Менструален цикълпри жените - сложен месечен процес, придружен от хормонални промени. Целта му е подготовка за зачеване и настъпване на бременност. Ако това не се случи, тялото започва цикъла отново.

Какъв е менструалният цикъл при момичетата

Възрастта, когато започва първата менструация, може да е различна: при някои момичета менструацията започва от 11-12 години, при други едва започва на 14-15. И въпреки факта, че средно началото настъпва на 12-13 години, няма „правилна“ възраст. На пубертетзасягат:

• наследствен фактор (ранно или късно узряванемайки, баби);
• Общо физическо развитие;
• Здраве нервна система, психологическа готовност;
• Здравословно състояние, функциониране на жлезите вътрешна секреция;
• Социална среда, начин на живот, отношения с противоположния пол.

Горна част менструален периодпредшествани от признаци, които не са наблюдавани преди:

• Гръдният кош се подува, увеличава, може леко да боли;
• Вторични полови белези - пубисно окосмяване и подмишниципротича доста интензивно;
• Без причина настроението се променя, момичето става раздразнително, плачливо, нервно;
• Приблизително една година преди началото на първата истинска менструация започва бял секрет без мирис, ясно видим върху бельото. Месец-два преди месечния обем лек разряднараства рязко

Менструацията рядко е болезнена, но момичето все още изпитва известен дискомфорт. Това налага ограничение, страх, че уплътнението е недостатъчно средство за защита. Мама определено трябва да подготви дъщеря си, да й обясни какви процеси протичат в тялото, защо са необходими, как да използва хигиенни продукти и как да се държи в бъдеще, за да не забременее непланирано.

Фази на менструалния цикъл

Ако женският цикъл има ясна продължителност, тогава можете да разберете какво се случва през деня женско тялои какви са причините за това. Продължителността на цикъла на менструация при жените варира, нормалният цикъл продължава средно 28-32 дни. По време на цикъла няколко фази се сменят една друга.

1. Началото на менструалния цикъл е същинската менструация. Какво е менструация и как протича?

• Дните на менструалния цикъл се броят от първия ден на кървенето. Ден 1 от цикъла е началото менструално кървене.
• Периодът на менструация продължава от 3 до 7 дни. Оценявайте интензивността на секретите по дни, най-голямото количество кръв се излива на 2-3-ия ден от цикъла.
• По това време ендометриумът, който е нараснал през предишния цикъл, се изхвърля от маточната кухина, така че менструацията може да бъде придружена от болка и дискомфорт.

1. Фоликуларната фаза - началото на всеки овариален цикъл, е придружена от дефинирането на доминантен фоликул, който по-късно ще узрее в яйчника. Какво доминантен фоликул? Това е флакон, пълен с течност, в който до определен момент узрява яйцеклетка в яйчника. Запасът от яйцеклетки в женското тяло е голям, но не неограничен, всеки месец узряват една (рядко няколко) яйцеклетки. Ако няколко яйца са узрели едновременно и е настъпило оплождане, има възможност за раждане на няколко деца, които ще изглеждат като братя и сестри (близнаци). Фоликуларната фаза завършва с разкъсване на Граафовия везикул и освобождаване на яйцеклетката от яйчника. Колко дни продължава първата фаза зависи от скоростта на узряване на фоликула, хормоналните нива, физическите и психическо състояниеЖени.
2. Овулаторната фаза е средата на цикъла при жените. Какво означава? Това, което тялото създава благоприятни условияза оплождане и зачеване, защото това е основната задача женски цикъл. 14-16 дни - времето, когато започва втората половина на цикъла. Граафовият везикул се пука и яйцеклетката се освобождава. Продължителността на живота му е кратка - само 24 часа. Ако през това време тя се срещне със сперматозоид и настъпи оплождане, има вероятност да настъпи бременност: маточна, ако оплодената яйцеклетка е фиксирана в матката, и извънматочна, ако кухината стане място за закрепване фалопиева тръбаили друго място, различно от матката. Докато яйцето се движи през фалопиевата тръба, в тялото се извършва подготовка за потенциална бременност: киселинността на вагината се променя, което улеснява преминаването на сперматозоидите и увеличава шансовете им за оцеляване; в маточната кухина се образува слой от ендометриум; промени хормонален фон. Тези дни са отбелязани като най-плодородните – благоприятни за забременяване. Средната продължителност на втората фаза на цикъла е много индивидуална концепция и от нея зависи продължителността на цикъла като цяло. Секреторната фаза продължава средно две седмици, но втората половина на цикъла може да продължи много по-дълго и това също е вариант на нормата.
3. Ако една седмица след оплождането яйцето се "утаи" и се фиксира в матката, тогава тялото сигнализира за началото на бременността, като произвежда човешки хориогонадотропин - хормона на бременността. Благодарение на него фоликулът, от който е излязла яйцеклетката, поддържа необходимия хормонален фон, който не позволява бременността да бъде прекъсната от спонтанен аборт за ранен термин. (съвременна медицинакомпенсира хормонален дефицитназначаване специални препарати).
4. Ако бременността не настъпи, тялото дава сигнал и ендометриумът започва да се отделя в матката, за да се подготви за следващия цикъл.

Какъв е менструалният цикъл по дни: хормонални промени

Един от вариантите за име на всяка фаза е обвързване с процесите, протичащи в тялото. Друг вариант е да съобразите хормоните, произвеждани по време на цикъла.

Цикълът се управлява от два основни хормона – фоликулостимулиращ и лутеинизиращ. И двете се произвеждат от хипофизната жлеза, под тяхно влияние яйчниците от своя страна синтезират прогестерон и естроген, полови хормони.

Дни на цикъла: описание

Цикълът на менструацията зависи пряко от производството на съответните хормони. При липса на някакъв хормон продължителността на фазата се увеличава или, напротив, се съкращава, така че има нарушение на менструалния цикъл при жените.

По време на менструация преобладава фоликулостимулиращият хормон: той определя и помага на доминантния фоликул да узрее, благодарение на което ендометриумът, проникнал от кръвоносни съдовекойто очакваше нападение вероятна бременноств последния цикъл. През първата фаза фоликулът и нивото на фоликулостимулиращия хормон растат. Пикът е в средата на цикъла.

От своя страна, протичащите процеси водят до повишаване на нивата на естроген: в матката расте нов слой ендометриум, тялото се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка.

Но независимо от това как расте доминантният фоликул, за да се спука и освободи яйцеклетката в свободно плуване, е необходим друг хормон - лутеинизиращ. Пикът му се фиксира точно в момента на разкъсване на фоликула и продължава около ден - през този период яйцеклетката е способна на оплождане.

лутеална фаза менструален цикълще завърши с менструация (ако не настъпи бременност). Започва веднага след овулацията (освобождаването на яйцеклетката от фоликула).

Фоликулът продължава да синтезира хормони - прогестерон и естроген, образува се жълто тяло, образуванието, произвеждащо прогестерон.

Ако е настъпило оплождане и яйцето е фиксирано в матката, тогава поради необходимия хормонален фон базалната температура ще се повиши, чувствителността на гърдата ще се увеличи и ще се увеличи по размер. HCG е хормон, който показва, че е настъпила концепцията, той се произвежда от феталната мембрана на ембрионалното яйце.

Ако няма бременност, жълтото тяло губи функцията си и отзвучава след около 2 седмици. Нивата на хормоните спадат, започва менструация. Седмица преди менструацията настроението на жената се променя, тя става раздразнителна, чувствителна, нервна, плачлива - това е действието на хормоните. Периодът преди менструацията, когато настроението е на нула и наистина искате да ядете, особено сладко, се нарича PMS - предменструален синдром.

Какъв трябва да бъде интервалът между менструациите

Менструалният график трябва да се води от всяко момиче/жена от началото на първата менструация, за да се види кога започва цикълът, колко минава от един цикъл до друг, като се контролира продължителността на менструалния цикъл.

В интернет има специални броячи - услуги, които ви позволяват да определите какво се случва в тялото в определен ден от менструацията, например: 21 дни - коя фаза, кои хормони преобладават, кога е вероятно да настъпи менструацията.

Дълъг цикъл: какво е това

Нарушения се наблюдават, ако интервалът между менструациите, чиято норма варира от 35-38 дни, се удължи до 60 или повече дни.

Във всеки случай пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, да оцени хормоналния фон, състоянието репродуктивна система, честотата на узряване на яйцеклетката: за една жена 35 дни е нормално, цикълът се увеличава поради дългата първа фаза, а за другата това е патология, която трябва да се коригира, за да може жената да забременее и да носи дете.

Може ли жената да забременее преди менструалния си цикъл?

С голяма степен на вероятност, с постоянен цикъл от 28-30 дни без закъснения и неуспехи, можем да кажем, че е невъзможно да забременеете преди менструация.

Но защитата по този начин все още е безотговорно и несериозно упражнение, тъй като овулацията в този конкретен цикъл може да настъпи много по-късно от обикновено или по някаква причина вторият фоликул ще узрее и непланирана бременност, според закона на подлостта , няма да ви накара да чакате.

причина хормонални нарушенияможе да стане като безвредна промяна на климата, джет лаг, драматична загуба на теглоили наддаване на тегло, както и сериозни заболявания, които лекар трябва да диагностицира и лекува.

Помогна ни:
Дмитрий Лубнин
Акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки, автор на книгата "Честен разговор с руски гинеколог"

Продължителността на менструалния цикъл

За повечето жени менструалният цикъл продължава 28 дни, но понятието "норма" в този случаймного условно: 21-35 дни също е добре. Между другото, забелязано е: за жителите на северните райони е характерен по-дълъг цикъл, докато за южните обикновено е по-кратък, но дори и тук са възможни варианти. „AT този проблемосновното е редовността, казва гинекологът Дмитрий Лубнин. - Ако цикълът ви е винаги 35-36 дни, значи това е вашият лична норма. Но ако тогава е на 26, после на 35, след това на 21 дни - има причина да посетите лекаря.

Време е да посетите лекар, ако:

• Цикълът скача.
• Цикълът е твърде дълъг (повече от 36 дни).
• Или подозрително кратък (по-малко от 21 дни).
• В секретите имаше съсиреци.
• Започнахте да губите повече кръвотколкото трябва. Смята се, че приблизително 80 ml кръв за един менструален цикъл е нормална загуба, и всичко повече е тревожно. Въпрос: как да определите у дома, че не сортирате с милилитри? „Вижте колко хигиенни продуктизапочнахте да използвате, - съветва експертът. „Ако внезапно имате нужда от повече или вместо тампони с две капки на опаковката започнете да избирате тези, които показват три, има смисъл да потърсите гинеколога.“
• Всичко вървеше както обикновено и изведнъж „се изля като из ведро“, но в следващият месецколичеството на менструалната кръв се нормализира. „Ако това също е било предшествано от един-два дни забавяне, тогава може би говорим сиотносно ранен спонтанен аборт, казва докторът. „Особено ако вие и вашият партньор използвате само coitus interruptus като контрацептив.“ Отидете на лекар, дори само за да се уверите, че сте добре.

Знайте: по-близо до 40 години цикълът обикновено става по-кратък и това е напълно нормално.

Периодичност на менструацията

Вероятно чух, че дамите, за дълго времепровеждане един до друг, циклите са синхронизирани? чиста истина. „Това често се наблюдава в женски спортни отбори или при съседи в хостел, например“, потвърждава експертът. - Още не е ясно какво се случва. Човек може да каже само това менструален цикъл дори здрава женапонякога може да "ходи"и тези промени отразяват реакцията на тялото към външни и вътрешни фактори". Защо да отидете далеч? Бях нервен на работа - получаваш забавяне (и пак се притесняваш, по друга причина). „Но лабилността на цикъла е индивидуална тема“, добавя лекарят. „За един дори малко караница може да причини провал в програмата, докато за другия тежкият стрес не е важен.“

32 литра кръв губите през живота си по време на менструация.

Етапи на менструалния цикъл

1. Менструация
   Какво се случва:лигавицата на матката (ендометриума) се отхвърля - ако не е настъпила бременност, нямате нужда от това нещо. От първия ден на менструацията започва нов цикъл.
   Време:около 4 дни (2-6 също е норма).
2. Фоликуларна фаза
   Какво се случва:В яйчниците растат няколко фоликула, съдържащи яйцеклетки. Там се произвеждат женските полови хормони естрогени, под въздействието на които в матката започва да се образува свеж ендометриум. Един фоликул уверено се дърпа напред и в крайна сметка се спуква, освобождавайки зряла яйцеклетка - настъпва овулация. Яйцеклетката навлиза във фалопиевата тръба, където чака сперматозоидите, а бившият й дом се превръща в така нареченото жълто тяло.
   Време:около 10 дни (някои жени 15-16).
   Очаквайте забавяне, ако:пълноценен фоликул не е нараснал, което означава, че няма какво да се спука. Липсата на овулация означава липса на жълто тяло. След това тази фаза на цикъла се забавя, докато обраслият ендометриум се отхвърли сам. Понякога забавянето на менструацията продължава до няколко месеца.
3. лутеална фаза
   Какво се случва:жълтото тяло произвежда друг женски полов хормон, прогестерон. Той подготвя ендометриума за прикрепване на оплодената яйцеклетка и настъпването на бременността. Ако нищо не се случи, жълтото тяло ограничава своята дейност и матката започва да отхвърля лигавицата. Менструацията започва отново.
   Време:около 12-14 дни.
   Очаквайте забавяне, ако:жълтото тяло не се успокоява и упорито продължава да функционира. В резултат на това отново имаме забавяне на менструацията. Ако по някаква причина жълтото тяло се свие твърде бързо, менструацията започва по-рано.

Врагове на менструалния цикъл

• стрес;
• безпощадно обучение;
• внезапна загуба на тегло;
• чести заболявания;
• пушене;
• злоупотребата с алкохол.

„AT екстремни условияедна жена не може да понесе здраво дете, - обяснява експертът, - и следователно нейната репродуктивна функция е изключена - до по-добри времена.

Проблеми по време на менструация

Плачеш около и без

Ако това ви успокоява малко, около 30% от жените са изключително сантиментални в критичните дни. Приемайте: до биохимичната буря, причинена от природни хормонални промени, очите ви ще бъдат на мокро място. Добри новини: редовна употребаСложните въглехидрати - като зелени зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и пълнозърнест хляб - помагат да се контролират емоциите.

400 пъти (средно) ви се случват критични дни.

Чувствителните зърна пречат на упражненията

Обвинявайте за това хормоните прогестерон и пролактин, които карат гърдите да се подуват и да реагират прекомерно на допир. Има начини да се подобри ситуацията. Следете колко кофеин приемате в момента - по-добре е да намалите количеството на ободряващото вещество. След това изберете спортен сутиен, който ще поддържа добре гърдите ви по време на тренировка. И накрая, можете да потърсите в аптеките специални силиконови подложки, които да предпазват зърната от досадното триене.

Страдащи от загуба на сила

Механизмът е ясен: заедно с кръвта тялото губи желязо и в резултат на това вие ставате летаргични. Освен това, важен минералучастващи в производството на серотонин заедно със срив по време на менструация, обикновено има упадъчно настроение. Уверете се, че в диетата през този период има повече богати на желязохрана. Напомняме ви: спанак, леща, боб, елда, черен дроб, касис са ваши приятели завинаги. Има доказателства, че чаят от копър помага да се справите с ежемесечните пристъпи на умора.

Появява се оток

И тук не сте сами - с подобен проблемс които се сблъскват около 73% от жените. За съжаление лекарите все още не са стигнали до дъното истински причининеприятно явление, но установи, че солта и алкохолът влошават силното задържане на течности по време на менструация. План за действие: минус солено и алкохол, плюс - продукти, съдържащи омега-3 мастна киселина (морска риба, орехи, тиквени семена). Обща сума
2 грама здравословни мазнини на ден могат значително да подобрят ситуацията.

Наистина искам секс

Всъщност се смята, че именно в тези дни либидото трябва да намалее, пикът на игривите желания обикновено пада на овулацията, когато вероятността да имате потомство е най-висока. Има теория, според която жените по време на менструация са психологически освободени- все пак, защото рискът нежелана бременностминимален. Друго обяснение: в труден период се нуждаем от повече топлина и приятни тактилни усещания и сексът с любим човек в това отношение е това, от което се нуждаем.

тежки спазми

Според Американския конгрес по акушерство и гинекология, половин час аеробни упражнения на ден може да облекчи болката ви. Но основното тук е да не отивате твърде далеч. „Подсилен физически упражненияможе да повиши тонуса на матката, предупреждава Дмитрий Лубнин. – Много спортистите отбелязват, че ударните тренировки по време на менструация само укрепват дискомфорт ". Един от най прости средствасамопомощ - топла грейка. 10-15 минути - и съдовете се разширяват, кръвта започва да циркулира по-добре и болката отшумява. Според изследвания болезнените спазми могат да намалят оргазма. Така че приятно изкарване!

Защо спазмолитиците не винаги помагат? „Целта на такива лекарства е да отпуснат мускулите на матката, но ако спазъмът е значителен, тогава лекарството може да не успее да се справи“, обяснява д-р Lubnin. Мускулите се свиват под въздействието на специални вещества - простагландини, а нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) се справят най-ефективно с тях, те трябва да се приемат ден преди началото на менструацията - за профилактика.

Като цяло сте много зле

Заедно с болезнени спазмигадене, повръщане и дори диария. Не вярвайте на онези, които твърдят, че за менструацията това е обичайна картина, казват те, родена е жена - бъдете търпеливи. Най-вероятно става дума за дисменорея, която се дели на първична и вторична. В случая с последното тежки спазмии други прелести могат да бъдат симптоми на ендометриоза или, например, миома на матката, така че веднага тичайте на лекар. А първичната дисменорея се лекува успешно орални контрацептивии/или НСПВС. Не можете без участието на лекар, сами разбирате.

Могат ли да се използват тампони през нощта?

„Да, ако имате обилно отделяне, казва експертът. „Ако са малки, по-добре е да се ограничите до уплътнение.“ И като цяло, опитайте се да не се увличате с тампони - с медицински пунктзрението не е най-добрият вариант. „Дори по време на менструация кислородът трябва да влезе във влагалището, което е необходимо за живота на лактобацилите, живеещи там“, настоява д-р Lubnin. „Освен това, заради тампона, част от менструалната кръв остава вътре във вас, а това е отлична хранителна среда за патогенни микроорганизми". Като цяло приоритет - превръзки, тампони - според обстоятелствата.

Менструацията (менструацията) е един от критични процесивъзникващи в женското тяло. Приемайки критичните дни за даденост, мнозина не обръщат необходимото внимание на симптомите, които провокират сериозни заболявания в женското тяло.

За всяко момиче или жена е важно да знае кога тези процеси протичат в границите на нормата и кога излизат извън нея, за да има време за предотвратяване на заболявания.

момичешки пубертет

Пубертетът при момичетата настъпва на възраст 11-15 години и по-често има наследствен фактор. Възрастта на началото на менструацията при момичето съответства на възрастта, на която са започнали с нейната майка, леля или баба.

Като се има предвид ускореното развитие на тялото, менструацията може да започне малко по-рано, което не е отклонение. знак сериозни нарушенияв физическо развитиесчита се липсата на менструация на 17-18 години. В този случай обжалването пред ендокринолог, гинеколог и специалист по инфекциозни заболявания е задължително.

Отсъствие критични дниКонтакти тежки заболяваниякоито се появяват в тялото, със стрес, поднормено тегло или претоварване.

Менструалният цикъл и неговата продължителност

Менструалният цикъл е времето, което изтича от началото на първия ден на една менструация до първия ден на следващата. Повече от 70% от жените се притесняват от нередовен менструален цикъл. Нужни са им няколко месеца, понякога дори година, за да се нормализира.

28-дневен цикъл, наречен лунен цикъл, е идеален. Имайки в предвид физиологични особеностиженското тяло, можем да назовем определени норми, отклонението от които се счита за нарушение. нормален цикъл- цикъл с честота 21-35 дни. Във всички останали случаи е необходима консултация с гинеколог, поради възможни нарушения в работата на яйчниците.

Момичетата и жените се насърчават да поддържат специален календар, с който можете да контролирате менструацията си. Календарът дава възможност да се определи продължителността на менструалния цикъл, както и неговата редовност. Ще ви позволи да изчислите благоприятни дниза зачеване.

Как протичат периодите? продължителност на менструацията

Няма точна цифра, която да показва продължителността на кървенето. Но има определени норми за всички жени: менструация, преминаваща от 3 до 7 дни. Първите няколко дни можете да наблюдавате обилно изхвърляне, а през останалите дни те стават оскъдни.

Ако по време на менструация има силно кървенетрябва да посетите гинеколог за преглед.

Изобилието от кръвни секрети се влияе от контрацептивите. Вътрематочно устройствопровокира болезнени периоди с повишено кървене. Перорални лекарства, като хормонални противозачатъчни, правят менструацията по-кратка и изобилна. Трябва да се има предвид, че горните средства не влияят на продължителността на критичните дни. Менструацията не трябва да продължава повече от седмица.

Качеството и количеството на менструалния поток

Има малка загуба на кръв по време на менструация. Всеки ден една жена се отървава от 20 до 50 грама кръв, а общо (за целия период на менструация) марката може да достигне 250 грама.

обикновено, менструална кръвне се навива, има ясно изразен червен цвят и специфична миризма. Понякога менструацията може да съдържа съсиреци под формата на непреработена кръв, която се натрупва във влагалището. По време на тежки критични дни се появяват съсиреци.

Зацапване - има се предвид кърваво зацапване, наблюдавано в началото и в края на менструацията нормално. Твърде дългото намазване на кръвта показва наличието на гинекологични заболявания.

Болка по време на менструация

Важен проблем, който тревожи жените, е болката по време на менструация. Естественият процес, придружен от хормонални промени, има специален ефект върху цялото женско тяло. По време на менструация има дразнене и усещане за напрежение, болка в гърдите и подуване.

знаци предменструален синдроммного:

• слабост;
• умора;
• раздразнителност;
• бързо дишане и пулс;
• висока температура;
• втрисане;
• тежест в долната част на гърба, долната част на корема или краката.

От гледна точка на физиологията не си струва да се фокусирате върху подобни проблеми, но ако симптомите влияят негативно върху способността за работа, трябва да се консултирате с лекар. Всички процеси, протичащи в организма, които засягат общо състояниеи благосъстоянието, не трябва да се пренебрегват. Особено когато става дума за женски проблеми.

Треска, силна болка, изобилен кървене, необходимостта от приемане на лекарства - симптоми, които изискват внимателна диагностика и, ако е необходимо, последващо лечение от специалист.

В този анализ за пример е взет „идеалният“ 28-дневен цикъл.

Ден 1

Денят на началото на менструалното кървене е първият ден от цикъла. Кървенето възниква поради отхвърляне на ендометриума - слоя на маточната лигавица, "леглото на перата". Това се случва на фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони - прогестерон и естроген. През този период се увеличава броят на простагландините (медиатори на болката), които стимулират контрактилитета на матката. Това, което е добро за тялото (матката се свива, отървавайки се от стария ендометриум), за една жена се превръща в изключително неприятен момент Ежедневието, тъй като първият ден от менструацията в повечето случаи е съпроводен с болка и тежест в долната част на корема. Болкоуспокояващите, които често се приемат през този период, имат сериозни последствия странични ефекти- дразнят стомашната лигавица и в резултат на това допринасят за развитието пептична язва. Ето защо най-добрият подход за решаване на проблема с менструалните болки е приемът на природни препарати.

Ден 2
Най-„важният“ фоликул започва да се развива в тялото, носейки яйцеклетката. Дискомфортът и болезнеността могат да продължат, докато чувствителността към болка е все още висока. Толкова искам да съм красива, но точно в този момент хормоните работят срещу нас. Поради ниското производство на естроген, активността на потта и мастни жлезистава по-интензивен. Важно е да обърнете повече внимание на кожата си, например да използвате мек грим. Трябва да се помни, че сега косата се променя химическа структураи по-малко податливи на оформяне, а боядисването на косата, направено по време на менструация, трае по-малко. През този период посещението при зъболекар, епилацията и други неприятни манипулации трябва да се отложат за 4-5 дни.

ден 3

В матката, след отхвърляне на лигавицата, се образува повърхност на раната, освен това шийката на матката в наши дни е възможно най-отворена. Поради тези фактори там голяма вероятностинфекция, което означава, че е препоръчително да се въздържате от секс или поне да се предпазите с помощта на бариерни контрацептивни методи.

ден 4

„Критичните дни“ са към края си и затова настроението се повишава значително, но не трябва да се надценявате. По това време всяка дейност, свързана с големи физически натоварвания, е противопоказана, но лека сутрешна тренировкапомага за намаляване на продължителността на менструацията и количеството загуба на кръв.

ден 5

Лечебният процес в матката е завършен. Средно с течение на времето нормална менструацияжената губи около 100 ml кръв, което не е толкова много, но ако менструацията продължи повече от 5 дни и изхвърлянето е изобилно, тогава жената може да развие желязодефицитна анемия.

Дни 6 и 7

В обновеното тяло метаболизмът се ускорява - излишните калории се изгарят по-интензивно, протеините се синтезират по-активно за мускулите, мазнините се разграждат, общият тонус на тялото, издръжливостта и силата се повишават. „Важният“ фоликул, който расте всеки ден, образува все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерон започва да се покачва, което в женското тяло е отговорно за качествата, обикновено приписвани на мъжете: остър ум, добро представяне, отлична памет и способност за концентрация. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, дават бодрост и свежест на мислите по-добре от всяко кафе.

Ден 8

Сега всеки ден концентрацията на естроген в кръвта, основният хормон на женствеността, се увеличава. Кожата, косата и ноктите стават най-податливи на различни козметични процедурии просто блести със здраве. След извършената през тези дни депилация кожата остава гладка и нежна по-дълго от обикновено.

Дни 9 и 10

До овулацията не остава нищо. В наши дни шансовете за забременяване се увеличават значително. Ако мечтаете да имате момиче, сега е вашето време! Има теория, че сперматозоидите с Х-хромозома (които определят женския пол на нероденото дете) могат да „чакат“ освобождаването на яйцеклетката от яйчника в женските полови пътища по-дълго, така че имате около 4-5 дни наляво. В деня на овулацията и непосредствено след нея възможността за зачеване на момче се увеличава.

Дни 11 и 12

До този ден мислите за работа все повече се отдалечават, а любовта наистина поглъща цялото ви съзнание. Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция. Повишава се възбудимостта и чувствителността на жената ерогенни зони, а също така има специална миризма, която може да привлече мъжкото внимание.

Дни 13 и 14

Под въздействието на естрогена стената на зрелия фоликул се пука и яйцеклетката се освобождава в коремна кухина. В същото време малко количество кръв се излива в коремната кухина, а някои жени дори могат да почувстват болка в долната част на корема отдясно или отляво (в зависимост от това в кой яйчник се е появил). Когато навлезе в коремната кухина, яйцеклетката се улавя от фалопиевата тръба и се изпраща към мъжественост". В деня на овулацията жената има най-високо либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания от интимността с мъж. Сексолозите казват, че ако една жена редовно се въздържа от секс в дните на овулация (от страх от нежелана бременност) и не изпитва оргазъм, тогава нейното либидо може постоянно да намалява с течение на времето. За да могат сперматозоидите да стигнат до яйцеклетката възможно най-бързо, слузта, която предпазва входа на матката, се разрежда, а случайният секс в наши дни е изпълнен с болести, предавани по полов път.

Ден 15

На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълто тяло. Това е специална формация и независимо дали е настъпило оплождане или не, тя ще подготви тялото за бременност в рамките на 7-8 дни. Жълтото тяло започва да произвежда хормона прогестерон - главен хормонбременност, целта му е да превърне едно активно и безгрижно момиче в бъдеща майка.

Ден 16

Прогестеронът започва подготовката на маточната лигавица за имплантиране на яйцеклетка. Бъдете особено внимателни с въглехидратите, тъй като апетитът се повишава в тази фаза на цикъла, качването на тегло е най-бързо.

Ден 17 и 18

Тялото активно съхранява хранителни веществаза в бъдеще, което води до промяна в метаболизма на мазнините. Излишните мазнини значително развалят фигурата и създават повишено натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Ето защо, в тази фаза на цикъла, опитайте се да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневната си диета, добавете чесън и червена риба към вашата диета, обогатете диетата си с млечни продукти и фибри.

Ден 19

Въпреки че овулацията вече е изостанала, по време на втората фаза на цикъла тялото остава съвсем високо нивотестостерон, който повишава либидото. Производството на тестостерон е по-високо сутрин - изпълнете зората със страст и нежност.

Ден 20

Цъфтежът на жълтото тяло и концентрацията на прогестерон в кръвта достига максималната си стойност. По това време яйцеклетката, движеща се през фалопиевата тръба, се приближава до матката. Смята се, че от този ден вероятността от бременност значително намалява.

Дни 21 и 22

На заден план напреднало нивопрогестерон, който действа като антидепресант, ставаме "непроницаеми" за неприятности и други стресови ситуации.

Ден 23

Има промени в структурата съединителната тъкан: появява се хипермобилност в ставите, връзките стават по-разтегливи. През тези дни жените получават най-много наранявания, особено свързани със спорта.

Ден 24

Тези дни, поради разликата в нивата на хормоните, може да има проблеми с работата на червата. Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват, може да се появи акне. Опитайте се да обърнете повече внимание на диетата си тези дни.

Ден 25

Жената има специална миризма, която позволява на мъжа да почувства, че идва принудителен период на въздържание. Вероятно този факт е причината за синхронизирането на циклите при няколко жени, които живеят заедно дълго време.

Дни 26 до 28

Една жена става чувствителна и уязвима, в този момент тя се нуждае от подкрепа. Млечните жлези стават груби и болезнени, сънливост през деня, главоболие, чувство на тревожност, летаргия и раздразнителност - това достатъчно ли е, за да развали настроението? Експертите смятат, че шоколадът и сексът могат да се превърнат в отлично лекарство в наши дни.

репродуктивна системаотговорен за възпроизводството (възпроизводството) на човек. Основните връзки на тази система са хипоталамусът, хипофизната жлеза, яйчниците и матката. Извън бременността репродуктивната система на жената работи циклично. Повечето ярко проявлениенеговата циклична функция е редовна менструация.

Мензисса редовни месечни кървави въпросиот вагината на жената. Менструацията е една от най-ярките характеристики, присъщи само на женското тяло.

Всички процеси в репродуктивната система зряла женапротичат циклично, т.е. с определена периодичност, повторяемост, като най-ярката проява на края на един цикъл и началото на друг е менструацията.

Менструален цикъл- това е периодът от една менструация до друга и се счита от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата.

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е 21-35 дни. В допълнение към продължителността тук е много важна редовността. В идеалния случай, когато продължителността на индивидуалния цикъл не се променя от месец на месец. Вариации в рамките на 3 дни са приемливи. Помислете за стандартен 28-дневен цикъл. Обикновено при здрава жена менструалният цикъл има 2 фази. При 28-дневен цикъл първата и втората фаза имат по 14 дни. През първите 14 дни тялото на жената се подготвя за възможна бременност. В мозъка хипофизната жлеза произвежда два основни хормона, които влияят върху менструалния цикъл на жената: фоликулостимулиращ (FSH) и лутеинизиращ (LH).

Под въздействието на FSH в един от яйчниците узрява яйцеклетка, а в матката се получава удебеляване на вътрешната мембрана, за да приеме оплодена яйцеклетка. Основният хормон, отделян в кръвта, е естроген. Той допринася за това една жена да изглежда добре, активна и жизнерадостна.

Случва се след 2 седмици овулация- освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника.

Този процес възниква поради рязко повишаване на нивото на LH в кръвта, което достига своя връх. В този момент някои жени изпитват леко дърпане в долната част на корема. Много рядко може да има зацапване от гениталния тракт. След освобождаването на яйцеклетката в коремната кухина, тя се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и много бавно започва да се движи по нея. Ако в този момент сперматозоидите се срещнат по пътя й, ще настъпи оплождане и ще настъпи бременност.

От момента на овулацията започва втората фаза на цикъла, нейният основен хормон е прогестерон. По това време, на мястото на освобождаване на яйцеклетката в яйчника, под въздействието на LH, жълтото тяло узрява, което в случай на бременност първо ще гарантира неговата безопасност. В матката вътрешна обвивкаразхлабени, за да приемат оплодена яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивата на хормоните рязко спадат и лигавицата на матката постепенно се отделя заедно с малко количество кръв - започва менструацията. Това бележи края на един менструален цикъл и началото на следващия.

За „идеален“ менструален цикъл се счита овулаторният напълно хормонално осигурен менструален цикъл с продължителност 28-30 дни.

Много гинекологични и сериозни терапевтични заболявания могат да причинят „срив“ на репродуктивната система, което ще се отрази във всички видове менструални нередности (кървене, нередовна менструация, тяхната липса) и безплодие.

Видове нарушения менструална функция

Първична аменорея- липса на независима менструация в живота на жената

Вторична аменорея- липса на независима менструация в продължение на 6 месеца или повече

Полименорея - честа менструация(цикъл по-малък от 21 дни)

Олигоменорея- рядка менструация (цикъл над 35 дни)

дисменорея- болезнена менструация

метрорагия- нередовен кървене от матката

Менометрорагия- обилна честа продължителна менструация

Дисфункционално кървене от матката- необичайно маточно кървене поради хормонални нарушения на репродуктивната система.

Сред менструалните нарушения най-честите са нередовна менструация, недостатъчност на втората (лутеална) фаза на менструалния цикъл (NLF) и ановулация (липса на овулация).

Защо е необходима овулация?

овулация- това е освобождаването на зряла яйцеклетка, способна за оплождане от фоликула на яйчника.

овулация - съществено условиеза настъпването на бременността. Сред жените детеродна възрасттова се случва в почти всеки цикъл. Честотата му се регулира от хормоните на хипоталамуса, хипофизната жлеза и яйчниците.

Признаци на овулация могат да бъдат краткотрайна болка в долната част на корема, увеличаване на лигавичните секрети от влагалището в средата на цикъла, намаляване базална телесна температурав деня на овулацията с последващото му увеличение.

Обективна диагноза на овулацията е възможна според ултразвук, тестове за овулация, плазмени нива на прогестерон на 21-23-ия ден от цикъла.

ановулацияСъстояние, при което жената няма овулация. Сред причините за безплодие нарушението на овулацията е 27%.

Нарушаване на процесите на овулация ( късна овулация, липсата му) води не само до нарушение репродуктивна функция- безплодие, но също и до NLF и, следователно, менструални нередности - рядко нередовен цикъл, дисфункционално маточно кървене.

09 ноември 2012 г. 13:46 ч

За какво е тази статия и как да използвате получената информация?

Тази статия съдържа отговори на много въпроси, които момичетата и жените имат за (менструация).

Всяка жена трябва да има информация за естеството на възникването и характеристиките на хода на такъв важен физиологичен процес. Нашата статия ще ви помогне да разберете тези понятия.

Ще бъде особено актуално тази информацияза следната аудитория:

1. Млади момичета, които току-що са започнали менструация и знаят малко за това;
2. Възрастни жени, които са загрижени за естеството на своя менструален цикъл, които искат да знаят колко правилно се случва всичко в тялото им;
3. Възрастни жени на всякаква възраст, ако са настъпили промени в менструалния им цикъл;
4. Възрастни жени, в случай на необичайно;
5. Бременни жени, когато се появи менструация по време на бременност (по всяко време).

Какво представлява менструацията? Защо и защо се случва това?

Много често жените чакат с ужас настъпването на критичните дни, защото за тях това е безполезно мъчение, тревожно в продължение на седмица, а понякога и повече. Въпреки това е важно да се отнасяте към него като към нормалното физиологичен механизъм. В крайна сметка всички процеси, които се случват в женското тяло преди и след менструацията, не са нищо друго освен доказателство за нейната репродуктивна функция. Тоест жената, в чието тяло протича нормален менструален цикъл, е способна да роди дете.

И сега ще ви кажем защо и защо се появява менструация и каква трябва да бъде тя за здрава жена.

По този начин менструацията е отхвърляне на лигавиците на женската матка, които не са били полезни за развитието на бременността. Това е принципът на тялото на здравата жена. Но наруши правилния ход на този процес може различни заболяванияи определени състояния на жената. Те могат да причинят нарушение на цикъла и да променят характера на менструацията.

Силна болка като симптом на заболяването

Случва се болката да е толкова силна, че да направи жената напълно неадаптирана към нормалния живот през този период. Силната болка често е показателна за разстройство и се нарича дисменорея.

Тази диагноза се потвърждава, ако наред с болката има и признаци като:

• главоболие;
• световъртеж;
• гадене;
• Загуба на съзнание;
• Запек или диария.

Наличието на такива признаци недвусмислено служи като причина за незабавно обжалванена гинеколог. Какво заплашва това, ще разгледаме по-долу.

Болка по време на менструация. Кога трябва да посетите лекар?

Така че, ако има силна болкаПо време на менструацията трябва сериозно да помислите за здравето си.

Болката може да сигнализира за редица заболявания:

• миома на матката;
• Рак на матката;
• полипи на матката.

Освен това трябва да обърнете внимание на промените, които се случват с вас през последно време.

Така че, ако имате следните симптоми, трябва спешно да се свържете с гинеколог:

1. Менструацията стана по-болезнена от преди;
2. Болката в долната част на корема е много силна (постоянно приемате болкоуспокояващи);
3. В допълнение към болката, самото изхвърляне е станало по-обилно (една подложка ви е достатъчна за по-малко от 2 часа);
4. Наред с болката се появяват и други нарушения (загуба на тегло, нарушение на цикъла, невъзможност за зачеване).

Как да облекчите болката?

Както казахме, наличието на болка по време на менструация е нормално.

Ето защо, за да облекчите състоянието си, можете да използвате някои общи трикове:

1. Спете добре тези дни. Но просто да лежиш цял ден не е опция. Стоенето неподвижно, напротив, влошава състоянието;
2. Сложни психични и физически упражненияпренасрочване за периода, когато приключва менструацията;
3. Тези дни трябва да се движите повече, да ходите, да спортувате. Трябва да се изключи само тежка физическа активност. Идеалният вариант би бил или пилатес;
4. Облекчаване на болката позволява секс и (по този начин мускулното напрежение на матката намалява);
5. Ако болката е силна, можете да вземете анестетик (аналгин, напроксен). Трябва да се помни, че за момичета под 16-годишна възраст аспиринът ( ацетилсалицилова киселина) не могат да бъдат приети.

Ако менструални болкиимат постоянен, всеки месец и ако вашият лекар не види отклонения в здравето, той може да предпише профилактични лекарства. Те ще помогнат за намаляване на болката по време на началото на критичните дни.

период от менструалния цикъл. Колко редовно трябва да бъде?

В идеалния случай при здрава жена менструацията се появява редовно, има определен периоднейния цикъл. Но незначителни отклонения от средна продължителностциклите не винаги са резултат от някакво здравословно разстройство. Колебанията в началото на менструацията, по-рано или по-късно, за няколко дни (приблизително 3-5 дни) са незначителни.

Особено внимание трябва да се обърне на разбирането, че редовният менструален цикъл не е фактът, че менструацията настъпва в определен ден. Всеки месец в един и същи ден менструацията не трябва да започва. Редовността на цикъла е да се спазва периодът на самата пауза между предишната и следващата менструация. Това се влияе от сумата календарни днислед месец, обидно високосна годинаи времето от деня, когато са дошли предишните периоди.

Да вземем пример. Нормалният менструален цикъл на жената е 27 дни. Миналия месец получих цикъл на 1 март. По този начин началото на критичните дни от следващия месец трябва да падне на датата 27 март (но не на 1 април). Но следващият месец ще бъде 23 април. И така нататък.

Нарушения и провал на стабилния цикъл. Какво може да означава забавяне на менструацията?

Ако нарушенията в цикъла са незначителни или са от единичен характер, няма причина за безпокойство. Но честото и продължително и, както и нередовният му характер, може да означава много гинекологични заболявания. Непредсказуемото начало на менструацията, честите закъснения трябва да бъдат причина за незабавно посещение при лекар.


Ако настъпи забавяне при жена, чийто цикъл преди това е бил стабилен, това може да означава следните промени:

• Бременност;
• Резултат от въздействието на някои фактори ( , нервно напрежение, );
• болест.

Нормалното състояние на жената след менструация

След края на зацапването жената може да забележи някои симптоми в себе си.

Няколко дни след менструацията могат да продължат следните симптоми:

1. Слаба болка в долната част на гърба, долната част на корема и отстрани;
2. Леко главоболие, стягане на зърната, леко изтръпванев гърдите;
3. Лек при натиск;
4. Слабо зацапване (зацапване). Цветът им може да бъде кафяв, розов, жълт или прозрачен.

Ако в края на менструацията се усеща силна болка в корема или долната част на гърба, трябва незабавно да посетите гинеколог. Ако описаното по-горе течение не изчезне на 3-4-ия ден след края на менструацията, това също може да е сигнал за заболяване. Особено ако наред с това се появят и други симптоми (треска,