Запекът или констипацията е състояние, характеризиращо се с пълно отсъствиедефекация (процесът на движение на червата) или частична дефекация с усещане за непълно почистване на червата. Подуване на корема, газове, трудности при справяне с „голяма нужда“. Абсолютно всички са подложени на това неприятно състояние – бременни жени и новородени, млади и стари хора, деца и юноши, хора в зряла възраст.

Формата разграничава краткотраен, временен и хроничен запек. Краткосрочната често не изисква намеса на лекари, може да се излекува у дома - с фармацевтични препарати или народни средства. Временните и хроничните форми са повод за изследване, което ще помогне да се идентифицира причината и да се предпише подходящо лечение. Причините за запек са свързани с най различни фактори. Резултатът може да е запек не правилното хранене, хирургия, хронични заболявания стомашно-чревния тракт, заседнал образживот, стрес. Лечението се предписва в зависимост от причината, както и от формата на заболяването. Защо възниква запекът и с какво се характеризира? Как да се отървем от него у дома?

Причини при деца и възрастни

Запекът възниква от различни причини. Те включват:

• Неправилно хранене (липса на храни с високо съдържаниефибри, по-тежка храна от животински произход).
• Заседнал начин на живот.
• Недостатъчно количество течност в тялото.
• Ефекти хирургични интервенции(отстраняване на жлъчния мехур, операции на червата).
• Хронични заболявания на стомаха или червата (язва, гастрит, панкреатит, хемороиди, възпаление на ректума).
• Дългосрочно антибиотично лечение.
• Вродени или придобити чревни аномалии.
• стресови състояния.

Тези фактори, както и небрежното отношение към собственото здраве, могат да доведат до развитие на хроничен запек.

1. Запек при възрастни хора.

Проучванията показват, че основният контингент от хора, страдащи от запек, са възрастните хора и мъжете и жените на възраст от 25 до 40 години. В развитите страни запекът е един от най-честите проблеми. Там хората ядат рафинирано нискокалорични храни, често са стресирани у дома и на работа, не се занимават с физическа активност. Според проучвания възрастните хора страдат от запек 4-5 пъти по-често от младите. Причината за това е стареенето на организма, развитието на хронични заболявания, менопаузата при мъжете и жените.

Запекът се характеризира със следните симптоми:

• Усещане за запушване в ректума.
• подуване на корема.
• Гадене, повръщане.
• метеоризъм.
• Силно напрежение при опит за дефекация.
• Затруднения в изпражненията.
• Продължителна липса на движение на червата.
• Малко количество изпражнения, последващо усещане непълно изпразванечервата.

Ако такива признаци се появят за първи път, тогава най-вероятно това е краткотраен запек, който може да бъде излекуван у дома. Ако подобни симптомивъзникват непрекъснато или не спират дълго времеТова е хроничен запек и трябва да се лекува под лекарско наблюдение. Забавено лечениеизпълнен с тежка интоксикация на тялото.

2. Заболяване при кърмачета.

Следните симптоми могат да показват запек при новородени:

• неприятна миризма на изпражнения;
• метеоризъм;
• загуба на апетит и повишена тревожност;
• зачервяване и напрежение по време на опит за дефекация;
• прибиране на краката по време на хранене.

Ако една майка забележи такива прояви при дете, първото нещо, което трябва да направи, е да се консултира с педиатър. Причините за запек при новородени са напълно различен характери само специалист може да ги определи. Това могат да бъдат заболявания на стомашно-чревния тракт, недохранване на майката и некачествени млечни смеси. Друга причина е незряла нервна система. Голям процент от бебетата се раждат с недоразвити нервни окончаниястените на стомаха, в резултат на това храната се изтласква лошо в червата.

Това явление не се счита за патология и, като правило, на възраст от два месеца храносмилателен процеснормализира. Ако дете на възраст над два месеца има хронична формазапек, това показва или заболявания на стомашно-чревния тракт, или хормонални нарушения, или за неправилната диета на майката. Ако причината е в диетата, жената трябва да изключи продукти от нея, запекпри бебето. И в случай на заболяване, лекарят ще предпише подходящо лечение, което елиминира както самия проблем с дефекацията, така и неговата основна причина.

3. Запек при жените.

Една от причините за запек при жените е настъпването на фертилна възраст и хормоналните промени в организма. Често проблемите с изхождането са придружени от предменструален синдром- докато някои жени през този период страдат от разстройство на изпражненията, други, напротив, се оплакват от подуване на корема и запек. Причината за това е промяната хормонален фонпо време на менструален цикъл. Поради това бъдещите майки също страдат от запек. В допълнение към хормоните, запекът при бременна жена може да бъде причинен от натиск на матката върху червата. Да бъдеш в интересна позиция, жената трябва да започне лечение възможно най-скоро, тъй като запекът е не само неприятно явление, но и провокиращ стрес, който може да повлияе негативно на здравето на нероденото дете.

Освен това запекът увеличава риска от интоксикация, а това също не е добре за развитието на плода. Тъй като бременните жени са ограничени в избора на лекарства, по-добре е да не поемат рискове и да не се лекуват сами у дома, а да се консултират с лекар и той ще предпише правилното лечение, а не застрашаващи здраветомайка и дете. Дори билкови лекарства, които често нямат противопоказания по време на бременност, е препоръчително да се използват само след посещение при специалист.

лекарства

Състои се в премахване на симптомите и по-нататъшно отстраняване на основната причина. Краткотрайният запек може да се излекува у дома, без да се посещава медицинско заведение. За да се отървете от симптомите, има много лаксативи, които са разделени на следните категории:

• досадно;
• осмотичен;
• несмилаеми въглехидрати;
• обемен;
• перилни препарати.

1. дразнители(Regulax, Gutalax) са направени на базата на естествени билкови съставки, което от механично дразненерецептори в дебелото черво стимулират неговата перисталтика. Действие - еднократно, помага при остър (краткотраен) запек.

2. Осмотичните препарати (Forlax) съдържат полиетилен гликол, който помага за задържане на течности в тялото, омекотява изпражненияи свободния им достъп навън. Такива средства са показани и за остро хранително отравяне.

3. Несмилаемите въглехидрати, те също са слабителни пребиотици (Prelax, Duphalac) не се усвояват в стомаха и, попадайки в червата, създават там условия, които са благоприятни за образуването на полезна микрофлора на ферментирало мляко. Те принадлежат към леки лаксативи, които се използват не само при запек, но и преди хирургични операции. пер меко действиеПребиотиците често се използват за лечение на запек при възрастни хора, чиито органи не реагират добре на силни лекарства.

4. Насипните лаксативи (метилцелулоза, семена от флеуърт) са синтетични вещества с високи сорбиращи свойства. Поглъщайки влагата, те разширяват стените на червата, има рефлекторна реакцияконтракции и изпражненията излизат. Категорично противопоказан за хора с хронични заболявания и чревни възпаления.

5. Детергенти ( Вазелиново масло, течен парафин) имат смазващо действие, омекотяват изпражненията и осигуряват плъзгането им през червата. Те действат на ниво дебело черво, така че резултатът настъпва 4-5 часа след приема.

Преди да вземете лаксативи за запек, внимателно проучете инструкциите и обърнете внимание на противопоказанията. Ако имате съмнения относно конкретно лекарство, по-добре е да се въздържате от употребата му и да се консултирате с лекар за препоръка.

Лекувайте хронични или остро заболяванеедно слабително е невъзможно. Фармацевтичните препарати, които стимулират движението на червата, премахват симптомите, но не и първопричината. Хората, които не се стремят да лекуват запек и се ограничават постоянен приемлаксативи, рискуват здравето си: редовна употребатакива лекарства водят до редица чревни заболявания и тогава лечението ще бъде по-дълго и по-скъпо, отколкото би струвал запекът. За да лекувате основната причина за запек, трябва да се свържете със специалист, който ще предпише допълнителна терапия в зависимост от основния източник на заболяването.

Лечение на запек с нетрадиционни средства

"Бабините рецепти" са добри, защото често лечението им няма противопоказания, които фармацевтични препарати, така че бременните жени и възрастните хора могат да ги използват. Те не само помагат да се отървете от запека у дома, но и като цяло осигуряват положително въздействиевърху тялото, укрепват имунната система, допринасят за нормализирането на метаболизма.

1. Тъй като запекът е свързан с липса на течност в тялото, едно от ефективните средства е чай от билкови съставки. Може да е и специално билкови препарати, които се продават в аптеките, и тинктури от семена от лен или копър. Между другото, чай от копър и Вода от копърмного полезен за бременни и кърмещи жени - копърът допринася за развитието на зрението на детето, стимулира производството на мляко и има положителен ефект върху продължителността на кърменето.

2. Относно полезни свойствамедът е познат от незапомнени времена. Медът е ефективен и при запек. Освен това може да се яде (под формата на смеси или овкусители), както и да се направи клизма с меден разтвор.

3. Ефективно стимулиране на дефекацията е масажът. Може да се направи у дома самостоятелно - от дясната илиачна страна през дясната и ляв хипохондриумкъм лявата илиачна страна. Масажът трябва да започне с поглаждане, след това да преминете към кръгово разтриване и периодичен натиск и в края отново да се върнете към поглаждане. Важен момент- самомасажът трябва да се извършва в напълно спокойно състояние и е препоръчително да се направи клизма преди сеанса.

4. Лечение на запек с клизма е може би най ефективно средство за защитаот тези, които могат да се използват у дома. Такава процедура не само ще премахне проблема, но и ще помогне за почистване на червата.

Предотвратяване на запек

Както бе споменато по-горе, лечението на запека се състои не толкова в облекчаване на симптомите и стимулиране на изхождането, а в премахване на първопричината. Каква точно е причината за заболяването - може да каже само специалист. Следователно в случая постоянни проблемис движение на червата не трябва да отлагате посещението при лекар - честият запек е сигнал тежки заболяваниястомаха или червата. Ако въпросът е в недохранване, гастроентерологът ще предпише подходяща диета и най-вероятно ще препоръча физическа активност.

Както всяка друга болест, запекът е много по-лесен за предотвратяване, отколкото за лечение. Най добрата профилактикае балансирана диета, което включва зеленчуци, плодове, елда или овесена каша, млечни продукти, достатъчно количество течност. Също така не трябва да забравяте за стабилния режим на деня, физическата активност (поне 20 минути на ден, за да бъдете на свеж въздух- вече полезно) и, разбира се, елементарни хигиенни стандарти, като измиване на ръцете преди ядене и зеленчуци и плодове преди ядене.

Проблемът с липсата на редовни движения на червата е изправен пред огромен брой хора. Заболяването може да бъде хронично, така че е важно пациентите да знаят какво е запек, причините и методите за справяне с тях.

– състояние на забавена, недостатъчна или затруднена дефекация. Много лекари са съгласни, че запекът не е независима патология, а симптом на други заболявания. Етиологията на запека е разнообразна голям бройфактори, допринасящи за възникването им.

Диагностицирани са много причини, които могат да послужат като тригер за проблема с фекална евакуация. Лекарят трябва да разбере какво е причинило появата на болестта, за да определи правилната тактикалечение.

Видове запек

Класификацията на запека е както следва:

Епизодично

Ако такива състояния се появят веднъж, те се наричат ​​ситуационен запек. Те се диагностицират при туристи, възникват при бременни жени, при ядене на необичайни храни, в стресова ситуация.

Когато тези причини изчезнат, изпражненията се нормализират.

Смяна на обстановката

Запекът може да бъде свързан с пътуване и преместване. Това се дължи на нарушение биологични ритмилице, продължително седене в транспорта, не достатъчновода и промяна в диетата. Промяната на обстановката винаги е стресова ситуация за човек, нервно напрежениечесто става причина за появата на запек.

Бременност

Често жените са измъчвани. Това се дължи на увеличаване на размера на матката, която притиска червата, като по този начин нарушава нормалното му функциониране. Процесът на преминаване на изпражненията се забавя.

По време на бременност поради хормонални променив тялото, чревната перисталтика се забавя, което е пряко свързано със запека. По същите причини запекът е измъчван след раждането.

Промяна на вашата диета

Диетата пряко влияе върху образуването и насърчаването на изпражненията в лумена на дебелото черво.. Процесът на храносмилане зависи изцяло от това какви храни консумира човек.

Наличието в диетата на голямо количество сложни въглехидрати и протеини води до забавяне на процеса на обработка на храната.

Запекът почти винаги се появява при хора, които консумират малко количество вода. На ден здрав човектрябва да пият 1,5-2 литра течност.

Ако това правило се наруши, процесът на обработка на храната се забавя.. Изпражненията стават сухи, което затруднява преминаването им през чревния лумен.

Храната трябва да бъде 4-5 пъти на ден на малки порции. Ако човек яде голямо количество храна 2-3 пъти на ден, това се отразява негативно на работата на червата.. За тялото е трудно да извърши напълно процеса на храносмилане, хората изпитват запек в такива ситуации.

Психологически фактори

Запекът често се отбелязва след сериозна стресова ситуация. Неврогенната или психосоматична обстипация е един от най-честите видове патология.. Обикновено това се дължи на проблеми в работата, изпити, промени в личния живот на пациента.

Психосоматичен запек се наблюдава при деца, обикновено патологията възниква, когато детето отиде за първи път в Детска градинаили училище. Голямо значениеима семеен произход. Ако в отношенията на родителите не всичко върви гладко, те постоянно псуват, това също води до стрес у детето и появата на запек.

лекарства

Използване антибактериални лекарства(над 1 месец) може да причини запек. Лекарите обясняват това явление с факта, че тази група лекарства променя микробния пейзаж на червата, което се отразява негативно на способността на органа да извършва перисталтични движения.

Също така, антибиотиците провокират повишена абсорбция на вода от чревния лумен, поради което изпражненията стават сухи. Тези процеси възпрепятстват нормалната им евакуация от тялото. Изпразването на червата се забавя, появява се запек.

Хронична

Хроничният запек се диагностицира, когато няма редовно изхождане в продължение на 6 месеца. Ако пациентът не промени диетата си, има наднормено тегло, не се занимава със спорт, често е принуден да сменя местожителството си, често е в стресови ситуации, постоянно игнорира позивите за дефекация, той има висок риск от развитие на хроничен запек.

Болест на червата

Запекът се диагностицира при лица с аномалии в развитието на дебелото черво(както вродени, така и придобити). Важното е удължаването и разширяването дебело черво(патологиите се наричат ​​съответно долихоколон и мегаколон). В резултат на това времето за насърчаване и обработка на изпражненията се забавя, процесите на усвояване се нарушават.

Хроничен запек в някои случаи се наблюдава при хора с допълнителни бримки на червата (обикновено сигмоидната област). Също така заболяването се диагностицира при спускане на бримки, понякога цели участъци от дебелото черво.. Тези процеси водят до нарушаване на перисталтиката на тялото, възникване на адхезивни процеси.

Има обстипация с недостатъчна функционалност на илеоцекалната клапа, дивертикулоза, туморни заболявания.

Дългосрочно лечение с лекарства

много лекарстваможе да причини запек в случаите продължителна употребапоради отрицателното им въздействие върху функционалната дейност на организма.

Те включват антидепресанти, антиациди и лекарства за алергия. Антихипертензивните и диуретичните лекарства, наркотичните лекарства също провокират запек.

Хиподинамия

AT модерен святхиподинамията е една от най общи причинизапек. Това се дължи на факта, че голям брой хора се занимават със заседнала работа. Отсъствие достатъчно упражнениеводи до затлъстяване и задръстванияв областта на таза.

Хиподинамията помага на мускулите коремнистават отпуснати. Постоянната физическа активност действа като масаж на мускулните структури, стимулира функционалната активност на дебелото черво и спомага за поддържането й на високо ниво.

Ако човек е неактивен, не спортува, за него е трудно да движи фекални маси в лумена на органа поради атония. Лекарите отбелязват, че хората с ниско физическа дейности с наднормено тегло много по-често страдат от запек.

Какво да направите, ако запекът е безкрайно измъчван

Пациентите трябва да знаят какво да правят, за да прочистят червата, ако страдат от запек. В много случаи е достатъчно пациентите да коригират диетата. Трябва да се храните 4-5 пъти на ден на малки порции, да пиете около 2 литра вода на ден. Менюто трябва да включва цвекло, тиква, домати, билки, бульони, зърнени храни, млечни продукти, пълнозърнест хляб.

Важни са редовните упражнения – бягане, плуване, танци.

За да нормализирате изпражненията, можете да използвате лекарства на базата на лактулоза. Те омекотяват изпражненията, улесняват движението им в червата.

Понякога се използват препарати от сена или бисакодил. Но имат голямо количество странични ефектитрябва да се консултирате с Вашия лекар.

Продължителност на употреба - не повече от 5-7 дни,В противен случай ще се развие пристрастяване. Са използвани ректални супозитории- , Микролакс. Те допринасят за бързото начало на дефекацията.

Ако страда общо състояниетърпелив, може да се извърши. Дефекацията се извършва 3-5 минути след процедурата.

Какво да правите у дома, ако страдате от постоянен запек? Препоръчва се фитотерапия с отвари от сена, зърнастец, валериана. Ефективен прием и сушени кайсии. Също така трябва да изпиете чаша на празен стомах сутрин студена вода- това активира работата на червата и помага за установяване на движение на червата, което също е важно за нормализирането на изпражненията.

Заключение

Пациентите трябва да знаят какво да правят, ако имат запек и нищо не помага. Важно е да се консултирате с лекар навреме, за да определите причината за патологията и да предпишете правилно лечение. Само в този случай можете да разчитате на успешно лечение.

Според статистиката всеки втори човек поне веднъж в живота си е имал такова неудобство като запек. За да разберете понятието "запек", трябва да знаете как функционира дебело червоглоба.

Повечето хора (около две трети) се изхождат ежедневно. Една пета от цялото население на Земята посещава тоалетната "за сериозна работа" два пъти на ден, но останалите хора - около три пъти на ден. И така, какво се счита за нормално?

Ако движенията на червата се случват от три пъти на ден до три пъти за седем дни, това е нормално явление. За запек трябва да говорим, когато изпражненията се забавят повече от 48 часа, самата дефекация е болезнена, обемът на изпражненията не надвишава 100 грама и те са много плътни.

Видове

Запекът се разделя на функционален и органичен. В допълнение, това заболяване може да бъде остро и хронично.

При повишен тонусчервата, когато някои от неговите части са спазмирани, изпражненията са принудени да "заседнат" в тях и не могат да влязат в ректума. В този случай се говори за спастичен запек. Ако чревната подвижност е отслабена, тогава бучката храна (химус) практически не се движи по нея, което показва атоничен запек.

В зависимост от причината, която е причинила дадено състояние, известен следните видовезапек:

• алиментарни (грешки в храненето);
• хипокинетичен (заседнал начин на живот);
• рефлекс (заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, гастрит и други);
• токсичен (постоянно отравяне на тялото с различни токсични вещества, вкл лекарства);
• ендокринни (заболявания ендокринна система);
• механични (обструкция в дебелото черво: тумори, белези и др.);
• неврогенна или психогенна (патология нервна системаили психологически проблеми).

Причините

На първо място, причината за запек е недохранването:

• постоянни сухи закуски;
• неспазване на режима;
• липса на течност в диетата;
• пренебрегване на растителните влакна;
• недостатъчно количество млечни продукти в дневното меню.

Също така работата на червата се влияе от начина на живот: липсата на физическа активност, свързана с особеностите на професията, или принудителната неподвижност при дългосрочно лежащо болни допринасят за запек.

Не забравяйте хроничните заболявания храносмилателен тракт, наличие на образувания в червата, белези и ендокринни заболявания(патология щитовидната жлеза, захарен диабет и други), което може да попречи на нормалното изпразване.

пушене, наркотична зависимостили вредно производствени факторисъщо са причина за развитието на заболяването. Възможно развитие на запек на фона на злоупотреба лекарства(спазмолитици, успокоителни).

Отделно е необходимо да се подчертаят причините за психогенния запек. Човек е в състояние постоянно да потиска дефекацията поради обективни причини:

• не можете да напуснете работното си място, да учите;
• невъзможност за използване на обществена тоалетна;
• запек на пътника, когато хората не могат да изпразнят червата си, докато са в движение;
• и други.

Психическата травма също е фактор, който може да провокира запек.

Симптоми на запек при възрастни

Клиничната картина на атоничния и спастичния запек е различна.

Признаци на атоничен запек

При атоничен запек пациентът се тревожи за:

• усещане за пълнота в стомаха;
• усещане за пълнота в корема;
• болезнени болки.

Фекалните маси по време на дефекация първоначално са плътни и изобилни, имат определена форма, а в края на процеса стават полуоформени. Пациентът изпитва болка по време на движение на червата, отнема много усилия за дефекация. Силното напрежение води до увреждане на ректалната лигавица, което води до образуване на пукнатини. В тази връзка на тоалетна хартияи дори на повърхността на изпражненията можете да видите кръв.

Признаци на спастичен запек

При спастичен запек пациентът се оплаква от:

• болка в корема от типа на колики;

Изпражненията са малки и приличат на овча тор. По време на движението на червата човек не изпитва никакъв дискомфорт и няма следи от кръв в изпражненията или върху тоалетна хартия.

Продължителният запек води до интоксикация на тялото поради абсорбция токсични веществакоито се образуват по време на метаболизма. Болният става летаргичен, бързо се уморява, сънят му е нарушен и емоционално състояние. Този вид интоксикация се характеризира с раздразнителност и нервност на пациента.

Запек по време на бременност

Запекът по време на бременност не е необичайно, до 70% от бъдещите майки страдат от него. Причините за заболяването се свеждат до промени, настъпващи в тялото:

• по време на бременността хормоналният фон се променя;
• повишено производство на прогестерон, което не само отпуска мускулите на матката, но и отслабва чревната подвижност;
• нарастващата матка влияе върху появата на проблеми с изпразването: колкото по-дълъг е периодът на бременност, толкова повече тя компресира червата.

Заседнал начин на живот поради физическо състояниебременна, също допринася за запек.

Бъдещите майки трябва да следят работата на червата и да се справят с проблема. Продължителният запек е рисков фактор за преждевременно раждане, провокира появата на хемороиди и гнойно-септични усложнения в следродилния период.

лечение на запек

Запекът се лекува от проктолог заедно с гастроентеролог.

На първо място, за пълно възстановяванедиетата трябва да се промени. Назначен специална диетакоето включва използването на:

• голямо количество фибри свежи зеленчуции плодове, трици, елда и др.);
• млечни продукти;
• течности поне 1,5-2 литра на ден.

Също така е необходимо да се преразгледа начинът на живот и да се разшири двигателна активностчрез упражнения и упражнения.

Ако някаква патология на стомашно-чревния тракт или ендокринната система е резултат от запек, лечението е насочено към основното заболяване.

Лечение на атоничен запек

При атоничен запек (отслабена перисталтика) се предписват лекарства, които дразнят чревните стени, като по този начин стимулират перисталтиката. Обикновено това са продукти, които включват сена (регулакс, сенаде, кафиол) и бисакодил (гуталакс, пирилакс, бисадил). Курсът на лечение с тези лекарства е кратък: не повече от 10 дни, за да не се пристрастява.

Пробиотиците на базата на лактулоза (макрогол) са по-безопасни, те имат стимулиращ ефект върху чревна флора, ускоряват растежа му и увеличават обема на изпражненията. Това може да бъде Duphalac, Goodluck или Poslabin.

Лечение на спастичен запек

Спастичният запек се лекува не с лаксативи, а със спазмолитици (но-шпа, папаверин). В допълнение, топли бани, масаж на корема, светлина успокоителни. Предписват се и ензимни средства (панзинорм, фестал).

В случай на възникване остър запекмогат да се използват очистителни клизми, но не често.

Последици и прогноза

Прогнозата за запек обикновено е благоприятна. Това състояние обаче може да бъде усложнено от образуването фекални камъни, чревна непроходимост и фекален перитонит. Това важи особено за възрастни и парализирани пациенти.

* Разделите за лечение и диагностика на запек при възрастни се основават на данни от Федералните клинични насоки

Запекът е много често срещан проблем. Той тревожи много, понякога доста често, но не всеки знае какво да прави с него. Има много начини да се отървете от честия запек - просто трябва да изберете правилния и да не позволите на болестта да съсипе живота ви.

Малко за запека

Преди това червата се подпомагаха изключително от клизми. В тях наливали вода или някаква отвара и наливали анус. Днес клизмите са изключително редки, защото има много други начини. Освен това клизмите предизвикват зависимост и отпускат червата, което означава за често лечениезапек не пасват.

На първо място, трябва да разберете причината за запека. За всеки човек концепцията за нормата на честотата на изхожданията е различна. Желателно е столът да е веднъж или два пъти на ден, стол веднъж на всеки три дни се счита за нормален. Но ако изхожданията се случват веднъж седмично или по-рядко, тогава трябва да помислите, че това изобщо не е нормално и трябва да направите нещо.

Причини за запек

Най-често запекът възниква поради нездравословен образживот и недохранване. Продукти с страхотно съдържаниекатерица, бял хляб, торти, мусове, кюфтета и кюфтета водят до чест запек. Въпреки че има още сериозни причининапример язва дванадесетопръстникаили стомаха, хроничен колит, синдром на раздразнените черва, хемороиди, хроничен холецистит, ректални фисури.

Какво да правя?

Първоначално запекът не причинява неудобства. Е, човек седеше в тоалетната малко повече от обикновено, какво от това? Въпреки това, с течение на времето, главоболие, метеоризъм, слабост, замаяност, раздразнителност, бърза уморяемости дори депресия.

За да не се закарате в такава дупка, трябва да започнете да ядете храни с високо съдържание на фибри. Храносмилателната система започва да функционира нормално само когато храната се обработва вече в устната кухина.

Хлябът трябва да се яде само с трици, по-често има зеле, краставици, домати, спанак, цвекло, моркови, тиквички и бобови растения. От плодовете е желателно да се използват грозде, портокали, ябълки, праскови и мандарини. Положителен ефект върху червата имат и сушените плодове: сини сливи, фурми и смокини.

Чревната перисталтика се подобрява от кисело ацидофилно мляко, изварено мляко, кумис, квас, растително масло и кисела зелева чорба.

Трябва да пиете около два литра течност на ден.

Напълно изключете от диетата какао, ориз, черен чай и кафе, боровинки, пюрирани ястия и шоколад.

По принцип честият запек се лекува по същия начин като обикновения запек, само мерките за предотвратяване трябва да бъдат постоянни.

Постоянният запек е деликатен често срещан проблем, който не само значително намалява нивото на комфорт на живота на човека, но и заплашва с възможни усложнения.

Симптоми на постоянен запек

Запекът е често срещан проблем, с който може да се сблъска всеки - както дете, така и възрастен.

Хроничният запек е сериозно заболяване, което в повечето случаи се дължи на нездравословен начин на живот, нездравословни навици на човек или нарушения в стомашно-чревния тракт.

Запекът може да бъде причинен от патологични промени(например, възпалителни процеси), и естествени причини(например, хормонални променив тялото). Хроничният запек от всякаква етиология без лечение може да доведе до редица усложнения.

Хората, които имат движение на червата на всеки три дни, се считат за склонни към хроничен запек. Обикновено столът при възрастен трябва да бъде 1-2 пъти на ден.

Малките деца също се сблъскват с проблема със запека. Те не могат да се оплачат от дискомфорт, така че родителите трябва да наблюдават изпражненията на бебето.

новородено бебе или кърмено бебетрябва да ака поне два пъти на ден. При хранене с изкуствени смеси при деца под една година столът трябва да бъде поне 1 път на ден, а на възраст от една до 3 години - най-малко пет пъти седмично.

При чести запек масите на изпражненията променят структурата си, стават по-твърди и сухи. Консистенцията на изпражненията е сякаш излята от много плътни образувания. Обикновено изпражненията трябва да са хомогенни и меки.

Частите от изпражненията, „издадени“ от тялото при един акт на дефекация, могат да бъдат доста малки - до 40 грама (с нарушения на чревната подвижност) или, обратно, неудобно обемисти (когато проблемите с изпразването са причинени от други фактори).

При запек човек изпитва затруднения по време на акта на дефекация:

• желанието за изпразване на червата може да бъде рядко и недостатъчно за пълното изпълнение на акта;
• изхождането е бавно, с напрежение и е придружено от болезнени усещания. Причините за болката могат да бъдат като твърда структура на изпражненията, нараняване на чревната лигавица и травматизиране анален проход, и размера на изпражненията. Болезнеността възниква и от напрежението на мускулите на сфинктера;
• при тежък запекопитите за дефекация може да са неуспешни и тогава червата или изобщо не се изпразват, или се изпразват само частично, поради което човек започва да изпитва маса дискомфорт(тежест в долната част на корема, подуване, усещане за пълнота);
• натрупване на изпражнения в червата Отрицателно влияниевърху тялото, причинявайки интоксикация, а при хроничен запек и провокиране цяла линияусложнения.

Често усложненията на хроничния запек са хемороидиили анални фисури.

Непатологични причини за запек

Причините за хроничния запек могат да бъдат разделени на патологични и непатологични.

Непатологичните причини включват промени в тялото, настъпили под въздействието на естествени процеси.

Например, дисбалансът в хормоналния фон може да повлияе на характеристиките на храносмилателния тракт, включително да провокира склонност към запек.

Така че много момчета и момичета в юношеска възраст са изправени пред проблема с затруднената дефекация.

По време на бременност и по време на кърмене възрастните жени също често страдат от запек, което се дължи на промени на хормонално ниво.

Други непатологични причини за хроничен запек включват начина на живот и навиците на човека.

Важна роля играят характеристиките на диетата:

• качество на продуктите, тяхното разнообразие и наситеност с полезни вещества;
• колко често и колко яде човек.

Неправилен сън и бодърстване, наличие на стрес и психологически проблемисъщо са склонни към запек.

Някои хора, под влияние на стрес, отвращение или под въздействието на времеви проблеми, от време на време ограничават естествените пориви на тялото, като ги изтласкват на заден план.

Когато това стане навик, процесът на дефекация се нарушава и позивите се появяват само при значителна пълнота на червата.

Столът става по-рядък и често в такива случаи причината за запек е тапа от твърди масиизпражнения, застояли на изхода от червата.

Това се случва, когато структурата на изпражненията се променя с времето и предотвратява нормален актдефекация. Така че навикът за "натрупване" на изпражнения причинява чести запек.

Друга причина за влошаване на храносмилателния тракт е заседналият начин на живот.

Под негово влияние перисталтиката става по-малко активна, провокирайки склонност към натрупване на изпражнения.

Дисфункциите на перисталтиката причиняват атоничен запек. Именно за тях е характерна болката по време на акта на дефекация.

Най-често запекът е резултат от комбинация от няколко непатологични фактора наведнъж (например неправилна диета, стрес и заседнал начин на живот).

Патологични причини за запек

Патологични причинипоявата на запек предполага наличието на патогенен фактор - заболяване, значително смущение в работата храносмилателната системаили дисфункция на други органи.

Постоянният запек може да бъде както самостоятелно заболяване, така и симптом на по-сериозно заболяване.

Често наличието на постоянен запек при дете показва дисбаланс в чревната микрофлора.

Дисбактериозата се отразява негативно на работата на целия стомашно-чревен тракт, включително на акта на дефекация.

Най-често дисбактериозата води до постоянен запек при кърмачета поради уязвимостта на все още недоразвитата им храносмилателна система, а понякога и при възрастни след антибиотично лечение.

Нарушенията в работата на храносмилателните органи с твърде много или, обратно, малко освобождаване на специфични секрети влияят върху характеристиките на обработката на храната, преминаваща през стомашно-чревния тракт, поради което структурата на изпражненията се променя, причинявайки запек.

Възрастните хора са по-склонни към това промени, свързани с възрасттаи по-голяма експозиция хронични болести(като холецистит, панкреатит и други).

Например, около 80% от хората, страдащи от холецистит, отиват на лекар с оплаквания от редовен запек.

Нарушенията в работата на ендокринната система причиняват появата на спастична форма на запек. Това нарушава перисталтиката, причинявайки тежки спазмигладката мускулатура на червата и образуване на сраствания.

Стегнатите, свиващи се мускули пречат на естествения поток на изпражненията, в резултат на което обичайният акт на дефекация се затруднява и желанието не винаги води до изхождане.

Човек, страдащ от спастична форма на запек, е преследван от неприятни усещания в долната част на корема: подуване, тежест и спазматични болки, които могат да продължат, докато проблемът не бъде разрешен.

Самият акт на дефекация, независимо от неговата "успешност", обикновено не причинява болезнени преживявания.

Профилактика и лечение на хроничен запек

справям се с съществуващ запеклаксативите ще помогнат. Мислейки как да се отървете от проблема, можете да избирате между лекарства и народни средства.

Да се меки препаратипочистващо действие включват промивни средства, които се справят с проблема деликатно, практически без да причиняват спазми и дискомфорт.

По-радикален метод е използването на клизма, но това изисква известно умение. Освен това има голям брой народни рецептигарантира слабителен ефект.

За това те използват растителни масла, и сини сливи, и други природни продукти.

Но основният проблем на постоянно възникващия запек е, че след като се справите с възникналия запек, трябва да помислите какво да направите, за да предотвратите повторната поява на заболяването.

И така, основният начин да се отървете от хроничния запек е да вземете превантивни мерки.

Решаването на проблеми изисква интегриран подход. На първо място, струва си да се обърне внимание на основния фактор, водещ до рецидиви.

Ако причината е патологична по природа, тогава най-вероятно ще трябва да потърсите помощ от специалисти, а след това и проблема запекът ще минепо време на лечението на основното заболяване.

Намалете шанса повторна появазапекът ще бъде подпомогнат от преразглеждане на начина на живот и изключване на непатологични фактори, които допринасят за появата на запек.

За известно време си струва стриктно да се придържате към нормите на правилното хранене, като установите работата на стомашно-чревния тракт.

хранете се по-добре разнообразна храна- диетата трябва да включва плодове, зеленчуци и зърнени храни, не забравяйте да зърнени храни и трици.

Храната трябва не само да е здравословна и питателна, но и да стимулира храносмилателните органи и да насърчава дейността на перисталтиката.

Благоприятно, ходът на изпражненията през червата се влияе и от растителни масла, консумирани с храна.

Качеството на изпражненията също зависи от количеството вода, консумирано от човек. Обикновено трябва да пиете около 1,5-2 литра течност на ден.

За да се премахне атоничният запек, начинът на живот трябва да съдържа поне минимум физическа дейност, а стабилизирането на съня и бодърстването и намаляването на нивата на стрес като цяло ще се отрази положително на организма.

Това ще помогне да се справите с най-честите причини, които провокират редовната поява на запек.

Но някои проблеми не могат да бъдат решени сами. Тогава трябва да потърсите помощта на специалист за по-ефективни мерки.