Kung ang basal na temperatura ay tumaas bago ang regla. Pagbabasa ng temperatura isang linggo bago ang regla

Normal para sa isang babae na gusto ng isang bata, dahil ang pagkakaroon ng mga supling ay ang kanyang likas na tungkulin. Kaya naman siguro tuwang-tuwa ang fair sex, na talagang gustong mabuntis, sa pagkaantala ng regla. Ngunit hindi palaging ang mga kritikal na araw ay naantala dahil sa paglilihi.

Upang hindi magalak nang maaga o hindi mabalisa dahil sa pagdating ng regla sa halip na ang nais na pagbubuntis, dapat mong malaman kung ano ang basal na temperatura bago ang regla, at kung alin ang nagpapahiwatig ng pagpapabunga ng itlog. Ito ay ang pagbuo ng isang graph ng basal na temperatura na makakatulong sa iyong piliin ang tamang sandali para sa paglilihi at malaman ang tungkol sa simula nito sa mga unang yugto.

Ang basal body temperature (BT) ay ang temperaturang nasusukat kaagad pagkatapos matulog ng isang gabi. Ang pagkuha ng mga sukat ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran, na tiyak na ibibigay namin sa artikulong ito.

Bakit sukatin ang BBT - bakit nagbabago ang mga pagbabasa

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pagguhit ng isang naaangkop na iskedyul ay magpapahintulot sa isang babae na masuri ang estado ng kanyang reproductive system. Dahil ang katawan ng bawat kinatawan ng patas na kasarian ay gumagana sa sarili nitong mode, kung gayon ang iskedyul para sa bawat babae ay magiiba ang hitsura. Ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay maaaring maimpluwensyahan hindi lamang ng mga katangian ng katawan at pagkakaroon ng mga pathology, kundi pati na rin sa araw ng pag-ikot.

Upang makakuha ng kumpletong larawan, kinakailangang obserbahan ang mga pagbabago sa BT nang hindi bababa sa 4 na buwan. Hindi ka papayagan ng mga sukat para sa 1 cycle na gumawa ng mga tamang kalkulasyon. Hindi mahalaga kung gaano ka eksakto ang pagsukat: maaari itong maging oral, vaginal o rectal na temperatura, ang pangunahing bagay ay ang bawat oras na ang pagsukat ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng nauna.

Maraming masasabi sa doktor ang iskedyul ng BT:

kadalasan, ang mga halagang ito ay ginagamit upang matukoy ang pagbubuntis na may pagkaantala sa regla;
maaari mong malaman kung ang itlog ay hinog, iyon ay, ayon sa iskedyul, ang sandali ng obulasyon ay nakikita;
posible upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit na ginekologiko at mga nagpapasiklab na proseso;
ang pag-andar ng endocrine system ay tinutukoy;
ang antas ng pagtatago ng mga hormone ng mga ovary ay tinatantya.

Kung ang isang babae ay hindi nabubuntis nang mahabang panahon, ang pagsunod sa iskedyul ng BT ay makakatulong na matukoy ang pagkakaroon ng mga karamdaman sa reproductive system, tulad ng:

hormonal imbalance na hindi nagpapahintulot sa embryo na makakuha ng isang foothold sa endometrium;
pagtatago ng mga sakit na ginekologiko na nagdudulot ng kawalan ng katabaan;
kawalan ng katabaan dahil sa kakulangan ng obulasyon tulad nito;
mga problema sa aktibidad ng endocrine system.

Salamat sa pagsukat ng BT, maaari mong makabuluhang taasan ang mga pagkakataon ng paglilihi, ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng gayong mga tsart upang maisip ang isang sanggol ng isang tiyak na kasarian.

Dapat alalahanin na imposibleng gumawa ng diagnosis sa iyong sarili lamang ayon sa mga indikasyon ng basal na temperatura; upang kumpirmahin ito, dapat kang sumailalim sa mga pag-aaral sa laboratoryo at instrumental. Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis.

Mga Panuntunan sa Pagsukat

Upang ang pagsukat ng basal na temperatura ay makapagbigay ng pinaka maaasahang impormasyon, kailangan mong piliin ang tamang sandali para sa mga sukat, lalo na ang oras kung kailan ang temperatura ay ang pinakamababa. Ang pagsunod sa mga sumusunod na panuntunan para sa pagsukat ng BT ay ang susi sa pagkuha ng tumpak na impormasyon:

Ang basal na temperatura ay dapat masukat lamang pagkatapos magising mula sa pagtulog, na tumatagal ng hindi bababa sa 5-6 na oras nang walang pahinga.
Ang mga sukat ay kinukuha sa mga naturang punto: puki, tumbong (ang pinakatumpak na data), bibig. Kung sinusukat sa bibig, ang thermometer ay dapat ilagay sa ilalim ng dila sa loob ng 5 minuto. Sa iba pang mga punto, sapat na upang hawakan ang thermometer sa loob ng 3 minuto.
Ang pagsukat ay isinasagawa sa bawat oras sa parehong oras na may pagkalat na hindi hihigit sa kalahating oras.
Kinakailangang sukatin ang BT sa isang paraan at isang tool. Para sa mga layuning ito, ang isang mercury thermometer ay mas angkop.
Kailangan mong ihanda ang aparato sa pagsukat sa gabi. Ang thermometer ay dapat itumba at ilagay malapit sa kama upang hindi ka bumangon mula dito sa umaga, ngunit kaagad, kapag nagising ka, kumuha ng mga pagbabasa.
Pagkatapos gumising, bago kumuha ng mga sukat, sa anumang kaso ay hindi ka dapat bumangon sa kama, mag-inat at kumilos nang aktibo.
Ang halaga ng BT ay apektado ng bawat aktibong paggalaw at oras. Bawat oras pagkatapos magising, ito ay tumataas ng 0.1 degrees, kaya walang saysay na sukatin ito sa araw at sa gabi, ang resulta ay magiging walang silbi.
Kung ang pagtulog sa gabi ay kailangang magambala para sa anumang kadahilanan, pagkatapos ay kinakailangan na gawin ang mga nakaplanong bagay, at pagkatapos ay matulog para sa isa pang 3-4 na oras, at pagkatapos ay sukatin ang BT.
Kailangan mong kumuha ng mga pagbabasa sa isang nakahiga na posisyon, na nangangahulugang pagkuha ng mga sukat nang hindi bumabangon sa kama.
Sa sandaling maalis ang thermometer, kailangan mong agad na itala ang mga pagbabasa sa graph.
Kung ang haligi ng mercury sa thermometer ay matatagpuan sa pagitan ng dalawang dibisyon, kailangan mong isaalang-alang ang mas mababang marka.
Kung ang isang babae ay nagtatrabaho sa night shift, ang mga pagbabasa ay dapat gawin pagkatapos ng pagtulog sa araw.
Sa graph, dapat tandaan ang lahat ng insidente na maaaring makaapekto sa halaga ng pagsukat, kasama sa mga naturang salik ang matalik na relasyon noong nakaraang araw, matagal na pananatili sa kalsada, lagnat, pag-inom ng mga pampatulog, hormonal o sedative na gamot, at pag-inom ng alak.
Pinakamabuting gawin ang mga pagsukat bago mag-8 am.
Dahil ang iskedyul ay kailangang makumpleto nang humigit-kumulang 3 buwan, ang mga pagsukat ay kinukuha araw-araw, kahit na sa mga kritikal na araw.

Dahil ang babaeng reproductive system ay maaaring magpahinga ng 2 beses sa isang taon, ang obulasyon ay hindi nangyayari sa oras na ito, ang paglilihi ay maaaring pinaghihinalaan lamang kung ang graph ay nagpapakita na siya ay nasa cycle na ito.

Mga pamantayan ng BT sa iba't ibang yugto

Ito ay medyo natural para sa babaeng katawan na ang BBT ay nagbabago sa panahon ng cycle. Ngunit upang matukoy kung para saan ito ay normal, kinakailangan na magsagawa ng mga sukat nang hindi bababa sa 3 buwan upang makakuha ng maaasahang data. Isaalang-alang kung ano ang mga katanggap-tanggap na halaga ng BT sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla, pati na rin kung ano ang maaaring ibig sabihin nito o ang temperatura na iyon sa mga sistematikong pagsukat, at kung ilang araw bago ang regla nagsisimulang bumaba ang halaga nito.

Kailangan mong simulan ang pagguhit ng isang iskedyul sa unang araw ng regla, iyon ay, sa araw na ito kailangan mong gawin ang unang pagsukat. Ang halaga nito sa mga unang araw ay bahagyang tumataas, kaya ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi nakikilahok sa mga kalkulasyon. Sa karaniwan, ang basal na temperatura sa panahon ng regla ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 36.3-36.5 ° C, ang halagang ito ay maaaring tumagal sa buong 1st phase ng cycle. Ito ang pinakamainam na kondisyon para sa paglaki ng follicle sa ilalim ng impluwensya ng hormone estrogen.

Bago ang mature na itlog ay dapat na umalis sa obaryo, ang BBT ay nagsisimulang bumagsak ng ilang ikasampu ng isang degree, at pagkatapos ay tumaas nang husto sa 37-37.2 ° C. Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon at ang simula ng ika-2 yugto ng cycle, ang mga naturang tagapagpahiwatig ay maaaring itago hanggang sa katapusan ng cycle.

Ano ang magiging basal na temperatura bago ang regla ay depende sa estado ng itlog: kung ito ay na-fertilize o hindi. Sa lugar ng pagbagsak ng follicle sa sugat, isang corpus luteum ang bumubuo sa dingding ng obaryo, na gumagawa ng hormone progesterone. Nasa kanya na ang resulta ng pagpapabunga ay higit na nakasalalay. Sa ilalim ng impluwensya ng progesterone, ang BT ay tumataas sa 37.0-37.5 ° C. Ito ang pinakamagandang oras para magbuntis. Hanggang sa katapusan ng cycle, ang graph ay magpapakita ng mga halaga sa loob ng mga limitasyong ito. Sa paglilihi, ang mga naturang indikasyon ay nabanggit bago at pagkatapos ng pagkaantala - ito ang pinakatiyak na tanda ng pagbubuntis. Upang kumpirmahin ang simula nito, maaari ka ring gumamit ng pagsubok.

Isang linggo bago ang regla, ang normal na basal na temperatura ay maaaring nasa paligid ng 37 ° C, ang pinakamataas na marka ay hindi dapat lumampas sa 37.5 ° C. Kinakailangang isaalang-alang ang isang nuance na sa panahon ng 4 na linggong pag-ikot, sa oras na ito ay maaaring maobserbahan ang pagbawi ng implantation - bumababa ang BT ng ilang tenths ng isang degree sa panahon ng pag-aayos ng embryo sa dingding ng matris. Kasabay nito, ang umaasam na ina ay maaaring makaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, at maaaring mangyari din ang bahagyang batik-batik. Maaaring hindi bumaba ang BBT sa panahon ng pagkakadikit ng embryo sa bawat babae, ngunit sa paglipas ng panahon, bumababa pa rin ang halaga. Kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari, ang antas ng progesterone ay bumababa, at ito ay humantong sa isang pagbawas sa BBT sa bisperas ng regla.

3 araw bago ang regla, ang BBT ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng 3-5 tenths ng isang degree. Ang isang variant ng pamantayan sa panahong ito ay isasaalang-alang ang halaga nito sa hanay na 36.7-37.1 °. Ngunit sa pangkalahatan, para sa bawat babae bago ang regla, ang pamantayan ng basal na temperatura ay magiging indibidwal.

Salamat sa pagsukat ng basal na temperatura, posible na masuri ang pagkakaugnay-ugnay ng gawain ng babaeng katawan, masasabi mo nang eksakto kung kailan dumating ang oras na pinaka-angkop para sa paglilihi, at linawin ang mga araw kung saan hindi ka maaaring gumamit ng proteksyon. sa panahon ng pakikipagtalik. Pinakamainam na magsagawa ng mga sukat ng ilang mga cycle sa isang hilera upang makamit ang higit na katumpakan ng mga resulta.

Dahil ang gawain ng babaeng katawan ay lubos na umaasa sa mga hormone, medyo natural na, dahil sa kanilang antas, ang halaga ng BT ay maaaring tumaas at bumaba. Ang mababang basal na temperatura ay nabanggit bago ang obulasyon at sa mga huling araw ng cycle. Sa huling kaso, nangangahulugan ito na ang pagpapabunga ay hindi naganap at kailangan mong maghanda para sa pagdating ng regla. Kung ang basal na temperatura ay hindi humupa sa oras na ito, ngunit nananatili sa 37 at kalahati, o kahit na 38 °, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso o sakit sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang BT ay hindi tumataas nang higit sa 37.2-37.5 ° C, na nangangahulugang ang 38 ° C ay isang senyales ng alarma para sa isang babae, na nangangahulugang kailangan mong agarang magpatingin sa doktor.

Ang basal na temperatura pagkatapos ng regla ay pinananatili sa loob ng 36-36.9 ° C, ngunit kung mananatili ito sa antas na ito para sa buong cycle, sa buwang ito ay nagpasya ang reproductive system na magpahinga, dahil magkakaroon ng pagtaas ng temperatura kapag naganap ang obulasyon. Sa cycle na ito, hindi magiging posible ang pagbubuntis. Kailangan mong mag-panic lamang kung ang isang katulad na sitwasyon ay umuulit ng ilang mga cycle sa isang hilera - ito ay isang dahilan upang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Basal temperature chart bago ang regla

Ang BT chart ay isang regular na line chart na may 2 coordinate axes, kung saan ang X-axis ay nagpapakita ng bilang ng mga araw sa isang cycle, at ang Y-axis ay nagpapakita ng temperature value sa degrees, ang division value sa kahabaan ng Y-axis ay 0.1 ° , habang sa zero mark magkakaroon ng value na 35.7°C.

Araw-araw, ang isang babae kaagad pagkagising, sa kama, ay sumusukat ng BT sa anumang paraan na maginhawa para sa kanya gamit ang parehong thermometer. Nang matanggap ang halaga, inilalagay niya ang isang punto sa intersection ng araw ng pag-ikot at ang pagbabasa sa thermometer. Pagkatapos ang mga puntong ito ay konektado. Kaya, posible na malinaw na masubaybayan ang lahat ng mga pagbabago sa BT para sa isang cycle. Malinaw na ipinapakita ng graph kung kailan ito tumaas at kung kailan ito bumababa.

Sa mga kritikal na araw, ang BT ay maaaring maging 36.6 ° C, isang maximum na 36.7 ° C, pagkatapos ay bumababa ito, at kaagad bago ang obulasyon ay mayroon itong pinakamababang halaga sa loob ng ilang araw. Matapos ang paglabas ng itlog sa katawan, mayroong isang matalim na pagtalon sa progesterone, na sinusundan ng isang pagtalon sa temperatura, na umaabot sa isang marka ng 37-37.2 ° C. Ang antas na ito ay pinananatili sa buong 2nd phase ng cycle, hanggang sa isang bagong cycle, at pagkatapos ay unti-unting bumababa.

Mga sanhi ng mga paglihis sa basal na temperatura

Ang mga tagapagpahiwatig ng BBT ay maaaring lumihis mula sa mga normal na halaga na katangian ng isang partikular na yugto ng cycle. Kung ang mga paglihis ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal ay makabuluhan, kung gayon kinakailangan na humingi ng payo ng isang espesyalista.

Ang mga paglihis sa pagbabasa ng temperatura sa mga pathology ay maaaring ang mga sumusunod:

kakulangan ng progesterone - bumaba nang husto ang curve sa graph. Ang temperatura ay maaaring bahagyang tumaas, ngunit tumatagal ng hindi hihigit sa isang linggo. Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay mas mababa sa 0.4 degrees. Ang ikalawang yugto ay nagiging mas maikli (hindi 14, ngunit 10 araw), ang regla ay nangyayari nang wala sa panahon;
endometritis. Sa pamamaga ng uterine mucosa sa mga unang araw ng cycle, ang BT ay tumataas sa 37 degrees, sa halip na bumagsak. Sa ganitong mga sintomas, maaari mong malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng isang patolohiya, ngunit upang kumpirmahin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista;
may problemang pagbubuntis. Kung ang BBT ay nabanggit sa antas ng 37 at kalahating degree, walang mga regla, na nagpapahiwatig ng pagbubuntis, ngunit ang isang madugong "daub" mula sa puki ay nagsimula, ito ay maaaring isang tanda ng kusang pagpapalaglag. Kung ang pagsubok ay hindi kumpirmahin ang pagkakaroon ng pagbubuntis, maaaring ito ay ectopic;
walang obulasyon. Kapag ang mga sukat ay random na inilagay sa tsart, tumalon sila pataas at pagkatapos ay bumagsak, walang obulasyon sa cycle na ito at hindi magaganap ang paglilihi. Kung ito ay paulit-ulit para sa ilang mga cycle sa isang hilera, isang konsultasyon sa isang gynecologist ay sapilitan;
Ang pamamaga ng mga appendage ay maaaring masuri kapag kahit na sa unang yugto ng isang mataas na basal na temperatura ay sinusukat sa antas ng 37 °, ang pagkumpirma ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso ay isang pagtaas sa BBT sa 38 degrees sa ika-2 yugto ng cycle.

Kapag umiinom ng mga hormonal contraceptive, ang pag-iiskedyul ng BT ay hindi magiging epektibo, dahil ang mga gamot na ito ay makabuluhang binabaluktot ang mga halaga ng pagsukat.

Konklusyon

Ang basal na temperatura na sinusukat ayon sa lahat ng mga patakaran ay nagpapahintulot sa isang babae na malutas ang maraming mga isyu na may kaugnayan sa paglilihi at kalusugan ng kanyang reproductive system. Samakatuwid, dapat malaman ng bawat babae kung paano gumuhit ng isang iskedyul ng BT nang tama.

gumamit lamang ng isa sa mga napiling paraan ng pagsukat sa lahat ng oras: rectal, oral o vaginal;
sukatin ang BT araw-araw sa parehong oras (7-8 a.m.) na may maximum na run-up na 30 minuto;
ang walang patid na pagtulog bago ang pagsukat ay dapat tumagal ng 4-5 na oras (minimum 3);
huwag bumangon sa kama, huwag gumalaw, at huwag buksan ang iyong mga mata bago ang pamamaraan at sa panahon ng pagsukat (samakatuwid, ang thermometer at ang cream para sa pagpapadulas ng dulo nito ay dapat na magkatabi, at ang thermometer ay dapat na inalog. sa gabi);
mas mainam na gumamit ng mercury thermometer, at para sa mga sukat, piliin ang rectal method;
kung nais mong bumangon nang mas maaga kaysa sa karaniwang oras ng mga sukat, mas mahusay na sukatin ang BT bago iyon, ngunit gumawa ng tala tungkol dito sa isang espesyal na hanay sa graph;
anumang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng BT ay dapat tandaan: pakikipagtalik sa gabi bago, pag-inom ng mga gamot, hormonal na gamot, kabilang ang mga contraceptive, stress, paggalaw, pag-inom ng alak, isa pang thermometer, isa pang oras ng pagsukat, atbp.

Kung susundin mo ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ang tsart ng basal na temperatura bago ang regla at sa iba pang mga yugto ng cycle ay maaaring magbigay sa gynecologist ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon.

Norm

Ang mga tsart ng BBT para sa malusog na kababaihan ay nagpapakita na ito ay patuloy na nagbabago, nagbabago sa bisperas at pagkatapos ng regla, pati na rin bago at pagkatapos ng obulasyon, sa oras ng "pagbawi ng pagtatanim" (kung naganap ang paglilihi) at sa mga susunod na unang araw ng pagbubuntis. Sa unang yugto ng cycle (sa panahon ng regla), ang BBT ay dapat na mababa - hanggang sa 37 ° C.

Bukod dito, sa huling araw ng pagdurugo, maaari itong bumaba sa 36.2-36.3 ° C. Sa follicular phase, kapag ang itlog ay matured, ang BT norm ay 36.6-36.9 ° C. Bago ang obulasyon, ang panloob na temperatura ay maaaring muling bumaba ng isa o dalawang daan ng isang degree, at kapag ang itlog ay umalis sa follicle at sa mga susunod na araw, nagsisimula itong tumaas upang mabigyan ang embryo ng mga kondisyon para sa pag-unlad sa kaganapan ng paglilihi.

Ang pangunahing temperatura ay umabot sa tuktok nito pagkatapos ng obulasyon sa luteal phase, na tumatagal ng 12-16 araw. Sa panahong ito, ang tagapagpahiwatig ay maaaring tumaas sa 36.8-37.5 ° C, habang ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang yugto ng menstrual cycle ay dapat na 0.4-0.8 ° C, at ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng temperatura para sa mga kababaihan ay maaaring mag-iba.

Isang araw o dalawa o tatlo bago ang regla, bumababa muli ang BBT sa pinakamababa (halimbawa, 36.7 ° C). Ang basal na temperatura bago ang regla 36 9 ay isang perpektong tagapagpahiwatig sa oras na ito, na nagpapahiwatig na ang obulasyon ay lumipas na. Ang panloob na temperatura ng katawan ay umabot sa markang ito sa bisperas ng regla, kung walang mga sakit sa mga genital organ o paglilihi ay hindi naganap. Ang temperatura na ito ay maaari ding nasa anovulatory cycle. Sa unang araw ng regla, ang BBT ay karaniwang nasa paligid ng 37 ° C, ngunit wala na.

Mga sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan

Alam kung ano ang dapat na basal na temperatura bago ang regla, madaling hulaan na ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan sa iyong iskedyul ay nagpapahiwatig ng alinman sa pagbubuntis o patolohiya.

Ang pagtaas ng basal na temperatura bago ang regla (higit sa 37 ° C) ay isang okasyon upang pag-isipan ang iyong kalagayan.

Ang basal na temperatura bago ang regla 37 2 ° C o higit pa sa loob ng 14-18 araw ay malamang na sintomas ng pagbubuntis, kahit na mayroong spotting.

Mas mainam na gumawa ng isang pagsubok upang kumpirmahin o pabulaanan ang pagpapalagay na ito, at patuloy na magsagawa ng mga sukat at talaan.

Ang matatag na pagtaas ng BBT bago ang regla para sa ilang mga cycle (37.5 ° C) ay isang tanda ng pamamaga sa mga appendage (mga ovary at tubes), kaya agad na makipag-ugnay sa isang antenatal clinic na may ganoong iskedyul. Bilang karagdagan, ang pokus ng pamamaga ay maaaring nasa ibang mga organo.

Ngunit ang pagtaas ng BBT isang araw lamang bago ang iyong regla ay hindi kinakailangang dahilan ng pag-aalala. Maaari kang magkamali sa mga sukat o masira ang mga panuntunan. Sa anumang kaso, ang nagpapasiklab na proseso ay hindi maaaring tumagal ng 1-2 araw.

Ang isa pang dahilan para sa abnormally mataas na rate bago ang regla ay isang hormonal imbalance sa katawan ng isang babae. Ito ay kadalasang nauugnay sa hindi sapat na pagtatago ang sex hormone estrogen. Ang kakulangan ng estrogen ay humahantong sa kawalan ng katabaan, kaya hindi mo rin dapat balewalain ang katotohanang ito.

Minsan ang dahilan ng pagtaas ng BBT sa bisperas ng regla ay ang impluwensya ng progesterone.

Ang pagbaba sa panloob na temperatura bago ang regla sa ibaba ng pamantayan ng 36.9 ° C, na sinusundan ng abnormal na pagtaas nito (sa itaas 37 ° C) sa mga unang araw ng regla, ay puno din ng mga pathology. Sa partikular, ang gayong pagbabago sa temperatura ay maaaring magpahiwatig ng endometritis - pamamaga ng endometrium ng matris.

Ang abnormal na basal na temperatura pagkatapos ng regla bago ang obulasyon ay medyo nagbibigay-kaalaman din para sa isang espesyalista. Kung ito ay tumaas sa itaas 37 ° C, mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist.

Ngunit ang mga naturang paunang konklusyon ay maaaring makuha hindi sa batayan ng isang beses na pagsukat ng BT, ngunit sa kondisyon lamang ng pang-araw-araw na tamang mga sukat.

Pinapayagan ka ng basal chart na subaybayan ang normal na kurso ng mga proseso sa babaeng katawan. Ngayon ay isasaalang-alang natin ang tanong kung ano ang basal na temperatura bago ang regla at kung anong mga halaga ang tipikal para sa paggana ng reproductive system sa iba't ibang yugto ng cycle, at lalo na bago ang simula ng mga kritikal na araw.

Mga tampok ng mga sukat

Ano ang maaari mong malaman gamit ang basal temperature chart

Ang sinumang babae, sa pag-abot ng pagdadalaga, ay nangangarap na magkaroon ng perpektong cyclic na proseso, alam ang oras ng obulasyon upang mabuntis sa nakatakdang oras, o kabaliktaran, upang maiwasan ang hindi gustong paglilihi. Para sa layuning ito, kasama ang mga pagsusuri sa obulasyon at iba pang mga pamamaraan, ang pagsukat ng temperatura sa tumbong ay malawakang ginagamit. Iyon ang dahilan kung bakit ang tanong kung ano ang normal na temperatura ng basal bago ang regla, kung ano ang dapat sa panahon ng pagpapalabas ng cell at ang mga pamantayan para sa parehong mga yugto, ay napaka-kaugnay sa buhay ng mga batang babae. Sa tulong ng graph, matutukoy mo ang mga sumusunod na punto:

kung ang follicle ay maturing;
araw ng obulasyon;
kawalan ng balanse sa hormonal;
araw ng hinaharap na regla;
ang simula ng pagbubuntis.

Ano ang basal na temperatura bago ang regla (normal)

Bago matukoy kung ano ang basal na temperatura bago ang buwanang pamantayan ay nasa iyong cycle, naaalala namin na ang mga pagsukat ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 na buwan upang matiyak ang pagiging maaasahan ng mga halaga na nakuha at sundin ang ilang mga patakaran:

Oras ng pagsukat 5-7 minuto gamit ang mercury thermometer o 1 minuto gamit ang electronic;
Gamitin ang parehong thermometer, ipagpag ito sa gabi;

Gawin ang pamamaraan sa umaga, kaagad pagkatapos ng 6 na oras ng mahimbing na pagtulog, nang hindi bumabangon sa kama at hindi gumagawa ng biglaang paggalaw, mas mabuti sa parehong oras;
Ilagay ang data sa isang graph, kung saan mapapansin ang pinakamaliit na mga paglihis sa karaniwang paraan ng pamumuhay (mga sipon, stress, pisikal na overstrain, pag-inom ng alak, atbp.).

Mga pamantayan ng temperatura sa iba't ibang yugto

Ang pag-aaral ay dapat magsimula sa unang araw ng regla. Ang mga halaga sa panahong ito ay tumaas, at samakatuwid ay hindi isinasaalang-alang. Ang average na temperatura sa huling araw ng regla ay magiging tungkol sa 36.3 ° at, pabagu-bago hanggang 36.5 °, tumatagal sa buong unang yugto. Ito ang mga pinaka-kanais-nais na kondisyon para sa paglaki ng follicle sa ilalim ng impluwensya ng estrogen.

Sa bisperas ng pagpapakawala ng isang mature na itlog mula sa obaryo, bumababa ito ng ilang tenths ng isang degree, at pagkatapos ay tumataas sa 37 ° at sa itaas, na nagpapatunay sa katotohanan ng obulasyon at ang simula ng ikalawang yugto. Ang ganitong mga halaga ay katangian halos hanggang sa katapusan ng cycle.

Ano ang magiging basal na temperatura bago ang regla ay depende sa pag-uugali ng itlog: magaganap ang pagpapabunga o hindi. Matapos ang pambihirang tagumpay ng follicle sa dingding ng obaryo sa lugar ng sugat, nabuo ang isang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone. Siya ang responsable para sa pagpapabunga at paghahanda ng matris upang matanggap ang pangsanggol na itlog, at pinapataas ang temperatura sa 37.0-37.5 °. Ang mga halagang ito ay ang pinakamainam para sa pag-unlad ng pagbubuntis.

Ano ang basal na temperatura bago ang regla sa loob ng isang linggo

Ang isang karaniwang tsart ng mga halaga ng temperatura sa panahong ito ay matatag na ayusin ang mga bilang na ito. Sa kaso ng isang matagumpay na paglilihi, ang isang katulad na larawan ay nagpapatuloy bago at pagkatapos ng pagkaantala, na siyang unang tanda ng pagbubuntis, na makumpirma ng iba pang mga sintomas at isang positibong resulta ng pagsusuri.

Ang pagsagot sa tanong, kung anong basal na temperatura ang itatakda bago ang regla sa isang linggo bago sila magsimula, ang sagot ay malinaw: 37 ° at sa itaas, ngunit hindi hihigit sa 37.5 °. Bagama't may 28-araw na cycle, sa oras na ito makikita mo ang pagbawi ng implantation sa chart. Ito ay tumatagal ng isang araw, at ang pagbaba sa mga pagbabasa ng thermometer ay sinusunod ng ilang ikasampu ng isang degree. Minsan ito ay sinamahan ng isang bahagyang napapansin na sakit sa ibabang bahagi ng tiyan at bahagyang madugong paglabas mula sa ari. Inaabisuhan nila ang umaasam na ina ng pagpapakilala ng embryo sa dingding ng endometrium. Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig ay bumababa at magiging pareho. Bukod dito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi sinusunod sa lahat ng kababaihan.

Kung ang paglilihi ay hindi mangyayari, ang antas ng progesterone ay unti-unting bumababa, na humahantong sa pagbaba ng temperatura sa bisperas ng regla.

Ano ang basal na temperatura bago ang regla sa loob ng 3 araw

Ano ang magiging basal na temperatura bago ang regla (sa loob ng 3 araw) ay depende sa indibidwalidad ng bawat isa sa patas na kasarian. Ipinapakita ng mga istatistika ang pagbaba ng 0.3-0.5°. Ang mga halaga sa saklaw ng 36.8-37.1 ° sa sandaling ito ay itinuturing na pamantayan.

Kapag tinanong kung ano ang basal na temperatura bago ang regla (sa loob ng 3 araw), ang mga gynecologist ay sumagot na ang average na temperatura ay magiging 36.8-37.1 °.

Mga hindi tipikal na pagbabasa ng temperatura

May mga posibleng paglihis mula sa pamantayan dahil sa isang sakit o kawalan ng timbang ng mga hormone, na ipinahayag sa iba pang mga tagapagpahiwatig sa graph. Ang pinakakaraniwang mga halimbawa ng mga paglihis ay:

kakulangan ng progesterone

Kakulangan ng progesterone na nagdudulot ng pababang trend sa curve ng graph. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mabagal na pagtaas sa temperatura, na tumatagal ng hindi hihigit sa isang linggo. Ang pagkakaiba sa mga digital na halaga sa pagitan ng mga phase ay nagiging mas mababa sa 0.4 °, ang pangalawang panahon ng cycle ay pinaikli sa 10 araw sa halip na 14, na nagiging sanhi ng paglitaw ng regla nang maaga;

endometritis

Ang endometritis, pamamaga ng uterine mucosa, sa kabaligtaran, ay nagpapataas ng temperatura sa mga unang araw ng panregla hanggang 37 °. Ito ang basal na temperatura bago ang regla at sa unang araw ng pagdurugo ay ang tanda ng sakit na ito. Kapag, pagkatapos ng isang bahagyang pagbaba bago ang simula, sa halip na magpatuloy sa pagbagsak, mayroong isang pagtaas sa mga tagapagpahiwatig, ito ay malinaw na ang isa ay hindi maaaring gawin nang hindi pumunta sa doktor;

Ang basal na temperatura bago ang regla at sa unang araw, kung mayroong isang nagpapasiklab na proseso bilang endometritis, ay pinananatili sa 37 °.

Pagbubuntis

Kapag nakumpirma ang pagbubuntis, kapag ang temperatura ay nakataas - hanggang sa 37.5 °, ang regla ay hindi nagsimula sa oras, at ang pagdurugo mula sa puki ay nabanggit, na nagpapahiwatig ng banta ng pagkakuha. Sa negatibong pagsusuri at mataas na temperatura, maaaring magkaroon ng ectopic pregnancy;

Kakulangan ng obulasyon

Kakulangan ng obulasyon, kapag ang resultang graph ay isang hanay ng mga magulong punto, minsan nakataas, minsan mababa, walang malinaw na hangganan sa pagitan ng mga yugto;

Pamamaga ng mga appendage

Ang pamamaga ng mga appendage ay nagpapataas ng mga pagbabasa ng thermometer, kapwa sa unang yugto ng proseso ng paikot at sa pangalawa. Sa unang kalahati ng graph, ang pagtaas sa 37° ay naitala, na sinusundan ng pagbaba. Sa pangalawa, kung ano ang basal na temperatura bago ang regla sa loob ng 2 araw, ang parehong ay nagpapatuloy, na umaabot sa isang halaga ng 38 °.

Sa ikalawang cycle, na may pamamaga ng mga appendage, ang basal na temperatura bago ang regla ay pananatilihin sa 38 °.

Konklusyon

Dapat mong malaman na kapag umiinom ng oral contraceptive, hindi mo dapat tanungin ang iyong sarili kung ano ang basal na temperatura bago ang regla. Ang pag-inom ng mga hormonal na tabletas ay sumisira sa mga pagbabasa ng thermometer, at ang resultang graph ay magiging hindi kaalaman.

Sa katawan ng isang babae, mayroong isang regular na pagbabago sa hormonal background, na direktang nauugnay sa mga proseso ng panregla. Sa isang malusog na kabataang babae, ang mga pagbabagong ito ay malinaw na paulit-ulit mula buwan-buwan. Napansin na ang hormonal effect ay nakakaapekto rin sa basal na temperatura ng katawan. Bukod dito, kung susukatin mo ang temperatura araw-araw sa parehong oras, makakakita ka ng malinaw na pattern ng mga pagbabago at makikita mo ang mga ito sa graph. Sa kasong ito, ito ay makikita sa kung aling araw ng cycle obulasyon nangyayari, kapag pagbubuntis ay maaaring mangyari. Maaari mong mapansin kung naganap ang paglilihi, kilalanin ang mga pathology.

Nilalaman:

Ano ang basal na temperatura, ang layunin ng pagsukat nito

Ang basal na temperatura ng katawan na 36°-37.5° ay itinuturing na normal. Sa mga kababaihan, sa iba't ibang araw ng panregla at bago ang regla, ang mga katangian ng paglihis ng temperatura sa loob ng mga limitasyong ito ay sinusunod, na nauugnay sa isang pagbabago sa ratio ng estrogen at progesterone. Upang mapansin ang pattern ng mga deviations na ito, kinakailangan na maingat, sa parehong oras araw-araw, sukatin ang basal na temperatura, at pagkatapos ay ihambing ang mga pagbabasa para sa ilang mga cycle.

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga paglihis ng basal na temperatura sa ikasampu ng isang degree, ito ay kanais-nais na ibukod ang impluwensya ng mga panlabas na kondisyon, samakatuwid ito ay sinusukat hindi sa kilikili, tulad ng sa isang malamig, ngunit patuloy sa isa sa 3 mga lugar: sa ang bibig, sa puki o sa tumbong (karamihan sa tumpak na resulta ay nakukuha sa pamamagitan ng pagsusukat sa tumbong). Ito ang temperaturang ito na tinatawag na basal.

Kapag sinusukat ang temperatura, dapat matugunan ang mga sumusunod na kondisyon:

ang parehong thermometer ay ginagamit sa lahat ng oras;
ang mga sukat ng temperatura ay kinukuha sa nakahiga na posisyon lamang sa umaga, kaagad pagkatapos matulog, mahigpit na kasabay;
ang tagal ng pagtulog sa parehong oras ay hindi dapat mas mababa sa 3 oras, upang ang estado ng katawan ay matatag, ang temperatura ay hindi apektado ng mga pagbabago sa sirkulasyon ng dugo sa panahon ng paggalaw at iba pang mga uri ng masiglang aktibidad;
ang thermometer ay dapat na gaganapin sa loob ng 5-7 minuto, ang mga pagbabasa ay nabanggit kaagad pagkatapos ng pagsukat;
kung may mga posibleng dahilan para sa mga deviations mula sa normal na basal temperatura (sakit, stress), pagkatapos ito ay kinakailangan upang gumawa ng isang tala.

Maginhawang ipakita ang mga sinusukat na pagbabasa sa anyo ng isang graph, na minarkahan ang mga araw ng menstrual cycle sa pahalang na axis, at ang basal na temperatura sa vertical axis.

Tandaan: Magiging epektibo lamang ang mga pagsukat ng temperatura kung ang babae ay may regular na cycle, kahit na ito ay 21-24, 27-30 o 32-35 araw.

Ano ang matututuhan mula sa graph ng pagbabago ng temperatura

Ang paghahambing ng mga tsart ng temperatura sa loob ng ilang buwan (mas mainam na hindi bababa sa 12), matutukoy ng isang babae kung aling araw ng cycle ang kanyang ovulate, at samakatuwid, itakda ang oras ng posibleng paglilihi. Para sa ilan, nakakatulong ito sa pagtatantya ng "mga mapanganib na araw" upang maging maingat na protektahan ang kanilang sarili bago ang kanilang simula. Gayunpaman, ang posibilidad ng error ay medyo mataas. Kahit na ang perpektong malusog na kababaihan ay maaaring magkaroon ng hindi maipaliwanag na mga pagkabigo bago ang regla, kahit paminsan-minsan. Samakatuwid, hindi ka dapat magtiwala sa pamamaraang ito ng 100%.

Ayon sa uri ng curve line na nakuha, natutukoy kung ang obulasyon ay nangyayari sa bawat partikular na cycle, napagpasyahan kung ang mga ovary ay gumagana nang epektibo, kung ang paggawa ng mga babaeng sex hormone ay tumutugma sa pamantayan.

Ayon sa lokasyon ng mga punto ng temperatura sa bisperas ng regla, ipinapalagay na ang pagpapabunga ay naganap at ang simula ng pagbubuntis ay itinatag sa pinakamaagang posibleng petsa. Magagawang kumpirmahin o pabulaanan ng doktor ang palagay na ito pagkatapos ng palpation ng matris at pagsusuri sa ultrasound.

Video: Ano ang kahalagahan ng pagsukat ng basal temperature

Paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng cycle (ovulation, bago ang regla)

Kung ang isang babae ay malusog, ang kanyang cycle ay regular, pagkatapos ay kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng regla (ang yugto ng pagkahinog ng follicle na may itlog), ang temperatura ay tumataas nang bahagya (hanggang sa 36.5 ° -36.8 °). Pagkatapos, sa gitna ng cycle (bago ang obulasyon), bumababa ito sa 36°-36.2°, na umaabot sa pinakamababa sa sandali ng pagkalagot ng follicle at ang paglabas ng isang mature na itlog mula dito.

Pagkatapos nito, ang matalim na pagtaas nito ay sinusunod (ang yugto ng pagkahinog ng corpus luteum at pagtaas ng produksyon ng progesterone sa loob nito) hanggang 37 ° -37.5 °, at bago ang regla, ang basal na temperatura muli ay unti-unting bumababa hanggang sa huling araw ng pag-ikot sa humigit-kumulang 36.5 °.

Ang mga tiyak na halaga ng basal na temperatura para sa bawat babae ay magkakaiba, dahil sila ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: indibidwal na pisyolohiya, klimatiko na kondisyon, pamumuhay, at marami pa. Ngunit ang pangkalahatang pattern ay nananatili: isang pagbaba sa temperatura sa oras ng obulasyon, isang kasunod na matalim na pagtaas sa loob ng ilang araw at isang unti-unting pagbaba bago ang regla.

Bilang isang halimbawa, maaari nating isipin ang sumusunod na iskedyul (tagal ng ikot ng 23 araw, ang obulasyon ay nangyayari sa ika-9 na araw, ang paglilihi ay posible mula 5 hanggang 12 araw).

Babala: Ang pagpapabunga ay posible lamang pagkatapos ng obulasyon, ngunit kung ang tamud ay nakapasok sa mga tubo ng matris ilang araw bago iyon, malamang na ang pagpupulong ng tamud at itlog ay magaganap. Sa lahat ng iba pang "hindi mapanganib na mga araw" ng pag-ikot, dahil sa pagkilos ng mga hormone, ang gayong kapaligiran ay nilikha sa puki na ang spermatozoa ay namatay bago maabot ang lukab ng matris.

Ang mga resulta ng pagsukat ay maaaring lumihis kung ang isang araw bago ang babae ay labis na nagtrabaho o nagkasakit, at gayundin kung hindi siya nakatulog, uminom ng anumang mga gamot (halimbawa, paracetamol para sa sakit ng ulo), at uminom ng alak. Magiging hindi tumpak ang resulta kahit na naganap ang pakikipagtalik sa loob ng huling 6 na oras bago sukatin ang basal na temperatura.

Ano ang ipinahihiwatig ng mga paglihis ng curve ng temperatura mula sa pamantayan?

Ang basal na temperatura bago ang regla ay dapat na normal na bumaba ng 0.5 ° -0.7 ° kumpara sa pinakamataas na halaga sa simula ng ikalawang yugto ng cycle. Mayroong ilang mga pagpipilian sa paglihis:

ang pagbabasa ng temperatura bago ang regla ay hindi bumabagsak;
ito ay lumalaki bago ang regla;
ang pagkakaiba-iba ng temperatura sa panahon ng cycle ay napakaliit;
Ang mga pagbabago sa basal na temperatura ay magulo, imposibleng mahuli ang isang pattern.

Ang sanhi ng naturang mga deviations ay maaaring ang simula ng pagbubuntis, pati na rin ang mga pathologies na nauugnay sa hormonal imbalance at ang paggana ng mga ovary.

Basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Pagkatapos ng obulasyon, sa ikalawang kalahati ng cycle, ang progesterone ay may malaking papel sa ratio ng mga hormone. Nagsisimula ang pagtaas ng produksyon nito sa sandaling nabuo ang corpus luteum sa lugar ng itlog na umalis sa obaryo. Ito ay kasama nito na ang matalim na spike sa temperatura sa graph ay nauugnay. Kung ang basal na temperatura bago ang regla ay nananatiling nakataas, ang halaga nito ay humigit-kumulang pare-pareho (mga 37.0 ° -37.5 °), ito ay maaaring magpahiwatig ng simula ng pagbubuntis.

Halimbawa, sa graph na ito ng 28-araw na cycle, makikita mo na sa ika-20 araw ng cycle, bumaba ang temperatura. Ngunit agad itong nagsimulang lumaki, at sa mga huling araw bago ang regla ay nanatili ito sa isang mataas na antas ng 37 ° -37.2 °. Ang pagbaba ng temperatura sa loob ng 20-21 araw ay nangyari sa panahon ng pagtatanim ng embryo sa matris.

Sa tulong ng graph, maaari ka lamang gumawa ng isang pagpapalagay tungkol sa konseptong naganap. Ang kahirapan ay maaaring may iba pang mga dahilan para sa pagtaas ng basal na temperatura bago ang regla, halimbawa:

ang paglitaw ng gynecological inflammatory o infectious disease, pagkasira sa pangkalahatang kagalingan;
pagtanggap ng malaking dosis ng ultraviolet radiation pagkatapos ng mahabang pananatili sa beach;
pang-aabuso sa mga inuming nakalalasing o matapang na kape noong nakaraang gabi.

Gayunpaman, ang gayong pagkahilig sa pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay maaaring ituring na isa sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis.

Video: Paano nagbabago ang mga tagapagpahiwatig sa panahon ng pag-ikot, mga sanhi ng mga paglihis

Mga paglihis ng mga pagbabasa ng temperatura sa mga pathology

Ayon sa iskedyul, ang isa ay maaaring gumawa ng isang palagay tungkol sa paglitaw ng mga kondisyon ng pathological na sanhi ng kawalan ng katabaan o pagkakuha.

Kakulangan ng ikalawang yugto ng cycle

May mga kaso kung kailan, bago ang pagsisimula ng regla, ang basal na temperatura ay hindi lamang bumabagsak, ngunit lumalaki din ng 0.1 ° -0.2 °. Kung nakikita rin na ang tagal ng yugto mula sa obulasyon hanggang sa susunod na regla ay mas mababa sa 10 araw, maaari itong ipalagay na sa kasong ito ay may kakulangan ng luteal phase. Nangangahulugan ito na ang progesterone ay hindi sapat upang matiyak ang normal na pagtatanim ng embryo sa matris, ang babae ay may mataas na posibilidad ng pagkakuha. Sa kasong ito, kailangan niya ng paggamot sa mga gamot na nakabatay sa progesterone (halimbawa, dufaston).

Kakulangan ng estrogen at progesterone

Posible ang isang sitwasyon kung saan, bilang resulta ng anumang mga endocrine disorder o ovarian disease, ang katawan ay kulang sa mga babaeng sex hormone. Ipapakita ng graph na ang obulasyon ay nangyayari, ang cycle ay dalawang yugto, ngunit ang pagbabago sa mga tagapagpahiwatig, simula sa araw 1 at nagtatapos sa temperatura bago ang regla, ay 0.2 ° -0.3 ° lamang. Ang patolohiya na ito ay madalas na nakatagpo sa paggamot ng kawalan ng katabaan.

Kung walang sapat na estrogen sa katawan, ang iskedyul ay isang kahalili ng magulong pagsabog at pagbaba ng temperatura. Kasabay nito, walang paraan upang mapansin kung kailan nangyayari ang obulasyon at kung ito ay nangyayari sa lahat. Gayunpaman, kung ang isang graph ng ganitong uri lamang ay nakuha, hindi ito nangangahulugang ang isang babae ay may ganitong patolohiya. Ang pagbabagu-bago ng temperatura ay maaari ding mangyari para sa isa pang dahilan: dahil sa stress na nauugnay, halimbawa, sa paglipat sa isang bagong apartment, ang paglitaw ng anumang sakit.

Anovulatory cycle

Ang mga cycle na walang obulasyon ang sanhi ng pagkabaog. Paminsan-minsan ay mapapansin ang mga ito sa bawat babae. Patolohiya ay ang kanilang hitsura para sa ilang buwan sa isang hilera. Kasabay nito, ang isang sirang linya ay lalabas sa graph, halos kahit na, kung saan, bago ang pinaka buwanang, ang basal na temperatura ay halos hindi naiiba sa mga tagapagpahiwatig sa ibang mga araw. Mayroong, tulad ng sinasabi nila, isang "single-phase" (anovulatory) cycle.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Kung ang halaga ng temperatura bago ang regla ay tumaas sa itaas 37.5°, walang binibigkas na pagbaba sa gitna ng cycle na sinusundan ng isang matalim na surge sa graph, ang pagkakaiba-iba ng temperatura sa buong buwan ay hindi hihigit sa 0.3°, ang isang babae ay inirerekomenda na bisitahin isang gynecologist. Maaaring kailanganin mong gumawa ng ultrasound at kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormone.

Ang pagsubaybay sa mga pagbabago sa basal body temperature (BBT) ay ginagamit ng mga kababaihan bilang pinakasimple at pinakakaalaman na paraan para sa pagtatasa ng kalusugan ng kababaihan. Ito ay laganap lalo na sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis. Ang tama at regular na pagsukat ay nagpapahintulot sa iyo na itakda ang araw ng obulasyon, na lubos na nagpapataas ng posibilidad ng paglilihi.

Ang mga halaga ng basal na temperatura sa buong ikot ng regla ay magkakaiba.

Ang mga pagbabagu-bago nito ay dahil sa mga pagbabago sa antas ng konsentrasyon ng ilang mga hormone sa iba't ibang yugto:

yugto ng regla. Nagsisimula ito sa unang araw ng pagtutuklas, sa karaniwan ay tumatagal ito ng hanggang lima hanggang pitong araw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang antas ng pangunahing mga babaeng hormone.
follicular phase. Ito ay binibilang mula sa unang araw ng daloy ng regla, tumatagal ng mga labindalawang araw. Sa yugtong ito, nangyayari ang paglaki ng mga follicle, habang ang isa o higit pa sa kanila ay namumukod-tangi sa laki at naglalaman ng isang mature na itlog. Ang paglago na ito ay ibinibigay ng follicle-stimulating hormone (FSH). Bilang karagdagan, ang antas ng estrogen ay tumataas, ito ay nasa ilalim ng impluwensya nito na ang pagkahinog ng itlog ay nangyayari. Ang rurok ng produksyon ng hormone ay nangyayari sa araw bago ang obulasyon.
yugto ng obulasyon. Nagsisimula ito sa kalagitnaan ng cycle at tumatagal ng mga tatlong araw. Ang isang matalim na pagtaas sa mga antas ng estrogen ay nag-aambag sa isang pagtalon sa luteinizing hormone (LH) - isang pasimula sa obulasyon, habang ang mga antas ng FSH ay bumababa. Ang isang mature na itlog ay inilabas mula sa follicle, at ang follicle mismo ay nagiging lugar ng paglaki ng corpus luteum, isang pansamantalang glandula na gumagawa ng progesterone.
luteal phase. Ang average na tagal nito ay labing-anim na araw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng progesterone - isang hormone na sumusuporta sa pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa siklo na ito, pagkatapos ay sa pagtatapos ng yugto, ang aktibidad ng corpus luteum ay kumukupas, ang antas ng mga hormone ay bumababa at nagsisimula ang regla - ang simula ng isang bagong cycle.

Bilang isang patakaran, ang BBT ay may posibilidad na bumaba sa follicular phase at tumaas pagkatapos ng obulasyon. Temperatura 37-37.2°C. ay ang pamantayan para sa luteal phase, habang kung ang pagbubuntis ay naganap, pagkatapos ay ang mga mataas na halaga ay nakaimbak hanggang sa postpartum na regla.

Kung ang pagbubuntis ay nangyari, at ang mga halaga ng BTT ay mababa, ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng hormone progesterone at isang posibleng banta ng kusang pagpapalaglag.

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang mga halaga ng temperatura ay unti-unting bababa, at sa simula ng isang bagong cycle ng panregla sila ay magiging 36.6-36.7 ° C.

Mga pamantayan ng temperatura isang linggo bago ang regla

Isang linggo bago ang regla, ang average na mga halaga ng BT ay nasa hanay na 37-37.5 ° C. Sa kasong ito, kung minsan, posible na ayusin ang isang panandaliang bahagyang pagbaba sa tagapagpahiwatig ng 0.3 ° C. Ang ganitong pagbaba ay maaaring magpahiwatig ng pagtatanim ng ovum sa dingding ng matris. Ang pagbaba ng temperatura ng pagtatanim ay maaaring sinamahan ng bahagyang paglabas ng dugo.

Mga pamantayan sa temperatura 3 araw bago ang mga kritikal na araw

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang antas ng BT ay unti-unting bababa, at sa unang araw ng susunod na regla ay magiging 36.6 ° C. Kung ang pagbubuntis ay nangyari, pagkatapos ay karaniwan, 3 araw bago ang regla, ang mga tagapagpahiwatig nito ay nasa hanay na 37-37.5 ° C. May mga sitwasyon na bumababa ang antas ng temperatura, ngunit nangyayari pa rin ang pagbubuntis. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay tipikal para sa isang estado ng nanganganib na pagkakuha at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Atypical temperature readings - ano ang ibig sabihin nito?

Kapag sinusukat ang BT, ang ilang mga tagapagpahiwatig ay maaaring mag-iba mula sa mga normal na halaga pataas o pababa.

Ang pagtatasa ng mga itinayong graph ng temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtatag ng mga posibleng kondisyon ng pathological, halimbawa:

Ang antas ng BT sa luteal phase ng cycle ay bumaba, at sa panahon ng regla ng bagong cycle ay itinakda ito sa paligid ng 37°C. Ipinapahiwatig nito ang posibleng pag-unlad ng endometritis.
Ang mataas na BBT ay bumababa sa buong cycle, ang graph ay may maraming mga taluktok at lambak. Ang larawang ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen.
Ang isang monotonous curve na hindi naglalaman ng isang paglipat mula sa mababa hanggang mataas sa gitna ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng obulasyon. Kasabay nito, ang BT sa luteal phase ay hindi umabot sa 37°C.
Ang kawalan ng paglipat mula sa mababa hanggang mataas na mga halaga ng BBT, isang banayad na pagtaas ng temperatura sa luteal phase, ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone.

Ang basal na temperatura bago ang regla ay 38 ° C

Ang pagtaas sa tagapagpahiwatig ng BBT sa luteal phase sa 38 ° C ay hindi pamantayan. Kapag ang mataas na temperatura ay hindi bumababa nang mahabang panahon, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng babaeng reproductive system. Kung sila ay nakarehistro para sa ilang mga cycle, dapat kang humingi ng payo mula sa isang obstetrician-gynecologist.

Paano sukatin ang tama?

Kinakailangang sukatin ang BT sa mauhog na bahagi ng katawan, dahil nagbibigay ito ng pinakatumpak na resulta.

Maaaring masukat ang temperatura:

Sa ilalim ng dila. Ang pamamaraang ito ng pagsukat ay may malaking error at hindi palaging tumutugma sa katotohanan.
Sa ari. Ang isang mas tumpak na paraan, ngunit mayroon ding isang error.
Rectally. Ang pamamaraang ito ng pagsukat ay nagbibigay ng pinaka-maaasahang pagbabasa.

Kapag sinusukat ang BBT, kinakailangan na sumunod sa mga pangunahing patakaran at rekomendasyon:

Ang mga sukat ay kinukuha araw-araw sa parehong oras. Ang resulta ay hindi maaasahan kung ang ilang mga pagbabasa ay kinuha sa umaga at ang iba sa gabi. Ang pinakamainam na panahon para sa pagsukat ay 6-7 ng umaga.
Pinakamabuting sukatin kaagad pagkatapos magising. Hindi ka dapat gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, kaya dapat kang maghanda ng thermometer at isang notebook na may panulat nang maaga upang itala ang resulta.
Ang pagsukat ng temperatura ay isinasagawa sa nakahiga na posisyon.
Gumamit ng parehong thermometer. Ang pinakaligtas at pinakamadaling gamitin ay isang elektronikong aparato sa pagsukat, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na katumpakan at bilis ng mga sukat.
Kinakailangang tandaan ang mga pagkilos na hindi karaniwan para sa karaniwang estado. Halimbawa, stress, gamot, sakit.
Kasabay ng mga pagbabasa ng temperatura, dapat na maitala ang likas na katangian ng paglabas.

Sa ilalim ng mga panuntunan sa pagsukat sa itaas, ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay pinakatumpak na sumasalamin sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae, na magpapahintulot sa napapanahong pagkilala at hindi makaligtaan ang simula ng pag-unlad ng maraming mga kondisyon ng pathological.

Sa graph, minarkahan ng mga tuldok ang lahat ng indicator ng temperatura, simula sa unang araw ng cycle. Pagkatapos, kailangan mong ikonekta ang lahat ng mga punto na may pare-parehong linya. Sa isip, kung gumuhit ka ng isang haka-haka na linya sa gitna, dapat kang makakuha ng isang two-phase graph, ang kaliwang bahagi nito ay may mas mababang mga tagapagpahiwatig kaysa sa kanan.

Kasabay nito, ayon sa estado ng curve, ang average na antas ng temperatura sa isang tiyak na panahon ng menstrual cycle, pati na rin ang tagal ng mga phase, maaari tayong gumawa ng mga konklusyon tungkol sa:

Hormonal insufficiency. Ang mababa o labis na mataas na average na temperatura ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng estrogen, progesterone, labis na produksyon ng prolactin. Ang mga hormonal disorder ay maaari ding ipahiwatig sa pamamagitan ng pagbaba o pagtaas sa tagal ng ilang mga yugto ng menstrual cycle.
paparating na obulasyon. Ang pagbaba, at pagkatapos ay isang matalim na pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura, ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay naganap at mga kanais-nais na araw para sa paglilihi.
Ang simula ng pagbubuntis. Sa kasong ito, sa ikalawang yugto, ang temperatura ay magkakaroon ng tumaas na mga halaga.
Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso na nagaganap sa matris o mga appendage. Ang ganitong mga kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na rate ng BT sa unang kalahati ng cycle.
Kawalan ng obulasyon. Ang kawalan ng obulasyon ay ipinahiwatig ng iskedyul ng BT, kung saan mayroong bahagyang pagtaas at pagbaba sa curve ng temperatura sa buong ikot ng panregla.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang iskedyul para sa isang siklo ng panregla ay hindi nagbibigay-kaalaman. Para sa isang mas tumpak na larawan, kinakailangan na bumuo ng hindi bababa sa tatlong mga graph batay sa mga halaga ng BBT ng tatlong magkakasunod na mga siklo ng panregla.

Kasabay nito, ang mga paglabag na natukoy batay sa graph ay hindi isang partikular na diagnosis. Kung may nakitang mga paglihis, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa payo.