Hindi lamang kalusugan ang nakasalalay sa wastong nutrisyon. Lumalabas na kahit ang masustansyang pagkain ay maaaring maging lason kung dagdagan mo ang mga ito ng pampalasa mula sa mga gamot. Basahin at tandaan kung aling mga kumbinasyon ng pagkain at gamot ang mapanganib para sa iyong katawan.

1. Lime at gamot sa ubo
Maaaring narinig mo na na hindi ka dapat uminom ng grapefruit juice habang umiinom ng mga statin, mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Ang parehong kuwento na may kalamansi at pomelo. Ang mga prutas na ito ay humaharang sa paggawa ng isang enzyme na sumisira sa mga statin at iba pang mga gamot, tulad ng gamot sa ubo na dextromethorphan. Bilang resulta, ang gamot ay naipon sa dugo, na maaaring humantong sa mga hindi ginustong epekto. Kapag pinagsama sa dextromethorphan, ang mga bunga ng sitrus ay maaaring maging sanhi ng mga guni-guni at pag-aantok, at sa mga statin, maaaring mangyari ang malubhang pinsala sa kalamnan. Ang epekto ng mga prutas na ito ay tumatagal ng higit sa isang araw, na nangangahulugan na ang mga ito at ang mga gamot ay dapat inumin nang hindi bababa sa 24 na oras sa pagitan.

2. Mga produkto ng pagawaan ng gatas at antibiotics.
Ang ilang mga antibiotics, tulad ng ciprofloxacin, ay pinagsama sa tiyan na may calcium, iron, at iba pang mineral na matatagpuan sa gatas. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang antibyotiko ay hindi mahusay na hinihigop at, nang naaayon, ang pagiging epektibo ng paglaban nito sa mga impeksyon ay nabawasan nang husto. Kapag bumili ka ng bagong gamot para sa hika o sipon, tanungin muna kung ang gamot na ito ay kabilang sa grupo ng tinatawag na tetracyclines o fluoroquinols. Kung nangyari ito, subukang iwasan ang gatas, yogurt, at keso sa loob ng 2 oras bago at pagkatapos uminom ng iyong gamot. At kung umiinom ka rin ng mga multivitamin o mineral complex, pagkatapos ay suriin sa iyong parmasyutiko tungkol sa oras na ito, dahil maaari silang magkaroon ng katulad na epekto.

3. Mga pinausukang karne at antidepressant.
Maingat na basahin kung ano ang nakasulat sa label ng iyong "masaya" na mga tabletas. Kung naglalaman ito ng mga monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), kung gayon ang pagkuha sa kanila ng mga pagkaing mayaman sa amino acid tyramine ay hahantong sa isang mapanganib na pagtaas ng presyon ng dugo. Sa kasamaang palad, ang listahan ng mga produktong naglalaman ng amino acid na ito ay hindi limitado sa barbecue at pinausukang salmon. Kasama rin dito ang red wine, sauerkraut, hot dog, lumang keso, at draft o home-brewed beer. Gayunpaman, huwag mag-panic nang maaga! Ang de-lata o de-boteng beer ay malamang na hindi ka makakasakit. Ngayon, ang mga monoamine oxidase inhibitor ay mabilis na pinapalitan ng isang bagong henerasyon ng mga antidepressant na walang ganitong mga side effect.

4. Apple juice at mga gamot sa allergy.
Mag-ingat! Kung sa bisperas ng mga mainit na araw ng tag-araw ay umiinom ka ng gamot para sa hay fever, kung gayon sa anumang kaso ay hindi ka dapat uminom ng apple, orange o grapefruit juice kasama nito nang hindi naghihintay ng 4 na oras pagkatapos kumuha ng mga tabletas. Pinipigilan ng mga juice na ito ang peptide na nagdadala ng gamot mula sa mga bituka papunta sa dugo. Bilang resulta, ang pagiging epektibo ng gamot ay nabawasan ng 70 porsiyento, na ginagawang halos walang saysay na inumin ito, at ang iyong sipon at pagbahing ay walang tigil. Iwasan ang mga juice na ito kung umiinom ka ng Allegra para sa hay fever, o kung umiinom ka ng antibiotic ciprofloxacin, synthroid thyroid medication, o allergy at asthma medication.

5. Cassia cinnamon at warfarin.
Alam ng mga taong matagal nang umiinom ng warfarin na pampanipis ng dugo na gamot na ang bitamina K ay napakahalaga kapag umiinom nito. Kaya, sa anumang kaso ay hindi ka dapat tumanggi na kumain ng mga pagkain tulad ng broccoli o madahong gulay. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng bitamina K, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pamumuo ng dugo, at ang pagbaba nito ay makakaapekto sa density nito. Ngunit narito ang isa pang problema ay lumitaw. Ang Cassia cinnamon (murang cinnamon mula sa China, Vietnam, at Indonesia, na kadalasang ibinebenta bilang "Indonesian cinnamon") ay naglalaman ng coumarin, na, tulad ng gamot na Warfarin, ay pampanipis ng dugo. Ang pagkuha ng parehong mga sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa atay. Kung gumagamit ka ng warfarin ngunit hindi mabubuhay nang walang isang tasa ng may lasa ng cinnamon coffee, pagkatapos ay lumipat sa isang mataas na kalidad, Ceylon cinnamon variety.

6. Alkohol at paracetamol.
Ang iyong katawan ay gumagamit ng parehong enzyme upang masira ang alkohol at paracetamol. Samakatuwid, subukang magpahinga ng 6 na oras sa pagitan ng paggamit ng mga sangkap na ito. Tandaan na ang mga seryosong kahihinatnan ay hindi lilitaw kaagad, ngunit sa paglipas ng panahon: Kaya, kung uminom ka araw-araw, mas mahusay na ihinto ang pag-inom ng Tylenol nang buo. Ang kanilang pang-araw-araw na kumbinasyon ay hahantong sa mga pathology ng mga bato at atay. Halimbawa, ang isang katulong ni Pangulong George W. Bush na si Antonio Benedi, ay umiinom ng 3-4 baso ng alak sa isang araw. Noong 1993, nagkaroon siya ng sipon at uminom ng 10 tabletang paracetamol sa loob ng 4 na araw. Ang therapeutic dose na ito ay sapat na para makapasok siya sa intensive care, at pagkatapos ay para sa liver transplant.

FOOD PLUS PILLS: KAILAN ITO DELIKADO SA BUHAY?

Ang ilang mga produkto ay bumubuo ng isang nagbabanta sa buhay na "explosive mixture" sa mga gamot, sabi ng mga siyentipiko. Halimbawa, ang katas ng grapefruit ay gumagawa ng mga droga na nakamamatay. Anong iba pang mga produkto ang hindi palakaibigan sa mga gamot at kung paano maiwasan ang mga mapanganib na kumbinasyon?

Ang grapefruit juice ay ang kampeon ng paglaban sa droga, sabi Konstantin Spakhov, kandidato ng medikal na agham, gastroenterologist.- Kinakailangan ng mga Amerikano na subukan ang lahat ng bagong gamot para sa pagiging tugma dito. Pagkatapos ng lahat, ang nakakapreskong inumin na ito, na gusto ng maraming tao, kung minsan ay maaaring humantong sa nakamamatay na mga resulta.

Ang katas ng grapefruit ay nagdudulot ng labis na dosis ng mga gamot sa puso

Ang kalunos-lunos na kuwento ng isang lalaking namatay dahil sa labis na dosis ng Liprimar, isang sikat na gamot na nagpapababa ng kolesterol, ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa mundo ng medikal. Ngunit ang gamot ay hindi dapat sisihin para dito ... Bago ito, ang pasyente ay ginagamot sa gamot sa loob ng maraming taon at walang mga problema. Nagsimula ang mga problema nang ang lalaki ay nalulong sa bagong piga na katas ng suha at uminom ng 2-3 baso nito araw-araw. Bilang resulta, namatay siya dahil sa matinding pagkabigo sa bato. Ang mga bato ng namatay ay barado ng protina, na nabuo sa panahon ng pagkasira ng kalamnan tissue - ito ay kung paano nagpapatuloy ang isang tipikal na labis na dosis ng Liprimar at iba pang katulad na mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Ang katas ng grapefruit ay matalim na pinatataas ang pagsipsip ng maraming gamot mula sa mga bituka, at ang bahagi ng gamot, na dati ay dumaan sa digestive tract sa transit, ay hinihigop - ang gamot ay naipon, at sa huli ang lahat ay natapos nang malungkot. Ang grapefruit juice ay maaaring magdulot ng labis na dosis ng mga gamot sa puso at hypertension, antibiotics, hormones, at marami, marami pang ibang gamot.

Pinapahina ng gatas ang epekto ng antibiotics

May mga produkto na kumikilos sa kabaligtaran na paraan, na pumipigil sa pagsipsip ng mga gamot at ginagawa silang walang kabuluhan o hindi masyadong epektibo, patuloy ni Konstantin Spakhov. - Ang isang mahusay na doktor, kapag nagrereseta ng mga antibiotic, ay palaging babalaan ang pasyente na hindi sila maaaring pagsamahin sa anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang calcium na nakapaloob sa kanila ay nagbubuklod sa isang makabuluhang bahagi ng gamot, bilang isang resulta, ito ay dumadaan sa digestive tract nang hindi nasisipsip.

Ang mga antibiotics ay isa sa mga pinaka-salungat na gamot, marami sa kanila ang hindi "gusto" hindi lamang ng pagawaan ng gatas, kundi pati na rin ang maasim - mga prutas, juice, soda, tuyong alak at anumang mga pagkaing gawa sa suxus. Ngunit ang mga antidepressant ay mas nagkakasalungatan. Hindi nila "digest" ang alkohol, lalo na ang red wine, mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso (pangunahin na may marangal na amag), karne ng baka, isda, sausage, atbp. (tingnan ang talahanayan). Ang pag-alis ng depresyon sa mga gamot at pag-inom ng mga produktong ito, nanganganib kang magkaroon ng malubhang krisis sa hypertensive.

Alam ng marami ang mga panganib ng mga cocktail ng alak at mga gamot na nakakaapekto sa pag-iisip. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang kumbinasyon ng booze sa karaniwang pangpawala ng sakit na paracetamol ay mas mapanganib. Bukod dito, marami ang nagsisikap na pagaanin ang kanilang hangover headache. Hindi mo ito magagawa. Marami ang nagbayad nito gamit ang kanilang atay at napunta sa ibang mundo. Ang pinakatanyag na biktima ay ang 37 taong gulang na si Antonio Benedi, isang aide ni Pangulong George W. Bush. Siya ay hindi isang alkohol, ngunit may pang-araw-araw na ugali ng pag-inom ng 3-4 na baso ng marangal na alak. Nagkasakit noong 1993 na may sipon, uminom siya ng 10 tabletang paracetamol sa loob ng 4 na araw. Ito ay isang therapeutic dose, ngunit ito ay naging sapat para sa kanyang atay na "mahulog". Ang kanyang buhay ay nailigtas sa pamamagitan ng isang emergency liver transplant. Ngunit dose-dosenang iba pang mga pasyente ang walang oras.

Ang pinaka-mapanganib na kumbinasyon ng pagkain at gamot

mga produkto	mga gamot
Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas	Binabawasan ng mga ito ang pagsipsip ng mga antibiotic tulad ng tetracyclines (metacycline, doxycycline, atbp.) at quinolones (ciprofloxacin, levofloxacin, lomefloxacin, atbp.) Gumaganap din sila sa mga paghahanda ng bakal at antifungal fluconazole. Kapag pinagsama sa karamihan ng mga antidepressant ay nagiging sanhi ng hypertensive crises.
Kape (at kung minsan ay tsaa at mga caffeinated soda - colas)	Pinapahusay nila ang pagkilos ng theophylline (bronchodilation) at insulin, na nagiging sanhi ng epekto ng kanilang labis na dosis sa mga normal na dosis. Pinahina ang pagkilos ng mga antibiotic na penicillin at erythromycin. Nakakasagabal sila sa pagsipsip ng bakal mula sa mga gamot. Pinapahina ang mga epekto ng haloperidol at iba pang antipsychotics.
Mga maaasim na prutas o juice, soda, alak at syrup, marinade, mga pagkaing may suka	Pahinain ang pagkilos ng pinakasikat na antibiotics ng penicillin series at erythromycin.
Gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cottage cheese, keso, avocado, saging, beans, alak, caviar, tsokolate, kape, isda, atay, pasas, pulang plum, salami, sausage, de-latang pagkain, soy products, spinach, kamatis, yeast extract	Kapag pinagsama sa maraming antidepressant at ang pinakasikat na gamot na antiulcer, ang cimetidine ay maaaring magdulot ng matinding hypertensive crises.

Broadcast broadcast mula 03/20/2011

Hindi na natin namamalayan kapag natanggap na natin droga, maaari tayong kumain ng mga pagkaing humaharang sa pagkilos mga gamot at maaari din nilang saktan tayo. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung aling mga kumbinasyon ng mga produkto at gamot ang nagbabanta sa iyong kalusugan.
Unang lunas- paracetamol. Marami ang gumagamit nito para protektahan ang sarili mula sa trangkaso. Ano ang hindi dapat pagsamahin paracetamol?

Ang pinaka-nagbabantang kumbinasyon alak.Ito ay anumang inuming may alkohol, kahit na beer. Ang paracetamol ay lubhang nakakalason, sa mga dosis na higit sa 10 gramo ay kaya nito patayin ang atay sarili ko. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pagsipsip ng paracetamol, ang mga sangkap ay nabuo na maaaring sirain ang atay. Enzyme, na responsable para dito - cytochrome 460. Ang alkohol ay humahantong sa mas mataas na impluwensya ng cytochrome. Ang pagsasama ng alkohol sa paracetamol, pinapataas mo ang epekto ng gamot. Pinapatay ng kumbinasyong ito ang iyong atay.
Kung umiinom ka ng paracetamol, dapat mong kalimutan ang tungkol sa alkohol!

Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol - mga statin. Ano ang kontraindikado sa mga statin?
Ang mga statin ay hindi dapat inumin suha at ang kanyang katas. Ang grapefruit ay naglalaman ng isang sangkap - furocoumarin. Ang Furocoumarins ay huminto sa pagkilos ng mga gamot, bilang isang resulta sila ay tumira sa katawan. Kung umiinom ka ng statins, iwasan ang grapefruit at katas ng suha 2 oras bago at pagkatapos uminom ng gamot.

Iba pang mga gamot - diuretics, hypothiazide, halimbawa. Ano ang hindi nila magagamit?
Ang diuretics ay hindi dapat pagsamahin sa alak o licorice. Ang licorice ay karaniwan sa ating buhay. Ang ugat ng licorice ay matatagpuan sa matamis, sa mga pamalit sa asukal, sa mga ahente ng pagbubula ng beer, kvass at iba pang mga soft drink. Gayundin sa maraming expectorant na gamot mayroon din alak.

Ang kumbinasyong ito ay mapanganib dahil ang sodium ay nananatili sa katawan, at kasama nito ang isang malaking halaga ng tubig, i.e. Hindi nakakatulong ang diuretics. Gayundin, kapag ang sodium ay pinanatili, mayroong kakulangan ng potasa, at ang isang tao ay mayroon hypokalemia. Sa paunang yugto, ito ay pagkapagod, lahat ng uri ng sakit sa mga binti, at sa pinakamasamang kaso, ito myopathy na mahirap gamutin.

Myopathy- ito ay pinsala sa kalamnan, maaari itong maging masel sa puso. Kung umiinom ka ng diuretic na gamot, ipinagbabawal ang paggamit ng licorice at mga produkto kung saan ito naroroon! Ang kumbinasyong ito ay maaaring mag-ambag sa katotohanan na ang likido sa katawan ay mananatili, ang presyon ng dugo ay tataas, puso ay pagbabantaan, ito ay maaaring huminto mula sa kakulangan ng potasa.

Mapanganib na kumbinasyon ng mga pagkain at droga

Isang mapanganib na kumbinasyon ng grapefruit juice at mga gamot.

Anong mga pagkain ang bumubuo ng isang pinaghalong nagbabanta sa buhay ng mga gamot? Anong mga produkto ang mapanganib na pagsamahin ang mga antibiotic, antidepressant at paracetamol? Kailan ka hindi dapat uminom ng juice? Anong mga gamot ang gumagawa ng isang nagbabanta sa buhay na kumbinasyon ng katas ng suha?

Ang kampeon ng drug intractability ay katas ng suha.

Ang kalunos-lunos na kuwento ng isang lalaking namatay dahil sa labis na dosis ng Liprimar, isang sikat na gamot na nagpapababa ng kolesterol, ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa mundo ng medikal.

Ngunit ang gamot ay hindi dapat sisihin. Bago ito, ang pasyente ay ginagamot sa gamot na ito sa loob ng maraming taon. Nagsimula ang mga problema nang siya ay nalulong sa bagong piga na katas ng suha at uminom ng 2-3 baso nito araw-araw. Dahil dito, namatay siya dahil sa matinding kidney failure.

Ang grapefruit juice ay matalas na pinatataas ang pagsipsip ng maraming gamot mula sa mga bituka, at ang bahagi ng gamot, na dati nang dumaan sa digestive tract sa transit, ay hindi hinihigop, ay nagsisimulang masipsip at maipon.

Ang grapefruit juice ay maaaring magdulot ng labis na dosis ng mga gamot sa puso at hypertension, antibiotics, hormones, at marami pang ibang gamot.

Mga antibiotic

Ang mga antibiotic ay hindi dapat pagsamahin sa anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang calcium na nakapaloob sa kanila ay nagbubuklod sa isang makabuluhang bahagi ng mga gamot, bilang isang resulta, ito ay dumadaan sa digestive tract nang hindi nasisipsip.

Marami sa mga antibiotics ay hindi "gusto" hindi lamang pagawaan ng gatas, kundi pati na rin ang maasim - prutas, juice, soda, tuyong alak at anumang pagkaing inihanda na may suka.

Mga antidepressant

Ang mga antidepressant ay hindi "digest" ng alak, lalo na ang red wine, mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso, karne ng baka, isda, sausage, beans, tsokolate, kape, atay, kamatis, caviar, de-latang pagkain, toyo, saging. Ang pag-alis ng depresyon sa mga gamot at pag-inom ng mga produktong ito, nanganganib kang magkaroon ng malubhang krisis sa hypertensive.

Paracetamol

Ang kumbinasyon ng booze na may paracetamol ay lubhang mapanganib. Ito ay tiyak na imposible upang subukang mapagaan ang kanilang hangover sakit ng ulo. Marami ang nagbayad nito gamit ang kanilang atay at napunta sa ibang mundo.

Bilang karagdagan, maraming mga kumpanya ang gumagawa ng gamot na ito at mga pagbabago batay dito sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan: efferalgan, fervex, coldrex, tera-flu, atbp. Ang paracetamol ay matatagpuan sa karamihan ng mga pangpawala ng sakit at mga gamot sa trangkaso. Iniisip ng mga tao na ang mga ito ay iba't ibang mga gamot, gumagawa sila ng isang timpla, at bilang isang resulta, isang labis na dosis ng paracetamol. Sa Europa at Amerika, ito ang nangunguna sa mga tuntunin ng bilang ng mga namamatay.

Kailan ka hindi dapat uminom ng juice?

Apple, plum, grapefruit at lemon juice hindi ka maaaring uminom ng mga ulser sa tiyan at mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka.

katas ng carrot kontraindikado sa gastritis na may mataas na kaasiman, pagpalala ng gastric ulcer, colitis, pagtatae.

Inumin na seresa nakakairita sa mga bato, kaya hindi inirerekomenda na inumin ito sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso.

May diabetes juice mula sa melon, saging, peach, cherry plum, peras, karot at iba pang matatamis na prutas ay ginagamit nang may pag-iingat at pagkatapos lamang kumonsulta sa doktor.

Mga juice mula sa maaasim na prutas hindi inirerekomenda para sa mga sakit ng atay at gallbladder.

katas ng melon maaaring magdulot ng mga pantal, makati ng balat sa ilang tao

Maging matulungin sa iyong sarili!

Ang mangga ay isang mahibla na prutas na tumutubo sa puno ng mangga. Matamis ang lasa ng mangga. Ang kulay ng balat ay berde, pula o dilaw. Ang laman ng prutas ay dilaw o orange. Sa gitna ng prutas ay isang malaking buto, katulad ng isang pistachio.

Ang India ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng tropikal na mangga. Ang prutas na ito ay natupok doon nang higit sa apat na libong taon. Ngayon ang mangga ay lumago sa Thailand, India, Pakistan, Mexico, Spain at iba pang mainit na bansa.

Ang mga mangga na ibinebenta sa mga tindahan ay kadalasang hindi hinog. Kailangan nilang pahinugin sa temperatura ng silid. Ang mga hinog na prutas ay may kahanga-hangang kakaibang aroma, at ang balat ay nagpapahiram sa sarili kapag pinindot.

Kumakain sila ng mangga nang hilaw, at maaari ka ring magluto mula dito, mga salad, jam.

Komposisyon ng mangga

Ang mga prutas ng mangga ay natatangi: naglalaman ito ng halos lahat ng bitamina at sustansya. Ang mangga ay may A, B, C, D, E, at ang nilalaman ng ascorbic acid ay napakataas. Naglalaman din ito ng glucose, sucrose, maltose at iba pa. Kahit na ang mangga ay may lahat ng mahahalagang, carotenoids (tulad ng makikita sa kulay nito), mineral: iron, calcium, phosphorus.

Nutritional value ng mangga: carbohydrates - 15.2 g, taba - 0.27 g, protina - 0.51 g.

Ang calorie na nilalaman ng mangga ay halos 65 kcal.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mangga

Ang polyphenols, na bahagi ng mangga, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Mango, pinoprotektahan niya siya mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran, lalo na, pinoprotektahan mula sa ultraviolet radiation. Ang mangga juice ay ginagamit upang gamutin ang talamak na dermatitis. Pinipigilan nito ang mga stretch mark at pinapalambot ang balat. Maaari kang gumawa ng iyong sariling maskara ng balat ng mangga.

Ang mga bitamina C, E, karotina at hibla, na nakapaloob sa mangga, ay pumipigil sa paglitaw ng kanser sa mga panloob na organo.

Tumutulong ang mangga na palakasin ang immune system at pinoprotektahan ang mga selula ng katawan bilang antioxidant. Maaari ring mapabuti ng mangga ang mood, maiwasan ang stress, at mapawi ang tensiyon sa nerbiyos. Ang mangga ay nagpapabuti sa tono ng katawan at nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system. Ang prutas na ito ay nagpapabuti ng metabolismo, nakakapagpababa ng timbang at nagreregula ng nilalaman ng masamang kolesterol.

Ang mga hinog na prutas na naglalaman ng maraming bitamina A ay makakatulong sa mga sakit sa mata, lalo na, sa pagkabulag sa gabi.

Makakatulong ang isang kakaibang prutas kung ang isang tao ay may problema sa pagtulog. Kung palagi kang umiinom ng mango juice sa gabi, ang tulog ay magiging maayos.

Ang mga hinog na prutas ay may diuretic at laxative effect, tumutulong sa panloob na pagdurugo.

Ang sariwang mangga ay mabilis na mapawi ang heartburn.

Ang mga buto ng mangga ay naglalaman ng langis na mayaman sa mga fatty acid. Ang langis na ito ay nagbibigay ng kapal at ningning sa buhok at pinipigilan ang mga split end.

Pinsala at panganib ng mangga

- Ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mangga nang may pag-iingat para sa mga taong nagdurusa sa mga reaksiyong alerdyi. Ang mangga ay maaaring maging sanhi ng mga pantal at mga labi ay maaaring mamaga. Marahil ang balat lamang ng mangga ang allergen, at ang pulp mismo ay hindi magdudulot ng mga problema.

- Hindi mo maaaring pagsamahin ang mangga sa alkohol sa anumang anyo. Ang parehong naaangkop sa pag-inom ng gatas kasama ng mangga.

- Ang labis na pagkonsumo ng mangga ay maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pantal, lagnat.

- Ang mga taong may diabetes ay dapat gumamit ng mangga nang may pag-iingat.

- Ang mga hindi hinog na prutas ay maaaring humantong sa colic, pangangati ng mauhog lamad ng respiratory tract at tiyan.

18. Sa panahon ng pagbubuntis Ang mangga ay mayaman sa iron at bitamina A, C at B6 - lahat ng ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis. Tinutulungan ng bitamina A na labanan ang mga impeksyon at maiwasan ang mga problema sa paningin sa mga bagong silang. Ang mangga ay nakakatanggal ng puffiness sa panahon ng pagbubuntis dahil sa tubig at biliary properties nito.

19. Sa panahon ng regla Ang mangga ay kapaki-pakinabang para sa mga batang babae at kababaihan sa panahon ng regla, dahil ang prutas na ito ay may mataas na konsentrasyon ng bakal. Ang masaganang discharge sa mga kritikal na araw ay maaaring humantong sa kakulangan sa bakal. Upang maiwasan ito, kumain ng mangga.

Mga Benepisyo sa Balat

20. May anti-aging effect.

Sa isang pag-aaral noong 2013 ng mga Korean scientist, ang mga extract ng mangga ay napatunayang mabisa laban sa UV-induced skin aging. Gaya ng nasabi kanina, ang mangga ay mayaman sa beta-carotene at bitamina A, at ayon sa pananaliksik, ang carotenoids ay isang photoprotective agent.

Pinapatay ng mga carotenoid ang mga reaksiyong photochemical sa epidermis, sa gayon pinoprotektahan ang balat mula sa mga sinag ng ultraviolet. Ang bitamina A at beta-carotene ay nakakatulong sa pagpapagaling at pagpapabata ng balat.

21. Pinapaginhawa ang acne at age spots. Natuklasan din ang bitamina A na nagpapababa ng produksyon ng sebum ng sebaceous glands. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga pimples at acne. Tinutulungan din ng bitamina A ang pag-aayos ng balat, na makakatulong sa pag-alis ng mga marka ng acne, mga peklat, mga stretch mark at mga age spot.

27. Normalizes sekswal na buhay.

Ang mangga ay isang magandang aphrodisiac. Ang prutas ay mayaman sa bitamina E, na kilala upang mapataas ang sekswal na pagganap.

Sa isang pag-aaral sa Australia, ang kumbinasyon ng bitamina E at beta-carotene ay natagpuan upang mapabuti ang kalidad ng tamud sa mga lalaki. Ang kumbinasyong ito ay natagpuan din na ang pinakamahusay na proteksyon laban sa pinsala sa tamud.

Ang isa pang ulat na inilathala ng US National Institutes of Health ay natagpuan na ang bitamina E ay nagpoprotekta sa sperm membrane mula sa pinsala. Sa mga lalaking kumonsumo ng mangga, ang potency ay bumubuti at tumataas ang sekswal na pagnanais.

28. Pag-iwas sa mga sakit sa lalaki. Salamat sa manganese, zinc, selenium at tanso na nilalaman ng mangga, ang sistema ng reproduktibo ng lalaki ay nagsisimulang gumana nang maayos. Ang mangga ay isang prophylactic agent para sa mga sakit ng prostate gland, urinary at reproductive system.

1. Ang mangga ay kabilang sa kategorya ng mga aphrodisiac. Ang prutas ay nagdaragdag ng libido ng lalaki, pinahuhusay ang pagnanais, ay responsable para sa "kapangyarihan ng lalaki", ginagawang kaakit-akit ang kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan sa mga mata ng isang babae.
2. Ang prutas sa ibang bansa ay may malakas na positibong epekto sa normalisasyon ng reproductive system. Sa isang dosed at madalas na paggamit, ang isang malaking bilang ng spermatozoa ay ginawa, ang kanilang kadaliang mapakilos ay tumataas. Samakatuwid, ang mangga ay kinakailangan para sa mga mag-asawa na nahaharap sa mga problema sa paglilihi.
3. Manganese, zinc, selenium, tanso at iba pang mga elemento ay kinakailangan para sa katawan ng lalaki upang mapanatili ang paggana ng reproductive system. Bilang resulta ng pagkonsumo ng mangga, ang pag-iwas sa mga sakit ng prostate at ang buong urinary tract, pati na rin ang reproductive system, ay isinasagawa.
4. Ang papasok na tocopherol ay nagpapabuti ng potency, nagiging sanhi ng pagnanais, nag-aalis ng mga nakakalason na compound mula sa katawan, nililinis ang dugo. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa isang tao na patuloy na mapanatili ang kanyang sarili sa mabuting kalagayan.
5. Alam ng maraming tao na ang mga lalaki pagkatapos ng edad na 45 ay nasa panganib para sa mga maaaring makaranas ng mga sakit sa kalamnan ng puso at vascular system. Samakatuwid, kailangan mong simulan ang pagkain ng fetus nang maaga upang maiwasan ang posibilidad ng mga stroke o atake sa puso.

Posible ba ito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso?

Sa panahon ng panganganak, ang katawan ng babae ay lubhang nangangailangan ng mga bitamina at mineral. Ang prutas ay mataas sa nutrients.

Kapag sinasagot ang tanong kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng mga mangga, dapat isaalang-alang ng isa ang mga indibidwal na katangian ng babae. Sa isang pagkahilig sa mga alerdyi, mas mahusay na limitahan ang pagkonsumo ng fetus.

Kung ang prutas ay hindi pa kinakain bago, pagkatapos ay dapat kang mag-ingat. Ang mangga para sa mga buntis ay isang bagong produkto, na nangangahulugan na kailangan mong kainin ito nang mabuti.

Sa panahon ng pagbubuntis, posibleng kumain ng mangga parehong hilaw at handa.

Kapag ang isang mangga ay hinog, ito ay ginagamit hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin para sa paggawa ng mantikilya. Ang mga hukay ng prutas ay ginagamit bilang hilaw na materyal para sa produkto.

Malawakang ginagamit ito sa cosmetology. Ang langis ay may antiseptiko, nakapagpapagaling at nakakalambot na epekto sa balat.

Ginagamit bilang bahagi ng mga maskara o sa dalisay nitong anyo para sa paggamot ng buhok. Ang produkto ay angkop din para sa pagpapalakas ng mga kuko.

Ang mahahalagang langis ay ginagamit bilang isang stress reliever sa aromatherapy.

1. Ang mga katangian ng mangga ay ginagawang posible na ipakilala ang produkto sa diyeta ng mga buntis na batang babae, at hindi ito nakakagulat. Ang folic acid ay responsable para sa pagbuo ng central nervous system ng bata at ang normalisasyon ng psycho-emotional na background ng umaasam na ina.
2. Ang pagkain ng mangga sa pagkain ay nagpapaginhawa sa batang babae mula sa toxicosis, mood swings, at tumalon sa presyon ng dugo. Itinutuwid ng fetus ang gawain ng kalamnan ng puso, nililinis ang mga bato ng ihi at nagpapatatag ng kanilang aktibidad.
3. Ang mangga ay nag-aalis ng labis na tubig sa katawan. Ang kalidad na ito ay pinahahalagahan ng mga buntis na batang babae na madalas na nagdurusa sa pamamaga. Ang laxative effect ng prutas ay malumanay na nililinis ang digestive tract at inaalis ang constipation.
4. Ang prutas sa ibang bansa ay itinuturing na isang natural na antioxidant. Dapat itong gawin upang mapanatili ang panloob at panlabas na kagandahan. Maaari kang makinabang hindi lamang mula sa pulp, kundi pati na rin sa mangga juice.
5. Tulad ng para sa kapanganakan ng isang sanggol, ang mangga ay kontraindikado para sa mga bata. Maaari mong ipakilala ang fetus sa diyeta ng isang bata pagkatapos lamang ng edad na tatlo. Kung hindi, ang sanggol ay magkakaroon ng colic, allergy at iba pang mga side effect.

benepisyo at pinsala ng melon

Paano matukoy ang pagkahinog?

Ang isang hindi hinog na prutas ay walang ganoong binibigkas na lasa at aroma. Paano pumili ng hinog na mangga:

1. Ang sukat. Ang mga malalaking prutas ay nagmula sa Guatemala. Ang mga maliliit na prutas ay dinala mula sa Brazil, Mexico, Bangladesh. Ang malaking sukat ay hindi ginagarantiyahan ang masarap na lasa. Gayunpaman, ang timbang ay hindi dapat mas mababa sa pinakamababa (200 gramo).
2. Balatan. Ang balat ay may mahalagang papel sa hitsura ng hinog na mangga. Sa mature na prutas, ito ay makinis. Ang pagkakaroon ng mga wrinkles o folds ay hindi katanggap-tanggap. Gayunpaman, para sa ilang mga varieties, ang mga iregularidad sa ibabaw ay nagsisilbing isang tiyak na pagkakaiba.
3. Kalambutan. Ang prutas ay magiging malambot sa pagpindot, madaling magbigay ng presyon.
4. Amoy. Ang lasa ng prutas ay napaka-kumplikado. Ito ay kahawig ng amoy ng melon, pine needles, karot, sariwang mansanas. Ang kakulangan ng aroma ay dapat alertuhan ka kapag pumipili.
5. Peduncle. Dapat ay malaki at bukal sa base.

Ang mga tip na nakalista ay naglalaman ng impormasyon kung paano matukoy ang pagkahinog ng mangga kapag bumibili. Kung posible na i-cut ang prutas, pagkatapos ay dapat mong bigyang-pansin ang pulp nito. Sa isang mature na prutas, ito ay maliwanag na dilaw-kahel ang kulay at may fibrous na istraktura.

Contraindications

Hindi tulad ng maraming matatamis na kakaibang prutas, ang mangga ay hindi nagtatagal upang masanay. Gayunpaman, ang prutas na ito (lalo na sa malalaking dami) ay dapat kainin nang may pag-iingat.

• Ang paggamit ng mangga kasama ng alkohol o gatas ay humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at sa karamihan ng mga kaso - sa pagtatae. Sa pagitan ng paggamit ng mga produktong ito ay dapat mapanatili ang pagitan ng mga 2 oras.
• Ang prutas ay hindi dapat tikman na may diabetes, dahil ang pulp ng mangga ay mayaman sa maltose, fructose at sucrose.
• Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mangga na maging sanhi ng allergy hindi dahil sa kanilang pulp, ngunit dahil sa balat. Ang ganitong mga tao ay nagbabalat sa mangga gamit ang mga guwantes at mahinahon itong kinakain.
• Ang sobrang pagkain ng mga mangga (lalo na ang mga hindi hinog) ay puno ng malubhang kahihinatnan: ang pangangati ay maaaring umunlad sa mauhog lamad ng tiyan o respiratory tract.
• Ang labis na dosis ng hinog na mga prutas ng mangga ay mapanganib na may panganib ng mga sakit sa bituka, tiyan at balat.

Sa kabila ng mababang calorie na nilalaman, ang melon ay hindi inirerekomenda para sa mga diabetic - hindi ito ganap na malinaw kung paano nakakaapekto ang asukal at carbohydrates na nilalaman nito sa asukal sa dugo. Ang melon ay maaaring magdulot ng nasasalat na pinsala sa mga may gastrointestinal ulcer.

Hindi mo maaaring pagsamahin ang melon at alkohol, maasim na gatas at malamig na tubig. Hindi kanais-nais na gamitin ito kaagad pagkatapos kumain. Upang maiwasan ang pinsala, ipinapayong kumain ng melon sa pagitan ng mga pagkain sa araw.

May contraindications ba ang melon? Tulad ng anumang kultura, ang mga bunga ng halaman na ito ay may mga kakulangan. Sila ay menor de edad, ngunit dapat silang kilala.

Ang mga benepisyo at pinsala ng melon para sa katawan ng tao ay lalo na binibigkas sa labis na paggamit nito. Ang mga prutas ay napakatamis at mabango.

At napakahirap umiwas sa tukso. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na naglalaman sila ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap.

Samakatuwid, ang pagkain ng isang malaking halaga ng melon ay maaaring humantong sa hypervitaminosis.

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong mangga

Ang mangga ay isang prutas na ang mga benepisyo at pinsala ay hindi maihahambing. Kadalasan ang pagkonsumo ng mga prutas ay para sa kapakinabangan ng katawan, ngunit sa ilang mga kaso ay hindi ito dapat kainin. Halimbawa:

1. Bago kumain ng mangga, dapat itong dalhin sa isang hinog na estado. Ang hindi hinog na prutas ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, utot, o pagsusuka.
2. Bawal kumain ng prutas na may balat. Kung paano kumain ng mangga at kung paano linisin ito ay tinalakay kanina.
3. Ipinagbabawal sa isang bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract. Kabilang sa mga ito ang pancreatitis, gastritis, dysbacteriosis, ulser.
4. Maaaring humantong sa mga allergy. Ang isang kakaibang prutas ay maaaring magdulot ng mga pantal, eksema, anaphylactic shock, o edema ni Quincke. Bago ka kumain ng mangga sa unang pagkakataon, kailangan mong subukan ang isang maliit na hiwa. Kung walang reaksyon, kung gayon ang produkto ay maaaring ipakilala sa diyeta.

Ang mga benepisyo at pinsala sa katawan ng mangga ay napaka-indibidwal. Ang prutas ay hindi angkop para sa mga nagdurusa sa allergy, ang katamtamang pagkonsumo ay inirerekomenda para sa iba.

1. Ang mga minatamis na prutas ay naglalaman ng kaunting mga fatty acid na nakakairita sa gastrointestinal mucosa. Iyon ang dahilan kung bakit mas mabuti para sa mga taong may ulser at gastritis na kumain ng mga pinatuyong prutas, na maingat na bumabalot sa mga dingding ng mga panloob na organo.
2. Dapat tandaan na ang mga pinatuyong prutas ay inihahanda sa pamamagitan ng pagbabad sa sugar syrup at pagkatapos ay pagpapatuyo ng mga piraso ng mangga. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga minatamis na prutas ay may mataas na calorie na nilalaman (mga 318 kcal bawat 100 gr.).
3. Ang mga taong may diabetes at sobra sa timbang (kabilang ang labis na katabaan) ay dapat na umiwas sa mga pinatuyong prutas. Kung hindi, makakatagpo ka ng matalim na spike sa asukal.
4. Ang mga minatamis na prutas ay maaaring kunin bilang meryenda para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang pigura. Ang ilang piraso sa isang araw ay hindi makakasama sa iyo, sila ay makakabawi lamang sa kakulangan ng bitamina at glucose.

ang mga benepisyo at pinsala ng igos

1. Ang pulp ng prutas ay nagpapahirap sa pag-alis ng ethyl alcohol sa katawan. Samakatuwid, ang mangga ay hindi dapat pagsamahin sa mga inuming may alkohol. Gayundin, itigil ang pag-inom ng juice sa panahon ng hangover.
2. Ang ilang mga sangkap sa komposisyon ng mga prutas sa ibang bansa ay nagpapabilis sa pagbabago ng carbohydrates sa taba. Kung inaabuso mo ang mangga, may panganib kang tumaba.
3. Kung maaari, huwag kumain ng mga prutas na hindi pa hinog. Kung hindi, mahigpit na kontrolin ang halaga. Kapag umiinom ng higit sa 1 piraso, may posibilidad na magkaroon ng utot, paninigas ng dumi, pagtatae, at pananakit ng tiyan.
4. Ang mga fatty acid ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga taong may gastritis. Samakatuwid, sa isang paglala ng sakit, isuko ang mga mangga.
5. Ang mga hindi hinog na prutas ay kontraindikado para sa mga taong may gota. Dapat tanggalin ang mangga sa diyeta ng mga taong may talamak na pancreatitis.
6. Kasama sa mga kontraindikasyon ang pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mangga. Gayundin, ang mga allergy ay kadalasang sanhi ng balat ng fetus, at hindi sa pulp nito. Magsuot ng guwantes habang nililinis ang fetus.

Anong uri ng alak ang maaari mong bilhin sa Thailand. Mga presyo

Malaki ang hanay ng mga inuming nakalalasing sa Thailand. Sa anumang tindahan makakahanap ka ng mga imported na inumin: Scotch whisky, Italian wine, Russian vodka, French liqueur, sa pangkalahatan, anuman ang nais ng iyong puso. Mayroon ding malaking seleksyon ng mga lokal na inuming may alkohol sa napakababang presyo (narito ang mga presyo sa mga supermarket):

Dumating ang taglamig. Ang mga pista opisyal ng Bagong Taon ay darating na may masaganang kapistahan. Para sa karamihan ng ating mga kababayan, ang saya ay tumatagal ng kahit isang linggo. Sa oras na ito, kakaunti ang mga tao ang maaaring labanan ang labis na pagkain at pag-inom ng alak. Ang mga kahihinatnan ay naramdaman na sa mga unang araw ng darating na taon: ang karamdaman at kakulangan sa ginhawa ay tradisyonal na lumitaw bilang isang resulta ng labis na pag-inom ng matapang na inumin.

Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral, ang mga sanhi ng mga problema sa kalusugan ay hindi lamang ang malaking halaga at mababang kalidad ng inuming alkohol, kundi pati na rin ang ilang mga pagkaing nagsisilbing meryenda. Dinadala namin sa atensyon ng mga mambabasa ang isang listahan ng mga produkto na hindi dapat inumin nang sabay-sabay sa alkohol.

Karaniwan para sa mga kalahok sa isang kapistahan ng Russia na uminom ng matapang na alak na may mga carbonated na inumin. Ito ay puno ng napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, dahil ang carbon dioxide ay nakakainis sa gastric mucosa at pinatataas ang rate ng pagsipsip ng alkohol. Bilang isang resulta, ang pagkalasing ay nangyayari nang napakabilis, ang isang tao ay huminto sa pagkontrol sa kanyang sarili at umiinom ng higit pa kaysa sa magiging ligtas para sa kalusugan.

Ang mga nasanay sa pag-inom ng alak na may mineral na tubig o matamis na soda ay nakakaranas ng matinding hangover sa paglipas ng panahon.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang paggamit ng mga inuming naglalaman ng caffeine at iba pang tonic substance kasama ng matapang na alkohol ay maaaring magdulot ng tunay na pinsala sa kalusugan. Ang mga mixtures na ito ay naglalaman ng carbon dioxide, na naghihikayat ng mabilis na pagkalasing. Bilang karagdagan, nagdudulot sila ng pagtaas ng presyon ng dugo, mga spasms ng mga cerebral vessel, may kapansanan sa pag-andar ng bato, ang pagbuo ng cardiac arrhythmia, at kung minsan ay mga kombulsyon.

Para sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system, ang pag-inom ng alkohol kasama ng mga inuming enerhiya ay puno ng malubhang kahihinatnan tulad ng stroke at myocardial infarction.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang mga adobo na gulay ay isa sa mga tradisyonal na meryenda ng kapistahan ng Russia. Samantala, ang paggamit ng mga blangko na naglalaman ng acetic acid bilang isang preservative ay lumilikha ng mas mataas na pasanin sa atay at bato. Sa kumbinasyon ng ethyl alcohol, pinapataas nito ang stress na nararanasan ng katawan.

Ang mga inasnan na gulay ay mas gusto bilang meryenda para sa matapang na inuming may alkohol, na nakakatulong na mapanatili ang balanse ng tubig-asin ng katawan at labanan ang dehydration. At ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang pinaghalong gulay, na kinabibilangan ng pinakuluang patatas (isang natural na adsorbent), beets, atsara (mga mapagkukunan ng mga elemento ng bakas), sauerkraut (isang kamalig ng mga bitamina), iyon ay, vinaigrette. Ang aming mga ninuno, na kumain ng isang klasikong vinaigrette para sa isang meryenda, ay nakatuklas ng isang mahusay na paraan upang suportahan ang katawan sa panahon ng isang kapistahan.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang katotohanan na ang mga sariwang kamatis sa kumbinasyon ng mga matatapang na inumin (lalo na ang vodka) ay pumukaw ng utot at iba pang mga problema sa pagtunaw ay nakumpirma sa eksperimento. Tila, ang ilang mga organikong acid na nasa mga kamatis ay may negatibong papel sa kasong ito.

Kapansin-pansin, ang mga produkto ng pagproseso ng kamatis (natural at reconstituted juice mula sa tomato paste, mga de-latang natural na kamatis sa kanilang sariling juice, atbp.) ay walang ganoong mga katangian. Ang kanilang paggamit kasama ng alkohol ay hindi nagiging sanhi ng mga negatibong reaksyon mula sa sistema ng pagtunaw.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang kumbinasyon ng malakas na alkohol na may tsokolate ay labis na nag-overload sa pancreas. Bilang isang resulta, ang matinding sakit sa tiyan, mga cramp at malubhang malfunctions ng organ na ito, hanggang sa pag-unlad ng talamak na pancreatitis, ay maaaring mangyari.

Pinagmulan: depositphotos.com

Sa sabay-sabay na paglunok ng isang malaking halaga ng mabilis na carbohydrates, taba at ethyl alcohol sa digestive tract, itinatakda ng katawan ang pagkakasunud-sunod para sa pagsipsip ng mga natanggap na sangkap. Ang matamis na sangkap ay naproseso muna, na ginagawang posible upang makakuha ng glucose. Sa panahong ito, ang mga taba ay may oras upang bumuo ng isang enveloping film sa mga dingding na pumipigil sa pagsipsip ng alkohol. Ang resulta ay naantala ang paggamit ng alak, matagal na pagkalasing at isang matinding hangover.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang mga taba ng hayop at mga produkto ng kanilang paggamot sa init ay may nakababahalang epekto sa atay, gallbladder at tiyan. Sa pagkakaroon ng alkohol, ang epekto na ito ay pinahusay. Para sa isang tao na may mga problema sa panunaw, ang gayong "hit" ay puno ng isang malubhang paglala ng mga karamdaman, at kahit na may mabuting kalusugan, ang isang pakiramdam ng kabigatan sa tiyan at mga kaguluhan sa paggana ng mga bituka ay malamang.

Bilang meryenda para sa malakas na alak, ang karne na walang taba (pinakuluang o inihurnong), isda at pagkaing-dagat ay angkop. Sa isang maliit na halaga ng taba, ang mga pagkaing protina na pinagmulan ng hayop ay dahan-dahang natutunaw, habang lumilikha ng mga kondisyon para sa unti-unting pagsipsip ng alkohol. Pinapayagan ka nitong maiwasan ang malakas na pagkalasing sa loob ng mahabang panahon at hindi humantong sa isang matinding hangover.

Ang panahon ay kaaya-aya sa masayang pag-inom ng tsaa, pag-init sa tabi ng fireplace, pagpaplano ng paparating na mga pista opisyal. Oo, oras na upang gumawa ng mga listahan ng mga regalo para sa mga kamag-anak at kaibigan, at maging ang menu ng Bagong Taon at talahanayan ng Pasko. Una, ang ilan sa mga produkto ay mabibili na, at ang ilan ay maaari pang ihanda nang maaga.

Sa tingin mo ba ako lang ang nag-iisip ng ganito?

Oo, walang katulad. Huminto ako sa isang kaibigan, at mayroon na siyang listahan ng pre-holiday shopping sa tatlong sheet. Sa isang hiwalay na folder sa iyong mga recipe sa computer. Pakiramdam niya ay nais niyang ipagdiwang ang Bagong Taon sa engrandeng sukat, pagtitipon ng mga anak, apo, kaibigan at maging mga kapitbahay sa kanyang hapag. At kahit na, ang dahilan ay napakahusay, dahil ito ay sa bagong taon eksaktong 30 taon na ang nakakaraan na ang kanyang pamilya ay ipinanganak.

Kaya, sa listahan, napansin ko kasing dami ng 8 mangga. Oh, tinatanong ko kung bakit napakaraming bagay! Napakarefresh nito, - sagot ng kaibigan, - Gusto ko lang hiwain ito ng mga cube at ihain sa mga mangkok na may kasamang iba pang prutas.

At saka ko naalala ang una kong pagkakakilala kay mangga. Hindi, hindi isang alaala ng bata, na ganap na nabura sa memorya, nang, sa tren ng Prague-Moscow, isang kapitbahay sa isang kompartimento ay pinutol ang isang manipis na hiwa ng isang kakaibang prutas para sa aking ina at sa akin. At ang aking unang paglalakbay sa India.

Mayroon kaming grupong turista ayon sa lahat ng patakaran ng Sobyet: 98% ng advanced na uring manggagawa at manggagawang magsasaka at isang miserableng 2% ng intelihente. Ang isang babaeng doktor at ako, isang batang babae na katatapos lang sa institute, ay magkasya sa 2 porsiyentong ito. Ang paglalakbay ay kahanga-hanga, mahaba at maligaya, dahil ang mga huling araw sa India ay kasabay ng Pasko ng Katoliko, na ipinagdiriwang sa malaking sukat sa Bombay noong panahong iyon.

At sa bisperas ng holiday, ang malalaking plorera na may mga prutas, matamis at gingerbread cookies ay inilagay sa lobby ng hotel. At nagbabala ang aming guide na magiging espesyal ang hapunan.

Ngunit ang aming malalakas na lalaki, na pagod sa mahabang paglalakbay, ay nagpasya na tapusin ang mga labi ng alak na ilan sa kanila ay itinatago pa rin sa kanilang mga maleta. At pagkatapos ng hapunan, na kumuha ng mas maraming prutas mula sa bulwagan, kami ay nagretiro sa mga silid. Sa tingin ko, pinili nila ang mangga para sa meryenda, dahil lang sa nakain na namin ang mga prutas na ito at ang mga ito ay talagang napakasarap sa India, na may kaaya-ayang nakakapreskong aftertaste.

Anong sasabihin? Sa hapunan, na-miss ng aming grupo ang bilang ng mga manlalaban. At inubos ng doktor na naging kaibigan ko ang lahat ng gamot mula sa aming first-aid kit. Sa madaling salita: ang mga umiinom ng Russian vodka na may mangga ay dinaig ng sakit ng oso. At ang mga lalaki ay nagdusa sa kanilang mga tiyan sa loob ng ilang araw.

Kaya natutunan ko ang kalokohan ng mangga. Ang prutas na ito ay hindi tugma sa alkohol, at sa malalaking dami ay nagiging sanhi ng isang banal, ngunit napaka hindi kasiya-siyang pagtatae. Siyempre, walang mali kung uminom ka ng mahinang cocktail na may mangga juice, lalo na ang de-latang isa, ngunit hindi mo dapat pukawin ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng paglalagay ng tinadtad na mangga o ilang salad na may ganitong prutas sa mesa na may alkohol.

Sa India pala ako kumain ng mangga na may kakaibang lasa ng melon-peach. Sa kasamaang palad, sa aming mga tindahan ay nakatagpo ako ng mga varieties na may lasa ng saging-lemon at isang accentuated na coniferous note. Kadalasan, bumibili ako ng mga mangga hindi para sa festive table, ngunit para lamang sa madilim na mga araw ng taglamig, kapag ang depression ay malapit nang mag-pile up at hindi mapakali. Sa katunayan, ang mangga ay maaaring magsaya, dahil ito ay napakayaman sa mahahalagang bitamina D, C, A, B bitamina, kaltsyum, posporus, bakal, naglalaman ito ng zinc, magnesium, potassium, pectin, organic acids, sucrose, oleoresin, mangosteen. Buweno, ang hibla at iba pang mga sangkap ay nag-aambag din sa pagbaba ng timbang, dahil mayroon silang diuretic at laxative properties.

Sinubukan sa sarili kong karanasan at isang magandang lunas para sa insomnia: isang baso ng mangga, saging at yogurt smoothie bago matulog.

Ang mga sopas at salad ay inihanda mula sa mga prutas ng mangga, idinagdag sila sa mga pagkaing karne at gulay. Ang mangga ay pangunahin nang sariwa, at ginagamit din sa paggawa ng mga jam, jellies, cocktail, sarsa, juice. Bilang karagdagan, ito ay de-latang, frozen at tuyo. Kung nakatagpo ka ng pinatuyong pulbos ng mangga - bilhin ito nang walang pag-aalinlangan. Ito ay isang mahusay na pampalasa para sa mga mahilig sa masarap na pagkain. Sa mahabang panahon sinubukan kong turuan ang aking ama na kumain ng lugaw sa umaga. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula upang magdagdag ng isang maliit na pulbos ng mangga dito, dahil ang lahat ng mga problema ay nawala: ang lugaw ay kinakain nang walang bakas at anumang barley, kahit na minsan ay kinasusuklaman niya.

Bilang karagdagan sa hindi pagkakatugma sa alkohol, ang mangga ay isa ring napaka-allergenic na prutas. Ito ay lalong mapanganib para sa mga bata, at kahit na sa isang may sapat na gulang, kapag overeating, maaari itong maging sanhi ng isang matalim na reaksyon, hanggang sa pagduduwal at urticaria.

At ang huli, tungkol sa pagiging mapanlinlang ng mangga. Huwag bumili ng masyadong malambot na prutas, malinaw na sila ay hinog na. At ang sobrang hinog na mangga ay walang lasa, nakakaloko at ... bastos.