Благодарение на пълния пубертет на момичетата се осигурява генеративната функция на тялото. Репродуктивната система се формира и фиксира, което в резултат ви позволява да заченете, да носите дете, да го раждате и да го кърмите. Началото на половото развитие на момичетата не се отнася до началото на юношеството, а много по-рано и родителите трябва да започнат да се грижат за успешното му протичане от най-ранна възраст на дъщерята. Сексуалното развитие на момичетата играе голяма роля в живота на възрастните

Признаци на половото развитие на момичето

Пубертетът на момиче, като правило, започва с рязък „скок“ в растежа, момичето расте с 10 см годишно.Признаците на сексуалното развитие на момичето включват „неудобство“ и непропорционално тяло, свързано с неравномерния темп на растеж на различни кости на момиче. Промените в кожата на момичето са свързани със сексуалното развитие, на което могат да се появят акне и пъпки, причинявайки известен дискомфорт. В допълнение, млечните жлези на момичето започват да узряват и растат. Растежът на гърдите започва от зърното и ареолата, след което започва растежът на жлезата като цяло. Признаците на половото развитие на момичето също включват появата на пубисни косми, косми започват да растат под мишниците и по краката.

Последователността на появата на половите белези при момичетата

Вторичните полови белези се характеризират с преминаването на няколко етапа на развитие, при които има очевидни промени в тялото. Последователността на появата на сексуални характеристики при момичетата е следната:

• На възраст 9-10 години тазовите кости започват да растат, задните части са заоблени, има леко подуване на ареолата.
• На 10-11 години млечната жлеза започва да се издига, на пубиса се появяват косми;
• На 11-12-годишна възраст момичето започва да променя епитела на влагалището, увеличава гениталиите;
• На възраст 12-13 години се развива жлезистата тъкан на млечните жлези. В същото време перипапиларната област продължава да преобладава, а на върха на млечната жлеза се образува заострен конус. Появява се пигментация на зърната, променя се алкалната реакция на влагалищния секрет, който става силно кисел. Момичето може да има първата си менструация;
• На 13-14 години космите започват да растат в подмишниците. В повечето случаи е налице нередовна менструация;
• На възраст 14-15 години има резки промени във формата на седалището и таза. През този период бременността вече е възможна;
• Акнето може да се появи на 15-16 години. На тази възраст се установява редовен цикъл на менструация;
• На 16-17 години скелетът на момичето спира да расте.

Как да разберете, че тялото ви вече е в пубертета? Кога започва и какви са симптомите? Какво да очакваме от първата менструация? В тази статия ще намерите отговори на всички ваши въпроси.

Признаци на пубертета

Един от първите признаци на пубертета е внезапната промяна на височината. Ако по-рано сте добавяли средно 2 сантиметра на година, тогава по време на пубертета можете да пораснете с 10 см за една година! В същото време момичетата растат много по-бързо от своите връстници момчета. Тази разлика във ръста се изравнява на 17-18 години. Точно когато момичетата достигнат пубертета.

Тогава пропорциите на тялото ви започват да се променят: дължината на крайниците се увеличава в сравнение с дължината на торса. Поради това има промяна в пропорциите на тялото, което визуално може да ви направи неудобни. Не се притеснявайте, на всеки се случва.

Растежът на тялото ви провокира появата на един от най-неприятните признаци на пубертета – акнето. Това се случва, защото кожата е силно разтегната поради увеличаването на костите в процеса на растеж. За да избегне пукнатини, тялото активира мастните жлези. В резултат на тяхната работа косата и кожата се омазняват повече. По този начин прекомерната активност на мастните жлези води до акне.

Тогава в тялото ви започват да се формират вторични женски полови белези. На първо място, гърдите ви са уголемени. В същото време косата започва да се появява в ингвиналната и аксиларната област.

Количеството окосмяване по ръцете и краката ви постепенно ще се увеличи и те ще станат по-тъмни.

Кулминацията на пубертета при момичетата е първата менструация. Наричат ​​я още с красивата дума менархе.

Промените във външния ви вид няма да свършат дотук! Фигурата ще започне да придобива заоблени очертания, които са характерни за женското тяло.

В допълнение към външните промени, в тялото ви се извършват хормонални промени. Започва активирането на мастните жлези, което, както вече знаете, води до появата на акне.

Кога започва пубертета?

Пубертетът може да започне на 7 години или може би само на 13. Но обичайното време за него е 10 години. Този процес може да отнеме 1,5-4 години. Обикновено първата менструация настъпва две до три години след като момичето започне да развива гърдите си. Трябва да разберете, че пубертетът на всяко момиче е много индивидуален процес! Някои момичета вече са почти напълно оформени на 12-13 години, докато други навлизат в този процес много по-късно.

Колкото по-рано започнете пубертета, толкова по-бързо ще приключи. Тоест, ако вече имате признаци на пубертет на 9-годишна възраст, тогава след година и половина можете да изчакате първата менструация, а ако тези признаци се забележат на 12-13 години, тогава два до два и един до първата менструация може да минат половин години.

Фази на пубертета

Пубертетът е разделен на две фази:

Предполова фаза (настъпва на възраст 8-9 години и продължава около 5 години); Тази фаза започва, когато се появят вторични полови белези, тялото активно се развива и расте бързо. Предполовата фаза завършва с появата на първата менструация.

Пубертетна фаза (започва на 13-14 и продължава до 18 години). След първата менструация растежът се забавя. Тази фаза завършва със завършването на половото развитие, когато тялото ви е напълно готово да зачене и да роди дете.

Фактори, влияещи върху началото на пубертета

Наследственост: попитайте майка си или друг роднина кога е получила първия си цикъл. Най-вероятно трябва да ги очаквате на същата възраст.

Националност: Момичетата от различни националности може да започнат пубертета по различно време. Това се дължи на генетична информация.

Тегло: Ако сте слаба, цикълът ви може да започне малко по-късно от дебелата ви приятелка. И вашият нормален менструален цикъл също може да е различен.

Психо-емоционална среда: ако условията в семейството ви са неблагоприятни и сте подложени на постоянен стрес, може да има неизправност в нервната регулация на процесите на съзряване и менструацията да дойде по-късно.

Наличие на хронични заболявания: ако сте в лошо здраве и имате хронични заболявания, пубертетът може да започне по-късно и да продължи по-дълго от останалите.

първа менструация

Няколко дни преди първата менструация може да почувствате нови и леко неудобни усещания, които са свързани с предменструалния синдром. Да, да, това е същият ПМС. Основните му симптоми са:

Повишаване на апетита

Болка в корема и кръста

Уголемяване на гърдите

промени в настроението

сълзливост

раздразнителност.

Апатия и слабост

По правило първата менструация не е силна. Като цяло може да има няколко петна по бельото, които няма да забележите веднага. Но не се изненадвайте, ако веднага получите обилно течение. Тук не можете да познаете кой ще има късмет. Но във всеки случай изпускането на кръв е основният признак на първата менструация.

Научете как да използвате менструалния календар.

Средно менструацията продължава 5 дни. Но период от 3 до 8 дни е абсолютно нормален. Така че, ако цикълът ви продължава само 3 дни, това е абсолютно нормално. Освен това можете да завиждате. Ако менструацията не спира повече от 8 дни, задължително се консултирайте с гинеколог .

Ако се притеснявате, че цикълът ви може да започне по всяко време, дръжте блокче в чантата си за всеки случай. Дори и да ви се случи по време на уроците, ще сте готови. И това е много успокояващо. Ако цикълът ви изненада, не се колебайте да помолите друго момиче за подложка. Това е абсолютно нормално, женска солидарност.

Не забравяйте, че пубертетът е много индивидуален процес. Всеки преминава през това по различен начин. Така че не се притеснявайте, ако вашите приятелки вече са в цикъл, а вие все още чакате. За пълно спокойствие можете да се консултирате с гинеколог.

Вашето бебе сякаш едва вчера се е опитвало да държи главата си, да се усмихва, да пълзи, да говори, да ходи.... И вече днес забелязвате странни промени в него. Какво става с нея? Не се страхувайте от настъпилите промени - вашето бебе най-вероятно плавно навлезе в пубертета при момичетата. И няма значение, че тя може да е само на 8 години, а тя е още дете. Още сега тя активно се подготвя да стане жена, майка. И точно сега вие, родителите, трябва да помогнете на дъщеря си да оцелее в труден период от живота си. И за това трябва да имате представа какво означава пубертетът на едно момиче и как протича нормално.

• По какво се различава пубертетът при момичета и момчета?

Пубертетът на момичетата и момчетата е напълно различен, това са напълно различни процеси. Пубертетът започва при тях по различно време, възприема се от децата по напълно различни начини и протича по различен начин. Например по-ранният пубертет при момичетата е доста често срещано явление, докато при момчетата е явление, по-скоро изключение от правилото. Преждевременният пубертет на момиченцата обаче изобщо не бива да буди притеснение у родителите – това е нормално.

Периодът на пубертета при момичетата и при момчетата обикновено отнема пет години. Времето за настъпване на пубертета, както вече беше споменато, е много индивидуално и може да варира значително както в едната, така и в другата посока. В случаите, когато родителите забележат значителни колебания - твърде ранен пубертет за момичета или момчета или, обратно, твърде голямо забавяне - има смисъл да се потърси съвет от педиатър. Лекарят е в състояние най-адекватно да оцени състоянието на физическото развитие на вашия син или дъщеря и, ако е необходимо, да изпрати на допълнителни изследвания, за да установи надеждно причините за отклонението на сексуалното развитие на детето от нормата.

Сериозните хормонални проблеми обаче са много редки. Почти винаги причината за такива временни отклонения е наследствена черта. Факт е, че ако в даден момент поне един родител също е имал някакви отклонения в някоя от страните, това увеличава възможността за същите отклонения при детето с 50%. Това е особено очевидно по отношение на растежа на децата - ако и двамата родители са с нисък ръст, не трябва да очаквате, че тийнейджърът ще има интензивен скок в растежа.

Съвременната медицина е установила някаква рамка, в която трябва да се побере началото на пубертета, както при момичетата, така и при момчетата. Пубертетът започва по-рано за момичета от 8 години и само от 10 години за момчета, крайният срок за пубертет за момиче може да започне на 12 години, за момче - на 14 години. Ако родителите имат някакви съмнения относно половото развитие на детето, трябва да потърсят съвет от педиатър или ендокринолог. И помнете: в никакъв случай не трябва да изразявате съмненията или страховете си в присъствието на вашия син или дъщеря - рискувате да нанесете доста сериозна психологическа травма на детето, с която ще трябва да се борите дълго време в бъдеще. Не забравяйте, че психиката на подрастващите е фин "инструмент", много, много уязвим.

Всъщност това е всичко общо в пубертета на момичетата и момчетата. Всичко останало са солидни различия, които родителите трябва да знаят непременно.

• Сексуално образование за момичета

Първото нещо, което бих искал да кажа е, че сексуалното възпитание на момичетата трябва да започне от много ранна възраст, буквално от самото им раждане. В края на краищата, насаждането на хигиена на детето също е сексуално възпитание за момичетата. Вероятно всеки от родителите иска дъщеря му да расте като мека, чувствителна, грижовна жена, която обича децата си. Това е сексуалното възпитание на момичетата в ранна възраст.

Не трябва да лицемерите с дете, да разказвате „приказки“ за различията между половете в детството и да носите глупости за щъркели и зеле, отговаряйки на въпроса „Откъде идват децата?“ Основното, което се изисква от родителите в случай на „неудобни“ въпроси или ситуации, е естествеността на поведението, готовността да се отговори изчерпателно на всичко, способността да се обясни всичко без страх и срам. Независимо от възрастта на детето, четири, седем или петнадесет години, вашите отговори трябва да бъдат правдиви по съдържание, обективни и научни. Бъдете честни с детето си, но бъдете съобразени с възрастта, отговаряйте ясно, кратко и по същество.

Усвояването от детето на собствената му сексуална роля, неговия характер, развитието на неговата сексуалност зависи до голяма степен от семейството, което е в състояние хармонично да съчетае социалните и биологичните принципи на личността на бъдещата жена.

Ако сте се отнасяли отговорно към въпросите на сексуалното възпитание от самото начало, тогава по време на пубертета при момичетата няма да имате особени проблеми, този труден период ще премине за вашето дете и за вас без никакви психологически травми и недоразумения в отношенията. Можете да прочетете повече за това какво е сексуално образование за момичета в статията: „Сексуално образование за деца. Принципи на сексуалното възпитание на момчета и момичета”.

• Пубертет при момичетата

Пубертетът на момичето е много интензивен растеж на детето, който продължава около две години и предшества началото на пубертета на момичето. Пубертетът при момичетата започва с първата менструация.

Както вече споменахме, не е възможно да се посочи точната възраст, когато ще започне пубертетът при момичетата. Средната възраст, когато започва сексуалното възпитание на момичетата, е около 11 години, следователно първият менструален цикъл трябва да настъпи някъде около 13 години, тоест пубертетът ще настъпи след две години. През последните десетилетия обаче се наблюдава тенденция на „подмладяване” на пубертета – по-ранният пубертет при момичетата все по-често започва на 8-9 години. Случва се, особено ако пубертетът на майката е закъснял, пубертетът на момичето може да започне на 13 години, а първата менструация, съответно, на 15 години.

Има случаи, понякога, но все пак, че пубертетът на момичетата започва на 7 или 15 години. В този случай родителите имат повод за безпокойство, такива отклонения са патологични по природа и се нуждаят от специална медицинска корекция. Ако това се случи, преждевременен или прекалено ранен пубертет при момичетата, е необходимо да се консултирате с лекар.

Когато отклоненията не са толкова драматични, те не трябва да плашат родителите. Незначителните отклонения не са сигнал за хормонални смущения в тялото на детето, неизправности на хормоналните жлези. Най-вероятно това е просто наследствено предразположение. Ако вие самите не си спомняте кога и как е започнал вашият пубертет, попитайте родителите си - те със сигурност ще могат да разсеят съмненията ви. И, разбира се, в никакъв случай не трябва да давате на детето никакви хормонални лекарства - това може просто да причини непоправима вреда на здравето на момичето и дори да доведе до безплодие в бъдеще. Такива лекарства трябва да се предписват изключително от лекуващия лекар.

• Признаци на пубертета при момичетата

Растеж. Периодът на пубертета при момичетата е придружен от следните характерни черти, всяка от които се проявява в своя жизнен период и започва с растежа:

• На 7-8 години бебето е пораснало приблизително 7 сантиметра през годината.
• До 9-годишна възраст природата започва драстично да забавя процеса на растеж и е само около два сантиметра. Това ще продължи до края на десетата година от живота - не повече от 1 - 3 сантиметра увеличение на растежа на година.
• През 11-ата година обикновено се случва мощен скок на растеж - през следващите няколко години годишно увеличението на растежа ще бъде средно около 10 сантиметра. Освен това теглото й също ще започне да расте бързо - обичайните 2 килограма годишно ще бъдат заменени с около 6 килограма наддаване. Външно обаче това няма да се забележи, освен че момичето може просто да започне да има "брутален" апетит, поради нуждата на тялото от голямо количество хранителни вещества, за да осигури такъв бърз скок на растеж.

Млечни жлези. Пубертетът на момичето е придружен от значителни промени в тялото му. В самото му начало се отбелязва увеличение на млечните жлези, което се случва по следния начин: първите промени засягат ареолата и зърното, които леко се увеличават и изпъкват напред. Малко по-късно самата млечна жлеза започва да се променя. През първата година след началото на пубертета при момичетата млечната жлеза придобива формата на конус. Около година преди първата менструация гърдите на момичето ще придобият по-позната, заоблена форма.

Растеж и промяна на формата на косата. Когато започне пубертета на момичето, в перинеума и подмишниците се появява растителност. Фигурата се модифицира, придобивайки по-женствена форма: постепенно бедрата на момичето започват да се разширяват, талията се изтегля. Освен това по време на пубертета при момичетата структурата на косата и кожата се променя драстично, което се влияе от определени хормони.

Първа менструация. Около 13-годишна възраст при момичетата настъпва първата менструация. Формирането на менструалния цикъл обаче е много дълъг процес, който може да продължи до една година. Преди да се установи менструалният цикъл, менструацията може да бъде изключително нередовна и с различна продължителност - но не повече от 5 дни менструално кървене. Подобна нередност е напълно нормално явление, което не трябва да тревожи родителите. Когато настъпи първата менструация, растежът на момичето се забавя сериозно, като цяло впоследствие тя ще добави не повече от 5 сантиметра височина.

Майката на момиче в менструация трябва да обърне особено внимание. Независимо на колко години е започнала първата менструация на момичето - на 11 или 15, това събитие винаги се оказва стресиращо за нея. Човек може само да си представи какъв стрес ще бъде, ако момичето не знае абсолютно нищо за това, което се случва с нея? Както показва психологическата практика, едно момиче може да започне да се паникьосва и дори няма да каже на майка си какво се случва с нея и нейното тяло.

Ето защо майката със сигурност е длъжна своевременно, преди да дойде първата менструация, да подготви момичето психологически за предстоящите физиологични промени, да научи как да използва необходимите хигиенни предмети, да каже правилата за поведение по време на менструация. Разбира се, едно момиче може да научи за всичко и от други източници, например от приятелите си. В този случай обаче не се изненадвайте, ако тя сподели новината, че е станала момиче, и други събития от живота, с приятел, а не с вас. Също така не трябва да реагирате твърде бурно на началото на менструацията при момиче и още повече публично да информирате роднини и приятели за това - това може сериозно да смути момичето, да провокира появата на комплекси и страха да ви кажа нещо в бъдещето.

непохватност. Именно по време на бърз скок на растеж на тийнейджърка се появява самата „неловкост“, позната на мнозина. Родителите не трябва да се тревожат за това - такава диспропорция на тялото е напълно нормална и не показва никаква патология. Периодът на "грозното патенце" скоро ще приключи завинаги и вашата малка принцеса ще се превърне в истинска красавица. Не забравяйте да говорите с момичето за това, тя също трябва да разбере това, да обясни каква е причината за тази промяна и че скоро ще свърши.

• Психологически затруднения по време на пубертета при момичета

По време на пубертета при момичетата скелетът расте най-интензивно, но неравномерно. Факт е, че костите растат с различна скорост, абсолютно несинхронно - първо се разтягат костите на ръцете и краката, след това костите на ръцете и черепът на лицето. И едва на последно място те "догонват" тялото. Това обяснява факта, че тийнейджърките често имат твърде дълги крака и ръце, леко удължено лице. В допълнение към всичко това, скоростта на растеж на мускулите често е много по-ниска от скоростта на растеж на костите, в резултат на това известна тромавост и ъгловатост на движенията на тийнейджъра.

Признаците на пубертета обикновено са силно изразени при момичетата и ако на мястото има преждевременен, по-ранен пубертет при момичетата, възникват психологически проблеми. От продължаващите промени момичето може да изпита неудобство, особено ако те все още не са започнали сред връстниците си. Ако този въпрос е достатъчно болезнен за дъщеря ви, опитайте да говорите с учител, класен ръководител, който ще се погрижи момичето да не стане обект на подигравки в училище. Няма да пречи да потърсите съвет от детски психолог, той тактично и с познаване на психологическите характеристики на децата и юношите ще обясни на детето, че всички промени са абсолютно естествени и нормални.

Помня : как едно момиче възприема промените, които настъпват в тялото му, зависи в по-голяма степен от това колко добри и близки отношения има с майка си. Опитайте се да общувате с дъщеря си възможно най-често и колкото е възможно повече, отговаряйте на всички нейни въпроси, дори ако изглеждат смешни и глупави. Повярвайте ми, доверието на дъщеря ви ще се отплати повече от това, ще ви бъде много по-лесно да преживеете трудното юношество.

По същия начин психологическите проблеми могат да бъдат свързани с късния пубертет на момичето. Ако тя започне да разбира, че на нейните 13-14 години практически няма промени, които нейните приятели и съученици изпитват, тогава тя може да започне да изпитва дискомфорт и безпокойство. Едно момиче може да започне да се чувства изключително неудобно в компанията на своите връстници и да придобие силен комплекс за малоценност, чувствайки се по-ниско от всички останали.

В тази ситуация може да помогне само постоянна поверителна комуникация с дъщерята, тя трябва да обясни всичко и периодично да напомня, че това е нормално и пубертетът на момичето е просто неизбежен. Мама може да бъде пример, дори ако трябва леко да разкрасите реалността. В особено трудни случаи, ако дъщерята не осъществява контакт и майката не може да се справи, съветваме ви да се свържете с детски психолог. Не пренебрегвайте проблема, защото такива психологически травми са доста силни и придобитият комплекс за малоценност може да отрови съществуването на момиче през целия му живот.

Сексуалното развитие на момичетата може да има различни вариации, а не само възрастта. Понякога външният вид на линията на косата може да варира значително в своята последователност. Обикновено на първо място е растежът и оформянето на гърдите, след това се появяват пубисните косми и накрая подмишниците. Въпреки това, в някои случаи, първо, космите се появяват в подмишниците, но останалите признаци все още не са забележими. Понякога космите се появяват първо по гениталиите, а след всички други признаци.

Освен това лекарите забелязаха един модел - колкото по-рано започна пубертетът на момичето, толкова по-бързо протича и, обратно, колкото по-късно започна пубертетът на момичето, толкова по-дълго отнема процесът. Например, при момиче началото на пубертета, което започва на 9-годишна възраст, продължителността му е не повече от година и половина, докато началото му при 14-годишно момиче ще продължи около две години и половина години.

Затова подкрепете вашата принцеса, независимо какво, защото сега се случва най-важният период в нейния живот. Тя е на път да се превърне от момиче в момиче, а след това и в жена и скоро ще влезе в твоята роля – ролята на майка.

Още малко за това какво е пубертетът на момичето и нейният пубертет:

В пубертета на момичетата е обичайно да се разграничават пет етапа (според Танер).

• П първи етап на пубертета при момичетатаобхваща възрастовия диапазон от 8 до 11 години. В първия етап на пубертета няма външни признаци на физическо развитие, но започва да функционира хормоналната ос хипоталамус - хипофизна жлеза - яйчници. Повишава се нивото на женския полов хормон естроген. В резултат на това - увеличаване на размера на яйчниците
• . Вторият етап на пубертета при момичетата пада на възраст от 8 до 14 години, средно е 11-12 години.Първите признаци на втория етап на пубертета на момичето са началото на растежа на гърдите, растежа на костите на краката и ръцете, момичетата значително наддават на височина. Появява се пубисно окосмяване - право, не къдраво.
• Третият етап от пубертета на момичето обхваща възрастовия диапазон от9 до 15 години, средно 12-13 години. За третия етап на пубертета момичетата се характеризират с: продължителен растеж на гърдите,пубисното окосмяване загрубява, потъмнява, но все още не е много. Тялото все още расте, вагината се разширява и може да се появи белезникав или напълно бистър секрет от влагалището, което отразява нормалния процес на самопочистване. При никакви обстоятелства вагината не трябва да се измива. При някои момичета в края на третия етап на пубертета може да започне първата менструация.
• Четвъртият етап на пубертета при момичетатапада на възраст 10-16 години, средно е 13-14 години. Четвъртият етап на пубертета при момичетата се характеризира с продължаващо образуване на гърдите, разширяване на таза, поява на заоблени форми (отлагане на мазнини по бедрата), пубисното окосмяване образува триъгълник, но не покрива целия пубисна област; появяват се косми под мишниците. Първата менструация - менархе - вече при повечето момичета. При някои момичета веднъж месечно в яйчниците узрява яйцеклетка, която мигрира през тръбите към матката. Една яйцеклетка може да бъде оплодена от мъжка сперма. Менструацията все още не е редовна.
• Петият етап на пубертета при момичетата обхваща периода от 12 до 19 години, средно 15 години.Петият етап от пубертета на момичетата е последният етап от развитието, когато момичето физически става възрастен. Напълно завършен растеж на гърдитеи растеж на пубиса, растежът на момичетата до този етап е достигнал максимум и вече не се променя. Менструалният цикъл е напълно установен,овулацията се случва всеки месец.

При изследване на момичета по време на пубертета е възможно да се идентифицират

• Пубисно окосмяване и промени във влагалищната лигавица (червен цвят на лигавицата в периода преди пубертета - предпубертетен период - пастелно розов цвят на влажната влагалищна лигавица, отразяващ секрецията на естрогени от яйчниците.
• Уголемяване на клитора и акне - в случай на излишък на андрогени, които се синтезират от надбъбречните жлези, и прекомерен растеж на косми по пубиса, перинеума, краката - проверка.
• Вагинален преглед трябва да се извършва само когато момичето вече е сексуално активно.
• Ректален прегледникога не трябва да се извършва (информация се получава най-добре с ултразвуково изследване).
• Изследване на гърдите: в легнало положение, за да се направи по-лесно разграничаване между истинското уголемяване на гърдите и увеличаването на мазнините.
• Появата на бъбрек в гърдите може да бъде едностранна в началото на периода на зреене.
• Диаметърът на гърдите постепенно се увеличава, ареолата около зърното се увеличава и потъмнява.
• Акне: В началото на пубертета кожата е мека, но при излишък на андрогени се появява акне.

Фигура 1 показва промяната в гърдите и пубисното окосмяване в един или друг етап от пубертета (скала на Танер). Описание на етапите по-горе. На фиг. 2 - развитие на гърдите на момичетата и етап на пубертет.

Пубертетът е плашещ и същевременно вълнуващ период в живота на всяко момиче. Тялото ви се развива, менструацията ви започва, а настроението ви постоянно се променя! Може да не сте сигурни дали наистина преминавате през пубертета. Особено поради факта, че обикновено започва много преди появата на симптомите. Така че ще разберете дали сте започнали пубертета, ако откриете някои промени в тялото си, както и промени в поведението и емоциите си.

стъпки

Промени в тялото

Измерете височината си.Забелязали ли сте, че имате нужда от нови дрехи, обувки и бельо? Когато достигнете пубертета, може да наддадете допълнително тегло и да пораснете малко. Ако забележите увеличение на височината, може да откриете и други признаци.

Обърнете внимание на миризмата на тялото си.По време на пубертета започва хормонален скок, поради което потните жлези стават по-активни. Отделената пот се смесва с бактерии, което предизвиква специфична миризма. За щастие има много начини за справяне с лошия дъх, включително:

Следете за промени във формата и размера на гърдите си.Обърнете внимание на областта около зърната на гърдите. Внимателно натиснете това място с пръсти и се опитайте да напипате малки твърди бучки в гърдите. Ако напипате такива бучки на дясната и лявата гърда, значи млечните ви жлези са започнали да се развиват.

Проверете дали пубисното ви окосмяване е започнало да расте.Обърнете внимание на срамната област и областта около влагалището, прокарайте пръста си, за да усетите дали са започнали да ви растат косми. Те могат да бъдат меки и къси, прави и плътни или груби и къдрави. Наличието на пубисно окосмяване е признак на пубертета.

Застанете пред огледалото, за да разгледате фигурата си.В допълнение към усещането за "бучки" в гърдите и появата на пубисно окосмяване, може да забележите, че фигурата ви е започнала да се променя. Забелязали ли сте, че дрехите започнаха да ви седят по различен начин? Обърнете внимание на промените във вашата фигура - огледалото ще ви помогне да определите дали сте започнали пубертета. Има и други части на тялото, които могат да станат малко по-заоблени и по-големи, те включват:

Изчакайте няколко години и ще имате косми под мишниците и краката.Внимателно докоснете подмишниците си или се погледнете в огледалото, за да видите дали косата ви е започнала да расте. Също така погледнете внимателно краката си. На краката космите могат да бъдат по-тъмни, по-дебели и по-видими. Около година или две след като забележите пубисното си окосмяване, обърнете внимание на краката и подмишниците си.

Следете за вагинално течение.Погледнете бельото си - има ли следи от секрет? Те могат да бъдат открити още година-две след като гърдите ви са започнали да се развиват. Най-вероятно ще почувствате вагинално течение в бикините си. Те могат да бъдат бистри и воднисти или могат да бъдат бели и гъсти като слуз. Това течение е нормално и е ясен знак, че преминавате през пубертета.

• Уговорете си среща с Вашия лекар или помолете някой, на когото имате доверие, да провери дали цветът и миризмата на секрета Ви са нормални. Ненормален цвят и миризма може да са признак на инфекция.

1. Изчакайте мензиса.Може да получите менструация в рамките на шест месеца след началото на вагиналното течение. Забележете дали има следи от кръв по бельото или около вагиналната област. Това може да означава, че преминавате през пубертета и имате първата си менструация. За много момичета първата менструация е най-страшната и вълнуваща част от пубертета.

   • След първата менструация менструалният цикъл може да е нередовен.
   • По време на първата ви менструация стомахът ви може да се подуе. Когато това се случи, ще почувствате, че коремът е станал по-пълен и подут от обикновено.
   • По време на цикъла може да имате спазми, болки в гърба или главоболие.

2. Огледайте кожата за промени.Обърнете внимание дали кожата е станала по-мазна, дали има повече акне и раздразнения. Промените в тялото засягат и кожата. Пъпките и мазната кожа по лицето, шията, гърдите/гърба също са признаци на пубертета.

   • Измийте лицето си с мек сапун или почистващ препарат, за да се отървете от мазната кожа и да предотвратите появата на пъпки.
   • Ако проблемът с акнето се е задълбочил, консултирайте се с лекар, за да ви прегледа и да ви предпише лечение. Акнето по време на пубертета е често срещано, но поради хормонален скок проблемите с акнето могат да се влошат.

Ново вътрешно състояние и нови емоции

1. Водете дневник на емоциите.Записвайте чувствата и усещанията си всеки ден (или всеки път, когато ви се прииска да ги изразите пред някого). По време на пубертета хормоните се променят - това се отразява на емоциите ви. Четете дневника си веднъж седмично, за да видите дали има промени в настроението и емоциите ви. Рязката промяна в емоциите също е признак на пубертета. По-долу са изброени някои от емоциите, които може да забележите:

   Обърнете внимание как сте започнали да мислите.Докато правите домашните си или се сблъсквате с различни ситуации, забележете дали започвате да ги възприемате и мислите по различен начин. Новият начин на мислене също може да е признак на пубертета. Гледайте промяната на начина си на мислене:

   • Осъзнаване на последствията и отговорността. Например, разбиране какво се случва, когато не си вършите задълженията или домашните.
   • Необходимостта да вземате собствени решения. Например, когато се опитвате да защитите своята гледна точка относно това кое е правилно и кое грешно.
   • Осъзнаване на нещата, които харесвате и не харесвате.

2. Любопитство към вашето тяло.Желанието да гледате и докосвате тялото си е нормална част от израстването и пубертета. Освен това, с напредване на възрастта може да станете по-любопитни относно секса и сексуалността. Изследвайте тялото си, насладете се на мастурбацията, ако ви се иска. Всички тези неща са съвсем естествени, не трябва да се срамувате от тях. Освен това това са ясни признаци на пубертета.

   Прегърнете чувството, че сте привлечени от други хора.Романтичните и сексуалните чувства са нормална част от израстването. Ако развиете чувства към момчета, внимавайте за други признаци на пубертета. Това ще ви помогне да сте сигурни, че наистина сте навлезли в пубертета.