Tila ang mga pakinabang ng pagpapasuso ay walang pag-aalinlangan, kung mayroong mas mahusay para sa isang bata kaysa sa gatas ng isang ina. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam tungkol sa lahat ng mga pakinabang ng pagpapasuso, lalo na dahil ang mga siyentipiko ay nakakatuklas ng higit at higit pang mga bago.

Mga benepisyo ng pagpapasuso para sa sanggol.

Ang pinakamahusay na nutrisyon para sa pag-unlad at paglago.

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng perpektong kumbinasyon ng mga protina, taba, carbohydrates, mineral at bitamina na kailangan para sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Habang lumalaki ang sanggol, nagbabago ang komposisyon ng gatas ng ina, na umaangkop sa mga pangangailangan ng mga mumo.

Bilang karagdagan sa mga sustansya, ang gatas ng ina ay naglalaman ng mga enzyme na tumutulong sa pagtunaw nito. Kapag ang isang sanggol ay nagsimulang kumain ng mga solidong pagkain, ang gatas ng ina ay tumutulong sa pagtunaw ng mga solidong pagkain.

Magandang kaligtasan sa sakit at pag-iwas sa impeksyon.

Ang kolonisasyon ng mga bituka na may "tamang" microflora ay itinuturing na isang napakahalagang kadahilanan sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit ng sanggol. Mula sa mga unang patak ng colostrum, ang mga bituka ng sanggol ay nagsisimulang dumami kapaki-pakinabang na bakterya at ang patuloy na pagpapasuso ay nagtataguyod ng paglaki ng mga bacteria na ito.

Gayundin sa colostrum (unang gatas) mayroong isang malaking halaga ng secretory immunoglobulin. Bilang karagdagan, ang gatas ng tao ay naglalaman ng mga antibodies na tumutulong sa sanggol na labanan ang mga virus at bakterya.

Ang mga taon ng pananaliksik ay nagpakita na ang mga sanggol na pinapasuso ay hindi gaanong madaling kapitan malubhang sakit tulad ng meningitis, mga impeksyon sa mas mababa respiratory tract, sistema ng ihi, tainga, at impeksyon sa bituka.

Pag-iwas sa mga hindi nakakahawang sakit.

pagpapasuso maaaring magkaroon ng pangmatagalang benepisyo sa kalusugan para sa iyong anak, tulad ng pagbawas sa panganib ng mga allergy, hika, diabetes, nagpapaalab na sakit bituka sa mga bata, ilang species kanser sa pagkabata at ang panganib ng labis na katabaan, altapresyon at mataas na kolesterol sa mas huling edad.

Ang pinakamahusay na pag-unlad ng intelektwal.

Ang mga batang nagpapasuso, lalo na ang mga pinakain sa mahabang panahon, ay mas intelektuwal na binuo, ay may mas mahusay na bokabularyo sa edad na 5 taon. Ang mga napaaga na sanggol na pinasuso sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan ay mas binuo kaysa sa mga sanggol sa artipisyal na pagpapakain.

Iba pang benepisyo para sa bata.

Ang pagpapasuso ay binabawasan ang panganib ng biglaang infant death syndrome, na nakakaapekto sa mga batang wala pang isang taong gulang. Cm." " .

Gatas ng ina sterile at perpektong temperatura.

Ang pagpapasuso ay nakakatulong sa tamang pag-unlad ng panga at ngipin ng bata.

Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga sanggol na pinapasuso ay mas mahusay na tumutugon sa mga pagbabakuna.

Mga benepisyo ng pagpapasuso para sa ina.

Higit pa mabilis na paggaling pagkatapos ng panganganak.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang hormone oxytocin ay inilabas, na nagtataguyod ng pag-urong ng matris at mabilis na pagbabalik siya sa normal na kalagayan pagkatapos ng panganganak, pati na rin ang pagbabawas ng pagkawala ng dugo. Ang mga ina na nagpapasuso ay mas madaling mawala ang timbang na nadagdag sa panahon ng pagbubuntis.

Ang Oxytocin ay nagtataguyod din ng pagpapahinga, na positibong impluwensya sa emosyonal na estado ina. Ang prolactin at oxytocin ay nagdudulot ng kaaya-ayang damdamin habang nagpapakain. Ang mga ina na nagpapasuso ay mas malamang na magdusa mula sa postpartum depression.

Pag-iiwas sa sakit.

Ang pagpapasuso ay naipakita na upang mabawasan ang panganib ng ilang uri ng kanser sa mga kababaihan, partikular na ang kanser sa suso at ovarian. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang pagpapasuso ay nauugnay din sa higit pa mababang panganib osteoporosis (malutong buto), type 2 diabetes, rheumatoid arthritis, mga sakit sa cardiovascular.

Iba pang mga benepisyo.

Ang pagpapasuso ay nakakatulong sa pagbuo ng lakas emosyonal na koneksyon ina na may anak.

Ang pagpapasuso ay nakakatipid ng oras para sa isang batang ina, dahil hindi na kailangang isterilisado ang mga kagamitan sa pagpapakain, maghanda ng formula, at iba pa.

Ang pagpapasuso ay mas kapaki-pakinabang para sa badyet ng pamilya, dahil ang mataas na kalidad na formula ay hindi mura.

Ang pagpapasuso ay may positibong epekto kahit sa kapaligiran, dahil hindi na kailangang itapon ang mga lata at kahon mula sa ilalim ng pinaghalong, mga sira na utong, bote at iba pa.

Tulad ng nakikita mo, ang pagpapasuso ay may makabuluhang benepisyo hindi lamang para sa kalusugan ng bata, kundi pati na rin para sa kalusugan ng ina, at mayroon ding iba pang mga benepisyo (pinansyal, kapaligiran). Kapansin-pansin, ang mga benepisyo ng pagpapasuso ay nagpapatuloy pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso. Magpapasuso para sa kalusugan!

Pantal sa isang bata.

Ito ay kagyat na tawagan ang bata kung, kapag lumitaw ang isang pantal sa bata, ang temperatura ay higit sa 39 degrees, igsi ng paghinga, pamamaga ng mukha o dila, pag-aantok, sakit ng ulo kung ang bata ay nagsusuka o nahimatay.

Ang pagkakaroon ng ilagay ang sanggol sa suso sa unang pagkakataon, ang ina ay kumikinang sa kaligayahan at iniisip na siya ang pinakamaraming ibabahagi sa bata. pinakamahusay na taon dalawa, marahil higit pa. At pagkatapos ay magsisimula ang pang-araw-araw na buhay at pagdududa; paano kung malnourished ang baby, kulang sa pag-inom, paano kung gumaling ako, paano kung magkasakit ang bata dahil kumain ako ng isa pang orange. At kapag ang dibdib ay masakit mula sa kagat, walang oras upang isipin ang tungkol sa mga benepisyo ng gatas ng ina, at ang mga kuwento tungkol sa kaligayahan ng pagiging ina sa paanuman ay kumupas.

Kung nais mong hindi magkasakit ang bata, magpasuso mula sa mga unang oras Lumilitaw ang mabubuting kamag-anak sa malapit, naaawa sa ina at pinapayuhan silang lumipat sa mga timpla o nag-aalok na subukan ang mga ito. Hindi dapat ginagawa iyon.

Ang gatas ng ina ay puting ginto.

Ito ay malusog, malasa at ligtas. Sa gatas lamang ng suso mayroong mga antibodies na magpoprotekta sa sanggol mula sa pagtatae, pulmonya, allergy, ang pinakakaraniwang sakit sa pagkabata.

Huwag maniwala sa mga nagsasabi na hindi kailangang magpasuso kaagad pagkatapos ng panganganak. Kailangan.

Huwag makinig sa mga nagsasabi na ang unang gatas, o colostrum, ay masyadong makapal, kaya ang bata ay kailangang dagdagan ng tubig. Hindi na kailangan.

Ang kolostrum ay madali natatanging produkto, ito ay hindi lamang pagkain, napakaraming mga leukocytes at antibodies sa loob nito na tinawag ng mga pediatrician na natural na bakuna laban sa lahat ng uri ng sakit sa pagkabata, kaya naman hindi dapat ipagpaliban ang unang pagpapasuso.

Ang komposisyon ng gatas ay hindi apektado ng alinman sa diyeta ng ina o ng kanyang pamumuhay at kalusugan. Ang gatas ay umaangkop sa bata, binabago ang komposisyon sa tamang oras. Ngayon alam mo na hindi ito ganoon at hindi mo maaaring pahirapan ang iyong sarili sa mga tanong sa paksa - paano kung ang aking gatas ay makapinsala sa sanggol?

Makakatulong ito sa kanya. Ang pagpapasuso sa mga unang araw ay lalong mahalaga. Ang komposisyon ng gatas ay may kasamang natural na antibyotiko - lysozyme at antibodies laban sa maraming sakit na pinamamahalaang magkasakit ng aking ina. Ang bawat patak ng iyong gatas ay naglalaman ng milyun-milyong white blood cell na maaaring pumatay nakakapinsalang bakterya. At kapag nagpapasuso ka, pinapalakas mo ng kaunti ang sanggol sa bawat oras, mas lumalaban sa mga impeksyon.

Mahalaga ito dahil sa 9 na buwan, ang sanggol ay nauubusan ng mga immunoglobulin na inilipat sa kanya ng kanyang ina sa pamamagitan ng inunan. At kung hanggang sa oras na iyon siya ay "sa ilalim ng talukbong" ng mga immunoglobulin na ito at sa ilalim maaasahang proteksyon, pagkatapos ay sa pagtatapos ng unang taon ng buhay, kakailanganin niya ang kanyang sariling sistema ng proteksyon laban sa mga sakit, iyon ay, kaligtasan sa sakit. Ang gatas ni nanay para sa immunity ay parang lifesaver. Kasama niya, ang bata sa bawat oras ay tumatanggap ng mga protina na kailangan upang bumuo ng kanilang sariling kaligtasan sa sakit. Ang pinakamahalagang protina ay lactoferrin. Siya at ang mga nakakapinsalang mikrobyo ay kumakain ng bakal. Ang Lactoferrin ay "nag-aalis" ng pagkain mula sa mga mikrobyo - bakal, at sila ay namamatay, at ang sanggol ay nananatiling malusog.

Ang komposisyon ng gatas ay may kasamang natural na antibyotiko - lysozyme at antibodies laban sa maraming sakit. Karaniwan, mayroong mga 1% ng mga protina sa gatas ng suso, nasa kanila ang kaligtasan sa sakit ng sanggol, ang paglaki ng mga bagong selula, at ang pagkahinog ng nerbiyos. depende sa system. Sa kabutihang palad, ang dami ng mga protina ay pare-pareho at hindi nakasalalay sa pagkapagod o sakit ng ina, at kahit na ang pinaka-perpektong mixtures ay hindi naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nasa gatas ng ina, anuman ang sinasabi ng mga doktor tungkol sa kanilang mga merito.

Noong 1989 World Organization(WHO), matapos malaman na bawat taon ay mas kaunting mga ina ang nagpapasuso sa kanilang mga anak ay nagsimulang magsalita tungkol sa mga benepisyo ng pagpapasuso. Taun-taon nagaganap ang World Breastfeeding Week sa buong mundo at bawat taon ay nakatuon ito sa iisang tema. Sa 2012, magsisimula ang Linggo sa Agosto 1. At ang mga ina mismo ang magsasabi sa iyo na ang gatas ng ina ay hindi lamang ang pinaka masustansyang pagkain sa mundo para sa isang sanggol, ito rin ang pinaka mapagkakatiwalaang relasyon sa isang bata, ito ay ang kaligayahan ng pagpapalagayang-loob at makatarungang kagalakan.

Siyempre, ang mga benepisyo ng gatas ng ina ay napakahalaga, ngunit hindi ito isang panlunas sa lahat, hindi ito mapoprotektahan laban sa lahat ng mga sakit sa mundo, ngunit ito ang pinakamahusay na suporta para sa sariling kaligtasan sa sakit ng isang bata na nabuo ng kalikasan. Ang mga bata na lumaki sa pagpapasuso ay hindi gaanong nagkakasakit at mas mabilis na gumaling mula sa SARS kahit na sa ikalawa o ikatlong taon ng buhay at sa ibang pagkakataon. Ang pagpapasuso ay ang unang hakbang sa kalusugan ng iyong sanggol habang buhay.

10 katotohanan tungkol sa gatas ng ina

1. Wala pang 40% ng mga ina ang nagpapasuso sa kanilang mga sanggol hanggang anim na buwan lamang. Ang natitira, kahit na sa gayong murang edad, ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain.
2. Ang pagpapasuso ay dapat magsimula sa loob ng 1 oras pagkatapos ng kapanganakan.
3. Sa mga unang buwan, maaaring pasusuhin ang sanggol kapag hinihingi, kahit sa gabi. Ito ay ganap na ligtas at talagang kinakailangan na pakainin ang iyong sanggol nang madalas hangga't gusto niya. Ang bata ay humihingi ng suso, hindi dahil siya ay nagugutom, ngunit dahil kailangan niyang makipag-ugnayan sa kanyang ina. Huwag matakot kung sa una ay nagpapakain ka ng 10-20 beses sa isang araw, pagkatapos ay pipiliin mismo ng bata ang mode na kailangan niya.
4. Ang bata ay maaaring pasusuhin kung siya ay nireseta ng anumang gamot
5. Ang 16 na linggo ay ang pinakamababang oras na kailangan ng isang ina sa tabi ng bata at kasama lamang ang bata, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa trabaho.
6. Hanggang 6 na buwan, mas mainam na pakainin lamang ang isang bata ng gatas ng ina, mula 6 hanggang 12 buwan - kahaliling pagpapasuso na may mga pantulong na pagkain. Kung mayroon kang kakayahan at pagnanais na ipagpatuloy ang pagpapasuso, magpatuloy. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa lahat.
7. Ang isang sanggol na pinasuso ay hindi kailangang dagdagan ng juice o tubig; sa gatas ng ina, nakukuha niya ang lahat ng kailangan niya. Hindi kailangan ng bata labis na tubig!
8. Ang komposisyon ng gatas ay may kasamang humigit-kumulang 500 mga sangkap, karamihan sa mga ito ay hindi maaaring kopyahin nang artipisyal. Ang pagiging kumplikado at kadaliang kumilos ng komposisyon ng gatas ay katulad ng dugo.
9. Ang pagpapasuso ay tumutulong sa sanggol na manatiling malusog kahit na siya ay lumalaki na
10. Ang isang sanggol na nagpapasuso ay hindi nangangailangan ng mga bitamina - sa gatas ng ina, nakukuha niya ang lahat ng kailangan niya.

Ang mga benepisyo ng gatas ng ina ay napatunayan na ng maraming doktor. Kaya naman, kung may mapagpipilian kung magpapasuso o hindi, halata ang pagpili. Sa kasamaang palad, mayroong isang kategorya ng mga ina na agad na inilipat ang kanilang mga anak sa mga artipisyal na halo. Mayroong maraming mga dahilan para dito, at karamihan sa kanila ay nauugnay sa takot na mawala ang kanilang pagiging kaakit-akit.

Ang artikulong ito ay pangunahing tinutugunan sa gayong mga ina. Ngunit para sa mga babaeng nagpapasuso sa kanilang sanggol, magiging kapaki-pakinabang na malaman kung bakit tama ang kanilang ginagawa.

Imposibleng ulitin ang komposisyon ng gatas ng suso sa mga artipisyal na halo, dahil ang mga proporsyon ng mga sangkap sa loob nito ay palaging nagbabago, nag-aayos sa bata. Upang maunawaan kung ano ang kapaki-pakinabang sa gatas ng suso, kinakailangang isaalang-alang nang detalyado ang komposisyon nito.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng ina ay dahil sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sangkap sa komposisyon nito:

• Tubig;
• carbohydrates;
• Belkov;
• Zhirov;
• Mga elemento ng bakas, mineral at bitamina.

Sa dami ng mga termino, ito ay maaaring katawanin sa anyo ng isang comparative table:

Talahanayan 1. Paghahambing ng komposisyon ng gatas ng ina sa gatas ng iba pang mga mammal

Gatas	Mga ardilya pangkalahatan	Albumin Mga globulin	mataba	Lactose	Mga mineral
Pambabae	1,5	1,0	4,5	6,5	0,3
Mares	1,9	0,6	2,0	6,4	0,3
mga baka	3,3	0,6	4,0	4,6	0,7
umbok na kamelyo	3,7	0,9	4,0	5,2	0,7
mga kambing	3,8	0,7	4,1	4,6	0,8
mga kalabaw	4,1	0,6	7,7	4,8	0,7
babaeng yak	5,6	0,9	7,8	5,0	0,9
tupa	5,8	0,8	6,7	4,6	0,8
babaeng reindeer	10,9	2,2	19,7	3,6	1,4

Tubig

Ang tubig sa gatas ng ina ay naglalaman ng hanggang 88%. Ngunit ang tubig na ito ay hindi karaniwan, ngunit biologically active. Ito ay pinakamahusay na hinihigop ng bata at nagbibigay ng lahat ng kanyang pangangailangan sa likido. Samakatuwid, ang gatas ng ina ay ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng bagong panganak sa pag-inom ng tubig sa katawan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kahit sa ilalim ng mga kondisyon sobrang init Ang mga sanggol na eksklusibong pinapasuso ay hindi gaanong apektado ng dehydration. Nagbigay ito ng isa pang dahilan upang maniwala na ang komposisyon ng gatas ng ina ay hindi maihahambing sa iba pang mga likido.

Mga karbohidrat

Ang mga benepisyo ng gatas ng ina para sa isang sanggol ay dahil sa mataas na nilalaman carbohydrates sa komposisyon nito (bumubuo sila ng halos 7% ng kabuuang dami). Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa lactose. Ang papel nito ay napakahirap i-overestimate:

• Ito ay lactose na nag-aambag sa mas mahusay na pagsipsip ng iron at calcium;
• Ito ay nakikibahagi sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos, at para sa kulay-abo na bagay ng utak, ang lactose ay ang pangunahing "materyal na gusali";
• Itinataguyod nito ang paggawa ng lactobacilli, na lumikha ng pinakamainam na microflora sa bituka, hindi kasama ang dysbacteriosis sa hinaharap.

Ang mga karbohidrat ay kinakatawan din ng fructose, oligosaccharides at asukal sa gatas.

Para sa mahusay na panunaw ng lactose, ang gatas ng ina ay naglalaman din ng lactase. Ngunit dito dapat tandaan na ito ay papasok lamang sa katawan ng bata kung organisado ang pagpapasuso. natural. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang enzyme ay matatagpuan sa hulihan ng gatas, kaya ang simpleng pag-decant ng dibdib ay hindi sapat.

Para sa kadahilanang ito, ang pansin ay dapat bayaran sa organisasyon ng proseso ng tamang pagpapasuso. Natural, ang tanong ay maaaring lumitaw kung ang gatas ng ina na nakuha sa pamamagitan ng pumping ay malusog. Oo naman! Ngunit ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan ng sanggol ay makakakuha lamang kapag tamang pagpapakain dibdib.

1) Bakit kapaki-pakinabang ang mangga sa panahon ng pagbubuntis? Pag-aralan natin kakaibang prutas sa lahat ng aspeto.
2) Sa anong dami ang mga pasas na inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis at kailan mas mahusay na tanggihan ito nang buo,.

Mga ardilya

Kung ikukumpara sa gatas ng hayop, ang gatas ng ina ay naglalaman ng napakakaunting protina. Ito ay humigit-kumulang 1% at bumababa sa edad ng bata. Hindi, ang mga benepisyo ng gatas ng ina pagkatapos ng 6 na buwan o isang taon ay nananatiling hindi mapag-aalinlanganan, ang pangangailangan ng sanggol para sa mga protina ay naiiba sa edad.

Mayroong ilang mga protina sa gatas ng ina, katulad ng kailangan ng katawan ng bata normal na pag-unlad. Ang labis na pagkonsumo ng mga ito ay maaaring makapukaw ng labis na katabaan, kapansanan sa paggana ng bato at maging ng diabetes.

Ang mga protina sa gatas ng ina ay gumaganap ng ilang mga function nang sabay-sabay:

• Pinapakain nila ang katawan. Ginagawa ito ng pangunahing protina - alpha-lactalbumin. Siya ay nakikibahagi sa paggawa ng lactose;
• Ang Cystine, taurine at methionine ay nagtataguyod ng pagsipsip ng mga taba, nakikibahagi sa paghahatid mga impulses ng nerve at sa pagbuo ng nervous system;
• Ang Lactoferrin ay nagtataguyod ng pagbubuklod at pagbuo ng bakal mga mekanismo ng pagtatanggol organismo, na humihinto sa pagbuo ng mga nakakapinsalang mikroorganismo;
• Immunoglobulins - mga espesyal na anti-infective na protina - ay kasangkot sa pagpigil sa pagbuo ng mga impeksyon. Para sa immature immune system ng isang bata, malaking tulong ito.

Iyon ang dahilan kung bakit ang gatas ng ina ay kapaki-pakinabang para sa bata hindi lamang sa mga tuntunin ng nutrisyon, kundi pati na rin ang proteksyon mula sa iba't ibang sakit. Sa paglipas ng panahon, bumababa ang bilang ng mga antibodies at white blood cell. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng bata ay nagsisimulang bumuo ng sarili nitong kaligtasan sa sakit.

Ang gatas ng ina, hindi tulad ng anumang artipisyal na halo, ay maaaring maprotektahan ang bata mula sa sakit. Itinataguyod din nito ang mabilis na paggaling. Samakatuwid, sa anumang kaso sa panahon ng sakit ng sanggol, huwag itigil ang pagpapasuso sa kanya.

Mga taba

Mayroong maraming taba sa gatas ng ina - hanggang sa 4%. Busog at unsaturated fats naglalaman ito sa pinakamainam na sukat at ganap na natutugunan ang mga pangangailangan katawan ng bata sa calories. Hanggang sa isang taon, ang gatas ng ina ay nagbibigay ng ganap na pangangailangan ng katawan ng sanggol. Pagkatapos ng isang taon - sa pamamagitan ng 50%. Samakatuwid, ang gatas ng ina pagkatapos ng isang taon ay hindi gaanong kapaki-pakinabang.

Ang mga taba sa gatas ng ina ay maliliit na globule. Ang kanilang asimilasyon ay posible dahil sa nilalaman sa katawan ng isang espesyal na enzyme - lipase. Dapat pansinin na wala ito sa gatas ng iba pang mga mammal. Ang partikular na tala ay ang pagkakaroon sa gatas ng ina ng mga polyunsaturated na taba tulad ng arachidonic at linoleic. Nakakaimpluwensya sila sa pag-unlad ng utak.

Upang ang bata ay makatanggap ng mga taba sa dami na kinakailangan ng kanyang katawan, siguraduhin na siya ay pinakain ng maayos. Alam ng katawan ng sanggol kung kailan ito nangangailangan ng gatas. Samakatuwid, huwag siyang pakainin sa isang iskedyul, at huwag kailanman matakpan ang proseso ng pagpapakain sa pamamagitan ng puwersa.

Ano ang kakaiba sa gatas ng ina?

Una sa lahat, ito ay isang treasure trove lamang. kapaki-pakinabang na mga bahagi. Ang mga ito ay ganap na balanse, at ang kanilang bilang ay maaaring magbago kahit na sa araw. At ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang tiyak na layunin - ang normal na paglaki at pag-unlad ng bagong panganak.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na sa kapanganakan ng kambal, ang komposisyon ng gatas sa kanan at kaliwang suso ay maaaring magkakaiba. Upang gawin ito sa mga artipisyal na mixtures, kakailanganin mong magkaroon ng isang maliit diagnostic laboratoryo. At kahit na sa kasong ito, hindi mo magagawang tumpak na kopyahin ang komposisyon ng gatas ng ina.

Samakatuwid, kung hindi mo pa rin naiintindihan kung paano kapaki-pakinabang ang gatas ng ina, maaari mong ligtas na sabihin: "Halos lahat!". Naturally, hindi ito nalalapat sa mga sitwasyon kung saan ang ina ay apektado ng mga sakit na maaaring humantong sa impeksyon sa bata.

1) Bakit mapanganib ang mga bulate sa panahon ng pagbubuntis? Paano mapupuksa ang mga ito mga hindi imbitadong bisita kung ikaw ang nasa posisyon.
2) Kung ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng mga beets sa panahon ng pagbubuntis o hindi, basahin ang artikulo sa link.

Sumulat kami ng isang hiwalay na artikulo tungkol sa pagpapasuso kapag ang ina ay may sakit at inirerekumenda namin na basahin mo ito. Samakatuwid, kung maaari, huwag isuko ang karapatan ng iyong ina na magpasuso sa iyong anak. Pagkatapos ng lahat, ang wastong pag-unlad at kalusugan nito ay higit na nakasalalay dito.

Oras ng pagbabasa: 8 minuto

Ang gatas ng ina ay isang natatanging elemento ng pagpapalaki ng isang bata, na kung saan ay itinuturing bilang isang natural na ibinigay, at samakatuwid kahit na may karanasan na mga ina ay bihirang mag-isip tungkol sa mga tampok nito. Gayunpaman, alam ang komposisyon ng gatas ng ina, ang mga ina ay maaaring maiugnay nang tama sa tagal ng pagpapakain, ang kalikasan at intensity, na nakakagulat na makakaapekto sa kalusugan ng buong henerasyon ng mga tao. Ang impormasyong ito ay kinakailangan para sa hinaharap at kasalukuyang mga ina.

Ano ang gawa sa gatas ng ina

Sistema pagpapasuso- ito ay isang mahusay na naka-calibrate na mekanismo na ganap na nagbibigay ng bagong panganak ang mga tamang sangkap, proteksyon, ay nagbibigay sa kanya ng lahat ng kailangan niya para sa normal na paglaki at pag-unlad. Ang sistemang ito ay inangkop sa mga pangangailangan ng bata, at samakatuwid ang komposisyon ng gatas ay palaging naiiba, kahit na may araw-araw na pagpapakain. Ang mga pangunahing bahagi ng gatas ng ina ay tubig, protina, taba, carbohydrates, bitamina, mineral, macro- at microelements, na ang bawat isa ay gumaganap ng sarili nitong mahahalagang katangian sa proseso ng pagbuo at proteksyon ng katawan ng sanggol.

Tubig

Ang gatas ng ina ay binubuo ng tubig - naglalaman ito ng 87% nito, na ganap na nagbibigay sa sanggol ng kinakailangang kahalumigmigan, anuman ang rehimen ng temperatura. Dahil ang gatas ng ina ay parehong pagkain at inumin para sa sanggol, siya mismo ang dapat na umayos sa paggamit ng gatas, "humihiling" sa ina na pakainin kung may pangangailangan para sa pagkain o tubig. Samakatuwid, ang bata ay hindi maaaring pakainin nang mas madalas kaysa sa hinihiling niya, dahil. bilang karagdagan sa kakulangan ng nutrients, maaari siyang ma-dehydrate. Kung magpapakain ka on demand, hindi mo na kailangang dagdagan ang sanggol.

Mga ardilya

Ang mga protina sa gatas ng ina ay bumubuo sa pinakamaliit na bahagi - 1% lamang. Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng bata ay nangangailangan lamang ng mga protina sa malaking bilang. Para sa baby ang pamantayan ay 1% ng kabuuang timbang ng katawan, at sa paglipas ng panahon - kahit na mas kaunti. Ang sobrang protina ay maaaring makasama at mapanganib pa nga. Ngunit ang katawan ng ina mismo ay nag-aayos sa dami ng sangkap na ito sa gatas na kinakailangan para sa bata, sa kalaunan ay binabago ang komposisyon nito sa mas kaunting protina.

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng ang mga sumusunod na uri protina:

Mga taba

Ang mga taba ay mahalagang sangkap gatas ng ina, na kasangkot sa pagbuo ng nervous system ng bata. Binabasa nila ang katawan ng biological na enerhiya at responsable para sa magandang kalooban. Ang gatas ng ina ng isang babae, kasama ng gatas ng kambing o baka, ay may taba na nilalaman na 2 - 4.5%, ay nasa perpektong balanse sa carbohydrates, at kakaibang angkop sa mga pangangailangan ng kanyang anak.

Ang taba na nilalaman ng gatas ng isang babae ay hindi pare-pareho: ang gatas, na naipon bago ang pagpapakain, ay dumadaloy pababa sa utong na may tubig na bahagi, habang ang mga taba ay nananatili sa likod. Ito ay kung paano lumitaw ang konsepto ng "pasulong" at "hind" na gatas.

• Foremilk - mas kaunting taba, saturates ang sanggol na may kahalumigmigan.
• Ang likod ay mas mataba, umabot sa mga utong pagkatapos ng 15 minuto ng pagpapakain at binabad ang sanggol sustansya. Samakatuwid, upang matanggap ng sanggol ang lahat ng mga sangkap na kailangan niya, ang pagpapakain ay dapat na mahaba (huling sa kahilingan ng sanggol).

Ang unsaturated at saturated milk ay pantay na mahalaga dahil bawat isa ay may pananagutan para sa kanyang sariling uri ng trabaho: unsaturated - para sa pag-unlad lamang loob bata, puspos - para sa pagtatayo ng nervous system. Upang maayos na matunaw ang gatas, ibinibigay ang enzyme lipase, na tumutulong sa sanggol na masira ang mga taba.

Mga karbohidrat

Ang mga karbohidrat sa gatas ng ina ay naglalaman ng 7%. Karamihan sa kanila ay lactose: isang tiyak na karbohidrat, na matatagpuan lamang sa gatas ng ina, ay nag-aambag sa pag-unlad ng bata. Spectrum ng pagkilos:

• pag-unlad ng utak;
• pagbuo ng isang kapaligiran para sa pagbuo ng bifidobacteria;
• nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium at iron.

Upang masira ang carbohydrates, ang gatas ng ina ay naglalaman ng enzyme lactase, na makukuha lamang ng sanggol mula sa hulihan na gatas. Upang maiwasan ang mahinang pagsipsip ng lactose, ang bata ay kailangang pakainin ng mahabang panahon, higit sa 15 minuto sa isang suso, o sa kahilingan ng sanggol. Bilang karagdagan sa lactose, ang gatas ng ina ay naglalaman ng galactose, fructose, oligosaccharides, na naglalaro din. mahalagang papel sa pag-unlad ng bata.

Mga hormone

Ang gatas ng ina ng ina ay naglalaman ng mga hormone na kailangan ng sanggol para sa normal na pag-unlad. pisikal na katawan, estado ng kaisipan– higit sa 20 species sa kabuuan. Hindi gagana na palitan sila ng iba, dahil. Ang anumang hormone na ibinigay ng artipisyal ay maaaring magpababa sa mga proseso ng katawan ng sanggol na maayos na kinokontrol ng kalikasan. Samakatuwid, ang pagpapasuso ay napakahalaga.

Ang mga hormone at iba pang mga sangkap (mga elemento ng bakas at bitamina) ay nagkakaloob lamang ng 1% ng gatas ng ina, ngunit ang kanilang papel ay hindi mapapalitan. Ang lahat ng mga ito ay naglalayong mag-organisa wastong pag-unlad katawan ng bata, ang pagbuo ng isang malusog kalagayang psycho-emosyonal at pagpapaandar ng regulasyon. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mga hormone:

• oxytocin (ang love hormone na responsable para sa psycho-emotional na kalusugan ng bata);
• paglago kadahilanan;
• prolactin (pag-unlad ng pituitary gland at reproductive function);
• insulin (regulator ng asukal sa dugo);
• mga sex hormone;
• mga thyroid hormone;
• prostaglandin at iba pa.

Mga bitamina, mineral at trace elements

Sa gatas ng ina, bilang karagdagan sa iba pang mga sangkap, ay naglalaman ng dami ng mga bitamina na kinakailangan para sa isang partikular na bata, mineral, mga elemento ng bakas. Ang mga ito ay bakal, posporus, tanso, mangganeso, kobalt, bitamina ng mga pangkat A, B, C, D, mineral, asin. Sa mabuting nutrisyon mga nanay, perpekto ang kanilang ratio.

Karamihan sa mga sangkap na ito ay matatagpuan sa foremilk at hindi aktibo. Ngunit, nag-iipon sa katawan ng sanggol, pumasa sila sa aktibong yugto kung kinakailangan. Samakatuwid, ang pagpapahayag ng foremilk ay lubos na hindi hinihikayat upang maiwasan ang beriberi at iba pang mga malfunctions ng katawan ng bata.

Kasama ng mga hormone, ang mga sangkap na ito sa gatas ng ina ay bumubuo ng 1%, ngunit ito ay sapat na para sa sanggol, dahil. sila ay hinihigop ng 80%. Ano ang hindi masasabi tungkol sa mga bitamina sa mga tablet, dry mix at ordinaryong pagkain. Halimbawa, ang bakal sa gatas ng ina ay hinihigop ng isang bata ng 70%, at nakapaloob sa isang tuyong pinaghalong - 10% lamang. Samakatuwid, ang isang mataas na porsyento ng mga bitamina at iba pang mga elemento ay idinagdag sa pinaghalong, at ito ay nakakapinsala, dahil. pinatataas ang pagkarga sa katawan ng sanggol.

Ano ang colostrum at ano ang mga benepisyo nito

Ang Colostrum ay isang uri ng gatas ng ina na inilalabas mula sa ina sa ikatlong trimester ng pagbubuntis at ilang araw pagkatapos ng panganganak. Ito ay isang madilaw na malapot na likido mataas na konsentrasyon kailangan ng bata mga sangkap sa pinaka-nasisipsip na anyo. Ang kolostrum ay mahalaga para sa bagong panganak dahil ito ito ay ganap na nagpapalusog nang hindi nagpapabigat sa mga bituka at iba pang mga organo na hindi pa lumalakas ng sanggol.

Ang Colostrum ay may mga sumusunod na katangian:

• Ito ay isang transisyonal na anyo ng nutrisyon - mula sa intrauterine hanggang sa mature na paggagatas.
• Binubuo ito ng mga sangkap na katulad hangga't maaari sa istraktura sa mga tisyu ng isang bagong panganak (asukal = lactose, mga protina = mga protina ng serum ng dugo, ang mga taba ay oleic acid Sa mahusay na nilalaman phospholipids).
• Naglalaman maximum na halaga: protina (4-5 beses na higit pa kaysa sa in regular na gatas), bitamina A at β-carotene (2-10 beses na higit pa), ascorbic acid(2-3 beses pa), secretory immunoglobulin A, mineral salts.
• Mayroon itong mataas na calorie na nilalaman: nagbabago mula 150 hanggang 70 kcal/100 ml sa unang 5 araw ng paglabas mula sa suso.
• Nagbibigay immune defense bagong panganak, nag-aambag sa pagbuo ng lokal na kaligtasan sa sakit.
• Binalot ang mga dingding ng gastrointestinal tract, naghahanda para sa paglipat sa "mature" na gatas.
• Pinapadali ang paglabas ng meconium (dumi ng bagong panganak).
• Tinatanggal ang panganib ng metabolic stress na magreresulta mula sa pagproseso ng malalaking halaga ng likido.

Mataas na konsentrasyon mahahalagang sangkap pinapayagan ang bata na kumain ng hanggang 50 - 100 ML ng colostrum bawat araw.

Talahanayan - ang kemikal na komposisyon ng gatas ng ina

Component	Mga average na halaga para sa mature na gatas ng suso
Enerhiya (kJ)
Carbs (g)
Sodium (mg)
Calcium (mg)
Phosphorus (mg)
Bakal (mcg)
Bitamina A (mcg)
Bitamina C (mcg)
Bitamina D (mcg)

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng komposisyon ng gatas ng ina hanggang 6 na buwan at pagkatapos

Ang komposisyon ng gatas ng ina ay nagbabago habang siya ay tumatanda baby. Sa paglaki, ang katawan ng sanggol ay muling itinayo at nangangailangan ng ilang mga sangkap nang higit pa at ang iba ay mas kaunti. Ang katawan ng ina ay umaangkop sa mga pangangailangan ng bata. At ang komposisyon ng gatas ay nag-iiba depende sa mga pangangailangan ng sanggol.

Ang pangunahing pagkakaiba sa komposisyon ng gatas ng ina pagkatapos ng 6 na buwan ay isang pagbawas sa dami ng taba at protina, isang pagtaas sa mga lipid at carbohydrates. Tumataas ang halaga ng enerhiya, na siyang kailangan ng pag-unlad ng sanggol. Ang nilalaman ng ilang mga bitamina, mineral at iba pang mga sangkap ay nagbabago din depende sa pangangailangan para sa ibinigay na panahon buhay ng bata. Halimbawa, kung umakyat ang mga ngipin, tumataas ang nilalaman ng calcium.

Ang pagpapakain sa isang sanggol pagkatapos ng 6 na buwan ay napakahalaga, dahil. gatas ay patuloy na bumuo ng kaligtasan sa sakit, nagbibigay ng nutrients, bitamina, enzymes at iba pa kapaki-pakinabang na mga sangkap ng isang ikatlo o higit pa. Gayunpaman, mula sa oras na ito, ang bata ay maaaring mag-alok ng karagdagang pagkain (mga halo, mga regular na produkto). Kung ano ang magugustuhan ng sanggol ay ang pinaka kailangan niya.

Nagbabago ba ang nilalaman pagkatapos ng isang taon ng pagpapakain

Ang komposisyon ng gatas ng ina ay nagbabago sa buong panahon ng pagpapakain. Pagkatapos ng isang taon, pinapataas nito ang halaga ng enerhiya nito, pinatataas ang nilalaman ng mga bitamina at antibodies, dahil ang katawan ng bata ay naging mas malaki, na nangangahulugan na ang mga pangangailangan ay lumago. Sa kabuuan, sa karaniwan, ang gatas ng ina pagkatapos ng isang taon ay nagbibigay sa bata ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa sumusunod na proporsyon: nutrients sa pamamagitan ng 35%, bitamina C sa pamamagitan ng 60%, bitamina A sa pamamagitan ng 75%, bitamina B12 sa pamamagitan ng 94%, calcium sa pamamagitan ng 36%, derivatives folic acid- ng 76% batay sa pang-araw-araw na rate.

Pagsusuri ng mga sangkap ng gatas ng ina

Karaniwan, ang sistema ng pagpapasuso ay isang mahusay na tinukoy na mekanismo, kung saan mas mahusay na huwag makagambala, ngunit hayaan ang kalikasan na ayusin ang lahat sa sarili nitong, ngunit mayroon pa ring mga kaso na nagtataka kung ang lahat ay maayos sa gatas. Upang hindi na mag-alala, maaaring kunin ng mga ina ang kanilang gatas para sa pagsusuri. Dapat itong gawin nang eksakto kung:

• ang babae ay may mastitis;
• sa unang 2 buwan, ang bata ay may patuloy na pagtatae na may maitim na berdeng likidong dumi at isang halo ng dugo na may uhog.

Ano ang nakakaapekto sa komposisyon ng gatas ng ina, alamin mula sa video na ito:

Kapag nag-oorganisa ng pagpapakain, dapat mong laging tandaan na ang kalikasan ay nagbibigay para sa lahat: ito ay nagkakahalaga ng pagpapasuso sa isang bata hangga't may pangangailangan para dito. Hayaan ang iyong sanggol na makakuha ng sapat na lahat ng mga sangkap na kailangan niya na inihanda ng kalikasan para sa kanya upang siya ay lumaki na isang malusog, matalino at psycho-emosyonal na balanseng tao.

Petsa ng publikasyon 06.06.2016

Walang alinlangan, ang gatas ng ina ay ang natural na pagkain na nilalayon ng kalikasan para sa sanggol. Ngunit bukod dito, ang gatas ng ina ay nakakatulong upang palakasin ang kalusugan ng sanggol, mapaunlad ang kanyang utak at nagbibigay ng mas malapit na emosyonal na pakikipag-ugnayan sa kanyang ina. Tingnan natin ang mga benepisyo ng pagpapasuso para sa isang sanggol nang mas detalyado.

- Pinoprotektahan laban sa mga impeksyon. Sa mga unang taon ng buhay ang immune system Ang immune system ng sanggol ay hindi pa nabuo at hindi kayang labanan ang impeksiyon na kasing epektibo ng immune system ng mas matatandang bata o matatanda. Ang gatas ng ina ay naglalaman ng mga leukocytes at isang bilang ng mga anti-infective na kadahilanan na nagpoprotekta sa sanggol mula sa mga sakit, pati na rin ang mga antibodies laban sa mga nakakahawang ahente na dinala ng ina sa nakaraan. Kung ang isang ina ay nagkasakit, halimbawa, sa SARS, kung gayon ang kanyang katawan ay magsisimulang gumawa ng mga antibodies sa virus, na papasok sa gatas ng ina at maipapasa sa bata, na nagpoprotekta sa kanya mula sa sakit na ito.

- Ito ay mahusay na nakuha at napaka-epektibong ginagamit ng organismo ng isang bata. Halimbawa, sa gatas ng suso mayroong isang espesyal na enzyme - lipase, salamat sa kung saan ang mga taba ay mas mabilis na hinihigop at mas ganap na ginagamit. Ang enzyme na ito ay hindi matatagpuan sa gatas ng hayop o sa pagkain ng sanggol. At ang mga protina ng gatas ng ina ng kababaihan (karamihan ay magaan, whey) ay madali at mabilis na natutunaw sa tiyan ng sanggol, hindi tulad ng baka o gatas ng kambing - kasein. Ito ay kapansin-pansin sa dumi ng sanggol: sa isang sanggol, ang dumi ay mas likido, ito ay may banayad na amoy, at sa isang bata na pinapakain ng bote, ito ay mas makapal, na may malinaw na amoy.

- Nagpapabuti ng mga tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng kaisipan: halimbawa, isang pag-aaral na inilathala sa journal na Pediatrics na nasuri pag-unlad ng kaisipan humigit-kumulang 12,000 bata na may edad na 5 taon. Nakumpleto ng mga bata ang mga pagsusulit sa bokabularyo at pagkilala. Bilang resulta ng pagganap ng mga bata sa mga pagsusulit na ito, natagpuan na ang mga sanggol na pinasuso hanggang sa hindi bababa sa 6 na buwan ay nagpakita ng higit mataas na pagganap kaysa sa kanilang mga artipisyal na kapantay. Ang isa sa mga hypotheses na nagpapaliwanag sa katotohanang ito ay nauugnay sa katotohanan na ang gatas ng ina ay naglalaman ng mahahalagang polyunsaturated fatty acid na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng utak.

- Nagtataguyod ng mas malapit na emosyonal na intimacy sa pagitan ng ina at anak: Ang mga hormone na inilabas sa panahon ng pagpapasuso ay nagpapataas ng maternal instinct. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay lumilikha ng isang malapit, malambot na relasyon, kung saan ang ina ay tumatanggap ng malalim na emosyonal na kasiyahan, ay mas malamang na magalit sa kanyang sanggol.

- Nagsisilbing unibersal na pampakalma: ang mga sanggol na nagpapasuso ay hindi gaanong umiyak, at, nang naaayon, mayroon silang mas maraming oras upang galugarin ang mundo.

- Pinoprotektahan laban sa mga problema sa tiyan at allergy: halimbawa, ang mga Pilipinong siyentipiko ay nagsagawa ng isang pag-aaral na natagpuan na ang mga artipisyal na bata ay 17 beses na mas malamang na magkaroon ng mga sakit sa pagtatae kaysa sa mga sanggol. Mga bata na tumatanggap ng mga artipisyal na formula na pangunahing ginawa mula sa gatas ng baka, ay dumaranas ng mga allergy nang mas madalas, dahil napatunayan na ang protina ng gatas ng baka ay kasalukuyang isa sa pinakamakapangyarihang allergens.

At sa wakas walang gatas ng ina, hindi tulad ng mga artipisyal na pinaghalong, ang mga gastos ay hindi ang huling in badyet ng pamilya. Bilang karagdagan, ang pagpapasuso mas madali- hindi na kailangang hugasan at isterilisado ang mga bote, hindi na kailangang palabnawin ang pinaghalong (sa pamamagitan ng paraan, kapag inihahanda ang timpla, ang mga mikrobyo ay maaaring makapasok dito, at ang gatas ng ina ay palaging ligtas!).

Ngayon alam na natin kung gaano kapaki-pakinabang ang pagpapasuso para sa sanggol. At ano ang mga benepisyong naidudulot nito sa ina? Alamin natin ito.

Kung ang isang ina ay nagsimulang magpasuso kaagad pagkatapos manganak, gagawin ng kanyang katawan malalaking dami naglalabas ng hormone oxytocin, na mas mabilis na pag-urong ng matris, na binabawasan ang pagdurugo at pinipigilan ang anemia.

Kadalasan, babae walang regla(tinatawag ang estadong ito lactational amenorrhea) habang siya ay eksklusibong nagpapasuso (hanggang sa pag-awat at mas matagal pa). Nakakatulong ito upang maantala ang susunod na pagbubuntis sa natural na paraan. Siyentipikong pananaliksik ipakita na ang paraan ng lactational amenorrhea - maaasahang paraan pagpipigil sa pagbubuntis(ang pagiging epektibo nito ay 98-99% sa unang 6 na buwan pagkatapos ng panganganak).

Ang produksyon ng gatas ay kumokonsumo ng humigit-kumulang 200-500 calories bawat araw. Ang isang babaeng hindi nagpapasuso ay kailangang lumangoy ng hindi bababa sa 30 pool lane o umikot paakyat ng isang oras araw-araw upang masunog ang parehong bilang ng mga calorie. Lumalabas na mas malamang na ang mga nanay na nagpapasuso pumayat nang mas mabilis kinuha sa panahon ng pagbubuntis. Siyempre, ang pagbaba ng timbang ay nakasalalay din sa iba pang mga kadahilanan - Wastong Nutrisyon ina, ang pagkakaroon o kawalan ng mga hormonal disorder.

Maraming pag-aaral ang natagpuan na ang mga babaeng nagpapasuso hindi gaanong madaling kapitan ng kanser sa ovarian at matris. Ang mga ito kakila-kilabot na mga sakit Ang mga babaeng hindi nagpapasuso ay mas karaniwang apektado. Ito ay malamang na dahil sa paulit-ulit na mga obulasyon at impluwensya ng hormone na estrogen, na mas mataas sa mga babaeng hindi nagpapasuso.

Ang sitwasyon na may mastopathy ay nagpapabuti: nagrerekomenda ang mga doktor ng paraan natural na paggamot ng sakit na ito - pasusuhin ang sanggol hanggang 3 taon.

Nakakatulong ang pagpapasuso malampasan ang postpartum depression: sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso, ang mga neuropeptide hormone ay naroroon sa maraming dami, kabilang ang endorphin, ang hormone ng kagalakan. Masayang inaalagaan ni Nanay ang sanggol, nagpapalabas ng emosyonal na kasiyahan. Gumagawa kami ng reserbasyon na ang sitwasyong ito ay posible lamang sa matagumpay na pagpapasuso.

Ang hormone prolactin na matatagpuan sa gatas ng ina ay isang natural na pampakalma. nagpapasusong ina hindi gaanong stressed, mas madaling magtiis ng iba't ibang pang-araw-araw na problema.

Maaari kang makipag-usap nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng pagpapasuso para sa isang ina at sa kanyang anak, ngunit sapat na ang pagtingin sa isang masayang ina na nakahawak sa kanyang sanggol sa kanyang dibdib, at sa isang nasisiyahang sumususo na sanggol, na tumatanggap ng pinakamahusay na pagkain sa mundo, espesyal na idinisenyo para sa kanya, ang pinakamatibay na proteksyon, at ang pinakamalalim na pag-ibig.

Natalia Lebedeva, consultant sa pagpapasuso ng pangkat ng suporta sa pagpapasuso ng Nizhny Novgorod na "Ship of Childhood"