Palakasan at pisikal na eheresisyo kapaki-pakinabang para sa kalusugan, lalo na ang mga ito ay kinakailangan para sa mga pasyente na may mga bato at likod. Ang ehersisyo therapy para sa pyelonephritis ay kasama sa kumplikadong paggamot at ito ay isang kinakailangang salik para sa mabilis na paggaling. Bago simulan ang ehersisyo, walang sablay kumunsulta sa doktor. Ang ilang mga pisikal na aktibidad ay maaaring makapinsala sa kalusugan at lumala ang kondisyon. Kapag nag-eehersisyo, mahalagang bigyang-pansin ang iyong kagalingan at, kung lumala ito, huminto. Ang ehersisyo ay pinapayagan lamang kapag talamak na anyo pyelonephritis, na may talamak na kurso ng sakit, ang mga sports ay kontraindikado.

Physiotherapy nagpo-promote pangkalahatang pagbawi organismo, at ang pyelonephritis ay walang pagbubukod.

Ang kahalagahan at intensity ng sports sa pyelonephritis

Ang Pyelonephritis ay nauna sa maraming iba pang mga sakit, hindi ito nangyayari at hindi nagpapatuloy nang nakapag-iisa. Sa patolohiya na ito, ang mga nagpapaalab na proseso ay nangyayari sa kalapit lamang loob. Kasama ng pyelonephritis, ang mga sumusunod na sakit ay madalas na nasuri:

• mga bato sa bato;
• hyperplasia;
• malignant na tumor ng prostate;
• pagkabigo sa bato;
• mga sakit na ginekologiko.

Ang pisikal na aktibidad ay madalas na kasama sa kumplikadong therapy sa paggamot ng maraming sakit. Ang mga ehersisyo sa patolohiya ay hindi lamang pinapayagan, ngunit kinakailangan din kung walang mga kontraindiksyon. Ang pisikal na aktibidad ay mabilis na nag-normalize ng isang may sakit na katawan at may isang preventive effect sa isang malusog.

Ang pyelonephritis ay hindi isang hadlang sa propesyonal na sports.

Dapat malinaw na ipahiwatig ng doktor ang lingguhang rate ng sports, ang labis na ehersisyo ay mayroon ding masamang epekto sa katawan, pati na rin ang kumpletong kawalan. Una, ang pasyente ay inirerekomenda na magsanay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay na magsasaad ng isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay na inirerekomenda para sa pyelonephritis. Mayroong ilang mga patakaran kapag nagsasagawa ng ehersisyo therapy:

• ang regularidad sa sports ay mahalaga;
• ang mga ehersisyo ay dapat na kahalili ng pahinga;
• bawat elementong gagawin kinakailangang halaga minsan;

Ang therapeutic physical education ay binubuo ng iba't ibang elemento: paglalakad, aktibong laro, himnastiko. May mga solong ehersisyo para sa pyelonephritis at mga kung saan kailangan ang tulong ng isang kapareha. Magsisimula ang mga klase kapag dumating na ang pagpapatawad at bumuti ang pakiramdam ng pasyente. Ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng pagsisimula ng sports.

Rehabilitasyon sa matinding sakit

Kung ang sakit ay may matalim na hugis, hindi ito nangangahulugan na hindi na kailangang gawin ang exercise therapy. Mayroong isang hanay ng mga pagsasanay na nagpapahintulot sa katawan na makapagpahinga sa panahon ng rehabilitasyon. Ang diaphragmatic na paghinga ay inirerekomenda na isagawa nang maraming beses sa isang araw. Kung ang pagwawalang-kilos ay nangyayari, kung gayon ang isang espesyal na masahe ay makakatulong na mapupuksa ang mga ito. Mahalagang mapanatili ang maayos na paghinga at huwag gumawa ng biglaang paggalaw sa panahon ng proseso ng himnastiko.

Exercise therapy para sa pamamaga ng mga bato

Ang therapeutic exercise para sa pyelonephritis ay naglalayong alisin ang nararamdamang sakit sa rehiyon ng lumbar, pati na rin ang pangkalahatang pagpapalakas organismo. Kasama ang ehersisyo therapy ay inireseta mga gamot at mga paggamot sa masahe. Kapag nagsasagawa ng mga medikal na gawain, dapat sundin ng isa ang kanilang pagkakasunud-sunod, dapat itong isagawa sa isang mabagal at makinis na ritmo. Kung ang pagganap ay sinamahan ng sakit sa mas mababang likod, kailangan mong ihinto ang himnastiko o bawasan ang halaga.

Mga pagsasanay sa sahig

Mayroong ilang mga uri ng mga gawain na dapat gawin habang nakahiga sa sahig. Sa panimulang posisyon, nakahiga sila sa kanilang mga likod, ang mga binti ay dapat na ikalat nang malawak hangga't maaari, habang bahagyang baluktot ang mga ito sa mga tuhod. Bago matapos ang simula malalim na paghinga at huminga nang maraming beses, na tumutulong upang makapagpahinga. Ang pagsasagawa ng unang gawain, dapat mong ikonekta ang mga paa at ilipat ang mga binti sa tuhod. Habang humihinga, ibaba ang iyong mga tuhod sa kanan, at habang humihinga, ibalik ang iyong mga binti sa panimulang posisyon. Sa susunod na makinis na paghinga, ibaba ang iyong mga tuhod sa kaliwa, pagkatapos ay bumalik habang humihinga ka. Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo para sa 12 set sa bawat direksyon. Pagkatapos ng ehersisyo na ito, bumalik sa panimulang posisyon, ikakalat ang iyong mga binti nang malawak. Ibaluktot ang iyong mga braso at sumandal sa iyong mga siko, itaas ang pelvis sa isang malalim na paghinga, at ibaba ito sa pagbuga. Ito ay kinakailangan upang magsagawa ng 5 diskarte. Kung ang sakit ay nangyari, pagkatapos ay ibukod ang ehersisyo na ito o huwag itaas ang pelvis nang napakataas.

Ang isang pisikal na kultura complex na ginawa sa sahig ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo sa mga bato.

Upang makumpleto ang ehersisyo, kakailanganin mo ng isang libro o iba pang magaan na bagay na maaaring ilagay sa iyong tiyan. Habang humihinga, itaas ang iyong tiyan, habang humihinga, ibaba ito. Ulitin ang ehersisyo ng 8 beses. Upang gawin ang susunod na gawain, dapat kang gumamit ng isang simulator na lumilikha ng isang malambot na strut. Ito ay ginanap na nakahiga sa iyong likod, ang simulator ay inilalagay sa pagitan ng mga binti. Ang gawain ay upang pagsamahin ang mga binti, lumalaban sa simulator. Ang isang diskarte ay dapat gawin sa loob ng 3 minuto. Habang nagpapahinga, manatili sa iyong likod na nakabuka ang iyong mga binti at braso, huminga nang maayos at malalim.

Panimula

Ang mga bato, na nag-aalis ng tubig at mga asin mula sa katawan, ay umayos din pagpapalitan ng tubig at katatagan osmotic pressure dugong plasma. Ang ihi na patuloy na ginawa ng mga bato ay inaalis sa pamamagitan ng mga ureter. pantog at ang yuritra.

Ang Pyelonephritis (mula sa Greek pýelos - pelvis at nephrós - kidney) ay ang pinakakaraniwang nagpapaalab na sakit ng sistema ng ihi. Ito ay nagkakahalaga ng 65-70% ng lahat ng mga nagpapaalab na sakit ng mga genitourinary organ.

Pyelonephritis - pamamaga ng renal pelvis likas na bacterial na may pamamahagi sa interstitium at parenchyma ng mga bato.

mag-ambag sa pagbuo ng pyelonephritis sakit na urolithiasis at mga karamdaman sa patency daluyan ng ihi magkaibang kalikasan, sakit prostate, pagbubuntis, diabetes, anomalya ng urinary tract, ang kanilang dyskinesia.

Ang pyelonephritis ay maaaring talamak at talamak.

ehersisyo therapy sa talamak na pyelonephritis dapat na isagawa nang regular, ang pagiging epektibo ng paggamot ay nakasalalay dito, bukod sa iba pang mga bagay. Sumasang-ayon ang mga doktor ang pinakamahusay na pagpipilian ay recreational jogging para sa pyelonephritis, paglalakad at paglalakad. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang lahat ay mabuti sa katamtaman, at huwag maging masyadong masigasig. Kapag tinanong kung ginagawa mo ang lahat ng tama, ang katawan mismo ang sasagot: pakinggan mo ito. Inirerekomenda din ng mga doktor ang isang morning hygienic complex ng mga therapeutic exercise para sa pyelonephritis.

Ang mahusay na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng wastong nutrisyon at isang maayos na napiling hanay ng mga pagsasanay para sa pyelonephritis. Halimbawa, uminom mas madaming tubig at mga juice. Ang tubig ay "naghuhugas" ng bakterya, at ang bitamina C, na nakapaloob sa mga juice, ay nagpapahirap sa kanila na lumaki. Bigyan ng preference natural na pagkain, perpekto - walang asin at asukal, pati na rin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas.

1. Pyelonephritis. Pangkalahatang Impormasyon

Ang pyelonephritis ay isang nagpapasiklab na proseso na may mga sugat ng pyelocaliceal system ng mga bato, tubules ng mga bato, na sinusundan ng pinsala sa glomeruli at mga sisidlan ng mga bato.

Ang pamamaga ng mga bato ay maaaring ituring bilang isang malayang sakit, pati na rin ang isang komplikasyon ng karamihan iba't ibang sakit(talamak na pagkabigo sa bato, urolithiasis, prostate hyperplasia at kanser, mga sakit na ginekologiko). Ang pamamaga ng mga bato ay nangyayari sa iba't ibang mga pangyayari: postoperative period, pagbubuntis.

Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay nangingibabaw sa mga pasyente na may pamamaga ng mga bato.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamaga ng bato ay coli, hindi gaanong karaniwan ang staphylococci at enterococci.

Talamak na pamamaga Ang bato ay ipinahayag:

mataas na lagnat;

Panginginig at labis na pagpapawis;

Sakit sa mga kalamnan at kasukasuan

Sakit ng ulo, minsan pagkalito;

Pagduduwal at pagsusuka;

Sakit at pag-igting ng kalamnan sa rehiyon ng lumbar;

Pag-igting ng mga kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan;

Madalas, masakit na pag-ihi

Mga natuklap, labo sa ihi;

Masaganang pag-ihi, ang pamamayani ng dalas ng pag-ihi sa gabi.

Ang pagsusuri para sa pamamaga ng mga bato ay kinabibilangan ng: pangkalahatang urinalysis, kumpletong bilang ng dugo, ultrasound ng mga bato, pagsusuri ng biochemical dugo, urinalysis ayon kay Nechiporenko, atbp.

2. Therapeutic exercise (LFK).

2.1 Pangkalahatang impormasyon tungkol sa therapy sa ehersisyo

Ang pisikal na aktibidad ay isa sa mahahalagang kondisyon buhay at pag-unlad ng tao. Dapat itong isaalang-alang bilang isang biological irritant na nagpapasigla sa mga proseso ng paglaki, pag-unlad at pagbuo ng katawan.

Ang pisikal na aktibidad ay nakasalalay sa functionality pasyente, edad, kasarian at kalusugan.

Ang mga pisikal na pagsasanay (pagsasanay) ay humahantong sa pagbuo ng functional adaptation. Ang pisikal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang mga kondisyon sa lipunan at pamumuhay, ekolohiya at iba pang mga kadahilanan, ay nagbabago sa reaktibiti, kakayahang umangkop ng katawan.

Pang-iwas at nakapagpapagaling na epekto na may dosed na pagsasanay, posible na napapailalim sa isang bilang ng mga prinsipyo: sistematiko, regularidad, tagal, dosing load, indibidwalisasyon.

Depende sa estado ng kalusugan, ginagamit ng pasyente iba't ibang paraan pisikal na kultura at palakasan, at sa kaso ng mga deviations sa estado ng kalusugan - physiotherapy exercises (exercise therapy). ehersisyo therapy sa kasong ito ay isang paraan ng functional therapy.

Ang therapeutic exercise ay ginagamit sa iba't ibang anyo:

Hygienic na himnastiko;

Physiotherapy;

Larong panlabas;

Iba't ibang anyo ng paglalakad, mga aktibidad sa palakasan.

2.2. Exercise therapy para sa pyelonephritis.

Nagsisimulang isagawa ang mga klase ng physical therapy pagkatapos ng paghupa ng mga talamak na phenomena habang bumubuti ang mga ito pangkalahatang kondisyon may sakit, tumigil ka matalim na pananakit at normalisasyon ng temperatura.

Ang therapeutic exercise para sa pyelonephritis ay isang paraan pathogenetic therapy, na nagbibigay-daan upang mabawasan ang mga nagpapaalab na pagbabago sa tissue ng bato, mapabuti at gawing normal ang estado ng pag-andar ng bato.

Ang mga pangunahing gawain ng ehersisyo therapy para sa pyelonephritis:

♦ tiyakin ang maayos na sirkulasyon ng dugo sa mga bato;

♦ mapabuti ang daloy ng ihi at bawasan kasikipan sa sistema ng ihi;

♦ pataasin ang hindi tiyak na resistensya ng organismo;

♦ mapabuti ang regulasyon ng mga proseso ng metabolic;

♦ gawing normal presyon ng arterial;

Kasama sa therapy sa ehersisyo para sa pyelonephritis ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad mula sa mga panimulang posisyon na nakatayo, nakahiga at nakaupo na may katamtamang pisikal na aktibidad. Mula sa mga espesyal na pagsasanay gamitin diaphragmatic na paghinga at mga pagsasanay sa pagpapahinga. Upang maalis ang kasikipan sa sistema ng ihi, ipinapayong isama ang stroking massage at mga elemento ng vibration ng tiyan.

Mga ehersisyo sa kalamnan mga tiyan isama nang may pag-iingat, pag-iwas sa pagtaas presyon ng intra-tiyan at, lalo na, pilit. Ang bilis ng karamihan sa mga pagsasanay ay mabagal at katamtaman, ang mga paggalaw ay makinis, walang mga jerks.

Inirerekomenda ang isang sauna (paliguan), na sinusundan ng isang mainit na shower (paglangoy sa pool, paglangoy sa mga lawa ay hindi kasama!); pagsasagawa ng warm oil massage o brush massage sa isang mainit na paliguan (hindi bababa sa 38°C), o manu-manong masahe sa paliguan. Kurso ng masahe 15-20 na pamamaraan.

Masahe para sa pyelonephritis: masahe ang likod, lumbar region, pigi, tiyan at lower limbs sa paggamit ng mga hyperemic ointment. Ang percussion ay hindi kasama. Ang tagal ng masahe ay 8-10 minuto, ang kurso ay 10-15 na pamamaraan. Sa talamak na pyelonephritis, ang manu-manong masahe at masahe na may mga brush sa paliguan (temperatura ng tubig na hindi mas mababa sa 38 ° C) ay ipinahiwatig, 2-3 mga pamamaraan bawat linggo.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay:

1. Pangkalahatan malalang kundisyon may sakit.

2. Panganib ng panloob na pagdurugo.

3. Hindi matiis na sakit kapag gumagawa ng mga pisikal na ehersisyo.

maiwasan ang hypothermia at draft, sa pangkalahatan ay iwasan ang lahat sipon;

pagkatapos ng pagtatapos ng kurso ng paggamot ay regular na pumasa sa ihi;

Iwasan ang sobrang stress sa likod

· Tratuhin ang iyong sekswal na buhay na may ilang mga paghihigpit.

2.3 Mga iminungkahing pagsasanay.

Dahil sa kasong ito ang mga indikasyon para sa katamtamang pag-load, pipiliin namin:

Ang paglalakad bilang isang therapeutic tool ay malawakang ginagamit para sa pagbawi mga function ng motor, pagsasanay sa cardiovascular at mga sistema ng pagpapaandar at iba pa. Ginagamit din ang paglalakad gamit ang saklay, sa mga espesyal na "walkers", paglalakad sa hagdan, sa tubig, atbp. Ang dosis ay isinasagawa ayon sa bilis, haba ng mga hakbang, oras, lupain (flat, masungit, atbp. ). Ang paglalakad ay ginagamit upang maibalik ang mekanismo ng lakad (na may mga pinsala, amputation, paralisis, atbp.), mapabuti ang kadaliang mapakilos sa mga kasukasuan, at upang sanayin din ang cardiovascular system sa mga pasyente na may sakit sa coronary artery, hypertension, vegetovascular dystonia, patolohiya ng baga(pulmonya, bronchial hika atbp.), sa kaso ng mga metabolic disorder. Nagsanay ng dosed na paglalakad, paglalakad sa mga lugar na may iba't ibang lupain (daanan ng kalusugan).

Ang skiing ay nagtataguyod ng pagsasanay ng cardiorespiratory system, pinasisigla ang metabolismo sa mga tisyu, atbp. Depende sa uri ng paglalakad (tempo, bilis, haba ng distansya, profile ng distansya, atbp.), ang intensity ng ehersisyo ay maaaring katamtaman, malaki at maximum. Ang pag-ski ay hindi lamang isang epekto sa pagsasanay, kundi pati na rin ang pagpapatigas. Ang mga ski walk ay malawakang ginagamit sa mga sanatorium at rest house.

Pinahuhusay ng pagbibisikleta ang mga reaksyon ng vegetative-vestibular, nagpapasigla metabolic proseso, at isa ring mahusay na paraan ng pagsasanay sa cardiovascular system, paghinga, pagpapaandar ng lower limb, atbp. Ang dosis ay tinutukoy ng oras ng pagbibisikleta, bilis nito, distansya (distansya), relief, atbp. Inilapat sa paggamot sa spa, sa mga dispensaryo.

At isang kurso ng pagsasanay:

1. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakayuko, ang mga paa ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa pagbuga, halili na ikiling ang mga binti papasok, ilabas ang kutson (15-20 beses).

2. Panimulang posisyon - pareho, magkadikit ang mga paa. Pagkatapos ng malalim na paghinga, ikiling ang iyong mga tuhod sa isang gilid o sa isa pa (15-20 beses).

3. Panimulang posisyon - pareho, ang mga binti ay nakayuko, bahagyang nakahiwalay, ang mga braso ay nakatungo kasukasuan ng siko. Nakasandal sa mga paa, balikat at siko, pagkatapos huminga habang humihinga ka, itaas at ibaba ang pelvis.

4. Panimulang posisyon - pareho. Isang bag ng buhangin sa tiyan (minsan sa itaas, minsan sa ibabang bahagi ng tiyan). Sa pagbuga, itaas ito nang mataas hangga't maaari, sa paglanghap, ibababa ito.

5. Panimulang posisyon - pareho. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa pagbuga, halili na itaas ang tuwid na binti gamit ang mga pabilog na pag-ikot sa hip joint, pagkatapos ay sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon.

6. Panimulang posisyon - nakahiga sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanang bahagi, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod at mga kasukasuan ng balakang. Habang humihinga ka, ibalik ang iyong binti, unti-unting tataas ang amplitude ng pagdukot ng binti at bawasan ang anggulo ng pagbaluktot.

7. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan, i-cross ang paggalaw ng mga tuwid na binti (kanan sa kaliwa, kaliwa sa kanan).

8. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay pinalawak at pinakamataas na nakabuka, ang mga paa ay nakalagay sa mga loop mula sa nababanat na mga bendahe nakakabit sa likod ng kama. Pagbawas ng mga binti na may paglaban. Pareho sa reverse side na may mga binti na pinagsama-sama, lahi ang mga ito na may pagtutol.

9. Panimulang posisyon - pareho. Sa pagitan ng mga panloob na arko ng paa, isang bolang medikal na tumitimbang ng 2-3 hanggang 5 kg. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa paghinga, itaas ang bola sa isang anggulo ng 15-20 °.

10. Panimulang posisyon - nakaupo, nakasandal sa isang upuan, kunin ang upuan ng upuan gamit ang iyong mga kamay. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa paghinga, nakasandal sa mga braso at binti, itaas ang pelvis, bumalik sa panimulang posisyon - huminga.

11. Panimulang posisyon - nakaupo sa isang upuan. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa pagbuga, hilahin ang binti, baluktot sa kasukasuan ng tuhod at balakang, sa dingding ng tiyan at dibdib.

12. Panimulang posisyon - pareho. Buong extension ng likod ng katawan, na sinusundan ng pagbabalik sa panimulang posisyon (ayusin ang mga binti).

13. Panimulang posisyon - nakaupo, magkahawak ang mga braso sa katawan, magkadikit ang mga binti. Pagkatapos ng malalim na paghinga, ang mga alternatibong pagtagilid ng katawan sa kanan at kaliwa na nakataas ang braso (sa tapat ng ikiling ng katawan).

14. Panimulang posisyon - nakaupo, ang mga binti ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Pagkatapos ng malalim na paghinga, ibaluktot ang katawan ng tao pasulong, ilabas ang mga daliri sa kanan at kaliwang binti nang salit-salit. Ikiling pasulong, na umaabot sa sahig gamit ang iyong mga kamay.

15. Panimulang posisyon - nakatayo, nakahawak sa likod ng isang upuan. Pagkatapos ng isang malalim na paghinga sa pagbuga, kahaliling pagdukot ng mga binti sa gilid at likod.

16. Panimulang posisyon - pareho. Pagkatapos ng malalim na paghinga sa pagbuga, ang kahaliling pag-ikot ng mga binti sa hip joint (ang tuhod ay bahagyang baluktot) sa kanan at kaliwa.

17. Panimulang posisyon - nakatayo, ang mga paa ay lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon. Iikot ang katawan sa kanan at sa kaliwa.

18. Panimulang posisyon - nakatayo. Naglalakad, 2-3 hakbang - huminga, 4-5 na hakbang - huminga nang palabas, naglalakad na may mga pagliko ng katawan, pagkatapos huminga sa pagbuga, itapon ang kaliwang binti, gumawa ng katamtamang matalim na pagliko ng katawan sa kaliwa na may sabay-sabay na pag-indayog ng parehong rune sa kaliwa, pareho sa kanan.

19. Panimulang posisyon - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti, mga kamay sa likod ng ulo "sa kastilyo." Ikalat ang iyong mga balikat sa mga gilid, ibalik ang iyong ulo, pagsamahin ang iyong mga talim ng balikat hangga't maaari, dahan-dahang huminga nang ibaba ang iyong ulo at ikiling ang iyong katawan pasulong at magpahinga.

Konklusyon

Therapeutic physical culture para sa pyelonephritis - kailangang bagay Sa katunayan, kasama ng medikal na pamamaraan paggamot, maaari itong gumawa ng mga kababalaghan at maibalik ang pasyente sa kanilang mga paa sa ilang sandali.

Sa kasamaang palad, ang pisikal na therapy ay halos hindi ginagamit para sa mga sakit ng mga organo ng ihi. Pangkalahatang tonic lamang ang ginagamit physiotherapy, dahil ang pyelonephritis (mula sa Greek pyelos - pelvis at nefros - kidney) ay isang pamamaga ng renal pelvis, na kumplikado ng pamamaga ng mga bato dahil sa pagtagos ng mga pathogen. nagpapasiklab na proseso mula sa renal pelvis hanggang sa kidney tissue. Ang pamamaga ng renal pelvis ay nangyayari bilang isang resulta ng pagtagos ng mga microbes sa lukab ng renal pelvis. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pyelitis ay Escherichia coli, staphylococci at streptococci. talamak na kurso sakit ay madalas na nauugnay sa tiyak na dahilan pagsuporta sa pamamaga. Madalas na pananakit sa rehiyon ng lumbar ay hindi nagbibigay ng pagkakataong mag-ehersisyo pisikal na kultura regular at buong dedikasyon. Ang kurso ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang alternating panahon ng kalmado, kapag ang mga pasyente ay hindi nakakaranas sakit, na may mga panahon ng exacerbation, kadalasang nangyayari pagkatapos ng impeksyon, pati na rin mula sa beriberi at sipon.

At kahit na ang physical therapy ay napaka-epektibo at mabisang lunas ang paglaban sa mga sakit, ito ay, sa kasamaang-palad, ginagamot bilang isang pamamaraan na hindi nagbibigay positibong resulta(na may pyelonephritis) maliban sa pansamantalang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon.

Ang epekto ng physical therapy para sa pyelonephritis ay magiging, ngunit kung gagawin mo ito nang regular. Regular na ehersisyo therapy at therapy sa droga sa tamang kumbinasyon tulungan kang makabangon muli at talunin ang sakit

Bibliograpiya:

1. K. N. Pribylov "Therapeutic exercise"

2. K. V. Maistrakh "Pag-iwas sa Sakit"

3. I. A. Levinson "Jade, pyelitis, pyelonephritis"

4. A. V. Mashkov "Mga Batayan ng therapeutic physical culture".

5. V. E. Vasiliev "Therapeutic physical culture".

6. K. V. Maistrakh "Pag-iwas sa Sakit"

7. I. A. Levinson "Jade, pyelitis, pyelonephritis"

Pederal na Ahensya para sa Edukasyon ng Russian Federation

Ukhta State Technical University

Departamento: Edukasyong Pisikal

Abstract sa paksa:

"Ehersisyo therapy para sa pyelonephritis"

Sinuri ni: Davydova I.E.

Ukhta, 2010

Panimula………………………………………………………………3

1. Pyelonephritis. Pangkalahatang impormasyon…………………………………………4

2. Therapeutic physical education (LFK)……………………………………………………...5

2.1 Pangkalahatang impormasyon tungkol sa therapy sa ehersisyo………………………………………….5

2.2. Ehersisyo na therapy para sa pyelonephritis…………………………………………...6

2.3. Mga iminungkahing pagsasanay………………………………………..8

Konklusyon………………………………………………………………12

Listahan ng mga ginamit na literatura…………………………………..13

May isang opinyon na ang sakit sa bato at sports ay mga bagay na hindi magkatugma. Sa katunayan, ang pisikal na aktibidad sa panahon ng isang exacerbation ng pyelonephritis ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng sakit at pagkasira ng kagalingan. At ang pisikal na therapy sa panahon ng pagpapatawad, sa kabaligtaran, ay nakakatulong upang maibalik ang kapansanan sa paggana ng bato.

Mga layunin ng aralin

Ang therapy sa ehersisyo para sa pyelonephritis ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot: Ang lahat ng mga pagsasanay ay dapat piliin nang paisa-isa isinasaalang-alang ang mga kakaiba ng kurso ng sakit, ang pagkakaroon ng mga contraindications at magkakatulad na patolohiya.

Ang mga layunin ng mga pagsasanay sa physiotherapy para sa mga sakit sa bato:

• pagpapanumbalik ng kapansanan sa suplay ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya ng bato;
• normalisasyon ng metabolismo sa katawan;
• pagbawas ng mas mataas na presyon sa pyelonephritis, pagbabawas ng edema;
• pagpapanumbalik ng nabalisa na pagpasa ng ihi sa kahabaan ng daanan ng ihi, pag-alis ng spasm.

Mga ehersisyong ipinakita para sa pamamaga ng mga bato

Sa kawalan ng contraindications, ang ehersisyo therapy ay maaaring gawin araw-araw, mas mabuti sa umaga.

Ang ganitong mga ehersisyo ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa mga tisyu ng mga bato, palakasin ang muscular frame ng likod at pasiglahin ang pag-agos ng ihi. Maaari kang magsimula ng mga klase pagkatapos ng pag-alis talamak na sintomas pyelonephritis. Sa loob ng dalawang linggo, inirerekomenda ang mga ehersisyo kung saan ang panimulang posisyon ay nakahiga sa iyong likod o gilid (functional na pagsasanay). Pagkatapos, sa kawalan ng mga sintomas ng bato at matatag na pagpapatawad, maaari kang magsanay ng pag-upo at pagtayo (mga pagsasanay sa pagsasanay).

Ang pisikal na aktibidad ay dapat na unti-unting tumaas: mas mahusay na magsagawa ng mas kaunting mga diskarte, ngunit sa pagsunod sa pamamaraan at mga patakaran ng paghinga. Kapag dumarating ang sakit, kawalan ng ginhawa sa bahagi ng bato, kailangang huminto sandali sa pag-eehersisyo at kumunsulta sa doktor. Kung ang mga inilarawan na pagsasanay ay ginanap nang madali, ang bilang ng mga diskarte ay maaaring tumaas.

Mga elemento ng yoga at pyelonephritis

Ang mga therapeutic yoga class ay ipinahiwatig din para sa nagpapaalab na sakit bato. Isang mahalagang punto ay isang estado ng pahinga at sinusukat malalim na paghinga sa panahon ng asana. Ang mga load sa panahon ng yoga ay static at kadalasang mas madaling matitiis ng mga pasyente.

1. "Kati Shaktivradhak". IP - nakatayo, mga kamay na arbitraryo. Huminga ng malalim at iunat ang iyong mga braso, mga palad pasulong. Sa "dalawa" huminga nang palabas at sumandal, sinusubukan na maabot ang mga paa. Pigilan ang iyong hininga, panatilihin ang asana sa loob ng 20-60 segundo. Ulitin ng 1-3 beses.
2. "Uddiyana Bangha". Ang IP ay pareho. Para sa isa, sandalan pasulong sa isang anggulo ng 45 degrees, habang ang mga kamay ay nakapatong sa mga balakang, pigilin ang iyong hininga. Ang tiyan ay binawi, ang tingin ay nakadirekta pasulong, ang atensyon ay nakatuon sa lugar ng bato. Kapag may pagnanais na huminga, huminga, ituwid at i-relax ang frame ng kalamnan. Magsimula sa 1 pag-uulit ng ehersisyo, pagkatapos ay dagdagan sa 7-8.
3. "Utthita Hasta Padangusatasana". IP - nakatayo, mga kamay sa sinturon. Sa harap ng mukha ay isang suporta (bench, upuan). Itaas ang iyong kanang binti para sa isang "oras", ipahinga ang iyong takong sa suporta. Sa kasong ito, ang parehong mga binti ay pinalawak, ang katawan at ang sumusuporta sa binti ay kumakatawan sa isang tuwid na linya. Hawakan ang asana sa loob ng 30 segundo. Ulitin sa kabilang panig.
4. "Baddha Konasana". IP - nakaupo sa sahig, ang mga binti ay lapad ng balikat, itinuwid. Ang mga palad ay nakadirekta pasulong, nagpapahinga sa sahig. Sa bilang ng mga beses, yumuko ang mga binti at hilahin ang mga ito sa perineum, pagkonekta sa mga paa. subukan mong abutin mga tuhod sa sahig. Hawakan ang posisyon na ito nang isang minuto, tumutok sa gulugod at ibabang likod. Sa bilang ng dalawa, kunin ang panimulang posisyon. Tumakbo ng 2-4 beses.
5. Janurasana. IP - nakahiga sa iyong tiyan, iniunat ang iyong mga braso at binti. Hawakan ang iyong mga bukung-bukong gamit ang iyong mga kamay at yumuko ang iyong likod. Magsagawa ng asana sa loob ng 30-60 segundo. Ulitin ng 1 hanggang 4 na beses.

Sports at pyelonephritis

Sa kasamaang palad, ang matinding pisikal na aktibidad sa talamak, at higit pa sa matinding pamamaga ng mga bato ay kontraindikado. Ipinagbabawal ang propesyonal na sports, para sa ilang uri pisikal na Aktibidad(weightlifting, powerlifting) makabuluhang paghihigpit ay ipinakilala. Ang ganitong mga ehersisyo ay humantong sa isang pagbawas sa suplay ng dugo sa tisyu ng bato, dagdagan ang panganib ng kanilang pagtanggal at maaaring makapukaw ng isang paglala ng sakit. Ang mga doktor ay kategorya at may kaugnayan sa aquatic species sports: sa pool at open water madali kang makakuha ng hypothermia.

Ang Pyelonephritis ay isang nagpapaalab na sakit ng mga bato. Sa kumbinasyon ng paggamot sa droga at masahe, ang mga pagsasanay ay hindi lamang nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling, ngunit pinipigilan din ang pag-unlad ng karagdagang mga pathologies. Ang therapy sa ehersisyo para sa pyelonephritis ay nagpapanumbalik katayuan ng immune, na humahantong sa normalisasyon ng katawan sa kabuuan.

Posible bang maglaro ng sports na may pyelonephritis

Sa talamak na pyelonephritis kailangan mong maging maingat sa sports, dahil maaari kang gumawa ng pinsala kahit na sa katamtamang intensity pisikal na Aktibidad. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi na sila magagawa. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga ehersisyo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, dahil ang ehersisyo therapy ay nag-aambag sa isang mabilis na paggaling.

Posible bang maglaro ng sports sa panahon ng pagpapatawad pagkatapos ng pyelonephritis

Ang mga sports ay dapat isagawa hindi lamang sa talamak na yugto, kundi pati na rin sa panahon ng pagpapalambing ng sakit. Ipinagbabawal, na mahigpit na ipinagbabawal na gamitin sa panahon ng paggamot Ang mga ehersisyo ay mga pagsasanay sa lakas. Hindi ka maaaring magtaas ng mga timbang, maglupasay sa kanila, at maglaro din ng sports na propesyonal na may pyelonephritis, kahit na sa panahon ng pagpapatawad.

"Pumasok ako para sa sports nang propesyonal bago ang aking sakit. Maaari mo bang ipagpatuloy ang paggawa nito?" Ang lahat ay depende sa uri. Kung may away, mahigpit na ipinagbabawal. Kung ang himnastiko, kung gayon ang ilang mga ehersisyo ay pinapayagan pagkatapos ng panahon ng pagsasanay ng rehabilitasyon.

Sa talamak na yugto at sa panahon ng exacerbation ng talamak na pyelonephritis, maaari ka lamang magsanay sa nakahiga na posisyon, sa loob ng maikling panahon, at magsagawa ng makinis na pagsasanay. Walang matinding pagkarga at biglaang paggalaw. Mahalagang makinig sa doktor upang hindi lumala ang iyong kondisyon. Samakatuwid, pumasok kami para sa sports, pagbutihin ang aming kagalingan. At paano at para saan - ito ay nakasulat sa ibaba.

Bakit kailangan ang pisikal na aktibidad

Ang ehersisyo para sa pyelonephritis ay nagpapabuti sa mood, na mahalagang sangkap sa panahon ng paggaling. Pati na rin ang:

• Pagbutihin ang nutrisyon (supply ng dugo) ng may sakit na bato;
• Normalize ang gawain ng buong organismo;
• Bawasan ang pamamaga ng mga binti;
• Normalize ang presyon ng dugo;
• Palakihin ang resistensya ng katawan;
• Pabilisin ang paglabas ng pathogen at mga lason na may pawis.

Ang pisikal na aktibidad sa pyelonephritis ay dapat na dosed upang hindi makapinsala.

Mga gawain ng therapeutic exercises

Ang mga sports na may pyelonephritis ay kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga pagsasanay ay dapat piliin nang paisa-isa upang matupad ang mga pangunahing gawain ng mga pagsasanay sa physiotherapy. Ang gawain ay upang tamang pagpili ehersisyo at ang proseso ng pagbawi ay magiging mas mabilis.

Exercise therapy para sa pamamaga ng mga bato

Ang therapeutic exercise para sa pamamaga ng mga bato ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa panahon ng exacerbation, kundi pati na rin sa pagpapatawad. Ang isang kumplikadong dosed na pisikal na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang panganib ng muling pamamaga.

Ang therapy sa ehersisyo ay dapat isagawa sa talamak na pyelonephritis upang mapabuti ang kondisyon, maiwasan ang mga exacerbations, bawasan ang mga sintomas (pagpapatuloy ng daloy ng dugo, pagbawas ng pamamaga, pagpapanumbalik ng diuresis).

Kasama sa therapeutic complex ng mga ehersisyo para sa pyelonephritis hindi lamang ang exercise therapy, kundi pati na rin ang gymnastics, yoga, at diaphragmatic breathing techniques. Ang mahalaga ay hindi ka dapat magmadali, iyon ay, magbigay ng cardio load. Dahil ito ay magpapalubha lamang sa proseso dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo sa bato.

Ang kurso ng therapy sa ehersisyo ay mahaba - mula sa isang buwan hanggang 3. Sa una, ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa sahig, sa banayad na mode. Ginagawa ito upang sanayin ang pader ng kalamnan mga arterya sa bato upang mapabuti ang daloy ng dugo. Tagal ng hanggang isang buwan. Susunod ay ang functional mode. Pangkalahatang pagpapalakas at espesyal na pagkarga ay idinagdag. Ginawa sa isang nakaupo at nakatayo na posisyon. Ang panahon ng pagsasanay ay naglalayong bumuo ng mga kalamnan ng urogenital diaphragm. Ang kurso ay itinalaga ng isang espesyalista sa rehabilitasyon, sa ilalim ng kanyang direktang pangangasiwa.

Mga pagsasanay sa sahig

1. Panimulang posisyon (IP): sa likod, baluktot ang mga binti sa balakang at kasukasuan ng tuhod, mga kamay sa ilalim ng ulo. Ituwid ang iyong mga binti para sa "isa", yumuko muli para sa "dalawa", itaas ang mga ito para sa "tatlo", ibaba ang mga ito para sa "apat". 10-15 na pag-uulit.
2. IP: nakahiga sa tiyan, nakaunat ang mga braso at binti. Itaas ang iyong mga braso at binti nang sabay. Tumakbo ng ilang beses (hindi bababa sa 5).
3. IP: nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan. Sa tulong ng mga kalamnan ng tiyan, kailangan mong itaas ang mga tuwid na binti ng 90 degrees. 10-15 na pag-uulit.
4. IP: nakahiga sa iyong likod, itinuwid ang mga binti, mga braso sa itaas ng iyong ulo. salit-salit na hawakan kaliwang kamay -kanang binti, at kabaliktaran. 10-15 na pag-uulit.
5. IP: nakahiga sa iyong tabi, ibabang binti nakayuko, isang braso sa ilalim ng ulo, at ang isa sa sinturon. Gumagawa kami ng leg swing. 10-15 reps bawat binti.

Nakatayo at may upuan

1. IP: nakaupo sa isang upuan, mahigpit na nakasara ang mga paa, lumipat hangga't maaari sa gilid. Nakalabas ang mga kamay sa likod. Itaas ang iyong katawan hangga't maaari at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 5 segundo. 10-15 na pag-uulit.
2. IP: nakatayo, mga kamay sa sinturon. Ang mga pagtabingi pasulong ay isinasagawa, na umaabot sa sahig hangga't maaari. Magsagawa ng 10-15 repetitions.
3. IP: nakaupo sa isang upuan patagilid ibalik ang katawan hangga't maaari. Magsagawa ng 10-15 na pagliko sa isang gilid at sa isa pa.
4. IP: nakatayo, mga kamay sa sinturon. Kinakailangan na ibaluktot ang mga binti nang halili sa mga tuhod, ibalik ang mga paa. 10-15 reps bawat binti.
5. IP: nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa sinturon. Tumagilid kami sa kanan, pasulong, kaliwa, likod. Tapos bumalik. 10-15 na pag-uulit.
6. IP: nakaupo sa isang upuan, ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod. Kailangan mong bumangon, yumuko, iabot ang iyong mga kamay sa sahig, ituwid at bumalik sa panimulang posisyon. 10-15 na pag-uulit.

Gymnastics para sa pag-iwas

Para sa rehabilitasyon, mahalaga na hindi lamang makisali sa mga pagsasanay sa physiotherapy, kundi pati na rin ang himnastiko na walang pag-load sa pyelonephritis ay mahalaga. Ang mga makinis na ehersisyo sa pag-uunat ay ipinahiwatig, nang walang paglukso at akrobatikong mga stunt.

Mga pang-iwas na sports lamang. Walang matinding load na magpapalala lang sa sitwasyon.

Massotherapy

Sa kumbinasyon ng mga pagsasanay sa physiotherapy ng rehabilitasyon, makakatulong din ang masahe. Sa paa ay ang mga punto na responsable para sa mga bato. Pagmasahe sa mga lugar na ito positibong epekto sa mga bato, pagpapabuti ng pagpasa ng ihi.

Ang pagmamasahe sa likod ay ipinahiwatig para sa mga nagpapaalab na sakit ng mga bato. Ngunit ito ay kontraindikado lamang na kumatok sa rehiyon ng lumbar, dahil ito ay nagpapalubha proseso ng pathological, nagdudulot ng sakit.

No wonder na sinasabi nila na ang sport ay buhay. Kung walang paggalaw, hindi ka magiging malusog. Pinapalakas nito ang katawan at pinapabuti ang mood. Sa kumbinasyon ng mga gamot, pinahuhusay nito ang paggamot. Maging malusog!

Mga sanhi at sintomas

Pyelonephritis - impeksyon na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng renal pelvis. karamihan parehong dahilan ang paglitaw ng sakit ay Escherichia coli. Ang pag-unlad ng sakit ay pinadali din ng urolithiasis, pagbubuntis, mga sakit sa prostate, mga anomalya sa ihi, at diabetes mellitus.

Ang pyelonephritis ay talamak at talamak. Ang talamak ay karaniwang asymptomatic. Ang kanyang mga sintomas ay madalas na lumilitaw sa mga panahon ng exacerbations. Ang talamak na pamamaga ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa rehiyon ng lumbar, madalas at masakit na pag-ihi, mataas na lagnat, sakit ng ulo, pagduduwal.

Kasama sa survey pangkalahatang pagsusuri ihi at dugo, biochemical analysis ng dugo, ultrasound, radiological na pamamaraan pananaliksik. Batay sa kanila, ang doktor ay nagrereseta ng isang komprehensibong paggamot, kabilang ang mga antibiotics, isang diyeta, marahil interbensyon sa kirurhiko, phytotherapy, pagtanggap halamang paghahanda. Nagbibigay ng magandang kumbinasyon Wastong Nutrisyon at isang maayos na napiling hanay ng mga pagsasanay para sa pyelonephritis.

Therapeutic exercise para sa pyelonephritis

Inirerekomenda na makisali sa mga pisikal na ehersisyo pagkatapos na humina ang exacerbation: ang pagtigil ng matalim na pananakit at pagbaba ng lagnat. Ang isang hanay ng mga pagsasanay para sa pyelonephritis ay kinakailangan upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga bato, mapabuti ang mga proseso ng metabolic, mapabuti ang pag-agos ng ihi, gawing normal ang presyon ng dugo, pataasin ang resistensya ng katawan at mapanatili ang normal na pisikal na pagganap.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng ehersisyo therapy ay ang malubhang kondisyon ng pasyente, matinding sakit kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, pati na rin ang posibilidad ng panloob na pagdurugo.

Sa exercise therapy para sa pyelonephritis, kinakailangang isama ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad. Sa mga espesyal na ehersisyo, ang pagpapahinga at diaphragmatic na paghinga ay ginagamit. Ang mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan ay dapat isama nang may pag-iingat, pag-iwas sa straining.

Ang isang espesyal na stroking massage ay maaaring makatulong na alisin ang kasikipan sa sistema ng ihi. Sa panahon ng masahe, ang likod, ibabang likod, pigi, tiyan, ibabang paa ay minasahe. Ang mga paggalaw ng epekto ay dapat iwasan. Ang tagal ng naturang masahe ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto. Isang kabuuang 10-15 session ang inirerekomenda.

Mga opsyon sa therapy sa ehersisyo

Ang isang hanay ng mga pagsasanay para sa pyelonephritis ay dapat magdala ng katamtamang pagkarga. Bilang lunas malawakang ginagawa ang therapeutic walking. Nagsasanay sa paglalakad sa mga lugar na may iba't ibang terrain, dosed walking.

Pinasisigla ng skiing ang metabolismo sa mga tisyu, nagtataguyod ng pagsasanay ng cardiorespiratory system. Ito ay hindi lamang isang epekto sa pagsasanay, ngunit din hardening.

Ang pagbibisikleta ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, mga tren cardiovascular system, paghinga, binti, pinahuhusay ang vegetative-vestibular reactions. Ang dosis ay tinutukoy ng ilang mga kadahilanan, kabilang ang distansya, bilis, at oras ng pagbibisikleta.

Mga Halimbawang Pagsasanay

Mayroong isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay para sa pyelonephritis, na, gayunpaman, ay makakatulong kung gagawin mo ito nang regular.

• 1. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakayuko, ang mga paa ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Huminga ito ng malalim. Sa pagbuga, kinakailangan na halili na ikiling ang mga binti papasok. Kailangan nilang kunin ang kutson. Gumawa ng mga slope ng 15-20 beses.
• 2. Panimulang posisyon - nakahiga sa kaliwang bahagi. Ang mga binti ay dapat na baluktot sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang. Kinakailangang huminga upang ibalik ang isang binti, unti-unting pinapataas ang amplitude ng pagdukot. Ang anggulo ng pagbaluktot ay kailangang bawasan. Pagkatapos ay humiga sa kabilang panig at ulitin ang lahat sa parehong paraan. Ulitin ng 10-15 beses.
• 3. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan. Gumawa ng mga cross movement na may tuwid na mga binti. Gawin 12-15 beses.
• 4. Panimulang posisyon - nakaupo, nakasandal sa isang upuan. Kailangang hawakan ng mga kamay ang upuan ng upuan. Huminga ng malalim. Habang humihinga ka, kailangan mong itaas ang pelvis, nakasandal sa mga braso at binti. Pagkatapos ay dapat kang bumalik sa panimulang posisyon. Gawin ang ehersisyo 15-20 beses.
• 5. Panimulang posisyon - nakaupo sa isang upuan. Huminga ng malalim at habang humihinga ka, hilahin ang nakabaluktot na binti sa dingding ng tiyan at dibdib. Ulitin ng 12-15 beses.
• 6. Panimulang posisyon - nakatayo, nakahawak sa likod ng isang upuan. Huminga ng malalim at habang humihinga ka, dalhin ang iyong binti sa gilid at likod. Ulitin ang ehersisyo sa kabilang binti. Gawin lamang 10-15 beses.
• 7. Panimulang posisyon - nakatayo. Paatras ng 2-3 hakbang - huminga, 4-5 na hakbang at huminga nang palabas. Ulitin ng 10-15 beses.