В исторически план много лекари в постсъветското пространство, говорейки за това какво е сколиоза, подчертават, че това е фиксирано или нефиксирано отклонение на гръбначния стълб от неговата ос, но в съвременните медицински енциклопедии гръбначната сколиоза се определя като три- плоска странична деформация на основната част на аксиалния човешки скелет.

Характеристики на заболяването

Обикновено човешкият гръбначен стълб има ос, която не е равномерна, а леко извита в цервикалната и лумбалната област и именно тези завои спомагат за намаляване на натоварването върху аксиалния скелет, получено при носене на тежки предмети или поддържане на тялото в пространство за известно време дълго време. Те обаче трябва да бъдат в рамките на нормалното, тъй като всяко отклонение от нормата може да се отдаде на прояви на сколиоза, чиито симптоми се изразяват не само в козметичен дефект на тялото (въпреки че този момент тревожи всеки човек), но и във факта, че това състояние е изпълнено с развитието на голям брой усложнения.

Леко изкривяване на гръбначния стълб, т.е. сколиоза от 1-ва степен, практически не създава проблеми на човек (правилно подбран набор от упражнения за сколиоза бързо ще елиминира този проблем), но по-изразената кривина на аксиалния скелет може да доведе до промяна в обема на гръдния кош, което от своя страна ще доведе до увреждане на сърцето, белите дробове, черния дроб и големите кръвоносни съдове. Прогресирането на заболяването може да доведе до намаляване на толерантността или развитието на физическо натоварване, освен това много често проявата на сколиоза, чиято степен може да бъде различна, е само симптом на развитието на по-сериозна патология - онкологичен процес в тялото, ендокринно разстройство или.

Най-често сколиозата се среща при деца, тъй като се развива по време на активен растеж на костите (докато момичетата се разболяват 6 пъти по-често от момчетата), но възрастните също понякога страдат от нейните прояви.

Какво може да причини развитието на болестта?

Повечето лекари приписват всички степени на сколиоза на деформации на растежа, тъй като се развиват главно в юношеска възраст, докато причината за тези деформации в 80% от случаите е неизвестна. В останалите 20% от случаите симптомите на сколиоза се появяват на фона на вродена патология на гръбначния стълб, след тежко нараняване, заболявания на съединителната тъкан или в резултат на недоразвитие на мускулите или връзките. Понякога сколиозата при деца се появява след сърдечна операция или поради различната дължина на левия и десния крак (трябва да се каже веднага, че физическите упражнения за сколиоза от вроден произход практически не помагат, така че този проблем може да се справи само с помощ при операция).

Лекарите са най-склонни да вярват, че изкривяването на аксиалния скелет се развива поради нарушено разположение на ставите, което води до блокиране на зоните на растеж и причинява ненормално развитие на гръбначната кост. Тази гледна точка се счита за най-правилната, тъй като обяснява неспособността на лекарите да спрат основните прояви на сколиозата. Лечението на тази патология днес в повечето случаи е неефективно. Отговаряйки на въпроса как да се коригира сколиозата, лекарите казват, че е необходимо да се освободят блокираните зони на растеж на гръбначния стълб, тъй като това ще помогне за възстановяване на неговата мобилност и досега манипулационната медицина, която предлага масаж за сколиоза, помага да се справи с това задача.

Първо трябва да кажете, че има 4 степени на сколиоза (рентгенова класификация), които се различават една от друга в ъгъла на изкривяване на гръбначния стълб:

• сколиоза 1 степенхарактеризиращ се с наличието на ъгъл на кривина на част от аксиалния скелет от 10 градуса (в този случай е разрешено лечението на сколиоза у дома);
• сколиоза 2 градусаима ъгъл от 11 до 25 градуса;
• сколиоза 3 градусахарактеризиращ се с ъгъл от 26 градуса до 50;
• 4 степеннай-опасно, тъй като по време на неговото развитие ъгълът на изкривяване на гръбначния стълб е повече от 50 градуса и това е изпълнено с развитието на усложнения, така че се препоръчва да се мисли за това как да се излекува сколиозата възможно най-рано.

В допълнение, сколиозата е С-образна - това включва левостранна сколиоза и дясна сколиоза - характеризира се с изкривяване само на един отдел на гръбначния стълб (в лумбалната област или гръдния кош) и само в една посока, докато дясно- двустранната сколиоза се среща 2-3 пъти по-често. Или S-образна - ако погледнете човек отзад, ще забележите, че гръбначният стълб много напомня на буквата S. Съществува и Z-образна сколиоза, която се характеризира с появата на три дъги на изкривяване на гръбначния стълб наведнъж, но тази форма на заболяването е много рядка.

Според друга класификация има вродена сколиоза (възниква на фона на недостатъчно развитие на прешлените или ребрата) и придобита (причината за нейното развитие най-често е травма).

Основните симптоми на заболяването

Много е трудно да се опише точно тази патология и нейните симптоми, тъй като сколиозата се развива бавно (ако не е вродена или се появява след нараняване). Неговите видими прояви (независимо от тежестта и развитието) включват:

• неправилно огъване на гръбначния стълб (придружава сколиоза от 1-ва степен), което може да се види само когато лицето стане възможно най-равномерно;
• появата на гърбица между лопатките (този симптом, въпреки че е често срещан, често показва, че се развива левостранна сколиоза);
• наклон на тялото на една страна;
• изпъкналост на едната лопатка;
• асиметрична талия и кожни гънки.

Клинична картина на сколиозата в зависимост от нейната степен

Всъщност признаците на тази патология при всички хора могат да бъдат различни, но в резултат на многогодишно наблюдение на пациенти лекарите установиха, че симптомите на гръбначното изкривяване зависят от степента на неговата деформация:

• сколиозата от 1-ва степен е много слабо изразена и в легнало положение по корем обикновено става невидима;
• сколиозата от 2-ра степен се изразява в по-забележимо усукване на прешлените около надлъжната ос, което е придружено от образуването на мускулен валяк в лумбалната област (сколиоза от 2-ра степен може да се определи и по време на външен преглед, но диагнозата трябва да бъде потвърдена рентгенографски);
• сколиозата от 3-та степен се характеризира с образуването на гърбица на ребрата, която се появява на фона на отслабване на коремните мускули (упражненията за гърба със сколиоза от трета степен ще бъдат ефективни само в комбинация с ръчни методи на лечение);
• четвъртата степен се характеризира с изразена деформация на гръбначния стълб, което причинява усукване на тялото, има асиметрия в таза и краката (ще бъде изключително трудно да се излекува тази патология с набор от упражнения за сколиоза).

Десностранна и лявостранна сколиоза

Десностранната сколиоза се среща главно при малки деца, така че се счита за вродена. Лекарите отдават появата му на наранявания, претърпени от бебето по време на раждането. Ще бъде доста трудно да се разграничи дясната сколиоза от други видове изкривяване на гръбначния стълб, но основните симптоми на нейното развитие включват:

• често изтръпване на пръстите;
• асиметрия на тялото в областта на раменете и лопатките;
• затруднено дишане (дясностранната сколиоза причинява тежка деформация на гръдния кош и нарушава дихателната система);
• силна болка в долната част на гърба (ако десностранната сколиоза се развие вече при възрастен, тогава болката в лумбалната област, влошена вечер, е точно симптомът, към който пациентът първо обръща внимание).

Ако говорим за левостранна сколиоза, тогава нейните основни характеристики включват появата на гърбица между лопатките, повишена умора и нарушаване на сърдечно-съдовата система. Не всеки специалист може да свърже последния симптом с изкривяване на гръбначния стълб, така че, когато мислите как да коригирате сколиозата, трябва да обърнете специално внимание на избора на лекар, тъй като резултатът от лечението ще зависи от него с 60%.

Как да се лекува?

Преди да говорите за това как да излекувате сколиозата, трябва да подчертаете, че трябва да посетите лекар възможно най-скоро, тъй като колкото повече е извит гръбначният стълб, толкова по-трудно ще бъде да го подредите. Преди да коригира сколиозата, лекарят трябва да проведе редица медицински изследвания, които ще му помогнат да определи вида и степента на тази патология. В съвременната медицинска практика лечението на сколиоза при възрастни и деца се извършва приблизително по една и съща схема. Най-ефективните лечения включват:

• лечебна физическа култура (упражняваща терапия) - набор от физически упражнения за сколиоза лесно се справя с изкривяването на гръбначния стълб в първите етапи, основното е да запомните, че тренировъчната терапия за сколиоза трябва да бъде редовна, в противен случай няма да даде положителен ефект ефект;
• в допълнение към упражненията за сколиоза може да се извърши и корсетна терапия (този метод е подходящ само за деца, тъй като тялото им е все още във фаза на растеж);
• мануална терапия (масажът при сколиоза дава добър терапевтичен ефект, но лекарите препоръчват да се комбинира с други методи на лекарствена терапия);
• операция за инсталиране на фиксиращи плочи между прешлените (този метод се използва само ако нито упражненията, нито мануалната терапия дават резултати).

Лечебна физкултура и масаж при сколиоза

Упражняващата терапия за сколиоза помага значително да се намали ъгълът на изкривяване на гръбначния стълб, но трябва да започнете да го правите възможно най-рано, тъй като в ранните стадии на сколиозата (особено ако комбинирате набор от упражнения за сколиоза и масаж), напълно премахва симптомите на заболяването, а в по-късните етапи само забавя прогресията на кривата. Важен момент е, че упражненията за сколиоза могат да бъдат симетрични и асиметрични, тъй като изкривяването на гръбначния стълб създава неравномерно натоварване на различните видове мускули и това може да доведе до атрофия на някои от тях, така че трябва да се провежда тренировъчна терапия за сколиоза. под наблюдението на лекар, тъй като набор от упражнения за всеки пациент се разработва индивидуално. Лечението на сколиоза у дома е разрешено, след като всички физически упражнения са внимателно разработени с лекаря.

Упражняващата терапия за сколиоза трябва да се провежда редовно, защото без това ще бъде просто невъзможно да се постигне положителен резултат от лечението. Но трябва да се помни, че лечението на сколиоза при възрастни ще продължи по-дълго, отколкото при деца, така че ако първоначално упражненията за сколиоза не дадат осезаеми резултати, не трябва да се притеснявате.

Масажът при сколиоза трябва да се извършва от остеопат, който е добре запознат с професията си, тъй като се извършва по различен начин за различните видове кривини. За да направи масаж за сколиоза, лекарят трябва да постави пациента на дивана, като му осигури фиксирана позиция, тъй като е абсолютно невъзможно да се промени позицията на тялото по време на сесията. По време на процедурата лекарят работи върху различни области на гърба, като с всяка сесия увеличава продължителността и интензивността на масажните движения. Курсът на лечение се състои от 25 процедури, всяка от които завършва с упражнения за сколиоза.

Сколиозата е прогресивно заболяване, така че резултатът от нейното лечение зависи изцяло от това колко рано е била диагностицирана. Трябва да наблюдавате здравето си и при първите симптоми на изкривяване на гръбначния стълб да се консултирате с лекар, да изключите развитието на усложнения и да излекувате напълно болестта по този начин.

Сколиозата е заболяване на гърба, което причинява изкривяване на гръбначния стълб. Всички прешлени започват да се увиват около оста. Сколиозата може да бъде диагностицирана в детска възраст. Всяка година болестта ще прогресира и ще се отрази негативно на цялото тяло. Необходимо е да знаете всички методи за лечение на сколиоза, както и нейните основни симптоми.

В 30% от случаите децата страдат от сколиоза. Болестта често може да бъде объркана с нарушение на позата. При много пациенти сколиозата може да остане недиагностицирана до смъртта. Заболяването постепенно води до нарушаване на позата и негативни симптоми в тялото.

Проявява се още от раждането на детето и постепенно прогресира. Заболяването възниква поради следните причини:

• Няколко прешлена се сливат;
• Прешлените са недоразвити при раждането;
• Ребрата също могат да растат заедно и да доведат до сколиоза;
• Проблеми с развитието на процесите в гръбначния стълб.

Поради такива причини гръбнакът на детето започва да расте неправилно. Болестта може да бъде диагностицирана на 1-годишна възраст при бебе.

Заболяването също се появява от раждането. Патологията се формира поради нарушение на връзките в долната част на гърба и в сакралната област. Основните причини за тази сколиоза:

1. Лошо развитие на костите в лумбалната област;
2. В сакралната зона броят на прешлените се увеличава;
3. Сводовете в лумбалната област не са обрасли.

Този тип е най-тежкият от всички форми на сколиоза. Може да се диагностицира при дете на 8 години. След това прешлените започват да се деформират по-активно и водят до негативни последици.

Този тип се придобива по време на живота на пациента. Може да започне с проблеми във функционирането на нервната система. Основните причини за появата:

• Ако нервната система на пациента е била засегната от полиомиелитния вирус;
• Проблеми във функционирането на гръбначния мозък;
• Церебрална парализа в детска възраст;
• Наследствени заболявания на нервната система.

След първични заболявания в нервите започва сколиоза. Мускулната функция е нарушена, те не могат да поддържат тялото в правилната поза.

Рахитичен тип сколиоза

Именно рахитът провокира този вид сколиоза. Първичното заболяване се появява при липса на витамин D в тялото на пациента.Тонусът и активността на мускулите постепенно намаляват, костите започват да се деформират. Успоредно с това пациентът може да започне в гръбначния стълб.

Статичен изглед на сколиоза

Възниква след тежка деформация на долните крайници на пациента. При проблеми с краката тазът започва да се намира в грешната посока. Това води до смущения в целия гръбначен стълб. Заболяването може да започне поради вродена дислокация в областта на тазобедрената става.

Най-често пациентите се диагностицират с този вид заболяване. Появява се поради нарушения в развитието на гръбначния стълб от детството. Сколиозата може да се открие след 10 години. Лекарите отбелязват, че момичетата са по-податливи на такова заболяване.

Болестта възниква в тялото и постепенно започва да прогресира. При децата най-често се разграничават различни степени на сколиоза в зависимост от развитието на патологията. Видовете заболяване са ясно видими на рентгеновата снимка. Необходимо е да се направи диагностика в легнало и седнало положение. Лекарите идентифицират 4 основни степени на сколиоза.

Първата степен на заболяването

На рентгенови снимки такава сколиоза деформира гръбначния стълб само с 5 градуса встрани. Този вид се проявява със следните симптоми:

1. Раменете на пациента са разположени на различна височина;
2. Лопатките са на различно разстояние от гръбначния стълб;
3. При огъване гърбът е извит настрани;
4. Навеждането на пациента практически не се изразява външно;
5. Има неприятни болки при натоварвания и продължителна работа в едно положение.

Първата цел при лечението на този стадий на сколиоза е да се спре прогресията и да се предотврати преминаването на болестта във втория стадий.

Лекарите предписват следните методи на лечение за етап 1:

• Терапевтични упражнения;
• Масаж за гръб, кръст и рамене;
• Плуване в басейн;
• Мускулна електростимулация;
• Друга физиотерапия.

Сколиоза от втора степен

На този етап ъгълът на изместване на гръбначния стълб е от 6 до 20 градуса. Лекарите идентифицират следните симптоми на втория етап:

1. Пациентът е външно видимо прегърбване и изкривяване на гръбначния стълб;
2. При навеждане на гърба се появява ребрена гърбица;
3. В лумбалната област се появява напрегната зона на мускулите;
4. Пациентът често е уморен и се чувства отпуснат в тялото.

Основната цел на лечението е да се намали процеса на деформация и да се спре развитието на сколиоза. Лекарят ще предпише следните терапии:

• Задължително носене на корсет за гърба;
• Тракция на гръбначния стълб на медицински легла с наклон;
• Лечение в санаториум със специални процедури;
• Изпълнение на зададена гимнастика;
• Посещение на басейн;
• Масажни процедури.

Ако горните методи на лечение не дадат резултат, тогава лекарят предписва операция на гърба на пациента.

Сколиоза трета степен

На този етап ъгълът на изкривяване на гръбначния стълб ще бъде между 26 и 80 градуса на рентгеновата снимка. Необходимо е да се подчертаят основните симптоми на този етап:

1. Пациентът развива силно прегърбване, цялото тяло се извива настрани;
2. Изпъкнала ребрена гърбица при навеждане;
3. Деформация в областта на гърдите;
4. Промяна във височината на лопатките и раменете;
5. Силна болка в гръбначния стълб;
6. Проблеми в съдовата система;
7. Чест задух;
8. Появата на респираторни инфекции;
9. Силен натиск върху гръбначния мозък с нарушено кръвообращение;
10. Загуба на чувствителност в някои части на тялото.

Сколиозата на етап 3 може да бъде излекувана с помощта на процедури само за деца под 11 години. За по-силен възрастен организъм консервативното лечение не е подходящо.Има само възможност да се спре развитието на болестта и да се намали нивото на изкривяване на гръбначния стълб. Когато ситуацията тече, трябва спешно да започнете операцията.

Сколиоза на 4 етапа

На този етап заболяването огъва гръбначния стълб с 80 градуса. Заболяването се проявява със следните симптоми:

• Силни промени в позицията на гръбначния стълб и цялото тяло;
• Стволът се изкривява и огъва под голям ъгъл;
• Гръбначният стълб спира да расте;
• Гърдите променят местоположението си;
• Вътрешните органи са изместени, работата им е нарушена;
• Силен натиск върху гръбначния мозък;
• Проявата на пареза на краката;
• проблеми с уринирането;
• Силна болка в гръбначния стълб;
• Инвалидност.

На етап 4 е необходима задължителна хирургическа интервенция, в противен случай пациентът рискува да остане инвалид за цял живот.

Физическото възпитание като терапия

Лекарите често предписват терапевтични упражнения за пациенти с 1 и 2 степен на сколиоза. Всички движения трябва да се извършват под наблюдението на специалист. В противен случай можете да влошите заболяването с неправилно обучение. Основната цел на такава гимнастика:

1. Укрепване на всички гръбначни мускули;
2. Стабилизиране на гръбначния стълб;
3. Корекция на огъване на гръбначния стълб;
4. Способността да се подобри работата на сърцето и белите дробове;
5. Пълна корекция на позата;
6. Укрепване на целия организъм като цяло.

Обучението може да изисква специални ролки, дъмбели, плажни топки и стени. Можете да използвате следния набор от упражнения за терапия:

• Легнете по гръб и сложете ръцете си зад главата. Бавно разтворете лактите си, докато издишвате. Направете 4 повторения;
• Легнете по гръб и огънете коленете си. Повдигнете ги към стомаха при издишване и ги спуснете при вдишване. Направете упражнението 5 пъти;
• Легнете по корем и леко повдигнете тялото си от пода. Правете по 5 сгъвания на ден;
• Легнете по корем, опирайте ръцете си на пода. Повдигнете тялото си от пода, като държите опората в ръцете си. Докато издишвате, можете да се отпуснете и бавно да спуснете тялото. Направете 3 повторения.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете курс на упражнения. В различни стадии на заболяването са необходими специални методи на обучение.

Успоредно с гимнастиката е задължително да отидете на басейн и да плувате бруст. Децата и юношите могат да играят волейбол за подобряване на тонуса на гръбначния стълб.

Масаж за лечение на сколиоза

Този вид терапия е ефективен само в етапи 1 и 2. Още на третия етап на сколиозата масажните процедури няма да дадат резултат.Необходимо е да се провежда лечение в болница и да се посещава само опитен специалист. Масажните движения се предписват индивидуално на пациента. Взема се предвид продължителността на заболяването, стадия и ъгъла на деформация. Ходи на курс на масаж на всеки 6 месеца при лечение на сколиоза.

Процедурите ще се справят със следните задачи:

1. Укрепване на корсета на гърба;
2. Повишен тонус на коремните мускули;
3. Поддържане на стойка;
4. Борба с гръбначните изкривявания;
5. Корекция на позата;
6. Подобряване на кръвообращението в тъканите на гръбначния стълб.

Ако гръбнакът на пациента е вдлъбнат и мускулите са напрегнати, тогава лекарят предписва релаксиращ масаж. Ако мускулите в областта на гръбначния стълб са слаби и разтегнати, процедурата ще бъде по-активна и ще спомогне за укрепването им.

По време на сколиоза е забранено да се масажирате. Това може да бъде много вредно за здравето и да причини усложнения. Неправилните движения увеличават деформацията на гръбначния стълб.

Хирургия при сколиоза

Лекарят предписва хирургична интервенция индивидуално за всеки пациент. Най-често процедурата се използва при тежки деформации на гръбначния стълб, когато консервативното лечение е неефективно. Основните показания за операция за сколиоза:

• Старша възраст. Колкото по-възрастен е пациентът, толкова по-трудно е да се излекува сколиозата без операция. Например, такава процедура не се предписва на деца, тъй като техният гръбначен стълб все още се формира и всички нередности могат да бъдат коригирани с консервативна терапия;
• Видове кривина. Гръдната сколиоза се развива бързо и изисква спешна операция. Но лумбалният тип заболяване протича много бавно и се лекува с процедури;
• Ако пациентът има психологически проблеми поради изкривяване на гръбначния стълб. В този случай лекарят предписва операция;
• продължителност на сколиозата. Ако болестта продължава много години, тя става по-трудна за лечение. В този случай е подходяща само операция.

По време на процедурата увредената част на гръбначния стълб се фиксира с метални устройства. Лекарят може да предпише един от 2 вида операция: поетапна или едноетапна.

По време на поетапната операция за известно време в гръбначния стълб на пациента се монтира метална конструкция. След това се правят допълнителни хирургични интервенции, апаратът се удължава в задната част. След всяка операция пациентът се преглежда отново и лекарят разглежда картината на заболяването. Недостатъкът на този тип е няколко операции на гърба.

Едноетапната работа ви позволява да инсталирате метална конструкция за постоянен период. Изправянето на гърба става веднага след първата хирургична интервенция. Недостатъкът на този вид операция е, че с възрастта могат да започнат усложнения под формата на тежка сколиоза, която не може да бъде излекувана.

Предотвратяване на заболявания

За да предотвратите изкривяване и сколиоза в гърба, вземете следните превантивни мерки:

1. Една жена по време на бременност трябва да приема витамин В12 или фолиева киселина. Тогава детето няма да има вродена сколиоза;
2. През първата година от живота бебето не трябва да бъде принуждавано да засажда преди термина;
3. По-голямото дете винаги трябва да седи на маса с изправен гръб и да не натоварва много гръбнака. Трябва да ходите на училище само с чанта, която ще ви позволи да разпределите тежестта на книгите върху гърба си равномерно;
4. Избягвайте продължителното седене в едно положение. Необходимо е да се правят почивки и загряване;
5. Спазвайте правилата за хранене и добавете много витамини към диетата;
6. Правете гимнастика ежедневно или правете редовни сутрешни упражнения;
7. Отидете на плуване или волейбол. Тези спортове осигуряват отлична профилактика на сколиозата;
8. Незабавно започнете да лекувате всякакви заболявания на гръбначния стълб.

Родителите трябва да провеждат постоянна профилактика на сколиоза при новородено дете. Лекарят ще даде препоръки относно ежедневните правила и процедури.

Какво е забранено да се прави при сколиоза

Ако пациентът има сколиоза, е необходимо да се спазват определени правила и да се въведат определени забрани в живота. В противен случай болестта ще прогресира и ще доведе до опасни последици. Лекарите са въвели такива забрани за сколиоза:

• Не можете да водите постоянно заседнал начин на живот и да отказвате да се движите. Тогава мускулите ще отслабнат още повече и няма да могат да се справят с болестта;
• Продължителното седене в една поза води до стягане в мускулите и силна болка;
• Невъзможно е да се даде натоварване само на една част на гръбначния стълб;
• Не вдигайте тежести. Това може да причини прищипване на коренчето в гръбначния мозък и да причини силна болка;
• Избягвайте хипотермия. Това ще повлияе негативно на кръвообращението и ще предизвика спазъм;
• Не правете резки движения по време на тренировка. Забранява се завоите с тялото. Това ще доведе до изместване на прешлените.

Какъв спорт е забранен при сколиоза

1. фехтовка;
2. Малък тенис или бадминтон;
3. Хокей и футбол;
4. Акробатични движения;
5. опасен паркур;
6. Каране на ски.

Най-добре е да се консултирате с вашия лекар преди тренировка. Той индивидуално ще може да определи кои тренировки са разрешени за пациента.

Има и движения, които заедно с гимнастиката и йогата могат да влошат сколиозата. Лекарите съветват да се изключат тези упражнения от обучението:

• Ножица или велосипед. Те ще увеличат ъгъла на отклонение в гръбначния стълб;
• Забранено е висенето на хоризонталната лента. Това дава по-голямо натоварване на ставите и връзките, които са близо до увредения участък;
• Подскачане нагоре. Те разхлабват гръбнака и могат да доведат до опасни последици;
• Неравномерно натоварване с дъмбели. Води до нарушения в тазовата зона;
• Нападания. Причиняват неравномерно свиване на мускулите в областта на гръбначния стълб;
• салто. Съществува риск от причиняване на нараняване или повреда;
• Остани на моста. Упражнението може да увеличи лумбалната лордоза;
• Всяко кръгово движение. Водят до прищипване на коренчето в гръбначния мозък.

Ако пациентът има ъгъл на изкривяване на гръбначния стълб не повече от 5 градуса, тогава са разрешени всякакви упражнения и натоварвания.

Сколиоза при дете

От раждането децата най-често развиват сколиоза. Ученият проведе проучване и отбеляза, че 20% от учениците по света имат такава кривина на гръбначния стълб. Ако не започнете лечение, тогава болестта нарушава работата на дихателната и съдовата система. Необходимо е да се предотврати прогресирането на сколиозата до 2 или 3 градуса. Заболяването може с усложнения да провокира бронхит и нарушение на мозъчното кръвообращение. Напредналият стадий на заболяването може да развали тялото и фигурата на детето. Това води до комплекси и тежки психологически разстройства.

Причини за детска сколиоза

Лекарите идентифицираха основната причина за заболяването - слаби мускули и връзки на гръбначния стълб. Те не могат да задържат гръбначния стълб и той започва да се огъва. Има заболявания, които могат да провокират сколиоза:

1. Аномалии на гръбначния стълб от раждането. Това може да е неправилно формиране на колона през първите 6 седмици;
2. Ако едното краче на бебето е по-дълго от другото. Поради това има натоварване на таза и той започва да се огъва;
3. Заболявания на съединителната тъкан;
4. ранен рахит;
5. Проява на ревматизъм;
6. Церебрална парализа заболяване.

Необходимо е да се подчертаят някои фактори, които могат да повлияят на появата на сколиоза:

• Наследственост. Ако родителите са имали сколиоза, тогава детето също е податливо на такова заболяване;
• Детето не държи гърба си прав, има нарушение на позата;
• Носене на тежка чанта само на едно рамо;
• Ако детето е с много нисък стол и няма удобна облегалка;
• Проблемите със зрението могат да причинят сколиоза. Например късогледство и страбизъм;
• Спортове, които често причиняват изкривяване на гърба: тенис, хокей, футбол и фехтовка;
• Големи натоварвания на гръбначния стълб в детството;
• Наранявания и чести натъртвания.

Лечение на сколиоза при деца

Методите на терапия ще зависят от вида на заболяването и степента на сколиозата.

Стадий на заболяването	Методи на лечение
В първия стадий на заболяването се предписва такова лечение	Необходимо е да посещавате лекар 2 пъти годишно и да извършвате диагностика на гръбначния стълб; Специални упражнения, предписани от лекаря; Два пъти годишно е необходимо да се подлагате на масажни процедури; Отивам да плувам; Можете да посещавате физическо възпитание в училище, без да натоварвате много гърба си.
Лечение на 2 стадий на сколиоза	Тествайте се 2-3 пъти годишно Участвайте в терапевтични упражнения и правете упражнения; Плувайте в басейн поне 3 пъти седмично; Получавайте масаж три пъти годишно; Отидете на процедури за електрофореза и магнитотерапия; Преминете калолечение; Техника за хранене; Мануално лечение, предписано от лекар; Носенето на ортопедичен корсет, ако ъгълът на огъване е повече от 20 градуса; Не трябва да посещавате физическо възпитание или да ходите на отборни спортове до възстановяване.
Лечение на сколиоза 3 стадий	Посещение на лекуващия лекар 4 пъти годишно; Извършване на масажи 4 пъти в годината; Носенето на специален корсет; Занимание с тренировъчна терапия; Посещение на магнитотерапия и диадинамотерапия; Преминаване на санаториално лечение; Укрепване на мускулите на тялото; Хирургия според указанията на лекар.
Лечение на 4-та степен на заболяването	Задължително носене на фиксиращ корсет; мануално лечение; Изравняване на гръбначния стълб с операция.

Лекарят определя всички процедури и методи на лечение индивидуално за всяко дете. Не трябва да посещавате мануална терапия, ако пациентът е под 14 години. Това може временно да помогне при сколиоза, но след няколко месеца болестта ще започне да прогресира още повече.

Профилактика на заболяване при дете

За да се предотврати сколиозата при дете от детството, е необходимо да се извършат следните превантивни мерки:

1. На всеки 40 минути трябва да дадете на бебето почивка от заседнала работа;
2. Постоянна физическа активност и разходки на чист въздух;
3. Използване на ортопедичен матрак и правилната възглавница. Здравият сън ще има положителен ефект върху състоянието на гръбначния стълб;
4. Избор на стол за ежедневна домашна работа. По време на седене коленете на детето трябва да са под формата на прав ъгъл. Облегалката на стола е необходима, за да поддържа гръбнака в права позиция. Малък офис стол без колела ще свърши работа;
5. Детето винаги трябва да държи гърба си изправен и да следва стойката си;
6. Позволете ежедневни игри с приятели и се наслаждавайте на любимия си спорт;
7. Дайте на детето да плува, за да укрепи мускулите на гърба;
8. Купете раница за училище, така че натоварването от книгите да се разпределя равномерно на гърба и да не причинява кривини.

Корсет за сколиоза

Много пациенти са задължени да носят корсет. Това ще ви позволи да фиксирате гръбнака в една позиция и ще предотврати изкривяването.Децата под 12-годишна възраст се препоръчват да носят корсет, за да се намали деформацията на гърба поради сколиоза. Освен това е необходимо да се извършват гимнастика и процедури, предписани от лекаря. Само един корсет няма да може напълно да излекува болестта.

Основните предимства на корсета:

• Спрете прогресията на сколиозата;
• Ежедневно фиксиране на гръбначния стълб в правилна позиция;
• Намаляване на натоварването върху увредената област на гърба;
• Позволява ви винаги да помните позата си и да държите гърба си правилно.

Някои отказват корсета, тъй като ограничава движението по време на ежедневна дейност. Много лекари смятат, че неправилното устройство може да навреди на гърба и да влоши сколиозата. При постоянното носене на корсет самите мускули няма да държат гръбначния стълб и поради това ще отслабнат. Поради това е необходимо дозирано използване на ортопедичен корсет само по лекарско предписание.

В ежедневието понятията за патологично изкривяване на гръбначния стълб и прегърбване често се бъркат. Първият е вродено или придобито заболяване, свързано с отклонение в положението на гръбначния стълб във фронталната равнина. Навеждането, като правило, не предполага такива отклонения, тоест гръбначният стълб не губи естествения си вертикален водач.

Сколиоза на гръбначния стълб: какво е това

Сколиозата е вродено или придобито асиметрично изкривяване на гръбначния стълб спрямо оста му. По правило гръбначният стълб в такива случаи придобива специфична форма: C, S и Z-образна. Развитието на сколиозата в повечето случаи започва в детството, когато има интензивен растеж и формиране на опорно-двигателния апарат. Но може да бъде и резултат от наранявания или хирургични интервенции.

Симптоми

В зависимост от формата на развитие на сколиозата и нейната степен, тежестта на симптомите може да варира. Проявата на сколиоза е придружена не само от видими деформации на позицията на гръбначния стълб, но и на този фон, нарушения от неврологичен характер и функцията на вътрешните органи.

При изразен курс на сколиоза се променя позицията на тялото във вертикално положение: има отклонение на гръбначния стълб спрямо неговата ос. Може да бъде придружено и от промени в гръдния кош, таза и вътрешните органи.

важно! При децата се проявява под формата на асиметрично разположение на гънките на краката и задните части.

В допълнение, сколиозата често е придружена от болка в лумбалната област, гърдите, между лопатките и главоболие. Има повишена умора на гърба при всяка физическа активност. Поради асиметрия се появява прегърбване и походката се променя.

Причини за заболяването

Причините за развитието на сколиоза са много разнообразни. Тя може да бъде както вродена, така и придобита. Въпреки факта, че има много фактори, провокиращи развитието на сколиоза, в повечето случаи се диагностицира идиопатична сколиоза, тоест в този случай причините за нейното появяване и формиране са неизвестни. В други случаи различни причини могат да доведат до това заболяване.

Придобитата сколиоза е следствие от комбинация от фактори:

• наранявания на гръбначния стълб, долните крайници и таза, придружени от изместване и фрактури;
• нерационална физическа активност - в този случай както липсата на физическа активност, така и злоупотребата с физическа активност може да доведе до сколиоза;
• заседнал начин на живот - липсата на физическа активност, придружена от дълъг престой в една позиция, например при работа в офис на компютър, училищният период при децата е една от основните причини за детската сколиоза;
• неправилното прилягане, прегърбването, изнасянето на едната ръка и рамото напред, особено в периода на бърз растеж при децата, са най-честите причини за гръбначно изкривяване;
• професионални причини са свързани с професията. Спортистите, участващи в асиметрични спортове като тенис, тласкане на гюле и хвърляне на копие, са склонни към сколиоза. Също така много по-вероятно да страдат от сколиоза са музикантите, които свирят на инструменти, които включват асиметрична позиция на тялото: цигулари;
• физиологични патологии - плоски стъпала, различна дължина на краката, миопия, страбизъм. Такива патологии водят до обичайното неправилно положение на тялото, което в крайна сметка може да провокира развитието на сколиоза;
• минали заболявания могат от своя страна да доведат до развитие на болестта в бъдеще като усложнение. Това може да бъде полиомиелит, рахит, церебрална парализа;
• небалансирано хранене - такова хранене води до липса на необходимите микро- и макроелементи, които са отговорни за образуването на кости, лигаментен апарат;
• наследственост.

Вродената сколиоза е свързана с неправилно вътрематочно развитие на плода, което води до деформация и патологични промени в прешлените. Факторите, които могат да допринесат за това, обикновено са свързани с начина на живот на майката: нездравословно хранене, лоши навици, липса на физическа активност. Непосредствено при раждането възможността за развитие на сколиоза може да бъде повлияна и от неправилната форма на таза на майката.

Сколиозата се развива в няколко степени. Тежестта му зависи от ъгъла, под който се получава отклонението от нормата на средната ос на гръбначния стълб.

1 градус

При първа степен ъгълът на отклонение е 1 - 10 0 . Промените в гръбначния стълб в този случай са почти незабележими. Има лека асиметрия, придружена от прегърбване. Диагнозата на сколиозата е доста трудна и в някои страни се приема за норма.

2 степен

Сколиозата от втора степен вече е по-забележима и изисква лечение, за да се избегне по-нататъшното й развитие. Ъгълът на отклонение в този случай вече е 11 - 25 0, асиметрията се появява в раменете, в ставите на таза. В този случай се образува мускулен валяк:

• със сколиоза на лумбалния отел - от страната на вдлъбнатата част на долната част на гърба;
• с гърдите - от страната на изпъкналата част на гърдите.

3 степен

Ъгълът на кривината при този градус достига 26 0 . Асиметрията е изразена, придружена от деформация на гръдния кош, появява се ребрена гърбица и нарушения във функционирането на вътрешните органи. Позата се влошава значително.

4 степен

Последната степен на сколиоза, която е най-тежката. Ъгълът на кривината е максимум 50 0. Кривината става много забележима, общото здравословно състояние се влошава поради факта, че вътрешните органи страдат.

Сколиозата на гръдната област се среща от първия до дванадесетия гръден прешлен.

Този вид заболяване може да бъде придружено от:

• болка в гърдите и гърба;
• видима деформация на гръбначния стълб в гръдната област;
• тортиколис, асиметрия на лицето и черепа;
• нарушение на функциите на вътрешните органи, разположени в гръдния кош;
• едностранно напрежение на мускулите на гърба;
• деформация на гръдния кош, възможно е образуването на ребрена гърбица.

важно! Диагнозата в ранните етапи причинява определени трудности, тъй като сколиозата не е очевидна.

Сколиоза от дясната страна

Десностранната сколиоза се среща в гръдната и лумбалната област. Характеризира се с една дъга на деформация под формата на буквата С. В случай на засягане на гръдния кош се появява забележима промяна във фигурата, развива се ребрена гърбица. Този тип сколиоза е най-склонна към прогресия и следователно изисква незабавно лечение.

Лумбалната сколиоза е доста рядка. Най-често се проявява в по-късна възраст, тъй като няма видими признаци за неспециалист. Трудно е да се открие в ранните етапи, така че лечението може да не даде очаквания положителен ефект, но да се използва за предотвратяване на по-нататъшното му развитие.

Лявостранната сколиоза е статистически по-често срещана от дясностранната сколиоза. Като цяло неговите прояви са типични за дясната страна, дъгата има обратен характер на кривината. Има също лумбална и гръдна сколиоза.

S-образна сколиоза

С развитието на S-образна сколиоза се образуват две дъги на деформация, което усложнява нейното лечение. По-често при деца. В по-късните етапи на развитие най-ефективният метод на лечение е хирургическата интервенция, по време на която прешлените се фиксират с помощта на специални метални конструкции под формата на скоби.

Сколиоза при деца

Сколиозата е много по-често срещана при децата, отколкото при възрастните. Причината за това е период на интензивен растеж, свързан с асиметрично натоварване на гръбначния стълб. Въпреки това, в същото време, поради продължаващия процес на формиране на тялото на детето, лечението е най-ефективно и често дава положителен резултат.

важно! Необходимо е своевременно да се обърне внимание на появата на сколиоза при дете, както и да се вземат превантивни мерки за укрепване на мускулите на гърба.

Кой лекар лекува

Ако подозирате сколиоза, трябва да се свържете с ортопед. Детските ортопеди се занимават с детската сколиоза. При липса на възможност да се свържете с този лекар, можете да получите съвет от хирург или травматолог. За диагностициране и потвърждаване на наличието на сколиоза се извършва рентгеново изследване, компютърна диагностика и ядрено-магнитен резонанс.

Ефективността на лечението на сколиоза зависи от различни фактори: възраст, степен и причини за развитие. Лечението му изисква интегриран подход и включва:

• лечебен масаж от професионален масажист;
• правене на гимнастика;
• тренировъчна терапия.

В някои изключително тежки случаи е показана операция.

У дома, като правило, сколиозата от 1-ва степен се повлиява добре от лечението. За да направите това, достатъчно е да увеличите физическата активност, насочена към укрепване на мускулите. Полезни са ежедневните сутрешни упражнения, плуване, масаж. Освен това е необходимо да се обърне повишено внимание на позата, особено по време на работа на масата.

В останалите случаи е необходима консултация със специалист и назначаване на подходящо лечение. Въпреки това, някои препоръки на лекаря могат и трябва да се изпълняват у дома.

При лечение на сколиоза от 2-ра степен допълнително се предписва носенето на корсет. Продължителността на носенето му се избира индивидуално. Времето за носене всеки път се увеличава от няколко часа до един ден.

Лечението на сколиоза от 3 и 4 градуса, поради сложността на заболяването, не може да се лекува у дома. В този случай, ако е възможно, е показано хирургично лечение, като правило това се отнася за сколиоза от степен 3, тъй като при степен 4 хирургическата интервенция е ограничена и се използва, когато други методи не дават положителен резултат.

Едно от основните средства за възстановяване на нормалното състояние на гръбначния стълб е носенето на корсет. В повечето случаи се предписва от втора степен на сколиоза. Времето за носене зависи от това каква степен на сколиоза се лекува и може да варира от няколко часа до един ден.

За лечение на сколиоза се използват два вида корсет:

• поддържащи;
• коректив.

Поддържащите корсети са насочени към намаляване на мускулното напрежение, премахване на част от натоварването от гръбначния стълб, за облекчаване на болката.

Те не могат да коригират налична гръбначна деформация, но служат като профилактика срещу по-нататъшното й прогресиране. Такива корсети са показани в ранните стадии на развитие на заболяването, за превантивни цели и за подобряване на позата в детството. За възрастни пациенти се препоръчва носенето им при патологии на опорно-двигателния апарат.

От своя страна поддържащите корсети са няколко вида.

Реклинатори

Те са насочени към подобряване на позата, премахване на прегърбването, изправяне на раменете и намаляване на натоварването на гръдния кош поради напрежението на еластичните ленти, които са в основата на този корсет. Носят се в горната част на гърба под формата на осмица.

Носенето е до 4 часа на ден, особено при извършване на заседнала работа. Корсетът е лесен за поставяне и може да се носи под дрехите, тъй като е почти невидим. Той няма терапевтичен ефект, така че ще бъде безполезен в по-късните етапи на сколиозата. Основната му цел е превенцията.

Използва се за същите цели като реклинаторите. Това е дизайн под формата на превръзка и корсетен колан. Еластични ленти се увиват около горната част на калъфа. В частта, която фиксира гръдния отдел на гръбначния стълб, се вмъкват специални ребра за твърдост.

Гръдно-лумбални коректори на стойката

Предписва се за лечение на сколиоза в ранен стадий, 1 и 2 степен, при деца и възрастни. Предписва се от лекар и се подбира според индивидуалните размери. Представлява конструкция от корсетен колан, реклинатор и полутвърда част за гърба.

При използване е важно да се спазва техниката на обличане, което се извършва в изправено положение, със специални закопчалки на гърдите и корема. Такъв корсет изправя гръбнака, изправя гърдите и отвежда раменете назад.

Времето за носене се увеличава постепенно, като се започне от 30 минути на ден и се стигне до 4 часа. Корсетът се носи по време на физическа активност, извършване на заседнала работа. Динамиката се отбелязва с помощта на контролни снимки. Ако е положителен, тогава е възможно да се намали времето за носене до 1 час седмично.

важно! Ако използването на поддържащи корсети не даде желания ефект, тогава се предписва носенето на коригиращи корсети, чиято характеристика е индивидуалното производство.

Коригиращите корсети са насочени към повлияване на гръбначния стълб чрез фиксиране с помощта на специални поддържащи структури, които създават обратно налягане в зоната на деформация, поради което гърбът се изправя до физиологично състояние.

Коригиращите корсети също се предлагат в различни видове:

Корсетът Chenot е конструкция, изработена по индивидуални отливки от термопластична пластмаса. Корсетът е снабден с опорни точки за въздействие върху зоните на деформация, от другата страна има свободни зони за разширяване на зоната на деформация.

При носенето на корсет Chenot трябва да се спазват определени препоръки, така че носенето да бъде не само полезно, но и удобно.

1. Струва си да запомните, че е необходим определен период на адаптация и свикване с корсета, следователно, като правило, времето за носене започва от минимума и постепенно се довежда до препоръчаното от лекаря.
2. Корсетът се носи върху дрехите, в някои случаи е възможно триене и дразнене на кожата в местата на натиск, така че трябва да обърнете повишено внимание на състоянието на кожата.
3. Физическата активност трябва да бъде умерена, не можете да вдигате повече от 5 кг наведнъж.
4. За да контролирате процеса на промени, е необходимо да се подлагате на редовни прегледи при лекар и да правите рентгенови лъчи, за да оцените естеството на динамиката. Ако динамиката е положителна, тогава корсетът трябва да бъде заменен.

Като цяло корсетът е популярен и има много положителни отзиви.

важно! В Русия ограничен брой компании се занимават с производството на корсети Chenot, следователно, за да избегнете придобиването на фалшификат, трябва да се уверите, че производителят има лиценз.

Корсет за гръб Milwaukee - при този корсет брадичката и тила са фиксирани, а самият дизайн представлява фиксираща част за тазовата област с метални опори на гърба. Изработва се според степента на сколиозата, има възможност за корекция спрямо растежа.

Бостънски корсет - използва се в по-късните стадии на развитие на сколиоза, лумбален и кръстосан прешлен. Това е рамка, която фиксира областта на гърдите. При подходящо обличане прилепва плътно по тялото.

Лечение с народни средства

Разбира се, не е възможно да се лекува сколиоза у дома с помощта на народни средства. Въпреки това, те могат да помогнат за облекчаване на болезнеността, мускулното напрежение и хипертонията, като по този начин улесняват цялостното състояние на тялото.

Глухарче

За тези цели са подходящи компреси от тинктура от глухарче.

1. За да го приготвите, е необходимо събраните глухарчета да се поставят в съд с обем 2 литра и всичко това да се излее 300 г водка.
2. Затворете и настоявайте на тъмно място за една седмица.
3. След това, за да се използва, е необходимо да се навлажни превръзката в получената тинктура и да се нанесе върху места, които причиняват болка.

Сол

Като компрес е подходяща сол - морска или едра обикновена. В чаша вряща вода разтворете 2 супени лъжици. лъжици, накиснете бинт в този разтвор и нанесете върху възпалените места.

Алое

Също така облекчава болката инфузия на листа от алое - 3-4 супени лъжици. л., мед - 150 г и водка - около една трета от чаша. Такъв компрес се прилага през нощта.

Улеснява състоянието при вземане на иглолистни вани. За да ги приготвите, първо трябва да подготвите игличките: борови клонки се поставят в голяма тенджера, до 10 литра, заливат се с вода, след което се кипват и се оставят на слаб огън за 10-15 минути. Полученият иглолистен бульон се филтрира и се добавя към ваната. Времето за баня е 15-20 минути.

Масаж

Основната задача при извършване на масаж е да се отпуснат напрегнатите мускули и да се повиши мускулният тонус в отслабените. Масажът дава положителен ефект само при интегриран подход към лечението на сколиоза, който включва тренировъчна терапия, физиотерапия, носене на корсет и други препоръки на специалист.

Масажната техника се различава в зависимост от степента на сколиозата и нейната форма.

При извършване на масаж е важен индивидуалният подход, като се вземат предвид характеристиките на пациента, неговото физическо развитие и вида на сколиозата. Болезнеността по време на масаж и образуването на синини са неприемливи.

важно! За да извършите ефективен и правилен масаж, трябва да се свържете със специалист. Масажът у дома може да бъде не само безполезен, но и вреден.

Масажът за сколиоза изисква спазване на определени изисквания:

• специални позиции на пациента се използват за коригиране на гръбначните изкривявания;
• избран е минимумът от най-ефективните технически методи;
• масажът се извършва на маса с по-ниска височина, така че масажистът има възможност да използва теглото си при извършване на определени действия.

Интензивността на масажа се увеличава с напредване на процедурите. Масажът се състои от два етапа: начален и коригиращ. На първия етап задачата на масажиста е да повиши общия тонус на тялото чрез въздействие върху повърхностните тъкани, премахване на хипертоничност, мускулни уплътнения. В последния етап на корекцията масажът се извършва по-интензивно, за дълго време, има ефект върху съкратените мускули, тонусът се повишава, разтегнатите мускули се свиват.

Упражнения за сколиоза

При различни степени на сколиоза е полезно да се изпълняват прости физически терапевтични упражнения, които ще облекчат напрежението от мускулите, ще помогнат за намаляване на болезненото състояние и ще разтоварят гръбначния стълб. В допълнение, физическата активност ще помогне за формирането на естествен мускулен корсет, който е отговорен за поддържането на гръбначния стълб. Те трябва да се правят редовно. Упражненията могат да дадат най-голям положителен ефект в ранните стадии на сколиоза.

важно! В зависимост от степента на сколиоза е необходима индивидуална програма за тренировъчна терапия, така че първо трябва да се консултирате с лекар за препоръки.

Сколиоза- това е заболяване, при което има изкривяване на гръбначния стълб надясно или наляво спрямо неговата ос. Най-тежката форма на сколиоза е, когато гръбначният стълб се усуква около централната си ос.

Какъв вид заболяване е това, защо е опасно, защо често се диагностицира при деца и как да се лекува?

Много често сколиозата се диагностицира в детска възраст от 6 до 15 години. Голям брой деца придобиват това заболяване поради наранявания на гърба, неправилно седене на маса или бюро по време на учене - това са основните причини за патологични промени в гръбначния стълб.

В резултат на това развиващата се сколиоза кара ребрата и костите на гръдния кош да променят естественото си положение, което провокира движението на близките органи. Най-много страдат сърцето и белите дробове.

Видове

По етиология (произход):

• Вродена сколиоза (диспластична)- се развива в резултат на аномалии на вътрематочното развитие.
• Придобита сколиоза- развива се в резултат на заболявания и наранявания на гърба.
• идиопатичен- сколиоза с неизвестна етимология (това означава, че причината за тази форма на сколиоза е неизвестна).

По местоположението на кривината (по гръбначния стълб):

• Сколиоза на шийните прешлени. Изкривяването се получава във врата на 4-ти и 5-ти прешлен. Раменете и раменете са асиметрични. Характеризира се с чести главоболия.
• Сколиоза на гръдната област. Промените в гръбначния стълб настъпват на ниво 7-9 прешлен. Има асиметрия на лопатките и деформация на гръдния кош. Ако заболяването е тежко, пациентът може да развие компресия на белите дробове и дихателна недостатъчност: човек се оплаква от недостиг на въздух вече при леко натоварване, например изкачване на стълби.
• Сколиоза на лумбалната област. Изкривяването засяга 1-ви и 2-ри лумбални прешлени. Визуално това практически не се проявява по никакъв начин, но болката в гърба се появява на ранен етап.
• Торакална лумбална сколиоза.
• Комбиниран(в случай на S или Z кривина)

Според формата на кривината:

• С-образна- деформация в един от отделите в една посока (с една дъга на кривина).
• S-образна- кривина в два отдела (с две дъги на кривина).
• Z- (или E-) форма- три дъги в три отдела на гръбначния стълб са огънати.
• Кифосколиотичен- в допълнение към сколиозата има деформация на гръбначния стълб в равнината напред-назад: т.е. добавят се изкривяване на гръдния кош, навеждане и ребрена гърбица.

Ако е ясно видимо, че едно бедро или рамо на човек е по-високо от другото, една от лопатките стърчи напред повече от втората и главата не е разположена в центъра между раменете, тогава всички тези визуални признаци показват развитието на сколиоза.

Когато такъв човек се наведе напред, също се вижда, че ребрата от едната страна са по-високи, отколкото от другата. В зависимост от това коя страна е по-високо, се нарича сколиоза лявостранноили дясностранно.

Сколиоза от дясната страна

Това е най-сложната деформация на гръбначния стълб. Диагностицира се доста лесно, тъй като клиничните симптоми се развиват бързо, особено при III и IV степен. Асиметрията на тялото е визуално ясно изразена. Пациентът се оплаква от слабост и умора. Може да има увреждане.

Лявостранна сколиоза

Статистиката показва, че левостранната сколиоза е по-често срещана от дясната сколиоза. Проявява се по същия начин като дясната, само че дъгата е извита в обратна посока.

Степени на сколиоза на гръбначния стълб

Сколиозата има няколко степени на деформация: можете да видите как изглежда на снимката. Степента на неговата тежест зависи от ъгъла, под който се извършва промяната от нормата на средната ос на гръбначния стълб.

Ъгълът може да бъде стабилен или нестабилен: зависи от това дали се променя или не с промяна в позицията на тялото.

• Нестабилна кривина: ъгълът намалява в легнало положение, тъй като натоварването на гръбначния стълб намалява.
• стабилна сколиоза: Ъгълът не се променя.

I степен на сколиоза

Ъгъл на кривина до 10 градуса. Има такива клинични и рентгенологични симптоми: прегърбване, глава надолу, асиметрична талия, раменен пояс на различна височина. Рентгенографията показва лека склонност към усукване на прешлените.

Сколиоза II степен

Ъгълът е крив при 11-25 градуса. По-забележимо е усукването на прешлените около вертикалната ос и наличието на мускулен валяк в лумбалната област: тази степен на сколиоза може да се види и при визуален преглед, но трябва да се диагностицира с помощта на рентгенова снимка.

III степен на сколиоза

Изкривяване на ъгъла 26-50 градуса. Към симптомите на II степен се добавят: изпъкналост на предните ребрени дъги, поява на ребрена гърбица, отслабване на коремните мускули, както и мускулни контрактури, а ребрата потъват надолу. Рентгеново се вижда изразена торзия на прешлените.

IV степен на сколиоза

При тази степен ъгълът на деформация над 50 градуса. Работата на почти всички органи на тялото е нарушена: опорно-двигателният апарат, дихателната, сърдечно-съдовата и храносмилателната система се провалят. Тазобедрената става се огъва и се появява асиметрия на краката.

причини

Медицината разглежда появата на сколиоза като следствие от следните причини.

първо,вродени аномалии, като рахит, заболявания на нервната система и някои други.

второ,придобита сколиоза, която се появява в резултат на:

• наранявания на гръбначния стълб: фрактури и др.;
• сублуксация на шийните прешлени;
• физиологични отклонения, когато тялото заема неправилна позиция: плоски стъпала, крака с различна дължина, страбизъм и др.;
• постоянно присъствие в една позиция: например работа на компютър;
• нездравословна диета;
• прекомерни натоварвания или, обратно, много редки спортни дейности;
• неправилно развитие на мускулите поради ишиас, едностранна парализа, рахит и ревматизъм, както и след прекаран плеврит, полиомиелит, туберкулоза и др.

статистически, диагноза сколиозапо-често се поставят в детството, отколкото при възрастните. Причината е, че детето расте бързо и неправилното натоварване на гръбначния стълб може да повлияе на формирането на скелета. Но именно поради факта, че костите на детето все още растат и се формират, ефективността на лечението също е много по-висока.

Симптоми

Първоначално сколиозата не се усеща и не причинява дискомфорт на пациента. Времето минава и човекът се чувства по-зле: мускулни спазми, умората се увеличава.

Сколиозата се проявява с много симптоми. Визуално може да се наблюдава отклонението на гръбначния стълб встрани и изкривяването на торса както в изправено, така и в легнало положение. Тазобедрената и гръдната област, както и вътрешните органи са деформирани.

Прогресивната сколиоза има следните симптоми:

• Визуално видимо изкривяване на една или повече части на гръбначния стълб.
• Виждат се промени във формата на гръдния кош: междуребрените пространства излизат от изпъкналата страна на дефекта и потъват отвътре.
• Торзия - прешлените се усукват около вертикална ос.
• Мускулите на лумбалната област са постоянно напрегнати.
• Гърдите и коремната кухина се променят по обем, което кара човек да усеща дискомфорт във вътрешните органи.
• Съдовете на цервикалната област са притиснати: кръвта се доставя лошо към мозъка.
• Походката се променя: човек често започва да стъпи или развива плоски крака.
• Болка в долната част на гърба, гърдите, гърба между лопатките, както и главата.

Родителите трябва да обърнат внимание на неправилната позиция на позите на детето и да проверят дали има изкривяване на гръбначния стълб за тези признаци:

• детето се навежда;
• наклонът на главата не съответства на нивото на бедрата;
• лопатките са изпъкнали и асиметрични;
• визуално се вижда, че едното бедро или рамо е по-ниско, а другото е по-високо;
• деформиран гръден кош;
• при ходене детето се опира на едната страна повече, отколкото на другата;
• гърдите при момичетата по време на пубертета се развиват неравномерно;
• визуално се вижда, че едната страна на горната част на гърба е по-висока от другата и когато се накланя, детето събира коленете си;
• гърбът постоянно боли, а след като детето ходи или стои, болката се засилва.

Ефекти върху здравето:

• Поради развитието на сколиоза, подвижността на гръбначния стълб на пациента намалява, а също така е трудно да се наведе в различни посоки.
• Сколиозата притиска нервните коренчета и кръвоносните съдове. Това води до силна болка, както и до нарушение на кръвоснабдяването на вътрешните органи, което провокира техните заболявания: гърбът, гърдите, долната част на гърба и краката могат да се разболеят.
• Сколиозата не позволява на белите дробове да бъдат напълно наситени с въздух и нарушава сърдечната дейност.

Диагностика

Бих искал да отбележа, че колкото по-рано пациентът отиде при лекаря, тоест колкото по-малко е извит гръбначният стълб, толкова по-голяма е възможността да му помогнете.

Лекарят ще проведе диагностика, която ще му помогне да определи както вида, така и степента на деформация. В медицинската практика сколиозата, независимо дали е детска или възрастна, се лекува почти по един и същи начин.

Диагнозата се поставя въз основа на визуален преглед на пациента от лекар-ортопед в легнало, седнало и изправено положение. След идентифициране на случай на изкривяване на гръбначния стълб, лекарят:

• преглед на раменния пояс и лопатките, както и кръста и тазобедрената става;
• измерване на дължината на краката и ръцете,
• ще определи мобилността не само на гръбначния стълб, но и на всички стави;
• прегледайте гърдите и корема, за да определите видимите промени в тялото, определете мускулния тонус.

Сколиозата може да бъде диагностицирана чрез такива методи на изследване като:

• Рентгеново изследване.
• Визуален и фото контрол.
• Сколиометрия по Bunnell.
• 3D оптично измерване на гръбния профил.
• Триизмерно изследване на гръбначния стълб с контактен или ултразвуков сензор.
• Магнитен резонанс.
• Компютърна томография.
• Ултразвуково изследване на междупрешленните дискове.
• Спирометрия.

Лечение

Пациент с диагноза сколиоза трябва да се лекува от опитен ортопед или вертебролог, който е проучил добре това заболяване.

Тъй като болестта може да прогресира бързо и изкривяването на гръбначния стълб може да засегне вътрешните органи, е необходимо ефективно и навременно лечение, а при необходимост и направление за друг лекар: кардиолог, пулмолог и др.

Сколиозата може да се лекува консервативно или хирургично: зависи от степента и вида на деформацията и дали заболяването прогресира или не. Много е важно лечението да е цялостно, постоянно и навременно.

Терапевтичните лечения за сколиоза включват:

• Посещение при мануален терапевт.
• Лечебна гимнастика.
• Носенето на корсет.
• Физиотерапия.
• Лечение на отделни симптоми на заболяването.
• Хирургична операция.
• Санаториално лечение.

Само лекар трябва да избере лечение:

1. Ако пациентът има I степенкривина, тогава с помощта на масаж и гимнастика можете бързо да получите добри резултати.
2. Лечение на пациенти с II степенотнема малко повече време, а мануалната терапия и носенето на корсет също се добавят към масажа и гимнастиката.
3. Ако деформацията вече се е развила в III и IV степен, тогава обикновено и възрастните, и децата не могат без операция. Но преди да го направят, те се опитват да намалят ъгъла на изкривяване настрани с помощта на физиотерапия, гимнастика и носене на корсет. При IV степенназначен операция.

Носенето на корсет за сколиоза

Според свойствата си корсетите могат да бъдат: поддържащИ коректив. За да предпазите гръбначния стълб от прекомерни натоварвания, имате нужда от поддържащ корсет. Коригиращият ще помогне за намаляване на ъгъла на кривината.

Принципът на корсета:

• спира изкривяването, създавайки натиск върху деформираните участъци на гръбначния стълб;
• ви позволява да фиксирате гръбначния стълб в анатомично правилна позиция;
• намалява натоварването на извития гръб;
• поддържа гърба на човек с 1 степен на заболяване в правилна позиция.

В допълнение към горните предимства, носенето на корсет има своите недостатъци:

• пречи на движението;
• мускулите отслабват, тъй като губят навика да държат гърба си сами;
• ако корсетът е избран неправилно, това може да даде тласък на по-нататъшното развитие на сколиозата;
• на мястото, където корсетът притиска кожата, има опасност да я повредите.

Терапевтична гимнастика или тренировъчна терапия

Упражняващата терапия може да помогне да се избегнат сериозни последствия. При разработването на индивидуален набор от упражнения за пациента се вземат предвид степента и областта на гръбначното изкривяване. Ако физическата активност е избрана неправилно, сколиозата може да започне да прогресира.

Пациентите с висока степен на заболяването не трябва да бягат и скачат, да се занимават със силови упражнения, да играят игри на открито.

Упражняващата терапия решава следните проблеми при лечението на сколиоза:

• укрепва гръбначните мускули, като по този начин прави гръбначния стълб по-стабилен;
• изправете деформирания гръбначен стълб и гръдния кош, като по този начин осигурите добро функциониране на сърцето и белите дробове;
• корекция на позата;
• укрепване на всички органи и системи на пациента.

Лечебните упражнения могат да се извършват с помощта на гимнастически пейки и стени, наклонени равнини, дъмбели, ролки, ленти и други спортни съоръжения.

Масаж

Имайте предвид, че терапевтичният масаж може да се извършва при всяка степен на сколиоза както за деца, така и за възрастни. Това ще помогне за облекчаване на болката, спомага за нормализиране на кръвообращението и укрепване на мускулите.

Курсовете по масаж могат да се провеждат до три пъти годишно и за предпочитане в комбинация с други видове лечение, като физиотерапия.

Физиотерапия

Физиотерапията помага много добре в борбата с изкривяването на гръбначния стълб, а ако се комбинира с упражнения и масажи, тя става още по-ефективна.

Процедурите с най-добър ефект са следните:

• Мускулна електрическа стимулация.Електрическият ток има благоприятен ефект върху отслабените мускули.
• Топлинна терапия. Назначаване за тази процедура се предписва, ако лекарят не види бързото развитие на заболяването. Включва апликации с озокерит, горещи обвивки и други физически процедури.
• електрофореза. Използвайки фосфор и калций, те действат със "слаб" ток върху определена област на мускула.
• Ултразвук. Назначете за потискане на болката в гърба и при развитие на остеохондроза.
• хирургия

Повечето пациенти със сколиоза не се нуждаят от операция. Но показания за операция също са силна болка или прогресивно изкривяване.

При ъгъл над 45 градуса е необходима операция, тъй като са се образували стабилни промени в гръдния кош, таза и крайниците. Как да се извърши операция за отстраняване на това се решава индивидуално с всеки пациент: те гледат възрастта и наличието на други промени в гръбначния стълб.

Какво е съдържанието на операцията? По време на операцията се използват специални метални конструкции за изправяне и фиксиране на гръбначния стълб под желания ъгъл.

Хирургията за сколиоза трябва да реши три основни проблема:

• гръбначният стълб трябва да бъде изправен по възможно най-безопасния начин;
• създаване на баланс на тялото и таза;
• поддържа дългосрочна корекция.

За да постигнете тези цели по време на операцията, направете следното:

• обединете прешлените по извивката;
• след това, за поддържане на слети кости, стоманени пръти, куки и други устройства са прикрепени към гръбначния стълб.

При възрастни сколиозата се лекува със следните хирургични методи:

• В гръбначния стълб се имплантират специални метални конструкции за коригиране на стойката и фиксиране на гръбначния стълб в правилна позиция.
• Възстановяват се увредени прешлени и гръбначни дискове.
• Фиксирайте гръбначния стълб в определена позиция с помощта на операция.
• Коригиране на промени в структурата на гръдния кош чрез хирургична операция.
• Операцията също така третира лигаментния апарат на гръбначния стълб и мускулната система на гърба.

Предотвратяване

Ако започнете да предприемате мерки за предотвратяване на сколиоза в ранна възраст, можете да предотвратите развитието на опасни промени в гръбначния стълб. Защото гръбнакът и стойката се формират именно в детството, когато човешкото тяло расте и се развива бързо.

• терапевтични упражнения;
• масажни сесии;
• физиотерапевтични процедури;
• уроци по плуване.

Всички тези методи често се използват за лечение на други заболявания на гръбначния стълб. Тъй като те спомагат за подобряване на кръвообращението, нормализират метаболитните процеси в тъканите, а също така помагат за възстановяване на подвижността на прешлените и предотвратяват отлагането на соли в областите на гръбначния стълб.

1. Място за спане.За да се предпазите от сколиоза, най-добре е леглото да е твърдо и е препоръчително да спите по корем или по гръб. Изберете възглавница, която е малка и не много мека. Идеално - използвайте ортопедичен матрак и възглавница.
2. Ако работите в офис и прекарвате 7-8 часа седнали, организирайте правилно работното си пространство, тъй като заседналата работа натоварва много гръбначния стълб. Височината на масата трябва да бъде с 20-30 mm по-висока от лакътя на спуснатата ръка на седящия на стола, чиято височина не трябва да надвишава коляното.
3. Когато работите на бюрото си, вие имат опора на двата лакътя и двата крака, за да поддържате лумбалната извивка, гърбът трябва да докосва плътно облегалката на стола. Юмрук трябва да минава между гърдите и ръба на масата.
4. Организирайте ежедневието си така, че работата на масата се редува с физически упражнения. Учениците трябва да прекарват физическо възпитание, а лекарите препоръчват дете, работещо на компютър, да се разсейва от него на всеки 15-20 минути.
5. Ако трябва да преместите тежък предмет, опитайте разпределете товара равномерно.
6. Опитайте се да се грижите за здравето си и обърнете внимание на физическото възпитание: плувайте, правете упражнения на хоризонталната лента и си почивайте активно. Защото е много важен за мускулния тонус и поддържането на правилна стойка. Препоръчително е редовно да посещавате лекар за превантивни прегледи: това ще ви позволи да не пропуснете време, ако заболяването започне.

Ефективността на лечението на сколиоза зависи от времето на диагностициране: колкото по-рано се открие, толкова по-ефективно се лекува. За да предотвратите развитието на това заболяване, консултирайте се с лекар при първото подозрение за изкривяване на гръбначния стълб, по този начин ще изключите усложненията.

2018 г., . Всички права запазени.

Сколиозата (от гръцката "крива") е доста често срещано заболяване днес. Малко хора могат да се похвалят с идеално прав гръбнак и правилна стойка. И възрастните, и децата страдат от изкривяване на гръбначния стълб в по-голяма или по-малка степен. Колко опасна е сколиозата? До какво може да доведе? И най-важното – как да го предотвратим?

Сколиозата е състояние, характеризиращо се с изкривяване на гръбначния стълб във всички равнини: надясно, наляво, напред, назад; както и около всичките му оси. В това състояние гръбнакът е като усукана лоза. Най-често сколиозата се среща при деца, особено опасно е, когато такава диагноза се поставя на деца в предучилищна възраст, тъй като сколиозата прогресира бързо от 5 до 7 години. Сколиозата при тийнейджър не е толкова опасна, защото има надежда, че болестта няма да се развие.

Ориз. Сколиоза. Истински препарат от 1894 г., намиращ се в Берлинския медицински исторически музей в клиниката Шарите.

Лекарите споделят две понятия: сколиоза и сколиотична болест. При сколиозата има промени в самите прешлени, чиято правилна форма вече не може да се върне. А при сколиотичната болест няма такива промени, има само дисхармония на мускулите: от едната страна на гръбначния стълб те са по-силни, а от другата са по-слаби. Този мускулен дисбаланс е причината за страничното изкривяване на гръбначния стълб. Следователно, чрез укрепване на мускулите на гърба, можете да се отървете от дефектите на позата. Нелекуваната сколиотична поза може да се превърне в сколиоза.

Причини за сколиоза:

- дълъг престой в едно положение;

- неудобни и неправилно подбрани бюра и бюра в съответствие с растежа на детето;

- липса на физическа активност;

- носене на тежести (особено в едната ръка);

- нарушено зрение;

- заболявания на вътрешните органи;

- вродени дефекти.

Предвестници на сколиоза

Ориз. рахитичен скелет. Истинско лекарство от 1900 г., намиращо се в Берлинския медицински исторически музей в Шарите.

Рахит- заболяване, свързано с липса на витамин D, който се образува под въздействието на слънчевата светлина, така че децата, родени през зимата и есента, са изложени на риск. Ултравиолетовият спектър на светлината, под въздействието на който се синтезира витамин D, не прониква през прозорците, така че ходенето с дете само на остъклен балкон / лоджия не е достатъчно. Детето се нуждае от "жива" слънчева светлина. Поради липса на витамин D костите омекват. Първите признаци на заболяването се забелязват на 2-3 месеца от живота на детето: то става възбудимо, плачливо, спи лошо, трепери при силни звуци, изпотява се силно, по главата му се появяват плешиви петна.

При нелекувана болест след шест месеца симптомите стават по-изразени: задната част на главата се изравнява, костите на черепа стават еластични и меки. Гърдите се деформират, стават като пилешки гърди или "обущарски гърди" (вдлъбнатина в средата), тазът и крайниците са огънати; човекът става по-раздразнителен. Краката придобиват О-образна форма (варусна деформация), фронталните и париеталните туберкули силно изпъкват върху черепа. Малките деца с рахит по-късно започват да пълзят, седят, стоят, изостават в развитието, често развиват неправилно захапка, кариес и нарушения на позата. Когато се възстановяват, бебетата се чувстват по-добре, успокояват се, плачат по-малко, но скелетните деформации могат да се запазят дълго време.

Витамин D се използва за лечение на рахит, но само лекарят определя дозировката и продължителността на лечението. В допълнение към лечението с лекарства е важно правилно да се организира денят на детето: втвърдяване, гимнастика, масаж. Диетата трябва да включва достатъчно количество храни, богати на калций, фосфор, витамини, микроелементи.

Ранното и висококачествено лечение при някои деца ви позволява да се справите с болестта.

Друга основна причина за прегърбване е плоски стъпала.При хората с плоскостъпие центърът на тежестта е изместен назад, като по този начин се нарушава балансът на цялото тяло. Човекът неволно се навежда напред, за да не падне, и започва да се навежда. Повечето хора имат статично плоско стъпало, което се развива поради вродена слабост на връзките, наследствена тънкост на костите, необичайна походка, наднормено тегло. Неправилно подбраните обувки са може би основната причина за статичното плоско стъпало. Механиката на нормалната стъпка се нарушава и стъпалото се деформира, ако носите стилети или сте на твърда платформа през цялото време. Професионалните дейности (продължително стоене или носене на тежки предмети) също могат да причинят плоскостъпие.

Плоскостъпието се лекува от ортопед. Лечението се основава на специална ежедневна гимнастика, която се допълва от топли бани на краката, масаж на стъпалата и краката за укрепване на опорно-двигателния апарат.

Идеални обувки - с ток висок 2-3 см и със стегната задна част. Полезно е използването на стелки за поддържане на свода, които повдигат сплескания свод на стъпалото и подобряват стойката. При плоски стъпала добър терапевтичен ефект дават ходене боси сред природата, закаляване, плуване, колоездене. Напредналите случаи се лекуват своевременно.

Много често сколиозата е проява на други заболявания и състояния като: заболявания на тазобедрените стави, дифузни заболявания на съединителната тъкан, различни дължини на краката, детска церебрална парализа. Тези заболявания, поради своите характеристики, променят натоварването върху прешлените, разпределят го неправилно и причиняват тяхната деформация, което води до изкривяване на гръбначния стълб. Различни вътрематочни заболявания водят до вродена сколиоза. Развитието на заболяването може да бъде провокирано от родова травма. Рахитът, прекаран в ранна възраст, и различни видове наранявания са причина за лоша стойка (най-често поради развиваща се мускулна слабост). В по-напреднала възраст сколиозата се появява при деца, чието работно място е организирано неправилно и ги принуждава да седят прегърбени. Изкривяването на гръбначния стълб може да се появи и при възрастни в резултат на продължително асиметрично натоварване на мускулите на гърба.

5 основни групи сколиоза:

1. Сколиоза от мускулен произход. Слабо развитите мускули и връзки не могат да осигурят нормалното развитие на гръбначния стълб. Например рахитичната сколиоза възниква в резултат на дистрофичен процес в нервно-мускулната тъкан (наред с тези в скелета).
2. Сколиозата от неврогенен произход възниква при полиомиелит, спастична парализа, ишиас. Това включва и сколиоза, причинена от дегенеративни промени в междупрешленните дискове.
3. Вродената сколиоза възниква в резултат на нарушено развитие на костите.
4. Сколиоза, причинена от заболявания на гръдния кош: плеврален емпием, обширни изгаряния, пластична хирургия.
5. Сколиоза, чиито причини все още не са проучени.

В зависимост от това дали каква част от гръбначния стълб е извита, се разграничават следните варианти на сколиоза:

- „навеждане“: увеличаване на извивката на гръдния кош в горните части с изправена долна част на гърба;

- "кръгъл гръб": увеличаване на гръдната извивка в целия гръбначен стълб;

- "вдлъбнат гръб": повишено огъване в лумбалната област;

- "кръгло-вдлъбнат гръб": увеличаване на гръдната извивка с увеличаване на лумбалната извивка;

- „плоско-вдлъбнат гръб”: намаляване на гръдната извивка с нормална или леко увеличена лумбална извивка.

Тежестта на сколиозата

Сколиоза I степен: странично отклонение на гръбначния стълб до 10 градуса и лекото му усукване (вижда се на рентгенова снимка).

Сколиоза II степен: ъгъл на изкривяване от 10-25 градуса, изразено усукване на гръбначния стълб (може да се определи гърбица), наличие на компенсиращи завои (гръбначният стълб е огънат в другата посока и става S-образен). Рентгеновата снимка ясно показва деформацията на прешлените.

Сколиоза III степен: ъгълът на кривината е 25-40 градуса, тежка деформация на прешлените, образуване на голяма гърбица. В местата на най-голяма кривина прешлените стават клиновидни.

Сколиоза IV степен: ъгъл на кривина 40-90 градуса, обезобразяване на фигурата: задни и предни ребрени гърбици, деформация на таза и гръдния кош, кинематографична сколиоза на гръдния кош.

Рискови групи:

- деца с наследствена предразположеност към сколиоза;

- деца, които свирят много музика (цигулката и акордеонът особено допринасят за изкривяването на гръбначния стълб);

- бързо растящи и слаби;

- деца от училища и детски градини с повишено натоварване.

Как да проверите дали вие или вашите близки имате сколиоза?

1. Застанете с гръб към стена или врата. Ако човек стои правилно, тогава гръбначният му стълб образува вдлъбната извивка във врата и кръста (долната част на гърба), изпъкнала в гърдите и таза, докосвайки стената на тези места. Между гръбначния стълб и стената в областта на шията и долната част на гърба има празнини, които са равни на дебелината на дланта на субекта. Ако тези разстояния са по-големи, тогава има нарушения на позата.
2. Намерете изпъкналия седми шиен прешлен в основата на шията. Вземете някаква тежест върху връв (отвес) и, като я приложите към това изпъкнало място, вижте: отвесът минава ли точно по гръбначния стълб и по-нататък между задните части? Ако да, значи всичко е наред. Ако не изчезне, значи имате сколиоза.
3. Наведете се напред, вижте дали една от лопатките стърчи. Можете да се проверите с огледало: всички промени в позата са ясно видими в него.

Сколиозата (особено III и IV степен) е опасна, тъй като допринася за нарушаване на работата на всички органи и системи: сърцето, белите дробове, кръвообращението, коремните органи и нервната система страдат. Хората със сколиоза развиват остеохондроза по-рано. В допълнение, сколиозата е козметичен дефект, който оказва натиск върху човешката психика и пречи на пълноценния живот.

Сколиозата може да бъде придружена от лордоза (силно извиване на гръбнака напред) или кифоза (извиване назад), деформации на лопатките, гръдната кост и мускулите. Кифозата (гърбица) и лордозата са по същество различни заболявания, но те често се придружават взаимно, защото ако кифозата се развие в една част на гръбначния стълб, тогава компенсаторно се появява лордоза в друга и обратно.

Човек има физиологична лордоза и кифоза: обикновено има малка кифоза в горната част на гръдния кош, в областта на сакрума и опашната кост. Лордозата обикновено присъства в долната част на гръдния кош, лумбалния и цервикалния отдел на гръбначния стълб. Дълбочината на физиологичните завои съответства на дебелината на човешката длан.

Сколиозата обикновено се появява на 6-7 годишна възраст, което е свързано с рязко нарастващо натоварване на гръбначния стълб (началото на училище). Вторият стимул за развитие на сколиоза се наблюдава на 12-13 години - с интензивен растеж. С възрастта изкривяването на гръбначния стълб само се влошава, деформацията се засилва, гръбначният стълб сякаш се извива около оста си. Деформациите могат да бъдат коригирани само до 14 години: зоните на растеж на прешлените все още не са затворени. След това сколиозата вече не може да бъде излекувана, но е възможно да се стабилизира състоянието на човек и да се забави деформацията на прешлените с помощта на терапевтични упражнения, масаж и физиотерапия. Целта на тези методи е формирането на така наречения мускулен корсет от мускулите на корема, долната част на гърба, гърба, мускулите на врата и раменете. Мускулният корсет поддържа гръбнака в правилна позиция, като по този начин намалява изразената кривина.

Невъзможно е сами да измислите набор от упражнения за укрепване на мускулния корсет, тъй като някои видове упражнения за сколиоза са строго забранени (скачане, вдигане на тежести, упражнения за разтягане и гъвкавост). Разтягането при сколиоза не се препоръчва, тъй като човек разтяга преди всичко здрави участъци на гръбначния стълб, които вече са много подвижни. Поради това сколиозата се развива по-бързо, следователно при сколиоза не е необходимо да висите на хоризонтални пръти или на шведски стени.

Правилно подбраните упражнения от терапевтични упражнения трябва да укрепват мускулите, а не да влошават хода на сколиозата. Всички упражнения се изпълняват бавно и плавно, с минимална амплитуда, докато гръбначният стълб трябва да е практически неподвижен. Мануалната терапия и масажът помагат за нормализиране на мускулния тонус, увеличаване на подвижността на ставите и подобряване на кръвообращението. По време на тяхното изпълнение се засилва храненето на тъканите, а това от своя страна осигурява укрепване и по-интензивно развитие на мускулите.

С помощта на корсет можете насила да придадете на гръбнака желаната форма. Най-важното е, че корсетът е правилно подбран и не притиска вътрешните органи. Но не е нужно да се увличате с корсети, тъй като постоянното изкуствено поддържане на гръбначния стълб в правилната позиция допринася за бездействието и отслабването на вашите собствени мускули, което в крайна сметка влошава сколиозата. Ето защо, ако носите корсет, тогава не за дълго, а още по-добре, създайте свой собствен мускулен корсет. Мануалната терапия може да помогне в ранните стадии на сколиозата, но само ако се извършва от опитен специалист.

Кифозата (гърбица) в ранен стадий се лекува с помощта на специален стил, при който пациентът се поставя за известно време в най-правилната позиция, разтоварвайки гръбначния стълб.

Ефективността на лечението до голяма степен зависи от степента на деформация на гръбначния стълб. В повечето случаи вродените патологии са по-трудни за коригиране. Често се налага да се оперират по-големи деца и възрастни пациенти. Хирургическата корекция се извършва при III и IV стадий на сколиоза. По време на операцията гръбначният стълб се фиксира с метални пръти, след което пациентът носи гипсов корсет в продължение на няколко месеца. След операцията обемът на белите дробове не се увеличава, но се подобрява насищането на кръвта с кислород. В бъдеще се разглежда възможността за извършване (и директно извършване) на свръхинфлация на белите дробове с помощта на устройства, които създават положително и отрицателно налягане по време на дишане.

Лечението на сколиозата ще бъде ефективно само ако редовно изпълнявате предписаните упражнения, постоянно следите правилната стойка, правите масаж на гърба, разумно редувате класове и дейности на открито, консултирате се с ортопед. Освен това са необходими консултации с гастроентеролог, невропатолог, отоларинголог и зъболекар.

Врагове на добрата стойка

1. Зона за спане. Полезно е да спите на твърдо легло, най-добре в положение по корем или по гръб. Възглавницата не трябва да е много голяма и мека. Идеалният вариант е използването на ортопедични матраци и възглавници.

1. Облекло и обувки. Развитието на сколиоза се улеснява от тесни дрехи (ризи), които пречат на нормалния растеж и развитие на гръдния кош. Вредно е да носите обувки "за растеж", тесни или неудобни. Неправилната позиция на крака води до плоскостъпие и дълготраен резултат - изкривяване на гръбначния стълб. Ако детето има плоски крака или плоскостъпие, трябва незабавно да започнете лечението на тези заболявания. Не е желателно възрастни със сколиоза да носят обувки на висок ток и обувки.

1. Чанти. Най-сигурният път към сколиозата е носенето на чанта в едната ръка. За учениците е за предпочитане да изберете раници с твърд гръб и широки презрамки. Раницата трябва да е с размер. А за възрастните раниците са за предпочитане пред чантите.

1. Работното място трябва да е удобно и добре осветено. Не е подходящо гимназистите да седят на нисък стол и на нисък чин. Ако детето е ниско и не достига пода с краката си (седи на масата), направете му стойка, така че тазобедрените и коленните стави да са огънати под прав ъгъл. Същите правила важат и за седене пред компютър. Много е важно мебелите да отговарят на височината на ученика. Недостатъчното осветление и нарушеното зрение влияят върху състоянието на стойката, тъй като в този случай детето седи прегърбено и се навежда ниско над книги и тетрадки.

За офис служителите, които прекарват 7-8 часа на работа, е важно правилно да организират работното място, тъй като заседналата работа оказва огромно натоварване на гръбначния стълб. Височината на масата трябва да бъде с 2-3 см по-висока от лакътя на спуснатата ръка на седналия човек, а височината на стола не трябва да надвишава височината на подбедрицата. Когато работите на бюро, трябва да се облегнете на двата лакътя, двата крака, гърбът трябва да докосва плътно облегалката на стола, като същевременно поддържате лумбалната извивка. Трябва да поставите юмрук между гърдите и ръба на масата.

1. Дневният режим трябва да бъде рационален: заседналата работа трябва да се редува с физическа активност. За учениците това може да бъде физическо възпитание. Когато работят на компютър, децата трябва да правят почивки на всеки 15-20 минути. Ще бъде полезно да запишете детето в спортната секция. Офис служителите трябва да си правят почивки за 5-10 минути на всеки 45 минути и през това време да правят малка гимнастика за разтягане на схванатите мускули. Разходките, туризмът, плуването са много полезни както за деца, така и за възрастни.

Как да вдигаме тежести правилно?

От наклонено положение, опитайте се никога да не вдигате нищо! Използвайте принципа на крика, а не на крана. Клекнете и повдигнете товара с изправен гръб или още по-добре, поддържайки лумбална извивка. В този случай трябва да работят мускулите на краката, а не на гръбначния стълб. Ако е възможно, натиснете товара към себе си, така че товарът да се разпредели равномерно по гръбначния стълб. При спускане на товара трябва да се спазват същите правила. Ако повдигането на товара все пак се извършва благодарение на мускулите на гърба, тяхната работа може да бъде улеснена чрез едновременно огъване на краката. Много опасно е да вдигате тежести в състояние на физическа умора, когато мускулите не осигуряват необходимата защита на гръбначния стълб.

Дръжте гърба си изправен!

В институтите на благородни девойки, за да създадат красива поза, момичетата бяха принудени да ходят няколко пъти на ден, държайки пръчка зад гърба си: раменете им бяха изправени, красива, горда поза беше фиксирана. Стандартът за правилна стойка: главата е леко повдигната, раменете са разгънати, лопатките не изпъкват, линията на корема не надхвърля линията на гърдите. Такава поза може да се развие със специални упражнения, които укрепват мускулите на ръцете, краката, гърба, корема и врата.

Упражнения за укрепване на мускулите на гърба

1. Начална позиция (ip) - легнал по корем. Повдигнете главата и раменете си, стиснете ръцете си на тила, разтворете лактите настрани.
2. I.p. - същото, ръцете отстрани. Алтернативно и едновременно повдигнете изправените крака, без да повдигате таза от пода.

Упражнения за укрепване на коремните мускули

1. I.p. - легнал по гръб, ръцете покрай тялото, долната част на гърба притисната към пода. Алтернативно и едновременно повдигнете изправени крака.
2. I.p. - същото. Правим плавен преход към седнало положение, като същевременно поддържаме правилната поза.

Упражнения за укрепване на страничните мускули на тялото

1. I.p. - легнало на дясната страна, дясната ръка е изпъната, лявата е разположена покрай тялото. Повдигнете и спуснете левия крак. Направете същото упражнение от лявата страна.
2. I.p. - същото, дясната ръка е изпъната, лявата длан лежи на пода. Бавно повдигнете и спуснете двата изправени крака. Направете същото упражнение от лявата страна. В този случай движенията трябва да са плавни, ритмични (едно движение се извършва за 2-3 секунди).

Упражнения за формиране на правилна стойка

1. Облегнете се плътно на стената, докато гърбът ви е изправен, раменете ви са леко раздалечени, брадичката ви е повдигната (правилна стойка). След това направете 2 крачки напред, седнете, изправете се. Отново заемете правилната позиция на тялото.
2. I.p. - В легнало положение по гръб. Главата, торсът, краката са разположени на една и съща линия, ръцете са притиснати към тялото. Повдигнете главата и раменете си, фиксирайте позицията на тялото, бавно се върнете от i.p.
3. Упражнявайте се с тежест на главата (торба с пясък или дебела книга): клякайте, ходете с правилна стойка, а също и прекрачвайте препятствия.

сутрешни упражнения

Упражнението е най-добре да се прави на пода или леглото.

Легнал по гръб

1) Алтернативно дръпнете коленете си към гърдите си, като хванете пищялите с ръце и в същото време дърпате пръстите на краката към себе си.

2) Направете упражнението "велосипед" за минута. Ако ви е трудно да работите с два крака едновременно, тренирайте ги на свой ред. Издърпайте пръста на крака към вас.

3) I.p. - легнал по гръб, ръце сключени на тила, крака повдигнати под ъгъл от 90 градуса. Повдигайки тялото възможно най-високо, опитайте се да докоснете лявото коляно с десния си лакът, спуснете се надолу. След това се опитайте да докоснете левия си лакът до дясното коляно. Повторете упражнението 10 пъти на всяка страна. По време на това упражнение работят мускулите на гърба и наклонените коремни мускули.

4) Легнете по гръб, огънете коленете си, опирайки се на гърба на главата и лактите, повдигнете таза, напрягайки седалището. Задръжте тази позиция за няколко секунди и се спуснете на пода.

5) Вариант на същото упражнение: повдигнете таза, разтворете коленете доколкото е възможно встрани и ги съберете със сила. Когато почувствате умора, спуснете таза, починете си и повторете упражнението.

На колене

1) Алтернативно дръпнете едното или другото коляно към противоположната ръка.

2) "Кити". Извийте гърба си и изпънете гръбначния стълб нагоре, след което извийте правилно долната част на гърба. Повторете няколко пъти.

3) Изправете и повдигнете левия си крак едновременно с дясната ръка. Върнете се в изходна позиция. След това изправете и повдигнете десния си крак едновременно с лявата ръка. Повторете упражнението няколко пъти.

Постоянно гледайте как стоите, ходите, седите. Стойте облегнати на стена няколко пъти на ден. Изпълнявайки това упражнение, опитайте се да изправите раменете си колкото е възможно повече, докосвайки стената с лопатките, задните части и петите. Продължителността на упражнението е 3-4 минути. След това се разходете из стаята, но продължете да контролирате позата си. Всички упражнения, насочени към укрепване на мускулите, трябва да се изпълняват симетрично на двете половини на тялото, натоварването трябва да се разпределя отгоре надолу с постепенно увеличаване.

При слабост на лигаментния апарат е забранено: упражнения на хоризонталната лента, вдигане на тежести, баскетбол, хокей, футбол. С други думи, забранени са всички „асиметрични“ спортове, при които всяка физическа активност пада върху едната страна на тялото.

Когато седите дълго време, например на дивана и гледате телевизия, сменете позицията на краката, главата, преместете възглавницата, не замръзвайте в едно положение.

За подобряване на работата на мускулите е полезно да се приемат естествени витамини и минерали, микроелементи (витамини от група В, калций, силиций, цинк и други).