Значна більшість людей починає переживати, коли температура тіла піднімається вище за норму. Знижена температура тіла – досить рідкісне явище. Багато хто ігнорує цю подію, але якщо така температура триває тривалий час – потрібно відвідати лікаря. Причинами такого відхилення від норми можуть стати втома, перевтома чи перенесена хвороба. Але нерідко низька температура тіла, причини якої ховаються у серйозному захворюванні, може бути "дзвіночком" організму.

Яка температура тіла вважається зниженою?

Лікарі вважають значним відхиленням від норми температури тіла 35,5 градусів і нижче. Чому низька температура тіла може бути небезпечною? Справа в тому, що відхилення від температурної норми спричинене порушенням роботи центру терморегуляції, який знаходиться в головному мозку кожної людини. Це порушення - наслідок виснаження нервової системи або особливість перебігу деяких захворювань, які будуть розглянуті нижче.

Низька температура тіла людини: причина

Розглянемо основні причини:

• Загострення хронічних захворювань, які вже були в організмі людини. Якщо у вас є серйозні хронічні захворювання, то вагомим приводом для відвідування лікаря має стати низька температура тіла. Причини зниженої температури можуть приховуватись у неприємному ускладненні.
• Розвиток гіпотеріозу – захворювання, яке характеризується порушенням роботи щитовидної залози. Це може бути наслідком гормональних та інших проблем людського організму.
• Низька температура може спостерігатися внаслідок ураження надниркових залоз. Якщо у вас є проблеми з наднирковими залозами, намагайтеся пити більше води, частіше харчуватися кавунами і динями.
• Застосування ліків у великих кількостях. Якщо ви вживаєте сильнодіючі ліки без розбору та без консультації з компетентним лікарем, не дивуйтесь, якщо у вас з'явиться низька температура тіла. Причини полягають у неправильно підібраних ліках, які вивели з ладу весь організм.
• Знижена температура часто свідчить про перевтому. Не доводьте себе до виснаження. Якщо проігнорувати цей знак, який подав вам власний організм, надмірна втома може призвести до серйозних хвороб.
• Якщо ви перенесли важкі вірусні або бактеріальні інфекції, наприклад, грип або застуду, знижена температура може стати наслідком закономірного відновлення організму.
• Причинами зниженої температури може бути вагітність. Токсикоз, що виникає під час вагітності, може супроводжуватися низькою температурою. Цього не треба лякатися, але слід уважно стежити за станом власного організму в цей непростий для жінки період.
• Іноді відхилення від температурної норми буває наслідком внутрішньої кровотечі. Якщо знижена температура супроводжується нудотою та запамороченням – потрібно негайно викликати лікаря.
• При фізичному переохолодженні також спостерігається низька температура тіла. Причини такого відхилення – купання в надто холодній воді чи перебування на морозі.
• І останньою популярною причиною зниження температури вважається нестача вітаміну С.

Потрібно пам'ятати, що температура нижче 35,5 градусів – це не нормально! Потрібно розібратися в її причинах і зробити все для їх усунення! Не варто думати, що все обов'язково вирішиться само собою. Низька температура – ​​наслідок того, що організм не справляється! Однак є випадки, коли температура 35,5 стала індивідуальною особливістю людини. У таких ситуаціях ця температура не вважається зниженою і не є причиною занепокоєння.

Температура тіла 35 – що це означає?

Усім відомо, що нормальний показник температури тіла становить 366 С. Однак для багатьох людей нормою можуть бути значення вищі або нижчі від загальноприйнятого стандарту, що пояснюється індивідуальними особливостями організму. При цьому у них зберігається нормальне самопочуття, немає жодних відхилень у функціонуванні організму.

Якщо ж при вимірюванні температури тіла значення близько 35 градусів, і це не є нормою для вашого організму, то це може сигналізувати про деякі патологічні стани організму. За такої температури люди нерідко відчувають млявість, слабкість, апатію, сонливість. У такому разі обов'язково слід з'ясувати, що це означає, чому температура температури тіла падає до 35 градусів.

Причини зниження температури тіла до 35 градусів

Якщо температура тіла впала до 35 градусів Цельсія, це може бути нормальним фізіологічним явищем у таких випадках:

• при переохолодженні;
• у період вагітності;
• у період грудного вигодовування;
• у ранкові години відразу після пробудження.

Також зниження температури тіла може бути побічним ефектом після прийому деяких лікарських засобів.

Патологічні причини зниженої температури тіла у дорослої людини досить різноманітні. Перерахуємо основні з них:

Температура 35.5.це нормально

Світлана

ормальної температури тіла, що становить 36,6°С. Однак для більшості людей нормою можуть бути цифри вище або нижче за загальноприйнятий стандарт. При цьому почуваються вони нормально, і таке відхилення ніяк не позначається на їхньому самопочутті.

Якщо ж, визначаючи зниження температури, ви відчуваєте якийсь дискомфорт і занепад сил (температура тіла 35.5°С тримається більше двох-трьох днів і не є нормою для вашого організму), необхідно зайнятися пошуком причин такого явища.

Найчастіше подібні стани цілком характерні для вагітних або жінок, що годують. Якщо ці фактори абсолютно виключені, варто шукати причини зниженої температури
в:
зниження імунітету (за консультацією необхідно звернутися до імунолога, зробити імунограму);

зниженому гемоглобіні (варто зробити загальний аналіз крові);
нейроциркуляторної дистонії за гіпотензивним типом (внаслідок недосипання, перевтоми, збільшення фізичних навантажень або неправильного режиму харчування);
астенічному синдромі;
внутрішній кровотечі;
інтоксикації організму;
порушення діяльності ендокринної системи, гіпотиреоз, захворювання надниркових залоз (здати аналіз на гормони, зробити УЗД);
схильності до зниженого тиску (звернутися до кардіолога);
сильної втоми, перенапрузі, пов'язаному з новими обов'язками (материнство, недосипання ночами, деяке виснаження організму через годування груддю).

Якщо в результаті обстежень ніяких серйозних порушень виявлено не було, то лікування, головним чином, ґрунтуватиметься на не медикаментозних методах, пов'язаних з нормалізацією способу життя, процедурами, що загартовують, лікувальною фізкультурою, помірними заняттями спортом.

Також може бути використане санаторно-курортне лікування, бальнеотерапія, фізіотерапія.

Якщо температура тіла 35.5 супроводжує постійні стреси
, то необхідно підібрати ефективні
заспокійливі засоби. Як правило, насамперед віддається перевага препаратам, що містять рослинну сировину. Прекрасні результати у боротьбі зі стресами показав елеутерокок, женьшень та аралія (група тонізуючих препаратів,
які приймаються вранці і в обід, оскільки мають стимулюючі властивості); собача кропива, валеріана, хміль, глід (група заспокійливих препаратів, які приймаються на ніч). Курс лікування триває протягом місяця.

Якщо рослини не змогли усунути проблему, для призначення медикаментозних препаратів слід звернутися до лікаря.

http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

Температура 35, 3 – що робити за такої температури?

Нормальною прийнято вважати температуру тіла від 35,5 до 37,0 ° С. Однак, для 5% людей показники вище або нижче середньостатистичних є нормальними, вони постійно живуть з підвищеною або трохи зниженою температурою.
Причини зниженої температури тіла
Температура тіла є зовнішнім показником проблем організму. Без проведення додаткових аналізів та виявлення інших симптомів, діагностувати лише за зниженою температурою те чи інше захворювання практично неможливо.
Найчастіше причиною є знижений імунітет, перенесене нещодавно захворювання (ГРЗ, грип) чи операція, інфекція, фізичне виснаження організму, нестача вітамінів.
Крім того, зниження температури може викликати низький рівень гемоглобіну, порушення в ендокринній системі, хронічний бронхіт, переохолодження, інтоксикація, анорексія, деякі захворювання головного мозку, стан шоку, запальні процеси в організмі, СНІД.
Зменшити температуру тіла може як тимчасове нездужання, так і серйозні захворювання. Перші ознаки низької температури – слабкість, сонливість, дратівливість, зниження інтелектуальної діяльності.
Що робити за зниженої температури тіла?
Зазвичай дорослі люди досить швидко діагностують у себе знижену температуру, проте не надають їй особливого значення. Якщо температура тримається на низькому рівні більше 1-2 днів, це вже є приводом для занепокоєння, і слід з'ясувати причини зниженої температури.
Для з'ясування причин зниженої температури необхідно звернутись до лікаря, пройти ЕКГ, здати аналіз крові на біохімію. Якщо це ослабленість імунітету, нездужання, то терапевт пропише більш щадний режим дня, правильний раціон харчування. У випадку, якщо передумови для більш серйозних захворювань лікар порекомендує відвідати профільних фахівців - ендокринолога, невролога, онколога, гастроентеролога. Причини іноді можуть критися серйозних онкологічних захворюваннях, тому призначають томографію.

Тимур давлетбаєв давлетбаєв

Усі ми знаємо показник нормальної температури тіла, що становить 36,6°С. Однак для більшості людей нормою можуть бути цифри вище або нижче за загальноприйнятий стандарт. При цьому почуваються вони нормально, і таке відхилення ніяк не позначається на їхньому самопочутті.
Якщо ж, визначаючи зниження температури, ви відчуваєте певний дискомфорт і занепад сил (температура тіла 35.5°С тримається понад дві-три дні і є нормою для вашого організму), необхідно зайнятися пошуком причин такого явища.
Найчастіше подібні стани цілком характерні для вагітних або жінок, що годують. Якщо ці фактори абсолютно виключені, варто шукати причини зниженої температури:
зниження імунітету (за консультацією необхідно звернутися до імунолога, зробити імунограму);
нещодавно перенесеної хвороби;
зниженому гемоглобіні (варто зробити загальний аналіз крові);
нейроциркуляторної дистонії за гіпотензивним типом (внаслідок недосипання, перевтоми, збільшення фізичних навантажень або неправильного режиму харчування);
астенічному синдромі;
внутрішній кровотечі;
інтоксикації організму;
порушення діяльності ендокринної системи, гіпотиреоз, захворювання надниркових залоз (здати аналіз на гормони, зробити УЗД);
схильність до зниженого тиску (звернутися до кардіолога);
сильну втому, перенапруження, пов'язане з новими обов'язками (материнство, недосипання ночами, деяке виснаження організму через годування груддю).

Лі Лу

Така температура може бути нормою. У мого чоловіка таке трапляється при переохолодженні (з приходом осені, до речі, дуже актуально): спочатку температура тіла у нього знижується, а на наступний – підвищується плюс усі ознаки застуди дають знати про себе. Тоді вже одразу лікувати його починаю (з недавніх пір Антигрипін від НатурПродукту купую в таких випадках - для здоров'я безпечний, на серце впливу не надає, за кілька днів все проходить, чоловік усі застуди на ногах легко переносить) Треба, напевно, на супутні симптоми дивитися , і від цього вже танцювати, так би мовити. У всіх по-різному ж

Ольга Сулімова

Якщо вона різко знизилася, то, звичайно, до лікаря потрібно. Здайте аналіз крові на гемоглобін перевірте. Можливо через нестачу харчування. У мене так було, коли я веганом стала по молодості) Потім ще й тиск упав. Але висока темпу набагато гірша.

Таня березина

Попити міцний чай і поміряти, в принципі, це не погана темпу, таке буває. Ось тут правильно вище писали, що турбується за підвищеної треба, коли орві трапляється. Я теж Антигрипін від натурпродукт п'ю при застуді та високій температурі, дуже швидко полегшує. Важливо, що там немає у складі фенілефрину, як у ринзі чи терафлю, бо ці речовини шкідливі для серця.

Температура від народження є однією з основних ознак здоров'я або, навпаки, нездоров'я людини. Про причини підвищення температури відомо практично кожному, як не є секретом і способи усунення цього симптому. Зниженій температурі зазвичай не приділяється особливої ​​уваги, хоча дуже часто саме знижена температура є сигналом про захворювання або плачевний стан організму.

Знижена температура тіла

Нормальна температура тіла дорівнює 36,6 градусів за Цельсієм, зниженою вважається температура 35,5 градусів і нижче.

Причини падіння температури тіла

Найбільш очевидна причина зниження температури – переохолодження організму

Це якраз той випадок, коли для вирішення проблеми достатньо змінити умови, в яких перебуває людина, щоб ситуація змінилася. Небезпечним є лише тривале переохолодження, яке може призвести до незворотних наслідків для організму.

Дуже часто низька температура свідчить про серйозну перевтому або стресу. Подібні зміни у звичному способі життя незмінно відбиваються на організмі, якщо стрес чи перевтома досить сильні або тривають досить довго, наслідки для організму є неминучими. Якщо причина зниження температури в цьому, найбільш вдалою рекомендацією буде спокійний, досить тривалий і регулярний сон, різноманітні методики зі зняття стресу - від дихальних вправ до препаратів з легким заспокійливим ефектом (наприклад, собачої кропиви або валеріани).

Якщо симптоми не проходять, потрібна консультація лікаря. Причини зниження температури тіла нижче за прийнятний поріг можуть бути і більш серйозними.

До таких причин належать:

• загострення хронічних захворювань
• дисфункція щитовидної залози
• хвороби надниркових залоз

Іноді спровокувати низьку температуру може вагітність. Однак пам'ятайте, що температура 35 градусів може спричинити втрату свідомості. У такій ситуації необхідно в екстреному порядку звернутися до лікаря

Загострення хронічних захворювань. Будь-яке хронічне захворювання негативно впливає на роботу організму в цілому, в період загострення хронічні захворювання провокують серйозний стрес для організму. Оптимальним вирішенням проблеми в даному випадку є пильне ставлення до свого здоров'я, дотримання розпоряджень лікаря, що дозволить звести до мінімуму саму ймовірність загострення. Якщо уникнути загострення не вдалося, важливо своєчасно звернутися до лікаря, обов'язково проінформувавши його про всі наявні симптоми, включаючи знижену температуру.

Знижена функція щитовидної залози, яка, своєю чергою, провокує порушення гормонального балансу, дисфункцію у роботі внутрішніх органів.

Тривале ігнорування відхилень у роботі щитовидної залози може призвести до розвитку серйозних захворювань, тому до зниженої температури необхідно ставитись з особливою увагою

Якщо температура не піднімається досить тривалий час та інших очевидних причин її зниження немає, слід звернутися до лікаря для перевірки стану щитовидної залози та подальшого лікування.

Загострення захворювань надниркових залоз. Знімати його необхідно суворо під контролем лікаря, а ось уникнути загострення можна самостійно. Для цього достатньо пити достатню кількість води, підібрати відповідне харчування, наприклад, рекомендується їсти дині та кавуни, які стимулюють функції надниркових залоз та очищають організм.

Ще однією причиною зниження температури організму може бути необґрунтоване самолікування. При використанні препаратів без призначення лікаря або порушення дозування організм може по-різному реагувати на препарат, зокрема і зниженням температури. Дуже важливо уникати самолікування, всі препарати, що приймаються, повинні прийматися строго за призначенням лікаря і в рекомендованому їм дозуванні.

Якщо в результаті самолікування стан погіршився, а температура тривалий час не підвищується до норми, необхідно звернутися до лікаря для призначення відповідного рішення, а при необхідності – очищення організму

У маленьких дітей низька температура тіла може бути симптомом стресу чи перевтоми. Також нерідко зниження є симптомом зміни біохімічного складу крові, цей процес вікової, тривоги викликати не повинен, але педіатра все ж таки потрібно повідомити.

Таким чином, якими б не були причини зниження температури тіла нижче за поріг норми, у всіх випадках вони дуже серйозні і вимагають консультації лікаря, а часом і дуже серйозного лікування. До коливань температури убік зниження необхідно ставитися щонайменше серйозно, ніж різкого зростання температури.

Зниження температури тіла нижче за середні значення зустрічається досить часто. Воно може виникати з різних причин, у людей різного віку і мати різні наслідки.

Чи небезпечна низька температура?

Вважають, що нормальні значення на термометрі – це 36,6°С. Насправді показання можуть коливатися протягом доби, залежно від їди, менструального циклу і навіть настрою. Тому температура від 35,5 до 37,0 вважаються абсолютною нормою для кожної конкретної людини.

Справжня гіпотермія, небезпечна здоров'ю, а часом і життя, починається за нормальної температури нижче 35°С. Якщо цифри на термометрі знаходяться між 35 і 36,6 градусів за Цельсієм, то швидше за все здоров'ю людини нічого не загрожує.

Як організм підтримує температуру?

Терморегуляція – це складний процес, який захоплює головний мозок, нервові шляхи, гормональну систему і навіть жирову тканину. Головна мета механізму – підтримати постійну температуру «ядра», тобто внутрішнього середовища людини. Порушення в будь-якій з ланок може викликати збій усієї системи термопродукції та термовіддачі.

Як правильно виміряти температуру?

• У пахвовій западині- Найпоширеніший метод вимірювання температури в нашій країні. Він простий, але досить неточний. Так, норма за такого способу коливається від 35°С до 37, 0°С. Діти до року субфебрильная температура вважається нормою.
• Термометрія в ротовій порожнині- Норма для Європи та США, але рідкість для Росії. У дітей він також може бути неефективним, тому що вони часто відкривають рот при вимірі, що робити не рекомендується.
• Ректальний спосіб(У прямій кишці) дуже точний, але частіше використовується у дітей. Новонародженим вимірювати температуру ректально не рекомендують (щоб уникнути пошкодження кишечника). Середня температура в прямій кишці на півградуса вище пахвової.
• Термометрія у вусіпопулярна у деяких країнах, але дає дуже великі похибки.

Ртутний термометр— для правильного виміру температури в пахвій ртутний термометр потрібно тримати мінімум 5 хвилин.

Електронний термометртримають до звукового сигналу, перевіряють температуру. Потім тримають ще хвилину якщо температура не змінилася, то термометрію закінчують. Якщо ще зросла – продовжують тримати 2-3 хвилини.

Головне правило: не треба вимірювати температуру здоровій людині! Це призводить до підвищення тривожності без причини. Якщо Ви відчуваєте бажання проводити термометрію щодня, це схоже на симптом депресії чи тривоги. У такому разі необхідно проконсультуватись у психотерапевта.

Причини гіпотермії

Значна кількість людей по всьому світу середня температура тіла відрізняється від стандартних норм. Хтось все життя спостерігає на градуснику 37 ° С, а у когось значення часто опускаються нижче 36 ° С. Тому гіпотермії є ознакою хвороби лише за наявності інших симптомів. Серед причин низької температури тіла можуть бути:

Перенесена вірусна чи бактеріальна інфекція

Будь-яке інфекційне захворювання, навіть дуже легке, змушує організм мобілізувати всі захисні сили. Після хвороби одужання настає поступово. Гарячка змінюється субфебрильною (див. ), а потім і зниженою температурою. Це супроводжується загальною слабкістю, людина почувається не до кінця одужаючим. Такий стан може тривати два-три тижні після закінчення хвороби.

Анемія

Знижена температура, що супроводжується слабкістю, запамороченнями та деякими іншими симптомами, може говорити про нестачу заліза в організмі. Виявити цю патологію допомагає аналіз крові на гемоглобін, а також визначення феритину. До основних ознак анемії та латентного дефіциту відносять:

• Витончене волосся
• Смугасті та ламкі нігті
• Пристрасть до сирого м'яса та інших незвичайних уподобань
• Запалення мови
• Слабкість та зниження працездатності
• Блідість шкіри
• Зябкість рук і ніг

Після призначення залізовмісних препаратів (Ферретаб, Сорбіфер та інших, див.) протягом 2-3 місяців зазвичай зникають вищеназвані симптоми, включаючи мерзлякуватість і зниження температури.

Гормональні збої

Ендокринна система людини впливає абсолютно на всі процеси, у тому числі і на теплорегуляцію. Так, пухлини та травми мозку можуть спричинити порушення роботи гіпоталамуса, який у свою чергу відповідає за температуру «ядра», тобто постійну внутрішню температуру людини. Подібні стани завжди яскраво проявляють себе порушеннями свідомості, мови, зору чи слуху, проблемами з координацією, головним болем та блюванням. На щастя, серйозні хвороби мозку трапляються рідко. Набагато найчастіше причиною низьких показників градусника є гіпотиреоз.

Гіпотиреоз – недостатня робота щитовидної залози, дефіцит її гормонів. Відбувається подібний збій при аутоімунному запаленні залози, операціях на ній або при лікуванні радіоактивним йодом. Хвороба зустрічається досить часто (за деякими даними у 1-10% населення) і проявляється різноманітними симптомами:

• Слабкість, знижена працездатність
• Прибавка ваги, набряки
• Зябкість, знижена температура
• Сухість
• Ломкість волосся та нігтів
• Сонливість, зниження пам'яті та загальна загальмованість
• Хронічні запори
• Брадикардія (повільний пульс)

Для діагностики гіпотиреозу слід перевірити рівень ТТГ (тиреотропного гормону). Якщо він вищий за норму, то велика ймовірність даної хвороби. Особливо це актуально для жінок старше 40 років, родичі якої мають проблеми із щитовидною залозою. Після діагностики лікар призначає замісну терапію (Еутірокс), яка дозволяє повернути нормальне самопочуття та позбутися симптомів.

Зовнішні дії

Людина - теплокровне виробництво, що підтримує постійну температуру всередині організму. Але температура шкіри (в пахвовій западині, наприклад) досить часто знижується при морозі, плаванні у воді та знаходженні у прохолодному приміщенні. У таких випадках досить тепліше одягнутись і переміряти температуру: показники досить швидко прийдуть у норму після зігрівання.

Ятрогенна гіпотермія

Гіпотермія, пов'язана з дією лікарів, зазвичай виникає у пацієнтів, що перенесли операцію. Якщо після тривалого хірургічного втручання залишити хворого без ковдри, то ризик переохолодитись буде високим. Анестезія пригнічує тремтіння, яке перешкоджає зниженню температури. Тому уважне ставлення до післяопераційних хворих вкрай важливе.

Передозування жарознижувальними препаратами- Досить часто, особливо у дітей, температура різко знижується після передозування жарознижувальними препаратами. Стурбовані батьки, побачивши цифри вище 38 на термометрі, починають активно «збивати температуру». Наслідками таких дій можуть бути не лише порушення терморегуляції, а й тяжкі хвороби шлунка, а також кровотечі. Тому в жодному разі не можна зловживати.

Передозування судинозвужувальними краплями- Ще одна причина низької температури тіла у дитини. У зв'язку із загальною дією на всі судини такі препарати можуть призводити до гіпотермії. Тому при звичайному нежиті, без ускладнень, краще промивати дитячий носик банальним фізіологічним розчином, що продається в будь-якій аптеці.

Голодування

При затяжних жорстких дієтах чи вимушеному голодуванні людина втрачає велику кількість жирових запасів. А жирове депо разом із глікогеном відповідають за баланс теплопродукції та тепловіддачі. У результаті худі, особливо виснажені люди часто мерзнуть без видимих ​​причин.

Шкірні хвороби

Захворювання шкіри, при яких уражаються її великі площі, часто призводять до зниження температури. Такі наслідки мають псоріаз, тяжкі екземи, опікова хвороба. До уражених ділянок шкірного покриву постійно витікає велика кількість крові, що зменшує температуру людини загалом.

Сепсис

Активне розмноження бактерій у крові та отруєння організму продуктами їхньої життєдіяльності називається сепсисом. Як і за будь-якої бактеріальної інфекції, при септичних ускладненнях частіше спостерігається підвищення температури, причому до дуже високих цифр. Але в ряді випадків (у ослаблених і людей похилого віку) відбувається ураження нервової системи, включаючи центр терморегуляції.

У такій парадоксальній ситуації організм людини відповідає на вторгнення бактерій різким зниженням температури до 34,5 ° С і нижче. Гіпотермія при сепсисі – досить несприятлива ознака. Вона поєднується з важким загальним станом, гнобленням свідомості, порушенням функцій всіх органів.

Отруєння етанолом та наркотичними речовинами

Прийом алкоголю у великих кількостях та деяких психоактивних речовин може бути причиною низької температури тіла людини. Це відбувається в результаті розширення судин, придушення тремтіння та впливу на рівень глюкози. Враховуючи те, що після прийняття великих доз етанолу багато людей сплять на вулиці, у відділеннях швидкої допомоги такі пацієнти – не рідкість. Часом зниження температури набуває критичного характеру і веде до зупинки серця та дихання.

Як підвищити температуру?

Насамперед, потрібно зрозуміти, чи є зниження температури нормою чи відхиленням від неї.

• Якщо Ви випадково просто так виміряли температуру тіла і виявили її зниження, не відчуваючи при цьому ніяких інших симптомів, то заспокойтеся. Згадайте, чи не хворіли Ви нещодавно на ГРВІ чи іншу інфекцію. Можливо це залишкові явища.
• Або може, причина в активному провітрюванні квартири морозного дня. У такому разі потрібно закрити вікна, тепліше одягнутись та випити гарячого чаю.
• Якщо ці причини виключені, швидше за все, такі цифри на градуснику – Ваша індивідуальна особливість.
• Якщо на додаток до гіпотермії Ви відчуваєте слабкість, депресію, знаходите безліч інших симптомів – то краще звернутися до лікаря.

Швидше за все після додаткових аналізів буде знайдено анемію або знижену роботу щитовидної залози. Призначення відповідного лікування допоможе підняти температуру. У дітей необхідна скасування жарознижувальних та судинозвужувальних засобів.

Коли потрібна термінова допомога лікаря?

Обов'язкове звернення до фахівця потрібне у випадках, коли:

• Людина непритомна
• Температура тіла - 35 ° С і продовжує знижуватися.
• Низька температура тіла у літньої людини в сукупності з поганим самопочуттям
• Наявність таких серйозних симптомів, як кровотеча, галюцинації, неприборкане блювання, порушення мови та зору, різка жовтяниця.

Пам'ятайте, що справжня гіпотермія, небезпечна для життя, зустрічається у тяжкохворих або переохолоджених людей. Невелике зниження температури не зашкодить здоров'ю. Більше того, за низьких температурних значень усі обмінні процеси йдуть повільніше. Тому багато фахівців вважають, що люди з такою особливістю живуть дещо довше.

1. У моєї дочки сьогодні з ранку 34,8, 35 цілий день. Занепад сил та погане самопочуття.

2. Найчастіше багато хто скаржиться на безпідставне зниження температури, при цьому мерзнуть руки, ноги, спостерігається загальна апатія та млявість.

   Знижена температура тіла виникає з низки причин низький гемоглобін, порушення функцій щитовидки, зниження імунітету, нещодавно перенесена хвороба і тепер, як наслідок, занепад сил.

   Якщо ви відвідали лікаря, здали аналізи, а знижена температура тіла залишилася, то спробуйте змінити спосіб життя займіться спортом, дотримуйтесь принципів здорового харчування, приймайте більше вітамінів.

   Знижена температура тіла Температури тіла пониження (тобто температура тіла нижче 36 С) іноді спостерігається у здорових людей в ранкові години, але і в цей час вона не буває зазвичай нижче 35,6 С. Ранкове температурне зниження до значень 35,6 - 35,9 С нерідко відзначається при зниженні функції щитовидної залози, надниркових залоз, при деяких захворюваннях головного мозку, виснаженні внаслідок голодування, іноді при хронічному бронхіті, а також після значної крововтрати. Знижена температура тіла неминуче відбувається при замерзанні (після закінчення стадії пристосувального зігрівання тіла за рахунок ознобу) аж до 20 ° С і нижче, коли процеси обміну речовин практично припиняються і настає смерть. Менш виражене, безпечне для життя, зниження температури тіла іноді досягають за рахунок штучного охолодження тіла (штучна гіпотермія) з метою зменшення інтенсивності обміну речовин та потреби організму в кисні, зокрема при тривалих хірургічних операціях з використанням апаратів штучного кровообігу.

   Занепад сил
   Симптоми занепаду сил

   Занепад сил, як правило, супроводжується: стомлюваністю, апатією, безсонням, плаксивістю, нервозністю. Людина, яка страждає на занепад сил, виглядає виснаженою, її шкірні покриви бліді. На тлі перевтоми може підвищуватись температура, артеріальний тиск.
   З психологічного боку людина почувається пригніченою. У цьому житті тепер його мало, що тішить. Він загострює свою увагу на негативному. Йому здається, що його ніхто не розуміє. На тлі такого стану в сім'ї частішають скандали. А це ще більше посилює становище. Саме в ці хвилини людина почувається зайвою і нікому не потрібною.
   Звичайно, в даному випадку людині необхідна підтримка та взаєморозуміння. Але, на жаль, як ми вже зазначили, мало хто з нас серйозно розуміє всю небезпеку такого стану.

   Причини занепаду сил

   Спочатку давайте розберемося, які причини можуть призвести до занепаду сил.
   Причин як виявляється безліч. Наведемо лише деякі, найпоширеніші:

   Трудомістка робота
   Недосипання
   Гіповітаміноз
   Проблеми з мікрофлорою кишечника
   Інфекційне захворювання
   Залізодефіцит
   Сімейні негаразди
   Порушення роботи щитовидної залози

   Це лише неповний перелік причин, які найчастіше призводять до занепаду сил.

3. не така вже й низька температура. І ніякий "близький" стан. Температура 35,6 –37 вважається нормальною. А то тут спеців назбирається, які розкажуть, що настав час помирати. Герасимова, я не знаю. хто ви за фахом, але практики у вас точно не було. Чи багато людей ви поховали з температурою 35 і 5? У нас ще жоден не помер від такої температури. Я розумію, температура 32....це так, фактично труп. Бачити, як у вмираючих падає тиск, мені доводилося, але там і температура, і тиск падає стрімко та критично. Тож не треба лякати людей тим, що т. 35,5 – це напівтруп – дурість. Причин купа. Низька температура називається – гіпотермією. ТЕМПЕРАТУРА 35,5 – 37 -НОРМАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА. ЯКЩО БУДЕ ЗНИЖУВАТИСЯ, ТОДІ ТІЛЬКИ ДО ДОКТОРА!
4. Нічим просто слабкість від цього.
5. чим небезпечна низька температура тіла-35.5?
   На жаль, у вищесказаній відповіді, багато корисної інформації але немає відповіді на питання.
   А НЕБЕЗПЕКА - НАЙБІЛЬША - ЦЕ ЗНИЖЕННЯ ЕРГОТРОПІЇ ОРГАНІЗМУ, ЗНИЖЕННЯ ОБМІНУ РЕЧОВИН І ЗАМІСЕННЯ РОБОТИ ВСІХ ФУНКЦІЙ І СИСТЕМ. НА ВИЗНАЧНОМУ ТЕМПЕРАТУРНОМУ ПОРОГІ, ОРГАНІЗМ ВПАДАЄТЬСЯ В ПАРАБІОЗ (БЛИЗЬ ЖИТТЯВИЙ СТАН).
6. я з такою температурою 20 років живу
7. Знижена температура тіла, занепад сил.
8. Якщо завжди така – нічим. Температура тіла – дуже індивідуальний фактор. Заміряйте під обома пахвами, або в роті, але тоді мінус один градус.
9. Якщо ви відчуваєте холод у ногах, вас почали мучити головний біль, нудота, а також відсутність апетиту. Плюс до всього цього додається і зниження температури тіла, то, судячи з усього, у вас загострюється грип або застуда. Якщо у вас знижена температура вранці, це нічого не означає, таке спостерігається у половини жителів Росії. А якщо вдень або навіть у вечірній час, то у вас спостерігається свинячий грип або ГРВІ. Якщо знижена температура у підлітка, який у дитинстві страждав від недокрів'я, то терміново зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням. Для підлітка (12-16 років) зі зниженою кількістю крові знижена температура може загострювати кілька видів хвороби. Мало того, якщо раніше у дитини була підвищена температура, без будь-яких ознак грипу, а зараз у неї знижена температура, може загострювати хворобу малониркових залоз або брак соків щитовидної залози (захворювання нирок). Батьки часто не звертають уваги на знижену температура, адже якщо звернутися до лікаря пізніше, коли дитині стане погано, то діагноз може бути набагато гіршим. Також батьки часто пускає дітей зі зниженою температурою дитини до школи, в цьому випадку дитина в будь-який момент може зомліти, такі перші ознаки, хвороб.
10. У мене також буває така температура, але не знаю чому. Але почуваюся по-різному.
11. якщо немає інших симптомів… Це порушення роботи вегетативної нервової системи. до цих порушень ведуть і інфекція частіше це віруси та найпростіші, і на жаль – остеохондрози, якщо цікаво повідомлення пишіть поспілкується

Знижена температура тіла людини: причини, що робити – такі питання цікавлять людей, у яких виник цей симптом. У медицині він називається гіпотермією.
Така симптоматика, що особливо зберігається тривалий час, є приводом для звернення до терапевта.

Найчастіше причинами гіпотермії є банальне переохолодження, перевтома.
Але в деяких випадках симптом свідчить про важкі патології, що розвиваються, приховані інфекційні процеси.

Загальні відомості про терморегуляцію

Показник середньої температури коливається не більше 36,6-37,2° З. Не завжди зниження їх свідчить про патології.
Якщо цифри занижені на один-два градуси протягом тривалого часу, при цьому людина почувається добре, це може бути індивідуальною особливістю організму, не більше.
Знижена температура – ​​не більше 35°С.

Знижена t може виникати залежно від таких факторів:

• різний час доби;
• стан здоров'я;
• вікові зміни;
• вплив на організм довкілля;
• період виношування плода;
• індивідуальні особливості організму;
• інші фактори.

Знижені цифри не менш небезпечні за підвищені. Критичними вважаються цифри 32-27 ° С. При цьому може настати летальний кінець.

Цікаво! Психосоматичні стрибки тіла є дуже поширеними явищами. Людина на рівні підсвідомості переконує себе, що t росте, і через деякий час вона справді підвищується. Відомі випадки зворотного ефекту.
Найнижчу у світі t тіла – 14,2° C зафіксували у лютому 1994 року у дворічної канадської дитини, яка провела близько шести годин на морозі.

Чому розвивається гіпотермія

Якщо температура 35 5 у дорослого, причина цього - фізіологічна особливість організму або патологічні процеси, що розвиваються.

Знижений імунітет
Після перенесених хвороб, при частих стресах, нервових перенапругах імунітет значно падає(читайте тут, ), що проявляється зниженням показників на градуснику. Вони можуть коливатися від 35-36,40°С.

Вегето-судинна дистонія
Порушення роботи вегетативної системи – це порушення терморегуляції. За такої патології крім гіпотермії спостерігається слабкість; перепади тиску; напади нудоти, запаморочення, сильного головного болю; непереносимість яскравого світла, гучних звуків.

Перенесені вірусні чи бактеріальні захворювання
Будь-яка інфекція, що потрапляє до організму, змушує його посилено боротися з нею. У цьому температура підвищується. Це і є відповідь організму на присутність патогенних мікроорганізмів.
Але коли настає одужання, організм виснажується, оскільки всі сили віддали на усунення інфекційних агентів.
Причому такий стан може тривати від двох до трьох тижнів після одужання.

Анемія
Показники t 35,5-360 С, які супроводжуються слабкістю, запамороченнями блідістю шкірних покривів, швидкою стомлюваністю, говорять про нестачу заліза в організмі.
У цьому випадку знадобиться пропити курс залізовмісних препаратів. Загальний стан організму нормалізується.

Ендокринна система людини впливає абсолютно на всі процеси, у тому числі на теплорегуляцію. Пухлини, травми мозку викликають порушення роботи гіпоталамусу, який у свою чергу контролює постійну внутрішню температуру людини.

Крім знижених цифр на градуснику розвивається порушення свідомості, мови, зору, слуху, виникають проблеми з координацією руху, головний біль, напади блювоти.

Часта причина гіпотермії – гіпотиреоз. Ця патологія викликана різким браком або повною відсутністю гормонів щитовидної залози.

Розвивається і натомість дисфункції цього органу. Супроводжується слабкістю; зниженою працездатністю; збільшенням ваги; набряклістю; мерзлякуватістю; сухістю, свербінням шкіри; ламкістю волосся, нігтів; сонливістю; зниженням пам'яті.

Зовнішні чинники

Якщо температура 35 5 у дорослого, причина – слабкість. Вона може виникати на тлі зниженого імунітету чи банальної втоми, недосипання.

При тривалому знаходженні на морозі під час тривалого плавання в холодній воді температура знижується.

Достатньо випити гарячого чаю в цьому випадку або просто тепло одягнутися. Показники прийдуть у норму.

Дієти, голодування
Будь-яка затяжна жорстка дієта чи голодування супроводжується втратою великої кількості жирових запасів. Жири разом із полісахаридами відповідають за терморегуляцію організму.

Як результат – худі, виснажені люди завжди мерзнуть без видимих ​​причин.

Сепсис
Якщо спостерігається знижена температура тіла людини, причини можуть бути у сепсисі.

Дана патологія є запальною реакцією у відповідь на інфекційний процес, який відбувається на тлі активного розмноження бактерій у крові, отруєння організму продуктами їх життєдіяльності.

Якщо запальний процес торкається центральної нервової системи, центру терморегуляції, відбувається навпаки зниження цифр до 34° С і нижче.

Цей стан при сепсисі є досить несприятливою ознакою. Супроводжується загальним важким станом, гнобленням процесу свідомості, порушенням функцій усіх органів.

Отруєння

Спиртні напої у великих кількостях та деякі психотропні речовини можуть стати причиною гіпотермії. Це відбувається через розширення судин.

Крім цього в стані алкогольного, наркотичного сп'яніння багато хто просто в холодну пору доби засинає на вулиці.

Харчове отруєння чи наявність кишкової інфекції стає причиною інтоксикації організму.

Регулярне блювання, діарея призводять до масивної втрати рідини, що супроводжується сильною слабкістю, суттєвим зниженням показників.

Критичні цифри вимагають невідкладної медичної допомоги, оскільки це може призвести до судом, різкого зниження артеріального тиску, несвідомого стану, дегідратаційного шоку.

Вагітність, клімакс

Якщо температура тіла нижче 36 градусів: причиною цього можуть бути вагітність, менопауза. У ці періоди у жінок часто знижуються цифри через збій гормонального тла.

Такі причини зниженої температури тіла у жінок не загрожують життю, показники не вважаються критичними.

Гостра надниркова недостатність
Це гостре важке стан, що виникає внаслідок різкого зниження чи припинення вироблення гормонів корою надниркових залоз.
У цьому виникає запаморочення; напад нудоти, що закінчується блюванням; болі в животі; почастішання серцевого ритму, втрата свідомості внаслідок різкого падіння тиску.

Прихована кровотеча може розвиватися при виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, травмах внутрішніх органів, онкології.

Спостерігаються крім зниженої t блідість шкіри, слабкість, пітливість, болючість живота, нудота, блювання, діарея, непритомність.

Дерматологічні патології

При псоріазі, дерматиті, екземі, іхтіозі уражаються великі ділянки шкіри, до яких приливає кров у великій кількості. Це провокує порушення терморегуляції, гіпотермію.

Гіпотермія у дітей
Якщо виникає знижена температура тіла у дитини, причини також, як і у дорослих, можуть бути різними.

У малюків до року нормальними вважаються показники від 36,4 до 37,20 С. Цифри менше свідчать про анемію, авітаміноз, знижений імунітет.

Симптоми, які допоможуть визначити гіпотермію

Підвищену температуру люди відчувають дуже добре – починає горіти тіло, боліти голова, м'язи. Симптоми гіпотермії часто сприймаються здебільшого як ознаки втоми.

Серйозним приводом для звернення за медичною допомогою мають стати такі ознаки:

• занепад сил, слабкість навіть за відсутності фізичного навантаження;
• апатія;
• тремор тіла;
• блідість, холодність шкірних покривів;
• холодний піт;
• напади запаморочення;
• підвищена сонливість;
• зниження пульсу; АТ.

Температура нижче 34 ° С проявляється:

• сильним тремтінням;
• порушеннями мови – вона стає невиразною;
• труднощами у русі, до знерухомлення;
• попелясто-сірим, синюшним кольором шкіри;
• слабким пульсом;
• галюцинаціями;
• втратою свідомості.

Цифри, які досягають межі 32° С, 97 % призводять до смерті.

Як проводиться діагностика

Обстеження для виявлення причин гіпотермії включає наступні діагностичні методики:

• загальний огляд, розмова з пацієнтом виявлення симптомів;
• вимірювання t тіла у різний час доби;
• вимірювання АТ;
• аналіз крові, сечі;
• електрокардіографія;
• рентгенівський знімок;
• визначення частоти серцевих ударів;
• погодинна здача сечі.

Призначається діагностика у тому, щоб виявити справжню причину, через які знизилися цифри на градуснику. За результатами аналізів можна встановити діагноз, призначити лікування.
Воно є суто індивідуальним і залежить безпосередньо від патології або інших факторів, які провокують порушення.

Як підвищити показники

Іноді для нормалізації загального стану цілком достатньо переглянути спосіб життя, раціон харчування.
Щоденні фізичні, розумові навантаження, стреси, неправильне харчування можуть спровокувати гіпотермію. Слід виключити або максимально знизити перенапругу, стресові ситуації, наситити раціон свіжими овочами, фруктами.
Особливо корисні продукти з великим вмістом вітаміну С, білкова їжа.

Препарати, які допоможуть позбутися гіпотермії
Ослаблений імунітет - одна з причин гіпотермії.
Якщо пройти курс лікування певними препаратами, то показники невдовзі нормалізуються. Можна приймати Пірогенал (ціна від 555 до 715 руб.), Ехінацею (ціна від 60 руб.), Настоянку звіробою (ціна від 5 руб.).

Як прийти в норму після переохолодження
Якщо показники на градуснику нижче 34 ° С, то в першу чергу потрібно викликати швидку допомогу.

У той час, поки не приїхали лікарі, слід виконати такі дії:

1. Укласти людину в горизонтальне положення, приховати її, особливо приділити увагу рукам, ногам.
2. Обмежити надходження холодного повітря.
3. Якщо людина знаходилася тривалий час у холодній воді, наприклад, після провалу у воду та одяг її мокра, потрібно зняти її.
4. Якщо в людини є ознаки обмороження, слід скористатися термоізолюючою пов'язкою. Тобто кінцівки закрити тканиною, яка не пропускає повітря (целофан, целофановий пакет, клейонка). Потім на тканину накласти товстий шар ватно-марлевої або вовняної (шарф, хустку) пов'язки.
5. Дати людині чай (можна). Категорично у такому стані не дозволяється «грітися» алкоголем чи кавою.
6. Якщо показники на градуснику не нижче 35,5 С, то можна запропонувати прийняти людині теплу ванну, t води при цьому не повинна бути вищою або нижче за відмітку 37° С.
7. Якщо у людини відсутнє дихання, пульс, необхідно до приїзду швидкої допомоги робити штучне дихання, непрямий масаж серця. Істотне зниження показників на градуснику вимагає активного зігрівання, але лише поступового.

Що робити при гіпотермії через хвороби
У тому випадку, якщо поряд зі зниженими показниками, які фіксуються тривалий час, присутні такі симптоми, як болі, коліки, напади запаморочення, риніт, галюциногенні, судомні стани, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, який напише направлення на діагностичне обстеження та надалі призначить лікування.