Maraming mga modernong tao ang may mga problema sa kaligtasan sa sakit. Maraming dahilan para dito: palaging stress, hindi magandang sitwasyon sa kapaligiran, maling pamumuhay, hindi magandang kalidad ng pagkain, at iba pa. Iyon ang dahilan kung bakit sa ating panahon, ang mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay lalong humihiling.

Imposibleng magreseta ng mga naturang gamot sa iyong sarili. Ito ay dapat gawin lamang ng isang doktor. At maaari niyang italaga sila sa iyo kung mayroon kang:

• Ang mga madalas na sakit ay sinusunod - higit sa limang beses sa isang taon.
• Ang mga madalas na nakakahawang sakit ay sinusunod, na sinamahan ng iba't ibang mga komplikasyon.
• Ang katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa paggamot.
• Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay walang ninanais na resulta.
• Ang sakit ay tumatagal ng napakatagal.

Ngayon sa parmasya maaari kang makahanap ng maraming iba't ibang mga gamot upang palakasin ang immune system. Ito ay mga paghahanda ng pinagmulan ng halaman, mga paghahanda na may immunostimulating action, mga paghahanda ng bacterial na pinagmulan, interphenones at iba pa. Tatalakayin natin ang bawat isa sa kanila nang mas detalyado sa artikulong ito.

Mga paghahanda sa halamang gamot

Kadalasan, ang mga babae ang umiinom ng mga gamot na ito. Ang mga naturang gamot ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit dahil sa katotohanan na naglalaman sila ng echinacea. Ang mga ito ay lalong epektibo sa panahon ng mga nakakahawang sakit at sipon. Kadalasan sa isang parmasya bumili sila ng echinacea tincture. Ang gamot ay dapat inumin nang pasalita, ngunit una itong natunaw ng tubig. Ang mga katulad na gamot ay magagamit sa anyo ng mga tablet. Ang mga tablet ay hinugasan ng tubig. Kailangan mong inumin ang mga gamot na ito ng tatlong beses sa isang araw, isang tableta. Ang kurso ng paggamot ay mula sa isang linggo hanggang isang buwan. Ang lahat ay nakasalalay sa sakit.

Ang Echinacea tincture ay may maraming mga aksyon. Ito ay nagpapanumbalik ng lakas, nililinis ang dugo, may pagpapagaling ng sugat at mga katangian ng anti-namumula. Dahil dito, madalas itong ginagamit sa mga sakit sa atay. Ang mga tabletang Echinacea ay madalas na inireseta sa mga kababaihan na nagdurusa sa iba't ibang mga proseso ng pamamaga. Lalo na epektibong kunin ang lunas na ito pagkatapos ng pagkakalantad sa radiation, chemotherapy, at pagkatapos din ng paggamot sa antibiotic.

Ngunit, tulad ng anumang iba pang gamot, ang echinacea tincture ay may ilang mga kontraindikasyon para sa paggamit. Ang Echinacea ay hindi dapat gamitin para sa tuberculosis, cancer, AIDS, at mga sakit na autoimmune. Dahil ang gamot ay isang makapangyarihang biological additive, maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi. Hindi inirerekumenda na gamitin ang gamot para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Bago gamitin, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor at mahigpit na sundin ang mga tagubilin.

Mga paghahanda na may immunostimulating at adaptogenic action

• Ang Eleutherococcus extract ay isang immunoboosting na gamot. Ang mga kababaihan ay pinapayuhan na kumuha ng dalawampung patak bago kumain dalawang beses sa isang araw. Bilang isang patakaran, ang mga resulta ay nagiging kapansin-pansin sa loob ng isang buwan.
• Ang pagbubuhos ng ginseng ay isa ring epektibong lunas para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Dapat itong ubusin ng tatlumpu hanggang apatnapung patak, dalawa o tatlong beses sa isang araw. Walang mga contraindications para sa paggamit. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Pinakamainam na kumuha ng pagbubuhos ng ginseng sa taglagas, kung gayon ito ay magiging mas epektibo.
• Ang Schisandra chinensis tincture ay kinuha sa parehong paraan tulad ng echinacea tincture. Kinakailangang maghalo ng dalawampu hanggang tatlumpung patak sa tubig at inumin bago kumain. Kailangan mong kunin ang tincture tatlong beses sa isang araw.

Mga paghahanda ng pinagmulan ng bakterya

Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng mga bacterial enzyme na nagdudulot ng mga impeksiyon. Ang mga ito ay ligtas at napakahusay na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Kasama sa mga gamot na ito ang "Ribomunil". Ang gamot na ito ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong madalas na dumaranas ng mga sakit sa ENT: sinusitis, tonsilitis, otitis media, rhinitis, pharyngitis, at iba pa. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga butil at tablet. Dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw, isang tablet bago kumain.

Ang gamot na "Broncho-mutal" ay makakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit sa itaas na respiratory tract. Ang produkto ay magagamit sa anyo ng mga kapsula, at wala itong anumang mga epekto.

Para sa paggamot ng pangalawang immunodeficiencies, madalas na inireseta ng mga doktor ang "Likopid". Ang tool na ito ay mahusay na nakakatulong sa mga nakakahawa at nagpapasiklab na proseso, na may mga relapses, talamak at tamad na mga proseso. Sa lahat ng mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, ito ay itinuturing na isa sa pinakaligtas.

Sa madalas na nagpapasiklab na impeksyon sa bibig at lalamunan, ginagamit ang Imudon. Ang gamot na ito ay kadalasang ginagamit sa otolaryngology at dentistry. Ito ay magagamit sa anyo ng mga lozenges. Kung kailangan mong dagdagan ang kaligtasan sa sakit bago ang rhinitis, otitis media, tonsilitis, bronchial hika, dapat kang kumuha ng Irs-19. Ito ay isang napaka-epektibong lunas para sa pag-iwas sa ENT at mga sakit sa paghinga. Form ng paglabas - spray.

Ang "Darina" ay isang paghahanda na may mga nucleic acid. Ito ay nagpapalakas ng immune system at ganap na ligtas para sa kalusugan. Ang gamot ay may pagpapagaling ng sugat, regenerating, reparative at immunomodulatory effect. Magagamit sa anyo ng isang solusyon para sa iniksyon.

Mga gamot sa pangkat ng Interfenon

Ang mga naturang gamot ay inirerekomenda na kunin sa paunang yugto ng sakit. Hindi sila kumikilos sa ibang mga organo at epektibong nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Hindi sila ginagamit para sa pag-iwas sa sakit. Bilang karagdagan, nararapat na tandaan na ang mga naturang pondo ay maaaring kunin ng mga tao na ang kaligtasan sa sakit ay nagsimulang lumala, at ang mga taong humina na.

Ang komposisyon ng mga naturang gamot ay naglalaman ng mga biologically active substance na pumipigil at humaharang sa pag-unlad ng mga impeksiyon sa katawan ng tao. Sa mahinang immune system, ang mga naturang gamot ay napakabisa at medyo mura ang mga ito. Ang isa sa mga pinakasikat sa domestic market ay ang gamot na "Interfenon leukocyte". Magagamit ito sa anyo ng mga dry powder ampoules, kung saan dapat ihanda ang isang solusyon. Maaari kang bumili ng Viferon. Ito ay magagamit sa anyo ng mga ointment at suppositories, ngunit katulad ng pagkilos sa nakaraang gamot.

Kung nais mong bumuo ng kaligtasan sa sakit sa mga sipon, inirerekumenda na kumuha ng Grippferon. Ang gamot na ito ay may immunomodulatory, anti-inflammatory, antiviral at antimicrobial properties. Ang mga inducers ng endogenous interphenones ay kabilang din sa grupong ito. Nag-aambag sila sa paggawa ng interphenone sa ating katawan. At ang sangkap na ito ay may binibigkas na anti-infective effect. Ito ay tumutulong upang palakasin ang immune system tulad ng isang gamot bilang "Anaferon". Nagmumula ito sa anyo ng mga sublingual na tablet.

Mixed at synthetic non-specific immune stimulants

Kasama sa mga gamot na ito ang mga leukogens, na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit sa mga batang babae na nagdurusa sa mga nagpapaalab na sakit. Ang Pentoxyl at bitamina ay kabilang din sa grupong ito. Ang ganitong mga pondo ay aktibong nagpapasigla sa immune system. Gayunpaman, bago mo simulan ang paggamit ng mga ito, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga epekto.

Tandaan na napakahalaga hindi lamang upang palakasin ang immune system, kundi pati na rin upang matukoy ang sanhi ng pagtanggi nito at alisin ito. Pagkatapos lamang ay makakamit mo ang isang positibong resulta.

Ang kalusugan ng tao, pati na rin ang pagganap at mahabang buhay nito, ay nakasalalay sa estado ng immune system. Hindi man malubha at malalang sakit ang pinag-uusapan, ngunit madalas na sipon, allergy, simpleng karamdaman at panghihina, hindi na kailangang pag-usapan ang kalidad ng buhay. Sa ganoong estado, imposibleng magtrabaho at mag-aral nang produktibo, at ang isang aktibong buhay panlipunan ay napaka-duda din. Samakatuwid, ang mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay mas madalas na pumapasok sa ating buhay.

Siyempre, ang isang makatwirang diskarte ay mahalaga sa bagay na ito. Ang isang kumplikadong mga aksyon ay kinakailangan dito, at ang simpleng paglunok ng mga tabletas ay malamang na hindi mababago ang sitwasyon. Palakasan, wastong nutrisyon, pagbibigay ng masamang gawi, sa pangkalahatan, lahat ng karaniwang tinatawag na malusog na pamumuhay ay ang batayan ng kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, dahil sa modernong ekolohiya, hindi ito sapat, at samakatuwid ang mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay kinakailangan.

Ang pagpili ng isa sa mga ito para sa iyong sarili, kailangan mong lapitan ang isyu nang buong kaseryosohan. Mayroong maraming mga aktibong sangkap, mas maraming mga varieties. Payo at advertising - napakadaling bilangin. Aling mga gamot sa pagpapalakas ng immune ang nakakuha ng pinakamaraming tiwala sa parehong mga mamimili at mga doktor? Isaalang-alang natin ang ilan.

Paano pataasin ang immunity ng katawan gamit ang immunopreparations

Kung nag-iisip ka tungkol sa kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng katawan, at naghahanap ng mga gamot para dito, dapat mo ring malaman ang kanilang pag-uuri upang piliin ang pinaka-angkop na lunas para sa iyong sarili.

Ang Ribomunil ay isang immunostimulant na gamot na ginagamit para sa mga sakit sa paghinga. Magagamit sa anyo ng mga tablet at butil. Maaari kang mag-aplay mula sa ika-6 na buwan ng buhay.

Ang broncho-munal ay inireseta para sa madalas na paulit-ulit na mga sakit ng upper respiratory tract. Ginagamit din ito sa paggamot sa mga bata. Magagamit sa mga kapsula.

Ang Likopid - isang gamot upang palakasin ang immune system, ay inireseta para sa paggamot ng mga immunodeficiencies, na ipinakita sa pamamagitan ng madalas na matamlay na sakit, pati na rin ang madalas na pagbabalik ng mga malalang sakit.

Ang Imudon ay isang lunas na inireseta sa dentistry para sa paggamot ng mga impeksyon sa bibig at lalamunan. Magagamit sa anyo ng mga lozenges.

Ang IRS ay isang gamot na nanggagaling sa anyo ng spray ng ilong. Ito ay inireseta para sa mga sakit ng upper respiratory tract. Maaaring gamitin mula 3 buwan.

Ang mga paghahanda na may mga nucleic acid ay mahusay na nakayanan ang mga sakit ng streptococcal at staphylococcal na kalikasan. Ang pinakakaraniwang gamot ay sodium nucleinate. Magagamit sa anyo ng mga iniksyon at paraan para sa panlabas na paggamit.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng interferon ay mabisa para sa paggamot ng acute respiratory viral infections sa pinakadulo simula ng sakit. Hindi ginagamit para sa pag-iwas.

Ang leukocyte interferon ay isang ampoules na may pulbos para sa paghahanda ng mga iniksyon.

Ang Viferon ay mga rectal suppositories (kandila) sa iba't ibang dosis.

Ang Grippferon ay ginagamit upang gamutin ang trangkaso at SARS, ay magagamit sa anyo ng isang spray ng ilong.

Ang Arbidol ay isang antiviral na gamot, na magagamit sa mga kapsula na may iba't ibang dosis.

Anaferon, cycloferon, amixin - mga tablet na may pagkilos na antiviral.

Mayroon ding mga paghahanda ng thymus. Ang mga ito ay inilaan para sa aktibong immunostimulation, ngunit inireseta lamang ng dumadating na manggagamot. Ito ang mga paraan tulad ng Timalin, Taktivin at iba pa.

Kung magpasya ka kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit ng katawan, bigyang-pansin ang isa sa mga remedyo na inilarawan sa itaas.

Paano pataasin ang immunity ng katawan sa ibang paraan

Ang mga paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ay palaging hinahanap, kahit na hindi nila alam ang salitang "kaligtasan" mismo. Maraming mga katutubong recipe ang matagumpay na ginagamit ngayon, at ang kanilang malaking plus ay ang pagiging naa-access at pagiging natural.

Mula noong sinaunang panahon, ang mga cranberry ay pinahahalagahan para sa kanilang kakayahang mapabuti ang kalusugan. Naglalaman ito ng maraming bitamina, lalo na ang bitamina C, na kinakailangan upang maisaaktibo ang immune response. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na timpla, kakailanganin mo ang mga cranberry, berdeng mansanas at mga walnuts. Ang lahat ng ito ay dapat na durog, magdagdag ng kaunting tubig at pakuluan sa mababang init. Pagkatapos ang halo ay dapat ilagay sa isang garapon ng salamin at ilagay sa refrigerator. Dalhin ito kasama ng tsaa, 1 kutsara sa umaga at gabi.

Upang maghanda ng isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, kumuha ng mga bulaklak ng kastanyas, mint, lemon balm at Ivan tea sa pantay na sukat. I-brew ang halo na ito na may kumukulong tubig at hayaang magluto ng 2 oras. Maaari kang magdagdag ng mga berry - raspberry, currant, at honey sa panlasa. Kailangan mong inumin ang healing decoction na ito ng hindi bababa sa dalawang baso sa isang araw.

Ang aloe pulp ay napaka-epektibo laban sa maraming mga sakit, ito rin ay isang paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Tandaan na ang mga dahon ng halaman na hindi mas bata sa 3 taong gulang ay angkop para sa layuning ito. Bago ang pagputol, ang halaman ay hindi maaaring natubigan sa loob ng 2 linggo. Gupitin ang ilang mga sheet at ilagay ang mga ito sa refrigerator sa loob ng 5 araw. Pagkatapos ay alisin ang balat at ipasa ang pulp sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng pulot at cahor sa isang ratio na 1:1:2. Kunin ang nagresultang timpla 1 kutsara tatlong beses sa isang araw.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, lalo na sa taglamig, kumuha ng 100 gramo ng labanos at karot juice, magdagdag ng aloe juice at honey, ilipat at ibuhos sa juice ng 4 na limon at isang baso ng vodka. Ipilit sa isang madilim na lugar para sa isang araw at kumuha ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Maaari kang uminom ng tsaa na ginawa mula sa pinaghalong mga halamang gamot - oregano, lemon balm, thyme, St. John's wort, mint, kasama ang pagdaragdag ng ligaw na rosas at pinatuyong berry. Maaari kang uminom ng gayong tsaa sa walang limitasyong dami, ito ay masarap at mabango, at palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.

Pinakamahusay na Immunity Booster - Transfer Factor

Mula sa aming artikulo, naunawaan mo kung gaano kahalaga ang papel ng kaligtasan sa sakit sa buhay ng katawan. Ito ay isang kalasag na ibinigay sa atin ng kalikasan, at samakatuwid ay dapat itong protektahan sa lahat ng paraan. Ang pamumuno sa maling paraan ng pamumuhay, walang pag-iisip na umiinom ng iba't ibang droga, pag-abuso sa alkohol at tabako, pagtatrabaho nang husto, sinisira natin ang ating kalusugan, sinisira ang ating kaligtasan sa sakit.

Kailangan natin ng gamot na magbibigay ng malakas na suporta para sa immune system at hindi makakasama. Ngayon, salamat sa pagsisikap ng maraming siyentipiko, mayroong ganoong gamot. Ang papel na ginagampanan ng kaligtasan sa sakit ay maisasagawa lamang nang tama kung ang mga immune cell ay may immune memory. Ito ang pangalan ng kabuuan ng lahat ng data sa mga unicellular microorganism, mga pamamaraan para sa kanilang pagkilala at kontrol. Kung ang mga cell ay kulang sa impormasyong ito, hindi nila alam kung paano gawin ang kanilang trabaho. Inilaan ng kalikasan na ang impormasyong ito ay nakapaloob sa mga espesyal na pormasyon ng mga amino acid - mga kadahilanan ng paglipat. Iniipon nila ito, iniimbak at dinadala mula sa ina patungo sa kanyang mga anak. Kaya, ang immune memory ay ang napakahalagang impormasyon na naipon sa kurso ng ebolusyon. Ang mga transfer factor ay matatagpuan sa pinakamalaking halaga sa colostrum ng mga mammal. Ang katotohanang ito ay siyentipikong nagpapatunay sa pangangailangan ng mga sanggol na magpasuso sa mga unang oras pagkatapos ng kapanganakan.

Ngayon, sa kasamaang-palad, hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa kaligtasan sa sakit ng mga ina. Wala lang pala silang maipapamana sa kanilang mga anak. Mayroong isang paraan sa labas ng sitwasyong ito - upang makahanap ng isang mapagkukunan ng mga transfer factor sa labas ng katawan ng ina. Sa sentro ng pananaliksik ng kumpanyang 4Life Research, natagpuan ang naturang mapagkukunan. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga transfer factor ay pangkalahatan para sa lahat ng mga mammal, na nangangahulugang ang mga kadena na ito na kinuha mula sa mga hayop ay maaari ding gamitin para sa mga tao. Ang isang paraan ay binuo na nagbibigay-daan sa paghihiwalay ng mga transfer factor mula sa bovine colostrum. Ang concentrate ng mga ito ay ang batayan ng gamot Transfer factor. Siya ay gumaganap bilang isang tagapagsanay para sa immune system, na nagsasabi kung paano kumilos sa isang partikular na kaso. Nangangahulugan ito na hindi ito nakakasagabal sa anumang mga proseso at hindi maaaring maging sanhi ng mga side effect. Maaari itong ireseta kahit sa mga buntis na kababaihan at mga sanggol, at ito ang pinakamahusay na argumento na pabor sa kaligtasan ng gamot.

Ang pag-aantok, masamang kalooban at banayad na depresyon ay maaaring lumitaw kahit na ikaw ay nasa mabuting kalagayan: kapwa sa kalusugan at sa buhay. Saan sila nanggaling? Ang pagbaba sa lakas ay nangyayari dahil sa pagbaba ng proteksyon ng immune system. Ang insomnia at kakulangan sa tulog, sobrang trabaho sa trabaho, isang laging nakaupo at marami pang ibang salik ang sanhi ng mahinang panlaban ng katawan.

Tingnan natin ang mga sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, mga paraan upang madagdagan ito, kabilang ang mga katutubong, at pag-usapan ang tungkol sa pag-iwas para sa isang malusog na katawan.

Mga sanhi ng pagbawas ng kaligtasan sa sakit. Paano at kung paano itaas ang kaligtasan sa sakit para sa isang may sapat na gulang sa bahay

Para masagot ang tanong na ito, tandaan natin kung ano ang immunity. Ang proteksiyon na pag-andar ng katawan, na naglalayong labanan ang parehong panlabas na banta (bakterya, virus, mikroorganismo) at panloob (impeksyon ng sarili nitong mga selula), ay tinatawag na immune system, o sa lalong madaling panahon - kaligtasan sa sakit. Sa taglamig, ang isang matigas na katawan ay madaling makayanan ang ugat na sanhi ng mga sipon at trangkaso, dahil ang kaligtasan sa sakit nito ay medyo lumalaban. Kung ang hardening ay hindi isang walang laman na parirala para sa iyo - bisitahin ang pool, mag-ehersisyo, buhusan ang iyong sarili ng tubig sa umaga - magkakasakit ka ng maraming beses na mas kaunti.

Ano ang mga pangunahing dahilan ng pagbaba ng depensa ng katawan?

1. Hindi wastong nutrisyon: ang buhay mula sa meryenda hanggang sa meryenda, madalas na paggamit ng fast food, kakulangan ng mga gulay at prutas sa diyeta ay malaon o huli ay magpahina sa immune system, dahil hindi ito tumatanggap ng mga bitamina at mineral na kailangan nito.
2. Tumaas na pagkarga o ang reverse side - hypodynamia.
3. , na magreresulta sa neurosis at pangangati. Kung ikaw ay natutulog nang wala pang pitong oras sa isang gabi, nagising at natutulog sa iba't ibang oras, mas malamang na mapagod ka at sumuko sa depresyon.
4. Masamang gawi: Ang paninigarilyo at alak ay hindi na maibabalik sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
5. Masamang ekolohiya.

Ngayon bumalik sa tanong: kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit sa bahay? Upang magsimula, alisin ang mga posibleng dahilan ng pagbaba ng mga panlaban ng katawan: gawing normal ang nutrisyon, pagtulog, pisikal na aktibidad at ikaw mismo ang madarama kung paano bumubuti ang iyong kalooban, lumilitaw ang lakas at kagalakan mula sa buhay. Kung may ganitong pagkakataon at pagnanais, iwanan ang sigarilyo at alkohol o bawasan ang paggamit nito sa pinakamababa.

Ang susunod na hakbang ay mga espesyal na pagsasanay. Halimbawa, ang pang-araw-araw na ehersisyo, yoga o jogging ay magpapatibay sa iyo, mas mabilis kang magising. Idagdag sa listahang ito ang pagbubuhos ng tubig, paglangoy o malamig na shower - ang katawan ay magsisimulang tumigas at lalabanan ang mga panlabas na epekto ng mga virus at mikrobyo ng sipon. Ang pangunahing bagay, tulad ng sa anumang negosyo, ay malaman ang panukala, dahil ang mga labis ay maaaring negatibong makaapekto sa pangkalahatang kondisyon.

Kung walang contraindications sa mataas na temperatura - huwag mag-atubiling pumunta sa paliguan! Ang kumplikadong mga pamamaraan ng paliguan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang panganib ng mga nakakahawang sakit, pinabilis ang paglaki ng mga immunoglobulin at nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Hindi nakakagulat na ang paliguan ay popular hanggang ngayon.

Uminom ng higit sa isang litro ng malinis na tubig araw-araw. Hindi tsaa, kape o juice, ngunit ang dalisay na tubig ay nagreregula ng metabolismo at nag-aalis ng mga produkto nito mula sa katawan.

Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin ay ang isang biglaang pagbabago sa katawan at kagalingan. Kung sinimulan mong mapansin na mas maaga kang napapagod kaysa sa karaniwan o nagiging magagalitin nang mas madalas, maramdaman ang mga unang senyales ng sipon o sintomas, bumili kaagad ng bitamina complex at suriin ang iyong pagtulog at diyeta. Kung nakita mong may kulang sa iyong pagkain o natutulog ka nang wala pang pitong oras sa isang gabi, iwasto ito sa lalong madaling panahon.

Ang madalas na paggamit ng antibiotics, mahinang pagmamana, stress at polusyon sa kapaligiran ay nagpapahina rin sa katawan at negatibong nakakaapekto sa immune system.

Noong sinaunang panahon, ang Russia ay may sariling mga katutubong remedyo para sa kaligtasan sa sakit, upang labanan ang mga sakit at asul. Isa na rito ang ugat ng luya. Ang gadgad na luya ay hinaluan ng pulot, lemon juice, pinatuyong mga aprikot at kinakain ng ilang kutsara sa isang araw. Ang mga tincture ng luya ay nakakatulong din.

Kung bumaling ka sa mga panimpla, maaari mong i-highlight ang kanela, turmerik, bay leaf at paminta. Hindi lamang sila magdaragdag ng lasa sa iyong ulam, ngunit magiging isang kalidad na prophylaxis upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa bawang at mga sibuyas, na maaaring ilagay sa isang tao sa kanyang mga paa sa maikling panahon. Ang kanilang mga phytoncides at mahahalagang langis ay humaharang sa pagpasok ng mga virus at mikrobyo sa nasopharynx, kaya nagdidisimpekta sa katawan.

Ang aloe juice ay naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina B, C, E at mga amino acid, na kinakailangan para sa katawan na magkaroon ng isang mahusay na metabolismo. Ang juice ay pinakamahusay na halo-halong may pulot sa isang 50/50 ratio, dahil kung hindi man ito ay napaka-mapait. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap dito ay nabubuhay lamang sa isang araw, kaya mas mahusay na lutuin ito bago gamitin.

Upang harangan ang isa sa mga sanhi ng pinababang kaligtasan sa sakit - stress - maaari kang gumamit ng mga nakapapawi na decoction. Wala silang immunostimulating effect, ngunit tutulungan ka nilang huminahon at tingnan ang sitwasyon nang may madaling ulo.

Pagkatapos kumonsulta sa doktor, maaari kang magsimulang gumamit ng mga halamang gamot: echinacea purpurea, ginseng, dandelion, licorice, St. John's wort at iba pa. Ang mga halamang gamot ay nagpapabuti sa memorya, sirkulasyon ng dugo, nagpapataas ng kahusayan, tono at nagpapaginhawa. Ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa kadahilanang marami sa mga halamang gamot ay naglalaman ng mga lason at ang kabaligtaran na epekto ng paggamit ay posible.

Ang pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong ay mabuti sa yugto ng pag-iwas. Sa parehong yugto, ang paggamit ng ilang mga pagkain ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan. Alamin natin kung alin ang nararapat na ilagay sa iyong desk araw-araw.

honey

Hindi nakakagulat na ito ay napakapopular sa panahon ng mga sakit sa taglamig. Ang honey ay naglalaman ng maraming bitamina A, B, C, E, K at folic acid. Ngunit ang pangunahing bentahe nito ay ang nilalaman ng mga flavonoid - mga sangkap na nakakaapekto sa aktibidad ng mga enzyme sa katawan.

Mahalaga lamang na tandaan na ang pulot ay dapat natural, hindi artipisyal. Ito ay nagkakahalaga ng paglapit sa pagbili nito nang maingat, bumili lamang sa mga pinagkakatiwalaang lugar.

mani

Ang mga omega-3 fatty acid, na, sayang, ay hindi ginawa ng katawan, ngunit kinakailangan para sa paggana nito, ay matatagpuan sa mga walnuts o sa kanilang mga mixture. At ang mga protina ng gulay ay katulad ng mga protina sa karne. Tanging ang katawan ay hindi slagging, ngunit, sa kabaligtaran, inaalis ang mga lumang slags. Ang mga kapaki-pakinabang na mineral - potasa, magnesiyo, kaltsyum at posporus - ay magiging backbone ng isang malusog na immune system na may pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga mani. Kasabay nito, nililinis nila ang mga daluyan ng dugo mula sa mga plake, lumalaban sa sakit sa puso, binabawasan ang panganib ng stroke at atherosclerosis, at sa pangkalahatan ay masarap ang lasa.

Pagawaan ng gatas

Upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, mas mainam na gumamit ng fermented baked milk, kefir o acidophilus. Ang pagkakaroon ng mga probiotics sa kanila ay nagpapabuti sa proseso ng panunaw at tumutulong upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Mas mainam na ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas alinman sa gabi o maaga sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Berries: chokeberry, pasas, ubas

Ang pagpapabuti ng estado ng endocrine system, ang pagkalastiko ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pagpapababa ng kolesterol at pagpapayaman sa katawan na may malaking halaga ng mga bitamina at trace elemento - ito ang mga merito ng chokeberry. Maaari mo itong gamitin sa anyo ng mga berry, at sa anyo ng mga dahon, at sa anyo ng mga tincture.

Ang mga pasas ay may positibong epekto sa paggamot ng ubo, runny nose at bronchitis. Ang inirekumendang pamantayan para sa paggamit ay 200 gramo bawat araw, ang pinakamababa ay 50 gramo. Upang mapabuti ang paggana ng puso at baga, ang isang dakot ng mga pasas ay binabad sa malamig na tubig, iniiwan sa magdamag at iniinom kaagad pagkatapos magising.

Ang mga ubas ay nagbabawas sa panganib ng mga clots ng dugo, nag-aambag sa mabuting paggana ng cardiovascular system, nagpapataas ng mga antas ng hemoglobin, nililinis ang dugo at nagpapabuti sa paggana ng atay.

Maaari mong bilhin ang lahat ng nasa itaas sa anumang grocery store, na ginagawang abot-kaya at mabilis ang paraan ng pag-iwas na ito.

Sa kaso kung hindi posible na suportahan ang immune system na may mga remedyo o produkto ng mga tao, kung kailangan mong kumilos nang mabilis sa immune system, gumamit sila sa tulong ng pharmacology. Anong mga gamot upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ang dapat inumin?

1. Mga herbal na pagbubuhos- ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin. Pinapakilos nila ang mga T-lymphocytes, nag-aambag sa mabilis na pagkasira ng mga nakakapinsalang mikroorganismo, ay mura at magagamit sa pinakamalapit na parmasya.
2. bacterial enzymes- ang paggamit ng mga gamot na ito ay bumubuo ng epekto ng bakuna - T- at B-lymphocytes, IgA immunoglobulins ay isinaaktibo. Ang paggamit ng mga gamot na ito ay nagdaragdag ng pagiging epektibo at binabawasan ang tagal ng kumplikadong paggamot, binabawasan ang pangangailangan para sa mga antibiotics.
3. Mga gamot na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
4. Mga biostimulant- mga produkto ng biological na pinagmulan, na naglalayong mapataas ang paglaban ng immune system.
5. Mga hormonal na gamot.

Upang palakasin ang immune system, kailangan mong makuha ang mga sumusunod na bitamina:

1. Bitamina A o retinol. Isa sa pinakamahalagang bitamina - nag-aambag sa normal na paggana ng mga organo ng paningin, sirkulasyon at cardiovascular system. Paborableng nakakaapekto sa pangkalahatang estado ng kaligtasan sa sakit.
2. Ascorbic acid o bitamina C. Nagtataguyod ng pagkasira ng mga nakakapinsalang microorganism, may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap.
3. Bitamina B. May mahalagang papel sa mga proseso ng biochemical, pinatataas ang paglaban sa pagtagos ng mga banyagang katawan. Ang grupong ito ng mga bitamina ay pinakamahusay na kinuha alinman pagkatapos ng operasyon o sa kaso ng madalas na stress.
4. Bitamina E. Nakikibahagi sa paggawa ng mga espesyal na antibodies upang labanan ang pagtagos ng mga virus.
5. Bitamina D. Pinangangalagaan ang paglaki at lakas ng mga buto. Ginagawa rin ito ng balat kapag nakalantad sa sikat ng araw. Ang mga hindi pinalad sa bilang ng maaraw na araw sa isang taon ay maaaring kumain ng isda, karne, cottage cheese, keso at itlog upang mapunan ang bitamina na ito.

Ang kaligtasan sa sakit sa buhay ng bawat tao ay gumaganap ng isa sa mga pangunahing tungkulin. Kung wala ito, ang mga tao ay regular na dumaranas ng iba't ibang sakit. Sa panahon ng sipon, iniisip ng maraming tao kung paano palakasin ang immune function. Para sa mga naturang layunin, mayroong mga immunostimulating na gamot.

Ang mga immunostimulating na gamot ay maaaring magpapataas ng mga depensa ng katawan, upang ang isang tao ay magsimulang magkasakit nang mas kaunti. Inirerekomenda ang mga ito na kunin ng mga bata, matatanda, kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang mga immune na gamot ay nahahati sa:

1. para sa interferon. Ang grupong ito ng mga pondo sa komposisyon nito ay naglalaman ng mga protina na maaaring harangan ang isang impeksyon sa viral;
2. sa mga interferon inducers. Ang mga gamot na ito ay hindi naglalaman ng mga proteksiyon na protina sa kanilang komposisyon. Ngunit tinutulungan nila ang katawan na makagawa ng mga immune cell sa sarili nitong;
3. sa mga immunostimulating agent ng isang bacterial na kalikasan. Ang epekto ng grupong ito ng mga gamot ay kahawig ng pagkilos ng mga bakuna. Kapag ang bakterya ay ipinakilala sa katawan, ang katawan ay nagsisimula sa synthesize antibodies sa sarili nitong;
4. sa mga immunostimulating na gamot, na kinabibilangan ng nucleic acid. Ang ganitong mga gamot ay nagpapahintulot sa iyo na buhayin ang paglaban ng mga leukocytes na may impeksiyon;
5. para sa mga immunoglobulin. Ang pagkilos ng naturang mga pondo ay naglalayong neutralisahin ang pagkilos ng maraming mga pathogens. Ang produksyon ng mga protina ay nangyayari sa pamamagitan ng mga selula ng dugo;
6. para sa paghahanda ng thymus. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga organo ng mga alagang hayop. Ang pagkilos ng mga gamot ay naglalayong i-activate ang cellular immunity. Ang mga ito ay inireseta para sa mga sakit ng isang malubhang kalikasan;
7. para sa mga sintetikong gamot. Ang mga pangunahing bahagi ay mga kemikal na compound na ginawang artipisyal. Pinapataas nila ang kaligtasan sa sakit sa parehong mga matatanda at bata;
8. sa biogenic stimulants. Ang pangkat ng mga gamot na ito ay nagmula sa halaman at hayop. Ang kanilang epekto ay naglalayong pasiglahin ang mga proseso ng metabolic, pagtaas ng aktibidad ng mga glandula ng endocrine;
9. para sa mga bitamina complex. Nagagawa nilang palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pag-normalize ng mga proseso sa katawan;
10. para sa mga gamot na galing sa halaman. Ang kanilang aksyon ay naglalayong pasiglahin ang mga immune body sa antas ng cellular. Mayroon ding pagtaas sa phagocytosis.

Immunostimulating herbal na paghahanda

Ang isang gamot para sa kaligtasan sa sakit na pinagmulan ng halaman ay kabilang sa pangkat ng mga ligtas na remedyo. Mayroon silang natural na komposisyon, dahil sa kung saan halos wala silang mga kontraindiksyon at hindi nagiging sanhi ng mga side sintomas.

Ang pangunahing pag-aari ng naturang mga pondo ay upang palakasin ang immune system at dagdagan ang paglaban sa mga impeksyon. Ngunit sa ilang mga sitwasyon maaari silang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang pinakasikat na pondo ay nasa anyo ng:

• tinctures ng echinacea, ginseng, eleutherococcus, tanglad;
• Immunala, Immunorm, Estifana. Ang mga gamot ay magagamit sa anyo ng mga tablet, at sa kanilang komposisyon mayroon silang echinacea;
• Doktor Thai. Ang mga pondong ito sa kanilang komposisyon ay may calendula, echinacea, comfrey.

Bagaman mayroon silang mababang gastos, mayroon silang ilang mga paghihigpit sa anyo ng mga batang wala pang dalawang taong gulang, nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga bahagi ng gamot at ang pagkakaroon ng mga alerdyi.

Interferon at ang kanilang mga inducers

Kadalasan, ang mga doktor ay nagrereseta ng immunostimulating at trangkaso, na kinabibilangan ng mga interferon. Ang mga ito ay lubos na epektibo, ngunit kung sila ay kinuha kapag ang mga unang palatandaan ng isang sipon ay lumitaw. Madalas din silang ginagamit para sa mga hakbang sa pag-iwas.

Ang mga gamot na may interferon sa kanilang komposisyon ay walang contraindications. Samakatuwid, pinapayagan silang gamitin sa mga bata mula sa kapanganakan, matatanda, kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kasama sa grupong ito ng mga pondo.

1. Grippferon. Magagamit sa anyo ng mga patak. Mayroong isang analogue sa anyo ng Interferon sa mga patak, na nagkakahalaga ng dalawa hanggang tatlong beses na mas mura.
2. Viferon. Ibinenta sa anyo ng mga kandila at pamahid. Ang mga kandila ay agad na kumikilos sa isang impeksyon sa virus, sa gayon ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling para sa isang sipon. Ang pamahid ay ginagamit bilang isang prophylaxis para sa pagpapadulas ng mga daanan ng ilong.
3. Anaferon at Ergoferon. Ibinenta sa anyo ng mga tablet. Ang Anaferon ay pinapayagan para sa mga bata mula sa unang buwan ng buhay, at ang Ergoferon ay inirerekomenda na ibigay sa mga bata mula sa anim na buwan.

Ibinebenta rin ang mga gamot na kabilang sa grupo ng mga interferon inducers. Mayroon silang mataas na aktibidad sa mga impeksyon sa viral. Ang kanilang aksyon ay naglalayong himukin ang katawan na mag-isa na makagawa ng mga proteksiyon na protina.

Ang isang immune-boosting na lunas para sa sipon ay may pinakamababang epekto, ngunit may ilang mga kontraindikasyon. Ito ay ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis at hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot.

Kasama sa pangkat ng mga mapagkukunang ito ang:

• Amiksin;
• Arbidol;
• Cycloferon.

Available ang mga ito sa anyo ng mga tablet. Upang makuha ang epekto ng mga gamot, dapat itong simulan sa unang tanda ng sipon.
Ang Kagocel ay itinuturing na isa sa mabisang paraan ng grupong ito. Maaari itong kunin ng mga bata mula sa edad na tatlo. Kasabay nito, siya ay pinalabas na may naantalang paggamot.

Mga immunostimulating na gamot na pinagmulan ng bacterial

Maraming mga pasyente ang naniniwala na ang mga naturang gamot ay nakakapinsala sa katawan, ngunit hindi ito ganoon. Ang mga ito ay inireseta para sa mga matatanda at bata. Ang epekto ng mga gamot ay naglalayong natural na pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa pagpapakilala ng mga bacterial cell.

Kasama sa grupong ito ng mga pondo ang:

• Imudon. Ibinenta sa anyo ng mga lozenges. Epektibong makayanan ang impeksyon sa oral cavity.
• BronchoImunal. Ibinebenta sa anyo ng mga kapsula. Nagpapakita ng pagiging epektibo sa mga regular na proseso ng pamamaga sa itaas na respiratory tract.
• Ribomunil. Ibinenta sa anyo ng mga tablet at kapsula para sa paghahanda ng isang solusyon.

Ipinagbabawal para sa paggamit sa mga buntis at lactating na kababaihan, pati na rin sa mga batang wala pang dalawang taong gulang.

Mga gamot na immunostimulatory ng nucleic acid

Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang Derinat at Ridostin.
Ang Derinat ay magagamit bilang isang solusyon para sa iniksyon, spray at patak. Ibinigay sa parehong matatanda at bata. Mayroon lamang itong isang kontraindikasyon sa anyo ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Available din ang Ridostin bilang isang injectable na solusyon. Ito ay itinuturing na isang epektibong immunostimulant sa paggamot ng viral at bacterial injection.

Mga immunoglobulin at bitamina complex

Ang mga immunoglobulin ay may mataas na presyo, ngunit hindi katulad ng mga bitamina complex, mayroon pa rin silang mga antibodies sa mga pathogen ng iba't ibang sakit sa kanilang komposisyon. Kung ang pasyente ay walang mga reaksiyong alerdyi, kung gayon ang mga naturang gamot ay magiging kailangan lamang para sa pagtaas ng immune function.

Kabilang sa mga immunoglobulin ang Intraglobin, Gamimun N, Humaglobin.

Ang mga bitamina at mineral ay kailangan ng katawan para sa maraming proseso. Kung bumaba ang kanilang antas, ang immune system ay humihina nang husto.
Ang mga bitamina complex, na ibinebenta sa mga parmasya, ay karaniwang naglalaman ng ilang bitamina at mineral nang sabay-sabay.
Sa pagkabata, inireseta ng mga doktor ang Pikovit, Multitabs, Complivit, Alphabet.

Para sa mga batang wala pang tatlong taong gulang, ang mga gamot ay magagamit sa anyo ng mga syrup. Kabilang dito ang Pikovit, Calcium D3.
Kadalasan, bilang isang panukalang pang-iwas at kakulangan ng mga bitamina, ang langis ng isda sa mga patak ay inireseta. Ito ay totoo para sa mga magulang na ang mga anak ay bihirang kumain ng isda.
Ang mga matatanda ay maaaring kumuha ng Alphabet, Complivit, Vitrum, Supradin, Centrum.

Maraming doktor ang nagrereseta ng mga immunostimulating agent kapag humina ang immune function. Ngunit hindi sila palaging tumutulong sa mga pasyente. Ang ilan ay naniniwala na sila ay may epekto ng placebo, ang iba ay nagsasabing sila ay ganap na hindi epektibo, ang iba ay pinupuri sila.

Ngunit upang ang kaligtasan sa sakit ay hindi humina, kailangan mong sundin ang mga simpleng patakaran.

• Ang unang bagay na dapat isipin ay ang nutrisyon. Kung kumain ka lamang ng mga semi-tapos na produkto at mabilis na pagkain, pagkatapos ay natural na babagsak ang kaligtasan sa sakit. Ang mga prutas at gulay ay dapat na nasa mesa araw-araw. Kasabay nito, kinakailangan na magsagawa ng pisikal na aktibidad at hardening.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa regular na paghuhugas ng mga kamay at mukha pagkatapos ng kalye at bago kumain.
• Kailangan mo ring maglakad nang mas madalas. Pagkatapos ng lahat, natuklasan ng mga eksperto na ang mga naglalakad nang higit sa dalawang oras sa isang araw sa anumang panahon ay hindi gaanong madalas na dumaranas ng mga impeksyon.
• Ang isa pang tuntunin para sa pagpapanatili ng immune function ay upang ma-ventilate ang silid at humidify ang hangin sa loob nito.

Ang kaligtasan sa sakit ay ang likas na proteksyon ng ating katawan mula sa mga mapaminsalang mikrobyo, virus at sakit, kaya naman kailangan itong patuloy na palakasin at palakihin. Ang pinakamainam na panahon para sa layuning ito ay tag-araw, dahil siya ang pinakamayaman sa sariwang gulay at prutas, at, dahil dito, sa mga bitamina at sustansya.

Ang immune defense ng ating katawan ay patuloy na gumagana, kaya hindi posible na maiwasan ang pag-atake ng mga dayuhang selula. Ngunit ang mga ito at ilang iba pang mga kondisyon (kabilang ang pagkain ng masyadong mataba na pagkain, isang mahabang kurso ng paggamot sa antibiotic, ang negatibong epekto ng mga salik sa kapaligiran (radiasyon, basurang pang-industriya, mga gas na tambutso, atbp.)), ang stress at edad ay pinipigilan ang immune system, pinapahina ito. . Ang patuloy na pagkapagod, mas madalas na mga kaso ng hindi pagkakatulog, pag-aantok, pagkapagod, mas madalas na mga kaso ng sipon, pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan ay maaaring ituring na mga pangunahing palatandaan ng mahinang kaligtasan sa sakit.

Mga recipe ng mga katutubong remedyo upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.
Ngayon, sa paglapit ng taglamig, ang paggamit ng pulot bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas ay mas may kaugnayan kaysa dati. Maaari itong inumin na may tsaa, lalo na mabisa sa kumbinasyon ng berdeng tsaa at sariwang kinatas na lemon juice o isang hiwa nito. Uminom ng kalahating baso dalawang beses sa isang araw. Kasama sa kurso ng pagpapalakas ang tatlong linggo ng therapy.

Ang isang nakapagpapagaling na sabaw ng berries at herbs ay isang mahusay na bitaminaizing at tonic agent para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Upang maihanda ito, kinakailangan upang maghanda ng isang herbal na halo, na kinabibilangan ng isang daang gramo ng mint, mga bulaklak ng kastanyas, Ivan tea, lemon balm. Gilingin nang mabuti ang lahat, kumuha ng limang kutsara ng nagresultang timpla, ibuhos sa isang mangkok na may makapal na ilalim, ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos nito, ang kasirola ay dapat ilagay sa isang maliit na apoy at panatilihin (pagkatapos kumukulo) sa loob ng limang minuto. Susunod, ang sabaw ay dapat alisin mula sa apoy, balot na mabuti at iwanan upang mag-infuse sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ng tinukoy na oras, pilitin ang sabaw at magdagdag ng dalawang litro ng compote na ginawa mula sa mga berry (sariwa, frozen, tuyo) ng mga seresa, currant, strawberry, viburnum. Magluto ng compote nang walang pagdaragdag ng asukal. Ang ganitong mabangong inumin ay dapat kunin kalahating litro bawat araw. Uminom ng kalahating oras bago kumain.

At narito ang isa pang hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit napaka-masarap na paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit, ayon sa mga katutubong recipe. Gumiling sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne kalahating kilo ng cranberries, isang baso ng peeled walnuts, apat na malalaking berdeng mansanas (pre-peeled mula sa core). Ibuhos ang nagresultang timpla na may 100 ML ng tubig, magdagdag ng kalahating kilo ng asukal. Ilagay ang timpla sa isang mabagal na apoy at patuloy na pagpapakilos, dalhin sa isang pigsa. Ilipat ang pinaghalong sa isang malinis na lalagyan na may takip. Gumamit ng isang kutsara sa araw, maaari kang uminom ng tsaa na walang asukal.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, maaari ka ring dumaan sa isang gilingan ng karne ng kalahating kilong pinatuyong mga aprikot, pasas, prun, mga walnut. Magdagdag ng parehong halaga ng pulot sa pinaghalong, ihalo ang lahat nang lubusan, ilipat sa isang mangkok na may takip, mag-imbak sa refrigerator. Kumuha ng isang kutsara sa walang laman na tiyan, kalahating oras bago mag-almusal. Ang recipe na ito ay maaaring bahagyang mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang lemon na may alisan ng balat sa halip na prun (bumalik sa isang gilingan ng karne).

Ang sumusunod na recipe ay perpektong pinatataas ang mga panlaban ng katawan. I-chop ang 250 g ng sibuyas (maaaring nasa isang blender), magdagdag ng 200 g ng butil na asukal, ibuhos ang 500 ML ng tubig sa nagresultang timpla at ilagay sa isang mabagal na apoy sa loob ng isang oras at kalahati. Susunod, magdagdag ng dalawang kutsara ng pulot sa pinaghalong, ihalo at palamig. Pagkatapos nito, mahalagang pilitin ang produkto at ibuhos sa isang malinis na ulam. Kinakailangan na kumuha ng tulad ng isang decoction sa isang kutsara ng tatlo hanggang limang beses sa isang araw, labinlimang minuto bago kumain.

Sa pagtaas ng mental at pisikal na stress, pati na rin sa isang pagpapahina ng mga depensa ng katawan, ang lunas na ito ay perpekto (angkop para sa mga bata at mga mag-aaral): 100 g ng mga peeled hazelnuts ay dapat na bahagyang pinirito sa isang tuyong kawali. Matapos itong lumamig, ilagay sa gilingan ng kape at gilingin. Pagkatapos ay magdagdag ng isang pakurot ng vanilla. Ilagay ang timpla sa isa pang mangkok at magdagdag ng kalahating litro ng full-fat milk dito (natural, rustic - ideal). Sa dulo, magdagdag ng dalawang kutsara ng pulot. Kung ikaw ay intolerante sa honey, maaari mo itong palitan ng asukal. Pagkatapos nito, ang lunas ay kailangan pa ring igiit ng halos dalawampung minuto, pagkatapos ay maaari kang uminom. Uminom ng maliliit na halaga sa buong araw. Maghanda ng bagong batch sa susunod na araw.

Ang komposisyon na inihanda mula sa lemon juice (apat na malalaking prutas), kalahating baso ng aloe juice, 300 g ng likidong pulot at isang kalahating kilong tinadtad na mga walnut ay perpektong nagpapalakas sa immune system. Paghaluin ang pinaghalong mabuti at magdagdag ng 200 ML ng vodka dito. Ibuhos ang lunas sa isang malamig at madilim na lugar (gaya ng dati) sa araw. Dalhin ang nakapagpapagaling na komposisyon sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain.

Napakabuti sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at iba pang mga sipon upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit na may tulad na halo: pagsamahin ang mga sariwang kinatas na juice ng mga karot at labanos, kinuha ng 100 ML bawat isa, magdagdag ng isang kutsarang lemon, cranberry juice. Magdagdag ng isa pang kutsara ng likidong pulot sa natapos na timpla. Uminom sa buong araw. Gumawa ng bagong batch araw-araw.

Ang langis ng isda, kaya hindi minamahal ng mga bata ng panahon ng Sobyet, sapat na kakaiba, at sa ating panahon ay nahahanap ang aplikasyon nito. Inirerekomenda na uminom ng isang kutsarita sa isang araw. Ang mga isda sa dagat at iba pang pagkaing-dagat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit, kaya kapaki-pakinabang na isama ang mga ito nang mas madalas sa diyeta.

Ang isang decoction ng spruce needles ay mayroon ding pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian. Upang ihanda ito, dapat mong kunin ang mga karayom ​​ng spruce, banlawan ito nang lubusan ng malamig na tubig (kakailanganin mo ng dalawang kutsara). Ilagay ang mga karayom ​​sa isang kasirola, magdagdag ng 200 ML ng tubig na kumukulo, isara ang takip nang mahigpit at ilagay sa isang mabagal na apoy sa loob ng dalawampung minuto. Pagkatapos ay igiit ang nagresultang sabaw sa loob ng kalahating oras at pilitin. Sa tapos na likido, magdagdag ng honey sa panlasa. Uminom ng 200 ML tatlong beses sa isang araw.

At narito ang isa pang napaka-epektibong recipe para sa pagpapasigla ng immune system: paghaluin at gilingin ang 150 g ng nettle at tanglad, magdagdag ng 50 g ng sage. Ngayon magluto ng isang kutsarita ng mga damo sa isang termos na may 200 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang gayong lunas nang hindi bababa sa dalawang oras, pagkatapos ay pilitin at pagsamahin sa isang kutsarita ng likidong pulot. Gamitin ang lunas na ito sa umaga pagkatapos kumain.

Ang mga sariwang kinatas na juice ay may mahusay na tonic, restorative effect. Uminom ng mga pulang juice sa taglagas at tagsibol na kurso ng tatlong linggo (pomegranate, ubas, cranberry, strawberry, blackberry, seresa, beets (palabnawin ang kalahati ng tubig). Sa unang linggo, ang juice ay dapat inumin ng 100 ML tatlong beses sa isang araw, ang pangalawa. linggo - ang parehong halaga, dalawang beses lamang sa isang araw, ang ikatlong linggo - ang parehong halaga, ngunit isang beses na sa isang araw.Sa pagitan ng mga kurso ay dapat magpahinga ng sampung araw.

Sa ngayon, espesyal na ginawa ang mga espesyal na medikal na paghahanda upang palakasin ang immune system (o immunity) ng katawan. Talaga, ito ay mga immunotropic agent. Magpapareserba ako kaagad na imposibleng kunin sila nang hindi makontrol, iyon ay, paghirang sa kanila sa iyong sarili. Ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng malubhang negatibong kahihinatnan. Ang mga ito ay inireseta lamang ng isang doktor batay sa mga resulta ng klinikal na larawan ng pasyente.

Ang pagbabakuna ay tumutulong din na mapanatili ang kaligtasan sa sakit, lalo na, ang hepatitis at trangkaso ay itinuturing na pinakasikat na pagbabakuna. Ang pamamaraang ito ay nagpapasigla sa katawan na gumawa ng mga antibodies sa sarili nitong.

Sa ngayon, mayroong isang malawak na iba't ibang mga bitamina complex, na maaari ding kunin upang madagdagan ang mga proteksiyon na katangian ng katawan. Sa pagpipiliang ito, inirerekumenda na gawin ito sa mga kurso sa taglagas at tagsibol (bilang panuntunan, ang kurso ay isang buwan). Gayunpaman, tandaan na ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng isang complex na tama para sa iyo. Napakahalaga na sa tagsibol at lalo na sa mga panahon ng taglagas ang katawan ay tumatanggap ng kinakailangang dosis ng ascorbic acid o bitamina C. Ngunit dito, masyadong, maaaring may mga limitasyon, halimbawa, ang ilang mga sakit.

Ang homeopathy ay itinuturing ngayon na isang medyo popular na paraan upang palakasin at mapabuti ang katawan, kabilang ang mga bata. Pansinin ko rin na ang ganitong uri ng mga gamot ay inireseta lamang ng isang espesyalistang doktor (homeopath) at pagkatapos lamang ng diagnosis. Ang mga paghahanda ng grupong ito ay nakapagpapagaling ng mga alerdyi, nakakaalis ng sipon at nagpapalakas ng immune system.

Huwag kalimutan ang tungkol sa karaniwang pagpapatigas ng katawan at palakasan, dahil ang mga ito ay mabisang paraan upang mapataas ang kaligtasan sa tao. Ang isang contrast shower, dousing na may malamig na tubig (ito ay kinakailangan upang magsimula sa moderately cool, unti-unting pagbaba ng temperatura), swimming - lahat ng ito ay gumaganap ng isang kailangang-kailangan na papel sa paglaban upang palakasin ang immune system. Walang edad para sa pagpapatigas. Gayunpaman, ang proseso ay dapat na pare-pareho, unti-unti, habang isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kakayahan at katangian ng organismo at ang klimatiko na kondisyon ng rehiyon ng paninirahan. Dapat pansinin na ang mga pamamaraan ng tempering ay kontraindikado pagkatapos ng isang gabi na walang tulog, na may pisikal at emosyonal na overstrain, sa kaso ng sakit, at pagkatapos din kumain. Bilang karagdagan sa pagpapatigas, upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, inirerekomenda ang yoga, aerobics, jogging sa umaga, at fitness. Ang lahat ng ito ay dapat ding isagawa nang sistematiko at may unti-unting pagtaas sa mga naglo-load.

Ang malusog na bituka ay isa sa mga pangunahing bahagi ng isang malakas na immune system. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga selula ng immune system ay matatagpuan sa isa sa mga bahagi nito. Samakatuwid, ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang ubusin ang mga pagkain na may lactobacilli at bifidobacteria, pati na rin ang mga probiotics.

Ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay kanais-nais na mag-aplay sa kumbinasyon, kung gayon ang resulta ay hindi magtatagal.

Sa pagpapalakas ng mga panlaban ng katawan, ang tradisyunal na gamot ay maaaring maging hindi gaanong epektibo kaysa, halimbawa, mga paghahanda sa gamot. Ang ilang mga halaman at mga halamang gamot ay maaaring aktwal na magpapataas ng mga panlaban ng katawan. Ang mga halaman na may ganitong mga katangian ay tinatawag ding immunostimulants. Kabilang sa mga ito ang echinacea, St. John's wort, ginseng, bawang, licorice, red clover, aloe, celandine, Chinese magnolia vine, yarrow at marami pang iba. Gayunpaman, dapat tandaan na sa pag-abuso sa naturang mga halaman, ang pagkahapo ng katawan ay maaaring mangyari, na sanhi ng labis na pagkonsumo ng mga enzyme. Bilang karagdagan, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging nakakahumaling o nakakahumaling.

Ang pollen ng bulaklak ay may mahusay na biostimulating effect, ang komposisyon nito ay mayaman sa mga bitamina, kapaki-pakinabang na sangkap, amino acids, atbp., Dahil sa kung saan pinatataas nito ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit sa panahon ng paggamit ng kurso.