Salamat sa buong pagdadalaga ng mga batang babae, ang generative function ng katawan ay natiyak. Ang reproductive system ay nabuo at naayos, na bilang isang resulta ay nagpapahintulot sa iyo na magbuntis, manganak, manganak sa kanya at magpasuso sa kanya. Ang simula ng sekswal na pag-unlad ng mga batang babae ay hindi tumutukoy sa simula ng pagbibinata, ngunit mas maaga, at ang mga magulang ay dapat magsimulang alagaan ang matagumpay na kurso nito mula sa pinakamaagang edad ng anak na babae. Ang sekswal na pag-unlad ng mga batang babae ay may malaking papel sa kanyang pang-adultong buhay

Mga palatandaan ng sekswal na pag-unlad ng isang batang babae

Ang pagdadalaga ng isang batang babae, bilang panuntunan, ay nagsisimula sa isang matalim na "tumalon" sa paglaki, ang isang batang babae ay lumalaki ng 10 cm sa isang taon. Ang mga palatandaan ng sekswal na pag-unlad ng isang batang babae ay kinabibilangan ng "kaasiwaan" at hindi proporsyonal na katawan, na nauugnay sa hindi pantay na rate ng paglago ng iba't ibang buto ng isang babae. Ang mga pagbabago sa balat ng batang babae ay nauugnay sa sekswal na pag-unlad, kung saan maaaring lumitaw ang acne at pimples, na nagiging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng mammary ng batang babae ay nagsisimulang tumanda at lumalaki. Ang paglaki ng dibdib ay nagsisimula sa utong at areola, pagkatapos nito ang paglaki ng glandula sa kabuuan ay nagsisimula. Kasama rin sa mga palatandaan ng sekswal na pag-unlad ng batang babae ang hitsura ng pubic hair, ang buhok ay nagsisimulang tumubo sa ilalim ng mga kilikili at sa mga binti.

Ang pagkakasunud-sunod ng paglitaw ng mga sekswal na katangian sa mga batang babae

Ang mga pangalawang sekswal na katangian ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpasa ng ilang mga yugto ng pag-unlad, kung saan may mga halatang pagbabago sa katawan. Ang pagkakasunud-sunod ng paglitaw ng mga sekswal na katangian sa mga batang babae ay ang mga sumusunod:

• Sa edad na 9-10 taon, ang mga buto ng pelvic ay nagsisimulang lumaki, ang mga puwit ay bilugan, mayroong isang bahagyang pamamaga ng areola.
• Sa 10-11 taong gulang, ang mammary gland ay nagsisimulang tumaas, ang mga buhok ay lumilitaw sa pubis;
• Sa edad na 11-12, ang batang babae ay nagsisimulang baguhin ang epithelium ng puki, dagdagan ang mga maselang bahagi ng katawan;
• Sa edad na 12-13 taon, ang glandular tissue ng mammary glands ay bubuo. Kasabay nito, ang rehiyon ng peripapillary ay patuloy na nangingibabaw, at ang isang matulis na kono ay nabuo sa tuktok ng mammary gland. Lumilitaw ang pigmentation ng mga nipples, nagbabago ang alkaline na reaksyon ng vaginal secretion, at nagiging malakas na acidic. Maaaring magkaroon ng unang regla ang babae;
• Sa edad na 13-14, nagsisimula nang tumubo ang buhok sa kilikili. Sa karamihan ng mga kaso, naroroon ang hindi regular na regla;
• Sa edad na 14-15 taon, may mga matalim na pagbabago sa hugis ng puwit at pelvis. Sa panahong ito, posible na ang pagbubuntis;
• Maaaring lumitaw ang acne sa 15-16 taong gulang. Sa edad na ito, ang isang regular na cycle ng regla ay itinatag;
• Sa edad na 16-17, huminto ang paglaki ng balangkas ng batang babae.

Paano maiintindihan na ang iyong katawan ay nagsimula na sa pagdadalaga? Kailan ito magsisimula at ano ang mga sintomas nito? Ano ang aasahan mula sa unang regla? Sa artikulong ito, makikita mo ang mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan.

Mga palatandaan ng pagdadalaga

Ang isa sa mga unang palatandaan ng pagdadalaga ay ang biglaang pagbabago ng taas. Kung mas maaga kang nagdagdag ng isang average ng 2 sentimetro bawat taon, pagkatapos ay sa panahon ng pagbibinata maaari kang lumaki ng 10 cm sa isang taon! Kasabay nito, ang mga batang babae ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa kanilang mga kapantay na lalaki. Ang pagkakaiba sa antas ng taas ay bumaba sa edad na 17-18. Kapag ang mga batang babae ay umabot sa pagdadalaga.

Pagkatapos ang mga proporsyon ng iyong katawan ay nagsisimulang magbago: ang haba ng mga limbs ay tumataas kumpara sa haba ng katawan. Dahil dito, mayroong pagbabago sa mga proporsyon ng katawan, na maaaring biswal na gawing awkward. Huwag mag-alala, nangyayari ito sa lahat.

Ang paglaki ng iyong katawan ay naghihikayat sa hitsura ng isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang palatandaan ng pagdadalaga - acne. Nangyayari ito dahil ang balat ay lubos na nakaunat dahil sa pagtaas ng mga buto sa proseso ng paglaki. Upang maiwasan ang mga bitak, pinapagana ng katawan ang mga sebaceous glandula. Bilang resulta ng kanilang trabaho, ang buhok at balat ay nagiging mas mamantika. Kaya, ang labis na aktibidad ng mga sebaceous gland ay humahantong sa acne.

Pagkatapos ay magsisimulang mabuo ang pangalawang katangian ng kasarian ng babae sa iyong katawan. Una sa lahat, ang iyong mga suso ay pinalaki. Kasabay nito, ang buhok ay nagsisimulang lumitaw sa inguinal at axillary na mga rehiyon.

Ang dami ng buhok sa iyong mga braso at binti ay unti-unting tataas, at sila ay magiging mas maitim.

Ang kasukdulan ng pagdadalaga sa mga batang babae ay ang unang regla. Tinatawag din itong magandang salitang menarche.

Ang mga pagbabago sa iyong hitsura ay hindi magtatapos doon! Ang pigura ay magsisimulang makakuha ng mga bilugan na balangkas na katangian ng babaeng katawan.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na pagbabago, ang mga pagbabago sa hormonal ay nagaganap sa iyong katawan. Ang pag-activate ng mga sebaceous glandula ay nagsisimula, na, tulad ng alam mo na, ay humahantong sa hitsura ng acne.

Kailan magsisimula ang pagdadalaga?

Ang pagbibinata ay maaaring magsimula sa 7 taong gulang, o marahil sa 13 lamang. Ngunit ang karaniwang oras para sa kanya ay 10 taon. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng 1.5-4 na taon. Karaniwan, ang unang regla ay nangyayari dalawa hanggang tatlong taon pagkatapos magsimula ang batang babae na magkaroon ng mga suso. Dapat mong maunawaan na ang pagdadalaga ng bawat babae ay isang napaka-indibidwal na proseso! Ang ilang mga batang babae ay halos ganap na nabuo sa edad na 12 o 13, habang ang iba ay pumapasok sa prosesong ito sa ibang pagkakataon.

Ang mas maaga mong simulan ang pagdadalaga, mas maaga itong magtatapos. Iyon ay, kung mayroon ka nang mga palatandaan ng pagdadalaga sa edad na 9, pagkatapos pagkatapos ng isang taon at kalahati maaari kang maghintay para sa unang regla, at kung ang mga palatandaang ito ay nabanggit sa 12-13 taong gulang, pagkatapos ay dalawa hanggang dalawa at isang kalahating taon ay maaaring lumipas bago ang unang regla.

Mga yugto ng pagdadalaga

Ang pagbibinata ay nahahati sa dalawang yugto:

Presexual phase (nagaganap sa edad na 8-9 taon at tumatagal ng mga 5 taon); Ang yugtong ito ay nagsisimula kapag lumitaw ang pangalawang sekswal na katangian, ang katawan ay aktibong umuunlad at mabilis na lumalaki. Ang presexual phase ay nagtatapos sa paglitaw ng unang regla.

Pubertal phase (nagsisimula sa 13-14 at tumatagal hanggang 18 taon). Pagkatapos ng unang regla, bumabagal ang paglaki. Ang yugtong ito ay nagtatapos sa pagkumpleto ng sekswal na pag-unlad, kapag ang iyong katawan ay ganap na handa na magbuntis at manganak ng isang bata.

Mga salik na nakakaapekto sa pagsisimula ng pagdadalaga

Heredity: tanungin ang iyong ina o ibang kamag-anak kung kailan siya unang nagkaroon ng regla. Malamang, dapat mong asahan ang mga ito sa parehong edad.

Nasyonalidad: Ang mga batang babae na kabilang sa iba't ibang nasyonalidad ay maaaring magsimula ng pagdadalaga sa iba't ibang panahon. Ito ay dahil sa genetic na impormasyon.

Timbang: Kung ikaw ay payat, ang iyong regla ay maaaring magsimula nang kaunti kaysa sa iyong matabang kasintahan. At ang iyong normal na menstrual cycle ay maaaring iba rin.

Psycho-emotional na kapaligiran: kung ang mga kondisyon sa iyong pamilya ay hindi kanais-nais at ikaw ay nasa ilalim ng patuloy na stress, maaaring may pagkabigo sa nervous regulation ng mga proseso ng pagkahinog at ang regla ay darating sa ibang pagkakataon.

Pagkakaroon ng mga malalang sakit: kung ikaw ay nasa mahinang kalusugan at may mga malalang sakit, ang pagdadalaga ay maaaring magsimula sa ibang pagkakataon at mas tumagal kaysa sa iba.

unang regla

Ilang araw bago ang iyong unang regla, maaari kang makaramdam ng bago at bahagyang hindi komportable na mga sensasyon na nauugnay sa premenstrual syndrome. Oo, oo, ito ay ang parehong PMS. Ang mga pangunahing sintomas nito ay:

Pagtaas ng gana

Sakit sa tiyan at ibabang likod

Paglaki ng dibdib

mood swings

Pagluluha

Pagkairita.

Kawalang-interes at kahinaan

Bilang isang patakaran, ang unang regla ay hindi malakas. Sa pangkalahatan, maaaring may ilang mga batik sa iyong damit na panloob na hindi mo agad mapapansin. Ngunit huwag magtaka kung mayroon kang napakaraming discharge kaagad. Dito hindi mo mahuhulaan kung sino ang susuwertehin. Ngunit, sa anumang kaso, ito ay ang paglabas ng dugo na siyang pangunahing tanda ng unang regla.

Alamin kung paano gamitin ang kalendaryo ng panregla.

Sa karaniwan, ang regla ay tumatagal ng 5 araw. Ngunit ang isang panahon ng 3 hanggang 8 araw ay ganap na normal. Kaya kung ang iyong regla ay tumatagal lamang ng 3 araw, ito ay ganap na normal. Bukod dito, maaari kang mainggit. Kung hindi huminto ang regla ng higit sa 8 araw, siguraduhing kumunsulta sa gynecologist .

Kung nag-aalala ka na maaaring magsimula ang iyong regla anumang oras, maglagay ng pad sa iyong pitaka kung sakali. Kahit na mangyari ito sa iyo sa panahon ng mga aralin, magiging handa ka. At ito ay lubos na nakapagpapatibay. Kung nagulat ka sa iyong regla, huwag mag-atubiling humingi ng pad sa ibang babae. Ito ay ganap na normal, pagkakaisa ng babae.

Huwag kalimutan na ang pagdadalaga ay isang napaka-indibidwal na proseso. Iba-iba ang pinagdaraanan ng bawat isa. Kaya huwag mag-alala kung ang iyong mga kasintahan ay nasa kanilang regla at naghihintay ka pa rin. Para sa kumpletong kapayapaan ng isip, maaari kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang iyong sanggol ay tila kahapon lamang sinubukang hawakan ang kanyang ulo, ngumiti, gumapang, magsalita, maglakad .... At ngayon napapansin mo ang mga kakaibang pagbabago dito. Ano bang nangyayari sa kanya? Huwag matakot sa mga pagbabagong nagaganap - ang iyong sanggol, malamang, ay maayos na pumasok sa pagdadalaga sa mga batang babae. At hindi mahalaga na siya ay maaaring 8 taong gulang lamang, at siya ay isang bata pa. Ngayon ay aktibong naghahanda siyang maging isang babae, isang ina. At ngayon, ikaw, ang mga magulang, ay dapat tulungan ang iyong anak na babae na makaligtas sa mahirap na panahon ng kanyang buhay. At para dito, kailangan mong magkaroon ng ideya kung ano ang ibig sabihin ng pagdadalaga ng isang batang babae, at kung paano ito napupunta nang normal.

• Paano naiiba ang pagdadalaga para sa mga batang babae at lalaki?

Ang pagdadalaga ng mga batang babae at lalaki ay ganap na naiiba, ito ay ganap na magkakaibang mga proseso. Ang pagbibinata ay nagsisimula sa kanila sa iba't ibang panahon, napagtanto ng mga bata sa ganap na magkakaibang paraan, at nagpapatuloy sa iba't ibang paraan. Halimbawa, ang mas maagang pagdadalaga ng mga batang babae ay isang pangkaraniwang pangyayari, habang sa mga lalaki ito ay isang kababalaghan, sa halip ay isang pagbubukod sa panuntunan. Gayunpaman, ang napaaga na pagdadalaga ng mga batang babae ay hindi dapat maging dahilan ng pag-aalala para sa mga magulang - ito ay normal.

Ang panahon ng pagdadalaga sa mga babae, at sa mga lalaki ay tumatagal, sa pangkalahatan, limang taon. Ang tiyempo ng pagsisimula ng pagdadalaga, gaya ng nabanggit na, ay napaka-indibidwal at maaaring magbago nang malaki, kapwa sa isang direksyon at sa isa pa. Sa mga kaso kung saan napansin ng mga magulang ang mga makabuluhang pagbabago - masyadong maagang pagdadalaga para sa mga batang babae o lalaki, o, sa kabaligtaran, masyadong maraming pagkaantala - makatuwiran na humingi ng payo sa isang pedyatrisyan. Nagagawa ng doktor na lubos na masuri ang estado ng pisikal na pag-unlad ng iyong anak na lalaki o anak na babae, at magpadala para sa karagdagang mga pagsusuri, kung kinakailangan, upang mapagkakatiwalaan na matukoy ang mga dahilan para sa paglihis ng sekswal na pag-unlad ng bata mula sa pamantayan.

Gayunpaman, ang mga malubhang problema sa hormonal ay napakabihirang. Halos palaging, ang sanhi ng naturang pansamantalang paglihis ay isang namamana na katangian. Ang katotohanan ay kung sa isang pagkakataon, hindi bababa sa isang magulang ay nagkaroon din ng ilang mga paglihis sa alinman sa mga partido, pinatataas nito ang posibilidad ng parehong mga paglihis sa bata ng 50%. Ito ay lalo na maliwanag na may kaugnayan sa paglaki ng mga bata - kung ang parehong mga magulang ay maikli ang tangkad, hindi dapat asahan na ang isang tinedyer ay magkakaroon ng matinding paglago.

Ang modernong medisina ay nagtatag ng ilang balangkas kung saan ang pagsisimula ng pagdadalaga, parehong mga babae at lalaki, ay dapat magkasya. Ang pagbibinata ay nagsisimula nang mas maaga para sa mga batang babae mula 8 taong gulang, at mula lamang sa 10 taong gulang para sa mga lalaki, ang deadline para sa pagdadalaga para sa isang batang babae ay maaaring magsimula ay 12 taong gulang, para sa isang batang lalaki - 14 taong gulang. Kung ang mga magulang ay may anumang mga pagdududa tungkol sa sekswal na pag-unlad ng bata, kailangan nilang humingi ng payo mula sa isang pediatrician o endocrinologist. At tandaan: sa anumang kaso ay hindi mo dapat ipahayag ang iyong mga pagdududa o takot sa presensya ng iyong anak na lalaki o anak na babae - mapanganib mong magdulot ng isang medyo malubhang sikolohikal na trauma sa bata, na kailangan mong labanan nang mahabang panahon sa hinaharap. Huwag kalimutan na ang psyche ng mga kabataan ay isang banayad na "tool", napaka, napaka-mahina.

Sa totoo lang, ito ang lahat ng bagay sa karaniwan na ang pagdadalaga ng mga batang babae at lalaki ay pareho. Ang lahat ng iba pa ay matatag na pagkakaiba na dapat malaman ng mga magulang nang walang kabiguan.

• Sex education para sa mga babae

Ang unang bagay na nais kong sabihin ay ang edukasyon sa sex ng mga batang babae ay dapat magsimula sa napakabata edad, literal mula sa kanyang kapanganakan. Pagkatapos ng lahat, ang pagtatanim ng kalinisan sa isang bata ay sekswal na edukasyon din para sa mga batang babae. Ang bawat isa sa mga magulang ay malamang na nais na ang kanilang anak na babae ay lumaki bilang isang malambot, sensitibo, mapagmalasakit na babae na nagmamahal sa kanyang mga anak. Ito ang sex education ng mga batang babae sa murang edad.

Hindi ka dapat maging isang mapagkunwari sa isang bata, magsabi ng "mga kuwento" tungkol sa mga pagkakaiba ng kasarian sa pagkabata, at magdala ng katarantaduhan tungkol sa mga tagak at repolyo, na sinasagot ang tanong na "Saan nanggaling ang mga bata?". Ang pangunahing bagay na kinakailangan mula sa mga magulang sa kaso ng mga "hindi komportable" na mga tanong o sitwasyon ay ang pagiging natural ng pag-uugali, ang kahandaang sagutin ang lahat nang lubusan, ang kakayahang ipaliwanag ang lahat nang walang takot at kahihiyan. Anuman ang edad ng bata, apat, pito o labinlimang taong gulang, ang iyong mga sagot ay dapat na makatotohanan sa nilalaman, layunin at siyentipiko. Maging tapat sa iyong anak, ngunit maging angkop sa edad, sagutin nang malinaw, maigsi, at to the point.

Ang asimilasyon ng bata sa kanyang sariling sekswal na papel, ang kanyang karakter, ang pag-unlad ng kanyang sekswalidad ay nakasalalay sa kalakhan sa pamilya, na magagawang maayos na pagsamahin ang panlipunan at biyolohikal na mga prinsipyo ng pagkatao ng hinaharap na babae.

Kung tinatrato mo nang responsable ang mga isyu ng sekswal na edukasyon mula pa sa simula, pagkatapos ay sa panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae, hindi ka magkakaroon ng anumang mga espesyal na problema, ang mahirap na oras na ito ay lilipas para sa iyong anak at para sa iyo nang walang anumang sikolohikal na trauma at hindi pagkakaunawaan sa mga relasyon. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa kung ano ang edukasyon sa sekso para sa mga batang babae sa artikulong: "Edukasyon sa sekso para sa mga bata. Mga prinsipyo ng sekswal na edukasyon para sa mga lalaki at babae".

• Puberty sa mga batang babae

Ang pagdadalaga ng isang batang babae ay isang napakalakas na paglaki ng isang bata, na tumatagal ng halos dalawang taon, at nauuna ang pagsisimula ng pagdadalaga para sa isang batang babae. Ang pagdadalaga sa isang batang babae ay nagsisimula sa unang regla.

Tulad ng nabanggit na, imposibleng pangalanan ang eksaktong edad kung kailan magsisimula ang pagdadalaga sa mga batang babae. Ang average na edad kung kailan nagsimula ang sex education para sa mga batang babae ay mga 11 taong gulang, samakatuwid, ang unang menstrual cycle ay dapat mangyari sa isang lugar sa paligid ng 13 taong gulang, iyon ay, ang pagdadalaga ay darating sa loob ng dalawang taon. Gayunpaman, sa nakalipas na mga dekada nagkaroon ng trend ng "pagpapabata" ng pagdadalaga - ang mas maagang pagdadalaga ng mga batang babae ay lalong nagsisimula sa edad na 8-9 taon. Nangyayari ito, lalo na kung ang pagdadalaga ng ina ay huli, ang pagdadalaga ng batang babae ay maaaring magsimula sa 13 taong gulang, at ang unang regla, ayon sa pagkakabanggit, sa 15 taong gulang.

May mga kaso, paminsan-minsan, ngunit gayon pa man, na ang pagdadalaga ng batang babae ay nagsisimula sa edad na 7 o sa 15. Sa kasong ito, ang mga magulang ay may dahilan para sa pag-aalala, ang mga naturang deviations ay pathological sa kalikasan at nangangailangan ng espesyal na medikal na pagwawasto. Kung nangyari ito, wala sa panahon o labis na maagang pagdadalaga sa mga batang babae, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Kapag ang mga paglihis ay hindi masyadong dramatiko, hindi nila dapat takutin ang mga magulang. Ang hindi gaanong mga paglihis ay hindi nagpapahiwatig ng anumang mga pagkagambala sa hormonal sa katawan ng bata, mga malfunctions ng mga glandula ng hormonal. Malamang, ito ay isang namamana na predisposisyon lamang. Kung ikaw mismo ay hindi naaalala kung kailan at paano nagsimula ang iyong pagdadalaga, tanungin ang iyong mga magulang - tiyak na maaalis nila ang iyong mga pagdududa. At, siyempre, sa anumang kaso ay hindi mo dapat bigyan ang bata ng anumang mga hormonal na gamot - maaari lamang itong maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan ng batang babae at kahit na humantong sa kawalan ng katabaan sa hinaharap. Ang mga naturang gamot ay dapat na inireseta ng eksklusibo ng dumadating na manggagamot.

• Mga palatandaan ng pagdadalaga sa mga batang babae

Paglago. Ang panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae ay sinamahan ng mga sumusunod na tampok na katangian, na ang bawat isa ay nagpapakita ng sarili sa panahon ng buhay nito at nagsisimula sa paglaki:

• Sa edad na 7-8, ang sanggol ay lumaki ng humigit-kumulang 7 sentimetro sa buong taon.
• Sa edad na 9, ang kalikasan ay nagsisimula nang hustong pabagalin ang proseso ng paglaki, at ito ay halos dalawang sentimetro lamang. Ito ay magpapatuloy sa pagpapatuloy ng ikasampung taon ng buhay - hindi hihigit sa 1 - 3 sentimetro ng pagtaas sa paglago bawat taon.
• Sa ika-11 taon, kadalasang nangyayari ang isang malakas na pag-usbong ng paglago - sa susunod na dalawang taon bawat taon, ang pagtaas ng paglago ay magiging average ng mga 10 sentimetro. Bilang karagdagan, ang kanyang timbang ay magsisimula ring lumaki nang mabilis - ang karaniwang 2 kilo bawat taon ay papalitan ng humigit-kumulang 6 na kilo ng pagtaas ng timbang. Gayunpaman, sa panlabas ay hindi ito mapapansin, maliban na ang batang babae ay maaaring magsimulang magkaroon ng isang "brutal" na gana, dahil sa pangangailangan ng katawan para sa isang malaking halaga ng mga nutrients upang magbigay ng tulad ng isang mabilis na paglago spurt.

Mga glandula ng gatas. Ang pagdadalaga ng isang batang babae ay sinamahan ng mga makabuluhang pagbabago sa kanyang katawan. Sa pinakadulo simula nito, ang pagtaas sa mga glandula ng mammary ay nabanggit, na nangyayari tulad ng sumusunod: ang mga unang pagbabago ay may kinalaman sa areola at utong, na bahagyang tumaas at nakausli pasulong. Maya-maya, ang mammary gland mismo ay nagsisimulang magbago. Sa unang taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagdadalaga sa mga batang babae, ang mammary gland ay tumatagal ng anyo ng isang kono. Mga isang taon bago ang unang regla, ang mga dibdib ng batang babae ay magkakaroon ng mas pamilyar, bilugan na hugis.

Ang paglaki at pagbabago ng hugis ng buhok. Kapag nagsimula ang pagdadalaga ng isang batang babae, lumilitaw ang mga halaman sa perineum at kilikili. Ang figure ay binago, nakakakuha ng isang mas pambabae na hugis: unti-unting nagsisimulang lumawak ang mga balakang ng babae, ang baywang ay iginuhit. Bilang karagdagan, sa panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae, ang istraktura ng buhok at balat ay nagbabago nang malaki, na apektado ng ilang mga hormone.

Unang regla. Sa paligid ng edad na 13, ang unang regla ay nangyayari sa isang batang babae. Gayunpaman, ang pagbuo ng menstrual cycle ay isang napakahabang proseso na maaaring tumagal ng hanggang isang taon. Bago maitatag ang menstrual cycle, ang regla ay maaaring maging sobrang iregular at may iba't ibang tagal - ngunit hindi hihigit sa 5 araw ng pagdurugo ng regla. Ang ganitong iregularidad ay isang ganap na normal na kababalaghan, na hindi dapat maging sanhi ng anumang alalahanin ng mga magulang. Kapag nangyari ang unang regla, ang paglaki ng batang babae ay seryosong bumagal, sa pangkalahatan, pagkatapos ay magdaragdag siya ng hindi hihigit sa 5 sentimetro ang taas.

Ang ina ng isang babaeng nagreregla ay dapat bigyang pansin lalo na. Hindi alintana kung gaano katagal nagsimula ang unang regla ng batang babae - sa 11 o 15, ang kaganapang ito ay palaging nakaka-stress para sa kanya. Maiisip lamang ng isang tao kung gaano kabigat ang magiging stress kung ang batang babae ay walang nalalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanya? Tulad ng patotoo ng sikolohikal na kasanayan, ang isang batang babae ay maaaring magsimulang mag-panic, at hindi niya sasabihin sa kanyang ina ang tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanya at sa kanyang katawan.

Iyon ang dahilan kung bakit ang ina ay tiyak na obligado sa isang napapanahong paraan, bago dumating ang unang regla, upang ihanda ang batang babae sa sikolohikal na paraan para sa paparating na mga pagbabago sa physiological, upang turuan kung paano gamitin ang mga kinakailangang bagay sa kalinisan, upang sabihin ang mga patakaran ng pag-uugali sa panahon ng regla. Siyempre, ang isang batang babae ay maaari ring malaman ang tungkol sa lahat mula sa iba pang mga mapagkukunan, halimbawa, mula sa kanyang mga kaibigan. Gayunpaman, sa kasong ito, huwag magulat kung ibinahagi niya ang balita na siya ay naging isang batang babae, at iba pang mga kaganapan sa buhay, sa isang kaibigan, at hindi sa iyo. Gayundin, hindi ka dapat mag-react ng masyadong marahas sa pagsisimula ng regla sa isang batang babae, at higit pa sa publiko na ipaalam ito sa mga kamag-anak at kaibigan - maaari itong seryosong mapahiya ang babae, pukawin ang hitsura ng mga kumplikado, at ang takot na sabihin sa iyo ang isang bagay sa ang kinabukasan.

kakulitan. Ito ay sa panahon ng isang mabilis na paglago ng isang malabata na babae na ang mismong "kaasiwaan" na pamilyar sa marami ay lilitaw. Ang mga magulang ay hindi dapat mag-alala tungkol dito - ang gayong disproporsyon ng katawan ay ganap na normal at hindi nagpapahiwatig ng anumang patolohiya. Ang panahon ng "ugly duckling" ay malapit nang matapos magpakailanman, at ang iyong maliit na prinsesa ay magiging isang tunay na kagandahan. Siguraduhing kausapin ang babae tungkol dito, kailangan din niyang maunawaan ito, ipaliwanag kung ano ang dahilan ng pagbabagong ito, at malapit na itong magwakas.

• Mga kahirapan sa sikolohikal sa panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae

Sa panahon ng pagdadalaga sa mga batang babae, ang balangkas ay lumalaki nang mas matindi, ngunit hindi pantay. Ang katotohanan ay ang mga buto ay lumalaki sa iba't ibang bilis, ganap na hindi magkakasabay - una ang mga buto ng mga kamay at paa ay nakaunat, pagkatapos ay ang mga buto ng mga kamay, at ang bungo ng mukha. At sa pinakahuling lugar lamang sila ay "nakahabol" sa katawan. Ipinapaliwanag nito ang katotohanan na ang mga malabata na babae ay kadalasang may napakahabang mga binti at braso, isang bahagyang pinahabang mukha. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang rate ng paglaki ng kalamnan ay madalas na mas mababa kaysa sa rate ng paglaki ng buto, bilang isang resulta, isang tiyak na kalokohan at angularity ng mga paggalaw ng isang tinedyer.

Ang mga palatandaan ng pagdadalaga ay karaniwang binibigkas sa mga batang babae, at kung ang lugar ay may napaaga, mas maagang pagdadalaga sa mga batang babae, ang mga sikolohikal na problema ay nangyayari. Mula sa patuloy na pagbabago, maaaring maranasan ng dalaga ang kahihiyan, lalo na kung hindi pa sila nagsisimula sa kanyang mga kasamahan. Kung ang isyung ito ay sapat na masakit para sa iyong anak na babae, subukang makipag-usap sa isang guro, guro ng klase, na titiyakin na ang babae ay hindi magiging paksa ng panlilibak sa paaralan. Hindi masakit na humingi ng payo mula sa isang psychologist ng bata, siya ay mataktika at may kaalaman sa mga sikolohikal na katangian ng mga bata at kabataan na ipaliwanag sa bata na ang lahat ng mga pagbabago ay ganap na natural at normal.

Tandaan : kung paano nakikita ng isang batang babae ang mga pagbabagong nangyayari sa kanyang katawan ay higit na nakadepende sa kung gaano kahusay at kalapit ang relasyon niya sa kanyang ina. Subukang makipag-usap sa iyong anak na babae nang madalas at hangga't maaari, sagutin ang lahat ng kanyang mga tanong, kahit na mukhang katawa-tawa at hangal. Maniwala ka sa akin, ang tiwala ng iyong anak na babae ay higit pa sa kabayaran, ito ay magiging mas madali para sa iyo na makaligtas sa isang mahirap na pagdadalaga.

Gayundin, ang mga sikolohikal na problema ay maaaring maiugnay sa huling pagdadalaga ng isang batang babae. Kung nagsimula siyang maunawaan na sa kanyang 13-14 taong gulang, halos walang mga pagbabago na nararanasan ng kanyang mga kaibigan at kaklase, kung gayon maaari siyang magsimulang makaranas ng kakulangan sa ginhawa at pag-aalala. Ang isang batang babae ay maaaring magsimulang makaramdam ng labis na hindi komportable sa kumpanya ng kanyang mga kapantay, at magkaroon ng isang malakas na kumplikadong kababaan, pakiramdam na mas mababa sa lahat.

Sa sitwasyong ito, ang patuloy na kumpidensyal na komunikasyon lamang sa anak na babae ay makakatulong din, kailangan niyang ipaliwanag ang lahat at pana-panahong ipaalala na ito ay normal, at ang pagdadalaga ng batang babae ay hindi maiiwasan. Si nanay ay maaaring maging isang halimbawa, kahit na kailangan mong bahagyang pagandahin ang katotohanan. Sa mga mahihirap na kaso, kung ang anak na babae ay hindi nakikipag-ugnayan at ang ina ay hindi makayanan, ipinapayo namin sa iyo na makipag-ugnay sa isang psychologist ng bata. Huwag pansinin ang problema, dahil ang gayong mga sikolohikal na trauma ay medyo malakas, at ang isang nakuha na inferiority complex ay maaaring lason ang pagkakaroon ng isang batang babae sa buong buhay niya.

Ang sekswal na pag-unlad ng mga batang babae ay maaaring may iba't ibang mga pagkakaiba-iba, at hindi lamang edad. Minsan ang hitsura ng hairline ay maaaring mag-iba nang malaki sa pagkakasunud-sunod nito. Karaniwan, nauuna ang paglaki at paghubog ng dibdib, pagkatapos ay lilitaw ang pubic hair, at ang buhok sa kilikili ay lilitaw sa huli. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, una sa lahat, ang mga buhok ay lumilitaw sa mga kilikili, ngunit ang natitirang mga palatandaan ay hindi pa napapansin. Minsan ang buhok ay unang lumilitaw sa maselang bahagi ng katawan, at pagkatapos ng lahat ng iba pang mga palatandaan.

Gayundin, napansin ng mga doktor ang isang pattern - ang mas maagang pagbibinata ng batang babae ay nagsimula, mas mabilis itong nagpapatuloy, at, sa kabaligtaran, kapag nagsimula ang pagdadalaga ng batang babae, mas matagal ang proseso. Halimbawa, sa isang batang babae, ang pagsisimula ng pagdadalaga, na nagsimula sa edad na 9, ang tagal nito ay hindi hihigit sa isa at kalahating taon, habang ang simula nito sa isang 14 na taong gulang na batang babae ay tatagal ng mga dalawa at kalahati taon.

Samakatuwid, suportahan ang iyong prinsesa, kahit na ano, dahil ngayon ang pinakamahalagang panahon sa kanyang buhay ay nangyayari. Malapit na siyang maging babae mula sa isang babae, at pagkatapos ay magiging isang babae, at sa lalong madaling panahon ay gagampanan niya ang iyong tungkulin - ang papel ng isang ina.

Kaunti pa tungkol sa kung ano ang pagdadalaga ng isang batang babae at ang kanyang pagdadalaga:

Sa pagdadalaga ng mga batang babae, kaugalian na makilala ang limang yugto (ayon kay Tanner).

• P unang yugto ng pagdadalaga sa mga batang babae sumasaklaw sa hanay ng edad na 8 hanggang 11 taon. Sa unang yugto ng pagbibinata, walang mga panlabas na palatandaan ng pisikal na pag-unlad, ngunit ang hormonal axis hypothalamus - pituitary gland - ang mga ovary ay nagsisimulang gumana. Ang antas ng estrogen, ang babaeng sex hormone, ay tumataas. Bilang isang resulta - isang pagtaas sa laki ng mga ovary
• . Ang ikalawang yugto ng pagdadalaga para sa mga batang babae ay nahuhulog sa edad na 8 hanggang 14 na taon, sa karaniwan ay 11-12 taon.Ang mga unang palatandaan ng ikalawang yugto ng pagdadalaga ng isang batang babae ay ang simula ng paglaki ng dibdib, ang paglaki ng mga buto ng mga binti at braso, ang mga batang babae ay makabuluhang nakakakuha ng taas. Lumilitaw ang pubic hair - tuwid, hindi kulot.
• Ang ikatlong yugto ng pagdadalaga ng isang batang babae ay sumasaklaw sa hanay ng edad mula sa9 hanggang 15 taon, ang average ay 12-13 taon. Para sa ikatlong yugto ng pagdadalaga, ang mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng: patuloy na paglaki ng dibdib,pubic hair coarsens, darkening, ngunit mayroon pa ring hindi gaanong nito. Lumalaki pa rin ang katawan, lumalawak ang ari, at maaaring lumabas ang maputi-puti o ganap na malinaw na discharge mula sa ari, na sumasalamin sa normal nitong proseso ng paglilinis sa sarili. Sa anumang pagkakataon dapat hugasan ang ari. Sa ilang mga batang babae, sa pagtatapos ng ikatlong yugto ng pagdadalaga, maaaring magsimula ang unang regla.
• Ang ika-apat na yugto ng pagdadalaga sa mga batang babae nahuhulog sa edad na 10-16, sa karaniwan ay 13-14 na taon. Ang ika-apat na yugto ng pagdadalaga sa mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagbuo ng dibdib, pagpapalawak ng pelvis, ang hitsura ng mga bilog na hugis (deposition ng taba sa mga hita), ang pubic hair ay bumubuo ng isang tatsulok, ngunit hindi sumasaklaw sa buong pubic area; lumilitaw ang buhok sa kilikili. Ang unang regla - menarche - na sa karamihan ng mga batang babae. Sa ilang mga batang babae, ang isang itlog ay naghihinog sa mga obaryo isang beses sa isang buwan, na lumilipat sa pamamagitan ng mga tubo patungo sa matris. Ang isang itlog ay maaaring ma-fertilize ng sperm ng isang lalaki. Hindi pa regular ang mga period.
• Ang ikalimang yugto ng pagdadalaga para sa mga batang babae ay sumasaklaw sa panahon mula 12 hanggang 19 taon, sa karaniwan ay 15 taon.Ang ikalimang yugto ng pagdadalaga ng mga batang babae ay ang huling yugto ng pag-unlad kapag ang isang batang babae ay pisikal na nagiging matanda. Ganap na natapos ang paglaki ng dibdibat paglaki ng pubic, ang paglaki ng mga batang babae sa yugtong ito ay umabot sa pinakamataas at hindi na nagbabago. Ang siklo ng panregla ay ganap na naitatag,buwanang nangyayari ang obulasyon.

Kapag sinusuri ang mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, posibleng makilala

• Pubic hair at mga pagbabago sa vaginal mucosa (pulang kulay ng mucosa sa panahon bago ang pagdadalaga - prepubertal period - pastel pink na kulay ng basa-basa na vaginal mucosa, na sumasalamin sa pagtatago ng mga estrogen ng mga ovary.
• Pagpapalaki ng klitoris at acne - sa kaso ng labis na androgens na synthesize ng adrenal glands, at labis na paglaki ng buhok sa pubis, perineum, binti - pagpapatunay.
• Ang pagsusuri sa vaginal ay dapat lamang gawin kapag ang batang babae ay aktibo na sa pakikipagtalik.
• Pagsusuri sa tumbonghindi kailanman dapat isagawa (ang impormasyon ay pinakamahusay na nakuha sa isang pagsusuri sa ultrasound).
• Pagsusuri ng suso: sa posisyong nakahiga upang mas madaling makilala ang tunay na pagpapalaki ng dibdib at pagpapalaki ng taba.
• Ang hitsura ng isang bato sa dibdib ay maaaring unilateral sa simula ng panahon ng pagkahinog.
• Ang diameter ng dibdib ay unti-unting tumataas, ang areola sa paligid ng utong ay tumataas at nagdidilim.
• Acne: Sa simula ng pagdadalaga, ang balat ay malambot, ngunit may labis na androgens, lumilitaw ang acne.

Ipinapakita ng Figure 1 ang pagbabago sa dibdib at pubic hair sa isa o ibang yugto ng pagdadalaga (Tanner Scale). Paglalarawan ng mga yugto sa itaas. Sa fig. 2 - pag-unlad ng dibdib ng mga babaeng babae at ang yugto ng pagdadalaga.

Ang pagdadalaga ay isang nakakatakot at kasabay na kapana-panabik na panahon sa buhay ng sinumang babae. Ang iyong katawan ay umuunlad, ang iyong regla ay nagsisimula, at ang iyong kalooban ay patuloy na nagbabago! Maaaring hindi ka sigurado kung talagang dumadaan ka na sa pagdadalaga. Lalo na dahil sa ang katunayan na ito ay karaniwang nagsisimula nang matagal bago ang simula ng mga sintomas. Kaya, mauunawaan mo kung nagsimula ka na sa pagdadalaga kung makakita ka ng ilang pagbabago sa iyong katawan, pati na rin ang mga pagbabago sa iyong pag-uugali at emosyon.

Mga hakbang

Mga pagbabago sa katawan

Sukatin ang iyong taas. Napansin mo ba na kailangan mo ng mga bagong damit, sapatos at damit na panloob? Kapag umabot ka sa pagdadalaga, maaari kang tumaba at lumaki ng kaunti. Kung napansin mo ang pagtaas ng taas, maaari ka ring makakita ng iba pang mga palatandaan.

Bigyang-pansin ang iyong amoy sa katawan. Sa panahon ng pagdadalaga, nagsisimula ang isang hormonal surge, dahil sa kung saan ang mga glandula ng pawis ay nagiging mas aktibo. Ang inilabas na pawis ay humahalo sa bakterya, na nagiging sanhi ng isang tiyak na amoy. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang harapin ang masamang hininga, kabilang ang:

Panoorin ang mga pagbabago sa hugis at laki ng iyong mga suso. Bigyang-pansin ang lugar sa paligid ng mga nipples sa dibdib. Dahan-dahang pindutin ang lugar na ito gamit ang iyong mga daliri at subukang madama ang maliliit na matigas na bukol sa loob ng dibdib. Kung naramdaman mo ang gayong mga bukol sa kanan at kaliwang suso, kung gayon ang iyong mga glandula ng mammary ay nagsimulang bumuo.

Suriin kung ang iyong pubic hair ay nagsimulang tumubo. Bigyang-pansin ang pubic area at ang paligid ng ari, patakbuhin ang iyong daliri para maramdaman kung nagsimula ka nang tumubo ang buhok. Maaari silang maging malambot at maikli, tuwid at makapal, o magaspang at kulot. Ang pagkakaroon ng pubic hair ay tanda ng pagdadalaga.

Tumayo sa harap ng salamin upang suriin ang iyong pigura. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng "mga bukol" sa dibdib at ang hitsura ng pubic hair, maaari mong mapansin na ang iyong figure ay nagsimulang magbago. Napansin mo ba na ang mga damit ay nagsimulang umupo sa iyo nang iba? Bigyang-pansin ang mga pagbabago sa iyong figure - ang isang salamin ay makakatulong na matukoy kung nagsimula ka na sa pagdadalaga. Mayroong iba pang mga bahagi ng katawan na maaaring maging mas bilugan at mas malaki, kabilang dito ang:

Maghintay ng ilang taon at magkakaroon ka ng buhok sa kili-kili at binti. Dahan-dahang hawakan ang iyong mga kilikili o tumingin sa salamin upang makita kung ang iyong buhok ay nagsimulang tumubo. Tingnan din ang iyong mga paa. Sa mga binti, ang buhok ay maaaring maging mas maitim, mas makapal, at mas nakikita. Mga isang taon o dalawa pagkatapos mong mapansin ang iyong pubic hair, bigyang pansin ang iyong mga binti at kili-kili.

Panoorin ang paglabas ng vaginal. Tingnan ang iyong damit na panloob - mayroon bang mga bakas ng discharge? Matatagpuan ang mga ito kasing aga ng isang taon o dalawa pagkatapos magsimulang lumaki ang iyong mga suso. Malamang na mararamdaman mo ang paglabas ng ari sa iyong panty. Maaari silang maging malinaw at matubig, o maaari silang maging puti at makapal tulad ng uhog. Ang paglabas na ito ay normal at ito ay isang malinaw na senyales na ikaw ay dumaraan sa pagdadalaga.

• Magpa-appointment sa iyong doktor o magpasuri sa isang taong pinagkakatiwalaan mo upang makita kung normal ang kulay at amoy ng iyong discharge. Ang abnormal na kulay at amoy ay maaaring senyales ng impeksiyon.

1. Maghintay para sa regla. Maaaring magkaroon ka ng regla sa loob ng anim na buwan pagkatapos ng paglabas ng vaginal. Pansinin kung mayroong anumang bakas ng dugo sa underwear o sa paligid ng vaginal area. Ito ay maaaring mangahulugan na ikaw ay dumaraan sa pagdadalaga at ikaw ay nagkakaroon ng iyong unang regla. Para sa maraming mga batang babae, ang unang panahon ay ang pinakanakakatakot at kapana-panabik na bahagi ng pagdadalaga.

   • Pagkatapos ng unang regla, ang cycle ng regla ay maaaring hindi regular.
   • Sa iyong unang regla, maaaring bukol ang iyong tiyan. Kapag nangyari ito, mararamdaman mo na ang tummy ay naging mas puno at namamaga kaysa karaniwan.
   • Sa panahon ng iyong regla, maaari kang magkaroon ng cramps, pananakit ng likod, o pananakit ng ulo.

2. Suriin ang balat para sa anumang mga pagbabago. Bigyang-pansin kung ang balat ay naging mas mamantika, kung mayroon itong mas maraming acne at pangangati. Ang mga pagbabago sa katawan ay nakakaapekto rin sa balat. Ang mga pimples at oily na balat sa mukha, leeg, dibdib/likod ay senyales din ng pagdadalaga.

   • Hugasan ang iyong mukha ng banayad na sabon o panlinis na panlinis upang maalis ang mamantika na balat at maiwasan ang mga breakout.
   • Kung ang problema sa acne ay naging mas malala, kumunsulta sa isang doktor upang suriin ka at magreseta ng paggamot. Ang acne sa panahon ng pagdadalaga ay karaniwan, ngunit dahil sa hormonal surge, maaaring lumala ang mga problema sa acne.

Bagong panloob na estado at bagong emosyon

1. Panatilihin ang isang talaarawan ng mga damdamin. Isulat ang iyong mga damdamin at sensasyon araw-araw (o sa tuwing gusto mong ipahayag ang mga ito sa isang tao). Sa panahon ng pagdadalaga, nagbabago ang mga hormone - ito ay nakakaapekto sa iyong mga emosyon. Basahin ang iyong talaarawan minsan sa isang linggo upang makita kung mayroong anumang mga pagbabago sa iyong kalooban at emosyon. Ang isang matalim na pagbabago sa mga emosyon ay tanda din ng pagdadalaga. Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga emosyon na maaari mong mapansin:

   Bigyang-pansin kung paano ka nagsimulang mag-isip. Habang ginagawa mo ang iyong takdang-aralin o nakatagpo ng iba't ibang mga sitwasyon, pansinin kung nagsisimula kang madama at isipin ang mga ito sa ibang paraan. Ang isang bagong paraan ng pag-iisip ay maaari ding maging tanda ng pagdadalaga. Panoorin ang pagbabago ng iyong mindset:

   • Ang kamalayan sa mga kahihinatnan at responsibilidad. Halimbawa, pag-unawa kung ano ang nangyayari kapag hindi mo ginagawa ang iyong mga gawain o takdang-aralin.
   • Ang pangangailangan na gumawa ng iyong sariling mga desisyon. Halimbawa, kapag sinubukan mong ipagtanggol ang iyong pananaw tungkol sa kung ano ang tama at mali.
   • Kamalayan sa mga bagay na gusto mo at hindi gusto.

2. Pagkausyoso tungkol sa iyong katawan. Ang pagnanais na panoorin at hawakan ang iyong katawan ay isang normal na bahagi ng paglaki at pagdadalaga. Dagdag pa, habang tumatanda ka, maaari kang maging mas mausisa tungkol sa sex at sekswalidad. Galugarin ang iyong katawan, tangkilikin ang masturbesyon kung gusto mo ito. Ang lahat ng mga bagay na ito ay medyo natural, hindi mo dapat ikahiya ang mga ito. Bilang karagdagan, ito ay malinaw na mga palatandaan ng pagdadalaga.

   Yakapin ang pakiramdam ng pagiging naaakit sa ibang tao. Ang romantikong at sekswal na damdamin ay isang normal na bahagi ng paglaki. Kung magkakaroon ka ng damdamin para sa mga lalaki, mag-ingat para sa iba pang mga palatandaan ng pagdadalaga. Makakatulong ito na matiyak na talagang pumasok ka na sa pagdadalaga.