Ang mga alamat at alamat ay nagdala sa atin mula sa pinakamalayong panahon ng katibayan na ang tubig ng mga bukal ng pagpapagaling ay ginamit mula pa noong una. Ang mga sinaunang Griyego, halimbawa, ay naniniwala na nakuha ni Hercules ang kanyang lakas ng kabayanihan sa pamamagitan ng pagligo sa mahiwagang bukal ng Caucasus, kaya't ang mythical hero sa isang pagkakataon ay itinuturing na patron saint ng healing water.

Mineral na tubig

Noong sinaunang panahon, ang mga Griyego ay nagtayo ng mga santuwaryo na nakatuon sa diyos na si Asclepius malapit sa mga bukal ng pagpapagaling (nagtayo ang mga Romano ng mga templo bilang parangal kay Aesculapius sa mga katulad na lugar). Sa Greece, natuklasan ng mga arkeologo ang mga guho ng isang sinaunang hydropathic na pasilidad na itinayo noong ika-6 na siglo BC. e.

Ang mga labi ng mga sinaunang paliguan ay matatagpuan din dito sa Caucasus, kung saan hindi lamang sila naligo, ngunit ginagamot din ng mga mineral na tubig. Mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, ang mga oral na tradisyon ay ipinasa tungkol sa mga mahimalang katangian ng tubig na bumubulusok mula sa lupa dito. Ito ay ipinahiwatig din ng mga pangalan ng maraming mga mapagkukunan. Gak, "Narzan" ("Nart-sana") sa pagsasalin mula sa Balkar ay nangangahulugang "magiting na inumin".

nakapagpapagaling na kapangyarihan tubig sa lupa ay isang misteryo sa mga sinaunang tao.

Minsan ito ay iniuugnay sa ilang mahiwagang nilalang na diumano'y nakatira sa mga bukal. Gayunpaman, ang mga siyentipikong pagtatangka ay ginawa upang ipaliwanag ang pagiging epektibo ng mineral na tubig. Ang Griyegong manggagamot na si Archigenes, na nabuhay noong ika-1 siglo AD. e., isa sa mga una sa mundo na magtaltalan na ang lihim ng tubig sa lupa ay nasa kanilang komposisyon. Kinuha pa niya ang systematization ng mga tubig, na hinati ang mga ito sa apat na grupo: alkaline, ferruginous, maalat at sulfur.

Mga dalawang libong taon na ang lumipas mula noon. Ngayon, walang nag-aalinlangan na ang lakas ng mga tubig na ito ay dahil sa mga sangkap na nilalaman nito. Ang ilang mga sangkap ay nakapaloob sa mga mineral na tubig sa anyo ng mga ions, ang iba sa anyo ng mga hindi magkakahiwalay na molekula, at ang iba ay mga koloidal na particle. Siyempre, ang iba't ibang mga mineral na tubig ay naiiba sa bawat isa at set mga bahaging bumubuo at ang kanilang ratio. Ang ilan sa mga "buhay na tubig" ay angkop para sa pag-inom, ang iba ay para sa mga therapeutic bath.

Ang kasaysayan ng pag-aaral at paggamit ng mineral na tubig sa Russia ay nauugnay sa pangalan ni Peter I. Sa pamamagitan ng kanyang utos, ang unang hydrotherapy resort sa Russia ay itinayo sa Marcial (ferrous) na tubig sa Zaonezhye. Si Peter I mismo ay paulit-ulit na ginagamot sa mga tubig na ito, at sa kanyang sariling mga utos ang unang "Mga Panuntunan ng Doktor kung paano kumilos sa mga tubig na ito" ay iginuhit.

Ang pinakatanyag na hydrotherapy resort ng USSR, na mahalaga din sa mundo, ay ang Caucasian Mineral Waters, kung saan ang isang kahanga-hangang klima ay pinagsama sa malaking dami pinagmumulan ng pinaka magkakaibang komposisyon. Ang taong 1803 ay itinuturing na petsa ng pinagmulan ng resort sa Caucasian mineral na tubig, nang ang isang doktor ay ipinadala dito, at isang kuta ay naitayo na sa tagsibol ng Narzan - ang embryo ng hinaharap na lungsod ng Kislovodsk.

Noong 1823 Ang propesor-pharmacologist na si A.P. Nelyubin ay ipinadala sa Caucasus, na, pagkatapos ng masusing pagsasaliksik, ay lumikha ng isang pangunahing gawain "Isang kumpletong makasaysayang, medikal-topograpiko, physico-kemikal at medikal na paglalarawan ng Caucasian mineral na tubig. Ang pag-aaral ng mineral na komposisyon ng tubig ay isinagawa ng natitirang chemist na si N. N. Zinin, at ang kilalang clinician, tagapagtatag ng Moscow therapeutic school na si G. A. Zakharyin ay nagsalita hindi lamang tungkol sa kapaki-pakinabang na epekto ng tubig sa mga resort, kundi pati na rin sa mga benepisyo. ng mga de-boteng tubig sa klinika at sa bahay.

Dalawang beses na binisita ni A. S. Pushkin ang Caucasian mineral water - noong 1820 at 1829. papunta sa Arzrum. Sa paggunita sa kanyang unang pagbisita, isinulat ni Pushkin:

“... ang mga paliguan ay nasa dali-daling itinayong mga barung-barong. Ang mga bukal, sa karamihan sa kanilang orihinal na anyo, ay bumubulwak, umuusok at umaagos pababa mula sa mga bundok sa iba't ibang direksyon, na nag-iiwan ng puti at mapupulang bakas. Sumalok kami ng kumukulong tubig na may isang sandok ng bark o sa ilalim ng isang basag na bote ... "

Bumalik sa kalagitnaan ng ika-19 na siglo, ayon sa tradisyon, sila ay ginagamot sa Caucasian mineral na tubig tulad ng sumusunod: una " patay na tubig"- sa sulfur spring ng Pyatigorsk, pagkatapos ay "buhay na tubig" - sa Zheleznovodsk at natapos ang kurso sa Kislovodsk na may "Narzan", na kinuha sa hindi kapani-paniwalang dami - 30 o higit pang mga baso sa isang araw!

Mula lamang noong 1920, Nang ang State Balneological Institute ay itinatag sa Pyatigorsk sa pamamagitan ng desisyon ng gobyerno ng Sobyet, isang sistematiko at komprehensibong pag-aaral ng epekto ng natural na mineral na tubig ang nagsimula sa ating bansa. Sa ngayon, ang mga isyung ito ay binuo sa mga institute ng balneology sa Moscow, Sverdlovsk, Tomsk, Ukraine, Georgia, Armenia.

Sa lugar ng Pyatigorsk, Kislovodsk, Essentuki, Zheleznovodek, mayroong mga 80 bukal na may tubig na 21 uri. Nagbibigay sila ng humigit-kumulang 10 milyong litro ng tubig kada araw. Alam ng lahat dito at sa ibang bansa ang Narzan, Essentuki No. 4, Essentuki No. 17, Smirnovskaya, Batalinskaya at iba pang mineral na tubig. Walang ibang lugar sa mundo kung saan ang napakaraming mapagkukunan ay puro sa isang maliit na espasyo; magkakaiba sa komposisyon at ganap na naiiba sa kanilang mga epekto sa katawan ng tao.

Kaya, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mineral na tubig ay pangunahing tinutukoy ng kung gaano karaming asin ang nilalaman nito. Ang katangiang ito ay tinatawag na mineralization at lubhang magkakaibang. Halimbawa, sa mineral na tubig na "Darasun" mayroon lamang 2 g ng mga asing-gamot bawat 1 litro, sa sikat na "Narzan" - 4 g. Ang grupong ito ng mineral na tubig ay tinatawag na medicinal table waters (mineralization sa hanay ng 2-8 g / l). Ang ganitong mga tubig ay maaaring gamitin kung minsan bilang mga inumin sa mesa.

Kasabay ng isang pagtaas sa konsentrasyon ng mga asing-gamot, ang mga katangian at layunin ng mineral na tubig ay nagbabago nang malaki. Sa 1 litro ng kilalang tubig na "Essentuki No. 17" mayroong mga 12 g ng mga asing-gamot, ang mineralization ng "Batalinskaya" ay 20 g / l, at "Lugely" - hanggang sa 52 g / l. Ang mga mineral na tubig na ito ay may napaka malakas na aksyon, samakatuwid nabibilang sila sa pangkat ng mga panggamot. Iniinom nila ang mga ito ayon sa direksyon ng isang doktor at sa isang mahigpit na tinukoy na halaga. Kaya, ang isang dosis ng natatanging Lugela na tubig ay isang kutsara o kahit isang kutsarita.

Sa label na nakakabit sa bote mineral na tubig, ang kemikal na komposisyon ng tubig at ang bilang ng mga pangunahing sangkap ay karaniwang ipinahiwatig. Ang mga natunaw na asing-gamot ay kinakatawan ng mga particle na may kuryente - mga ion. Tulad ng alam mo, ang mga ion ay maaaring magdala ng positibo o negatibong singil, at, depende dito, ay tinatawag na alinman sa mga cation o anion.

Mga katangiang panggamot mineral na tubig, ang kemikal na kakanyahan nito ay tinutukoy ng anim na pangunahing ions: tatlong cations - sodium, calcium, magnesium at tatlong anion - chlorine, sulfate at bikarbonate. Ang buong iba't ibang mineral na tubig ay higit na nilikha ng iba't ibang mga kumbinasyon ng napakagandang anim na ito!

Kaya, halimbawa, ang grupo, na kinabibilangan ng "Borjomi", "Dilijan", "Nabeglavi", kung saan namamayani ang mga hydrocarbonate ions at sodium ions, ay ang pangalan ng pangkat ng hydrocarbonate sodium waters. Sa pang-araw-araw na buhay, tinatawag din silang sa lumang paraan - soda, o alkalina .

Kung ang mga sodium ions ay pinagsama sa mga chlorine ions, kung gayon ang tubig ay kabilang sa grupo ng sodium chloride, o maalat, mineral na tubig. Kasama sa pangkat na ito ang Mirgorodskaya, Rostovskaya. Ang kumbinasyon ng sodium, chlorine at bikarbonate ay nagbibigay ng isang grupo ng hydrocarbonate-chloride sodium mineral na tubig (tinatawag din silang "salt-alkaline"): "Essentuki M" 4, "Essentuki No. 17", "Arzni". Ngunit ang "Narzan" ay naglalaman ng apat na pangunahing ions: magnesium, calcium, bikarbonate at sulfate, kaya tinatawag itong "sulfate-hydrocarbonate magnesium-calcium mineral water."

Carbon dioxide, o carbonic anhydride, o tinatawag nating "carbon dioxide" - ginagawang kasiya-siya ang mineral na tubig; ang carbonated na tubig ay mas nakakapagpawi ng uhaw.

Masasabing salamat sa carbon dioxide sa mga higanteng laboratoryo sa ilalim ng lupa na maraming nakapagpapagaling na tubig na mineral ang nabuo: ang natunaw na carbon dioxide ay kumikilos sa mga nakapalibot na bato, bilang isang resulta kung saan nabuo ang calcium, magnesium at sodium hydrocarbonates. Ang kahanga-hangang tubig tulad ng Narzan, Dilijan, Essentuki, Borjomi at marami pang iba ay may utang sa kanilang kapanganakan sa C02.

Kailangan din ang carbon dioxide upang patatagin ang kemikal na komposisyon ng mga mineral na tubig, samakatuwid, bago ang bottling, ang tubig ay karagdagang puspos ng carbon dioxide upang mapanatili ang mga katangian ng pagpapagaling nito.

Maaari itong sabihin nang may buong pagtitiwala na, bilang karagdagan sa nabanggit na pangunahing anim na ion, halos ang buong periodic table ay naroroon sa mineral na tubig. Ang mga elementong iyon na nakapaloob sa napakaliit na dami ay tinatawag na microelement at maging ultramicroelements. Kabilang sa mga ito ay bakal, kobalt, - molibdenum, arsenic, fluorine, mangganeso, tanso, yodo, bromine, lithium. kabilang ang mga may binibigkas pagkilos ng parmasyutiko-, arsenic, yodo at bromine.

Ang bakal ay matatagpuan sa maraming mineral na tubig ng Siberia at Caucasus.

Karamihan sa mga bakal sa nabanggit na tubig na "Marcial" - hanggang sa 70 mg / l. Ang pagkakaroon ng bakal ay nagpapagaling kahit na tubig na may napakababang mineralization, halimbawa, "Polyustrovo" (mas mababa sa 1 g / l). Kung ang nilalaman ng bakal ay umabot sa 20 mg / l, kung gayon ang tubig ay itinuturing na "ferrous" at inireseta sa mga taong nagdurusa sa anemia.

Ang arsenic ay isang sangkap na may binibigkas na nakakalason at pharmacological na mga katangian.

Ang mga mineral na tubig na naglalaman ng 0.7 mg/l ng arsenic at mas mataas ay may tiyak therapeutic effect at nabibilang sa mineral arsenic na tubig. "Avadhara", "TurshSu", "Jermuk" - mga medikal na tubig sa mesa, naglalaman sila ng hindi hihigit sa 1.5 mg / l ng arsenic. Sa mga arsenic mineral na tubig, lumitaw din ang Chvizhepse water, o Sochi Narzan.

Sa mga inuming mineral na tubig mayroon ding bromine.

(Tulad ng alam mo, ang bromine ay ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman ng nervous system.) Kabilang sa mga ito, ang "Lugela" at "Talitskaya" ay ginagamit lamang sa mga utos ng doktor, at ang "Nizhne-Serginskaya" ay isang medikal na silid-kainan. Ang mas mababa ang mineralization ng tubig at ang mas kaunting chlorides sa loob nito, mas malinaw ang epekto ng bromine sa katawan ng tao. Ang pangkat ng mga tubig ng yodo ay kinabibilangan ng "Azovskaya", "Semigorskaya". Ang yodo ay isang mahalagang elemento ng bakas at mga paglalaro malaking papel sa gawain ng thyroid gland.

Ang pag-inom ng mineral na tubig ay naglalaman din ng organikong bagay.

Ang organikong komposisyon ng mineral na tubig ay hindi pa napag-aaralan sa isang malaking lawak. Ito ay sa kanya, malamang, na siya ay may utang sa kanya nakapagpapagaling na kapangyarihan"Naftusya" - mineral na tubig ng Truskavets resort.

Ayon sa komposisyon ng kemikal, anim na klase ng mineral na tubig ang nakikilala: hydrocarbonate, chloride, sulfate, mixed, biologically active at carbonated. Ayon sa temperatura, ang mga mineral na tubig ay nahahati sa malamig (hanggang 20 °C), subthermal (20-37 °C), thermal (37 - 42 °C) at hyperthermal (higit sa 42 °C).

Ang teknolohiya ng bottling mineral na tubig ay kinakailangang kasama sa pamamagitan ng asbestos, lamellar o ceramic na mga filter, carbon dioxide saturation hanggang sa 0.3-0.4%. Ayon sa mga kinakailangan pamantayan ng estado, ang mineral na tubig ay isang walang kulay na likido, walang extraneous, hindi pangkaraniwang amoy at panlasa. Ang mineral na tubig ay ibinebote sa makapangyarihang awtomatiko at semi-awtomatikong mga linya, sa mga bote, kadalasang may kapasidad na 0.5 at 0.33 litro. Ang bawat bote ay dapat na may label na may petsa ng paglabas at paglalarawan. Sa pamamagitan ng espesyal na pahintulot, para sa ilang mga tubig ito ay pinahihintulutang palabasin nang walang mga label - "Narzan", "Kyiv", at ang kinakailangang data ay ipinahiwatig sa korona.

Dapat tandaan na hindi maaaring asahan ng isang tao ang anumang mahimalang epekto mula sa nakapagpapagaling na mineral na tubig. Sa kanilang tamang aplikasyon, habang pinapanatili ang isang diyeta at pangkalahatang regimen, na may pagbubukod ng labis na nakakainis na mga sandali (pangunahin ang alkohol), ang pagkonsumo ng mineral na tubig ay nagbibigay ng magagandang resulta.

Ang mga de-boteng mineral na tubig, gayunpaman, ay lalong ginagamit bilang tubig sa mesa. Ito ay ipinaliwanag ng kanilang kaaya-ayang lasa, saturation na may carbon dioxide at maraming iba pang mga pakinabang sa sariwang tubig. Sa labis na pagpapawis ang ating katawan ay nawawalan ng malaking halaga ng mga asing-gamot sa pawis. Pagkonsumo sariwang tubig ay hindi nagbabayad para sa mga pagkalugi na ito, sa kadahilanang ito, ang hindi kanais-nais na pag-ubos ng katawan na may mga asing-gamot ay maaaring mangyari.

Napag-alaman na ang mga manggagawa sa mga maiinit na tindahan ay hindi gaanong pawis kapag pinapawi nila ang kanilang uhaw sa inasnan kaysa sa sariwang tubig. Ngunit ang mineral na tubig ay tulad ng inasnan na tubig, ngunit sa komposisyon lamang nito, maliban asin, kasama ang iba kailangan para sa katawan asin. Not to mention na sanitary condition ang de-boteng mineral na tubig ay palaging hindi nagkakamali.

Ang pangunahing kondisyon para sa paggamit ng mga mineral na tubig bilang tubig sa mesa ay ang kanilang mababang mineralization, dahil ang paggamit ng mataas na mineralized na tubig ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga resulta.

Isinasaalang-alang ang mga epekto ng mineral na tubig sa katawan, maaari itong ipalagay na ang uri ng tubig na sodium chloride na may mineralization na hindi hihigit sa 4-4.5 g / l ay dapat gamitin bilang tubig sa mesa; para sa hydrocarbonate na tubig, ang limitasyong ito ay humigit-kumulang 6 g/l, at para sa tubig na may halo-halong komposisyon, ito ay nasa pagitan ng mga ipinahiwatig na halaga. Ang makatwirang paggamit ng mineral na tubig sa mesa ay nagbibigay kapaki-pakinabang epekto sa katawan.

Mineral na tubig ng ating bansa.

"Avadhara"

Carbonic ferruginous bicarbonate-sodium mineral na tubig ng "Borjomi" na uri. Naglalaman ng arsenic sa halagang 1.2 mg/l. inirerekomenda para sa paggamot gastrointestinal tract, atay, daluyan ng ihi. Maaari lamang itong gamitin ayon sa direksyon ng isang doktor. Ang pinagmulan ay matatagpuan 16 km mula sa mataas na bundok lawa Ritsa sa Abkhaz ASSR.

"Alma-Ata"

Chloride-sulfate, sodium mineral na panggamot na tubig. Inirerekomenda para sa mga sakit ng tiyan at atay. Maaari ding gamitin bilang silid-kainan. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa pampang ng ilog. O, 165 km mula sa Alma-Ata (Ayak-Kalkan resort).

"Amurskaya"

Carbonic ferruginous bicarbonate-calcium magnesium-sodium na tubig. Ito ay katulad ng tubig ng Darasun, na kilala sa Transbaikalia, ngunit may mas mataas na mineralization. Mabuti sa paggamot ng mga talamak na catarrh ng tiyan at bituka, talamak na pamamaga ng pantog at pelvis ng bato. Pinagmulan (Sour key) - sa rehiyon ng Amur.

"Arzni"- medikal at table carbonic chloride bicarbonate-sodium mineral na tubig. Ito ay may kaaya-ayang maasim na lasa. Ipinahiwatig sa paggamot ng digestive system, atay at urinary tract. Spring sa Arzni resort, sa bangin ng ilog. Hrazdan, 24 km mula sa Yerevan.

"Arshan"

Carbonic hydrocarbonate-sulphate calcium-magnesium na tubig ng medium mineralization. Isang malapit na analogue ng Kislovodsk "Narzan". Maaari rin itong gamitin bilang tubig sa mesa. Ang pinagmulan ay nasa teritoryo ng Arshan resort, 220 km mula sa Irkutsk.

"Achaluki"

Hydrocarbonate-sodium mineral na tubig ng mababang mineralization na may mataas na nilalaman mga sulpate. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa Middle Achaluki, 45 km mula sa Grozny (Chechen-Ingush Autonomous Soviet Socialist Republic). Isang kaaya-ayang inumin na pampawi ng uhaw.

"Badamlinskaya"

Carbonic hydrocarbonate sodium-calcium mineral na tubig ng mababang mineralization. Pinagmulan - 2 km mula sa nayon. Badamly, Nakhichevan ASSR. Ito ay sikat bilang isang kahanga-hangang inumin sa mesa, nakakapreskong at magandang pamatay uhaw.

Ang tubig na ito ay ginagamit din para sa mga sakit na catarrhal ng tiyan, bituka at daanan ng ihi.

"Batalinskaya"

Ang mapait na mataas na mineralized na tubig na may mataas na nilalaman ng magnesium sulphate at sodium sulphate ay kilala bilang isang napaka-epektibong laxative. Nakikilala sa pamamagitan ng banayad na pagkilos nito at hindi nagiging sanhi sakit. Pinagmulan - malapit sa istasyon. Inozemtsevo, 9 km mula sa Pyatigorsk.

"Berezovskaya"

Hydrocarbonate calcium-sodium-magnesium low-mineralized na tubig na may mataas na nilalaman organikong bagay. Kinokontrol ang pagtatago ng gastrointestinal at pinatataas ang diuresis. Springs - 25 km mula sa Kharkov.

"Borjomi"

Carbonated hydrocarbonate sodium alkaline mineral na tubig. Inirerekomenda ito ng mga doktor sa mga taong dumaranas ng mga sakit sa tiyan at duodenum karaniwang sinasamahan ng hyperacidity, mga paglabag metabolismo ng tubig-asin. Ang "Borjomi" ay inireseta para sa nagpapasiklab na proseso upper respiratory tract at gastric mucosa, congestion in apdo at sa mga duct ng apdo.

"Borjomi"

ay isang sikat sa mundo na mineral na tubig, napakasarap sa lasa, perpektong nakakapagpawi ng uhaw. Ang pinagmulan nito ay matatagpuan sa Georgian SSR, sa teritoryo ng Borjomi resort.

"Bukovinskaya"

Ferrous sulfate calcium na tubig ng mababang mineralization. Kilala sa kanlurang rehiyon ng Ukraine bilang isang mahusay lunas sa mga sakit gastrointestinal isang landas, isang atay at sa isang anemia. Maaaring gamitin bilang tubig sa mesa.

Burkut

Carbonic hydrocarbonate-chloride calcium-sodium mineral na tubig. Masarap na inumin sa mesa. Ginagamit din ito sa mga talamak na catarrh ng tiyan at bituka. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa bangin ng ilog. Shtifulets, sa rehiyon ng Ivano-Frankivsk.

"Vytautas"

Chloride-sulphate sodium-magnesium mineral water, ang pinagmulan nito ay matatagpuan sa mga bangko ng Neman (Lithuanian SSR). Ginagamit ito sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay at biliary tract.

"Valmierskaya"

Ang sodium-calcium chloride na tubig ay nagmumula sa isang malalim na balon sa teritoryo ng Valmiera Meat Processing Plant (Latvian SSR). Pangkalahatang mineralisasyon 6.2. Ginagamit ito sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

"Hot key"

Chloride-hydrocarbonate sodium mineral water ng medium mineralization mula sa spring No. 68 ng resort ng Goryachiy Klyuch, na matatagpuan 65 km mula sa Krasnodar. Sa komposisyon nito, malapit ito sa tubig ng Essentuki No. Ito ay napaka sikat sa Kuban bilang isang mahusay na lunas para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at bilang inumin sa mesa.

"Darasun"

Carbonic ferruginous bicarbonate-calcium-magnesium na tubig na may mahusay na nilalaman libreng carbon dioxide. Ang pinagmulan nito ay matatagpuan sa teritoryo ng isa sa mga pinakalumang resort sa Siberia Darasun sa distrito ng Crimean ng rehiyon ng Chita. Ang tubig na "Darasun" (sa pagsasalin ay nangangahulugang "Red Water") sa komposisyon nito ay malapit sa Kislovodsk "Narzan", ngunit naiiba mula dito halos kabuuang kawalan sulfates at mas kaunting mineralization. Malawak na kilala sa Transbaikalia bilang isang kahanga-hangang nakakapreskong inumin sa mesa. Ginagamit din ito para sa mga therapeutic purpose sa gastric catarrhs, chronic colitis at cystitis, phosphaturia.

"Jermuk"

Carbonic hydrocarbonate sulfate-sodium mineral na tubig. Matatagpuan ang hot spring sa teritoryo ng bulubunduking resort ng Jermuk, 175 km mula sa Yerevan. Ito ay isang medyo malapit na analogue ng kilalang tubig ng Czechoslovakian resort ng Karlovy Vary, ngunit naiiba sa kanila sa mas mababang mineralization at mas mataas na nilalaman ng calcium. Malapit din ito sa komposisyon sa tubig na "Slavyanovskaya" at "Smirnovskaya".

Tubig "Jermuk"

mataas mabisang lunas para sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, apdo at urinary tract. Maaari din itong gamitin bilang table mineral water.

"Dilijan"

Carbonated hydrocarbonate sodium mineral water, katulad sa komposisyon ng kemikal sa Borjomi, ngunit may mas mababang mineralization. Ginagamit ito para sa mga sakit ng digestive system at urinary tract. Ito ay ipinahiwatig para sa catarrh ng tiyan, pangunahin na may mataas na kaasiman.

"Dragovskaya"

-carbonate bicarbonate-chloride sodium water ng medium mineralization. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal, ito ay malapit sa Essentuki No. 4 na mineral na tubig. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa kanang pampang ng Tereblya River sa rehiyon ng Transcarpathian. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng mga malalang sakit ng tiyan, bituka, atay, biliary tract, labis na katabaan, banayad na anyo ng diabetes.

"Druskininkai"

Chloride sodium mineral na tubig. Ginagamit ito para sa mga talamak na catarrhs ​​ng tiyan, pangunahin na may mababang kaasiman, catarrhs ​​ng mga bituka. Matatagpuan ang Spalis spring sa sinaunang resort ng Druskininkai, 140 km mula sa Vilnius.

Essentuki

Pangkalahatan Ang pangalan ng isang pangkat ng mga panggamot at mesa na mineral na tubig, ang pag-numero na kung saan ay isinasagawa ayon sa mga mapagkukunan ng pinagmulan, na matatagpuan sa Stavropol Territory, sa resort ng Essentuki.

"Essentuki No. 4"

Carbonic bicarbonate-chloride-sodium medicinal water ng medium mineralization. Inirerekomenda para sa mga sakit ng tiyan, bituka, atay, gallbladder, urinary tract. Paborableng nakakaapekto metabolic proseso, na nagiging sanhi ng paglilipat balanse ng acid-base sa alkaline side.

"Essentuki No. 17"

Carbonic bicarbonate-chloride sodium water ng mas mataas na mineralization. Ito ay ginagamit na may mahusay na tagumpay sa parehong mga sakit tulad ng "Essentuki No. 4" (maliban sa mga sakit ng urinary tract), at kung minsan ay kasabay nito.

"Essentuki No. 20"

-- table mineral water, na kabilang sa uri ng low-mineralized sulfate hydrocarbonate calcium-magnesium na tubig. Mapait-maalat sa lasa, na may maasim na lasa ng carbonic acid.

Izhevskaya

Sulfate-chloride-sodium-calcium-magnesium mineral na tubig. Inirerekomenda sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, pati na rin ang mga metabolic disorder. Maaari rin itong gamitin bilang inumin sa mesa. Ang pinagmulan ay matatagpuan 2 km mula sa Izhevsk Mineral Waters resort sa nayon ng Izhevka, Tatar Autonomous Soviet Socialist Republic.

IstiSu

Carbonic bicarbonate-chloride sodium water ng medium mineralization na may mataas na nilalaman ng sulfates ng hot spring ng Isti-Su resort, na matatagpuan 25 km mula sa rehiyonal na sentro ng Kelbajara (Azerbaijan SSR) sa taas na 2225 m sa itaas ng antas ng dagat.

"Isti-Su" ay tumutukoy sa mga terminal na tubig at mga diskarte sa komposisyon nito sa tubig ng Karlovy Vary resort sa Czechoslovakia. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng tubig na ito ay kilala mula noong sinaunang panahon. Mga indikasyon para sa paggamot ng tubig na "Isti-Su" - talamak na catarrhs ​​at functional disorder ng tiyan at bituka, malalang sakit atay, gallbladder, gout, labis na katabaan, banayad na uri ng diabetes.

"Karmadon"

Sodium chloride thermal mineral water na may mataas na nilalaman ng bicarbonates. Tumutukoy sa panggamot, ngunit maaari ding gamitin bilang inumin sa mesa. Ito ay ipinahiwatig sa paggamot ng mga talamak na catarrhs ​​ng tiyan, pangunahin na may mababang kaasiman, talamak na catarrhs ​​ng mga bituka. Ang pinagmulan ay matatagpuan 35 km mula sa Ordzhonikidze.

"Kemeri"

Chloride sodium-calcium-magnesium mineral water mula sa isang bukal na matatagpuan sa teritoryo ng Kemeri resort sa Latvian SSR. Ito ay isang napaka-epektibong lunas sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

"Kyiv"

Table mineral water ng hydrocarbonate-calcium-magnesium type. Ginawa ng Kyiv Experimental Plant of Non-Alcoholic Drinks, kung saan ang paggamot ng tubig ay ipinakilala gamit ang isang ionizer na may mga silver ions (0.2 mg / l).

"Chisinau"

Ang low-mineralized sulphate-hydrocarbonate magnesium-sodium-calcium na mineral na tubig ay isang nakakapreskong at pampawi ng uhaw na inumin sa mesa.

"Korneshtskaya"

Hydrocarbonate sodium mineral water ng Kornesht spring sa Moldavian SSR. Ito ay kabilang sa tubig ng uri ng "Borjomi", ngunit hindi gaanong mineralized at hindi naglalaman ng libreng carbon dioxide.

"Korneshtskaya"

"Krainka"

Sulfate-calcium mineral na tubig na may mataas na nilalaman ng magnesiyo. Ito ay kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian nito mula noong huling siglo. Ito ay napaka-epektibo sa paggamot ng mga sakit ng tiyan, atay, urinary tract at metabolic disorder. Maaari rin itong gamitin bilang inumin sa mesa.

"Kuyalnik"

Ang chloride-hydrocarbonate sodium water ay nagmumula sa isang mapagkukunan na matatagpuan sa Kuyalnik resort sa Odessa. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract at isang kaaya-ayang inumin sa mesa na nakakapagpawi ng uhaw.

"Lugela"

Ang mataas na mineralized na tubig ng calcium chloride ay natatangi sa kemikal na komposisyon nito. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa nayon ng Mukhuri sa Georgia. Dahil sa napakataas na nilalaman ng calcium chloride, gamitin lamang ayon sa direksyon ng isang doktor. Mga indikasyon para sa paggamot: tuberculosis ng mga baga at lymphatic glandula, mga allergic na sakit, pamamaga ng mga bato na may hematuria, pati na rin ang mga sakit kung saan karaniwang inireseta ang calcium chloride.

"Luzhanskaya"

Carbonic bicarbonate sodium water ng "Borjomi" type. Naglalaman ng naturang biological aktibong sangkap bilang boron, fluorine, silicic acid, pati na rin ang libreng carbon dioxide. Ito ay may mataas na nakapagpapagaling na katangian, ginagamit ito para sa mga sakit ng digestive system at atay.

Ang mineral na tubig na ito ay kilala mula pa noong ika-15 siglo. Nagsimula itong ibuhos noong 1872 - pagkatapos ay tinawag itong "Margit". Ito ay nahahati sa No. 1 at No. 2 - medyo naiiba sa komposisyon ng kemikal. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa distrito ng Svalyavsky ng rehiyon ng Transcarpathian.

"Lysogorskaya"

Sulfate-chloride sodium-magnesium na tubig ng mas mataas na mineralization, katulad ng mineral na tubig "Batalinskaya" ay isang mabisang laxative. Ang pinagmulan ay matatagpuan 22 km mula sa Pyatigorsk resort. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal, ito ay malapit sa Batalinskaya, ngunit naiiba mula dito sa mas mababang mineralization at isang makabuluhang mas mataas na nilalaman ng mga chlorine ions.

"Mashuk No. 19"

Chloride-hydrocarbonate-sulfate sodium-calcium thermal mineral water ng medium mineralization. Sa komposisyon, ito ay medyo malapit sa tubig ng spring ng Karlovy Vary resort sa Czechoslovakia. Ang drilling rig ay matatagpuan sa Mount Mashuk sa Pyatigorsk resort. Ay isang magandang lunas sa mga sakit ng atay at biliary tract, pati na rin sa mga sakit ng digestive system. "Mirgorodskaya" - sodium chloride na tubig ng mababang mineralization. Ito ay may mahalagang mga katangian ng pagpapagaling: nakakatulong ito upang mapataas ang pagtatago at kaasiman gastric juice, pinasisigla ang aktibidad ng mga bituka, nagpapabuti ng metabolismo. Maaari din itong gawing inumin sa hapag, nakakapagpawi ng uhaw.

"Nabeglavi"

Carbonic bicarbonate sodium mineral water ng sikat na uri ng tubig na Borjomi. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa teritoryo ng Nabeglavi resort. Ginagamit ito sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

"Narzan"

Carbonic hydrocarbonate-sulfate calcium-magnesium mineral water, na nanalo ng katanyagan sa mundo. Isang napakahusay na nakakapreskong inumin sa mesa. Pinapawi nito ang uhaw at nagtataguyod ng isang mahusay na gana.

Maaari itong magamit upang gamutin ang isang bilang ng mga sakit. Ang pagiging mahusay na puspos ng carbon dioxide, ang "Narzan" ay nagpapabuti aktibidad ng pagtatago mga glandula ng pagtunaw. Ang isang makabuluhang nilalaman ng calcium bikarbonate ay ginagawang inumin ang tubig na ito na may mga anti-inflammatory at antispasmodic effect. Ang "Narzan" ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng urinary tract.

Ang mga mapagkukunan ay matatagpuan sa Kislovodsk.

"Naftusya"

Hydrocarbonate calcium-magnesium na panggamot na tubig. Kailangang-kailangan para sa mga urological na sakit. Ginawa sa ilalim ng pangalang "Truskavetska" ("Naftusya No. 2"), Naglalaman ito ng mas kaunting organikong bagay kaysa sa tubig ng pangunahing mapagkukunan na "Naftusya", na matatagpuan sa resort ng Truskavets, rehiyon ng Lviv.

"Obolonskaya"

Chloride-hydrocarbonate sodium-calcium-magnesium table water. Isang magandang nakakapreskong inumin na nakabote sa Kyiv sa Obolon brewery.

"Polyustrovskaya"

Ferrous low-mineralized na tubig, na kilala mula noong 1718. Dahil sa mataas na nilalaman ng iron, ginagamit ito para sa anemia, pagkawala ng dugo, pagkawala ng lakas. Ang pag-inom ng tubig na ito ay nakakatulong upang mapataas ang nilalaman ng hemoglobin sa dugo. Ginagamit din ito bilang inumin sa hapag na nakakapagpawi ng uhaw. Ang pinagmulan ay matatagpuan malapit sa Leningrad.

"Polyana Kvasova"

Carbonated hydrocarbonate sodium mineral na tubig na may makabuluhang nilalaman ng carbonic acid. Nahihigitan nito ang Borjomi sa mga tuntunin ng mineralization at hydrocarbonate na nilalaman. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng tiyan, bituka, atay, daanan ng ihi.

Ang pinagmulan ay matatagpuan sa rehiyon ng Transcarpathian.

"Sairme"

Carbonic ferruginous bikarbonate sodium-calcium mineral water. Inirerekomenda ito sa paggamot ng mga talamak na gastric catarrh, pangunahin na may mataas na kaasiman, labis na katabaan, banayad na uri ng diabetes, talamak na catarrhs ​​at mga functional disorder bituka, na may mga sakit sa daanan ng ihi. Isa rin itong masarap na inumin sa mesa. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa Georgia, sa teritoryo ng Sairme resort.

"Svalyava"

Carbonated bicarbonate sodium water, na kilala mula noong sinaunang panahon. Mula noong 1800 ang Svalyava ay na-export sa Vera at Paris bilang isang magandang inumin sa mesa. Mula sa biyolohikal aktibong sangkap naglalaman ng boron. Ang pinagmulan ay matatagpuan sa kanang pampang ng Latoritsa River sa nayon. Svaliava, rehiyon ng Transcarpathian.

"Sergeevna M2"

Chloride-hydrocarbonate-sodium water, sa kemikal na komposisyon ay kahawig ng kilalang domestic mineral na tubig na "Arzni", "Dzau-Suar", "Kuyalnik No. 4", "Hot Key". Inirerekomenda para sa peptic ulcer at talamak na kabag.

"Syrabskaya"

Carbonated bicarbonate sodium water ng medium mineralization.

Malapit sa komposisyon sa Borjomi. Ito ay sikat bilang isang mabisang lunas sa paggamot ng isang bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract at metabolismo. Ang mga mapagkukunan nito ay matatagpuan 3 km mula sa Nakhichevan, sa Araks.

"Slavyanovskaya"

Carbonic hydrocarbonate-sulfate sodium-calcium na tubig na mababa ang kaasinan. Ang temperatura nito sa labasan sa ibabaw ay 38-39 °C. Napaka-epektibo sa paggamot ng maraming mga sakit ng gastrointestinal tract.

"Smirnovskaya"

Sa mga tuntunin ng komposisyon ng kemikal at mineralization, ito ay malapit sa tubig malapit sa spring ng Slavyanovsk. Mas kakaiba sa kanya mataas na temperatura(55 ° С) at higit pa mataas na nilalaman natural na carbon dioxide. Ang mga indikasyon para sa paggamot sa Smirnovskaya mineral na tubig ay kapareho ng para sa Slavyanovskaya. Parehong maaaring gamitin bilang inumin sa mesa.

"Feodosia"

- sulfate-chloride sodium water. Ang pinagmulan ay matatagpuan 2 km mula sa Feodosia - sa Bald Mountain. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay. Kapag umiinom ng tubig na ito, ang gawain ng mga bituka ay kinokontrol, sa mga taong napakataba na nagdurusa mula sa isang metabolic disorder, ang timbang ay maaaring bumaba sa ilalim ng impluwensya ng tubig na ito.

Ang "Kharkovskaya" ay ang pangalan kung saan ang dalawang uri ng mineral na tubig ay ginawa mula sa mga bukal malapit sa Kharkov.

"Kharkovskaya M 1"

Ang bicarbonate calcium-sodium low-mineralized na tubig ay katulad ng Berezovskaya na tubig. Ginagamit ito bilang inumin sa mesa, pati na rin sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay at metabolismo.

"Kharkovskaya M 2"

Sulfate-hydrocarbonate calcium-sodium-magnesium low-mineralized na tubig. Ang tubig na ito ay isang kaaya-ayang inumin sa mesa, nakakapresko, nakakapawi ng uhaw. Ginagamit ito para sa parehong mga sakit tulad ng tubig na "Kharkovskaya No. 1".

"Kherson"

Ferrous na mahina mineralized chloride-sulfate-hydrocarbonate sodium-calcium-magnesium na tubig. Talaga, ito ay tubig sa mesa, na masarap ang lasa at nakakapagpawi ng uhaw. Paano maaaring maging kapaki-pakinabang ang glandular sa iba't ibang anyo anemia at pangkalahatang pagkawala ng lakas.

Ang mga artipisyal na mineral na tubig ay nakukuha sa pamamagitan ng pagtunaw ng neutral o alkaline na mga asing-gamot sa inuming tubig at saturating ang solusyon na may carbon dioxide.

Ang tubig ng soda ay isang transparent na walang kulay na likido na may maalat na lasa, na naglalaman ng 0.2-0.25 soda, 0.15-0.1 sodium chloride ng karaniwang asin.

Ang tubig ng Seltzer ay nakukuha sa pamamagitan ng pagtunaw ng parehong mga asing-gamot at calcium chloride (0.1-0.15), magnesium chloride. Mayroon din itong maalat na lasa.

Sa mga istante ng mga tindahan mayroong isang napakalaking uri ng iba't ibang mineral na tubig at lahat, siyempre, ay narinig ang tungkol sa mga benepisyo nito. Ngunit hindi alam ng lahat na maaari itong magkakaiba sa mga katangian at komposisyon, at kung ginamit nang hindi tama, maaari itong makapinsala sa katawan. Sa artikulong ito, titingnan natin kung ano para sa kalusugan at kagandahan, kung ano ito at kung paano ilapat ito nang tama.

Mga benepisyo ng mineral na tubig

Ang mineral na tubig ay inuming tubig na naglalaman ng mga mineral. Ang ating katawan ay nangangailangan ng mga mineral at samakatuwid ang gayong tubig ay isang mahusay na mapagkukunan ng kanilang muling pagdadagdag.

Kapag kami ay aktibong gumagalaw, pumasok para sa sports, pagkatapos kasama ang pawis, ang mga kinakailangang microelement ay umalis sa katawan. Ang mineral na tubig ay makakatulong na punan ang kakulangan na ito, at bukod sa, ito ay pawiin ang iyong uhaw. Naglalaman ito ng mga sangkap tulad ng calcium, magnesium, sodium, iron, fluorine, atbp.

Ang mineral na tubig ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng gastrointestinal tract, pancreas, atay, gallbladder. Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng mineral na tubig na may mataas na kolesterol, sobra sa timbang, anemia, paninigas ng dumi, diabetes, ubo.

Sa mga sakit ng respiratory tract, ang mga paglanghap na may mineral na tubig sa pamamagitan ng isang nebulizer ay may magandang epekto.

Mga uri ng mineral na tubig

Ang mineral na tubig ay nakakagamot, mesa at medikal - mesa. Ang pagkakaiba ay batay sa dami ng mga mineral na nilalaman nito.

Ang tubig na may mineralization na mas mababa sa 1 gramo kada litro ay tinatawag na table water. Ang tubig na ito ay maaaring inumin nang walang mga espesyal na paghihigpit. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng gastrointestinal tract, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan, at tumutulong din upang maalis ang mga toxin.

Ang tubig na may mineralization na 1 hanggang 8 gramo bawat litro ay isang medikal na talahanayan. Ang tubig na ito ay hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa dalawang baso sa isang araw.

Ang nakapagpapagaling na tubig ay naglalaman sa komposisyon nito ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga mineral kumpara sa iba pang mga uri ng tubig: 8 - 12 gramo bawat litro.

Ang nakapagpapagaling na tubig ay dapat na inumin lamang sa mga kurso bilang isang gamot na inireseta ng isang doktor, at hindi ginagamit upang pawiin ang uhaw, dahil ang isang malaking halaga ng mga mineral sa loob nito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bato sa bato, pati na rin maging sanhi ng iba pang mga sakit.

Kapag bumibili ng mineral na tubig, bigyang-pansin ang katotohanan na ito ay natural, hindi artipisyal, pagkatapos lamang ito ay magiging kapaki-pakinabang.

Mga benepisyo ng mineral na tubig para sa kagandahan

Ang mineral na tubig ay labis na mahilig sa ating balat. Kapaki-pakinabang na punasan ang kanyang mukha at balat ng décolleté nang maraming beses sa isang araw sa halip na tonic. Pinupuno nito ang balat at pinupuno ito ng mga bitamina.

Para sa madulas, kumbinasyon at porous na balat, ang tubig na may mataas na nilalaman ng asin ay mas angkop, tulad ng Essentuki, Narzan, Borjomi. Makakatulong ito na alisin ang madulas na ningning at makitid na pinalaki na mga pores.

Para sa normal at dry skin, mas mainam na gumamit ng low-mineralized na tubig.

Ang mineral na tubig para sa balat ay dapat gamitin nang walang mga gas, dahil ang carbon dioxide ay lubhang natutuyo sa balat at sa ilang mga kaso ay maaaring maging sanhi ng pangangati.

Napakasimpleng palayain ang tubig mula sa mga gas - hayaan lamang itong bukas sa loob ng 40 minuto at lahat ng gas ay lalabas.

Kapaki-pakinabang din na punasan ang balat na may frozen na mineral na tubig. Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga maskara batay sa mineral na tubig.

Bilang karagdagan, ang mineral na tubig ay maaari ding gamitin upang palakasin ang buhok at mga kuko. Upang banlawan ang iyong buhok, mas mahusay na kumuha ng bahagyang mineralized na tubig, ngunit ang tubig na may maraming mga asing-gamot ay isang mahusay na lunas para sa malutong at exfoliating na mga kuko. Upang

Ang ating katawan ay halos likido, kaya naman pinapanatili balanse ng tubig ay isang pang-araw-araw na gawain para sa bawat tao. Ang mga metabolic na proseso sa mga selula ng ating katawan ay nagpapatuloy lamang sa pagkakaroon ng tamang dami ng tubig. Ngunit kumakain kami ng likido iba't ibang uri- tulad ng tsaa, kape, iba't ibang juice, soda at mineral na tubig. Ngunit gaano kapaki-pakinabang ang gayong mga kapalit? Susunod, isasaalang-alang natin ang pinsala at benepisyo ng mineral na tubig.

Kadalasan ito ay ibinebenta sa mga tindahan ng carbonated. Ang mga kaaya-ayang bula ay binubuo ng carbon dioxide. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ito ay hindi nakakapinsala, ngunit kapag natupok ng tubig, ito ay aktibong nagpapasigla pagtatago ng o ukol sa sikmura, na naghihikayat ng pamumulaklak sa mga bituka at nagpapataas ng kaasiman. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa peptic ulcers, gastritis na may tumaas na antas acidity o madaling kapitan ng utot, pagkatapos ay hindi siya inirerekomenda na uminom ng mineral na tubig na may gas. Para umalis ang carbon dioxide sa tubig, kalugin ang bote at hayaang nakabukas ito sandali.

Kung mainit sa labas, subukang gumawa ng magandang nakakapreskong inumin na mabilis at epektibong pumapawi sa iyong uhaw. Kumuha ng isa at kalahating litro ng mineral na tubig, sariwang kinatas na juice mula sa isang lemon at isang orange, pati na rin ang isang kurot ng asukal at asin. Paghaluin ang lahat ng sangkap, ibuhos sa isang bote at palamigin.

Sa katunayan, ang mineral na tubig ay orihinal na inilaan para sa mga layuning panggamot. At magiging ganap na tama na ito ay ibinebenta lamang sa isang parmasya at hindi naglalaman ng carbon dioxide. Para sa pang-araw-araw na pagkonsumo, ang isang produkto na may mababang density ng mineralization ay angkop. Kasabay nito, maaari lamang itong magamit sa aktibong pagpapawis, matatag na pisikal na pagsusumikap, na sinamahan ng isang makabuluhang pagkawala ng mga asing-gamot.

Ang artipisyal at natural na mineral na tubig ay maaari lamang maging katumbas kung mineral complex ay pinili ng mga espesyalista, at ang mineralization mismo ay isinasagawa sa mataas na kalidad na kagamitan, carbon dioxide at mga asing-gamot na natunaw sa balon ng tubig.

Ngayon ay walang maaasahan at tumpak na impormasyon tungkol sa dami ng mineral na tubig na maaari mong inumin kada araw nang wala negatibong kahihinatnan para sa kalusugan, wala ring mga indikasyon tungkol sa mga tagapagpahiwatig ng kalidad nito. Dapat ding tandaan na sa ilang mga sakit ang pagkonsumo ng produktong ito ay mahigpit na kontraindikado o hindi kanais-nais.

Bilang karagdagan, kailangan mong sundin ang ilang mga tip: huwag uminom ng mineral na tubig nang regular. Gamitin lamang ito kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng paggamit ng asin - sa panahon ng ehersisyo, init, dyspepsia. Huwag kalimutang maingat na basahin ang mga label, na nagbibigay ng kagustuhan sa mataas na kalidad na tubig na may natural na mineralization.

Ang mineral na tubig, pati na rin ang anumang iba pang gamot, ay maaari permanenteng pagtanggap humantong sa labis na dosis. Kung ikaw ay napapailalim sa alinman malubhang sakit Siguraduhing suriin sa iyong doktor bago kumuha ng anumang paggamot.

Ang natural na tubig ay lalong kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, dahil ito ay nakabalangkas at kayang palitan ang likido ng mga nasirang istruktura sa ating mga selula. Kung ito ay patuloy na pumapasok sa katawan, pinapayagan nito itong muling magkarga ng sarili nito nang masigla at nakapag-iisa na makayanan iba't ibang impeksyon at foci ng patolohiya.

Ngunit mag-ingat, ang ilang mga solusyon sa mineral ay maaaring maging lubhang nakakapinsala. Huwag madala sa tubig na naglalaman radioactive substance radon at hydrogen sulfide, dahil humahantong sila sa pagbuo ng maraming epekto.

Ang nakapagpapagaling na mineral na tubig ay maaari lamang inumin bilang isang kurso, at ang paggamit nito ay dapat ding maganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Dahil ang produktong ito ay nakabote sa isang pang-industriyang planta, walang nakakaalam kung ito ay nakuha nang maayos, kung paano ito iniimbak at dinala. Ang mahinang kalidad ng tubig ay maaaring humantong sa matinding pagkalason. Ang pangmatagalang transportasyon ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kristal ay nawasak sa nakabalangkas na likido, at ito ay nagiging ganap na walang silbi.

Ang labis na mineral na tubig sa diyeta ay humahantong sa labis na dosis ng mga asing-gamot sa katawan, at maaari itong pukawin ang pag-unlad ng cholelithiasis o urolithiasis, gout at iba't ibang mga deposito ng asin sa lahat ng mga kasukasuan.

Lalo na nakakapinsala ang paggamit ng mineral na tubig bilang gamot para sa hangover at uminom ng matapang na inumin kasama nito. mga inuming may alkohol. Kung ang isang likido na may carbon dioxide at iba't ibang mga asing-gamot ay halo-halong may alkohol, ito ay naghihikayat sa ilang mga biochemical na reaksyon sa katawan ng tao, na maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na mga kaguluhan sa mga proseso ng metabolic.

Ang patuloy na paggamit ng carbon dioxide ay nakakairita sa mga dingding ng o ukol sa sikmura, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga pagguho at mga ulser. Sa kasong ito, ang pagtatago ng gastric juice ay tumataas, ang tiyan ay nakaunat, at ang gas ay nagiging sanhi ng belching. Kasama ang natitirang gas, ang isang tiyak na halaga ng gastric acid ay pumapasok sa esophagus, na nakakaapekto sa kondisyon nito at nagiging sanhi ng heartburn.

Masyadong malamig na mineral na tubig, pagkakaroon mataas na rate carbon dioxide, ay maaaring magsimula ng isang reaksyon ng pagbuo ng gas sa sandaling ito ay matatagpuan sa mainit at acidic na kapaligiran ng tiyan. At ito ay maaaring makapukaw ng pagkalagot ng esophagus at pagbubutas ng ulser.

Tinitiyak ng mga doktor na hindi ka dapat uminom ng higit sa kalahating litro ng mineral na tubig bawat araw. Kung nagreklamo ka ng anumang mga sakit, ang pagpapayo ng pagkuha nito ay dapat talakayin sa isang kwalipikadong espesyalista.

Kaya, ang mineral na tubig ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung gagamitin mo ito kung kinakailangan at alam ang sukat.

Iniisip ng karamihan mineral na tubig- ito ay isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit, at maraming mga tao ang patuloy na umiinom nito sa litro. Ngunit b Ang hindi makontrol na pagkonsumo ng mineral na tubig ay maaaring makapinsala sa kalusugan.

Dapat sabihin kaagad na sa maraming aspeto ang epekto ay direktang nakasalalay sa kung anong uri ng mineral na tubig ang iyong inumin.

Ang lahat ng mineral na tubig ay nahahati sa 3 grupo.
1. Pagpapagaling ng mineral na tubig .
Sa ganitong uri ng mineral na tubig, ang konsentrasyon ng asin ay nagsisimula sa 10 g kada litro at pataas. Ginagamit ito hindi lamang para sa pag-iwas, kundi pati na rin para sa paggamot ng urolithiasis, mga sakit ng gastrointestinal tract, peptic ulcers, atbp.

Kung gaano ito magiging kapaki-pakinabang para sa iyo ay depende sa komposisyon ng kemikal at temperatura ng mineral na tubig. Halimbawa, sa mga sakit ng gallbladder, ang malamig na mineral na tubig ay hindi gagaling, ngunit makakasama. Sa ilang mga sakit ng gastrointestinal tract, kapaki-pakinabang na inumin ito nang mainit, at sa iba pang mga kaso sa temperatura na hindi hihigit sa 40 degrees.

Ang isang hygienist lamang ang maaaring magreseta ng panggamot na mineral na tubig. Hindi lamang siya magsusulat ng reseta para sa tubig na kailangan mo, ngunit ipapaliwanag din nang detalyado kung kailan at kung paano ito dadalhin. Sa pamamagitan ng paraan, ang nakapagpapagaling na mineral na tubig, tulad ng iba, ay pinapayuhan na uminom nang walang mga gas.

2. Therapeutic-table mineral na tubig .
Naglalaman ng hindi hihigit sa 10 g ng mga asing-gamot bawat litro ng tubig. Hindi na ito pinahahalagahan para sa paggamot nito, ngunit para sa mga katangian ng talahanayan nito. Sa kabila ng karaniwang nilalaman ng asin, nang walang hindi kinakailangang pangangailangan, hindi ka dapat madala dito. Kahit na ito ay itinuturing na isang kahanga-hangang tagapaglinis ng katawan at nagpapasigla sa panunaw, maaari rin itong maging sanhi ng pathogenesis at makagambala sa balanse ng tubig-asin.

3. Mesa mineral na tubig .
Maaaring ito ay mula sa mga mapagkukunan ng mineral, o maaaring ito ay mineralized na artipisyal. Ito ay may mababang nilalaman ng asin at mas ligtas sa pang-araw-araw na paggamit.

Bilang karagdagan, ang mineral na tubig ay isang magandang produktong kosmetiko.

Maaari itong matagumpay na magamit upang moisturize at mapangalagaan ang balat. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng kemikal ay nagpapaginhawa at nagpapalambot sa balat, nag-aalis ng pakiramdam ng pagkatuyo at paninikip, magkaroon ng immunostimulating at firming effect. Sa kumbinasyon ng iba medikal na paghahanda ang mineral na tubig ay mabisa sa paggamot ng allergy at iba pang mga sakit sa balat.

Kapag gumagamit ng mineral na tubig para sa pangangalaga sa balat, kailangan mong malaman kung ano ang carbonated mineral water bago ka maging pampaganda, ay dapat tumayo ng 30-40 minuto sa isang bukas na lalagyan. Pagkatapos ay iiwan ito ng carbon dioxide, na nagpapatuyo ng balat at nagiging sanhi ng pangangati.

Kapaki-pakinabang na hugasan ang iyong mukha ng natural na mineral na tubig at maghanda ng mga maskara batay dito. Siyempre, hindi lahat ng tubig ay angkop para dito.

Ito ay kapaki-pakinabang upang punasan ang mukha ng isang ice cube mula sa mineral na tubig, pati na rin ang contrast washing: alternating malamig at maligamgam na tubig.

Kung pupunuin mo ang isang bote ng spray nozzle na may mineral na tubig at patubigan ang iyong mukha ng ambon araw-araw, ito ay magkakaroon ng magandang epekto sa kondisyon ng balat. Lalo na inirerekumenda na gawin ito sa panahon ng pag-init, dahil ang mga mainit na radiator ay nagpapatuyo ng hangin sa silid, dahil sa kung saan ang balat ay masinsinang nawawalan ng kahalumigmigan.

Ang mga mineral na tubig ay mayroon ding negatibo side effects. katawan ng tao lubhang mapanganib ang mga solusyong mineralized, at higit pa sa pagdaragdag ng hydrogen sulfide, carbon dioxide o radioactive radon gas. Ang lahat ng mga impurities na ito ay bahagyang nagpapataas ng kahusayan ng pag-istruktura ng tubig at pag-iingat ng mga likidong kristal, ngunit nagbibigay sila ng isang malaking bilang ng mga negatibong epekto.

Mayroong isang pangunahing hindi malulutas na problema sa pang-industriya na bottling, imbakan at transportasyon ng mga mineral na tubig. Ang mga katangian ng pagpapagaling ay hindi matatag at patuloy na nakadepende sa mga salik na naging sanhi ng pagkakabuo nito. Ang proseso ng produksyon ng tubig sa pamamagitan ng isang balon, automated spill nang walang interbensyon, imbakan, transportasyon ng tao riles garantisadong mababawasan ang kalusugan ng tubig.

Sa panahon ng pagkasira ng mga likidong kristal sa mineral na tubig, nakakapinsalang epekto ang mga gas at overmineralization ay hindi na mabayaran at ang de-boteng produkto ay pumasa mula sa kategoryang "may kondisyon na kapaki-pakinabang" patungo sa kategoryang "tiyak na nakakapinsala". Ang tubig, na kinuha mula sa lupa na artipisyal at nakaboteng, ay hindi na maaaring magkaroon ng lahat ng natatanging hanay ng mga pakinabang ng tubig na kusang tumagos sa ibabaw.

Ang proyekto ng Mail.Ru Health ay nagtanong sa mga eksperto kung ang mineral na tubig ay maaaring inumin araw-araw, ginagamit ba ito sa paggamot ng labis na katabaan, o kung paano ito pipiliin?

Ano ang asin

Mayroong klasipikasyon ng natural na mineral na tubig depende sa nilalaman mga mineral na asing-gamot kada litro. Ang tubig sa mesa - ang pinakamababang mineral - ay naglalaman ng hindi hihigit sa 1 g bawat litro mineral, medikal na talahanayan - mula 1 hanggang 10 g ng mga asing-gamot bawat litro, panggamot - higit sa 10 g bawat litro. Maaaring inumin ang tubig sa mesa araw-araw, ngunit hindi ka dapat mabitin sa alinmang uri. Kung hindi man, ang ilang mga mineral na asing-gamot sa katawan ay magiging labis, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay hindi sapat, paliwanag ng dietitian na si Yulia Bastrigina.

Bilang Yulia Moskvicheva, PhD, nangungunang nutrisyunista, European Center aesthetic na gamot EAC, ang tubig sa mesa ay nagpapabuti sa panunaw, ngunit, sa katunayan, ay hindi binibigkas nakapagpapagaling na katangian, kaya maaari silang lasing sa halos anumang dami. Ang ganitong tubig ay nakakatulong upang alisin ang mga toxin mula sa katawan at, bilang isang patakaran, normalizes ang paggana ng gastrointestinal tract.

Ayon kay Bastrigina, maaari kang uminom ng medicinal table at medicinal water para lamang sa isang tiyak na oras, dahil mayroon silang binibigkas na therapeutic effect. Ang pangangasiwa sa sarili ay maaaring magpalala ng ilang mga sakit o humantong sa paglitaw ng mga bago. Mas mainam na uminom ng gayong tubig sa isang kurso na may mga pagkagambala at pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

Ang mga mineral na tubig ay maaaring uriin batay sa kanilang kemikal na komposisyon: bikarbonate, chloride, sulfate, sodium, calcium, magnesium at mixed composition. Ang isa pang pag-uuri ay naghahati sa tubig ayon sa kanilang komposisyon ng gas at mga indibidwal na elemento: carbonic, hydrogen sulfide, bromine, yodo, arsenic, ferruginous, silicic at radon. Gayundin, ang tubig ay maaaring hatiin depende sa acidity ng medium sa neutral, bahagyang acidic, acidic, strongly acidic, bahagyang alkaline at alkaline, sabi ni Evgeny Arzamastsev, dietitian sa Margarita Koroleva Center for Aesthetic Medicine.

Larawan Lori.ru

Iinom man o hindi

Ang pinakakaraniwang trace elements sa mineral na tubig ay iron, bromine, arsenic at silicon, sabi ng dietitian na si Larisa Mulyk. Ang bawat uri ng tubig ay tumutulong sa ilang mga sakit, kaya't ito ay inireseta lamang pagkatapos ng pagsusuri.

Halimbawa, sa kaso ng urolithiasis at mga sakit ng gastrointestinal tract, ginagamit ang bikarbonate na tubig (alkaline). Ayon kay Tatyana Korkina, Deputy Chief Physician para sa Clinical and Expert Work ng MEDSI Clinical and Diagnostic Center, ang naturang tubig ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga naglalaro ng sports, gayundin para sa mga may diabetes, Nakakahawang sakit. Ngunit may mga kontraindiksyon: halimbawa,. Ang tubig ng klorido ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic, tumutulong sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ngunit kontraindikado sa pagtaas presyon ng dugo. Ang isa pang halimbawa ay magnesium water. Pina-normalize nila ang estado ng nervous system sa ilalim ng stress, sabi ni Yulia Moskvicheva. Ngunit huwag abusuhin ang mga ito kung may ugali.

"Sulfate - ginagamit bilang isang choleretic at laxative, na ipinahiwatig para sa labis na katabaan at diabetes. Hindi inirerekomenda para sa osteoporosis, dahil ang mga sulfate ay nakakasagabal sa pagsipsip ng calcium mula sa pagkain, "dagdag ni Moskvicheva. Kapag ginagamit ang mga tubig na ito, ang mode, dosis at temperatura ng tubig ay napakahalaga - ang mga salik na ito, tulad ng tinukoy ni Bastrigina, ay magkakaroon ng therapeutic effect, o, sa kabaligtaran, magpapalubha ng sakit. Bilang karagdagan, hindi inirerekumenda na gumamit ng gayong tubig para sa mga bata at kabataan, dahil pinipigilan ng mga sulfate ang paglaki ng buto sa pamamagitan ng pagbubuklod ng calcium sa lumen ng gastrointestinal tract sa mga hindi matutunaw na asing-gamot, sabi ni Korkina.

Paano at magkano

Dalas ng pagtanggap tubig na panggamot at araw-araw na dosis depende sa mga katangian ng katawan, sa uri ng mineral na tubig at sa mga gawain na itinakda ng doktor, nagbabala si Larisa Mulyk. Bilang isang patakaran, kaugalian na uminom ng mineral na tubig 15-30 minuto bago kumain na may pinababang pagtatago ng o ukol sa sikmura, na may normal na pagtatago - 45-60 minuto bago kumain, na may pagtaas ng pagtatago - isa at kalahating oras bago kumain.

Para sa araw-araw na gamit angkop na tubig na may mineralization na 1 g bawat litro, mahalagang kondisyon- aktibo pisikal na ehersisyo at magandang pawis, sa ibang mga kaso mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, sigurado si Yevgeny Arzamastsev. "Kung umiinom ka ng maraming mineral na tubig na may mahinang pag-agos ng likido, mas malamang na magkaroon ka ng mga problema sa bato," paliwanag ng eksperto.

May gas o wala?

Ang isa pang tanong ay kung anong uri ng tubig ang maiinom - carbonated o hindi. Kailangang panatilihin ng mga producer ang mga kapaki-pakinabang na katangian at lasa ng tubig. Tulad ng ipinaliwanag ng nangungunang eksperto ng Ecobureau GREENS na si Elena Smirnova, ilang mga mapagkukunan lamang ang nailalarawan sa natural na presensya ng gas. "Ang tubig ay puspos ng carbon dioxide para sa mas mahusay na pangangalaga. Halos imposibleng makilala kung ang tubig ay carbonated na artipisyal nang walang pagsusuri, at bukod pa, ang natural na carbon dioxide ay kaunti lamang ang pagkakaiba sa idinagdag, "sabi niya.

Ayon kay Yevgeny Arzamastsev, ang mineral na tubig na walang artipisyal na gasification ay ang pinaka-kapaki-pakinabang, ngunit pagkatapos ng ilang oras mawawala ito mga katangian ng pagpapagaling, dahil ang mga microelement na nakapaloob sa tubig ay mabilis na na-oxidized. "Ang carbon dioxide ay idinagdag bilang isang preservative upang ganap na mapanatili ang lahat ng mga katangian ng inumin. Upang mapupuksa ang carbon dioxide bukas na bote maaari kang umiling ng kaunti at umalis saglit. Ang isang mataas na carbonated na inumin ay maaaring tumaas ang kaasiman ng gastric juice. Ito naman ay maaaring humantong sa nagpapaalab na sakit gastrointestinal tract,” sabi ng espesyalista.

Larawan Lori.ru

Paano hindi bumili ng pekeng

Ayon kay Yulia Moskvicheva, ang mineral na tubig ang nangunguna sa mga pekeng produkto. “Siyempre, wala kang makukuhang benepisyo sa pekeng mineral water. espesyal na pinsala malamang din. Kung ito man lang ay nakakatugon sa sanitary standards ng tap water at walang lead, mercury o cholera vibrio. Pero sino ang makakagarantiya niyan?” sabi ng doktor.

Dahil ang natural na mineral na tubig ay isang tiyak na hanay ng mga dissolved salt at ang kanilang mga ions, hindi mahirap gumawa ng artipisyal na tubig na parang tunay na tubig, sabi ng PhD, nutrisyunista, Natalia Fadeeva. Ayon sa eksperto, ang mga gross fakes ay lalong mapanganib, kapag ang soda at asin ay idinagdag lamang sa tubig sa ilang mga proporsyon.

Inirerekomenda ni Julia Bastrigina na bigyang pansin ang integridad ng packaging, ang kalinisan ng bote, at mga dumi sa tubig. Buweno, kung nakakaramdam ka ng nasusunog na pandamdam o masyadong malakas na amoy ng kemikal kapag umiinom ng tubig, mas mainam na ibuhos ito. Pinapayuhan ni Tatyana Korkina na bumili lamang ng mineral na tubig sa mga pinagkakatiwalaang parmasya o tindahan, bigyang-pansin hitsura mga bote. Minsan ang label ay naglalaman ng mga listahan ng mga sakit kung saan inirerekomenda na inumin ang mineral na tubig na ito. Gayunpaman, ang mga rekomendasyon sa label tulad ng "Ginagamit ito para sa mga sakit sa tiyan, bituka, atay, biliary tract", o "Ginagamit ito para sa mga sakit ng digestive system" ay hindi magpapadali sa pag-navigate sa pagpili ng tubig.

Sinabi ni Yevgeny Arzamastsev na ang pangalan na "mineral na tubig" sa mga label ay naayos ng batas. Nangangahulugan ito na ang tubig ay na-bote nang direkta mula sa pinagmulan at hindi na dumaan sa anumang karagdagang pagproseso. Ang isa pang pangalan na kasama sa GOST system ay Inuming Tubig. Kung mayroong isang inskripsyon sa bote, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng artipisyal na pinayaman na tubig sa loob nito.

"Pinakamainam na pumili ng tubig na ginawa ayon sa mga lumang kaugalian. Maaari mong malaman sa pamamagitan ng huling dalawang digit ng GOST code, ang ibig nilang sabihin ay ang taon ng paglikha nito. Kung mas luma ito, mas napatunayan at maaasahan ang mga pinagmumulan kung saan kinuha ang mineral na tubig. Mula sa tubig na ginawa ayon sa mga pagtutukoy ( mga pagtutukoy- ed.), ito ay kanais-nais na tanggihan, dahil kapaki-pakinabang na mga katangian maaaring wala ito, "payo ni Arzamastsev.

Ang label, ayon kay Elena Smirnova, ay dapat pag-aralan nang mabuti, dapat itong ipahiwatig:

• Ang bilang ng (mga) balon at, kung magagamit, ang pangalan ng deposito (site ng deposito) o ang pangalan ng pinagmulan.
• Pangalan at lokasyon (address) ng tagagawa, address ng organisasyon na awtorisadong tumanggap ng mga claim.
• Ang ionic na komposisyon ng tubig (bilang panuntunan, ang nilalaman ng calcium, magnesium, potassium, bicarbonates, chlorides ay ipinahiwatig).
• GOST o mga teknikal na kondisyon ayon sa kung saan ginawa ang tubig.
• Dami, petsa ng bottling, petsa ng pag-expire at mga kondisyon ng imbakan.

"Ang pagsunod sa GOST ay tumitiyak na ang mga pamantayan sa kaligtasan para sa pagkakaroon ng mga pollutant tulad ng mercury, cadmium o lead, radionuclides sa tubig ay hindi lalampas, at walang bacterial contamination," sabi ni Smirnova.
Pinapayuhan ng mga eksperto na mag-imbak ng mga bote ng mineral na tubig posisyong pahalang sa temperatura na 4-14 degrees.

Nagkaroon ng error habang nagda-download.

Sumasang-ayon ang mga eksperto na pinakamahusay na uminom ng mineral na tubig mula mismo sa pinanggalingan. Para sa mga Ruso, ito ay lubos na magagawa - halos lahat ng rehiyon ng bansa ay mayroon nito.