Спорт и физически упражненияполезни за здравето, те са особено необходими за пациенти с бъбреци и гръб. Упражняващата терапия при пиелонефрит е включена в комплексно лечениеи е необходим фактор за бързо възстановяване. Преди да започнете упражненията, без провалконсултирайте се с лекар. Някои физически дейности могат да навредят на здравето и да влошат състоянието. Когато правите упражнения, е важно да обърнете внимание на вашето благосъстояние и, ако се влоши, спрете. Упражнението е разрешено само когато хронична формапиелонефрит, с остър ход на заболяването, спортът е противопоказан.

Физиотерапиянасърчава общо възстановяванеорганизъм и пиелонефритът не е изключение.

Значението и интензивността на спорта при пиелонефрит

Пиелонефритът се предшества от много други заболявания, той не възниква и не протича самостоятелно. При тази патология възникват възпалителни процеси в съседни вътрешни органи. Заедно с пиелонефрит често се диагностицират следните заболявания:

• камъни в бъбреците;
• хиперплазия;
• злокачествен тумор на простатата;
• бъбречна недостатъчност;
• гинекологични заболявания.

Физическата активност често се включва в комплексна терапияпри лечението на много заболявания. Упражненията в патологията са не само разрешени, но и необходими, ако няма противопоказания.Физическата активност бързо нормализира болния организъм и има превантивен ефект върху здравия.

Пиелонефритът не е пречка за професионалния спорт.

Лекарят трябва ясно да посочи седмичната скорост на спорта, прекомерното натоварване също има лош ефект върху тялото, както и върху пълно отсъствие. Първо, на пациента се препоръчва да тренира под наблюдението на треньор, който ще посочи специфичен набор от упражнения, препоръчани при пиелонефрит. Има няколко правила при извършване на тренировъчна терапия:

• редовността в спорта е важна;
• упражненията трябва да се редуват с почивка;
• всеки елемент да се направи необходимо количествоведнъж;

Терапевтичното физическо възпитание се състои от различни елементи: ходене, активни игри, гимнастика. Има единични упражнения за пиелонефрит и такива, при които е необходима помощта на партньор. Занятията започват, когато настъпи ремисия и пациентът се почувства по-добре. Струва си да се консултирате с Вашия лекар за възможността да започнете спорт.

Рехабилитация при остри заболявания

Ако заболяването има остра форма, това не означава, че не е необходимо да се прави ЛФК. Има набор от упражнения, които позволяват на тялото да се отпусне по време на рехабилитационния период. Диафрагменото дишане се препоръчва да се извършва няколко пъти на ден. Ако възникне стагнация, тогава специален масаж ще помогне да се отървете от тях. Важно е да поддържате гладко дишане и да не правите внезапни движения по време на процеса на гимнастика.

Упражняваща терапия при възпаление на бъбреците

Терапевтичните упражнения за пиелонефрит са насочени към премахване на осезаема болка в лумбалната област, както и общо укрепванеорганизъм. Заедно с тренировъчната терапия се предписват лекарстваи масажни процедури. При извършване на медицински задачи трябва да се спазва тяхната последователност, те трябва да се изпълняват в бавен и плавен ритъм. Ако изпълнението е придружено от болка в долната част на гърба, трябва да спрете гимнастиката или да намалите количеството.

Упражнения на пода

Има няколко вида задачи, които трябва да се изпълняват, докато лежите на пода. В изходна позиция те лежат по гръб, краката трябва да бъдат разтворени възможно най-широко, докато леко ги огънете в коленете. Преди началото да е готово дълбок дъхи издишайте няколко пъти, което помага да се отпуснете. Изпълнявайки първата задача, трябва да свържете краката и да преместите краката в коленете. Докато вдишвате, спуснете коленете си надясно и докато издишвате, върнете краката си в изходна позиция. При следващото плавно вдишване спуснете коленете си наляво, след което се върнете назад, докато издишвате. Препоръчително е да направите упражнението за 12 серии във всяка посока. След това упражнение се върнете в изходна позиция, като разтворите широко краката си. Свийте ръцете си и се подпрете на лактите, повдигнете таза при дълбоко вдишване и го спуснете при издишване. Необходимо е да се извършат 5 подхода. Ако се появи болка, изключете това упражнение или не повдигайте таза много високо.

Комплексът за физическа култура, изпълняван на пода, ще има благоприятен ефект върху кръвообращението в бъбреците.

За да завършите упражнението, ще ви е необходима книга или друг лек предмет, който можете да поставите на корема си. Докато вдишвате, повдигнете корема си, докато издишвате, го спуснете. Повторете упражнението 8 пъти. За да изпълните следващата задача, трябва да използвате симулатор, който създава мека подпора. Изпълнява се легнал по гръб, симулаторът се поставя между краката. Задачата е да съберете краката заедно, съпротивлявайки се на симулатора. Един подход трябва да се направи за 3 минути. Докато почивате, останете по гръб с разперени крака и ръце, като дишате плавно и дълбоко.

Въведение

Бъбреците, премахвайки водата и солите от тялото, също регулират обмен на водаи постоянство осмотичното наляганекръвна плазма. Урината, която непрекъснато се произвежда от бъбреците, се отстранява през уретерите. пикочен мехури уретрата.

Пиелонефритът (от гръцки pýelos - легенче и nephrós - бъбрек) е най-честото възпалително заболяване на отделителната система. Той представлява 65-70% от всички възпалителни заболявания на пикочно-половите органи.

Пиелонефрит - възпаление на бъбречното легенче бактериална природас разпространение в интерстициума и паренхима на бъбреците.

допринасят за развитието на пиелонефрит уролитиаза заболяванеи нарушения на проходимостта пикочните пътища различно естество, заболяване простатата, бременност, диабет, аномалии на пикочните пътища, тяхната дискинезия.

Пиелонефритът може да бъде остър и хроничен.

тренировъчна терапия при хроничен пиелонефриттрябва да се извършва редовно, ефективността на лечението зависи от това, наред с други неща. Лекарите са съгласни с това най-добрият вариантса развлекателни джогинг за пиелонефрит, ходене и ходене. Не забравяйте обаче, че всичко е добро в умерени количества и не бъдете твърде ревностни. Когато ви попитат дали правите всичко правилно, самото тяло ще отговори: слушайте го. Лекарите препоръчват и сутрешен хигиенен комплекс от терапевтични упражнения при пиелонефрит.

Отлични резултати се постигат чрез комбинация от правилно хранене и правилно подбран набор от упражнения за пиелонефрит. Например, пийте повече водаи сокове. Водата "отмива" бактериите, а витамин С, който се съдържа в соковете, затруднява тяхното развитие. Дайте предпочитание естествена храна, идеален – без сол и захар, както и млечни продукти.

1. пиелонефрит. Главна информация

Пиелонефритът е възпалителен процес с лезии на пиелокалцеалната система на бъбреците, тубулите на бъбреците, последвано от увреждане на гломерулите и съдовете на бъбреците.

Възпалението на бъбреците може да се разглежда като самостоятелно заболяване, както и като усложнение на най- различни заболявания(остра бъбречна недостатъчност, уролитиаза, хиперплазия и рак на простатата, гинекологични заболявания). Възпалението на бъбреците възниква при различни обстоятелства: постоперативен период, бременност.

Като цяло сред пациентите с възпаление на бъбреците преобладават жените.

Най-честият причинител на възпаление на бъбреците е коли, по-рядко се срещат стафилококи и ентерококи.

Остро възпалениебъбрек се проявява:

висока температура;

Втрисане и обилно изпотяване;

Болки в мускулите и ставите

Главоболие, понякога объркване;

Гадене и повръщане;

Болка и мускулно напрежение в лумбалната област;

Напрежение на мускулите на предната коремна стена;

Често, болезнено уриниране

Люспи, мътност в урината;

Обилно уриниране, преобладаването на честотата на нощното уриниране.

Изследването за възпаление на бъбреците включва: общ анализ на урината, пълна кръвна картина, ултразвук на бъбреци, биохимичен анализкръв, анализ на урината според Нечипоренко и др.

2. Терапевтична физкултура (LFK).

2.1 Обща информация за тренировъчната терапия

Физическата активност е една от важни условиячовешки живот и развитие. Трябва да се разглежда като биологичен дразнител, който стимулира процесите на растеж, развитие и формиране на тялото.

Физическата активност зависи от функционалностпациент, възраст, пол и здравословно състояние.

Физическите упражнения (обучение) водят до развитие на функционална адаптация. Физическата активност, като се вземат предвид социалните и битови условия, екологията и други фактори, променя реактивността, адаптивността на тялото.

Превантивна и лечебен ефектпри дозирано обучение е възможно при спазване на редица принципи: систематичност, редовност, продължителност, дозиране на натоварвания, индивидуализация.

В зависимост от здравословното състояние, пациентът използва различни средствафизическа култура и спорт, а при отклонения в здравословното състояние - физиотерапевтични упражнения (упражняваща терапия). тренировъчна терапия в този случайе метод на функционална терапия.

Терапевтичните упражнения се използват в различни форми:

Хигиенна гимнастика;

Физиотерапия;

Игри на открито;

Различни форми на разходки, спортни дейности.

2.2 Лечебна терапия за пиелонефрит.

Класовете по физическа терапия започват да се провеждат след отшумяване на острите явления, тъй като те се подобряват общо състояниеболен, спри остри болкии нормализиране на температурата.

Лечебната физкултура при пиелонефрит е средство патогенетична терапия, което позволява намаляване на възпалителните промени в бъбречната тъкан, подобряване и нормализиране на състоянието на бъбречната функция.

Основните задачи на тренировъчната терапия за пиелонефрит:

♦ осигуряват правилно кръвообращение в бъбреците;

♦ подобряване на потока на урината и намаляване задръстванияв отделителната система;

♦ повишаване на неспецифичната резистентност на организма;

♦ подобряване на регулацията на метаболитните процеси;

♦ нормализира артериално налягане;

Упражняващата терапия за пиелонефрит включва общи упражнения за развитие от изходни позиции изправени, легнали и седнали с умерена физическа активност. от специални упражненияизползване диафрагмено дишанеи упражнения за релаксация. За да се премахне задръстванията в пикочната система, препоръчително е да се включат поглаждащи масажни и вибрационни елементи на корема.

Мускулни упражнения коремнивключете с повишено внимание, като избягвате увеличение интраабдоминално наляганеи най-вече напъване. Темпото на повечето упражнения е бавно и средно, движенията са плавни, без резки.

Препоръчва се сауна (баня), последвана от топъл душ (плуване в басейн, плуване в езера е изключено!); извършване на топъл маслен масаж или масаж с четка в топла вана (най-малко 38°C), или ръчен масажв банята. Курс на масаж 15-20 процедури.

Масаж при пиелонефрит: масажирайте гърба, лумбалната област, седалището, корема и долните крайницис използването на хиперемични мехлеми. Перкусията е изключена. Продължителността на масажа е 8-10 минути, курсът е 10-15 процедури. При хроничен пиелонефрит е показан ръчен масаж и масаж с четки във ваната (температура на водата не по-ниска от 38 ° C), 2-3 процедури седмично.

Противопоказания за използването на физиотерапевтични упражнения са:

1. Общи тежко състояниеболен.

2. Опасност от вътрешен кръвоизлив.

3. Непоносима болкакогато правите физически упражнения.

избягвайте хипотермия и течения, като цяло избягвайте всички настинки;

след края на курса на лечение редовно уринирайте;

Избягвайте прекомерното натоварване на гърба

· отнасяйте се към сексуалния си живот с известни ограничения.

2.3 Препоръчителни упражнения.

Тъй като в този случай индикациите за умерени натоварвания, ние избираме:

Ходенето като терапевтично средство се използва широко за възстановяване двигателни функции, сърдечно-съдови тренировки и системи за задвижванеи др.Използва се и ходене с патерици, в специални "ходилки", ходене по стълби, във вода и др.. Дозировката се извършва според темпото, дължината на крачките, времето, терена (равен, пресечен и др.). ). Ходенето се използва за възстановяване на механизма на походката (с наранявания, ампутации, парализа и др.), Подобряване на подвижността на ставите, както и за трениране на сърдечно-съдовата система в пациенти с коронарна артериална болест, хипертония, вегетоваскуларна дистония, белодробна патология(пневмония, бронхиална астмаи др.), в случай на метаболитни нарушения. Практикува се дозирано ходене, разходки в райони с различен релеф (пътека).

Карането на ски насърчава тренировката на кардиореспираторната система, стимулира метаболизма в тъканите и др. В зависимост от вида на ходене (темпо, скорост, дължина на разстоянието, профил на разстоянието и др.), интензивността на упражнението може да бъде умерена, голяма и максимална. Карането на ски има не само тренировъчен ефект, но и закаляване. Ски разходките се използват широко в санаториуми и почивни станции.

Колоезденето засилва вегетативно-вестибуларните реакции, стимулира метаболитни процеси, а също така е отлично средство за трениране на сърдечно-съдовата система, дишането, функцията на долните крайници и др. Дозировката се определя от времето на колоездене, темпото му, разстоянието (дистанцията), релефа и др. Прилага се в спа лечение, в диспансери.

И курс от упражнения:

1. Начална позиция - легнало по гръб, свити крака, стъпала раздалечени малко по-широко от раменете. След дълбоко вдишване при издишване последователно накланяйте краката навътре, изваждайки матрака (15-20 пъти).

2. Начална позиция - същата, краката заедно. След дълбоко вдишване наклонете коленете си на една или друга страна (15-20 пъти).

3. Изходно положение - същото, краката са свити, леко раздалечени, ръцете са свити навътре лакътни стави. Опирайки се на стъпалата, раменете и лактите, след вдишване, докато издишвате, повдигайте и спускайте таза.

4. Начална позиция - същата. Торба с пясък на корема (понякога в горната, понякога в долната част на корема). При издишване го повдигнете възможно най-високо, при вдишване го спуснете.

5. Начална позиция - същата. След дълбоко вдишване при издишване, последователно повдигане на прав крак с кръгови въртенияв тазобедрената става, след това в една посока, след това в другата посока.

6. Начална позиция - легнало наляво, след това на дясната страна, краката са свити в коленете и тазобедрените стави. Докато издишвате, върнете крака си назад, като постепенно увеличавате амплитудата на отвличане на крака и намалявате ъгъла на флексия.

7. Начална позиция - легнало по гръб, ръце покрай тялото, кръстосано движение на прави крака (десен над ляв, ляв над десен).

8. Начална позиция - легнал по гръб, изпънати и максимално разтворени крака, стъпалата поставени в примки от еластични бинтовеприкрепен към гърба на леглото. Намаляване на краката със съпротива. Същото в обратна странасъс събрани крака, размножете ги със съпротива.

9. Начална позиция - същата. Между вътрешните сводове на стъпалото, медицинска топка с тегло от 2-3 до 5 кг. След дълбоко вдишване при издишване повдигнете топката под ъгъл от 15-20 °.

10. Начална позиция - седнало, облегнато на стола, хванете седалката на стола с ръце. След дълбоко вдишване при издишване, опирайки се на ръцете и краката, повдигнете таза, върнете се в изходна позиция - вдишайте.

11. Начална позиция - седнал на стол. След дълбоко вдишване при издишване дръпнете крака, огънат в коляното и тазобедрената става, към коремната и гръдната стена.

12. Начална позиция - същата. Пълно изпъване на тялото назад, последвано от връщане в изходна позиция (фиксирайте краката).

13. Начална позиция - седнал, ръцете покрай тялото, краката заедно. След дълбоко вдишване редувайте наклони на торса надясно и наляво с вдигната нагоре ръка (противоположна на наклона на торса).

14. Начална позиция - седнало, раздалечени крака малко по-широко от раменете. След дълбоко вдишване наведете торса напред, изваждайки последователно пръстите на десния и левия крак. Наклонете се напред, достигайки пода с ръце.

15. Начална позиция - стоеж, държейки се за облегалката на стола. След дълбоко вдишване при издишване, редувайте отвличане на краката настрани и назад.

16. Начална позиция - същата. След дълбоко вдишване при издишване редувайте въртене на краката в тазобедрената става (коляното е леко свито) надясно и наляво.

17. Начална позиция - стоеж, краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Завъртете тялото надясно и наляво.

18. Изходно положение - стоеж. Ходене, 2-3 стъпки - вдишване, 4-5 стъпки - издишване, ходене с въртене на торса, след вдишване на издишване, изхвърляне на левия крак, направете умерено рязко завъртане на торса наляво с едновременен замах от двете руни вляво, същото вдясно.

19. Начална позиция - изправена, широко разтворени крака, ръце зад главата "в замъка". Разтворете раменете си настрани, върнете главата си назад, съберете лопатките колкото е възможно повече, бавно издишайте спуснете главата си и наклонете торса напред и се отпуснете.

Заключение

Лечебна физическа култура за пиелонефрит - необходимо нещоНаистина, в комбинация с медицински методилечение, то може да направи чудеса и да изправи пациента отново на крака за нула време.

За съжаление физиотерапията практически не се използва при заболявания на пикочните органи. Използва се само общ тоник физиотерапия, тъй като пиелонефритът (от гръцки pyelos - легенче и nefros - бъбрек) е възпаление на бъбречното легенче, усложнено от възпаление на бъбреците поради проникване на патогени възпалителен процесот бъбречното легенче към бъбречната тъкан. Възпалението на бъбречното легенче възниква в резултат на проникването на микроби в кухината на бъбречното легенче. Най-честите причинители на пиелита са ешерихия коли, стафилококи и стрептококи. хроничен ходзаболяването често се свързва с конкретна причинаподдържащи възпалението. Честа болкав лумбалната област не дават възможност за упражнения физическо възпитаниередовно и с пълна отдаденост. Протичането на заболяването се характеризира с редуващ се период на спокойствие, когато пациентите не изпитват болка, с периоди на обостряне, обикновено възникващи след инфекция, както и от бери-бери и настинки.

И въпреки че физическата терапия е много ефективна и ефективно средство за защитаборбата с болестите, тя, за съжаление, се третира като техника, която не дава положителни резултати(с пиелонефрит) с изключение на временно подобрение на общото състояние.

Ефектът от физиотерапията при пиелонефрит ще бъде, но само ако го правите редовно. Редовна тренировъчна терапия и лекарствена терапияв правилната комбинацияда ви помогне да се изправите отново на краката си и да победите болестта

Библиография:

1. К. Н. Прибилов „Лечебна гимнастика“

2. К. В. Майстрах „Профилактика на заболяванията“

3. I. A. Levinson „Нефрит, пиелит, пиелонефрит“

4. А. В. Машков “Основи на лечебната физическа култура”.

5. В. Е. Василиев “Лечебна физическа култура”.

6. К. В. Майстрах „Профилактика на заболяванията“

7. I. A. Levinson „Нефрит, пиелит, пиелонефрит“

Федерална агенция за образование на Руската федерация

Ухта държавен технически университет

Катедра: Физическо възпитание

Резюме по темата:

"Упражняваща терапия за пиелонефрит"

Проверен от: Давидова И.Е.

Ухта, 2010 г

Въведение…………………………………………………………………3

1. Пиелонефрит. Обща информация……………………………………4

2. Лечебно физическо възпитание (LFK)…………………………………………...5

2.1 Обща информация за тренировъчната терапия………………………………………….5

2.2 Упражняваща терапия за пиелонефрит…………………………………………...6

2.3.Предложени упражнения………………………………………..8

Заключение………………………………………………………………12

Списък на използваната литература…………………………………..13

Има мнение, че бъбречните заболявания и спортът са несъвместими неща. Наистина, физическата активност по време на обостряне на пиелонефрит може да предизвика засилване на болката и влошаване на благосъстоянието. А физиотерапията по време на ремисия, напротив, помага за възстановяване на нарушената бъбречна функция.

Цели на урока

Упражняващата терапия за пиелонефрит се извършва под наблюдението на лекуващия лекар: Всички упражнения трябва да бъдат избрани индивидуалнокато се вземат предвид особеностите на хода на заболяването, наличието на противопоказания и съпътстваща патология.

Целите на физиотерапевтичните упражнения за бъбречни заболявания:

• възстановяване на нарушеното кръвоснабдяване през бъбречните артерии;
• нормализиране на метаболизма в организма;
• намаляване на повишеното налягане при пиелонефрит, намаляване на отока;
• възстановяване на нарушеното преминаване на урината по пикочните пътища, отстраняване на спазъм.

Показани упражнения за възпаление на бъбреците

При липса на противопоказания, тренировъчната терапия може да се извършва ежедневно, за предпочитане сутрин.

Такива упражнения подобряват кръвоснабдяването на тъканите на бъбреците, укрепват мускулната рамка на гърба и стимулират изтичането на урина. Можете да започнете занятия след отстраняването остри симптомипиелонефрит. В рамките на две седмици се препоръчват упражнения, при които изходната позиция е легнала по гръб или настрани (функционална тренировка). След това, при липса на бъбречни симптоми и стабилна ремисия, можете да практикувате седене и изправяне (упражнения за обучение).

Физическата активност трябва да се увеличава постепенно: по-добре е да се изпълняват по-малко подходи, но в съответствие с техниката и правилата на дишане. Когато се появи болка, дискомфортв областта на бъбреците е необходимо да спрете упражненията за известно време и да се консултирате с лекар. Ако описаните упражнения се изпълняват с лекота, броят на подходите може да се увеличи.

Йога елементи и пиелонефрит

Часовете по терапевтична йога също са показани за възпалителни заболяваниябъбреци. Важен моменте състояние на покой и измерено дълбоко дишанепо време на асани. Натоварванията по време на йога са статични и обикновено се понасят по-лесно от пациентите.

1. "Кати Шактиврадхак". IP - изправен, ръце произволно. Поемете дълбоко въздух и протегнете ръцете си нагоре с дланите напред. На "две" издишайте и се наведете, опитвайки се да достигнете стъпалата. Задръжте дъха си, задръжте асаната за 20-60 секунди. Повторете 1-3 пъти.
2. „Удияна Банга“. IP е същият. Първо, наведете се напред под ъгъл от 45 градуса, докато ръцете лежат на бедрата, задръжте дъха си. Коремът е прибран, погледът е насочен напред, вниманието е насочено към областта на бъбреците. Когато има желание да вдишате, поемете дъх, изправете се и отпуснете мускулната рамка. Започнете с 1 повторение на упражнението, след което увеличете до 7-8.
3. „Utthita Hasta Padangusatasana“. IP - стои, ръце на колана. Пред лицето има опора (пейка, стол). Повдигнете десния си крак за „време“, опирайте петата си на опората. В този случай двата крака са изпънати, торсът и опорният крак представляват права линия. Задръжте асаната за 30 секунди. Повторете с другата страна.
4. "Baddha Konasana". IP - седнал на пода, краката на ширината на раменете, изправени. Дланите са насочени напред, опират се на пода. При броене пъти огънете краката и ги издърпайте към перинеума, свързвайки стъпалата. опитайте се да достигнете наколенницикъм пода. Задръжте тази позиция за минута, като се концентрирате върху гръбнака и кръста. Като преброите до две, заемете изходна позиция. Изпълнете 2-4 пъти.
5. Джанурасана. IP - легнал по корем, изпъвайки ръцете и краката си. Хванете глезените си с ръце и извийте гърба си. Изпълнете асана за 30-60 секунди. Повторете 1 до 4 пъти.

Спорт и пиелонефрит

За съжаление, интензивната физическа активност при хронично и още повече остро възпаление на бъбреците е противопоказана. Професионалните спортове са забранени за някои видове физическа дейност(вдигане на тежести, силов трибой) се въвеждат значителни ограничения. Такива упражнения водят до намаляване на кръвоснабдяването на бъбречната тъкан, увеличават риска от пропускането им и могат да провокират обостряне на заболяването. Лекарите са категорични и по отношение на водни видовеспорт: в басейна и откритите води лесно можете да получите хипотермия.

Пиелонефритът е възпалително заболяване на бъбреците. В комбинация с лечение с лекарстваи масаж, упражненията не само ускоряват лечебния процес, но и предотвратяват развитието на по-нататъшни патологии. Упражняващата терапия при пиелонефрит възстановява имунен статус, което води до нормализиране на организма като цяло.

Възможно ли е да се спортува с пиелонефрит

При остър пиелонефриттрябва да внимавате със спорта, защото можете да навредите дори при средна интензивност физическа дейност. Но това не означава, че те изобщо не могат да бъдат направени. Струва си да правите упражнения под наблюдението на лекар, тъй като тренировъчната терапия допринася за бързото възстановяване.

Възможно ли е да се спортува по време на ремисия след пиелонефрит

Спортът трябва да се извършва не само в острата фаза, но и по време на затихването на заболяването. Забранени, които са строго забранени за използване в период на лечениеупражненията са силови упражнения. Не можете да вдигате тежести, да клякате с тях, както и да спортувате професионално с пиелонефрит, дори по време на ремисия.

„Спортувах професионално преди болестта си. Можете ли да продължите да го правите?" Всичко зависи от вида. Ако е имало битка, тогава е строго забранено. Ако гимнастика, тогава някои упражнения са разрешени след тренировъчния период на рехабилитация.

В острата фаза и по време на обостряне на хроничен пиелонефрит можете да практикувате само в легнало положение за кратко време и да изпълнявате плавни упражнения. Без интензивни натоварвания и резки движения. Важно е да слушате лекаря, за да не влошите състоянието си. Затова се занимаваме със спорт, подобряваме благосъстоянието си. А как и за какво - пише по-долу.

Защо е нужна физическа активност

Упражнението при пиелонефрит подобрява настроението, което е важен компонентпо време на възстановяване. Както и:

• Подобряване на храненето (кръвоснабдяването) на болния бъбрек;
• Нормализира работата на целия организъм;
• Намалете подуването на краката;
• Нормализира кръвното налягане;
• Повишаване на съпротивителните сили на организма;
• Ускорете отделянето на патогена и токсините с потта.

Физическата активност при пиелонефрит трябва да бъде дозирана, за да не навреди.

Задачи на терапевтичните упражнения

Спортът с пиелонефрит е полезен. В допълнение, всички упражнения трябва да бъдат избрани индивидуално, за да изпълнят основните задачи на физиотерапевтичните упражнения. Задачата е да правилен изборупражнения и процесът на възстановяване ще върви по-бързо.

Упражняваща терапия при възпаление на бъбреците

Терапевтичната физкултура при възпаление на бъбреците е полезна не само в периода на обостряне, но и в ремисия. Комплексът от дозирани физически упражнения може да намали риска от повторно възпаление.

Упражняващата терапия трябва да се провежда при хроничен пиелонефрит, за да се подобри състоянието, да се предотвратят екзацербациите, да се намалят симптомите (възобновяване на кръвния поток, намаляване на отока, възстановяване на диурезата).

Терапевтичният комплекс от упражнения за пиелонефрит включва не само тренировъчна терапия, но и гимнастика, йога и диафрагмални дихателни техники. Важното е, че не трябва да бързате, тоест да давате кардио натоварване. Тъй като това само ще влоши процеса поради нарушен бъбречен кръвоток.

Курсът на тренировъчна терапия е дълъг - от месец до 3. Първоначално упражненията се изпълняват на пода, в лек режим. Това се прави, за да се тренира мускулната стена бъбречни артерииза подобряване на притока на кръв. Продължителност до месец. Следва функционалният режим. Добавят се общоукрепващи и специализирани натоварвания. Изпълнява се в седнало и изправено положение. Периодът на обучение е насочен към развитието на мускулите на урогениталната диафрагма. Курсът се назначава от специалист по рехабилитация под негово пряко ръководство.

Упражнения на пода

1. Начална позиция (IP): по гръб, крака, свити в бедрата и коленни стави, ръце под главата. Изправете краката си за „едно“, свийте ги отново за „две“, повдигнете ги за „три“, спуснете ги за „четири“. 10-15 повторения.
2. IP: лежи по корем, изправени ръце и крака. Повдигнете едновременно ръцете и краката. Изпълнете няколко пъти (поне 5).
3. IP: легнал по гръб, ръцете покрай тялото. С помощта на коремните мускули трябва да повдигнете изправените крака на 90 градуса. 10-15 повторения.
4. IP: легнал по гръб, изправени крака, ръце над главата. последователно докосване лява ръка -десен крак, и обратно. 10-15 повторения.
5. IP: легнал на ваша страна, подбедрицанаведен, едната ръка под главата, а другата на колана. Правим махове с крака. 10-15 повторения на крак.

В изправено положение и със стол

1. IP: седнал на стол, краката са плътно затворени, преместете се възможно най-далеч до ръба. Ръцете са открити назад. Повдигнете максимално торса си и останете в това положение за 5 секунди. 10-15 повторения.
2. IP: стои, ръце на колана. Извършват се накланяния напред, достигайки максимално пода. Изпълнете 10-15 повторения.
3. IP: седейки на стол настрани, обърнете тялото възможно най-назад. Направете 10-15 завъртания от едната и от другата страна.
4. IP: стои, ръце на колана. Необходимо е краката да се огъват последователно в коленете, обръщайки краката назад. 10-15 повторения на крак.
5. IP: изправени, краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Накланяме се надясно, напред, наляво, назад. После обратно. 10-15 повторения.
6. IP: седнал на стол, краката свити в коленете. Трябва да станете, да се наведете, да протегнете ръцете си към пода, да се изправите и да се върнете в изходна позиция. 10-15 повторения.

Гимнастика за профилактика

За рехабилитация е важно не само да се занимавате с физиотерапевтични упражнения, но и гимнастика без натоварване при пиелонефрит. Подразбират се плавни упражнения за разтягане, без скокове и акробатични номера.

Само превантивен спорт. Без интензивни натоварвания, които само ще влошат ситуацията.

Масотерапия

В комбинация с рехабилитационни физиотерапевтични упражнения ще помогне и масажът. На крака са точките, отговорни за бъбреците. Масажирането на тези зони положителен ефектвърху бъбреците, подобрявайки преминаването на урината.

Масажирането на гърба е показано при възпалителни заболявания на бъбреците. Но е противопоказано само да чукате в лумбалната област, тъй като това влошава патологичен процес, причинявайки болка.

Нищо чудно, че казват, че спортът е живот. Без движение няма да сте здрави. Укрепва организма и подобрява настроението. В комбинация с лекарства подобрява лечението. Бъдете здрави!

Причини и симптоми

пиелонефрит - инфекциякоето се характеризира с възпаление на бъбречното легенче. повечето обща каузапоявата на заболяването е Escherichia coli. Развитието на заболяването се улеснява и от уролитиаза, бременност, заболявания на простатата, аномалии на пикочните пътища и захарен диабет.

Пиелонефритът е остър и хроничен. Хроничното обикновено протича безсимптомно. Симптомите му най-често се появяват по време на периоди на обостряне. Острото възпаление се характеризира с болка в лумбалната област, чести и болезнено уриниране, висока температура, главоболие, гадене.

Анкетата включва общи анализиурина и кръв, биохимичен анализ на кръвта, ултразвук, радиологични методиизследвания. Въз основа на тях лекарят предписва цялостно лечение, включващо антибиотици, диета, евентуално хирургична интервенция, фитотерапия, прием билкови препарати. Дава добра комбинация правилното храненеи правилно подбран набор от упражнения за пиелонефрит.

Лечебна гимнастика при пиелонефрит

Препоръчително е да се занимавате с физически упражнения след отшумяване на обострянето: прекратяване на острите болки и намаляване на температурата. Необходим е комплекс от упражнения за пиелонефрит, за да се нормализира кръвообращението в бъбреците, да се подобрят метаболитните процеси, да се подобри изтичането на урина, да се нормализира кръвното налягане, да се повиши устойчивостта на тялото и да се поддържа нормално физическо представяне.

Противопоказания за използването на тренировъчна терапия са сериозното състояние на пациента, силна болкапри извършване на физически упражнения, както и вероятността от вътрешно кървене.

В тренировъчната терапия за пиелонефрит е необходимо да се включат общи упражнения за развитие. От специалните упражнения се използват релаксация и диафрагмено дишане. Упражненията за коремните мускули трябва да се включват с повишено внимание, като се избягва натоварването.

Специален поглаждащ масаж може да помогне за премахване на задръстванията в пикочната система. По време на масажа се масажират гърба, кръста, задните части, корема, долните крайници. Ударните движения трябва да се избягват. Продължителността на такъв масаж не трябва да надвишава 10 минути. Препоръчват се общо 10-15 сесии.

Опции за терапия с упражнения

Наборът от упражнения за пиелонефрит трябва да носи умерено натоварване. Като средство за защиташироко се практикува лечебното ходене. Практикуване на разходки в райони с различен релеф, дозирано ходене.

Карането на ски стимулира метаболизма в тъканите, насърчава тренировката на кардиореспираторната система. Има не само тренировъчен, но и закалителен ефект.

Колоезденето подобрява метаболитните процеси, тренира сърдечносъдова система, дишане, крака, засилва вегетативно-вестибуларните реакции. Дозировката се определя от редица фактори, включително разстояние, скорост и време за колоездене.

Примерни упражнения

Има специален комплекс от упражнения за пиелонефрит, който обаче може да помогне, ако го правите редовно.

• 1. Начална позиция - легнало по гръб, свити крака, стъпала раздалечени малко по-широко от раменете. Вдишва се дълбоко. При издишване е необходимо последователно да накланяте краката навътре. Те трябва да вземат матрака. Направете склонове 15-20 пъти.
• 2. Изходно положение - легнал на лявата страна. Краката трябва да са свити в коленните и тазобедрените стави. Необходимо е да издишате, за да вземете единия крак назад, като постепенно увеличавате амплитудата на отвличането. Ъгълът на огъване трябва да се намали. След това легнете на другата страна и повторете всичко по същия начин. Повторете 10-15 пъти.
• 3. Начална позиция - легнала по гръб, сложи ръце покрай тялото. Правете кръстосани движения с прави крака. Направете 12-15 пъти.
• 4. Начална позиция - седнал, облегнат на стола. Ръцете трябва да хванат седалката на стола. Поеми си дълбоко въздух. Докато издишвате, трябва да повдигнете таза, опирайки се на ръцете и краката. След това трябва да се върнете в изходна позиция. Направете упражнението 15-20 пъти.
• 5. Начална позиция - седнал на стол. Вдишайте дълбоко и докато издишвате, издърпайте свития крак към коремната и гръдната стена. Повторете 12-15 пъти.
• 6. Начална позиция - изправена, хваната за облегалката на стола. Вдишайте дълбоко и докато издишвате, отведете крака си настрани и назад. Повторете упражнението с другия крак. Просто направете 10-15 пъти.
• 7. Изходно положение - стоеж. Отстъпете 2-3 стъпки назад - вдишайте, 4-5 стъпки и издишайте. Повторете 10-15 пъти.