Вітаміни для судин – низькомолекулярні речовини, що підтримують інтенсивну циркуляцію крові. Дані сполуки «потовщують» стінки капілярів, знижують концентрацію в крові, покращують еластичність артерій та вен, зменшують спазм. гладкої мускулатури(внаслідок чого збільшується просвіт судин), усувають гіпоксію тканин, захищають оболонки клітин від вільних радикалів.

Кровоносні судини – порожнисті трубчасті утворення, якими кров переміщається організмом: від серця до органів (по артеріям) й у напрямі (по венам).

Причому стану капілярів залежить як постачання клітин поживними речовинами, а й регуляція тканинного дихання. Однак, в результаті вікових змін, судини втрачають еластичність і гладкість, припиняють реагувати зміну інтенсивності кровотоку. При цьому порушується кровообіг, слабшають венозні клапани, накопичується «поганий» холестерин на стінках артерій, ушкоджується внутрішня поверхня капілярів. Дані процеси лежать в основі розвитку багатьох захворювань (варикозного розширення вен, гіпертонії, інсульту, атеросклерозу, геморою, інфаркту, паралічу, ішемії, тромбозу, флебіту).

Крім того, структуру капілярів погіршують. зовнішні фактори: неправильне харчування, шкідливі звички, стреси, гіподинамія, зайва вага, гіповітаміноз, нестача води в раціоні

Симптоми «поганих» судин:

• холодні пальці на руках та ногах;
• синці на очному яблуку;
• захитування;
• судинна сіточка на обличчі, купероз;
• непритомність, запаморочення;
• погана переносимість спекотної погоди;
• головні болі;
• темрява в очах при різкій зміні положення голови;
• перепади тиску;
• носові кровотечі;
• метеочутливість;
• прискорене серцебиття;
• шум в вухах.

Якщо є хоча б один із перелічених симптомів важливо терміново звернутися до лікаря-флеболога або судинного хірурга (для виявлення місцезнаходження «слабких» капілярів).

Вітаміни для зміцнення судин

Для уповільнення вікових змін в організмі важливо регулярно приймати вітамінні комплекси. Це допоможе мінімізувати ризик розвитку важких захворювань: інфаркту міокарда, інсульту та тромбозу «глибоких» артерій, які інтенсивно прогресують з кожним роком.

1. . Перешкоджає пошкодженню клітин вільними радикалами, покращує структуру венозної стінки, прискорює природне оновлення еластичного шару капілярів, підтримує тонус судинного русла.

Добова норма – 3 – 7 міліграм.

1. . Регулює процеси кровотворення, підвищує тонус вен та артерій, покращує роботу серцевого м'яза, знижує концентрацію гомоцистеїну в крові.

Денна порція – 5 міліграм.

Нутріент входить до складу бобових культур( , ), горіхів (фундука, ), листової зелені (шпинат, кінза), житнього хліба.

1. . Захищає внутрішню поверхнюартерій від пошкоджень, розріджує кров, зменшує синтез «поганого» холестерину, бере участь у синтезі клітинних гормонів (простагландинів, тромбоксанів), повертає тонус.

Для поліпшення структури судин приймають щонайменше 1000 міліграм вітаміну F на добу.

Джерела жирних кислот: рослинні олії(лляне, рижикове, кедрове, соєве), жирна риба( , ), горіхи (волоські, мигдаль), насіння ( , соняшнику, льону).

Для оздоровлення серцево-судинної системи поряд з вітамінами важливо приймати і ( , ).

Народні засоби у боротьбі з варикозним розширенням вен

Згідно зі статистикою, лідируючі позиції серед судинних захворюваньзаймають патології, пов'язані з порушенням мікроциркуляції крові у кінцівках (варикоз, тромбоз, флебіт). Ці недуги характеризуються надмірним розширенням поверхневих капілярів (через втрату еластичності венозних стінок і клапанів). Перша ознака варикозної хвороби – набряклість ніг після фізичних навантаженьабо піших прогулянок. При цьому, на шкірі стегон, гомілок та стоп можуть з'являтися судинні зірки, синьо-бордові плями та хворобливі ущільнення. У деяких випадках, у литкових м'язахвиникають спазми (особливо вночі). За відсутності кваліфікованого лікування варикозна хворобатрансформується у важку патологію: тромбофлебіт, тромбоз, варикозну екзему, трофічну виразку.

Для підвищення еластичності вен та активізації кровотоку в кінцівках (на початковій стадіїварикозу), поряд з вітамінами, використовують народні засоби.

Рецепти «домашніх» лікарських засобів для судин ніг:

1. Настоянка для укріплення вен. Компоненти складу – журавлина (1 кілограм), Чорна редька(0,5 кілограм), червоний буряк (0,5 кілограм). Зазначені інгредієнти подрібнюють (на м'ясорубці, терці або блендері) і ретельно перемішують. Рослинну суміш укладають у трилітровий сулій і заливають 500 мл (30 %). Після цього банку закупорюють кришкою, обв'язують щільною тканиною та поміщають у темне місце. Через 14 днів настій проціджують, переливають у скляну банку, ставлять у холодильну камеру.

Склад приймають 2 рази на день по 40 мілілітрів за 20 хвилин до їди.

1. Мазь для зниження клінічних проявівварикоза ( больового синдрому, запалень, набряку, печіння). В склад лікувального засобувходять подрібнені (5 частин), трава шавлії (1 частина), квітки ромашки (1 частина). Сухі компоненти перемішують з 30 – 50 мл гарячого або , а потім наполягають у прохолодному місціпротягом 8 – 9 годин.

Мазь накладають на розширені вени, що запалилися, на 30 - 40 хвилин один раз на день.

1. Засіб для стимуляції кровообігу, зміцнення венозних судин, профілактики варикозної хвороби Подрібнений мускатний горіх (2 – 3 г) залити 200 мл окропу, настояти протягом 10 – 15 хвилин. У готову сумішдодати 15 мілілітрів.

Склад приймають по 70 мл двічі на день: за годину до сніданку і через 1,5 години після вечері.

Крім цього, для профілактики судинних патологійможна використовувати покупний мускатний горіх (мелений). Добова порція приправи (у блюдах) – 1 грам.

1. Компрес для зниження больового синдрому та тонізації поверхневих капілярів. На дрібній тертці натерти 2 - 3 молоді. Потім викласти масу на марлевий відріз (товстим шаром) і прикласти до пошкоджених судин. Закріплюють компрес еластичним бинтом. Тривалість процедури – 1 год.
2. Засіб від судинних «зірочок» на ногах. Відмінною капіляропротекторною дією має свіжозрізані качани капусти. Для зміцнення судин цілісний лист овоча прикладають до уражених місць на 6 – 8 годин (ніч). Закріплюють компрес за допомогою бинта або щільного бавовняного носка.

Пам'ятайте, «лікувати» вени в домашніх умовах можна лише на початковій стадії захворювання. Народні засоби не можуть замінити повноцінну медичну терапію.

Вітамінні комплекси

Для профілактики венозної недостатності, зниження ризику тромбоутворення та покращення реологічних параметрів крові кожній людині (незалежно від віку) 2 рази на рік важливо пропивати вітамінні комплекси для судин. Ця рекомендаціяособливо актуальна для людей, які ведуть малорухливий образжиття: офісних працівників, перукарів, хірургів.

Найкращі вітамінидля вен та судин:

1. "Доппельгерц Віп Кардіо Система-3" (Queisser Pharma, Німеччина). Є насиченим вітамінно-мінеральним комплексом, дія якого спрямована на поліпшення ліпідного обміну, зміцнення венозної стінки, нормалізацію тонусу судинного русла, посилення живлення серцевого м'яза.

Добова порція добавки розділена на 3 різнокольорові капсули: помаранчеву («Ранок»), жовту («День»), коричневу («Вечір»). До складу першої пігулки входять 8 вітамінів ( , PP, H, B5, B9, ), 2 (інозитол та холін), 1 макроелемент (магній). Друге драже складається з вітаміну E та . Третя капсула ("Вечір") містить мікроелементи (цинк, йод, селен), (C, E, A), лецитин, ізофлавони.

Препарат приймають тричі на день по 1 капсулі відповідного кольору. Курс терапії – 2 місяці.

1. «Софора та вітаміни для судин» (ТОВ «Соїк» Росія). Лікувально-профілактичний склад для покращення мозкового та периферичного кровообігу, зниження проникності капілярів, підвищення еластичності вен, профілактики інсультів та інфарктів. Препарат включає 7 вітамінів (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 мінералів (магній, цинк, хром, марганець, мідь, селен,), 3 рослинних екстракту (софору японську, гінкго білоба).

Добавку приймають двічі на день по 1 капсулі під час їди.

1. "Здорове серце" (Natural Care, США). Потужна фітоформула для профілактики та терапії атеросклерозу судин, кисневого голодуваннятканин, серцевої недостатності, венозних застоїву нижніх кінцівках. До складу комплексу входять рослинні екстракти (трава та квітки глоду, корінь), вітаміни (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), (таурин, бетаїн, ), мінерали (селен, цинк, магній , хром), флавоноїди (коензим Q10)

Для підтримки здоров'я серцево-судинної системи приймають по 2 капсули на день (після сніданку).

1. "Венатол" (Арт-лайф, Росія). Ефективні «вітаміни» для судин ніг, що мають протизапальну, венотонізуючу, нейропротекторну та протитромбічну дію. Біодобавка включає вітаміни (P, C, E), рослинні екстракти (каштана кінського, гінкго білоба, верби), біофлавоноїди (рутин, кверцетин, гесперидин), мінерали (цинк, ), амінокислоту (L-глутатіон), (бромелайн) .

Приймати 3 десь у день по 2 таблетки під час їжі.

1. Лонг Лайф (Vitaline, США). Антиоксидантний склад, спрямований на нейтралізацію окислювального стресу в судинній стінці, підвищення еластичності артерій та вен, покращення параметрів крові, профілактику ускладнень атеросклерозу (інсультів, інфарктів, облітеруючого ендартеріїту). Активні компоненти– біофлавоноїди (кверцетин, гесперидин), вітаміни (E, A, C, ), трав'яні екстракти(зеленого чаю, розторопші, куркуми, чорниці, біоперину), мікроелементи (цинк, селен), аміносахарид (глюкозамін).

Лонг Лайф приймають 1 - 2 рази на день по 1 капсулі.

Пам'ятайте, крім вживання харчових добавокДля підвищення тонусу судин важливо випивати не менше 2,5 літрів рідини на день (крім чаю і перших страв).

Висновок

Вітаміни для судин – органічні сполуки, спрямовані на підтримку функціональної активності серцево-судинної системи. Ці речовини підвищують еластичність капілярної стінки, прискорюють розчинення екзогенного холестерину, покращують реологічні показники крові, знижують ризик виникнення тромбозу вен, захищають внутрішню поверхню артерій від пошкоджень.

Головні нутрієнти для судин – вітаміни групи P (кверцетин, рутин, коензим Q10), B (ніацин, пантотенат, фолієву кислоту, тіамін), C ( L-аскорбінову кислоту), A (лікопін, бета-каротин) та E (альфа-, бета- та гамма токофероли).

У профілактичних ціляхвітаміни, макро- та мікроелементи отримують з рослинної їжі(горіхів, нерафінованих олій, морепродуктів, пророслих зерен, квашеної капусти, шипшини, смородини). Однак, при появі перших симптомів ослаблення артеріол та венул (носових кровотеч, раптових непритомностей, перепадах тиску, відчуття холоду в кінцівках, запамороченнях) денне менювводять препарати та венотоніки (за призначенням лікаря). Крім цього, для полегшення стану доцільно використовувати народні засоби (протизапальні компреси, венотонізуючі настої, капіляропротекторні суміші).

Для нормального кровообігуорганізму людини потрібні вітаміни, мінерали та інші корисні мікроелементи. Якщо ви відчуваєте брак таких речовин, всі внутрішні органи та системи реагують на це вкрай негативно, значно збільшується ризик розвитку серйозних захворювань. Більшість вітамінів не продукуються самостійно, вони повинні надходити в наш організм разом із їжею. Якщо ваш раціон не надто різноманітний, виникає нестача.

До факторів, що провокують розвиток судинних захворювань нижніх кінцівок, можна віднести куріння, вживання алкоголю, зайва ваганадмірні навантаження на ноги, сидячу роботу. Якщо люди, які входять до групи ризику, будуть відчувати нестачу вітамінів та інших корисних сполук, Незабаром у них з'являться перші симптоми варикозу, тромбозу та інших судинних патологій. Щоб цього уникнути, регулярно відвідуйте лікаря флеболога, проходьте профілактичне медичне обстеження, і обов'язково правильно харчуйтесь.

Після важкого робочого дня ви відчуваєте біль та надмірну втому в нижніх кінцівках – такі неприємні симптомиможуть сигналізувати про початкову стадію розвитку варикозу та інших судинних захворювань.

Бажаєте зміцнити вени та артерії, запобігти розвитку тромбів – тоді обов'язково додатково приймайте спеціальні вітамінидля судин ніг.

Розглянемо самі корисні групимікроелементів, що забезпечують нормальне функціонування серцево-судинної системи

Рутін. Вітамін Р найкраще приймати разом із аскорбіновою кислотою. Цей мікроелемент значно підвищує еластичність судин, сприяє швидкому відновленнюпошкоджені елементи. Таку добавку до раціону рекомендується приймати людям, які мають дуже ламкі і тонкі капіляри в області нижніх кінцівок.

Вітамін С. Наситити організм цим корисним мікроелементомдопоможуть такі продукти, як чорна смородина, шипшина, цитрусові фрукти, зелений чай. Вітамін С значно зміцнює імунітет, покращує кровообіг, захищає від розвитку більшості венозних патологій.

Про вітаміни (відео)

Для окремих органів та систем організму необхідні різні видивітамінів та поживних речовин. Життєдіяльність нашого організму залежить від здоров'я судин. Ця стаття допоможе Вам зрозуміти, які вітаміни необхідні для судин, щоб вони були міцними та еластичними.

Вітаміни для судин: навіщо вони потрібні?

Люди часто замислюються про здоров'я свого серця, печінки, нирок та інших органів, але ніхто не згадує про те, в якому стані знаходяться їх судини. Адже саме від їхньої еластичності, здатності звужуватися чи розширюватися і від їхньої прохідності залежить стан наших внутрішніх органів. Причому всіх без винятку. Ми боїмося таких діагнозів, як інфаркт та інсульт, не знаючи, що ці проблеми виникають через дисфункцію судин у мозку при інсульті та, відповідно, у судинах серця при інфаркті. Якщо судини надто звужені, це уповільнює метаболічні процеси в організмі, і поживні субстанціїне надходять повною мірою в організм.

Коли це відбувається протягом тривалого часу, виникають порушення функцій роботи органів. Стан судин та його еластичність підтримує стабільний тиск у людини. Якщо стінки судин не можуть цього забезпечити, тиск стає нестабільним і виникає гіпертонічна хвороба, або стан гіпотонії Обидва захворювання не є сприятливими для нашого самопочуття.

Стінки судин мають бути гладкими. Якщо їхня поверхня є нерівною, то на ній можуть накопичуватися бляшки холестерину та тромби.

Небезпека останніх проявів у тому, що за відсутності лікування просвіт судини згодом може бути повністю перекритий. Щоб уникнути всіх цих проблем, слід заздалегідь дбати про стан своїх судин – насамперед допомагають вітамінні премікси для зміцнення судин.

Які вітаміни зміцнюють судини?

Для зміцнення судин мають особливе значення такі вітаміни:

1. Вітаміни групи С та Р (рутин).Їхня основна дія – це зменшення проникності стінок судин, підвищення їх еластичності. Ці вітаміни можна придбати в будь-якому аптечному пункті, але краще вживати їх з їжею. Найбільше вітамінів С містить у собі чорна смородина, горобина, різні цитрусові фрукти. Дуже багато їх містить шипшина, з якої найкраще готувати відвари. Також вони є у квашеній капусті.

Рутін – це природний комплекс, У своєму складі має 150 компонентів, так званих флавоноїдів. Іншими словами, його називають C-комплекс або вітамін С2. Вперше його виділили вчені з апельсинової шкірки у США.

Рутин вважається дуже хорошим антиоксидантом, тому його регулярне вживання уповільнює процеси старіння. Також доведено його антибактеріальна дія, що полягає у підвищенні імунних та захисних реакційорганізм людини.

Руйнують рутин високі температури, смоли нікотину. Тому він погано засвоюється у курців. Продукти, що містять рутин, краще вживати у сирому вигляді.

2. Вітамін Bвкрай необхідний судин. Він забезпечує підтримку м'язового шару судин. Окрім сказаного, цей вітамін покращує обмін речовин в організмі людини. Знайти цей вітамін можна у таких повсякденних продуктах харчування:

• печінка;
• спаржа;
• броколі;
• молоко;
• м'ясо;
• зернові культури;
• риба;
• бобові.

3. Вітамін В 5 або пантотенова кислота має властивість підвищення еластичності стінок судин. При нестачі даного вітаміну людини турбують біль у кінцівках, утворюється часткове оніміння. Багато вітаміну В 5 присутній у м'ясі птиці, зокрема в курячому м'ясі, в курячих яйцях, також у висівках, дріжджах.

Крім перелічених вітамінів, здоров'я судин неможливе без таких мікроелементів, як кальцій, калій, марганець, натрій та мідь.

Вітаміни для судин головного мозку, ніг, серця

Симптоми, які свідчать про порушення у роботі судин головного мозку – це порушення пам'яті, ослаблення зору, уповільнення мовлення, а також запаморочення.

Щоб уникнути цих симптомів, необхідно підтримувати роботу своїх судин вітамінами. Тут найвагомішу роль відіграють вітаміни групи B:

• Вітамін В 1(Тіамін) - відповідальний за збереження пам'яті людини. Тому при його нестачі погіршується здатність до сприйняття та засвоєння нової інформації. Також, коли його вкрай мало в організмі, спостерігається схильність до безсоння, депресивні станиі тому подібне. Щоб уникнути дефіциту вітаміну В1, вживайте рибу, м'ясо, горох, вівсяну крупу.
• Вітамін В 2(Рібофлавін) - це енергетичний фонд для мозку. За його дефіциті люди скаржаться на сонливість, швидку стомлюваність при незначних навантаженнях, часті головні болі. Багаті В 2 кисломолочні та продукти тваринного походження.
• Вітамін В 3або нікотинова кислотає своєрідним "паливом" для мозку. Міститься в печінці, яйцях, гречки та рибі. За його нестачі відзначається загальмованість, зниження працездатності, стан апатії.
• Вітамін В 5- Покращує еластичність судин, а також забезпечує достатню провідність по нервових волокнах мозку. Його можна знайти в різних крупах, в молоці та капусті.
• Вітаміни В 9 та В 12є незамінними у роботі головного мозку. Крім сприятливого впливуна судинну стінку, вони діють і нервово-м'язову передачу імпульсів.

Вітаміни D та Етакож є невід'ємними компонентами у формуванні еластичності судинної стінки. Багато досліджень проводилися у хворих на цукровий діабет – при недостатності цих вітамінів в організмі у пацієнтів виникали макро- та мікроангіопатії.

Судини ніг краще зміцнює вітамін С та рутин. Вітамін С має здатність знижувати проникність стінки судин ніг, що, своєю чергою, зменшує прояви набряку. На основі рутину виробляють мазі та гелі для місцевого застосування. Сучасна фармакопея пропонує комплексні засоби, що містять у собі всі необхідні вітаміни та мікроелементи в одному препараті. Це полегшує вибір і не змушує приймати по кілька коштів одночасно.

Для серця особливо корисною буде аскорбінова кислота, яка не тільки необхідна для судин, а й зменшує рівень холестерину, який є причиною багатьох хвороб серцево-судинної системи.

Ще один важливий вітаміндля судин серця – це вітамін F, який запобігає ішемії та уповільнює утворення тромбів.

Вітаміни для зміцнення капілярів, вен

Незамінними для зміцнення стінок вен є вітамін С та рутин. Якщо говорити про капіляри, то вони знаходяться поверхово, близько до шкірного покриву, тому тут підійдуть місцеві коштина основі рутину або вітаміну Е. Однак слід використовувати комплексні засоби, які міститимуть і вітаміни, і мінерали, і додаткові лікувальні речовини.

Самої частою проблемою, пов'язаної з венами, є їх варикозне розширення. Вітаміни тут можуть виступати лише як додаткові коштив комплексному лікуванні. А для профілактики варикозу будуть корисні також вітамін С та рутин.

Як вітамін С впливає судини?

Основним та незамінною властивістювітаміну С є його здатність зміцнювати судинну стінку, зменшуючи її проникність. Також він бере участь у процесі згортання крові. Саме тому при нестачі вітаміну C спостерігаються часті кровотечі, ламкість судин, поява синців на тілі навіть при найменших забитих місцях.

Вітамін С знаходиться в доступних кожному продуктах, таких як цитрусові, смородина, чорниця, капуста. Тому не варто ними нехтувати.

Якщо при чищенні зубів у Вас спостерігається постійна кровотеча з ясен, це може бути першою ознакою того, що в організмі недостатньо вітаміну C.

Дізнайтеся більш детально про вітамін С, його вплив на організм, продукти, в яких він міститься з цього відеоролика.

Які вітамінні комплекси допомагають зміцнити судини?

Вітаміни зазвичай містяться комплексно у продуктах харчування. Але якщо Ви у пошуках вітамінних преміксів звернетеся до аптеки, там можна буде вибрати недорогий та якісний препарат. Найпопулярнішими серед таких комплексів є:

• «Реотон»
• «Вітрум кардіо»
• «Антиокс»
• «Аскорутін»
• "Софора + вітаміни для судин"

Розглянемо найбільш популярні та бюджетні варіанти.

Препарат "Софора + вітаміни для судин"

Це цілюще комплексний засіб, У складі якого перебувають практично всі вітаміни, призначені для захисту судин. Регулярне вживанняпрепарату приводить до норми артеріальний тиск.

Гінко білоба, що входить до складу препарату, є потужним антиоксидантом, необхідним для судин головного мозку. Вона запобігає поразкам судин вільними радикалами. Підсилює також кровотік у капілярній сітці серцевого м'яза. Цей препарат має властивості очищати кров від холестерину, чим забезпечує профілактику атеросклерозу, знижує рівень холестерину.

При регулярному прийомі препарату Ви не тільки допоможете своїм судинам, а й попередите низку важких захворювань.

Вітаміни «Аскорутін»

«Аскорутін» – дуже старий та відомий вітамінний препарат, що роками доводить свою ефективність. У своєму складі містить вітамін C та рутин. Використовують його при гіповітамінозах С та Р, геморагічних діатезах, кровотечах, а також при променевої хворобита різноманітних інфекційних захворюваннях. Добре впливає на стінку судини, покращує її еластичність, знижує проникність.

Крім цього, «Аскорутін» доступний у ціні, і його Ви знайдете у всіх аптеках.

Щоб уберегти себе від захворювань, потрібно приймати вітаміни та корисну їжу. Але при зловживанні препаратами, що містять вітаміни, можуть виникнути серйозні проблемизі здоров'ям. Тому не слід самостійно призначати прийом тих чи інших препаратів, а необхідно завжди консультуватися зі своїм сімейним лікарем.

Судини організму людини поділяються на артерії, вени та структури мікроциркуляторного русла. Вони виконують важливу функцію, Забезпечуючи струм крові, надходження поживних речовин у тканини, а також виведення продуктів обміну. Різні сучасні препаратидля зміцнення судин дають можливість запобігти різноманітним захворюванням, а також поліпшити загальний станлюдини.

Чому знижується міцність

Судинна система людини замкнута. Обмін поживних речовин та продуктів метаболізму відбувається у дрібних структурах мікроциркуляторного русла. Артерії забезпечують струм крові від серця, а венах відбувається повернення від периферичних тканин. Міцність та еластичність стінок судинного русла може знижуватися внаслідок реалізації значної кількості різних причин:

• Вплив несприятливих факторів довкілля(Погіршення екології, підвищений радіаційний фон).
• Інтоксикація організму людини різними хімічними сполуками, які надають негативний впливна стінку судин.
• Вроджене ослаблення сполучної тканинистінок судин, що є результатом зміни функціонального стану певних генів. Це призводить до того, що судини слабкі вже змалку.
• Атеросклероз – обмінна патологія, яка торкається серцево-судинну системуі характеризується відкладанням холестерину в стінках артерій зі зменшенням їхньої міцності.
• Запалення артерій різного походження(Ендартеріїт).
• Запальні процеси, що протікають у венах, часто мають бактеріальне походженняі що призводять до внутрішньосудинного формування тромбів (розвиток тромбозів).
• Дегенеративно-дистрофічне ураження венозної стінки з ослабленням та формуванням випинань при варикозі.
• Недостатнє надходження до організму людини необхідні нормального функціонального стану стінок судин сполук з їжею (вітаміни, білки).
• Зміни метаболізму – тривале підвищення рівня глюкози у крові при цукровому діабетівикликає ураження судин органів-мішеней, яких ставляться сітківка очей, пальці ніг, серце, мозку, нирки.

Важливим провокуючим фактором, який знижує міцність судин, незалежно від їхнього типу та калібру, є вік. У чоловіків та жінок після 50 років різні захворювання судин є дуже поширеним явищем.

Препарати для капілярів

Капіляри є найдрібнішими судинами. Вони мають діаметр, який дорівнює величині еритроцитів. Стінка капілярів людини дуже тонка, що забезпечує проходження поживних речовин, продуктів метаболізму (обмін речовин), а також кисню та Вуглекислий газ. Поліпшити стан структур мікроциркуляторного русла можна за допомогою певних препаратів та вітамінів:

• Аскорбінова кислота або вітамін С – природна сполука, яка обов'язково має надходити в організм із продуктами харчування (зелень, смородина, цибуля, шипшина, цитрусові фрукти).
• Рутин або вітамін Р – відноситься до «судинних» активним речовинам, забезпечує зниження ламкості капілярів, що міститься в чорноплідної горобини, суниці.
• Жиророзчинний вітамін Е – дає можливість підвищити міцність стінок дрібних судин, а також покращити їх функціональний стан.
• Препарати, що стабілізують стан стінок капілярів за допомогою органічних сполук природного походження- Флавоноїдів (Детралекс).

Для лікування патології дрібних судин вітаміни застосовуються у вигляді лікарських препаратів, до яких відноситься Аскорутін (комбінація аскорбінової кислоти та рутину), полівітамінні засоби Мультітабс, Гексавіт. Вони допомагають покращити мікроциркуляцію в тканинах, що помітно на обличчі (шкіра набуває здорового кольору).

Порада! Вітамін Е краще засвоюється при вживанні з жирною їжею.

Препарати для артерій

Зниження міцності артеріальних судин загрожує розвитком тяжких ускладнень у вигляді тромбозів, крововиливів у тканині, включаючи життєво важливі органи. Інфаркт міокарда, інсульт головного мозку, гангрена тканин кінцівок, загибель ділянки кишківника є результатом проблеми з артеріями. Уникнути таких ускладнень можна за допомогою низки препаратів:

• Статини – група лікарських засобів, які зменшують концентрацію холестерину в крові, а також сприяють його частковому вимиванню зі стінок артерій зі зменшенням атеросклеротичної бляшки. Лікарські засоби призначає лише лікар, він визначає дозу та тривалість прийому. До них відносяться таблетки Аторвастатину.
• Полівітаміни – аскорбінова кислота, рутин, вітамін Е також зміцнюють стінку артерій за рахунок покращення метаболізму у сполучній тканині.
• Метаболічні препарати, що покращують обмінні процесив артеріальних судинах та тканинах – найбільшого поширення набули засоби, що дозволяють відновити функціональний стан тканин та кровотоку в головному мозку (Пірацетам, Церебролізин). При ускладненому перебігу атеросклерозу призначається метаболічний препарат для парентерального введення (уколи) Корвітін.
• Антигіпертензивні засоби – медикаменти, які опосередковано дозволяють зміцнити артерії за рахунок зниження тиску крові, що чиниться на їх стінки (Лізіноприл, Бісопролол, Амлодипін).
• Антитромботичні засоби – медикаменти, що приймаються у вигляді таблеток, знижують функціональну активність тромбоцитів ( кров'яні платівки) і запобігають внутрішньосудинному формуванню тромбів в артеріях (Ацетилсаліцилова кислота).

Практично всі лікарські засоби призначаються лише медичним фахівцем. Їх самостійний прийом може призвести до ускладнень та негативних наслідківдля здоров'я.

Препарати для вен

Патологія венозних судин набула широкого поширення. З усіх захворювань найчастіше зустрічається варикозна хвороба, при якій переважно уражаються судини ніг, та тромбофлебіт, що характеризується запаленням із внутрішньосудинним формуванням тромбів. Судинозміцнюючі медикаменти представлені досить великим списком:

• Полівітамінні засоби з аскорбіновою кислотою та рутином у таблетованій лікарській формі, що допомагають зменшити ознаки погіршеного кровотоку у дрібних венах (поява судинних зірочок на шкірі).
• Комбіновані препарати, що розріджують кров та зміцнюють стінки артерій – медикаменти випускаються в лікарських формахтаблетки для системного застосування(Клопідогрель) та для локального зовнішнього використання (Гепаринова мазь).
• Венопротектори – ліки, які покращують метаболічні процеси в тканинах стінок венозних судин, за рахунок чого підвищують їхню стійкість до несприятливим впливам, і навіть міцність стін (Венотон, Венопласт, Венорутол).

Більшість препаратів дозволяють помітно покращити стан венозного русла за різної патології. Але щоб вилікувати захворювання, слід проводити комплексну терапію, спрямовану на усунення впливу причини.

З усіх груп лікарських засобів для профілактики ослаблення стінок судин часто використовуються венопротектори, вітамінні засоби, статини та метаболічні засоби. З них можна виділити 5 кращих препаратів, до яких відноситься Аскорутін, вітамін Е, Венопласт, Пірацетам, Аторвастатин

Щоб підвищити вплив аналізованих медикаментів, а також зберегти терапевтичні ефективажливо дотримуватися кількох нескладних загальних рекомендацій:

• Достатній сон, який повинен бути не менше 8-ми годин ( оптимальний часдля сну з 22.00 до 6.00).
• Переважна більшість раціону рослинної їжі, обмеження надходження жирів тваринного походження, прянощів, маринадів, гострих страв.
• Обмеження вживання алкоголю, оскільки є судинним токсином і призводить до погіршення стану всього організму. Це також стосується нікотину, тому людям, що палятькраще відмовитися від згубної звички, що призводить до нікотинової залежності.
• Достатня рухова активність – Ранкова зарядказначно знижує ризик розвитку різної патології судин.
• Раціоналізація режиму праці та відпочинку – незалежно від виду роботи щогодини бажано робити невелику перерву на 5-10 хвилин.
• Обмеження впливу негативних емоційта стресових факторів по можливості.

Важливо! Періодичне надходження алкоголю в організм покращує стан судин. Для цього в організмі є ферментативні системи, які виробляють ендогенний алкоголь.

Народні засоби

Значна кількість різних лікарських рослинмає позитивний вплив на стан судин. До них відносяться трави софору японська, червона конюшина, барбарис. Застосування народних засобівможливе лише після консультації з лікарем.

Своєчасне та правильне застосуванняпрепаратів для зміцнення судин дозволить уникнути тяжких ускладнень, неприємних наслідківдля здоров'я, а також уповільнити процеси старіння в організмі.

Здорові судини– це нормальне кровопостачання головного мозку та інших органів людини. А отже: відсутність різних захворювань. Коли людину турбують головні болі, болі в ногах, підвищена чутливістьдо холоду, зміна кольору шкіри, купероз - саме час задуматися про стан своїх артерій, вен та капілярів.

Часто всі ці недуги провокує гіповітаміноз. А саме: нестача вітаміну С. Щоб дізнатися про це напевно, слід обов'язково звернутися до фахівця і, можливо, здати аналізи. Адже всі ці симптоми можуть мати зовсім інші причини. Але найчастіше саме чищення судин та прийом вітаміну C допомагає усунути всі ці недуги.

Користь вітаміну C для судин

Якщо говорити про його користь для судин, то даний вітамін зміцнює їх стінки і робить їх більш еластичними, також бере участь у процесі кровотворення. Здорові судини – чудова профілактика таких захворювань:

• Варикозне розширення вен.
• Інфаркт міокарда.
• Інсульт.
• Катаракти.
• Купероз.

До того ж здорові капілярисприяють покращенню зовнішнього вигляду. А саме: гарне волосся, чиста шкіра. Для досягнення цих цілей дуже важливо отримувати в достатню кількістьвітамін С.

Існує багато препаратів та продуктів, які допоможуть поповнити запаси цього вітаміну в організмі.

Продукти, багаті на вітамін C

Продукти харчування, що містять цей компонент, входять до раціону. сучасної людини, але не завжди в необхідної кількості. Щоб їх запас наповнився, лікарі пропонують вводити до раціону більше таких продуктів:

• яблука;
• апельсини;
• мандарини;
• гранат;
• ананас;
• ківі;
• помідори;
• горошок;
• картопля;
• часник;
• огірки;
• морква;
• буряк;
• капуста.

І це лише найпоширеніші продукти. Також значна кількість вітаміну С містять напої з:

• шипшини;
• барбарису;
• горобини;
• обліпихи.

Але багато людей проводить багато часу на роботі і не має часу готувати напої та салати з цих продуктів. Як правило, вони віддають перевагу швидкого харчування(пиріжки, хот-доги, шаурми). На жаль, у фаст-фуді цього вітаміну майже немає, крім мізерного вмісту капусти в шаурмі та гамбургерах. Також не всі люблять їсти в велику кількістьфрукти та овочеві салатиі пити вищезгадані напої, та й при сильному авітамінозі запас буде поповнюватися дуже довго. Власне, для того існують вітамінні комплекси.

Вітамін C у препаратах

В аптеках можна знайти багато засобів, що містять вітамін C:

1. Аскорбінова кислота (драже у жовтій оболонці).
2. Аскорбінова кислота (розчин ін'єкцій).
3. Вітамін С (таблетки розчинні у воді).
4. Вітамін C «Здоров'я» – таблетки.
5. Вітамін C Нікомед (жувальні таблетки).
6. Вітамін C Вітрум плюс (розчинні таблетки).
7. Асвітал (таблетки).
8. Упсавіт (шипучі таблетки).
9. Естер C (таблетки).

Полівітамінні комплекси:

1. Квадевіт.
2. Піковіт.
3. Декамевіт.

Купуючи той чи інший препарат, слід пам'ятати, що передозування вітаміну C в організмі може викликати такі проблеми:

1. Алергія.
2. Діарея.
3. Печія.
4. Болю в животі.
5. Втома.

Ці проблеми не завжди проходять самі по собі, на їхнє усунення піде чимало часу.

Застосування та доза

Як правило, вітамін C застосовується через рот, але іноді, особливих випадках, хворим роблять уколи цього вітаміну Препарати з цим компонентом випускають у ампулах, таблетках, сиропах, капсулах. Необхідна добова дозавітаміну складає:

• для дітей віком до двох років – 20-30 мг;
• для дітей віком від двох до вісімнадцяти років – 30-80 мг;
• для дорослих чоловіків – 100 мг;
• для жінок – 50-100 мг.

Необхідна доза препаратів може дещо збільшуватись або зменшуватись залежно від хвороби та ступеня гіповітамінозу пацієнта.

Особливості призначення

Дуже важливо правильно вибрати препарат. Тому краще звернутися до лікаря. Адже невірний вибір та вживання препарату можуть призвести до небажаних побічних ефектів:

• Загострення деяких хвороб.
• Нудота.
• Блювота.
• Алергічні висипання.

Щоб уберегти від застуди дітей, достатньо однієї чайної ложки Піківіта на день. А ось для лікування судин, зміцнення їх стінок більше підходять Асвітал, Упсавіт, Естер С. Дозування підбирає лікар. При вроджених проблемах з судинами у новонароджених матері слід збагатити свій раціон вищевказаними продуктами і приймати по одній таблетці аскорбінової кислоти на день.

Варто зауважити, що вітамін сприяє одужанню, але не є самостійним засобомна лікування хвороб. Тому не варто чекати, що після прийому вітаміну зникнуть судинні зірочкина ногах, зате запобігти появі нових він допомагає дуже добре. Така сама ситуація з хворобами голови та очей.

Вітамін С (аскорбінова кислота), безумовно, корисний для судин, але не призначається самостійно (без консультації лікаря). При підозрі на ламкість капілярів дозу та препарат підбирає лікар. Це відмінний засібдля профілактики, що приносить користь не лише судинам, а й усьому організму.