Alam ng maraming tao ang kahalagahan ng wastong kalinisan sa bibig. Kabilang dito ang mga pang-araw-araw na pamamaraan na ginagawa sa bahay at propesyonal na kalinisan na ibinigay sa opisina ng dentista.

Ang wastong kalinisan sa bibig ay nakakatulong sa pagpapanatili ng malusog na ngipin at sariwang hininga. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay palaging may malinis na ngipin at pink na gilagid, walang mga particle ng pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin, isang hindi kasiya-siyang amoy, sakit, dumudugo na gilagid at iba pang mga problema.

Ang kalinisan sa bibig ay nagpapahintulot sa iyo na malutas ang problema ng plaka, ang pagbuo ng mga karies. Ang enamel ng ngipin sa iba't ibang tao ay naiiba sa pagkamaramdamin sa mga mapanirang kadahilanan, sa kakayahang labanan ang mga ito. Para sa marami, ang paglaban na ito ay bumababa sa edad, na nagmumungkahi na higit na pansin ang dapat bayaran sa pagsipilyo ng iyong mga ngipin.

Ang bacterial plaque ay isang karaniwang problema sa dentistry. Ito ay isang walang kulay na malagkit na pelikula sa ibabaw ng mga ngipin at gilagid, na nagtataguyod ng pag-unlad ng mga mikrobyo. Ang akumulasyon nito ay nagiging sanhi ng pagdidilim ng enamel, ang pag-unlad ng sakit sa gilagid. Ang isang karampatang paglaban sa plaka na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kalusugan, ito ang gawain ng pang-araw-araw na kalinisan.

Ang wastong kalinisan sa bibig ay humahadlang sa problema ng tartar, na isang matigas na sangkap na nabubuo sa ibabaw ng enamel. Ang pagkamaramdamin sa pag-unlad ng problemang ito ay nag-iiba sa bawat tao, kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili habang sila ay tumatanda. Pinipigilan ng pang-araw-araw na pangangalaga ang pagbuo ng tartar, at maaaring alisin ito ng dentista sa pamamagitan ng espesyal na paglilinis.

Propesyonal na kalinisan sa bibig

Ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay isinasagawa ng isang nakaranasang dentista, ginagamit ito sa dalawang paraan:

• Bilang isang paraan ng pag-iwas sa mga sakit ng oral cavity;
• Bilang isa sa mga yugto ng paggamot.

Ano ang kasama sa oral hygiene sa dentistry?

Ang pamamaraan para sa propesyonal na kalinisan ng ngipin ay isinasagawa sa mga yugto:

1. . Ang pamamaraan na ito ay matagumpay na malulutas ang mga sumusunod na problema: pag-alis ng plaka mula sa ibabaw ng enamel, tartar. Para sa pagpapatupad nito, ginagamit ang mga espesyal na kagamitan - isang ultrasonic scaler, ang ultrasonic vibration ay inilapat sa ibabaw ng ngipin. Ang pamamaraang ito ay ganap na ligtas, hindi nakakapinsala sa mga ngipin. Kapag ginagamit ito, walang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.
2. Gamit ang pamamaraan. Kabilang dito ang paggamit ng pinaghalong sodium bikarbonate, hangin at tubig. Ang paglilinis ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na kagamitan na, sa ilalim ng presyon, nililinis ang ibabaw ng enamel mula sa kayumanggi at dilaw na mga deposito. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang kulay sa pamamagitan ng dalawang tono. Ang baking soda ay tumutulong sa pagpapakintab ng enamel, na nagbibigay ng natural na ningning.
3. Sa yugtong ito, ang mga ngipin ay pinakintab. Para dito, ginagamit ang mga toothbrush at propesyonal na tool. Kung may mga indikasyon, pagkatapos ay ginagamit ang mga paste na naglalaman ng zircon granules. Ang mga produktong ginamit ay naglalaman ng mahahalagang langis, na nagbibigay ng kaaya-ayang lasa at amoy, na ginagawang mas komportable ang pamamaraan.
4. Ang fluoridation ng ngipin ay isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang iyong mga ngipin ng mga fluorine ions, ang mga ito ay napakahalaga para sa kalusugan ng enamel. Ang dentista ay nagpapatuyo sa ibabaw ng mga ngipin at naglalagay ng mga mouthguard na may espesyal na gel sa mga ito. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng 1 minuto, ngunit ang mga benepisyo mula dito ay maximum.
5. Ang espesyalista ay nagbibigay sa pasyente ng mga rekomendasyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng bibig. Tumutulong siya na piliin ang pinakamahusay na mga personal na produkto sa kalinisan, ipinapahiwatig ang tamang mga pamamaraan ng paglilinis, sinasagot ang mga tanong na lumitaw upang ang resulta ng operasyon ay mapangalagaan sa pinakamahabang posibleng panahon.

• Bago ang paggamot sa karies;
• Bago alisin;
• Bago ang pagtatanim at prosthetics.

Ang gastos ng pamamaraan ay nag-iiba mula 800 hanggang 4500 rubles, depende sa pagiging kumplikado at mga indikasyon, pati na rin ang napiling klinika at rehiyon.

Personal na kalinisan

Upang mapanatiling malusog ang iyong bibig, regular na magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothbrush at floss. Upang mapanatili ang iyong mga ngipin sa mahusay na kondisyon sa bahay, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Dalawang beses sa isang araw, sa umaga bago mag-almusal at sa gabi bago matulog, ang mga ngipin ay nililinis gamit ang isang brush at paste;
• I-floss ang iyong mga ngipin araw-araw;
• Kinakailangan na sumunod sa wastong nutrisyon at maiwasan ang mga nakakapinsalang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain;
• Ang mga produktong kalinisan sa bibig, sa partikular na paste, ay dapat maglaman ng fluoride;
• Sa araw, kailangan mong gumamit ng fluoride mouth rinses, balms, elixir. Pagkatapos ng bawat pagkain, maaari mong banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig;
• Maaaring gamitin ang mga brush para mas malinis ang interdental space at gilagid. Ginagamit din ang mga ito para sa paglilinis ng mga tulay at iba pang prostheses at implants.

Upang linisin ang mga ngipin sa mga lugar na mahirap maabot, maaari kang gumamit ng mga irrigator. Ang mga ito ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga taong may mga korona o may mga ngipin na puno. Ang mga tool na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pahabain ang buhay ng mga pustiso sa pamamagitan ng paglilinis ng espasyo sa ilalim ng mga istraktura mula sa mga labi ng pagkain, na pumipigil sa pagkabulok ng mga ngipin at ang paglitaw ng isang hindi kanais-nais na amoy ().

Kailangan ko bang linisin ang aking dila?

Ang dental at oral hygiene ay may kasamang obligatory component - paglilinis ng ibabaw ng dila. Sa panahon ng pamamaraang ito, inaalis ang uhog, plaka, at mga labi ng pagkain. Ito ay isang mahalagang hakbang na nakakatulong na maiwasan ang ilang malalang sakit. Sa karamihan ng mga kaso, ang plaka sa dila ay katibayan ng isang partikular na karamdaman. Samakatuwid, kapag nangyari ang problemang ito, dapat kang kumunsulta sa isang dentista para sa payo kung ano ang ibig sabihin ng maaari mong linisin ang iyong dila, kung paano gamitin ang mga ito nang tama.

Kung titingnan mong mabuti ang dila, makikita mo ang maraming hukay, papillae at mga bukol na puno ng mga labi ng pagkain. Bilang isang resulta, ang dila ay nagiging pugad lamang ng bakterya, sa tulong ng laway ay inililipat sila sa mga ngipin, gilagid, pumasok sa digestive tract, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy at mga problema sa pagtunaw.

Ang paglilinis ng dila ay nakakatulong na maiwasan ang pagkalat ng bacteria, pinapahirapan ang impeksyon na makapasok sa katawan, at pinapataas ang sensitivity ng taste buds. Ang wastong at napapanahong paglilinis ay pumipigil sa pag-unlad ng mga karies, ang paglitaw ng mga problema sa gilagid - gingivitis at periodontal disease, pati na rin protektahan ang gastrointestinal tract mula sa disorder.

Ang paglilinis ng dila ay dapat gawin ng lahat nang walang pagbubukod, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pamamaraang ito para sa mga taong ang dila ay may malalim na fold, furrows, pati na rin ang mga naninigarilyo.

Paano maayos na linisin ang iyong dila?

Ang pamamaraang ito ay isinasagawa pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin at banlawan ang iyong bibig.

1. Paglilinis ng mga paggalaw mula sa ugat hanggang sa dulo.
2. Una, nililinis ang isang bahagi ng dila, pagkatapos ay ang isa pa.
3. Maraming mga paggalaw ang ginawa sa buong dila.
4. Pagkatapos ng banlawan, ang gel, i-paste ay inilapat sa ibabaw, bahagyang nasimot ng brush at iniwan ng isang minuto sa bibig. Pagkatapos ay banlawan muli ang lukab.

Para sa paglilinis, dapat kang pumili ng isang malambot na brush o scraper, pati na rin ang isang espesyal na antiseptic gel. Ang tool na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na linisin ang espasyo sa pagitan ng mga papillae, ang oxygen na inilabas sa panahon ng paglusaw ay pumapatay ng mga mikrobyo.

Ang buong pamamaraan para sa paglilinis ng oral cavity ay tumatagal ng hindi hihigit sa 4-5 minuto. Kasabay nito, hindi hihigit sa isang minuto upang linisin ang dila. Ang dalas ng pamamaraang ito, pinipili ng lahat para sa kanyang sarili, depende ito sa kung gaano kabilis lumilitaw ang plaka.

Ang isa ay sapat na upang linisin ang dila tuwing dalawa o tatlong araw, ang iba ay ginagawa ito araw-araw.

Maaaring alisin ng kalinisan ang mga problema sa ngipin

Ang mga ngipin ay may mahalagang papel sa panunaw ng tao. Ang wastong kalinisan sa bibig ay maiiwasan ang maraming problema. Pinipigilan nito ang paglitaw ng mga sakit sa ngipin, pinapahina ang mga panlabas na pagpapakita ng pagdidilim ng enamel, pinipigilan ang paglitaw ng plaka at tartar, at tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng gastrointestinal tract.

Mahalagang magsipilyo ng iyong ngipin nang eksakto dalawang beses sa isang araw, dahil nabubuo ang plaka sa loob ng 4-12 oras pagkatapos ng susunod na paglilinis. Kinakailangan na magsagawa ng mga hakbang sa pag-iwas, regular na pumunta sa dentista para sa propesyonal na serbisyo, ang pagsasagawa ng mga aktibidad sa buong saklaw ay mapangalagaan ang kalusugan ng mga ngipin sa mahabang panahon.

At ang malusog na ngipin ay nangangahulugan ng magandang ngiti, mabuting kalusugan, at tamang pananalita. Ang kagalingan ng katawan sa kabuuan ay nakasalalay sa kalusugan ng oral cavity!

Kapaki-pakinabang na artikulo? Idagdag sa iyong mga bookmark!

Nais ng lahat na magkaroon ng puting-niyebe, malusog na ngiti, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang kailangang gawin para dito. Nililimitahan ng ilan ang kanilang sarili sa pagbili ng advertising paste at isang mamahaling brush. Gayunpaman, ito ay madalas na hindi sapat. Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin, sariwa ang iyong hininga, at hindi ka kailanman aabutan ng mga problema sa gilagid, ang simple ngunit wastong kalinisan sa bibig ay dapat maging isang pang-araw-araw na ritwal para sa iyo. Ano ang dapat na pag-aalaga ng oral cavity, kung ano ang ibig sabihin nito na umiiral ngayon at ang mga patakaran para sa pagsipilyo ng ngipin na kailangang malaman ng lahat ay matatagpuan sa artikulo.

Mga pangunahing kaalaman sa kalinisan sa bibig

Kahit noong unang panahon, iginiit ng mga doktor na malusog ang isang tao basta malusog ang kanyang ngipin. Sa pamamagitan ng pag-aalaga ng mabuti sa iyong mga ngipin, pag-aalaga sa iyong gilagid, at pagpili ng iyong mga produkto sa bibig nang maingat, mapapanatili mong malusog ang iyong bibig, maiwasan ang lahat na pumunta sa dentista na hindi nila gusto, at makatipid ng maraming pera sa pangangalaga sa ngipin . Ang kalinisan sa bibig ay dapat gawin nang regular at tama. Dapat itong binubuo ng:

1. Pagsisipilyo at toothpaste.
2. Pangangalaga sa bibig pagkatapos ng bawat pagkain.
3. Paglilinis ng mga interdental space.

Mga Panuntunan sa Pangangalaga sa Bibig

Dapat malaman ng sinumang batang babae ang mga sumusunod na patakaran at isabuhay ang mga ito. Kung hindi mo pa nagagawa ang lahat ng ito noon, hindi pa huli ang lahat para ipakilala sila sa iyong buhay. Magugulat ka kung gaano kadali magbigay ng tamang pangangalaga sa mga ngipin at gilagid, na mabilis na magiging ugali para sa iyo:

• Rule number 1: dapat magsipilyo ng ngipin 2 beses sa isang araw, bago matulog sa gabi at pagkagising sa umaga.
• Rule number 2: huwag kalimutan ang tungkol sa preventive examinations sa dentista tuwing anim na buwan. Kung susundin mo ang panuntunang ito, maiiwasan mo ang sakit sa gilagid at ngipin sa mga unang yugto ng pag-unlad.
• Rule number 3: ang pagpili ng paraan para sa paglilinis ng ngipin ay isang seryosong bagay. Hindi ka dapat bumili ng unang paste na makikita, at ang brush ay dapat palitan ng hindi bababa sa isang beses bawat 3 buwan.
• Rule number 4: Ang pangangalaga sa bibig ay hindi nagtatapos sa pagsipilyo ng iyong ngipin: huwag kalimutan ang tungkol sa dila, pisngi at gilagid.
• Rule number 5: pagkatapos ng bawat pagkain, dapat mong alisin ang mga labi ng pagkain. Sa isip, dapat mong linisin ang iyong mga ngipin gamit ang isang i-paste at isang brush, ngunit sa pagsasanay ito ay madalas na hindi magagawa. Samakatuwid, maaari kang gumamit ng isang abot-kayang alternatibo: ang mga banlawan ng bibig ay nakayanan ang gawaing ito nang may isang putok, nag-aalis ng mga particle ng pagkain at nagpapasariwa sa iyong hininga. At sa trabaho o paaralan, ang chewing gum ay darating upang iligtas.
• Rule number 6: gumamit ng dental floss para linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin.
• Rule number 7: ang mga fluoride substance sa paste ay nagsisimulang "gumana" 3 minuto pagkatapos matamaan ang ngipin. Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa oras na ito, dahil nais mong hindi lamang linisin, ngunit palakasin din ang enamel.

Hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa pang-araw-araw na paglilinis ng oral cavity

Ang mga ngipin ay kailangang malinis nang maayos, kung gayon ang pangangalaga sa bibig ay magiging mataas ang kalidad. Sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng plaka, pinoprotektahan mo ang iyong mga ngipin mula sa mga karies, at ang iyong mga gilagid mula sa gingivitis, periodontitis at iba pang mga sakit. Ang hakbang-hakbang na pamamaraan para sa paglilinis ng oral cavity ay ang mga sumusunod:

1. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang tradisyonal na toothbrush at toothpaste. Iposisyon ang brush upang masakop ng mga bristles ang panlabas na ibabaw ng ngipin. Ilipat ang brush mula sa gum patungo sa gilid ng mga ngipin sa isang pagwawalis na galaw.
2. Ang panloob na ibabaw ng mga ngipin ay dapat na malinis na may eksaktong parehong mga paggalaw ng pagwawalis ayon sa parehong pattern.
3. Pagkatapos ay iposisyon ang brush upang masakop ng mga bristles ang ibabaw ng nginunguyang. Ang mga reciprocating na paggalaw ay makakatulong sa paglilinis ng ibabaw ng nginunguya.
4. Ulitin ito para sa itaas at ibabang panga. Huwag pindutin nang husto ang brush.
5. Isara ang iyong panga at dahan-dahang imasahe ang iyong mga gilagid gamit ang isang brush.
6. Nililinis namin ang dila: maaari kang gumamit ng isang espesyal na scraper para sa paglilinis ng dila o isang brush kung mayroon itong espesyal na ibabaw ng paglilinis. Gumawa ng ilang paggalaw mula sa ugat hanggang sa dulo ng dila.
7. Nililinis namin ang panloob na ibabaw ng mga pisngi: ulitin ang pamamaraan na katulad ng paglilinis ng dila ngayon para sa panloob na ibabaw ng mga pisngi. Banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
8. Lumipat tayo sa thread floss. Kumuha ng humigit-kumulang 30 cm ng dental floss at iikot ang mga dulo nito sa iyong mga hintuturo, na nag-iiwan ng 10 sentimetro sa pagitan ng mga ito. Hilahin nang mahigpit ang floss sa pagitan ng iyong mga daliri, i-slide ito sa puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin, at pagkatapos ay pindutin ito sa ibabaw ng isa sa iyong mga ngipin at ilipat ito pataas at pababa. Upang linisin ang katabing puwang, gumamit ng malinis na seksyon ng thread. Kapag gumagamit ng floss, huwag hawakan ang gilagid. Ipinagbabawal na gumamit ng dental floss na may periodontitis.
9. Ang huling hakbang ay ang conditioner. Hindi mo kailangang punan ang iyong bibig ng mouthwash, mga 2 kutsarita ay sapat na. Banlawan ang iyong bibig nang lubusan sa loob ng isang minuto.

Ang kalinisan sa bibig ay hindi hihigit sa 10 minuto sa umaga at gabi. Gawin ang lahat ng tama at ang iyong mga ngipin at gilagid ay magiging malusog. Ngayon, matuto pa tayo tungkol sa mga produktong kalinisan sa bibig.

Pagpili ng mga produkto ng pangangalaga sa bibig

Mahalaga sa kalidad ng pangangalaga ang mga produktong kalinisan sa bibig. Tutulungan ka naming gumawa ng tamang pagpili sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo kung ano ang hahanapin kapag bibili.

Pagpili ng pasta

Kalimutan ang lahat ng mga patalastas na nakita mo sa TV. Kapag pumipili ng toothpaste, hindi kinakailangan na bilhin ang pinakamahal na magagamit sa tindahan. Domestic ito ay isang tagagawa o dayuhan, hindi rin gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang mga komposisyon ng mga pastes ay madalas na magkapareho. Ang kailangan mong bigyang pansin ay ang nilalaman ng fluorine. Ang mga paraan na may fluoride ay angkop lamang para sa pag-iwas sa mga karies, ngunit kung ang kasawiang ito ay nangyari na sa iyo, ang mga pasta na naglalaman ng fluoride ay magpapalala lamang sa kondisyon ng iyong mga ngipin. Bigyang-pansin ang layunin ng tool. Para sa pang-araw-araw na paggamit, kailangan mo ng isang treatment-and-prophylactic o complex paste, ngunit mag-ingat sa pagpaputi. Kapag pumipili ng whitening paste, mas mahusay na kumunsulta sa isang dentista.

Pagpili ng isang brush

Pangunahing nahahati ang mga toothbrush sa electric at manual na toothbrush. Ang dating ay mas mahusay ang trabaho, ngunit mas mahal din. Inirerekomenda na baguhin ang mga nozzle nang mas madalas bilang isang regular na brush, kaya ang pagpipilian ay madalas na bumababa sa pananalapi. Ang isang electric toothbrush ay madaling linisin ang pinakamalayo na ngipin at hindi mo na kailangang gumawa ng anumang pagsisikap: ilipat lamang ang brush mula sa ngipin patungo sa ngipin. Kapag pumipili ng isang electric brush, bigyang-pansin ang nozzle mismo. Maaari itong simpleng paglilinis o pagpapaputi. Mahalaga rin ang uri ng power supply: mas mura ang mga brush na pinapagana ng baterya, at mas maginhawa ang mga brush na pinapagana ng baterya.

Ang isang ordinaryong manu-manong brush ay may 3 grado ng tigas: malambot, katamtaman at matigas. Ang malalambot na bristles ay malumanay na kumikilos sa mga ngipin at gilagid, ngunit hindi malinis na mabuti, at ang matitigas na bristles ay masyadong agresibo. Pinapayuhan ng mga dentista ang pagpili ng ginintuang ibig sabihin - mga bristles ng katamtamang tigas.

Pagpili ng mga thread ng floss

Ang lahat ng dental flosses ay manipis na mga hibla na pinagsama-sama. Ang pagpili ng produktong ito sa pangangalaga sa bibig ay medyo malaki. Ang mas mahal na mga thread ay ginawa mula sa mga hibla ng sutla, habang ang mga mas murang opsyon ay ginawa mula sa mga sintetikong hibla. Ang mga floss thread ay lubricated, non-lubricated, fluorinated, flat, round, embossed, flavored. Inirerekomenda ng mga dentista ang pagpili ng flat lubricated floss - mas komportable itong gamitin at binabawasan ang panganib ng pinsala sa gilagid. Para sa mga nagsisimula, ang mga waxed thread ay angkop, mas matibay ang mga ito, at samakatuwid ay perpekto para sa mga unang pagtatangka. Kung gusto mong bigyan ang iyong mga ngipin ng karagdagang proteksyon laban sa mga karies, gumamit ng fluorinated floss thread.

Pagpili ng isang conditioner

Ang tulong sa banlawan ay may malawak na spectrum ng pagkilos: ito ay nag-aalis ng plaka, pumapatay ng bakterya, nagpapasariwa ng hininga, nagpapagaling ng mga sugat, at pinipigilan ang mga karies. Para sa iba't ibang layunin, ang iba't ibang uri ng mga banlawan ay inilaan: therapeutic at prophylactic. Ang pangunahing layunin ng prophylactic rinses ay upang sariwain ang iyong hininga. Ngunit ang therapeutic ay maaaring inilaan upang labanan ang pamamaga, pagdurugo ng gilagid, at sensitivity ng ngipin. Sa una, kailangan mong magpasya sa gawain na kailangang gawin ng tulong sa banlawan. Para sa pang-araw-araw na paggamit, ang mga hakbang sa pag-iwas ay angkop.

Sa konklusyon, nais kong tandaan ang kahalagahan ng regular na pagbisita sa dentista. Halimbawa, kung mayroon kang problema tulad ng pagdurugo ng mga gilagid, ang paghuhugas ng mga decoction ng mga halamang gamot at paggamit ng mga espesyal na pastes ay hindi ganap na malulutas ang problema, ngunit kung bumaling ka sa isang espesyalista, itatama nito ang sitwasyon sa kalahating oras. Alagaan ang iyong oral cavity at maging malusog!

Ang dental hygiene ay isang propesyonal na paglilinis ng mga ngipin sa pamamagitan ng pag-alis ng tartar (supra- at subgingival deposits) at pagpapakinis sa ibabaw ng ugat, na pumipigil sa pagbuo ng plaka sa hinaharap.

Ang wastong kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng:

masusing pagsipilyo ng ngipin gamit ang toothbrush at paste;

paglilinis ng bibig pagkatapos kumain;

regular na pangangalaga ng mga interdental space.

Kung pagkatapos kumain ay hindi posible na magsipilyo ng iyong mga ngipin, banlawan ang iyong bibig ng tubig, ngunit mas mabuti na may espesyal na banlawan. Kung hindi ito posible, gumamit ng chewing gum.

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng oral hygiene ay ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas sa mga sakit sa ngipin.

Ang pagkain na kinakain natin ay sumasailalim sa makabuluhang pagpoproseso sa culinary, at samakatuwid ay mahirap sa natural na mga produkto. Hindi ito nakakatulong sa paglilinis sa sarili ng bibig. Ang aming pagkain ay hindi nangangailangan ng masinsinang pagnguya, na nangangahulugan na hindi ito nagbibigay ng kinakailangang pagkarga sa mga ngipin at periodontal tissues. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang makatuwirang kalinisan sa bibig ay partikular na kahalagahan, kung hindi man ang mga labi ng pagkain, pagbuburo at pagkabulok ng mga produkto, ang mga bakterya ay maipon dito, na, naman, ay hahantong sa pagbuo ng tartar at plaka.

Kailangan mong magsipilyo ng maayos. Ang itaas na mga ngipin ay nalinis na may mga paggalaw ng pagwawalis mula sa itaas hanggang sa ibaba, at ang mga mas mababang mga ngipin - mula sa ibaba hanggang sa itaas. Siguraduhing magsipilyo sa loob ng iyong ngipin. Upang linisin ang mga gilid na ibabaw ng ngipin, ginagamit ang mga espesyal na dental flosses. Ang mga bata ay inirerekomenda na gumamit ng mga bata na mababa ang nakasasakit na toothpaste.

Inirerekomenda na gumamit ng toothbrush na may artipisyal na bristles at maliit na sukat (upang mapadali ang pagmamanipula sa bibig). Bago ang unang paggamit, ang brush ay hindi dapat ibuhos ng tubig na kumukulo. Banlawan lamang sa ilalim ng tubig na tumatakbo.

Tandaan na ang toothpaste ay hindi malinis, ngunit isang brush lamang. Ang paste ay may auxiliary, antimicrobial, deodorizing at refreshing effect. Huwag gumamit ng malalaking halaga ng i-paste. Ang laki ng isang malaking (para sa maliliit na bata) na mga gisantes ay sapat na dami.

Dapat magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw pulbos o paste ng ngipin, sa labas at sa loob. Ang toothbrush ay nag-aalis ng mga debris at plake ng pagkain, habang ang isang pulbos o paste ay nagre-refresh sa bibig, nag-aalis ng mabahong hininga at sumisira sa nakakapinsalang microflora.

Mga pulbos ng ngipin- mga kumplikadong pinaghalong batay sa calcium melhydrogen orthophosphate at may pagdaragdag ng puting magnesia upang bigyan sila ng liwanag at pagkasira. Ang magnesium peroxide na nakapaloob sa mga pulbos ng ngipin ay nagdidisimpekta sa oral cavity at nagpapaputi ng ngipin.

Mga toothpaste Mayroong dalawang uri: therapeutic at prophylactic (nagsisilbi sila upang maiwasan ang mga sakit ng ngipin at gilagid, at nag-aambag din sa kanilang paggamot) at hygienic (lamang na i-refresh at malinis). Ang komposisyon ng toothpaste ay naglalaman ng mga nakasasakit na sangkap para sa pagpapakintab sa ibabaw ng ngipin at paglilinis ng mga ito mula sa plaka. Kadalasan ito ay precipitated chalk, aluminum oxide at hydroxide, calcium phosphates, zirconium orthosilicate, silicon dioxide. Para sa mas mahusay na pangangalaga ng i-paste, ang mga sangkap na tulad ng gelatin na na-synthesize mula sa selulusa, gliserin, sorbitol at iba pang mga sangkap ay idinagdag. Ipinakilala sa paste at isang maliit na chlorophenol o formalin upang magbigay ng disinfectant effect. Ang foaming ay nagbibigay ng sulfonated soap, halimbawa, ang sodium salt ng alizarin oil.

Kasama sa mga treatment-and-prophylactic paste ang mga sangkap na naglalaman ng fluorine - sodium fluorophosphate, tin fluoride, sodium fluoride, atbp. Ang mga additives na ito ay bumubuo ng isang hard protective layer sa ibabaw ng enamel ng ngipin. Bilang karagdagan, ang mga additives ng fluoride ay nagpapabagal sa pagbuo at pagkalat ng bacterial plaque sa ngipin, na siyang sanhi ng mga karies. Ang mga anti-inflammatory substance ay ipinakilala din sa mga toothpaste, na nagpapalakas sa oral mucosa at nagpapababa ng pagdurugo ng gilagid. Upang bigyan ang toothpaste ng isang kaaya-ayang lasa at amoy, mint, cinnamon, eucalyptus o clove oil, pati na rin ang sitriko acid at iba pang mga sangkap ay idinagdag.

Ang mga transparent na toothpaste ay ginawa batay sa silica gel at maaaring maglaman ng anumang mga sangkap na pampalasa at nakapagpapagaling, ngunit ang kanilang kakayahang mekanikal na linisin ang mga ngipin ay mas malala kaysa sa iba pang mga paste.

Hindi pagsunod sa mga patakaran sa kalinisan Ang mga ngipin at oral cavity ay madalas na humahantong sa hitsura ng isang hindi kanais-nais na amoy. Upang maalis ang masamang hininga at palakasin ang mga gilagid, inirerekumenda na banlawan ng isang decoction ng isang kutsara ng St. John's wort na bulaklak sa isang baso ng tubig. Ang pag-iwas at paggamot ng pamamaga ng oral mucosa ay isinasagawa gamit ang alkohol o vodka tincture ng St. John's wort. Ang isang decoction ng mint ay perpektong nagre-refresh sa bibig pagkatapos kumain. Upang alisin ang paninilaw sa ngipin, maaari mong gamitin ang baking soda na may pagdaragdag ng ilang patak ng lemon juice dalawang beses sa isang linggo sa halip na toothpaste.

Para sa kalinisan ng ngipin, kapaki-pakinabang na kumain ng matigas na mansanas pagkatapos kumain. Ang mga hibla ng hibla nito ay mag-aalis ng plaka, at ang masaganang laway na may masigasig na pagnguya ay maghuhugas ng mga labi ng carbohydrates. Bilang karagdagan, ibabalik ng malic acid ang normal na balanse ng acid-base sa oral cavity.

Ang kalinisan sa bibig na may pakikilahok ng mga espesyalista ay nagsasama ng isang tiyak na hanay ng mga hakbang na naglalayong alisin ang tartar at malambot na plaka. Ang ganitong mga pamamaraan ay isinasagawa ng isang hygienist o dentista, at nauuna ang mga ito sa orthodontic, surgical, orthopedic at therapeutic na mga hakbang.

Propesyonal na kalinisan ng ngipin ay isang kumplikado ng mga diagnostic at therapeutic na hakbang na naglalayong tukuyin ang mga deposito sa ngipin at piliin ang pinakamainam na paraan para sa pagtanggal ng mga ito. Bilang karagdagan, ang pasyente ay tinuturuan ng mga prinsipyo ng indibidwal na kalinisan ng ngipin, na pinaka-ayon sa uri ng mga deposito ng ngipin na mayroon siya, at, kung kinakailangan, binibigyan siya ng mga rekomendasyon sa paggamit ng mga karagdagang gamot sa anyo ng mga aplikasyon, mga banlawan, atbp., na magtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga periodontal tissue. .

Paano isinasagawa ang propesyonal na kalinisan sa bibig

Kaya, ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay may isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una, ang tartar ay tinanggal, pagkatapos kung saan ang pigmented na plaka ay tinanggal. Maaaring alisin ang mga subdental at anterior na deposito sa isa sa mga sumusunod na paraan:

Ang pinaka-epektibong paraan ng pag-alis ng tartar ngayon ay isinasagawa gamit ang isang hand tool o isang ultrasonic scaler. Kapag nag-aalis ng tartar gamit ang isang scaler, ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa, dahil ang pamamaraang ito ay hindi traumatiko at walang sakit, hindi ito nakakapinsala sa enamel ng ngipin. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng ultrasonic scaler ay ang mga sumusunod: sa tulong ng mga paggalaw ng oscillatory na nilikha nito, ang tartar ay natumba kahit na sa mga pinaka-hindi naa-access na mga lugar.

Matapos malinis ang tartar, ang doktor ay nagpapatuloy sa pamamaraan para sa pag-alis ng pigmented na plaka, kung saan ginagamit niya ang modernong pamamaraan ng Air-flow (powder-jet effect). Ang isang aerosol jet na naglalaman ng isang nakasasakit na sangkap at tubig ay nakadirekta sa mga lugar ng pag-deposito ng plaka at ibinabagsak ito. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang mga ngipin ay nagiging mas magaan sa pamamagitan ng dalawang tono, ngunit dapat mong malaman na ang epekto na ito ay hindi mananatili magpakailanman. Kung kailangan mong paputiin ang iyong mga ngipin nang higit pa, dapat kang gumamit ng isang espesyal na pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin.

Matapos alisin ang plaka at alisin ang tartar, tinatakpan ng doktor ang mga ngipin ng isang espesyal na barnis o fluorine-containing gel, na tumutulong upang mabawasan ang sensitivity ng enamel.

Mga pangunahing pamamaraan ng kalinisan sa bibig

Regular na paglilinis ng ngipin

Banlawan ng bibig

Paglilinis ng ngipin, sa isip, dapat sundin ang bawat pagkain. Ngunit dahil mahirap matupad ang kundisyong ito, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pamamaraan sa umaga at gabi. Sa buong araw, ang mga personal na produkto sa kalinisan sa bibig, tulad ng mga breath freshener o floss, ay maaaring punan ang puwang na ito.

Banlawan ang iyong bibig kailangan pagkatapos ng bawat pagkain. Maipapayo na gamitin ang mga naturang produkto sa kalinisan sa bibig bilang mga espesyal na banlawan, na naglalaman ng disinfectant at nakakapreskong mga bahagi.

Mga pamamaraan para sa pagtatasa ng kalinisan sa bibig.

Mga indeks ng estado ng oral cavity Mga pamamaraan para sa pagtatasa ng ngipin mga deposito

Fedorov-Volodkina index (1968) Ang hygienic index ay tinutukoy ng intensity ng kulay ng labial surface ng anim na lower frontal teeth na may iodine-iodine-potassium solution, sinusuri ng five-point system at kinakalkula ng formula: Kav = (∑Ku)/n kung saan si Kav. – pangkalahatang hygienic cleaning index; Ku - hygienic index ng paglilinis ng isang ngipin; n ay ang bilang ng mga ngipin.

Ang paglamlam ng buong ibabaw ng korona ay nangangahulugang 5 puntos; 3/4 - 4 na puntos; 1/2 - 3 puntos; 1/4 - 2 puntos; walang paglamlam - 1 punto. Karaniwan, ang hygienic index ay hindi dapat lumampas sa 1. Green-Vermillion Index (1964). Ang Simplified Oral Hygiene Index (OHI-S) ay isang pagtatasa ng surface area ng ngipin na natatakpan ng plake at/o tartar, hindi nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na tina. Upang matukoy ang OHI-S, ang buccal surface 16 at 26, ang labial surface 11 at 31, ang lingual surface 36 at 46 ay sinusuri, na inililipat ang dulo ng probe mula sa cutting edge patungo sa gum.

Ang kawalan ng plaka ay ipinahiwatig bilang 0, plaka hanggang sa 1/3 ng ibabaw ng ngipin - 1, plaka mula 1/3 hanggang 2/3 - 2, ang plaka ay sumasaklaw ng higit sa 2/3 ng ibabaw ng enamel - 3. Pagkatapos tartar ay tinutukoy ng parehong prinsipyo. Ang formula para sa pagkalkula ng index.OHI ay S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) kung saan n ay ang bilang ng mga ngipin, ZN ay plake, at ZK ay tartar. Plaque: Calculus: 0 none 0 none 1 on 1/3 crown 1 supragingival calculus sa 1/3 crown 2 on 2/3 crown 2 supragingival calculus sa 2/3 crown 3 3 supragingival calculus > 2/3 crown o subgingival calculus, nakapalibot na calculus ang servikal na bahagi ng ngipin Value Index score score 0 - 0.6 Low Good 0.7 - 1.6 Medium Fair 1.7 - 2.5 High Hindi kasiya-siya Napakataas Mahina

Silnes-Low Index (1967) isinasaalang-alang ang kapal ng plaka sa rehiyon ng gingival sa 4 na lugar ng ibabaw ng ngipin: vestibular, lingual, distal at mesial. Pagkatapos matuyo ang enamel, ang dulo ng probe ay ipapasa sa ibabaw nito sa gingival sulcus. Kung ang malambot na bagay ay hindi sumunod sa dulo ng probe, ang index ng plaka sa lugar ng ngipin ay ipinahiwatig bilang - 0. Kung ang plaka ay hindi nakikitang nakikita, ngunit makikita pagkatapos ilipat ang probe, ang index ay 1. Plaque mula sa ang isang manipis na layer hanggang sa katamtamang kapal, na nakikita ng mata, ay namarkahan bilang isang marka na 2 Ang matinding pag-deposito ng plaka sa gingival sulcus at ang interdental space ay itinalaga bilang 3. Para sa bawat ngipin, ang index ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati sa kabuuan ng mga marka ng 4 na ibabaw sa pamamagitan ng 4. Ang kabuuang index ay katumbas ng kabuuan ng mga marka ng lahat ng nasuri na ngipin, na hinati sa kanilang bilang.

Tartar Index (1961). Ang supra- at subgingival tartar ay tinutukoy sa incisors at canines ng lower jaw. Ang vestibular, distal-lingual, central-lingual at medial-lingual na ibabaw ay pinag-aaralan sa iba't ibang paraan. Upang matukoy ang intensity ng calculus, ang isang scale mula 0 hanggang 3 ay ginagamit para sa bawat ibabaw na napagmasdan: 0 - walang calculus 1 - calculus na mas mababa sa 0.5mm ang lapad at / o ang kapal ay nakita 2 - calculus width at / o ang kapal ay mula sa 0.5 hanggang 1mm 3 - lapad at/o kapal ng tartar na higit sa 1 mm. Ang formula para sa pagkalkula ng index: Intensity ng ZK = (∑ codes_of_all_surfaces) / n_teeth kung saan ang n ay ang bilang ng mga ngipin.

Ramfjord Index (1956) bilang bahagi ng periodontal index, kinapapalooban nito ang pagtukoy ng plake sa vestibular, lingual at palatal surface, pati na rin ang proximal surface ng ika-11, ika-14, ika-26, ika-31, ika-34, ika-46 na ngipin. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng paunang paglamlam sa solusyon ng Bismarck Brown. Ang pagmamarka ay ang mga sumusunod: 0 - walang plaka 1 - plaka ay naroroon sa ilang mga ibabaw ng ngipin 2 - plaka ay naroroon sa lahat ng mga ibabaw ngunit sumasakop sa higit sa kalahati ng ngipin 3 - plaka ay naroroon sa lahat ng mga ibabaw ngunit sumasakop sa higit sa kalahati . Ang index ay kinakalkula sa pamamagitan ng paghahati ng kabuuang marka sa bilang ng mga ngipin na napagmasdan.

Navi Index (1962). Ang mga index ng pangkulay ng tissue sa oral cavity, na limitado ng mga labial surface ng anterior na ngipin, ay kinakalkula. Bago ang pag-aaral, ang bibig ay banlawan ng isang 0.75% na solusyon ng pangunahing fuchsin. Namarkahan ng mga sumusunod: 0 - walang plaka 1 - plake na nabahiran lamang sa gingival margin 2 - binibigkas na linya ng plaka sa gingival margin 3 - gingival ikatlong bahagi ng ibabaw na natatakpan ng plake 4 - 2/3 ng ibabaw na natatakpan ng plaka 5 - higit pa higit sa 2/3 ng ibabaw na natatakpan ng plake. Ang index ay kinakalkula sa mga tuntunin ng average na bilang bawat ngipin bawat paksa.

Turesky Index (1970). Ginamit ng mga may-akda ang Quigley-Hein scoring system sa labial at lingual na ibabaw ng buong hilera ng ngipin. 0 - kawalan ng plake 1 - indibidwal na mga patch ng plake sa cervical region ng ngipin 2 - manipis na tuloy-tuloy na strip ng plake (hanggang 1 mm) sa cervical part ng ngipin 3 - strip ng plake na mas malawak kaysa sa 1 mm, ngunit sumasakop mas mababa sa 1/3 ng korona ng ngipin 4 - ang plake na sumasaklaw sa higit sa 1/3, ngunit mas mababa sa 2/3 ng korona ng ngipin 5 - ang plake ay sumasakop sa 2/3 ng korona ng ngipin o higit pa.

Index Arnim (1963) kapag sinusuri ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga pamamaraan sa kalinisan sa bibig, tinutukoy ang dami ng plaque na naroroon sa labial surface ng apat na upper at lower incisors na nabahiran ng erythrosin. Ang lugar na ito ay nakuhanan ng larawan at binuo sa 4x magnification. Ang mga balangkas ng kaukulang ngipin at may kulay na masa ay inililipat sa papel at ang mga lugar na ito ay tinutukoy ng isang planimer. Pagkatapos ay kalkulahin ang porsyento ng ibabaw na natatakpan ng plaka. Ang Hygiene Efficiency Index (Podshadley & Haby, 1968) ay nangangailangan ng paggamit ng pangkulay. Pagkatapos ay isinasagawa ang isang visual na pagtatasa ng buccal surface ng 16 at 26, labial - 11 at 31, lingual - 36 at 46 na ngipin ay isinasagawa. Ang napagmasdan na ibabaw ay may kondisyon na nahahati sa 5 mga seksyon: 1 - medial, 2 - distal, 3 - mid-occlusal, 4 - central, 5 - mid-cervical. 0 - walang paglamlam 1 - paglamlam ng anumang intensity Ang index ay kinakalkula ng formula: PHP=(∑codes)/n kung saan ang n ay ang bilang ng mga nasuri na ngipin. Halaga ng PHP Ang pagiging epektibo ng kalinisan 0 mahusay 0.1 - 0.6 mabuti 0.7 - 1.6 kasiya-siyang mahina

Ang contingent ng mga dental clinic ay pangunahing binubuo ng mga taong kakaunti ang pinag-aralan sa oral hygiene. Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang karamihan sa mga pasyente ng ngipin ay walang kumpletong pag-unawa sa kahalagahan ng kalinisan sa bibig, ang mga prinsipyo ng pang-araw-araw na pangangalaga sa ngipin, ang mga patakaran para sa pagpili ng mga produkto sa kalinisan at iba pang bahagi ng preventive dental culture. Ang resulta ng mababang kamalayan sa kalinisan sa bibig ay ang pag-unlad ng maraming sakit sa ngipin.

Mga kahihinatnan ng hindi wastong pangangalaga sa ngipin

Ang mga mikroorganismo ay dumami sa mga kondisyon na may kanais-nais na rehimen ng temperatura at sa pagkakaroon ng mga carbohydrate, samakatuwid Ang bibig ay ang lugar ng pinakamalaking akumulasyon ng bakterya. Ang kanilang patuloy na epekto sa enamel ng ngipin ay maaaring sirain ang ngipin at maging sanhi ng mga sakit tulad ng:

• karies at pulpitis. Ang mga sintomas ng naturang mga pathology ay ipinahayag sa masakit na mga sensasyon sa lugar ng mga ngipin at gilagid. Sa mga karies, ang sakit ay nangyayari bilang isang reaksyon sa panlabas na stimuli, na may pulpitis - spontaneously.
• periodontitis at gingivitis. Kadalasan, ang etiology ng naturang mga sakit ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng napapabayaan na mga karies o pulpitis. Ang mga sintomas na pathologies ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagdurugo at pamamaga ng mga gilagid, pag-loosening ng mga ngipin at ang kanilang bahagyang edentulism (pagkawala).
• Ang stomatitis ay isang pamamaga ng mauhog lamad ng bibig, kung saan ang mga sugat na may nana, mga spot o malawak na foci ng pamumula ay nabubuo sa gilagid, pisngi, panlasa o dila. Ang mauhog lamad ng dila at pisngi ay natatakpan ng isang katangian na plaka, ang mga gilagid ay namamaga at dumudugo.
• Ang Glossitis ay isang pamamaga ng dila na nangyayari bilang resulta ng stomatitis. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagsunog, pangkulay at pigmentation, uncharacteristic para sa dila, hypersalivation.
• Halitosis, na dahil sa pathological na paglago ng anaerobic bacteria. Ang patolohiya ay ipinahayag ng isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa bibig.

Ang isang walang malasakit na saloobin sa estado ng oral cavity ay puno ng pag-unlad ng mga sakit ng tiyan, puso, endocrine, nervous system at iba pang mga komplikasyon. Upang gamutin ang mga dental at pangkalahatang sakit na lumitaw, kailangan mong sumailalim sa isang kumplikado at mahal na kurso sa paggamot, na maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa pinakasimpleng mga pangunahing patakaran ng kalinisan sa bibig.

Mga prinsipyo ng oral hygiene at pangangalaga sa ngipin

Ang konsepto ng kalinisan ay inilatag mula sa maagang pagkabata sa halimbawa ng sanitary na pag-uugali ng magulang. At ang mga gawi sa kalinisan ay nabuo alinsunod sa kaalaman tungkol sa pang-araw-araw na gawain, diyeta, at pamamaraan ng pagsasagawa ng mga therapeutic at preventive na hakbang. Samakatuwid, kinakailangang turuan ang bata ng mga pangunahing patakaran ng kalinisan mula sa pagkabata.

Karamihan sa mga pasyente na may mga dental pathologies ay naniniwala na dalawang beses araw-araw na paglilinis ng ibabaw ng ngipin ay isang sapat na panukala upang maiwasan ang mga karies at iba pang mga sakit. Gayunpaman, ang pang-araw-araw na pamamaraan para sa paglilinis ng enamel mula sa mga labi ng pagkain ay isa sa mga bahagi ng isang malawak na sistema ng pangangalaga sa bibig. Bilang karagdagan dito, kinakailangan upang isagawa ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

• Banlawan ang bibig pagkatapos kumain upang alisin ang mga labi ng pagkain.
• Paggamit ng mga tulong: irrigator, pulbos ng ngipin, floss, brush.
• Pagsunod sa diyeta. Pinapayuhan ng mga dentista na ibukod ang mga matamis at maasim na pagkain, mga carbonated na inumin mula sa diyeta.
• Regular na pagbisita sa dentista. Simula sa edad na isang taon, ang pagsubaybay sa oral cavity ay dapat isagawa ng isang espesyalista nang hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan.
• Propesyonal na paglilinis ng ngipin.

Ang batayan ng wastong kalinisan sa bibig ay isang karampatang diskarte sa pagpili ng mga tool para sa pangangalaga ng ngipin at pagsunod sa pamamaraan ng paglilinis ng ibabaw ng ngipin.

Teeth brushing technique

Ang mga karbohidrat sa mga particle ng pagkain na naipon sa oral cavity pagkatapos ng pagkain ay pumukaw sa paglaki ng mga pathogen bacteria at pag-unlad ng mga karies, kaya ang pag-alis ng mga labi ng pagkain ay ang pinakamahalagang aspeto sa pag-iwas sa mga sakit sa ngipin. Ang pagiging epektibo ng mga hakbang sa pag-iwas ay apektado hindi lamang ng regularidad ng mga pamamaraan sa kalinisan, kundi pati na rin ng kalidad ng pagsipilyo ng iyong ngipin.

Ang paglilinis ng enamel mula sa plaka ay dapat isagawa dalawang beses sa isang araw at ayon sa mga kinakailangan ng kalinisan sa bibig at ngipin:

• dapat kang magsipilyo ng iyong mga ngipin kapwa mula sa labas at sa loob, kailangan mong simulan ang pamamaraan mula sa itaas na mga molar;
• ang toothbrush ay dapat na nakadirekta mula sa gilid ng gilagid hanggang sa tuktok ng ngipin;
• ang pagnguya ng mga ngipin ay nangangailangan ng paglilinis na may mga reciprocating na paggalaw;
• linisin nang tama ang dila mula sa ugat hanggang sa dulo, ang paglilinis ng panloob na ibabaw ng mga pisngi ay isinasagawa sa katulad na paraan;
• ang pag-alis ng mga deposito ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin ay isinasagawa sa pamamagitan ng dental floss;
• tapusin ang pamamaraan sa pamamagitan ng paghuhugas ng bibig gamit ang isang espesyal na ahente - banlawan aid.

Ang tagal ng pagsisipilyo ay dapat na hindi hihigit sa 3-5 minuto - 10 segundo para sa bawat ngipin. Ang isang mas mahabang pamamaraan ay maaaring makapukaw ng pagnipis ng enamel ng ngipin.

Pamantayan para sa pagpili ng mga pangunahing produkto ng pangangalaga sa bibig

Kabilang sa mga nangungunang sanitary at hygienic na produkto ang mga toothbrush, floss, paste at banlawan. Ang kanilang pagpili ay dapat gawin na isinasaalang-alang ang istraktura ng panga, ang sensitivity ng mga ngipin at iba pang mga indibidwal na mga parameter.

Ang pangunahing pamantayan para sa kalidad ng mga toothbrush ay:

• disenyo at sukat ng ulo. Para sa mga batang preschool, ang mga toothbrush na may tuwid at pantay na laki na mga bundle ng bristles ay pinili, ang bilang ng mga bundle ay karaniwang hindi lalampas sa 23. Ang mga toothbrush para sa mga kabataan at matatanda ay binubuo ng higit pang mga bundle - mula sa 30, ang kanilang lokasyon at haba ay maaaring iba.
• Katigasan ng villi. Mas mainam ang mga toothbrush na may malalambot na bristles para sa mga batang wala pang 10 taong gulang at mga taong dumaranas ng periodontal disease. Ang mga bristles na may mataas na tigas ay idinisenyo para sa mga pasyenteng may mga naka-install na istruktura ng ngipin.
• Haba ng hawakan. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga brush na may komportable at hindi madulas na mga hawakan. Para sa mga sanggol, pinipili ang mga brush na may mahabang hawakan, dahil lilinisin ng kanilang mga magulang ang kanilang mga ngipin.

Mayroon ding mga electric toothbrush sa merkado para sa mga produktong pangkalinisan. Ang kanilang kalamangan ay nakasalalay sa pagtaas ng kapangyarihan ng paglilinis, na nakakamit sa pamamagitan ng masinsinang awtomatikong paggalaw ng ulo ng brush.

Ang paggamit ng electric brush ng maliliit na bata ay hindi inirerekomenda dahil sa kanilang hindi pa nabuong mga kasanayan sa pagsipilyo.

Ang mga toothpaste ay nahahati sa hygienic at treatment-and-prophylactic. Ang dating ay may epekto sa paglilinis at nagpapasariwa ng hininga. Ang layunin ng pangalawa ay ang direktang paglaban sa mga sakit ng oral cavity.

Ang mga banlawan ay inuri ayon sa kanilang layunin: pagpapasariwa ng hininga, anti-namumula, pagbabawas ng sensitivity ng ngipin, pag-iwas. Sa kawalan ng mga pathology ng ngipin, inirerekomenda na gumamit ng mga produkto na nag-aalis ng masamang hininga.

Karagdagang mga produkto sa kalinisan

Binabawasan ng mga pangunahing produkto ng pangangalaga sa bibig ang posibilidad ng sakit sa ngipin, ngunit sa isip, dapat ding gumamit ng mga karagdagang produkto. Ang pagpili ng mga pantulong na kagamitan sa kalinisan at paraan ay dapat isagawa alinsunod sa direksyon ng kanilang pagkilos.

Upang mapabuti ang kalidad ng mga pang-araw-araw na pamamaraan sa kalinisan, ang mga sumusunod na produkto ay ginawa:

• Mga pulbos ng ngipin. Nagsisilbi sila bilang isang analogue ng toothpastes, ngunit hindi sila maaaring gamitin nang higit sa dalawang beses sa isang linggo.
• Ang mga irrigator ay mga aparato na ang pangunahing tungkulin ay paglilinis ng mga lugar na mahirap maabot mula sa mga labi ng pagkain at hydromassage ng mga gilagid.
• Mga toothbrush. Ginagamit upang alisin ang plaka sa ilalim ng mga istrukturang orthopaedic.
• Mga scraper. Idinisenyo upang linisin ang dila.

Ang pagbibigay-alam tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng isang partikular na produkto sa kalinisan, ang mga tamang pamamaraan at ang regularidad ng paggamit nito ay isinasagawa ng isang hygienist.

Propesyonal na kalinisan

Ang hanay ng mga aktibidad na isinasagawa ng isang dental hygienist sa panahon ng sanitasyon (preventive examination) ay naglalayong pag-aralan ang kondisyon ng ngipin at gilagid, ipaalam sa pasyente ang tungkol sa mga patakaran at pamamaraan ng mga pamamaraan sa kalinisan, at maiwasan ang tartar at karies. Kasama sa propesyonal na kalinisan sa bibig ang ilang mga yugto:

1. Isang pagsusuri kung saan tinasa ang kondisyon ng oral cavity, isang diskarte para sa preventive treatment ay ginagawa.
2. Pag-alis ng mga deposito sa ngipin. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga ultrasonic o laser device, na epektibong nag-aalis ng plaka sa mga ngipin, interdental space, at mga gum pockets.
3. Pagpapakintab at paggiling ng enamel. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na pabagalin ang hitsura ng dental plaque.
4. Ang remineralization ay ang saturation ng mga dental tissue na may mga mineral na nakakatulong na maiwasan ang mga karies at ibalik ang sensitivity ng ngipin.
5. Ang pagtatanim at pagpaputi ay itinuturing na mga karagdagang bahagi ng propesyonal na kalinisan, ang pangangailangan para sa kung saan ay depende sa kondisyon ng ngipin.

Inirerekomenda na gumamit ng propesyonal na kalinisan dalawang beses sa isang taon, gayunpaman, para sa ilang mga kategorya ng mga tao (mga naninigarilyo, mga nag-aabuso sa kape), mas madalas na pagbisita sa isang espesyalista ay inirerekomenda - isang beses sa isang quarter. Ang propesyonal na paglilinis ng ngipin ay isang mamahaling kaganapan (mula sa 4 na libong rubles sa Moscow), gayunpaman, ang hindi regular na pagbisita sa isang espesyalista ay nagdaragdag ng panganib ng late detection ng matamlay na pagbuo ng mga sakit sa ngipin, ang paggamot na maaaring mas mahal kaysa sa propesyonal na dental at oral hygiene.

Pagkatapos ng lahat, kung ang isang ngipin ay sumasakit, hindi ito mawawala sa sarili nitong, at hindi mo magagawa nang walang pagbisita sa dentista. Ngunit ang kalagayang ito ay mapipigilan kung ang napapanahong pag-iwas ay isinasagawa. Sinasakop nito ang isang napakahalagang lugar dito (ang mga katotohanan ay nagpapahiwatig na siya ang maaari ring maiwasan ang mga gilagid). Ngunit kung paano maayos na ayusin ang mga hakbang sa kalinisan - tingnan natin ang mga detalye.

Ano ang nagiging sanhi ng mga problema sa ngipin?

Ang aming mga ngipin sa isang normal na estado ay walang mga cavity at blackout, at ang kanilang ibabaw ay natatakpan ng isang proteksiyon na pelikula na hindi nakikita ng mata. Nasa pelikulang ito na nag-iipon ang mga mikrobyo at bakterya, unti-unting dumarami. Ganito ang pagbabago ng kulay ng ngipin, nagiging duller at darker. Kung ang plaka ay hindi tinanggal sa oras o ito ay tapos na sa hindi sapat na kalidad, ang isang malaking bilang ng mga naipon na microorganism ay maaaring humantong sa isang paglabag sa integridad ng lamad ng ngipin at ang pagbuo ng mga karies.

Ang isa pang pagpipilian para sa pagbuo ng mga kaganapan ay maaaring ang hitsura ng tartar. Sa kasong ito, ang plaka ay naipon sa base ng ngipin, malapit sa gilagid, at nagiging napakatigas. Nakakasagabal ito sa normal na suplay ng dugo sa gilagid, na humahantong sa pamamaga ng mga ito at may kapansanan sa katatagan ng mga ngipin.

Ang kalinisan sa bibig ay makakatulong upang malutas ang mga ito sa pinakadulo simula. Dapat malaman ng bawat may sapat na gulang at bata ang mga katotohanan tungkol sa kawastuhan ng mga hakbang sa kalinisan.

Mga pangunahing kaalaman sa kalinisan sa bibig

Hindi mahirap sundin ang mga karaniwan. Narito ang mga pangunahing:

• Magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw: sa umaga pagkatapos kumain, sa gabi bago matulog.
• Banlawan ang iyong bibig pagkatapos ng bawat pagkain, lalo na pagkatapos ng matamis.
• Palitan ang iyong toothbrush at toothpaste tuwing anim na buwan.
• Huwag abusuhin ang matamis at carbonated na inumin.
• Huwag ngumunguya ng mga mani, buto at matigas na karamelo gamit ang iyong mga ngipin.
• Bisitahin ang dentista para sa preventive check-up nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.

Ang hanay ng mga panuntunang ito ay pamilyar sa lahat, ngunit hindi lahat ay nagmamadaling sumunod sa mga ito. At kahit na ganap kang sumunod sa lahat ng mga pamantayan sa kalinisan, kung minsan ito ay hindi sapat: ang brush at paste ay hindi nakayanan ang plaka o hindi maaaring gamutin ang buong oral cavity sa tamang antas. Sa kasong ito, ito ay magiging sapilitan Ano ito - malalaman natin nang mas detalyado.

Ano ang mga benepisyo ng propesyonal na kalinisan?

Ang mga aktibidad na makakatulong upang makayanan ang plaka at tartar ay isinasagawa ng isang dentista o isang mas makitid na espesyalista - isang hygienist. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagbibigay ng kumpleto at tumpak na pagtatapon ng plake, na nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa mga problema sa ngipin at gilagid.

Sa panahon ng paunang pagsusuri, maaaring masuri ng dentista ang kondisyon ng oral cavity ng pasyente at matukoy kung kinakailangan ang propesyonal na kalinisan sa bibig. Ang mga pamamaraan at paraan kung saan isasagawa ang pamamaraan, pati na rin ang dalas nito, ay pinili ng doktor nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga ngipin ay mukhang malinis, makintab at malusog. Halos imposible na makamit ang gayong epekto sa iyong sarili sa bahay.

Paano ang procedure?

Ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay isang hanay ng mga aktibidad na isinasagawa ng isang dentista o hygienist, depende sa antas ng pagpapabaya sa kondisyon ng pasyente. Kadalasan, ang pamamaraan ay walang sakit, ngunit kung ang isang malaking halaga ng tartar ay kailangang alisin o kung ito ay masyadong malapit sa mga gilagid, ang isang espesyalista ay maaaring magmungkahi ng lokal na kawalan ng pakiramdam.

Ang paglilinis ng plaka ay nangyayari sa tulong ng mga espesyal na kagamitan, kung saan ang tubig, kasama ang gamot, ay ibinibigay sa ilalim ng mataas na presyon. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang plaka sa mga pinaka-hindi naa-access na mga lugar.

Pagkatapos alisin ang plaka at bato, ang ibabaw ng mga ngipin ay dinidikdik, pinakintab at pinahiran ng isang espesyal na tambalan na may proteksiyon na epekto sa enamel ng ngipin.

Ang mga ngipin ay maaaring maging sobrang sensitibo pagkatapos ng propesyonal na kalinisan sa bibig: ang ebidensya ay nagpapahiwatig na ang ilang mga pasyente ay nagreklamo ng pananakit kapag nagsisipilyo ng kanilang mga ngipin o kumakain ng malamig na pagkain. Ngunit ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pansamantala at pagkatapos ng ilang araw ay lumipas nang walang bakas.

Ang pag-iwas ay mas mabuti kaysa pagalingin!

Minsan mahirap pilitin ang iyong sarili na pumunta sa dentista kahit para sa isang preventive examination. Ngunit ito ay isang hindi makatarungang takot! Ang regular na pagsusuri ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga problema sa mga ngipin at gilagid sa pinakamaagang yugto, na lubos na magpapadali at mabawasan ang gastos ng paggamot.

Huwag kalimutan na ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang isang sakit ay ang pag-iwas dito. Sa kaso ng mga ngipin, ito ay napapanahon at wastong kalinisan sa bibig. Ang mga katotohanang binanggit ng mga dentista ay nagpapakita na ang mga taong regular na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan sa bibig ay tatlong beses na mas malamang na humingi ng paggamot sa ngipin. At ito ay isang magandang dahilan upang bigyang-pansin ang patuloy na mga pamamaraan sa kalinisan!

Alagaan ang iyong mga ngipin at gilagid, huwag matakot na bumisita sa mga dentista - ang dagdag na konsultasyon, paglilinis o pag-iwas sa pagsusuri ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang masakit na paggamot o kahit na iligtas ang iyong ngipin!