Masahe 

Ang mga pakinabang at pinsala ng perehil. Nutritional value at calories. Video tungkol sa perehil.


Sa buong tagsibol at tag-araw, ang mabangong parsley ay laging naroroon sa aming mesa. Ang mga nagmamalasakit na maybahay ay idinagdag ito sa iba't ibang mga pinggan upang bigyang-diin ang kanilang panlasa, palamutihan festive table. At ang pinaka-matipid ay naghahanda nito para sa taglamig, upang kahit na sa malamig na araw ay magagalak ang buong pamilya sa pagiging bago nito. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa iba pang mga katangian ng halaman na ito - nakapagpapagaling. Pagkatapos ng lahat, hindi alam ng lahat na sa tulong nito maaari mong matagumpay na makitungo iba't ibang sakit, magpapayat at maglinis ng balat ng mukha. Ito ay sapat na upang magluto ito at gamitin ito ayon sa ilang mga tuntunin. Inaanyayahan ka naming isaalang-alang kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng parsley decoction at kung ano ang mga tampok ng lunas na ito.

Magiging posible na mag-mulch sa mga bato, at hindi sa organikong bagay, na magpapataas ng init sa paa at mabawasan ang panganib na mabulok. Palakihin siya sa pakikipag-usap sa lavender, kung saan siya ay bumubuo ng isang mahusay na koponan. Bago anihin, gupitin ang mga tangkay malapit sa lupa at protektahan ang mga halaman mula sa matinding lamig sa pamamagitan ng pagtatakip sa kanila ng lupa na aalisin sa susunod na tagsibol.

Pagkatapos ng tatlong taon, ang mga halaman ay may posibilidad na maging masyadong mayaman at mas madaling kapitan ng sakit. Samakatuwid, inirerekumenda na putulin ang tangkay mula sa mga punla ng tagsibol o layered na mga layer, isang paraan na binubuo sa pagtula ng ilang mga tangkay sa lupa at takpan ang mga ito ng lupa, na iniiwan lamang ang dulo. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga tangkay ay bumubuo ng mga ugat at pagkatapos ay maaaring ihiwalay mula sa inang halaman. Higit pa rito, ang mga beekeepers na gustong mapabuti ang kalidad ng kanilang pulot ay makikinabang sa pamamagitan ng pagtatanim ng mga ligaw o karaniwang thyme flower bed ilang metro mula sa kanilang mga pantal.

Mga indikasyon

Maaari kang maghanda ng isang decoction ng perehil mula sa lahat ng mga bahagi ng halaman na ito: mga dahon, buto, ugat at tangkay. Ngunit ang bawat recipe ay magkakaroon ng ilang mga indikasyon para sa paggamit at dapat gamitin para sa mga partikular na sakit.


Tignan mo mga katangian ng pagpapagaling decoction at gamitin ito nang may pakinabang

Ang pagsasanay na ito ay maaari ring mapabuti ang kalusugan ng pukyutan, dahil ang thyme essential oil ay natagpuang ginagamit laban sa Varroa jacobsoni parasite, isang pangunahing salot sa pugad at isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay ng pukyutan. mula sa pagtuklas na ito, ipinakita ng mga mananaliksik mula sa French National Institute of Agronomic Research, mga mananaliksik sa Quebec na ang paggamot na ito, kumpara sa mga kemikal na sangkap, hindi negatibong impluwensya sa populasyon ng pukyutan o sa paggawa ng pulot.

Tandaan: Ang mga hyperlink sa iba pang mga site ay hindi ina-update sa patuloy na batayan. Baka hindi nahanap ang link. Mangyaring gamitin ang mga tool sa paghahanap upang mahanap ang impormasyong kailangan mo. Horticultural at Botanical Center ng Montreal Botanical Gardens. Gabay sa Clinical Nutrition, 3rd Ed. Mga antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga compound na nagbabawas sa pinsalang dulot ng mga free radical sa katawan. Ang huli ay lubos na reaktibo na mga molekula na magiging kasangkot sa simula sakit sa cardiovascular, ilang uri ng kanser at iba pang sakit na nauugnay sa pagtanda.

  • sakit na urolithiasis;
  • iba't ibang mga sakit ng genitourinary system;
  • sakit sa atay;
  • nadagdagan ang pagbuo ng gas;
  • edema ng iba't ibang pinagmulan;
  • sakit sa puso;
  • rayuma;
  • anemya;
  • anorexia;
  • ulser;
  • kabag;
  • Sira sa mata;
  • may pulikat makinis na kalamnan bituka;
  • upang mapabuti ang paggana ng digestive tract;
  • upang mapabuti ang paggagatas;
  • sa acne;
  • para sa pagbaba ng timbang.

Ang mga pakinabang ng decoction

Kinakailangan na tumira nang mas detalyado kung paano kapaki-pakinabang ang sabaw ng perehil. Ang kanyang pinakamalawak na aplikasyon dahil sa mahalagang komposisyon ng halaman mismo, na kinabibilangan ng:

Higit na partikular, ang mga pangunahing antioxidant compound ng parsley ay apigenin, lutein, at beta-carotene. Ito ay pinakamahusay na kilala para sa kanyang antioxidant effect sa vitro 5, ngunit din para sa kanyang anti-mutagenic potensyal sa vitro 6 at anti-cancer effect sa mga hayop 7. Sa pamamagitan ng cons, kung saan ang Intervention paksa ay nakatanggap ng 20 g ng sariwang parsley araw-araw para sa isang linggo, may mga ipinakita na ang apigenin na nakapaloob sa perehil ay hinihigop ng isang variable na ahensya. Bilang karagdagan, ang pagtaas sa dami ng dalawang antioxidant enzymes sa dugo ng mga paksa pagkatapos ng pagkonsumo ng perehil ay nagpapahiwatig na ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng pagbawas sa libreng radikal na pinsala. Bilang karagdagan sa pagiging isang antioxidant, ang parsley apigenin ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga antas ng glucose sa dugo. Dahil marami pa rin ang mga katotohanan tungkol sa mga flavonoid ng halaman, lalo na ang mga halamang gamot, at dahil walang pag-aaral na nasuri ang mga epekto sa kalusugan ng perehil sa mga tao, sa yugtong ito ay magiging napaaga pa ang pagbibigay ng huling. positibong epekto mula sa ilang sakit tulad ng cancer at diabetes. lutein at beta-carotene. Ang sariwang parsley ay naglalaman ng malaking halaga ng dalawang compound na ito, na bahagi ng pamilya ng carotenoid. Tulad ng iba pang uri ng carotenoids, ang mga ito ay makapangyarihang antioxidant. Ang sariwang parsley ay may ikatlong pinakamahalagang carotenoid content ng 18 iba pang prutas at gulay, pagkatapos ng watercress at 11 carrots.

  • Ang Apigenin ang pangunahing regalo sa perehil 4.
  • Ang mga epekto ng apigenin na nakapaloob dito ay hindi pa direktang nasuri.
Ang dehydrated parsley ay isang magandang source ng iron para sa mga tao, ngunit pinagkukunan lamang ng mga babae dahil magkaiba ang kani-kanilang pangangailangan para sa mineral na ito.

  • bitamina - A, mga grupo B, C, E, K, H;
  • macronutrients, kabilang ang potassium at calcium, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng cardiovascular system;
  • mga elemento ng bakas - bakal, yodo, mangganeso, tanso, fluorine, sink;
  • pandiyeta hibla - hibla;
  • protina;
  • taba;
  • carbohydrates.

Gamit ito, maaari mong mapabuti ang paggana ng mga bato at atay, palakasin ang gilagid at pumuti enamel ng ngipin, gawing normal ang antas ng mga enzyme ng pagkain at pagbutihin ang motility ng bituka.

Ang bawat cell sa katawan ay naglalaman ng bakal. Ang mineral na ito ay mahalaga para sa transportasyon ng oxygen at pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Dapat pansinin na ang bakal na matatagpuan sa mga halaman ay hindi masyadong hinihigop ng katawan gaya ng bakal na matatagpuan sa mga pagkaing hayop. Ang dehydrated na perehil at sariwang perehil ay magandang source bitamina K para sa isang babae, ngunit para dito mayroon lamang mga mapagkukunan ng bitamina K, iba ang kanilang mga pangangailangan. Ang bitamina na ito ay mahalaga para sa synthesis ng mga protina na gumaganap ng isang papel sa pamumuo ng dugo.

Nakatutulong din ito para sa pagbuo ng buto. Bilang karagdagan sa katotohanan na sa diyeta, ang bitamina K ay ginawa ng mga bakterya na naroroon sa mga bituka, kaya ang kakulangan ng mga kakulangan sa bitamina na ito. Ang dehydrated parsley ay pinagmumulan ng mangganeso. Ang Manganese ay gumaganap bilang ilang mga enzyme na nagpapadali sa isang dosenang iba't ibang mga metabolic na proseso.

Ang isang decoction ng root ng perehil ay may bactericidal, pagpapagaling ng sugat, diuretiko, antispasmodic, antiseptic at anti-inflammatory effect. Ito ay may positibong epekto sa trabaho thyroid gland, adrenal glands, nagpapalakas ng mga capillary at mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan, ang tool na ito ay ginagamit sa larangan ng cosmetology. Dahil ang perehil ay mayaman sa bitamina A, ito ay kailangan lamang para sa kagandahan at kalusugan ng balat ng mukha. Sa pamamagitan ng paghahanda ng isang decoction, maaari mong mapupuksa ang acne at pamamaga, pumuti at kahit na ang kulay ng balat, alisin ang pamamaga at pamamaga sa ilalim ng mga mata.

Ang mga halamang gamot tulad ng perehil ay naglalaman ng bitamina K at dapat lamang gamitin bilang pampalasa. Ang mga indibidwal na kumukuha ng anticoagulant therapy ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang dietitian dietitian o manggagamot upang malaman ang tungkol sa mga dietary na pinagmumulan ng bitamina K at matiyak ang pinaka-stable na pang-araw-araw na paggamit. Ang parsley ay manggagaling sa Mediterranean basin at mga karatig na rehiyon sa timog at silangan at aalagaan timog Europa malamang sa Sardinia. Ang mga Griyego, na pinahahalagahan ito ng mataas, ay kinoronahan ang mga mananakop ng Isthmic Games ng mga rosaryo na ginawa mula sa mga dahon nito, at gumawa ng mga korona para sa kanilang mga patay.

May regla

Ang parsley decoction ay itinuturing na isa sa mga pinaka epektibong paraan na may pagkaantala sa regla. Upang maihanda ito, dapat mong ihanda ang mga dahon ng halaman na ito.

  1. Banlawan ang mga dahon ng perehil at i-chop gamit ang isang kutsilyo.
  2. Paghiwalayin ang 150 g ng mga hilaw na materyales at punan ito ng tubig, sa halagang 1 litro.
  3. Ilagay ang halo sa apoy at lutuin ng 10 minuto.
  4. Sabaw upang igiit sa loob ng 30 minuto, salain.
Kinakailangan na simulan ang pag-inom ng lunas isang linggo bago ang inaasahang petsa ng regla. Gamitin ito ng 150 ml dalawang beses sa isang araw.

Pansin! Ang hindi tamang paggamit ng decoction ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa anyo ng mabigat na pagdurugo at maging mga impeksyon. Kapag gumagawa ng ganoong desisyon, palaging mas mahusay na kumunsulta muna sa isang doktor na tutukoy sa pagiging angkop ng paggamit ng lunas na ito. Posible na hindi mo ito kakailanganin.

Tinawid nito ang Atlantiko kasama ang mga unang naninirahan at hindi nagtagal ay naging pinakamalawak na ginagamit na mabangong damo sa kusina. Ngayon ito ay lumago kahit na sa mga subtropikal na lugar sa matataas na lugar. Ang tinatawag na "malaking ugat" ng iba't, tila, ay hindi kilala sa unang panahon o sa Middle Ages. sa labas ng gitnang at Kanlurang Europa maliit ang konsumo. Dati ay may mga round-rooted at conical-rooted na mga varieties, ngunit ang mga ito ay kasalukuyang ang tanging mga varieties na komersyal na magagamit.

Sa wakas, ang mga baybayin ng iba't ibang Neapolitan ay dating natupok bilang mga gulay, tulad ng kintsay. Pinong halamang gamot: parsley, chervil, sibuyas at tarragon ang bumubuo sa tradisyonal na samahan na ito na perpektong sinasamahan ng mga omelette, berdeng salad, manok o pinakuluang isda. Magdagdag ng mga variation sa pamamagitan ng pagdaragdag, halimbawa, isang tangkay ng kintsay, ang berdeng bahagi ng isang leek, o isang tangkay ng oregano. Ito ay idinagdag din sa dulo ng inihaw na karne ng baka o mga pagkaing tupa, Pritong isda, manok o gulay. Ang isang halo ng mga damong ito, na inililipat sa panghalo na may mga sibuyas, yogurt o kulay-gatas. Pagkatapos ang ilang mayonesa at puting keso ay idinagdag sa panghalo upang makagawa ng isang napaka-gatas na sarsa. Mga cube, paminta at, kung ninanais, magdagdag ng mga hard-boiled na itlog. Ihain kasama ng karne o isda. Palitan ang basil ng perehil sa pesto. Sa Belgium at Switzerland, ang mga dahon ay pinirito at nagsisilbing saliw sa pagkaing-dagat at mga inihaw na karne. Sa Britain, ito ay halaya. Sa Mexico, idinagdag sila sa salsa verde. Ang mga sopas, gulay, patatas, kanin, pasta, praline, sarsa, halos lahat maliban sa matamis ay makikinabang sa pagdaragdag ng isang pakurot ng perehil. Ang may linyang salad ay isa sa mas mahusay na mga paraan Uminom ng maraming perehil, nilutong kamatis, tinadtad na perehil, mint, at tinadtad na berdeng sibuyas. lemon at langis ng oliba at maayos na pinagsilbihan. Kung gusto mo ang maanghang, maaari kang magdagdag ng ilang paminta, ang langis ng master, na kadalasang inihahain sa mga pritong steak, ay inihanda sa pamamagitan ng paghampas ng mantikilya Cream at pampalasa na may pinong tinadtad na perehil, asin at paminta. Pagkatapos ay unti-unting magdagdag ng isang kutsara ng lemon juice, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos kumain ng marami o kung hindi man maanghang na pagkain ngumunguya ng ilang sprigs ng perehil upang magpasariwa sa iyong hininga. Idagdag sa mga salad, idagdag sa mga sopas at nilaga, igisa o igisa, o pakuluan ng tubig at durugin ang patatas o karot, halimbawa.

  • Perculada: Ito ay binubuo ng pantay na sukat ng perehil at tinadtad na bawang.
  • Ito ay tradisyonal na sinasamahan ng mga hiwa ng malamig na karne ng baka.
  • Hiniwa at pinirito sa anyo ng potato chips.
Dahon Refrigerator: sa ibaba, sa isang butas-butas na plastic bag.

Para sa mukha

Ang perehil ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina, na sa loob ng maraming taon ay ginagamit ng marami sa patas na kasarian para sa kagandahan at kalusugan ng balat. Kadalasan, ang halaman na ito ay bahagi ng mga propesyonal na paghahanda sa kosmetiko: mga ointment, cream, lotion.

Tingnan natin ang ilang mga recipe na magsasabi sa iyo kung paano gumawa ng isang decoction ng perehil sa bahay.

O, para mapanatili itong mas matagal, ilagay ito sa isang lalagyan na bahagyang puno ng tubig at itago ito sa refrigerator. Freezer: Pinong tumaga, hayaang matuyo ng dalawang oras sa isang plato, pagkatapos ay ilagay sa isang freezer bag. Dryer: Bagama't nawalan ito ng maraming lasa kapag natuyo, maaari itong patuyuin. Mahalaga na ang pagpapatayo ay mabilis na isinasagawa at ang produkto ay pagkatapos ay tuyo sa isang tuyo at malamig na lugar.

Rooted refrigerator: ilang linggo sa isang pouch, sa isang vegetable drawer. Dryer: gupitin ang ugat sa manipis na hiwa at ilagay ang huli sa isang dehydrator. Kung maaari, gamitin ang mga buto noong nakaraang taon, dahil habang tumatanda sila, mabilis silang nawawalan ng kakayahan sa pagtubo. Ibabad ang mga ito sa magdamag at banlawan ng ilang beses bago itanim upang hikayatin ang pagtubo. Maghasik sa lupa, ngunit ang mga resulta ay pinakamahusay kapag inihasik sa loob ng bahay anim hanggang walong linggo bago ang huling inaasahang hamog na nagyelo.



Payo! Kung ang balat ay masyadong patumpik-tumpik, pagkatapos ay ang decoction ay dapat na pinagsama sa gatas at isang compress ay dapat gawin.

Para sa pagbaba ng timbang

Problema labis na timbang ay palaging at nananatiling may kaugnayan. Ang isang decoction ng perehil para sa pagbaba ng timbang ay makakatulong sa paglutas nito. Ang halaman na ito ay may kakayahang magkaroon ng diuretikong epekto, dahil sa kung saan ang labis na likido ay inalis mula sa katawan. Kasabay nito, ang perehil ay nagbabalik metabolismo ng lipid at nagsusunog ng taba.

Upang panatilihing basa ang mga ito, takpan ang mga buto ng napakagaan na layer ng vermiculite. Exposure: araw o bahagyang lilim. Kung ang mga tangkay at dahon ay matigas, ilagay ang halaman sa lupa at kuskusin nang maigi sa tubig. Ang muling pagbabangon ay magbubunga ng mas manipis na mga tangkay at dahon. Ang pagprotekta sa mga malalim na gel na may isang mahusay na malts, perehil ay makaliligtas sa taglamig, ngunit sa sa susunod na taon kailangan mong putulin ang tangkay ng mga bulaklak kung gusto mong kolektahin ang mga dahon o hayaan mo itong tumaas at kolektahin ang mga buto ay maaari ding itanim sa mga kaldero at iimbak sa loob ng bahay sa panahon ng taglamig ngunit ang kanilang paglaki ay inaasahang bumagal nang malaki maliban kung sila. ay artipisyal na naiilawan at Regular na Diligin ang mga dahon upang lumikha ng isang mamasa-masa na kapaligiran.

Kawili-wiling katotohanan! Ito ay kilala na mula noong sinaunang panahon, bago ang kasal, ang mga batang nobya ay nagdagdag ng isang malaking halaga ng perehil sa kanilang mga pinggan upang magmukhang kaakit-akit hangga't maaari sa pinakamasayang araw ng kanilang buhay. Samakatuwid, ngayon ang isang decoction ng halaman na ito ay tinatawag na "marriageable bride".

Mukhang ganito ang recipe:

Contraindications sa paggamit ng perehil at paggamot nito sa mga gamot

Pag-ani sa pamamagitan ng pagkuha ng mga dahon sa gilid ng halaman, na nagpapahintulot sa huli na maipanganak muli salamat sa mga batang dahon ng gitna. Maghintay hanggang sa mag-freeze ito ng ilang beses bago kunin ang mga ugat, na lalambot lamang. Maaari mong subukang subukan ang pag-aalaga ng bahagi ng pananim sa lupa upang maibalik ito sa tagsibol, ngunit hindi ka sigurado na ang isang tao ay magtatagumpay.

Parsley ay ang "involuntary host" malaki malakas na berde isang uod na may dilaw at itim, na, kung ito ay nakaligtas sa kanyang mga mandaragit, ay manganganak ng isang itim na lunok, na ang mga itim na pakpak ay may batik-batik na asul at dilaw at pinalawak ng mga buntot. Isa ito sa pinakamaganda at magagandang butterflies sa Hilagang Amerika at ang mga hardinero na mga entomologist ay malayang magtanim ng mas maraming parsley kaysa sa kailangan nila upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan. kailangan mo lang mag-enjoy sa panonood ng isa sa iyong mga paboritong butterflies.

  • 2 kutsarita ng dahon ng perehil tinadtad;
  • ibuhos sa 250 ML ng tubig na kumukulo;
  • igiit ang tungkol sa 10-15 minuto, salain.

Handa na ang sabaw na inumin kapag walang laman ang tiyan tuwing umaga sa loob ng 2 linggo. Pagkatapos ay kumuha ng 30-araw na pahinga at ulitin ang kurso.


Ang decoction ay magbabawas ng timbang, gawing sariwa ang balat at aalisin ang katawan ng mga lason.

Gamit ang tool na ito, hindi mo lamang mapupuksa ang labis na pounds, ngunit palitan din ang iyong mga reserbang bitamina at mineral.

Pansin! Para sa tagumpay pinakamahusay na resulta ang decoction ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga panukala para sa pagbaba ng timbang: ehersisyo, balanseng diyeta at malusog na Pamumuhay buhay.

Contraindications

Gaya ng iba gamot, ang parsley decoction ay may ilang mga kontraindikasyon, kabilang ang:

  • nephritis;
  • epileptik seizures;
  • oxaluria.

Ang parsley decoction ay hindi rin inirerekomenda para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, dahil may panganib ng mga komplikasyon, na, sa turn, ay maaaring humantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan.

Gumamit ng parsley tea nang matalino at tiyak na makikinabang ito sa iyong katawan.

Isa ka ba sa milyun-milyong kababaihan na nahihirapan sa pagiging sobra sa timbang?

Nabigo ba ang lahat ng iyong mga pagtatangka na magbawas ng timbang?

At naisip mo na ba ang tungkol sa mga marahas na hakbang? Ito ay naiintindihan, dahil ang isang payat na pigura ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan at isang dahilan para sa pagmamataas. Bilang karagdagan, ito ay hindi bababa sa kahabaan ng buhay ng isang tao. At kung ano ang nawawala sa isang tao" sobra sa timbang, mukhang mas bata - isang axiom na hindi nangangailangan ng patunay.

Juice, pagbubuhos, katas at mahahalagang langis ng perehil ay ginagamit sa tradisyunal na medisina para sa paggamot at pag-iwas sa isang bilang ng mga sakit. Paano kapaki-pakinabang ang perehil at para sa anong mga sakit ang inirerekomendang gamitin ito? Regular na paggamit ang halaman ay nag-aambag sa:

  • pagpapabuti ng gawain ng thyroid gland at adrenal glands;
  • pagpapabuti metabolic proseso(dahil sa nilalaman ng inulin);
  • pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo;
  • normal na paggana ng utak at pagpapabuti ng metabolismo ng oxygen;
  • pasiglahin ang produksyon digestive enzymes, nadagdagan ang gana, ang simula ng isang pakiramdam ng pagkabusog;
  • pag-alis ng ilang mga sakit ng gastrointestinal tract at genitourinary system;
  • pagpapanatili ng visual acuity;
  • pagpapalakas ng gilagid at pag-alis ng kanilang pagdurugo;
  • pagpapanumbalik potensyal ng enerhiya at pagtagumpayan ang depresyon;
  • mabilis na paggaling ng mga sugat at pasa.

Ano ang alam mo tungkol sa kapaki-pakinabang na mga katangian ah celery? Ngunit mayroon ding mga kontraindiksyon.

Narito ang tungkol sa paggamot katas ng patatas tiyan.

Ang parsley decoction ay isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng edema, utot, paggamot ng urethritis at mga pathology sa atay. Mayroon itong anti-febrile at choleretic na pagkilos, nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng mga nasirang tissue, pinipigilan ang pamamaga.

Parsley para sa mga kababaihan

Ang parsley ay isinasaalang-alang babaeng halaman. Ito ay normalizes ang panregla cycle, pinapadali ang mga manifestations premenstrual syndrome, sa isang tiyak na lawak, inaalis ang kasamang menopause hindi kanais-nais na mga sintomas tumutulong upang maalis ang mental at pisikal na stress.

Ang pagkamit ng mga epektong ito ay nagiging posible dahil sa nilalaman ng apiol, ang pagkilos nito ay katulad ng pagkilos ng pangunahing babaeng hormone - estrogen.

Ang damong ito ay ginagamit din upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Para sa mukha, ang perehil ay ginagamit bilang bahagi ng iba't ibang mga cream, para sa paghahanda ng mga maskara, tonics at lotions na may whitening, smoothing, anti-acne, moisturizing, tonic effect.

Ang halaman ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, dahil sa sa malaking bilang naglalaman ng folic acid na nagsisiguro sa pag-unlad ng fetus at pinipigilan ang paglitaw ng mga depekto dito.

Parsley sa panahon ng pagbubuntis malalaking dami kontraindikado dahil maaari itong humantong sa pagkagambala nito.

Sa kawalan ng banta ng pagkakuha, pinapayagan na gumamit ng isang pares ng mga sanga bawat araw.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang paggamit ng mga gulay na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang dami ng gatas ng ina.

Parsley para sa pagbaba ng timbang

Ang kahanga-hangang berdeng ito ay hindi lamang nakakatulong upang mapupuksa ang maraming sakit, nagpapabuti sa kalusugan, nagpapabuti hitsura. Lalo na pinahahalagahan ito ng mga kababaihan para sa pagpapasigla sa proseso ng pagbaba ng timbang.

  1. Ang epekto na ito ay nakamit pangunahin bilang isang resulta ng kakayahan aktibong sangkap ang mga halaman ay nagpapabuti ng metabolismo, dagdagan ang produksyon ng mga digestive enzymes, dahil sa kung saan posible na makamit ang pinakamainam na pagsipsip ng pagkain.
  2. Ang calorie na nilalaman ng perehil ay 48 kcal / 100g, na medyo labis para sa mga gulay, ngunit ang pagdaragdag pa rin nito sa pagkain ay humahantong sa mabilis na saturation - bilang isang resulta, madali mong bawasan ang karaniwang mga bahagi.
  3. Ang katas ng parsley ay nagpapagana ng proseso ng paghahati ng mga taba na selula, at ang folic acid na nilalaman nito ay "nagpapasigla" ng metabolismo.
  4. Ang paggamit ng halamang ito ay nakakatulong na alisin ang "masamang" kolesterol mula sa katawan, mataas na lebel madalas nakikita sa mga taong napakataba.
  5. Ang isang decoction ng halaman ay nag-aalis mula sa mga cell at intercellular space labis na likido at inaalis ang pamamaga.

Ano ang alam mo tungkol sa mga benepisyo gatas ng kambing? Naglalaman ito ng halos 40 mahahalagang sangkap.

Dito makikita mo ang isang recipe para sa pumpkin juice at isang paglalarawan ng mga katangian nito.

Ano ang mga sintomas ng dehydration, basahin sa: http://budu-zdorov.net/voda-i-zdorovje/celebnye-vody/simptomy-obezvozhivaniya.html

Ang lahat ng mga salik na ito ay humahantong sa epektibo at ligtas na pagbaba timbang. Para sa pagbaba ng timbang, ginagamit ang perehil sa sariwa(bilang isang pampalasa para sa mga pinggan), sa anyo ng mga decoction, juice, infusions.

ng karamihan ang madaling paraan ang pag-alis ng labis na pounds ay ang paggamit ng 50 ML ng mainit na sabaw ng mga gulay 20 minuto bago kumain. Ang dosis ay dapat na mahigpit na sinusunod, dahil ang labis nito ay humahantong sa pagkalasing.

Video tungkol sa perehil

Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang video tungkol sa mga katangian ng perehil.

Mag-subscribe sa mga update sa pamamagitan ng E-Mail:

Sabihin sa iyong mga kaibigan! Sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa artikulong ito sa iyong paborito social network gamit ang mga button sa panel sa kaliwa. Salamat!

Mula noong sinaunang panahon, ang perehil ay isang sagradong halaman. Ang mga sinaunang Romano ay hindi kumakain ng perehil, ngunit inilalagay nila ito sa kanilang mga plato upang walang sinumang madungisan ang kanilang pagkain. Ang paggamit ng perehil sa pagkain ay kilala mula pa noong Middle Ages. Sa Russia, ang perehil ay lumitaw lamang noong ika-labing isang siglo at mula noon ay naging paboritong pampalasa para sa maraming pagkain.

Anong mga sustansya ang matatagpuan sa perehil?

Ang perehil ay isang damo, labis mayaman sa bitamina at mahahalagang sustansya.

  • Una sa lahat, ang perehil ay naglalaman ng isang malaking halaga bitamina C. Ang halaga ng bitamina C sa perehil ay hindi mas mababa sa halaga ng orange at black currant. Dalawang kutsara ng perehil ang nakakabusog pang-araw-araw na pangangailangan katawan ng tao sa ascorbic acid.
  • Bitamina C ay malakas na antioxidant . Pinoprotektahan nito ang ating katawan mula sa masamang epekto mga libreng radical nag-aambag sa normal na paggana immune system. Bitamina C din pinipigilan ang pag-unlad ng diabetes, atherosclerosis, hika. Bilang karagdagan, ito ay isang makapangyarihang katulong sa paglaban sa sipon, ay may mahusay na anti-inflammatory effect.
  • Ang parsley ay naglalaman ng provitamin A (beta-carotene), na na-convert sa ating katawan sa bitamina A. ito rin ay isang mahalagang antioxidant, nagpapalakas ng immune system.
  • mayaman na perehil at mataas na nilalaman bitamina K. At ito ay sikat para sa pagtiyak ng normal na pamumuo ng dugo, at tumutulong din sa katawan na sumipsip ng calcium. Bakit kapaki-pakinabang ang bitamina K? para sa pag-iwas sa osteoporosis.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang perehil ay isang natatanging mapagkukunan ng kalusugan mahahalagang langis at flavonoids.

Pinatunayan kamakailan ng mga siyentipiko na ang perehil ay naglalaman ng isang sangkap na humihinto sa pag-unlad mga selula ng kanser na nagiging sanhi ng kanser sa dugo (leukemia). At ito ay natagpuan din na ang paggamit ng perehil sa kabilang pagkain ng halaman pinoprotektahan laban sa kanser mga obaryo.

Ano ang mga benepisyo ng perehil para sa mga lalaki?

  1. Ang parsley ay matagal nang kilala sa mga babaeng Ruso bilang isang aphrodisiac para sa mga lalaki. Parsley ay malakas na aprodisyak, pinasisigla ang potency at sekswal na pagnanais.
  2. Parsley pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa lalaki. Pinapaginhawa nito ang masakit, mahirap na pag-ihi, tumutulong sa dysfunction prostate. Bilang karagdagan, perehil tumutulong sa pag-flush ng mga toxin at nakakatanggal ng hangover.
  3. Pagbubuhos ng mga durog na buto ng perehil sa vodka o mantika tulong sa male pattern baldness. Dapat itong ipahid sa anit.

Ano ang gamit ng perehil para sa mga kababaihan?

Para sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na ang perehil ay dapat kainin ng mga lalaki. Ngunit ito ay mabuti para sa mga kababaihan din!

Mga mahahalagang langis na matatagpuan sa perehil gawing normal ang cycle ng regla, mapawi ang premenstrual at menopausal syndrome. Gayundin, ang paggamit ng perehil ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng bakal sa panahon ng regla.

  • Tumutulong ang parsley mula sa cancer mga babaeng organo . Parsley pinasisigla ang tono ng matris, kaya hindi inirerekomenda para sa mga buntis na abusuhin ito. Ang perehil ay hindi rin inirerekomenda para sa mga nagpapasusong ina, dahil "siya" ay makakarating sa sanggol sa pamamagitan ng gatas. At hindi pinapayagan ng mga doktor ang mga batang wala pang dalawang taong gulang na kumain ng perehil. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga mahahalagang langis ng perehil ay may masamang epekto sa marupok sistema ng nerbiyos mga bata.
  • Parsley nagpapagaan ng kaisipan, pati na rin ang pisikal na stress.
  • Parsley ay ginagamit sa cosmetology. Kilala sa mga babae pagpapaputi at gamot na pampalakas Epekto perehil. Ang isang decoction ng perehil na may pagdaragdag ng lemon juice ay inalis dark spots at pekas. Ang perehil ay nakakatulong din sa puffiness ng eyelids.
  • Ang perehil ay kapaki-pakinabang din para sa kagandahan ng buhok, pinapanumbalik nito ang kanilang lakas at ningning.

Kumain ng perehil at gamitin ang lahat ng pinakamahusay na natipon ng kalikasan dito!

Lalo na para sa LadySpecial.ru - Margo

Parsley - ang mga benepisyo para sa mga kababaihan ng halaman na ito ay napatunayan nang mahabang panahon. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang perehil ay karaniwang itinuturing na napaka kapaki-pakinabang na pampalasa, para sa kalusugan ng kababaihan ito ay may espesyal na halaga. Sa ano kapaki-pakinabang na perehil at kung ano ang kakaiba ng epekto nito sa katawan ng babae - ang paksa ng aming pag-uusap.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil

Sa kabila ng katotohanan na ang perehil ay itinuturing na isang medyo karaniwang halaman sa ating bansa, napakakaunti ang nalalaman tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa isang simpleng karaniwang tao. Ngunit ang perehil ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral. Mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian halaman na ito:

  • normalizes ang gawain ng adrenal glands;
  • nagpapabuti ng metabolismo;
  • ay isang mahusay na anti-namumula;
  • ay may pagpapalakas na epekto sa mga daluyan ng dugo;
  • nagbibigay ng normal na pagpapalitan ng oxygen;
  • pinasisigla ang paggawa ng mga digestive enzymes;
  • positibong nakakaapekto sa paningin;
  • nakakatulong upang malampasan ang depresyon.

Kapansin-pansin na ang perehil sa anumang anyo ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito - sariwa, nagyelo o tuyo. Ang isang decoction ng perehil ay makakatulong na mapupuksa ang gutom, at Sariwang Katas maaaring gamitin para sa mga compress para sa mga pasa. Sa tag-araw, madalas na nakatagpo kami ng isang hindi kasiya-siyang kababalaghan tulad ng mga sting ng pukyutan - masahin ang isang dahon ng perehil at ilakip ito sa lugar ng kagat.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa kalusugan ng kababaihan

Ang perehil ay matagal nang itinuturing na isang babaeng halaman., dahil nakakatulong ito sa normalisasyon cycle ng regla at lubos na nagpapadali Mga sintomas ng PMS. Parsley din bahagyang inaalis kawalan ng ginhawa sa panahon ng menopause at nakakatulong upang mapawi ang stress, parehong sikolohikal at pisikal.

Ang mga benepisyo ng perehil para sa katawan ng babae ay naglalaman ito ng apiol - isang sangkap na tulad ng hormone, ang pagkilos nito ay halos kapareho sa estrogen (ang pangunahing babaeng hormone). At dahil sa ang katunayan na ang perehil ay naglalaman ng folic acid, ito ay inirerekomenda mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil tiyak na magiging interesante sa mga nagpapasusong ina. Ang paggamit ng perehil ay nakakatulong upang madagdagan ang dami ng gatas, habang ang nutrisyon ng sanggol ay nagiging mas balanse. Ang parsley tea ay isang mahusay na paraan upang makabawi sa kakulangan sa iron.

Siya nga pala, Ang perehil ay ginagamit din sa cosmetology. Ang mga maskara na may karagdagan nito ay may epekto sa pagpaputi, epektibong linisin ang mukha, tumulong upang makayanan iba't ibang problema balat. Upang mapawi ang pamamaga ng mga eyelid, maaari mo ring gamitin ang perehil - ipasa ang mga gulay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at ilagay ang nagresultang slurry sa iyong mga mata.

Maaari ding gamitin ang parsley para sa pangangalaga ng buhok. Kakailanganin mo ng pagbubuhos ng mga durog na buto ng halaman na ito sa vodka o langis ng gulay - kuskusin ito sa anit at ang iyong buhok ay magiging makintab at mabawi ang lakas. - kamangha-manghang halaman, na magagamit ng bawat isa sa atin at, makikita mo, isang kasalanan na hindi samantalahin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Para sa mga layuning panggamot, ibuhos ang isang kutsara ng tinadtad na perehil na may 1/2 litro ng tubig na kumukulo, hawakan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay palamig, salain at kunin ang decoction isang kutsara apat na beses sa isang araw 20 minuto bago kumain.

Parsley para sa pagbaba ng timbang

Dahil ang mga decoction ng parsley ay nakakapag-alis ng labis na likido mula sa katawan, inireseta ang mga ito kasama ng iba pang mga pamamaraan upang labanan ang labis na timbang.

Ang isang decoction ng perehil para sa pagbaba ng timbang ay inihanda sa ganitong paraan: unang gupitin ang isang kutsara ng mga gulay, pagkatapos ay kuskusin ng kaunti upang ito ay magbigay maximum na halaga juice, ibuhos ang isa at kalahating baso ng tubig na kumukulo, magluto ng 10 minuto o hawakan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay palamig ang nagresultang sabaw sa temperatura ng silid, salain at kumuha ng 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw bago kumain. Dalawang linggo ang kurso.

Ang decoction ng perehil ay binabawasan ang gana, binabawasan ang pamamaga, bilang isang resulta, ang timbang ay unti-unting nabawasan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa diyeta sa panahong ito, bawasan ang calorie na nilalaman ng pagkain, dagdagan ang dami ng mga gulay at prutas.

Maaari ka ring maghanda ng isang pagbubuhos para sa pagbaba ng timbang mula sa perehil, para dito, magdagdag ng isang baso ng tubig na kumukulo sa dalawang kutsarita ng makinis na tinadtad na mga halamang gamot, takpan ng takip at iwanan upang mahawahan. Uminom ng 1/3 tasa sa umaga nang walang laman ang tiyan sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo.

parsley decoction para sa mukha

Ang perehil ay kailangang-kailangan para sa mukha kung kailangan mong paputiin ang balat o pagaanin ang mga freckles, bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory properties nito ay maaaring matagumpay na labanan ang acne.

Para labanan ang pekas sapat na kutsara ng sariwang perehil at isang baso ng tubig na kumukulo, hawakan sa apoy ng isang minuto. Ang sabaw ay iginigiit, sinasala at pinupunasan ng kanilang mukha araw-araw nang maraming beses sa isang araw.

Para gumaan ang pekas maaari mo ring gamitin ang ugat ng perehil, kailangan mong maghanda ng isang sabaw ng dalawang kutsara ng tinadtad na ugat at isang baso ng tubig, idagdag ang juice ng isang lemon dito at punasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw.

Para sa tuyong balat Ang isang decoction ng perehil ay lubhang kapaki-pakinabang din, ang mga sariwang dahon ay dinurog, 1/3 tasa ng perehil ay idinagdag sa isang baso ng tubig na kumukulo, pinainit sa pinakamababang init sa loob ng 10 minuto, pinalamig at ang balat ay pinupunasan ng sabaw na ito o inilapat sa ang mukha sa anyo ng mga application, moistening isang gauze napkin sa decoction .

Kung ang balat ay mamantika, ang sabaw ng perehil ay hinaluan ng whipped protina ng manok at maliit na halaga harina ng oat. Ang nagresultang timpla ay inilapat sa anyo ng isang maskara sa balat ng mukha.

Makakakita ka rin ng maraming mga tip sa artikulong Mga Parsley Face Mask

katas ng perehil

AT mga layuning panggamot Ang sariwang parsley juice ay ginagamit din, paghahalo nito, bilang isang panuntunan, na may katas ng carrot o juice sariwang pipino. Upang mapabuti ang puso, mga daluyan ng dugo, sapat na 30 gramo ng katas ng perehil bawat araw, kung saan idinagdag ang iba pang mga juice, at umiinom sila ng ilang sips sa araw. Mangyaring tandaan na ang 30 ML ng parsley juice bawat araw ay ang inirerekomendang dosis. Ang juice ay itinuturing na napakalakas. Ito ay dapat laging tandaan.

Ginagamit din ang diluted parsley juice para sa mga sakit sa paghinga, pamamaga ng prostate gland, at mga sakit sa mata.

Parsley root nakapagpapagaling na mga katangian, application

Ang ugat ng perehil ay ginagamit sa pagluluto dahil sa lasa nito, gayunpaman, ang mga ugat ay naglalaman ng hindi lamang pamilyar sa atin, kundi pati na rin ang mga elemento ng bakas na bihirang matatagpuan sa iba pang mga pagkain, tulad ng molibdenum, aluminyo, lithium, siliniyum, ngunit lubhang kailangan para sa ating katawan.

Ang mga ugat ng perehil ay ginagamit para sa mga layuning panggamot parehong sariwa at tuyo, mayroon silang binibigkas na diuretic at anti-inflammatory effect, ang mga decoction ng mga ugat ay inireseta para sa intestinal colic, utot, pamamaga ng prostate gland, na may mga nagpapaalab na proseso sa oral cavity. Maaari kang magdagdag ng kaunting gadgad na ugat sa mga salad, nguyain lamang ito bago kumain o maghanda ng mga decoction at pagbubuhos mula dito upang mapabuti ang kagalingan.

  • Sa gastritis na may hyperacidity, na may bituka colic, utot, isang decoction ng mga ugat ng perehil ay makakatulong. Ang dalawang kutsara ng tuyo o sariwang tinadtad na mga ugat ay inilalagay sa isang mangkok, ibinuhos ng isang baso at kalahating tubig na kumukulo, pinananatili sa mababang init sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay nakabalot at iniwan upang mag-infuse. Ang sabaw na pilit ay kinuha sa isang kutsara ng ilang beses sa isang araw bago kumain.
  • Maaari kang maghanda ng isang pagbubuhos mula sa mga ugat sa isang termos, sa kasong ito ito ay infused para sa mga walong oras, pagkatapos ay pinatuyo at lasing dalawang tablespoons 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
  • Sa panahon ng paggamot nagpapasiklab na proseso sa prostate sariwang parsley root ay ginagamit, ang isang malaking mataba na ugat ay pinakaangkop, na dapat na gadgad at ibuhos ng tubig na kumukulo, kalahating baso ng tubig sa bawat kutsarang puno ng gadgad na ugat. Mas mainam na gawin ito sa isang termos, ngunit maaari mo ring sa isang kasirola lamang, balutin lamang ang mga pinggan hanggang sa lumamig ang pagbubuhos. Uminom ng isang kutsara 3-4 beses sa isang araw bago kumain.

Paano magluto ng ugat ng perehil

AT iba't ibang mga recipe iba't ibang mga rekomendasyon ang ibinigay para sa paggawa ng serbesa ng ugat ng perehil, depende ito sa sakit, sa yugto nito, kung tuyo o sariwang ugat ikaw ay gumagamit ng. Ayon sa kaugalian, sa kalahati ng isang baso ng tubig na kumukulo, kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng durog na mga ugat, hawakan ng ilang minuto sa mababang init, igiit, pilitin at inumin ang nagresultang sabaw sa tatlong dosis sa isang araw.

buto ng perehil

Sa perehil, kahit na ang mga buto ay may natatanging nakapagpapagaling na katangian, ang pagbubuhos ng mga buto ay inireseta para sa kakulangan ng gana at mahinang panunaw, para sa mga sakit sa atay at gallbladder, na may malalang sakit lugar ng urogenital, may utot.

Para sa isang decoction, ibuhos ang isang kutsarang puno ng pinatuyong mga buto ng perehil na may isang baso ng tubig na kumukulo, hawakan sa apoy ng isang minuto, takpan ng takip at mag-iwan ng 30-40 minuto. Ang sabaw ay kumuha ng isang kutsarang ilang beses sa isang araw bago kumain.

Parsley. Mapahamak. Contraindications

Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang damong ito, mayroon pa ring mga kontraindikasyon sa paggamit nito, ang perehil ay hindi dapat kainin at ang mga decoction mula dito ay hindi dapat kunin:

  • buntis na babae,
  • mga taong may malubhang paglabag sa metabolismo ng calcium sa katawan.

Umaasa ako na ang impormasyon ay naging kapaki-pakinabang sa iyo.

Konklusyon mula sa matapang na pag-inom sa bahay sa Samara. Ang kahusayan, mataas na kwalipikasyon ng narcologist at malawak na karanasan sa pag-alis ng binge sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang tama na masuri ang kondisyon ng pasyente, piliin ang pinakamahusay na mga taktika sa paggamot na may garantisadong isang positibong resulta. Ang on-call na doktor ay naglalagay ng isang espesyal na dropper mula sa binge, indibidwal na pinipili mga gamot isinasaalang-alang ang pisikal at kalagayang pangkaisipan pasyente, edad, kasamang mga sakit, kung mayroon man. Mahigpit na anonymity!

At para sa kaluluwa, makikinig tayo ngayon John Field. Nocturne sa B flat major. Irish na kompositor na siyang nagtatag ng nocturne genre. Marami sa aming mga musikero na Ruso ay kumuha din ng mga aralin mula sa kanya, tulad ng M. Glinka, A. Gurilev, M. Shimanovskaya at ilang iba pang mga musikero. Ang kinis ng mga linya, lambot, makinis, refinement - lahat ng ito ay maririnig mo sa gabi.

Halos walang tao sa ating bansa na hindi pa sumubok perehil ? maanghang na damo, na minamahal ng parehong mga culinary specialist at gardeners, at katutubong manggagamot. Ang hindi mapagpanggap na halaman na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at isang banayad na aroma, at ang mga dahon magandang hugis at ang makatas na kulay ay ginagawa itong isa sa mga pinakasikat na dekorasyon para sa mga pagkaing karne at gulay.

Ang Latin na pangalan para sa perehil, Petroselinum, ay nagmula sa ugat na "peter", na nangangahulugang "bato". Sinasabi ng alamat na natagpuan ng mga Greek ang halaman na ito, at ito ay lumaki sa mga bato sa dugo ni Ofelt, ang anak ni Haring Lycurgus. Para sa halaman na ito ay binigyan ng pangalang "stone celery" (ang karaniwang pangalan para sa amin ay nagmula sa Poland). Ang perehil noong mga panahong iyon ay itinuturing na hindi nakakain, bagaman sagrado.

Walang makapagsasabi nang eksakto kung kailan at kung sino ang eksaktong nagpasya na tikman ang perehil, ngunit pinaniniwalaan na ito ang mga Romano, na palaging naglalagay ng isang sanga ng halaman sa kanilang plato. Ang maanghang na halamang ito ay umabot lamang sa Russia noong ika-11 siglo.

Sa ngayon, ang perehil ay karaniwan sa lahat ng mga kontinente at may dalawang uri: root parsley at leaf parsley (ang dahon ay nahahati sa karaniwan at kulot). Ito ay lumago karamihan mga bansang Europeo, sa Canada, USA, Asia, ilang bansa sa Africa. Sa Russia, ang ground parsley ay magagamit sa mga buwan ng tagsibol at tag-araw, at lumaki sa mga greenhouse sa natitirang bahagi ng taon.

Ito ay isa sa mga pinakasikat na panimpla: ginagamit ito sariwa, tuyo, inasnan, bilang karagdagan sa mga gulay, karne, mga pagkaing isda. Sa mahabang paggamot sa init o pagyeyelo, halos hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Kaya bakit kapaki-pakinabang ang perehil at bakit mo ito dapat mahalin?

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mayamang komposisyon nito. Kaya, naglalaman ito ng mga bitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, H. Ang halaman ay naglalaman din ng macronutrients potassium, magnesium, calcium, sodium, sulfur, phosphorus at chlorine. Ang perehil ay mayaman sa bakal, yodo, tanso, mangganeso, sink, at fluorine.

Ang bitamina C ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga libreng radikal, nakakatulong na maiwasan ang atherosclerosis, hika at diabetes. Hindi gaanong mahalaga sa proseso ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at beta-carotene. Ang bitamina K ay nag-normalize ng pamumuo ng dugo, at tumutulong din sa katawan na sumipsip ng calcium? para sa kadahilanang ito, ang mga benepisyo ng perehil sa pag-iwas at paggamot ng osteoporosis ay hindi maikakaila.

Ang perehil ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa mga mahahalagang langis nito (limonene, eugenol, myristicin, alpha-thujone), pati na rin ang mga flavonoid (apigenin, luteolin, apiin, atbp.). Ang mga sangkap na ito ay mapagkakatiwalaan na nagpoprotekta laban sa pag-unlad kanser? sa kondisyon na ang parsley ay kasama sa pang-araw-araw na diyeta.

Ngunit hindi lang iyon. Pinapayuhan ang parsley kung walang ganang kumain, kung may anemia, depression, gastritis, ulcers, problema sa paningin, rayuma, hindi pagkatunaw ng pagkain at bituka. Ang halaman ay nag-normalize sa paggana ng mga bato, atay, nagpapaputi ng ngipin at nagpapalakas ng mga gilagid. Ito ay perpektong nagpapanumbalik ng lakas, nagpapagaling ng pagkapagod, ay may isang antispasmodic na epekto.

Parsley - mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kababaihan

Ang perehil ay inirerekomenda na kainin ng lahat ng kababaihan na may ilang mga problema sa regla. marami benepisyo sa kalusugan ng perehil para sa mga kababaihan nakakondisyon mahahalagang langis, na gawing normal ang cycle. At ang sangkap na tulad ng hormone na apiol, na nakapaloob sa halaman, ay nagpapadali sa premenstrual at climacteric syndromes binabawasan ang mental at pisikal na stress.

Upang maging kalmado habang regla, at makabawi din para sa kakulangan ng bakal, gawin ang iyong sarili ng tsaa na may perehil. Maglagay ng 3-4 na kutsara ng tinadtad na mga gulay sa isang tsarera, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at hayaang magluto ang inumin sa loob ng 10 minuto. Salain, magdagdag ng kaunting pulot at ilang patak ng lemon juice.

Ang perehil ay may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kababaihan at sa pakikitungo mga problema sa kosmetiko: perpektong pinaputi nito ang balat, tono, nagpapabata. Upang mawala ang mga freckles at age spots, punasan ang balat ng mukha dalawang beses sa isang araw na may malakas na sabaw ng mga ugat ng halaman na may lemon juice. Ngunit hindi lang iyon? ngayon, ang perehil ay maaaring matagumpay na magamit sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Parsley para sa pagbaba ng timbang

Ang perehil ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, lalo na para sa mga nais na mawalan ng timbang. Diuretikong epekto, pinahusay na metabolismo ng lipid, mababang calorie na nilalaman? ito ang mga dahilan kung bakit dapat mong isama ang perehil sa iyong diyeta.

Ang perehil para sa pagbaba ng timbang ay maaaring gamitin kapwa bilang bahagi ng mga pagkaing mababa ang calorie, at sa anyo ng mga decoction o tsaa. Oo, karamihan simpleng recipe Ang paghahanda ng isang decoction ay ang mga sumusunod: makinis na tumaga ng isang kutsara ng perehil, magluto ito ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 10 minuto at pilitin. Ang ganitong decoction ay dapat kunin sa umaga sa isang walang laman na tiyan, pati na rin sa gabi.

Kung sinusubukan mong magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagputol ng mga matatamis, hindi malusog na taba, at carbs, makakatulong ang inumin na ito na palakasin ang iyong metabolismo at mas mahusay na pamahalaan ang gutom.