Застуда є одним із поширених захворювань. Під цією назвою мається на увазі велика кількість хвороб. Тому існує багато способів їхнього лікування. Деякі люди намагаються виправити здоров'я при застуді самостійно. Лікарі виступають проти такої позиції. У яких випадках можна допомогти своєму організму в домашніх умовах? Як лікуватися правильно?

Сама собою застуда перестав бути діагнозом. Якщо ви застудилися, то діагноз, швидше за все, звучатиме як ГРЗ – гостре респіраторне захворювання. Серед усіх видів ГРЗ особливо виділяють ГРВІ – гостру респіраторну вірусну інфекцію.

До цієї групи відносять безліч респіраторних вірусів., які збуджують такі захворювання, як:

• грип;
• парагрип;
• аденовірусна інфекція.

Як видно з назви, гострі респіраторні вірусні інфекції мають вірусну природутобто захворювання з'являється при проникненні та активному розмноженні вірусу в організмі людини. ГРВІ становить близько 80% випадків захворювання від усіх ГРЗ. 20% ГРЗ, що залишилися, - це найчастіше бактеріальні інфекції, для лікування яких необхідно використовувати антибіотики, призначені кваліфікованим лікарем.

Важливість діагностики

Крім цього, дуже часто виникають інші види захворювань, що за симптомами схожі на застуду, наприклад, кір. Для лікування хвороб цієї групи також потрібен профільний лікар, який здійснить правильну діагностикута призначить необхідні лікарські препарати. Самостійно в даній ситуації ставити діагноз, а тим більше починати самолікування забороняється - щоб уникнути ускладнень та інших негативних наслідків.

Незважаючи на те, що 80% випадків застуди виникають через віруси, у пацієнтів з'являється помилкове враження, що вони самостійно можуть поставити собі діагноз і почати правильне лікування.

Можливість правильної самостійної діагностики - Докорінно невірне переконання, за винятком того випадку, якщо ви самі є лікарем. До самолікування вдаватися не потрібно частково через те, що організм впорається з вірусом і сам, а ось хворий своїми неправильними діями може нашкодити організму або перешкодити йому в одужанні і навіть призвести до повторного витку хвороби, її рецидиву.

Лікування грипу та застуди

Починати лікування застуди потрібно для виявлення перших ознак захворювання. Однією з головних умов одужання є суворе дотриманняпостільного режиму. Лікар може призначити антибіотики у тому випадку, якщо у хворого спостерігаються симптоми бактеріального ускладнення та висока температура. В інших випадках використання антибіотиків буде малоефективним.

Вилікувати застуду можна, застосовуючи:

• жарознижувальні препарати;
• інгаляції;
• трав'яні відвари;
• народну медицину;

Відомо дуже багато ефективних методик, які допомагають боротися із застудними захворюваннями Але важливо враховувати, що лікування повинен призначати кваліфікований лікар. Проте деякі хворі намагаються знайти ліки самостійно, але в результаті не можуть впоратися із симптомами. У цих випадках рекомендується використовувати жарознижувальні препарати, приймати вітаміни та гаряче питво. Це допоможе впоратися з деякими ознаками хвороби та підтримає пригнічений імунітет.

Перша допомога

Якщо у вас закладено ніс, кашель та біль у горлі, рекомендується відразу ж звернутися до лікаря. Якщо така можливість відсутня за перших ознак захворювання, то хворий може сам розпочати боротьбу з застудою. Насамперед необхідно виміряти температуру тіла. Лікування при застуді із температурою має свої особливості. Якщо вона вище 38 °C, застосовувати теплові процедури протипоказано. А також не рекомендується використання мазей, що зігрівають, інгаляцій і розтирок, тому що в цьому випадку вони будуть малоефективні і можуть завдати шкоди організму.

Якщо у вас лихоманка, необхідно:

1. Дотримуватися постільний режим.
2. Використовувати компреси з 9-відсоткового оцту.
3. Приймати відвар із малини з медом.

Щоб не допустити розвитку захворювання, важливо знати, як лікувати застуду, що починається. Прийом жарознижувальних препаратів за перших симптомів захворювання не рекомендується. Гарячковий стан організму є нормальним, оскільки це ознака того, що він уже розпочав боротьбу з інфекційними агентами. У тому випадку, коли температура більше 38 °C, і вона не спадає після 24 годин, потрібно терміново звернутися до лікаря, щоб уникнути ускладнень . Якщо зробити це неможливо?, то рекомендується використання жарознижувальних ліків, які допоможуть полегшити перебіг застуди.

Інгаляції

Для лікування нежитю, що супроводжується кашлем, лікарі рекомендують приймати лікарські препарати в газоподібному чи пароподібному стані, інакше кажучи, використовуючи інгаляції. Їх проводять у домашніх умовах, використовуючи відвари морської солі, картоплі чи ромашки. Головне, щоб ця процедура не викликала біль голови. Якщо хворий важко переносить таке лікування, рекомендується його припинення.

Для інгаляцій використовують:

• Від 10 до 20 крапель евкаліптового, камфорного або ялівцевої оліїна літр води.
• Суміш із цибульного сокута часнику.
• Відварена картопля разом із шкіркою.
• Відвари на основі ромашки, алое, евкаліпта та меліси.

За відсутності температури

Коли ви помічаєте симптоми загального нездужання, температура при цьому відсутня, не потрібно залишати це без уваги. Необхідно звернутися до лікаря, який поставить вірний діагнозта пропише потрібні ліки.

Якщо ж у вас відсутня можливість відвідати лікаря, то слід дотримуватися загальних рекомендацій:

• Вживати більше рідини.
• Приймати препарати, які зміцнюють імунітет та знищують віруси.
• Обов'язково дотримуватись постільного режиму.
• Уникати переохолодження організму.

Застуда ніг

Застуда ніг найчастіше з'являється після сильного загального переохолодження організму, ослаблення імунної системита перевтоми. Вона може спричинити серйозні ускладнення, наприклад, запалення сечового міхура, яєчників та нирок. Слідом за застудою ніг може виникнути кашель, нежить, герпес і підвищиться температура.

Для лікування такої застуди необхідне дотримання постільного режиму та перебування ніг у постійному теплі. Застосовують теплі ванни для ніг, до яких додають гірчицю, а також гірчичне зігрівання ніг. Якщо є можливість, рекомендується відвідування лазні, після якої потрібно прийняти відвар із липи чи ромашки.

Важливо дбайливо ставитися до свого здоров'я та піклуватися про нього, вдаючись до профілактики простудних захворювань. А якщо ви захворіли, то дотримуючись перерахованих вище порад і рекомендацій, зможете швидко вилікуватися від застуди.

Лікарські засоби

Ліки для лікування від застуди та грипу лікарі вибирають із двох груп препаратів - симптоматичних і впливають на імунітет.

До симптоматичної групи відноситься анальгін, парацетамол та інші ліки, які допомагають позбутися спеки та ломоти в суглобах. Також до неї належать і антигістамінні препарати, які знімають набряклість зі слизової оболонки носоглотки, наприклад «Прометазин» та «Фенірамін». Їх призначають у тому випадку, коли у хворого спостерігаються біль у горлі та закладеність носа.

Противірусні

Насамперед лікар призначить кошти, спрямовані на боротьбу з вірусами:

У тих випадках, коли у хворого спостерігається нежить, прописують засоби, що звужують судини. До судинозвужувальних препаратіввідносяться "Галазолін", "Санорин" і "Фенілефрін", який випускають у вигляді крапель або порошку.

При вагітності та лактації приймати противірусні та інші препарати слід з особливою обережністю.

При слабкому нездужання призначаються трав'яні настої.

Якщо спостерігається сухий кашель при бронхіті, то його рекомендовано лікувати сиропом, який містить екстракт шавлії, подорожника або первоцвіту, наприклад, Бронхікум, Гербіон, Інсті.

Антибіотики

При запальних процесах та інфекціях добре себе показали напівсинтетичні та синтетичні препарати, які пригнічують зростання клітин Симптоматику вірусних захворювань антибіотики не знімають, але допомагають організму боротьби з ними.

До антибіотичної групи препаратів відносять:

• Амоксиклав.
• Аугментін.
• Оспамокс.
• Грипферон.
• Імунал.
• Супракс.
• Зінат.

Метод лікування грипу та простудних захворювань антибіотиками допомагає у тих випадках, коли у хворого присутні сильні боліу горлі при кашлі та спостерігається запалення слизової оболонки горла. Приймати їх у домашніх умовах дозволяється, але призначати їх має лише лікар. Тривалість терапії з використанням антибіотиків становить від 7 до 10 днів. Якщо захворювання протікає важко, і немає поліпшення самопочуття, необхідно припинити прийом лікарських препаратівта пройти обстеження ще раз.

Профілактика простудних захворювань

Лікарі наголошують на особливій важливості профілактики простудних захворювань. Під час сезонних застуд лікарі рекомендують приймати вітаміни та уникати переохолодження. Придбати сильний імунітет, вдаючись до допомоги препаратів, неможливо, тому не рекомендується зневажливо ставитись до загартовування та фізичної активності.

Для профілактики простудних вірусних захворювань використовують «Кагоцел», «Аміксин», «Циклоферон» та «Таміфлю». А ось прийом антибіотиків для цієї мети протипоказаний, їх використовують у тих випадках, коли захворювання перейшло у гострішу фазу.

Текст:Ольга Лукінська

Може здатися, що медицина просто спіткнулася про застуду.Трансплантація органів стала рутиною, створено нове покоління ефективних препаратів для лікування раку, але кожну зиму ми продовжуємо чхати, кашляти, валятися з температурою, а ефективного лікуванняне з'явилося. В інтернеті розгоряються суперечки про те, чи збивати температуру дітям, чи допомагають нові ліки з недоведеною ефективністю, чи можна купати застуджену дитину. Розбираємось, що таке ГРВІ, як до нього ставиться сучасна медицина і чому застуд так бояться в Росії.

Що таке застуда
і чи пов'язана вона з холодом

Стан, який англійською звучить просто - «звичайна застуда» (common cold), російською мовою прийнято називати абревіатурою ГРВІ - гострим респіраторним вірусним захворюванням. З розшифровки ясно, що застуда протікає гостро (а чи не хронічно), вражає органи дихання (респіраторну систему) і викликається вірусом. Ситуацію ускладнює те, що таких вірусів існує щонайменше триста, а специфічних противірусних засобів немає. Симптоми ГРВІ відомі всім: соплі, кашель, біль у горлі, слабкість, підвищення температури, які можуть бути більш-менш виражені і проявляються в різних поєднаннях.

Хоча популярна думка, що застуду викликає холод, жодних наукових підтверджень цьому немає. Причина ГРВІ - вірус, а почастішання застуд у холодну пору року пояснюється тим, що складається сприятливе для інфікування середовище. Багато людей дихають тим самим повітрям у приміщенні із закритими вікнами (тобто без достатньої вентиляції), передаючи віруси один одному, а опалення сприяє висушуванню слизових оболонок. Кілька років тому вченим вдалося продемонструвати більш активне розмноження риновірусу в культурі клітин, охолодженої до 33 градусів, але невідомо, чи спостерігається такий ефект у тварин чи людини і чи може слизова оболонка носа охолонути до такої температури у звичайному житті.

Чому в різних країнах до застуди належать
по різному

Радянська звичка ставитись до застуди з чимось на кшталт священного трепету збереглася досі. У Росії пацієнт взагалі «любить лікуватися» та підтримує порочне колонеефективних призначень: людям часто здається, що хороший лікаробов'язково має призначити якомога більше ліків. Що це за ліки – часто велике питання. Навіть доцент чи професор медичного вузу цілком може розповідати на лекціях про лікування методами, позбавленими наукової основи, .

Радянська медицина виховала у багатьох звичку викликати швидку за температури 39 градусів або лягати до лікарні «про всяк випадок». Захворюючи, ми впадаємо в крайнощі: не гуляємо, не купаємося і сидимо вдома до зникнення симптомів. На Заході ж ставлення до хвороб та їх профілактики простіше. Наприклад, в Англії можна спостерігати, як дітей у шортах та гольфах виводять на вулицю пограти у сніжки. В результаті такого підходу діти швидко (за перші кілька років життя) обмінюються всіма можливими вірусами, імунізуються та поступово перестають хворіти.

Якщо ж уникнути зараження не вдалося, то навряд чи починають бити на сполох. У Європі та Америці соплі та кашель не вважаються хворобою, а дітей ведуть до школи після 1–2 діб без високої температури. Прийшовши в іспанський дитячий садок за дитиною, можна почути від виховательки: «Була температура 38, але оскільки до 38,5 вона не піднімалася, ми не стали вам дзвонити і турбувати». У Франції дорослі при зустрічі цілують один одного в щоки, а потім можуть зізнатися, що застуджені. Що вже говорити про госпіталізацію – коштує вона дорого і надається лише за наявності суворих свідчень.

Чи існує ефективна профілактика ГРВІ

Один із видів ГРВІ – це грип, викликаний однойменним вірусом; грип може протікати важко і призводити до серйозним ускладненням(аж до летального результату). Але проти грипу, на відміну інших простудних захворювань, існують вакцини. Це найефективніший засіб профілактики грипу. Вакцинацію потрібно повторювати щорічно, найкраще восени. У Росії вартість вакцинації покриває система обов'язкового медичного страхування, а в 2016 році в Москві можна було зробити щеплення в мобільних пунктах вакцинації, що знаходилися близько двадцяти чотирьох станцій метро. Особливо важливо не забувати про щорічну вакцинацію, якщо у вас є діти, літні батьки, якщо хтось у сім'ї страждає хронічними захворюваннями. Під час вагітності теж рекомендується щеплюватися від грипу, якщо сезон вакцинації збігається з другим чи третім триместром. Вакцина безпечна для вагітних і захищає не лише матір, а й дитину протягом кількох місяців після народження.

Від інших ГРВІ щеплень не існує, але й вони протікають, на щастя, не так важко і небезпечно, як грип. Враховуючи, що основна причина застуди - вірус, для профілактики бажано уникати тісних і погано вентильованих приміщень великою кількістюлюдей. Відомо, що для людини, яка щодня користується метро, ​​це утопія, але хоча б вдома (і, якщо є можливість, на роботі) необхідно частіше відкривати вікна і провітрювати приміщення. Не варто забувати і про такі базові аспекти. здорового образужиття, як фізична активність, відмова від куріння, різноманітне харчування, достатнє споживання рідини, гарна гігієна(Миття рук, використання одноразових носовичків), . Вітамін С не запобігає застуді, хоча, за деякими даними, може скоротити її тривалість.

Чи потрібно лікувати застуду

Відомо, що застуда проходить через тиждень, якщо її лікувати, і сім днів, якщо цього робити. Тиждень - усереднений показник, і ГРВІ зазвичай триває від кількох днів до півтора тижнів, а специфічного (спрямованого на знищення вірусу) лікування справді немає. Але це не означає, що не можна полегшити свій стан та знизити вираженість симптомів. Основи лікування застуди - це спокій, споживання рідини, промивання носа фізрозчином, або морською водою», що продається в аптеках (це одне й те саме). Дихання полегшує вологе і нежарке повітря, тому варто частіше провітрювати приміщення. Інгаляції парою хороші для зволоження слизової оболонки, але не повинні бути тортурами на кшталт сидіння над каструлею з гарячою картоплею; достатньо подихати над зволожувачем або у душовій кабіні. може врятувати слизову оболонку носа та горла від пересихання та підвищеної сприйнятливості до вірусів, а заодно покращити стан волосся та шкіри. У той час як у дослідженнях не було продемонстровано позитивних ефектівгарячих інгаляцій та відвідування сауни при застуді, відомо, що прохолодне вологе повітря полегшує закладеність носа та кашель.

При високій температурі ефективні нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), наприклад парацетамол та ібупрофен. Вважається, що при температурі до 38,5 градусів жарознижувальні можна не використовувати. Зрештою, підвищення температури - це ознака активації імунітету, захисної системиорганізму. У дітей температура може швидко підніматися навіть до 39-40 градусів, але якщо вдається знизити її парацетамолом, можна не турбуватися; у перші дні застуди лихоманка може бути стійкою, і тоді парацетамол та ібупрофен призначають через кожні чотири години, чергуючи їх. Дуже часто, щоб знизити високу температуру, достатньо роздягнутися та прийняти теплий душ, а потім дозволити тілу висохнути на повітрі. За рахунок протизапального та болезаспокійливого ефекту НПЗЗ полегшують і такі симптоми, як головний більта ломота у м'язах.

Важливо боротися із зневодненням, адже при підвищенні температури організм втрачає рідину. Лікарі рекомендують пити більше водиі прозорих рідин, такі як чай, бульйон, яблучний сік. Температура – ​​на ваш розсуд; холодні напої та морозиво не ускладнюють протікання застуди і навіть часто сприяють усуненню болю у горлі. Але якщо теплий чайз малиною - єдине, що ви можете змусити себе вживати під час ГРВІ, пийте його на здоров'я (тим більше, що малина містить саліцилати, похідні аспірину). Головне – не допустити зневоднення.

При закладеному носі можна використовувати судинозвужувальні засобина основі оксиметазоліну або ксилометазоліну (на кшталт «Отривіна» або «Називіна»), але до них варто ставитися з обережністю. На упаковках більшості таких препаратів зараз можна знайти рекомендацію не використовувати їх частіше двох разів на добу та довше трьох днів, а для дітей молодше шести років у Європі судинозвужувальні крапліі спреї взагалі не дозволені. Не забувайте промивати ніс фізіологічним розчином. Антигістамінні (протиалергічні) препарати теж допомагають зняти набряк слизової оболонки, яким часто і обумовлена ​​закладеність носа. Багато комплексних протизастудних засобів (на зразок «Фервекса» в Росії та DayQuil в Америці) містять і НПЗЗ, і антигістамінний, і відхаркувальний компонент. Такі безрецептурні засоби також безпечні і під час вагітності за умови їхнього прийому коротким курсом.

Чого не потрібно робити при застуді

Не приймайте антибіотики, якщо їх лікар не призначив. Антибіотики використовуються для лікування бактеріальних, а не вірусних інфекцій, тому при застуді вони, як мінімум, марні. Пам'ятайте, що зелений колір соплів не говорить про бактеріальну природу інфекції, а обумовлений скупченням лейкоцитів. Не потрібно намагатися зміцнити імунітет безрецептурними імуномодуляторами або імуностимуляторами. Інтерферони та інші засоби, що впливають на імунну систему, ефективно застосовуються при таких серйозних захворюваннях як розсіяний склероз або меланома. Але безконтрольне застосування препаратів «для зміцнення імунітету» при застуді найкращому випадкуне принесе користі, а в гіршому може завдати імунній системі шкоди.

Не потрібно панікувати і викликати швидку, навіть якщо висока температура у дорослої дитини зберігається кілька днів і знижується лише на час після прийому жарознижуючих. Це нормальний перебігзастуди, у якому організм активно бореться з чужорідним вірусом. Звернутися за невідкладною допомогоюпотрібно, якщо лихоманка зберігається більше п'яти днів, не проходить під впливом НПЗЗ, а також якщо ви спостерігаєте у дитини судоми або зневоднення. Утруднене дихання та хрипи - теж привід звернутися до лікаря. Постарайтеся не переносити ГРВІ, і особливо грип, «на ногах», адже спокій – одна з важливих умов якнайшвидшого одужання.

Чи правда, коли хворієш, не можна митися, інакше температура підніметься ще більше, чи є користь від горілки з перцем, коли тільки починаєш хворіти, і чи треба гріти горло, щоб воно менше хворіло?

Розкласти все по поличках ми попросили кандидата медичних наук, доцента кафедри інфекційних хвороб та клінічної імунології Уральського державного медичного університетуВладислава Веревщикова.

Міф перший: при температурі треба як слід пропотіти

— Спеціально додатково грітися при температурі не можна, тому загортатися у три ковдри не варто. Щоб зменшити високу температуру, є навіть метод фізичного охолодження. Звичайно, це не означає, що треба йти на вітер — суть у тому, що не треба намагатися зробити так, щоби спеціально пропотіти. Взагалі, температуру до 38,5 краще не знижувати, щоби йшла природна боротьба організму з вірусом.
— А як бути, коли знобить? Адже хочеться укутатися в три ковдри.
- Треба створити комфортні умови. Не загортатися спеціально, не роздягатися, а сховатись так, щоб було тепло.

Намагатися «прогріти горло» гарячим питвом теж не варто — з'являться мікротравми, і воно хворітиме ще більше.

Міф другий: коли хворієш, не можна митися

— У лазню ходити, паритися не рекомендується, щоб знову ж таки не перегріватися, а в душу треба ходити обов'язково. Коли людина хворіє, вона потіє, і гігієнічні процедурийому потрібні. Температура після ухвалення душа не підніметься. Головне, щоб вода була не надто гаряча.
— А фізичні навантаження протипоказані зовсім чи помірні навіть корисні?
— Фізичні навантаженнямають бути помірними. З температурою не варто починати прибирання в квартирі, в спортзал йти теж не треба. Поки є лихоманка, треба дотримуватись постільного режиму, або палатного — ходити тільки в межах квартири.

Міф третій: горілка з перцем - відмінний засіб від застуди

- Це не правда. Горілка з перцем призведе тільки до алкогольного сп'яніння, що не сприятиме одужанню. Цей метод вигадали, коли не було ефективних ліківЯк непряму стимуляцію імунної системи: горілка «знезаражує», перець діє як екстрактивна речовина. Але на вірус в організмі людини ні спирт, ні перець не діють. У нас є такі пацієнти, які при кишкової інфекціїкористуються таким методом, як горілка із сіллю. Нічого крім алкогольного сп'янінняце не додає.
- А гарячий коньяк?
— Це теж ніяк не допоможе від застуди і горло не прогріє, тільки хворітиме більше. Від надто гарячого пиття можна отримати мікротравми. При хворобі краще утримуватись від будь-яких алкогольних напоїв.

- А гарячий чай? Молоко із медом?
— Тут більше суб'єктивне відчуття покращення, ніж реальний результатта видимий ефект лікування хвороби.
За словами лікаря, одягатися так, щоб спеціально пропотіти, за температури не можна, шкоди буде більше, ніж користі.
Цибулю та часник можна використовувати як профілактику, але це неефективно, як і є аскорбінку у великій кількості.

Міф четвертий: вітамін С – гарний засіб лікування та профілактики застуди

— Аскорбінова кислотавходить до складу судинної стінки. При грипі порушується тонус судин та їхня проникність. Виходить, що вітамін С допомагає зміцнити цю стінку, тому як допоміжного засобупри лікуванні застуди його можна приймати. Але як профілактичного засобуне дуже ефективно. У цьому плані можна використовувати цибулю та часник. Можна покласти їх на тарілку поруч із собою, щоб виділялися фітонциди. Можна приймати внутрішньо, це робиться для того, щоб підвищити місцевий імунітет. Вірус проникає в носоглотку і вважається, що там є неспецифічний факторзахисту - слиз. Тому є така думка, що цибулю та часник можуть захистити від застуди, але зараз є більш сучасні та ефективні препарати, зокрема вакцинація.

Міф п'ятий: нежить можна лікувати тільки краплями, що «пробивають»

— Є два види крапель: перший вид — для промивання, другий — судинозвужувальний. У помірних дозах у лікуванні можна використовувати і ті, й інші. Але ті й інші препарати мають ефект передозування, що веде до зворотного результату — з'являється суха слизова оболонка, яка «чіпляє» бактерії. Не було у людини синусита, а вона з'явиться. Найкраще до лікування додавати противірусні препарати.

Міф шостий: лікуєшся, не лікуєшся — все одно хворієш на застуду 7 днів

— На тлі адекватної та своєчасної терапії можна одужати за 3–4 дні. Але якщо не лікуватися, можна легко отримати ускладнення, навіть якщо все починалося зі звичайної застуди. До чверті випадків грипу супроводжуються вторинними бактеріальними ускладненнями – пневмонією, гайморитом, міокардитом, менінгітом. Краще почати відразу з противірусної терапії, а ще краще звернутися за медичною допомогою. Захворілий який завжди може адекватно оцінити свій стан.
Якщо лікувати застуду, можна прохворіти 3-4 дні, а якщо думати, що пройде саме, вона може перейти в пневмонію.

Міф сьомий: замерзнеш на вулиці - захворієш

— У вірусних інфекцій є сезонність через те, що при низьких температурах, по-перше, краще зберігаються віруси, по-друге, тим часом менше сонячних променів, і, по-третє, знижується активність імунної системи. Рот та носоглотка – вхідні ворота інфекції, тому варто одягатися тепліше. Якщо одягатися не погодою, то підвищується ймовірність захворювання, але воно все одно починається через зараження вірусом. Захворюють не тому, що замерзли, а через те, що підхопили вірус на холоді, коли ослаблений імунітет.

Міф восьмий: при застуді треба гріти ноги та ніс, а при ангіні – горло

— Це пов'язано з тим, що коли гріють ноги, то кров уникає голови до кінцівок, через це здається, що приходить полегшення. Але це симптоматичне лікування, Вірус від цього не гине. Гріти ніс при нежиті та горло при ангіні - це варіант фізіотерапії. Але гріти горло на піку захворювання не можна, це тільки нашкодить, перебіг захворювання тільки погіршиться, можна прогрівати горло без шкоди здоров'ю на стадії ближче до одужання.
— За застуди можна ставити гарячі банки?
— Застосування банок — це також подібність до методу фізіотерапії, пов'язаного зі стимуляцією кровообігу, те саме можна сказати про йодну сітку від кашлю. У сьогоднішній медицині це вже практично не використовується, є ефективніші методи лікування.

Застуда – це не діагноз. Це загальна побутова назва для захворювань, які атакують нас переважно взимку та восени, коли на вулиці холодно.

Застуду впізнають по нежитю, закладеному носу, хворому горлу, кашлю, головного болю та слабкості. Іноді піднімається температура.

Звідки береться застуда

Застуду викликає зовсім не холод, як можна подумати, виходячи з її назви. Зазвичай застуда – це вірусна інфекція, те, що у картках позначають абревіатурою.

Навколо нас існує безліч вірусів, які викликають схожі симптоми. Віруси поширюються через повітря чи дотику Common coldу місцях, де збирається багато людей: у транспорті, офісах, школах. Коли мікроби потрапляють в організм, наш імунітет відповідає на атаку та виробляє антитіла – захисні білки, які вбивають вірус. На це йде кілька днів, від трьох до десяти, а потім імунітет знищує мікроб.

Віруси поширюються в холодну пору року, і точно не відомо, чому так відбувається. Є теорія, що за низьких температур наш імунітет слабшає і гірше відбиває атаки вірусів Can Being Cold Really Make You Sick?. Це означає, що в застуді винна все ж таки не забута шапочка, а неготовність організму до боротьби з мікробами.

До речі, грип теж відноситься до тих «простудних» ГРВІ, але це набагато складніший і небезпечний вірус. Як з ним справлятися, Лайфхакер вже.

Як лікувати застуду

Застуда насправді відбувається сама собою приблизно за тиждень, коли з'являються антитіла. Але ми можемо допомогти організму легше перенести хворобу.

Залишайтеся вдома та відпочивайте

Звичайно, ми дуже зайняті і не можемо собі дозволити розслаблятися через нежить. Але організм також дуже зайнятий: він завалений боротьбою з вірусами. І його дедлайн важливіший.

Постільний режим – саме те, що потрібно при поганому самопочутті.

Крім того, респіраторні віруси (ті, що вражають дихальну систему) дуже заразні. Якщо вам вистачає сил йти на роботу або на навчання навіть хворим, то подумайте, що ви можете передати вірус ослабленій людині. І йому буде не так легко впоратися із застудою.

Пийте більше рідини

Це не порада із серії «пийте вісім склянок на день». Рідина справді потрібна при застуді. Компот із сухофруктів або теплий чай допомагає впоратися з неприємними симптомами. На день треба випити на 3-5 чашок більше, ніж коли ви здорові.

Коли в організмі достатньо рідини, всім слизовим (які найбільше страждають від дії вірусів) легше працювати. Коли людина хворіє і багато п'є, у неї легко виходить мокротиння з легень і слиз із носа, а отже, вірусні частки не затримуються в тілі.

При лихоманці тіло втрачає багато вологи, тому висока температура теж привід випити чашку чаю.

До чаю можна додавати відвари трав: ромашки, липи, шавлії. Вони допомагають пом'якшити симптоми застуди та приносять хоч якусь різноманітність у чайне меню.

Використовуйте краплі в ніс

Краплі в ніс бувають різними, бо й нежить буває різним.

1. Краплі із солоною водою. Сольовий розчин 0,9% - гарний засібдля зволоження слизової. Воно допоможе м'яко промити ніс та видалити слиз. Деякі виробники пропонують морську воду, але взагалі можна використовувати звичайний фізрозчин, який продається в аптеці: він дешевший. Солону воду можна приготувати і вдома. Для цього чайну ложку солі слід розчинити в одному літрі води. таку воду можна часто, кожні півгодини. Тоді ви справді відчуєте всю силу простого засобу.
2. Масляні краплі. Допомагають, коли носа не закладено. Вони зволожують слизову та полегшують дихання.
3. Судинозвужувальні краплі. Вони прибирають набряк носа, у якому неможливо дихати. Такі краплі потрібно застосовувати з обережністю: не використовувати їх довше за п'ять днів, щоб не викликати звикання, не перевищувати дозування, вказане в інструкції, щоб не спровокувати отруєння діючою речовиною(Особливо це важливо для дітей).

Допомагайте горлу

Хворому горлу найкраще допомагає м'яка терапія: теплий чай дрібними ковтками, тепле полоскання, льодяники для розсмоктування.

Полоскати горло краще тимщо вам приємно. Наприклад, тими ж відварами трав: ромашкою чи календулою.

Не примушуйте себе робити еліксири з йоду, соди чи алое на гасі.

Завдання полоскання – полегшити біль та ковтання, а не знищити все живе. Вірус все одно не можна змити таким способом.

Використовуйте знеболювальні

Коли просто розколюється голова, не змушуйте себе страждати та приймайте засоби на основі ібупрофену або парацетамолу.

Дайте попрацювати температурі

Збивайте вище за 38,5 °C. До цієї цифри краще не боротися з лихоманкою, тому що вона потрібна для знищення вірусів. Звичайно, якщо ви погано почуваєтеся, то краще собі допомогти знеболюючими і жарознижувальними засобами.

Провітрюйте кімнати та гуляйте

Протяг і свіже повітря з кватирки не викликають погіршення. Навпаки, вони допоможуть. Провітрювання - це спосіб очистити повітря в кімнаті від мікробів, найпростіший і доступний методдезинфекції.

Спокійні прогулянки на свіжому повітрітеж допомагають відчути себе краще, тільки гуляти потрібно не в торговому центрі, а в парку чи хоча б алеї, де не так багато людей.

Звичайно, прогулянки - це засіб на випадок, коли ви почуваєтеся більш-менш нормально або вже одужує.

Як не треба лікувати застуду

Виходить, що застуда проходить сама по собі і лікувати її не треба. Але це важко прийняти, хочеться якнайшвидше щось зробити і якось впливати на організм - не сидіти ж склавши руки? Але саме це треба робити. При простудних захворюваннях догляд та режим – це і є лікування, не треба недооцінювати їхню важливість.

Коли руки тягнуться до аптечки, запам'ятайте, що робити не треба:

1. Пити антибіотики. Антибіотики діють лише на бактерії та не вбивають віруси. Пити антибактеріальні препаратибез свідчень небезпечно: можна зібрати букет побічних явищ і виростити на собі супербактерію, яка не піддаватиметься лікуванню. Лайфхакер уже писав про це.
2. Купувати в аптеці противірусні засобита імуномодулятори. Вони не мають доведеної ефективності, 100% працюють лише на спустошення гаманців. Те саме стосується і гомеопатії.
3. Ставити гірчичники та парити ноги. Те, що так люблять бабусі та батьки, надто небезпечно: великий ризик отримати опік від гарячої водичи гірчиці. Ці процедури не знищують віруси. По секрету скажу, що в медичних коледжахїх проходять у рамках теми «Відволікаючі процедури», щоб пацієнт відчував турботу і менше думав про хворобу.
4. Пити вітаміни жменями. Особливо вітамін С. Колись думали, що він допомагає при застуді. Це не так 5 Типи: Natural Products for Flu and Colds: What Does the Science Say?але старі повір'я живуть довго.

Чим небезпечна застуда

Для більш-менш здорової людинизастуда безпечна. Але якщо знущатися з себе і не давати організму одужувати, вона може призвести до ускладнень. Наприклад, до вірусної інфекціїприєднається бактеріальна, яку треба довго лікувати, або застуда перейде до . Крім того, інфекція може стати хронічною, тобто вона постійно повертатиметься.

Отже, будь-яка застуда - привід зайнятися собою і дати собі час на відновлення.

Коли звертатись за допомогою

За маскою застуди можуть ховатися більше серйозні захворювання. Обов'язково зверніться за медичною допомогою, якщо:

1. Симптоми не відбуваються вже три тижні.
2. Якийсь симптом став дуже сильним або спричиняє біль.
3. Стало важко дихати.
4. З'явився біль у грудях.

У холодну пору року найчастіше люди стикаються з таким поширеним діагнозом, як ГРВІ, який не оминає ні дітей, ні дорослих. Віруси, які провокують захворювання, проникають в організм у момент ослаблення імунітету, а такому стану може передувати переохолодження. У зв'язку з цим кожному слід було б знати, чим лікувати застуду, що починається. У цій статті будуть викладені дієві способи, що дозволяють швидко перемогти небажану недугу.

Застуда

Застуда – це гостре захворювання, що вражає верхні дихальні шляхи різного родуінфекціями. Від того, який вірус вразив людину, залежить характер перебігу хвороби. Насправді існує безліч інфекцій, і здоровий організмздатний справлятися із нею самостійно. На жаль, не завжди такий захист існує, і через деякі причини ослаблений імунітет відкриває шлях хвороботворним патогенам. У статті ми говоритимемо про те, як вилікувати застуду, що починається, тому що інфекцію потрібно пригнічувати на початковій стадіїїї розвитку. В іншому випадку прогресуюче захворювання призведе до серйозних ускладнень.

Типовими симптомами застуди є такі:

• закладеність носа або нежить з рясними виділеннями, чхання;
• озноб і хворобливі відчуттяу суглобах та м'язах;
• першіння в горлі, кашель та сиплий голос;
• головний біль;
• загальне нездужання;
• підвищення температури;
• сухість та набряклість слизових оболонок гортані та носоглотки;
• сльозогінність очей.

Респіраторні захворювання характерні порушення в дихальних шляхах, і часто вони починаються з фарингіту або ларингіту.

Причини

Існує три основні причини, що провокують застудні захворювання: слабкий імунітет, переохолодження та близький контакт з хворою людиною.

Якщо говорити про останнє, таке спілкування не обмежується лише перебуванням в одному приміщенні з хворим. У місцях з великим скупченням людей, особливо під час епідемій, є можливість заразитися інфекцією, що передається повітряно-краплинним шляхом. Джерелами вірусів можуть бути всілякі предмети загального користування, наприклад дверні ручки у навчальних та інших закладах, а також у громадському транспорті.

До переохолодження призводить тривале проведення часу на холоді, промоклі ноги та вживання холодних напоїв. Також необережне провітрювання приміщень та протяги є частою причиноюзастуди.

До порушення захисних функційорганізму наводить ряд наступних факторів: стрес, алергічні реакції, загострення захворювань шлунка та кишечника, неправильне харчуваннята авітаміноз.

Перш ніж лікувати застуду, слід врахувати вищенаведені причини її появи і виявити різновид вірусної інфекції. Добре, якщо це зробить фахівець, особливо, якщо справа стосується дитини.

Коли та як можна приступати до лікування самостійно?

Важливо у застуді визначити характер інфекції. Потрібно навчитися розрізняти межу між звичайною застудоюта грипом. Їхні симптоми протікають по-різному. Лікування простуди, що починається, можна проводити самостійно за умови, якщо виключений грип.

Спонтанне виникнення захворювання та надто стрімкий його розвиток повинні насторожувати хворого. Грип також характеризується різким підвищенням температури (40 градусів) та надмірною слабкістю. Утома і ломота в суглобах відчуваються набагато сильніше, ніж при застуді. Іноді цей стан супроводжується нудотою та блюванням. На відміну від ГРВІ, при грипі можуть не спостерігатись такі симптоми, як нежить, кашель та першіння у горлі. Відмітною ознакою цієї недуги є виражене почервоніння очей, аж до видимості дрібних судин. З такими симптомами краще звернутися до лікаря та не займатися самолікуванням.

Відвідування лікарні іноді потрібне і при застудних захворюваннях, що супроводжуються підозрілими симптомами. До них відносяться:

• біль у носових пазухах;
• задишка;
• стійка температура;
• підвищена блідість шкіри;
• біль та хрипи в грудній клітці;
• слиз різного характеру з горла чи носа;
• безперервні головні болі;
• різь у власних очах;
• дискомфорт у животі.

При відсутності небезпечних симптомівможна подумати про те, як вилікувати простуду, що починається, в перші дні її прояву. Сюди включається не лише прийом лікарських засобів, але й спосіб життя, який вестиме хворий у цей час.

Що треба знати?

Неграмотний підхід до лікування може посилити ситуацію та призвести до протилежного результату. Важливо врахувати, перші симптоми простудних захворювань показують, що організм веде боротьбу з вірусом. Їх у жодному разі не можна усувати за допомогою сильнодіючих медикаментозних препаратів. Навпаки, потрібно допомогти організму швидше впоратися з інфекцією.

Не можна збивати помірну температуру, оскільки також є показником захисних функцій організму. Якщо вона підніматиметься вище 38 градусів, то це вже привід для тривоги.

Застосування судинозвужувальних крапель від нежиті затягує процес одужання. Вони перешкоджають нормальному виділеннюслизу і токсинів, що у результаті призводить до ускладнень.

Екстрені заходи

Якщо в людини або в найвизначніший момент її життя починається застуда, що робити, щоб миттєво її позбутися? Дотримання кількох елементарних правил і всього лише один день терпіння та витраченого часу на лікування допоможуть швидко забути про хворобу:

• Через те, що деякі люди перші дні хвороби переносять на ногах, вона затягується на більш довготривалий період. Але варто як слід відлежати, і симптоми захворювання випаровуються. Це не означає, що потрібно лежати цілодобово. Безперечно, постільний режим слід чергувати з рухом по кімнаті. Але необхідно відіспатися, як того потребує організм. Здоровий сон- це важлива складова під час застуди.
• Тепло. Якщо захворювання є наслідком переохолодження, особливо важливо добре прогрітися. У кімнаті має бути помірна температура, але водночас її слід періодично провітрювати. Потрібно лежати під теплою ковдрою та тримати ноги в теплі. Якщо немає температури, допускається прийняття теплої ванни перед сном. Також можуть допомогти додаткові зігрівальні процедури із сухою гірчицею. У ній можна попарити ноги, а потім трохи підсипати в шкарпетки та лягти спати.
• Пиття. Під час застуди потрібно подбати про наявність великої кількостіінтерферону, що виробляється при достатньому надходженні вітаміну С. Цей білок не дозволяє інфекції розвиватися у клітинах організму та захищає їх. Є великий вибір напоїв, багатих на цей вітамін. Чим лікувати простуду, що починається, в домашніх умовах, підкаже особистий смак. Це і чай із лимоном, і відвар шипшини. Для таких цілей добре заготовляти ягоди малини та чорної смородини з цукром. свіжому вигляді. З розмішують в теплій водіі використовують через кожні 2 години. Після такого пиття потрібно укутатися та пропотіти.

Лікування

Сам собою постільний режим не рятує від недуги. Він має супроводжуватися дієвими методамилікування, і тим більше, якщо вже почалася застуда. та горло за допомогою ефективних, перевірених способів? Нижче наводиться три такі методи лікування:

• Промивання носа. Дуже дієва процедура, що запобігає розвитку мікробів. Проводити її потрібно протягом дня кілька разів чим частіше, тим краще. Для промивання носа готують спеціальні розчини з трав та злегка підсоленої води. Також це можна робити, застосовуючи мильні розчини (навіть із господарським милом).
• Полоскання горла. Щоб призупинити першіння та запальний процес у верхніх дихальних шляхах та не допустити бронхіту, горло потрібно полоскати фурациліном. Якщо в домашній аптечці не виявилося цього засобу, можна приготувати настій з ромашки. З подібними проблемамилегко справляється розчин із йоду та солі. Його готувати дуже легко: на 200 мл теплої води беруть 1 ч. л. солі та 3 краплі йоду. Щоб досягти очікуваного результату, полоскання повинні бути регулярними та частими (з проміжками 30 хвилин).
• інгаляції. Лікування проводять за допомогою спеціального інгалятора. Його наповнюють настоями з таких лікарських трав, як шавлія, евкаліпт, кора дуба або ромашки. Фармацевтичний ринокпропонує широкий вибір ефірних олій, які особливо ефективними при інгаляціях. Щоб така процедура мала належну дію, потрібно не просто дихати пором, а пропустити її через дихальні шляхи. Тому його забирають носом, а випускають через рот. Не можна дихати гарячою парою. Інгаляції здійснюють 4 десь у день. Правильне проведенняцього лікувального способусприяє розрідженню мокротиння та знімає запалення.

Якщо ви не любитель народних методіві у вас почалася застуда, аніж лікувати? Пігулки, підібрані правильно, теж можуть допомогти швидко впоратися з недугою.

Використання препаратів

Для профілактики та лікування ГРВІ лікарі рекомендують приймати протягом зимового періодувітамін С, набутий в аптеці. А при перших симптомах захворювання протягом трьох днів дозу збільшують до 700-800 мл і приймають протягом усього дня, через кожну годину. Були відмічені випадки, що прийом вітаміну С за такою схемою допомагає впоратися із вірусом за три дні.

Чим лікувати застуду, що починається, у дорослого - питання особистого вибору. Швидко впоратися з інфекцією допомагають такі засоби, як «Арбідол», «Колдрекс», «Таміфлю» та «Інозін». Користуючись цими ліками важливо пам'ятати, що ними не можна захоплюватися. Великі дози парацетамолу, які містяться у цих препаратах, при постійному застосуванні можуть стати токсичними для організму. Вони негативно впливають на печінку та нирки та викликають алергію.

При перших симптомах ГРВІ та грипу слід розпочинати противірусну терапію. Наприклад, інноваційним противірусним препаратомІнгавірін, який відрізняється широким спектромдії, не будучи при цьому індуктором інтерферону. Своєчасне застосування препарату у перші дві доби хвороби дозволяє полегшити неприємну симптоматику, скоротити вірусне навантаження на організм. Це дозволяє зменшити інтоксикацію та знизити ризик розвитку ускладнень.

Не можна забувати про засоби, що зміцнюють імунітет. Поряд із медикаментами можна приймати краплі ехінацеї або інші загальнозміцнюючі препарати.

Вибираючи препарати і визначаючись у тому, чим лікувати застуду, що починається у дорослого, краще проконсультуватися у фахівця. Лише після цього можна поповнити домашню аптечку відповідним препаратому разі хвороби.

Застуда у дитини

Діти нескладно визначити вірусну інфекцію. Крім загальних симптомівмалюки, як правило, примхливі. млявість і підвищена сонливістьслужать сигналом захворювання. Дбайливі батьки в таких ситуаціях спантеличені тим, як лікувати застуду, що починається у дитини.

• Якщо у малюка висока температура, його потрібно обтирати серветкою, змоченою в оцтовому розчині. Вологу тканину в першу чергу прикладають на груди та спину, а потім і на інші частини тіла.
• Поки немає температури, потрібно встигнути пропарити малюку ніжки з гірчичним порошком. Після процедури дитини необхідно укутати та укласти в ліжко.
• Дієвим засобом виступає касторове масло. Його попередньо нагрівають над парою і розтирають нею грудну клітку.
• Від болю в горлі допомагає напій з теплого молокаЗ додаванням вершкового маслата меду.
• З напоїв дають соки, журавлинний морс, трав'яні чаї. У цей період дитина повинна вживати якнайбільше рідини.
• Інгаляції проводять із содовим розчином або настоями з шавлії та календули.
• Втрату рідини в організмі малюка відшкодовують за допомогою капустяного розсолу. Його потрібно трохи розвести водою. Такий корисний напійбагатий мінералами та необхідними вітамінами.
• Для зниження високої температури дітям дають "Нурофен", "Панадол", "Ібупрофен" та "Парацетамол". Від закладеності носа застосовують «Фармазолін» та «Назівін». Краплі не можна застосовувати більше трьох днів, щоб не допустити виникнення реніту. Призначати препарати повинен тільки лікар.
• Для усунення сухого кашлю виписують сиропи з рослинними екстрактами, наприклад Проспан і Гербіон. При відходженні мокротиння призначають Лазолван, Муколтін і АЦЦ.

Лікування при вагітності

Перший триместр вагітності становить найбільшу небезпеку як майбутньої матері, так ембріона. Саме в цей період закладаються основні системи організму майбутнього малюка. Тому, як лікувати простуду у вагітних, - питання досить серйозне. Над плодом нависає подвійна загроза - вірус, що проник у організм жінки та наслідки від прийняття медикаментів.

Ускладнення, що залишилися після інфекції, не такі небезпечні, як наслідки після прийому антибіотиків, настоянок на спирту, імуномодуляторів та жарознижувальних засобів. З огляду на ці факти багато фахівців при лікуванні вагітних рекомендують зупинитися на гомеопатичних засобахі народних способахлікування. Але й їх має призначати лікар.

Майбутнім мамам потрібно застерігатися переохолоджування і за перших ознак вірусної інфекції вживати заходів, які надані в нашій статті. З перерахованих вище методів вагітним протипоказані лише теплові процедури – не можна парити ноги та приймати гарячі ванни. Однак для того, щоб зігрітися, можна потримати у теплій воді руки.

Збалансоване харчування, до якого включається достатня кількість вітамінів, допоможе організму жінки боротися з нездужанням.

Як лікувати застуду, що починається, при вагітності тим, хто вирішив зупинитися на народних способах? В основному лікування майбутньої мамиможна проводити так само, як і лікування дитини (яке описано вище).

Позитивні результати дають інгаляції з картопляної шкірки та содових розчинів, а також з шипшини або ісопу. Ароматерапія є найбезпечнішим і ефективним методомдля жінки та її плода, якщо немає алергії на якийсь застосовуваний компонент.

Ще один дієвий спосіб- Вдихати аромат натертої цибулини протягом 10 хвилин. Таку ж процедуру можна проводити з використанням часнику.

Висновок

Своєчасне та послідовне лікування захищає від багатьох негативних наслідків. Тому, застосувавши поради та способи лікування, запропоновані у статті, у відповідний момент, а тим більше якщо застуда тільки починається, ви позбавите себе ускладнень та зайвих походів до лікарні.