Bago ang pagsisimula ng regla, ang bawat babae ay nakakaranas ng ganap na iba't ibang mga sintomas, kadalasang kasama nila ang brown daub, sakit sa ibabang tiyan, pamamaga ng dibdib, malakas na gana sa pagkain, irascibility at pagkamayamutin. Ang paglitaw ng PMS ay sinusunod sa halos 50% ng lahat ng mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, at sa edad ay mas malinaw ang mga ito. Ang mga unang palatandaan ay maaaring maobserbahan isang linggo bago ang inaasahang regla.

Dagdag pa, ang artikulo ay naglilista nang detalyado ng mga sensasyon at palatandaan bago ang regla, ang mga pangunahing sintomas bago ang pagsisimula ng regla, kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng regla, at mga sagot sa maraming iba pang mga katanungan.

Una sa lahat, mayroong isang pakiramdam ng pangkalahatang karamdaman at pagkapagod, pagsalakay, depresyon, at pagsusuka ay nangyayari. Sa kabila ng katotohanan na sa simula ng regla, maaaring iba ang pakiramdam ng mga babae, mayroong ilang mga palatandaan na katangian ng lahat:

• Pagkabalisa;
• Pakiramdam ng luha at depresyon;
• kawalan ng pag-asa;
• Pagsalakay;
• Sakit sa ulo;
• Pangkalahatang karamdaman;
• Ang paglitaw ng pamamaga;
• Utot;
• mga problema sa pagtulog;
• matinding pag-aantok;
• Patuloy na pakiramdam ng gutom;
• Sana walang tao sa paligid
• Pagkagambala, kawalan ng kakayahang tumutok at tumutok;
• Nadagdagang sensitivity sa dibdib, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon sa mga glandula ng mammary.

Kadalasan ang isang babae ay nakakaranas ng ilang mga sintomas sa parehong oras. Kung ang mga pagpapakita ng PMS ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa, inirerekomenda na magpatingin sa doktor para sa pagsusuri at epektibong paggamot.

Ano ang mga palatandaan bago ang regla, ang mga unang sintomas ng nalalapit na pagsisimula ng regla

Ang daloy ng regla ay nasa buhay ng bawat babae. Ang isang regular na buwanang cycle ay nagpapahiwatig ng normal na trabaho sa reproductive function ng katawan.

Nagsisimula ang regla sa mga batang babae sa edad na 11-15 taon at nagpapatuloy sa buong buhay, hanggang sa panahon ng menopause, huminto sa panahon ng pagbubuntis at sa ilang panahon habang nagpapasuso.

Ang mga sumusunod ay ang mga pangunahing palatandaan at sintomas ng maagang pagsisimula ng regla, ang mga pangunahing sintomas bago ang regla, kung ano ang maaaring mangyari, kung paano makilala ang PMS mula sa mga senyales ng pagbubuntis, aling mga sintomas sa panahon ng regla ang karaniwan, at kung aling mga masakit na senyales ng regla ang maaaring itinuturing na mga sintomas ng patolohiya. Napakahalaga para sa isang babae na matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng normal na discharge bago ang regla, malusog na senyales ng pagsisimula ng regla, at ang mga sintomas na iyon kapag ang paglabas ng vaginal ay tanda ng patolohiya o iba pang problema sa kalusugan.

Ang komposisyon ng discharge at ang dami ng discharge sa panahon ng regla, ano ang dapat?

Ang discharge sa panahon ng regla ay madilim na pula, ang mga maliliit na clots ay maaaring lumabas, at kung ang paglabas sa panahon ng regla ay iskarlata, kung gayon ang mga naturang sintomas ay maaaring mga palatandaan ng isang problema. Ang lahat ng ito ay ang cell layer ng endometrium, na inihanda ng katawan para sa fetus, at kung hindi nangyari ang pagpapabunga, pagkatapos ay aalisin ito mula sa katawan kasama ang hindi na-fertilized na itlog.

Ang dami ng spotting bawat araw ay humigit-kumulang 50 ml, ngunit maaaring mag-iba dahil sa mga indibidwal na pagkakaiba sa mga kababaihan at mula 20 hanggang 80 ml bawat araw. Kasabay nito, ang napakabigat na mga panahon o, sa kabaligtaran, mga napakaliit, ay maaaring magpahiwatig ng ilang uri ng karamdaman ng katawan. Ang mga naturang discharges ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw, kadalasang mas sagana sa simula, sa pagtatapos ng discharge sila ay magiging mahirap makuha, ngunit maaaring may mas maraming clots. Ang isang artikulo tungkol sa kung aling paglabas ng vaginal ay hindi normal, ay hindi karaniwan, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.

Naantala ang regla - menstrual disorder

Sa panahon ng buhay, ang mga karamdaman sa siklo ng panregla ay maaaring maobserbahan. Halimbawa, sa stress, sa simula ng pagkuha ng oral contraceptive, sipon, na may pagkawala ng dugo mula sa isang sugat na nangyari sa ibang lugar, ngunit humantong sa malubhang pagkawala ng dugo ng katawan, at higit pa. Sa ganitong mga kaso, ang normal na cycle ay maibabalik sa loob ng ilang buwan. Kung hindi ito nangyari, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista, marahil ang mga contraceptive na gamot ay hindi angkop para sa iyo, o may mga sakit sa katawan na nakakaapekto sa pagiging regular ng cycle.

Ang higit na pansin ay binabayaran sa pagkaantala sa regla mula sa mga pinsala na lumitaw:

• sa mismong matris;
• sa puki;
• sa bukana ng ari, nagpapaliit nito.

Ito ay maaaring resulta ng trauma sa panahon ng pakikipagtalik, paglalaba, paghampas, surgical abortion, kapag nangyari ang curettage at maaaring ma-trauma ang matris. Sa mga permanenteng pinsala sa matris, halimbawa, mga mahilig sa mahirap na pakikipagtalik, maaaring mangyari ang mga sakit - pagguho ng matris, apoplexy, pagdurugo ng matris. Ang madalas na pagpapalaglag ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan at iba pang mga sakit, kaya mahalagang hanapin ang pinakamahusay na paraan ng proteksyon at manatili dito palagi. Sa mga kaso ng hindi protektadong pakikipag-ugnay, upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis, mas mahusay na agad na gumamit ng mga contraceptive, ngunit ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin nang napakabihirang.

Mga palatandaan at sintomas bago ang regla (menstruation), ano ang maaaring mangyari?

Maraming mga kababaihan, ilang araw bago magsimula ang regular na paglabas, ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, ay nagsisimulang makaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng kaganapang ito. Kasabay nito, ang isang tao ay walang sakit, ngunit ang PMS syndrome ay naroroon pa rin. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay madalas na nagtataka kung ano ang mga palatandaan bago ang regla, at ang mga pangunahing palatandaan ng nalalapit na pagsisimula ng regla:

• paghila ng sakit sa ibabang tiyan, ibabang likod;
• sakit sa ibabang tiyan bago ang regla;
• isang bahagyang pamamaga at bigat sa dibdib, na nangyayari dahil sa pagtaas ng epithelial tissue sa dibdib, ang dugo ay nagsisimulang dumaloy nang mas malakas;
• pagkahilo;
• pagduduwal, pagduduwal;
• cardiopalmus;
• nadagdagan ang gana, pagtaas ng timbang. Sa kakulangan ng serotonin, lumilitaw ang isang pakiramdam ng kagutuman, kaya hindi ka dapat pumunta sa isang diyeta sa panahong ito o kumain ng maraming mga pagkaing starchy, maaari itong makaapekto sa iyong figure;
• ang hitsura ng edema dahil sa pagpapanatili ng likido, bigat sa mga binti, ay lumilitaw dahil sa isang pagbabago sa balanse ng tubig sa katawan ng babae;
• ang hitsura ng mga pimples sa mukha, na nawawala sa panahon ng regla, ay nauugnay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, ang maingat na kalinisan na may mga pampaganda ay kinakailangan at ang mga mataba na pagkain ay dapat na hindi kasama;
• mood swings, pagkamayamutin, depression, lumilitaw laban sa background ng mga pagbabago sa antas ng mga hormone sa katawan.

Maaaring mayroon ding kawalang-pag-asa, kawalang-interes, kahinaan ng katawan. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay indibidwal at nagpapatuloy nang iba sa mga kababaihan, ngunit walang kakaiba o mapanganib sa kalusugan dito. Kung ang sakit ay nakakasagabal sa karaniwang ritmo ng buhay, maaari kang kumuha ng mga pangpawala ng sakit, upang mapawi ang pamamaga - uminom ng mas kaunting mga likido, pagkamayamutin at depresyon ay maaaring alisin sa mga decoction ng herbs mula sa motherwort, chamomile, mint. Kapag ang mga batang babae ay pumasa sa yugto ng paglaki at handa nang magkaanak, sinisimulan nila ang kanilang unang regla. Normal na magtatag ng isang regular na cycle sa loob ng 1-2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Ang edad ng simula ng unang regla ay mula 11 hanggang 15 taon at depende sa pagmamana. Ito ay maaaring, halimbawa, maapektuhan ng paglalaro ng sports, kapag, dahil sa mabibigat na kargada, ang regla ay dumating sa ibang pagkakataon, o, kapag nagsimula, nawala.

Mga palatandaan bago magsimula ang unang regla sa mga batang babae

• ilang taon bago ang unang buwanang discharge, ang mga batang babae ay maaaring makaranas ng hitsura ng leucorrhoea, malinaw o puting discharge, at bago ang simula ng tunay na regla, ang leucorrhoea ay maaaring maging mas masagana;
• ang hitsura ng sakit sa ibabang tiyan, ay maaaring mahina o, sa kabaligtaran, medyo binibigkas, kung minsan ay nangangailangan ng paggamit ng mga pangpawala ng sakit upang mamuno ng isang normal na buhay;
• isang sintomas ng PMS, na ipahahayag sa isang masamang kalooban, pagkamayamutin o pagkahilo at panghihina ng katawan. Maaaring hindi ito gaanong binibigkas tulad ng sa mga mature na babae, ngunit mayroon na itong lugar sa buhay ng mga batang babae.

Lumalabas na ang mga batang babae ay nakakaranas ng mga katulad na palatandaan, ngunit may mga pagkakaiba pa rin. Lumalaki, ang cycle sa mga batang babae ay nagiging mas mahusay, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw. Sa loob ng ilang araw, ang isang katangian na tanda ng nalalapit na pagsisimula ng regla ay sakit sa dibdib. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng mga sintomas na ito. Ang dibdib ay nagiging mabigat, ang mga utong ay sumasakit, ang pamamaga ng mga glandula ng mammary ay lilitaw. Ito ay dahil sa antas ng mga hormone sa katawan, kapag sa ikalawang yugto ng buwanang cycle, ang hormone progesterone ay nagsisimulang mangibabaw sa katawan, na matatagpuan sa adipose tissue, na inihahanda ang katawan para sa pagpapabunga. Samakatuwid, ang dibdib ay tumataas sa laki, lumilitaw ang masakit na mga sensasyon. At sa pagsisimula ng regla, bumababa ang antas ng hormone, nawawala ang sakit. Ngunit kung biglang ang sakit sa dibdib ay malubha, ay hindi nawawala sa simula ng buwanang paglabas, ang pamamaga sa mga glandula ng mammary ay sinusunod, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri ng isang mammologist. Ito ay maaaring mga palatandaan ng mastopathy, kapag lumilitaw ang mga seal at cyst sa mga glandula ng mammary.

Sa loob ng katawan ng isang babae bago ang bawat regla, nangyayari rin ang mga pagbabago:

• ang cervix ay lumawak at bahagyang bumababa, nagiging mas siksik;
• ang matris, sa kabaligtaran, ay nagiging mas malambot at nagbubukas upang ang paglabas ay maaaring lumabas nang mas mabilis, hindi gaanong masakit. Samakatuwid, may panganib ng iba't ibang mga impeksyon, mas mahusay na ibukod ang mga pakikipagtalik sa panahong ito o protektahan ng condom;
• ang mga ovary ay lumalaki sa laki, maaaring sumakit ng kaunti;
• ang endometrium sa katawan ay nagsisimulang matuklap at nagiging mas payat ng 1/3 ng kapal nito sa ikalawang yugto ng cycle. Ang mga masakit na sintomas ay maaari ding maging bunga ng pagkakahiwalay nito.

Ang pagkakaroon ng eksaktong natutunan kung paano nagpapatuloy ang regla sa katawan, kung saan ito nagmumula at kung anong mga pagbabago ang nangyayari sa katawan sa kabuuan, ang sakit sa mga kababaihan ay naiintindihan. Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong katawan at kung mayroon kang anumang mga babala na sintomas, matinding pananakit o mga bagong sintomas, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Mga palatandaan ng PMS o pagbubuntis, kung paano makilala ang mga sintomas ng PMS at pagbubuntis

Kapag naganap ang pagbubuntis, maraming kababaihan ang nagsisimulang makaramdam ng iba't ibang sintomas ng pagbabagong ito sa katawan bago pa man maantala ang regla. Ang mga sintomas na ito ay halos kapareho sa regular na PMS:

• Pagguhit ng mga sakit sa tiyan;
• Paglaki at pamamaga sa dibdib, ang sakit nito;
• Pag-aantok, panghihina, panghihina, panghihina;
• Mabilis na pagbabago ng mood;
• Pagduduwal at pagsusuka.

Samakatuwid, sa gayong mga sintomas, napakahirap matukoy na ang pagpapabunga ay nangyari. Kinakailangan na maghintay para sa isang pagkaantala sa regla at gumawa ng isang pagsubok sa ikalawang araw, na magpapakita ng isang positibong resulta - dalawang piraso sa panahon ng pagbubuntis o isang negatibong isa - isang strip, nang hindi naghihintay para sa pagkaantala sa pagbibigay ng dugo para sa isang hCG pagsusuri, na maaaring matukoy ang pagbubuntis kasing aga ng 5-7 araw pagkatapos ng simula ng paglilihi.

Mas mainam na gawin ang pagsusulit nang dalawang beses para sa pagiging maaasahan at inirerekomenda na huwag gawin ito sa unang araw ng pagkaantala, dahil ang antas ng hCG hormones ay maaaring hindi pa umabot sa nais na antas sa ihi at ang resulta sa panahon ng pagbubuntis ay magpapakita ng isang negatibong opsyon, hindi positibo.

Maipapayo na alamin ang tungkol sa pagbubuntis nang maaga hangga't maaari upang maihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis, magsimulang kumain ng tama, magpahinga nang higit pa, huwag mag-overwork, talikuran ang masasamang gawi, kung mayroon man, uminom ng bitamina, lumakad sa sariwang hangin, iwasan ang pag-inom ng mga gamot na maaaring makapinsala sa fetus. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang matiis ang isang malusog na sanggol. At siyempre, ang mga kababaihan na gustong mabuntis, ngunit hindi pa nakakagawa nito, ay gustong malaman ang tungkol sa masayang kaganapan nang mas maaga. Ngunit sa kasong ito, mas mahusay na umasa sa pagsusuri o pagsubok ng hCG, dahil may matinding pagnanais, ang mga sintomas ng isang "maling pagbubuntis" ay nangyayari, at sa isang negatibong resulta, ang babae ay nagsisimulang mag-alala lalo na at maaaring maging nalulumbay at umatras sa kanyang sarili.

Batay sa itaas, maaari nating sabihin na ang mga sintomas ng paparating na daloy ng regla ay nangyayari sa halos bawat babae, maaari silang magkakaiba sa iba't ibang mga sintomas sa mga tuntunin ng lakas ng mga pagpapakita, ngunit sa pangkalahatan ito ay magkatulad na mga sensasyon na kung minsan ay maaaring malito sa pagbubuntis.

Samakatuwid, napakahalaga na subaybayan ang iyong cycle ng regla, upang masubaybayan ang lahat ng mga pagbabago dito. Sa kaso ng mga paglihis mula sa pamantayan o ang hitsura ng matinding sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista upang ibukod ang anumang patolohiya sa katawan o simulan ang napapanahong paggamot. Huwag mag-alinlangan o ipagpaliban ang pagbisita sa doktor para sa ibang pagkakataon, ang ating kalusugan ay higit na nakasalalay sa ating sarili.

Bakit lumilitaw ang acne bago ang simula ng regla - mga dahilan

Isang linggo bago ang mga kritikal na araw, maraming kababaihan ang nakakapansin ng acne sa kanilang mga mukha. Ito ay isang indibidwal na sintomas, ngunit 95% ng mga kababaihan ang nagdurusa dito. Kapag gumagamit ng isang intrauterine device, ang pagtutuklas ay pana-panahong sinusunod, halimbawa, pagkatapos ng pagbisita sa isang gynecologist o pakikipagtalik. Kung ang isang daub na may regla, ang isang brown na daub ay sinusunod, na maaaring ituring na pamantayan. Ngunit kung ang masakit na pagdurugo ay nangyayari bago ang regla, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng fibroids, nagpapasiklab na proseso, mahinang pamumuo ng dugo, ang pagkakaroon ng endometriosis. Ang matinding pagdurugo ay nangyayari laban sa background ng hormonal imbalance at mga nakababahalang sitwasyon.

Pagduduwal at pagsusuka, bilang mga palatandaan ng nalalapit na pagsisimula ng regla, bakit ka nakakaramdam ng sakit bago ang regla?

Ang pagduduwal bago ang pagsisimula ng regla, na humahantong sa pagsusuka, ay napakadaling malito sa mga unang palatandaan ng pagbubuntis. Kaya, sa panahon ng pagbubuntis, ang pagduduwal at kahit pagsusuka ay maaaring mga sintomas ng toxicosis, at ito ay mga natural na sintomas at palatandaan ng pagbubuntis. Ngunit ang pagduduwal bago ang regla, kapag ang pagduduwal ay lumitaw bago ang simula ng regla, ay maaaring para sa isang buong bilang ng iba pang posibleng mga dahilan.

Bilang resulta ng pagtaas ng antas ng mga hormone, ang pagsusuka ay maaaring mangyari, na kadalasang pinalala ng paggamit ng mga contraceptive. Ang ganitong reaksyon ay nagpapahiwatig na ang ahente ay napili sa maling paraan. Ang espesyal na disenyo ng matris ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal. Bago ang simula ng regla, ito ay tumataas sa laki, na nagsisimulang i-compress ang mga nerve endings, na nagiging sanhi ng pagsusuka. Ang mga pagduduwal sa oras na ito ay maaaring mangyari bilang resulta ng matinding pisikal na pagsusumikap.

Sakit ng ulo at PMS, bakit sumasakit ang ulo ko bago mag regla, ano kaya ang mga dahilan

Matapos ang yugto ng obulasyon ay natapos, ang paghahanda ng katawan para sa pagpapabunga ay nagsisimula, sa panahong ito ang isang mababang nilalaman ng progesterone ay sinusunod. Sa kawalan ng pagbubuntis, dumarating ang regla. Kung ang isang babae ay hypersensitive, maaari siyang makaranas ng pananakit sa lugar ng ulo. Laban sa background na ito, maaaring magkaroon ng depresyon. Sa kaso ng isang malaking halaga ng estrogen sa katawan, ang likido ay maipon, na magreresulta sa pamamaga ng mga tisyu ng ulo at, bilang isang resulta, sakit. Sa ilang mga kaso, mayroong pag-unlad ng tulad ng isang kahila-hilakbot na sakit tulad ng migraines na bubuo bago ang simula ng regla.

Madalas na paghihimok na umihi nang walang sakit bago ang regla

Ang pagtatapos ng regla ay kadalasang nagsisilbing trigger, na nagiging sanhi ng matinding sakit. Sa panahon ng pag-atake, ang isang babae ay may malakas na spasm sa lugar ng mga sisidlan, na nagiging sanhi ng mas malaking sakit. Sa sitwasyong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwan. Sa ilang mga kaso, mayroong isang karamdaman tulad ng sakit sa panahon ng pag-ihi o isang labis na dami ng mga ito.

Karaniwang tinatanggap na ang paglihis ay ang dalas ng pag-ihi ng higit sa 10 beses sa isang araw. Bilang karagdagan, ang pagnanais na madalas na pumunta sa banyo sa isang maliit na paraan ay maaaring mangyari kapag ang hormonal balance ay nabalisa, ang pagbuo ng mga bato sa pantog, diabetes, neuroses, uterine fibroids o prolaps nito. Kung ang pagnanasa na umihi ay naging madalas, malamang na ang babae ay may cystitis - isang sakit sa pantog.

Sumasakit ang tiyan bago ang regla, sanhi. Ano ang gagawin kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay masakit nang husto sa kaliwa o kanan, sa gitna ng tiyan, bago ang regla?

Sa kondisyon na ang paglitaw ng mga paghihimok ay nangyayari lamang bago ang simula ng mga kritikal na araw, kung gayon ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay namamalagi sa papalapit na regla. Halos bawat babae bago magsimula ang regla ay nakakaranas ng paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Siyempre, ang gayong kababalaghan ay sa ilang lawak ang pamantayan, ngunit sa ilalim ng ilang mga kundisyon maaari itong maging isang pagbubukod.

Ano ang mga sanhi ng pananakit sa lugar na ito sa panahon ng regla? Sa katunayan, walang maraming dahilan:

• Mga impeksyon sa mga organo ng reproduktibo;
• Anomalya sa gynecological area;
• Mga kondisyon ng depresyon, stress;
• Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso;
• Ang antas ng endorphins sa dugo ay binabaan.

Kung may matinding pananakit na hindi matitiis, inirerekumenda na agad na kumunsulta sa doktor.

Ano ang gagawin kung may mga sintomas bago ang regla, ngunit hindi pa nagsisimula ang regla?

Sa ilang mga kaso, maaaring mukhang malapit nang dumating ang regla, ngunit hindi. Sa kasong ito, mas malamang na sabihin ang tungkol sa pagsisimula ng pagbubuntis. Ang isang pagsubok sa pagbubuntis ay maaaring kumpirmahin o pabulaanan ang katotohanang ito, na maaari mong bilhin sa anumang parmasya. Ito rin ay itinuturing na isang mabisang paraan ng pagbibigay ng dugo sa antas ng hCG, na mabisang gawin sa napakaikling panahon.

Gayunpaman, ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi palaging namamalagi sa pagbubuntis, may mga mas malubhang sitwasyon. Halimbawa, ang isang katulad na larawan ay sinusunod kapag may tumor sa parehong mga obaryo, na may hormonal imbalance, talamak na impeksiyon, metabolic disorder, o pagkakaroon ng matinding impeksiyon. Bilang karagdagan, ang isang katulad na problema ay nangyayari sa mga kababaihan pagkatapos ng pagpapalaglag, pagkalaglag, labis na trabaho, mga nakababahalang sitwasyon, o isang matagal na kawalan ng sekswal na buhay.

Anong mga sintomas bago ang regla ang maaaring ituring na mga palatandaan ng mga problema sa kalusugan?

Karaniwan, bago ang simula ng regla, ang puting paglabas ay sinusunod, na hindi maaaring ituring na isang patolohiya. Kung bago ang mga kritikal na araw ay mayroong isang masaganang daub, kung gayon maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng isang patolohiya, na inirerekomenda na ipakita sa doktor:

• Kung ang paglabas mula sa puki ay puti at kahawig ng mga natuklap sa istraktura, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng thrush. Kung sinimulan mo ang paggamot sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang problema ay mabilis na nawala;
• Kung mayroong isang kamakailang kapanganakan, bilang isang resulta kung saan ang cycle ay walang oras upang maitatag, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga itim na daub. Walang dapat ikabahala, huwag matakot;
• Ang pink discharge, katulad ng ichor, ay nagpapahiwatig ng posibleng pagguho ng cervix. Bilang karagdagan, maaari silang magpahiwatig ng mga nakakahawang sakit at endocercevit;
• Ang brown daub bago ang regla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng kawalan ng timbang ng mga hormone at ang simula ng endometriosis, kung saan inirerekomenda na makipag-ugnay sa isang gynecologist para sa pagsusuri;
• Ang pinakamalaking panganib ay puno ng madilaw-dilaw na berdeng paglabas na may mauhog na texture, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng purulent cervicitis.

Siyempre, ang mga naturang phenomena ay madalas na random sa kalikasan, nang hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan. Gayunpaman, sa anumang kaso, inirerekumenda na makita ang isang doktor para sa isang tumpak na diagnosis.

Ang mga doktor ay matagal nang naguguluhan sa mga sanhi ng karamdaman ng kababaihan bago ang regla. Iniugnay ito ng ilang mga manggagamot sa mga yugto ng buwan, ang iba ay sa lugar kung saan nakatira ang babae.

Ang kalagayan ng batang babae bago ang regla ay nanatiling misteryo sa mahabang panahon. Noong ikadalawampu siglo lamang ang tabing ng lihim ay bahagyang nabuksan.

Ang PMS ay isang halo ng 150 iba't ibang pisikal at mental na sintomas. Sa isang antas o iba pa, humigit-kumulang 75% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga pagpapakita ng premenstrual syndrome.

Gaano katagal ang PMS para sa mga babae? Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagsisimulang lumitaw 2-10 araw bago ang simula ng regla, at nawawala sa pagdating ng mga "pula" na araw ng kalendaryo.

• Kwento ng krimen. Ang PMS ay hindi lamang mga basag na nerbiyos at sirang mga plato. Karamihan sa mga aksidente sa trapiko, mga krimen, mga pagnanakaw na ginawa ng mga kababaihan ay naganap sa pagitan ng ika-21 at ika-28 araw ng cycle ng regla.
• Shopping therapy. Ayon sa pananaliksik, ilang araw bago ang regla, ang mga babae ay mas madaling kapitan ng tukso na bumili hangga't maaari.
• Ang mga sintomas ng PMS ay mas madaling kapitan ng mga kababaihan na nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan at mga residente ng malalaking lungsod.
• Ang terminong PMS ay unang ginamit ni Robert Frank, isang obstetrician-gynecologist mula sa England.

Bakit nangyayari ang premenstrual syndrome?

Hindi pinapayagan ng maraming pag-aaral na matukoy ang eksaktong mga sanhi ng premenstrual syndrome. Mayroong maraming mga teorya ng paglitaw nito: "pagkalasing sa tubig" (paglabag sa metabolismo ng tubig-asin), likas na allergy (nadagdagang sensitivity sa endogenous), psychosomatic, hormonal, atbp.

Ngunit ang pinakakumpleto ay ang hormonal theory, na nagpapaliwanag ng mga sintomas ng PMS sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa antas ng mga sex hormone sa ika-2 yugto ng menstrual cycle. Para sa normal, maayos na paggana ng katawan ng isang babae, ang balanse ng mga sex hormone ay napakahalaga:

• - pinapabuti nila ang pisikal at mental na kagalingan, pinatataas ang tono, pagkamalikhain, bilis ng asimilasyon ng impormasyon, mga kakayahan sa pag-aaral
• progesterone - ay may sedative effect, na maaaring humantong sa mga sintomas ng depresyon sa 2nd phase ng cycle
• androgens - nakakaapekto sa libido, dagdagan ang enerhiya, pagganap

Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, nagbabago ang hormonal level ng isang babae. Ayon sa teoryang ito, ang sanhi ng PMS ay nakasalalay sa "hindi sapat" na reaksyon ng katawan, kabilang ang mga rehiyon ng utak na responsable para sa pag-uugali at emosyon, sa mga paikot na pagbabago sa mga antas ng hormonal, na kadalasang minana.

Dahil ang mga araw bago ang regla ay endocrine na hindi matatag, maraming kababaihan ang nakakaranas ng psychovegetative at somatic disorder. Sa kasong ito, ang mapagpasyang papel ay ginagampanan hindi sa antas ng mga hormone (na maaaring maging normal), ngunit sa pamamagitan ng mga pagbabago sa nilalaman ng mga sex hormone sa panahon ng menstrual cycle at kung paano ang limbic na bahagi ng utak ay responsable para sa pag-uugali at emosyon tumugon sa mga pagbabagong ito:

• isang pagtaas sa estrogen at una ay isang pagtaas, at pagkatapos ay isang pagbaba sa progesterone- kaya't ang pagpapanatili ng mga likido, pamamaga, paglala at pananakit ng mga glandula ng mammary, mga sakit sa cardiovascular, pagkamayamutin, pagsalakay, pagluha
• hypersecretion - humahantong din sa pagpapanatili ng likido, sodium sa katawan
• labis na prostaglandin- , digestive disorder, pananakit ng ulo na parang migraine

Ang pinaka-malamang na mga kadahilanan na nakakaapekto sa pag-unlad ng sindrom, kung saan ang mga opinyon ng mga manggagamot ay hindi naiiba:

• Nabawasan ang mga antas ng serotonin- ito ang tinatawag na "hormone of joy", ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga palatandaan ng pag-iisip ng premenstrual syndrome, dahil ang pagbaba sa antas nito ay nagdudulot ng kalungkutan, luha, mapanglaw at depresyon.
• Kakulangan ng bitamina B6- Ang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagpapanatili ng likido sa katawan, pagbabago ng mood, at hypersensitivity ng dibdib ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng bitamina na ito.
• Magnesium deficiency – Ang kakulangan sa magnesium ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pananakit ng ulo, pagnanasa sa tsokolate.
• paninigarilyo. Ang mga babaeng naninigarilyo ay dalawang beses na mas malamang na magkaroon ng premenstrual syndrome.
• Sobra sa timbang . Ang mga babaeng may body mass index na higit sa 30 ay tatlong beses na mas malamang na magdusa sa mga sintomas ng PMS.
• genetic factor- posible na ang mga tampok ng kurso ng premenstrual syndrome ay minana.
• , masalimuot na panganganak, stress, mga interbensyon sa kirurhiko, mga impeksiyon, mga pathology ng ginekologiko.

Ang mga pangunahing sintomas at pagpapakita ng premenstrual syndrome

Mga pangkat ng mga sintomas sa PMS:

• Mga karamdaman sa neuropsychiatric: pagsalakay, depresyon, pagkamayamutin, pagluha.
• Mga karamdaman sa Vegetovascular: mga pagbabago sa presyon ng dugo, sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo, tachycardia,.
• Metabolic at endocrine disorder: pamamaga, lagnat, panginginig, paglaki ng dibdib, pangangati, utot, igsi ng paghinga, pagkauhaw, pagkawala ng memorya,.

Ang PMS sa mga kababaihan ay maaaring may kondisyon na nahahati sa ilang mga anyo, ngunit ang kanilang mga sintomas ay karaniwang hindi lilitaw sa paghihiwalay, ngunit pinagsama. Sa pagkakaroon ng psycho-vegetative manifestations, lalo na ang depression, ang threshold ng sakit ay bumababa sa mga kababaihan at nakikita nila ang sakit nang mas acutely.

neuropsychic	anyo ng krisis	Atypical manifestations ng PMS
Mga paglabag sa nerbiyos at emosyonal na spheres: mga karamdaman sa pagkabalisa pakiramdam ng hindi makatwirang kalungkutan depresyon pakiramdam ng takot depresyon may kapansanan sa konsentrasyon pagkalimot insomnia (tingnan) pagkamayamutin mood swings pagbaba o makabuluhang pagtaas sa libido pagsalakay	pag-atake ng tachycardia tumalon sa presyon ng dugo sakit sa puso madalas na mga yugto ng pag-ihi panic attacks Karamihan sa mga kababaihan ay may mga sakit ng cardiovascular system, bato, at gastrointestinal tract.	temperatura ng subfebrile (hanggang 37.7 ° C) nadagdagan ang antok pagsusuka mga reaksiyong alerdyi (ulcerative gingivitis at stomatitis, atbp.)
	edematous na anyo	Cephalgic form
	pamamaga ng mukha at paa pagkauhaw Dagdag timbang pangangati nabawasan ang pag-ihi hindi pagkatunaw ng pagkain (constipation, diarrhea, flatulence) sakit ng ulo sakit sa kasu-kasuan Mayroong negatibong diuresis na may pagpapanatili ng likido.	Nangunguna sa pangunahing neurological at vegetative-vascular manifestations: migraine, tumitibok na sakit, radiates sa lugar ng mata cardialgia (sakit sa lugar ng puso) pagsusuka, pagduduwal tachycardia hypersensitivity sa mga amoy, tunog sa 75% ng mga kababaihan, x-ray ng bungo - hyperostosis, nadagdagan ang vascular pattern Ang kasaysayan ng pamilya ng mga kababaihan na may ganitong form ay pinalala ng hypertension, mga sakit sa cardiovascular, at mga sakit sa gastrointestinal.

Iba-iba ang PMS para sa bawat babae, at malaki ang pagkakaiba ng mga sintomas. Ayon sa mga resulta ng ilang mga pag-aaral, ang mga babaeng may PMS ay may sumusunod na dalas ng pagpapakita ng isa o isa pang palatandaan ng PMS:

Sintomas	dalas %	Hormonal theory ng PMS
pagkamayamutin	94
pananakit ng mga glandula ng mammary	87
bloating	75
pagluha	69
depresyon pagiging sensitibo sa mga amoy sakit ng ulo	56
puffiness kahinaan pagpapawisan	50
tibok ng puso pagiging agresibo	44
pagkahilo sakit sa ibabang bahagi ng tiyan pagduduwal	37
pagtaas ng presyon pagtatae Dagdag timbang	19
sumuka	12
pagtitibi	6
sakit sa likod	3

Ang premenstrual syndrome ay maaaring magpalala sa kurso ng iba pang mga sakit:

• Anemia (tingnan)
• (cm.)
• Mga sakit sa thyroid
• talamak na pagkapagod na sindrom
• Bronchial hika
• mga reaksiyong alerdyi
• Mga nagpapaalab na sakit ng mga babaeng genital organ

Diagnosis: ano ang maaaring magpanggap bilang mga pagpapakita ng PMS?

Dahil ang mga petsa at petsa ay madaling makalimutan, upang gawing mas madali para sa iyong sarili, dapat kang magtago ng isang kalendaryo o talaarawan kung saan mo isusulat ang mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng iyong regla, obulasyon (basal temperature), timbang, at mga sintomas na nakakaabala sa iyo. . Ang pagpapanatiling tulad ng isang talaarawan para sa 2-3 na mga cycle ay lubos na magpapasimple sa diagnosis at magbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang dalas ng mga sintomas ng PMS.

Ang kalubhaan ng premenstrual syndrome ay tinutukoy ng bilang, tagal at intensity ng mga sintomas:

• Banayad: 3-4 na sintomas, o 1-2 kung malala
• Malubhang anyo: 5-12 sintomas o 2-5, ngunit napakalinaw, at anuman ang tagal at bilang nito, kung humantong sila sa kapansanan (karaniwang neuropsychic form)

Ang pangunahing tampok na nagpapakilala sa premenstrual syndrome mula sa iba pang mga sakit o kondisyon ay cyclicity. Iyon ay, ang isang pagkasira sa kagalingan ay nangyayari ilang araw bago ang regla (mula 2 hanggang 10) at ganap na nawawala sa kanilang pagdating. Gayunpaman, hindi tulad ng psycho-vegetative, ang pisikal na kakulangan sa ginhawa sa mga unang araw ng susunod na cycle ay maaaring tumindi at maayos na maging mga karamdaman tulad ng menstrual migraine.

• Kung medyo maayos ang pakiramdam ng isang babae sa 1st phase ng cycle, kung gayon ito ay isang premenstrual syndrome, at hindi isang malalang sakit - neurosis, depression,
• Kung ang sakit ay lilitaw lamang kaagad bago at sa panahon ng regla, lalo na kapag pinagsama sa - ito ay malamang na hindi PMS, ngunit iba pang mga sakit na ginekologiko - talamak na endometritis, dysmenorrhea (masakit na regla) at iba pa.

Upang maitatag ang anyo ng sindrom, ang mga pag-aaral ng hormone ay isinasagawa: prolactin, estradiol at progesterone. Ang doktor ay maaari ring magreseta ng karagdagang mga pamamaraan ng diagnostic, depende sa mga umiiral na reklamo:

• Sa matinding pananakit ng ulo, pagkahilo, pagbaba ng paningin at pagkahilo, ang computed tomography o MRI ay inireseta upang ibukod ang mga organikong sakit sa utak.
• Sa kasaganaan ng mga sakit na neuropsychiatric, ang isang EEG ay ipinahiwatig upang ibukod ang epileptic syndrome.
• Sa matinding edema, ang mga pagbabago sa pang-araw-araw na dami ng ihi (diuresis), ang mga pagsusuri ay isinasagawa upang masuri ang mga bato (tingnan).
• Sa malubha at masakit na paglaki ng mga glandula ng mammary, kinakailangan na magsagawa ng ultrasound ng mga glandula ng mammary at mammography upang ibukod ang organikong patolohiya.

Nagsasagawa ng isang survey ng mga kababaihan na nagdurusa mula sa PMS, hindi lamang isang gynecologist, ngunit kasangkot din: mga psychiatrist, neurologist, endocrinologist, nephrologist, cardiologist at therapist.

Premenstrual syndrome o pagbubuntis?

Ang ilang mga sintomas ng PMS ay katulad ng sa pagbubuntis (tingnan). Pagkatapos ng paglilihi, ang nilalaman ng hormone progesterone sa katawan ng isang babae ay tumataas, na nangyayari din sa panahon ng PMS, kaya ang mga sumusunod na sintomas ay magkapareho:

• mabilis na pagkapagod
• pamamaga at pananakit ng dibdib
• pagduduwal, pagsusuka
• pagkamayamutin, mood swings
• sakit sa ibabang bahagi ng likod

Paano makilala ang pagbubuntis mula sa PMS? Paghahambing ng mga pinakakaraniwang sintomas ng premenstrual syndrome at pagbubuntis:

Mga sintomas	Pagbubuntis	Premenstrual syndrome
Sakit ng mga glandula ng mammary	sumasama sa buong pagbubuntis	Ang sakit ay nawawala sa regla
Gana	ang saloobin sa pagkain ay nagbabago, gusto mo ng hindi nakakain, maalat, serbesa, isang bagay na karaniwang hindi gusto ng isang babae, ang pakiramdam ng pang-amoy ay lubhang pinalubha, ang mga ordinaryong amoy ay maaaring nakakainis.	maaaring manabik nang labis matamis at malasang, sensitivity sa odors
Sakit sa likod	huli lang	maaaring magkaroon ng pananakit ng likod
Pagkapagod	nagsisimula 4-5 na linggo pagkatapos ng paglilihi	maaaring lumitaw pareho kaagad pagkatapos ng obulasyon, at 2-5 araw bago ang regla
	banayad, panandaliang sakit	indibidwal sa bawat kaso
Emosyonal na kalagayan	madalas na mood swings, pagluha	pagkamayamutin
Madalas na pag-ihi	Siguro	Hindi
Toxicosis	mula 4-5 na linggo pagkatapos ng paglilihi	posibleng pagduduwal, pagsusuka

Ang mga palatandaan ng parehong mga kondisyon ay halos magkapareho, kaya hindi madaling maunawaan kung ano ang eksaktong nangyayari sa katawan ng isang babae at makilala ang pagbubuntis mula sa PMS:

• Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung ano ang sanhi ng mahinang kalusugan ay ang paghihintay sa pagsisimula ng regla.
• Kung huli na ang kalendaryo, dapat kang kumuha ng pregnancy test. Ang pagsusuri sa parmasya ay magbibigay lamang ng maaasahang mga resulta kapag naantala ang regla. Ito ay sensitibo sa pregnancy hormone (hCG) na ilalabas sa ihi. Kung wala kang sapat na pasensya at nerbiyos na maghintay, maaari kang kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa hCG. Ito ay nagpapakita ng halos isang daang porsyento na resulta sa ikasampung araw pagkatapos ng paglilihi.
• Ang pinakamagandang opsyon para malaman kung ano ang bumabagabag sa iyo - PMS syndrome o pagbubuntis - ay ang pagbisita sa isang gynecologist. Susuriin ng doktor ang kondisyon ng matris at, kung pinaghihinalaang pagbubuntis, magrereseta ng ultrasound.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Kung ang mga pagpapakita ng premenstrual syndrome ay makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay, nakakaapekto sa kakayahang magtrabaho at magkaroon ng isang binibigkas na karakter, ang paggamot ay kailangang-kailangan. Pagkatapos ng masusing pagsusuri, ang doktor ay magrereseta ng drug therapy at magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon upang maibsan ang kurso ng sindrom.

Paano makakatulong ang isang doktor?

Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay nagpapakilala. Depende sa anyo, kurso at sintomas ng premenstrual syndrome, kailangan ng isang babae:

• Psychotherapy - mood swings, pagkamayamutin, depresyon, kung saan ang babae at mga mahal sa buhay ay nagdurusa, ay naitama sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pag-stabilize ng mga diskarte sa pag-uugali at psycho-emosyonal na pagpapahinga,.
• Para sa pananakit ng ulo, sakit sa ibabang likod at tiyan, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay inireseta para sa pansamantalang kaluwagan ng sakit (, Nimesulide, Ketanov, tingnan).
• Diuretics para sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan na may edema (tingnan).
• Ang therapy ng hormone ay inireseta para sa kakulangan ng ikalawang yugto ng cycle, pagkatapos lamang ng mga pagsubok ng functional diagnostics, batay sa mga resulta ng mga natukoy na pagbabago. Ilapat ang mga gestagens - Medroxyprogesterone acetate mula 16 hanggang 25 araw ng cycle.
• ay inireseta para sa maraming sintomas ng neuropsychic (insomnia, nerbiyos, aggressiveness, pagkabalisa, panic attack, depression): Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac, atbp. sa ika-2 yugto ng cycle pagkatapos ng 2 araw mula sa simula ng mga sintomas.
• Sa krisis at cephalgic form, posibleng magreseta ng Parlodel sa ika-2 yugto ng cycle, o kung ang prolactin ay nakataas, pagkatapos ay sa isang tuloy-tuloy na mode, mayroon itong normalizing effect sa central nervous system.
• Sa cephalgic at edematous forms, ang mga antiprostaglandin na gamot ay inirerekomenda (Indomethacin, Naprosin) sa ikalawang yugto ng panregla cycle.
• Dahil ang mga kababaihan ay madalas na may mataas na antas ng histamine at serotonin na may PMS, ang doktor ay maaaring magreseta ng 2nd generation antihistamines (tingnan) 2 araw bago ang inaasahang paglala ng kondisyon sa gabi bago ang ika-2 araw ng regla.
• Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa central nervous system, posibleng gumamit ng Grandaxin, Nootropil, Aminolone sa loob ng 2-3 linggo.
• Sa krisis, cephalgic at neuropsychic form, ang mga gamot ay ipinahiwatig na gawing normal ang metabolismo ng neurotransmitter sa central nervous system - Peritol, Difenin, inireseta ng doktor ang gamot sa loob ng 3-6 na buwan.
• Mga paghahanda sa homeopathic Remens o Mastodinone.

Anong pwede mong gawin?

• Buong tulog

Subukang matulog hangga't ang iyong katawan ay may oras upang ganap na magpahinga, karaniwang 8-10 oras (tingnan. Ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagkamayamutin, pagkabalisa at pagsalakay, negatibong nakakaapekto sa immune system. Kung dumaranas ka ng insomnia, subukang maglakad bago matulog, teknolohiya sa paghinga.

• aromatherapy

Sa kawalan ng mga alerdyi, ang mga komposisyon ng mga espesyal na napiling aromatic na langis ay isang mahusay na sandata laban sa mga sintomas ng PMS. Geranium, rosas at makakatulong na gawing normal ang cycle. Ang lavender at basil ay epektibong lumalaban sa mga pulikat. Ang juniper at bergamot ay nakapagpapasigla. Magsimulang maligo na may mga mabangong langis dalawang linggo bago ang iyong regla.

Ang paglalakad, pagtakbo, Pilates, body flex, yoga, pagsasayaw ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang mga sintomas ng premenstrual syndrome sa mga kababaihan. Ang regular na ehersisyo ay nagpapataas ng mga antas ng endorphin, na makakatulong sa paglaban sa depression at insomnia, pati na rin bawasan ang kalubhaan ng mga pisikal na sintomas.

• Uminom ng bitamina B6 at magnesium dalawang linggo bago ang iyong regla

Magne B6, Magnerot, pati na rin ang mga bitamina E at A - gagawin nitong mas epektibo ang pagharap sa mga pagpapakita ng PMS tulad ng: palpitations ng puso, sakit sa puso, pagkapagod, hindi pagkakatulog, pagkabalisa at pagkamayamutin.

• Pagkain

Kumain ng mas maraming prutas at gulay, mga pagkaing may mataas na hibla, at isama ang mga pagkaing mayaman sa calcium sa iyong diyeta. Pansamantalang limitahan ang paggamit ng kape, tsokolate, cola, dahil ang caffeine ay nagpapataas ng mood swings, pagkamayamutin, pagkabalisa. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng 10% taba, 15% protina at 75% carbohydrates. Dapat bawasan ang paggamit ng taba, gayundin ang karne ng baka, ang ilang uri nito ay naglalaman ng mga artipisyal na estrogen. Mga kapaki-pakinabang na herbal na tsaa, mga sariwang kinatas na juice, lalo na ang karot at lemon. Mas mainam na huwag uminom ng alak, maubos ang mga reserbang mineral na asing-gamot at bitamina B, nakakagambala sa metabolismo ng mga karbohidrat, at binabawasan ang kakayahan ng atay na gumamit ng mga hormone.

• Mga kasanayan sa pagpapahinga

Iwasan ang stress, subukang huwag mag-overwork at mapanatili ang isang positibong mood at pag-iisip, mga kasanayan sa pagpapahinga tulad ng yoga at pagmumuni-muni ay nakakatulong dito.

• Regular na pakikipagtalik

Nakakatulong ito na labanan ang insomnia, stress at masamang mood, pataasin ang antas ng endorphins, palakasin ang immune system. Sa oras na ito, maraming kababaihan ang nagdaragdag ng kanilang gana sa seks - bakit hindi sorpresahin ang iyong kapareha at sumubok ng bago?

• halamang gamot

Maaari rin silang makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng premenstrual syndrome: Vitex - pinapawi ang bigat at sakit sa mga glandula ng mammary, Primrose (evening primrose) - mula sa pananakit ng ulo at pamamaga, - isang mahusay na antidepressant, normalizes libido, nagpapabuti ng kagalingan at binabawasan ang pagkapagod.

Ang isang balanseng diyeta, sapat na ehersisyo, mga suplementong bitamina, malusog na pagtulog, regular na pakikipagtalik, isang positibong saloobin sa buhay ay makakatulong sa pagpapagaan ng sikolohikal at pisikal na pagpapakita ng premenstrual syndrome.

Minasyan Margarita

Ang pagsisimula ng regla ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa isang babae. Ito ay dahil hindi lamang sa mga katangian ng physiological. Sa mga kritikal na araw, dapat sundin ng batang babae ang mga espesyal na alituntunin ng personal na kalinisan at sumunod sa isang diyeta. Ang hiwalay na mga palatandaan ng regla ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung kailan magsisimula ang paglabas, at maging handa para dito. Ang nilalaman ng artikulong ito ay naglalayong tulungan ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan na maunawaan ang mga sintomas na nauuna sa pagsisimula ng regla.

Mga tampok ng panregla cycle ng babae

Ang kakayahan ng isang babae na magbuntis, manganak at manganak ng isang bata ay higit na tinutukoy ng katatagan ng menstrual cycle. Ang mga pana-panahong pagbabago sa reproductive at hormonal system ay pinupukaw ng paghahanda ng katawan para sa paglilihi.

Ang simula ng cycle ay ang unang araw ng regla. Sa panahong ito, ang lining ng matris ay malaglag. Ang antas ng mga hormone ay nasa pinakamababa. Matapos ang paghihiwalay ng endometrium, ang katawan ay nagsisimulang muling maghanda para sa pagpapabunga, nangyayari ang obulasyon. Sa panahong ito, tumataas ang posibilidad na mabuntis. Ang karaniwang menstrual cycle ay tumatagal ng 21-28 araw. Ito ay nagpapatatag sa ikalawang taon pagkatapos ng unang regla at binubuo ng 4 na yugto:

• panregla - madugong paglabas mula sa ari;
• follicular - pagkahinog ng itlog;
• obulasyon - ang pagpapalabas ng itlog;
• luteal - akumulasyon ng endometrium.

Sa huling yugto, ang mga palatandaan ng papalapit na regulasyon ay pinaka-malinaw na ipinakita. Ang pagpapakilala ng isang espesyal na kalendaryo ay nakakatulong sa mga kababaihan na malinaw na kalkulahin ang simula ng mga kritikal na araw at mabawasan ang epekto ng premenstrual syndrome.

PMS: ano ito at kung paano ito makilala

Sa pagtatapos ng luteal phase ng cycle, ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng discomfort na tinatawag na premenstrual o cyclic syndrome (PMS). Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang kumbinasyon ng mga naturang sintomas:

• emosyonal na kawalang-tatag;
• hindi nakatulog ng maayos;
• pagkabigo sa pag-uugali sa pagkain ();
• tunggalian.

Ang mga dahilan para sa paglitaw ng gayong mga pagpapakita ay iba. Kadalasan sila ay pinukaw ng mga pagbabago sa hormonal, mga reaksiyong alerdyi, pagkalasing sa tubig, labis na aldosteron at mga sakit sa psychosomatic.

Ang mga katulad na sensasyon bago ang regla ay nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan na mas nalantad sa stress, namumuno sa isang hindi aktibong pamumuhay, o sumailalim sa ilang mga operasyon ng ginekologiko, kabilang ang curettage.

Kabilang sa mga kadahilanan ng panganib ay ang pagkakaroon ng masamang gawi, ang paggamit ng mga oral contraceptive, traumatic brain injury. Ang mga nagpapaalab na proseso at mga nakakahawang sakit ay nagdaragdag ng mga palatandaan ng premenstrual syndrome.

Mga uri ng PMS

Para sa bawat babae, ang mga harbinger ng regla ay lilitaw nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang genetic predispositions at mga katangian ng katawan. Mayroong mga sumusunod na uri ng PMS.

Neuropsychic na pagbabago

Ang destabilisasyon ng emosyonal na estado ay ipinahayag ng walang motibong pagsalakay, depresyon at labis na sama ng loob. Ang mga pagbabago ay nangyayari sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Ang hitsura ng edema

Ang mga pagpapakita ng edema ay nauugnay sa pagpapanatili ng likido sa katawan ng isang babae sa panahon ng luteal phase ng menstrual cycle. binti, mukha, pangangati ay maaaring lumitaw. Ito ang mga sintomas na ito ng regla na nagdudulot ng pamamaga ng mga glandula ng mammary.

Mga pagkabigo sa neurological o cephalgic

Ang mga pagbabagong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pananakit ng ulo, pagduduwal o pagsusuka. Madalas .

Mga pagpapakita ng krisis

Ang mga pagpapakita ng krisis ay tumataas sa mga kababaihan bago ang simula ng menopause. Kadalasan mayroong mga sympathoadrenal crises, na sinamahan ng isang pagkabigo sa ritmo ng puso, isang pagtaas sa presyon ng dugo.

Pinaghalong pagpapakita

Ito ay isang kumbinasyon ng ilang mga uri ng PMS sa parehong oras. Ang edematous form ay kinumpleto ng isang hindi matatag na emosyonal na estado.

Ang mga atypical manifestations ay bihira

Sa kasong ito, ang mga hindi tipikal na sintomas ay pinagsama: inis at sobrang sakit ng ulo, reaksiyong alerdyi at pagsusuka.

Mga sintomas ng pisyolohikal

Ang mga pangunahing palatandaan ng paparating na regla ay lumilitaw isang linggo bago ang simula ng paglabas. Ang kanilang napapanahong pag-aayos ay nagpapaliit ng sakit. Dapat makinig ang batang babae sa mga senyales ng katawan. Mayroong higit sa 200 kilalang mga senyales ng PMS. Ang pinakamalaking kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng hindi kanais-nais na mga pisikal na pagbabago:

• pagduduwal o pagsusuka;
• sakit ng ulo sa temporal lobe, sobrang sakit ng ulo;
• Dagdag timbang;
• cardiac arrhythmia - mabilis na tibok ng puso;
• pamamaga ng mga limbs;
• sakit sa dibdib at mas mababang likod;
• mga krisis sa hypertensive;
• panginginig;
• pagtatae, sakit sa dumi;
• pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pagkauhaw;
• hindi makontrol na gana;
• pagpapawis;
• pamamanhid ng kamay;
• sakit sa mga kalamnan at kasukasuan;
• acne
• nadagdagan ang sensitivity sa liwanag at tunog;
• madalas na ipinahiwatig.

Ang mga sintomas ng physiological ng PMS ay pinukaw ng kakulangan ng magnesium o bitamina B6 sa katawan.

Ang mga katulad na palatandaan na dumating bago ang regla ay dapat na sistematiko. Ang mga solong pagpapakita ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa gawain ng iba pang mga sistema ng katawan.

Upang tumpak na matukoy ang PMS, kinakailangan upang mapanatili ang isang espesyal na talaarawan ng pagmamasid sa sarili, pati na rin humingi ng payo mula sa isang gynecologist.

Mga palatandaan ng psycho-emosyonal

Ang pangunahing dahilan para sa pagdating ng regular na regla ay isang pagbabago sa mga antas ng hormonal. Ang mga pagbabago sa antas ng estrogen at progesterone ay direktang nakakaapekto sa emosyonal na estado ng isang babae, ang kanyang kalooban. Ang luteal phase ng menstrual cycle ay nailalarawan sa mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone. Ang antas ng serotonin ay minimal. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay nagdudulot ng mga sintomas ng psycho-emosyonal bago ang regla. Ang mga pangunahing ay:

• mabilis na pagbabago ng mood;
• biglaang pagkamayamutin;
• mga pag-iyak;
• isang estado ng galit, mga sintomas ng pagsalakay bago ang simula ng regla;
• hindi nakatulog ng maayos;
• pakiramdam ng depresyon;
• kawalang-interes;
• patuloy na pagkapagod;
• panghihina at pangkalahatan;
• madalas na labis na trabaho;
• emosyonal na pagsabog;
• depresyon;
• pagkabalisa;
• damdamin ng kawalang-halaga at kawalan ng pag-asa;
• kawalan ng interes sa pang-araw-araw na buhay;
• pagbaba sa espirituwal na lakas;
• mga problema sa konsentrasyon;
• antok bago regla.

Ang premenstrual syndrome ay ipinahiwatig ng pagkakaroon ng 5 o higit pang mga sintomas sa loob ng ilang buwan.

Mga yugto ng PMS

Ang bawat babae ay nakakaranas ng mga sintomas ng PMS sa iba't ibang paraan. Nakikilala ng mga eksperto ang tatlong pangunahing yugto:

1. Ang nabayarang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na mga negatibong pagbabago. Ang sakit ay nawawala sa unang araw ng paglabas. Ang yugtong ito ay matatag sa mahabang panahon.
2. Ang subcompensated form ay may masakit na sintomas na tumitindi sa paglipas ng mga taon. Ang tagal ng PMS ay maaaring hanggang 1 buwan.
3. Ang decompensated phase ng PMS ay nangyayari pagkatapos ng regla.

Ang mga palatandaan ng mga kritikal na araw ay nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang antas - mula sa banayad hanggang sa malubha. Depende ito sa pangkalahatang kalusugan ng babae, pati na rin ang pagmamana.

PMS o pagbubuntis?

Ang kalagayan ng isang babae bago ang mga kritikal na araw ay minsan mahirap na makilala mula sa simula ng pagbubuntis. Ang mga unang palatandaan ng matagumpay na paglilihi ay katulad ng pagpapakita ng premenstrual syndrome: ito ay pagkapagod, biglaang pagbabago ng mood at pagkamayamutin nang walang dahilan.

Kung pagkatapos ng simula ng mga sintomas ng PMS ay may pagkaantala sa regla, ang pagbubuntis ay dapat na ibukod o kumpirmahin. Upang gawin ito, sapat na na gumawa ng pagsusuri sa bahay o kumuha ng espesyal na pagsusuri sa dugo na tinatawag na hCG level test.

Kasama rin sa mga unang senyales ng pagbubuntis ang pagkahilo, pagduduwal, at matinding reaksyon sa mga amoy. Upang maunawaan kung ito ay PMS o hindi, at kung ang regla ay darating, ang isang babae ay dapat makinig sa kanyang katawan. Ang pagbubuntis ay maaaring sinamahan ng maliit na pagdurugo sa anyo ng mga patak sa gitna ng cycle.

Ang mga masakit na pagbabago ay maaari ding mangyari bilang resulta ng hormonal failure. Ang kawalan ng timbang sa hormone ay karaniwan sa mga kababaihan bago ang menopause. Para sa ilang mga cycle, may mga pagkabigo ng pagdurugo, ang sakit ay napakalinaw. Ang ganitong mga pagpapakita ay katulad ng mga palatandaan ng papalapit na regla.

Mga patolohiya

Ang kawalan ng mga kritikal na araw pagkatapos ng PMS ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang sakit ng mga genital organ. Kabilang sa mga pinaka-karaniwan ay ovarian cyst, endometriosis, malagkit na sakit. Sa unang hinala ng pagkakaroon ng sakit, dapat mong bisitahin ang ospital. Kapag ito ay nagsimulang magtagal o huminto nang buo, at ang mga palatandaan ng PMS ay nagiging masyadong masakit bago ang regla, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Mga sintomas ng pagkabalisa bago ang mga kritikal na araw

Alam na alam ng sinumang babae ang mga palatandaan at sintomas ng pagsisimula ng luteal phase ng menstrual cycle. Ang pagkakaroon ng napansin na mga paglihis mula sa pamantayan, kinakailangan upang malaman kung bakit nagkaroon ng pagbabago sa mga sintomas. Kadalasan ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang bilang ng mga sakit. Marami ang nag-aalala tungkol sa atypical discharge. Maraming sinasabi ang kanilang kulay:

1. Ang puting kulay ng daub ay tanda ng thrush. Ang mga alokasyon ay sinamahan ng pangangati, ang pangangati ng mga panlabas na genital organ ay nagsisimula.
2. Ang puting likidong mucus bago ang mga kritikal na araw kasabay ng matinding pangangati ay posible sa diabetes mellitus. Ang kulay-abo-puti na maraming discharge ay nagpapahiwatig ng bacterial vaginosis. Mayroon silang isang katangian na malansa na amoy.
3. Ang madugong daub ay maaaring maging tanda ng pagkakaroon ng tumor, neoplasms, pagguho ng cervix.
4. Ang mga itim na marka sa damit na panloob ay maaaring lumitaw pagkatapos ng pagbubuntis. Normal ang mga ito kung lumilitaw ang mga ito sa unang 2 o 3 buwan pagkatapos ng panganganak na may simula ng regla.
5. Ang dilaw-berdeng masaganang discharge ay maaaring maiugnay sa pinaka-mapanganib. Pinag-uusapan nila ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso o impeksyon ng mga genital organ.
6. Ang isang mataas na temperatura sa loob ng mahabang panahon bago ang mga kritikal na araw ay tanda din ng pamamaga. Upang maiwasan ang mga komplikasyon, dapat kang makipag-ugnayan sa isang institusyong medikal.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit

Ang mga palatandaan ng regla ng isang babae, na lumilitaw ilang araw bago ang paglabas, ay kadalasang napakasakit at nagpapahirap sa buhay ng mga kababaihan. Minsan ang sakit sa ibabang likod o ibabang bahagi ng tiyan ay napakatindi na imposibleng makagalaw. Kung gaano karaming kakulangan sa ginhawa ang makikita ay imposibleng mahulaan.

Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang bisitahin ang isang gynecologist, endocrinologist at neurologist upang ibukod ang posibilidad ng patolohiya. Ang pangkalahatang impormasyon tungkol sa estado ng kalusugan ng isang babae ay tutulong sa iyo na piliin ang mga pinakamahusay na paraan upang itama ang PMS.

Upang maalis ang sakit na napapailalim sa isang babae sa panahon ng regla, ang mga antispasmodic na gamot ay inireseta. Minsan ang isang tableta ay sapat na upang maalis ang pananakit at paghila ng sakit. Ang mga herbal na pampakalma ay nagpapaliit ng mga pagpapakita ng pagsalakay at pagkamayamutin. Ang mga tablet ay may pinagsama-samang epekto, mas mahusay na dalhin ang mga ito sa loob ng dalawa o higit pang buwan upang makamit ang ninanais na resulta.

Matapos dumating ang mga regulasyon, dapat mong iwasan ang pagkain ng matatabang pagkain at ayusin ang pang-araw-araw na gawain. Ang mga herbal na paghahanda ay ginagamit upang iwasto ang kalagayan ng psycho-emosyonal.

Minsan ang karagdagang paggamot ay kinakailangan, kaya naman, sa mga partikular na mahirap na kaso, inireseta ng doktor ang hormonal therapy.

Ang isang babae ay dapat maging responsable para sa kanyang kalusugan. Araw-araw kailangan mong tapat na sagutin ang mga tanong: “Ano ang nararamdaman ko ngayon? Tama ba ang pagkilala at pag-unawa ko sa mga signal ng katawan? Ang pansin sa mga nakababahala na sintomas ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng reproductive system.

Ang bawat babae ay may menstrual cycle sa kanyang buhay. Ang unang regla ay nagsisimula sa mga batang babae sa edad na 11-15 taon. At ito ay nagpapatuloy hanggang sa simula ng menopause, huminto sa panahon ng pagbubuntis at sa ilang sandali kapag nagpapasuso sa sanggol. Maaaring mayroon ka ng lahat ng mga palatandaan ng regla, maaaring bahagyang lumitaw, o maaaring ganap na wala. Ang dahilan para sa lahat ng mga palatandaang ito ay mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae. Ngunit ang bawat organismo ay naiiba, at samakatuwid ay tumutugon sa lahat ng mga pagbabagong ito sa iba't ibang paraan.

Ipakita lahat

1. Mga palatandaan ng pagsisimula ng regla

Sa mga kababaihan, ang paglapit ng regla ay maaaring magpakita mismo sa ganap na magkakaibang paraan. Ang ilan ay walang mga palatandaan ng maagang pagsisimula ng regla. At kung ang isang babae ay may regular na cycle, pagkatapos ay sa isang tiyak na araw ay mahinahon niyang hinihintay na magsimula sila. Ngunit kung walang mga palatandaan, at kahit na ang mga pag-ikot ay hindi regular, kung gayon ang gayong mga kababaihan ay nakakakita ng simula ng isang bagong ikot, na napansin ang mga mantsa ng dugo sa kanilang damit na panloob.



Mga tagapagpahiwatig ng regla

Gayunpaman, ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimulang makaramdam ng pagdating ng regla 2 linggo bago ito magsimula. Ang isang tao ay may isang tanda lamang, at ang isang tao ay nakakakuha ng buong listahan ng mga palatandaang ito, dahil kung saan ang isang babae ay maaaring makaranas ng maraming kakulangan sa ginhawa.

Ang mga palatandaan ng maagang regla ay ang mga sumusunod:

1. 1 Ang mga glandula ng mammary ay lumalaki sa laki, nagiging siksik at napakasensitibo na ang anumang pagpindot sa dibdib o utong ay maaaring magdulot ng matinding pananakit o pagkasunog.
2. 2 Maraming pantal ang lumalabas sa mukha, partikular sa noo, at sa iba pang bahagi ng katawan: ang décolleté, likod, leeg, atbp. Para sa ilan, ang mga hormonal rashes ay nawawala sa edad na 30-35 taon.
3. 3 Maaaring lumitaw ang tuyong bibig.
4. 4 Karamihan sa mga kababaihan kaagad bago magsimula ang regla ay makakaranas ng pananakit ng paghila sa ibabang bahagi ng tiyan at ibabang likod. Ang mga pananakit na ito ay maaaring tumagal ng isa pang 2-3 araw pagkatapos ng pagsisimula ng isang bagong cycle.
5. 5 Ang mga discharge ay maaari ding magbago, ngunit hindi ang kanilang kulay at pagkakapare-pareho, na magsasaad na ng pagkakaroon ng mga sakit, ngunit ang kanilang bilang.

2. Mga sintomas ng paglapit ng unang regla sa mga batang babae

Sa mga batang babae, sa isang lugar 2 taon bago ang unang regla, maaaring lumitaw ang puti o transparent na discharge, at bago ang pagsisimula ng regla, maaari silang maging mas sagana.



Mga light highlight

Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay madalas na sinusunod, at ang intensity ay iba-iba: mula sa halos hindi napapansin hanggang sa binibigkas. Sa kaso ng matinding sakit, kailangan mong uminom ng anesthetic.

Ang mga pangkalahatang palatandaan ng PMS ay maaari ding lumitaw, tulad ng pagkamayamutin, masamang kalooban, pagkahilo, pag-aantok, atbp.

3. Mga palatandaan sa mga batang babae

Kapag ang isang babae ay nagkaroon ng kanyang regla, siya ay nagiging isang babae. At nangangahulugan ito na ang mga pagbabago sa kanyang katawan ay nagiging mas malinaw. Mayroong higit pang mga pagbabago sa hormonal, samakatuwid, ang lahat ng mga palatandaan ng nalalapit na pagsisimula ng isang bagong cycle ay maaaring lumitaw na mas malakas o, sa kabaligtaran, ang ilan ay mawawala nang buo.

Halimbawa, kung ang mga cycle ng pag-install ay naganap nang walang sakit, kung gayon sa hinaharap ang mga sakit na ito ay maaaring lumitaw. Sa kabaligtaran, kung may mga malakas na sensasyon ng sakit, maaari silang maging mahina o ang panahong ito ay maaaring lumipas nang walang sakit.

Sa mga batang babae, ang regla ay sinamahan ng mga pantal sa balat, lalo na, sa balat ng mukha. Ang ganitong mga pantal ay madalas na lumilitaw sa noo at pisngi, at ang pagtaas ng oiliness ng balat ay maaaring maobserbahan sa mga lugar na ito.



Mga problema sa balat

4. Sintomas sa kababaihan

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng sintomas tulad ng paghila ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang matris ay nagsisimula sa kontrata, dahil sa panahon ng regla kailangan nitong tanggihan at alisin ang lumang endometrium. Ang mga contraction na ito ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon, na maaari ding ibigay sa mas mababang likod. Para sa matinding pananakit, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit.



Sakit sa ibabang bahagi ng tiyan

Ang ganitong sintomas tulad ng pananakit at pamamaga ng mga glandula ng mammary ay nagdudulot din ng maraming problema. Pagkatapos ng lahat, ang bra ay nagsisimula sa pagpindot sa dibdib, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa. Posibleng taasan ang temperatura sa humigit-kumulang 37-37.4°C.

Ang mga pantal sa balat na nauugnay sa nalalapit na pagsisimula ng regla ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, gayundin dahil sa isang pagpapahina ng kaligtasan sa sakit ng katawan, na madalas ding nangyayari bago magsimula ang isang bagong cycle. Sa puntong ito, mahalagang pangalagaan ang balat, lalo na ang balat ng mukha.

Maaari ka ring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• pagduduwal;
• nadagdagan ang gana;
• pagbabago ng mood;
• pamamaga;
• sakit ng ulo at iba pang pangkalahatang sintomas.

4.1. Ilang araw at anong mga pagbabago ang maaaring mangyari sa katawan

Isang linggo bago magsimula ang regla, ang mga kababaihan ay nagdaragdag ng pagkapagod, at madalas siyang nagreklamo ng pag-aantok, nagiging magagalitin at kahina-hinala.



Pagkairita

Maaari ring tumaas ang pagpapawis at pakiramdam ng init. Ang mga suso ay nagsisimulang mamaga at ang sensitivity ng mga utong ay tumataas. Kahit na ang bra ay hindi komportable.

Sa sandaling magsimulang lumitaw ang mga sintomas na ito, nangangahulugan ito na pagkatapos ng 7-9 na araw maaari kang maghintay para sa iyong regla.

Tatlong araw bago ang pagsisimula ng regla, ang mga sintomas na ito ay maaaring tumaas o mapalitan ng iba. Ang panahong ito ay itinuturing na isang krisis, dahil ang lahat ng mga sintomas ng premenstrual syndrome ay pinalala. Sa loob ng tatlong araw na ito, ang takot ng isang babae para sa kanyang buhay ay maaaring lumala, habang ang mga hormone ng kanyang katawan ay naghahanda para sa pagbubuntis at proteksyon ng fetus. Ang ilang mga kababaihan ay nagreklamo ng mga bangungot. Gayundin sa panahong ito ng krisis para sa katawan, ang mga migraine ay maaaring maobserbahan, lalo na sa umaga.

Ang araw bago ang simula, may mga paghila ng sakit sa ibabang tiyan at sa rehiyon ng lumbar. Ang kulay ng discharge ay nagiging mas madilim. Ang pagkamayamutin ay napalitan ng matinding pagkapagod at antok.

5. PMS Syndrome

Ang PMS (Premenstrual Syndrome) ay isang kumplikadong mga sintomas na nangyayari sa mga kababaihan 2-5 araw bago ang simula ng regla. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa psycho-emosyonal na estado at kagalingan ng isang babae.

Ang sanhi ng cyclic syndrome na ito ay hindi pa rin alam. Ngunit posible na matukoy ang ilang mga nakakapukaw na kadahilanan, tulad ng panganganak, pagpapalaglag, madalas na stress, mga nakakahawang sakit.

Hinahati ng modernong gamot ang sindrom sa 5 klinikal na pagpapakita:

1. 1 Neuro-psychic form: pagkamayamutin, depresyon, kahinaan, pagluha, pagsalakay.
2. 2 edematous na anyo: pamamaga at pananakit ng mga glandula ng mammary, pamamaga ng mga binti, daliri, mukha, pagtaas ng pagpapawis ay maaaring maobserbahan.
3. 3 Cephalgic form: tumitibok na pananakit ng ulo na lumalabas sa eyeballs, habang normal ang presyon ng dugo. Maaaring may sakit sa puso at pamamanhid ng mga kamay.
4. 4 anyo ng krisis: nailalarawan sa pagkakaroon ng mga krisis ng sympatho-adrenal, na nagsisimula sa pagtaas ng presyon, pagkatapos ay mayroong isang pakiramdam ng pagpiga sa likod ng sternum.
5. 5 Hindi tipikal: lagnat, antok, allergy.



Mga sintomas ng PMS

Ang katawan ng bawat babae ay may sariling mga indibidwal na katangian, ang ilang mga pagbabago ay nangyayari dito sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone. Walang dalawang babae sa mundo na may parehong sintomas ng premenstrual.

Bago ang simula ng regla, ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa katawan. Sa kasong ito, ang iba't ibang mga palatandaan ng regla ay nabanggit. Kadalasan sa panahong ito, lumilitaw ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ang pamamaga ng mga glandula ng mammary at pagkamayamutin ay nabanggit. Ang mga sintomas na ito ay itinuturing na normal, ngunit kung minsan ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang sakit.

Ang ikalawang yugto ng cycle ay nagsisimula sa unang araw ng obulasyon. Sa puntong ito, ang itlog ay inilabas mula sa ovarian follicle. Imposibleng pangalanan ang eksaktong petsa ng paglipat sa yugtong ito. Direkta itong nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng organismo, ngunit karaniwang ang proseso ay nangyayari mula ika-7 hanggang ika-22 araw ng cycle.

Sa oras ng paglabas ng itlog at pagkatapos ng obulasyon, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga sumusunod na sintomas:

• maliit na pagdurugo;
• pangkalahatang pagkasira ng kagalingan, pagkapagod, pakiramdam ng pagduduwal;
• pagguhit ng mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang ganitong kakulangan sa ginhawa bago ang regla ay itinuturing na pamantayan at hindi nagpapahiwatig ng pag-unlad ng patolohiya. Kapag naitatag ang cycle ng isang babae, ang ikalawang yugto ay magiging ganap na predictable. Ito ay tumatagal sa loob ng 13-15 araw. Nagsisimula ang countdown mula sa sandali ng obulasyon at nagtatapos kapag naganap ang regla.

Mga sintomas bago ang regla, katangian ng luteal (pangalawang) yugto ng cycle:

• nerbiyos, labis na emosyonalidad, pagsalakay at pagluha;
• ang hitsura ng bigat sa tiyan;
• gutom;
• pamamaga ng dibdib, na sinamahan ng kaunting sakit.

Mga isang araw bago ang pagsisimula ng regla, lumilitaw ang mga pananakit sa likod, binti at ibabang bahagi ng tiyan. May kahinaan sa kalamnan, kawalan ng lakas. Minsan lumilitaw ang mga sintomas ng pagsisimula ng regla sa loob ng ilang araw, tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagtatae at pagduduwal. Maaaring mawalan ng malay ang mga babae bago magsimula ang mga kritikal na araw.

Ang mga sintomas ng regla bago sila lumitaw sa lahat ng kababaihan at itinuturing na pamantayan. Ito ang mga karaniwang palatandaan ng papalapit na regla, hindi nagpapahiwatig ng karamdaman, ngunit kung ang mahahalagang aktibidad ay hindi gaanong napinsala.

Pamantayan ng PMS

Ang PMS syndrome ay itinuturing na isang paglabag sa normal na kurso ng ikalawang yugto ng cycle. Ang mga hindi kasiya-siyang palatandaan bago ang regla ay nagpapahiwatig ng mga paglihis sa aktibidad ng iba't ibang mga sistema at organo. Ang tagal ng PMS ay nag-iiba mula dalawang araw hanggang dalawang linggo.

Ang pangunahing criterion para sa diagnosis ng premenstrual syndrome ay cyclicity. Ang patolohiya ay pana-panahon. Bago ang papalapit na regla, lumilitaw ang PMS, at nawawala lamang pagkatapos nito.

Mga palatandaan ng premenstrual syndrome, na isinasaalang-alang sa proseso ng diagnostic:

• depresyon o matinding pagsalakay;
• paglabag sa emosyonal na estado. Ang babae ay nagiging iritable, umiiyak;
• isang pakiramdam ng kumpletong kawalan ng pag-asa at pananabik;
• pakiramdam ng takot at pagkabalisa;
• kawalan ng interes sa lahat ng nangyayari sa paligid;
• kahinaan at pagkapagod;
• kapansanan sa memorya at pagbaba ng atensyon;
• pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa;
• hindi nakatulog ng maayos;
• may mga pananakit sa mga kalamnan at kasukasuan;
• pamamaga at pananakit ng dibdib.

Kung ang lima sa mga sintomas na ito o hindi bababa sa isa sa unang apat ay naroroon, ang diagnosis ng PMS ay ginawa.

Ano ang mga sintomas bago ang regla

Kadalasan, itinuturing ng mga kababaihan ang mga normal na senyales ng regla bilang PMS. Sa katunayan, ito ay hindi lamang pamamaga ng mga glandula ng mammary, ang hitsura ng sakit sa tiyan at matris, mga pantal, ngunit isang kumbinasyon ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng mga problema sa endocrine system. Mayroong ilang mga anyo ng premenstrual syndrome, na nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga sintomas - mga harbinger ng pagsisimula ng regla:

1. Neuropsychic. Maraming kababaihan ang nagreklamo ng pagkamayamutin, pagluha, pati na rin ang pagiging agresibo at depresyon. Mayroon ding pagkahilo, pagkahilo at utot.
2. Edema. Ang mga glandula ng mammary ay nagiging labis na masakit, ang mga kamay, bukung-bukong at mukha ay namamaga. Sa mga kababaihan, bago ang regla, ang matinding pamumulaklak, pagtaas ng pagpapawis at pangangati ay nabanggit.
3. Cephalgic. Isang linggo bago ang regla, lumilitaw ang migraine. Nagiging iritable ang babae. Ang mga sintomas tulad ng pagkahilo at pagduduwal ay sinusunod. Maaaring may sakit sa rehiyon ng puso, pamamaga.
4. Krisis. Ang pinakamahirap na anyo ng PMS. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matalim na pagtalon sa presyon ng dugo, isang pakiramdam ng bigat sa dibdib at isang malakas (manic) na takot sa kamatayan.

Ang ganitong mga sensasyon bago ang regla ay itinuturing na hindi lamang mga sintomas ng papalapit na regla, ngunit isang kumplikadong kondisyon na nangangailangan ng therapy.

Mga salik na nakakaapekto sa kagalingan bago ang regla

Ang mga palatandaan ng papalapit na regla ay ipinapakita sa lahat ng mga kinatawan ng mahina na kasarian, ngunit ang antas ng kanilang kalubhaan ay direktang nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan:

1. Pagkain. Bago ang simula ng regla sa mga kababaihan, ang mga pathologies ng tiyan at bituka ay lumala. Kadalasan mayroong mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagtatae, pagsusuka at utot. Ito ay kinakailangan upang maayos na ayusin ang diyeta, ipakilala ang isang sapat na dami ng nutrients at ibukod ang junk food.
2. Masamang ugali. Ang paninigarilyo at inuming may alkohol ay masamang nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema.
3. Emosyonal na pagkahapo. Maaaring may mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan na palaging nasa ilalim ng stress o nervous tension. Ang isang hindi kanais-nais na kapaligiran sa bahay o sa isang pangkat ng trabaho ay nakakaapekto rin sa kagalingan. Ang mental labor ay nakakatulong sa paglitaw ng premenstrual syndrome. Ang mga klinikal na pagpapakita sa kasong ito ay mas malinaw.
4. Sedentary na trabaho at kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang pagwawalang-kilos ng dugo ay nangyayari sa mga pelvic organ, at ang matris ay hindi na maaaring mabilis na tanggihan ang endometrial layer, at dahil dito, lumilitaw ang sakit, ang mga metabolic disorder ay nabanggit.
5. Mga patolohiya. Ang lahat ng mga sakit na nasa anamnesis ay lumalala bago ang mga kritikal na araw. Alinsunod dito, lumalala ang kondisyon.

Napag-alaman na ang mga kababaihan na nasiyahan sa kanilang trabaho at hindi nakakaranas ng hindi kasiya-siyang mga emosyon sa isang parang bahay na kapaligiran ay mas mahusay na pakiramdam bago ang regla kaysa sa mga kababaihan na nakakaranas ng mga problema sa pananalapi o palaging nasa stress. Kahit na ang mga maliliit na problema sa buhay ay negatibong nakakaapekto sa estado ng katawan.

Paano mapawi ang sakit

Ang paggamot sa masakit na mga panahon ay kinabibilangan ng paggamit ng mga naturang grupo ng mga gamot:

• pampakalma;
• antispasmodics at analgesics;
• oral contraceptive;
• mga kumplikadong mineral at bitamina.

Ang Nimesil, No-shpa, Ketanov at Dexalgin ay epektibong nakayanan ang sakit na sindrom, ngunit hindi inirerekomenda na kunin ang mga ito nang walang reseta ng doktor.

Bago simulan ang therapy, kinakailangan upang magsagawa ng kumpletong pagsusuri at tukuyin ang mga sanhi ng pagpapakita ng PMS. Sa ganitong paraan lamang posible na maalis ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas at maiwasan ang kanilang pag-ulit.

Ang regla ay isang normal na kababalaghan na kinakaharap ng bawat babae sa edad ng reproductive. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nauuna sa pagdurugo. Sa wastong organisasyon ng buhay, ang kanilang mga pagpapakita ay maaaring mabawasan sa isang minimum.