Ang tagal ng regla, kung paano makalkula ito at kung paano maunawaan kung ano ang haba ng cycle? Sa paksang ito, ang mga gynecologist ng kanilang mga pasyente ay siguradong magtatanong sa kanilang unang pagbisita, kung mayroong anumang mga reklamo. Alam kung ano normal na tagal buwanan, maaari itong ipagpalagay na ang isang babae ay may sakit na ginekologiko, iron deficiency anemia.

Kung ang lahat ay maayos, ang regla ay tumatagal ng hindi hihigit sa 7 araw, isang average ng 5-6. Ito ay kung gaano katagal ang regla ay normal para sa mga kababaihan. Kasabay nito, ang masaganang discharge ay nagpapatuloy sa loob ng 1-3 araw, at ang natitirang oras, katamtaman at daub. Gayundin ang isang variant ng pamantayan ay isang daub 1-2 araw bago ang simula ng mabigat na pagdurugo. Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo na ang kanilang regla ay nagbago, sila ay naging mas mahaba o, kabaligtaran, mas maikli, ngunit sa parehong oras ang lahat ay nasa loob ng normal na hanay. Tinitiyak ng mga doktor ang mga naturang pasyente na maraming mga kadahilanan kung saan nakasalalay ang tagal ng regla sa mga kababaihan. Ito ay isang sikolohikal na estado, at pisikal, at ang paggamit ng iba't ibang mga halamang gamot at mga gamot. Ang ilang metamorphoses ay maaaring mangyari sa ilang partikular na yugto ng buhay. Halimbawa, ang tagal ng menstrual cycle ay kadalasang umiikli o humahaba pagkatapos ng panganganak, at maaaring hindi masyadong regular ang mga regla. Ang pangalawang tampok ay madalas na ipinaliwanag ng mga anovulatory cycle, na kadalasang nangyayari sa mga babaeng regular na nagpapasuso sa mga bata sa unang 6 na buwan pagkatapos ng kanilang kapanganakan.

Madalas average na tagal pagbabago ng regla pagkatapos diagnostic na paglilinis matris, pagpapalaglag. Kung ang mga regla ay napakabihira o tuluyang mawawala, maaaring magmungkahi ang mga doktor nagpapasiklab na proseso sa matris, na humantong sa pagbuo ng intrauterine synechia, at bilang isang resulta, ang pagkawala ng regla. Ang isang presumptive diagnosis ay ginawa sa pamamagitan ng ultrasound. Ang kumpirmasyon at paggamot ay isinasagawa sa panahon ng hysteroscopy, kapag ang mga adhesion ay nahati.

Paano makalkula ang tagal ng buwanang cycle sa iyong sarili? Ito ay napaka-simple. Bilang unang araw, ang araw ng simula ng regla ay kinuha, at bilang ang huling, ayon sa pagkakabanggit, ang huling "malinis" na araw. Ito ay nangyayari na ang isang babae ay nagsisimula ng isang mahinang daub bago ang regla. Karamihan sa mga gynecologist ay may posibilidad na iugnay ito sa huling araw ng cycle, at hindi ang una. Ibig sabihin, hindi pa ito regla, hindi bagong cycle.

Karaniwan ang cycle ay 28-35 araw. Bagama't maaaring ito ay mas maikli, ngunit hindi bababa sa 21 araw, o mas matagal. Kung ang iyong cycle ay "tumalon", ito ay alinman sa 28 o 30 araw - kung gayon ito ay hindi nakakatakot at hindi isang dahilan upang magpatingin sa isang doktor. Ang isang malinaw na cycle, kapag ang regla ay nagsisimula nang literal oras-oras, ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng oral contraceptive. Well, ang pagpaplano ng pagbubuntis ay talagang hindi kinakailangan. Ang mga maliliit na pagbabago sa cycle ay hindi makakaapekto sa kanilang pagkamayabong. Ang ganitong mga pagbabago ay hindi sintomas ng ovulatory disorder.

Isa sa mga pinakamasakit na isyu ay ang tagal ng regla sa panahon ng menopause, iyon ay, sa panahon ng perimenopause. Sa panahong ito ng buhay, ang mga kababaihan ay maaaring mawalan ng regla sa loob ng ilang buwan at lumitaw sa anyo ng mabigat na pagdurugo. Kadalasan sa mga kasong ito, ang mga doktor ay gumagawa ng paglilinis ng matris upang kumuha ng mga sample ng endometrial tissue para sa histology at kasabay nito ay itigil ang pagdurugo. Kung ang atypia ay hindi natagpuan, maaaring inireseta hormonal na paghahanda, na dapat humantong sa pagkawala ng dysfunctional bleeding.

Sa mga kababaihan edad ng reproductive cycle ng regla dapat maging matatag. Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa tagal nito, samakatuwid, upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya, kailangan mong malaman kung gaano katagal ang regla at kung ano ang nakasalalay sa kanilang tagal. Pagkatapos ng lahat, kung may mga problema sa kalusugan, madalas na nangyayari ang mga pagkabigo.

Ang tagal ng regla ay nag-iiba sa bawat babae. mula 27 hanggang 32 araw (average na tagal nito). Karaniwan, ang regla ay nagsisimula sa loob ng 5-7 araw pagkatapos makumpleto ang obulasyon. Para sa isang malusog na babae, ito ang pamantayan.

Imposibleng matukoy nang eksakto kung gaano karaming araw ang isang panahon, dahil ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng mga kondisyon ng panahon o sikolohikal na estado. Sa mature na babae ang regla ay tumatagal ng mga 7 araw. Ngunit maaari silang magtapos nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

4-7 araw ang tagal kritikal na araw, na siyang pamantayan. Dapat buwan-buwan ang isang babae madugong isyu, ang pagkakaroon nito ay nagpapahiwatig ng kanyang reproductive health.

Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ang isang pagkabigo ay maaaring mangyari sa buwanang cycle, bilang isang resulta kung saan ang mga kritikal na araw ay maaaring magsimula nang mas maaga o mas bago kaysa sa inaasahang petsa. Kung , kung gayon walang dahilan upang mag-panic, dahil pinahihintulutan ang gayong paglihis. Kapag ang pagkaantala ay nangyayari nang regular, kailangan mong pumasa medikal na pagsusuri. Ang pagbabago sa buwanang cycle ng higit sa 5 araw ay nagpapahiwatig ng pag-unlad patolohiya ng ginekologiko.

Sa panahon ng normal na regla, ang spotting ay hindi dapat maglaman ng anumang mga clots o mucus. Gayundin, hindi sila dapat maging sagana. Tungkol sa availability mga proseso ng pathological sa katawan ay nagsasalita, ang tagal nito ay mas mababa sa 3 araw. Sa maikling panahon na ito, ang uterine endometrium ay hindi magkakaroon ng oras upang ganap na maghiwalay at mag-renew ng sarili nito. Dahil dito, hindi malilinis ang katawan at hindi maghahanda para sa posibleng pagpapabunga ng itlog.

Ang madugong discharge sa panahon ng regla ay hindi dapat amoy hindi kanais-nais. Kung sa ikatlong araw ang kanilang amoy at dami ay nababahala ka, pagkatapos ay inirerekomenda na bisitahin ang isang gynecologist.

Ilang araw ang period

Kung alam mo kung ilang araw dapat umalis ang iyong regla, maaari mong mapansin ang paglihis sa isang napapanahong paraan. Sa isang malusog na babae, ang tagal ng regla ay mula 4 hanggang 7 araw. Ang kanilang "normalidad" ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng likas na katangian ng paglabas. Kung madilim na pula o burgundy, nangangahulugan ito na walang mga problema sa paghihiwalay ng endometrium ng matris.

Liwanag dugo ng regla na may mga namuong uhog ay isang dahilan upang magpatunog ng alarma. Marahil, ang isang pathological na proseso ay nagaganap sa katawan.

Sa karaniwan, ang paglabas ay nagtatapos sa ika-6 na araw pagkatapos ng pagsisimula. Ibig sabihin, mga 5-6 na araw ay normal ang regla. Ngunit dahil ang bawat organismo ay natatangi, ang mga paglihis ay posible. Walang malinaw na itinatag na oras na kumokontrol sa tagal ng mga kritikal na araw.

Anuman ang tagal, ang regla ay sinamahan ng isang hindi komportable na sensasyon na nangyayari sa ibabang bahagi ng tiyan, pagduduwal, at iba pa. hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang matinding pananakit sa panahon ng regla ay tinatawag na dysmenorrhea. Kung ang kakulangan sa ginhawa sa mga araw na ito ay hindi mabata, makatuwiran na uminom ng gamot sa sakit.

Ano ang tumutukoy sa tagal ng regla

Nalaman namin na ang average na tagal ng regla ay 4-7 araw. Kadalasan ang mga malulusog na batang babae ay bihirang makatagpo ng anumang mga abnormalidad. Ngunit sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan, ang mga pagkabigo ay posible. Kaya, ang tagal ng regla sa mga kababaihan ay nakasalalay sa:

• mula sa pagmamana. Kung ang mga kababaihan ng isang partikular na pamilya ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang 10-araw na tagal ng mga kritikal na araw, kung gayon hindi ito isang patolohiya;
• paggana ng mga ovary. Ang ilang mga sakit ng mga genital organ ay pumukaw sa kanilang dysfunction. Ito ay negatibong nakakaapekto sa tagal ng cycle. Kung, dahil sa kapansanan sa paggana ng mga ovary, ang mauhog lamad ng mga genital organ ay nasira, ang regla ay magiging mahaba at masakit;
• pagkakaroon Nakakahawang sakit at nagpapasiklab na proseso. Ang pamamaga ng mga genital organ ay naghihikayat ng masaganang spotting at isang pagtaas sa tagal ng regla;
• trabaho endocrine system. Kung sa paggana ng pancreas o thyroid gland ang isang paglihis ay nangyayari, pagkatapos ay ang katawan ay kawalan ng balanse sa hormonal. Ito ay mangangailangan ng pagbabago sa buwanang cycle at, bilang resulta, isang pagkaantala sa regla.

Mga dahilan para sa maikling panahon

Ang kaunting panahon ay isang tagapagpahiwatig ng isang sirang cycle. Kung nagsimula ang regla ilang araw bago ang inaasahang petsa, ito sintomas ng alarma. Ang ganitong problema tulad ng mga maikling panahon, ang tagal nito ay 1-2 araw, ay dapat ding alerto. Ang paglihis na ito ay hindi lilitaw nang walang dahilan. Ito ay pinukaw ng mga naturang kadahilanan:

1. Dysfunction ng ovarian.
2. Dysfunction ng thyroid.
3. Mga sakit ng mga organo ng reproduktibo.
4. Mga karamdaman sa hormonal.
5. Impeksyon sa genital tract.

Sa ginekolohiya, ang kakaunting regla ay tinatawag na hypomenorrhea. Ang pagkawala ng dugo sa maikling regla ay mababa, hindi hihigit sa 50 ml bawat araw. Ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa reproductive function.

Mga sanhi ng mahabang panahon

Ang mga normal na kritikal na araw ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Ang tagal ng regla ay tumataas kung katawan ng babae nagaganap ang mga proseso ng pathological.

Mga kadahilanan na pumukaw ng pagtaas sa tagal ng regla:

1. Mga sakit sa genital tract o matris. Halimbawa, ang matagal na panahon ay nagdudulot ng ilang uri ng endometriosis.
2. Mga pagbabago sa hormonal sa katawan.
3. Dysfunction ng ovarian.
4. Mga sakit ng endocrine system.
5. Pangmatagalang paggamit ng mga antibiotic at hormonal na gamot.

Ang matagal na paglabas, kapag nabigo ang buwanang cycle, ay sinamahan matinding sakit ibabang bahagi ng tiyan, pati na rin ang pagduduwal at pagkahilo.

Ano ang dapat gawin para sa patuloy na pagdurugo

Kung ang daloy ng regla lumampas sa 7 araw, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist na magrereseta ng gamot.

Maaari mo ring tulungan ang iyong sarili sa bahay. Halimbawa, upang mabawasan ang dami ng daloy ng regla, maaari kang gumamit ng sabaw ng kulitis. Recipe para sa paghahanda nito:

1. Ang mga dahon ay hugasan at ibinuhos mainit na tubig(maaaring pakuluan).
2. Ipilit ang 1 oras.
3. Ang sabaw ay sinala.

Kailangan mong uminom ng nettle na gamot nang walang laman ang tiyan sa panahon ng regla.

Kung ang mabigat na daloy ng regla ay nakakaabala sa iyo nang sistematikong, inirerekumenda na uminom ng isang decoction ng nettle 1-2 araw bago ang simula ng mga kritikal na araw.

Gayundin, upang malutas ang problemang ito, kailangan mong uminom ng mga hemostatic na gamot. Ang isang babae na sistematikong nahaharap sa problema ng matagal na pagdurugo ng regla ay bibigyan ng Etamzilat, Dicynon o Tranexam. Ang pagkilos ng mga gamot na ito ay naglalayong gawing normal ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan. Sa loob ng isang oras pagkatapos kumuha ng isa sa mga gamot na ito, ang nais na epekto ay nangyayari - isang pagbawas sa dami ng mga pagtatago.

Ano ang mga panganib ng mabigat na regla?

Ang anumang mga pagbabago sa likas na katangian ng regla ay dapat na nakababahala. Ang mga normal na regla sa mga batang babae ay tumatagal ng hindi hihigit sa 6-7 araw. Kung ang kanilang tagal at ang dami ng dugo ay tumaas, ito ay isang mapanganib na sintomas.

Ang sagana at madalas na paglabas ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa isang malaking pagkawala ng dugo ng katawan. Kaya, kapag ang regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw, ang mga sumusunod na panganib ay lumitaw:

1. pag-unlad ng anemia. Kasama ang dugo, nawawala ang katawan kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas kinakailangan para ito ay gumana ng maayos. Dahil sa panahon ng regla ay mayroong sa dugo hindi sapat na halaga potasa at magnesiyo, humihina ang katawan.
2. Dehydration. Sa panahon ng pagdurugo ng regla, isang malaking halaga ng likido ang nawawala. Ito ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng atay, bato, puso at iba pang mga organo. Ang pag-iwas sa dehydration ay ang pag-inom ng maraming tubig.
3. bumagsak sistema ng hormonal. Madalas mga pagbabago sa hormonal pukawin ang mga impeksiyon na tumira sa mauhog lamad ng mga genital organ.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng isang mapanganib na gynecological pathology, dapat subaybayan ng isang babae ang kanyang cycle at ang likas na katangian ng daloy ng regla.

Ang bawat organismo ay mahigpit na indibidwal. Upang mapanatili ang kalusugan, ang mga kababaihan ay dapat magkaroon ng ideya kung paano gumagana ang kanilang katawan, kung ano ang normal na cycle ng regla, kung gaano karaming araw ito ay tumatagal, at kung paano matukoy ang kondisyong ito. Tulong sa pagsagot sa mga tanong na ito siyentipikong katotohanan. Pagkatapos ng lahat, ang kaalaman tungkol sa menstrual cycle ay ginagawang posible para sa patas na kasarian na independiyenteng matukoy kung mayroon silang mga problema sa genital area kahit na bago ang pagbisita sa doktor.

Ang ilang mga anatomical at physiological na tampok ng babaeng katawan

Ang panlabas na ari ng babae (pubis, labia, vestibule bulb, malaki at maliit na vestibular glands, klitoris) ay idinisenyo upang protektahan ang mga panloob na genital organ. Maliit na labi ang hangganan ng urethral opening at ang vestibule ng ari. Ang klitoris ay ang punto ng koneksyon ng mga organ na ito. Mayaman siya dulo ng mga nerves, kaya ang pangunahing tungkulin nito ay magdala ng kasiyahan sa isang babae. Sa loob, ang puki ay konektado sa cervix. Dagdag pa, ang matris ay lumalawak, isang fertilized na itlog (zygote) ang pumapasok dito, kung saan ang fetus ay kasunod na nabuo. Kung ang itlog ay hindi fertilized, pagkatapos ay umalis ito sa katawan kasama ng madugong discharge. Alinsunod dito, ang lugar na inihanda para sa pagtatanim ng zygote ay nagiging hindi rin kailangan. 2 linggo pagkatapos ng obulasyon, ang endometrial epithelium ay napunit at pinalabas sa anyo ng spotting. Pagkatapos nito, ulitin muli ang cycle.

Mga yugto ng pag-ikot

Ilang araw ang tagal ng menstrual cycle (MC)? Ang tanong na ito ay interesado sa marami. Ang tagal ng prosesong ito sa perpektong kondisyon dapat ay 28 araw. Sa teorya, ang babaeng katawan ay handa na para sa pagbubuntis bawat buwan. Para sa mga batang babae na ang MC ay higit sa 28 araw, ngunit mas mababa sa 36 araw, hindi ka dapat mag-alala, dahil ang lahat ng ito ay mga variant ng pamantayan. Malaking cycle sa pagitan ng mga panahon, malamang, ay isang tagapagpahiwatig ng mahabang unang kalahati ng cycle, iyon ay, ang follicular phase. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang oocyte ay nangangailangan lamang ng mas maraming oras upang maging mature. Ang anumang mga pagbabago sa mga ritmo ng mga cycle ay dapat na dahilan para sa pakikipag-ugnay sa doktor.

Mga yugto ng menstrual cycle:

• Stage I (menstrual). Isa sa mga pinaka masakit, dahil sa oras na ito ang daloy ng regla at pagtanggi sa epithelium ay sinusunod. Ang mga unang araw ay ang pinakamasakit na panahon sa cycle. Sa karaniwan, ang unang yugto cycle ng regla nagbabago sa hanay ng 3-6 na araw. Ang unang araw ng regla ay itinuturing na simula ng MC.
• II yugto (follicular). Mga pagtaas sa dugo mga pituitary hormone. Ang pangunahing isa ay FSH (follicle stimulating hormone), pinasisigla nito ang mga obaryo upang makagawa ng mga itlog (mga selyula ng kasarian ng babae). Ang mga follicle ay mga vesicle sa mga ovary na puno ng likido. Ang bawat follicle ay naglalaman ng isang immature na itlog. Ina-activate ng FSH ang pagkahinog ng isang tiyak na bilang ng mga follicle. Ang mga ovary ay gumagawa ng babae mga steroid hormone(estrogens) na naghahanda sa endometrium para sa pagtatanim ng isang fertilized cell. Ang ikalawang yugto ng cycle ay tumatagal ng 14 na araw.
• III yugto (ovulatory). Ang tagal ng yugto ay halos tatlong araw. Ang isang mature na itlog ay inilabas mula sa follicle at higit pa fallopian tubes gumagalaw patungo sa matris. Hanggang sa sandaling ito pagdadalaga sa mga ovary ng mga batang babae, mayroong hanggang kalahating milyong itlog. Ang kanilang pagtula ay isinasagawa sa panahon ng embryonic. Ang proseso ng paglabas ng itlog mula sa follicle ay tinatawag na obulasyon. Ilang itlog ang mature sa isang cycle? Humigit-kumulang 20 gametes ang karaniwang mature sa obaryo bawat buwan. Kapag ang isang follicle ay pumutok, isa, mas madalas na 2-3 itlog ang lumalabas sa lukab nito. Kadalasan, ang obulasyon sa mga batang babae ay sinamahan ng isang malakas sakit na sindrom. Kadalasan ito ay masakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
• IV yugto (luteal). Ang tagal ng yugto ay nag-iiba sa hanay ng 10-16 araw. Sa oras na ito, maraming mga hormone (progesterone at estrogen) ang na-synthesize, na inihahanda ang buong katawan para sa pagdadala ng isang bata.

Basahin din Hysteroscopy - ano ito?

normal na cycle

Gaano katagal ang normal na menstrual cycle? Walang iisang sagot sa tanong na ito. Para sa bawat babae, ang figure na ito ay mahigpit na indibidwal. Nakikilala ng mga doktor ang isang bilang ng mga palatandaan na nagpapakilala sa isang normal na MC:

• katatagan ng ikot. Ang mga paglihis ng 2-3 araw ay itinuturing na normal. Para sa ilan sa patas na kasarian, ang cycle ay mas maikli sa 21 araw, para sa iba ay mas mahaba ito sa 35 araw. Ipinaliwanag ito ng mga siyentipiko sa pamamagitan ng morphological at functional na mga katangian ng katawan, kaya kung ang tagal ng cycle matagal na panahon nananatiling hindi nagbabago ito ay hindi itinuturing na isang paglabag.
• AT regla ang dami ng dugo na nawala ay dapat na hindi hihigit sa 80 ML. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang panregla dugo ay hindi namuo, dahil naglalaman ito ng isang anticoagulant - ang enzyme plasmin.
• Karaniwan, ang tagal ng pagdurugo ay dapat mula 3 hanggang 7 araw.
• Hindi dapat masyadong masakit ang regla.

Mga pagpaparaya

Gaano katagal ang menstrual cycle malusog na kababaihan, pati na rin ang dami ng mga pagtatago, higit sa lahat ay nakasalalay sa iba't ibang mga pangyayari sa buhay (diyeta, pagkakalantad sa mga kadahilanan ng stress, mga contraceptive, panganganak, atbp.). Maraming dahilan para maantala ang regla, ngunit posible ba ang mahabang pagkaantala sa pisyolohikal?

Ang mga paglihis mula sa normal na mga panahon ay madalas na sinusunod sa mga kabataang babae at kababaihan bago ang menopause. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkaantala ng hanggang anim na buwan ay maaaring maging pamantayan. Minsan nagbabago, ang isang pagbabago sa cycle ng regla ay sinusunod sa mga batang babae pagkatapos ng unang sekswal na karanasan. Ipinaliwanag ng mga eksperto ang katotohanang ito sa pamamagitan ng malakas emosyonal na pagkabigla. Gayunpaman, karaniwan, ang mga pagkakaiba ay hindi dapat lumampas sa ilang araw mula sa itinatag na cycle.

Sa panahon ng postpartum, ang mga kababaihan ay maaari ring makaranas ng mga pagkagambala sa cycle ng regla. Sa ilalim ng perpektong kondisyon, ang panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat sinamahan ng regla. Kung ang isang batang ina ay hindi nagpapasuso sa kanyang sanggol, ang siklo ng regla ay mabilis na naibalik at bumalik sa normal sa sa madaling panahon. Ito ay dahil sa mababang konsentrasyon ng prolactin sa dugo ng mga kababaihan.

Paano magbilang ng cycle

Una pagdurugo ng regla naobserbahan sa mga batang babae kasing aga ng pagbibinata sa edad na 10-16 taon. May posibilidad silang maging irregular sa una, ngunit pagkalipas ng ilang taon ay nagsisimula ang cycle. Sa ilalim ng mga kondisyong pisyolohikal babaeng cycle tumatagal mula 21 hanggang 35 araw ± 3 araw. Ang mga paglabag sa ritmong ito ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang malfunctions. lamang loob at mga sistema, pati na rin ang pag-unlad ng ilang mga sakit.

Basahin din Pagbabalat sa panahon ng regla

Maraming mga mambabasa ang naghahanap ng sagot sa tanong kung paano matukoy ang cycle ng regla, kung gaano karaming mga araw ang tumatagal, kung paano makalkula. Ano ang pisyolohiya at ano ang patolohiya? Ang siklo ng panregla ay kinakalkula mula sa simula ng isang panahon hanggang sa simula ng susunod. Para sa kaginhawaan ng paglalarawan mga proseso ng kababaihan batay sa 28 araw. Upang makalkula kung gaano karaming mga araw ang nasa cycle, kailangan mong ibawas ang petsa ng mga nauna mula sa petsa ng kasalukuyang regla at magdagdag ng isang araw (Halimbawa: ang petsa ng kasalukuyang regla ay Marso 25, ang nauna. ay Marso 2. MTs 25 - 2 + 1 \u003d 24 na araw).

Kailan Magpatingin sa Doktor

Inirerekomenda ng mga doktor na ang lahat ng mga batang babae at babae ay panatilihin ang isang kalendaryo para sa pagsubaybay sa regla. Ang kalendaryo ng buwanang cycle sa mga kababaihan ay nakakatulong upang matukoy ang kanilang regularidad at tagal, pati na rin ang tagal ng regla. Ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa pasyente, kundi pati na rin sa nagpapagamot na doktor.

Mga Karaniwang Dahilan nagiging sanhi ng hindi regular na regla:

• nakababahalang mga sitwasyon;
• pisikal o mental na pagkapagod;
• gutom;
• sistematikong kakulangan ng tulog;
• mga diyeta;
• avitaminosis;
• hormonal imbalance;
• autoimmune anomalya;
• mga sakit sa organ genitourinary system(endometriosis, oophoritis, uterine fibroids, cystitis, polycystic ovaries, adnexitis);
• pagkalasing sa alkohol o nikotina;
• matagal na depresyon;
• patolohiya ng endocrine system;
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• acclimatization;
• kapaguran;
• ang pagkakaroon ng mga malalang sakit;
• sikolohikal na pagkabigla;
• labis na katabaan;
• ang pagkakaroon ng mga neoplasma;
• hindi kanais-nais na kapaligiran.

Ang mga salik sa itaas ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan. AT kasong ito reproductive system hindi isang exception. Kaugnay nito, ang normal na menstrual cycle (MC) ay dapat tumagal sa hanay ng 21 hanggang 36 na araw. Ang regla, kung saan sinusubaybayan ang tinukoy na agwat, ay tinatawag na tama, normal, perpekto o regular.

Dapat malaman ng bawat babae kung ano ang nangyayari sa katawan ng babae sa panahon ng regla at kung kailan siya dapat humingi ng tulong sa isang espesyalista:

1. Sumasakit at namamaga ang dibdib.
2. Hindi regular na regla.
3. Namumutla, nahihilo.
4. Ang tagal ng regla ay higit sa isang linggo.
5. Pangangati ng ari.
6. Bihirang o, sa kabaligtaran, madalas na regla.
7. Pangkalahatang kahinaan.
8. Wala sa cycle.
9. Matinding pananakit ng tiyan (tulad ng pananakit ng regla kadalasang nababahala ang mga babae nulliparous na mga babae) o sa lugar ng panlabas na ari.
10. Ang regla ay sinamahan ng matinding sakit at pangkalahatang kahinaan ng katawan;
11. Ang regla ay sinamahan ng napakaraming discharge.
12. tumataas pangkalahatang temperatura katawan.

Mga kritikal na araw, ano ito, kung paano mabuhay ang mga ito nang mahinahon at walang sakit? Ang isyu ng regla para sa mga batang babae ay napakahalaga. Natatakot sila na baka may makapansin na mayroon silang "mga" araw na ito, na ito ay masyadong masakit, imposibleng pumasok sa paaralan, o ang average na tagal ng mga kritikal na araw ay magiging mahaba at ang paglabas ay magiging sagana. Maraming takot. At sila ay mahusay na itinatag. Dapat iparating ng bawat ina sa kanyang anak na babae ang mga sumusunod na nuances sa yugtong ito ng kanyang pag-unlad.

Ang mga unang kritikal na araw sa mga batang babae (menarche) ay karaniwang nangyayari sa edad na 12-14 taon. Karaniwan sa parehong edad ng kanilang mga ina o mas maaga ng kaunti. Bago ang menarche, ang mga batang babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga - lumilitaw ang pubic hair, sa kili-kili, nagiging pambabae ang pigura. At bago magsimula ang pagdurugo, ilang araw bago, maaaring lumitaw ang acne sa balat ng mukha at katawan. Ang buwanang spotting ay isang senyales na ang katawan ng isang babae ay handa na o sa lalong madaling panahon ay handa na para sa pagbubuntis. Ito ay isang uri ng transisyon mula pagkabata tungo sa pagtanda. Gayunpaman, ang pagbubuntis sa naturang maagang edad lubhang hindi kanais-nais, dahil ang katawan ng isang batang babae ay hindi pa handa para sa gayong mabibigat na karga at pagsubok.

Ang regla sa mga kababaihan ay nagpapatuloy sa iba't ibang tagal at intensity, iyon ay, ito ay indibidwal. Ngunit sa karaniwan normal na regla tumatagal ng hindi bababa sa 3 araw at hindi hihigit sa 7. Kasabay nito, ang isang babae ay nawawalan ng hindi hihigit sa 50-60 gramo ng dugo. Kung may mga pagkakaiba sa mga figure na ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Naturally, kung gaano karaming mga kritikal na araw ang tumatagal para sa mga kababaihan, kaya magkano ang kailangan mong gumamit ng mga produkto sa kalinisan. Ang mga pad ay inirerekomenda para sa mga batang babae. Ang partikular na kumpanya ay hindi mahalaga. Pero kailangan yun produktong pangkalinisan ay walang amoy (hindi naglalaman ng mga pabango), upang maiwasan mga reaksiyong alerdyi. Maaari kang magsimula sa mga klasikong "three-drop" pad. At pagkatapos, kung kinakailangan, napakaraming secretions, baguhin ang mga ito sa mas sumisipsip. Ang mga sanitary tampon ay maaari ding gamitin ng mga birhen, ngunit ito ay hindi masyadong maginhawa, bukod dito, ang produktong ito sa kalinisan ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos madalas na paglilipat, kung hindi man ay maaaring may malungkot na kahihinatnan sa anyo ng nakakalason na pagkabigla.

Mga mahihirap na tanong tungkol sa mga kritikal na araw (video):

Mga sagot sa mahirap na mga tanong tungkol sa mga kritikal na araw.

Ano ang hindi maaaring gawin sa panahon ng regla, upang hindi makapinsala sa katawan? Inirerekomenda ng mga doktor na huwag mag-ehersisyo sa mga araw na ito aktibong isports, huwag lumangoy, huwag maligo. Sa lahat pisikal na ehersisyo ito ay hindi nagkakahalaga ng pagbubukod, ito ay mas malamang na makapinsala.

Makakarinig ka ng iba't ibang opinyon tungkol sa kung posible bang makipagtalik sa mga kritikal na araw, kabilang ang mula sa mga doktor. Sa mga unang araw ng regla sekswal na buhay mas mabuting ipagpaliban. 2-3 araw hindi bababa sa pigilin ang sarili. At pagkatapos ay maaari mo, ngunit ipinapayong gumamit ng condom. Nagtataas ito ng isa pang tanong - posible bang mabuntis sa mga kritikal na araw? Ito ay malamang na hindi dahil karamihan sa mga kababaihan ay hindi nag-ovulate hanggang sa ika-12 araw ng kanilang cycle. Buweno, ang spermatozoa ay nakatira sa babaeng genital tract pinakamagandang kaso 3 araw. Ngunit ang isang condom ay kinakailangan sa kasong ito hindi bilang isang contraceptive, ngunit bilang isang garantiya na ang impeksiyon na maaaring magkaroon ng kasosyo ay hindi nakapasok sa matris, nakaawang sa panahon ng regla, at hindi magkakaroon ng nagpapasiklab na proseso - endometritis.

Ang nutrisyon sa mga kritikal na araw ay dapat na katamtaman. Dahil sa ikalawang yugto ng cycle ang isang babae ay namamahala upang makakuha ng hanggang sa 1 kilo ng timbang, ang kanyang gana sa pagkain ay nadagdagan sa oras na ito. At sa panahon ng regla, maaari mong ayusin ang isang araw ng pag-aayuno. Ang bigat ng isang babae sa mga kritikal na araw ay maaaring unti-unting bumaba, dahil ang edema, na pinukaw ng isang malaking produksyon ng progesterone nang mas maaga, ay nawawala. Labis na likido dahon, ang mga binti ay nagiging slimmer, ang pagbuo ng gas ay nawawala, nakikita natin ang isang mas maliit na bilang sa mga kaliskis.

Mayroong isang hindi malinaw na tanong na may kaugnayan sa espirituwal na buhay - posible bang pumunta sa simbahan sa mga kritikal na araw o hindi? Maraming opinyon tungkol diyan. Ngunit karamihan sa mga kababaihan ay nagsisikap na huwag dumalo sa simbahan sa mga araw ng pagdurugo. Bagaman, siyempre, walang makakaalam tungkol dito, kahit na ang pagbabawal ay nilabag. Sinisikap ng lahat ng mananampalataya na sundin ang mga tuntunin.

Menstruation: gaano katagal sila normal? Saan sila umaasa? Ano ang climax? Paano bawasan ang kasaganaan ng discharge sa panahon ng regla? At ilan lamang ito, kabilang sa libu-libong tanong araw-araw ng mga kababaihan. Kaya't huwag tayong mag-aksaya ng oras at harapin ang lahat nang maayos.

Ang menstrual cycle ay isang mahalagang evolutionary biological na proseso na nangyayari sa katawan ng isang babae, na isang salamin ng kanyang kalusugan at isang tagapagpahiwatig ng kakayahang mag-procreate, ang kakanyahan nito ay paulit-ulit na pagbabago sa reproductive, nervous, endocrine at iba pang katawan. mga sistema, na may panlabas na pagpapakita sa anyo ng regla.

Mga pamantayan sa pag-ikot

Ang pagtatatag at pagiging regular ng cycle ay sa wakas ay nakumpleto pagkatapos ng unang regla (o menarche) at pinananatili ng mahabang panahon sa buong fertile age ng babae.

Mahalagang malaman na ang lahat ng mga pagbabagong ito sa katawan ay nakasalalay sa pagkilos ng mga sex hormone at nagpapatuloy sa dalawang yugto: ang una ay ang yugto ng pagkahinog at "paghahanda" ng itlog sa obaryo, sinusunod nito ang hormone estrogen, ang pangalawa ay ang yugto ng paglabas ng itlog mula sa obaryo (ovulation) at ang pagbuo corpus luteum Depende ito sa hormone progesterone. Matapos ang dalawang yugtong ito, kung ang pagpapabunga ng itlog ay hindi nangyari, kung gayon, bilang isang resulta, ito ay tinanggihan functional na layer panloob na shell uterus (endometrium), sa madaling salita, nangyayari ang regla at pagkatapos ang lahat ng mga yugtong ito ay paulit-ulit muli.

Ang mga batang babae ay dapat kumunsulta sa isang gynecologist kung ang kanilang regla ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang araw o hindi huminto ng higit sa isang linggo.

Ang pagdurugo ng regla (o regla) ay walang iba kundi ang madugong paglabas mula sa genital tract, na paulit-ulit sa regular o hindi regular na pagitan, na nangyayari sa buong edad ng panganganak kababaihan sa labas ng panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Paikliin ang tagal ibinigay na mga proseso maaaring gamot.

Menarche (o unang regla) - nangyayari sa panahon ng pagdadalaga ng isang batang babae, karaniwang nangyayari sa edad na 10-14 taon, bilang isang panuntunan, sila ay mukhang isang "daub" o ilang patak ng iskarlata na dugo, hindi magtatagal. para sa 1-3 araw. Karaniwang normal at regular na cycle pagkatapos ng menarche, ito ay nagtatakda sa loob ng 1-1.5 taon, bagaman ito ay posible nang mas maaga.

Mga normal na cycle ay dapat na paulit-ulit na regular sa buong edad ng reproductive na may unti-unting pagbaba sa intensity nito sa at dapat na ganap na huminto sa menopause.

Tulad ng anumang proseso, ang mga normal na siklo ng panregla ay may sariling mga parameter:

• tumagal sa loob ng 21-35 araw (28 araw sa 60% ng mga kababaihan);
• ang regla ay nagpapatuloy sa loob ng 2-7 araw (3-5 sa karaniwan);
• ang pagdurugo ay dapat na mas matindi sa mga unang araw, at dapat na unti-unting bumaba huling araw regla;
• ang dami ng pagkawala ng dugo ay dapat magbago sa pagitan ng 40-60 ml para sa buong cycle.

Kasukdulan

Kasukdulan (mula sa Griyegong "hakbang") - ay isang pisyolohikal na panahon sa buhay ng isang babae, ito ay batay sa unti-unting pagbaba reproductive function, isang pagbawas sa dami ng mga hormone sa dugo at isang paglabag sa dalas ng cycle at isang pagbawas sa bilang ng mga panahon. Ayon sa istatistika, ang menopause sa karaniwan ay nagsisimula sa edad na 50.

Ang menopos ay karaniwang binubuo ng dalawang yugto: premenopause at menopause:

• premenopause - ito ang oras mula sa simula ng pagbaba ng function ng ovarian hanggang sa kumpletong pagkawala ng regla. Ang tagal ng panahong ito ay karaniwang 2 hanggang 8 taon.
• menopause- sa pagkakataong ito huling regla, pagkatapos ay dumarating ang postmenopause, na tumatagal hanggang sa katapusan ng buhay ng isang babae

Mga palatandaan ng menopause:

• hindi regular na regla;
• isang pagbabago sa oras ng kurso ng regla at ang dami nito, habang ang parehong pagbawas at pagtaas nito ay posible;
• ang paglitaw ng mga hot flashes (init sa dibdib at mukha, pagpapawis);
• hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo;
• pagbabago ng presyon;
• pananakit ng katawan, pagod, atbp.

Mga iregularidad sa cycle ng regla

Ngunit, sa kasamaang-palad, may mga kaso kapag ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga iregularidad sa panregla cycle dahil sa ilang mga pathological na proseso. At, sa pagsasalita tungkol sa regla, kadalasan ang mga kababaihan ay nahaharap sa mga konsepto tulad ng amenorrhea, hypermenorrhea, polymenorrhea (hypermenorrhea), oligomenorrhea, algomenorrhea, at lahat sila ay kailangang malaman, dahil "forewarned, ibig sabihin armado!".

Ang amenorrhea ay ang kawalan ng regla sa loob ng anim na buwan o higit pa. Ayon sa likas na katangian nito, maaari itong nahahati sa apat na grupo:

• Pisiyolohikal - ito ang oras sa buhay ng isang babae kung kailan ang kawalan ng regla ay itinuturing na pamantayan (pagbubuntis, paggagatas at pre-puberty, menopause);
• Patolohiya - ang regla ay wala sa loob ng anim na buwan o higit pa sa isang dating menstruation na babae (may mga sakit mga organo ng endocrine, pollycystosis ng ovaries, Asherman's syndrome, laban sa background ng biglaang pagbaba ng timbang, psychogenic amenorrhea), pati na rin ang kawalan ng menarche pagkatapos ng 16 na taong gulang;
• Mali (pseudoamenorrhea) ay ang kawalan ng regla mga anatomikal na depekto reproductive tracts (labis na paglaki ng cervical canal ng matris, mga anomalya sa pag-unlad ng mga maselang bahagi ng katawan);
• Panggamot - kakulangan ng regla kapag umiinom ng ilan mga gamot(antiestrogens).

Polymenorrhea (hypermenorrhea) - ay mapanganib na patolohiya, na kadalasang nagdadala ng panganib sa kalusugan ng isang babae at nagpapatuloy sa ilalim ng pagkukunwari isang malaking bilang mga sakit. Ang konseptong ito ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa dami ng dugong nawala (higit sa 60 ml), habang ang tagal ng regla sa mga bihirang kaso ay nananatili sa loob ng normal na hanay, o tumataas sa loob ng 7 araw. Ang mga sanhi ay sari-sari: fibroids, uterine cancer, endometriosis, polyps, thyroid disease, hormonal imbalance sa panahon ng postpartum, pagkatapos ng menarche, laban sa background ng menopause, din sa normal na kondisyon Maaaring mangyari ang hypermenorrhea kapag umiinom ng mga contraceptive.

Oligomenorrhea ay isa sa mga anyo pathological disorder ang tagal ng menstrual cycle, na humahantong sa isang pagbawas sa tagal ng regla ng mas mababa sa 3 araw, ang kondisyong ito ay kadalasang sinasamahan ng hypomenorrhea - isang pagbawas sa bilang ng regla ay mas mababa pisyolohikal na pamantayan(mas mababa sa 50 ml). Mga sanhi ng oligomenorrhea: mga karamdaman ng pag-andar ng pagbuo ng hormone ng mga ovary, pituitary gland, talamak at talamak na pamamaga mga sakit na ginekologiko, mga bukol, biglaang pagkawala timbang, emosyonal na stress, biglang pagbabago klima.

Algodysmenorrhea - ito ay paulit-ulit sakit iba't ibang intensity kasama ng regla. Bilang isang patakaran, ang algomenorrhea ay hindi nakakaapekto sa pagbawas sa tagal ng regla. Dalas ng paglitaw sa iba't ibang bansa mula 8 hanggang 80% ng mga kababaihan. Mas madalas na nangyayari sa mga batang babae, ilang taon pagkatapos ng menarche, na nabawasan ang timbang ng katawan, na may mas mataas na emosyonal na background at kasabay na vegetative-vascular dystonia. Sa mga matatandang kababaihan, ang saklaw ng algodismenore ay nabawasan at ang mga pangunahing sanhi nito ay nagpapaalab na sakit organo ng reproductive system, anatomical disorder pagkatapos ng panganganak, pagpapalaglag.

Dapat tandaan na ang paglitaw ng anumang mga pagbabago sa estado ng kalusugan ay isang okasyon upang kumunsulta sa isang doktor! Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay lamang! Salamat sa atensyon!