тестостерон- мъжки полов хормон от стероиден произход. Действа като мощен андроген. Той се произвежда в тестисите (тестисите) под въздействието на вещество като LTH (лутеотропен хормон, парадоксално). В същото време има обратна връзка: колкото по-високо е нивото на андрогените, толкова по-ниска е концентрацията на LTH и FSH в тялото. Тестостеронът се метаболизира в простатната жлеза, превръщайки се в (същия андроген, който е отговорен за плешивостта). По своята същност той е 10 пъти по-активен от чистия тестостерон.

Приблизително 20% от мъжете страдат от андрогенен дефицит и не винаги го осъзнават. Каква роля играе тестостеронът в живота на мъжа?

Промяна в нивата на тестостерон през деня и живота

Тестостеронът има двоен характер.

• От една страна това стероиден хормон. Той отговаря за набирането на персонал мускулна маса, издръжливост и сила. Ето защо често се използва в спортно храненеза бързо изграждане на мускули.
• От друга страна, той е изразен андроген. Без нормално количество от това вещество нормалното либидо е невъзможно, то е потиснато полова функция, сперматогенезата става недостатъчна. Освен това хормонът тестостерон е "виновникът" за появата на първични и.

По този начин този хормон и неговите метаболити правят мъжа мъж.

Лабораторни показатели и тяхната интерпретация

В медицинската практика е обичайно да се изолират няколко вида тестостерон.

• Общ тестостерон. Това е комбинация от хормони, свързани с глобулини и кръвни протеини, както и свободен тестостерон.
• Тестостерон, свързан с глобулини. Образува до 45% от общия хормон в тялото (SHBG).
• Тестостеронът, свързан с кръвните протеини, съставлява до 54-55% от общия хормон.
• Тестостеронът е свободен (не е свързан с протеини и глобулин). Става въпрос за 2-3%.

Нормата на тестостерон при мъжете в зависимост от възрастта

Андрогенна и стероидна активност имат само веществата в свободна форма и тези, свързани с кръвните протеини. SHBG, напротив, пречи на нормалния ефект на тестостерона върху мъжкото тяло.

Важен показател е свободният тестостерон. Концентрацията му в тялото, като правило, не надвишава 2%, но именно той е отговорен за нормалната потентност. При недостатъчност на този показател се наблюдава намаляване на либидото и сексуална неуспех. Освен това намалява плодовитостта.

Нивата на свободните хормони варират в широки граници в зависимост от метаболитните характеристики на конкретен мъж и неговата възраст.

• На възраст от 18 до 70 години този показател е в диапазона от 45-225 ng / dl.
• След 70 референтни стойности са както следва: 5 - 75 ng / dl.

С напредване на възрастта нивата на тестостерон спадат.

Общият тестостерон се разглежда в рамките на следните референтни стойности:

• 240-1100 ng/dl за хора под 70 години.
• 80-850 ng/dl за хора над 70 години.

Фактори, влияещи върху концентрацията на тестостерон в организма

Това включва както физиологични, така и патологични причининамаляване на концентрацията на тестостерон. Повишаването на нивото на половите хормони обикновено е нехарактерно и рядко.

Физиологични фактори на упадък

Това включва:

Намаляването на нивата на тестостерон се характеризира с редица прояви.

Патологични причини за спад

Сред патологичните причини са следните заболявания:

всички тези заболяванияв различна степен причиняват дефицит на тестостерон и намаляване на сексуалната функция.

Фактори, повишаващи концентрацията на хормона

Увеличаването на концентрацията на хормона също се развива по много различни причини.

• Прекомерна физическа активност. AT изключителни случаиможе да увеличи концентрацията на андрогени.
• Неоплазми (тумори) на гениталната област, надбъбречните жлези.
• Рано пубертет(На начална фазапубертет).
• Синдром на Иценко-Кушинг.
• Аномалии в развитието на външните полови органи.

В изключително редки случаи има хиперпродукция на андрогени.

Прояви напреднало нивотестостерон

Симптоми на описаните състояния

дефицит на хормони

Той провокира развитието на маса от симптоми:

Излишък от хормони

Обаждания:

• нарушения на плодовитостта;
• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• малко по-малко вероятно е да бъде рак простатата;
• повишена мазна кожа, акне;
• апнея;
• алопеция;
• психични разстройства;
• проблеми със сърдечната дейност.

Възможно е да се сложи край на въпроса за произхода на определен симптом само чрез. Много прояви съвпадат и са напълно идентични.

Ролята на тестостерона в живота на мъжа е трудно да се надценява. Това е един от най-важните андрогенни хормони, които правят мъжа мъж.

Всеки знае, че всички процеси в тялото се контролират от хормони. Те са биологично активни вещества, чието производство се извършва главно в жлезите. вътрешна секреция(напр. щитовидна жлеза). най-малкото хормонален дисбалансводи до катастрофални последици, провокира дестабилизация в работата вътрешни органи. Всеки хормон има своя собствена цел и е "отговорен" за изпълнението на определен набор от функции. Например, тироксинът участва в метаболизма и регулира количеството на холестерола, докато тестостеронът влияе върху формирането на мъжките полови органи. Ето защо спазването на нормата на тестостерон при мъжете е основата, която определя всичко късен животсилен пол.

Какъв е ефектът на хормона върху тялото?

Дори в самата дума "тестостерон" се крие информация за неговата функция, защото на латински "тестис" звучи като "тестис". Ефектът на тестостерона върху тялото на мъжа е много лесен за разбиране: той е отговорен за формирането на вторични полови белези, прави гласа на силния пол груб и линия на косатапо-изразени, отколкото при жените. В допълнение, този хормон принадлежи към анаболните стероиди и води до бърз растежмускули и намаляване на мастната тъкан. Благодарение на това за момчетата е много по-лесно да „натрупат“ мускулна маса и да се отърват от нея наднормено теглоотколкото момиче.

Разбиране как се произвежда тестостеронът при мъжете проста схема: хипоталамус и хипофизна жлеза - хормонални сигнали - производство на тестостерон в гениталиите (тестисите). Процесът на производство на хормони е доста крехък и зависи от много външни и вътрешни факторикато възраст, минали заболявания, атомни характеристики и наранявания.

Нормалните нива на тестостерон при мъже под 70-годишна възраст варират от 50 до 224 ng/dl (нанограм вещество в 1 децилитър плазма), а след 70 години - от 6 до 73 ng/dl. Ето защо, когато се появят следните симптоми, препоръчително е да се подложите на преглед. Необходима е консултация със специалист, ако:

• се влошава еректилна функцияи намаляващи сексуално желание;
• мъж не може да има деца;
• появяват се депресия и постоянна умора;
• мускулната маса намалява;
• плътността на линията на косата по тялото и лицето намалява;
• изпотяване се увеличава;
• има дефицит на желязо;
• започва затлъстяването женски тип(в областта на корема и кръста).

Освен това симптомите намалено нивотестостерон при мъжете са безсъние, слабост и сухота кожата. Най-нещастната последица хормонални нарушенияще има намаляване на потентността. Силният пол престава да се чувства такъв, което в някои случаи изисква помощта не само на ендокринолог, но и на психолог.

Но проблемите могат да причинят не само липса, но и високо ниво на тестостерон при мъжете. Всичко изглеждаше наред: мъжките хормони са извън мащаба и успехът на такъв „алфа мъж“ е гарантиран. Но не е така. Такива "хормонални бури" могат да доведат до редица неприятни последици:

• развитието на заболявания на простатата;
• неизправности в черния дроб;
• влошаване на състоянието на кожата, появата на обриви;
• плешивост;
• сърдечни проблеми;
• безплодие.

Причини за нарушено производство на тестостерон при мъжете

Когато има признаци на неизправност хормонална системанеобходимо е не само да преминете теста за ниво мъжки хормонино и да идентифицира причината, довела до такива последствия.

Ниските нива на тестостерон при мъжете могат да бъдат причинени от редица фактори, които са разделени на две големи групи. Първата група включва проблеми, свързани с неправилно функциониране на хипофизата и хипоталамуса, втората - с гениталиите.

Най-честите причини са:

• криптохризъм;
• генитална травма;
• рак и методи за неговото лечение;
• възраст над 70 години;
• възпалителни процеси в тестисите;
• хромозомни нарушения;
• мозъчни заболявания;
• туберкулоза;
• HIV инфекция;
• приемане на анаболни лекарства;
• метаболитни проблеми и затлъстяване.

Най-често някой от горните фактори води до проявата на най-честия симптом на дефицит на тестостерон при мъжете - импотентност. Но не забравяйте за други тревожни "камбани", като промени в линията на косата и намаляване на мускулната маса. Всеки проблем е причина да му обърнете внимание, тъй като хормоналните смущения със сигурност ще доведат до общо влошаване на здравето.

Струва си да алармирате не само когато има признаци на липса на тестостерон при мъжете, но и при високо ниво. Често причината за подобни нарушения е използването на анаболни стероидиза създаване на идеално тяло и натрупване на мускулна маса. Но кому е нужен мъж, който изглежда добре, но не е в състояние да достави радост на жена? Следователно, любителите на бодибилдинга е по-добре да се ограничат до здравословна диета и безопасни хранителни добавки (например протеинови шейкове).

Диагностика и лечение

В случаите, когато има съмнение за нормален курспроцеса на производство на мъжки хормони, трябва да потърсите помощ от опитен ендокринолог. Той не само ще предпише тестове, но и ще определи дали човек се нуждае от лечение.

Как да намалите тестостерона при мъжете? На първо място, ще трябва да спрете приема на стероидни лекарства. Ако това е единствената причина, тогава проблемът ще бъде решен след няколко седмици. Освен това има диети и билкови препарати, насочени към решаване на проблема, но трябва да запомните, че билколечението понякога може да причини повече вреда, отколкото полза. Винаги можете да се свържете с лекар хомеопат, който въз основа на тестове ще избере правилното лекарство.

Ако се наблюдават симптоми нисък тестостеронпри мъжете е необходимо лечението да започне с пълна промяна в начина на живот. На първо място, трябва да обърнете внимание на няколко точки:

• развийте правилни хранителни навици, изключете сладкиши, консерви и бързо хранене;
• отървете се от наднорменото тегло;
• занимавайте се със спорт и силови упражнения;
• премахване на лошите навици (тютюнопушене, алкохол);
• организира редовен полов живот, тъй като всеки дълъг "празен ход" води до влошаване на функционирането на репродуктивната система;
• избягвайте стреса и липсата на сън;
• стремете се към успех, тъй като всяка "минута слава" стимулира производството на тестостерон.

Всеки човек, бил той мъж или жена, трябва да помни: независимо от работата и кариерата, тялото му трябва да изпълнява функциите, които природата му е дала. Задачата на представителите на мъжкия пол е да „вземат мамута“, да бъдат силни и да се стремят към победа, а след това хормонален фонвинаги ще остане в нормалните граници. Една жена, дори да е голям шеф, трябва да се реализира като съпруга и майка, в противен случай здравословните проблеми определено ще се почувстват. Все пак един ненужен и нефункционален орган атрофира като ненужен, нали?

Всеки човек е личност с индивидуални характеристики. И тези характеристики се формират не само поради образованието и степента на ерудиция, но и поради концентрацията на хормони. За формирането на мъжа като индивид е отговорен мъжът - мъжкият хормон-андроген. Какви функции изпълнява тестостеронът в тялото на мъжа, какви са причините за намаляването му и как да се повишат нивата на тестостерон естествено?

Производството на този хормон в тялото силна половиначовечеството се извършва от тестисите - най-важните мъжки орган, както и надбъбречната кора. Малко количество се синтезира от хипофизната жлеза.

Тестостеронът има многопосочно действие върху мъжкото тяло.

• Андрогенно действие, насочено към регулиране на процесите на половото развитие. По време на пубертета хормонът тестостерон е отговорен за развитието на половите органи при момчетата.
• анаболно действие. Благодарение на активността на тестостерона, протеините и глюкозата се превръщат в мускулна тъкан. По този начин този хормон допринася за образуването на мускули и физическото развитие на тялото като цяло.

Тестостеронът в кръвта изпълнява и редица други също толкова важни функции:

• участва в метаболитните процеси в организма:
• инхибира растежа на мастната тъкан, образувайки анатомична форматяло;
• контролира нивото на захарта в кръвта;
• повишава устойчивостта на стрес;
• засяга потентността;
• засилва сексуалното желание, повишава сексуалната активност.

Увеличаването на концентрацията на хормона продължава до 18-годишна възраст, когато нивото му достига своя максимум. И след като мъжът навърши 30 години, той започва да намалява средно с 1-2% годишно.

Кръвта съдържа две форми на андроген:

• свободният тестостерон е 2% от обща сумахормон и е активна форма, несвързани с вещества, съдържащи се в кръвта;
• свързаният тестостерон е 98% и не е в състояние да действа самостоятелно върху тъканните клетки, както свободния тестостерон.

Защо нивата на тестостерона намаляват

Помага за понижаване на хормоналните нива различни фактори. Може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи, включително гениталиите. И в този случай е необходимо да се увеличи производството на тестостерон с помощта на медицинска намеса.

Но в момента се диагностицира при много мъже, включително млади мъже, които нямат никакви патологии. И в този случай следните фактори са отговорни за намаляването на основния мъжки полов хормон:

• чест стрес;
• използването на нискокачествени продукти, съдържащи голямо количество соя;
• честа употреба на алкохол;
• прием на хормонални лекарства;
• заседнала работа;
• лоша екология;
• нередовни сексуални връзки и честа смянапартньори

Как да увеличите естественото производство на тестостерон

Как да нормализираме нивото на половите хормони естествени начинибез да се прибягва до употребата на хормонални лекарства? Съществува ефективни методикоито повишават тестостерона при мъжете чрез възстановяване на баланса на хормоните в тялото.

Изследванията, проведени от специалисти, показват, че в кръвта на мъжете с наднормено тегло той е много по-нисък. Този фактор може лесно да се обясни с факта, че мастна тъкане в състояние самостоятелно да произвежда - женски полови хормони, които са врагове на тестостерона. В допълнение, вашият собствен тестостерон, когато взаимодейства с мастната тъкан, също се превръща в естроген.

Как да повишим нивата на тестостерон при мъже с наднормено тегло? Има само един изход и той се състои в освобождаване от тежко бреме. Въпреки това, строг нискокалорична диетаможе да доведе до обратния резултат.

Цялата консумирана храна трябва да се състои от храни, богати на протеини и витамини. Също така е по-добре да се консумират сложни въглехидрати, отколкото продукти от брашно, включително тестени изделия. Здравословните въглехидрати включват зърнени храни, мед и плодове.

Много е важно да се придържате към определена диета, като избягвате преяждане и ядете храна непосредствено преди лягане.

Алкохолът е основният враг на тестостерона

Всеки знае за опасностите от алкохола. Има отрицателен ефект върху черния дроб, бъбреците и храносмилателните органи. Въпреки това, не всички мъже знаят, че веднъж попаднал в тялото, алкохолът допринася за превръщането на тестостерона в естроген. В този случай силата на напитките няма значение.

Например бирата съдържа аналог на женския полов хормон. И ако за жените тази напитка в малки количества може да бъде полезна, тя причинява непоправима вреда на мъжкото тяло. Не напразно мъжете, които предпочитат да прекарват времето си с приятели на бутилка бира, с течение на времето придобиват характерен корем и уголемени млечни жлези.

Единствената напитка, която повишава нивата на тестостерон, е червеното вино. Виното обаче трябва да е натурално и сухо.

Съответствие със съня и будността

Как да увеличите тестостерона по време на сън? Оказва се, че производството на повечето от половите хормони се произвежда във фазата дълбок сън. Именно поради тази причина мъжете, които са принудени да не спят, са най-често подложени на стрес и пропуски любовни отношения. Представителите на силната половина на човечеството, отделящи по-малко от 7 часа за сън, не се интересуват много от противоположния пол и са напълно безразлични към секса.

Разбира се, за всеки човек необходимата продължителност на съня е индивидуална. И тук най-важният критерий е добро здравеи усещане за бодрост при повдигане. За някои 5 часа са достатъчни за почивка, а за някои 10 часа не са достатъчни.

Правилна храна

При появата на първите симптоми, показващи хормонален дисбаланс, няма нужда да търсите помощ синтетични аналозиандроген. критична роляХраненето играе роля в това. Ето защо е по-добре да помислите как да увеличите тестостерона при мъжете с помощта на. И така, какви храни повишават тестостерона?

Протеинови продукти

Много лекари препоръчват да се замени месото с риба, тъй като според тях този протеин е по-полезен от животинския, поради липсата на холестерол. Ползите от рибата не могат да бъдат отречени, но само протеин от животински произход може да предизвика производството на тестостерон. В крайна сметка, както знаете, тестостеронът се синтезира от холестерола. И въпреки че висок холестеролне носи ползи за тялото, мъжете трябва да ядат повече месо и яйца. Освен това месото е любимо мъжка храна. За тези цели обаче се препоръчва закупуването на селско месо, тъй като при отглеждане на животни в промишлен мащаб се използват хормони, които подобряват растежа им.

Продукти, съдържащи цинк и селен

Цинкът и селенът са основните минерали, които подпомагат синтеза на тестостерон. Техният източник са морски дарове, чийто списък изглежда така по следния начин:

• морска риба, включително сьомга и пъстърва, скумрия, писия и аншоа;
• скариди;
• стриди;
• раци.

Всички морски дарове съдържат мастна киселинаомега-3 и омега-6, които са компоненти на мъжките полови хормони. Цинкът и селенът увеличават количеството на семенната течност, като същевременно увеличават активността на спермата. В допълнение, тези вещества блокират синтеза на естрогени, увеличавайки производството на тестостерон.

Зеленчуците като източник на андростерон

Андростеронът насърчава образуването на вторични полови белези. И се намира в следните храни:

• зеле;
• целина;
• домати;
• морков;
• патладжан;
• тиквички;
• авокадо.

Всички тези храни са източник на витамини А, В, С и Е и са богати на макро- и микроелементи.

Не всички зърна са еднакви, тъй като много от тях са с високо съдържание на нишесте, което блокира производството на тестостерон. Но има и такива, които допринасят за притока на кръв към тазовите органи, стимулирайки работата на тестисите, където се произвеждат андрогени. Следните зърнени култури помагат за повишаване на тестостерона в тялото:

• елда;
• просо;
• перлен ечемик;

Съставът на плодове, горски плодове и зеленчуци съдържа лутеин, който подобрява производството на тестостерон. Те включват:

• райска ябълка;
• фурми;
• праскови;
• сушени кайсии;
• банани;
• смокини;
• червено грозде;
• малини;
• диня;
• женшен;
• чесън;
• магданоз;
• кориандър;
• спанак.

От една страна може да изглежда, че лукът, чесънът и тестостеронът са несъвместими помежду си. Какъв мъж би искал да публикува невероятно „омбре“, когато идва на работа или да се срещне с приятелка. Следователно лукът и чесънът са по-скоро привилегия на мъжете, които искат да станат по-смели в очите на собствената си жена.

Когато избирате плодове, трябва да дадете предпочитание на плодове с жълт, оранжев и червен цвят, тъй като те са тези, които предизвикват производството на тестостерон. Бананите са източник на бромелаин, вещество, което повишава сексуалното желание. А смокините предпазват от ранна еякулация.

Подправките са враг на естрогена

За да се премахне излишното производство на естроген, мъжете трябва да включат подправки в диетата си. Те включват:

• кардамон;
• къри;
• куркума.

Семената и ядките са естествени афродизиаци

Тези продукти съдържат голямо количество растителни мазнини, както и витамините Е и D. Витамин Е е естествен антиоксидантпредотвратяване на образуването на тумори в тестисите. Витамин D подпомага усвояването на калций и укрепва костна тъкан. В допълнение, това вещество неутрализира ефектите на естрогена. Освен това семената и ядките са много питателни храни, които помагат за възстановяване на разграждането и облекчават чувството на умора. За хранене трябва да изберете следните продукти:

• бор и орехи;
• лешник;
• Шам-фъстъци;
• фъстък;
• бадем;
• слънчогледови и тиквени семки.

Минимални стресови ситуации

Съвременните хора изпитват постоянен стрес, който се дължи на различни житейски ситуации. Например, карането на кола определено е удоволствие. Но ситуацията по пътищата и поведението на много шофьори оставят много да се желае.

В резултат на това всяко пътуване е съпроводено със стрес. И когато се прибере у дома, мъжът може да определи, че тестостеронът му е спаднал въз основа на собствената си раздразнителност. И има много такива ситуации.

Междувременно, продължителен стресводи до производството на хормона на стреса, който блокира действието на тестостерона. Дихателните упражнения и часовете по йога помагат за повишаване на нивата на тестостерон.

Слънцето, въздухът и водата са най-добрите лечители

Слънчевата светлина допринася за образуването на витамин D в организма, който, както бе споменато по-горе, помага за усвояването на калций и производството на хормона на радостта, който помага да се отървете от ефектите на стреса.

Разходките на чист въздух под лъчите на слънцето, плуването в морето, реката или басейна носят удоволствие и успокояват нервната система, което има най-положителен ефект върху здравето на мъжете.

Когато захарта навлезе в тялото, панкреасът влиза в битка, освобождавайки. И ако в тялото попадне голямо количество захар, панкреасът изпитва огромен стрес. Но това не е най-лошото.

Някои експерти са на мнение, че инсулинът, който влияе върху нивата на захарта, помага за намаляване на нивата на тестостерон. В същото време не само самата захар повишава нивото на захарта в кръвта, но и всички въглехидратни храни, включително тестени изделия, бързо хранене, брашно и сладкарски изделия.

Дори предположенията на експертите да се окажат грешни, приемането на много въглехидрати носи повече вреда, отколкото полза, тъй като се образуват мазнини, които увеличават телесното тегло. А мазнините, както знаете, допринасят за превръщането на мъжкия полов хормон в женски.

Може би самата дума „гладуване“ е способна да отчая повечето мъже. Въпреки това, в този случай говорим сиза периодично гладуване, което се състои в периодично въздържание от ядене и пиене, с изключение на вода.

Продължителността на такова въздържание може да бъде от 16 часа до 2-3 дни. По това време тялото се почиства и подмладява. И в рамките на 2-3 месеца редовно периодично гладуване, състоянието се подобрява, тъй като през това време балансът на хормоните в тялото на мъжа е напълно възстановен и нивото на тестостерон се повишава 2-3 пъти, съответстващо на здрав млад тяло.

Заседналият начин на живот с течение на времето превръща човек само в негово подобие, което прави тялото му отпуснато. Междувременно човекът по всяко време символизира сила и издръжливост. Следователно най ефективен начин, което ви позволява да увеличите количеството на половия хормон, ще бъде редовното упражнение за производство на тестостерон.

Най-голям ефект може да се постигне чрез силови упражнения, по време на които се развиват големите мускули на гърба, краката и ръцете. Тренировките трябва да са интензивни, но кратки. Продължителността им трябва да бъде не повече от 1 час, в противен случай тялото ще изпита стрес, който не подобрява състоянието, а го влошава. А стресът от своя страна води до производството на кортизол, антагонист на тестостерона, който е много вреден за потентността.

редовен секс

Тестостеронът и потентността са неразделни спътници. И въпреки факта, че самият сексуален контакт не влияе върху производството на тестостерон, доказано е, че количеството на хормона може да спадне значително след шест дни въздържание. От това можем да заключим, че сексът ви позволява да поддържате нормално ниво на андроген.

Но някои мъже могат да се сблъскат с друг въпрос относно това как да повишат мъжкото либидо при липса на такова. Можете да опитате да вземете биологично активни добавкиза повишаване на тестостерона. Те са абсолютно неподходящи за хормонална заместителна терапия, но могат да подобрят съдовия тонус, да увеличат притока на кръв в тазовите органи и да увеличат сексуалното желание, принуждавайки тялото да произвежда собствен тестостерон.

⚕️ Олга Александровна Мелихова - ендокринолог, 2 години опит.

Занимава се с профилактика, диагностика и лечение на органни заболявания ендокринна система: щитовидната жлеза, панкреас, надбъбречни жлези, хипофизна жлеза, полови жлези, паращитовидни жлези, тимусна жлеза и др.

Половият хормон тестостерон се синтезира както при мъжете, така и при жените женско тяло. Но при мъжете естественият тестостерон се произвежда в по-голям обем, отколкото при нежния пол. Именно благодарение на този хормон се развиват мъжете характеристики: нисък тембър на гласа, наличие на значително количество косми по тялото и лицето, развитие на определени полови жлези. Как и къде се произвежда тестостеронът, който е отговорен за функционирането репродуктивна системамъжете, както и либидото му, ще говорим в тази статия.

Хормонът тестостерон в мъжкото тяло се секретира от тестисите (тестисите) и надбъбречните жлези. Основната функция на това биологично активно вещество- развитието на репродуктивната система на млад мъж в юношеска възраст, както и регулирането на сексуалната активност на мъжа в зряла възраст.

Нормалният обем на хормона варира от 12,5 до 40,6 nmol / l. При нормални нива тестостеронът работи следните функции:

1. Осигурява пълноценното развитие и функциониране на органите на мъжката репродуктивна система (тестиси, простатна жлеза, пенис).
2. Той участва пряко в синтеза на протеини в мускулите, поради което те се увеличават.
3. Повлиява появата на вторични полови белези при млад човек ( обилно окосмяванепо тялото и лицето).
4. Подобрява процеса на кръвообращението в гениталиите, допринасяйки за здрава ерекция при мъжете.
5. Намалява нивата на холестерола и го разпределя равномерно телесни мазнинив цялото тяло, предотвратявайки затлъстяването.
6. Влияе на тембъра на гласа на силния пол, като го прави по-нисък от този на жените.
7. Участва в психофизиологичното функциониране на поведението на мъжа, придавайки на характера мъжки качества.
8. Изгражда сексуално желание.

Въпреки че мъжкият хормон се произвежда денонощно в тялото, освобождаването му в кръвта е минимално към 20-22 часа, а в сутрешните часове (6-8 сутринта) е максимално.

Основният обем на стероидния хормон се произвежда в тестисите (около 5-12 mg / ден). В допълнение, естроген, андростендион и DHA се произвеждат в тестисите.

В допълнение, хормонът се произвежда и от надбъбречната кора, но в по-малък обем.

Синтезът на стероидното вещество се осъществява от тубулни епителни клетки и клетки на Leydig, разположени в тестисите. Хормонът се синтезира от холестерола, който влиза в тялото на човека с храната.

Синтезът протича така:

1. Холестеролът навлиза в клетките от кръвния поток под формата на липопротеини с ниска плътност или ацетат.
2. Чрез последователни реакции, протичащи в клетките на тестисите, холестеролът се превръща в андростендион.
3. Когато две молекули андростендион се комбинират, се образува тестостерон.

Хипоталамо-хипофизната система контролира синтеза на тестостерон. Функционирането на тази система се основава на факта, че клетките на тестисите изпращат сигнал до хипоталамуса за количеството синтезиран стероиден хормон. Принципът на обратната връзка започва да работи. Необходимото количество гонадотропини се произвежда при нормални нива на тестостерон. Ако количеството тестостерон, освободен в кръвта, не съответства на нормалната стойност (увеличава се или намалява), тогава нивото на гонадотропините също се променя.

При здрав мъж нивото на стероидното вещество се променя през деня, а сутрин концентрацията му е няколко пъти по-висока, отколкото през деня и през нощта. В допълнение, нивото на тестостерон се влияе и от времето на годината: през есента обемът му се увеличава. При представителите на силния пол синтезът на половия хормон е почти двадесет пъти по-висок, отколкото при жените. Това е очевидно, тъй като основната му функция е да осигури пълното функциониране на мъжката репродуктивна система. Намаляване или повишаване на хормоналните нива отрицателно влияниевърху благосъстоянието и сексуалната активност на млад мъж и също е изпълнен с сериозни усложнения.

• промяна в либидото;
• рязка промянанастроение без очевидна причина;
• еректилна дисфункция;
• крехкост на костите.

Няколко дни преди доставката на лабораторни изследвания се препоръчва да се откажете от алкохола и тютюнопушенето, както и от интензивно физическо натоварване. Ако пациентът приема някакви лекарства, лекарят трябва да бъде информиран.

Някои лекарства влияят на ефективността, така че ако е възможно, те трябва да бъдат отменени 7 до 10 дни преди теста.

Лаборантът взема кръв от вена, в серума на която се определя нивото на тестостерон. Значителни отклонения от нормалните показатели показват развитието на пациента ендокринни нарушения.

На пръв поглед може да изглежда, че повишаването на нивото на мъжкия хормон ще има благоприятен ефект върху здравето на мъжа: по-изразени вторични полови белези, повишена сексуална активност и др. Но не всичко е толкова просто, защото повишаването на хормоналните нива води до следните последствия:

1. Увеличаване на червените кръвни клетки.
2. Увеличаване на риска от онкологични неоплазмипростатата.
3. Мазна кожакоето допринася за акне, акне и други кожни заболявания.
4. Увеличаване на нивото на окосмяване по тялото, но плешиви петна по главата.
5. Нарушаване на процеса на производство на сперматозоиди, което от своя страна може да доведе до развитие на безплодие.
6. Апнея през нощта, която е изпълнена с кислороден глад.

Няма нужда да мислите, че представителите на по-силния пол, в които тестостеронът се синтезира в значително количество, изглеждат много привлекателни: високи, напомпани красиви мъже с луксозна коса.

Пациентите, които имат повишени хормонални нива, като правило, са с нисък ръст, с плешивина на главата, но обилна растителност по останалата част от тялото. В допълнение, повишеният тестостерон провокира прекомерна агресивност и избухливост.

Причините за повишеното производство на хормона при мъжете са следните:

• липса на глобулин, което намалява активността на тестостерона;
• различни тумори и неоплазми в тестисите, които подобряват функционирането на клетките на Leydig;
• хромозомен набор XYY;
• повишен синтез на полови хормони от надбъбречните жлези, който се наблюдава при мъже с адреногенитален синдром;
• терапия с определени лекарства.

Значително повишаване на нивата на тестостерон е алармен сигнализискващи преглед от ендокринолог или др тесни специалисти.

Намалени нива на стероидни хормони

С възрастта нивата на тестостерон в тялото на мъжете намаляват и това е вариант на нормата. Но ако се наблюдава дефицит на тестостерон при млад мъж, тогава е необходимо да се консултирате с ендокринолог и да се подложите на подробен преглед.

Недостигът на хормони може да причини следните симптоми:

1. еректилна дисфункцияотказ от интимност.
2. Намаляване на мускулната маса, което причинява слабост и слабост в тялото.
3. Частично или пълно изчезване на вторични полови белези.
4. Намаляване на тонуса на тялото, което е изпълнено с разпад, хронична умора и депресия.
5. Намалена скорост на метаболизма, която е изпълнена със затлъстяване и образуване на женствена фигура (гърди, седалище и др.).
6. Костите стават крехки, а кожата отпусната.
7. Намалена умствена активност.

Патологията при по-силния пол, характеризираща се с намаляване на нивата на тестостерон, се нарича хипотестостеронемия. Заболяването може да бъде както вродено, така и придобито.

Причините, които забавят производството на тестостерон, са следните:

1. Злоупотребата с алкохол. Алкохолът забавя синтеза на хормона, а бирата дори съдържа изкуствен аналог на женските хормони.
2. Повишено производство на пролактин от хипофизната жлеза, наблюдавано при хиперпролактинемия.
3. Прием на стероидни лекарства.
4. Заболявания на простатата.
5. Патологии на надбъбречните жлези, които нарушават тяхното функциониране.
6. Строга диета, при която тялото на мъжа получава по-малко въглехидрати.
7. заседнала работа, заседнал образживот.

В допълнение, свободният тестостерон се синтезира слабо в тялото на мъжа по време на развитието на някои хронични болести: СПИН, туберкулоза, диабет, хипертония и др.

Ето защо, за да определите основната причина за хормонален дисбаланс, трябва да преминете през пълен прегледпри доктора. Самостоятелното повишаване на нивата на тестостерон е опасно и опасно сериозни последствия.

В зависимост от резултатите от изследванията, показващи промяна в нивото на тестостерон в кръвта, лекарят определя допълнителни тактикитерапия. Ако сериозни нарушенияне се открива, и отклонението на хормона от нормални стойностинезначителен, достатъчно е да се ограничите до промяна на начина си на живот и коригиране на диетата.

Нормализиране на съня

Основното количество тестостерон в тялото на мъжа се образува рано сутрин, следователно, ако представителят на по-силния пол не спи добре и става твърде рано, тогава тялото му просто няма време да синтезира необходимо количествохормони. Всички лекарства, предписани от ендокринолог за повишаване на нивата на тестостерон, няма да донесат очаквания ефект, ако пациентът спи по-малко от 7-8 часа на ден.

Някои мъже спят достатъчно за шест часа - всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Основното е, че мъжкият представител се събужда бодър и напълно отпочинал.

За нормализиране на качеството на съня експертите препоръчват:

• добре проветрете спалнята, а през топлия сезон да спите с отворен прозорец;
• откажете топло одеяло;
• носете тънки дрехи през нощта бельоза да не се прегряват тестисите;
• не преяждайте преди лягане, както и спрете пушенето и алкохолните напитки.

Храната съдържа огромен запас от стимуланти, които „тласкат“ тялото ни да произвежда необходимите хормони.

Тези хранителни продукти включват:

1. Морски дарове, богати на протеини и витамини. Особено полезни за мъжкото тяло са скаридите и раците.
2. Зелените, плодовете и зеленчуците не само подхранват тялото ни основни микроелементии витамини, но и неутрализира токсините, които влизат в него заедно с вредна храна.
3. Пикантни подправки, които стимулират обработката на естрогена от организма, както и отделянето му.
4. Разнообразие от зърнени храни, съдържащи фибри. Фибрите увеличават притока на кръв в таза, което допринася за производството на тестостерон от тестисите.

Спорт

Стрес от упражнения- Това е чудесен начин за нормализиране на нивото на тестостерон в мъжкото тяло. Но спортът трябва да е умерен, т.к силна умораможе да доведе до обратния резултат.

Оптималният режим на спортни дейности - не повече три пътипрез Седмица. Освен това един урок не трябва да надвишава 60 минути. Прекарайте четвърт час в загряване и след това можете да започнете по-трудни упражнения.

Отказ от лоши навици

Тъй като злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето влияят негативно върху производството на тестостерон в организма, от лоши навицитрябва да бъдат напълно премахнати или намалени до минимум.

По време на лечението на хормонална недостатъчност е важно напълно да се изоставят алкохолните напитки, дори и тези с ниско съдържание на алкохол.

Ако промяната в диетата и корекциите в начина на живот не дадат очаквания резултат, тогава ендокринологът може да предпише на пациента лечение с лекарствавключително лекарства за заместване на хормони.

Лекарства, които включват екзогенен тестостерон, се предписват на пациенти много рядко и дозировката лекарстваизчислен въз основа на резултатите от тестовете, индивидуалните характеристики на тялото на пациента и съпътстващи заболявания. В резултат на терапия с екзогенни стероидно лекарствопациентът нормализира нивото на хормоните в тялото, тъй като синтезът естествен тестостеронсе възстановява.

Тестостерон в женското тяло

В женското тяло тестостеронът се произвежда от надбъбречните жлези и яйчниците. Но при нежния пол съдържанието му в кръвта е десет пъти по-ниско, отколкото при мъжете. При нормални хормонални нива жената не трябва да забелязва вторични полови белези, характерни за силния пол.

В тялото на момичетата и жените стероидният хормон помага да се развие напълно:

• костен мозък;
• скелет;
• яйчниците.

Тестостеронът насърчава растежа мускулна тъкани дава сила, както и нормализира нивата на кръвната захар. В допълнение, тестостеронът повишава сексуалната активност и предотвратява развитието на сърдечно-съдови патологии. Добрият метаболизъм в организма също е пряко свързан с този хормон.

Нежният пол по природа трябва да бъде красив и секси и този процес се влияе от нивото на хормоналните нива.

Нивото на тестостерон в тялото на жените и мъжете се определя преди всичко от генетиката: всеки от нас има собствено ниво на хормонални нива, така че се различаваме един от друг по характер, темперамент, поведение и външен вид.

Хормоните играят важна роля във функционирането на нашето тяло и най-важното в този въпрос е стабилността и хармонията във всичко. Всяко нарушение на синтеза на тестостерон и други хормони води до факта, че човек започва да развива ендокринни патологии с различна тежест. За да поддържате вашето здраве, благополучие и външен видобикновено представителите на силния пол трябва да контролират хормоналните си нива и да знаят как да подобрят ситуацията, докато нарушенията не доведат до тежки последици.

Терминът "тестостерон" се свързва с такова понятие като "смел, силен, красив". Това е основният мъжки хормон, който отговаря за много функции в мъжкото тяло. Без него той става крехък, нездрав и безжизнен. Дефицитът на половия хормон води до затлъстяване, проблеми с потентността и репродуктивен орган. Следователно ефектът на тестостерона върху мъжкото тяло е колосален. Днес ще научите къде се произвежда тестостеронът при мъжете, поради какви причини той намалява и как можете да го възстановите.

Как се произвежда тестостеронът при мъжете?

Производството на тестостерон зависи от много фактори. Нивото на мъжкия хормон се повишава по време на спорт, с правилното хранене(когато в храната преобладават цинк, фосфор, калций, магнезий), с нормален ритъмживот, когато са необходими поне 8-9 часа на ден за сън.

Известният изследовател на мъжката сексуална сфера Джеймс Рони доказа, че производството на тестостерон се насърчава от общуването с жената, която харесва. Той отбеляза, че когато един мъж се интересува конкретно от една или друга представителка на нежния пол, нивото на хормоните му веднага започва да се повишава. Поради тази причина човек винаги „атакува“ първи, защото интересът се проявява не само на емоционален, но и на физически план.

За какво е отговорен основният андроген на мъжа?

Важно е да разберете какво влияе тестостеронът при мъжете. Въпросният хормон е сравним по функция с женски естроген. Това е представеният хормон, който прави жената Жена. Тя е доминирана заоблени форми, глас мек и тънък. Също така, поради достатъчно количество от този хормон, жените стават очарователни и женствени.

Мъжете ги имат главен хормонТестостеронът е отговорен за мъжка сила, воля и прагматизъм. Нека опишем основните функции на хормона:

• Тестостеронът влияе върху сексуалното желание (либидо) и потентността;
• Формира мускулесто тяло, измествайки мастния слой;
• Той е този, който създава правилните мускули (прави раменете широки и таза тесен);
• Стимулира производството на протеини, инсулин и ендорфини;
• Половите хормони ускоряват метаболитните процеси. Поради тази причина мъжете са по-малко склонни да имат наднормено тегло;
• влияе активно душевно здравемъже (дава увереност, амбиция).

Това е кратък списък основни функциитестостерон в мъжкото тяло. Освен това влияе върху издръжливостта, енергията и силата на мъжете. Обилна линия на косата, размерът на пениса, външна красота - всичко това е "дело" на половия хормон, следователно без него достатъчнона представителя на силния пол му е трудно.

Клинична картина

КАКВО КАЖАТ ЛЕКАРИТЕ ЗА СЛАБАТА ПОТЕНТНОСТ

Професор, уролог Тачко А.В.:
Медицинска практика: повече от 30 години.

От много години лекувам простатит. Казвам ви като лекар, не се опитвайте да се самолекувате с народни средства.

От много години се занимавам с импотентност. Бързам да ви предупредя, повечето лекарства за потентност незабавно пристрастяват тялото.

Всичко е много просто, след като сте изпили само няколко пъти лекарство за потентност (като виагра и други подобни), няма да можете да правите абсолютно НИЩО в леглото без помощта на това лекарство.

Но какво ще стане, ако силата ви не е достатъчна? Единственото лекарство, което е официално препоръчано от Министерството на здравеопазването за повишаване на потентността, е Solomon's Vector. Лекарството не води до пристрастяване и засяга причината за заболяването, което прави възможно напълно да се отървете от проблемите с потентността. Освен това в рамките федерална програмавсеки жител на Руската федерация може да го получи Е СВОБОДЕН.

Къде се произвежда тестостеронът при мъжете?

Основната "фабрика" за производство на полов хормон се намира в мъжките тестиси (тестиси). Именно този орган произвежда по-голямата част от тестостерона. Малко количество синтез се извършва в надбъбречната кора. Освен това, част от производството се дължи на сигнали от мозъка (хипоталамус и хипофизна жлеза).

Интересен факт е, че по-рано хормонът при мъжете се произвеждаше активно и непрекъснато, когато е необходимо. Факт е, че този хормон е отговорен за такова състояние като агресия, стремеж към превъзходство и амбиция. AT старите дничовек може да освободи цялото това напрежение на бойното поле. Изследванията на учени показват, че днес бързият спад на тестостерона предполага, че мъжете няма къде да разгърнат пълния си мъжки потенциал.

Съвременният начин на живот трябва да насърчава човека да се занимава с физически труд, спорт, за да попълва постоянно своя енергиен потенциал.

Колкото повече тестостерон е "включен", толкова по-бързо и по-добре ще се произвежда, поради нуждата му от тялото.

Причини за намаляване на тестостерона при мъжете

Според статистиката всеки трети млад мъж има ниско нивополов хормон. Нормалните нива на хормона трябва да присъстват при мъже под 30 години. Именно през този период растежът му е непрекъснат и бърз, тъй като от 18 до 30 години тялото е готово за размножаване. След 30-годишна възраст тестостеронът бавно започва да намалява. Това е физиологичен аспект, замислен от природата. Хормонът обаче не намалява толкова бързо, само с 1-1,5% годишно.

Днешният начин на живот, ритъмът на работа води до ускорено намаляване на тестостерона в кръвта. Какви фактори влияят на този процес?

• Неправилно хранене. Именно поради неправилното хранене следват много причини, които водят до спад на хормона. Мазните храни, алкохолът, полуфабрикатите образуват голямо количество холестерол, поради което нивото на половите хормони намалява.
• Наднормено тегло. Това състояние може да бъде предизвикано от недохранване(в повечето случаи) и прекомерно изобилие женски хормонестроген. Той измества тестостерона и увеличава телесните мазнини.
• стрес. Кортизолът е основният враг на тестостерона. Започва да се произвежда с постоянни прояви на гняв, раздразнителност, нервност. Стресът също влияе върху образуването на кортизол;
• Вегетарианство. животински протеиннасърчава производството на полови хормони. Ако мъжът предпочита растителна хранатой трябва да се погрижи за правилната „мъжка“ диета преди време, за да не навреди на тялото по този начин;
• Студен климат. Лекарите отдавна са доказали факта, че слънчевите лъчи (те също са витамин D) допринасят за производството на тестостерон. Ако човек живее в северна страна, тогава поддържането нормално нивохормон е трудно. Освен това някои представители на по-силния пол дори не знаеха за такъв модел;
• Инфекции. Всички системни заболявания влияят неблагоприятно върху мъжкия хормон. Често на мъжете, особено на тези със заболяване на тестисите (тестисите), се предписват хормонални заместители, тъй като производството на собствения им хормон се влошава понякога.

Признаци на нисък тестостерон при мъжете

За да запълните хормоналната празнина навреме, трябва да се въоръжите с информация за вашето здраве, за да потърсите навреме помощ от специалист. Възможно е да се определи точно количеството на хормона в кръвта само по време на преглед, но има редица физиологични сигнали, които ви мотивират да се свържете с андролог. Основните функции:

• упадък жизненост. По принцип мъжете се чувстват летаргични и хронична уморадори събуждане сутрин;
• нарушен сън;
• Прекомерна раздразнителност, гняв. Някои представители на по-силния пол могат да получат обратната картина: наблюдават се апатия и депресия;
• Спад в либидото. Основният сигнал, който започва да притеснява мъжа. При мъжете с ниски нива на тестостерон ясното желание за секс изчезва;
• Лоша ерекция. Половият орган става "отпуснат" по-бързо, а понякога възбудата изобщо не се появява;
• Скокове на налягането. Хормонът е отговорен и за кръвоснабдяването на тялото. Когато се наблюдават резки артериални скокове, това може да се дължи на ниски нива на тестостерон.

Невъзможно е да не реагирате на такива симптоми, тъй като липсата на тестостерон може да доведе до системни заболявания (сърдечен удар, диабет). Може също да се развие импотентност.

Можете да определите ниското ниво на хормона у дома чрез два прости теста:

• Стиснете пръстите на лявата длан, така че да образуват правоъгълник с дланта. Вижте позицията на пръстите. Ако безименен пръстмного пъти по-дълъг от индекса (разположен по-долу), тогава нивото на тестостерон е ниско;
• Вторият тест е да гледате филм с еротичен или порнографски характер. В този тест просто трябва да гледате филм като лаик (без нападение). В резултат на това при млади мъже със спокойна гледка ерекцията ще настъпи след 3-7 минути, при мъж под 42 години еякулацията ще отнеме 11 минути, а при зрели мъжеот 43 години - 20 минути. Ако ерекцията се появи по-късно или изобщо не се появи, това е признак на ниско ниво на хормона.

Кое ниво на хормона се счита за критично

Както бе споменато по-горе, можете да определите нивото на тестостерон в кръвта чрез.

Медицината разграничава три вида тестостерон:

• Общ;
• Активен;
• Неактивен.

Изследванията се фокусират не само върху обща форматестостерон, но и за следващите две, тъй като се случва, че общият може да покаже нормата, но неактивният тип ще преобладава. Нивата на хормоните се измерват в наномоли на литър. навън възрастови категориинивото на мъжкия хормон трябва да бъде между 12 и 33 nmol/l. яде максимална ставкасе увеличи с 10% - това също не е добре, тъй като такива мъже са по-склонни към необуздана агресия и неразумен гняв.

Нашите читатели пишат

Тема: Потентност като на 18 години!

От: Михаил П. ( [имейл защитен])

До: Администрация http: // сайт

Здравейте! Моето име е
Майкъл, искам да изразя своята благодарност към теб и твоя сайт.

Най-накрая успях да установя потентност. Водя активен сексуален живот, отношенията с жена ми достигнаха ново ниво!