– це патологічний стан, що виникає внаслідок неправильного травлення Воно може виникати як у здорових людей, і у пацієнтів, які мають протікають різноманітні патологічні процеси.

Вживання газованих напоїв призводить до здуття живота.

Здуття живота може виникати з різних причин. Найчастіше воно з'являється при заковтуванні повітря у процесі їжі.

Якщо людина вживає газовані напої у надмірній кількості, це може призводити до здуття живота. У період прийому соди, якою нейтралізується шлунковий секрет, також спостерігається патологічний стан.

Якщо в організм людини потрапляє крохмаль і клітковина великих кількостях, це призводить до . Надмірна кількість здобної та солодкої їжі, яку вживає людина, призводить також до утворення газів.

Здуття живота може виникати внаслідок різноманітних патологічних станів. Основною причиною патології є ферменопатія. Це захворювання характеризується відсутністю в організмі людини ферменту, який відповідальний за вироблення складних молочних цукрів.

Дуже часто захворювання з'являється на фоні. У цьому захворюванні змінюється мікрофлора кишечника. За наявності здуття локального типу можна будувати висновки про наявність механічних перешкод шляхом руху газів. Здуття живота може спостерігатися на тлі психічних патологій, А саме, істеричних розладів.

Постійно здутий живітможе виникати в результаті неправильного харчуваннячи патологічних станів. У другому випадку необхідно в обов'язковому порядкузвернутися за допомогою до лікаря.

Симптоматика хвороби

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту може виявлятися відрижка.

При постійному метеоризмілюдина намагається знайти як його причини, а й визначити додаткову симптоматику.

Якщо патологічний стан виникає внаслідок неправильного харчування, то він у більшості випадків не супроводжується додатковими симптомамита проходить самостійно вже наступного дня.

Якщо причиною здуття живота є захворювання, воно може супроводжуватися:

• блювотою;
• Проносом;
• Відрижкою;

При патологічному стані виникає зорове сильне розпирання живота. Він постійно розпирає. У пацієнта з'являються болючі відчуття. Вони можуть проходити самостійно або не припинятися довготривалий період. Для усунення цього симптому необхідно пити спеціальні знеболювальні медикаментозні препарати.

При здутому животі людина постійно думає, що вона переїла, незважаючи на те, що вона вживає мінімальна кількістьїжі. Деякі хворі у разі даного патологічного стану скаржаться на постійну слабкість.

У деяких хворих з'являється бурчання в животі, що пояснюється рухом газів. У деяких випадках патологічний стан може супроводжуватись головним болем. Через зовнішніх змінлюдина почувається постійно невпевненою.

Здуття живота супроводжується яскраво вираженою симптоматикою. Якщо з'явилися перші з них, тоді необхідно розпочинати лікування.

Особливості лікування

Дюфалак – засіб від запору.

З появою здуття живота необхідно відразу розпочати лікування даного патологічного стану.

У цьому випадку лікування можна з легкістю провести у . Лікування захворювання має бути спрямоване на усунення причин появи.

Для того, щоб усунути або пом'якшити симптоматику хвороби, необхідно регулярно приймати адсорбенти. Лікарі рекомендують при здутті живота прийом активованого вугілля.

З його допомогою здійснюється зменшення кількості газів у ділянці кишечника, а й виведення токсинів. Приймати традиційні ліки необхідно максимально обережно, тому що інакше можуть виникнути.

Для того, щоб у кишечнику не утворювалися гази, необхідно лікування направити на усунення проблем з перистальтикою. Це тим, що ситуація може посилюватися як запором, а й .

У сучасній аптеці можна знайти проносні засоби у великій кількості. Найбільш ефективним в усуненні запору є медикаментозний препарат. Дія медикаменту спрямована на розрідження калових мас. Також за допомогою даного традиційного препаратуусувається дисбактеріоз. Це тим, що препарат активізує діяльність кишечника і усуває шкідливі мікроорганізми.

Також його широко застосовують для стабілізації печінки. Надати першу допомогу при метеоризмі в домашніх умовах можна за допомогою коштів традиційної медицини. Незважаючи на їх високу ефективністьПеред застосуванням певного медикаменту необхідно проконсультуватися з лікарем.

Народна медицина

Відвар із трав допоможе позбутися метеоризму.

Лікування здуття живота може проводитися із застосуванням засобів народної медицини, що характеризуються високою ефективністю.

Якщо у пацієнта виникає метеоризм на тлі інфекційного, то усунути його можна за допомогою верби та дуба.

Приготування лікарських засобівздійснюється на основі кори цих рослин. З цією метою дві столові ложки подрібненої сировини необхідно залити склянкою окропу та проварити протягом 10 хвилин.

Відвар із трав також є ефективним у лікуванні метеоризму. Для його приготування необхідно взяти звіробій, м'яту перцеву, аптечну ромашку. Всі трави змішуються в рівній кількості та заливаються окропом.

За допомогою ромашки та звіробою здійснюється усунення запальних процесів. М'ята відноситься до категорії спазмолітиків. Приймати відвар необхідно внутрішньо перед їжею. Одне разова дозамедикаменту складає половину склянки.

Найчастіше для усунення захворювання використовується подорожник. Для даної рослинихарактерна наявність обволікаючих властивостей. Також за його допомогою здійснюється стимуляція роботи кишківника. Столову ложку подрібненого листя подорожника необхідно залити окропом.

Здуття живота досить поширена проблема, яка на перший погляд здається невинною. Однак гази, що часто накопичуються, можуть бути ознакою серйозного внутрішнього захворювання, Тому ігнорування симптомів у результаті не обмежиться лише психологічним дискомфортом. Чому накопичуються гази, як боротися з метеоризмом і на які додаткові ознакиварто звертати пильну увагу?

Причини підвищеного газоутворення - це, як правило, порушення, пов'язані з функціонуванням кишечника. В результаті неправильного всмоктування та виведення газоподібних суспензій з організму шлунково-кишковий тракт страждає від їх надмірної кількості, що і проявляється у вигляді здуття живота. Провокуючими такий стан факторами стають:

1. Збій функціонування виробляє ферменти системи. Так звана ферментна недостатність, від якої часто витріщає живіт, може бути наслідком патології жовчного міхура, підшлункової залози (можна запідозрити, якщо болить лівий бік), шлунка. Брак ферментів відбувається і при незбалансованому харчуванні. Як результат, нижній відділ травного трактустає місцем скупчення неперетравлених залишків їжі, що запускають процеси гниття і бродіння (причина, через яку роздувається живіт).

2. Нездатність кишечника виконувати рухову функцію. Відповідь на запитання, чому пучить живіт, даному випадкуочевидний. Через застою залишків їжі відбувається розтягнення органа ШКТ, що помітно посилює загальну картину. Порушена моторика призводить до розвитку бродильних процесів, тому посилено відходять гази, що неприємно пахнуть.

3. Розвиток дисбактеріозу з гострою нестачею корисних бактерійу кишечнику – один із найпоширеніших факторів.

Також можна виділити такі зовнішні причини здуття живота:

• Переважання в раціоні продуктів із грубою клітковиною, газованих напоїв, бобових культур.
• Попадання разом із їжею великої кількостіповітря.
• Схильність до переїдання (при такому варіанті лікування полягає в правильному режиміхарчування).
• Дія стресу або сильної втомиколи несправляється зі своїми функціями нервова системазапускає спазм гладкої мускулатури, сповільнюючи перистальтику.

Здуття живота, як зазначалося, може розвинутися як унаслідок неправильного харчування (дискомфорт проявляється після їжі), і під впливом порушень роботи внутрішніх органів. Тому у випадку, що затягнувся в часі хронічного процесуважливо якнайшвидше пройти комплексне обстеження, щоб виявити справжню причинута виключити такі патологічні стани, як грижа, непрохідність кишечника, запалення печінки (частіше болить правий бік), глистова інвазія.

Про посилення процесу може свідчити нудота, блювання, що приєднується до метеоризму, сильна діареячи, навпаки, запор, наявність гострого живота.

Медикаментозна терапія

Лікування при метеоризмі спрямоване на видалення з кишечника надлишку газів, ослаблення симптомів інтоксикації, яка часто виникає, якщо здувається живіт. Також у більшості ситуацій є необхідність у купуванні больового нападута усунення розладу стільця. Вибір медикаментів залежить від цього, яка причина призвела до того, що пучить живіт, і якими явищами супроводжується здуття.

1. Піногасники.

Основне призначення таких препаратів - руйнування бульбашок газу, що скупчуються в кишечнику. Приймати ці засоби ефективно при будь-якому ступені здуття. Одним із найпопулярніших медикаментів є Еспумізан, заснований на речовині під назвою симетикон.

2. Ентеросорбенти.

Коли здувається живіт і активно відходять гази з неприємним запахом, організм страждає від інтоксикації внаслідок гниття та бродіння їжі в кишечнику, тому ентеросорбенти можна розглядати як необхідну швидку допомогуздатну нейтралізувати патогенну мікрофлору Вилікувати це можуть Атоксил, Ентеросгель та звичайне активоване вугілля. Перші два препарати переважні через відсутність необхідності в них ретельному пережовуваннізавдяки порошковій та гелеподібній консистенції.

3. Ферменти.

Якщо причиною стає порушення функціонування підшлункової залози або переїдання, погіршення стану спостерігається одразу після їди. Впоратися з нудотою та іншими неприємними симптомами допомагають таблетки або драже, що випускаються у формі, Креон, Фестал, Мезим, які сприяють більше активному перетравленнюїжі.

Головне – не приймати такі засоби дуже часто, інакше організм може повністю відмовитись виробляти власні ферменти. Якщо лікувати порушення таким чином доводиться регулярно, слід звернутися до гастроентеролога. Необхідно пам'ятати про протипоказання до лікування ферментами – непрохідності кишечника.

4. Пробіотики.

Часто здуття спостерігається внаслідок дисбалансу корисної та шкідливої ​​мікрофлори у кінцевому відділі ШКТ. Коли регулярно відходять гази та виникає відчуття тяжкості, одними з перших у схемі лікування вказуються саме пробіотики. Щоб терапія стала максимально ефективною, попередньо проводять аналіз визначення групи відсутніх бактерій. Вилікувати здуття здатні Лінекс, Біфіформ, Біолакт та ряд аналогічних препаратів.

5. Прокінетики.

Недостатня перистальтика кишківника стає однією з причин того, що пучить живіт. Покращують моторику медикаментозні засобине допомагають повністю вилікувати порушення, але здатні помітно покращити стан за рахунок прискорення травлення та покращення відходження газів. Найчастіше призначається Мотиліум, додатково усуває тяжкість, нудоту, печію, що виникають при здутті. Якщо є підозра на непрохідність кишечника або перфорацію його слизової оболонки, прийом препарату категорично заборонений.

6. Спазмолітики.

Коли здувається живіт, найчастіше виникає больовий синдром, усунути який здатна безпечна для організму Но-шпа. Іноді такого препарату недостатньо, тому до схеми лікування включаються засоби групи тримебутинів, які одночасно купують біль та активізують перистальтику.

7. Кишкові антибіотики.

Необхідність у прийомі кишкових антибіотиківвиникає, коли в наявності інфекційна природапроцесу здуття. Впоратися з провокуючими газоутворення бактеріями і вилікувати порушення допомагають Хілак форте, ріфаксимін, що впливають тільки на слизову оболонку кишечника.

Особливості дієти

Коли пучить живіт, одного тільки медикаментозного лікуваннянедостатньо. Серед першочергових завдань є також організація правильної дієти, заснованої на низці принципів, без яких неможливо нормалізувати стан здутого живота:

1. Дозволені режими приготування їжі – гасіння, відварювання, на пару.

2. Страви подаються тільки теплими та в невеликій кількості. Вживати їжу, якщо регулярно роздувається живіт, бажано частіше, ніж зазвичай – не менше 5-6 разів на добу.

3. Лікувати здуття потрібно, повністю виключивши їжу на ходу, пізні їди.

4. Пити воду або інші напої можна лише через годину після їди.

5. Якщо пучить живіт, неприпустимо вживання жувальної гумкичерез необґрунтовану активізацію вироблення шлункового соку.

6. Солодкі продукти у поєднанні з іншою їжею можуть провокувати газоутворення, тому соки та фрукти вживають окремо від інших страв.

7. Якщо регулярно відходять гази, потрібно випивати за добу мінімум літр чистої води, що нормалізує процеси перетравлення їжі та підвищує результативність лікування

Дієта при лікуванні надмірного газоутворення та здуття передбачає організацію прийомів їжі з використанням наступних продуктів:

• Покращують перистальтику буряків, моркви та гарбуза за умови їх правильного приготування.
• Яєць у вигляді парового омлету або зварених некруто.
• Нежирний птах, риба, пісне м'ясо.
• Зварених на воду овочевих першихстрав.
• Підсушені пшеничні випічки.
• Нежирного кефіру та сиру.
• Каш, за винятком пшоняної та перлової.
• Слабко заварений зелений чай.
• Соків цитрусових (за відсутності гастриту).
• Зелені, що додається в невеликій кількості готові страви.

Організоване таким чином харчування при здутті стає ефективним доповненням лікарської терапії. Головне – лікувати порушення до повного усунення симптомів та настання стійкого покращення.

Про здуття живота знає багато людей, які люблять смачно і рясно поїсти або нерозбірливі в їжі. Але й не лише вони. Прийом у їжу улюблених продуктів та страв приносить людині задоволення. Але далеко не завжди всі, що смачно корисно. Не зовсім здорова їжа, Газовані напої, прийом їжі похапцем, переїдання - все це може стати причиною підвищеного газоутворення в кишечнику та інших малоприємних симптомів, зокрема відчуття тяжкості, болю внизу живота, відрижки, нудоти та запорів.

Патологія, що характеризується підвищеним газоутворенням у кишечнику, називається метеоризмом. З цієї делікатною проблемоюможе зіткнутися як доросла людина, і дитина. Нерідко від скупчення газів у кишечнику страждають вагітні жінки. Метеоризм може виникати як на тлі неправильного харчування – зловживання продуктами, що провокують підвищену освіту газів, а також гострими, жирними стравами, так і через певну патологію.

Що ж провокує розвиток? З періодичним здуттям живота хоча б раз у житті стикалася кожна людина. За добу наш організм виробляє близько двадцяти літрів газової суміші. У нормі в системі травлення міститься близько 300 мл кишкового газу. Більша частина його всмоктується в кров через кишкові стінки, а частина виходить назовні. Організм здорової людини за добу продукує близько 500 мл газу. У людей, які страждають від метеоризму, його кількість становить три і більше літрів.

Більшість людей вважає, що запах, який виходить із прямої кишки природним шляхом, - Обов'язковий «атрибут». Насправді запах газів може бути різним, все залежатиме від того, чи діють бактерії на не перероблені фрагменти їжі, які потрапили в кишечник.

Щоб було зрозуміліше, кишкові гази – піна з наявністю великої кількості бульбашок, оповитих в'язким слизом. Якщо вони з якихось причин не виходять вчасно з кишківника, відбувається закупорка просвіту кишки. Надалі відзначається зниження рівня всмоктування стінок кишечника, і навіть придушення ферментативної активності.

Причини здуття живота можуть бути різними. Важливо діагностувати не тільки патологічне підвищене газоутворення в кишечнику, але й причину появи цього неприємного стану, оскільки саме від цього залежатиме терапевтичний напрямок.

Здуття живота може бути обумовлено:

• вживанням в їжу продуктів, що погано поєднуються;
• звичкою усувати печію содою;
• швидким вживанням їжі;
• переїданням;
• зловживанням жирними стравами;
• порушення ферментної системи. Це одна з найпоширеніших причин здуття живота. Діти ферментативна система ще адаптована до нових умов роботи. Саме тому новонароджені часто страждають від «газиків». У дорослих людей збої у ферментативній системі часто провокуються неправильним харчуванням;
• порушеннями мікрофлори кишківника. Це відбувається і натомість дисбактеріозу кишечника. При цій патології порушується баланс між корисними та шкідливими мікроорганізмами;
• проведеними раніше хірургічними втручаннямина органах черевної порожнини. Досить часто через операції у шлунково-кишковому тракті значно зменшується рухова активність кишечника. Природне пересування харчових маспо кишечнику або сповільнюється, або зовсім зупиняється. В результаті розвиваються гнильні та бродильні процеси. Якщо після операції утворилися спайки, то скупчення газів у кишечнику супроводжуватиметься болями в животі;
• патологіями органів ШКТ. Здуватися живіт може через наявність гастриту, панкреатиту, гепатиту, холециститу;
• вживанням у їжу продуктів, які можуть викликати підвищене утворення газів у кишківнику. До таких відносять капусту, редьку та редис, огірки, бобові, баранину, пиво, газовані напої;
• наявністю згубних звичок, зокрема куріння та зловживання спиртними напоями;
• різкою зміною раціону харчування;
• частими стресовими ситуаціями.

Запори та здутий живіт

Запор характеризується рідкісним випорожненням кишечника – раз на дві доби або менше. Калові маси стають дуже щільними, через що при дефекації з'являється дискомфорт і болючі відчуття. Кишечник спорожняється в повному обсязі, він постійно переповнений, як і стає причиною появи бродильних процесів і метеоризму.

До того ж стан внутрішніх органів позначається на зовнішньому вигляді. Шкіра стає землисто-сірою. Більше того відзначається поява висипань на обличчі та спині. Основна причина запорів – не правильне харчування, часті стреси та зловживання спиртними напоями.

Різка зміна раціону як причина підвищеного газоутворення

При різкій зміні раціону, наприклад, при повній відмовівід вживання м'ясної продукції організму дуже складно перебудуватися і він реагує здуттям живота, відчуттям розпирання, розладом стільця.

При зашлакованості організму з'являється не тільки здуття живота, дискомфорт і біль, а й нездужання, хронічна втома, дратівливість.

Гастрит - досить поширена патологія, що характеризується запаленням слизової шлунково-кишкового тракту, відчуттям переповненості в шлунку, скупченням газів, розладом випорожнень, хворобливістю в епігастрії.

Нерідко здутий живіт – наслідок геморою. При цьому недузі гемороїдальні вени прямої кишки розширюються та звиваються. Супроводжується геморой болем у періанальній ділянці, розладом випорожнень, здуттям живота.

Метеоризм та патології кишечника

При хворобах тонкого кишечника хворобливі відчуттяз'являються у пупковій ділянці. Нагромаджені в кишечнику гази розпирають його зсередини. Газоутворення відбувається часто через кілька годин після трапези. Крім болю з'являється здуття живота.

Ентерит супроводжується появою діареї. на пізніх стадіяхїжа практично не всмоктується. Відзначається втрата маси тіла та випадання волосся. Людина стає дратівливою. Він скаржиться на болючість у животі та здуття.

При коліті – запалення товстої кишки, видалення води з калових мас не відбувається. Внаслідок цього з'являється діарея. Крім цього, відзначається утруднення проходження калових мас, поява болів у животі, здуття та запорів.

Ще одне захворювання, яке характеризується підвищеним газоутворенням – глютена хвороба. Ця недуга супроводжується нездатністю кишечника перетравлювати клейковину. В результаті спостерігається скупчення у кишечнику великої кількості згубних речовин, порушення травної діяльності та обмінних процесів.

Симптоми

Симптоми: біль унизу живота, відрижка, метеоризм, нудоти, запор, тяжкість можуть бути ознаками різних патологій ШКТ. Також вони можуть виникати після переїдання або вживання не здорової їжі.

Щодо підвищеного газоутворення, то ця недуга найчастіше виявляється:

• відчуттям розпирання у животі;
• нападоподібними або переймоподібними хворобливими відчуттями;
• дискомфорт;
• печією;
• відрижкою;
• розладом випорожнень: запором або діареєю.

Нерідко патологія, що розглядається, супроводжується появою нетипової симптоматики: порушення серцевого ритму, нездужання, сонливості, головного болю, запаморочення, аритмій, погіршення настрою.

Ця недуга може протікати по-різному. Виділяють два типи перебігу захворювання. У першому випадку гази, що скупчилися в кишечнику, не виходять. Надходять скарги на появу вираженої хворобливості у кишечнику, запорів, погіршення самопочуття. У другому випадку гази виходять, але у надто великій кількості. Особливих скарг не надходить. Однак ця недуга значно знижує якість життя.

Діагностика

Основним завданням діагностування є визначення природи здуття живота - чи є ця недуга результатом порушення харчування або свідчить про наявність захворювання ШКТ.

Перший етап діагностики – огляд та пальпація живота. Крім цього призначається проведення спільного та біохімічного дослідженнякрові. Важливий етапдіагностування – проведення копрограми. Також призначається проведення:

• бакпосіву калу;
• ультразвукового дослідження органів черевної порожнини;
• рентгеноконтрастного дослідження кишківника.

Здуття живота у вагітних

Підвищена газоутворення при вагітності – досить часте явище. Найчастіше здуття живота з'являється ранніх термінах вагітності. Виникнути недуга може внаслідок самих різних причин. Як правило, здуття живота обумовлюється:

• неправильним режимом та раціоном харчування;
• недостатнім вживанням рідини;
• частими стресовими ситуаціями;
• носінням тісного та сковуючого руху одягу;
• підвищеним рівнем прогестерону;
• зниженням рухової функціїкишківника;
• сильним збільшенням матки у третьому триместрі вагітності;
• недостатністю травних ферментів;
• патологіями ШКТ.

Характеризується здуття живота у жінок, що виношують плід, такими проявами: почуттям розпирання та тяжкості в животі, нудотою, галасливим газовідходженням, розладом випорожнень, зниженням апетиту, неприємним присмаком у роті.

Нерідко підвищене газоутворення ускладнюється болями в голові, м'язовими болями, нездужанням, безсонням, прискореним серцебиттям, підвищенням артеріального тиску.

Не варто недооцінювати цей стан. Ігнорування недуги загрожує передчасними пологами. До того ж, погане самопочуттяжінки та неповноцінне харчування може згубно позначитися на розвитку плода, оскільки він не отримуватиме всіх необхідних вітамінівта мінералів.

Підвищене газоутворення у новонароджених

Скупчення газів у животику малюка називається кишковими кольками. Надлишок газиків провокує появу спазмів, які і завдають дитині занепокоєння та біль. Адаптація дитячого організмудо нового життя відбувається поза утробою матері. Якщо раніше малюк отримував їжу за допомогою пуповини, то тепер йому доводиться попрацювати, щоб насититися. А разом із їжею – грудним молокомабо сумішшю в організм можуть заселятися нові бактерії.

Здуття живота у малюка визначається:

1. формуванням шлунково-кишкового тракту. Скупчення газів відбувається через те, що шлунково-кишковий тракт новонародженого ще продовжує розвиватися і остаточно не сформувався;
2. докладанням до грудей. Буває, що кольки у малюків виникають через неправильне прикладання до грудей. Досить часто новонароджені під час годування неправильно беруть груди та заковтують повітря, і як результат – скупчення газиків та коліки;
3. характером малюка. Не виключено, що животик у немовля може хворіти через плачу, крику, перезбудження. Дитина при плачу може наковтатися повітря;
4. харчування мами. Вживання мамою не зовсім здорової їжі або продуктів, що викликають газоутворення може призвести до появи колік у малюка;
5. режимом годування.

Зрозуміти, що малюк страждає від кольк, зможе кожна мама. Про здуття живота свідчить постійний плач дитини, підтискання пальчиків на ніжках і ручках, підтягування колін до живота, бурчання. Коліки у новонароджених можуть з'явитися приблизно на другому тижні життя та тривати до півроку.

Лікування: у дорослих, вагітних жінок, у дитини

Терапія здуття живота повинна підбиратися виключно лікарем і тільки після уточнення першопричини недуги. Не варто займатися самолікуванням, приймати будь-які препарати чи народні засоби.

Якщо ж недуга характеризується вираженим болем у животі, не усувається після прийому призначених лікарем ліків, це може сигналізувати про напад гострого апендициту, розрив кісти яєчника, кишкової непрохідностіта перитоніті. При підозрі на одну з вищезгаданих хвороб необхідно викликати швидку допомогу.

Загалом, терапія здуття живота має на увазі прийом медикаментозних препаратів, корекцію раціону та режиму дня.

Медикаментозні препарати, таблетки та інші ліки від метеоризму

Найчастіше для терапії патологи призначається прийом таких препаратів.

1. Адсорбентів: Активованого вугілля, Поліфепан, Полісорб, Смекти. Препарати сприяють зменшенню всмоктування газів і токсинів у стінки кишечника, а також природному їхньому відходженню.
2. Піногасників: Еспумізана, Колікіда. Ліки сприяють руйнуванню дрібнопухирчастої піни, що містить газ, зменшенню її обсягу та зниженню тиску на стінки кишечника.
3. Прокінетиків: Мотіліума, Пасажиксу. Допомагають у нормалізації перистальтики та виведенні газів.
4. Ферментні препарати: Панкреатину, Креону, Фесталу. Препарати сприяють розщепленню жирів та рослинної клітковини, а також засвоєнню поживних речовин.
5. Спазмолітичні препарати: Но-шпи, Папаверина. Сприяють розслабленню м'язів кишкової стінки, усунення спазму, мінімізації хворобливості
6. Біопрепаратів: Хілак Форте, Ацилакта, Біфідумбактеріну. Допомагають у нормалізації кишкової мікрофлори.

Що робити при здутті живота після їди

Скупчення газів нерідко виникає після їжі, а якщо бути точніше, після вживання молочної продукції (молока, морозива), кукурудзи, квасолі, твердих горіхів (арахісу, волоських і кедрових горіхів, ананасу, капусти, редиски).

Буває, що підвищене газоутворення, біль у животі та дискомфорт, що виникають після їжі, обумовлюється наявністю коліту, ерозивного бульбиту, кишкової інфекціїчи дисбактеріозу.

Постійне здуття живота – ознака кишкової непрохідності. У такому разі терапія має бути доцільною та своєчасною.

Людям, які після прийому їжі стикаються з цією недугою, рекомендується:

• відмовитися від споживання надто гарячої або холодної їжі;
• виключити прийом їжі похапцем;
• не переїдати;
• звести до мінімуму вживання продуктів, що викликають бродильні процеси;
• після трапези прогулятися на свіжому повітрі.

Дієта та режим дня

Досить часто, щоб усунути цю малоприємну недугу достатньо відкоригувати раціон та режим дня. Рекомендується вживати їжу невеликими порціями, одночасно, через невеликі проміжки часу. Їжа має бути або добре подрібнена, або добре пережована. Від їди на ходу варто зовсім відмовитися.

Якщо ви бажаєте, щоб кишечник працював правильно, вживайте не менше двох літрів рідини на добу. Це має бути виключно очищена вода. Останній прийом їжі має бути за три години до сну. Щоранку має починатися із вживання склянки очищеної теплої води.

Важливо виключити з раціону продукти, викликають газоутворенняі здуття живота: гусятину, свинину, баранину, горох, сочевицю, квасолю, свіжу здобу, шоколад, незбиране молоко, тістечка та торти, хліб з висівками, капусту, редис, редьку, томати, груші, яблука, малину, аґрус, Зелена цибуля, щавель, пиво, квас, спиртні напої, гриби

У раціоні повинні бути продукти, що сприяють поліпшенню моторики кишечника: відварені та запечені овочі та фрукти, вчорашній хліб із пшеничного борошна грубого помелу, кисломолочна продукція, гречана та пшоняна каші.

Не допускайте гіподинамію. Щоранку починайте із зарядки. До того ж, фахівці рекомендують:

• більше та частіше гуляти на свіжому повітрі;
• відвідувати басейн;
• бігати.

Важливо також забезпечити грамотне чергування неспання та відпочинку. Людина повинна приділяти сну не менше восьми годин на добу. Уникайте стресових ситуаційі відмовтеся від згубних звичок – куріння та зловживання спиртними напоями.

Лікування вагітних жінок

Найчастіше для усунення підвищеного газоутворення жінкам достатньо досить нормалізувати харчування. Їжу потрібно вживати невеликими порціями, щонайменше п'ять разів на добу. До того ж, необхідно пити достатня кількістьводи. Важливий етап у терапії здуття живота – у міру активний спосіб життя.

Якщо ж недуга виникає часто і триває кілька днів, зверніться по допомогу до лікаря. Для лікування патології у вагітних жінок призначають прийом Смект або Еспумізана.

Терапія колік у малюка

Скупчення газиків у малюка – явище досить часто. Боротися з ним просто, це під силу кожному з батьків. Але перш ніж вживати будь-яких заходів, з метою уточнення природи кольк, покажіть дитину лікарю. Якщо здуття є симптомом певного захворювання, дитині буде призначено лікування. Але часто коліки у новонароджених непостійні і виникають через неправильне харчування, як мами, так і дитину.

• погладити животик малюка за годинниковою стрілкою;
• покласти теплу долоню на животик, а другий трохи заколисувати;
• прикласти дитину до грудей або покласти її на живіт;
• покласти на животик теплу пелюшку;
• зробити гімнастику. Можна підтискати коліна до живота або з'єднувати ліву коліна з правим ліктем і навпаки;
• зробити позу «літак»;
• купувати малюка в теплій ванни з настоєм ромашки.

Здуття живота - тривожний симптомпатологій травного тракту Якщо він виникає часто і має хронічний характер, зверніться за консультацією до гастроентеролога.

Більшість людей стикалися зі здуттям живота, але іноді цей симптом виникає після їди. Якщо у людини немає жодних проблем із роботою травної системи, то й неприємних відчуттіву нього не буде. Необхідно виявити та усунути причину здуття.

Поширені причини здуття живота

Здуття живота у супроводі коїться з іншими симптомами може виникнути за певних проблем із системою травлення.

Також цей стан виникає і у цілком здорових людей з таких причин:

• вживання невідповідних продуктів;
• застосування соди для позбавлення від печії;
• переїдання;
• надмірне вживання напоїв із газами;
• жирні продукти харчування.

Здуття живота може відбуватися при метеоризмі чи запорі.

Живіт здувається при запорі та метеоризмі

Якщо людину мучить запор, то випорожнення відбувається досить рідко. При запорах люди можуть не відвідувати туалет від двох днів до тижня. Процес спорожнення відбувається з особливою працею, у супроводі з больовими відчуттями, а кишечник та шлунок не спустошуються, і відбувається здуття живота.

При запорах у людей можуть з'явитися висипання на поверхні тіла та болючі відчуття в області товстого кишечника.

В основному запор виникає через:

• неправильне харчування;
• прийому алкогольної продукції;
• стресових ситуацій.

Якщо в людини виник метеоризм, відбувається утворення великої кількості газів, які рухаються в кишечнику і викликають почуття болю. Цей стан досить поширений серед маленьких діточок. Вагітні жінки часто піддаються появі метеоризму і запорів.

Щоб уникнути цих проблем, бажано максимально обмежитися в наступних продуктах:

• горох;
• бобові;
• слива;
• виноград;
• хліб (чорний).

Також бажано не пити виноградний та сливовий соки.

Здуття кишечника при зміні раціону харчування

Досить часто людину починає витріщати через неправильне харчування, переїдання, зміни раціону або вживання невідповідних продуктів.

Зміна звичного раціону

Якщо людина раптово змінює звичний раціон, організм досить складно перебудуватися і відбувається реакція у вигляді здуття. Крім того, що людину пучить, у неї може виникнути запор, діарея та інші неприємні симптоми. Щоб такого не відбувалося, зміна у звичному раціоні має відбуватися поступово.

Харчова алергія

Алергія, спричинена вживанням деяких продуктів, є ще однією поширеною причиною утворення здуття.

Харчова алергія може бути викликана вживанням таких продуктів:

• яйця (курячі);
• будь-які цитрусові;
• персики;
• м'ясо;
• риба;
• прянощі;
• полуниця;
• солодкі продукти;

При виникненні реакції алергічного характеру, у людини з'являється висип та екзема.

Найчастіше у людей можуть виникнути такі симптоми:

• газоутворення;
• здуття;
• блювання;
• відрижка;

Крім перерахованих вище симптомів, може виникнути діарея, або дисбактеріоз.

Самостійно лікувати алергію не можна, це може лише посилити ситуацію. Для позбавлення від алергічної реакціїнеобхідно виявити продукти, при цьому в людини беруть аналіз крові.

Найчастіше у людей у ​​системі травлення накопичується велика кількість шкідливих речовин.

Через великі зусилля організму у нейтралізації шкідливих впливів, У людини виникає:

• здуття живота,
• запор,
• підвищується стомлюваність,
• дратівливість,
• людина схильна до простудних захворювань.

• нудота;
• озноб;
• блювання, запор, діарея;
• відчуття слабкості.

Якщо людина довгий періодчасу приймав медикаменти, то він може виникнути дисбактеріоз.

У цьому випадку у людини спостерігається таке:

• витріщає;
• відбувається підвищення температури;
• виникає озноб;
• рідкий стілець, часті випорожнення.

Здуття живота при гастриті та геморої

При гастритах після їди відбувається:

• відчуття наповненості шлунка;
• людину витріщає;
• пронос чи запор.

Якщо при хронічному гастритікислотність підвищена, то у хворого спостерігається нудота, печія та кисла відрижка.

У випадку з гастритом зі зниженою кислотністю людей мучить блювання, нудота, метеоризм і почуття швидкого насичення. Спостерігається значний дефіцит кальцію в організмі, починає ламатися нігті, випадати волосся, а епідерміс стає сухим.

Якщо в людини сидячий спосіб життя, часті запори, може утворитися геморой.

Якщо геморой прихований, то крім здуття живота:

• людина може зомліти;
• його мучать хворобливі відчуття в крижах;
• сильне серцебиття та ядуха.

При виступаючому геморої, у хворого виникає запаморочення, здуття, оніміння кінцівок, печіння в задньому проході, запор та пронос.

Причини здуття живота при порушеннях травлення

При порушеннях травлення здуття може з'являтися з таких причин:

• шлункова диспепсія;
• кишкова диспепсія.

Шлункова диспепсія може викликати неприємний запах ротової порожнини, в ранковий часз'являється відрижка та нудота. Через прийом певної категорії продуктів, з'являються ці симптоми, і відбувається здуття живота у верхній частині.

Якщо організмом виробляється недостатньо жовчі, може виникнути кишкова диспепсія. Вона утворюється через значне вживання вуглеводної або білкової їжі, дисбактеріозу та інфекції в кишечнику.

Крім здуття, людину мучить пронос і метеоризм. При кишковій диспепсії, розщеплення їжі, що вживається, здійснюється в неповному обсязі. Через це в організмі з'являються шкідливі речовиниякі викликають інтоксикацію

Здуття живота при захворюваннях кишок

При виникненні хвороб кишечника, після їжі живіт починає хворіти біля пупка, газоутворення, що з'явилося, починає сильно розпирати живіт. Гази починають мучити хворого через кілька годин після їди, крім здуття, у людини може з'явитися метеоризм.

Здуття може виникати за таких недуг:

• дискінезія;
• коліт;
• мезентеріальна ішемія;
• ентерит;
• глютенова хвороба.

Цей симптом може виникнути після їди деяких продуктів, у цьому випадку необхідно дотримуватися дієтичного харчування.

Препарат на травах, успішно знімає запальний процес, очищає організм, нейтралізує хвороботворні бактерії, віруси та грибки.

Причини метеоризму у дитини

У дітей досить часто виникає метеоризм через велике скупчення газів у кишечнику. Причиною може бути надмірне вживання напоїв з газами, бродіння в кишечнику або швидкий прийом їжі.

Метеоризм виникає і у дітей, які перебувають у постійному роздратуванні, стресах та стані істерик.

Як позбутися здуття?

Кожному громадянину, який страждає на здуття живота, потрібно виявити причину, через яку виник даний симптом.

Медикаментозні засоби

Позбутися здуття можна, застосовуючи деякі категорії лікарських засобів:

• Ентеросорбенти.Ці препарати застосовують для виведення з організму шкідливих речовин. Всі ліки цього виду здатні м'яко впливати на людський організмта давати досить швидкий результат. Вони вбирають у себе всі шкідливі речовини і виводять із організму, самими популярними засобамицієї категорії є:
  • "Вугілля активоване";
  • "Полісорб";
  • "Лактофільтрум";
  • "Фільтрум".
• Ферменти.На відміну від ентеросорбентів, у даної категорії медикаментів майже немає протипоказань до застосування, і вони мають достатньо. широкий спектрдії. До цих препаратів належать:
  • "Ораза";
  • "Панкреатин";
  • "Абомін";
  • "Фестал".
• Піногасники.Гази утворюються як маленьких бульбашок, які у вигляді піни осідають на кишечнику. Піна зникає досить тривалий період часу, через неї розтягується кишечник і з'являються хворобливі відчуття. Щоб такого не відбувалося, застосовують наступні препаратидля гасіння піни, що з'явилася:
  • "Дисфлатіл";
  • "Антифомсилан";
  • "Еспумізан".
• Пробіотики.Пробіотики допомагають позбутися здуття після тривалого прийомуантибіотиків. У цій ситуації добре допоможуть такі ліки:
  • "Біфідумбактерін";
  • "Лінекс";
  • "Лактобацил".

Народні засоби від здуття живота при запорі та метеоризмі

Найбільш розповсюджений рослинний компонентДля усунення метеоризму і запору є його можна застосовувати навіть маленьким дітлахам.

Напій із насіння кропу можна приготувати кількома способами:

1. У 0,25 л окропу засипають 1 ложку подрібненого насіння кропу і наполягають не менше 20 хвилин. Настій необхідно процідити та застосовувати за чверть години до їди, не більше 6 разів протягом дня.
2. Другий спосіб приготування настою роблять аналогічним способом, тільки наполягати необхідно щонайменше 2 годин. Дорослі приймають 0,1 л, діти 1 ст.л. тричі протягом дня.

Народні рецепти при здутті живота

За допомогою мати-й-мачухиможна позбутися не тільки здуття і газоутворення, але і зняти запалення слизової оболонки кишечника.

Для приготування ліків потрібно взяти дві ложки листочків рослини на склянку окропу. Відвар наполягати протягом години і приймати по ложці за 20-30 хвилин до їди.

Рецепти при холецеститі

Рецепт при холециститі:

1. Необхідно взяти в рівному співвідношенні сік капусти, моркви, меду та коньяку, все ретельно перемішати і поставити в темне місце. Суміш приймати по ½ склянки, за півгодини перед кожним їдою.
2. На склянку окропу беруть ложку листя сушеного подорожника і настоюють чверть години. Отриманий настій потрібно випити дрібними ковтками.

Капустяний сік

Вживаючи сік з капусти можна вилікувати виразку і позбутися здуття живота. Можна їсти капустяний салат, вживати не більше 100 гр. за один раз. Капусту необхідно ретельнопережовувати.

Також гарний ефектдає вживання свіжого сокувід капусти, пити його потрібно починати по одній ложці перед їдою, кількість соку має поступово збільшуватися, поки разова доза не складе півсклянки.

Лікуватися соком із капусти необхідно протягом місяця

Чай зі звіробою

Чай із звіробою добре знімає. запальні процесита його широко використовують для лікування ШКТ. У склянку окропу кладуть ложку трави та наполягають 5-10 хвилин. Отриманий чай приймати по склянці тричі на день протягом 14 днів.

Тривалий прийом чаю на основі звіробою може спровокувати загострення гастриту.

Дієта

При здуттях живота, головною складовою у лікуванні недуги, стає дієтичне харчування. Деякі види продуктів складно засвоюються і частина їжі не перетравлюється, це сприяє виникненню газоутворення.

Якщо в людини є такі проблеми, необхідно виключити з раціону:

• продукти з високим змістомвуглеводів, білків, клітковини;
• борошняні вироби.

Також необхідно прибрати з меню:

• їжу, що містить дріжджі;
• напої з газами, алкоголем.

Бажано більше їсти пшоняної та гречаної крупи. При вживанні цілісних молочних продуктів їх потрібно розбавляти на половину з водою.

Гельмінти – небезпечні для організму, продукти їхньої життєдіяльності токсичні та провокують запальні процеси там, де мешкають.

Слід негайно розпочати лікування! Захистіть себе та своїх близьких!

Профілактика

Щоб не виникало здуття живота, бажано:

1. харчуватися за розкладом;
2. вживати їжу потрібно повільно;
3. ретельно пережовуючи та не відволікаючись від процесу.
4. Якнайчастіше дихати свіжим повітрям, це сприяє поліпшенню роботи ШКТ.
5. Обмежити вживання алкогольної та газованої продукції.
6. Якнайменше їсти продуктів, що містять велику кількість білків.

Якщо людина буде правильно харчуватися, не поспішати під час їди, стежити за своїм здоров'ям і дотримуватися прості рекомендації, проблем, пов'язаних зі здуттям живота, не виникне.

Метеоризм чи здуття живота і підвищене газообразование – це окрема патологія в організмі, лише прояв конкретного захворювання. Причин здуття живота дуже багато. Крім хвороб, що розвиваються шлунково-кишкового тракту, причина метеоризму може бути у звичайному переїданні, що нормою.

• Показати все

  Причини виникнення патології

  Чому може відбуватися здуття живота після їди? Досить часто мають місце екзогенні фактори, що сприяють виникненню метеоризму. До таких можна віднести неякісну їжу, яку вживає людина, а також лікарські засоби. Лікування причин здуття живота після їжі спрямоване усунення провокуючого чинника, саме, на корекцію раціону.

  За даними численних досліджень, екзогенні фактори, що провокують метеоризм, досить різноманітні. До найпоширеніших їх можна віднести:

  • Здуття живота після прийому їжі може спостерігатися при вживанні продуктів, що не поєднуються, що негативно впливає на життєдіяльність бактерій в кишечнику. Як результат - спучування.
  • Здуття шлунка та кишечника може відбуватися через надмірне вживання газованої води або напоїв. У разі штучно збільшується обсяг вуглекислого газу кишковому середовищі.
  • Надуватися живіт може при вживанні засобів від печії, в яких міститься сода. Такий продукт та шлункові кислоти утворюють хімічну реакцію, у процесі якої виділяється вуглекислий газ. Подібні гази виділяються відразу у великому обсязі, стаючи причиною здуття.
  • Живот, що роздувся, в нічний і ранковий час доби - причина переїдання на ніч. В результаті уповільнення процесу природного травлення в кишковому середовищі починає накопичуватися неперетравлена ​​їжаяка гниє або утворює дріжджове бродіння.
  • Здуття живота після їжі – наслідок споживання жирної їжі. У такому разі не тільки уповільнюються процеси травлення, а й створюється підвищене навантаженняна такі органи, як підшлункова залоза та печінка.
  • Роздуватися живіт може і через різку зміну раціону. Сюди можна зарахувати різні дієти, які передбачають перехід на споживання тільки рослинної їжіабо сирих продуктів. Постійне здуття живота та гази спостерігатимуться доти, доки людина не перейде на нормальний раціон.

  

  Як виявляється метеоризм у дорослих?

  Симптоми здуття живота неможливо переплутати з іншими проявами. При виявленні у себе підвищеного виділеннягазів у кишковому середовищі не варто відразу панікувати, так як це може бути реакцією організму на переїдання. Через деякий час (приблизно кілька годин) цей стан зникне. Якщо ж спостерігається часте здуття живота, рекомендовано відвідати лікаря для відповідної діагностики. За наслідками досліджень призначають необхідне лікування.

  

  Внаслідок здуття живота відбувається тиск на прилеглі органи, що цим викликає зворотне закидання їжі зі шлунка в ділянку стравоходу. Симптоми в даному випадку будуть виражатися у відрижці, печії, появі кислого смакуу порожнині рота. Найчастіше причиною таких симптомів стає виразка шлунка, що протікає із підвищенням рівня кислотності.

  Збільшення об'єму кишечника здійснює посилений тиск на діафрагму, що стає причиною виникнення таких проявів, як відрижка та тахікардія. Якщо кишечник почав здуватися, це викликає збільшення тиску на середину травного тракту, а також натяг однієї області кишечника і спазм інший. У таких випадках характерним симптомомє коліки.

  Враховуючи той факт, що в організмі людини все нервові закінченняутворюють одну єдину систему, біль у животі при розвитку провокуючого метеоризм захворювання може іррадіювати і в інші органи. Наприклад, больовий синдром у ділянці живота може спровокувати виникнення такого ж дискомфорту у зоні серця, і навіть порушення його ритму. Нерідко виникає і больова симптоматика в голові, що можна пояснити значним порушенням кровообігу в організмі та всіх процесів обміну.

  Варто виділити й інші симптоми, які можуть виникати разом із метеоризмом:

  • занепокоєння, погіршення настрою, тривожний синдром перед їдою;
  • зниження апетиту, загальне нездужання на тлі рідкісного прийому їжі;
  • анорексія внаслідок голодування;
  • порушення сну;
  • може порушуватися рухова активність, особливо при біль у животі;
  • постійне невротичне збудження.

  

  У разі метеоризму рекомендовано простежити, що саме передувало його появі. Як правило, достатньо скоригувати своє харчування. У певних випадках необхідне повноцінне лікування, спрямоване усунення первинного захворювання.

  

  Як виявляється здуття живота в дітей віком?

  Біль та здуття живота – ті симптоми, які зустрічаються у кожного другого новонародженого малюка. Таке явище зумовлене деякими відхиленнями у структурі травних органівдитини, що викликає досить великий дискомфорт: дитина стає дратівливою, постійно пхикає, відмовляється їсти, погано спить. Живіт дитини стає твердішим, ніж зазвичай, а також трохи збільшується у розмірі.

  

  Якщо метеоризм частіше виникає ввечері і триває не більше двадцяти хвилин, швидше за все, цей симптом викликаний фізіологічним фактором, наприклад, заковтування повітря при годівлі, неправильним вибором суміші або неправильним її приготуванням. Але слід зазначити, що не завжди причини метеоризму у дітей такі нешкідливі. У деяких випадках біль та здуття живота у новонародженої дитини пов'язані з розвитком певного захворювання, наприклад, дисбактеріозу або запалення в кишковому середовищі.

  У дитини середнього та старшого віку метеоризм може виникати внаслідок тих причин, які належать до дорослих. Як правило, це недотримання режиму харчування, збої в травному процесі. У більшості дітей є пристрасть до газованих напоїв, фаст-фуду і тем. шкідливим продуктамякі негативно впливають на весь процес травлення. З цієї причини батькам рекомендовано стежити за харчуванням свого чада, коригувати його у разі потреби, що допоможе виключити метеоризм.

  

  

  Як лікувати патологію?

  Якщо говорити про лікування метеоризму у немовлят, варто одразу зазначити, що терапія має бути спрямована насамперед на усунення провокаційних причин. Неправильне лікуванняздуття може призвести до небезпечним наслідкамадже травна системадитини ще не до кінця сформована у цьому віці. Для зменшення інтенсивності прояву метеоризму у новонародженої дитини рекомендовано проводити масажні процедури, погладжуючи кругову животик. Також необхідно робити гімнастичні вправинаприклад, підтягуючи ноги до грудей на кілька секунд.

  

  Перед тим, як призначати лікування, лікар проводить повне обстеженняорганізму малюка, а також з'ясовує, як харчується мама та сама дитина. У тому випадку, якщо мама годує дитину грудьми, вона повинна знати, що харчуватися потрібно правильно, адже від того, що вона їсть, залежить і те, які поживні речовиниотримуватиме її малюк. Якщо мама, що годує, харчується неправильно або зловживає деякими продуктами, це позначиться і на дитині - виникне метеоризм та інші не менше небезпечні патології. До заборонених у період лактації продуктів відносять капусту, солодке, бобові, фрукти, молочну продукцію, волоські горіхи.

  Щоб зменшити інтенсивність метеоризму у малюка, рекомендовано щодня давати йому настоянку однієї з таких рослин, як фенхель, ромашка, м'ята, кріп в обсязі однієї чайної ложки перед їдою. Сильний метеоризму малюків потребує лікування медикаментами (Еспумізаном, Симетиконом чи ін.).

  Лікування причин здуття живота у дорослих полягає в наступному:

  • Дотримання правильного харчування (якщо з'являються ознаки метеоризму після їжі).
  • Усунення провокуючого симптому захворювання.
  • Виконання лікарських приписів щодо відновлення рухової функції шлунково-кишкового тракту, а саме – прийом лікарських засобів із групи прокінетиків.
  • Терапія біопрепаратами.
  • Прийом адсорбентів, які сприяють зменшенню всмоктування кишечником газів, що мають токсичне походження.
  • Прийом ферментативних препаратів як допоміжна або замісна терапія.
  • Для усунення больового синдромупризначають прийом спазмолітиків.
  • У деяких випадках, якщо метеоризм є наслідком нервового потрясінняабо стресу, необхідно застосування заспокійливих та седативних препаратів.

  

  Принципи дієти

  Лікувати такий патологічний стан організму необхідно комплексно. Крім медикаментів та інших методів консервативного лікування, важливо дотримуватися правильного харчування. Забороненою їжею при метеоризмі вважається та, що викликає підвищене газоутворення. Можна виділити 3 групи таких продуктів:

  • Та їжа, в якій міститься груба клітковина, що важко перетравлюється. Така стає причиною зростання в кишковому середовищі патогенної мікрофлорияка сприяє виділенню великої кількості газів.
  • Їжа, багата простими вуглеводамишвидко розчиняється в кишковому середовищі і викликає процес гниття.
  • "Алергічні" продукти, які організм людини не переносить. Найчастіше діагностують лактазну недостатність. Тому алергікам рекомендовано обмежити споживання молочної продукції.

  Список заборонених продуктів досить великий:

  • свіжа здоба;
  • макарони;
  • жирні сорти м'яса;
  • жирний бульйон;
  • маринад, соління;
  • консервовані продукти;
  • риба просолена;
  • сало;
  • копченості;
  • гриби будь-якого виду;
  • перлівка, пшонка, ячка;
  • бобові;
  • капуста;
  • газування;
  • шоколадна продукція, мед;
  • продукти, багаті на крохмаль;
  • соєва їжа.

  Незважаючи на таку багату різноманітність заборонених продуктів, є і багато дозволених, які корисно вживати при метеоризмі. Їжа не повинна дратувати кишечник, стимулювати процес газоутворення, бродіння та гниття. Продукти, що споживаються, повинні сприяти зростанню природної, а не патогенної мікрофлори і містити залізо, калій, кальцій, вітаміни. Отже, дозволеними продуктами при здутті живота та підвищеному газоутворенні вважаються:

  • пшеничні сухарі;
  • несвіжий хліб, наприклад, випечений напередодні вдень чи ввечері;
  • нежирне м'ясо та продукти його виробництва (котлети, фрикадельки);
  • морська риба у відвареному вигляді;
  • м'ясний, рибний бульйон;
  • рибний, м'ясний паштет;
  • нежирний кефір;
  • зелень;
  • вівсянка, манка, рис, гречка;
  • омлет на пару, яйця некруто;
  • компот, сік.

  Заходи профілактики

  Звичайно, не допустити появу "набряклого" живота і підвищеного газоутворення можна. Основних правил профілактики лише два:

  • Правильне харчування та прийом їжі невеликими порціями – запорука здоров'я кишечника та його функціонування без збоїв.
  • Ведення здорового та активного образужиття допоможе зберегти рухову активність кишківника в нормі. При малорухливості людини знижується та активність м'язового апаратукожного органу, включаючи кишечник, що призводить до застійним явищамта метеоризму. Якщо за боргом професійної діяльностінеобхідно тривалий часперебувати в сидячому положенні, рекомендовано час від часу робити перерви.