Minasyan Margarita

Malamang na walang ibang biyolohikal na yugto ng buhay ang natutugunan ng matinding pag-asa gaya ng menopause. Ang dahilan nito ay ang mga ugat na asosasyon na kasama ng hindi pangkaraniwang bagay na ito: mahinang kalusugan, mga karamdaman na may kaugnayan sa edad at ang hindi maiiwasang paglapit sa katandaan. Ano ba talaga ang menopause? At ano ang aasahan sa kanyang pagdating?

Anong mga pagbabago ang nangyayari sa katawan sa panahon ng menopause?

Ang Climax ay hindi isang kasingkahulugan para sa katandaan, ito ay isang unti-unting pagtigil ng reproductive function ng katawan, na ibinigay ng kalikasan mismo.

Una sa lahat, ang mga pagbabago ay nakakaapekto sa mga ovary. Sa kanila, ang mga follicle ay huminto sa pagbuo at pag-abot sa kinakailangang kapanahunan, na hindi pinapayagan ang isang ganap na itlog na mature at, samakatuwid, ang obulasyon ay hindi nangyayari. Unti-unti, ang mga phenomena na ito mula sa pana-panahon ay nagiging permanente, ang regla ay ganap na huminto, at pagkatapos ay maaari nating sabihin na ang menopause ay dumating na.

Sa oras na ito, ang mga pagbabago ay nangyayari hindi lamang sa paggana ng mga babaeng organo, kundi pati na rin sa kanilang kondisyon. Ang laki ng obaryo ay bumababa ng halos 2 beses, ang parenkayma nito ay puno ng nag-uugnay na tissue.

Ang matris at fallopian tubes ay dumaranas din ng mga pagbabago. Kapag ang menopause ay nagsisimula pa lamang, ang matris ay may bahagyang pinalaki na laki at pinalambot na istraktura, pagkatapos ay ang mga hibla nito ay pagkasayang, ang dami ay nabawasan. Sa fallopian tubes, ang kalamnan tissue ay pinalitan din ng connective tissue, ang lumen ng tubes at ang kanilang patency ay bumababa. Ang mga atrophic phenomena ay nangyayari din sa endometrium.

Ang lahat ng mga prosesong ito ay sinamahan ng pagbawas sa produksyon ng mga sex hormones. Una, bumababa ang synthesis ng progesterone, at pagkaraan ng ilang sandali, estrogen.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga metamorphoses na ito at nagpapadama sa sarili.

Mga yugto ng menopause

Ang menopos, tulad ng anumang kababalaghan, ay may sariling mga yugto ng pag-unlad. Sa kawalan ng nagpapalubha na mga kadahilanan, ang hormonal restructuring ng reproductive system ay unti-unting nangyayari, sa ilang yugto.

1. Ang unang yugto ng menopause ay premenopause. Ito ang panahon kung kailan ang produksyon ng mga babaeng sex hormones ng mga ovary ay nagsisimulang bumaba. Ang pinakamainam na edad para sa pagpasok sa yugtong ito ay 45-47 taon. Sa karaniwan, ang panahong ito sa mga kababaihan ay tumatagal ng mga 4 na taon. Ang oras na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga pagkabigo sa panregla cycle, pati na rin ang hindi binibigkas na mga sintomas ng menostasis.
2. Ang susunod na yugto ay maaaring tawaging direktang menopos, kapag ang pagdurugo ng regla ay humupa, at ang mga sintomas ay pinakatalamak. Karaniwan itong nasa edad 50-52 taon. Ang menopos ay itinuturing na nangyari kung lumipas ang isang taon mula sa pagtatapos ng huling regla.
3. Ang postmenopause ay ang oras na dumarating pagkatapos ng kumpletong pagkumpleto ng reproductive function. Nagpapatuloy ito hanggang sa katapusan ng buhay. Bilang isang patakaran, ang binibigkas na mga palatandaan ng menostasis ay umuurong na, ngunit sa ilang mga kaso maaari nilang samahan ang isang babae sa loob ng maraming taon.

Ang mga pangunahing problema ng panahon ng menopause

Ang mga sintomas na nagmamarka ng menopause ay maaaring nahahati sa ilang magkakahiwalay na grupo.

Mga palatandaan ng vasovegetative

Ang pangkat na ito ay lubos na nag-aalala sa isang babae tungkol sa dalas ng kanyang pag-unlad, ang tindi ng mga pagpapakita at mga potensyal na panganib. Ang isa sa mga pinaka-katangian na pagpapakita ng menostasis ay mga hot flashes (rolling heat waves na naisalokal sa itaas na katawan). Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng vegetative ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng migraines, mataas o mababang presyon ng dugo, pagkabigo sa puso, igsi ng paghinga, panginginig sa mga paa, panginginig, pagkawala ng malay. Ang mga pagpapakita na ito ay mapanganib hindi lamang sa kanilang sarili, kundi pati na rin dahil pinupukaw nila ang mga malubhang komplikasyon: atake sa puso, stroke, pag-unlad ng hypertension, atherosclerosis.

Mga sintomas ng urogenital

Ang pagbaba ng estrogen ay nakakaapekto sa kondisyon ng mauhog lamad ng mga genital organ, pati na rin ang tono ng mga fibers ng kalamnan. Kaugnay ng mga pagbabagong ito, mayroong isang pakiramdam ng pagkatuyo at kakulangan sa ginhawa sa intimate area. Kadalasan ito ang sanhi ng pagsisimula ng mga problema sa sekswal na buhay, ang pakikipagtalik ay tumigil na magdala ng kagalakan. Bilang karagdagan, ang pagbaba sa tono ng kalamnan ng pantog ay maaaring humantong sa.

Mga pagbabago sa psycho-emosyonal

Ang mga palatandaang ito ay madalas na binibigkas. Ang isang babae ay nagiging masyadong emosyonal o labis na walang malasakit. Siya ay pinahihirapan ng mga pag-atake ng galit, kawalan ng pag-asa, depresyon. Mayroong pagbaba sa kapasidad sa pagtatrabaho, atensyon, kakayahang tumutok sa gawaing ginagawa.

Mga karamdaman sa palitan

Ang metabolismo ay bumagal sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal, ang katawan ay nagbabago sa hugis nito dahil sa kakulangan ng estrogen, ang dagdag na pounds ay idinagdag, ang tono ng kalamnan ay humina, ang tissue ng buto ay nagiging mas marupok.

Mga pagbabago sa hitsura

Ang lahat ng parehong kakulangan ng mga sex hormone ay makabuluhang nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko. Ang synthesis ng collagen at elastin fibers ay nabawasan, na humahantong sa paglitaw ng mga wrinkles, pagkawala ng isang malinaw na tabas ng mukha, pagkawala ng pagkalastiko ng balat. Ang mga follicle ng buhok ay humihina, lumilitaw, ang mga kuko ay nagiging malutong.

Upang maalis ang mga sintomas ay ginagamit, na tatalakayin sa ibang pagkakataon.

Mga diagnostic ng menopos

Ang diagnosis ng menostasis ay hindi partikular na mahirap. Ayon sa inilarawan na mga sintomas, pati na rin ang mga resulta, madaling matukoy ng doktor ang simula ng menopause.

Dito lumitaw ang isang natural na tanong: aling espesyalista ang dapat makipag-ugnayan kapag may mga alalahanin? Ang pinaka-makatwiran ay ang unang pumunta sa isang appointment sa isang general practitioner o gynecologist. Kung ang pagsusuri ay nangangailangan ng tulong ng mga dalubhasang espesyalista, ire-refer ng dumadating na manggagamot ang pasyente sa isang naaangkop na konsultasyon.

Upang makagawa ng tamang diagnosis at makabuo ng mga makatwirang taktika para sa pagsuporta sa katawan, irereseta ng doktor ang mga sumusunod na opsyon sa pagsusuri:

• pagsusuri ng isang therapist, gynecologist, mammologist, endocrinologist;
• pangkalahatang at biochemical na pagsusuri ng dugo;
• pangkalahatang pagsusuri ng ihi;
• pagkuha ng mga pamunas upang suriin para sa mga impeksyon;
• histological analysis ng cervix;
• Ultrasound ng pelvic organs, mammary glands;
• mammography;

Ang hanay ng mga pagsusuri na ito ay sapat na upang linawin ang pangkalahatang larawan ng pag-unlad ng menopause.

Ang paglaban sa mga manifestations ng menopause

Ang pangunahing direksyon ng paggamot na ginagamit sa menopause ay ang pagsasaayos ng antas ng mga babaeng sex hormones, bilang pangunahing sanhi ng mga sintomas na manifestations.

Phytoestorenes

Ang pinakaligtas na paraan ng pagpapanatili ng mga antas ng estrogen ay itinuturing na pagkuha ng mga paghahanda na naglalaman ng mga sangkap na tulad ng estrogen na pinagmulan ng halaman, na katulad ng istraktura sa babaeng sex hormone na estradiol.

Ang paggamit ng phytoestrogens ay nakakatulong sa paglaban sa mga manifestations ng menopause, nang hindi nagiging sanhi ng mga side effect na mayroon ang hormone replacement therapy.

Ang pinakasikat na mga pharmaceutical na nakakuha ng tiwala sa mga kababaihan ay: Qi-Klim, Mense, Klimadinon, Estrovel,.

Ang pag-inom ng mga gamot na ito ay nakakatulong upang makabuluhang pakinisin ang simula ng menopause at pagaanin ang pangkalahatang kondisyon sa yugtong ito ng buhay.

HRT

Ang isang opsyon sa pang-emerhensiyang paggamot ay hormone replacement therapy. Ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang climacteric syndrome ay nagpapakita ng sarili na agresibo at nagdudulot ng panganib sa kalusugan at buhay ng isang babae. Ang isang halimbawa ay, halimbawa, ang hitsura ng hindi naka-iskedyul na pagdurugo (metrorrhagia sa menopause), na sinamahan ng masaganang pagkawala ng dugo, binibigkas na mga pathologies ng cardiovascular system.

Malusog na Pamumuhay

Ang batayan para sa isang kapaki-pakinabang na paglaban sa mga negatibong pagpapakita ng menopause ay maaaring maging isang malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng:

• balanseng diyeta;
• pag-aalis ng masamang gawi;
• pisikal na Aktibidad;
• wastong kalinisan;
• regular na buhay sa sex;
• aktibidad sa lipunan at ang pagkakaroon ng mga kagiliw-giliw na aktibidad at libangan na nakakatulong na mapanatili ang "klima" na balanse ng psyche.

Ang pagdating ng menopause, maraming kababaihan ang nagkikita sa isang maliit na tala. Ang sobrang dami ng negatibong impormasyon na pumapalibot sa biological phenomenon na ito ay ginagawa ang trabaho nito. Gayunpaman, huwag kalimutan na kadalasan ang mga kababaihan na nakaligtas sa simula ng menopause ay medyo madali ay hindi sumigaw tungkol dito sa bawat hakbang - para sa kanila ito ay isang variant lamang ng pamantayan. At yaong mga, sa matingkad na kulay, ay naglalarawan ng kanilang pagdurusa, ay maaaring magpalaki ng katotohanan. Gayunpaman, ang pagpasa ng bahagi ng buhay na ito, siyempre, ay nangangailangan ng maingat na pansin at kontrol.

Dumarating ang panahon sa buhay ng sinumang babae kung kailan nagsimulang mangyari ang ilang pagbabago sa kanyang katawan. Upang ang hindi maiiwasang mga problema ng yugto ng menopausal na buhay ay hindi magdadala sa iyo ng sorpresa, kailangan mong maghanda nang maaga at gamitin ang lahat ng mga pamamaraan ng paggamot sa mga pagpapakita nito.

Bakit nangyayari ang menopause sa mga kababaihan?

Ang dahilan na nag-trigger sa proseso ng menopausal ay isang malakas na pagbaba sa produksyon ng mga babaeng sex hormones. Ang bagay ay na sa edad, ang pag-andar ng mga ovary ay nagsisimulang unti-unting mawala, at maaaring tumigil nang buo. Ang aksyon na ito ay maaaring tumagal ng walong hanggang sampung taon, ito ay tinatawag na menopause sa mga kababaihan. Hindi dapat kalimutan na sa panahon ng premenopausal, ang isang babae ay nasa panganib para sa posibilidad ng isang hindi ginustong pagbubuntis. Ang paglitaw ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang pangyayari, at samakatuwid ang bilang ng mga pagpapalaglag na ginawa sa pangkat ng edad na ito ay napakataas. Ang pagdadala ng isang fetus, gayunpaman, tulad ng pagpapalaglag, sa panahon ng premenopausal ay mas mahirap para sa mga kababaihan kaysa sa isang batang edad, samakatuwid ang isyu ng pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat na seryosohin.

Sa mga kababaihan, ito ay sinamahan ng isang mass ng mga sintomas, at ito ay hindi kaya madaling makilala ang mga ito. Suriin natin ang pinakamahalagang pagbabago kung saan posible na maitatag ang simula ng panahon ng menopause.

Mga sintomas ng simula ng menopause

Paglabag sa cycle ng regla. Ang isa sa mga pangunahing sintomas ng simula ng panahong ito ay ang hindi regular na pagdurugo ng regla. Ang kasaganaan ng mga pagdurugo at ang mga agwat sa pagitan ng kanilang simula ay nagiging hindi mahuhulaan. Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor upang matukoy niya ang eksaktong dahilan.

Kadalasan, sa panahon ng premenopausal, ang mga kababaihan ay nagreklamo ng tinatawag na mga hot flashes. Biglang naramdaman ang matinding init, lumalabas ang napakaraming pawis, at ang balat ay nagiging matinding pula. Lumilitaw ang sintomas na ito sa anumang oras ng araw, kahit na sa gabi habang natutulog. Ang dahilan nito ay ang reaksyon ng pituitary gland at ang pagbagsak ng mga antas ng estrogen.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng menopause ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo at pagkagambala sa pagtulog. May mga problema sa pagkakatulog, paulit-ulit ang hot flashes at bumibilis ang tibok ng puso. Ang pananakit ng ulo ay may iba't ibang kalikasan, kung minsan ang mga ito ay resulta ng depresyon. Ang depresyon ay minsan ding harbinger ng sandali kapag nagsimula ang menopause.

Ang dysfunctional climacteric sa mga kababaihan ay nagiging mas at mas karaniwan. Sa una, ang regla ay nagsisimulang magtagal, at pagkatapos ay biglang bumubukas ang pagdurugo. Sila ay sinamahan ng matinding panghihina, walang humpay na pananakit ng ulo at walang dahilan na pagkamayamutin.

Menopause sa mga kababaihan: paggamot

Ayon sa mga obserbasyon ng mga doktor sa buong mundo, sa nakalipas na ilang dekada, nagkaroon ng mga trend ng pagpapabata ng simula ng menopause, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na maagang menopause sa mga kababaihan. Sa anumang kaso, ang paggamot ay dapat gawin lamang sa ilalim ng maingat na pangangasiwa ng dumadating na manggagamot at kapag ang mga pagpapakita ng menopause ay talagang kumplikado sa buhay ng isang babae. Karamihan sa mga palatandaan ay sinamahan ng kakulangan ng mga sex hormone, kaya ipinapayo ng mga eksperto na lumipat sa hormonal na paggamot. Ang mga paghahanda ay pinipili nang paisa-isa. Ang pang-araw-araw na regimen ay napakahalaga sa panahon ng paggamot. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang stress, kumain ng tama, talikuran ang lahat ng masamang gawi. Ang sobrang trabaho o isang malakas na karanasan ay muling magdudulot ng pananakit ng ulo at mga karamdaman sa pagtulog sa menopause sa mga kababaihan. Ang nutrisyon sa panahong ito ay may sariling mga indibidwal na katangian. Kinakailangang kumain ng mas maraming hilaw na gulay at prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne ng baka, bakwit at oatmeal. Kinakailangang tanggihan ang una at pangalawang kurso na naglalaman ng isang malaking halaga ng pampalasa. Bilang karagdagan, ang mga produkto ng asukal, asin at harina ay hindi dapat abusuhin.

Menopause ako Climacteric period (Greek klimakter stage; age transition period; synonym:, menopause)

ang pisyolohikal na panahon ng buhay ng isang tao, kung saan, laban sa background ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, ang mga involutional na proseso sa reproductive system ay nangingibabaw.

Menopause sa mga kababaihan. Sa menopause, ang premenopause, menopause at postmenopause ay nakikilala. Ang premenopause ay karaniwang nagsisimula sa edad na 45-47 taon at tumatagal ng 2-10 taon hanggang sa huminto ang regla. Ang average, kung saan ang huling () ay nabanggit, ay 50 taon. Ang maagang menopause bago ang edad na 40 at huli - higit sa edad na 55 ay posible. Ang eksaktong petsa ng menopause ay itinakda nang retrospective, hindi mas maaga kaysa sa 1 taon pagkatapos ng pagtigil ng regla. Ang postmenopause ay tumatagal ng 6-8 taon mula sa sandali ng pagtigil ng regla.

Ang rate ng pag-unlad ng K. p. ay tinutukoy ng genetically, ngunit ang mga kadahilanan tulad ng estado ng kalusugan ng isang babae, mga kondisyon sa pagtatrabaho at pamumuhay, mga katangian ng nutrisyon, ay maaaring maka-impluwensya sa oras ng simula at kurso ng iba't ibang mga yugto ng K. p. halimbawa, ang mga babaeng naninigarilyo ng higit sa 1 pakete ng sigarilyo sa isang araw ay dumaranas ng menopause sa average na 1 taon 8 buwan. mas maaga kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay humantong sa paghinto ng reproductive at pagbaba sa hormonal function ng mga ovary, na kung saan ay clinically manifested sa pamamagitan ng simula ng menopause. Ang postmenopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga progresibong involutional na pagbabago sa reproductive system. Ang kanilang intensity ay mas mataas kaysa sa premenopause, dahil ang mga ito ay nangyayari laban sa background ng isang matalim na pagbaba sa mga antas ng estrogen at isang pagbawas sa pagbabagong-buhay na potensyal ng mga target na selula ng organ. Sa unang taon ng postmenopause, ang laki ng matris ay bumababa nang husto. Sa edad na 80, ang laki ng matris, na tinutukoy ng ultrasound, ay 4.3 × 3.2 × 2.1 cm. Ang masa ng mga ovary sa edad na 50 ay bumababa sa 6.6 G, sa edad na 60 - hanggang 5 G. Sa mga kababaihan na higit sa 60, ang ovarian weight ay mas mababa sa 4 G, dami mga 3 cm 3. Ang mga ovary ay unti-unting nalalanta dahil sa pagbuo ng connective tissue, na sumasailalim sa hyalinosis at sclerosis. 5 taon pagkatapos ng pagsisimula ng menopause, ang mga solong follicle lamang ang matatagpuan sa mga ovary. May mga atrophic na pagbabago sa vulva at vaginal mucosa. Ang pagnipis, pagkasira, bahagyang kahinaan ng vaginal mucosa ay nakakatulong sa pag-unlad ng Colpitis .

Bilang karagdagan sa mga prosesong ito sa mga genital organ, ang mga pagbabago ay nangyayari sa ibang mga organo at sistema. Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa mga pagbabagong ito ay isang progresibong kakulangan ng mga estrogen - mga hormone na may malawak na biological spectrum ng pagkilos. Ang mga pagbabago sa atrophic ay bubuo sa mga kalamnan ng pelvic floor, na nag-aambag sa prolaps ng mga dingding ng puki at matris. Ang mga katulad na pagbabago sa layer ng kalamnan at mucous membrane ng pantog at urethra ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa ihi sa panahon ng pisikal na pagsusumikap.

Ang pag-iwas sa mga komplikasyon K. p. Kasama ang pag-iwas at napapanahong mga sakit ng iba't ibang mga organo at sistema - mga sakit sa cardiovascular, mga sakit ng musculoskeletal system, biliary tract, atbp. Ang kahalagahan ay nakalakip sa mga pisikal na ehersisyo, lalo na sa sariwang hangin (, skiing, jogging ), dosed alinsunod sa mga rekomendasyon ng therapist. Kapaki-pakinabang na paglalakad. Kaugnay ng meteorological lability at mga kakaibang adaptasyon para sa libangan, inirerekumenda na pumili ng mga zone na ang klima ay walang matalim na pagkakaiba mula sa karaniwan. Ang labis na katabaan ay nararapat na espesyal na pansin. Ang pang-araw-araw na diyeta para sa mga kababaihan na labis sa timbang ng katawan ay dapat maglaman ng hindi hihigit sa 70 G taba, kasama. 50% gulay, hanggang 200 G carbohydrates, hanggang 1 1/2 l likido at hanggang 4-6 G table salt na may normal na protina na nilalaman. Ang pagkain ay dapat kunin ng hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw sa maliliit na bahagi, na nag-aambag sa paghihiwalay at paglisan ng apdo. Upang maalis ang mga metabolic disorder, ang mga hypocholesterolemic agent ay inireseta: polysponin 0.1 G 3 beses sa isang araw o cetamiphene 0.25 G 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain (2-3 kurso para sa 30 araw sa pagitan ng 7-10 araw); hypolipoproteinemic na gamot: linetol 20 ml(1 1/2 tablespoons) bawat araw pagkatapos kumain sa loob ng 30 araw; mga lipotropic na gamot: 0.5 bawat isa G 3 beses sa isang araw bago kumain o 20% na solusyon ng choline chloride, 1 kutsarita (5 ml) 3 beses sa isang araw para sa 10-14 araw.

Sa Europa at Hilagang Amerika, ang mga kababaihan sa K. p. ay malawakang inireseta ng mga estrogen-progestin na gamot upang mapunan ang kakulangan sa hormonal at upang maiwasan ang mga karamdamang nauugnay sa edad na nauugnay dito: pagdurugo ng may isang ina, pagbabagu-bago, mga sakit sa vasomotor, osteoporosis, atbp. Isinagawa ang mga pag-aaral sa epidemiological sa mga bansang ito ay nagpakita na ang panganib na magkaroon ng endometrial, ovarian at breast cancer sa mga babaeng umiinom ng estrogen-progestogen na gamot ay mas mababa kaysa sa pangkalahatang populasyon. Sa USSR, ang isang katulad na paraan ng pagpigil sa patolohiya ng K. p. ay hindi tinatanggap, ang mga pondong ito ay pangunahing ginagamit para sa mga therapeutic na layunin.

Menopause sa mga lalaki mas madalas na nangyayari sa edad na 50-60 taon. Ang mga atrophic na pagbabago sa testicular glandulocytes (Leydig cells) sa mga lalaki sa edad na ito ay humantong sa isang pagbawas sa synthesis ng testosterone at pagbaba sa antas ng androgens sa katawan. Kasabay nito, ang produksyon ng mga gonadotropic hormones ng pituitary gland ay may posibilidad na tumaas. Ang rate ng involutional na proseso sa gonads ay malaki ang pagkakaiba-iba; sa kondisyong ito ay itinuturing na K. ang bagay sa mga lalaki ay nagtatapos sa humigit-kumulang sa 75 taon.

Sa karamihan ng mga lalaki, ang paghina na nauugnay sa edad sa pag-andar ng mga gonad ay hindi sinamahan ng anumang mga pagpapakita na lumalabag sa pangkalahatang nakagawiang estado. Sa pagkakaroon ng magkakatulad na sakit (halimbawa, vegetovascular dystonia, hypertension, coronary heart disease), ang kanilang mga sintomas ay mas malinaw sa K. p. Kadalasan, ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay nagkakamali na itinuturing bilang menopause. Ang posibilidad ng isang pathological na kurso ng K. p. sa mga lalaki ay tinalakay. Ang isang bilang ng mga mananaliksik ay naniniwala na sa pagbubukod ng organic na patolohiya, ang ilang mga cardiovascular, neuropsychiatric at genitourinary disorder ay maaaring maiugnay sa mga klinikal na pagpapakita ng pathological menopause. Ang mga sakit sa cardiovascular na katangian ng pathological menopause ay kinabibilangan ng mga sensasyon ng mga hot flashes sa ulo, biglaang pamumula ng mukha at leeg, sakit sa puso, igsi ng paghinga, pagtaas, pagkahilo, at isang pasulput-sulpot na pagtaas ng presyon ng dugo.

Kabilang sa mga manifestations ng dysfunction ng genitourinary organs, mayroon ding mga paglabag sa copulatory cycle na may isang nangingibabaw na pagpapahina ng paninigas at pinabilis na bulalas.

Ang isang unti-unting pagbaba sa sekswal na potency ay sinusunod sa K. p. sa karamihan ng mga lalaki at, sa kawalan ng iba pang mga manifestations ng pathological menopause, ay itinuturing na isang physiological proseso. Kapag sinusuri ang sekswal na function sa mga lalaki sa K. p., kinakailangan ding isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian nito.

Ang paggamot ng pathological menopause ay karaniwang isinasagawa ng isang therapist pagkatapos ng masusing pagsusuri ng pasyente na may pakikilahok ng mga kinakailangang espesyalista at ang pagbubukod ng koneksyon ng mga umiiral na karamdaman na may ilang mga sakit (halimbawa, cardiovascular, urological). Kabilang dito ang normalisasyon ng rehimen ng trabaho at pahinga, dosed na pisikal na aktibidad, ang paglikha ng pinaka-kanais-nais na sikolohikal na klima. Ang isang obligadong bahagi ng paggamot ay. Bilang karagdagan, ang pagrereseta ay nangangahulugan na gawing normal ang pag-andar ng central nervous system. (sedatives, psychostimulants, atbp.), biogenic stimulants, mga gamot na naglalaman ng antispasmodics. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang anabolic; upang gawing normal ang nababagabag na balanse ng endocrine, ginagamit ang mga paghahanda ng mga male sex hormones.

Bibliograpiya: Gynecological, ed. K.N. Zhmkina, p. 396, M., 1988; Mga sakit na ginekologiko, ed. K.J. Powerstein, . mula sa Ingles, p. 510, M., 1985; Dilman V.M. Endocrinology, p. 140, M., 1983; Krymskaya M.L. Menopause, M., 1989; Smetnik V.P., Tkachenko N.M. at Moskalenko N.P. , M., 1988; Tiktinsky O.L., Novikov I.F. at Mikhailenko V.V. Mga sakit ng genital organ sa mga lalaki, L., 1985; Yunda I.F. at kalusugan ng tao, Kyiv, 1985.

II Menopause

[Griyego klimaktēr hakbang (hagdan), pagliko; .: menopause, menopause] - ang panahon ng buhay kung saan nangyayari ang pagtigil ng generative function.

Pathological climacteric na panahon- K. p., sinamahan ng endocrine, vegetative at mental disorder (climacteric syndrome).

Climacteric period maaga- K. p., na nabubuo sa isang babae na wala pang 45 taong gulang o sa isang lalaki na wala pang 50 taong gulang.

1. Maliit na medical encyclopedia. - M.: Medical Encyclopedia. 1991-96 2. Pangunang lunas. - M.: Great Russian Encyclopedia. 1994 3. Encyclopedic dictionary ng mga medikal na termino. - M.: Encyclopedia ng Sobyet. - 1982-1984.

Tingnan kung ano ang "menopausal period" sa ibang mga diksyunaryo:

Isang panahon sa buhay ng isang babae na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtigil ng regla. Dumating ito tungkol sa 45 taon ng buhay. Sinamahan ng isang ugali sa labis na katabaan. Depende sa pagtigil ng pagkahinog ng mga itlog sa mga ovary. Diksyunaryo ng mga banyagang salita na kasama sa Russian ... ... Diksyunaryo ng mga banyagang salita ng wikang Ruso

- (Yugto ng klimakter ng Griyego, isang punto ng pagbabago; mga kasingkahulugan para sa menopause, menopause), isang pisyolohikal na panahon sa buhay ng isang tao, na nailalarawan sa baligtad na pag-unlad ng sekswal na globo (tingnan ang Sekswal na inbolusyon), na nagaganap laban sa background ng pangkalahatang edad ... ... Sexological Encyclopedia

- (climax) ang panahon ng buhay kung saan nangyayari ang paghinto ng reproductive function, ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pagtigil ng pag-andar ng panregla, at pagkatapos ay ang hormonal function ng mga ovary laban sa background ng pangkalahatang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan. .. .... mga terminong medikal

Menopause- (Greek klimakter - hakbang, punto ng pagliko). Ang panahon ng buhay, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtigil ng generative function. Sa ilang mga kaso, nagpapatuloy ito sa endocrine, vegetative-vascular at mental disorder (Kp pathological, menopausal ... ... Explanatory Dictionary of Psychiatric Terms

Ang "Climax" sa Greek ay nangangahulugang "hagdan". Sa ilang mga punto, ang isang babae, dahil sa baligtad na pag-unlad ng mga organo ng reproduktibo, ay kailangang pagtagumpayan ang yugtong ito, na humahantong sa pagkalipol ng reproductive function. Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng menopause ay isang natural na proseso, hindi mo kailangang matakot dito.

Mga yugto ng menopause

Ang menopause ay ang panahon ng buhay kung saan humihinto ang paggana ng reproductive system.

Mayroong tatlong yugto ng menopause sa mga kababaihan:

1. premenopause. Nagsisimula ito ng ilang taon bago ang buong pagtatapos ng regla. Ang tagal ng yugto ay mula 1 hanggang 3 taon. Ang mga pag-andar ng mga ovary ay unti-unting nagsisimulang lumabo, nagtatapos ang obulasyon, ang proseso ng paglilihi ay nagiging problema. May mga hindi regular na regla. Ang agwat sa pagitan ng mga ito ay tumataas, at ang tagal ay unti-unting bumababa. Humahaba ang stage.
2. Menopause. Ang panahon kung kailan ang isang babae ay walang regla sa isang taon. Sa oras na ito, ang isang babae ay maaaring tumaba ng husto, may mga problema sa puso, at maaaring magkaroon ng diabetes. Ang menopos ay kadalasang nabubuo sa pagitan ng edad na 45 at 50. Ang paghinto ng regla bago ang edad na 45 ay itinuturing na maagang menopause, at bago ang edad na 40 - napaaga.
3. Postmenopause. Oras mula sa katapusan ng menopause hanggang 69-70 taon.

Madalas na pinaniniwalaan na ang menopause at menopause ay iisa at pareho. Gayunpaman, ang menopause ay tinukoy bilang ang pagkawala ng function ng panganganak, at ang menopause ay isang taon na walang regla.

May mga oras na ang menopause ay nangyayari nang hindi inaasahan, sa kabila ng katotohanan na ang isang babae ay nagplano na maghanda para sa yugtong ito. Upang maiwasan ang ganitong sitwasyon, kailangan mong malaman ang mga sintomas ng papalapit na menopause sa mga kababaihan.

Mga sintomas

Ipinapakita ng talahanayan ang mga pangunahing palatandaan ng paparating na menopause.

	palatandaan
Iregularidad ng regla	Sa pagkalipol ng hormonal function ng mga ovary, nagbabago ang tagal ng regla. Sila ay tumatakbo nang hindi regular at mahina. Maaaring may pagitan ng isa hanggang tatlong buwan sa pagitan ng mga regla, at kung minsan ay higit pa. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, ganap na tumitigil ang regla.
tides	Sa ganitong mga sandali, ang babae ay itinatapon sa isang lagnat na kumakalat sa mukha, leeg, dibdib at mga braso. Sa sandaling ito, ang temperatura ay tumataas, ang pagpapawis at kakulangan ng hangin ay nangyayari. Ang balat ay nagiging pula o may batik. Ang mga sintomas na ito ay maaaring sinamahan ng pagkahilo, pagduduwal at tachycardia. Ang mga hot flash ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 3 minuto.
Pagbabago ng mood	Sa panahon ng premenopausal, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga kaguluhan sa estado ng psycho-emosyonal. Ang mga ito ay ipinahayag sa pagiging agresibo, pagkamayamutin, pagluha, pagkabalisa, pagkabalisa. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang gayong mga pagbabago sa mood ay lumilitaw bago ang regla.
Pagbabago sa hitsura	Hormonal imbalance sa katawan ay humahantong sa balat laxity, buhok pagkawala. Ang mga plato ng kuko ay nagiging malutong, tuyo, magsimulang mag-exfoliate.
Dagdag timbang	Ang pagiging sobra sa timbang ay hindi palaging tanda ng menopause. Ang mataba na mataas na calorie na pagkain ay nakakaapekto rin sa pagtaas ng timbang. Maaaring umunlad ang resistensya ng insulin. Sa edad, bumababa ang mga kalamnan, at tumataas ang mga layer ng taba.
Nocturnal hyperhidrosis	Naipapakita sa matinding pagpapawis sa panahon ng pagtulog.
Pagkatuyo ng ari	Sa pagbagal ng mga proseso ng metabolic sa katawan, mayroong pagbawas sa pagkalastiko, kahalumigmigan na nilalaman ng mga tisyu. lumuwag, lumilitaw ang mga bitak. Ang mga pelvic organ ay maaaring lumubog at bumagsak.
Hindi pagkakatulog	Ang mahimbing na pagtulog ay nakasalalay sa balanse ng estrogen at progesterone. Ang kakulangan ng una ay humahantong sa pagpapawis, ang pangalawa - sa hindi pagkakatulog.
Nabawasan ang libido	Ang unang dahilan para sa pagbaba ng sekswal na pagnanais ay ang kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa panahon ng pakikipagtalik. Ang pangalawa ay isang pagbaba sa antas ng mga hormone na responsable para sa sekswal na pagnanais.
Mga problema sa puso	Ang mababang antas ng estrogen ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng sakit sa puso sa panahon ng menopause sa mga kababaihan.
Osteoporosis	Ang pinaka-mapanganib na sintomas. May mga pagbabago sa tissue ng buto, na nailalarawan sa pamamagitan ng rarefaction nito at tumaas na hina. Tumaas na panganib ng mga bali ng buto. Ang babae ay nakakaramdam ng pagtaas ng pagkapagod, kahinaan.
Hindi pagpipigil sa ihi	Ang kakulangan ng mga babaeng hormone ay nagpapahina sa mga kalamnan ng pelvis at humahantong sa pagpapahinga ng sphincter ng pantog
Kalamnan at pananakit ng ulo	Sa panahon ng menopause, nagbabago ang tono ng mga daluyan ng dugo, na nagreresulta sa pananakit ng ulo. Lumilitaw ang pananakit ng kalamnan kapag nabalisa ang metabolismo ng calcium.
Mga problema sa memorya	Ang dahilan ay ang mababang antas ng estrogen. Sa normalisasyon ng hormonal background, nawawala ang problema.
Mga sakit na ginekologiko	Maimpluwensyahan ang hitsura ng maagang menopause (pangunahin ang mga ovarian tumor).
Allergy	Ang hitsura nito ay naiimpluwensyahan ng koneksyon ng endocrine at immune system. Sa mga pagbabago sa hormonal, maaaring mangyari ang allergic rhinitis, hika, at dermatitis.

Marami pang senyales ng paparating na babaeng menopause, ngunit hindi dapat matakot at mag-alala ang isang babae tungkol dito. Ang napapanahong konsultasyon sa doktor at ang tamang pagpili ng mga gamot ay makakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon.

Mga komplikasyon ng menopause

Hindi sa lahat ng kaso, may normal na kurso ng menopause sa mga kababaihan. Mga posibleng komplikasyon sa panahong ito:

• malubhang kurso ng menopausal syndrome na may pagkagambala sa gastrointestinal tract, na nagiging sanhi ng pagkapagod ng isang babae;
• pathological fractures (isang sintomas ng osteoporosis);
• breakthrough uterine bleeding dahil sa hormonal disruptions;
• endometrial hyperplasia;
• pag-unlad ng may isang ina fibroids;
• mastopathy, mga pormasyon na parang tumor ng mga glandula ng mammary.

Dahil sa malaking bilang ng mga posibleng komplikasyon, ang mga regular na preventive na pagbisita sa gynecologist ay kinakailangan.

climacteric syndrome

Ito ay isa sa mga karaniwang problema sa menopause. Ang Climacteric syndrome ay ipinahayag sa paglitaw ng isang kumplikadong mga endocrine at neurological disorder. Ang mga sintomas ng sindrom na ito ay kinabibilangan ng:

• sakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, pagkahilo;
• flushes ng init sa ulo at itaas na katawan;
• biglaang pagbabago ng mood;
• hindi pagkakatulog;
• exacerbation ng mga umiiral na malalang sakit;
• mga karamdaman ng cardiovascular system;
• hypertension, atbp.

Sa kumbinasyon, ang mga sintomas na ito ay makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng isang babae, na humantong sa isang pagbawas sa kapasidad sa pagtatrabaho.

Ang kalubhaan ng menopausal syndrome ay depende sa dalas ng mga hot flashes. Ang isang banayad na antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga hot flashes hanggang 10 beses sa loob ng 24 na oras; daluyan - hanggang sa 20 beses, malubhang - higit sa 20 beses sa isang araw.

Mga sanhi ng maagang menopause

Ang maagang menopause ay tinatawag na mga pagbabago sa hormonal na nagsimula nang mas maaga kaysa sa 45 taon. Ito ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan:

• ovarian depletion na nauugnay sa isang genetic anomaly (depekto ng X chromosome);
• mga minanang sakit (galactosemia, amenorrhea, blepharophimosis);
• ang mga kahihinatnan ng interbensyon sa kirurhiko - pag-alis ng fibroids kasama ang matris, ovariectomy;
• ang epekto ng radiation at chemotherapy na inireseta sa paggamot ng mga malignant neoplasms;
• pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Dapat malaman ng isang babae kung aling doktor ang dapat makipag-ugnayan sa maagang menopause. Ang isang propesyonal na gynecologist-endocrinologist ay kumonsulta at magrereseta ng paggamot.

Paano maantala ang simula ng menopause?

Ang mga espesyalista ay nakabuo ng ilang mga paraan upang alisin ang menopause. panahon na pinakaangkop para sa aplikasyon ng mga hakbang sa pagpapaliban.

1. Ang hormone replacement therapy ay inireseta ng isang doktor nang mahigpit ayon sa mga indikasyon. Ang mga paghahanda ng estrogen (Ovestin, Divigel, Klimonorm, Norkolut, atbp.) ay maaaring maantala ang simula ng menopause.
2. Maaaring magreseta ang doktor ng pangmatagalang paggamit ng phytoestrogens - mga sangkap ng halaman na katulad ng mekanismo ng pagkilos sa natural na estrogen. Kasama sa mga gamot na ito ang Feminal, Estrovel, Femiwell, atbp.
3. Phytotherapy - ang paggamit ng mga decoction at pagbubuhos ng ilang mga halamang panggamot (thyme, lungwort, sage, horsetail at marami pang iba). Epektibo para sa pagpapaliban ng menopause at Monastic tea.
4. Bilang karagdagan, para sa isang epektibong resulta, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• huwag kumain ng mataba, matamis na pagkain; ang diyeta ay dapat na dominado ng mga prutas, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• maglaro ng sports, sa gayon ay nagpapasigla sa paggawa ng mga biyolohikal na sangkap na nagpapahaba ng kabataan;
• pangalagaan ang kalusugan ng kababaihan at regular na bisitahin ang isang gynecologist;
• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• upang tanggihan mula sa masamang gawi.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, ang isang babae ay may pagkakataon na maantala ang simula ng menopause.

Mga diagnostic

Kasama sa diagnosis ng menopause ang mga konsultasyon sa isang gynecologist, endocrinologist, cardiologist, neurologist. Ang functional na estado ng mga ovary ay tinutukoy gamit ang histological analysis at cytological na pagsusuri ng mga smears. Kung kinakailangan, ang ultrasound ng dibdib, pelvic organs, mammography ay ginaganap.

Mga paraan upang maalis ang mga sintomas ng menopause

Ang modernong gamot ay nag-aalok ng mga sumusunod na pamamaraan upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng panahon ng menopause:

• Ang mga hormonal na gamot (estrogen) ay ipinahiwatig para sa malubhang menopause.
• Ang phytoestrogens ay isang banayad na opsyon para sa paggamot ng mga menopausal disorder.
• Physiotherapy - masahe, pagsasanay sa physiotherapy.
• katutubong paggamot.

Sa anong paraan ang paggamot sa babaeng menopause, na ipinapakita sa video.

Ang menopause ay isang hindi maiiwasang proseso ng pisyolohikal sa buhay ng isang babae. Samakatuwid, maaga o huli ay napipilitan siyang dumaan sa panahong ito.

Ang postmenopausal period ay sinamahan ng pagkalipol ng ovarian function. Ang pagbaba ng estrogen sa dugo ay nagiging sanhi ng isang kumpletong muling pagsasaayos ng katawan, na sinamahan ng paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas at sakit. Ang konsultasyon sa isang doktor, ang appointment ng paggamot ay makakatulong sa isang babae na makaligtas sa mahirap na oras na ito.

Postmenopausal period sa mga kababaihan - ano ito?

Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae ay makikita sa kanyang hitsura at sa kanyang panloob na estado. Ang pag-unlad ng mga posibleng sakit at ang paglapit sa katandaan ay nagdudulot ng takot.

Sa pagsisimula ng 45 taong gulang, ang isang unti-unting pagkalipol ng reproductive function ng isang babae ay nangyayari, ang regla ay nawawala, at ang laki ng matris at mga ovary ay bumababa. Ang pagbaba sa mga antas ng estrogen, ang mga pagbabago sa paggana ng hypothalamus ay humantong sa hindi kasiya-siyang mga sintomas ng neurovegetative at psychosomatic. Ang postmenopausal period ay nagsisimula mula sa sandali ng kawalan ng daloy ng regla at nagtatapos pagkatapos ng buong pagbagay ng katawan. Walang malinaw na time frame, genetics at indibidwal na katangian ang tumutukoy sa indicator na ito. Sa oras na ito, ang isang babae ay nahaharap sa mga hot flashes, labis na pagpapawis, hindi pagkakatulog, kapansanan sa psycho-emosyonal na estado, ang paglitaw ng sakit sa mga limbs.

Ang panahon pagkatapos ng menopause at mga hormone

Ang hormonal function ng mga ovary ay nagsisimula sa muling pagsasaayos bago ang huling regla. Ang mga pagbabago sa cyclic ay dahil sa pag-unlad ng follicle resistance sa FSH na may pagbawas sa pagtatago ng inhibin. Sa postmenopausal period, ang progesterone ay hindi ginawa sa mga kababaihan, bumababa ang produksyon ng estrogen, na sinamahan ng hormonal imbalance. Sa ilang mga patas na kasarian, ang yugtong ito ay asymptomatic, habang ang iba ay nakakaranas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagkahilo.

Ang katawan ng babae ay gumagawa ng higit sa 70 uri ng mga hormone, ang mga estrogen ay responsable para sa muling pagsasaayos sa menopause.

Sa panahon ng menopause, ang estradiol, estriol at estrone ay synthesize sa adrenal glands at adipose tissue. Matapos ang simula ng menopause, ang halaga ng dating ay bumababa, at ang huli ay tumataas, na humahantong sa isang pagtaas sa mga male hormone sa babaeng katawan. Kapag sinusuri ang dugo, ang mga tagapagpahiwatig ay dapat tumutugma sa sumusunod na antas: ang halaga ng estradiol 10-20 lg / ml, estrol 30-70 lg / ml, androstenedione 1.25 hanggang 6.3 nmol / l, testosterone 0.13 hanggang 2.6 lg / ml.

Postmenopausal period sa mga kababaihan: sintomas at paggamot ng mga pathologies

Ang mga problema sa memorya, tuyong balat, pagkalimot, kawalan ng kakayahang mag-concentrate ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng estrogen. Ang ilang mga sintomas ay maaaring makapinsala sa pagganap.

Kapag naabot na ang menopos, ang muling pagsasaayos ng hormonal background ay nagtatapos, ang bilang ng mga estrogen ay nagiging napakaliit, na nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema, ay sinamahan ng paglitaw ng malalim na mga wrinkles, isang paglabag sa istraktura ng buhok, pagkawala ng tono at pagkalastiko ng balat. Ang mga metabolic disorder, paninigas ng dumi, mga problema sa koordinasyon ng motor, kahirapan sa proseso ng pag-iisip, nerbiyos, hindi pagkakatulog, depression sa post-menopausal period ay mga sintomas na nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor.

Postmenopausal period sa mga kababaihan: mga sintomas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga sakit

Ang paggamot sa postmenopausal period ay kinakailangan para sa:

• Tumaas na panganib ng sakit sa cardiovascular - mabilis na tibok ng puso, pagkagambala sa ritmo, mataas na presyon ng dugo (hypertension); ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nagiging manipis at hindi nababanat, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo; Ang mabagal na metabolismo ay nagdudulot ng pagtaas sa kolesterol, na bumubuo ng mga clots ng dugo, kaya may posibilidad na magkaroon ng angina pectoris, coronary heart disease.
• Mga panganib ng osteoporosis - ang pagbaba sa dami ng estrogen ay nakakaapekto sa tissue ng buto; ito ay nagiging malutong, kaya nagiging mas madalas ang mga bali.
• Ang pag-unlad ng sakit na Alzheimer, na sinamahan ng pagbaba ng memorya, na sinusundan ng progresibong demensya.

Mayroon ding mga problema sa gynecological area - sa post-menopausal period sa mga kababaihan, ang paglabas na may dugo ay isang nakababahala na tanda ng mataas na antas ng estrogen, na maaaring humantong sa kanser sa suso, cervix, at mga ovary. Ang anumang malabo na discharge na may amoy ay mapanganib din.

Sa mga menor de edad na paglihis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, dahil maraming mga sakit sa paunang yugto ay naka-mask at halos walang sintomas.

Postmenopausal period: paggamot at pag-aalis ng mga sintomas

Upang mabawasan ang intensity ng mga sintomas, alisin ang posibilidad ng mga sakit, kinakailangan upang suriin ang diyeta at isama ang yoga sa pang-araw-araw na gawain.

Ang isang komprehensibong pagbabago sa buhay ay makakatulong sa isang babae na mapabuti ang kanyang kondisyon sa panahon ng naturang panahon. Dapat sundin ang isang diyeta na naaangkop sa edad. Ang isang balanseng diyeta ay dapat magsama ng mga pagkain na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na omega acid. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga mani, pulang isda, flax seeds, sesame seeds. Upang mapanatili ang tissue ng buto, kailangan mong kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas. Ang mga sariwang prutas at gulay ay makakatulong na mapabilis ang iyong metabolismo. Kasama sa diyeta ang mga cereal at mga produkto ng buong butil na harina.

Ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon, ang kawalan ng overstrain sa trabaho ay makakatulong na matiyak ang isang malusog at mahimbing na pagtulog. Ang paglalakad, regular na ehersisyo, yoga at mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring mapabuti ang kagalingan.

Sa pagtigil sa paninigarilyo, maaari mong bawasan ang panganib ng kanser sa suso ng 1/3.

Kung ang mga sintomas ay nakakasagabal sa pamumuno ng isang kasiya-siyang buhay, ang mga doktor ay nagrereseta ng hormone replacement therapy, na nag-normalize sa hormonal background.

Bakit kailangan mong magpatingin sa doktor?

Ang menopos ay hindi isang sakit, ngunit isang natural na proseso sa katawan ng isang babae. Kung mangyari ang mga sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang sumailalim sa diagnosis at matukoy ang mga posibleng panganib ng mga sakit. Ang pagsusuri sa ginekologiko, ang ultrasound ay makakatulong na matukoy ang kondisyon ng panlabas na genitalia, mga ovary. Bilang resulta ng mga pag-aaral sa hormonal, tutukuyin ng doktor ang pangangailangan para sa hormone replacement therapy. Maaari kang gumawa ng appointment para sa isang konsultasyon o appointment sa isang doktor.

18036 0 0

INTERACTIVE

Napakahalaga para sa mga kababaihan na malaman ang lahat tungkol sa kanilang kalusugan - lalo na para sa pangunahing pagsusuri sa sarili. Ang mabilis na pagsubok na ito ay magbibigay-daan sa iyong mas mahusay na makinig sa estado ng iyong katawan at hindi makaligtaan ang mga mahahalagang signal upang maunawaan kung kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista at gumawa ng appointment.