Mga nakakahawang sakit sa mga bata 

Ang menstrual cycle sa mga kababaihan: mga yugto ng cycle. Mga siklo ng panregla at obulasyon


Siklo ng panregla sa mga kababaihan - isang kumplikadong buwanang proseso, na sinamahan ng mga pagbabago sa hormonal. Ang layunin nito ay paghahanda para sa paglilihi at ang simula ng pagbubuntis. Kung hindi ito mangyayari, ang katawan ay magsisimulang muli sa pag-ikot.

Ano ang menstrual cycle sa mga babae

Ang edad kung kailan nagsisimula ang unang regla ay maaaring magkakaiba: para sa ilang mga batang babae, ang regla ay nagsisimula mula 11-12 taong gulang, para sa iba ay halos hindi ito nagsisimula sa 14-15. At sa kabila ng katotohanan na sa karaniwan ang simula ay nangyayari sa 12-13 taong gulang, walang "tamang" edad. Sa pagdadalaga makakaapekto:

itaas regla nauuna sa mga palatandaan na hindi naobserbahan noon:

  • Ang dibdib ay namamaga, tumataas, maaaring bahagyang masaktan;
  • Pangalawang sekswal na katangian - pubic hair at kili-kili napupunta medyo intensively;
  • Walang dahilan, ang mood ay nagbabago, ang batang babae ay nagiging magagalitin, lumuluha, kinakabahan;
  • Humigit-kumulang isang taon bago magsimula ang unang tunay na regla, nagsisimula ang puti, walang amoy na paglabas, malinaw na nakikita sa lino. Isang buwan o dalawa bago ang buwanang volume magaan na paglabas tumataas nang husto

Ang regla ay bihirang masakit, ngunit ang batang babae ay nakakaramdam pa rin ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ito ay nagpapataw ng pagpilit, ang takot na ang gasket ay isang hindi sapat na paraan ng proteksyon. Dapat talagang ihanda ni Nanay ang kanyang anak na babae, ipaliwanag sa kanya kung anong mga proseso ang nangyayari sa katawan, para saan ang mga ito, kung paano gamitin ang mga produkto sa kalinisan at kung paano kumilos sa hinaharap upang hindi mabuntis nang hindi planado.

Mga yugto ng menstrual cycle


Kung ang babaeng cycle ay may malinaw na haba, maaari mong sabihin sa araw kung ano ang nangyayari katawan ng babae at ano ang mga dahilan nito. Ang tagal ng cycle ng regla sa mga kababaihan ay nag-iiba, ang normal na cycle ay tumatagal, sa karaniwan, 28-32 araw. Sa panahon ng pag-ikot, maraming mga yugto ang nagpapalit sa bawat isa.

  1. Ang simula ng menstrual cycle ay ang aktwal na regla. Ano ang regla at paano ito nangyayari?
  • Ang mga araw ng panregla ay binibilang mula sa unang araw ng pagdurugo. Ang unang araw ng cycle ay ang simula pagdurugo ng regla.
  • Ang panahon ng regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Tayahin ang intensity ng secretions sa araw, ang pinakamalaking dami ng dugo ay ibinubuhos sa ika-2-3 araw ng cycle.
  • Sa oras na ito, ang endometrium, na lumaki sa nakaraang cycle, ay pinalabas mula sa cavity ng matris, kaya ang regla ay maaaring sinamahan ng sakit at kakulangan sa ginhawa.
  1. Ang follicular phase - ang simula ng bawat ovarian cycle, ay sinamahan ng kahulugan ng isang nangingibabaw na follicle, na mamaya ay mature sa ovary. Ano nangingibabaw na follicle? Ito ay isang maliit na bote na puno ng likido, kung saan, hanggang sa isang tiyak na punto, ang isang itlog ay tumatanda sa obaryo. Ang stock ng mga itlog sa katawan ng babae ay malaki, ngunit hindi limitado, bawat buwan ay isa (bihira ang ilang) mga itlog na mature. Kung ang ilang mga itlog ay nag-mature sa parehong oras at ang fertilization ay naganap, may posibilidad ng kapanganakan ng ilang mga bata na magiging katulad ng bawat isa tulad ng mga kapatid na lalaki at babae (kambal). Ang follicular phase ay nagtatapos sa pagkalagot ng Graafian vesicle at paglabas ng itlog mula sa obaryo. Gaano karaming mga araw ang tumatagal ng unang yugto ay depende sa rate ng pagkahinog ng follicle, mga antas ng hormonal, pisikal at estado ng kaisipan mga babae.
  2. Ang ovulatory phase ay ang gitna ng cycle sa mga kababaihan. Ano ang ibig sabihin nito? Ano ang nilikha ng katawan kanais-nais na mga kondisyon para sa pagpapabunga at paglilihi, dahil ito ang pangunahing gawain babaeng cycle. 14-16 araw - ang oras kung kailan magsisimula ang ikalawang kalahati ng cycle. Ang Graaffian vesicle ay pumutok at ang itlog ay inilabas. Maikli lang ang life expectancy nito - 24 na oras lang. Kung sa panahong ito ay nakakatugon siya ng isang spermatozoon at nangyari ang pagpapabunga, ang pagbubuntis ay malamang na mangyari: may isang ina, kung ang fertilized na itlog ay naayos sa matris, at ectopic, kung ang lukab ay naging lugar ng pagkakadikit. fallopian tube o anumang lugar maliban sa matris. Habang gumagalaw ang itlog sa fallopian tube, ang mga paghahanda ay nagaganap sa katawan para sa potensyal na pagbubuntis: ang kaasiman ng ari ng babae ay nagbabago, na ginagawang mas madali ang pagpasa ng tamud at pinapataas ang mga pagkakataon na mabuhay sila; ang isang layer ng endometrium ay nabuo sa cavity ng matris; mga pagbabago hormonal background. Ang mga araw na ito ay minarkahan bilang ang pinaka-mayabong - paborable para sa pagbubuntis. Ang average na tagal ng ikalawang yugto ng cycle ay isang napaka-indibidwal na konsepto, at ang haba ng cycle sa kabuuan ay nakasalalay dito. Ang yugto ng pagtatago ay tumatagal, sa karaniwan, ng dalawang linggo, ngunit ang ikalawang kalahati ng ikot ay maaaring tumagal nang mas matagal at ito rin ay isang variant ng pamantayan.
  3. Kung sa isang linggo pagkatapos ng pagpapabunga, ang itlog ay "tumira" at naayos sa matris, kung gayon ang katawan ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng pagbubuntis sa pamamagitan ng paggawa ng choriogonadotropin ng tao - ang hormone ng pagbubuntis. Salamat sa kanya, ang follicle kung saan lumabas ang itlog ay nagpapanatili ng kinakailangang hormonal background, na hindi pinapayagan ang pagbubuntis na magambala ng isang pagkakuha para sa maagang termino. (makabagong gamot binabayaran kakulangan sa hormonal appointment espesyal na paghahanda).
  4. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang katawan ay nagbibigay ng isang senyas at ang endometrium ay nagsisimulang malaglag sa matris upang maghanda para sa susunod na cycle.

Ano ang menstrual cycle sa araw: mga pagbabago sa hormonal


Ang isa sa mga opsyon para sa pangalan ng bawat yugto ay isang pagbubuklod sa mga prosesong nagaganap sa katawan. Ang isa pang pagpipilian ay upang tumugma sa mga hormone na ginawa sa panahon ng cycle.

Ang cycle ay kinokontrol ng dalawang pangunahing hormones - follicle-stimulating at luteinizing. Parehong ginawa ng pituitary gland, nasa ilalim ng kanilang impluwensya na ang mga ovary, naman, ay synthesize ang progesterone at estrogen, mga sex hormone.

Mga araw ng pag-ikot: paglalarawan

Ang cycle ng regla ay direktang nakasalalay sa paggawa ng kaukulang mga hormone. Sa kakulangan ng anumang hormone, ang haba ng yugto ay tumataas o, sa kabaligtaran, ay pinaikli, kaya mayroong isang paglabag sa panregla sa mga kababaihan.

Sa panahon ng regla, nangingibabaw ang follicle-stimulating hormone: tinutukoy at tinutulungan nito ang nangingibabaw na follicle na maging mature, salamat sa kung saan ang endometrium ay napunit mula sa cavity ng matris, natagos. mga daluyan ng dugo na naghihintay ng pag-atake posibleng pagbubuntis sa huling cycle. Sa unang yugto, lumalaki ang follicle at ang antas ng follicle-stimulating hormone. Ang peak ay nasa gitna ng cycle.

Sa turn, ang patuloy na mga proseso ay humantong sa isang pagtaas sa mga antas ng estrogen: isang bagong layer ng endometrium ang lumalaki sa matris, ang katawan ay naghahanda upang tanggapin ang isang fertilized na itlog.

Ngunit gaano man ang paglaki ng nangingibabaw na follicle, upang ito ay sumabog at mailabas ang itlog sa libreng paglangoy, kailangan ng isa pang hormone - luteinizing. Ang rurok nito ay naayos nang tumpak sa sandali ng pagkalagot ng follicle at tumatagal ng halos isang araw - sa panahong ito, ang itlog ay may kakayahang pagpapabunga.

luteal phase cycle ng regla magtatapos sa regla (kung hindi nangyari ang pagbubuntis). Nagsisimula ito kaagad pagkatapos ng obulasyon (ang paglabas ng itlog mula sa follicle).

Ang follicle ay patuloy na synthesize hormones - progesterone at estrogen, ito ay bumubuo corpus luteum, ang pagbuo na gumagawa ng progesterone.

Kung ang pagpapabunga ay naganap at ang itlog ay naayos sa matris, pagkatapos ay dahil sa kinakailangang hormonal background, ang basal na temperatura ay tataas, ang sensitivity ng dibdib ay tataas, at ito ay tataas sa laki. Ang HCG ay isang hormone na nagpapahiwatig na ang paglilihi ay naganap, ito ay ginawa ng fetal membrane ng embryonic egg.

Kung walang pagbubuntis, mawawalan ng paggana ang corpus luteum at malulutas pagkatapos ng mga 2 linggo. Bumababa ang mga antas ng hormone, nagsisimula ang regla. Isang linggo bago ang regla, nagbabago ang mood ng isang babae, nagiging magagalitin, maramdamin, kinakabahan, nakakaiyak - ito ang epekto ng mga hormone. Ang panahon bago ang regla, kapag ang mood ay zero at talagang gusto mong kumain, lalo na ang mga matamis, ay tinatawag na PMS - premenstrual syndrome.


Ano ang dapat na pagitan sa pagitan ng mga panahon

Ang isang iskedyul ng panregla ay dapat itago ng bawat babae / babae mula sa simula ng unang regla upang makita kung kailan magsisimula ang cycle, kung gaano ito tumatagal mula sa isang cycle patungo sa isa pa, na kinokontrol ang tagal ng menstrual cycle.

Mayroong mga espesyal na counter sa Internet - mga serbisyo na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung ano ang nangyayari sa katawan sa isang partikular na araw ng regla, halimbawa: 21 araw - kung aling yugto, kung saan ang mga hormone ay nangingibabaw, kung kailan malamang na mangyari ang regla.

Mahabang ikot: ano ito

Ang mga paglabag ay sinusunod kung ang agwat sa pagitan ng mga panahon, ang pamantayan na umaabot sa 35-38 araw, ay pinalawig ng hanggang 60 o higit pang mga araw.

Sa bawat kaso, ang pasyente ay dapat suriin ng isang doktor, tasahin ang hormonal background, ang kondisyon reproductive system, ang dalas ng pagkahinog ng itlog: para sa isang babae, 35 araw ay normal, ang cycle ay nadagdagan dahil sa mahabang unang yugto, at para sa isa pa, isang patolohiya na dapat itama upang ang babae ay maaaring mabuntis at magdala ng isang bata.

Maaari bang mabuntis ang isang babae bago ang kanyang menstrual cycle?


Sa isang mataas na antas ng posibilidad, na may patuloy na cycle ng 28-30 araw nang walang pagkaantala at pagkabigo, maaari nating sabihin na imposibleng mabuntis bago ang regla.

Gayunpaman, ang pagiging protektado sa ganitong paraan ay isa pa ring iresponsable at walang kabuluhang ehersisyo, dahil ang obulasyon sa partikular na siklo na ito ay maaaring mangyari nang mas huli kaysa karaniwan, o, sa ilang kadahilanan, ang pangalawang follicle ay mahinog at isang hindi planadong pagbubuntis, ayon sa batas ng kahalayan. , hindi ka maghihintay.

Dahilan mga hormonal disorder maaaring maging tulad ng isang hindi nakakapinsalang pagbabago ng klima, jet lag, dramatikong pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang, pati na rin ang mga malalang sakit na dapat i-diagnose at gamutin ng doktor.

Nakatulong sa amin:
Dmitry Lubnin
Obstetrician-gynecologist, kandidato ng medikal na agham, may-akda ng aklat na "Matapat na pakikipag-usap sa isang Russian gynecologist"

Ang tagal ng menstrual cycle

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang menstrual cycle ay tumatagal ng 28 araw, ngunit ang konsepto ng "norm" sa kasong ito very conditional: 21-35 days okay din. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay napansin: para sa mga residente ng hilagang rehiyon, ang isang mas mahabang cycle ay katangian, habang para sa mga southerners ito ay karaniwang mas maikli, ngunit kahit na dito ang mga pagpipilian ay posible. "AT ang isyung ito ang pangunahing bagay ay regularidad, sabi ng gynecologist na si Dmitry Lubnin. - Kung ang iyong cycle ay palaging 35-36 araw, ito ay sa iyo personal na pamantayan. Ngunit kung siya ay 26, pagkatapos ay 35, pagkatapos ay 21 araw - may dahilan upang bisitahin ang doktor.

Panahon na upang magpatingin sa doktor kung:

  • Ang ikot ay tumatalon.
  • Masyadong mahaba ang cycle (higit sa 36 na araw).
  • O kahina-hinalang maikli (mas mababa sa 21 araw).
  • May mga clots sa mga secretions.
  • Nagsimula kang matalo mas maraming dugo kaysa sa nararapat. Ito ay pinaniniwalaan na humigit-kumulang Ang 80 ML ng dugo sa isang ikot ng regla ay isang normal na pagkawala, at kahit ano pa ay nakakaalarma. Tanong: paano matukoy sa bahay na hindi ka nag-uuri gamit ang mililitro? "Tingnan mo kung magkano mga produktong pangkalinisan nagsimula kang gumamit, - payo ng eksperto. "Kung biglang kailangan mo ng higit pa, o sa halip na mga pad na may dalawang patak sa pakete, sisimulan mong piliin ang mga nagpapakita ng tatlo, makatuwirang tumingin sa gynecologist."
  • Ang lahat ay nangyayari gaya ng dati, at biglang "ito ay bumuhos na parang balde", ngunit pumasok susunod na buwan ang dami ng dugo ng panregla ay bumalik sa normal. “Kung naunahan din ito ng one-two-day delay, then probably nag-uusap kami tungkol sa maagang pagkakuha, sabi ng doktor. "Lalo na kung ikaw at ang iyong partner ay gumagamit lamang ng coitus interruptus bilang isang contraceptive." Magpatingin sa doktor, kung masigurado lang na ayos ka lang.

Alamin: mas malapit sa 40 taon, ang cycle ay karaniwang nagiging mas maikli, at ito ay ganap na normal.

Periodicity ng regla

Narinig ko, marahil, na ang mga kababaihan, sa mahabang panahon pagsasagawa ng magkatabi, ang mga cycle ay naka-synchronize? purong katotohanan. "Ito ay madalas na sinusunod sa mga koponan sa sports ng kababaihan o sa mga kapitbahay sa isang hostel, halimbawa," pagkumpirma ng eksperto. - Hindi pa malinaw kung ano ang nangyayari. Isa lang ang masasabi niyan kahit menstrual cycle malusog na babae minsan ay maaaring "maglakad" at ang mga pagbabagong ito ay sumasalamin sa tugon ng katawan sa panlabas at panloob na mga kadahilanan". Bakit pumunta ng malayo? Kinabahan ako sa trabaho - naaantala ka (at nag-aalala ka na naman, sa ibang dahilan). "Ngunit ang lability ng cycle ay isang indibidwal na paksa," dagdag ng doktor. "Para sa isa, kahit na ang kaunting abala ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa programa, habang para sa isa pa, ang matinding stress ay hindi mahalaga."

32 litro ng dugo na nawawala sa iyong buhay sa panahon ng regla.

Mga yugto ng menstrual cycle

  1. Menstruation
    Anong nangyayari: ang mauhog lamad ng matris (endometrium) ay tinanggihan - kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, hindi mo kailangan ang bagay na ito. Mula sa unang araw ng regla, nagsisimula ang isang bagong cycle.
    Oras: mga 4 na araw (2-6 din ang karaniwan).
  2. Follicular phase
    Anong nangyayari: Ang ilang mga follicle na naglalaman ng mga itlog ay lumalaki sa mga ovary. Doon, ang mga babaeng sex hormone na estrogen ay ginawa, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang sariwang endometrium ay nagsisimulang mabuo sa matris. Ang isang follicle ay kumpiyansa na humihila pasulong at kalaunan ay sumabog, naglalabas ng isang mature na itlog - nangyayari ang obulasyon. Ang itlog ay pumapasok sa fallopian tube, kung saan ito naghihintay para sa tamud, at ang dating tahanan nito ay nagiging tinatawag na corpus luteum.
    Oras: mga 10 araw (ilang babae 15-16).
    Asahan ang pagkaantala kung: ang isang ganap na follicle ay hindi lumaki, na nangangahulugang walang sasabog. Ang ibig sabihin ng walang obulasyon ay walang corpus luteum. Pagkatapos ang yugtong ito ng cycle ay naantala hanggang sa ang overgrown endometrium ay tinanggihan sa sarili nitong. Minsan ang pagkaantala sa regla ay tumatagal ng hanggang ilang buwan.
  3. luteal phase
    Anong nangyayari: ang corpus luteum ay gumagawa ng isa pang babaeng sex hormone, progesterone. Inihahanda nito ang endometrium para sa attachment ng isang fertilized na itlog at ang simula ng pagbubuntis. Kung walang nangyari, pinipigilan ng corpus luteum ang aktibidad nito, at ang matris ay nagsisimulang tanggihan ang mucosa. Nagsisimula muli ang regla.
    Oras: mga 12-14 na araw.
    Asahan ang pagkaantala kung: ang dilaw na katawan ay hindi napapanatag at matigas ang ulo na patuloy na gumagana. Bilang resulta, muli tayong naantala sa regla. Kung, sa ilang kadahilanan, ang corpus luteum ay humihina nang masyadong mabilis, ang regla ay nagsisimula nang mas maaga.

Mga kaaway ng menstrual cycle

  • stress;
  • walang awa na pagsasanay;
  • biglaang pagbaba ng timbang;
  • madalas na mga sakit;
  • paninigarilyo;
  • pag-abuso sa alak.
"AT matinding kondisyon hindi kayang tiisin ng babae malusog na bata, - paliwanag ng eksperto, - at samakatuwid ang kanyang reproductive function ay naka-off - hanggang sa mas magandang panahon.

Mga problema sa panahon ng regla

Umiiyak ka tungkol at wala

Kung ito ay nagpapatahimik sa iyo ng kaunti, humigit-kumulang 30% ng mga kababaihan ay sobrang sentimental sa mga kritikal na araw. Tanggapin: hanggang sa biochemical storm, sanhi ng natural mga pagbabago sa hormonal, ang iyong mga mata ay nasa basang lugar. Magandang balita: regular na paggamit Ang mga kumplikadong carbohydrates—tulad ng mga berdeng gulay, munggo, cereal, at whole grain na tinapay—ay nakakatulong na panatilihing kontrolado ang mga emosyon.

400 beses (sa karaniwan) mga kritikal na araw ang nangyayari sa iyo.

Ang mga sensitibong utong ay nakakasagabal sa ehersisyo

Isisi ito sa mga hormone na progesterone at prolactin, na nagiging sanhi ng paglaki ng dibdib at labis na reaksyon sa paghawak. May mga paraan upang mapabuti ang sitwasyon. Subaybayan kung gaano karaming caffeine ang kasalukuyan mong kinokonsumo - mas mainam na bawasan ang dami ng isang nakapagpapalakas na sangkap. Susunod, pumili ng isang sports bra na susuportahan nang mabuti ang iyong mga suso sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Sa wakas, maaari kang tumingin sa mga parmasya para sa mga espesyal na silicone pad upang maprotektahan ang mga utong mula sa nakakainis na alitan.

Naghihirap mula sa pagkawala ng lakas

Ang mekanismo ay malinaw: kasama ng dugo, ang katawan ay nawawalan ng bakal, at bilang isang resulta, ikaw ay nagiging matamlay. Bukod sa, mahalagang mineral kasangkot sa paggawa ng serotonin kasama ng pagkasira sa panahon ng regla, kadalasan ay may dekadenteng mood. Siguraduhin na sa diyeta sa panahong ito mayroong higit pa mayaman sa bakal pagkain. Ipinaaalala namin sa iyo: ang spinach, lentil, beans, bakwit, atay, black currant ay iyong mga kaibigan magpakailanman. Mayroong katibayan na ang tsaang haras ay nakakatulong upang makayanan ang mga buwanang pag-atake ng pagkapagod.

Lumilitaw ang edema

At dito hindi ka nag-iisa - kasama katulad na problema nahaharap sa halos 73% ng mga kababaihan. Sa kasamaang palad, ang mga doktor ay hindi pa nakakarating sa ilalim ng totoong dahilan isang hindi kanais-nais na kababalaghan, ngunit natagpuan na ang asin at alkohol ay nagpapalubha ng matinding pagpapanatili ng likido sa panahon ng regla. Plano ng pagkilos: minus maalat at alkohol, plus - mga produktong naglalaman ng omega-3 fatty acid (isda sa dagat, mga walnut, buto ng kalabasa). Kabuuan
Ang 2 gramo ng malusog na taba bawat araw ay maaaring makabuluhang mapabuti ang sitwasyon.

Gusto ko talaga ng sex

Sa katunayan, pinaniniwalaan na sa mga araw na ito na dapat bumaba ang libido, ang rurok ng mapaglarong pagnanasa ay karaniwang nahuhulog sa obulasyon, kapag ang posibilidad na magkaroon ng mga supling ay pinakamataas. Mayroong isang teorya ayon sa kung saan ang mga kababaihan sa panahon ng regla ay psychologically liberated- pa rin, dahil ang panganib hindi gustong pagbubuntis minimal. Ang isa pang paliwanag: sa isang mahirap na panahon, kailangan natin ng higit na init at kaaya-ayang pandamdam na sensasyon, at ang pakikipagtalik sa isang mahal sa buhay sa bagay na ito ay ang kailangan natin.

matinding spasms

Ayon sa American Congress of Obstetricians and Gynecologists, ang kalahating oras ng aerobic exercise sa isang araw ay makakapagpagaan ng iyong sakit. Ngunit ang pangunahing bagay dito ay huwag masyadong lumayo. "Pinalakas pisikal na eheresisyo maaaring dagdagan ang tono ng matris, nagbabala kay Dmitry Lubnin. – Marami tandaan ng mga atleta na ang pagsasanay sa pagkabigla sa panahon ng regla ay nagpapalakas lamang kawalan ng ginhawa ". Isa sa pinaka simpleng paraan tulong sa sarili - isang mainit na heating pad. 10-15 minuto - at ang mga sisidlan ay lumawak, ang dugo ay nagsisimulang mag-circulate ng mas mahusay, at ang sakit ay humupa. Ayon sa pananaliksik, ang masakit na spasms ay maaaring mabawasan ang orgasms. Kaya magkaroon ng magandang oras!

Bakit hindi laging nakakatulong ang antispasmodics? "Ang layunin ng naturang mga gamot ay upang i-relax ang mga kalamnan ng matris, ngunit kung ang spasm ay makabuluhan, kung gayon ang lunas ay maaaring hindi makayanan," paliwanag ni Dr. Lubnin. Ang mga kalamnan ay nabawasan sa ilalim ng impluwensya ng mga espesyal na sangkap - mga prostaglandin, at ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (NSAIDs) ay pinaka-epektibong makitungo sa kanila, dapat itong kunin sa araw bago ang pagsisimula ng regla - para sa pag-iwas.

Sa pangkalahatan, napakasakit mo

Kasama nina masakit na pulikat pagduduwal, pagsusuka, at kahit pagtatae. Huwag maniwala sa mga nag-aangkin na para sa regla ito ay isang karaniwang larawan, sabi nila, ay ipinanganak na isang babae - maging mapagpasensya. Malamang, pinag-uusapan natin ang tungkol sa dysmenorrhea, na nahahati sa pangunahin at pangalawa. Sa kaso ng huli matinding spasms at iba pang anting-anting ay maaaring sintomas ng endometriosis o, halimbawa, uterine fibroids, kaya tumakbo kaagad sa doktor. At matagumpay na ginagamot ang pangunahing dysmenorrhea mga oral contraceptive at/o mga NSAID. Hindi mo magagawa nang walang pakikilahok ng isang doktor, naiintindihan mo mismo.

Maaari bang gamitin ang mga tampon sa gabi?

"Oo, kung meron ka napakaraming discharge, sabi ng eksperto. "Kung sila ay maliit, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa isang gasket." At sa pangkalahatan, subukang huwag madala sa mga tampon - kasama medikal na punto Ang paningin ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. "Kahit na sa panahon ng regla, ang oxygen ay dapat pumasok sa puki, na kinakailangan para sa buhay ng lactobacilli na naninirahan doon," giit ni Dr. Lubnin. "Bukod dito, dahil sa tampon, ang ilan sa mga dugo ng regla ay nananatili sa loob mo, at ito ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa mga pathogenic microorganism". Sa pangkalahatan, priyoridad - mga pad, mga tampon - ayon sa mga pangyayari.

Ang regla (menstruation) ay isa sa kritikal na proseso nangyayari sa katawan ng babae. Ang pagkuha ng mga kritikal na araw para sa ipinagkaloob, marami ang hindi binibigyang pansin ang mga sintomas na pumukaw ng mga malubhang sakit sa babaeng katawan.

Mahalagang malaman ng sinumang babae o babae kung kailan nangyayari ang mga prosesong ito sa loob ng normal na hanay, at kung kailan sila lumampas dito, upang magkaroon ng panahon para maiwasan ang mga sakit.

pagdadalaga ng babae

Ang pagdadalaga sa mga batang babae ay nangyayari sa edad na 11-15 taon, at mas madalas ay may namamana na mga kadahilanan. Ang edad ng pagsisimula ng regla sa isang batang babae ay tumutugma sa edad kung saan sila nagsimula sa kanyang ina, tiya o lola.

Dahil sa pinabilis na pag-unlad ng katawan, ang regla ay maaaring magsimula ng kaunti nang mas maaga, na hindi isang paglihis. tanda malubhang paglabag sa pisikal na kaunlaran ang kawalan ng regla sa 17-18 taon ay isinasaalang-alang. Sa kasong ito, ang isang apela sa isang endocrinologist, gynecologist at espesyalista sa nakakahawang sakit ay sapilitan.

kawalan kritikal na araw mga contact malubhang sakit na nangyayari sa katawan, na may stress, kulang sa timbang o sobrang trabaho.

Ang menstrual cycle at ang tagal nito

Ang menstrual cycle ay ang oras na lumilipas mula sa simula ng unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod. Mahigit sa 70% ng mga kababaihan ang nag-aalala tungkol sa hindi regular na mga cycle ng regla. Inaabot sila ng ilang buwan, minsan kahit isang taon, para mag-normalize ito.

Ang 28-araw na cycle, na tinatawag na lunar cycle, ay perpekto. Isinasaalang-alang pisyolohikal na katangian ang babaeng katawan, maaari naming pangalanan ang ilang mga pamantayan, paglihis mula sa kung saan ay itinuturing na isang paglabag. normal na cycle- isang cycle na may dalas na 21-35 araw. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang isang konsultasyon sa isang gynecologist ay kinakailangan, dahil sa posibleng mga malfunctions ng mga ovary.

Hinihikayat ang mga babae at babae na magpanatili ng isang espesyal na kalendaryo, kung saan makokontrol mo ang iyong mga regla. Ginagawang posible ng kalendaryo na matukoy ang tagal ng siklo ng regla, pati na rin ang pagiging regular nito. Papayagan ka nitong kalkulahin mapalad na mga araw para sa paglilihi.

Kamusta ang mga period? tagal ng regla

Walang eksaktong figure na nagpapahiwatig ng tagal ng pagdurugo. Ngunit mayroong ilang mga pamantayan para sa lahat ng kababaihan: regla, na dumadaan mula 3 hanggang 7 araw. Sa unang ilang araw maaari mong obserbahan ang masaganang discharge, at ang natitirang mga araw ay nagiging mahirap sila.

Kung sa panahon ng regla meron mabigat na pagdurugo kailangan mong magpatingin sa isang gynecologist para sa isang checkup.

Ang kasaganaan ng mga pagtatago ng dugo ay apektado ng mga contraceptive. Intrauterine device naghihimok ng masakit na mga panahon na may mas mataas na pagdurugo. Mga gamot sa bibig, tulad ng hormonal mga tabletas para sa birth control, gawing mas mahaba at sagana ang regla. Dapat itong isaalang-alang na ang mga pondo sa itaas ay hindi nakakaapekto sa tagal ng mga kritikal na araw. Ang regla ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang linggo.

Kalidad at dami ng daloy ng regla

May kaunting pagkawala ng dugo sa panahon ng regla. Araw-araw ang isang babae ay nag-aalis ng 20 hanggang 50 gramo ng dugo, at sa kabuuan (para sa buong panahon ng regla), ang marka ay maaaring umabot sa 250 gramo.

Karaniwan, dugo ng regla hindi kulot, may binibigkas na iskarlata na kulay at isang tiyak na amoy. Minsan ang mga regla ay maaaring maglaman ng mga clots sa anyo ng hindi naprosesong dugo na naipon sa ari. Lumilitaw ang mga clots sa panahon ng mabibigat na kritikal na araw.

Smudge - ang madugong spotting, na naobserbahan sa simula at pagtatapos ng regla, ay isinasaalang-alang normal. Ang masyadong mahabang pahid ng dugo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit na ginekologiko.

Sakit sa panahon ng regla

Ang isang mahalagang isyu na ikinababahala ng mga kababaihan ay ang pananakit sa panahon ng regla. Ang natural na proseso, na sinamahan ng mga pagbabago sa hormonal, ay may espesyal na epekto sa buong katawan ng babae. Sa panahon ng regla, mayroong pangangati at pakiramdam ng pag-igting, pananakit ng dibdib at pamamaga ay nararamdaman.

palatandaan premenstrual syndrome marami:

  • kahinaan;
  • pagkapagod;
  • pagkamayamutin;
  • mabilis na paghinga at pulso;
  • lagnat;
  • panginginig;
  • bigat sa ibabang likod, ibabang tiyan o binti.

Mula sa pananaw ng pisyolohiya, hindi ka dapat tumuon sa mga naturang problema, ngunit kung ang mga sintomas ay negatibong nakakaapekto sa iyong kakayahang magtrabaho, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Anumang mga proseso na nangyayari sa katawan na nakakaapekto pangkalahatang kondisyon at kagalingan, hindi dapat balewalain. Lalo na pagdating sa usaping pambabae.

Lagnat, malala sakit, sagana dumudugo, ang pangangailangang uminom ng mga gamot - mga sintomas na nangangailangan ng maingat na pagsusuri, at, kung kinakailangan, kasunod na paggamot ng isang espesyalista.

Sa pagsusuring ito, ang "ideal" na 28-araw na cycle ay kinuha bilang isang halimbawa.

Araw 1

Ang araw ng pagsisimula ng pagdurugo ng regla ay ang unang araw ng cycle. Ang pagdurugo ay nangyayari dahil sa pagtanggi sa endometrium - ang layer ng uterine mucosa, ang "feather bed". Nangyayari ito laban sa background ng pagbawas sa konsentrasyon ng pangunahing "babae" na mga hormone - progesterone at estrogen. Sa panahong ito, ang bilang ng mga prostaglandin (mga tagapamagitan ng sakit) na nagpapasigla sa pagkontrata ng matris ay tumataas. Ano ang mabuti para sa katawan (ang matris ay nagkontrata, inaalis ang lumang endometrium), para sa isang babae ay nagiging isang hindi kasiya-siyang sandali Araw-araw na buhay, dahil ang unang araw ng regla sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng sakit at bigat sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang mga painkiller na kadalasang iniinom sa panahong ito ay malubha side effects- inisin ang gastric mucosa, at, bilang isang resulta, nag-aambag sa pag-unlad peptic ulcer. Iyon ang dahilan kung bakit, ang pinakamahusay na diskarte sa paglutas ng problema ng pananakit ng regla ay ang pagkuha ng mga natural na paghahanda.

Araw 2
Ang pinaka "mahalagang" follicle ay nagsisimulang umunlad sa katawan, na nagdadala ng itlog. Maaaring magpatuloy ang kakulangan sa ginhawa at pananakit, habang mataas pa rin ang pagiging sensitibo sa pananakit. Gusto kong maging maganda, ngunit sa sandaling ito gumagana ang mga hormone laban sa atin. Dahil sa mababang produksyon ng estrogen, ang aktibidad ng pawis at sebaceous glands nagiging mas matindi. Mahalagang bigyang pansin ang iyong balat, halimbawa, gumamit ng malambot na pampaganda. Dapat itong alalahanin na ngayon ang buhok ay nagbabago nito kemikal na istraktura at hindi gaanong katanggap-tanggap sa pag-istilo, at ang pangkulay ng buhok na ginagawa sa panahon ng regla ay hindi tumatagal. Sa panahong ito, ang pagbisita sa dentista, pagtanggal ng buhok at iba pang hindi kasiya-siyang manipulasyon ay dapat na ipagpaliban ng 4-5 araw.

Araw 3

Sa matris, pagkatapos ng pagtanggi sa mauhog lamad, ang isang ibabaw ng sugat ay nabuo, bilang karagdagan, ang cervix sa mga araw na ito ay bukas hangga't maaari. Dahil sa mga salik na ito, doon mataas na posibilidad impeksyon, na nangangahulugang ipinapayong umiwas sa pakikipagtalik, o kahit man lang protektahan ang iyong sarili gamit ang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Araw 4

Ang "mga kritikal na araw" ay magtatapos, at samakatuwid ang mood ay tumataas nang malaki, ngunit hindi mo dapat labis na timbangin ang iyong sarili. Sa oras na ito, ang anumang aktibidad na nauugnay sa mahusay na pisikal na pagsusumikap ay kontraindikado, gayunpaman, magaan pag-eehersisyo sa umaga tumutulong upang mabawasan ang tagal ng regla at ang dami ng pagkawala ng dugo.

Araw 5

Ang proseso ng pagpapagaling sa matris ay nakumpleto. Sa karaniwan, sa paglipas ng panahon normal na regla ang isang babae ay nawawalan ng halos 100 ML ng dugo, na hindi gaanong, ngunit kung ang regla ay nagpapatuloy nang higit sa 5 araw, at ang paglabas ay sagana, kung gayon ang babae ay maaaring magkaroon ng iron deficiency anemia.

Araw 6 at 7

Sa na-renew na katawan, ang metabolismo ay pinabilis - ang labis na mga calorie ay sinusunog nang mas masinsinan, ang protina ay mas aktibong na-synthesize para sa mga kalamnan, ang taba ay nasira, ang pangkalahatang tono ng katawan, ang pagtitiis at pagtaas ng lakas. Ang "mahalagang" follicle, na lumalaki araw-araw, ay bumubuo ng higit pa at higit pang mga estrogen. Kasabay nito, ang antas ng testosterone ay nagsisimulang tumaas, na sa katawan ng babae ay may pananagutan para sa mga katangiang karaniwang iniuugnay sa mga lalaki: isang matalas na pag-iisip, mahusay na pagganap, mahusay na memorya at kakayahang mag-concentrate. Ang estrogen at testosterone ay magkasamang nagtataboy ng nakagawiang antok, nagbibigay ng sigla at pagiging bago ng mga pag-iisip na mas mahusay kaysa sa anumang kape.

Ika-8 araw

Ngayon araw-araw ang konsentrasyon sa dugo ng estrogen, ang pangunahing hormone ng pagkababae, ay tumataas. Ang balat, buhok at mga kuko ay nagiging pinaka-madaling kapitan sa iba't-ibang mga pamamaraan sa kosmetiko at lumiwanag lamang sa kalusugan. Pagkatapos ng depilation na isinasagawa sa mga araw na ito, ang balat ay nananatiling makinis at malambot na mas mahaba kaysa sa karaniwan.

Ika-9 at ika-10 na araw

Walang natitira hanggang sa obulasyon. Sa mga araw na ito, ang mga pagkakataon na mabuntis ay makabuluhang tumaas. Kung pangarap mong magkaroon ng babae, ngayon na ang oras mo! Mayroong isang teorya na ang X-chromosome spermatozoa (na tumutukoy sa babaeng kasarian ng hindi pa isinisilang na bata) ay maaaring "maghintay" para sa paglabas ng itlog mula sa obaryo sa babaeng genital tract nang mas matagal, kaya mayroon kang mga 4-5 araw. umalis. Sa araw ng obulasyon at kaagad pagkatapos nito, ang pagkakataon na magbuntis ng isang batang lalaki ay tumataas.

Araw 11 at 12

Sa araw na ito, ang mga pag-iisip tungkol sa trabaho ay lalong lumalayo, at tungkol sa pag-ibig ay talagang sumisipsip sa iyong buong kamalayan. Ang pangunahing mga hormone na responsable para sa sekswalidad ng babae at libido ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Ang excitability at sensitivity ng isang babae ay tumaas erogenous zone, at mayroon ding espesyal na amoy na maaaring makaakit ng atensyon ng lalaki.

Araw 13 at 14

Sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang pader ng mature follicle ay sumabog, at ang itlog ay inilabas sa lukab ng tiyan. Kasabay nito, ang isang maliit na halaga ng dugo ay ibinubuhos sa lukab ng tiyan, at ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaramdam ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa kanan o kaliwa (depende sa kung saan naganap ang obaryo). Kapag ito ay pumasok sa lukab ng tiyan, ang itlog ay nakukuha ng fallopian tube at ipinadala patungo sa pagkalalaki". Sa araw ng obulasyon, ang isang babae ay may pinakamataas na libido at nakakaranas ng pinakamatingkad na sensasyon mula sa pakikipag-ugnayan sa isang lalaki. Sinasabi ng mga sexologist na kung ang isang babae ay regular na umiiwas sa pakikipagtalik sa mga araw ng obulasyon (sa takot sa hindi gustong pagbubuntis) at hindi nakakaranas ng orgasm, kung gayon ang kanyang libido ay maaaring patuloy na bumaba sa paglipas ng panahon. Upang maabot ng spermatozoa ang itlog sa lalong madaling panahon, ang uhog na nagpoprotekta sa pasukan sa matris ay ninipis, at ang kaswal na pakikipagtalik sa mga araw na ito ay puno ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Ika-15 araw

Sa lugar ng pumutok na follicle, nagsisimulang mabuo ang isang corpus luteum. Ito ay isang espesyal na pormasyon, at, hindi alintana kung naganap ang pagpapabunga o hindi, ihahanda nito ang katawan para sa pagbubuntis sa loob ng 7-8 araw. Ang corpus luteum ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone - master hormone pagbubuntis, ang kanyang layunin ay gawing isang ina sa hinaharap ang isang aktibo at walang malasakit na batang babae.

Ika-16 na araw

Sinisimulan ng progesterone ang paghahanda ng lining ng matris para sa pagtatanim ng itlog. Maging lalo na maingat sa carbohydrates, habang ang gana ay tumataas sa yugtong ito ng cycle, ang pagtaas ng timbang ay ang pinakamabilis.

Araw 17 at 18

Ang katawan ay aktibong nag-iimbak sustansya para sa hinaharap, na nagreresulta sa isang pagbabago sa taba metabolismo. Ang labis na taba ay makabuluhang sumisira sa pigura at lumilikha ng mas mataas na pagkarga sa mga daluyan ng puso at dugo. Samakatuwid, sa yugtong ito ng cycle, subukang dagdagan ang proporsyon ng mga taba ng gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta, magdagdag ng bawang at pulang isda sa iyong diyeta, pagyamanin ang iyong diyeta na may mga produkto ng pagawaan ng gatas at hibla.

Araw 19

Kahit na ang obulasyon ay nasa likod na, sa panahon ng ikalawang yugto ng cycle, ang katawan ay nananatiling medyo mataas na lebel testosterone, na nagpapataas ng libido. Ang produksyon ng testosterone ay mas mataas sa umaga - punan ang mga oras ng bukang-liwayway ng simbuyo ng damdamin at lambing.

Ika-20 araw

Ang pamumulaklak ng corpus luteum at ang konsentrasyon ng progesterone sa dugo ay umabot sa pinakamataas na halaga nito. Sa oras na ito, ang itlog, na gumagalaw sa fallopian tube, ay lumalapit sa matris. Ito ay pinaniniwalaan na mula sa araw na ito ang posibilidad ng pagbubuntis ay makabuluhang nabawasan.

Araw 21 at 22

Sa background advanced na antas progesterone, na gumaganap bilang isang antidepressant, tayo ay nagiging "hindi maarok" para sa mga kaguluhan at iba pang nakababahalang sitwasyon.

Araw 23

May mga pagbabago sa istraktura nag-uugnay na tisyu: lumilitaw ang hypermobility sa mga joints, nagiging mas extensible ang ligaments. Ang mga kababaihan ay tumatanggap ng pinakamaraming bilang ng mga pinsala, lalo na ang mga nauugnay sa sports, sa mga araw na ito.

Araw 24

Sa mga araw na ito, dahil sa pagkakaiba sa mga antas ng hormone, maaaring may mga problema sa paggana ng bituka. Ang aktibidad ng mga sebaceous gland ay tumataas, lumalawak ang mga pores, maaaring lumitaw ang acne. Subukang bigyang pansin ang iyong diyeta sa mga araw na ito.

Araw 25

Ang isang babae ay may espesyal na amoy na nagpapahintulot sa isang lalaki na madama na ang isang sapilitang panahon ng pag-iwas ay darating. Malamang na ang katotohanang ito ay ang dahilan para sa pag-synchronize ng mga cycle sa ilang mga kababaihan na naninirahan nang magkasama sa mahabang panahon.

Araw 26 hanggang 28

Ang isang babae ay nagiging sensitibo at mahina, sa oras na ito kailangan niya ng suporta. Ang mga glandula ng mammary ay nagiging magaspang at masakit, pagkaantok sa araw, sakit ng ulo, isang pakiramdam ng pagkabalisa, pagkahilo at pagkamayamutin - ito ba ay sapat na upang masira ang mood? Naniniwala ang mga eksperto na ang tsokolate at sex ay maaaring maging isang mahusay na gamot sa mga araw na ito.

reproductive system responsable para sa pagpaparami (pagpaparami) ng isang tao. Ang mga pangunahing link ng sistemang ito ay ang hypothalamus, pituitary gland, ovaries at matris. Sa labas ng pagbubuntis, paikot-ikot na gumagana ang reproductive system ng isang babae. Karamihan maliwanag na pagpapakita ang cyclic function nito ay regular na regla.

Menses ay regular buwan-buwan madugong isyu mula sa ari ng babae. Ang regla ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansing katangian na likas lamang sa babaeng katawan.

Lahat ng mga proseso sa reproductive system mature na babae magpatuloy sa paikot, i.e. na may isang tiyak na periodicity, pag-uulit, at ang pinaka-kapansin-pansing pagpapakita ng pagtatapos ng isang cycle at ang simula ng isa pa ay ang regla.

Siklo ng panregla- ito ang panahon mula sa isang regla patungo sa isa pa at ito ay isinasaalang-alang mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa unang araw ng susunod.

Ang normal na tagal ng menstrual cycle ay 21-35 araw. Bilang karagdagan sa tagal, ang pagiging regular ay napakahalaga dito. Sa isip, kapag ang tagal ng indibidwal na cycle ay hindi nagbabago sa bawat buwan. Ang mga pagkakaiba-iba sa loob ng 3 araw ay katanggap-tanggap. Isaalang-alang ang isang karaniwang 28-araw na cycle. Karaniwan, sa isang malusog na babae, ang menstrual cycle ay may 2 phases. Sa 28-araw na cycle, ang una at ikalawang yugto ay may 14 na araw bawat isa. Sa unang 14 na araw, naghahanda ang katawan ng babae posibleng pagbubuntis. Sa utak, ang pituitary gland ay gumagawa ng dalawang pangunahing hormones na nakakaapekto sa menstrual cycle ng isang babae: follicle-stimulating (FSH) at luteinizing (LH).

Sa ilalim ng impluwensya ng FSH, ang isang itlog ay nag-mature sa isa sa mga ovary, at ang isang pampalapot ng panloob na lamad ay nangyayari sa matris upang tanggapin ang isang fertilized na itlog. Ang pangunahing hormone na inilabas sa dugo ay estrogen. Nag-aambag ito sa katotohanan na ang isang babae ay mukhang maganda, aktibo at masayahin.

Nangyayari pagkatapos ng 2 linggo obulasyon- ang pagpapalabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo.

Ang prosesong ito ay nangyayari dahil sa isang matalim na pagtaas sa antas ng LH sa dugo, na umabot sa rurok nito. Sa puntong ito, ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng bahagyang paghila sa ibabang bahagi ng tiyan. Bihirang-bihira na maaaring magkaroon ng spotting mula sa genital tract. Matapos ang paglabas ng itlog sa lukab ng tiyan, nakukuha ito sa ampulla ng fallopian tube at napakabagal na nagsisimulang gumalaw kasama nito. Kung sa sandaling ito ay nagtagpo ang spermatozoa sa kanyang daan, magaganap ang pagpapabunga at magaganap ang pagbubuntis.

Mula sa sandali ng obulasyon, nagsisimula ang ikalawang yugto ng cycle, ang pangunahing hormone nito ay progesterone. Sa oras na ito, sa lugar ng paglabas ng itlog sa obaryo, sa ilalim ng impluwensya ng LH, ang corpus luteum ay nag-mature, na, sa kaganapan ng pagbubuntis, ay unang matiyak ang kaligtasan nito. Sa matris panloob na shell lumuwag upang tanggapin ang isang fertilized na itlog. Kung ang itlog ay hindi fertilized, ang mga antas ng hormone ay bumababa nang husto at ang lining ng matris ay unti-unting nalaglag kasama ng isang maliit na halaga ng dugo - nagsisimula ang regla. Ito ay nagmamarka ng pagtatapos ng isang menstrual cycle at ang simula ng susunod.

Ang "ideal" na cycle ng regla ay itinuturing na isang ovulatory na ganap na hormonally na ibinigay na menstrual cycle na tumatagal ng 28-30 araw.

Maraming mga ginekologiko at malubhang therapeutic na sakit ang maaaring maging sanhi ng "pagkasira" ng reproductive system, na makikita sa lahat ng uri ng mga iregularidad sa regla (pagdurugo, hindi regular na regla, kawalan nito) at kawalan ng katabaan.

Mga uri ng paglabag panregla function

Pangunahing amenorrhea- kakulangan ng independiyenteng regla sa buhay ng isang babae

Pangalawang amenorrhea- kawalan ng independiyenteng regla sa loob ng 6 na buwan o higit pa

Polymenorrhea - madalas na regla(cycle wala pang 21 araw)

Oligomenorrhea- bihirang regla (ikot ng higit sa 35 araw)

Dysmenorrhea- masakit na regla

Metrorrhagia- hindi regular pagdurugo ng matris

Menometrorrhagia- masaganang madalas na matagal na regla

Dysfunctional uterine bleeding- abnormal na pagdurugo ng matris dahil sa hormonal disorder ng reproductive system.

Kabilang sa mga sakit sa panregla, ang pinakakaraniwan ay ang hindi regular na regla, kakulangan ng ikalawang (luteal) na yugto ng menstrual cycle (NLF) at anovulation (kawalan ng obulasyon).

Bakit kailangan ang obulasyon?

Obulasyon- ito ay ang paglabas ng isang mature na itlog na may kakayahang fertilization mula sa ovarian follicle.

Obulasyon - mahahalagang kondisyon para mangyari ang pagbubuntis. Sa mga kababaihan edad ng panganganak nangyayari ito sa halos bawat cycle. Ang dalas nito ay kinokontrol ng mga hormone ng hypothalamus, pituitary gland at ovaries.

Ang mga palatandaan ng obulasyon ay maaaring panandaliang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, isang pagtaas sa mauhog na pagtatago mula sa puki sa gitna ng cycle, isang pagbawas. basal na temperatura ng katawan sa araw ng obulasyon kasama ang kasunod na pagtaas nito.

Ang layunin ng diagnosis ng obulasyon ay posible ayon sa ultrasound, mga pagsusuri sa obulasyon, mga antas ng progesterone sa plasma sa ika-21-23 araw ng cycle.

anovulation Isang kondisyon kung saan ang isang babae ay hindi nag-ovulate. Kabilang sa mga sanhi ng kawalan ng katabaan, ang obulasyon disorder ay 27%.

Paglabag sa mga proseso ng obulasyon ( huli na obulasyon, ang kawalan nito) ay humahantong hindi lamang sa isang paglabag reproductive function- kawalan ng katabaan, ngunit pati na rin sa NLF, at, dahil dito, mga iregularidad ng regla - bihira hindi regular na regla, dysfunctional uterine bleeding.

Nobyembre 09, 2012 13:46

Tungkol saan ang artikulong ito at kung paano gamitin ang impormasyong natanggap?

Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga sagot sa maraming tanong na mayroon ang mga babae at babae tungkol sa (regla).

Ang sinumang babae ay dapat magkaroon ng impormasyon tungkol sa likas na katangian ng paglitaw at ang mga katangian ng kurso ng isang mahalagang proseso ng physiological. Tutulungan ka ng aming artikulo na maunawaan ang mga konseptong ito.

Magiging may kaugnayan ito lalo na impormasyong ito para sa sumusunod na madla:

  1. Mga kabataang babae na kakasimula pa lamang ng regla at kakaunti ang nalalaman tungkol dito;
  2. Ang mga babaeng nasa hustong gulang na nag-aalala tungkol sa likas na katangian ng kanilang ikot ng regla, na gustong malaman kung paano tama ang lahat ng nangyayari sa kanilang katawan;
  3. Mga babaeng nasa hustong gulang sa anumang edad, kung may mga pagbabago sa kanilang ikot ng regla;
  4. Mga babaeng nasa hustong gulang, sa kaso ng hindi pangkaraniwang;
  5. Mga buntis na kababaihan, kapag nangyayari ang regla sa panahon ng pagbubuntis (sa anumang oras).

Ano ang regla? Bakit at bakit ito nangyayari?

Kadalasan, ang mga kababaihan ay naghihintay na may kakila-kilabot para sa pagsisimula ng mga kritikal na araw, dahil para sa kanila ito ay isang walang silbi na pagdurusa, nakakaligalig sa loob ng isang linggo, at kung minsan ay mas matagal pa. Gayunpaman, mahalaga na tratuhin ito bilang normal mekanismo ng pisyolohikal. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga proseso na nangyayari sa katawan ng babae bago at pagkatapos ng regla ay walang iba kundi katibayan ng kanyang reproductive function. Iyon ay, ito ay ang babae kung saan ang isang normal na cycle ng panregla ay nangyayari na may kakayahang magkaanak.

At ngayon sasabihin namin sa iyo kung bakit at bakit nangyayari ang regla, at kung ano ang dapat na maging tulad ng isang malusog na babae.

Kaya, ang regla ay isang pagtanggi sa mauhog lamad ng babaeng matris, na hindi kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng pagbubuntis. Ito ang prinsipyo ng katawan ng isang malusog na babae. Ngunit makagambala sa tamang kurso ng prosesong ito iba't ibang sakit at ilang estado ng isang babae. Maaari silang maging sanhi ng isang paglabag sa cycle at baguhin ang likas na katangian ng regla.

Matinding pananakit bilang sintomas ng sakit

Ito ay nangyayari na ang sakit ay napakalubha na ito ay gumagawa ng isang babae na ganap na hindi nababagay sa normal na buhay sa panahong ito. Ang matinding pananakit ay kadalasang nagpapahiwatig ng isang karamdaman at tinatawag na dysmenorrhea.

Ang diagnosis na ito ay nakumpirma kung, kasama ng sakit, mayroon ding mga palatandaan tulad ng:

  • Sakit ng ulo;
  • Pagkahilo;
  • Pagduduwal;
  • Pagkawala ng kamalayan;
  • Pagkadumi o pagtatae.
Ang pagkakaroon ng gayong mga palatandaan, nang walang pag-aalinlangan, ay nagsisilbing dahilan para sa agarang apela sa isang gynecologist. Kung ano ang nagbabanta nito, isasaalang-alang namin sa ibaba.

Sakit sa panahon ng regla. Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

So, kung meron matinding sakit Sa panahon ng regla, dapat mong seryosong isipin ang iyong kalusugan.

Ang sakit ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga sakit:

  • may isang ina fibroids;
  • Kanser sa matris;
  • polyps ng matris.
Bilang karagdagan, kailangan mong bigyang pansin ang mga pagbabagong nangyayari sa iyo kamakailang mga panahon.

Kaya, kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas, kailangan mong agarang makipag-ugnay sa isang gynecologist:

  1. Ang regla ay naging mas masakit kaysa dati;
  2. Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay napakalubha (patuloy kang umiinom ng mga pangpawala ng sakit);
  3. Bilang karagdagan sa sakit, ang paglabas mismo ay naging mas sagana (isang pad ay sapat para sa iyo nang wala pang 2 oras);
  4. Kasama ng pananakit, nangyayari ang iba pang mga karamdaman (pagbaba ng timbang, cycle disorder, kawalan ng kakayahan na mabuntis).

Paano mapawi ang sakit?

Tulad ng nasabi na natin, ang pagkakaroon ng ilang sakit sa panahon ng regla ay normal.

Samakatuwid, upang maibsan ang iyong kondisyon, maaari kang gumamit ng ilang karaniwang mga trick:

  1. Matulog ng maayos sa mga araw na ito. Ngunit ang pagsisinungaling lamang sa buong araw ay hindi isang opsyon. Ang pananatili, sa kabaligtaran, ay nagpapalala sa kalagayan;
  2. Masalimuot na kaisipan at pisikal na ehersisyo muling pag-iskedyul para sa panahon kung kailan natapos ang regla;
  3. Sa mga araw na ito kailangan mo pang gumalaw, maglakad, maglaro ng sports. Ang mabigat na pisikal na aktibidad lamang ang dapat na ibukod. Ang perpektong opsyon ay alinman sa Pilates;
  4. Paginhawahin ang sakit ay nagbibigay-daan sa pakikipagtalik at (sa gayon, ang pag-igting ng kalamnan ng matris ay bumababa);
  5. Kung matindi ang pananakit, maaari kang uminom ng anesthetic (, analgin, naproxen). Dapat alalahanin na para sa mga batang babae na wala pang 16 taong gulang, aspirin ( acetylsalicylic acid) ay hindi matatanggap.
Kung pananakit ng regla mayroon permanente, buwan-buwan, at kung ang iyong doktor ay walang nakikitang anumang mga paglihis sa kalusugan, maaari siyang magreseta ng mga prophylactic na gamot. Makakatulong ang mga ito na mabawasan ang sakit sa simula ng mga kritikal na araw.

panahon ng menstrual cycle. Gaano ba dapat ito maging regular?

Sa isip, sa isang malusog na babae, ang regla ay nangyayari nang regular, mayroon tiyak na panahon kanyang cycle. Ngunit menor de edad deviations mula sa katamtamang tagal ang mga cycle ay hindi palaging resulta ng anumang sakit sa kalusugan. Ang pagbabagu-bago ng simula ng regla, mas maaga o mas bago, sa loob ng ilang araw (humigit-kumulang 3-5 araw) ay hindi gaanong mahalaga.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pag-unawa na ang isang regular na siklo ng panregla ay hindi ang katotohanan ng pagdating ng regla sa isang tiyak na araw. Bawat buwan, sa parehong araw, hindi dapat magsimula ang regla. Ang regularidad ng cycle ay upang obserbahan ang panahon ng break mismo sa pagitan ng nakaraan at susunod na regla. Ito ay naiimpluwensyahan ng dami araw ng kalendaryo sa isang buwan, nakakasakit leap year at ang oras ng araw kung kailan dumating ang mga naunang panahon.

Kumuha tayo ng isang halimbawa. Ang normal na cycle ng regla ng babae ay 27 araw. Noong nakaraang buwan nakuha ko ang aking regla noong Marso 1. Kaya, ang simula ng mga kritikal na araw ng susunod na buwan ay dapat mahulog sa petsa ng ika-27 ng Marso (ngunit hindi sa ika-1 ng Abril). Ngunit sa susunod na buwan ay Abril 23 na. At iba pa.

Mga paglabag at kabiguan ng stable cycle. Ano ang ibig sabihin ng pagkaantala ng regla?

Kung ang mga paglabag sa cycle ay hindi gaanong mahalaga, o ang mga ito ay isang solong kalikasan, walang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit narito ang madalas at matagal at, pati na rin ang hindi regular na kalikasan nito, ay maaaring magpahiwatig ng marami mga sakit na ginekologiko. Ang hindi mahuhulaan na pagsisimula ng regla, madalas na pagkaantala ay dapat na dahilan para sa isang agarang pagbisita sa doktor.


Kung nagkaroon ng pagkaantala sa isang babae na dating stable ang cycle, maaaring ipahiwatig nito ang mga sumusunod na pagbabago:

Ang normal na estado ng isang babae pagkatapos ng regla

Matapos ang pagtatapos ng pagtutuklas, maaaring mapansin ng isang babae ang ilang mga sintomas sa kanyang sarili.

Ilang araw pagkatapos ng regla, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpatuloy:

  1. Mahinang sakit sa ibabang likod, ibabang bahagi ng tiyan at tagiliran;
  2. Banayad na sakit ng ulo, paninikip ng mga utong, bahagyang pangingilig sa dibdib;
  3. Bahagyang sa presyon;
  4. Mahinang spotting (spotting). Ang kanilang kulay ay maaaring kayumanggi, rosas, dilaw o transparent.
Kung, sa pagtatapos ng regla, ang binibigkas na sakit ay naramdaman sa tiyan o mas mababang likod, dapat mong agad na makita ang isang gynecologist. Kung ang discharge na inilarawan sa itaas ay hindi nawala sa ika-3 - ika-4 na araw pagkatapos ng pagtatapos ng regla, maaari rin itong maging senyales ng sakit. Lalo na kung, kasama nito, lumitaw ang iba pang mga sintomas (lagnat,