Недоволни ли сте от ерекцията си или липсата й? Да, това е причина за безпокойство, защото сексуалната сила е неразделна част от живота на мъжа. Има много причини, поради които може да се провалите в леглото. Има и редица лекарства, които могат да възстановят мъжката сила. Но не по-малко важни са продуктите за ерекция, правилната храна поддържа нормален тестостерон (мъжки хормон).

Поради натоварения работен график представителите на силната половина на човечеството ядат набързо различни полуготови продукти. Естествено, тялото не получава достатъчно витамини и минерали и структурата на репродуктивната система страда от това. Освен това работата на храносмилателните органи се нарушава, холестеролът се натрупва, което нарушава метаболизма. Това води до сърдечно-съдови заболявания, притока на кръв към тазовите органи е отслабен, което води до еректилна дисфункция.

Ако се консултирате с лекар с този проблем, той преди всичко ще препоръча промяна в диетата. Лекарите настояват да спрете да ядете мазни храни и да преминете към продукти, които повишават ерекцията, за които ще говорим в тази статия.

Специалистите твърдят, че афродизиаците са много полезни за потентността, но не си мислете, че това е нещо неземно. Доста достъпни продукти, които имат лечебни свойства, просто не всеки знае за това. Редовната и здравословна храна може да бъде закупена във всеки супермаркет, включваща:

• постно червено месо
• морска риба
• млечни продукти
• пилешки и пъдпъдъчи яйца
• морски дарове (скариди, стриди, раци и др.)
• зеленчуци и плодове
• зеленчуци (магданоз, целина)

Някои мъже обичат горните храни, ядат ги редовно. Други трябва да ядат поне половината от този списък.

Меню за истински мъже

Нека да разгледаме продуктите, които подобряват ерекцията, които трябва да ядете всеки ден, за да сте във форма.

Що се отнася до месото, опитайте се да изберете леки, прости сортове с най-малко количество мазнини. Има три основни вида риби с имена: писия, скумрия и сьомга. Протеинът влияе върху качеството на спермата, прави сперматозоидите по-гъвкави, може да се вземе от кефир, ферментирало печено мляко, сметана, заквасена сметана и извара. Най-важните микроелементи (витамини А, В6, Е), които имат положителен ефект върху потентността, се съдържат в кокоши и пъдпъдъчи яйца. Препоръчително е да се консумират сурови или варени всеки ден.

Морските дарове са афродизиак, който стимулира сексуалното желание, насърчава нормалната ерекция. Калмари, миди, морско зеле - всички тези деликатеси съдържат ненаситени киселини, които имат положителен ефект върху потентността.

Ядките, особено орехите, са отлични продукти за повишаване на ерекцията, те обогатяват тялото с витамини и растителни протеини. Нормата им е 100 г на ден, ако не обичате орехи, може да ги замените с шамфъстък, кедрови ядки или лешници. Всеки вид има лечебни свойства. При намалена потентност те могат да се счукат в хаванче и да се смесят с няколко супени лъжици мед, това ще засили чудодейния ефект. Тиквените и слънчогледовите семки също са наситени с растителни масла и полезни микроелементи.

Както споменахме по-горе – пчелният мед сам по себе си има благоприятен ефект върху еректилната функция. Затова би било разумно да следвате съветите на експертите и напълно да премахнете захарта от храната, като я замените с мед. Шоколадът (черен) не е включен в списъка на забранените храни, тъй като какаовите зърна са мощен афродизиак, който има положителен ефект върху мъжката сила. Моля, имайте предвид, че предпочитание трябва да се дава само на висококачествени шоколадови продукти.

Направи си сам естествени стимуланти

Земята ни даде възможност да отглеждаме здравословни продукти за подобряване на ерекцията, така че защо да не се възползваме от тази привилегия. Млади моркови, цвекло, репички - всички тези зеленчуци са склад от витамини и минерали, необходими на тялото. Укрепват и допринасят за правилното функциониране на всички системи, включително и половата.

Не бързайте да бягате в аптеката и да купувате хапчета с куп странични ефекти. Защо да тровите тялото с химикали, ако можете да ядете маруля, зеле и пикантни зеленчуци. Магданозът, босилекът, целината са отлични лекарства, дарени от природата. Не пестете от чесън и лук. Да, неприятната миризма е минус на тези растения, но ако искате да запазите мъжката сила за дълго време, използвайте ги пресни всеки ден. Ястия от бобови растения (особено аспержи) също няма да бъдат излишни във вашата диета.

Каква храна е вредна за потентността

До този момент говорихме за това какви храни подобряват ерекцията, но какво е строго забранено да се яде? Положителната динамика ще бъде забележима само ако напълно премахнете вредните храни от ежедневната си диета. И така, какво трябва да бъде табу веднъж завинаги?

Ако искате да останете мъж във всеки смисъл възможно най-дълго, тогава се откажете от следната храна:

• всички видове колбаси (пушени, варени, пържени). Почти всички колбаси, колбаси и колбаси се състоят от соя, вредни консерванти и оцветители. Те ще сведат сексуалната ви активност до нула.
• оризът във всякаква форма влияе отрицателно върху потентността, тъй като съдържа въглехидрати.
• тестени и хлебни изделия. Опитайте се да не ядете тази храна. Заменете белия хляб с черен хляб или питка от пълнозърнесто брашно.
• кафе (особено разтворимо). Можете да консумирате не повече от 2 чаши на ден. В големи количества тази напитка ще доведе до еректилна дисфункция.
• газирани и енергийни напитки

Примери за ястия, които увеличават мъжката сила

Разгледахме подробно кои храни повишават ерекцията и сега искам да предложа няколко полезни и прости рецепти.

1. Сварете пилешки яйца, нарежете ги на ситно и добавете зеления лук. Залейте салатата със зехтин.
2. За ефективно повишаване на либидото пригответе аза от телешко филе. Добавете кисели краставици и лук. В допълнение към ползите, това ястие ще ви даде необичаен, приятен вкус.
3. Салата от зеленчуци (целина, магданоз, босилек) с добавка на орехи и зехтин значително ще подобри еректилната функция.
4. Аероконякът ще има незабавен положителен ефект върху увеличаването на потентността. За да направите това, смесете равни части бренди и коняк (по 100 g) с пъдпъдъчи яйца. Повярвайте ми, една незабравима, дълга нощ ви е гарантирана.

Обобщаване

Този материал е посветен на подобряване на еректилната функция с помощта на обикновена, здравословна храна. Ставаше дума за лесно достъпни здравословни продукти, които имат лечебен ефект. Но това ще бъде постигнато само ако редовно спазвате диета и ядете здравословна храна. Още по-добре ще бъде, ако си създадете дневен режим и храненето да се приема по едно и също време. Физическата активност също не вреди.

Не разчитайте само на лечебните свойства на продуктите. Ако забележите аномалии във функционирането на репродуктивната система, незабавно се консултирайте с лекар. Той ще избере оптималното лечение за вашето заболяване, част от което ще бъде здравословното хранене. Ние сме това, което ядем, не забравяйте за това и бъдете здрави!

Абонирайте се за актуализации на блогове, за да не пропуснете нищо ново и интересно, участвайте в конкурси и спечелете награди!

За мъж от всякакъв социален статус, житейска позиция и възрастова категория е важна неговата мъжка сила и способност да изпълнява пълноценно брачните задължения.

Ако внезапно има прекъсвания в работата на еректилната функция, за мъжа това става не само вид болест, но и огромен психологически дисбаланс, травма и дори комплекс, който се отразява негативно на целия му живот като цяло. Ето защо е важно своевременно да се открият всички неуспехи в тялото, да се идентифицират причините и да се започне курс на лечение.

След като човек започне да подозира, че еректилната му функция е нарушена и не винаги е в състояние да изпълнява напълно задълженията си, трябва незабавно да започнете да действате. Днес има много методи, които предлагат за миг да се справят с проблема с намаляването на потентността.

Най-ефективните методи за премахване на проблеми с потентността са следните:

• лечение с билки;
• лечение с лекарства;
• специална диета;
• физически дейности.

Важно е да се разбере че без консултация с лекар и диагностициране на проблем не можете да разрешите проблемите сами. Понякога, без да знаете причините, предшестващи намаляването на еректилната функция, не можете да излекувате това заболяване, а само да влошите ситуацията.

"Мъжка диета" за потентност

Ако разгледаме методологията на специална диета, тогава можете да изберете определени продукти, които повишават потентността при мъжете и да изградите нова диета, която включва възможно най-много от тези продукти. Несъмнено всеки хранителен продукт има редица полезни вещества и витамини, но само някои от тях имат благоприятен ефект върху мъжкото тяло.

Има ситуации, когато след хранене човек изпитва, освен ситост и удоволствие, неустоимо сексуално желание. И изглежда, че няма специални фактори, предхождащи това, но желанието се появи. Всъщност цялата тайна е какви храни човек консумира по време на хранене, най-вероятно тези, които предизвикват повишаване на потентността.

Продуктите за мъжка сила винаги имат голям запас от витамини Е, В и А. Такъв набор от витамини увеличава скоростта на предаване на нервните импулси, поради този ефект се ускорява и появата на сексуална възбуда.

Списък на продукти за потентност

Така че можем да подчертаем най-ефективните и ефективни продукти, които могат бързо да увеличат ефикасността:

1. Зелените. От всички видове зеленчуци най-подходящият в този въпрос е магданозът, който съдържа голямо количество апигенин. Апигенинът намалява синтеза и производството на женски хормони и повишава нивата на тестостерон. В допълнение, лекарите препоръчват да се яде повече магданоз за профилактика на заболявания като простатит. Към зеленчуците от магданоз можете да добавите подправки, които са полезни за повишаване на потентността: кимион, анасон, мента, мащерка и естрагон.
2. Ядки, скъпа. Тези продукти съдържат много минерали, вещества и витамини, които са полезни за здравето и човешкия организъм. Какво можем да кажем за потентността, която може бързо да се повиши, ако редовно използвате всякакъв вид ядки заедно с мед. Медът помага на ядките да се усвояват по-лесно и бързо. В допълнение, ядките, които повишават потентността, дават бърз ефект, така че препоръчвам да ги приемате 2-3 часа преди лягане.
3. Морска храна. Полезността на този продукт се крие в естествения афродизиак, който се счита за морски дарове поради огромното количество селен и цинк в тях. Цинкът и селенът са естествени минерали, които имат благоприятен ефект върху мъжката сила, способни да я увеличат. Мъж, който се стреми да подобри еректилната си функция, трябва редовно да яде храни като писия, миди, раци, калмари, скариди и скумрия.
4. месо. Това е месото, което съдържа протеин, който е толкова необходим за подобряване на качеството на спермата и увеличаване на потентността. Но за хармоничното усвояване на животинския протеин и увеличаването на мъжката сила, трябва редовно да ядете постно прясно месо.
5. Яйца. Този продукт е богат на протеини, мастни киселини, микроелементи и витамини. Има дори легенда, която гласи, че героите в Русия са използвали всеки ден сутрин по 10 яйца, за да попълнят запасите си от издръжливост и сила. Според лекарите яйцата е най-добре да се приемат варени, тъй като суровите яйца често причиняват чревни разстройства и инфекции.
6. гъби. Този продукт, подобно на месото, има положителен ефект върху мъжката потентност.
7. Корени от целина и джинджифил. Тези продукти се предписват от лекар за профилактика на простатит. Всичко, защото същите корени са богати на пълен списък от "мъжки" витамини и микроелементи. Целината също е богата на андростерон, хормон, който повишава потентността и има благоприятен ефект върху вторичните полови органи.
8. Чесън, лук. Тези продукти увеличават притока на кръв, особено в тазовата и гениталната област на мъжете. В допълнение към факта, че чесънът и лукът укрепват имунната система, те унищожават всякакви възпалителни процеси в тялото.

По този начин горният списък с храни за повишаване на потентността предполага, че е рационално да се направи специална диета, която да съдържа възможно най-много от тези храни.

Таблица на продуктите за потентност

Допълнителна таблица с продукти, които увеличават привлекателността и мъжката сила, е следната:

Продукт	Полезни свойства за потентност
1. Грозде	Подвижността на сперматозоидите е значително повишена.
2. Риба тон	Витамин D повишава нивата на тестостерон с 90%
3. Авокадо	Почиства кръвоносните съдове на пениса от холестерола
4. Нар	Подобрява потентността поради голямото количество вит
5. Еленско месо	Рационално съотношение на ниско съдържание на мазнини и хранителни вещества
6. Мляко	Протеин и аминокиселини, необходими за изграждане на мускули
7. Зеле	Прочиства тялото от женския хормон естроген, който съпътства повишената активност на тестостерона.

Списъкът с продукти на Casanova е пълен. Редовната консумация на такива продукти ще бъде метод за предотвратяване на избледняването на мъжката сила, а също така ще помогне за повишаване на сексуалната активност в случай на проблем.

25.06.2018

Здравословната диета за мъжка потентност трябва да бъде балансирана и съставена от продукти, съдържащи необходимия състав от хранителни вещества. Противно на често срещаните твърдения, че можете да добавите екзотична храна към менюто си и чрез нея да увеличите мъжката си сила, практиката доказва обратното. За да запазите здравето и силния потенциал до дълбока старост, е необходимо да разширите и добавите към диетата си не само екзотична, но наистина здравословна храна.

Мъжкото тяло, за разлика от женското, е определено от природата да има биологична способност за полов акт и зачеване от момента на пубертета до най-напреднали години. Ако човек е здрав, няма сериозни хронични заболявания, не е получил сериозни наранявания, тогава той не би трябвало да има проблеми. Но в съвременния свят ние толкова пренебрегваме такива елементарни неща като храненето, че можем да си навредим.

Причини за слабост, които могат да бъдат отстранени

Сексуалната функция се регулира от сложни биохимични процеси на молекулярно ниво. Зависи от работата на кръвоносната система, състоянието на артериите и кръвоносните съдове, производството на хормони и наличието на вещества, необходими за общия метаболизъм.

Според статистиката еректилната дисфункция възниква при съдови заболявания и диабет - 58%, поради наранявания и операции - 18%, поради злоупотреба с лекарства, лекарства, хранителни добавки, алкохол - 15%, при ендокринни и склеротични нарушения - 9% .

В повечето случаи е достатъчно да промените начина си на живот, да спрете да се тровите с вредни средства и да започнете да се храните правилно. Пример са хората с повишен процент телесни мазнини. Колкото и да използват за повишаване на потентността, те успяват да постигнат траен резултат само временно и в краткосрочен план. Защото мастните клетки са враг на кръвоносните съдове и кръвообращението, които са пряко включени в процеса на ерекция.

За по-голяма яснота можете да сравните двама мъже с еднакво тегло, но с различно съотношение на мускулна и мастна тъкан. Първият е този, който следи храненето, е по-строен, активен и успешен с жените, които използва. Вторият, дори при наличие на силно желание, не винаги е способен на нормален полов акт. Причината е забавеният метаболизъм и високите нива на холестерол, които провокират запушване на кръвоносните съдове, което с възрастта само ще засили сексуалната слабост.

Митове за храната на боговете

Казват, че героят-любовник на Казанова е ял много стриди и затова е бил сексуален гигант. Но всъщност всеки разбира, че при нарушен хормонален баланс, намалено производство на тестостерон, дори ако ядете закуска, обяд и вечеря със стриди, те няма да донесат никакъв резултат, освен лошо храносмилане. В източните страни има вярвания за натрошен рог от носорог и изсушен камилски стомах (сирище), но трябва да се помни, че плацебо ефектът се проявява при лесно внушаеми хора и не носи реални ползи. Всъщност истинската панацея е използването на ядки, тиквени семки или агнешко.

Здравословното хранене за потентност при мъжете трябва да включва продукти, съдържащи в състава си комплекс от аминокиселини, витамини, минерали и органични вещества, които участват пряко в сперматогенезата и стимулирането на еректилната функция.

Слабата потентност, отпуснатият пенис, липсата на дълготрайна ерекция не е присъда за сексуалния живот на мъжа, а сигнал, че тялото се нуждае от помощ и мъжката сила отслабва. Има голям брой лекарства, които помагат на мъжа да получи стабилна ерекция за секс, но всички те имат своите недостатъци и противопоказания, особено ако мъжът вече е на 30-40 години. Капките "М16" за потентност помагат не само за постигане на ерекция ТУК И СЕГА, но действат като профилактика и натрупване на мъжка сила, позволявайки на мъжа да остане сексуално активен в продължение на много години!...

Протеини или аминокиселини

Протеиновите съединения (протеини, протеини) са сложни аминокиселини, които образуват мускулна тъкан и влияят върху физическата активност. Те могат да се синтезират от организма самостоятелно или да постъпват отвън с храната. По време на стресови ситуации, при определени заболявания или нарушения на вътрешните органи, техният синтез намалява, което се отразява на дисбаланса на метаболизма. В резултат на това има нарушение на кръвообращението, спад в активността, което се проявява чрез физическа и сексуална слабост. Протеините се намират в храни от животински и растителен произход.

Аргинин

Аминокиселина, която е пряко отговорна за здравето на мъжете. Участва в производството на азотен оксид, без който метаболитните процеси са невъзможни. Аргининът разширява кръвоносните съдове, ускорява циркулацията на интерстициалните течности, ускорява транспорта на кислород и храненето на тъканните клетки. Неговият дефицит може да се прояви като забавяне на кръвния поток в еректилните тъкани на пениса и намаляване на количеството на семенната течност.

В допълнение, той стимулира превръщането на тестисите от холестерол в основния мъжки хормон - тестостерон. А без тестостерон, от своя страна, стабилното производство на здрави сперматозоиди и проявата на сексуално желание е невъзможно.

Ето защо, на първо място, с разбивка е необходимо да разнообразите ежедневната диета за повишаване на потентността при мъжете с продукти с високо съдържание на аргинин (списъкът в низходящ ред на съдържанието му):

• тиквени семена
• фъстъци, сусам, бадеми, кедрови ядки и орехи
• сьомга, сьомга, морска пъстърва, розова сьомга
• грах, боб
• аншоа, риба тон
• пилешко филе, свинско
• филе от сьомга, скариди

Аргининът се използва за стимулиране на мускулния растеж, намаляване на мастната маса, подобряване на издръжливостта по време на интензивни упражнения и при лечение на мъжко безплодие.

карнитин

Сложен протеин, участващ в превръщането на мастните клетки в енергия, необходима за дейността на мъжкото тяло. Има анаболен и антиоксидантен ефект. Повлиява понижаването на холестерола в кръвта, повишава производството на тестостерон. Има вазодилатиращ ефект и ускорява артериалното периферно кръвообращение в тазовите органи, повлиява функционирането на репродуктивната система. При нарушение на черния дроб и бъбреците синтезът му намалява, което може да предизвика необходимост от допълнителен прием отвън. Съдържа се в храни от животински произход, но главно в червеното месо на парнокопитните:

• агнешко, телешко, телешко
• раци, раци, скариди
• пуешко, заешко филе
• херинга

Струва си да се отбележи, че по време на замразяване, мариноване и дългосрочно съхранение той е частично унищожен, следователно, за да попълните карнитина, препоръчително е да използвате прясно приготвено месо.

микроелементи

Неорганичните вещества влизат в тялото само отвън. Техният дефицит често е незабележим, но за дълго време започва да се проявява под формата на обща умора, намалена работоспособност и сексуална импотентност.

El Macho за потентност

Цинк

Без този химичен елемент в тялото на мъжа производството на сперма и основните хормони - инсулин, растежен хормон, тестостерон - се инхибира. Забавя превръщането на тестостерона в дихидротестостерон, чийто излишък може да причини развитие на аденом или хипертрофия на простатата. Цинкът участва в метаболизма на витамин Е, който също е от съществено значение за репродуктивната функция. Разгражда молекулите на етанола, което ускорява отстраняването на вредния алкохол от кръвта.

Именно благодарение на цинка стридите придобиха популярност като афродизиак, тъй като го съдържат в най-голямо количество. Богати на цинк храни:

• стриди и миди
• сусам и фъстъци
• слънчогледови и тиквени семки
• леща за готвене
• какао
• телешки черен дроб

Селен

Един от онези химични елементи, без които са невъзможни процесите на метаболизъм на протеини, мазнини и въглехидрати, регенерация на клетките, усвояване на витамини и йод. Мъжкото тяло натрупва този елемент в сърцето, далака, тестисите и семенните връзки. Неговият дефицит води до смущения в работата на имунната система, така че селенът се използва за профилактика и лечение на рак на простатата.

Храни с високо съдържание на селен:

• пшенични и овесени трици
• слънчогледови семки
• пълнозърнест хляб
• филе от сьомга
• кокоши яйца
• извара

витамини

Разбира се, всички групи витамини трябва да бъдат включени в здравословната ежедневна диета за потентност, но някои от тях си струва да бъдат споменати по-специално - мастноразтворимите витамини. Витамините от групите А и Е са основни елементи, които участват в биохимичните процеси на сексуалните и репродуктивните функции. Те също са взаимни синергисти, тоест, когато взаимодействат помежду си, те засилват ефекта си. При лечението на сексуални разстройства се предписват лекарства. Най-богатите източници на витамин А (ретинол) са:

• телешки черен дроб
• черен дроб и хайвер от морска риба
• мляко и неговите производни
• яйчен жълтък

Ретинолът се превръща в бета-каротин (предшественик на растителния витамин А), открит в морковите, спанака, тиквата, гроздето, кайсиите, морския зърнастец, бобовите растения и шипките.

Храни, съдържащи мастноразтворими витаминиА, д, дгрупи, могат напълно да заменят нуждите на организма от мазнини. Това ще избегне употребата на свинска и телешка мазнина - източници на лош холестерол.

Източникът на токоферол (витамин Е) са предимно растителни масла - слънчогледово, царевично, зехтин и масло от покълнали пшенични зърна.

Витамините от група D се произвеждат подкожно под въздействието на ултравиолетовите лъчи, така че недостигът им се проявява сезонно. Можете да компенсирате този дефицит чрез:

• черен дроб на треска (от него се прави същото „рибено масло“)
• мастни сортове червена морска риба (розова сьомга, сьомга, сьомга)
• херинга, скумрия

Когато консумирате витамини с храна ежедневно, трябва да запомните, че тяхното изобилие под формата на лекарствени добавки може да бъде вредно, тъй като тялото ще ги използва в необходимото количество, а излишъкът ще бъде екскретиран непроменен или натрупан в резерв. Така че витамините от групите А и D могат да се задържат в клетките на черния дроб и ако бъдат прекомерно ограничени, да причинят метаболитен дисбаланс или странични ефекти, така че е важно да не прекалявате.

Растенията като естествени афродизиаци

Терапевтичните ползи от отварите от естествени билки и корени в народната медицина са известни и изпитани от времето. Билките, които влияят положително на хормоналния баланс, повишават кръвообращението в областта на слабините, се предлагат под формата на екстракти или в натурален вид за приготвяне на отвара:

• корен от женшен
• корен от джинджифил
• листа и коренища от жълт кантарион

Нито една здравословна диета не изключва използването на зеленчуци и плодове от менюто. Особено внимание трябва да се обърне на гроздето и грейпфрута, а от кореноплодните - на лука, чесъна, целината, репичките, ряпата. При готвене е желателно да се използват зеленчуци - магданоз, кориандър, спанак.

Не забравяйте да запомните, че за траен ефект еднократната употреба на каквито и да е вещества не е достатъчна. Храненето за повишаване на потентността при мъжете трябва да се планира, като се вземат предвид възрастта, здравословните характеристики, физическата активност, честотата на физическата активност. Само с рационален начин на живот и ежедневно включване на здравословна храна в менюто е възможно да се възвърне и запази потенциала до дълбока старост.

КОЙ КАЗЕ, ЧЕ Е ТРУДНО ДА СЕ ПОВИШИ РЕШЕНИЕТО, ДА УДЪЛЖИ КОМУНИКАЦИЯТА, ДА СЕ УКРЕПИ ЕРЕКЦИЯТА?

• Невероятно… Можете да увеличите пениса с 3-4 см, да удължите първия полов акт до 30-40 минути, да придадете анатомично правилна форма и да увеличите чувствителността на пениса на всяка възраст и завинаги!
• Този път.
• Без хапчета, операции, инжекции и други хирургични процедури!
• Това е две.
• Само след месец!
• Три са.

Съществува ефективно средство за защита. Вижте как да постигнете супер резултати само за месец...>>>

Какви са продуктите-афродизиаци, отдавна сме научили. Но какво да кажем за храната, която не само предизвиква желание, но и служи като известен диспансер за угасване на мъжката сила?

Воден от тази идея, учен от Здравния център във Великобритания току-що започна да изследва храни, които повишават потентността. Д-р Малкълм Карудърс знае, че тестостеронът е източникът на мъжката сила и увереност. Той също така знае, че след тридесет повечето момчета започват да имат проблеми с потентността. Можете да се занимавате с техники за релаксация и спорт. Но има и друга панацея-спасител за сексуалния живот. Това е правилната храна. Мъжкото онлайн списание MPORT изброява всички храни, за които британски учен твърди, че ще ви помогнат да се чувствате по-уверени в леглото.

Гроздов

Яжте червено грозде. Това зрънце повишава подвижността на сперматозоидите. Малкълм открива, че кожата на червеното грозде съдържа ресвератрол, вещество, отговорно за активността на репродуктивния протеин. В подкрепа на учения изследователи от Китай установиха, че 10 грама кожа от такова грозде влияе положително върху способността на определени органи да произвеждат сперма.

Риба тон

За вашата мъжка активност най-полезната риба е рибата тон. Съдържащият се в него витамин D повишава нивото на тестостерон в кръвта с 90%. След такова хапване в леглото ще бъдете ненадминати. Освен това учени от Здравния университет в Австрия заключиха, че рибата тон също има положителен ефект върху ДНК молекулите в спермата. Остава само да разберете как да премахнете миризмата на риба от устата, преди да се срещнете с приятел.

авокадо

Съвременната ни диета далеч не е най-здравословната. Холестеролът, който често използвате, запушва кръвоносните съдове. Това важи и за съда на органа, който използвате по време на секс. Опитайте да промените диетата си към храни с по-високо съдържание на растителни мазнини. Например авокадото. Тази екзотика съдържа не само витамини, но и полезни мазнини, които ще почистят съдовете на цялото тяло. Включително репродуктивния орган.

нар

Международният център за изследване на импотентността проведе експерименти. В резултат на това учените стигнаха до извода, че нарът подобрява потентността. 47% от мъжете, които постоянно пият сок от нар, значително подобряват мъжката сила. Можете да закупите тази напитка във всеки супермаркет.

Източник: shutterstock.com

еленско месо

Вегетарианството е здравословна диета, от която бързо ще отслабнете. Но ако седите на плодове и зеленчуци, няма да стигнете далеч. Това важи особено за леглото. Мъжът се нуждае от протеин, за да произвежда сперма. Не е новина, че месото е един от най-богатите източници на протеини. Тук не може да се говори за никакъв плод. Но и с месото трябва да знаете мярката. Често тя е твърде мазна и съдържа много други елементи, които могат да навредят на вашето мъжко здраве. Изследователи от университета в Юта съобщиха: най-рационалното количество протеини и хранителни вещества е в еленското месо.

Чесън

Чесънът съдържа кортизол. Този елемент е отговорен за поддържането на енергийните ресурси на тялото. Как мислите, благодарение на каква енергия сперматозоидите се движат активно и целенасочено към яйцеклетките? Точно така: кортизолът е друг важен източник на подвижността на репродуктивния протеин. Яжте суров чесън.

Медът съдържа азотен оксид и бор. Такива химически елементи увеличават притока на кръв с 50%. Яжте една чаена лъжичка мед веднъж на ден и няма да се притеснявате от проблеми с ерекцията.

От древни времена човешката раса се е стремила да намери средства за поддържане на мъжкия сексуален потенциал. В древна Гърция им е дадено специално име - афродизиаци. Важно място сред тези фондове заемаха съдовете. Така започва да се развива любовно-еротичното готвене, в рецептите на което се използват всякакви продукти, повишаващи потентността при мъжете. Съвременните учени потвърждават, че нивата на тестостерон до голяма степен зависят от диетата. Нека да разберем какво трябва да лекувате мъж, за да поддържате сексуалната си компетентност.

Хранене за потентност при мъжете

Списъкът с продукти, които повишават потентността, включва огромно разнообразие от продукти. Всеки от тях насища тялото с полезни елементи, които по един или друг начин допринасят за повишаване на либидото. В челните редици са продуктите, съдържащи "мъжки витамини" - А, В и Е и омега-3 мазнини. Силният пол трябва да яде достатъчно пълноценна храна, като се ръководи от таблицата за съвместимост на храните, за да постигне желания резултат, без да претоварва стомаха. След като прегледате следващите раздели на тази статия, ще научите какво да ядете, за да увеличите потентността.

ядки

Ядките не само стимулират мъжката потентност, но имат и терапевтичен и профилактичен ефект. Систематичната употреба на ядки значително намалява вероятността от еректилна дисфункция. За да могат ядките да донесат желания резултат, те трябва да бъдат закупени необелени. Ако попитате лекар за това как мъжете над 40-годишна възраст, специалистът ще препоръча да се обърне специално внимание на шам-фъстъци и фъстъци.

Ядките са особено полезни за потентността при мъжете в комбинация с пчелен мед. Чудодейните свойства на този продукт се проявяват при системна употреба. Запомнете една проста рецепта за мъжка потентност, която гарантирано повишава нивата на тестостерон: смесете 100 грама смлени орехи и 70 грама мед. Ще получите рохкава плътна маса, която трябва да се консумира ежедневно по 20-30 грама три часа преди сън.

Зеленчуци

Храната за потентност може да се състои от зеленчуци, познати на всички нас. Преди да се обърнете към специалисти с въпроса как да увеличите производството на тестостерон, обърнете внимание на простите храни. Ще се изненадате, но следните допринасят за повишаване на мъжката сексуална компетентност:

• морков;
• зеле;
• целина;
• цвекло;
• аспержи;
• репичка;
• магданоз;
• чесън.

Плодове

Продължавайки да изброяваме продукти, които повишават потентността на мъжете, стигнахме до една от най-важните точки. Съдържанието на витамини в плодовете е невероятно високо, така че всеки изяден портокал, грейпфрут, нар или банан моментално повишава сексуалните функции. Така че сте получили отговора на трудния въпрос как да увеличите потентността при мъжете по естествен начин. Разнообразете диетата си с плодови чайове и смутита. Всичко това ще помогне да се осигурят мъжки витамини за подобряване на потентността в достатъчни количества.

Пчелен мед

За да увеличите потентността, можете да използвате обикновен пчелен мед на малки порции дневно, но той осигурява най-голяма ефективност в комбинация с други продукти. Нека да разгледаме някои полезни рецепти, които ще помогнат за повишаване на мъжката потентност:

1. Мед с джинджифил. Този инструмент стимулира половите функции при мъжете и има общоукрепващ ефект върху тялото. За да го приготвите, смесете равни пропорции разтопен пчелен мед и сух корен от джинджифил в равни пропорции. За да постигнете желания ефект, вземете лекарството с мед и джинджифил три пъти на ден по 10-12 грама. За по-добро усвояване се препоръчва да се пие вода.
2. Мед и моркови. Тази рецепта ще ви помогне да се справите с признаците на импотентност. Смесете в малка купа 200 мл прясно изцеден сок и 150 грама мед. Приемайте гъста смес преди закуска, обяд и вечеря по 35-40 мл. За да се подобри ефектът, се препоръчва да се поддържа интервал от време от поне четвърт час.
3. Вино с мед. Народна рецепта, използвана за повишаване на потентността и лечение на простатит. Смесете в стъклен съд 300 грама натурален пчелен продукт, 400 мл червено вино, 180 мл прясно изцеден сок от алое, 100 грама смлени в кафемелачка шипки и 40 грама семена от магданоз. Оставете да вари 8-9 дни. Трябва да приемате прекрасно лекарство на малки порции, по 18-20 грама всяка, преди всяко хранене.

Други продукти за повишаване на потентността

Добавете разнообразие от здравословни храни към вашата диета, които помагат за увеличаване на потентността. Следните продукти ще ви помогнат в това:

• сметана;
• пъдпъдъчи яйца;
• тиквени семена;
• масло от черен кимион;
• шоколад;
• стриди;
• миди;
• бадемово.

Продукти за повишаване на тестостерона

Следните са храните, които повишават потентността при мъжете чрез стимулиране на производството на основния полов хормон:

• чубрица;
• костур;
• раци;
• сусам;
• кайсии;
• праскови;
• спанак;
• зърнени храни;
• стафиди.

Народни рецепти за повишаване на потентността при мъжете

Използвайки натурални продукти, можете да приготвите ефективни средства, които ще подобрят мъжките сексуални функции. Ако сте загрижени за въпроса как да увеличите потентността по народен начин, приемете рецептите, описани по-долу:

1. Борови клонки. Поставете ситно нарязани пресни клонки в средна тенджера. Залейте ги с вода от чешмата, сложете ги на котлона и включете на бавен огън. Когато съдържанието на съда заври, изчакайте четвърт час, извадете от котлона и оставете да вари 14-15 часа. Екстрактът трябва да стане кафяв. Използва се за бани в съотношение 1 към 40. Народният лек трябва да се добави към гореща вода и да се запарва поне час. Полезните елементи, съдържащи се в състава на борови клони, ще се абсорбират в кожата и по този начин ще подобрят мъжката потентност.
2. Лечебна цветна тинктура. При редовна употреба този инструмент ще помогне за увеличаване на потентността. За да го приготвите, смесете в 1-2 литров съд цветя от безсмъртниче пясъчно и невен, счукан корен от валериана и изсушен жълт кантарион в съотношение 2:1:3:3. Изсипете получената колекция с вряща вода. Охладете и приемайте по две десертни лъжици преди всяко хранене.
3. Коприва с вино. Залейте 25 грама семена с три чаши червено реколта вино. Оставете на тъмно и хладно място за 7-8 дни. Преди всяко хранене се пият по 20-25 мл тинктура.

Видео: продукти, които повишават потентността при мъжете

Като гледате видеоклипа по-долу, ще научите повече за натуралните продукти, които ефективно повишават потентността при мъжете. Експертите ще обяснят по достъпен начин колко полезни са медът, ядките, зеленчуците и заквасената сметана за потентността. Използвайте получената информация, за да създадете правилната диета и бързо да се справите с проблема с ниския тестостерон.