Dati, inakala na posibleng pagbubuntis obulasyon o sakit na ginekologiko posible lamang pagkatapos na makapasa sa isang malaking bilang ng mga pagsubok.

Ngayon, ang gayong alamat ay makakatulong sa pag-alis ng isang simpleng iskedyul. basal na temperatura ng katawan, na maaaring independiyenteng buuin ng sinumang babae. Hindi siya magbibigay ng eksaktong sagot, tulad ng isang doktor, ngunit ipapakita sa kanya at sa iyo kung ano ang nangyayari katawan ng babae. Ang artikulong ito ay magbibigay ng mga basal temperature chart na may mga halimbawa at transcript, pati na rin kung para saan ang basal na temperatura at kung ano ang ibig sabihin nito.

• kapag hindi ka maaaring mabuntis ng maraming buwan;
• panganib ng posibleng pagkabaog;
• mga hormonal disorder.

Bilang karagdagan, ang pagsukat ng BBT ay nakakatulong na mapataas ang mga pagkakataon ng matagumpay na paglilihi at ang kakayahang magplano ng kasarian ng bata. Maaaring ma-download online ang isang template o sample ng basal temperature chart.

Maraming kababaihan ang hindi sineseryoso ang pagsukat ng basal temperature, sa paniniwalang isa lamang itong pormalidad na walang silbi. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Salamat sa mga indikasyon ng BT, maaaring matukoy ng doktor ang mga sumusunod na puntos:

• itatag kung paano nagaganap ang pagkahinog ng itlog;
• matukoy ang panahon ng ovulatory;
• tinatayang petsa ng susunod na regla;
• hindi madalas, ayon sa mga indikasyon ng BT, posible na matukoy ang isang posibleng endometritis.

Kinakailangang sukatin ang BT sa loob ng 3 cycle, magbibigay ito ng mas tumpak na impormasyon tungkol sa petsa kanais-nais na paglilihi. Ang isang bihasang gynecologist ay tutulong sa pag-decipher ng mga pagbasa ng graph. Gayundin, ang isang halimbawa ng mga basal temperature chart ay makikita sa Internet online.

BBT thermometer

Para sa pagsukat, isang uri ng thermometer ang ginagamit; sa panahon ng pagsukat, hindi ito binabago. Kaya, magiging posible na makita ang pamantayan o mga paglihis sa basal na tsart ng temperatura.

Sinusukat ng mercury thermometer ang temperatura sa loob ng 4-5 minuto, at ang electronic ay 2 beses na mas mabilis. Huwag kalimutang punasan ang aparato ng isang antiseptiko bago at pagkatapos ng bawat pagsukat at hayaan itong matuyo bago gamitin.

Tamang pagsukat ng BBT

Ang tumpak at mahusay na pag-iiskedyul ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang partikular na panuntunan:

• ang pagsukat ng BT ay dapat araw-araw, kung maaari at sa panahon ng regla o sa panahon ng isang sakit sa paghinga;
• Ang mga pagsukat ng temperatura ay isinasagawa sa tumbong, sa bibig o sa puki. Ang pangunahing tuntunin ay ang lugar ng pagsukat ay hindi nagbabago sa buong cycle. Mahigpit pa ring inirerekomenda ng mga doktor na sukatin ang temperatura ng vaginal. Kung ang BBT ay sinusukat sa tumbong o vaginally, pagkatapos ay ang makitid na bahagi ng aparato ay maingat na ipinasok sa kinakailangang lugar sa loob ng 3-4 minuto;
• kailangan mong sukatin agad ang BT sa umaga pagkatapos magising nang hindi bumabangon, ito ay isang mahigpit na panuntunan, bukod pa, sa parehong oras. Ang pagsukat ng basal na temperatura isang oras pagkatapos matulog o sa araw ay maaaring hindi magbigay ng tumpak na mga resulta;
• Ang pagsukat ay isinasagawa lamang sa nakahiga na posisyon. Samakatuwid, kakailanganin mong ihanda ang iyong thermometer sa gabi at ilagay ito sa tabi ng kama. Kung kailangan mong pumunta sa banyo, pagkatapos ay kailangan mo ring magtiis ng ilang minuto. Ang labis na aktibidad ay magbibigay ng hindi maaasahang resulta;
• pagkatapos sukatin ang BBT, ang mga pagbabasa ay kinuha kaagad. Kung ito ay ginawa pagkatapos ng 2-5 minuto, kung gayon ang resulta ay itinuturing na hindi wasto;
• tandaan na ang mga matalik na relasyon sa gabi o sa umaga, pati na rin sa mga flight, ay ganoon din aktibong hanapbuhay palakasan at sipon maaaring maling makaapekto sa kawastuhan ng resulta ng basal na temperatura;
• Dapat ding sukatin ang BT pagkatapos ng 4 na oras ng walang patid na pagtulog.

Talaan ng impormasyon ng BT

Ang talahanayan para sa pagtukoy ng BT ay dapat isama ang mga sumusunod na item:

• araw ng buwan, taon;
• araw ng pag-ikot;
• resulta ng pagsukat;
• karagdagan: dito kailangan mong tukuyin ang lahat ng mga parameter na maaaring makaapekto sa BT. Kabilang dito ang: discharge sa ari, pakikipagtalik sa araw bago, pagpapakita mga reaksiyong alerdyi, sakit na viral, pagtanggap mga gamot atbp.

Ang isang detalyadong paglalarawan ng mga salik na ito ay makakatulong sa doktor na mas tumpak na matukoy ang oras ng paglilihi. Kung nais, ang basal temperature chart ay maaaring ma-download mula sa anumang medikal na site na may kaugnayan sa ginekolohiya.

Ang mga pagbabago sa BBT ay nauugnay sa cycle

Tandaan na ang BT ay nagbabago depende sa cycle, o sa halip ang oras nito.

Kaya, sa unang yugto ng pag-ikot, kapag ang pagkahinog lamang ng itlog ay nangyayari, ang BT ay mababa, unti-unting bumababa sa pinakamaliit, pagkatapos ay tumaas muli. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pinakamataas at pinakamababang BT ay mula 04 hanggang 0.8 degrees.

Kung ang mga sukat ay kinuha sa oras ng regla, kung gayon ang temperatura ay magiging eksaktong 37 degrees, at pagkatapos ng pagtatapos ng obulasyon, ito ay tumataas sa 37.-1-37.1 sa ilalim ng impluwensya ng progesterone.

Kung ipinakita ng graph na ang BBT sa unang yugto ay mas mataas kaysa sa pangalawa, kung gayon mayroong malinaw na kakulangan ng estrogen. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga hormonal na gamot. Sa kaso kapag ang pangalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang temperatura na may kaugnayan sa una, pagkatapos dito sa tanong tungkol sa mababang progesterone.

Kapag ang parehong mga cycle ay paulit-ulit, ito ay nagpapahiwatig ng obulasyon na naganap. Kung walang pagtaas sa BBT sa ikalawang yugto, kung gayon, malamang, walang obulasyon, i.e. hindi lumabas ang itlog.

Ang iskedyul ng BT ay medyo maginhawa at makabagong paraan pagtukoy ng obulasyon, na isang mahalagang bahagi ng pagpaplano ng isang matagumpay na pagbubuntis. Ang mga resulta ng basal na temperatura ay magiging kapaki-pakinabang bago pumunta sa gynecologist.

Pag-decipher at mga halimbawa ng BT chart

Kapag ang iskedyul ay binuo nang tama, at sinunod ng babae ang lahat ng mga rekomendasyon sa pag-compile nito, pagkatapos ay pinapayagan hindi lamang upang matukoy ang pagkakaroon ng obulasyon, kundi pati na rin posibleng mga pathology sekswal na globo.

Sa graph, makakakita ka ng overlapping na linya na iginuhit sa ibabaw ng anim na halaga ng temperatura, lalo na sa unang yugto. Ito ang hitsura nito normal na iskedyul basal na temperatura, nang walang mga pathology at deviations. Hindi namin isinasaalang-alang lamang ang mga araw kung saan ang resulta ay maaaring baluktot sa ilalim ng impluwensya ng pag-inom ng mga gamot, mga sakit na viral, pakikipagtalik noong nakaraang araw, atbp.

Mga epekto ng obulasyon

Upang matukoy ang obulasyon, kailangan mong gamitin ang mga karaniwang patakaran:

pansinin mo gitnang linya at sa 3 resulta ng BT, ang pagkakaiba sa dalawang kaso sa tatlo ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees. Kung ito ang mga resulta sa talahanayan, pagkatapos pagkatapos ng 1-2 araw posible na obserbahan ang isang malinaw na linya ng obulasyon.

Ang tagal ng ikalawang yugto

Tulad ng nalaman namin, ang tsart ng BT ay nahahati sa dalawang yugto, nakikita namin ito sa larawan sa itaas, kung saan ang patayong linya. Ang pamantayan ng pag-ikot sa ikalawang yugto ay mula 12 hanggang 17 araw, ngunit kadalasan ay 15.

Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, madalas na mayroong pagkabigo sa 2nd phase. Kung napansin mo na ang yugtong ito ay mas maikli ng 8-10 araw, pagkatapos ito seryosong dahilan magpatingin sa doktor.

Kung pinag-uusapan natin ang pamantayan ng BT, kung gayon ang pagkakaiba nito sa pagitan ng una at pangalawang yugto ay tungkol sa 0.4-0.5 degrees, ngunit wala na.

Two-phase cycle at ang pamantayan nito (normal na two-phase na iskedyul)

Sa graph na ito, kinakailangang tandaan ang pagtaas ng BT ng hindi hihigit sa 0.4 degrees.

Kung sasangguni tayo sa halimbawa ng tsart sa itaas, makikita natin na 2 araw bago ang obulasyon, bumababa ang BBT.

Kakulangan sa hormonal: progesterone estrogen

Sa kakulangan na ito, posibleng mapansin ang isang mahinang pagtaas ng BT, at ang pagkakaiba sa una at pangalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2 degrees. Kapag ang isang katulad na kababalaghan ay sinusunod para sa higit sa tatlong mga cycle sa isang hilera, pagkatapos ay maaari naming makipag-usap tungkol sa seryoso mga pagkagambala sa hormonal. Tulad ng para sa pagbubuntis mismo, maaari itong mangyari, ngunit sa parehong oras ay may mataas na panganib ng pagkakuha.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga anovulatory cycle. Ito ay maaaring mangyari hanggang tatlong beses sa isang taon sa buhay ng isang babae. Gayunpaman, kung ang bilang ng mga naturang cycle ay lumampas sa 3-4, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.

Malinaw mong makikita ang kawalan ng obulasyon sa tsart sa ibaba:

Hormonal insufficiency: estrogens

Kung sa dulo ng graph, ang babae ay nagmamasid malaking pagkakaiba sa BT, at ang linya mismo ay nasa isang magulong estado, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kakulangan ng estrogen.

Ang kakulangan ng hormone na ito ay makikita rin sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto sa 37.2, minsan hanggang 37.3.

Tandaan na ang pagtaas ng temperatura ay napakabagal at maaaring tumagal ng hanggang 5 araw. Sa kasong ito, hindi masasabi na ang basal na temperatura na ito ay makikita ng doktor bilang pamantayan.

Ipinapakita ng graph sa ibaba kung paano nagpapakita ang kakulangan sa estrogen mismo.

(BT) ay ang temperatura ng katawan sa pamamahinga pagkatapos ng pahinga ng hindi bababa sa 3-6 na oras (pangunahin pagkatapos ng isang gabing pagtulog). Ito ay pagkatapos ng pahinga na ang katawan ay may pinakamaraming mababang temperatura. Praktikal na paggamit ang pagsukat nito ay natagpuan sa obstetrics at ginekolohiya, dahil ang halaga ng basal na temperatura ay maaaring gamitin upang hatulan ang presensya at oras ng obulasyon, tagal at pagiging kapaki-pakinabang (follicular, obulasyon, luteal).

Pangkalahatang Impormasyon

Para sa kaginhawahan, ang basal na temperatura ay nakatala sa graph para sa hindi bababa sa tatlong mga siklo ng panregla. Maaaring ipakita ng basal temperature chart ang sumusunod:

• kung nangyayari ang obulasyon;
• sa anong araw nangyayari ang obulasyon (nakakatulong ito upang magplano ng isang bata o kabaligtaran upang maiwasan ang pagbubuntis);
• may dalawang yugto ba ang menstrual cycle;
• sapat ba ang tagal ng ikalawang yugto;
• na may pagkaantala sa regla, pinapayagan ka nitong hatulan kung naganap ang pagbubuntis;
• kung ang hormone ng ikalawang yugto - progesterone - ay ginawa ng sapat.

impormasyon Pagsukat ng umaga temperatura ng tumbong ay nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang pagkakaroon ng obulasyon, pati na rin ang kalubhaan at tagal ng ikalawang yugto ng cycle. Sa isang normal na siklo ng panregla, ang basal na temperatura ay tumataas ng 0.4-0.8 ° C sa panahon ng luteal phase.

Ang isang patuloy na biphasic basal na graph ng temperatura sa loob ng 3 menstrual cycle ay nagpapahiwatig ng isang normal na stable.

Mga Panuntunan sa Pagsukat

1. Ang basal na temperatura ay sinusukat sa tumbong, puki, sa oral cavity, ngunit ang unang paraan ay ang pinakakaraniwan.
2. Para sa pagsukat, ginagamit ang isang mercury o electronic thermometer. Mahalagang gumamit ng parehong thermometer sa kabuuan cycle ng regla.
3. Ang thermometer ay ipinasok 3-5 cm sa tumbong, maghintay ng 5 minuto kung gagamit mercury thermometer, o sa signal kapag sinusukat sa elektronikong paraan.
4. Ang basal na temperatura ng katawan ay sinusukat pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong oras na pahinga (pagtulog) nang hindi bumabangon sa kama, bago ang anumang pisikal na aktibidad. Upang gawin ito, inirerekumenda na iwanan ang thermometer malapit sa kama upang makuha mo ito nang walang anumang pagsisikap.
5. Ang basal na temperatura ay dapat masukat araw-araw sa parehong oras.
6. Ang temperatura ng rectal sa umaga ay maaaring magbago pagkatapos ng pakikipagtalik sa araw bago, laban sa background ng anuman nakakahawang sakit stress, pag-inom ng alak, kawalan ng tulog, likidong dumi atbp. Lahat ng mga estadong ito ay dapat na markahan sa graph.
7. Para sa isang malinaw at tamang larawan, ang BT ay dapat na sukatin nang hindi bababa sa 3 buwan, dahil kahit sa malusog na babae sa panahon ng taon hanggang sa 2-3 beses ang obulasyon ay maaaring hindi mangyari. Ang kawalan ng obulasyon para sa 3 magkakasunod na siklo ng panregla ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang gynecologist.

Mga yugto ng basal na temperatura ng katawan

Ang basal na temperatura ay nakasalalay sa gawain ng mga ovary, o sa halip sa antas ng mga sex hormones (estrogen at progesterone). maaaring nahahati sa tatlong yugto:

• follicular;
• yugto ng obulasyon;
• luteal.

sa una ( follicular) phase sa isa sa mga ovary sa ilalim ng pagkilos ng follicle-stimulating hormone, ang mga follicle ay mature (isang cell na naglalaman ng isang itlog na napapalibutan ng likido). Ang mga selulang ito ay nagtatago ng hormone estrogen.

impormasyon Sa bawat panregla cycle, 5-8 follicles ay nagsisimulang tumubo nang sabay-sabay, sa ika-7 araw ng cycle, ang pinakamalaking sa kanila ay nagiging nangingibabaw (pangunahing), ang natitira ay namamatay. Sa kalagitnaan ng cycle nangingibabaw na follicle umabot sa pinakamataas na sukat (20-25 mm).

Sa ilalim ng impluwensya ng follicle-stimulating at luteinizing hormone, ang nangingibabaw na follicle ay sumabog, ang itlog ay inilabas mula sa obaryo patungo sa lukab ng tiyan at pagkatapos ay pumasok sa fallopian tube. Ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon.

Sa lugar ng sumasabog na follicle, nabuo ang isang corpus luteum (may dilaw sa obaryo). Ang mga selula nito, sa ilalim ng impluwensya ng luteinizing hormone, ay nagsisimulang gumawa progesterone. kaarawan corpus luteum sinusunod sa 19-21 araw ng menstrual cycle. Kung ang pagbubuntis ay naganap, ito ay patuloy na synthesize progesterone. Ang corpus luteum ay gumagana hanggang sa ika-16 na linggo ng pagbubuntis. Kung ang itlog ay hindi fertilized, ito ay regresses, at bilang isang resulta, ang antas ng progesterone ay bumababa. Ang yugto mula sa obulasyon hanggang sa susunod na panahon ay tinatawag luteal.

Iskedyul

Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay makikita sa tsart ng basal na temperatura.

• Sa follicular phase, sa ilalim ng impluwensya ng hormone estrogen, ang basal na temperatura ay medyo mababa (36.4-36.8 ° C).
• Ang pinakamataas na antas ng estrogen ay inilabas sa preovulatory period, kaya ang pagbaba ng temperatura ay sinusunod 1-2 araw bago ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, ang mga selula ng corpus luteum ay nagsisimulang gumawa ng progesterone, na nagpapataas ng temperatura ng 0.4-0.8 ° C.
• Ang pinakamataas na antas ng progesterone ay sinusunod sa ika-7-9 na araw pagkatapos ng obulasyon. Kung hindi naganap ang pagpapabunga, makikita ito sa graph ng bahagyang pagbaba sa basal na temperatura 3 araw bago ang regla.

Sa tsart sa kahabaan ng axis Y markahan ang halaga ng temperatura, at kasama ang axis X- mga araw ng menstrual cycle (maaari mong markahan ang mga araw ng buwan sa malapit). Isang ikot ng regla - isang iskedyul. Para sa kaginhawahan, sa mismong tsart sa mga espesyal na marka, maaari mong markahan ang mga araw ng regla, sekswal na intimacy, pangkalahatang pagtaas ng temperatura at iba pang mga kondisyon. Maaari kang gumuhit ng isang graph sa iyong sarili sa isang sheet ng papel sa isang hawla, o gumamit ng mga handa na naka-print o mga pagpipilian sa computer.

Sa isang normal na siklo ng panregla, sa basal temperature graph, maaari mong matukoy kung kailan naganap ang obulasyon, kung ano ang tagal ng follicular at luteal phase.

Kung ang pagbubuntis ay naganap, ang basal na temperatura ay patuloy na medyo mataas (higit sa 37.2 ° C). Ang ari-arian na ito ay maaaring gamitin sa pagsasanay kapag ang regla ay naantala at hindi pa rin negatibong pagsubok para sa pagbubuntis. Kung nagpapatuloy ang mataas na temperatura ng rectal sa umaga, maaaring pinaghihinalaan ang pagbubuntis.

kakulangan ng luteal phase

Sa isang kababaan ng corpus luteum o isang mababang konsentrasyon ng hormone progesterone, mayroong pagkabigo sa ikalawang yugto ng cycle. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang mababang pagtaas sa basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon, isang maikling (mas mababa sa 10 araw) luteal phase.

Kapag ang ikalawang yugto ng cycle ay pinaikli pagkatapos ng obulasyon, ang pagtaas ng temperatura ay naantala at pinaikli. Ang tagal ng ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 10 araw.

Anovulation (kakulangan ng obulasyon)

Sa anovulation, nananatiling monotonically low ang basal temperature sa buong cycle. Kung ang obulasyon ay hindi nangyari, kung gayon ang corpus luteum ay hindi bumubuo, na synthesizes progesterone. Ang kinahinatnan nito ay ang kawalan ng pagtaas ng basal na temperatura sa tsart.

Konklusyon

Ang paraan ng pagbuo ng basal na temperatura ay malinaw, simple, mura, ay nagbibigay ng ideya ng paglabag sa hormonal background sa isang babae, ngunit ang isa ay hindi maaaring gumawa ng mga konklusyon batay lamang sa mga resulta nito. Maraming mga error at exception. Samakatuwid, para sa pangwakas na pagsusuri at kasunod na pagpili ng therapy, kinakailangan na gumamit ng iba pang mga pamamaraan ( pamamaraan ng ultrasound na may folliculometry, ang pag-aaral ng hormonal status sa iba't ibang yugto ng cycle, mga pagsusuri sa obulasyon).

Ang basal body temperature (BBT o BBT) ay ang temperaturang itinakda pagkatapos ng isang tao na magkaroon ng makabuluhang pahinga. Ang pagsukat nito ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng komprehensibong impormasyon tungkol sa mga pag-andar ng katawan ng isang babae - upang matukoy ang obulasyon, ang antas ng mga sex hormones at ang kanilang balanse, pati na rin ang isang posibleng pagbubuntis at ang posibilidad ng pathological na kurso nito. Paano matukoy nang tama ang BT at bumuo ng isang graph? At posible bang makilala ang pamantayan at patolohiya sa ganitong paraan?

Ang temperatura ng basal ay ang temperatura na mayroon ang katawan sa pamamahinga. Isang paunang kinakailangan para sa tamang pagsukat ay ang nakaraang pahinga ng tatlo hanggang anim na oras. Samakatuwid, ito ay pinakamainam upang matukoy ang mga pagbabasa pagkatapos matulog. Sa kabila ng pagiging simple ng pag-aaral, ang pamamaraang ito ay ganap na sumasalamin sa hormonal fluctuations sa katawan ng isang babae, ovarian function at ang estado ng mga organo ng reproductive system. Samakatuwid, ang paglalagay ng isang curve ayon sa sinusukat na basal na temperatura ay ang unang bagay na dapat gawin sa bahay upang matukoy ang obulasyon at malaman kung paano at kailan ito mas mahusay na magplano ng pagbubuntis.

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Noong 1950, ang papel ng mga sex hormone sa pagbuo ng temperatura ng katawan sa isang babae ay napatunayan sa eksperimento. Ang konsentrasyon ng estrogenic at progestogen na mga bahagi ng hormonal background ay nagbabago sa buong cycle. Ang mga proseso ng obulasyon, ang pagbuo ng endometrium (ang panloob na layer ng matris) sa ikalawang yugto, ay nakasalalay sa antas ng mga sex hormone. Ang sapat na halaga ng mga ito ay mahalaga para sa normal na kurso ng pagbubuntis, at ang kakulangan ay nagdudulot ng mga sintomas ng banta at detatsment. gestational sac.

Karaniwan, ang pagtaas sa antas ng estrogen hormones ay humahantong sa pagbaba metabolic proseso at, nang naaayon, ang temperatura ng mga pelvic organ, na sinusunod sa unang yugto ng cycle. Pinasisigla din ng progesterone ang sentro ng thermoregulation, na humahantong sa ilang pagtaas sa ikalawang yugto. Sa curve na itinatayo, ito ay malinaw na ipinahayag bilang pagtaas ng kalahating degree o higit pa.

Ang pangunahing kawalan ng pamamaraan ay ang relativity nito - ang isang normal na iskedyul ay maaaring sinamahan ng pagbawas sa antas ng estrogen at progesterone sa ganap na mga numero. Ngunit ang pagiging simple at accessibility ng pagganap sa bahay, ang nilalaman ng impormasyon ay ginagawang posible na malawakang gamitin sa ganitong paraan kapag nagpaplano ng pagbubuntis at para sa pangunahing pagtuklas mga functional disorder sa isang babae.

Ano ang maaari mong malaman

• kung nangyayari ang obulasyon (paglabas at pagkahinog ng itlog) at sa anong mga araw;
• tukuyin ang two-phase cycle o anumang deviations;
• tinatayang antas ng estrogen at progestin na mga fraction ng mga hormone;
• kadahilanan ng kawalan ng katabaan;
• kailan ang regla;
• kung naganap ang paglilihi;
• tukuyin ang "ligtas" na mga araw para sa matalik na relasyon;
• pinaghihinalaan ang mga nagpapaalab na proseso sa matris.

Ang basal temperature chart ay isang visual na materyal na maaaring ibigay sa doktor. Nasa unang appointment na, ang pag-decode nito ay maaaring maging malaking tulong para sa appointment. karagdagang pagsusuri babae.

Kailan kapaki-pakinabang na gamitin ang pamamaraan

Ang bawat tao'y maaaring bumuo ng isang iskedyul, halimbawa, para sa pagpipigil sa pagbubuntis. Ang BBT sa araw ng obulasyon ay tataas, sa oras na ito ang mga karagdagang hakbang ay dapat gawin upang maprotektahan laban sa pagbubuntis. Ang pagbabago sa BT ay inireseta para sa mga layunin ng diagnostic:

• may mga problema sa paglilihi;
• may pagdududa na pagbubuntis;
• upang madagdagan ang pagkakataon ng paglilihi.

Ang isang propesyonal lamang ang maaaring tama na pag-aralan ang resulta. Alam ng isang obstetrician-gynecologist nang detalyado kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon at sa panahon ng pagbubuntis.

Paano gawing tumpak ang pananaliksik

Mahalagang malaman kung paano tama ang pagsukat at pagtatala ng iyong basal na temperatura, lalo na kung kinakailangan upang matukoy ang obulasyon. Sa katunayan, ito ang pagpapasiya ng metabolic rate at paglipat ng init sa pelvic organs. Upang makuha ang pinakatumpak na data, kinakailangan na magsagawa ng pag-aaral sa tumbong. Sa ganitong paraan, kahit na ang pinakamaliit na pagbabago ay maaaring maitala, na maaaring makaapekto sa resulta at interpretasyon ng data. Inirerekomenda din na sundin ang mga patakaran:

• magpahinga nang hindi bababa sa 3 oras bago ang pagsukat;
• pigilin ang sarili mula sa intimate contact bago pagsukat;
• iwasan ang stress;
• limitahan ang pagkonsumo ng maanghang at mataas na inasnan na pagkain;
• follow up normal na trabaho bituka;
• gumamit ng isang thermometer (electronic o mercury).

Paano ito gagawin ng tama

Ang pagsukat ng BT ay maaaring simulan sa anumang maginhawang oras- bago ang regla, habang o pagkatapos nito. Tutulungan ka ng mga simpleng rekomendasyon na makuha ang pinakatumpak na resulta.

• Kung saan susukatin. Para sa mga solusyon mga problema sa ginekologiko ito ay kinakailangan upang sukatin ang temperatura sa tumbong. Ang ibang mga lugar ay hindi gagana, ang resulta ay magiging bias.
• Anong mga araw. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang temperatura para sa lahat ng mga araw ng panregla cycle. Ang isang espesyal na graph ay ginagamit upang ayusin ang mga resulta. Hindi na kailangang laktawan ang mga sukat sa mga kritikal na araw.
• Anong oras. Pinakamainam na magsagawa ng pag-aaral sa umaga. Ang isang kinakailangan ay tatlong oras na pahinga. Kahit na ang pag-alog ng thermometer bago ang pagsukat ay hindi inirerekomenda, lalo na ang pagbangon sa banyo o paglabas pa lamang ng kama. Kung ang isang babae ay nagtatrabaho sa gabi, ang pagsukat ay dapat gawin pagkatapos ng tatlong oras na pagtulog sa araw o kahit sa gabi. Sa graph-table, ito ay kanais-nais na gumawa ng mga tala tungkol sa mga naturang pagbabago. Kinakailangang magsagawa ng mga sukat sa parehong oras araw-araw na may run-up na hindi hihigit sa isa at kalahati hanggang dalawang oras.
• Paano ihanda. Kung ang isang batang babae ay nagsimulang magsukat ng temperatura ng tumbong, dapat niyang tiyakin na ang thermometer ay nakahiga malapit sa kanyang kama araw-araw, at maaari siyang magsagawa ng pagsusuri nang hindi bumabangon sa kama.
• Anong mga linggo ang susukatin. Upang makakuha ng maaasahang impormasyon, kinakailangan na magsagawa ng isang pag-aaral ayon sa isang plano para sa hindi bababa sa 10-12 linggo nang sunud-sunod (dalawa hanggang tatlong buwan). Kahit na normal, ang isang babae ay hindi ovulate bawat buwan, lalo na pagkatapos ng 35 taon.
• Aling thermometer ang pinakamainam. Ang mercury thermometer ay itinuturing na mas tumpak. Kailangan muna itong ibaba sa pinakamababang pagbabasa sa gabi para hindi mag-commit karagdagang mga aksyon. Hindi dapat ilagay mercury thermometer sa ilalim ng unan - madali itong masira. Pinapayagan ang paggamit elektronikong thermometer. Ito ay mas madali at mas ligtas na hawakan, ngunit ito ay maaaring medyo mababa sa katumpakan.
• Paano ayusin ang resulta. Mas mainam na isulat kaagad ang patotoo, nang hindi umaasa sa iyong memorya. Ang mga pagkakaiba sa araw-araw ay nasa ikasampu ng isang degree, kaya madali silang malito. Ito ay kanais-nais na ayusin karagdagang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa resulta. Halimbawa, pag-inom ng alak, paglipat, sakit, pagkagambala sa pagtulog.

Ang perpektong basal na temperatura ng katawan

Karaniwan, ang kurba ay mukhang "mga pakpak ng gull sa paglipad." Ito ay isang matalinghagang ekspresyon na kadalasang ginagamit ng mga doktor sa kanilang pagsasanay. Upang tahasang masubaybayan ang mga pagbabago sa chart, kinakailangan na sumunod sa ilang kundisyon:

• magsimula mula sa unang araw ng pagtutuklas;
• magpasok ng mga parameter sa chart araw-araw;
• gumuhit ng isang linya habang ito ay pumupuno;
• alamin ang araw ng obulasyon;
• Bilang karagdagan, tandaan ang likas na katangian ng paglabas;
• maaari mong gamitin ang mga binuo na programa para sa pagpasok ng data.

Ang tumpak na pagpuno ng iskedyul ay makakatulong upang gawin itong nagbibigay-kaalaman hangga't maaari. Ayon sa mga pagsusuri ng mga kababaihan na nagsasanay sa pagpapasiya ng temperatura ng rectal sa loob ng mahabang panahon, ito ay simple at hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman sa medikal. At upang ihambing ang nakuha na mga tagapagpahiwatig sa pamantayan, maaari mong gamitin ang sumusunod na talahanayan.

mesa - Mahahalagang halaga sa iskedyul ng BT at mga pagpipilian sa pamantayan

Panahon ng pagsukat	Ano ang	Ano ang dapat na normal
Araw 1 hanggang 14 ng cycle	- Mga antas ng estrogen	- Kaagad pagkatapos ng regla, ang temperatura ay bumaba sa 36.6-36.2 ℃
Isang araw o dalawa bago ang obulasyon	- Mga peak sa paglabas ng mga obulasyon na hormone	- Nagsisimula ang pagbabasa sa 36.6-36.7 ℃
Sa bisperas ng obulasyon (araw 14)	- Pagkalagot ng follicle na may matinding pagtaas sa luteinizing hormone	- Ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay maaaring "lumubog" ng 0.1-0.4 ℃
Kaagad pagkatapos ng paglabas ng itlog (ovulation)	- Normal na Pagpili progesterone corpus luteum	- Nakataas ang basal na temperatura sa lahat ng oras bago ang regla (37-37.4 ℃)
Mula 16 hanggang 28 araw ng cycle	- Mataas na lebel mid-cycle progesterone	- Simula sa 12-14 na araw, halos bago ang pagsisimula ng regla, ang rectal temperature ay mataas (sa itaas 37 ℃)
Sa bisperas ng regla	- Nabawasan ang mga antas ng progesterone sa pagtatapos ng cycle	- Pagbaba ng temperatura sa 36.8-36.7 ℃

Kung mayroong balanse ng mga sex hormone, ang mga pagbabasa ng ikalawang yugto ay dapat na 0.4-0.6 ° C na mas malaki kaysa sa una. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring pinakatumpak at mapagkakatiwalaang ihambing ang impormasyong ipinakita sa talahanayan at nakuha sa panahon ng mga sukat.

Mga posibleng paglihis

Mahirap magsagawa ng malalim na pagsusuri ng basal na tsart ng temperatura sa iyong sarili; kung ang obulasyon ay nabalisa, maaari itong magkaroon ng hindi karaniwang hitsura. Samakatuwid, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang gynecologist para sa isang detalyadong transcript, lalo na kung mayroong anumang mga problema (sa pagbubuntis, paglilihi).

Kailangang harapin ng mga doktor at kababaihan ang mga sumusunod na paglihis.

• Sa panahon ng kritikal na araw mga indikasyon sa itaas. Maaaring ito ay tungkol sa dobleng obulasyon, ngunit ito isang bihirang bagay. Kadalasan, ang pagtaas sa temperatura ng tumbong sa itaas ng 37 ° C ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang tamad nagpapasiklab na proseso sa cavity ng matris.
• Tumaas na mga halaga ng BBT para sa unang 14 na araw. Kung ang mga pagbabasa ay higit sa 36.6 ° C, kung gayon ang antas ng estrogen ay hindi sapat upang mapababa ito. Bilang isang resulta, ang itlog ay hindi mature.
• Pagkatapos ng obulasyon, ang pagtaas ay makinis, hindi matalim. Ito ay nagpapahiwatig ng kababaan ng itlog. Wala siyang panahon para mag-mature, o wala siyang sapat na antas ng hormone para sa buong obulasyon.
• Ang ikalawang yugto ng ikot ay maikli. Karaniwan, pagkatapos ng obulasyon, hindi bababa sa 12-14 na araw ang dapat lumipas bago ang simula ng regla. Ang pagpapaikli ng panahon ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng hormonal na suporta. Kahit na magaganap ang paglilihi sa oras na ito (ang graph ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaroon din ng mataas na bilang), ang fetal egg ay hindi magkakaroon ng sapat na hormonal support, at ito ay mamamatay. Ang napapanahong hinirang na "Duphaston" (artipisyal na progestogen) ay makakatulong na mapanatili ang pagbubuntis sa mga ganitong sitwasyon. Ang mga pagsusuri ng mga kababaihan na ang "himala" ay lumitaw salamat sa gamot na ito ay nagpapatunay sa pagiging epektibo nito.
• Isang matalim na pagbaba at pagkatapos ay isang bahagyang pagtaas sa ikalawang yugto. Ang ganitong mga "pits" ay direktang katibayan ng biglaang pagkamatay ng itlog.
• Maliit na pagkakaiba sa average na pagbabasa ng una at ikalawang yugto. Kung mayroong isang mababang basal na temperatura hanggang sa katapusan ng cycle pagkatapos ng obulasyon, malamang na ang dahilan ay nakasalalay sa hindi sapat na produksyon ng progesterone.
• Mataas/mababa ang temperatura sa panahon ng cycle. Kung nagpapatuloy ang normal na pagkakaiba sa pagitan ng mga average na halaga (0.4-0.6), maaaring ito ay isang indibidwal na pagpapakita ng pagtaas o mababang temperatura ng buong katawan.
• Ang peak ng temperatura ay nagbabago sa kanan o sa kaliwa. Maaari itong maobserbahan nang maaga (halimbawa, 5-7 araw) o huli na obulasyon(sa mga araw na 21-23), ang pagiging kapaki-pakinabang ng naturang obulasyon ay maaaring hatulan ng pagtalon sa temperatura. Sa kasong ito, ang pangalawang yugto ng cycle ay paikliin o pahabain nang naaayon.
• Walang elevator. Ang kawalan ng mga taluktok sa basal na temperatura ay nagpapahiwatig na ang mga cycle na walang obulasyon (anovulatory).
• Laban sa background ng pagkuha ng estrogen-gestagen na naglalaman ng mga tablet. Walang kwenta ang pag-plot kapag ginagamit hormonal contraceptive, habang lumilikha sila ng anovulatory state sa katawan.

Anong mga pagbabago ang naitala sa panahon ng normal at pathological na pagbubuntis

Kapag nagpaplano ng mga kurba, ang tanong ay palaging interesado, kung paano at kailan posible upang matukoy kung ang isang pagbubuntis ay naganap sa pamamagitan ng basal na temperatura. Pagkatapos ng lahat, ang pagsubaybay sa obulasyon, karamihan ay ginagawa ito upang mapataas ang posibilidad ng paglilihi.

Kung paano nagbabago ang basal na temperatura ay mahalaga lamang sa ilalim ng kondisyon ng maagang pagbubuntis - sa 1st trimester. Sa 2nd at 3rd trimester meron pang iba mga tampok na diagnostic at mas maaasahang pananaliksik. Posible ang mga sumusunod na opsyon.

• Sa matagumpay na pagbubuntis. Karaniwan, pagkatapos ng paglilihi, ang basal na temperatura ay tumataas at nananatiling mataas sa buong pagbubuntis, na lalong kapansin-pansin sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kapag napansin ng mga kababaihan ang pagtaas ng temperatura ng katawan. Kahit na bago ang pagkaantala, posible na malaman na naganap ang paglilihi. Bukod dito, hindi mahalaga kung gaano karaming mga fetus ang dinadala ng isang babae: isa, kambal o higit pa. Pagkatapos ng lahat, ang curve ay nagpapakita ng kamag-anak, at hindi ganap na mga halaga. Kung ang curve ay bumaba na, at walang mga panahon, ang pagbubuntis ay hindi malamang - ito ay isang pagkabigo sa pag-ikot.
• Sa ectopic na pagbubuntis. Ang iskedyul ay apektado ng lokasyon ng fetal egg, at kung gaano kalakas ang corpus luteum na gumagawa ng progesterone. Samakatuwid, kung ang embryo ay bubuo nang walang mga paglihis, ang BT sa panahon ng isang ectopic na pagbubuntis sa mga unang yugto ay magiging katulad ng normal.
• Sa isang frozen na pagbubuntis. Sa bisperas kung paano huminto ang pagbuo ng embryo, biglang lumilitaw ang mababang basal na temperatura ng katawan, na hindi na tumataas sa panahon ng pagbubuntis na ito.
• Sa banta ng pagkalaglag. Kadalasan ang sanhi ng banta ay ang kakulangan ng progesterone. Sa kasong ito, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaroon ng pagbawi o isang ugali na bumaba. Kung iba ang dahilan, maaaring walang anumang pagbabago sa graph. Kung, laban sa background ng isang mataas na basal na temperatura, madugong isyu, kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor.
• Pagpapasigla ng obulasyon sa kawalan ng katabaan. Sa kasong ito, artipisyal hormonal background ay lilikha ng perpektong kurba ng temperatura ng basal bago at pagkatapos ng obulasyon, kabilang ang paglaon sa panahon ng pagbubuntis kung naganap ang pagpapabunga.

Hindi kinakailangang pag-usapan ang pagbabala ng pagbubuntis lamang sa pamamagitan ng basal na temperatura. Ang iba pang mga pangyayari na hindi palaging makikita sa graph (patolohiya ng pag-unlad ng embryo, impeksyon) ay maaari ding makaapekto sa proseso ng pagbubuntis.

Kaya, ang pagsukat ng temperatura ng rectal ay isang abot-kayang at simpleng paraan para sa pagsubaybay sa mga function ng babaeng katawan. Ang pagsubok na ito functional diagnostics madalas na tumutulong upang linawin ang mga problema sa kawalan ng katabaan, iba't ibang mga karamdaman sa endocrine. Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis bago ang regla ay karaniwang tumataas, at kung ang pagpapabunga ay hindi mangyayari, ito ay bumababa. Napapailalim sa lahat ng mga rekomendasyon, ang pamamaraang ito ay mas maaasahan kaysa sa anumang pagsubok sa pagbubuntis. Ito ay nagbibigay-kaalaman at kapaki-pakinabang na sukatin lamang ang temperatura hanggang sa ika-2 trimester.

print

Ang isang katangian ng temperatura ng basal na katawan ay ang kalayaan nito mula sa panlabas na impluwensya. Ang pamamaraang ito ay unang ginamit ng Ingles na doktor na si Marshall, na nag-isip tungkol sa pagkagumon mga epekto sa hormonal sa mga proseso ng thermoregulatory.

Ano ang layunin ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan?

Nagsisilbi ang basal temperature chart mahalagang tagapagpahiwatig aktibidad ng ovarian function. Ang pamantayan ng basal na temperatura sa tiyak na panahon maaring magsilbing indicator ang menstrual cycle kalusugan ng kababaihan, at ang mga paglihis mula dito sa itinayong graph ay makakatulong upang malaman ang diagnosis at sanhi ng patolohiya.

Alam ang mga pamantayan ng basal na temperatura, posible na matukoy nang may kumpiyansa:

• ang simula ng obulasyon
• kawalan ng katabaan,
• mga araw kung kailan ang paglilihi ay imposible,
• maagang pagbubuntis,
• kawalan ng timbang sa hormone.

Ang isang wastong binuo na tsart ng basal na temperatura ay magbibigay ng kumpiyansa upang tumpak na pangalanan ang araw ng obulasyon at malaman kung anong yugto ang proseso ng pagkahinog ng itlog sa isang partikular na araw. Ang graph ay magbibigay-daan sa doktor na maunawaan kung ito ay gumagana nang tama endocrine system, at gayundin - kapag dumating ang araw ng susunod na regla, ang paggana ng mga ovary, atbp.

Paano sukatin ang BT nang tama?

Upang makakuha ng maaasahang impormasyon, sinusukat ang basal na temperatura araw-araw nang hindi bababa sa tatlong buwanang cycle. Kapag sinusukat, ang data ay agad na naitala, at ang mga salik na nakakaapekto sa pagbabago nito sa isang tiyak na araw ay naitala din: pag-inom ng alkohol, mga gamot, pakikipagtalik, paglihis sa oras, atbp.

Ang pagsukat ng BT ay isinasagawa araw-araw sa parehong oras na may pagkakaiba na hindi hihigit sa kalahating oras - ito ang tanging paraan upang makabuo ng tamang iskedyul na makakatulong sa pag-aralan ang trabaho reproductive system at hulaan ang paglilihi.

Mayroon bang normal na temperatura ng basal?

Una, follicular phase buwanang cycle nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng follicle kapag ang temperatura sa graph ay mas mababa sa 37. At pagkatapos, kapag ang mature follicle ay naglabas ng itlog, ito ang panahon ng obulasyon, ang temperatura ay tumataas, ang mga tagapagpahiwatig nito ay maaaring tumaas ng hanggang limang ikasampu ng isang degree. . Ito ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay naganap. Ang ikalawang yugto ay tumatagal ng halos dalawang linggo at nagtatapos sa regla, kung saan ang isang bagong cycle ay binibilang. Bago ang regla, maaari kang magtala ng pagbaba sa basal na temperatura ng tatlong ikasampu ng isang degree sa karaniwan. At muli, ang buong proseso ay magsisimula muli.

Ang pamantayan ng temperatura para sa isang solong babae ay naiiba, depende ito sa mga katangian ng katawan, ngunit ang iskedyul ay dapat na tiyak na dalawang yugto, na pinaghihiwalay ng obulasyon. Kung walang mga peak sa graph, maaaring ito ay dahil sa kawalan ng katabaan.

Ano ang maaaring maging sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan?

1. Ang endometritis ay isang pamamaga ng panloob na layer ng matris.
   Kung sa graph ng temperatura mula sa simula dumarating ang regla isang pagtaas sa temperatura, at pagkatapos na ang curve ng temperatura ay hindi bumaba, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig na may posibilidad ng endometritis. Gayunpaman mataas na pagganap ang mga temperatura sa loob ng 18 araw ay maaari ding magpahiwatig ng isang posibleng pagbubuntis.


2. Hindi sapat na produksyon ng estrogen.
   Estrogen na matatagpuan sa tamang dami sa unang yugto ng buwanang cycle, pinapanatili ang basal na temperatura sa 36.3-36.5 degrees. Kung ang data ng BT ay mas mataas kaysa sa ipinahiwatig, kung gayon ang hindi sapat na produksyon ng estrogen ay maaaring ipagpalagay. Magagawa ng isang gynecologist na ayusin ang kawalan ng timbang ng mga hormone sa pamamagitan ng pagrereseta ng mga espesyal na gamot na naglalaman ng hormone. Sa ikalawang yugto, ang kakulangan ng estrogen ay nagpapataas ng mga pagbabasa ng temperatura sa paglipas ng 37, ang pagtaas ay tumatagal ng ilang araw.


3. Pamamaga ng mga appendage.
   Kung sa panahon ng ikalawang yugto ang index ng temperatura ay higit sa 37, maaari itong magsenyas ng isang nagpapasiklab na proseso.


4. Patolohiya ng corpus luteum.
   Ang ikalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng produksyon ng progesterone. Ang pagtaas sa basal na temperatura ay dahil sa impluwensya ng progesterone. Kung may kakulangan ng progesterone sa katawan, kung gayon ang isang unti-unting pagtaas ng temperatura ay nangyayari, at sa hinaharap ay walang pagbaba. Ang isang pagsusuri sa dugo ay maaaring kumpirmahin ang diagnosis ng kakulangan sa hormone. dami ng komposisyon progesterone. Ang doktor ay nagrereseta para sa regulasyon hormonal na paghahanda upang simulan ang pagkuha pagkatapos ng obulasyon.


5. Hyperprolactinemia.
   Ang pituitary gland ay gumagawa ng prolactin, na sumusuporta sa katawan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang mataas na antas ng hormone na ito ay makikita sa graph, na nagiging katulad ng graph sa panahon ng pagbubuntis.

Obulasyon - pangunahing kaganapan sa menstrual cycle ng babae. Kung tumpak mong matukoy ang araw kung kailan ito nangyayari, posible hindi lamang magplano ng paglilihi, kundi pati na rin upang bahagyang maimpluwensyahan ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Kumuha ng impormasyon tungkol sa kung kailan umalis ang itlog sa obaryo iba't-ibang paraan: Ultrasound ng mga ovary o pagpapasiya ng konsentrasyon ng mga sex hormone sa panahon ng cycle ng ilang beses. Ngunit ang pinakasimpleng at libreng paraan na nagagawa ng bawat babae sa bahay ay naging at nananatiling pagsasagawa ng basal thermometry. Ang maingat na pagsusuri kung paano nagbabago ang basal na temperatura araw-araw ay magiging posible na pag-aralan ang gawain ng mga ovary, upang maunawaan kung nangyayari ang obulasyon o hindi, upang matukoy ang pagbubuntis bago ito maipakita ng pagsubok.

Ang kakanyahan ng paraan ng basal thermometry

Ang pangunahing papel sa pamamahala ng babaeng katawan ay ginagampanan ng mga sex hormone: progesterone at estrogen, prolactin, gonadotropic hormones ng hypothalamus at pituitary gland. Ang balanse sa pagitan ng mga ito ay makikita sa maraming mga proseso, kabilang ang temperatura ng katawan, na tinatawag na basal.

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang tagapagpahiwatig ng temperatura, na nagpapahiwatig ng aktwal na temperatura lamang loob. Ito ay tinutukoy kaagad pagkatapos ng pahinga (karaniwan ay pagkatapos ng isang gabing pagtulog), bago magsimula ang anuman pisikal na Aktibidad, na lilikha ng error sa pagsukat. Para sa pagtatatag nito, ang mga departamento lamang na may komunikasyon sa mga cavity ng katawan ay angkop. Ito ay ang ari (ito ay konektado sa matris), ang tumbong (ito ay direktang konektado sa malaking bituka) at oral cavity dumadaan sa oropharynx.

Itakda ang antas basal rate ang mga hormone na estrogen at progesterone. Sila ay "nagdidikta" kung anong basal na temperatura ang dapat magkaroon ng isang babae sa panahon ng obulasyon.

Ang normal na halaga ng estrogen mismo ay hindi nakakaapekto sa temperatura. Ang gawain ng hormon na ito ay upang maiwasan ang progesterone na maapektuhan ang thermoregulatory center na matatagpuan sa hypothalamus (ito ang lugar na nauugnay sa utak).

Sa unang kalahati ng cycle, nangingibabaw ang estrogen. Pinapanatili nito ang iyong basal na temperatura ng katawan mula sa pagtaas ng higit sa 37°C. Sa panahon ng obulasyon, kapag sa una ay pumasok ang dugo tumaas na halaga estrogen, mayroong pagbaba sa temperatura ng halos 0.3 ° C. Kapag ang itlog ay umalis sa follicle, at sa lugar nito ay lumilitaw ang isang corpus luteum, na gumagawa ng progesterone, ang thermometer ay nagpapakita ng 37 ° C o higit pa. Kasabay nito, ang graph ng basal thermometry ay nagiging katulad ng isang ibon na may bukas na mga pakpak, na ang tuka ay sumisimbolo sa araw ng obulasyon.

Dagdag pa, kapag ang corpus luteum ay namatay (kung ang paglilihi ay hindi nangyari) at ang halaga ng progesterone ay bumababa, ang temperatura ay bumababa. Sa panahon ng regla, ang tagapagpahiwatig ay nananatili sa 37 ° C, pagkatapos ay bumababa at ang lahat ay umuulit muli.

Kung ang pagbubuntis ay nangyayari, mas maraming progesterone ang karaniwang ginawa, kaya ang temperatura ay hindi bumababa, tulad ng bago ang regla, ngunit, sa kabaligtaran, ay tumataas.

Ano ang matukoy ang araw ng obulasyon

Ang pag-alam kung anong araw ang oocyte ay umalis sa follicle, ang isang babae ay maaaring:

• planuhin ang pagbubuntis: pagkatapos ng 3-4 na buwan ng pag-iskedyul, maaari kang magsagawa ng pakikipagtalik hindi "humigit-kumulang", pagbibilang ng 14 na araw mula sa inaasahang pagsisimula ng susunod na regla, ngunit alam nang eksakto ang araw ng obulasyon;
• planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na sanggol (ang pamamaraan ay hindi 100%). Kung nais mong ipanganak ang isang batang lalaki, mas mahusay na magplano ng pakikipagtalik sa araw ng obulasyon (sa araw na ito, ang basal na temperatura ay bumababa at ang vaginal leucorrhoea ay nakakakuha ng kulay at texture ng raw. protina ng manok). Kung ang pangarap ay manganak ng isang batang babae, mas mahusay na makipagtalik 2-3 araw bago ang inaasahang obulasyon;
• alam kung kailan nangyayari ang obulasyon, maaari mong, sa kabaligtaran, maiwasan ang paglilihi, dahil ilang araw bago ito, ang araw na ang itlog ay inilabas at ang araw pagkatapos ay ang pinaka "mapanganib" na mga araw;
• ipapakita ng graph kung may mga problema sa hormonal, pamamaga parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata o kakulangan ng obulasyon (), kaya naman hindi nangyayari ang paglilihi.

Bilang karagdagan, ang pagguhit ng isang graph ng basal thermometry sa ilang mga kaso ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pagbubuntis nang hindi bumibili ng isang pagsubok. At kung patuloy mong pinamunuan ito sa unang pagkakataon pagkatapos ng paglilihi, makikita mo ang banta ng pagkakuha sa oras at gawin ang mga kinakailangang hakbang.

Paano maayos na magsagawa ng basal thermometry

Napakahalaga na malaman kung paano tama ang sukat ng basal na temperatura upang matukoy ang obulasyon. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng isang babae ay sobrang sensitibo sa kaunting pagbabago. panlabas na kondisyon, at ang mga yunit kung saan pinananatili ang graph ay mga ikasampu ng isang degree (narito na ang pagbabagu-bago ng 0.1-0.05 ° C ay maaaring maging mahalaga).

Narito ang mga pangunahing panuntunan, kung saan ang graph ng temperatura ay magiging kasing kaalaman hangga't maaari:

1. Ang mga sukat ay kinukuha alinman sa tumbong (pinakamainam), o vaginally, o sa bibig (nangangailangan ito ng espesyal na thermometer).
2. Ang thermometer ay dapat na ipasok 2-3 cm at humiga nang tahimik, kumukuha ng mga sukat, sa loob ng 5 minuto.
3. Bago kumuha ng mga sukat, umupo, umikot, bumangon, lumakad, kumain. Kahit na ang pag-alog ng thermometer ay maaaring magbigay ng mga maling pagbabasa.
4. Pumili ng magandang kalidad na thermometer (mas mabuti ang mercury) na kukuha ng iyong temperatura araw-araw sa loob ng 3-4 na buwan.
5. Ilagay sa isang mesa (istante) malapit sa kama, na maaari mong maabot sa umaga nang hindi bumabangon, 3 bagay: isang thermometer, isang notebook at isang panulat. Kahit na sinimulan mong panatilihin ang iyong iskedyul sa isang computer - sa online o offline na mga programa, pinakamahusay na basahin ang mga pagbabasa ng thermometer at agad itong isulat kasama ang numero.
6. Magsukat tuwing umaga sa parehong oras. Plus o minus 30 minuto.
7. Siguraduhing matulog nang hindi bababa sa 6 na oras bago magsagawa ng mga sukat. Kung nagising ka sa gabi, magsagawa ng mga sukat sa ibang pagkakataon upang makalipas ang 6 na oras.
8. Ang Thermometry ay dapat kunin sa 5-7 am, kahit na maaari kang matulog hanggang tanghali. Ito ay dahil sa pang-araw-araw na biorhythms ng mga hormone ng adrenal glands at hypothalamus, na nakakaapekto sa basal na temperatura.
9. Ang katumpakan ng pagsukat ay apektado ng paglalakbay, pag-inom ng alak, pisikal na ehersisyo, mga sekswal na gawain. Samakatuwid, subukang iwasan ang mga sitwasyong ito hangga't maaari sa panahon ng basal thermometry, ngunit kung mangyari ang mga ito, markahan ang mga ito sa tsart. At kung ikaw ay magkasakit at magkaroon ng lagnat, ang lahat ng mga sukat para sa susunod na 2 linggo ay magiging ganap na hindi nagbibigay-kaalaman.

Kailan magsisimulang sukatin ang basal na temperatura?

Mula sa pinakaunang araw, regla, iyon ay, mula sa unang araw ng cycle.

Paano mag-iskedyul?

Magagawa mo ito sa papel sa isang kahon sa pamamagitan ng pagguhit ng 2 linya: sa pahalang na linya (kasama ang abscissa) markahan ang araw ng buwan, iguhit ang patayo (y-axis) upang ang bawat cell ay nagpapahiwatig ng 0.1 ° C. Tuwing umaga, maglagay ng tuldok sa intersection ng temperatura at gustong petsa, ikonekta ang mga tuldok. Hindi mo kailangang kunin ang iyong temperatura sa gabi. Sa ilalim ng pahalang na linya, mag-iwan ng espasyo kung saan kukuha ka ng pang-araw-araw na mga tala tungkol sa mga highlight at kaganapang naganap na maaaring makaapekto sa mga indicator. Sa ibabaw ng mga resulta ng pagsukat, mula ika-6 na araw hanggang ika-12 araw, gumuhit ng pahalang na linya. Ito ay tinatawag na covering at nagsisilbi para sa kaginhawaan ng pag-decipher ng graph ng isang gynecologist.

Iminumungkahi din namin ang paggamit ng yari na template ng basal temperature chart sa ibaba sa pamamagitan ng pag-save nito sa iyong computer at pag-print nito. Upang gawin ito, mag-hover sa larawan at gamitin ang right-click na menu upang i-save ang larawan.

Tandaan! kung tatanggapin mo mga contraceptive Hindi mo kailangang kumuha ng thermometer. Ang mga gamot na ito ay partikular na hindi pinapagana ang obulasyon, na ginagawa silang mga contraceptive.

Basahin din ang tungkol sa iba pang mga paraan para sa pagtukoy ng obulasyon sa atin.

Ano ang hitsura ng basal temperature graph sa panahon ng obulasyon (iyon ay, sa panahon ng normal na ovulatory cycle):

• sa unang tatlong araw ng regla, ang temperatura ay humigit-kumulang 37 ° C;
• sa pagtatapos ng buwanang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay bumabagsak, na nagkakahalaga ng 36.4-36.6 ° C;
• higit pa, sa loob ng 1-1.5 na linggo (depende sa haba ng cycle), ang thermometry ay nagpapakita ng parehong mga numero - 36.4-36.6 ° C (maaari itong mas mababa o mas mataas, depende sa mga metabolic na proseso sa katawan). Hindi ito dapat pareho araw-araw, ngunit magbago nang kaunti (iyon ay, hindi isang tuwid na linya ang iginuhit, ngunit zigzag). Ang 6 na halaga na konektado ng isang magkapatong na linya ay dapat na sundan ng tatlong araw kapag ang temperatura ay 0.1°C mas mataas o mas mataas, at sa isa sa mga araw na ito ay mas mataas ito sa 0.2°C. Pagkatapos pagkatapos ng 1-2 araw maaari kang maghintay para sa obulasyon;
• bago ang obulasyon, ipinapakita ng thermometer ang basal na temperatura na mas mababa ng 0.5-0.6 ° C, pagkatapos nito ay tumataas nang husto;
• sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay nasa hanay na 36.4-37 ° C (ayon sa iba pang mga mapagkukunan - sa itaas 37 ° C). Ito ay dapat na 0.25-0.5 (sa karaniwan, 0.3 ° C) na mas mataas kaysa sa simula ng panregla;
• kung ano ang dapat na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay depende sa kung naganap ang paglilihi o hindi. Kung hindi nangyari ang pagbubuntis, unti-unting bumababa ang mga bilang, na humigit-kumulang 0.3°C. Ang pinaka init naobserbahan sa ika-8-9 na araw pagkatapos ng paglabas ng isang mature na oocyte. Sa araw lamang na ito, nangyayari ang pagtatanim ng fertilized oocyte sa panloob na lamad ng matris.

Sa pagitan ng average na mga figure ng dalawang halves ng cycle - bago at pagkatapos ng obulasyon - ang pagkakaiba sa temperatura ay dapat na 0.4-0.8 ° C.

Gaano katagal ang temperatura ng basal na katawan pagkatapos ng obulasyon?

Bago ang simula ng regla. Karaniwan ito ay 14-16 araw. Kung lumipas na ang 16-17 araw, at ang temperatura ay nasa itaas pa rin ng 37 ° C, ito ay mataas ang posibilidad nagsasalita tungkol sa simula ng pagbubuntis. Sa panahong ito, maaari kang gumawa ng isang pagsubok (ang pangunahing bagay ay ang 10-12 araw na ang lumipas pagkatapos ng obulasyon), maaari mong matukoy ang hCG sa dugo. Ang ultratunog at pagsusuri ng isang gynecologist ay hindi pa rin nakakaalam.

Ito ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, pati na rin bago at pagkatapos nito. Ngunit hindi palaging ang menstrual cycle ay mukhang perpekto. Karaniwan, ang mga numero at ang uri ng kurba ay nagdudulot ng maraming katanungan sa mga kababaihan.

Mataas na numero sa unang yugto ng cycle

Kung, pagkatapos ng regla, ang mga numero ng basal thermometry ay mas mataas kaysa sa 37 ° C, ito ay nagpapahiwatig hindi sapat estrogen sa dugo. Sa kasong ito, ang isang anovulatory cycle ay karaniwang sinusunod. At kung ibawas mo ang 14 na araw mula sa susunod na regla, iyon ay, tingnan ang ika-2 yugto (kung hindi, hindi ito nakikita), pagkatapos ay makikita mo. tumatalon mga tagapagpahiwatig ng temperatura nang walang unti-unting pagtaas.

Ang sindrom ay sinamahan ng iba't ibang hindi kanais-nais na mga sintomas: hot flashes, pananakit ng ulo, karamdaman rate ng puso, nadagdagan ang pagpapawis. Ang ganitong uri ng curve ng temperatura, kasama ang pagpapasiya sa dugo mababang antas Ang estrogen ay nangangailangan ng doktor na magreseta ng mga gamot - mga sintetikong estrogen.

Kakulangan ng progesterone at estrogen-progesterone

Kung pagkatapos ng obulasyon ang basal na temperatura ay hindi tumaas, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone. Ang ganitong sitwasyon ay parehong dahilan endocrine infertility. At kung ang paglilihi ay nangyari, pagkatapos ay may panganib ng pagkakuha para sa maagang termino hanggang sa mabuo ang inunan at pumalit sa tungkulin ng paggawa ng progesterone.

Ang hindi sapat na gawain ng corpus luteum (isang glandula na nabuo sa site ng binuksan na follicle) ay ipinahiwatig ng isang pagbawas sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura na 2-10 araw pagkatapos ng obulasyon. Kung ang tagal ng 1st phase ng cycle ay maaari pa ring mag-iba, ang pangalawang phase ay dapat pareho at average na 14 na araw.

Ang kakulangan sa progesterone ay maaari ding ipalagay kapag ang mga numero ay tumaas lamang sa 0.3 ° C.

Kung mayroon ka nang mababang basal na temperatura para sa 2-3 cycle pagkatapos ng obulasyon, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist na may ganitong iskedyul. Sasabihin niya sa iyo kung aling mga araw ng cycle ang kailangan mong mag-donate ng dugo upang matukoy ang progesterone at iba pang mga hormone sa loob nito, at batay sa pagsusuri na ito, magrereseta siya ng paggamot. Karaniwan, ang pangangasiwa ng mga sintetikong progesterone ay epektibo, at bilang isang resulta, ang babae ay maaaring mabuntis at maipanganak ang bata.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Tungkol sa kondisyong ito, kapag ang mga ovary ay hindi gumagawa sapat na dami parehong mga hormone, ay napatunayan ng graph ng temperatura, na walang makabuluhang pagbabagu-bago (may mga malalaking lugar na may mga tuwid na linya, hindi zigzag). Ang kundisyong ito ay ipinahiwatig din ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura na 0.3 ° C lamang pagkatapos ng obulasyon.

Anovulatory cycle

Kung ito ay araw na 16 ng panregla cycle, at walang katangian na pagbaba, at pagkatapos ay isang pagtaas sa temperatura, malamang, walang obulasyon. Paano matandang babae, mas maraming ganoong cycle ang mayroon ito.

Batay sa nabanggit, ang basal thermometry ay isang simple at pambadyet na paraan para sa pagtukoy ng pinakamainam na araw para sa paglilihi, pati na rin ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi mangyari ang pagbubuntis. Nangangailangan lamang ito ng 5-10 minuto ng oras sa umaga. Anuman ang mga tagapagpahiwatig na nakikita mo sa iyong sarili, hindi ito dahilan para sa gulat o paggamot sa sarili. Makipag-ugnayan sa gynecologist sa iyong mga iskedyul para sa ilang mga cycle, at ikaw ay bibigyan ng diagnosis at paggamot.