Доста голям брой хора страдат от дисфункция на червата, но с това деликатен въпроссе притесняват да посетят лекар. Ако посещението при него се отложи и не се вземат мерки, тогава ситуацията само се влошава, патологията става хронична. Постоянният запек изисква намесата на гастроентеролог, за да се установи причината за това отклонение и да се предпише подходяща терапия.

Нека да разберем какво причинява запек, как да разпознаем предстоящ проблем и да се справим с него.

Как се развива патологията?

Ако всички процеси в тялото се извършват нормално, тогава се наблюдава естествен процес на спонтанно желание за изпразване на червата. Честотата се определя от индивидуалните нужди на организма и човек не изпитва дискомфорт или безпокойство.

Ако консистенцията на изпражненията и интервалът между движенията на червата се променят, тогава можем да кажем, че това вече е отклонение от нормата. Постоянният запек започва своето развитие с появата на синдрома редки изпражненияс дехидратираната си форма. Тогава те започват да се развиват задръствания, при които изпражненията са лишени от течност и са компресирани, което затруднява преминаването им анална дупка.

Постоянното явление за възрастните не е толкова рядко - почти една пета от населението на света вече живее с хронична форма на патологията. Проблемът може да засегне абсолютно всеки възрастова групаи хора от всякакъв пол.

Можем да кажем, че почти всеки знае какво е запек. Ако това състояние се появява рядко, тогава няма място за притеснение, но постоянен запекизискват медицински съвет.

Симптоми на запек

Тази патология може да бъде остра и хронична, но симптомите на всяка форма не са трудни за разпознаване. Устойчивият запек при възрастен има следните симптоми:

• Няколко дни няма изпражнения.
• Има тежест в илиачната област.
• Появява се болка в корема.
• Когато не напълно.
• Наблюдават се нарушения на съня.
• Потенето се увеличава.
• В областта на пъпа се появява болка.

• Има болка в лумбалната област.
• Гадене и повръщане.
• Оригване.
• Повишена сънливост.
• Изпражненията са много твърди.
• Наблюдава се подуване на корема.

Ако се наблюдават поне някои от изброените симптоми, това е причина да посетите гастроентеролог, който ще ви каже как да се отървете от постоянния запек. Само спазването на всички препоръки ще помогне за решаването на проблема.

Детето има

Детето може също да има постоянен запек, но при поставяне на диагнозата е необходимо да се вземе предвид, че честотата на изпражненията се променя с възрастта, например, ако бебеизпразва червата няколко пъти на ден, след това две или три годишни - веднъж или два пъти.

Запекът при деца се характеризира с общи и локални симптоми. Местните включват:

• Увеличаване на периода между движенията на червата.
• Бебето се оплаква от болки в корема и подуване.
• Няма стол.
• По време на движение на червата се появява болка.
• Изпражненията са плътни.
• Може да има малко кръв.
• Кърмачетата имат колики.

Ако детето има постоянен запек, тогава местни характеристикиобщи се присъединяват:

• Слабост.
• Детето бързо се уморява.
• Гадене и повръщане (възможно).
• Апетитът намалява или изчезва.
• раздразнителност.
• Главоболие.
• Кръвен тест показва анемия.
• Кожата става бледа.

Ако запекът на детето стане хроничен, това е изпълнено с развитие на усложнения. Нарушава се чревната микрофлора, развива се колит, постоянното напрежение при ходене до тоалетната може да доведе до пролапс на ректума.

Причини за постоянен запек

Всички причини за описаното заболяване могат да бъдат разделени на две групи:

• непатологично;
• патологични.

Непатологичните включват промени в тялото, които настъпват естествено. Такъв постоянен запек при възрастни обикновено има следните причини:

• Нарушение хормонални нива, което засяга функционирането на стомашно-чревния тракт. Например, по време на пубертета много тийнейджъри се сблъскват с такъв проблем или жени, докато носят бебе.
• Грешки в храненето, качеството на храните, лошото им разнообразие на масата и ниската наситеност на хранителни вещества - всичко това може да доведе до развитие на запек.
• Смущения в съня и бодърстването.
• Честият стрес.
• Психологически проблеми. Например, когато човек устоява на желанието за дефекация на работа или в образователна институцияпоради отвращение или неудобство, щепсел на трудно изпражнения, което е причина за запек.
• Заседналият начин на живот нарушава функционирането на стомашно-чревния тракт.

Обикновено няколко непатологични причини провокират развитието на постоянен запек. Но можем да отбележим и патологични - това са заболявания, смущения в работата храносмилателната системаили други органи. Например:

• Наличност хроничен холециститили панкреатитът е изпълнен с развитието на постоянен запек;
• проблеми във функционирането на ендокринната система.

Доста често възрастните хора страдат от запек поради възрастта си и поради наличието на много хронични патологии.

Рискови фактори за развитие на хроничен запек

Механизмът на стагнация в червата се характеризира със следните състояния:

1. Дифузия на течната част през стените на червата, което води до втвърдяване на изпражненията.
2. Намалена контрактилност на чревните стени.
3. Развитие на тумор в чревния лумен.

Причина за неизправност при стартиране храносмилателен тракт, което води до запек, могат да възникнат и следните състояния:

• Неспазване на водния режим, консумация на малки количества течност.
• Често седене на строги диетис ниско съдържание на фибри.
• Мускулна слабост.
• Спонтанно инхибиране на желанието за дефекация.
• Дългосрочната употреба на лаксативи и последващото им отнемане води до постоянен запек.
• Запекът може да стане страничен ефектхимиотерапия или прием на определени лекарства.

Продължителният застой в червата води до нарушаване на функционирането на цялото тяло, така че проблемите с изпражненията не трябва да се пренебрегват.

Причина за запек при деца

Нормалният растеж и развитие на детето зависи преди всичко от правилното и балансирано хранене. Ето защо много често промените в храненето, промяната в диетата, например въвеждането на допълнителни храни при кърмачета, може да предизвика развитие на запек. Функционални нарушенияизпражненията често се провокират от:

• преобладаването на мастни и протеинови храни в диетата;
• нарушение на чревната микрофлора;
• липса на ензими, които влияят на процеса на храносмилане;
• хранителни алергии;
• не се използва голямо количествотечности.

Постоянният запек при деца също може да бъде следствие от някои заболявания:

• рахит;
• Миастения гравис;
• гастрит;
• язвен;
• дуоденит;
• туморни процеси в червата;
• полипи;
• хелминтоза.

Ниската физическа активност на детето намалява чревната подвижност, което води до развитие на запек. Родителите също трябва да разберат, че запекът може да се развие по психологически причини, например по време на отбиване или приучаване към гърне.

Последици от дългосрочен запек

Ако страдате от постоянен запек, какво трябва да направите? Това е разумен въпрос, тъй като продължителното нарушаване на нормалните движения на червата е изпълнено с развитието на сериозни усложнения:

• Развиват се хемороиди и се появяват анални фисури.
• Мускулите на сфинктера отслабват, което води до фекална инконтиненция.
• Постоянното мъчение да отидете до тоалетната може да доведе до
• Дразненето на ректума от хранителни отпадъци води до развитие на тумори, които могат да прераснат в рак.
• Продължителното задържане на изпражненията води до интоксикация на организма.

Дългосрочното задържане на изпражненията е неприятно явление, но ако възрастен вече има постоянен запек, само лекар може да препоръча какво да направите, за да се отървете от проблема завинаги.

Лечение на запек

Запекът се лекува от гастроентеролог, който предписва лечение само след установяване на причината и диагнозата. точна диагноза. С оглед на мотивите се назначава комплексно лечение, което задължително включва спазване на препоръките за хранене.

Сред областите на терапията са следните:

1. Медикаментозно лечение.
2. Физиотерапия.
3. Използване на народни средства.
4. Определена диета.

За да изчисти червата от натрупаните изпражнения възможно най-бързо, лекарят предписва на пациента лаксативи, сред които най-ефективни са се оказали следните:

След като червата са изчистени от съдържанието, трябва да се внимава да се възстанови микрофлората им. Под влияние токсични вещества, който дълго времеса били в червата, стената на лигавицата губи своята еластичност и двигателната функция е нарушена, която трябва да бъде възстановена. В този случай специалистът предписва следните лекарства:

• Лекарството "Бифидо-лакто форма", което съдържа живи бактерии и следователно е способно на кратко времезначително подобряват състоянието на лигавицата.
• “Rotabiotic”, който не само възстановява микрофлората, но и повишава защитните свойства на черупката.
• "Mukofalk", създаден на на растителна основаи е един от най-добрите за възстановяване на болни черва. Има лек слабителен ефект, но подобрява перисталтиката и има положителен ефект върху чревната микрофлора.

Ние използваме народни средства за борба със запека

Разгледахме как да лекуваме упорит запек с лекарства. лекарствапомагат бързо да се справят със запека, докато традиционните го правят по-нежно и постепенно. Сред популярните и ефективни рецептиможе да се посочи следното:

Промяна на нашата диета

Невъзможно е да се отървете от хроничния запек, освен ако не прегледате менюто си. Много хора не разбират защо постоянният запек ги измъчва и отговорът често се крие в това лошо хранене. Ето някои препоръки, които ще ви помогнат да се отървете от проблема и да подобрите изпражненията си:

1. По-добре е да ядете по-често, но на малки порции.
2. Трябва да пиете около 2 литра чиста вода на ден. Освен това в този обем не са включени чай и други течности.
3. Не яжте преди лягане, последното ви хранене е около 19:00 часа.
4. Изключете от диетата си печива, лимонада и други газирани напитки, бобови растения, сладкиши, маргарин и майонеза.
5. Ще трябва значително да намалите или още по-добре напълно да премахнете мазните, пикантни и солени храни.
6. Добавете богати на фибри храни към вашата диета: трици, пълнозърнест хляб, зърнени храни, растителни кълнове, пресни плодове и зеленчуци.
7. Ядките и семената също са богати на фибри, но и богати на хранителни вещества.
8. Включете в диетата си ферментирали млечни продукти, препоръчително е да пиете поне половин литър на ден. Вземете чаша кефир през нощта.
9. За закуска гответе каша с вода или мюсли.
10. Добавете натурални съставки към пресни зеленчукови салати растително масло: сусам, тиква, ленено семе.
11. Вместо обичайните сладки, използвайте мед – той е много по-здравословен.

Дори само като прегледате диетата си, можете значително да подобрите изпражненията си и да предотвратите запек в бъдеще.

Предотвратяване на запек

Ако се появи постоянен запек, разбрахме какво да правим, но възниква въпросът: възможно ли е да се предотврати такова състояние? Разбира се, ако следвате някои правила:

1. Сутрин след събуждане изпийте един литър топла вода. Това трябва да се направи на празен стомах, тоест преди закуска. Ако чиста водаПросто не се вписва, тогава можете да добавите лимонов сок или малко мед. Разбира се, трудно е да изпиете литър вода веднага, трябва да свикнете с това постепенно, като започнете сутринта с чаша, като постепенно увеличавате количеството.
2. Някои хора дъвчат корени от женско биле сутрин и вечер вместо вода, въпреки че това няма да замени липсата на течности в тялото.
3. За да предотвратите запек, можете да изпиете чаша мляко с 3 супени лъжици семена от псилиум преди лягане. Между другото, семената на това растение могат да се използват под формата на пюре, което се приготвя по следния начин: поставете семената в чаша и добавете вода, изцедете течността сутрин и консумирайте утайката 4 пъти на ден .
4. По време на бременност бъдещите майки често страдат от запек, можете да си помогнете в тази ситуация, като консумирате портокалов сокс добавка на зехтин.
5. Деца, които са на кърмене, може да страда от запек, ако мама не спазва препоръките за хранене. Като добавите грозде към вашата диета, можете да предотвратите това. Ако е трудно да си купите прясно грозде, можете да използвате стафиди, накиснати във вода.

Превенцията ще помогне да се предотврати развитието на постоянен запек.

Как да направим изхожданията редовни?

Да накарате червата да работят като часовник е доста лесно, просто трябва да следвате няколко препоръки:

1. Изхождането трябва да става на удобно за човек място, за да се чувства спокоен.
2. По-добре е да отидете до тоалетната 20 минути след закуска, защото миризмата и вида на храната стимулират храносмилателната система.
3. Преди хранене изпийте чаша топла вода.
4. Закуската, обядът и вечерята трябва да се приемат в спокойна атмосфера, без излишно бързане и да се дъвчат старателно.
5. Не пренебрегвайте правилната почивка.
6. Ходенето до тоалетната не трябва да се бърза, необходимо е време за изпразване на червата и не натрупване на изпражнения.
7. Веднага щом се появи желание да отидете до тоалетната, трябва да отидете веднага, в противен случай цялата вода се абсорбира обратно в червата, което прави изпражненията плътни.
8. Ако отделите дори малко време физическа дейност, тогава запекът няма да ви притеснява.

Запекът, разбира се, е неприятен, но можете и трябва да се борите с него. Не бързайте да прибягвате до лекарства. Често след продължителен прием червата стават мудни и лениви, което само задълбочава проблема. По-добре е да преразгледате начина си на живот, диетата, да се движите по-активно и всички процеси в тялото ще се нормализират.

Рядко се чувате с човек, който се е смятал за напълно здрав, точно както с човек, който е имал някакви здравословни проблеми. В крайна сметка не всеки знае какво може да се счита за запек. И може би липсата на изпражнения в продължение на два дни е нормално физиологичен феномен, и не е причина за безпокойство. Но какво да направите, ако все още сте сигурни, че имате запек и това ви създава известен дискомфорт? Как да се лекуваме, как да възобновим нормалното функциониране на червата и да забравим завинаги за този проблем? Има много въпроси, които възникват, но можете да намерите правилния отговор на всеки от тях и в резултат на това да си помогнете. Така че нека разберем.

Първо, трябва да определите дали наистина имате запек. Медицината ни дава няколко критерия, по които можем да различим запека от нормалното физиологично задържане на изпражненията:

• броят на актовете на дефекация е не повече от 3 пъти на ден и не по-малко от 3 пъти седмично;
• липса на дискомфорт, болка в корема;
• общото състояние на тялото и благосъстоянието е добро;
• дефекацията става лесно, без усилие, след което няма усещане за неизпразнено черво.

Въз основа на горното можем да заключим, че липсата на ежедневни движения на червата, но в същото време наличието на всички критерии, показва нормална операциячервата. Ако един от горните критерии липсва във вашата ситуация, тогава все още имате запек. В този случай трябва да оцените тонуса на червата си. Това трябва да се направи, за да се избере подходящото лечение за вашата ситуация. Може да е необходимо да се облекчат спазмите или да се стимулира функцията на червата, тъй като има два вида запек: атоничен или спастичен. Има и случаи на комбиниран запек, когато спазъм на една част на червата се комбинира с атония на другата.

За да оцените тонуса на червата, трябва да определите формата на изпражненията. Атоничният запек се характеризира с обемисти изпражнения, чиято първа порция е с голям диаметър и плътност и трудно преминава през сфинктера. Следващите движения на червата са, напротив, меки, понякога кашави.

При спастичен запек се образуват изпражнения, но със стеснения или подобни на овчи изпражнения. Те обикновено излизат без усилие, но имат плътна консистенция.

Често се среща комбинация от атония и спазъм, характерна за хроничния запек. В този случай изпражненията изглеждат плътни и се състоят от отделни бучки, залепени една за друга. Симптомите, придружаващи запека, също могат да помогнат за оценка на чревния тонус. Атоничният запек обикновено е придружен от тежест в корема, усещане за пълнота на червата и дискомфорт. Запекът от спастичен тип се характеризира с подуване на корема, остър, остри болкив стомаха.

След като определите формата на изпражненията и оцените съпътстващите симптоми, трябва да помислите вероятна причиназадържане на изпражненията.

Причини за запек

А причините най-вероятно се крият в начина на живот, навиците и храненето. Най-често затруднената дефекация е следствие от неправилно хранене. Нередовното хранене, липсата на диета, пиенето на малко вода и консумацията на нездравословни храни често водят до проблеми с изхождането.

Не правилното храненечесто причинява запек при кърмещи майки, които се страхуват да консумират след раждането необходими продукти, които могат да бъдат алергични за детето. За да нормализирате работата на червата, трябва всеки ден да ядете ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове (около 1,5 кг).

Трябва да ядете на малки порции, поне 5-6 пъти на ден, за предпочитане в спокойна обстановка. Вие също трябва да следвате режим на пиене: обемът на консумираната вода на ден трябва да бъде най-малко 1,5-2 литра. Подобни правила важат и за децата. Ако имате проблеми с изхождането при дете над една година, анализирайте диетата му, а ако кърми, вижте какво ядете сами. Може би сред любимите ви храни и напитки ще има такива, които причиняват запек на вашето дете.

Следващия възможна причинапоявата на запек е намаление двигателна активност. За да избегнете атоничен запек, бъдете физически активни, спортувайте, бягайте, ходете повече. Често причината за нарушенията на дефекацията е незадоволително емоционално състояние. Да се ​​избегне стресови ситуации, пренапрежение, не се ядосвайте и не се разстройвайте за дреболии и изпражненията ви ще се възстановят.

Обърнете внимание на това доколко се вслушвате в поривите на тялото си. Не се отчайвайте, ако трябва да се облекчите и сте твърде заети или наблизо няма тоалетна. В противен случай пренаселените ви черва един ден ще реагират на нежеланието ви да слушате собственото си тяло с неврогенен запек.

Също така помислете колко често използвате. В допълнение към патогенните бактерии, тези лекарства също унищожават нормална микрофлорачервата, което намалява перисталтиката му и със сигурност причинява запек. След като установите причината за запека, можете да започнете да го лекувате.

Методи и методи на лечение

При лечението на запек основното нещо не е скоростта на резултата, а правилността на лечението, което пряко зависи от причината. В края на краищата, поглъщането на слабително хапче няма да е трудно и ефектът ще дойде бързо, но ако причината е в лошото хранене, тогава скоро отново ще изпитате запек. Така че, на първо място, коригирайте вашата диета и напитки достатъчно количествовода.

Второ, бъдете физически активни, като се разхождате всеки ден. Ако не обичате или не искате да ходите, правете гимнастика редовно, за предпочитане всяка сутрин. Съществуват специални упражнениякоито помагат за укрепване на мускулите коремна кухина, подобряване на кръвоснабдяването на червата. Упражненията са много прости и достъпни за всеки. Това са завои напред и назад и настрани, завъртания на тялото, клякания и упражнението „велосипед“. Масажът също носи облекчение коремна стена. При спазми тя трябва да е лека и релаксираща, а при атония да е по-енергична и дълбока.

Ако всички горепосочени методи не помогнат, можете да прибягвате до лаксативи. Има голям брой от тях и за да не навредите допълнително на тялото си, трябва да ги разберете поне малко.

Препаратите със сена и бисакодил носят облекчение възможно най-скоро, но колкото по-често се използват, толкова по-лош е ефектът. Те са пристрастяващи и всеки път трябва да увеличавате дозата. Те могат да се използват само при атоничен запек и не се препоръчват при спазми. Подобен ефект имат капки - регулакс, слабилен,

Ето защо, за редовен запек е по-добре да използвате по-меки, по-нежни средства. Те включват препарати, съдържащи лактулоза (сиропи Normaze), прахове Mukofalk, Exportal, Forlax. Те спестяват необходимо количествотечности в червата, спомагат за увеличаване обема на изпражненията и тяхното омекотяване, стимулират движението на червата. Ефектът от употребата на такива лекарства не настъпва мигновено, но продължава по-дълго. Те не предизвикват пристрастяване, те са абсолютно безвредни и дори могат да се предписват на кърмачки и бебета. С тях червата се научават да работят самостоятелно и след спиране на курса на лечение проблемът не се появява отново.

За най-нетърпеливите също има начини бързо изхвърлянеот запек. Тези методи включват използването глицеринови супозитории. Ефектът от супозиториите настъпва бързо, те обикновено се използват като първа помощ при забавено движение на червата. Действието също е леко и може да се използва от бременни, кърмещи жени и дори новородени деца.

Запекът е опасен, защото когато дълго забавянеизпражненията в ректума, токсините се реабсорбират в кръвта и функционирането на всички органи се влошава. За да предотвратите значително влошаване на благосъстоянието, трябва бързо да изпразните червата от съдържанието.

Има няколко метода за бързо и относително безопасно решениепроблеми:

• клизми;
• лекарства;
• домашни средства;
• продукти;
• Гимнастика;
• масаж.

клизма

За чревно напояване използвайте:

• вода.
• Физиологичен разтвор.
• Масло.

Водна клизма

Водната клизма ви позволява да изпразните ректума си за няколко минути.

1. Изсипете хладната течност в чашата на Есмарх.
2. Поставете върха на маркуча, намазан с вазелин, в ануса на човек, който лежи настрани, бавно наливайки вода.
3. След като приключите процедурата, трябва да легнете известно време и да издържите нарастващото желание и след това да посетите тоалетната.

Не може да се използва при хемороиди и други заболявания, които забраняват пренапрежението на перинеалните мускули.

Физиологичен разтвор

Хипертоничен разтворомекотява изпражненията и засилва перисталтиката, осигурявайки бърза поправкапроблеми.

1. Разтворете равна супена лъжица сол в чаша топла вода.
2. Инжектирайте получения разтвор в ануса със спринцовка.

Противопоказанията са същите като при водните клизми.

Масло

Маслената микроклизма действа по-бавно, смазващо чревна стенаи омекотяване на изпражненията. Това ще помогне да се отървете от запек не по-рано от 8-10 часа. Предимството на въвеждането на петролен продукт ще бъде възможността да се използват петролни продукти за хемороиди.

1. За лечение инжектирайте 50-100 ml масло в ректума със спринцовка преди лягане.
2. На сутринта ще можете да се отървете от натрупването на изпражнения.

Няма противопоказания за употребата на масла.

клизма – линейкапри запек, но при заболявания на дебелото черво трябва да се използва внимателно напояване с вода или масло. Ако е възможно, по-добре е да използвате друг метод.

Използване на лекарства

Лекарствата се разделят според начина на приложение:

• ректално;
• устно.

Ректални супозитории

Лаксативните супозитории помагат за леко облекчаване на запека и не дразнят лигавиците. Има 3 вида фондове:

1. Глицерин. Глицеринът стимулира перисталтиката и прави чревното съдържимо по-меко, улеснявайки евакуацията. Лекарствоняма противопоказания и се предписва дори по време на бременност.
2. Бисакодил. Елиминирането на запек възниква поради дразнене нервни окончанияи стимулиране на ректалната подвижност. Той помага да се отървете от изпражненията за кратко време, но прилагането на лекарството често причинява коремна болка и усещане за парене в ануса. Не използвайте, ако задържането на изпражненията е причинено от спазъм на дебелото черво.
3. Папаверин. В сила, когато спастичен запек. Те помагат за облекчаване на спазмите и улесняват преминаването на изпражненията. Папаверин не се препоръчва за употреба при чревна атония.

Орални лекарства

Като първа помощ при задържане на изпражненията се препоръчва да се вземат:

• Осмотични лекарства. Приемът на солени лаксативи помага за задържане на влагата и прави изпражненията меки. Използвайте магнезиев сулфат на прах и карлсбадска сол. Няма противопоказания за еднократна доза солеви лекарства, но не можете да приемате осмотични лекарства дълго време - това е нарушено водно-електролитен баланс.
• Досадно. Лекарствата стимулират чревната подвижност, повишавайки контрактилната функция. За спешна помощвземете Gutalax или Bisacodyl, но не можете да използвате продукта повече от 3 дни - рискът от развитие на синдрома се увеличава лениви черва"когато независимото изпразване на ректума стане невъзможно.
• Пребиотици. Продукти с комплексно действие (осмотично и дразнещо) не пречат чревна микрофлора, но при прием на пребиотици ще можете да се отървете от запека след 12-24 часа. Ако няма спешна нужда от движение на червата, вземете Duphalac или Portalac. Продуктите ще осигурят нежно, безболезнено решение на проблема. Лекарите позволяват продължителна употребапребиотици за лечение на хроничен запек.

Лекарствата се отпускат без рецепта, но преди да ги използвате, прочетете инструкциите за употреба в инструкциите. Основното противопоказание за употребата на перорални лекарства ще бъде чревна обструкция (тумори, сраствания).

Домашни средства

Спешна помощАко е трудно да изпразните ректума, можете да вземете маслени продукти. При запек пийте една супена лъжица от всяко масло на празен стомах:

• спално бельо;
• нерафиниран слънчоглед;
• рициново;
• маслина;
• вазелин.

Маслената структура ще осигури свободното движение на хранителния болус чревния тракти ще улесни евакуацията.

В допълнение към маслата, те са добри за справяне със задържането на изпражненията:

• Решение ябълков оцет. Разтворете чаена лъжичка в чаша топла вода и пийте веднъж на ден вечер или малко преди хранене.
• Млечна инфузияс трици. Вземете 2 с.л пшенични триции налейте чаша горещо мляко. След охлаждане изпийте сместа и след това яжте.

Домашните методи са по-безопасни от приемането на лекарства, но действат бавно и не са подходящи за облекчаване на остър запек, придружен от гадене и общо влошаване на благосъстоянието.

Разхлабителна храна

Следните храни помагат за премахване на забавеното движение на червата:

• Сини сливи. Изяжте дузина сушени или пресни сливи вместо закуска и след няколко часа ще искате да отидете до тоалетната.
• Ябълки. Яжте среден плод на празен стомах и през първата половина на деня ректумът ще се освободи от натрупването на изпражнения.
• Кефир. Ферментиралият млечен продукт, в сравнение с плодовете, действа по-бавно и ще помогне само след 12-24 часа.

За да ускорите процеса, не се препоръчва да ядете груба храна (зеле, моркови, пресни краставици). Еднократният прием на голямо количество фибри ще помогне за по-бързото изпразване на червата, но процесът на дефекация ще бъде придружен от коремна болка и метеоризъм.

Ако подозирате чревна непроходимостНе трябва да ядете слабителни храни или да пиете маслени продукти.

Физиотерапия

Упражненията са разрешени само ако няма гадене, коремна болка и влошаване на здравето, свързано с развита интоксикация.

Гимнастиката активира чревната подвижност:

• стоейки, наведете се леко напред и поставете ръцете си на бедрата;
• При вдишване издуйте стомаха си, а при издишване го издърпайте.

Когато за първи път почувствате желание за дефекация, посетете тоалетната. Няма нужда да натискате, по-добре е да продължите активно да работите с коремната стена, докато седите на тоалетната.

Стимулиращите упражнения ще бъдат първата помощ при запек - резултатът се забелязва след 15-20 минути непрекъсната работа на коремните мускули.

Масаж

Важно е да запомните, че грубото месене и внезапните движения по време на масаж на коремната стена са неприемливи.

Масажирайте стомаха си с меки, поглаждащи движения по стената на часовника, докато лежите по гръб или седите на тоалетната. Поглаждането ще намали чревни спазми(при спастичен запек) и подобряват перисталтиката.

По време на гимнастиката и масажа са забранени възпалителни процесив тазовите органи.

Препоръчителни лекарства и нелекарствени методиможе да помогне за прочистване на червата, когато остър запек: облекчават спазмите и укрепват двигателните умения, но те ще осигурят само еднократно решение на проблема. За да нормализирате изпражненията, ще трябва да се консултирате с лекар, да следвате диета и други терапевтични мерки.

Когато решавате кое лекарство да изберете за облекчаване на запек, първо се съсредоточете върху вашето състояние:

• Тежест и дискомфорт в долната част на корема, лека болка. Започнете с гимнастика и самомасаж. Ако не сте успели да постигнете положителен ефект, след това изпийте маслото или яжте слабителен продукт.
• Признаци на интоксикация (обща слабост и главоболие) и умерена болка. Ако няма противопоказания, тогава за спешно почистване на ректума от фекални натрупвания започнете с почистваща клизма. Ако има противопоказания за клизма, използвайте супозитории или маслени микроклизми.
• Дългосрочен запек. Ако дефекацията се забави повече от 3 дни, тогава не използвайте перорални лекарства, които засягат цялото черво - движенията на червата ще бъдат придружени от болка и дискомфорт. Започнете с локално почистване на ректума с упражнения, клизма или супозитории.

Когато избирате методи на лечение, започнете с прости, които нямат общ ефект върху тялото (масаж, гимнастика, клизми). Ако не можете да постигнете резултати, използвайте продуктите и народни средства. Не забравяйте, че лекарствата имат странични ефекти и приемайте лекарства само ако други методи не са помогнали.

Когато е необходима медицинска помощ

Не винаги е възможно да се лекува запек у дома. Трябва да се консултирате с лекар, ако задържането на изпражненията е придружено от:

• изразени синдром на болка;
• метеоризъм;
• повишена болка при опит за дефекация;
• ректално кървене.

Ако се появи някой от изброените симптоми, не трябва да се използват клизми или перорални лекарства. Човекът трябва да бъде отведен в болница, където лекарите ще поставят диагноза и ще решат как да лекуват състоянието.

Запекът причинява коремна болка и интоксикация и проблемът трябва да бъде отстранен възможно най-бързо, като се използва един от препоръчаните методи. Но си струва да запомните, че описаните по-горе методи дават само еднократен резултат и няма да премахнат причината за задържане на изпражненията. За нормализиране на чревната функция е необходимо лечение под наблюдението на лекар.

Здравословен начин на живот модерни мъжеи жените напоследък заеха своето почетно място сред други, многобройни, приоритети. Най-накрая започнахме да обръщаме внимание дали се храним добре, движим ли се достатъчно и спим достатъчно. Приемаме витамини, хранителни добавки и пробиотици, грижим се за тялото си и се занимаваме с профилактика.

Но въпреки това организъм, който работи „като часовник“, е рядкост. Според медицинската статистика всеки втори възрастен има склонност към запек или вече страда от него. Освен това мнозинството от „пациентите“ не смятат това за проблем и дори не осъзнават, че запекът е заболяване, което трябва да се лекува.

Дефекацията е естествен физиологичен процес, върху който никой не обръща внимание, ако протича нормално. Случайните закъснения и затрудненото изхождане също не са причина за безпокойство. Човек наистина започва да се тревожи, че нещо не е наред с червата му, когато почувства тежест, слабост, болка в корема и всички опити да отиде до тоалетната са неуспешни.

Атоничен запек възниква, когато има намален чревен тонус: слаба перисталтикане е в състояние да транспортира изпражненията с нормална интензивност, което ги кара да забавят и спират.

Спастичният запек се причинява, напротив, от хипертоничност на червата, когато стените му се свиват произволно, причинявайки спазми в една или друга област. Така изпражненията просто се притискат от самото черво и не могат да се движат по-нататък.

Как можете независимо да определите какъв вид запек измъчва пациент? За да направите това, достатъчно е да знаете признаците на двете нарушения - те се различават значително и диференцирането им не е трудно.

Как и с какво да се лекува запек при възрастни?

Ако пациентът иска да се отърве от запека, не трябва да го прави сам. Самолечението е допустимо само ако причината за разстройството е неправилно хранене. Достатъчно за организиране правилен режимИ балансирана диета , а изпражненията се нормализират сами.

Въпреки това, за да се осигури идентификация истинската причиназапек може само преглед от проктологи по показания от други специалисти - гастроентеролог, невролог, ендокринолог. При хроничен запек ще са ви необходими диагностични мерки, неприятно, но необходимо.

Като ендоскопско изследванечерва, флуороскопия, която ще ви позволи да оцените вътрешно състояниечервата, наличие на възпаление, язви, тумори. След като изключите сериозни патологии, можете да започнете да търсите други причини. Лечението на запек при възрастни включва симптоматична терапия и елиминиране на провокиращи фактори.

ДА СЕ симптоматични средствамерки, насочени към отстраняване остри проявизадържане на изпражненията, тоест улесняване на акта на дефекация, намаляване на болката, спазмите, подуването на корема и други симптоми. Най-често за тези цели се използват лаксативи.

Клизмата се прави с хладка вода, можете да добавите глицерин или сол физиологичен разтвор. За възрастни вземете голяма круша. Ако не е достатъчно, ще ви трябва чаша Esmarch, която ви позволява да „промиете“ добре червата. Лошо приложената клизма може да причини увреждане ануси разтегнете червата, така че трябва да знаете правилата за тази манипулация:

1. Спринцовката трябва да се дезинфекцира и намаже с масло и крем за лесно приложение.
2. Трябва да поставите върха в ануса внимателно, с леко въртеливо движение, на малка дълбочина.
3. Течността започва бавно, ако обемът е голям - със спирания.
4. Водата за клизма не трябва да е топла.
5. След като поставите клизмата, трябва да стегнете сфинктера си и да се опитате да ограничите желанието за дефекация поне за няколко минути. Това е необходимо за омекотяване на изпражненията.

Клизмата е отдавна познат и ефективно средство за защита, но не може да се използва често. Вместо традиционна клизма, можете да закупите аптечна микроклизма, наречена Microlax - продукт, който е лесен за използване и има по-мек ефект.

Помага за предизвикване на движение на червата ректални супозитории. Най-популярните супозитории, използвани при запек, са глицериновите супозитории. Те дразнят механизма за затваряне на червата, причинявайки активна перисталтика, омекотете изпражненията и смажете ануса, за да улесните изпразването.

Лекарства за запек при възрастни - лаксативи

Що се отнася до лаксативите, ако имате бавна подвижност, можете да вземете лекарство, което дразни чревните стени и стимулира перисталтиката. Това са лекарства на базата на сена (Regulax, Senade, Gerbion) и биказодил (Dulcolax, Bisad, Pirilax и други). Лечението с такива лекарства не трябва да продължава повече от 10 дни, т.к това може да доведе до пристрастяване.

| Повече ▼ меко действиеИ високо нивоЛаксативите на основата на лактулоза са безопасни. Това са бавнодействащи пробиотични препарати, които стимулират растежа чревна флораи увеличаване на обема на изпражненията. Те включват:

• Дюфалак,
• Късмет,
• Послабин,
• износ,

Предписват се дори на бременни и кърмачета.

Осмотичните лаксативи са много подходящи за еднократно прочистване на червата. Създадени са на основата на соли и спомагат за задържането на вода в червата. Тези продукти включват Forlax, Fortrans, магнезиев сулфат.

Ако задържането на изпражненията е спастично, лаксативите едва ли ще помогнат. Помощта трябва да е насочена към облекчаване на спазми - това са спазмолитични лекарства (No-shpa, Papaverine), топли вани, коремен масаж, успокоителни.

Заедно с фармацевтични лекарствавсякакви популярни народни рецептиза борба със запека:

Трябва да се разбере, че клизмите и лаксативите не са лечение. Трябва да лекувате причината за заболяването, а това изисква време, търпение и често пълна промяна в начина на живот.

Диетата и правилното хранене са основният фактор при лечението на запек при възрастни

Без да промените диетата си, лечението на запек няма смисъл. Ако продължавате да се храните нередовно, да ядете суха храна, да ядете бързо хранене и преработени храни, никога няма да се отървете от проблемите с тоалетната.

1. Възрастният не трябва да се отказва от любимите си храни, достатъчно е да увеличи консумацията на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Трябва да ядете няколко порции от тях всеки ден.
2. Ако има липса на фибри, можете да добавите трици към диетата - те не се усвояват и не добавят калории към диетата, но стимулират чревната подвижност добре и спомагат за формирането на необходимия обем и консистенция на изпражненията.
3. Нормата на консумация на вода за възрастни, склонни към запек, е най-малко 1,5 - 2 литра на ден. По-добре е да замените млякото с ферментирали млечни напитки.

Движение

Ако човек седи цял ден, мускулите му не работят, включително загуба на тонус и чревни стени. Не напразно казват, че движението е живот. Ако сте склонни към запек, трябва да отделите време за физическа дейност, ако не можете да го увеличите през деня.

Подходящо е всяко упражнение, което използва мускули коремни, бягане, плуване, танци и всякакъв друг вид фитнес.

Лечение на основните заболявания

Ако прегледът разкрие заболявания, които влияят негативно на работата на стомашно-чревния тракт, трябва да се вземат всички мерки за тяхното отстраняване. Тук е невъзможно да се дадат конкретни препоръки - това е въпрос на лекуващия лекар.

Правилното лечение ще ви помогне да се отървете от запека завинаги, въпреки че този процес не е бърз. В никакъв случай болестта не трябва да се пренебрегва и да се оставя на самотек. В този случай можете да стигнете до крайност неприятни последици:

• , липса на витамини, анемия поради лошо усвояване полезни веществав стомашно-чревния тракт;
• отравяне на тялото с изпражнения, което се изразява в слабост, нарушения на съня и емоционално състояние, намалена работоспособност, гадене и световъртеж;
• образование фекални камъни, обструкция, перитонит, изискващи спешно, често хирургично лечение;
• персистиращи, хемороиди, пролапс на чревни бримки, еверсия на лигавицата.

Запекът е затруднено движение на червата за два или повече дни. Тя може да бъде хронична и остра. Появата на запек може да показва наличието на чревни или стомашни заболявания, но това разстройствоВъзниква и поради грешки в храненето или в резултат на нездравословен начин на живот.

За да се отървете от болестта, се използват слабителни лекарства или домашни средства: храна и отвари от лечебни растения.

• Покажи всички

  Как да облекчите тежкия запек

  Запекът е разстройство на червата, което затруднява изхождането. Може да е симптом на стомашно-чревно заболяване или да е отделно заболяване. Среща се както при възрастни, така и при деца.

  При тежък запек няма движение на червата повече от два дни. При опит за дефекация излизат само газове. Ако се случи дефекация, пациентът изпитва затруднения. Изпражненията могат да бъдат много сухи и твърди, понякога под формата на топки. След посещение на тоалетната има усещане за непълно почистване на червата.

  Освен това могат да се появят коремни спазми, придружени от метеоризъм.

  Запекът се счита за остър, ако започне внезапно, и за хроничен, ако симптомите се появят в продължение на няколко месеца.

  

  лаксативи

  Лекарствата, които имат слабителен ефект, повишават чревната подвижност, насърчавайки пълното и лесно изпразване.

  Има две групи лекарства – такива за остър запек и такива за хронична форма.

  Следните лекарства помагат за справяне с проблема:

  • Солени лаксативи. Съдържа неорганични соли: натриев сулфат (глауберова сол), магнезиев сулфат (магнезия), фосфати. Тази групалекарства провокира механично дразненечревни рецептори. Те намаляват абсорбцията хранителни веществаи вода, а също така помагат за втечняване на чревното съдържимо. В резултат на това възниква процесът на движение на червата. Магнезия не трябва да се приема, ако имате ниско кръвно налягане.

  Солните препарати действат след 2-4 часа. Трябва да ги пиете сутрин на празен стомах. Тези лекарства се класифицират като спешна терапия, те се използват, ако е необходимо спешно да се премахнат токсините от тялото, например в случай на отравяне. След употребата им се появяват болки в корема и гадене, така че такива лекарства са противопоказани при хроничен запек, чревна непроходимост и в детска възраст.

  • Рициново масло. Това лекарство дразни червата химически. Еднократно изхождане се извършва 5-6 часа след приема на лекарството. Лечение рициново маслопротивопоказан по време на бременност, тъй като предизвиква свиване на стените на матката, така че лекарството се използва за предизвикване на раждане.
  • Бисакодил. Продукт от синтетичен произход, който предизвиква химическо дразнене на червата. Ако го използвате под формата на супозитории, ефектът се проявява бързо. Лекарството облекчава запека веднага - в рамките на един час. Най-често Bisacodyl се предписва за чревна атония (намалена перисталтика). Лекарството се използва както при остър, така и при хроничен запек.
  • Гуталакс. Той действа чрез химическо дразнене на чревните рецептори. Лекарството е еднакво ефективно срещу остър и хроничен запек. Лечебни капкиПриемайте вечер с вода.
  • Пребиотични лаксативи. Най-безопасните и предпочитани лекарства за употреба. Те нормализират чревната микрофлора и спомагат за мекото изхождане. Терапията с лекарства от тази група може да продължи дълго време без вреда за здравето. Те включват лактулоза (и нейните аналози: Normaze, Portalac сироп, Goodluck, Duphalac, Prelax и други), Lactitol (аналози: Exportal, Importal N).

  

  Клизми при запек

  Можете да се отървете от запек с клизма. Ако го правите у дома, трябва внимателно да подготвите мястото и да извършите необходимите хигиенни процедури.

  

  За клизма е разрешено да се използват само медицински гумени крушки с мек накрайник. Можете да ги закупите в аптеката. Крушката трябва да се стерилизира преди употреба, а върхът трябва да се третира с вазелин.

  Най-добрата позиция за клизма е настрани или по гръб със свити крака към стомаха. Вкарването на върха в ануса е разрешено при деца не повече от 4 см, а при възрастни - не по-дълбоко от 6 см. Съдържанието на крушката трябва да се вкара при вдишване, бавно и плавно. За да поставите клизма на деца, използвайте специални бебешки крушки (продават се в аптеките).

  По време на процедурата се приема необходимото количество течност по предписание, без да се превишава дозировката.

  

  Терапия с народни средства

  У дома можете да помогнете на себе си или на близките си да се отървете от запека с помощта на народни средства.

  Трябва да се консултирате с вашия лекар преди да ги използвате, тъй като лечебни билкиимат противопоказания и странични ефекти.

  Инфузии и отвари от растения

  Много хора са добри в облекчаването на тежък запек лечебни растения(техните плодове, корени, трева, цветя):

  • Овесена отвара. Една шепа зърна се заливат с чаша вряща вода и се загряват малко на слаб огън, след което се запарват. От отварата се пие три пъти на ден по половин чаша.
  • Инфузия на сена. Много силно слабително. Няколко супени лъжици суха билка се смесват със 100 г сини сливи и се запарват с три чаши вряща вода. Оставете за три часа и филтрирайте. Вземете три до пет супени лъжици на всеки час, докато се получат резултати.
  • Ленено семе. Всеки ден вечер (преди лягане) се пие запарка, приготвена от една чаена лъжичка ленено семе и чаша вряла вода. Оставете за около шест часа, преди да го вземете.
  • Инфузия на корен от глухарче. Две супени лъжици счукан корен от растението се изсипват в термос и се заливат с две чаши вряща вода. На следващия ден, сутринта, филтрирайте и изпийте целия обем от лекарството на три приема половин час преди хранене.