Ang bitamina C ay isang mahalagang tambalan. Ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa mga biochemical na proseso, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga epekto ng mga libreng radical. Ang sangkap ay hindi synthesize sa katawan.

Samakatuwid, ang kakulangan ay maaari lamang punan ng pagkain. Mga kumpanya ng parmasyutiko palayain espesyal na paghahanda idinisenyo upang itama ang kakulangan sa bitamina C.

Ngunit kung kumain ka ng maraming ascorbic acid, posible ang labis na dosis. Dapat itong kunin nang mahigpit ayon sa inireseta ng doktor. Ang dosis ay pinili para sa bawat pasyente nang paisa-isa.

Malinaw na mga indikasyon para sa paggamit ng bitamina C:

• hypovitaminosis;
• hemorrhagic diathesis;
• mga nakakahawang sakit, kabilang ang sipon;
• masamang ugali;
• pagbawi pagkatapos mga nakaraang sakit, kabilang ang mga interbensyon sa kirurhiko;
• dumudugo.

Binabawasan ang pagiging epektibo ng bibig hormonal contraceptive. Ang panganib ng labis na dosis ay minimal kung ang trabaho ay regular na sinusubaybayan. lamang loob. Kapag gumagamit ng malalaking dosis, kailangan ang kontrol presyon ng dugo, mga antas ng glucose sa dugo. Sinisira ng bitamina C ang mga resulta ng laboratoryo.

Ang bitamina C ay kailangan ng katawan para sa ganap na gumagana. Ito ay dahil sa mga pakinabang nito sa mga tao:

• pagpapalakas ng mga pader ng maliit;
• pakikilahok sa pagbuo ng collagen;
• pagpapanatili ng malusog na ngipin at gilagid;
• neutralisasyon ng mga libreng radikal;
• pagtaas ng mga panlaban ng katawan.

Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C ay 70-100 mg para sa isang may sapat na gulang. Upang makuha ito, sapat na kumain ng isang katamtamang laki. Maaari mong masiyahan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa ascorbic acid sa pamamagitan ng pagkain ng isang baso ng mga strawberry. Sa mataas na dosis, posible ang labis na dosis. Nakamamatay na dosis, na kung saan ay 20-30 g bawat araw, ay nagiging sanhi ng binibigkas na mga sintomas ng labis na dosis.

Ano ang nagiging sanhi ng labis na dosis?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang labis na dosis ay sundin ang mga tagubilin para sa paggamit kapag gumagamit ng mga gamot na naglalaman ng bitamina C.

Mga dahilan para sa labis na dosis:

• ang paggamit ng malalaking dosis ng sangkap sa panahon ng taglamig-tagsibol na may mababang pagtutol sa pathogenic bacteria;
• pagkain ng prutas at gulay na may mataas na nilalaman bitamina C sa sabay-sabay na paggamit paghahanda na may ascorbic acid;
• ang paggamit ng malalaking dosis ng gamot para sa mga therapeutic purpose.

Ang paggamit ng ascorbic acid at nilalaman sa pagkain

Ang bitamina C ay isa sa pinakamahalagang sangkap na kinakailangan para sa pagpapanatili ng mga proseso ng biochemical. Makakatulong ito na mapanatili ang visual acuity, magbigay sigla at mood.

Mga produktong naglalaman ng mataas na dosis ng sangkap:

• prutas ng sitrus;
• rosas balakang;
• Brussels sprout at broccoli;
• salad.

Ang bitamina C ay maaaring maihatid sa katawan at mga halamang gamot. Burdock, horsetail, nettle at iba pa halamang gamot sikat sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina.

Kamakailan, ito ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon at trangkaso. Ayon sa ilang eksperto, naglo-load ng dosis sa maagang yugto maaaring alisin ang sakit Mga klinikal na palatandaan. Ngunit pinatataas nito ang panganib ng labis na dosis. Ang mga tableta at pulbos na naglalaman ng bitamina ay nagpapababa ng lagnat at pamamaga.

Mas ligtas na uminom ng bitamina C bilang pang-iwas. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng kanser sa mga panloob na organo. Kapag ginamit sa malalaking dosis, maaaring mapinsala ang katawan.

Overdose at mga sintomas nito

Ang isang side effect ay maaari ding mapukaw kapag kumukuha ng maliliit na dosis. Ngunit ang posibilidad ay tumataas sa pagtaas ng dosis. Ang labis na dosis ay humahantong sa seryosong kahihinatnan. Ang labis ay nangyayari kapag pangmatagalang paggamit higit sa 90 mg bawat araw.

MULA SA layuning pang-iwas mas madalas na inireseta na naglalaman ng bitamina C. Ang kanilang paggamit ay dapat na pinagsama sa isang balanseng diyeta.

Sa magkasanib na aplikasyon Ang aspirin ay nakakairita sa lining ng tiyan. Pinatataas nito ang posibilidad na umunlad peptic ulcer. Ang pagkonsumo ng ascorbic acid ay nagdaragdag sa pagkawala ng bahagi ng ihi. Isa ito sa mga dahilan ng kakulangan nito.

Kung kukuha ka ng malalaking dosis sa loob ng ilang araw, ang pagsipsip ng bitamina B12 ay may kapansanan. Upang maiwasan ito, kailangan mong kontrolin ang nilalaman nito sa katawan.

Ang ascorbic acid ay dapat ibigay sa intravenously nang may pag-iingat. Ang mga pasyenteng may kapansanan sa paggana ng bato, mataas na antas ng glucose, at mga taong nasa diyeta na walang asin ay nangangailangan ng espesyal na atensyon.

Sa paghahatid mga pagsubok sa laboratoryo ipaalam sa doktor na posibleng makatanggap maling resulta. Kinakailangang planuhin ang araw ng pananaliksik. Ang ascorbic acid ay inireseta nang may pag-iingat sa mga pasyente na madaling kapitan ng mga clots ng dugo.

Overdose sa mga bata at mga buntis na kababaihan

Ang kakulangan ay nakakapinsala sa pagbubuntis. Ngunit ang labis na dosis ay humahantong sa isang paglabag sa pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata. Sa kasalukuyan, mayroong isang malawak na hanay ng mga paghahanda ng bitamina. Ang mga ito ay hindi naglalaman ng mga tina, preservative at iba pang nakakapinsala mga pandagdag sa nutrisyon. Ang katotohanang ito ay mahalaga para sa mga bata.

Ang bitamina C ay kabilang sa pangkat ng mga compound na natutunaw sa tubig. Ito ay madaling natutunaw labis na halaga pinalabas sa ihi. Ang paggamit ng mga sintetikong gamot ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan. Ang labis na dosis ng (bitamina C) ascorbic acid ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Ang labis na dosis sa mga bata ay sanhi iba't ibang sintomas. Ang kanilang pagpapakita ay posible sa unang araw pagkatapos ng paggamit ng malalaking dosis. Samakatuwid, para sa mga bata Ang pinakamahusay na paraan pagpapayaman ng mga bahagi ng katawan - paglunok natural na mga produkto na may nilalamang bitamina C. Kung lumitaw ang mga palatandaan ng labis, ang mga magulang ay dapat mag-ingat at itigil ang paggamit ng mga gamot na may ascorbic acid. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor.

Sa panahon ng panganganak, ang pangangailangan para sa kapaki-pakinabang na mga bahagi. Dumadami ito araw-araw. Sa mabuting nutrisyon Ang ascorbic acid ay pumapasok sa katawan hinaharap na ina kasama ang pagkain.

Kung iingatan ng isang babae Wastong Nutrisyon, pagtanggap mga sintetikong gamot maaaring hindi kailanganin. Ngunit pagkatapos ng ikalawang trimester, ang mga antas ng hemoglobin ay madalas na bumababa. Dahil tinutulungan ng bitamina C ang pagsipsip ng bakal, maaaring kailanganin ang mga produktong naglalaman ng bitamina.

Ang labis na dosis sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa malubhang kahihinatnan. Sobra ang kadalasang dahilan congenital pathologies. Maaaring may mga palatandaan ng beriberi sa mga bagong silang mula sa mga unang araw ng buhay. Ang mga sintomas ng labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha. Sa labis na bitamina C, ang mga enzyme ay isinaaktibo. Ang ganitong mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng rebound scurvy sa isang bata.

Pag-iwas sa labis na dosis

Nag-aaplay produkto ng gamutan na may nilalaman ng ascorbic acid, dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin. AT espesyal na atensyon kailangan ng mga buntis at bata. Upang palakasin ang mga panlaban ng katawan, maaari kang uminom ng bitamina

Ang sapat na paggamit ng bitamina sa katawan ng bata ay napakahalaga para sa buong pag-unlad ng bata. Kabilang sa mga sangkap na ito, ang isa sa pinakamahalaga ay bitamina C, na tinatawag ding ascorbic acid. Ano ang halaga ng naturang bitamina para sa mga sanggol, ano ang paggamit ng bitamina C sa pagkabata at posible bang makakuha ng naturang tambalan hindi lamang mula sa pagkain, kundi pati na rin mula sa mga suplementong bitamina?

Ang halaga ng bitamina C para sa katawan ng bata

Ang pinaka-kilalang ari-arian ng bitamina na ito ay ang epekto nito sa kaligtasan sa sakit ng mga bata.

Kung sapat ang pag-inom ng ascorbic acid sa katawan ng sanggol, mababawasan nito ang dalas ng mga sakit at matutulungan ang sanggol na labanan ang mga sakit sa panahon ng malamig na panahon at mga impeksyon sa viral.

Ang iba pang mahahalagang katangian ng bitamina C ay kinabibilangan ng:

• Pagpapabilis ng paggaling ng sugat. Tinutulungan ka ng bitamina na ito na gumaling nang mas mabilis. postoperative period o pagkatapos ng paso.
• Pagpapabuti ng kondisyon ng mga daluyan ng dugo, sa partikular, normalisasyon ng pagkamatagusin ng capillary. Tinutukoy nito ang halaga ng ascorbic acid na may madalas na pagdurugo.
• Proteksyon ng mga cell mula sa Nakakalason na sangkap at mga nakakapinsalang compound. Salamat sa pagkilos na antioxidant nito, ang bitamina C ay maaari pang maprotektahan laban sa kanser.
• Pakikilahok sa synthesis ng collagen - isang protina na bahagi ng istraktura ng balat, kartilago at buto.
• Pakikilahok sa pagsipsip ng iron at bitamina B9. Dahil ang bitamina C ay mahalaga para sa hematopoiesis, ang sapat na dami nito sa pang-araw-araw na diyeta ay mahalaga pagkatapos ng pagkawala ng dugo o pinsala.
• Regulasyon ng proseso ng coagulation ng dugo.
• Impluwensya sa synthesis ng adrenaline, dahil sa kung saan ang mood ng mga bata ay nagpapabuti at ang antas ng stress ay bumababa.
• magandang dulot sa digestive tract dahil sa activation digestive enzymes. Bilang karagdagan, ang ascorbic acid ay may bahagyang laxative effect.

Naglalaro ng Vitamin C malaking papel sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit ng mga bata

Mga pangangailangan sa iba't ibang edad

Ang pang-araw-araw na dosis ng ascorbic acid ay depende sa edad ng bata. Ang mga bata ay dapat tumanggap ng pang-araw-araw na bitamina C sa mga sumusunod na halaga:

Sa kaso ng mga sakit o mga palatandaan ng kakulangan ng ascorbic acid na lumitaw na, ang pang-araw-araw na dosis ay tumataas, ngunit hindi dapat lumampas sa mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

Paano nakatatandang bata, mga paksa malaking dami bitamina C ay dapat na nasa kanyang diyeta

Anong mga produkto ang naglalaman

Ang bitamina C ay isang compound na nalulusaw sa tubig na hindi ginawa sa katawan ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang ascorbic acid ay dapat na naroroon sa pagkain na kinakain ng bata, dahil ang pagkain ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina na ito.

Maraming ascorbic acid ang matatagpuan sa:

• Rose hips.
• Currant.
• Matamis na paminta.
• kangkong.
• Strawberry.
• Gooseberry.
• Sea buckthorn.
• Kiwi.
• repolyo.
• Mga berdeng gisantes.
• Mga prutas ng sitrus.
• Pinya.
• Patatas.
• Cherry.

Ang bitamina C ay matatagpuan sa maraming dami sa mga berry at prutas.

Mahalagang tandaan na sa pangmatagalang imbakan, ang ilan sa bitamina C ay nawasak. Mahina ang pagtitiis ng naturang bitamina at mataas na temperatura na ginagawang mahalagang kumain ng sariwang prutas at gulay.

Para sa karagdagang impormasyon sa kung anong mga pagkain ang dapat isama sa diyeta upang mabigyan ang iyong sarili ng bitamina C, tingnan ang programang "Live Healthy".

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina C

Kung ang pagkain na natupok ng bata ay naglalaman ng masyadong maliit na ascorbic acid, kung gayon ang kakulangan ng naturang bitamina sa katawan ay magpapakita mismo:

• Mabilis na pagkapagod habang naglalaro.
• Ang maagang pagkakatulog at mas mahabang pagtulog.
• Maputlang balat.
• Dumudugo ang gilagid.
• Ang paglitaw ng nosebleeds.
• Nabawasan ang gana.
• Madalas na impeksyon sa viral.
• Blueness ng balat sa paligid ng ilong, tainga, o labi.

Ang isang matagal na kakulangan ng bitamina C ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan, halimbawa, ang pagbuo ng petechial subcutaneous hemorrhages at ang pagbuo ng scurvy. Sa ganitong mga sitwasyon, ang isang doktor ay dapat magreseta ng bitamina C, pagpili ng therapeutic dosage.

Bitamina C sa mga pandagdag

Ang mga paghahanda na naglalaman ng bitamina C ay partikular na nauugnay sa panahon kung kailan sariwang gulay o prutas sa diyeta ng mga bata nagiging mas kaunti o bumababa ang konsentrasyon ng ascorbic acid sa kanila dahil sa mahabang imbakan. Ang panahong ito ay karaniwang taglamig at unang bahagi ng tagsibol.

Ang mga suplemento ng bitamina C ay:

• Isang bahagi. Sa ganitong mga paghahanda, ang ascorbic acid ang pangunahing bahagi. Kabilang dito ang bitamina C sa mga tabletas o tablet, na pinagsama para sa mas mahusay na pagsipsip sa carbohydrates (glucose, dextrose).

Sikat din effervescent tablets kung saan inihanda ang isang inuming bitamina.

• Multicomponent. Kasama sa mga naturang gamot mga multivitamin complex kabilang ang bitamina C bilang isa sa maraming sangkap. Ang isang bata ay maaaring makakuha ng ascorbic acid mula sa naturang sikat na poly mga bitamina complex, tulad ng Multi-tabs, Alphabet, Pikovit, Sana-Sol, Nature's Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamishki, Vitrum at marami pang iba.

Ang mga opinyon ng mga doktor tungkol sa pangangailangan na ipakilala ang mga bitamina complex sa diyeta ng isang bata ay naiiba. Kaya, ang sikat na doktor na si Komarovsky ay laban sa naturang mga additives, at ang Russian Union of Pediatricians ay pabor. Tingnan ang mga sumusunod na video para sa higit pa tungkol dito.

Mga indikasyon

• Sa hindi balanseng diyeta.
• Sa panahon ng aktibong paglaki ng bata.
• Sa panahon ng taglamig-taglagas.
• Sa pagtaas ng stress, parehong pisikal at emosyonal.
• Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng operasyon o pinsala.
• Sa hemorrhagic diathesis.
• Para sa pag-iwas sa sipon.

Contraindications

Ang mga suplementong bitamina C ay hindi inirerekomenda para sa:

• Ang pagiging hypersensitive sa mga bahagi ng gamot.
• Pagkahilig sa hitsura ng mga namuong dugo.
• Advanced na antas hemoglobin.
• Thrombophlebitis.
• Diabetes mellitus.
• malalang sakit bato.

Mga tagubilin para sa paggamit ng ascorbic acid

Kadalasan, para sa pag-iwas sa hypovitaminosis C sa pagkabata, ang mga matamis na tabletas ay pinili, kung saan ang ascorbic acid ay pinagsama sa glucose. Ang mga puting bilog na tabletang ito ay pamilyar sa bawat may sapat na gulang. Ang bawat naturang tableta ay naglalaman ng 25 mg ng bitamina C. Narito ang mahalagang malaman kung gusto mong magbigay ng ascorbic acid sa form na ito sa iyong anak:

• Ang suplemento ay inirerekomenda na ibigay sa mga sanggol na hindi mas maaga sa 3 taong gulang.
• Ang ganitong bitamina C ay inaalok sa mga bata pagkatapos kumain.
• Sa ilalim ng edad na 10 taon, ang bata ay binibigyan ng 1 tablet bawat araw, at para sa mga batang higit sa 10 taong gulang - 2 tablet araw-araw.
• Tagal prophylactic na pagtanggap Ang ascorbic acid ay mula 2 hanggang 8 na linggo.
• MULA SA therapeutic na layunin tulad ng ascorbic acid ay inireseta sa isang dobleng dosis - 2 tablet araw-araw para sa mga bata 3-10 taong gulang at 3-4 na tablet para sa mga batang 11 taong gulang at mas matanda.

Bahagi dragee kasama ang ascorbic acid, starch syrup, asukal, talc, light mineral oil, yellow wax, dye E104 (quinoline yellow), orange flavor flavor.

Tambalan r/ra para sa intravenous at intramuscular administration: ascorbic acid (0.05 g / ml o 0.1 g / ml), bicarbonate at sodium sulfite, puspos carbon dioxide tubig d / i.

Ang komposisyon ng mga tablet ay kinabibilangan ng ascorbic acid, dextrose, asukal, patatas na almirol, additive E470 (calcium stearate), pampalasa (strawberry/raspberry/cranberry/wild berries).

Ang mga chewable tablet ay naglalaman ng ascorbic acid, pinong asukal, magnesiyo stearate, , microcrystalline cellulose, orange flavor, hypromellose, sunset yellow E110 o beta-carotene.

Form ng paglabas

• Dragees na nakabalot sa 50, 100 o 200 piraso. sa mga vial ng polymeric materials / glass jar o 10 piraso sa blister pack, 5 pack sa isang karton na kahon.
• R/r para sa intravenous at intramuscular administration ng 5 at 10% sa 1, 2 at 5 ml ampoules, 10 ampoules sa isang karton na kahon.
• Lyophilizate para sa paghahanda ng r/ra para sa i/v at i/m administration. Dosis 0.05 g Ang gamot ay magagamit sa mga ampoules, 5 ampoules sa isang pakete ng karton na kumpleto sa isang solvent (tubig para sa iniksyon - 2 ml).
• Powder para sa paghahanda ng r / ra para sa per os. Dosis 1 at 2.5 g; ibinebenta sa mga bag na papel, nakalamina sa PE.
• Mga tablet na nakabalot sa 50 mga PC. sa mga garapon ng salamin.
• Mga chewable na tablet sa pack #30.

epekto ng pharmacological

Paghahanda ng bitamina . Ascorbic acid sa purong anyo.

Pharmacodynamics at pharmacokinetics

Ang gamot ay may aktibidad bitamina C. Ito ay may metabolic effect, kinokontrol ang mga reaksyon ng pagbabawas ng oksihenasyon at transportasyon ng hydrogen sa isang malaking bilang ng mga biochemical reaksyon, nagpapabuti sa paggamit ng glucose sa citrate cycle, pinabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue, nakikilahok sa pagbuo ng H4-folate, collagen at mga steroid hormone .

Pinapanatili ang normal na permeability ng mga capillary wall at ang colloidal state ng extracellular matrix. Ina-activate ang mga protease, nakikilahok sa metabolismo , mga pigment at mabangong amino acids, nag-aambag sa pagtitiwalag ng glycogen sa atay.

Dahil sa pag-activate ng mga cytochrome sa atay, pinapataas nito ang aktibidad na bumubuo ng protina at detoxifying, pati na rin ang synthesis. prothrombin . Ibinabalik ang endocrine function schthyroid gland at exocrine pancreatic , pinasisigla ang paghihiwalay apdo .

Kinokontrol ang immunological reactivity (pinagana ang produksyon , antibodies, mga bahagi ng C3 complement system), nagpo-promote phagocytosis at pagpapalakas .

Mga render pagkilos na antiallergic at huminto nagpapasiklab na proseso. Pinipigilan ang paggawa ng mga tagapamagitan anaphylaxis at pamamaga (kabilang ang prostaglandin ), pinapabagal ang pagbuga histamine at pinapabilis ang pagkasira nito.

Dahil sa katawan ng tao bitamina C ay hindi ginawa, ang hindi sapat na dami nito sa pagkain ay nag-uudyok hypo- at beriberi C .

Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa mga lalaki ay 0.07-0.1 g, para sa mga kababaihan - 0.08 g. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ay tumataas sa 0.1 g, sa panahon ng paggagatas - hanggang 0.12 g. Ang mga bata at kabataan, depende sa edad, ay dapat tumagal ng 0.03 hanggang 0.07 g ng bitamina C.

Nasisipsip sa maliit na bituka: kapag kumukuha ng mas mababa sa 0.2 g, humigit-kumulang 2/3 ng dosis ay nasisipsip; sa pagtaas ng dosis, ang pagsipsip ay bumababa sa 50-20%.

Ang konsentrasyon ng ascorbic acid kapag kinuha bawat os ay umabot sa maximum pagkatapos ng 4 na oras.

Ang sangkap ay madaling tumagos sa at , at mamaya - sa lahat ng mga tisyu; idineposito sa adrenal cortex, posterior lobe , mga pader ng bituka, tissue ng kalamnan, utak, ovaries, interstitial cells ng seminal glands, ocular epithelium, spleen, atay, bato, baga, pancreas at thyroid gland, puso.

Biotransformirovatsya higit sa lahat sa atay.

Ascorbate at ang mga metabolite nito ( diketogulonic at oxaloacetic acid ) ay excreted sa ihi at bituka nilalaman, at din excreted sa gatas ng ina at mga pagtatago ng glandula ng pawis.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang paggamit ng gamot ay ipinapayong para sa:

Ang mga katangian ng antioxidant ng ascorbic acid ay ginagamit sa paggamot , , nakakahawa at alcoholic delirium, nagkakalat ng mga sugat nag-uugnay na tisyu(SLE, , scleroderma ), labis na dosis ng anticoagulants, pagkalasing sa barbiturates, sulfonamides, benzene, aniline, methyl alcohol, anesthesin, carbon monoxide, dichloroethane, disulfiram, hydrocyanic acid, potassium permanganate, phenols, thallium, arsenic, , aconite.

Ang gamot ay ipinahiwatig din sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng mga sakit at mga interbensyon sa kirurhiko.

Intravenously at intramuscularly Ascorbic acid sa ampoules ay pinangangasiwaan sa mga sitwasyon kung saan ito ay kinakailangan upang mabilis na mapunan ang kakulangan bitamina C , gayundin sa mga sitwasyon kung saan oral administration imposible.

Sa partikular, parenteral na pangangasiwa kinakailangan kung kailan sakit ni Addison , isang bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract (sa ilalim ng mga kondisyon, pagkatapos ng pagputol ng site maliit na bituka at gastrectomy , patuloy na pagtatae , peptic ulcer ).

Contraindications

Ganap na contraindications:

• hypersensitivity;
• magulo at mga sakit sa thrombophlebitis ng mga ugat .

Mga kondisyon kung saan ang Ascorbic acid ay inireseta nang may pag-iingat:

• hindi pagpaparaan sa fructose;
• sakit sa bato (lalo na urolithiasis - kapag gumagamit ng higit sa 1 g bawat araw);
• hemochromatosis ;
• thalassemia ;
• progresibo mga sakit na neoplastic ;
• sideroblastic at sickle cell anemia ;
• polycythemia ;
• kakulangan ng cytosolic enzyme G6PD.

Sa pediatrics, ang paghihigpit sa paggamit ng ascorbic acid dragees ay ang edad na hanggang 4 na taon para sa. Ang mga tablet ay inireseta mula sa edad na anim. Ang mga chewable tablet ay hindi ginagamit sa pediatric practice.

Mga side effect

Mula sa gilid ng puso, vascular at hematopoietic system: neutrophilic leukocytosis , thrombocytosis , erythropenia , hyperprothrombinemia .

Mula sa mga organo ng pandama at sistema ng nerbiyos: kahinaan at pagkahilo (na may masyadong mabilis na pangangasiwa ng ascorbic acid sa / sa).

Mula sa gilid digestive tract: sa oral intake — (kapag kumukuha ng higit sa 1 g / araw), pangangati ng mucosa ng digestive canal, na sinamahan ng pagduduwal, pagtatae , pagsusuka, pagguho ng enamel ng ngipin (sa madalas na paggamit tableta para sa pagnguya o lozenges/tablets).

Metabolic disorder: pagkagambala sa daloy metabolic proseso, pagsugpo sa produksyon glycogen , labis na edukasyon adrenosteroids , pagpapanatili ng tubig at Na, hypokalemia .

Mula sa urogenital tract: isang pagtaas , ang pagbuo ng mga oxalate na bato (lalo na sa pangmatagalang paggamit ng higit sa 1 g bawat araw), pinsala glomerular apparatus ng mga bato .

Kapag iniksyon sa isang kalamnan, ang pananakit sa lugar ng iniksyon ay posible, ang pag-iniksyon sa isang ugat ay maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng init.

Ang sangkap ay malakas na allergen at maaaring makapukaw ng mga reaksyon ng hypersensitivity kahit na sa mga kaso kung saan ang isang tao ay hindi lalampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis.

Mga stock bitamina C naubos sa matagal na paggamit ng calcium chloride, mga gamot serye ng quinoline , salicylates , corticosteroids .

Solusyon A.K. nakikipag-ugnayan sa karamihan ng mga gamot kapag inihalo sa isang syringe.

Mga tuntunin ng pagbebenta

Ang isang reseta ay kinakailangan upang bilhin ang solusyon. Ang natitirang mga paraan ng pagpapalaya ay ibinibigay nang walang reseta.

Isang halimbawa ng recipe sa Latin para sa 5% na solusyon:
Si Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 sa amp.
S. Intramuscularly 1 ml 2 beses sa isang araw.

Recipe sa Latin para sa tablet form ng gamot:
Acidi ascorbinici 0.05
D.t.d. No. 50 sa tabl.
S. 2 tableta. 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain

Mga kondisyon ng imbakan

Ang ascorbic acid ay dapat na nakaimbak sa isang lugar na protektado ng ilaw, mahirap maabot para sa mga bata sa temperatura na hindi hihigit sa 25°C.

Pinakamahusay bago ang petsa

Ang solusyon ay itinuturing na angkop para sa paggamit sa loob ng isang taon, dragees - sa loob ng isa at kalahating taon pagkatapos ng petsa ng isyu. Shelf life para sa powder, lyophilisate at mga chewable na tablet- 2 taon. Ang ascorbic acid sa mga tablet ay pinapanatili mga katangian ng pharmacological sa loob ng 3 taon.

mga espesyal na tagubilin

Ang Wikipedia ay nagsasabi na bitamina C (L-ascorbic acid) ay isang organikong tambalang nauugnay sa glucose. Ang paggamit nito para sa katawan ng tao napakalaking - ang bitamina ay gumaganap ng function ng isang coenzyme ng isang bilang ng mga metabolic na proseso, isang antioxidant at isang ahente ng pagbabawas.

Ayon sa International Pharmacopoeia, ang sangkap ay may anyo ng isang mala-kristal na pulbos, halos puti o kulay puti Sa maasim na lasa. Madaling natutunaw sa tubig, natutunaw sa ethanol (mga 750 g/l) TS, halos hindi matutunaw sa ibang mga organikong solvent Halos hindi matutunaw na pulbos. Nabibilang sa kategorya ng mga antiscorbutic na gamot.

Bitamina C sa solusyon ay mabilis na nawasak ng hangin; kahit na sa isang lugar na protektado ng ilaw, ito ay unti-unting nawasak sa isang mahalumigmig na kapaligiran. Ang rate ng pagkasira ay tumataas sa pagtaas ng temperatura.

Ang ascorbic acid ay naroroon sa lahat ng mga tisyu ng mas matataas na halaman at hayop. Ang tao, hindi tulad ng karamihan sa mga hayop, sa proseso ng ebolusyon, dahil sa mutation, ay nawalan ng kakayahang mag-independiyenteng synthesize bitamina C at nakukuha ito ng eksklusibo mula sa pagkain.

OKPD code para sa ascorbic acid ( bitamina C ) - 24.41.51.180. Para sa Industriya ng Pagkain ang sangkap ay nakuha alinsunod sa GOST 4815-76.

Quantification ng isang substance

Paraan quantification A.k. batay sa binibigkas nitong restorative properties.

Ang pinakasimple, layunin at eksaktong paraan ay isang paraan ng pagpapasiya batay sa kakayahan ng A. sa. bawasan ang ferric ions sa ferrous ions.

Ang dami ng Fe2+ ions na nabuo ay equimolar sa halaga ng A.c. sa nasuri na sample ( minimal na halaga A.k. sa sample - 10 nmol) at tinutukoy ng isang reaksyon ng kulay na may potassium ferricyanide.

Para saan ang ascorbic acid?

Ang sangkap ay kasangkot sa mga proseso ng biotransformation ng iba , edukasyon , pati na rin ang edukasyon at pagpapalitan at norepinephrine sa medulla adrenal glands , nagbibigay ng hydrogen para sa pagbuo ng nuclear DNA, binabawasan ang pangangailangan ng katawan para sa Mga bitamina ng pangkat B , pinatataas ang immunobiological resistance ng katawan, nakakaapekto sa aktibidad leukocytes ; pagpapabuti ng pagsipsip ng Fe, at sa gayon ay pinapahusay ang synthesis hemoglobin at pagkahinog erythrocytes , neutralisahin sikreto pathogenic microflora toxin, nagpapabilis ng paggaling ng sugat at postoperative sutures at pagpapagaling ng mga bali.

Ang ascorbic acid sa ihi ay mahalagang tagapagpahiwatig kalusugan ng katawan. Maliit na halaga bitamina C sa ihi ay maaaring magpahiwatig ng malfunction ng mga panloob na organo o ang pag-unlad ng proseso ng tumor. Tumaas na konsentrasyon Ang ascorbic acid ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng timbang sa diyeta at ang posibilidad ng mga bato sa bato.

Araw-araw na rate ng paglabas bitamina C ihi - 0.03 g Kapag nag-diagnose ng naturang tagapagpahiwatig, maaari nating tapusin na ang isang tao ay tumatanggap ng sapat na halaga ng ascorbic acid, at ang kanyang katawan ay gumagana nang mahusay.

Ilang calories ang nasa ascorbic acid?

Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng 0.1 g ng taba, 0.1 g ng protina at 95.78 g ng carbohydrates. Ang halaga ng carbohydrates na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabayaran ang higit sa isang ikatlo (ibig sabihin, 35% *) pang-araw-araw na pangangailangan sa kanila.

*average na halaga na ibinigay halaga ng nutrisyon mga produkto mula sa iba't ibang mapagkukunan. Ang data ay maaaring mag-iba mula sa aktwal na data depende sa pinagmulan ng isang partikular na produkto. Ang halaga ay ibinibigay para sa isang diyeta na nagsasangkot ng paggamit ng 2 libong kcal bawat araw.

Ang calorie na nilalaman ng 100 gramo ng produkto ay 970 kJ o 231.73 kcal.

Bakit kapaki-pakinabang ang ascorbic acid sa cosmetology?

Sa cosmetology, ang ascorbic acid ay ginagamit bilang bahagi ng mga gamot na nagpapabagal sa pagtanda, pagpapanumbalik proteksiyon function at mga ahente na nagpapabilis ng pagpapagaling.

Ang pinakamadaling paraan upang mag-apply bitamina C para sa buhok - magdagdag ng pulbos (durog na tablet) o solusyon sa iisang bahagi shampoo o maskara sa buhok. Ang ascorbic acid ay dapat idagdag sa mga produkto ng pangangalaga kaagad bago ang kanilang paggamit.

Ang ganitong mga simpleng pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang istraktura ng buhok, maiwasan ang pagkawala ng buhok, at gawin din ang buhok na malambot at makintab.

Para sa mukha, ang ascorbic acid ay kadalasang ginagamit sa anyo ng pulbos. Bago ang pamamaraan, ang pulbos (o durog na mga tablet) ay halo-halong may mineral na tubig para makagawa ng makapal na paste. Ang produkto ay inilapat sa loob ng 20 minuto sa mukha at pagkatapos ay hugasan.

Kapaki-pakinabang para sa mukha at pang-araw-araw na gasgas na diluted na may mineral na tubig sa isang ratio ng 1: 1 na may solusyon ng ascorbic acid. Maaari mo ring idagdag ang solusyon/pulbos sa mga homemade mask.

Bakit kapaki-pakinabang ang ascorbic acid para sa mga atleta?

Bitamina C ay isang anabolic stimulant masa ng kalamnan, na ginagawang angkop na gamitin ito sa bodybuilding. Bilang karagdagan, napatunayan ng mga siyentipiko na sa pamamagitan ng pagsugpo sa proseso ng peroxidation at pagtatago cortisol nagbibigay din siya anti-catabolic effect . Kaya, ang pagtanggap bitamina C bago ang pagsasanay ay mapoprotektahan ang mga kalamnan at pabagalin ang pagkasira ng protina.

Sa pagtatapos ng kurso mga anabolic steroid Ang ascorbic acid ay kinuha bilang isang bahagi ng PCT (post cycle therapy).

Ascorbic acid upang magbuod ng regla

Mataas na dosis bitamina C hadlangan ang pagpasok progesterone sa matris, kaya ang Ascorbic acid ay kadalasang kinukuha nang may pagkaantala sa regla.

Gayunpaman, hindi pinapayuhan ng mga doktor na abusuhin ang pamamaraang ito. Una, ang paulit-ulit na paggamit ng ascorbic acid ay maaaring magdulot ng mga problema sa gastrointestinal tract. Pangalawa, ang pag-inom ng mga tabletas ay maaaring magpahirap sa pag-diagnose ng mga sanhi ng pagkabigo. cycle ng regla at karagdagang paggamot.

Mga hakbang sa pag-iingat

Iwasan ang masyadong mabilis intravenous administration solusyon ng ascorbic acid. Kung kailangan pangmatagalang paggamit ang gamot ay nangangailangan ng pagsubaybay sa presyon ng dugo, pag-andar ng bato, mga antas ng glucose.

Binabago ng ascorbic acid ang mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Mga analogue

Additive na Bitamina C , Asvitol , Ascovit , Bitamina C , Bitamina C-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celacon Vitamin C , Citravit , (+ Ascorbic acid).

Para sa pagbaba ng timbang

Ang ascorbic acid ay hindi binabawasan ang dami subcutaneous na taba at hindi maaaring alisin ang mga kahihinatnan ng isang hindi balanseng diyeta at isang hindi aktibong pamumuhay, kaya ginagamit ito bilang a malayang lunas hindi angkop para sa pagbaba ng timbang.

Gayunpaman, ang bitamina C ay hindi nangangahulugang dagdag na additive sa diyeta ng pagbaba ng timbang, dahil nakakatulong ito upang palakasin ang immune system, mapabuti ang pangkalahatang kagalingan sa malalang sakit at iba pa mabilis na paggaling kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo.

Maaari bang maging buntis ang Ascorbic Acid?

Ang pinakamababang pangangailangan para sa ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis ay humigit-kumulang 0.06 g / araw. (sa ika-2 at ika-3 trimester). Mahalagang isaalang-alang na ang fetus ay maaaring umangkop sa mas mataas na dosis na kinuha ng isang babae. bitamina C . Ito ay maaaring magresulta sa withdrawal syndrome sa bagong panganak.

Ayon sa klasipikasyon ng FDA, mga form ng iniksyon Ang ascorbic acid ay kabilang sa pangkat C sa isang sukat ng mga posibleng panganib sa fetus. Ang pagpapakilala ng solusyon ay maaaring inireseta sa isang buntis lamang sa kaso ng emergency.

Ang paggamit ng mataas na dosis bitamina C para sa intravenous administration sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.

Ang minimum na kinakailangan sa panahon ng pagpapasuso ay 0.08 g / araw. Sa teorya, may ilang mga panganib para sa bata kung ang isang babaeng nagpapasuso ay gumagamit ng masyadong mataas na dosis bitamina C .

Kapag ang isang bata ay may sakit o ang kanyang katawan ay nanghina, pedyatrisyan nagrereseta ng ascorbic acid. Hindi tulad ng iba, walang lasa na mga tablet, ang mga bitamina na ito ay may kaaya-ayang matamis at maasim na lasa, na talagang kaakit-akit sa maliliit na matamis. Kadalasan, ilang araw pagkatapos ng pagbili ng mga bitamina, ang isang walang laman na vial ay matatagpuan sa aparador ng mga magulang. Kaugnay nito, maraming mga ina ang nag-aalala tungkol sa mga tanong: kung gaano karaming ascorbic acid ang maaaring kainin ng isang bata bawat araw, ano ang mangyayari kung kumain siya ng isang buong pakete ng mga tabletas nang sabay-sabay, at mula sa anong edad maibibigay ang gamot na ito sa mga sanggol.

Ang isang lumalagong organismo ay dapat tumanggap ng dami ng ascorbic acid na kinakailangan para dito. Ang organic compound ay naglalaman ng L-isomer, iyon ay, bitamina C.

Ang katawan ay hindi gumagawa nito sa sarili, kaya upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan, kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito araw-araw.

Ang Askorbinka ay makukuha sa iba't ibang anyo:

• Mga tableta.
• Dragee.
• Mga ampoules na may solusyon para sa mga iniksyon.
• Ang pulbos kung saan ginawa ang mga solusyon para sa panloob na paggamit.

Ang ascorbic acid para sa mga bata ay isa sa pinakamahalaga at kinakailangang bitamina.

Ito ay may positibong epekto sa mga pag-andar ng nervous system at mga panloob na organo. Kung walang bitamina C, ang normal na pagsipsip ng tulad ng isang mahalagang microelement bilang bakal ng katawan ay imposible. Ang kakulangan nito ay humahantong sa isang mahinang immune system at, bilang isang resulta, sa madalas na sipon.

Bilang karagdagan, gumaganap ang bitamina C buong linya napakahalagang pag-andar para sa katawan:

• Nakikilahok sa paggawa ng adrenaline, na responsable para sa magandang kalooban at pagtulong upang makayanan ang stress.
• Nakikilahok sa synthesis ng collagen, kinakailangan para sa normal na operasyon kartilago, buto at balat.
• Bumubuo ng carnitine - isang sangkap na nagtataguyod ng produksyon ng enerhiya sa pamamagitan ng pagsunog ng taba. Ang carnitine ay nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang.
• Ina-activate ang mga enzyme na kailangan para sa normal na panunaw.
• Pinapabilis ang mga proseso ng oxidative.
• Nagpapabuti ng paghinga ng cell.
• Nakikilahok sa synthesis ng glycogen sa atay.

Mga senyales ng Vitamin C Deficiency

Upang maunawaan na ang isang bata ay walang sapat na bitamina C, maaari mong sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

• Kapag kumagat ka sa mansanas o habang nagsisipilyo ng ngipin, dumudugo ang gilagid.
• Matamlay ang bata at mabilis mapagod.
• Bilang resulta ng mahinang kaligtasan sa sakit, madalas na nangyayari ang mga sipon.
• Nabawasan ang capillary permeability.
• Ang rehiyon ng nasolabial, mga kuko at tainga ay nagiging mala-bughaw.
• Maputla ang balat.

Ang hindi sapat na dami ng ascorbic acid sa ihi ng isang bata ay nagpapahiwatig nito araw-araw na dosis Ang paggamit ng bitamina C ay mas mababa sa normal. Upang malaman kung ang isang bata ay makakain ng ascorbic acid, dapat gawin ang mga naaangkop na pagsusuri.

Ang ascorbic acid ay dapat ibigay sa bata, mahigpit na sumunod sa mga inirekumendang dosis. Kinakailangan na kumuha ng anumang paghahanda ng bitamina lamang sa rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Kadalasan, ang ascorbic acid ay inireseta para sa mga nakakahawang sakit at beriberi. Ang mga bitamina na ito ay kapaki-pakinabang din sa panahon tumaas na load o flash Nakakahawang sakit. Ang dosis ng gamot ay depende sa edad ng bata.

• Ang mga sanggol na wala pang anim na buwang gulang ay nangangailangan ng hindi hihigit sa 30 mg ng ascorbic acid bawat araw. Dapat tandaan na para sa mga sanggol na wala pang 2 taong gulang, ang gamot ay ibinibigay sa anyo ng isang solusyon.
• Para sa mga sanggol mula 6 hanggang 12 buwan, ang pamantayan ay hindi dapat lumampas sa 35 mg bawat araw.
• Para sa mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang, ang pamantayan ay 40 mg.
• Mula 3 hanggang 10 taon, ang dosis ay maaaring tumaas sa 45 mg.
• Simula sa ikasampung taon ng buhay, maaari ka nang uminom ng 10 mg ng gamot bawat araw.

Pinakamainam na magbigay ng ascorbic acid sa mga bata pagkatapos kumain, ito ay nag-aambag sa mas mahusay na pagkatunaw nito.

Mapanganib ba ang labis na dosis?

Ang ilang mga ina ay nag-aalala tungkol sa katotohanan na ang bata ay kumain ng isang buong pakete ng mga bitamina, dahil ang mga tagubilin ay malinaw na nagpapahiwatig ng pinapayagan na pang-araw-araw na dosis, na hindi inirerekomenda na lumampas. Sa katunayan, ang bitamina C ay hindi nakaimbak sa katawan, at ang labis nito ay pinalabas sa ihi. Kaya naman ang katawan ay kailangang mapunan araw-araw ng bitamina na ito.

Kung ang sanggol ay kumain ng isang malaking halaga ng mga bitamina, pagkatapos ay sa araw ay hayaan siyang uminom ng higit pa, ngunit ang mga inumin ay hindi dapat matamis. Kasabay ng pag-inom, maaari mong bigyan ang sanggol ng ¼ kutsarita ng Almagel.

Kahit na ang isang solong labis na dosis sa karamihan ng mga kaso ay hindi nagiging sanhi ng anumang nakapipinsalang mga kahihinatnan, gayunpaman, kailangan mong malaman kung anong mga salungat na reaksyon ang maaaring mangyari sa mga ganitong kaso.

Mga side effect

Sa pangmatagalang paggamit isang malaking bilang nangyayari ang askorbinki sa mga sumusunod:

• Nilabag ang proseso ng pagsipsip ng bitamina B12.
• Posibleng pagtaas ng konsentrasyon uric acid sa ihi, madalas na pumukaw sa pagbuo ng oxalate na mga bato sa bato.
• Posibleng pangangati ng mauhog lamad ng tiyan at bituka.
• Ang labis na dosis ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa pagbuo ng rebound scurvy sa sanggol.
• Marahil ang pag-unlad ng mga alerdyi sa pamamagitan ng uri ng urticaria.
• Nabawasan ang pamumuo ng dugo.
• Tumataas ang presyon ng dugo.

Tulad ng nakikita mo, ang labis na dosis ng gamot na ito ay nagdudulot ng maraming side effects. Samakatuwid, kapag ang mga magulang ay nagdala ng mga bitamina mula sa parmasya, dapat mong agad na basahin ang mga tagubilin at alamin kung magkano ang maaari mong bigyan ng ascorbic acid sa iyong anak bawat araw.

Contraindications

• Thrombophlebitis.
• Mga sakit sa bato.
• Diabetes.

Ang gamot ay kontraindikado din sa nakataas na hemoglobin at sa panahon ng paggamit ng mga gamot ng tetracycline group.

Sa anong edad maaaring bigyan ang mga bata ng ascorbic acid

Ang tanong kung sa anong edad posible na magbigay ng ascorbic acid sa mga bata ay madalas na lumitaw sa maraming mga batang magulang na mayroon maliit na bata. May isang opinyon na ang mga naturang bitamina ay maaari lamang ibigay sa mga batang mas matanda sa tatlong taon.

Sa katunayan, ang gamot na ito ay pinapayagang ibigay sa mga batang mas bata pa sa tatlong taong gulang sa kondisyon na ang sanggol ay kukuha ng ascorbic acid sa anyo ng isang solusyon na inihanda mula sa pulbos, at ayon lamang sa direksyon ng pedyatrisyan.

Paano mapupuksa ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak?

Ang ascorbic acid ay isang kemikal na organic compound na kabilang sa grupo ng mga bitamina na nalulusaw sa tubig. tambalang kemikal ay nahiwalay sa dalisay nitong anyo noong 1928 ng Hungarian scientist na si Albert Szent-Györgyi. Ang ascorbic acid ay pangunahing ginagamit sa industriya ng parmasyutiko at pagkain. Sa unang kaso, bilang isang gamot o biologically aktibong additive, sa pangalawa - bilang isang pang-imbak.

Kahalagahan ng Vitamin C

Ang bitamina ay napakahalaga para sa katawan ng tao. Ang mga pangunahing proseso ng pisyolohikal kung saan bahagi ang sangkap ay:

1. Kinokontrol ang mga proseso ng oxidative at pagbabawas.
2. Nakikibahagi sa synthesis ng catecholamines, collagen, steroid hormones.
3. Pinasisigla ang pagpapalitan folic acid at bakal.
4. Nakikilahok sa mga proseso ng pamumuo ng dugo.
5. Nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nag-normalize ng pagkamatagusin ng capillary.
6. Pinatataas ang paglaban sa bacterial at viral pathogens.
7. Nagtataas ng stress resistance.
8. Binabawasan ang panganib ng atherosclerosis sa pamamagitan ng pag-apekto sa metabolismo ng lipid (taba).

Kailangan ng bitamina

Ang ascorbic acid ay walang kakayahang maipon sa katawan, kaya ang isang palaging supply ng bitamina mula sa labas ay kinakailangan. Ang pangangailangan para sa isang bitamina ay indibidwal para sa bawat tao at higit sa lahat ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan: edad, kasarian, kalusugan, pisyolohikal na estado, intensity ng pisikal na aktibidad, ang pagkakaroon ng masamang ugali. Ang average na pang-araw-araw na dosis ay:

• mga sanggol hanggang sa isang taon - 30-35 mg;
• mga bata mula sa isang taon hanggang 10 taon - 40-45 mg;
• mga kabataan mula 11 hanggang 18 taong gulang - 50-60 mg;
• matatanda - 60 mg.

Ang pangangailangan para sa bitamina ay tumataas sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Pinasisigla ng ascorbic acid ang produksyon ng elastin at collagen, at, samakatuwid, ay isang mabuti prophylactic ang pag-unlad ng mga sakit ng mga ugat at mga depekto sa balat (stretch marks). Dahil ang sangkap ay nakakaimpluwensya sa pagkalastiko ng balat, ang pagpapalawak ng mga tisyu ay tumataas sa panahon ng kurso, na may kahalagahan sa panahon ng birth act. Gayundin, ang sapat na paggamit ng bitamina ng isang buntis ay nagbibigay normal na pag-unlad magiging anak. Ang pangangailangan para sa ascorbic acid sa mga buntis na kababaihan ay 70-80 mg bawat araw.

Mahalaga rin na uminom ng bitamina sa panahon ng pagpapasuso. Sa gatas ng ina, binibigyan ng isang nagpapasusong ina ang sanggol ng karamihan sa mga bitamina, kabilang ang bitamina C. Samakatuwid, upang maibigay ang sanggol tama na ascorbic acid at upang maiwasan ang kakulangan sa katawan ng ina, kinakailangan na ubusin ang bitamina hanggang sa 100 mg bawat araw.

Hypovitaminosis - kakulangan ng bitamina

Sa kakulangan ng ascorbic acid sa katawan, anuman ang edad, kasarian at pisyolohikal na estado, bubuo ang hypovitaminosis, na maaaring magpakita mismo bilang mga sumusunod:

1. Pagbaba ng mga panlaban ng katawan, na humahantong sa madalas na paulit-ulit na mga impeksyon sa paghinga.
2. Tumaas na pagkapagod, pag-aantok.
3. Mahabang pagpapagaling maliliit na sugat at mga bitak sa balat.
4. Brittleness, dullness at pagkawala ng buhok.
5. Sakit sa mga kasukasuan at kalamnan.
6. Ang hitsura ng mga pasa at pagdurugo, kahit na may maliliit na pinsala.
7. Nagpapaalab na sakit sa gilagid, na maaaring humantong sa pagkawala ng ngipin.
8. Bad mood, nerbiyos, depression.

Mga mapagkukunan ng ascorbic acid

Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging talamak lalo na sa panahon ng taglagas-tagsibol. Kapag nangyari ang hypovitaminosis, ang appointment ng isang bitamina sa anyo ng mga gamot ay ipinahiwatig. Sa moderno pharmaceutical market maraming mga gamot ang ipinakita, na kinabibilangan ng ascorbic acid.

Ang pinakakaraniwang iniresetang gamot para sa hypovitaminosis:

• Ascorbic acid sa ampoules sa anyo ng isang solusyon para sa intramuscular at intravenous injection. Ito ay inireseta para sa mga therapeutic na layunin sa mga kondisyon na nauugnay sa talamak na kakulangan sa bitamina C, sa mga sakit ng tiyan at bituka, kung kinakailangan, parenteral na nutrisyon.
• Ascorbic acid, dragee. Form ng dosis naglalaman ng 50 mg ng bitamina C. Ito ay inireseta para sa mga matatanda at bata sa panahon ng pana-panahong morbidity mga impeksyon sa paghinga, sa panahon ng paggamot ng mga impeksyon sa viral, pati na rin para sa mga buntis at lactating na kababaihan para sa pag-iwas sa hypovitaminosis.
• Ascorbic acid na may glucose. Ang komposisyon ng bawat tablet ay naglalaman ng 100 mg ng bitamina C. Ang mga indikasyon ay kapareho ng para sa gamot sa anyo ng isang dragee.
• Bitamina C, mga effervescent tablet na naglalaman ng 1000 mg ng ascorbic acid. Ang isang tablet ay naglalaman ng naglo-load na dosis ng ascorbic acid. Ang gamot ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga unang palatandaan ng talamak sakit na viral(ARVI). 1000 mg ay maximum na dosis inirerekomenda para gamitin sa sipon.

Ang ascorbic acid ay bahagi rin ng ilan pinagsamang gamot, na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga patolohiya:

• Sorbifer Durules. Ang gamot na Iron sulfate at Ascorbic acid. Magtalaga ng lunas para sa kakulangan sa iron sa katawan. Sa pagkakaroon ng bitamina C, mas mahusay na nasisipsip ang bakal.
• Askorutin. Gamot naglalaman ng Ascorbic acid at Rutozid. Ito ay inireseta para sa mga sakit sa vascular, ulcerative lesyon balat, metabolic disorder.
• Iba't ibang pinagsamang multicomponent na paghahanda para sa pag-alis ng mga sintomas ng trangkaso at SARS. Sa sipon, pinasisigla ng bitamina C ang mga proseso ng immune, sa gayon ay tinutulungan ang katawan na labanan ang impeksiyon. Kasama sa mga gamot na ito ang Maxicold, Theraflu, Vicks Active Symptomatic, Rinzasip, Coldrex at iba pa.

Bilang karagdagan sa mga gamot sa itaas, halos lahat ng mga bitamina-mineral complex ay naglalaman ng Ascorbic acid sa kanilang komposisyon. Ang ascorbic acid ay matatagpuan din sa karamihan ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Bilang karagdagan sa mga sintetikong mapagkukunan ng bitamina C, ang ascorbic acid ay natural na matatagpuan sa maraming pagkain.

Ang mga pangunahing pagkain na naglalaman ng bitamina C ay: red bell pepper (260 mg), strawberry (67 mg), lemon (55 mg), sorrel (65 mg), kuliplor(70 mg), tangerine (35 mg), gooseberry (45 mg), redcurrant (40 mg), spinach (35 mg), puting repolyo(45 mg), orange (55 mg), kamatis (40 mg), mansanas (35 mg), cranberry (20 mg), tuyo na rose hips (1200 mg), singkamas (25 mg), berdeng sibuyas(30 mg), labanos (45 mg), melon (15 mg). Ang daming ito mg sa mga produkto ay ipinakita sa bawat 100 g ng produkto.

Ang pang-araw-araw na dosis ng ascorbic acid ay maaaring pumasok sa katawan sa proseso ng nutrisyon, napapailalim sa mga patakaran ng nakapangangatwiran na nutrisyon:

1. Kumain ng mas maraming sariwang gulay at prutas nang walang paggamot sa init.
2. Uminom ng sariwang inihandang katas ng gulay at prutas nang walang pagdaragdag ng asin o asukal.
3. Bilang karagdagan, palakasin ang pagkain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ascorbic acid, o kumuha ng kumplikado paghahanda ng bitamina lalo na sa taglagas at tagsibol.

Sa panahon ng paggamot sa init ng mga produkto sa proseso ng pagluluto, ang Ascorbic acid ay bahagyang nawasak. Karamihan sa bitamina ay nakaimbak sa paghahanda ng mga pinggan sa pamamagitan ng pagpoproseso ng singaw, pagluluto sa hurno at walang paggamot sa init. Ang pagkasira ng bitamina C ay nangyayari sa matagal na pagpapakulo ng ulam at pagprito.

Ang ascorbic acid ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at matatanda sa mga dosis ng edad. Pang-araw-araw na paggamit Ang bitamina C sa panahon ng mataas na morbidity ay makakatulong sa mga matatanda at bata iba't ibang edad mabuhay sa malamig na panahon nang walang sipon at karamdaman.