Алергія 

Харчування при грипі: що є, щоб швидше одужати. Харчування під час грипу та застуди


  • Якщо під час хвороби хворий відмовляється від їжі, то змушувати його не потрібно. Після застуди апетит відновиться.
  • У раціоні повинні бути різноманітні каші, киселі, дієтичні супи. Це найкраща їжа для хворого з ослабленим.
  • З м'ясних продуктівкраще використовувати телятину чи птицю. Рибні стравитакож корисні при застуді. Вживати їх краще у відвареному або запеченому вигляді.
  • У їжу потрібно вживати продукти з високим змістомвітаміну С. Цей вітамін міститься не тільки в лимоні, а й яблуках, зелені, ягодах чорної смородини, шипшини.
  • Під час приготування страв слід додавати до страв приправи: імбир, цибуля, чорний перець, хрін та ін. Найкраще їх вживати чистому вигляді. Слід пам'ятати, що вони дратують слизову оболонку.
  • У період простудних захворювань особливу роль відіграє вітамін А, який міститься у фруктах та овочах оранжевого та червоного кольорів. У харчування хворого слід включити буряк, моркву, гарбуз. Вітамін А засвоюється разом із жирами, тому до приготовлених страв з цих овочів слід додати рослинну олію або сметану.

Для протистояння інфекційним захворюванняму раціоні хворого щоденного повинні бути продукти, в яких містяться такі мінеральні елементи, як

  • Залізо
  • Кальцій
  • Магній

Цинк міститься у великій кількості у наступних продуктах:

  • Зерна пшениці
  • Свиняча та яловича печінка,
  • Горіхи
  • Морепродукти

Це найважливіші мікроелементидля підтримки імунної системи. Які продукти впливають на якнайшвидше одужання Цибуля і – це поширені овочеві культури, які мають багато корисними властивостями. Це пов'язано з їх унікальним складом. На організм людини під час простудних захворювань позитивна діянадають компоненти, що входять до складу часнику та цибулі. У часнику містяться наступні корисні речовини:

  • Фітонциди
  • Алліцин
  • Летучі речовини

Всі вони надають противірусне та антибактеріальна дія, пригнічують розмноження чужорідних бактерій, вірусів та грибів. Ефективність від часнику буде у поєднанні з певними компонентами: медом, жиром, молоком, цибулею, олією. Докорити одужання допоможе щоденне вживаннямеду. Цей продукт застосовується для лікування багатьох захворювань, у тому числі простудних. Мед у поєднанні з теплим молокомсприяє відходженню мокротиння і полегшує стан хворого. Перець має муколітичну дію, розширює, зменшує утворення слизу та активізує кровообіг. Ця речовина активізує діяльність імунної системи, що дуже важливо за застуди. Утримується глутатіон у часнику і цибулі, броколі, телятині та ін. До таких продуктів відносять:

Вживання алкогольних напоїв призводить до зневоднення організму. Краще віддати перевагу свіжому соку, ніж купленому в магазині. У борошняних та солодких виробах міститься велика кількістьрафінованого цукру, що впливає на лейкоцити. В результаті ці клітини перестають боротися з інфекцією. Смажену їжу вживати небажано, тому що зайві жири лише посилюють запальний процес. Фастфуд та інші продукти, які не є поживну цінність, навантажують тракт. Від солоної та гострої їжікраще відмовитись. Вона дратує та посилює набряк слизової дихальних шляхів.Під час перегляду відео Ви дізнаєтесь про застуду. Правильне харчування слід дотримуватися не тільки під час застуди, а й з метою профілактики. Лікувальна, дотримання постільного режиму та прийом медикаментів допоможуть перемогти застуду протягом 4-5 днів.

Що пити, які ліки приймати, що їсти при застуді? На процес лікування впливає безліч факторів: дотримання режиму та спеціальної дієти, виконання лікарських розпоряджень. При застуді рекомендовано не лише приймати ліки, а й додатково використовувати засоби народної медицини. Прискорить одужання полоскання горла відварами, в меню можна включити прийом вітамінного чаю на основі журавлини, шипшини.

Харчування при грипі та застуді важливе для якнайшвидшого одужання. Існує кілька правил, яких слід дотримуватись під час недуги:

Дієта при грипі дуже важлива, тому організм ослаблений і вимагає допомоги. Харчування при застуді в дітей віком передбачає дотримання аналогічних принципів. Дитячий організмнайбільш сприйнятливий вплив різних продуктів.

Що і як можна їсти під час застуди?

Важливо не лише включати в меню продукти, які допомагають під час грипу, потрібно ще й дотримуватись певного порядку гастронома. Слід виробити певний режим харчування, що поділяється на 5 прийомів їжі. Краще їсти невеликими порціями, але кілька разів, ніж за один раз з'їдати велику кількість їжі. Слід ці прийоми виконувати в строго певний часособливо це важливо для дітей.

Краще віддати перевагу відвареним або запеченим стравам, ніж смаженим продуктам. Наявність скоринки, великої кількості жиру або рослинної оліїваріант не для хворого на застуду. Якщо хочеться фрукти при застудних захворюваннях, не потрібно обмежувати себе. Навпаки, фрукти та ягоди, насичені вітамінами, підуть на користь ослабленому організму. Слід враховувати, що фрукти потрібно вживати в свіжому вигляді. Поєднання їх із цукром, сиропом чи джемом негативно позначиться на лейкоцитах, які виконують захисну роль організмі, активно борючись із вірусами.

Харчування дитини та дорослої в цей період має бути збагачене вітамінами. Для цього потрібно якнайбільше вживати свіжих овочів, ягід і фруктів. Вітамін С міститься в лимоні, чорній смородині, яблуках, апельсинах, мандаринах, квашеної капустіі солодкий перець. Цей вітамін є в настої та відварі шипшини. Важливий для хворого організму вітамін А можна зустріти в яйцях, печінці, вершковому маслі та сирі твердих сортів. Вітамін В2, який також називають рибофлавін, знаходиться в мигдалі, сирі, курячих яйцях, дріжджів і сиру. В6, або піридоксин, у достатній кількості міститься в субпродуктах, квасолі, сої, дріжджах, картоплі, рисі, пшоні та гречці. Для підвищення імунітету потрібно забезпечити свій організм вітаміном D, який можна отримати, вживаючи лосося, оселедець, скумбрію, тунець, яйця, сметану та вершки.

Чи варто включати до раціону рибу та овочі?

При грипі у дорослих треба діяти раціонально: обов'язково потрібно їсти моркву, буряк, зелень (петрушка, цибуля, кріп). З м'ясних продуктів найкраще підійдуть нежирні шматки курки та телятини. Не варто нехтувати рибними продуктами, перевагу краще віддати кальмарам, креветкам. Обов'язково потрібно включити до раціону каші, зварені на молоці, з рису, пшона або вівсяних пластівців. Слід якнайбільше пити молока, їсти кисломолочні продукти: сир, сметану, йогурт, кефір. Важливо в цей період є горіхи, що в день достатньо з'їдати невелику жменю.

Вживання у розумних кількостях всіх цих продуктів є основою правильного харчування. Воно матиме позитивну дію не тільки на хворий організм, а й на здоровий. Особливо це правило є актуальним для жінок. Представниці прекрасної статі, яка харчувалася згідно з цими принципами, досить швидко і без шкоди для здоров'я вдасться привести себе у форму, не дотримуючись строгих дієт.

Одним із корисних у цей час продуктів є часник. Він активно бореться з різними вірусамита мікроорганізмами. Самий кращий варіант- Це вживання в чистому вигляді. Так можуть їсти часник тільки найвідчайдушніші люди, для приверед є альтернативні варіантивживання. Частки часнику можна їсти, заїдаючи будь-яким блюдом, краще - супом. Його можна натерти на дрібній тертці, змішати зі сметаною та вершковим масломі заправити сумішшю салат або змастити її на хліб.

Часник можна їсти і після грипу з профілактичною метою.

Трохи менший ефект у цибулі та гострого перцю. Ці продукти варто їсти для профілактики застуди. Важливо при застуді багато пити рідини. Це може бути кип'ячена вода, всілякі чаї та настої. Ефективним засобомпроти простудних захворювань є чай із спеціями. Відмінним варіантом буде вживання різних ягідних несолодких морсів, м'ятних настоїв та трав'яних чаїв. Алкогольні напої, фруктові соки, міцний чай та кава краще виключити з раціону на час хвороби.

Що не можна їсти під час застуди?

Правильне харчування полягає не тільки у вживанні в їжу якісних продуктів, але й у виключенні шкідливих, які надають негативний впливна організм. Які продукти не можна їсти під час застуди та грипу? Їх декілька:

Вживати ці продукти не варто протягом кількох тижнів після грипу. Це з тим, що організм, ослаблений після хвороби, зможе адекватно реагувати на появу шкідливої ​​їжінавіть якщо раніше вона часто була присутня в меню пацієнта.

Дотримуючись спеціальної дієти під час простудного захворювання, можна одужати значно швидше. Завжди слід враховувати те, що їсте. Будь-який шкідливий продуктнегативно вплине на роботу організму.

Людина хворіє простудним захворюваннямобов'язково повинен дотримуватися постільний режим, дотримуватися певної дієти та приймати лікарські засоби.

Слід знати, що можна їсти при застуді та грипі, щоб якнайшвидше відновитися та увійти у звичний режим життя.

Лікарі-натуропати виступають за застосування у лікуванні нелікарських методів. Вони стверджують, що харчування при грипі та застуді суттєво впливає на процес одужання людини.

Якщо споживати правильну їжу, то захворювання піде швидше. А якщо ні, то організм буде змушений довше повертатися до свого оптимального стану.

Щоб підтримати ослабленому організму, необхідно надавати йому достатню кількість пиття. Як правило, патогенні віруси та бактерії накопичуються в ротоглотці та носі.

Наприклад, кава не той напій, який можна вживати при застуді чи грипі. Краще замінити каву відварами з лікарських трав.

У хворої людини слизові оболонки пересушені та запалені, тому захисні бар'єри організму не можуть функціонувати нормально. Якщо збільшити рівень вологості слизових оболонок, то вони знову почнуть затримувати бактерії і зупиняти їх негативний вплив.

Дієта при грипі завжди передбачає підвищене вживання вітаміну С. Можна готувати напій з чистої водиз кількома часточками будь-яких цитрусових. Таке питво підвищує загальний тонус організму та забезпечує його вітаміном С.

Якщо є біль у горлі, слід вживати підігріту воду з лимонним сокомта медом. Цей засіб корисний для імунітету, а також дозволяє позбавлятися від вірусних клітин, заспокоюючи слизову оболонку горла.

Мед є дієвим засобомпри застуді та грипі, якщо правильно його використовувати.

Складові раціону харчування

Харчування при грипі, як і при застуді, не повинно включати в себе «важкі» страви з риби та м'яса. Те саме стосується смаженого та солодкого. Не рекомендується вживати фаст-фуд.

Найчастіше організм хворої людини чудово переносить легкі перші страви. Найкраще при застуді є курячий суп, це популярне і корисна стравазі зігріваючим ефектом.

Різні наукові дослідженняпоказали, що курячий суп позитивний впливає на стан горла і носа, і необхідний як харчування при застуді. Якщо його регулярно, він знижує кількість нейтрофілів – своєрідних білих клітин крові. Нейтрофіли провокують запалення в носоглотці.

До пріоритетних овочів відносять:

  1. морква,
  2. петрушка,
  3. буряк,
  4. кріп,
  5. часник,
  6. перець.

Овочі також можна їсти у пареному чи вареному вигляді. У процесі приготування не можна додавати багато олії, солі та жиру. На додаток можна порадити читачам, цікавий та дієвий рецепт.

За перших ознак застуди слід згадати про продукт, який є натуральним імуностимулятором - часнику. Овоч містить аліцин, речовина, яка відмінно усуває віруси, грибки та бактерії, що потрапили в організм.

Якщо хворий не сприймає смак часнику, можна порізати продукт на дрібні шматочки, щоб ковтати не розжовуючи. Крім цього, корисно поставити в приміщенні, де знаходиться людина, тарілку з подрібненим часником.

Часник знезаражує повітря і ефективно запобігає повторному проникненню вірусів і бактерій у носоглотку хворого при диханні.

При застуді та грипі корисно використовувати різні пряні трави, наприклад:

  • коріандр,
  • кориця,
  • імбир.

Перелічені продукти суттєво полегшують стан людини, стимулюючи потовиділення.

Більшість прянощів мають такі характеристики:

  1. стимулюють потовиділення,
  2. звужують судини,
  3. покращують стан закладеної носової порожнини та горла.

Солодке у раціоні хворого має бути виключено, оскільки цукор негативно діє на лейкоцити, які виконують роботу зі знищення хвороботворних вірусів та бактерій.

Вживання солодощів робить лейкоцити інертнішими, вони перестають боротися із захворюванням. В результаті вірусам ніщо не заважає розмножуватися, що посилює застуду чи грип. Неоднозначна думка про алкоголь. з одного боку він заборонений, з іншого є, наприклад, .

Головним завданням під час захворювання є забезпечення хворої людини достатньою кількістюрідини. Для цього не підходять:

  • міцну каву,
  • алкоголь,
  • фруктові соки.

Можна пити ягідні чи трав'яні морси без цукру, вони наповнять організм рідиною і завдадуть шкоди активності лейкоцитів.

Нетрадиційні рецепти при застуді та грипі

Коли захворювання лише почалося, можна спробувати застосувати проти нього екстракт чорної бузини. Засіб має безліч позитивних відгуківта доступно в будь-якій аптеці. Екстракт чорної бузини вживають із чаєм, лимоном та медом.

Швидкий ефект пояснюють флавоноїдами, які у великій кількості є в екстракті чорної бузини. Якщо пити чай із бузиною, вдасться вилікувати багато захворювань за короткий час.

Незважаючи на те, що кава це напій, який не рекомендують пити при респіраторних захворюваннях, можна робити спеціальну антизастудну каву. Однак, варто пам'ятати, що такий спосіб лікування показаний людям зі здоровою серцево-судинною системоюта без алергічних реакцій.

Не варто недооцінювати методи народної медицини, серед яких і аромотерапія. Безумовно, для знищення хвороботворних мікроорганізмів недостатньо лише вдихати запах кави.

Існують рецепти, що дозволяють прискорити процес одужання, наприклад:

  1. Кава та кардамон. Кардамон прийнято вважати базовим компонентом антипростудних сумішей. Кардамон нормалізує внутрішні процеси організму та покращує роботу серця.
  2. Кава та бадьян. Бадьян називають зірчастим анісом, це звичний компонент лікувальних мікстур від кашлю. Бадьян допомагає при застуді, якщо споживати його з кавою. Такий засіб знімає напади кашлю, полегшує дихання, відновлює голос, ліквідує хрипи.
  3. Кава та кориця. Кава з корицею невеликої фортеці корисна на ранніх етапахзахворювання та як відновний напій після спаду температури на тлі загальної слабкості організму.

На закінчення фахівець у відео в цій статті розповість, як і чим харчуватися при застуді.

Читала, що за грипу та застуди треба день поголодати, тоді швидше одужуєш. Але я думаю, звідки візьмуться сили на боротьбу з хворобою, якщо організм не отримуватиме їжу? Хоча, скажу чесно, що за нездужання я зовсім втрачаю апетит. Яким має бути харчування при грипі, щоб швидше впоратися із хворобою?

Коментарів: 23 »

    Я теж таке десь читала, але знаю з дитинства, що треба багато пити, але й їсти треба, щоб були сили, інакше як імунна системаборотиметься із хворобою, голодувати не потрібно в жодному разі.

    Обмежити харчування на час хвороби дуже важливо. Особливо не рекомендуються жирні м'ясні страви. А легкі овочеві супчики та кашки – будь ласка! Справа в тому, що на засвоєння важкої їжі організм витрачає занадто багато сил, а вони потрібні для боротьби із хворобою. Ще потрібно багато пити. Я готую компот із заморожених ягід чорної смородини, обліпихи, полуниці та сушених яблук. У ягодах та фруктах є вітамін С, при грипі він особливо потрібний.

    При грипі зовсім не обов'язково голодувати, але і примушуючи себе не потрібно. При грипі та застуді найголовніше рясна питво. Пийте гарячий чай із лимоном, чай із малини, молоко з медом. Головне пийте, а їсти якщо не хочеться, то й не треба.

    А я чула роз'яснення лікаря з цього приводу. Організм сам відмовляється від їжі, бо всі сили кидає на боротьбу з мікробами, а не перетравлення. Натомість слід більше пити рідин, у т.ч. чаю з малиною або медом і води.

    Сили візьмуться від того, що організму не треба буде витрачати колосальну енергію на перетравлення та засвоєння їжі. Не дарма ж при хворобі їсти не хочеться. Тіло ніби каже, позбавляючи нас апетиту: дай мені можливість, не навантажуй, не заважай – і я впораюсь із хворобою. Соки фреш, фрукти та овочі в сирому натуральному виглядіі рясне питво води або трав'яного чаю з медом - це допоможе швидше позбавити організм від шкідливих вірусів.

    Якщо організм їсти не хоче, то не треба й ґвалтувати його. краще паруднів не їжте.
    Якщо ж їсти хочеться, то краще курячі бульйони та натуральні рідкі йогурти, кисломолочні продукти.
    І більше пити.

    Наш організм – дуже складний і мудро створений Творцем (або природою – як завгодно). Потрібно навчитися його слухати. І якщо під час застуди Вам не хочеться нічого їсти, безглуздо себе ґвалтувати. Багато пити Вас змусить спрага. А від голоду Ви точно не помрете - адже як тільки настане полегшення, з'явиться звірячий апетит.

    В організмі достатньо поживних речовинта запасів на «чорний день». Особливо якщо в районі живота є кілька складочок.
    Організм сам подає сигнали чи потрібна йому їжа. Якщо не хочеться, то і не треба над собою знущатися.
    Обов'язково має бути багато пиття. Їжа тепла і перетерта, як суп-пюре, багата на вітаміни.

    Найкорисніша страва при ГРЗ, ГРВІ та грипі – це курячий бульйон! Це зумовлено тим, що в м'ясі курки міститься велика кількість вітамінів групи В – вони сприяють підвищенню імунітету та виробленню захисних функційорганізму. Також необхідно багато пити рідини – відвар із шипшини, компот із сухофруктів, чай із ромашки та м'яти.

    Під час захворювання імунітет і так ослаблений, а якщо ще голодувати, що буде тоді? Їсти треба, але в міру, а також необхідно пити більше рідини, в основному чай з медом або лимоном. Організм потрібно поповнювати вітамінами.

    Я раджу під час грипу або застуди пити більше рідини, також можна їсти овочеві супи, салати. Ще я б порадив воду з лимоном, щоб у вашому організмі було достатньо вітаміну С. Намагайтеся більше пити воду, навіть якщо у вас немає апетиту і ви нічого не хочете їсти.

    Насправді все зовсім навпаки! Чим більше будете їсти і пити, тим швидше видужаєте. Звідки ви це вичитали, якщо не секрет?

    При хворобі, що протікає, а особливо супроводжується високою температурою тіла, необхідно в перші дні приймати велику кількість рідини. Рідина може бути різноманітною: у вигляді чаю, соку, компоту навіть у вигляді бульйону.

    Думок багато з цього приводу, часом діаметрально протилежні. Я теж вважаю, головне, пити більше рідини, особливо чай з лимоном і медом, журавлинний морс. Якщо немає апетиту, не варто змушувати себе їсти через силу. Зазвичай коли спадає температура, з'являється і апетит.

    Найголовніше при застуді це рясна тепле питво! Компот із сухофруктів, настій шипшини. Їжа має бути легкою, щоб організм не витрачав сили, щоб її перетравити. Відварена картопля, курочка, бульйончик.

    Під час хвороби не можна змушувати себе їсти, якщо апетиту немає. Організм сам знає коли та що попросити. Просто слухайте його. А, ось щедре тепле питво показано.

    Під час хвороби звичайно ж необхідно рясне питво не менше 3-4 літрів на день так само потрібно обмежувати себе в споживанні сильно солодких, жирних та кисло-молочних продуктів. Бажано їсти різні каші на воді не сильно жирний бульйон, пити чай без цукру і т.д. Одужуйте!

    При захворюванні на грип зазвичай пропадає апетит, тому їжу можна замінити курячим бульйоном із сухариками. Не варто забувати також про рясне питво. наприклад, якщо є малинове або смородинове варення, розведіть собі компотик і пийте якнайчастіше.

    При захворюванні лікарі радять щадне харчування, щоб допомогти своєму організму - жирне, смажене, копчене виключити і питво.

    Не треба нічого вигадувати. Як правило, пити за таких захворювань хочеться завжди. І їсти, якщо організм вимагає, з акцентом на корисність їжі, що приймається для лікування.

    Так я знаю, що це дивно, але мені 12 років. Я хворію в мене температура, насмарк кашель, і взагалі нічого не хочеться їсти. А через це маю температуру 34-35. Що мені робити, можу їсти тільки пюре, але ви розумієте, що мама завжди пюре не може готувати. Що робити???

Грип – це гостра вірусна респіраторна інфекція, що вражає дихальні шляхивикликається вірусом грипу.

Різновиди:

Вірус грипу характерний постійною мутацією. Кожен новий мутований штам виявляється більш стійким до відомих антибіотиків і вимагає розробки нових видівліків. Зараз у світі відомі близько 2000 різновидів вірусу грипу. Виділено три основні групи вірусу – А, В та С: вірус групи А зазвичай призводять до виникнення епідемій та пандемій; група В вражають тільки людину, зазвичай спочатку дітей, група С маловивчена, вірус так само поширюється тільки в людському середовищі, не відрізняється особливою вагою.

Причини виникнення:

Найпоширенішою причиною зараження вірусом грипу стає контакт із хворою людиною. Шлях зараження інфекцією – повітряно-краплинний.

Симптоми:

Кілька днів інкубаційного періодупереходять у період гострого перебігу хвороби. У людини, що захворіла, піднімається температура, її знобить, болить голова і м'язи. Сильна сухість у носоглотці супроводжується сухим, дуже болючим кашлем. Особливу небезпеку становлять ускладнення, можливі при тяжкому перебігу хвороби: пневмонія, менінгіт, отит, міокардит, у людей похилого віку та дітей до двох років ускладнення може закінчитися смертельним результатом.

Корисні продукти при грипі

  • курячий бульйон: пригнічує розвиток клітин-нейтрофілів, які викликають запалення та закладеність носоглотки;
  • часник: містить аліцин, який згубний для бактерій, грибків та вірусів;
  • спеції (імбир, кориця, гірчиця, коріандр): посилюють потовиділення, що добре при високій температурі, і призводять до звуження кровоносних судин, полегшуючи утруднені ковтання та дихання;
  • продукти, що містять цинк (м'ясо, яйця, морепродукти, горіхи);
  • фрукти та овочі з високим рівнембета-каротину, фолієвої кислоти, магнію (наприклад: мускусна диня, шпинат , абрикоси, спаржа, буряк, кольорова капуста, морква, манго, гарбуз, рожевий грейпфрут, помідор, мандарин, персики, кавун, ківі);
  • продукти з вітаміном С (папайя, цитрусові, апельсиновий сік, жовтий або червоний перець, суниця, помідори та батат);
  • продукти з підвищеним змістомвітаміну Е ( кукурудзяна олія, мигдаль , риб'ячий жир, омар, лісові горіхи, сафлорова олія, олія арахісу, насіння соняшника та стейк лосося);
  • продукти, що містять флавоноїди (сироп малини, лимони, зелений перець, вишня та виноград, брусниця);
  • продукти з кверцетином, висококонцентрованою формою біофлавоноїдів, (броколі, червона та жовта цибуля).

Зразкове меню

Ранній сніданок: манна кашана молоці, зелений чай з лимоном.
Другий сніданок: одне яйце некруто, відвар коричної шипшини .
Обід: овочевий суп-пюре на м'ясному бульйоні, парові м'ясні биточки, рисова каша, компот протертий.
Полудень: печене яблуко з медом.
Вечеря: риба на пару, картопляне пюре, фруктовий сік розведений водою
Перед сном: кефір та інші кисломолочні напої.

Засоби народної медицини під час лікування грипу:

  • плоди чорної смородини (заварити гарячою кип'яченою водоюз медом) - приймати до чотирьох склянок на день;
  • відвар з гілочок чорної смородини з медом (гілочки поламати, залити водою і кип'ятити протягом п'яти хвилин, кілька годин тримати на водяній парі) - вжити дві склянки на ніч;
  • пари цибулі та часнику (натерти цибулину і два-три зубки часнику і кілька разів глибоко вдихнути) – два-чотири рази на день;
  • настій засушених плодів малини (ст.ложку ягід залити однією склянкою кип'яченої води, наполягати двадцять хвилин) – приймати двічі на день по 250 мл;
  • суміш квіток липи та сухих плодів малини (ст.ложку суміші залити окропом, наполягати двадцять хвилин) – приймати двічі на день по 250 мл;
  • відвар володушки серповидного та лакричного кореня (солодки) (столову ложку суміші заварити триста мл окропом, наполягати п'ятнадцять хвилин) – приймати по 250 мл двічі на день;
  • настій гілочок та листя