здуття живота після їди - причини

Серед багатьох питань, з якими пацієнти звертаються до гастроентерологів та дієтологів, найчастіше - скарги на здуття живота та метеоризм.Проблема настільки часта, що здається, лікарі давно мали придумати чарівний рецепт, який допомагав би позбутися здуття швидко. Але, на жаль, такий чарівний рецепт не існує.

І ось чому. Під здуттям живота кожен розуміє щось своє. Для одних це надмірна відрижка. Для інших підвищений метеоризм кишечника. Для третіх це роздутий і збільшений обсяг живіт. Цей тип здуття часто супроводжується запорами. А є такі пацієнти, які здуттям живота називають животик, який будучи вранці після пробудження абсолютно плоским, надвечір виглядає "як у вагітної" або залишається опуклим навіть після схуднення.

Ускладнює справу те, що не всі ці стани відповідають медичному діагнозу "здуття живота", обумовленого присутністю газів у шлунково-кишковому тракті.

Крім того, ви повинні знати, що далеко не кожен діагноз здуття живота, що дійсно обумовлений скупченням газів, має дієтичну природу; деякі патологічні станиможуть викликати такі самі симптоми.

Тому потрібно додаткова діагностика, яка допоможе знайти фактори та зрозуміти природу здутого животакожного окремого пацієнта.

Ось деякі з можливих причинздуття живота:

Непереносимість вуглеводів

Для цього типу здуття живота характерно те, що вранці після сніданку пацієнт почувається чудово і лише після обіду живіт надувається так, що необхідно розстебнути гудзики на штанях. Здуття тримається весь день, що залишився. І часто полегшення настає лише пробудження наступного ранку.

Пацієнти краще почуваються, якщо дотримуються низьковуглеводної дієти. У цьому випадку необхідно знайти винуватця - вуглевод, що погано перетравлюється. Можливо, здуття викликають певні видицукру - лактоза чи фруктоза, цукрові спирти, харчові волокна чи звані стійкі крохмалі (наприклад ті, що у зернах).

Запор

Якщо пацієнт скаржиться на такі симптоми, як "кам'яний" живіт або біль у животі, які посилюються протягом дня, але проходять після дефекації, то винний, швидше за все, запор.

Чому? Кишковий газ потрапляє в "пастку" через повільно просувається вміст кишечника і накопичується. Збільшення кількості додаткового волокна, яке рекомендують дієтологи при запорах, може збільшити здуття. Тому ключовий момент - збільшувати обсяг клітковини повільно,і вибирати нерозчинні волокна висівок, насіння, а також шкірку фрукти та овочів, замість розчинних волокон, таких як інулін з оброблених продуктів з високим змістомклітковини зернових. Нерозчинна клітковина ефективніше працюєт для прискорення перистальтики та транзиту їжі по кишечнику при обмеженій освітігазу.

Недіагностована целіакія

Якщо пацієнти скаржаться, що після їжі, а точніше після з'їдання певних продуктів, їх живіт роздмухує так, ніби вони на останньому місяцівагітності, лікарі припускають целіакію чи непереносимість пшениці чи глютена. Намагайтеся уточнити, які саме продукти - хліб, макаронні вироби, борошно, а можливо, пиво є "спусковим гачком".

Часто здуття живота, пов'язане з целіакією, може зажадати деякий час до полегшення симптомів – до одного-двох днів після з'їденого тригерного продукту. Здуття живота, пов'язане з целіакією, може супроводжуватися смердючим метеоризмом і діареєю. Хоча не виняток та запори. Простий аналіз крові покаже лікареві, чи є потреба у подальшому тестуванні.

Печія або розлад шлунка

Ви відчуваєте дискомфорт через здуття живота і в основному у верхній частині і особливо після їжі? Ви відчуваєте неприємне переповнення чи нудоту після прийому стандартної порції їжі?

Якщо ви ствердно відповіли на будь-яке з цих питань, ваш стан може бути пов'язаний з кислотним рефлюксом або диспепсією, званого ще розладом або нетравленням шлунка.

Особливо сильне здуття живота цього відбувається після з'їдання сирого салатуна голодний шлунок - здається, що груба їжа, скинута в шлунок із підвищеною кислотністю, викликає в ньому неприємні вихори та вирування.

Що стосується диспепсії зниженою кислотністю, їжа з низьким вмістом жирів краще переноситься, а склянку сельтерської творить дива.

Насправді, незважаючи на загальне переконання, що газовані налитки викликають здуття живота, справа навпаки.

Газовані напої можуть викликати відрижку, що допоможе зменшити тиск від газів, що скупчилися в шлунку. Доведено, що газована вода ефективніша в ослабленні неприємних симптомів, ніж проста вода.

Жир у животі

Можливо, цей абзац не зовсім відноситься до теми газоутворення в кишечнику, але так як деякі, досить худі люди, у яких є животик, що явно виступає, часто називають це здуттям, торкнемося і цієї теми.

Отже, явно виступаючий животик у худих людей, які заперечують запор, не відчувають дискомфортних відчуттів усередині живота, не страждають на метеоризм швидше за все зумовлений жировими відкладеннями в цій галузі.

Є кілька причин, чому так може статися.

Хронічне вживання алкоголюсприяє відкладенню жиру в ділянці живота - зазвичай це більш характерно для чоловіків, але й у жінок це також зустрічається, але меншою мірою.

Це з збільшенням ферментативної системи, яка змушена метаболізувати підвищене споживання алкоголю. Ці ферменти концентруються в області живота, і перетворює алкоголь на жирове сховище алкоголю, відоме як тригліцериди.

І хоча найчастіше у появу об'ємного животика звинувачують пиво, і йому навіть є Офіційна назва- "пивний живіт", надмірне споживання будь-якого алкоголю однаково сприяє цьому явищу.

В деяких випадках анатомічні особливості можуть бути фактором опуклого живота. Наприклад, серед жінок із формою тіла "яблуко" жир відкладається саме в ділянці живота. Абсолютно незрозуміло, чому природа вирішила так і яку проблему це вирішує чи чому сприяє - поки це таємниця для нас.

Але кращий варіантвирішення цієї проблеми - загальне схуднення, де найкращий шлях- Дієта. Повірте, правильний підхіддопоможе втратити жир на животі навіть "яблукам".

Якщо ви вважаєте, що здуття обумовлене непереносимістю будь-яких продуктів, вам необхідно вести щоденник з'їдених продуктів протягом одного-двох тижнів, куди записуватимете все що було з'їдено, відчуття, симптоми та походи в туалет "за великим" (відзначаючи і час) .

Записуйте все, незважаючи на те, наскільки незначним це вам здається. Звертайте увагу на вітаміни, алкоголь, споживання води, заправки для салатів і навіть освіжувачі дихання та ополіскувачі для ротової порожнини.

Цей запис допоможе вам або вашому лікарю визначити точну причинувиникнення метеоризму.

Здуття живота досить поширена проблема, яка на перший погляд здається невинною. Однак гази, що часто накопичуються, можуть бути ознакою серйозного внутрішнього захворювання, Тому ігнорування симптомів у результаті не обмежиться лише психологічним дискомфортом. Чому накопичуються гази, як боротися з метеоризмом і на які додаткові ознакиварто звертати пильну увагу?

Причини підвищеного газоутворення - це, як правило, порушення, пов'язані з функціонуванням кишечника. В результаті неправильного всмоктування та виведення газоподібних суспензій з організму шлунково-кишковий тракт страждає від їх надмірної кількості, що і проявляється у вигляді здуття живота. Провокуючими такий стан факторами стають:

1. Збій функціонування виробляє ферменти системи. Так звана ферментна недостатність, від якої часто витріщає живіт, може бути наслідком патології жовчного міхура, підшлункової залози (можна запідозрити, якщо болить лівий бік), шлунка. Брак ферментів відбувається і при незбалансованому харчуванні. Як результат, нижній відділ травного трактустає місцем скупчення неперетравлених залишків їжі, що запускають процеси гниття і бродіння (причина, через яку роздувається живіт).

2. Нездатність кишечника виконувати рухову функцію. Відповідь на запитання, чому пучить живіт, даному випадкуочевидний. Через застою залишків їжі відбувається розтягнення органа ШКТ, що помітно посилює загальну картину. Порушена моторика призводить до розвитку бродильних процесів, тому посилено відходять гази, що неприємно пахнуть.

3. Розвиток дисбактеріозу з гострою нестачею корисних бактерійу кишечнику – один із найпоширеніших факторів.

Також можна виділити такі зовнішні причиниздуття живота:

• Переважання в раціоні продуктів із грубою клітковиною, газованих напоїв, бобових культур.
• Попадання разом із їжею великої кількості повітря.
• Схильність до переїдання (при такому варіанті лікування полягає в правильному режиміхарчування).
• Дія стресу або сильної втомиколи несправляється зі своїми функціями нервова системазапускає спазм гладкої мускулатури, сповільнюючи перистальтику.

Здуття живота, як зазначалося, може розвинутися як унаслідок неправильного харчування (дискомфорт проявляється після їжі), і під впливом порушень роботи внутрішніх органів. Тому у випадку, що затягнувся в часі хронічного процесуважливо якнайшвидше пройти комплексне обстеження, щоб виявити справжню причинута виключити такі патологічні стани, як грижа, непрохідність кишечника, запалення печінки (частіше болить правий бік), глистова інвазія.

Про посилення процесу може свідчити нудота, блювання, що приєднується до метеоризму, сильна діареячи, навпаки, запор, наявність гострого живота.

Медикаментозна терапія

Лікування при метеоризмі спрямоване на видалення з кишечника надлишку газів, ослаблення симптомів інтоксикації, яка часто виникає, якщо здувається живіт. Також у більшості ситуацій є необхідність у купуванні больового нападута усунення розладу стільця. Вибір медикаментів залежить від цього, яка причина призвела до того, що пучить живіт, і якими явищами супроводжується здуття.

1. Піногасники.

Основне призначення таких препаратів - руйнування бульбашок газу, що скупчуються в кишечнику. Приймати ці засоби ефективно при будь-якому ступені здуття. Одним із найпопулярніших медикаментів є Еспумізан, заснований на речовині під назвою симетикон.

2. Ентеросорбенти.

Коли здувається живіт і активно відходять гази з неприємним запахом, організм страждає від інтоксикації внаслідок гниття та бродіння їжі в кишечнику, тому ентеросорбенти можна розглядати як необхідну швидку допомогуздатну нейтралізувати патогенну мікрофлору. Вилікувати це можуть Атоксіл, Ентеросгель та звичайний активоване вугілля. Перші два препарати переважні через відсутність необхідності в них ретельному пережовуваннізавдяки порошковій та гелеподібній консистенції.

3. Ферменти.

Якщо причиною стає порушення функціонування підшлункової залози або переїдання, погіршення стану спостерігається одразу після їди. Впоратися з нудотою та іншими неприємними симптомами допомагають таблетки або драже, що випускаються у формі, Креон, Фестал, Мезим, які сприяють більше активному перетравленнюїжі.

Головне – не приймати такі засоби дуже часто, інакше організм може повністю відмовитись виробляти власні ферменти. Якщо лікувати порушення таким чином доводиться регулярно, слід звернутися до гастроентеролога. Необхідно пам'ятати про протипоказання до лікування ферментами – непрохідності кишечника.

4. Пробіотики.

Часто здуття спостерігається внаслідок дисбалансу корисної та шкідливої ​​мікрофлори у кінцевому відділі ШКТ. Коли регулярно відходять гази та виникає відчуття тяжкості, одними з перших у схемі лікування вказуються саме пробіотики. Щоб терапія стала максимально ефективною, попередньо проводять аналіз визначення групи відсутніх бактерій. Вилікувати здуття здатні Лінекс, Біфіформ, Біолакт та ряд аналогічних препаратів.

5. Прокінетики.

Недостатня перистальтика кишківника стає однією з причин того, що пучить живіт. Покращують моторику медикаментозні засобине допомагають повністю вилікувати порушення, але здатні помітно покращити стан за рахунок прискорення травлення та покращення відходження газів. Найчастіше призначається Мотиліум, додатково усуває тяжкість, нудоту, печію, що виникають при здутті. Якщо є підозра на непрохідність кишечника або перфорацію його слизової оболонки, прийом препарату категорично заборонений.

6. Спазмолітики.

Коли здувається живіт, у більшості випадків виникає больовий синдром, Усунути який здатна безпечна для організму Но-шпа. Іноді такого препарату недостатньо, тому до схеми лікування включаються засоби групи тримебутинів, які одночасно купують біль та активізують перистальтику.

7. Кишкові антибіотики.

Необхідність у прийомі кишкових антибіотиківвиникає, коли в наявності інфекційна природапроцесу здуття. Впоратися з провокуючими газоутворення бактеріями і вилікувати порушення допомагають Хілак форте, ріфаксимін, що впливають тільки на слизову оболонку кишечника.

Особливості дієти

Коли пучить живіт, одного тільки медикаментозного лікуваннянедостатньо. Серед першочергових завдань є також організація правильної дієти, заснованої на низці принципів, без яких неможливо нормалізувати стан здутого живота:

1. Дозволені режими приготування їжі – гасіння, відварювання, на пару.

2. Страви подаються тільки теплими та в невеликій кількості. Вживати їжу, якщо регулярно роздувається живіт, бажано частіше, ніж зазвичай – не менше 5-6 разів на добу.

3. Лікувати здуття потрібно, повністю виключивши їжу на ходу, пізні їди.

4. Пити воду або інші напої можна лише через годину після їди.

5. Якщо пучить живіт, неприпустимо вживання жувальної гумкичерез необґрунтовану активізацію вироблення шлункового соку.

6. Солодкі продукти у поєднанні з іншою їжею можуть провокувати газоутворення, тому соки та фрукти вживають окремо від інших страв.

7. Якщо регулярно відходять гази, потрібно випивати за добу мінімум літр чистої води, що нормалізує процеси перетравлення їжі та підвищує результативність лікування

Дієта при лікуванні надмірного газоутворення та здуття передбачає організацію прийомів їжі з використанням наступних продуктів:

• Покращують перистальтику буряків, моркви та гарбуза за умови їх правильного приготування.
• Яєць у вигляді парового омлету або зварених некруто.
• Нежирний птах, риба, пісне м'ясо.
• Зварених на воду овочевих першихстрав.
• Підсушені пшеничні випічки.
• Нежирного кефіру та сиру.
• Каш, за винятком пшоняної та перлової.
• Слабко заварений зелений чай.
• Соків цитрусових (за відсутності гастриту).
• Зелені, що додається в невеликій кількості готові страви.

Організоване таким чином харчування при здутті стає ефективним доповненням лікарської терапії. Головне – лікувати порушення до повного усунення симптомів та настання стійкого покращення.

Ромашка аптечна. Столову ложку квіток заливають 200 мл гарячої водита наполягають 4 години. Засіб п'ють протягом дня по дві столові ложки

Відвар насіння кропу. Відоме вітрогінний засіб, яке є справжнім порятунком при шлункових колькаху немовлят. Ефективним є відвар для лікування метеоризму і у дорослих. На 2 склянки гарячої води знадобиться 2 столові ложки насіння, настояти щонайменше години. Дозування для дорослих – половина склянки приймання.

Якщо здуття живота трапилося у малюка, готують відвар трохи інакше: кладуть чайну ложку на склянку окропу. Дитину відпоюють кроповою водою(по 1 чайній ложці після годування).

Настій кмину. Його готують із розрахунку 3 ложки на 2 склянки окропу, настоюють кілька годин. Приймають при метеоризмі кожні півгодини дві ложки.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтесь про здуття живота.

Дотримання дієти, фізична активність, раціональне поєднання продуктів допоможуть зняти хворобливі симптомив. При патології травної системипотрібне лікування основного захворювання.

Після їжі - симптом, з яким доводилося стикатися у житті практично кожній людині. А чи замислювалися ви, чому виникає цей стан? Як правильно з ним боротися? Чи воно є нешкідливим або вказує на наявність патології в організмі?

Здуття живота (метеоризм) неприємний стан, при якому через порушення травлення в кишечнику накопичується занадто велика кількістьгазів. Виникає воно відразу після їди і може супроводжуватися гикавкою, почуттям перенасичення, відрижкою, бурчанням, відсутністю апетиту, головними болями та нудотою. Живіт «роздувається», стає щільним. Часто виникають спазми, тяжкість, колючі або переймоподібні больові відчуттяв ділянці шлунка та кишечника, які проходять після відходження газів.

Причини

Важливо знати, що здуття ніколи не виникає саме собоюа причин для його виникнення може бути безліч.

1. Порушення режиму харчування – найпоширеніша причина метеоризму. Постійні перекушування, відмови від повноцінних обідів, переїдання на ніч шкодять організму, порушують роботу шлунка та нормальний процестравлення. Починає витріщати живіт.
2. Неправильний вибір раціону харчування. Надмірне вживання чорного хліба, свіжої капусти, бобових, газованої води, сирих овочіві фруктів може спровокувати бродіння у кишечнику і живіт почне витріщати.
3. Гострі та хронічні. В даному випадку метеоризм буде одним із симптомів патології. Він може спостерігатися при гастриті шлунка, холециститі, дисбактеріозі. Часто пучить при коліті та ентероколіті.
4. Захворювання інших внутрішніх органів. Живіт досить часто роздувається і витріщає при патології нирок, хребта, серцево-судинної системи.
5. Ферментна недостатність. Ця проблема може бути пов'язана з дефіцитом фенілаланіну або лактози з розщепленням глютену.
6. Розлади травлення. Особливо часто «роздувається» живіт при запорах.
7. Непрохідність кишечника, під час якої відбувається затримка дефекації та відходження газів. Метеоризм супроводжується сильним болемв області кишечника та шлунка, тяжкістю, нудотою, блюванням, інтоксикацією організму.
8. Психологічні чинники Лікарями доведено, що тривале емоційна напруганегативно впливає на процеси травлення та роботу шлунка. Під час стресу можуть виникати біль, тяжкість, спазми. Може витріщати живіт.

Механізми виникнення

Механізми появи метеоризму пов'язані з його причиною.

• Так, при переїданні шлунок не може впоратися з обсягом їжі, що надійшла, і проштовхує її в кишечник, де погано перетравлена ​​їжа починає розкладатися, провокуючи газоутворення.
• При зловживанні деякими продуктами (наприклад, капустою чи чорним хлібом) метеоризм виникає внаслідок бродіння їжі у кишечнику.
• Якщо проблема недостатності ферментів, їжа просто може повноцінно перетравлюватися і засвоюватися. В результаті після їди виникає ряд неприємних симптомів: тяжкість, нудота, болі в ділянці шлунка, відрижка, живіт починає витріщатися.

Як позбутися здуття?

В даний час існує безліч способів боротьби з цим станом: медикаментозні засоби, дієта, народні рецептита інші. Розглянемо їх докладніше.

Медикаментозні засоби

Препарати, які призначаються при , можна розділити на групи.

1. До першої групи належать ентеросорбенти. Вони легко засвоюються, швидко та ефективно поглинають надлишок газів у кишечнику та разом з ними виводяться з організму. Для тривалого лікуванняентеросорбенти не підходять, оскільки разом із газами виводять із організму корисні речовини. До препаратів цієї групи належать: Вугілля активоване, Поліфепан, Полісорб, Ентеросгель, Лактофільтрум та інші.
2. Ферменти. До них відносяться: Мезім, Креон, Панкреатін, Фестал та інші. Призначаються при нестачі ферментів, похибках у харчуванні, переїданні та в комплексної терапіїдеяких захворювань ШКТ. Недоліки – низка протипоказань, потрібно пройти повний курс лікування.
3. Піногасники. Дія цих засобів заснована на осадженні слизової оболонки піни, в бульбашках якої знаходиться газ. Вони прискорюють природний вихід газів з організму та полегшують стан хворого, знімають тяжкість після їжі. Піногасники сильні засоби. Вони практично не мають протипоказань та побічних ефектів. Можуть призначатися для лікування метеоризму навіть немовлятам. Відомий препаратцієї групи – Еспумізан.
4. Пробіотики. Нормалізують мікрофлору кишечника, зміцнюють імунітет, налагоджують функції травлення та робіт шлунка. До них відносяться: Хілак форте, Біфідумбактерін, Біфістім, Біфіформ, Лінекс форте, Аципол, Бактісубтіл, Лінекс та інші. Головний недолік- Вимагають тривалого прийому.

Розглянемо деякі аптечні препаративідомих виробників.

Краплі, що нормалізують мікрофлору кишечника. Виробляються німецькою фармакологічною компанією «Ратіофарм». Діють організм комплексно. Призначаються при диспепсичних розладах, порушеннях травлення, синдром подразненого кишечника, дерматологічних захворюваннях, під час прийому антибіотиків Хілак форте добре переноситься і не має протипоказань.

Середня ціна: 270-400 рублів.

Вітрогінний засіб, що випускається відомою фармакологічною компанією "Берлін Хемі Менаріні". У продажу представлені у вигляді емульсії, крапель та капсул для прийому внутрішньо. Діюча речовина- Сіметикон. Еспумізан ефективно та швидко діє на організм, усуває зайве скупчення газів, допомагає при аерофагії. Дозволено до прийому з перших днів життя.

Протипоказання: непрохідність кишківника, непереносимість компонентів препарату.

Середня ціна на Еспумізан складає 290-450 рублів.

Ферментний препарат, що випускається німецькою компанією "Берлін Хемі Менаріні". Мезим поповнює нестачу, допомагає перетравлювати їжу, сприяє зняттю диспепсичних розладів, усуває зайве газоутворення.

Протипоказання: дитячий вікдо 3 років, загострення гострого або хронічного панкреатиту, нестерпність галактози.

Середня вартість нього становить від 80 до 290 рублів.

Російський препарат, що випускається компанією "Сайнтек". Має адсорбуючу, регенеруючу, детоксикувальну дію на організм. Допомагає відновити роботу кишківника, усунути газоутворення.

Протипоказання: запори, анацидний гастрит, ерозивно- виразкові поразкислизової оболонки ШКТ. Може призначатися дітям.

Ціна на поліфепан становить від 75 до 130 рублів.

Російський засіб, що випускається компанією "Полісорб МП". Полісорб – ентеросорбент на основі високодисперсного кремнезему. Чинить антиоксидантну, сорбційну, детоксикаційну дію на організм.

Протипоказання: виразкові ураження ШКТ, внутрішні кровотечі, запори.

Середня ціна: 226-368 рублів.

Незважаючи на широкий асортимент різних засобів, Самостійним підбором займатися не варто. «Чому?» — спитайте ви.

Краще проконсультуватися з лікарем, щоб він зміг правильно виявити причину здуття живота після їжі та підібрав найбільше відповідний засібна лікування цього стану.

Народні засоби лікування

Рослинні рецепти не втрачають своєї актуальності та застосовуються особливо часто.

Вони доступні, безпечні та прості у виготовленні.

Одне з популярних засобів, яке можна давати навіть немовлятам. Для його приготування дві чайні ложки насіння кропу заливають двома склянками окропу, настоюють 10-15 хвилин і охолоджують. Приймають по половині склянки тричі на день за 30 хвилин до їди.

Прекрасний засіб, який налагоджує роботу кишечника та шлунка, знімає дискомфорт та тяжкість. Одну столову ложку подрібненого кореня любистку кладуть в емальований посуд, заливають склянкою води, ставлять на плиту і доводять до кипіння. Через 10 хвилин вогонь вимикають, знімають із плити, остуджують та проціджують. Настій приймають по одній столовій ложці 4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Готується з листя перцевої м'яти, квітки ромашки та плодів фенхелю. Він добре заспокоює, знімає тяжкість, налагоджує роботу ШКТ. Інгредієнти беруться у рівних пропорціях (1-2 столові ложки), заливаються окропом. Напій наполягають 30-60 хвилин, проціджують. Приймають по одній склянці вранці та ввечері до їди.

Добре допомагають при метеоризмі звичайне насіння моркви, яке можна вживати у вигляді порошку або приготувати і випити з них напій, як з насіння кропу. Вживають його до їди. Насіння моркви знімає тяжкість, усуває здуття живота.

Симптоми метеоризму допоможе зняти простий шматочок цукру із 4-6 крапельками анісової олії. Цей засіб можна давати навіть маленьким дітям. Воно приємне на смак і має швидкий ефект.

Дієта

Правильне харчування – запорука гарного самопочуттята легкого травлення. Для лікування та профілактики метеоризму необхідно дотримуватись правильного раціонухарчуванняі дотримуватись режиму прийому їжі протягом дня.

Необхідно знизити споживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення та тяжкість у животі: горох, боби, квасоля, цибуля, білокачанна та кольорова капуста, артишоки Слід також скоротити споживання продуктів, що посилюють бродіння в кишечнику: чорний хліб, пиво, квас, фруктові соки, вироби з пшениці та висівок, випічка, солодощі.

Також слід пам'ятати, що під час лікування необхідно дотримуватися дробового харчування, протягом дня вживати достатня кількістьрідини, ніколи не відмовлятися від повноцінних обідів, намагатися не їсти на ніч.

Дуже корисним буде переглянути це відео на цю тему

Профілактика

Щоб запобігти появі метеоризму, достатньо дотримуватися простих правилпрофілактики:

• Дотримуйтесь здорового та корисного харчування.
• Займайтеся спортом, не відмовляйтеся від гімнастики вранці та піших вечірніх прогулянок.
• Не піддавайтеся впливу стресу, уникайте негативних почуттів.
• При наявності хронічних захворюваньважливо не затягувати з плановими оглядами, дотримуватися всіх призначень лікаря та приймати необхідні лікарські засобидля лікування недуги.
• Не затягувати з візитом до лікаря, якщо часто почав витріщати живіт. Цей симптом може бути невинним, а може вказувати на наявність серйозної проблеми.

Здуття живота після їжі – симптом, з яким стикається чимало людей. Дуже важливо не залишати цю проблему поза увагою, своєчасно виявити причину такого стану та розпочати лікування. Як ми з'ясували, сучасна медицинамає в своєму розпорядженні цілий «арсенал» цілющих методів і засобів, що дозволяють подолати цей стан. Не забувайте про заходи профілактики, які допоможуть запобігти повторне виникненняметеоризму.

Набагато легше запобігти проблемі, ніж намагатися її позбутися. Бережіть себе. Будьте здорові.

Їжа є основним пусковим механізмомметеоризму, тому сильне здуття та дискомфорт у ділянці шлунка та кишечника часто виникають практично відразу після закінчення прийому їжі. Важливо зрозуміти особливості такого виду розладу та навчитися його контролювати за допомогою спеціальних ліків та дієти.

З чим пов'язаний метеоризм після їди?

При аліментарному або харчовому метеоризмі утруднення травлення пов'язане з вмістом у ряді складних продуктів для перетравлення компонентів. У результаті частинки їжі, що не пройшли переробку, стають благодатною їжею для бактерій, в результаті життєдіяльності яких утворюється велика кількість викликають дискомфорт газів.

Серед небажаних продуктівприсутні:

• Сприяють газоутворенню овочі у вигляді капусти, редьки, бобових, винограду;
• молоко;
• Чорний хліб;
• свіжі фрукти (особливо солодких сортів);
• Жирне м'ясо та риба;
• Продукти, в яких міститься груба клітковина.

Жирна їжа, особливо при вживанні її у великій кількості, викликає сильне пучення через тривале перетравлення в шлунку та скупчення в ньому газів.

Що стосується молочних продуктів, їх якісне перетравлення можливе лише за наявності достатньої кількості ферменту лактази, інакше прояви метеоризму неминучі. Тому при лактозній недостатності молоко та його похідні входять до списку заборонених продуктів.

Аліментарний метеоризм може стати наслідком переїдання, заковтування в процесі їжі великої порції повітря, якщо поглинання їжі відбувається квапливо і на ходу. Ще однією причиною стає неправильне поєднання продуктів харчування, одночасне вживаннянесумісної їжі. Як приклад можна навести такі поєднання:

• Свіжий хліб та кефір;
• Фрукти та кисломолочні продукти.
• Молоко та м'ясо.

Бажано вживати фрукти окремо мінімум за годину до основної їжі, через пару годин після сніданку або обіду або на полудень.

Як впоратися з аліментарним (харчовим) метеоризмом

Щоб виключити появу аліментарного чи харчового метеоризму, насамперед коригується режим харчування та раціон. Їжа має надходити в організм через певні проміжки часу невеликими порціями. Частота їди на добу повинна становити не менше 5. При цьому їжа повинна ретельно пережовуватися, тому виключені швидкі перекушування на ходу.

Для полегшення стану та поліпшення перетравлення (особливо, якщо основною причиною метеоризму є хронічний панкреатит), додатково використовують ферментативні препарати у вигляді Креону, Мезиму, Панкреатину, Фесталу.

Ферментативні засоби слід приймати одночасно з останньою порцією їжі. Для запивання використовується негазована лужна мінеральна вода. Можна запивати таблетки та звичайною кип'яченою водою.

Якщо метеоризм проявляється відразу після їжі, потрібно забезпечити максимальний спокій кишечнику за допомогою спеціальної дієти, складеної з урахуванням наступних рекомендацій:

1. У перший день після появи симптомів бажано обмежитися вживанням вареного рису та трав'яного чаю.
2. Для приготовлення м'ясних страввикористовують лише пісну телятину, індичатину, курку.
3. Молоко замінюють на кисломолочні продукти.
4. Замість звичайного чаюзаварюють м'яту, звіробій або ромашку.
5. У страви додають зменшують газоутворення імбир, кмин, кріп, фенхель.
6. Овочі тушкують, відварюють або запікають.
7. Виключають продукти, що посилюють газоутворення.
8. Їжу вживають лише у теплому вигляді.
9. У день випивають щонайменше півтора літрів води.

Складене з легких страв меню допоможе швидко налагодити травлення, а постійне дотримання нескладних рекомендацій забезпечить стійкий результат та відсутність дискомфорту.

Здуття живота після їжі - симптом, з яким доводилося стикатися у житті практично кожній людині. А чи замислювалися ви, чому виникає цей стан? Як правильно з ним боротися? Чи воно є нешкідливим або вказує на наявність патології в організмі?

Симптоми

Здуття живота (метеоризм) – неприємний стан, у якому через порушення травлення в кишечнику накопичується дуже багато газів. Виникає воно відразу після їди і може супроводжуватися гикавкою, почуттям перенасичення, відрижкою, бурчанням, відсутністю апетиту, головними болями та нудотою. Живіт «роздувається», стає щільним. Часто виникають спазми, тяжкість, колючі або переймоподібні болючі відчуття в області шлунка і кишечника, які проходять після відходження газів.

Причини

Важливо знати, що здуття ніколи не виникає саме собою, а причин для його виникнення може бути безліч.

1. Порушення режиму харчування – найпоширеніша причина метеоризму. Постійні перекушування, відмови від повноцінних обідів, переїдання на ніч шкодять організму, порушують роботу шлунка та нормальний процес травлення. Починає витріщати живіт.
2. Неправильний вибір раціону харчування. Надмірне вживання чорного хліба, свіжої капусти, бобових, газованої води, сирих овочів та фруктів може спровокувати бродіння у кишечнику і живіт почне витріщати.
3. Гострі та хронічні захворювання ШКТ. В даному випадку метеоризм буде одним із симптомів патології. Він може спостерігатися при гастриті шлунка, холециститі, дисбактеріозі. Часто пучить при коліті та ентероколіті.
4. Захворювання інших внутрішніх органів. Живіт досить часто роздувається і витріщає при патології нирок, хребта, серцево-судинної системи.
5. Ферментна недостатність. Ця проблема може бути пов'язана з дефіцитом фенілаланіну або лактози з розщепленням глютену.
6. Розлади травлення. Особливо часто «роздувається» живіт при запорах.
7. Непрохідність кишечника, під час якої відбувається затримка дефекації та відходження газів. Метеоризм супроводжується сильним болем у ділянці кишечника та шлунка, тяжкістю, нудотою, блюванням, інтоксикацією організму.
8. Психологічні чинники Лікарями доведено, що тривала емоційна напруга негативно впливає на процеси травлення та роботу шлунка. Під час стресу можуть виникати біль, тяжкість, спазми. Може витріщати живіт.

Механізми виникнення

Механізми появи метеоризму пов'язані з його причиною.

• Так, при переїданні шлунок не може впоратися з обсягом їжі, що надійшла, і проштовхує її в кишечник, де погано перетравлена ​​їжа починає розкладатися, провокуючи газоутворення.
• При зловживанні деякими продуктами (наприклад, капустою чи чорним хлібом) метеоризм виникає внаслідок бродіння їжі у кишечнику.
• Якщо проблема недостатності ферментів, їжа просто може повноцінно перетравлюватися і засвоюватися. В результаті після їди виникає ряд неприємних симптомів: тяжкість, нудота, болі в ділянці шлунка, відрижка, живіт починає витріщатися.

Як позбутися здуття?

В даний час існує безліч способів боротьби з цим станом: медикаментозні засоби, дієта, народні рецепти та інші. Розглянемо їх докладніше.

Медикаментозні засоби

Препарати, які призначають при здутті живота, можна розділити на групи.

1. До першої групи належать ентеросорбенти. Вони легко засвоюються, швидко та ефективно поглинають надлишок газів у кишечнику та разом з ними виводяться з організму. Для тривалого лікування ентеросорбенти не підходять, оскільки разом із газами виводять із організму корисні речовини. До препаратів цієї групи належать: Вугілля активоване, Поліфепан, Полісорб, Ентеросгель, Лактофільтрум та інші.
2. Ферменти. До них відносяться: Мезім, Креон, Панкреатін, Фестал та інші. Призначаються при нестачі ферментів, похибках у харчуванні, переїданні та в комплексній терапії деяких захворювань ШКТ. Недоліки – низка протипоказань, потрібно пройти повний курс лікування.
3. Піногасники. Дія цих засобів заснована на осадженні слизової оболонки піни, в бульбашках якої знаходиться газ. Вони прискорюють природний вихід газів з організму та полегшують стан хворого, знімають тяжкість після їжі. Піногасники – сильні засоби. Вони практично не мають протипоказань та побічних ефектів. Можуть призначатися на лікування метеоризму навіть грудним дітям. Відомий препарат цієї групи – Еспумізан.
4. Пробіотики. Нормалізують мікрофлору кишечника, зміцнюють імунітет, налагоджують функції травлення та робіт шлунка. До них відносяться: Хілак форте, Біфідумбактерін, Біфістім, Біфіформ, Лінекс форте, Аципол, Бактісубтіл, Лінекс та інші. Головний недолік – вимагають тривалого прийому.

Розглянемо деякі аптечні препарати відомих виробників.

Хілак форте

Краплі, що нормалізують мікрофлору кишечника. Виробляються німецькою фармакологічною компанією «Ратіофарм». Діють організм комплексно. Призначаються при диспепсичних розладах, порушеннях травлення, синдром подразненого кишечника, дерматологічних захворюваннях, під час прийому антибіотиків. Хілак форте добре переноситься і не має протипоказань.

Середня ціна: 270-400 рублів.

Вітрогінний засіб, що випускається відомою фармакологічною компанією "Берлін Хемі Менаріні". У продажу представлені у вигляді емульсії, крапель та капсул для прийому внутрішньо. Діюча речовина – симетикон. Еспумізан ефективно та швидко діє на організм, усуває зайве скупчення газів, допомагає при аерофагії. Дозволено до прийому з перших днів життя.

Протипоказання: непрохідність кишківника, непереносимість компонентів препарату.

Середня ціна на Еспумізан складає 290-450 рублів.

Мезім форте

Ферментний препарат, що випускається німецькою компанією "Берлін Хемі Менаріні". Мезим заповнює нестачу ферментів підшлункової залози, допомагає перетравлювати їжу, сприяє зняттю диспепсичних розладів, усуває зайве газоутворення.

Протипоказання: дитячий вік до 3 років, загострення гострого або хронічного панкреатиту, непереносимість галактози.

Середня вартість нього становить від 80 до 290 рублів.

Російський препарат, що випускається компанією "Сайнтек". Має адсорбуючу, регенеруючу, детоксикувальну дію на організм. Допомагає відновити роботу кишківника, усунути газоутворення.

Протипоказання: запори, анацидний гастрит, ерозивно-виразкові ураження слизової оболонки ШКТ. Може призначатися дітям.

Ціна на поліфепан становить від 75 до 130 рублів.

Російський засіб, що випускається компанією "Полісорб МП". Полісорб – ентеросорбент на основі високодисперсного кремнезему. Чинить антиоксидантну, сорбційну, детоксикаційну дію на організм.

Протипоказання: виразкові ураження шлунково-кишкового тракту, внутрішні кровотечі, запори.

Середня ціна: 226-368 рублів.

Незважаючи на широкий асортимент різноманітних засобів, самостійним підбором займатися не варто. «Чому?» - Запитайте ви.

Краще проконсультуватися з лікарем, щоб він зміг правильно виявити причину здуття живота після їжі та підібрав найбільш підходящий засіб для лікування цього стану.

Народні засоби лікування

Рослинні рецепти не втрачають своєї актуальності та застосовуються особливо часто.

Вони доступні, безпечні та прості у виготовленні.

Напій із насіння кропу

Один із популярних засобів, який можна давати навіть немовлятам. Для його приготування дві чайні ложки насіння кропу заливають двома склянками окропу, настоюють 10-15 хвилин і охолоджують. Приймають по половині склянки тричі на день за 30 хвилин до їди.

Настій з коріння любистка

Прекрасний засіб, який налагоджує роботу кишечника та шлунка, знімає дискомфорт та тяжкість. Одну столову ложку подрібненого кореня любистку кладуть в емальований посуд, заливають склянкою води, ставлять на плиту і доводять до кипіння. Через 10 хвилин вогонь вимикають, знімають із плити, остуджують та проціджують. Настій приймають по одній столовій ложці 4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Заспокійливий збір

Готується з листя перцевої м'яти, квіток ромашки та плодів фенхелю. Він добре заспокоює, знімає тяжкість, налагоджує роботу ШКТ. Інгредієнти беруться у рівних пропорціях (1-2 столові ложки), заливаються окропом. Напій наполягають 30-60 хвилин, проціджують. Приймають по одній склянці вранці та ввечері до їди.

Насіння моркви

Добре допомагають при метеоризмі звичайне насіння моркви, яке можна вживати у вигляді порошку або приготувати і випити з них напій, як з насіння кропу. Вживають його до їди. Насіння моркви знімає тяжкість, усуває здуття живота.

Анісова олія

Симптоми метеоризму допоможе зняти простий шматочок цукру із 4-6 крапельками анісової олії. Цей засіб можна давати навіть маленьким дітям. Воно приємне на смак і має швидкий ефект.

Дієта

Правильне харчування – запорука гарного самопочуття та легкого травлення. Для лікування та профілактики метеоризму необхідно дотримуватися правильного раціону харчування та дотримуватись режиму прийому їжі протягом дня.

Необхідно знизити споживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення та тяжкість у животі: горох, боби, квасоля, цибуля, білокачанна та цвітна капуста, артишоки. Слід також скоротити споживання продуктів, що посилюють бродіння в кишечнику: чорний хліб, пиво, квас, фруктові соки, вироби з пшениці та висівок, випічка, солодощі.

Також слід пам'ятати, що під час лікування необхідно дотримуватися дробового харчування, протягом дня вживати достатню кількість рідини, ніколи не відмовлятися від повноцінних обідів, намагатися не їсти на ніч.

Дуже корисним буде переглянути це відео на цю тему

Профілактика

Щоб запобігти появі метеоризму, достатньо дотримуватися простих правил профілактики:

• Дотримуйтесь здорового та корисного харчування.
• Займайтеся спортом, не відмовляйтеся від гімнастики вранці та піших вечірніх прогулянок.
• Не піддавайтеся впливу стресу, уникайте негативних почуттів.
• За наявності хронічних захворювань важливо не затягувати з плановими оглядами, дотримуватись усіх призначень лікаря та приймати необхідні лікарські препарати для лікування недуги.
• Не затягувати з візитом до лікаря, якщо часто почав витріщати живіт. Цей симптом може бути невинним, а може вказувати на наявність серйозної проблеми.

Здуття живота після їжі – симптом, з яким стикається чимало людей. Дуже важливо не залишати цю проблему поза увагою, своєчасно виявити причину такого стану та розпочати лікування. Як ми з'ясували, сучасна медицина має у своєму розпорядженні цілий «арсенал» цілющих методів і засобів, що дозволяють подолати цей стан. Не забувайте про заходи профілактики, які допоможуть запобігти повторному виникненню метеоризму.

Набагато легше запобігти проблемі, ніж намагатися її позбутися. Бережіть себе. Будьте здорові.

Наявність таких симптомів як:

• метеоризм
• нудота
• печія
• тяжкість після їжі
• болі в животі чи шлунку
• запах з рота

Якщо у вас є хоча б 2 з цих симптомів, то це свідчить про розвиток

гастриті або виразці.

Ці захворювання небезпечні розвитком серйозні ускладнення(пенетрація, шлункова кровотечаі т.д.), багато з яких можуть призвести до

результату. Лікування треба розпочинати вже зараз.

Читайте статтю про те, як жінка позбавилася цих симптомів перемігши їх основну причину натуральним методом.

Великий відсоток людей стикається з такою проблемою, як здуття живота. Найчастіше цей симптом виникає у людей після тридцяти років або вагітних жінок. Іноді він свідчить про виникнення будь-якого захворювання чи патології внутрішніх органів.

Наукова назва цього досить неприємного, але у своїй цілком поширеного явища є метеоризм. Полягає це явище в тому, що в кишечнику накопичується досить великий обсяг газів, рідини та твердих речовин, які ведуть до здуття. В принципі, явище це цілком звичайне, але якщо воно призводить до виникнення неприємних чи навіть хворобливих відчуттів, то тут можна говорити про проблеми в організмі.

У цій статті ми поговоримо про здуття живота у дорослих, розглянемо основні причини цього неприємного симптому, а також ефективні способилікування у домашніх умовах.

Причини здуття живота у дорослих

Здуття живота, причини якого ми намагатимемося зараз з'ясувати, може бути постійним або виникає час від часу. Постійне збільшення обсягу, як правило, говорить про захворювання черевної порожнининаприклад, збільшення органів, пухлина, скупчення рідини, ожиріння. Періодичне здуття зумовлене порушенням травлення, і може супроводжуватися скупченням рідини чи газів. Постійне здуття живота відрізняється від періодичного тим, що воно не проходить. довготривалий періодчасу.

Причини здуття кишечника можуть бути різними: від надмірного захоплення газованими напоями та продуктами з великим змістомжиру до серйозного захворювання. Слід розглянути найпоширеніші:

1. Якщо у раціоні постійно присутні продукти, що містять багато клітковини, в організмі утворюються гази. Вуглеводи легко засвоюються і запускають процес бродіння, результатом якого є тяжкість та здуття. Тому потрібно бути обережнішим із вживанням бобових, яблук, яєць, чорного хліба та квасу, а ще капусти.
2. Здуття живота після їди. Вживаючи їжу, людина в процесі ковтає кілька повітря. При поспіху, швидких перекушуваннях, у того, хто любить розмовляти під час їжі, шлунок наповнюється повітрям набагато більше, ніж належить. Це призводить до почуття переповненого шлунково-кишкового тракту. Гази можуть викликати нудоту, різкий, короткочасний біль.
3. Занадто великий обсяг їжі. Це одна з основних причин здуття живота і відбувається, коли забагато їжі з'їдається за один раз. Занадто багато солі, продукти з високим вмістом солі, такі як чіпси, можуть спричинити метеоризм. Продукти з високим вмістом натрію змушують організм утримувати воду та призводять до здуття живота.
4. Синдром роздратованого шлунка. Якщо моторика кишечника порушена, і його рухи стають не збудованими і хаотичними, виникає це захворювання. Кишечник при цьому може виглядати цілком нормальним. Людина, яка страждає на таку недугу, відчуває часті болі, періодично бувають позиви до стільця або навпроти запор.
5. Дуже часто можемо спостерігати здуття живота при колітах, хронічному панкреатиті, ентерит, гастрит. Таким чином, ви навіть можете іноді діагностувати самостійно наявність деяких захворювань. Наприклад, якщо живіт здувається відразу після того, як ви здійснили їжу, то ви можете бути впевнені, що має місце гастрит або панкреатит.
6. Кишковий дисбактеріоз спричиняє посилене утворення газів у товстій кишці. У товстому кишечнику в нормі містяться мікроби, вони є корисними для нас, тому що захищають наш організм від інших шкідливих мікробів. Коли захисні властивості організму падають, у кишечнику з'являються чужорідні мікроби зі своїми способами перетравлення їжі (гниття та бродіння), яке супроводжується утворенням великої кількості газу, часто з смердючим запахом, оскільки до складу таких газів входять метан, сірководень та аміак.
7. Також часто здуття живота спостерігається при вагітності. на ранніх термінахце може бути обумовлено підвищеним змістомв організмі прогестерону, який провокує як розслаблення мускулатури матки, а й знижує рухову функцію кишечника і шлунка. У третьому триместрі до цього може спричинити значне збільшення матки.
8. Причинами можуть стати також уроджена недостатність ферментів травлення, неправильне харчування, захворювання шлунково-кишкового тракту.
9. Запор. Як правило, це відбувається, коли у вас є низьке споживання волокон у вашому раціоні, або ви не п'єте достатню кількість рідини, щоб полегшити регулярне випорожнення.

Крім всіх перелічених вище захворювань, до виникнення здуття живота можуть призвести такі недуги, як закупорка шляхів. сечовивідної системи, диверкуліти, апендицит, виразки та жовчнокам'яна хвороба

Причини постійного здуття живота

Якщо розглядати причини постійного здуттяживота у хворих, то майже завжди вони криються у їхніх захворюваннях. Так, даному симптомусхильні люди, якщо у них спостерігаються хвороби:

• цироз печінки;
• перитоніт;
• панкреатит;
• дисбактеріоз;
• гепатома.

Якщо розглядати провокуючі фактори для здорових людей, то можна виділити:

• неправильне споживання їжі, заковтування великими порціями з поганим пережовуванням;
• споживання продуктів із великим вмістом крохмалю;
• пристрасть до солодкого та борошняного;
• споживання соди.

Як і буває з супутніми симптомами, Позбутися підвищеного газоутворення можна повністю вилікувавши основне захворювання, або скоригувавши свій раціон.

Симптоми

При здутті живота у людини з'являються характерні симптоми:

• почуття розпирання та тяжкості;
• ниючі болі або коліки в різних ділянках живота.

Кишкові кольки проходять, як правило, після відходження газів. Крім того, за наявності великої кількості газів у кишечнику можуть з'являтися нудота, запори або проноси, неприємний присмаку роті, порушення апетиту, відрижка, неприємний запах з рота.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо здуття живота супроводжується такими проблемами:

1. Сильний, тривалий або повторюваний біль у животі.
2. Нудота та блювання.
3. Кров у стільці.
4. Втрата маси тіла.
5. Підвищення температури.
6. Біль у грудях.

Варто знати, що при тривалих розладах травлення, що супроводжуються підвищеним газоутворенням, з'являються ознаки інтоксикації - загальна слабкість, безсоння, нездужання, дратівливість, депресія, головний біль, порушення серцевого ритму, задишка і так далі.

Діагностика

Перш ніж визначити, як лікувати здуття живота, варто пройти обстеження та визначити причини його виникнення. Насамперед, увагу слід приділити раціону харчування та режиму прийому їжі. Це допоможе визначити, які продукти могли призвести до підвищеного газоутворення.

Потім лікар дасть направлення на:

• аналіз калу на кишкову мікрофлору;
• дослідження жовчі;
• дослідження шлункового соку;
• бактеріальний аналіз калу;
• ультразвукове дослідження органів травлення.

Залежно від даних діагностики, і навіть вираженості симптомів метеоризму, визначається схема лікування.

Лікування здуття живота

Як і для будь-якого захворювання, першорядним у лікуванні здуття живота є усунення причини, що викликає підвищене газоутворення:

• корекція харчування;
• лікування основного захворювання;
• відновлення рухової функції(шляхом призначення прокінетиків);
• лікування порушень балансу мікрофлори кишечника (пробіотики, біопрепарати, фітотерапія);
• видалення газів, що скупчилися, з просвіту кишечника.

У домашніх умовах слід нормалізувати свій режим харчування. Виключити з раціону продукти, які у процесі перетравлення виділяють велику кількість газів. Це капуста, бобові культури, рис, незбиране молоко. Регулярно вживайте хліб із зерна грубого помелу, кисломолочні продукти, свіжі овочіта фрукти.

Почніть робити щодня зарядку та візьміть собі за правило ходити пішки не менше 3 км на день. Якщо у вас немає жодних серйозних захворюваньвнутрішніх органів, то ця програма вам обов'язково допоможе позбутися здуття живота.

Лікування здуття живота, спричинене кишковим дисбактеріозом, гастритом, виразковою хворобоюабо ентероколітом, зводиться до лікування самого захворювання, що ініціює метеоризм. При метеоризмі, що є наслідком хронічного панкреатиту, тобто. нестачі ферментів підшлункової залози проводять лікування за допомогою препаратів, що містять дані ферменти.

Пігулки

Сучасна фармакологія пропонує такі таблетки для лікування здуття живота в домашніх умовах:

1. Активоване вугілля, випущене у формі таблеток. При метеоризмі ці ліки приймають напередодні їжі по 1 – 3 шт. Дітям, які не досягли 7 років, дають по 1 – 2 таблетки. Запивають їх звичайною кип'яченою водою;
2. Еспумізан та інші препарати на основі симетикону. Приймають Еспумізан у вигляді капсул або емульсії, двічі-тричі на день під час їжі, іноді рекомендують приймати даний препаратдодатково перед сном. Еспумізан можна вживати і для зняття епізодичного скупчення газів у кишечнику, що сталося через порушення режиму харчування, післяопераційний періодабо при запорах.
3. Склад таблеток від здуття кишечнику під назвою « Біле вугілля" заснований на харчових волокнах. У міру розбухання вони вбирають безліч токсинів і газів. Приймають їх до їжі по 1-2 шт.

Слід враховувати, що перераховані вище кишкові адсорбенти – це препарати з поверхневою активністю, які можуть зібрати на себе гази, але головну причинуметеоризму вони вирішать. Тому такі таблетки можна застосовувати лише за симптоматичне лікування, у разі порушень дієти: при переїданнях, отруєннях, вживанні молочних продуктів при лактозній недостатності Перелічені ситуації не є хронічними, і метеоризм – лише неприємний симптом, що легко знімається таблеткою проти здуття живота.

Народні засоби

Добре допомагають впоратися зі здуттям живота такі народні рецепти:

1. Відвар петрушки - 20 гр плодів рослини залити 1 ст. теплої води, потримати на пару близько 30 хвилин|мінути|, остудити. Процідити та вживати по 1 ст л 4-5 разів на добу;
2. Кропнева вода - 1 ст л сухого насіння кропу залити 1 ст окропу, залишити на 1-2 години, процідити і приймати по 1/4 склянки 2-3 рази на день;
3. Відвар полину - 1 ч л сухої трави залити 1 ст окропу, наполягати 30 хвилин, процідити, остудити і приймати по 1 ст л 3 десь у день перед їжею.

Якщо ж здуття спричинене не неправильним харчуванням, а є наслідком будь-якого захворювання, слід лікувати саму причину метеоризму, порадившись із лікарем.