad.

bitamina

Ang isang babae ay palaging nalulugod na malaman na siya ay inaalagaan. Mas masarap pa sa pakiramdam. Sa larangan ng kapakanan ng kababaihan, napatunayan ng Lady's Formula Menopause Enhanced Formula ang sarili nitong perpektong. Kilalang kumplikado ng mga tradisyonal na bitamina, karamihan mahahalagang mineral at mga extract ng mga pambihirang halamang panggamot ay epektibong nakakatulong sa mga kababaihan na makayanan ang mga problemang dulot ng menopause. Salamat kay pinagsamang diskarte sa pag-aalis ng mga sintomas ng menopausal, banayad na mga epekto at ang kawalan ng mga side effect, ang Lady's Formula biocomplex Menopause Enhanced Formula ay naging gamot na pinili para sa maraming kababaihan upang mapanatili Mataas na Kalidad buhay sa panahong ito.

Kapag uminom ka ng Lady's Formula Menopause Enhanced Formula, hindi ka na maaabala ng mga hot flashes, tachycardia, irritability, insomnia, sasabihin mong "hindi" sobra sa timbang at madalas na pagnanasang umihi. Bilang karagdagan, masisiyahan ka sa isang malusog, sariwang kutis at pagkalastiko ng balat, ningning at lakas ng buhok.

Ang Lady's Formula Menopause Enhanced Formula ay hakbang-hakbang na magpapanumbalik ng mataas na sigla, mabuting kalusugan at mahusay hitsura.

Ano ang premenopause

Ang premenopausal period ay ang panahon ng paglipat sa menopause, kung saan ang antas ng estrogen ng babae na ginawa ng mga ovary ay bumababa sa loob ng ilang taon. Mga tanda ng premenopause:

• naantala ang regla;
• paglala premenstrual syndrome, biglaang pagbabago ng mood;
• masakit na sensitivity ng mga glandula ng mammary;
• pangangati at pagkatuyo ng puki, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• madalas na pag-ihi;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi kapag bumabahing o umuubo.

Ang mga doktor ay nag-diagnose ng pre-menopausal period batay sa mga sintomas ng babae at sa batayan ng isang pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormone, na dapat inumin nang maraming beses dahil sa hindi matatag hormonal background sa oras na ito. Ang premenopause ay isang natural na estado para sa mga kababaihan sa kanilang 40s at 50s, na nagpapatuloy hanggang menopause, kapag ang mga ovary ay huminto sa paggawa ng mga itlog.

Pagbubuntis na may menopause

Posible bang mabuntis sa panahon ng menopause? Yes ito ay posible. Ang pag-andar ng panganganak ng isang babae sa panahon ng premenopausal ay makabuluhang nabawasan, ngunit may posibilidad ng pagbubuntis. Kung hindi kanais-nais ang pagbaliktad na ito ng kapalaran, kinakailangan na ipagpatuloy ang paggamit ng mga contraceptive sa loob ng 12 buwan pagkatapos huling regla. Ngunit ang pakikipagtalik pagkatapos ng menopause ay nagagawa pa ring magdala ng maliliwanag na kulay sa buhay ng isang babae, at ang buhay sa sex ay hindi dapat magtapos sa postmenopausal period.

Video: kung paano mabuhay pagkatapos ng menopause

Ang menopos ay hindi isang parusang kamatayan! Kinumpirma ito ng aming video, kung saan malinaw na ipinapaliwanag ng mga eksperto kung ano ang menopause, kung paano muling itinayong muli ang katawan ng isang babae sa edad, nagbabahagi ng mga rekomendasyon na madaling ilapat upang mapanatili ang isang masayang kalagayan ng kalusugan, lumikha ng magandang kalooban. Ang pagsunod sa mga tip na ito, ang bawat babae ay maaaring makadama ng tiwala at hindi mapaglabanan sa edad na postmenopausal: