Sa ilalim ng impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan, ang enamel ay maaaring mawala ang density nito at maging mas payat. Kadalasan, ito ay humahantong sa hitsura ng isang masakit na reaksyon ng ngipin sa stimuli.

Upang maibalik ito, maraming mga pamamaraan na ginagamit hindi lamang sa mga klinika, kundi pati na rin sa bahay.

Ano ito?

Ang enamel ay translucent matigas na shell lapad hanggang sa 2.5 mm pagkakaroon ng isang mala-kristal na homogenous na istraktura. Ang layunin nito ay protektahan ang dentin at pulp chamber. Ang pangunahing bahagi ng enamel ay binubuo ng mga di-organikong uri ng mineral na pupunan ng isang organikong matris at tubig.

Kapag ang mga mineral ay nahuhugasan, ang istraktura ng enamel ay nagiging maluwag at maaaring mabilis na masira.

Mga pamamaraan para sa paggamot sa sarili

Karamihan sa mga tao ay nagsisikap na maiwasan ang pagbisita sa dentista hanggang sa huli at, na may pagtaas sa sensitivity ng enamel, sinusubukan nilang ayusin ang problema sa kanilang sarili. Para sa mga ito, ang mga tagagawa ay nakabuo ng mga espesyal na tool sa anyo ng mga gels at pastes, ang aksyon na kung saan ay naglalayong ibalik ang mga tisyu ng ngipin.

Mga paste

Ang mga produkto ng pangangalaga sa bibig ay ipinakita sa isang malawak na hanay. Maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga pastes na may mga katangian ng pagpapanumbalik. Ang pinakasikat na mga uri ay kinabibilangan ng:

• Sensodyne Repair & Protect- mabisang nagpapanumbalik ng mga tisyu ng ngipin at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pag-atake ng microbial. Ang komposisyon ng produkto ay may kasamang natatanging formula NovaMin, na kinabibilangan ng mataas na puro calcium at phosphates.

  Ang epekto ng pagbawi ay makikita lamang sa pang-araw-araw na paggamit ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw. Ang halaga ng i-paste 180 rubles.

• Colgate Sensitive Pro-Relief- isang paste na may mineralizing effect, na idinisenyo upang mabilis na mapawi ang sakit na may mataas na enamel sensitivity.

  Ang pangunahing bahagi ay kaltsyum, na nagtatakip sa mga kanal ng ngipin. Maaaring gamitin nang hindi hihigit sa 1 beses bawat araw. Ang epekto ng kawalan ng pakiramdam ay nangyayari sa loob ng 1 minuto. Ang halaga ng pasta ay 170 rubles.

• Silcamed "Biocalcium". Dahil sa nilalaman ng hydroxyapatite at phosphate complex, ang enamel ay puspos ng mga mineral at leveled. Ang paste ay angkop para sa madalas na paggamit hanggang sa 3 beses sa isang araw o higit pa. Ang presyo ng produktong ito ay nasa loob 100 rubles.
• President Unique- ay naglalayong sa mabilis na pagpapanumbalik ng enamel, na nangyayari dahil sa tatlong mga compound ng calcium na bumubuo sa komposisyon: pantothenate, lactate at glycerophosphate.

  Sa pang-araw-araw na paggamit ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw, ang epekto ng pagbawi ay makikita sa isang buwan. Ang halaga ng isang pakete ng paste na ito ay 190 rubles.

• SPLAT "Biocalcium". Nagsisilbing alisin ang mga micropores at mga bitak sa mga tisyu ng ngipin. Ang mga aktibong sangkap ay calcium lactate at hydroxyapatite. Sa dalawang beses araw-araw na paggamit, ang resulta ay makikita sa loob ng ilang linggo. Presyo ng pasta - 170 rubles.
• Wunderdent- dinisenyo upang ibalik ang nasirang enamel dahil sa mga katangian ng remineralizing. Ang i-paste ay naglalaman ng isang aktibong kumplikado, na kinabibilangan ng mga ion ng potasa, kaltsyum at iba pang mga mineral.

  Ang tool ay inilaan para sa pang-araw-araw na dalawang beses na paggamit at maaaring gamitin para sa mga overlay na application. Ang presyo ng isang pakete ng paste ay 200 rubles.

Mga espesyal na pondo

Kung ang mga pastes ay hindi nasiyahan sa kanilang resulta o may pagnanais na makamit ang isang pagpapanumbalik na epekto sa maikling panahon, maaari mo ring gamitin ang mga espesyal na tool:

1. R.OhC.S.MedikalMga mineral. Ang gel ay naglalaman ng isang kumplikadong mineral, kabilang ang kaltsyum. Nagsisilbing isang mahusay na banayad na remineralizing agent at tumutulong upang maibalik ang kulay ng mga korona.

   Ang aplikasyon ay permanente - ang gel ay inilalapat pagkatapos ng bawat paglilinis ng mga ngipin. Ang halaga ng isang pakete ng gamot - 400 rubles.

2. Elmex Gelee– nagpapanumbalik ng crown tissue sa pamamagitan ng pagbababad sa enamel ng fluoride. Mabuti para sa lingguhang solong aplikasyon para sa parehong mga matatanda at bata. Ang presyo ng gel ay nag-iiba sa hanay 250 - 320 rubles.
3. LACALUT fluor Gel. Idinisenyo upang protektahan ang enamel mula sa pinsala sa pamamagitan ng pagpapalakas nito. Ang fluorine at magnesium ay kumikilos bilang mga aktibong sangkap dito. Ang gamot ay ginagamit nang hindi hihigit sa isang beses bawat 7 araw. Ang halaga nito ay tungkol sa 200 rubles.

Mga katutubong remedyo

Kung walang posibilidad o pagnanais na gumamit ng mga espesyal na tool, ang mga katutubong pamamaraan ng pagpapanumbalik ng ibabaw ng ngipin ay darating upang iligtas.

Kabilang sa maraming mga recipe, ang mga sumusunod ay itinuturing na pinaka-epektibo:

• 1 kutsarang solusyon asin at isang basong tubig banlawan ang iyong bibig ng 3 minuto isang beses sa isang araw. Ang pamamaraan ng paghuhugas ay inirerekomenda na isagawa bago matulog. Upang mapabilis ang proseso ng pagtagos ng mga mineral sa mga tisyu ng ngipin, maaari kang magdagdag ng 3 patak ng anumang mahahalagang langis;
• pinapawi ang sakit na may sensitivity ng ngipin lupa wheatgrass, na nakapatong sa mga apektadong korona sa anyo ng isang aplikasyon;
• palakasin ang istraktura ng enamel na may cloves at soda. Ang parehong mga bahagi ay halo-halong sa pantay na mga bahagi, ibuhos ang tubig na kumukulo at igiit. Banlawan ang iyong bibig gamit ang nagresultang produkto ng ilang beses sa isang araw;
• Ang propolis ay may mahusay na mga katangian ng remineralizing. Ginagamit ito kapwa bilang isang independiyenteng tool at kasama ng iba pang mga bahagi. Ang isang magandang epekto ay ang pagpapataw ng propolis sa mga lugar na may problema sa loob ng 5 minuto.

  Makakamit mo ang isang magandang resulta sa pamamagitan ng pagsasagawa ng madalas at matagal na pagbabanlaw ng bibig gamit ang isang decoction. calamus may halong propolis. Para sa mga ito, ang mga bahagi ay kinuha sa isang ratio ng 2: 1;

• Ang unti-unting pagpapanumbalik ng enamel ay maaaring maobserbahan kapag nagsisipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang isang espesyal na timpla na inihanda mula sa lupa ugat ng luya at mustasa. Ang tanging disbentaha ng recipe na ito ay isang malakas na nasusunog na pandamdam sa panahon ng aplikasyon.

Therapeutic na paggamot

Kadalasan, ang mga pamamaraan sa bahay para sa pagpapanumbalik ng enamel ay nagbibigay lamang ng kaunti o pansamantalang epekto. Bilang karagdagan, nangangailangan sila ng pare-pareho at tagal sa panahon ng aplikasyon, na hindi laging posible na kontrolin.

Upang makakuha ng mataas na kalidad na pagpapanumbalik ng ibabaw ng korona, pinakamahusay na makipag-ugnayan sa isang dentista na pipili ng pinakamainam na paraan ng pagpapanumbalik na magagamit.

fluorine varnish

Ang paggamit ng fluorine varnish ay ipinahiwatig para sa maliit na sensitivity ng mga korona o bilang isang prophylactic agent sa pagkabata. Kung ikukumpara sa iba pang mga pamamaraan, ang pamamaraang ito ay itinuturing na hindi gaanong epektibo, ngunit sa parehong oras ang pinaka-badyet.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang paglalapat ng fluoride varnish sa ibabaw ng mga korona, kung saan ito ay bumubuo proteksiyon na pelikula. Sa buong panahon na ang pelikula ay nasa korona, mayroon paglabas ng fluoride sa kanyang tissue.

Ang pamamaraan ay nangangailangan ng paulit-ulit na pagbisita at kadalasan ay mayroon lamang menor pansamantalang Epekto.

Remineralization

Hindi tulad ng fluoridation, ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng saturation ng enamel na may isang buong kumplikadong mga mineral, na kasama calcium at fluorine ions. Ito ay idinisenyo upang alisin ang mga microdefect at binibigkas na sensitivity ng enamel kapag ito ay abraded.

Para sa remineralization, ang mga paghahanda ay ginagamit, ang pormula kung saan pinapayagan ang saturating ang korona sa mga sangkap na ito upang hindi sila makagambala sa bawat isa. Sa panahon ng pamamaraan, mayroong isang mabilis pagpapalit ng mga walang laman at mga depekto mineral.

Dahil dito, ang enamel ay siksik at naibalik. Ang remineralization ay nagbibigay ng isang mabilis na epekto at pinapanatili ito sa loob ng mahabang panahon dahil sa proteksiyon na pelikula na bumubuo sa ibabaw ng mga korona.

Malalim na fluoridation

Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na makabago. Pinapayagan ka nitong malutas ang problema ng pathological abrasion ng enamel, epektibong inaalis ang mga bitak at antas ng ibabaw ng korona.

Ang prinsipyo ng pagkilos ay ang paglalapat ng pinagsamang paghahanda batay sa mga mineral, na kung saan tumagos sa pinakamalalim na layer enamel at mga selyo dentinal canal at pores, na pumipigil sa pag-leaching ng mga kapaki-pakinabang na bahagi.

Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng pinalakas na enamel kaagad pagkatapos ng pamamaraan at i-save ang resulta sa loob ng mahabang panahon.

Mga ngipin ng sanggol

Para sa karamihan ng mga magulang, ang mga ngipin ng gatas ng mga bata ay kumikilos bilang isang pansamantalang kababalaghan na hindi nangangailangan ng espesyal na pansin. Ngunit ito ay isang maling akala. Ito ay mula sa kalusugan ng mga ngipin ng gatas depende sa tamang pag-unlad ng kagat anak sa hinaharap.

Samakatuwid, ang mga pamamaraan ng pagpapanumbalik ng enamel ay ipinahiwatig din para sa mga ngipin ng gatas. Para sa mga bata, eksakto ang parehong mga gamot na ginagamit para sa mga matatanda. Ang pagkakaiba ay maaari lamang sa oras ng pamamaraan.

Sa pinakabatang edad hanggang 5 taon ang kagustuhan ay ibinibigay sa isang maikling pamamaraan - ang aplikasyon ng fluorine varnish. Sa mabuting tiyaga, anumang pamamaraan ay maaaring gamitin.

Pagtataya

Ang resulta ng pagpapalakas sa ibabaw ng korona ay direktang nakasalalay sa napiling pamamaraan. Dental practice ay nagpakita na ang paggamit mga remedyo sa bahay nagbibigay ng maliit na epekto.

Ang pinakamababang resulta ay maaari lamang makamit pagkatapos ng 2 - 3 buwan regular na paggamit. Matapos ang pagtigil ng pagkakalantad sa mga remedyo ng katutubong, bilang isang patakaran, ang estado ng korona lumalala na naman.

Ang mga therapeutic na pamamaraan ay nagpakita ng pinakamataas na kahusayan. Gamit fluoride para sa isang buwan mayroong isang napapanatiling epekto sa pagbawi sa paligid 4 – 6 na buwan.

Sa remineralization ang enamel ay mabilis na naibalik at mahusay na lumalaban sa mga agresibong epekto ng mga irritant at bacteria habang 6 – 12 buwan. Ang pinakamahusay na mga resulta ay ipinapakita sa pamamagitan ng malalim fluorination. Sapat na ang kanyang mga kilos 1 – 2 taon.

Pag-iwas

Ang espesyal na pangangalaga ay kinakailangan hindi lamang para sa mga ngipin na napapailalim sa pagkasira sa kalidad ng enamel, kundi pati na rin sa mga sumailalim sa isang remineralization at fluoridation procedure. Ang pag-iwas sa kasong ito ay ang mga sumusunod:

1. I-minimize pagsasama sa diyeta ng mga pagkaing naglalaman mga acid at carbohydrates, na agresibong nakakaapekto sa mga korona.
2. Gamitin para sa paglilinis mga brush na may malambot na bristles at mga paste base fluorine at calcium.
3. Gumawa ng regular masahe sa gilagid nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng tisyu ng ngipin.
4. Ipasok ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D, calcium at iba pang pagkain sa iyong diyeta mineral.
5. Alisin ang masasamang gawi na pumukaw sa panganib ng pagbuo ng mga pathology ng ngipin at humantong sa pagpapapangit ng enamel.

Ang enamel ng ngipin ay ang pinakamatigas at pinakamatibay na layer ng ngipin. Ang tungkulin nito ay protektahan ang mga tisyu nito mula sa mga kemikal o pisikal na impluwensya.

Halos ganap na ito ay binubuo ng mga mineral (97%), sa partikular, hydroxyapatite (karamihan), apatite carbonate, chlorapatite, fluorine apatite, magnesium carbonate. Ang isang malaking halaga ay nabibilang sa calcium (35%) at posporus (17%). Ang porsyento ng komposisyon ng mga mineral sa enamel ay maaaring mag-iba depende sa nutrisyon, pamumuhay, edad, at mga kondisyon ng kapaligiran ng isang tao.

Kapag ang enamel ng ngipin ay nasira, ito ay kinakailangang humantong sa mga karies at pagkasira ng mas malalim na mga tisyu ng ngipin.

Naibalik ba ang enamel ng ngipin? Kung pinag-uusapan natin ang kakayahan ng enamel na pagalingin ang sarili, hindi ito mangyayari, gaano man natin gusto. Maaari nating ibalik ito nang artipisyal lamang, gamit ang iba't ibang paraan ng dentistry. At ito ay tungkol sa kung paano isinasagawa ang pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin (regeneration) sa pamamagitan ng mga artipisyal na pamamaraan na sasabihin ko sa www ..

Mga Salik na Nakakasira ng Enamel

Maaaring may maraming mga kadahilanan na sumisira sa enamel ng ngipin. Maaari itong maging parehong panlabas na mekanikal na pinsala at pagkasira mula sa loob: sa komposisyon ng enamel mayroong kakulangan ng mga mineral dahil sa kanilang leaching (nagaganap ang demineralization). Ang mabilis na pagkawala ng mga kinakailangang elemento at ang kanilang hindi sapat na paggamit sa pagkain ay humahantong sa pagkasira ng proteksiyon na enamel shell.

Ito, bilang panuntunan, ay pinadali ng hindi sapat, labis na paninigas ng toothbrush, pagmamahal sa maasim o matamis na pagkain, hindi kanais-nais na kondisyon ng tiyan at bituka, metabolic disorder, atbp. Mayroong katibayan na ang madalas na paggamit ng citrus juice sa araw ay maaaring humantong sa "dissolution" ng enamel . Hindi rin hindi nakakapinsala sa bagay na ito ay ang paggamit ng maraming modernong tonic na inumin.

Ano ang inaalok ng modernong dentistry upang maibalik ang enamel ng ngipin?

Mga pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin

Nag-aalok sa amin ang mga dentista ng dalawang pamamaraan. Una, maaari nating ibalik ang nawawalang calcium, fluoride at iba pang bahagi sa istraktura ng panlabas na layer ng ngipin. Pangalawa, gumamit ng mga artipisyal na materyales.

Sa unang kaso, ang mga ahente ng fluoridation ng enamel ay inilalapat nang topically: mga likido na naglalaman ng fluorine, gel, barnis. Pinalalakas nila ang enamel ng ngipin, ginagawa itong mas lumalaban sa mga salungat na kadahilanan at pinipigilan ang mahahalagang aktibidad ng bakterya.

Upang gawin ito, ang mga aplikasyon sa mga ngipin ay laganap: isang gel (likido) na naglalaman ng fluorine at iba pang mga kinakailangang sangkap ay inilalagay sa isang tapos na mouthguard (o isang indibidwal na ginawang cast), pagkatapos ay ilagay ito sa mga ngipin. Sa matagal na pakikipag-ugnay ng therapeutic substance sa ibabaw ng ngipin (karaniwang inirerekomenda na ilagay ito sa magdamag), ang enamel ay nagbabagong-buhay: ang mga ions ng fluoride, calcium, atbp ay natural na pinupuno ang mga walang laman na puwang sa mga kristal na sala-sala nito.

Sa halip na aplikasyon, maaari kang gumamit ng isang espesyal na barnisan na may parehong epekto. Ito ay inilapat gamit ang isang brush sa ibabaw ng ngipin.

Sa pangalawang kaso, ang isang espesyal na sangkap ay ginagamit upang maibalik ang enamel ng ngipin - amorphous calcium phosphate. Pagkatapos ng paggamot sa nasirang enamel, nangyayari ang isang reaksyon kung saan ang calcium phosphate ay nagiging solid apatite, na halos kapareho sa istraktura ng enamel ng ngipin. Bilang isang resulta, ang isang lokal na depekto ay tinanggal, ang sensitivity ng mga ngipin ay bumababa, ang kanilang ibabaw ay nagiging mas siksik at mas makinis. Mula sa isang cosmetic point of view, ang mga ngipin ay nagiging mas maganda.

Pagtatanim ng enamel

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng isang bagong paraan ng pagbabagong-buhay ng ibabaw ng ngipin - enamel implantation. Ginagamit ito upang maibalik ang malalaking nasirang bahagi ng enamel o upang makamit ang isang cosmetic effect.

Gamit ang pamamaraang ito, ang kagat ay naitama, ang hugis at kulay ng mga ngipin ay binago, at lalo na ang mga sensitibong ngipin ay protektado. Ang isang espesyalista ay naglalapat ng isang espesyal na komposisyon sa mga ngipin, na halos kapareho sa enamel ng ngipin.

Ang implant ay konektado sa dental tissue sa antas ng molekular. Samakatuwid, ang artipisyal na enamel ng ngipin ay nagagawa ang mga proteksiyon na function ng natural na enamel sa loob ng mahabang panahon.

Pagpapanumbalik ng sarili ng enamel ng ngipin

Mula sa lahat ng nasabi, mauunawaan na maaari lamang nating maibalik ang enamel ng ngipin sa ating sarili, na sumunod sa unang paraan. Lalo na: kailangan mong subukang bumawi para sa kakulangan ng mga mineral at mga elemento ng bakas na mahalaga para sa mga ngipin. Ito ay mas epektibo sa unang yugto ng pagkasira ng enamel, pati na rin para sa pag-iwas.

Para sa layuning ito, ang mga toothpaste na may mas mataas na nilalaman ng fluorine at iba pang mga therapeutic additives ay ginagamit. Sa proseso ng pagsipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong hawakan ang i-paste sa iyong bibig nang ilang minuto upang mas mabisang mapangalagaan ang mga tisyu ng ngipin at gilagid.

Walang alinlangan, ang nutrisyon ay gumaganap ng isang malaking papel: kailangan mong dagdagan ang dami ng mga pagkain sa diyeta na may higit na kaltsyum at bitamina D, na tumutulong upang mas mahusay na ma-assimilate ito. Kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na mayaman sa calcium (keso, yogurt, gatas); mula sa mga produktong gulay, puting repolyo, broccoli, Beijing ay mas kanais-nais. Nakakatulong din ang mga pinatibay na pagkain (tulad ng mga juice), tuyong cereal (muesli), at soy food.

Ang mga ngipin ng tao ay isang solidong pormasyon. Ngunit nangangailangan sila ng patuloy na pangangalaga, kung hindi ito ipinatupad, ang tuktok na layer (enamel) ay nagsisimulang unti-unting gumuho. Ito ay humahantong sa pananakit kapag kumakain o umiinom. Ang ngiti ng isang tao ay nagiging unaesthetic. Sa ganitong mga kaso, maraming mga tao ang hindi gustong pumunta kaagad sa dentista, kaya interesado sila sa kung paano ibalik ang enamel ng ngipin sa bahay.

Ang mga sanhi ng mga paglabag ay maaaring ganap na naiiba, at maaaring sanhi ng ganap na magkakaibang mga kadahilanan. Ang mga dahilan ay dapat malaman upang maiwasan ang pag-ulit ng kondisyon.

Pinsala, mekanikal na epekto

Ang mga ito ay sanhi ng isang malakas na suntok kapag nahulog. Ang mga chips, ang mga bitak ay nabuo, karamihan sa mga ngipin ay maaaring masira. Sa mga lugar ng pinsala, ang mga pathogenic microbes ay naipon. Kung wala ang tuktok na proteksiyon na layer, mas madali para sa kanila na maabot ang loob ng ngipin. Unti-unti, nagiging mas maliit ang enamel. Nagiging madilaw ang ngipin.

Ang isa pang kadahilanan ay ang patuloy na epekto sa makina. Kabilang dito ang pag-click ng mga buto, mani. Kadalasan ang mga tao ay may mga sakit sa neurological kung saan patuloy silang nagkukuskos ng kanilang mga ngipin laban sa isa't isa o ngumunguya sa mga permanenteng bagay. Sa kaso ng malocclusion, ang mga ngipin ng isang tao ay nagkikiskisan sa isa't isa habang ngumunguya.

Mga produkto na may mapanirang epekto

Ang paggamit ng mga pagkain o kemikal na may mapanirang epekto sa tuktok na layer ng ngipin. Kasama sa mga produkto ang soda, crackers, chips. Ang mga narkotikong gamot ay nakahiwalay sa mga kemikal. Ang usok ng sigarilyo ay nagdudulot hindi lamang ng pinsala kundi pati na rin ang pagkawalan ng kulay.

Paggamot ng init

Kung ang enamel ay unang nakalantad sa malamig at pagkatapos ay sa biglaang init nang napakadalas, ito ay humahantong sa paglitaw ng mga microcracks. Ang mga pathogenic microorganism ay naipon sa kanila, na unti-unting sumisira sa itaas na layer at pumasok sa loob sa pulp.

Madalang na pagsisipilyo ng ngipin

Dapat magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw. Ang plaka at mga piraso ng pagkain ay nananatili rin sa pagitan ng mga ito, kaya mahalagang gumamit ng mga sinulid, mga irrigator (isang aparato na nagbibigay ng jet ng tubig sa ilalim ng mataas na presyon),. Ang mas mahaba ang plaka ay nananatili sa ibabaw, mas mabilis na sirain ito ng bakterya. Nabubuo ito, maaari itong maabot ang pulp at maging sanhi ng panlabas at panloob na pagkasira.

Pagpili ng mga produktong pangkalinisan

Kung ang toothpaste o mouthwash ay naglalaman ng maling formulation na may napakataas o mababang ph, magdudulot ito ng masamang epekto.

Mga sistematikong sakit

Sa hypovitaminosis (kakulangan ng mga bitamina) at isang kakulangan ng mga elemento ng bakas, ang pagkasira ng itaas na layer ay madalas na sinusunod dahil sa pagbawas sa dami ng calcium. Ang parehong mga phenomena ay nagdudulot ng mga sakit sa gastrointestinal tract, kung saan mayroong kakulangan ng pagsipsip ng mga sustansya sa mga dingding ng bituka. Ang mga endocrine disorder ay nagdudulot ng kawalan ng balanse ng mga elemento ng bakas at mahinang pagsipsip ng calcium. Nagdudulot ito ng pagkasira ng hindi lamang panlabas na shell, kundi pati na rin ang dentin, ang pulp.

Ang paggamit ng droga

Sa hypertension, ang mga gamot ay inireseta na nagdudulot ng pagbaba sa pag-andar ng mga glandula ng salivary. Nagdudulot ito ng pagbaba sa dami ng laway, na may bactericidal effect sa maraming bacteria.

Mga pamamaraan ng ngipin sa bahay

Halimbawa, ang pagpaputi ng ngipin nang walang pakikilahok ng isang propesyonal na doktor at mga espesyal na aparato ay hahantong sa unti-unting pagnipis ng enamel.

pagmamana

Kung ang mga kamag-anak sa mga nakaraang henerasyon ay may unti-unting pagnipis ng itaas na layer ng ngipin at ang paglitaw ng karagdagang mga sakit, ang pasyente ay malamang na magkaroon ng parehong mga sintomas.

Pagbubuntis

Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay nagbabago, ang hormonal background at metabolismo ay itinayong muli. Karamihan sa mga papasok na elemento ng bakas ay nakadirekta sa pamamagitan ng daluyan ng dugo ng inunan patungo sa sanggol.

Ano ang maaaring gawin sa bahay?

Dahil ang istraktura ng enamel ay hindi naibalik pagkatapos ng pinsala, kinakailangan na magsagawa ng mga pamamaraan upang mapanatili ito at mapabuti ang kalidad nito. Ginagamit ang mga medikal na sangkap at paghahanda. Bago gamitin ang mga ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang dentista upang hindi makapinsala sa iyong sariling katawan. Maaari kang gumamit ng mga tradisyonal na gamot. Kapag ginagamit ang mga ito, dapat mong tiyakin na ang tao ay hindi allergic sa mga herbal na sangkap.

Paggamit ng katutubong pamamaraan

Anna Losyakova

Dentista-orthodontist

Tandaan! Sa bahay, imposibleng ibalik ang enamel ng ngipin na may mga remedyo ng katutubong, ngunit maaari mong alisin ang nakakapinsalang kadahilanan o pabagalin ang pagkawasak.

Talaan ng mga katutubong remedyo na ginagamit upang maiwasan ang pag-aalis ng karagdagang pinsala sa itaas na mga tisyu ng ngipin.

Paraan	Paglalarawan
Diet	Pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mineral. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas (kulay-gatas, gatas, cottage cheese), isda ay angkop para dito. Ang mga produkto ay ipinakilala hindi para sa isang sandali, ang isang tao ay dapat na patuloy na gamitin ang mga ito.
bitamina	Inireseta ng doktor ang mga multivitamin complex, na kinabibilangan ng halos lahat ng bitamina at mga elemento ng bakas. Hiwalay na kumuha ng bitamina D sa anyo ng mga patak o kapsula.
lemon zest	Gamitin ang pulp na may puting kulay, kuskusin ang ibabaw ng mga ngipin nang hindi hihigit sa ilang araw, dahil ang lemon ay may mataas na kaasiman.
Naka-activate na carbon	Ang gamot ay durog sa buhangin, ibinuhos ng isang maliit na halaga ng tubig at lubricated na may mga ngipin. Hugasan ng tubig. Hindi papalitan ng pamamaraang ito ang pagsisipilyo ng toothpaste.
nagbanlaw	Ang isang solusyon ng soda kasama ang isang kutsarita ng asin ay gagawin. Ang pamamaraan ay nag-aalis ng mga pathogen, pinipigilan ang pamamaga ng mga gilagid.

Anna Losyakova

Dentista-orthodontist

Mahalaga! Upang walang panganib na mapinsala mula sa self-medication, gumawa sila ng appointment sa isang doktor at matutunan kung paano ibalik ang enamel ng ngipin sa mga remedyo ng mga tao.

propesyonal na mga kasangkapan

Mayroong ilang mga paraan upang maibalik ang tuktok ng takip ng ngipin. Upang malaman kung paano ibalik ang enamel ng ngipin sa bahay sa tulong ng mga remedyong ito, kumunsulta sa isang dentista.

1. Fluorination. Ang mga paghahanda para sa pamamaraan ay maaaring mabili sa isang parmasya at inilapat sa bahay sa kanilang sarili. Mahalagang maiwasan ang paglunok ng gamot o labis na pagkakalantad sa ibabaw ng ngipin. Ang gel ay mapanganib para sa mga mucous membrane at maaaring magdulot ng pinsala.
2. Ang paggamit ng mga gel para sa mineralization. Ang gamot ay naglalaman ng mga elemento na nawala ng mga ngipin o hindi nasisipsip sa gastrointestinal tract. Ito ay inilapat sa ibabaw, pagkatapos ay hugasan.
3. Toothpaste. Hindi ito dapat bumubula, mataas o mababa ang ph at naglalaman ng mga mapanirang elemento.

Ang iba pang mga pamamaraan ay ginagamit din, ngunit maaari lamang itong gamitin ng isang dentista. Gumagamit sila at, iyon ay, mga proteksiyon na plato na ganap na nag-tutugma sa istraktura sa enamel. Ang kanilang gastos ay napakataas. Gumamit ng layering ng filling material sa nasirang ibabaw. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nangangailangan ng medikal na pagsasanay, mga mamahaling instrumento at materyales. Ang pasyente ay maaaring magsagawa ng gayong mga manipulasyon lamang sa dentista.

Mga tampok ng pagpapanumbalik ng enamel sa bahay

Ang isang diyeta para sa pagpapanumbalik ng mga ngipin sa bahay ay dapat mapanatili sa buong buhay. Kung ang isang tao ay huminto sa paggamit ng mga kinakailangang produkto o, sa kabaligtaran, ay nagsimulang mag-abuso sa mga nakakapinsalang produkto, ang pagkasira ay magsisimula muli. Bilang karagdagan sa mga paraan sa itaas, ang mga sumusunod na pamamaraan ay dapat isagawa:

• paglalagay ng fluoridated toothpaste sa ibabaw ng ngipin sa loob ng ilang minuto bago magsipilyo, upang ang fluoride ay masipsip sa mas malaking halaga;
• nadagdagan ang daloy ng dugo sa loob ng gilagid sa pamamagitan ng paggamit ng masahe, ginagawa ito sa mga pabilog na galaw na may malinis na mga kamay (ang dugo ay magsisimulang dumaloy nang mas malakas sa gilagid, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap at mga elemento ng bakas ay dadaan dito);
• isang paunang konsultasyon sa isang dentista, dahil ang ilang mga ahente ay may positibong epekto sa enamel, ngunit humantong sa pinsala sa mauhog lamad.

Konklusyon

Pinoprotektahan ng enamel ng ngipin laban sa pagtagos ng pathogenic flora sa dentin, pulp at mga ugat. Mayroon itong puting kulay na nag-aambag sa aesthetic na hitsura. Nangangailangan ito ng pang-araw-araw na pangangalaga upang mapanatili ang lahat ng mga katangiang ito. Kung ang itaas na layer ay nasira, ang mga ngipin ay nagsisimulang masaktan, baguhin ang kulay. Kapag lumitaw ang mga panlabas na palatandaan ng kondisyong ito, kumunsulta sila sa doktor upang malaman kung paano ibalik ang enamel ng ngipin sa bahay. Magsasagawa siya ng mga therapeutic measure, sasabihin sa iyo kung anong mga pamamaraan ang maaaring isagawa sa bahay, na hindi. Pipigilan nito ang panganib ng pinsala sa oral cavity sa panahon ng self-treatment.

Ang enamel ng ngipin ng tao ay isang transparent na pelikula na matatagpuan sa ibabaw ng ngipin at pinoprotektahan ang mga ito mula sa iba't ibang panlabas na impluwensya. 97% ng enamel ay binubuo ng mga mineral, na kinabibilangan din ng phosphorus at calcium.

Ang kalusugan ng naturang mineral coating ng mga ngipin ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung gaano kahusay kumain ang isang tao, pati na rin sa kanyang mga katangian ng edad.

Ang enamel ng ngipin ay may mahalagang papel sa buhay ng tao, dahil, una sa lahat, pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga karies at iba pang mga sakit sa ngipin. Ang anumang pinsala sa enamel ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Sa kasamaang palad, ang enamel, hindi tulad ng iba pang mga tisyu ng katawan ng tao, ay hindi maibabalik sa sarili nitong. Ang pagwawasto sa kasalukuyang sitwasyon ay posible lamang sa pamamagitan ng mga artipisyal na pamamaraan.

Mayroong maraming mga paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang natural na kulay ng enamel. Ang ilan sa mga ito ay maaaring gawin sa bahay, o, upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong dentista.

Bakit nangyayari ang pagkabulok ng ngipin?

Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pinsala sa enamel ng ngipin ay malapit na nauugnay sa negatibong epekto na nagmumula sa kapaligiran at mula sa pagkain na kinakain ng isang tao.

Kabilang dito ang mga sumusunod:

Bakit mahalagang ayusin ang problema sa isang napapanahong paraan

Ang enamel ay hindi nabibilang sa mga tisyu na may kakayahang baguhin ang sarili, samakatuwid ito ay napakahalaga upang maalis ang problemang ito sa isang napapanahong paraan.

Kung ang problema ay naiwan nang walang angkop na atensyon, pagkatapos ay ang plaka ay naipon sa ibabaw ng mga ngipin sa paglipas ng panahon. Sa kasong ito, kinakailangan ang propesyonal na paglilinis ng oral cavity, kung hindi ito isinasagawa sa oras, ang panganib ng pagbuo ng tartar ay tumataas. Ang mga bato ay ang unang yugto na humahantong sa pagkabulok ng ngipin.

Ang bahaging iyon ng enamel na sumailalim sa pagkasira ay nagiging ganap na bukas sa negatibong impluwensya ng mga pathogenic microbes at virus. Kasabay nito, ang isang tao ay nagsisimulang gumanti nang masakit sa mainit at malamig na pagkain o inumin.

Kung ang pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin ay hindi natupad sa oras, kung gayon nagiging sanhi ito ng pagbuo ng mga karies at pagguho ng takip ng ngipin.

Pagpapanumbalik ng enamel sa bahay

Ang mga umiiral na remedyo na nagpapanumbalik ng enamel ay ginagawang posible hindi lamang upang palakasin ang ngipin, kundi pati na rin upang maibalik ang mga proteksiyon na katangian, na naroroon bago ang pinsala sa lamad ng ngipin.

Sa wastong paggamit, ang mga produktong enamel ay magpapahintulot sa iyo na magsagawa ng isang independiyenteng pagpapanumbalik ng iyong mga ngipin nang hindi umaalis sa iyong tahanan. Kabilang sa mga ito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa mga therapeutic gels, toothpastes at mga solusyon para sa paghuhugas ng bibig.

Bilang karagdagang pagbawi, maaari mong gamitin ang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot.

Paano mo maibabalik ang enamel ng ngipin sa bahay:

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng enamel ay lalong popular. Ang mga ito ay hindi lamang epektibo, ngunit madaling ma-access ng lahat.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ng tradisyonal na gamot ay itinuturing na pinakamadaling gamitin:

Ano ang inaalok ng modernong dentistry

Ang modernong dentistry ay nag-aalok sa mga pasyente nito ng ilang mga opsyon para sa pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin:

• ang una ay batay sa pagpapanumbalik ng istraktura ng ngipin mismo sa pamamagitan ng pagbabalik sa komposisyon nito calcium ions, fluorine at iba pang mga kapaki-pakinabang na bahagi;
• ang pangalawa ay ang paggamit ng mga artipisyal na materyales.

Ang pinakasikat na paraan ng propesyonal na pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin:

Upang mapanatili ang enamel sa mabuting kondisyon, mahalaga na sumunod sa mga sumusunod na alituntunin sa kalinisan:

Ang pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin ay isang kumplikadong proseso. Upang hindi makaharap ang gayong pamamaraan, mahalagang subaybayan ang kondisyon ng iyong mga ngipin, regular na kumunsulta sa isang dentista at kumain lamang ng malusog na pagkain.

Kung, gayunpaman, may pangangailangan para sa pagpapanumbalik, kailangan mo munang kumunsulta sa isang espesyalista.

dentazone.ru

Bakit spoil

Ang pinakakaraniwang mga salik na maaaring humantong sa abrasion, pagnipis, at pinsala sa enamel ay:

• namamana na predisposisyon.
• Ang pisyolohikal na estado ng katawan (halimbawa, ang ilang mga sakit ng mga panloob na organo ay madalas na humantong sa pinsala sa enamel).
• Walang sapat na fluoride sa toothpaste.
• Mga tampok na anatomikal ng istraktura ng mga ngipin at panga.
• Tumaas na paninigas ng toothbrush.
• Ang komposisyon at dami ng laway.
• Ang labis na pagkonsumo ng mga bunga ng sitrus at mga sariwang kinatas na juice mula sa kanila (lalo na ang mga dalandan at lemon).

Bilang karagdagan, ang enamel ay maaaring lumala dahil sa hindi magandang ekolohiya, hindi magandang kalidad ng pagkain at masamang gawi.

Sa dentistry

Sa kaso ng pinsala sa enamel, kinakailangan na makipag-ugnay sa dentista, na mag-aalok ng isang bilang ng mga pamamaraan na naglalayong ibalik ang panlabas na shell ng ngipin, pati na rin ang pagpapalakas nito. Kasama sa mga pamamaraang ito ang:

• Pagtatanim ng enamel ng ngipin. Ang prosesong ito ay tumutulong upang maibalik ang dental shell sa antas ng molekular. Ang pamamaraan ay nagbibigay ng pinahusay na proteksyon para sa mga ngipin na madaling kapitan ng hypersensitivity. Ang pamamaraang ito ay maaaring iwasto ang hugis ng mga ngipin at malocclusion, pati na rin bigyan ang enamel ng isang snow-white na kulay.
• Fluorination. Salamat sa pamamaraan, ang paglaban ng enamel sa mga negatibong epekto ng mga acid at iba pang mga sangkap na matatagpuan sa mga prutas, prutas ng sitrus, matamis na carbonated na inumin ay nadagdagan, at ang bilang ng mga bakterya sa oral cavity ay nabawasan din. Ang fluoridation ay isinasagawa sa dalawang paraan. Sa una, ang mga barnis na naglalaman ng fluorine ay inilalapat sa ibabaw ng mga ngipin, na epektibong nagpoprotekta sa enamel mula sa mga negatibong epekto ng mga irritant. Ang pangalawang paraan ay nagsasangkot ng pagsusuot sa mga ngipin sa gabi o sa kanilang libreng oras na mga applicator-cap na puno ng isang therapeutic na komposisyon, na tinitiyak ang pagpapanumbalik ng enamel.
• Pag-install ng mga veneer (manipis na mga plato ng porselana). Ang pamamaraang ito ay ginagamit lamang sa mga advanced na yugto ng pagkasira ng enamel ng ngipin, o kung ang pag-yellowing ay sinusunod.
• Pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin gamit ang mga materyales sa pagpuno. Ang pamamaraan ay hindi lamang nagpapanumbalik ng nasira o nawasak na bahagi ng ngipin, ngunit epektibo ring nagtatago ng mga bitak sa enamel.

Sa bahay

Mga paste

Ang komposisyon ng mga therapeutic paste ay naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap kaysa sa mga maginoo. Ang mga naturang pondo ay inireseta bilang mga hakbang sa pag-iwas, gayundin para sa paggamot ng mga paunang karies, na kung saan ay maliit na puting chalky spot sa ibabaw ng ngipin.

Ang mga spot na tulad ng chalk ay mga lugar ng enamel demineralization, iyon ay, sa mga lugar na ito ang panlabas na shell ng ngipin ay nawalan ng isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas. Ang mga therapeutic na bahagi na kinakailangan upang maibalik ang mga apektadong lugar ng enamel at palakasin ito ay mga compound ng calcium at fluorine.

Ang pinaka-epektibong toothpaste para sa pagpapanumbalik ng enamel ay:

• "President Unique", "Splat Biocalcium" - therapeutic toothpastes na may calcium na nagpapanumbalik ng nasirang enamel at nag-aalis ng maliliit na bitak dito. Gayundin, ang mga gamot na ito ay nagpapabagal sa pagbuo ng plaka at tumutulong na neutralisahin ang acidic na kapaligiran sa oral cavity.
• Ang "Colgate Sensitive Pro-Relief Enamel Restoration" ay isang calcium toothpaste na may mineralizing effect. Ang tool ay ipinahiwatig para sa mga taong may paunang yugto ng mga karies at nadagdagan ang sensitivity ng mga ngipin. Inirerekomenda na mag-aplay isang beses sa isang linggo.


• Ang "President Classic", "Natural Extrakte", "Silka Herbal Complete" at "El-ce med Total Care" ay mga toothpaste na naglalaman ng sodium fluoride. Pinoprotektahan nila laban sa mga karies at nagtataguyod ng remineralization ng mahinang enamel ng ngipin. Ang lahat ng mga paste sa pangkat na ito ay angkop para sa pangmatagalan at regular na paggamit. Ang "El-ce med Total Care", bilang karagdagan sa isang mataas na konsentrasyon ng sodium fluoride, ay naglalaman din ng isang therapeutic complex (bitamina E at C, allantoin, zinc chloride), na tumutulong upang pabatain ang oral mucosa. Ang mauhog lamad ay nagiging mas manipis sa edad at nagiging tuyo, at ang mga sangkap na ito ay pumipigil sa pagtanda nito at nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa sakit.
• "Colgate Elmex - proteksyon laban sa mga karies", "Splat Arktikum", "Splat Siberry / Siberian berries" - mga fluoride-containing pastes na may aminofluoride, na nagpapanumbalik at nagpapalakas ng enamel ng ngipin, at nag-break din at nag-aalis ng pigment plaque. Ang mga produkto ay angkop para sa pangmatagalang paggamit.
• "Lacalut Fluor", "Lacalut Activ", "Lacalut Duo", "Lacalut Alpin", "Lacalut Sensitive" - ​​​​aminofluoride toothpastes na naglalaman ng antiseptic (chlorhexidine), pati na rin ang mga sangkap na nagpapababa ng pagdurugo ng gilagid (aluminum lactate) . Ang mga paste ay nag-aambag sa pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin, ngunit hindi sila maaaring gamitin nang higit sa 30 araw, dahil ang mga sangkap na ito ay nagbabawas ng pamamaga ng gilagid, ngunit hindi inaalis ang mismong sanhi ng pamamaga, na kasunod na humahantong sa isang talamak na kurso ng sakit at asymptomatic na pag-unlad . Bilang karagdagan, ang matagal na paggamit ng antiseptics ay nagiging sanhi ng dysbacteriosis at candidiasis ng oral cavity.
• "Lacalut Extra Sensitive", "Colgate Elmex - Sensitive Plus" - mga paste na may aminofluoride para sa mga sensitibong ngipin. Ang mga pondo ay idinisenyo upang maibalik ang mga apektadong bahagi ng enamel at bawasan ang sensitivity ng mga ngipin. Gayunpaman, kung ang isang tao ay walang mga problema sa sensitivity ng ngipin, kung gayon ang mga sangkap na nakapaloob sa i-paste (potassium chloride, potassium nitrate, strontium chloride) ay maaaring makaapekto sa kalusugan, dahil tinatakpan nila ang mga palatandaan ng mga paunang karies, na nagbabanta sa hindi napapanahong pagtugon sa pasyente sa dental clinic.

Mga gel

Ang pinakakaraniwan ay:

• Ang "Lacalut Fluor Gel" ay isang remineralizing gel na may fluorine para sa pagpapanumbalik ng enamel. Hindi lamang ito nagpapalakas ng enamel, ngunit nagbibigay din ng pag-iwas sa mga karies, at makabuluhang nagpapabuti din sa hitsura ng mga ngipin.
• Ang Elmex Gelee ay isang dental gel na nagpapanumbalik ng enamel ng ngipin at nagpapalakas ng matitigas na tisyu ng ngipin. Pinapayaman ang itaas na shell ng mga ngipin na may fluoride. Maaari itong gamitin mula sa edad na 7 upang maiwasan ang mga karies at upang labanan ang hypersensitivity ng mga ngipin. Upang makamit ang ninanais na epekto, sapat na gamitin ang produkto isang beses sa isang linggo.
• "R.O.C.S. Medikal na Mineral" - binababad ang enamel ng ngipin na may calcium, phosphorus at magnesium. Maaaring gamitin araw-araw pagkatapos ng bawat pagsipilyo. Binabawasan ng gel ang sensitivity ng mga ngipin, pinatataas ang kanilang paglaban sa mga karies, pinapanumbalik ang natural na ningning at kulay ng enamel.

Mga katutubong remedyo

Kung hindi posible na bisitahin ang isang dentista, at ang kondisyon ng enamel ay kapansin-pansing lumala, pagkatapos ay maaari kang gumamit ng mga katutubong remedyo. Posible na makamit ang isang positibong resulta lamang sa paunang yugto ng pagkasira ng shell, habang ang proseso ay aabutin ng maraming oras.

Ang mga mabisang paraan upang makatulong sa pagpapanumbalik ng saklaw ng ngipin ay kinabibilangan ng:

• Paggamot sa ibabaw ng ngipin gamit ang pulp ng lemon peel (puti). Ang pamamaraang ito ay isa sa mga pinaka-radikal, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat at sa mga emergency na sitwasyon. Sa madalas na paggamit, ang citric acid ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga gilagid at ngipin.
• Ang paggamit ng activated charcoal gruel. 2 beses sa isang linggo, sa halip na ang karaniwang i-paste, inirerekumenda na gumamit ng mga activated charcoal tablet na dinurog sa pulbos, diluted na may tubig sa isang slurry consistency.
• Upang maibalik ang enamel, kapaki-pakinabang na kumain ng mga shell ng itlog sa lupa.
• Ang mga cloves, cinnamon, mint at haras ay makakatulong na simulan ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa enamel. Ang lahat ng mga halaman ay dapat durugin sa isang estado ng pulbos at magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang nagresultang timpla. Ang mga halamang gamot ay nagpoprotekta laban sa kanilang pagkasira at nag-aalis ng mga dark spot mula sa enamel.
• Ang enamel ng ngipin ay maaaring maprotektahan mula sa pagkasira sa pamamagitan ng pagnguya ng beeswax o pine resin 1-2 beses sa isang linggo.

Kapag nagpapanumbalik ng enamel ng ngipin sa bahay, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Huwag tanggalin ang toothpaste sa ibabaw ng ngipin sa loob ng 2-3 minuto. Kaya, ang mga kapaki-pakinabang na mineral at mga sangkap sa mas maraming dami ay tumagos sa ngipin at magdadala ng mas maraming benepisyo.
• Magsagawa ng gum massage. Bago ang pamamaraan, hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan, at pagkatapos ay gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri sa ibabaw ng gilagid. Ang sirkulasyon ng dugo sa mga gilagid ay tataas, at, dahil dito, ang nutrisyon ng dental tissue ay mapabuti.

babae-l.ru

Pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin sa bahay

Sa kasamaang palad, ang enamel ng ngipin ay walang kakayahang mag-self-regenerate, tulad ng, halimbawa, bone fusion o balat. Gayunpaman, sa paunang yugto ng pinsala nito, makakamit mo ang magagandang resulta sa pamamagitan ng pagpapalakas ng enamel sa iyong sarili.

Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothpaste na naglalaman ng fluoride. Hindi lamang ito nakakatulong upang palakasin ang dentin at enamel, ngunit nagbibigay din ng mas mahusay na pagsipsip ng calcium. Ang proseso ng pagsipilyo ng iyong ngipin ay dapat na mabagal. Subukang hayaang "magtagal" ang i-paste sa bibig sa loob ng 3-5 minuto.

Masahe ang gilagid sa isang pabilog na galaw gamit ang malinis na mga daliri mula kanan pakaliwa, at pagkatapos ay kabaliktaran. Pana-panahong kunin ang gum sa bawat ngipin at gumawa ng banayad na paggalaw pataas at pababa. Ang pamamaraang ito ay nagpapagana ng daloy ng dugo, na pinapabuti ang nutrisyon ng tissue na nakapalibot sa ngipin.

Banlawan ang iyong bibig ng asin tuwing gabi. Upang maghanda ng gayong solusyon, maghalo ng isang kutsara ng dagat o ordinaryong table salt sa isang baso ng maligamgam na tubig. Panatilihin ang solusyon sa iyong bibig sa loob ng 1-2 minuto habang nagbanlaw. Tinutulungan ng asin na higpitan ang mga microscopic na bitak sa enamel.

Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa calcium, lalo na ang mga pagkaing nakabatay sa halaman. Tulad ng nalaman ng mga siyentipiko, ang katawan ng tao ay sumisipsip lamang ng 30% ng calcium mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, at higit sa 50% mula sa mga produktong halaman (lentil, gisantes, beans, broccoli, atbp.). Tanggalin ang kape, carbonated na inumin, at energy drink sa iyong diyeta habang nauubos ang calcium sa katawan. Iwasan ang labis na pagkonsumo ng karne, sausage at de-latang pagkain.

Bago magpatuloy sa pagpapalakas sa sarili ng enamel ng ngipin, ipinapayong kumunsulta sa isang dentista. Magbibigay siya ng mga rekomendasyon kung aling mga paghahanda na naglalaman ng fluorine at calcium ang pinakaangkop para sa iyong enamel, kung paano maayos na masahe ang gilagid, atbp. Sa pamamagitan ng regular na pagbisita sa dentista, mapapanatili mo ang kalusugan at kagandahan ng iyong mga ngipin.

Mga paraan upang maibalik ang enamel ng ngipin sa isang dental clinic

Kung ang enamel ng iyong ngipin ay sinisira, ang dental clinic ay maaaring mag-alok sa iyo ng ilang paraan upang palakasin at ibalik ito.

Ang fluoridation ay nagdaragdag ng paglaban ng enamel sa mga nakakapinsalang epekto ng acid, na nakapaloob sa iba't ibang inumin at pagkain, ay tumutulong upang maalis ang mga pathogen bacteria sa oral cavity. Ang fluoridation ay isa ring paggamot sa enamel. Ginagawa ito sa dalawang paraan.

Sa unang kaso, ang mga barnis na naglalaman ng fluorine ay inilalapat sa ibabaw ng ngipin. Mabisa nilang pinoprotektahan ang enamel mula sa mga negatibong epekto ng iba't ibang mga irritant. Ang pangalawang paraan ay nagsasangkot ng pagpapataw ng mga therapeutic applicator sa ngipin upang maibalik ito. Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 30 araw.

Ang pagtatanim ng enamel ng ngipin ay isinasagawa sa antas ng molekular. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng pinahusay na proteksyon para sa mga sensitibong ngipin. Pinapayagan ka nitong iwasto ang hugis ng mga ngipin at malocclusion, binibigyan ang enamel ng snow-white tint.

Ang pag-install ng manipis na mga plato ng porselana (veneers) ay ginagamit na may mataas na antas ng pagkasira ng ibabaw ng mga ngipin, pati na rin sa pag-yellowing ng enamel.

Ang isa pang paraan ay ang pagpapatong ng mga espesyal na materyales sa pagpuno sa ibabaw ng ngipin. Ang huli ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang nawasak na bahagi ng ngipin, ngunit epektibong i-mask ang mga bitak sa enamel.

Ang susunod na paraan ay remineralization ng mga ngipin, i.e. paglalapat ng isang espesyal na sangkap na may mataas na nilalaman ng fluorine, calcium at iba pang kapaki-pakinabang na mineral sa ibabaw ng ngipin. Ang pagtagos ng naturang sangkap sa enamel ay nangyayari nang mabagal, habang ito ay pinalakas at pantay na puspos sa kanila.

Matapos ang buong kurso ng alinman sa mga pamamaraang ito, ang enamel ay naibalik at pinalakas, at ang hitsura ng mga ngipin ay nagpapabuti.

www.kakprosto.ru

Bilang resulta, pagkawasak

Bago mo isipin ang tungkol sa pagpapanumbalik ng enamel sa iyong mga ngipin, kailangan mong malaman ang kaunti tungkol sa mga dahilan ng pagkasira nito. Sa dentistry, mayroong isang konsepto na tinatawag na physiological erasure, kapag ang pagnipis ay nangyayari sa edad.

Kung ang isang tao ay gagantimpalaan ng likas na katangian ng medyo makapal na enamel, pagkatapos ay mas matagal itong babagsak. Ngunit, ang ilang mga tao ay hindi kayang pahalagahan ang gayong mahalagang regalo, at marahil ay hindi sinasadya, ngunit pinabilis ang proseso ng pagnipis nito. Upang hindi makipag-ugnay sa mga kaibigan at kamag-anak sa malapit na hinaharap na may tanong kung at kung paano ibalik ang enamel ng ngipin sa mga ngipin sa bahay. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung ano ang nag-aambag sa pinsala nito:

• Dysfunction sa endocrine system at metabolic disorder
• Paggiling ng mga ngipin sa panahon ng pagtulog, masyadong malakas at madalas na clenching ng panga
• Antas na kagat
• Ang ugali ng pagnguya sa mga banyagang bagay (panulat, atbp.)
• Tumaas na pagkarga sa ilang mga ngipin, lalo na dahil sa pagkawala ng mga katabi
• Hindi wastong nutrisyon (kakulangan ng mga pagkaing mayaman sa calcium at fluoride sa diyeta, labis na pagkonsumo ng carbonated na inumin, matamis at lollipop, juice)
• Labis na pangangalaga sa bibig (labis na paglilinis gamit ang whitening pastes, hard brushes, at mga katutubong remedyo tulad ng baking soda at peroxide)

Ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig na ang enamel ay nagsisimulang masira: nadagdagan ang sensitivity ng mga ngipin, ang hitsura ng mga chips, yellowness. Nakikita na ang enamel ay nagsimulang magmukhang mas masahol kaysa dati, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang dental clinic.

Pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin sa dentistry

Sa larangan ng modernong dentistry, mayroong higit sa isang pamamaraan na naglalayong gawing mas malusog at mas malakas ang enamel ng ngipin. Ang isang napaka-karaniwang pamamaraan ay fluoridation, na kung saan ay ang patong ng ngipin na may mga espesyal na paghahanda na naglalaman ng fluoride.

Ang gastos nito ay mula 350-400 hanggang 1300-1500 rubles. Ito ay nahahati sa dalawang uri:

• Simple, na isinasagawa nang hindi bababa sa 10-15 beses, at binubuo sa paglalagay ng fluorine-containing varnish o gel sa mga ngipin na hindi tumagos nang malalim sa loob.
• Malalim ay binubuo sa unti-unting paglalagay ng isang sealing liquid sa enamel ng ngipin. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang produkto ay tumagos nang malalim sa enamel.

Ang pangalawang pamamaraan na tumutulong upang palakasin ang enamel ay remineralization, kung saan ang mga paghahanda na naglalaman ng hindi fluorine, ngunit ang calcium at phosphate ay ginagamit. Ang pamamaraan para sa pagpapatupad nito ay kapareho ng para sa fluoridation, ito ay itinuturing na mas ligtas, ngunit hindi gaanong epektibo. Ang gastos nito ay mula 300 hanggang 1000 rubles. Ang isa pang paraan ng pagpapalakas na ginagawa sa dentistry ay pagpuno. Sa kasong ito, ang isang layer ng materyal na ginawa para sa mga pagpuno ay inilalapat sa mga nasirang lugar. Ang halaga ng pamamaraang ito ay depende sa kalidad, ang materyal na ginamit at ang halaga ng aplikasyon nito. Maaari itong maging isang halaga ng 1000 o 5000 rubles. Ang pinakamodernong paraan upang palakasin ang enamel ay itinuturing na pagtatanim nito. Ang presyo nito ay mula 2500 hanggang 8000 rubles. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga may malubhang pinsala. Sa kurso ng paggamot, ang isang komposisyon ay inilalapat sa mga ngipin ng pasyente na biocompatible sa kasalukuyan, na ibinigay ng kalikasan, bilang isang resulta kung saan sila ay konektado. Ang pamamaraang ito ay mabuti dahil ang bagong enamel ay hindi lamang halos kapareho sa natural sa mga tuntunin ng lakas, kalidad at kulay, kundi pati na rin ang mga ngipin pagkatapos nito, kumbaga, ay nakakuha ng pangalawang bagong buhay.

Ang mga pamamaraan ng pagpapanumbalik ng enamel sa tulong ng mga prosthetics ay isinasagawa:

• Pag-install ng mga veneer ginawa kapag ang mga ngipin ay napakabulok, ang kanilang buhay ng serbisyo ay mga 10 taon.
• Lumineer naka-install kapag ang pinsala ay hindi matindi. Maaari silang alisin kung kinakailangan.

Pagpapanumbalik ng enamel sa iyong sarili

Bagaman hindi inirerekomenda ng mga dentista ang self-treatment, ang pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin na may mga katutubong remedyo sa bahay, tulad ng toothpaste, ay laganap sa mga karaniwang tao. Sa katunayan, na may maliit na pinsala, ang mga pamamaraan na ito ay hindi nakakatakot at mapanganib. Ang mga sumusunod ay napakapopular:

• LACALUT fluor Gel
• R.O.C.S. Medikal na Mineral ay isang gel na hindi naglalaman ng fluorine, ang gastos ay halos 400 rubles. Naglalaman ito ng magnesiyo, posporus, kaltsyum, na ginagawang hindi gaanong sensitibo ang enamel, pinakinang, binabawasan ang panganib ng mga karies.
• Colgate Sensitive Pro-Relief ay isang toothpaste, na nagkakahalaga ng mga 180 rubles, ay may calcium sa komposisyon nito.
• SPLAT Biocalcium ay isang toothpaste, na nagkakahalaga ng 150 rubles, na ginagawang hindi gaanong sensitibo ang enamel, ay may bahagyang pagpaputi na epekto.
• Elmex Gelee- isang gel na nagkakahalaga ng halos 300 rubles, na nagpapayaman sa mga ngipin na may fluorine, ay nagsisilbing pag-iwas sa mga karies, ay ginagamit isang beses bawat pitong araw.
• Sensodyne Repair & Protect ay isang toothpaste na may fluoride, nagkakahalaga ng mga 200 rubles.
• Biorepair- toothpaste na ginawa sa Italya, ang halaga nito ay halos 450 rubles. Nagbibigay ng proteksyon sa ngipin mula sa mga karies, nagpapalakas ng enamel mula sa mga microcrack.
• LACALUT fluor Gel- isang gel na naglalaman ng fluorine, ang gastos nito ay halos 200 rubles, pinoprotektahan laban sa mga karies.

Bilang karagdagan, ang enamel ng ngipin ay maaaring maibalik sa pamamagitan ng malawakang ginagamit ng mga tao, bilang panuntunan, ito ay mga produktong pagkain. Ang pagkakaroon ng pag-iisip kung ang enamel ng ngipin ay naibalik at kung ano ang pagpapanumbalik nito sa mga ngipin, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga rekomendasyon ng mga ninuno at pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas, yogurt, keso, atbp.), dahil naglalaman ito ng maraming calcium; uminom ng berdeng tsaa, dahil naglalaman ito ng fluoride at hindi nag-iiwan ng plaka sa ibabaw ng ngipin; kumain ng solidong pagkain (karot, repolyo, mansanas) - lahat ng ito ay nag-aambag sa natural na paglilinis nito; kumain ng isda at itlog na naglalaman ng bitamina D, pati na rin ang perehil, na pumipigil sa paglaki ng bakterya sa bibig.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong hindi lamang maibalik ang menor de edad na pinsala, ngunit maiwasan din ang mga problema dito sa hinaharap.

www.vashyzuby.ru

Posible bang ibalik ang enamel ng ngipin

Sinasaklaw ng enamel ang dentin ( tissue ng buto ng mga ngipin), na gumaganap ng isang proteksiyon na function. Ang mga pangunahing bahagi nito ay calcium (hanggang 99%) at phosphates (hanggang 18%). Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang negatibong impluwensya (mekanikal, kemikal, temperatura) mayroong pagbaba sa mga mineral na ito. Bilang isang resulta - nadagdagan ang sensitivity sa malamig at mainit.

Mga propesyonal na pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng enamel ng ngipin

Fluoridation

Ang pinakasikat na paraan. Ito ay nagsasangkot ng paggamot ng enamel na may fluorine-containing gels at varnishes, na hermetically "seal" ang lahat ng mga bitak at nagpapataas ng paglaban sa mga acid ng pagkain. Ang fluoridation ay isinasagawa sa 2 paraan:

• mouthguard method (application restoration) - ang dentista ay gumagawa ng reusable mouthguard, dapat itong punan ng fluoride gel at ilagay araw-araw sa loob ng 10-15 minuto. Ang kurso ng therapy ay 7-10 araw;
• paraan ng pagpapahayag (malalim na fluoridation) - inilalapat ng doktor ang fluoride varnish na may brush, pagkatapos ay ang enamel ay tuyo na may isang stream ng mainit na hangin. Pagkatapos nito, kinakailangan na punasan ang mga ngipin gamit ang isang pamunas na moistened sa isang solusyon ng calcium hydroxide. Ang pamamaraan ay isinasagawa tuwing anim na buwan.

Pagtatanim ng enamel ng ngipin

Ito ay isang bago at mamahaling pamamaraan na binuo sa Australia. Pinapayagan ka nitong ganap na maibalik ang nawalang enamel, pagbutihin ang kulay, hugis ng korona ng ngipin, at kahit na iwasto ang mga menor de edad na malocclusion. Bilang isang implant, ginagamit ang isang sintetikong materyal, na sa komposisyon nito ay mas malapit hangga't maaari sa natural na tisyu ng ngipin.

Ang implant ay kumokonekta sa dentin sa antas ng molekular, na nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang pangmatagalang resulta sa halos isang buhay.

Gusali

Ang pamamaraan ay ginagamit sa mga pinaka-malubhang kaso (na may malalaking chips, bitak). Ito ay isang karaniwang pagpuno ng ngipin, bilang isang materyal na pagpuno, ginagamit ang mga composite ng photopolymer, na may mataas na lakas at mahusay na aesthetics.

Ang enamel ay ang pinakamanipis ngunit pinakamatibay na layer ng ngipin na tumatakip at nagpoprotekta dito. Ang enamel ng ngipin ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• mineral,
• kaltsyum,
• posporus.

Sa edad ng isang tao, ang porsyento ng komposisyon ng enamel ay nagbabago, ito ay nagiging mas payat. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit. Kung paano palakasin ang enamel ng ngipin, matututunan mo mula sa artikulo.

Ano ang nagiging sanhi ng pinsala sa enamel ng ngipin?

Kapag nasira ang enamel, ang panloob na layer nito (dentin) ay nakalantad. Ang Dentin ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nerve endings, kaya naman ang ngipin ay nagiging sensitibo sa malamig, mainit, at iba pang mga irritant.

Bilang karagdagan, nang walang enamel, ang mga ngipin ay nagsisimulang lumala nang mabilis. Ang enamel, hindi tulad ng mga buto, ay walang kakayahang mabawi, kaya kahit na ang isang bahagyang chip o crack ay isang malubhang pinsala sa ngipin. Ang enamel ay hindi naglalaman ng mga buhay na selula na maaaring mag-ayos ng sarili. Ang pinsala o pagnipis nito ay isang mahusay na kondisyon para sa pagbuo ng isang carious na proseso.

Bakit nasisira ang enamel?

Ang pagkasira ng enamel ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na kadahilanan:

• pagmamana,
• malfunctions sa digestive tract, na nagreresulta sa tuyong bibig, heartburn, pagsusuka,
• kakulangan ng fluorine sa enamel,
• hindi wastong kalinisan sa bibig,
• pag-inom ng ilang mga gamot: aspirin, antihistamines,
• bruxism (paggiling ng ngipin),
• mga problema sa paggawa ng laway: ang hindi sapat na laway ay humahantong sa pagkatuyo ng mga ngipin, na ginagawa itong madaling maapektuhan ng impeksyon,
• ang plaka ay naglalaman ng mga labi ng pagkain at bakterya na naglalabas ng mga espesyal na lason na sumisira sa enamel. Bilang isang resulta, mas mabilis itong maubos, at ang posibilidad na magkaroon ng isang carious na proseso ay tumataas nang malaki,
• labis na pagkonsumo ng mga pagkain na sumisira sa enamel: carbonated na tubig, matamis, acidic na pagkain.

Mga sintomas ng pinsala sa enamel

• nadagdagan ang sensitivity ng mga ngipin: malamig, mainit, maasim na pagkain at kahit malamig na hangin ay nagdudulot ng sakit,
• kapag ang ngipin ay nasira, ang dentin ay nakalantad at nagiging mas mahina sa mga panlabas na salik, kaya ang ngipin ay maaaring (madilaw o umitim),
• lumilitaw ang mga chips at bitak
• ang pagbuo ng mga carious cavity.

Paano palakasin ang enamel ng ngipin: 5 maaasahang paraan

Kung nais mong palakasin ang enamel, ang mga sumusunod na pamamaraan ay darating upang iligtas, na dapat gamitin sa kumbinasyon:

Wastong Nutrisyon

Isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta upang makatulong na palakasin ang iyong mga ngipin:

• Pagawaan ng gatas

Ang gatas, keso, kefir, yogurt ay naglalaman ng maraming posporus at calcium, na nagbibigay ng enamel remineralization. Bilang karagdagan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nag-aambag sa normal na produksyon ng laway, na gumaganap ng isang proteksiyon na function. Para sa mga taong may lactose intolerance, angkop ang calcium-fortified soy milk.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinagmumulan ng calcium, na tiyak na may magandang epekto sa enamel ng ngipin.

• Strawberry

Naglalaman ng maraming bitamina C at antioxidant. Tumutulong upang mapanatili ang kaayusan ng parehong mga ngipin at ang oral mucosa. Ang mga strawberry ay naglalaman ng malic acid, na natural na nililinis ang ibabaw ng ngipin mula sa plaka, at mayroon ding bahagyang pagpaputi na epekto.

Sino ang mag-aakala, ngunit ang mga strawberry ay perpektong nililinis ang mga ngipin mula sa plaka, sa gayon ay nagpapalakas ng enamel ng ngipin

• Kintsay

Naglalaman ng malaking halaga ng hibla, na ginagawang posible na epektibong linisin ang ibabaw ng ngipin mula sa plaka. Napaka-kapaki-pakinabang na dahan-dahang ngumunguya ng kintsay, kaya magbibigay ka hindi lamang ng pagsipilyo ng iyong ngipin, kundi pati na rin ng isang mahusay na masahe ng gilagid, pati na rin ang pagpapasigla ng paggawa ng laway.

• BitaminaD

Ang elementong ito ay may mahalagang papel sa regulasyon ng mga protina na lumilikha ng enamel ng ngipin. Ito ay mga isda, langis ng isda, pula ng itlog.

• Sesame

Naglalaman ng mga nakasasakit na particle na tumutulong sa paglilinis ng bakterya mula sa enamel. Ang linga ay naglalaman ng maraming calcium. Maaari kang magdagdag ng isang dakot ng mga buto ng linga sa isang salad, ito ay napakasarap.

• Parsley

Ang berdeng ito ay may malakas na antibacterial na ari-arian, na pumipigil sa pag-unlad ng impeksiyon sa oral cavity. Maaari mo itong idagdag sa mga salad, o maaari mo lamang itong nguyain.

• Bitamina K

Itinataguyod ang paglaki ng buto at ang pagsipsip ng mga sustansya ng mga ito. Tumutulong na palakasin ang mga ngipin kapag pinagsama sa bitamina D (repolyo, broccoli, pula ng itlog, matigas na keso).

• tsaa

Ang mga dahon ng tsaa ay mataas sa antioxidant at fluoride. Ang green tea ay naglalaman ng isang espesyal na sangkap - isang polyphenol, na pumipigil sa plaka mula sa paglakip sa ibabaw ng mga ngipin.

Fluoridation

Ang pagpapalakas ng enamel ay nagsasangkot ng pagbabad dito ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Para sa mga layuning ito, ang dentistry ay gumagamit ng ilang mga pamamaraan:

Ang mga ngipin ay sumisipsip ng fluorine sa pamamagitan ng kanilang ibabaw, kaya naman upang mababad ang enamel na may fluorine, ang iba't ibang mga gel at paste na naglalaman ng sangkap na ito ay inilalapat sa mga ngipin. Ginagamit din ang mga espesyal, na puno ng isang espesyal na gel na naglalaman ng fluorine. Ang ganitong mga aparato ay isinusuot sa gabi.

Bilang karagdagan, ang mga espesyal na aplikasyon ay ginagamit: ang mga indibidwal na wax cast ay ginawa. Ang isang sangkap na naglalaman ng fluorine ay ibinubuhos sa kanila at inilapat sa mga ngipin.

Mayroong isang espesyal na teknolohiya na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang mga ngipin na may mga bitak at chips. Para sa mga naturang layunin, ang mga materyales ay ginagamit na, sa komposisyon, ay mas malapit hangga't maaari sa isang natural na ngipin. Kumonekta sila sa ngipin sa antas ng cellular, tumagos sa enamel at pinupuno ang lahat ng mga voids.

Pag-fluoridation ng ngipin bago at pagkatapos ng larawan

Remineralization

Upang maibalik ang enamel sa kasong ito, ginagamit ang mga sangkap na halos kapareho ng komposisyon ng laway. Manatiling nakatutok para sa isang buong artikulo sa remineralization na paparating na. Magbasa ng hiwalay na artikulo dito.

Mga katutubong remedyo

Maaari mong palakasin ang enamel gamit ang mga napatunayang pamamaraan ng katutubong:

• banlawan ang iyong bibig ng asin bago matulog
• dahan-dahang nguyain ang puting laman ng balat ng lemon,
• magsipilyo ng iyong ngipin isang beses sa isang linggo na may pinaghalong activated charcoal at tubig,
• imasahe ang mga gilagid gamit ang isang malambot na brush, upang matiyak mo ang pagdaloy ng dugo sa mucosa,
• ngumunguya ng karot, mansanas, kintsay, natural na nililinis ng mga produktong ito ang ibabaw ng ngipin mula sa plaka,
• banlawan ang iyong bibig ng isang solusyon ng propolis tincture at maligamgam na tubig,
• 1-2 beses sa isang taon na paggastos,
• gumamit ng floss (dental floss)
• banlawan ang iyong bibig ng tubig ng langis ng puno ng tsaa (3 patak ng langis sa isang baso ng tubig),
• uminom ng sapat na purong tubig.

Wastong Pag-iwas

• regular na magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang de-kalidad na toothpaste
• huwag kang mamili ng matatamis
• Huwag Labis ang Pagpapaputi ng Toothpaste
• gamutin ang mga sakit sa ngipin sa isang napapanahong paraan
• kumain ng dairy at dairy products
• limitahan ang iyong pag-inom ng kape at tsaa
• huminto sa paninigarilyo.