Преди това се смяташе, че е възможно да се определи възможна бременност, овулация или гинекологично заболяване само след преминаване на огромен брой тестове.

Днес такъв мит ще помогне да се разсее проста диаграма на базалната температура, която всяка жена може да състави самостоятелно. Той няма да даде точен отговор като лекар, но ще покаже на него и на вас какво се случва с женското тяло. Тази статия ще предостави диаграми на базалната температура с примери и преписи, както и за какво е базалната температура и какво означава.

• когато не можете да забременеете в продължение на много месеци;
• риск от възможно безплодие;
• хормонални нарушения.

В допълнение, измерването на BBT помага да се увеличат шансовете за успешно зачеване и способността да се планира пола на детето. Шаблон или примерна диаграма на базалната температура могат да бъдат изтеглени онлайн.

Много жени не приемат измерването на базалната температура на сериозно, вярвайки, че това е чиста формалност, която няма полза. Това обаче не е така. Благодарение на показанията на BT, лекарят може да определи следните точки:

• установете как протича узряването на яйцето;
• определяне на периода на овулация;
• приблизителна дата на следващата менструация;
• не рядко, според показанията на BT, е възможно да се определи възможен ендометрит.

Необходимо е да се измери BBT в рамките на 3 цикъла, това ще даде по-точна информация за датата на благоприятно зачеване. Опитен гинеколог ще ви помогне да дешифрирате показанията на графиката. Също така, пример за диаграми на базалната температура може да се види в интернет онлайн.

BBT термометър

За измерване се използва един тип термометър, който не се променя по време на измерването. По този начин ще бъде възможно да видите нормата или отклоненията на диаграмата на базалната температура.

Живачният термометър измерва температурата за 4-5 минути, а електронният е 2 пъти по-бърз. Не забравяйте да избършете устройството с антисептик преди и след всяко измерване и го оставете да изсъхне преди употреба.

Правилно измерване на BBT

Точното и ефективно планиране изисква спазване на определени правила:

• измерването на BT трябва да бъде ежедневно, ако е възможно и по време на менструация или по време на респираторно заболяване;
• измерванията на температурата се извършват в ректума, в устата или във влагалището. Основното правило е мястото на измерване да не се променя през целия цикъл. Лекарите все още силно препоръчват измерване на вагиналната температура. Ако BBT се измерва ректално или вагинално, тогава тясната част на устройството се вкарва внимателно на необходимото място за 3-4 минути;
• трябва да измервате BT веднага сутрин след събуждане, без да ставате, това е строго правило, освен това по едно и също време. Измерването на базалната температура един час след сън или през деня може да не даде точни резултати;
• измерването се извършва само в легнало положение. Затова ще трябва да подготвите термометъра си вечер и да го поставите до леглото. Ако трябва да отидете до тоалетната, тогава ще трябва да издържите няколко минути. Прекомерната активност ще даде ненадежден резултат;
• след измерване на BBT, показанията се вземат веднага. Ако това е направено след 2-5 минути, тогава резултатът се счита за невалиден;
• имайте предвид, че интимните отношения вечер или сутрин, както и полетите, твърде активните спортове и настинките могат неправилно да повлияят на правилността на резултата от базалната температура;
• BT също трябва да се измерва след 4 часа непрекъснат сън.

BT информационна таблица

Таблицата за определяне на BT трябва да включва следните елементи:

• ден от месеца, година;
• цикъл ден;
• резултат от измерване;
• допълнително: тук трябва да посочите всички параметри, които могат да повлияят на BT. Те включват: вагинално течение, секс предишния ден, проява на алергични реакции, вирусни заболявания, прием на лекарства и др.

Подробно описание на тези фактори ще помогне на лекаря най-точно да определи момента на зачеването. Ако желаете, диаграмата на базалната температура може да бъде изтеглена от всеки медицински сайт, свързан с гинекологията.

BBT се променя спрямо цикъла

Имайте предвид, че BT се променя в зависимост от цикъла или по-скоро от времето му.

И така, в първата фаза на цикъла, когато настъпва само узряването на яйцеклетката, BT е ниска, постепенно пада до минимум, след което отново се повишава. Разликата между най-високата и най-ниската BT е от 04 до 0,8 градуса.

Ако се правят измервания по време на менструация, тогава температурата ще бъде точно 37 градуса, а след края на овулацията тя се повишава до 37.-1-37.1 под въздействието на прогестерон.

Ако графиката показва, че BBT в първата фаза е много по-висока, отколкото във втората, тогава има ясна липса на естроген. Може да се наложи да приемате хормонални лекарства. В случай, че втората фаза се характеризира с ниска температура спрямо първата, тогава говорим за нисък прогестерон.

Когато и двата цикъла са постоянни, това означава, че е настъпила овулация. Ако няма увеличение на BBT във втората фаза, тогава най-вероятно не е имало овулация, т.е. яйцето не излезе.

Графикът на BT е доста удобен и модерен начин за определяне на овулацията, която е неразделна част от планирането на успешна бременност. Резултатите от базалната температура ще бъдат полезни преди да отидете на гинеколог.

Дешифриране и примери за BT графики

Когато графикът е изграден правилно и жената е спазвала всички препоръки при изготвянето му, това позволява не само да се определи наличието на овулация, но и възможни патологии на гениталната област.

На графиката можете да видите припокриваща се линия, която е начертана върху шест температурни стойности, а именно в първата фаза. Ето как изглежда нормалната графика на базалната температура, без патологии и отклонения. Не вземаме предвид само дните, в които резултатът може да бъде изкривен под влияние на приема на лекарства, вирусни заболявания, сексуален контакт предния ден и др.

Ефекти от овулацията

За да определите овулацията, трябва да използвате стандартните правила:

обръщаме внимание на средната линия и 3 резултата от BT, разликата в два случая от три трябва да бъде най-малко 0,1 градуса. Ако това са резултатите в таблицата, тогава след 1-2 дни ще бъде възможно да се наблюдава ясна линия на овулация.

Продължителността на втората фаза

Както разбрахме, графиката на BT е разделена на две фази, виждаме това на снимката по-горе, където е вертикалната линия. Нормата на цикъла във втората фаза е от 12 до 17 дни, но най-често 15.

Както показва практиката, доста често има повреда във 2-ра фаза. Ако забележите, че тази фаза е по-кратка с 8-10 дни, това е сериозна причина да посетите лекар.

Ако говорим за нормата на BT, тогава разликата му между първата и втората фаза е около 0,4-0,5 градуса, но не повече.

Двуфазен цикъл и неговата норма (нормален двуфазен график)

На тази графика е необходимо да се отбележи увеличение на BT с не повече от 0,4 градуса.

Ако се позовем на примера на диаграмата по-горе, можем да видим, че 2 дни преди овулацията BBT намалява.

Хормонален дефицит: прогестерон естроген

При тази недостатъчност ще бъде възможно да се забележи значително слабо покачване на BT, а разликата в първата и втората фаза ще бъде не повече от 0,2 градуса. Когато подобно явление се наблюдава повече от три последователни цикъла, тогава можем да говорим за сериозни хормонални смущения. Що се отнася до самата бременност, тя може да настъпи, но в същото време има висок риск от спонтанен аборт.

Също така не забравяйте за ановулаторните цикли. Това може да се случи до три пъти годишно в живота на жената. Въпреки това, ако броят на тези цикли надвишава 3-4, тогава това е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Можете ясно да видите липсата на овулация на графиката по-долу:

Хормонална недостатъчност: естрогени

Ако в края на графиката една жена наблюдава големи разлики в BT, а самата линия е в хаотично състояние, тогава можем да говорим за липса на естроген.

Недостатъчността на този хормон може да се види и чрез повишаване на температурата във втората фаза до 37,2, понякога до 37,3.

Имайте предвид, че повишаването на температурата е много бавно и може да продължи до 5 дни. В този случай не може да се каже, че тази базална температура ще се възприема от лекаря като норма.

Графиката по-долу показва как се проявява дефицитът на естроген.

(BT) е телесната температура в покой след почивка от поне 3-6 часа (главно след нощен сън). След почивка тялото има най-ниска температура. Неговото измерване намери практическо приложение в акушерството и гинекологията, тъй като стойността на базалната температура може да се използва за преценка за наличието и времето на овулация, продължителността и полезността (фоликуларна, овулационна, лутеална).

Главна информация

За удобство базалната температура се отбелязва на графиката за поне три менструални цикъла. Диаграмата на базалната температура може да показва следното:

• дали настъпва овулация;
• в кой ден настъпва овулация (помага за планиране на дете или обратно, за да се предотврати бременност);
• менструалният цикъл има две фази;
• достатъчна ли е продължителността на втората фаза;
• със забавяне на менструацията ви позволява да прецените дали е настъпила бременност;
• дали хормонът на втората фаза - прогестеронът - се произвежда достатъчно.

информацияИзмерването на сутрешната ректална температура ви позволява да определите наличието на овулация, както и тежестта и продължителността на втората фаза на цикъла. По време на нормален менструален цикъл базалната температура се повишава с 0,4-0,8 ° C по време на лутеалната фаза.

Постоянната двуфазна графика на базалната температура за 3 менструални цикъла показва нормална стабилност.

Правила за измерване

1. Базалната температура се измерва в ректума, вагината, в устната кухина, но първият метод е най-често срещаният.
2. За измерване се използва живачен или електронен термометър. Важно е да използвате един и същ термометър през целия менструален цикъл.
3. Термометърът се вкарва на 3-5 cm в ректума, изчаква се 5 минути, ако се използва живачен термометър или докато сигналът се измери електронно.
4. Базалната телесна температура се измерва след най-малко три часа почивка (сън) без ставане от леглото, преди каквато и да е физическа активност. За да направите това, препоръчително е да оставите термометъра близо до леглото, за да можете да го вземете без никакви усилия.
5. Базалната температура трябва да се измерва всеки ден по едно и също време.
6. Сутрешната ректална температура може да се промени след полов акт предния ден, на фона на някакво инфекциозно заболяване, стрес, прием на алкохол, липса на сън, разхлабени изпражнения и др. Всички тези условия трябва да бъдат отбелязани на графиката.
7. За ясна и правилна картина BBT трябва да се измерва най-малко 3 месеца, тъй като дори здрава жена може да не овулира до 2-3 пъти през годината. Липсата на овулация в продължение на 3 менструални цикъла подред е причина да се свържете с гинеколог.

Фази на базалната телесна температура

Базалната температура зависи от работата на яйчниците или по-скоро от нивото на половите хормони (естроген и прогестерон). може да се раздели на три фази:

• фоликуларен;
• фаза на овулация;
• лутеална.

в първия ( фоликуларен) фаза в един от яйчниците под действието на фоликулостимулиращ хормон, фоликулите узряват (клетка, която съдържа яйцеклетка, заобиколена от течност). Тези клетки отделят хормона естроген.

информацияВъв всеки менструален цикъл 5-8 фоликула започват да растат едновременно, до 7-ия ден от цикъла най-големият от тях става доминиращ (основен), останалите умират. До средата на цикъла доминантният фоликул достига максималния си размер (20-25 mm).

Под въздействието на фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон доминантният фоликул се пука, яйцеклетката напуска яйчника в коремната кухина и след това навлиза във фалопиевата тръба. Този процес се нарича овулация.

На мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло (има жълт цвят на разреза на яйчника). Неговите клетки, под въздействието на лутеинизиращия хормон, започват да произвеждат прогестерон. Цъфтежът на жълтото тяло се наблюдава до 19-21-ия ден от менструалния цикъл. Ако е настъпила бременност, той продължава да синтезира прогестерон. Жълтото тяло функционира до 16-та седмица от бременността. Ако яйцеклетката не се оплоди, тя регресира и в резултат на това нивото на прогестерона намалява. Фазата от овулацията до следващата менструация се нарича лутеална.

График

Всички тези промени са отразени в диаграма на базалната температура.

• Във фоликуларната фаза, под влиянието на хормона естроген, базалната температура е относително ниска (36,4-36,8 ° C).
• Максималното ниво на естроген се освобождава в предовулационния период, така че понижаване на температурата се наблюдава 1-2 дни преди овулацията. След овулацията клетките на жълтото тяло започват да произвеждат прогестерон, което повишава температурата с 0,4-0,8 ° C.
• Максималното ниво на прогестерон се наблюдава на 7-9-ия ден след овулацията. Ако не е настъпило оплождане, това се отразява на графиката чрез лек спад на базалната температура 3 дни преди менструацията.

На диаграмата по оста Yмаркирайте стойността на температурата и по оста х- дни от менструалния цикъл (можете да маркирате дните от месеца наблизо). Един менструален цикъл - един график. За удобство, точно на графиката в специални марки, можете да маркирате дните на менструация, сексуална интимност, общо повишаване на температурата и други състояния. Можете сами да начертаете графика върху лист хартия в клетка или да използвате готови печатни или компютърни опции.

При нормален менструален цикъл, на графиката на базалната температура, можете да определите кога е настъпила овулацията, каква е продължителността на фоликулната и лутеалната фаза.

Ако е настъпила бременност, базалната температура продължава да бъде относително висока (повече от 37,2 ° C). Това свойство може да се използва на практика със забавяне на менструацията и все още отрицателен тест за бременност. Ако повишената сутрешна ректална температура продължава, може да се подозира бременност.

дефицит на лутеална фаза

При непълноценност на жълтото тяло или ниска концентрация на хормона прогестерон има недостатъчност на втората фаза на цикъла. Това се проявява чрез слабо повишаване на базалната температура след овулация, кратка (по-малко от 10 дни) лутеална фаза.

При съкращаване на втората фаза на цикъла след овулацията повишаването на температурата се забавя и се съкращава. Продължителността на втората фаза е не повече от 10 дни.

Ановулация (липса на овулация)

При ановулация базалната температура остава монотонно ниска през целия цикъл. Ако не настъпи овулация, тогава не се образува жълтото тяло, което синтезира прогестерон. Последицата от това е липсата на повишаване на базалната температура на графиката.

Заключение

Методът за конструиране на базалната температура е ясен, прост, евтин, дава представа за нарушението на хормоналния фон при жената, но не може да се правят изводи само въз основа на неговите резултати. Има много грешки и изключения. Следователно, за окончателната диагноза и последващия избор на терапия е необходимо да се използват други методи (ултразвук с фоликулометрия, изследване на хормоналния статус в различни фази на цикъла, тестове за овулация).

Базалната телесна температура (BBT или BBT) е температурата, която се определя след като човек е имал значителна почивка. Измерването му ви позволява да получите изчерпателна информация за функциите на женското тяло - да определите овулацията, нивото на половите хормони и техния баланс, както и възможна бременност и вероятността от нейното патологично протичане. Как правилно да определите BT и да изградите графика? И възможно ли е да се идентифицира нормата и патологията по този начин?

Базалната температура е температурата, която тялото има в покой. Предпоставка за правилно измерване е предишната почивка от три до шест часа. Ето защо е оптимално да се определят показанията след сън. Въпреки простотата на изследването, този метод напълно отразява хормоналните колебания в тялото на жената, функцията на яйчниците и състоянието на органите на репродуктивната система. Ето защо начертаването на крива според измерената базална температура е първото нещо, което трябва да направите у дома, за да определите овулацията и да знаете как и кога е по-добре да планирате бременност.

Същността на метода

Още през 1950 г. експериментално е доказана ролята на половите хормони във формирането на телесната температура при жената. Концентрацията на естрогенните и прогестогенните компоненти на хормоналния фон се променя по време на цикъла. Процесите на овулация, образуването на ендометриума (вътрешния слой на матката) във втората фаза, зависят от нивото на половите хормони. Достатъчното им количество е важно за нормалното протичане на бременността, а дефицитът предизвиква застрашаващи симптоми и отлепване на яйцеклетката.

Обикновено повишаването на нивото на естрогенните хормони води до намаляване на метаболитните процеси и съответно температурата на тазовите органи, което се наблюдава в първата фаза на цикъла. Прогестеронът също така стимулира центъра за терморегулация, което води до известно увеличение във втората фаза. На построената крива това ясно се изразява като повишение с половин градус или повече.

Основният недостатък на метода е неговата относителност - нормалният график може да бъде придружен от намаляване на нивото на естрогените и прогестерона в абсолютни числа. Но простотата и достъпността на извършването у дома, информационното съдържание правят възможно широкото използване на този метод при планиране на бременност и за първично откриване на функционални нарушения при жената.

Какво можете да разберете

• дали настъпва овулация (освобождаване и узряване на яйцеклетката) и в кои дни;
• идентифицирайте двуфазния цикъл или всякакви отклонения;
• приблизително ниво на естроген и прогестинови фракции на хормоните;
• фактор на безплодие;
• кога ще менструация;
• дали е настъпила концепция;
• идентифицирайте „безопасни“ дни за интимни отношения;
• съмнение за възпалителни процеси в матката.

Диаграмата на базалната температура е визуален материал, който може да бъде предоставен на лекаря. Още при първата среща неговото декодиране може да бъде от голяма полза за предписване на допълнителен преглед на жена.

Кога е полезно да използвате метода

Всеки може да изгради график, например за контрацепция. BBT в деня на овулацията ще се увеличи, по това време трябва да се вземат допълнителни мерки за предпазване от бременност. За диагностични цели се предписва промяна в BT:

• с проблеми със зачеването;
• със съмнителна бременност;
• за увеличаване на шанса за зачеване.

Само професионалист може правилно да анализира резултата. Акушер-гинекологът знае подробно как се променя базалната температура по време на овулация и по време на бременност.

Как да направите изследванията точни

Важно е да знаете как правилно да измервате и записвате базалната си температура, особено ако е необходимо да се определи овулацията. Всъщност това е определянето на скоростта на метаболизма и преноса на топлина в тазовите органи. За да получите най-точните данни, е необходимо да се проведе изследване в ректума. По този начин могат да бъдат записани и най-малките колебания, които могат да повлияят на резултата и интерпретацията на данните. Също така се препоръчва да се спазват правилата:

• почивайте поне 3 часа непосредствено преди измерването;
• въздържайте се от интимен контакт преди измерване;
• избягвайте стреса;
• ограничаване на консумацията на пикантни и силно осолени храни;
• следи за нормалното функциониране на червата;
• използвайте един термометър (електронен или живачен).

Как да го направя правилно

Измерването на BT може да започне по всяко удобно време - преди менструация, по време или след нея. Простите препоръки ще ви помогнат да получите най-точния резултат.

• Къде да меря. За решаване на гинекологични проблеми е необходимо да се измери температурата в ректума. Други области няма да работят, резултатът ще бъде предубеден.
• Кои дни. Необходимо е да се определи температурата за всички дни от менструалния цикъл. За фиксиране на резултатите се използва специална графика. Не е необходимо да пропускате измерванията в критични дни.
• В колко часа. Оптимално е изследването да се проведе сутрин. Задължително условие е три часа почивка. Дори разклащането на термометъра преди измерване не е препоръчително, особено ставане до тоалетната или просто ставане от леглото. Ако една жена работи през нощта, измерването трябва да се направи след три часа сън през деня или дори вечер. В графиката-таблица е желателно да се правят бележки за такива смени. Необходимо е да се правят измервания по едно и също време всеки ден с интервал от не повече от час и половина до два часа.
• Как се приготвя.Ако едно момиче започне да измерва ректалната температура, тя трябва да се увери, че термометърът е близо до леглото й всеки ден и тя може да проведе преглед, без да става от леглото.
• Кои седмици да измерваме.За да получите надеждна информация, е необходимо да се проведе проучване по план за най-малко 10-12 седмици подред (два до три месеца). Дори нормално жената няма овулация всеки месец, особено след 35 години.
• Кой термометър е най-добър.Живачният термометър се счита за по-точен. Първо трябва да се намали до минималните показания вечер, така че сутринта да не се налага да предприемате допълнителни действия. Не поставяйте живачен термометър под възглавницата - лесно може да се счупи. Разрешено е използването на електронен термометър. Той е по-лесен и по-безопасен за работа, но може да бъде малко по-нисък по отношение на точността.
• Как да поправя резултата.По-добре е веднага да запишете показанията, без да разчитате на паметта си. Ежедневните разлики ще бъдат в десети от градуса, така че лесно могат да бъдат объркани. Желателно е да се запишат допълнителни фактори, които биха могли да повлияят на резултата. Например пиене на алкохол, преместване, болест, нарушение на съня.

Идеална базална телесна температура

Обикновено кривата изглежда като "крила на чайка в полет". Това е фигуративен израз, който лекарите често използват в своята практика. За да можете изрично да проследявате промените на диаграмата, е необходимо да се придържате към редица условия:

• започнете от първия ден на зацапване;
• ежедневно въвежда параметри в диаграмата;
• начертайте линия, докато се запълва;
• разберете деня на овулацията;
• допълнително отбележете естеството на изхвърлянето;
• можете да използвате разработените програми за въвеждане на данни.

Точното попълване на графика ще ви помогне да го направите възможно най-информативен. Според прегледите на жени, които отдавна практикуват определяне на ректалната температура, това е просто и не изисква специални медицински познания. И за да сравните получените показатели с нормата, можете да използвате следната таблица.

Таблица - Важни стойности в диаграмата на BT и нормални опции

Период на измерване	Какво прави	Какво трябва да е нормално
Дни от 1 до 14 от цикъла	- Нива на естроген	- Веднага след менструация температурата спада до 36,6-36,2℃
Ден-два преди овулацията	- Пикове в освобождаването на хормони за овулация	- Отчитането започва да се повишава до 36,6-36,7 ℃
В навечерието на овулацията (ден 14)	- Разкъсване на фоликула с рязко повишаване на лутеинизиращия хормон	- Базалната температура по време на овулация може да "потъне" с 0,1-0,4 ℃
Веднага след освобождаването на яйцеклетката (овулация)	- Нормална секреция на прогестерон от жълтото тяло	- Повишена базална температура през цялото време преди менструация (37-37,4 ℃)
От 16 до 28 ден от цикъла	- Високи нива на прогестерон в средата на цикъла	- Започвайки от 12-14 дни, почти преди началото на менструацията, ректалната температура е висока (над 37 ℃)
В навечерието на менструацията	- Намалени нива на прогестерон в края на цикъла	- Понижаване на температурата до 36,8-36,7℃

Ако има баланс на половите хормони, показанията на втората фаза трябва да бъдат с 0,4-0,6 ° C по-високи от първата. Само специалист може най-точно и надеждно да сравни информацията, представена в таблицата и получена по време на измерванията.

Възможни отклонения

Трудно е самостоятелно да се извърши задълбочен анализ на диаграмата на базалната температура, ако овулацията е нарушена, тя може да има нестандартен вид. Ето защо е по-добре да се свържете с гинеколог за подробен препис, особено ако има някакви проблеми (с бременност, зачеване).

Лекарите и жените трябва да се справят със следните отклонения.

• По време на критичните дни показанията са по-високи.Можем да говорим за двойна овулация, но това е рядко явление. Най-често повишаването на ректалната температура над 37 ° C показва наличието на бавен възпалителен процес в маточната кухина.
• Повишени стойности на BBT за първите 14 дни.Ако показанията са над 36,6 ° C, тогава нивото на естроген не е достатъчно, за да го понижи. В резултат на това яйцето не узрява.
• След овулацията покачването е плавно, а не рязко.Това показва непълноценността на яйцето. Тя или няма време да узрее, или няма достатъчно хормонални нива за пълна овулация.
• Втората фаза на цикъла е кратка.Обикновено след овулацията трябва да минат поне 12-14 дни преди началото на менструацията. Скъсяването на цикъла показва липса на хормонална подкрепа. Дори ако по това време настъпи зачеването (графиката на базалната температура по време на бременност също ще бъде висока), феталното яйце няма да има достатъчно хормонална подкрепа и ще умре. Навременният назначен "Duphaston" (изкуствен прогестоген) ще помогне да се поддържа бременност в такива ситуации. Прегледите на жени, чието "чудо" се появи благодарение на това лекарство, доказват неговата ефективност.
• Рязък спад и след това леко покачване във втората фаза.Такива "ями" са пряко доказателство за внезапната смърт на яйцето.
• Малка разлика в средните показания на първата и втората фаза.Ако има ниска базална температура до края на цикъла след овулацията, най-вероятно причината е в недостатъчното производство на прогестерон.
• Температура висока/ниска по време на цикъла.Ако нормалната разлика между средните стойности (0,4-0,6) продължава, това може да е индивидуална проява на повишена или понижена температура на цялото тяло.
• Пикът на температурата се измества надясно или наляво.Това може да се наблюдава при ранна (например на 5-7 дни) или късна овулация (на 21-23 дни), полезността на такава овулация може да се прецени по температурен скок. В този случай втората фаза на цикъла ще бъде съответно съкратена или удължена.
• Изобщо няма асансьори.Липсата на пикове в базалната температура показва, че има цикли без овулация (ановулаторни).
• На фона на приема на таблетки, съдържащи естроген-гестаген.Няма смисъл да се изгражда график при използване на хормонални контрацептиви, тъй като те създават ановулаторно състояние в тялото.

Какви промени се записват при нормална и патологична бременност

При начертаването на криви винаги е интересен въпросът как и кога е възможно да се определи дали е настъпила бременност чрез базална температура. В края на краищата, проследявайки овулацията, повечето го правят, за да увеличат вероятността от зачеване.

Как се променя базалната температура е важно само при условие на ранна бременност - през 1-ви триместър. През 2-ри и 3-ти триместър има други диагностични признаци и по-надеждни изследвания. Възможни са следните опции.

• С успешна бременност.Обикновено след зачеването базалната температура се повишава и остава повишена през цялата бременност, което е особено забележимо в ранните етапи на бременността, когато жените дори забелязват повишаване на телесната температура. Още преди закъснението ще бъде възможно да разберете, че е настъпило зачеването. Освен това няма никакво значение колко плода носи една жена: един, близнаци или повече. В крайна сметка кривата показва относителни, а не абсолютни стойности. Ако кривата вече е намаляла и няма периоди, бременността е малко вероятна - това е провал на цикъла.
• С извънматочна бременност.Графикът се влияе от местоположението на феталното яйце и от това колко интензивно жълтото тяло произвежда прогестерон. Следователно, ако ембрионът се развива без отклонения, BT по време на извънматочна бременност в ранните етапи ще бъде същата като нормалната.
• Със замразена бременност.В навечерието на това как ембрионът спира да се развива по-нататък, внезапно се появява ниска базална телесна температура, която вече не се повишава по време на тази бременност.
• Със заплахата от спонтанен аборт.Често причината за заплахата е липсата на прогестерон. В този случай базалната температура по време на бременност ще има прибиране или тенденция към намаляване. Ако причината е друга, тогава може да няма промени на графиката. Ако се появи кърваво изпускане на фона на висока базална температура, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
• Стимулиране на овулацията при безплодие.В този случай изкуственият хормонален фон ще създаде идеална крива на базалната температура преди и след овулация, включително по-късно по време на бременност, ако е настъпило оплождане.

Не е необходимо да се говори за прогнозата на бременността само чрез базалната температура. Други обстоятелства, които не винаги се отразяват в графиката (патология на развитието на ембриона, инфекция), също могат да повлияят на процеса на бременност.

По този начин измерването на ректалната температура е достъпен и прост метод за проследяване на функциите на женското тяло. Този тест за функционална диагностика често помага да се открият проблеми с безплодието, различни ендокринни заболявания. Базалната температура по време на бременност преди менструация обикновено се повишава и ако не настъпи оплождане, тя намалява. При спазване на всички препоръки този метод е по-надежден от всеки тест за бременност. Информативно и целесъобразно е температурата да се измерва само до 2-ри триместър.

печат

Характерна особеност на базалната телесна температура е нейната независимост от външни влияния. Този метод е използван за първи път от английския лекар Маршал, който мисли за зависимостта на хормоналните ефекти от процесите на терморегулация.

Каква е целта на измерването на базалната телесна температура?

Диаграмата на базалната температура е важен показател за активността на яйчниковата функция. Нормата на базалната температура в определен период от менструалния цикъл може да служи като показател за здравето на жените, а отклоненията от нея в начертаната графика ще помогнат да се установи диагнозата и причината за патологията.

Познавайки нормите на базалната температура, е възможно да се определи с увереност:

• началото на овулацията
• безплодие,
• дни, когато зачеването е невъзможно,
• ранна бременност,
• хормонален дисбаланс.

Правилно изградената диаграма на базалната температура ще даде увереност за точно определяне на деня на овулацията и ще разбере на какъв етап е процесът на узряване на яйцеклетката в даден ден. Графиката ще позволи на лекаря да разбере дали ендокринната система функционира правилно, както и кога идва следващата менструация, функционирането на яйчниците и т.н.

Как да измерим правилно BT?

За да се получи надеждна информация, базалната температура се измерва ежедневно в продължение на поне три месечни цикъла. При измерването веднага се записват данните, като се записват факторите, които влияят върху промяната им в определен ден: прием на алкохол, наркотици, сексуални отношения, часови отклонения и др.

Измерването на BT се извършва ежедневно в един и същи час с разлика не повече от половин час - това е единственият начин да се изгради правилният график, който ще помогне да се анализира работата на репродуктивната система и да се предвиди зачеването.

Има ли нормална базална температура?

Първата, фоликуларна фаза на месечния цикъл се характеризира с развитието на фоликула, когато температурата на графиката е под 37. И тогава, когато яйцето се освободи от зрелия фоликул, това е периодът на овулация, температурата се повишава, показателите му могат да се увеличат до пет десети от градуса. Това показва, че е настъпила овулация. Втората фаза продължава около две седмици и завършва с менструация, от която се брои нов цикъл. Преди менструация можете да запишете понижение на базалната температура средно с три десети от градуса. И отново, целият процес започва отначало.

Температурната норма за една жена е различна, зависи от характеристиките на тялото, но графикът със сигурност трябва да бъде двуфазен, разделен от овулацията. Ако на графиката няма пикове, това може да се дължи на безплодие.

Какво може да причини отклонения от нормата?

1. Ендометритът е възпаление на вътрешния слой на матката.
   Ако на температурната диаграма от самото начало на менструацията има повишаване на температурата и след като температурната крива не се понижи, това може да означава, че има вероятност от ендометрит. Но високите температури в продължение на 18 дни също могат да показват вероятна бременност.


2. Недостатъчно производство на естроген.
   Естрогенът, наличен в необходимото количество в първата фаза на месечния цикъл, поддържа базалната температура на 36,3-36,5 градуса. Ако данните за BT са по-високи от посочените, тогава може да се предположи, че производството на естроген е недостатъчно. Гинекологът ще може да регулира дисбаланса на хормоните, като предпише специални лекарства, съдържащи хормони. Във втората фаза липсата на естроген повишава показанията на температурата над 37, повишаването продължава няколко дни.


3. Възпаление на придатъците.
   Ако в периода на втората фаза температурният индекс е над 37, това може да е сигнал за възпалителен процес.


4. Патология на жълтото тяло.
   Втората фаза се характеризира с производството на прогестерон. Повишаването на базалната температура се дължи на влиянието на прогестерона. Ако има дефицит на прогестерон в тялото, тогава настъпва постепенно повишаване на температурата и в бъдеще няма спад. Кръвен тест за количествения състав на прогестерона може да потвърди диагнозата липса на хормони. Лекарят предписва хормонални лекарства за регулиране, които трябва да се приемат след овулацията.


5. Хиперпролактинемия.
   Хипофизната жлеза произвежда пролактин, който поддържа тялото по време на бременност и кърмене. Високото ниво на този хормон се отразява на графиката, която става подобна на графиката по време на бременност.

Овулацията е ключово събитие в менструалния цикъл на жената. Ако точно определите деня, когато се случи, е възможно не само да планирате зачеването, но и леко да повлияете на пола на нероденото бебе.

За да получите информация кога яйцеклетката напуска яйчника, позволяват различни методи: ултразвук на яйчниците или определяне на концентрацията на половите хормони няколко пъти по време на цикъла. Но най-простият и безплатен метод, който всяка жена може да извърши у дома, беше и остава провеждането на базална термометрия. Внимателният анализ на това как базалната температура се променя ежедневно ще даде възможност да се проучи работата на яйчниците, да се разбере дали настъпва овулация или не, да се определи бременността, преди тестът да може да го покаже.

Същността на метода на базалната термометрия

Ключова роля в управлението на женското тяло играят половите хормони: прогестерон и естроген, пролактин, гонадотропни хормони на хипоталамуса и хипофизната жлеза. Балансът между тях се отразява в много процеси, включително телесната температура, която се нарича базална.

Базалната температура е най-ниският температурен индикатор, показващ действителната температура на вътрешните органи. Определя се непосредствено след почивка (обикновено след нощен сън), преди началото на всяка физическа активност, която ще създаде грешка в измерването. За неговото създаване са подходящи само отдели, които имат комуникация с телесните кухини. Това са влагалището (свързано е с матката), ректума (свързано е пряко с дебелото черво) и устната кухина, която преминава в орофаринкса.

Хормоните естроген и прогестерон определят нивото на базалната скорост. Те "диктуват" каква базална температура трябва да има жената по време на овулация.

Нормалното количество естроген само по себе си не влияе на температурата. Задачата на този хормон е да попречи на прогестерона да повлияе на терморегулаторния център, разположен в хипоталамуса (това е областта, свързана с мозъка).

През първата половина на цикъла доминира естрогенът. Той поддържа базалната Ви телесна температура от повишаване над 37°C. По време на периода на овулация, когато повишено количество естроген за първи път навлезе в кръвта, се наблюдава намаляване на температурния индекс с около 0,3 ° C. Когато яйцето напусне фоликула и на негово място се появи жълто тяло, което произвежда прогестерон, термометърът показва 37 ° C или повече. В същото време графиката на базалната термометрия става подобна на птица с отворени крила, чийто клюн символизира деня на овулацията.

Освен това, когато жълтото тяло умира (ако не е настъпило зачеването) и количеството прогестерон намалява, температурата пада. По време на менструация индикаторът остава на 37 ° C, след това намалява и всичко се повтаря отново.

Ако настъпи бременност, нормално се произвежда все повече и повече прогестерон, така че температурата не намалява, както преди менструация, а напротив, се повишава.

Какво ще определи деня на овулацията

Знаейки в кой ден овоцитът напуска фоликула, жената може:

• планирайте бременност: след 3-4 месеца планиране можете да практикувате сексуален контакт не „приблизително“, като броите 14 дни от очакваното начало на следващата менструация, но знаейки точно деня на овулацията;
• планирайте пола на нероденото бебе (методът не е 100%). Ако искате да се роди момче, тогава е по-добре да планирате полов акт в деня на овулацията (базалната температура се понижава в този ден и вагиналната левкорея придобива цвета и текстурата на суров пилешки протеин). Ако мечтата е да се роди момиче, по-добре е да правите секс 2-3 дни преди очакваната овулация;
• знаейки кога настъпва овулацията, можете, напротив, да избегнете зачеването, тъй като няколко дни преди това, денят на освобождаване на яйцеклетката и денят след това са най-„опасните“ дни;
• графиката ще покаже дали има хормонални проблеми, възпаление на репродуктивните органи или липса на овулация (), поради което не настъпва зачеване.

В допълнение, изготвянето на графика на базалната термометрия в някои случаи ще ви позволи да определите бременността, без да купувате тест. И ако продължите да го водите за първи път след зачеването, можете да видите заплахата от спонтанен аборт навреме и да вземете необходимите мерки.

Как правилно да провеждаме базална термометрия

Много е важно да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В края на краищата тялото на жената е изключително чувствително към минимални промени във външните условия и мерните единици, в които се поддържа графиката, са десети от градуса (именно тук може да бъде важно колебание от 0,1-0,05 ° C).

Ето основните правила, при които температурната графика ще стане възможно най-информативна:

1. Измерванията се правят или в ректума (оптимално), или вагинално, или в устата (това изисква специален термометър).
2. Термометърът трябва да се постави на 2-3 см и да легне тихо, като се измерват, в продължение на 5 минути.
3. Преди да направите измервания, седнете, завъртете, станете, ходете, яжте. Дори разклащането на термометъра може да даде грешни показания.
4. Изберете качествен термометър (за предпочитане живачен), който ще измерва температурата ви ежедневно в продължение на 3-4 месеца.
5. Поставете на маса (рафт) близо до леглото, до която можете да стигнете сутрин, без да ставате, 3 неща: термометър, тетрадка и химикал. Дори и да започнете да водите графика си на компютър – в онлайн или офлайн програми, най-добре е да прочетете показанията на термометъра и веднага да го запишете с номера.
6. Правете измервания всяка сутрин по едно и също време. Плюс-минус 30 минути.
7. Не забравяйте да спите поне 6 часа, преди да направите измервания. Ако сте станали през нощта, направете измервания по-късно, така че да са минали 6 часа.
8. Термометрията трябва да се прави в 5-7 сутринта, дори ако можете да спите до обяд. Това се дължи на ежедневните биоритми на хормоните на надбъбречните жлези и хипоталамуса, които влияят върху базалната температура.
9. Точността на измерванията се влияе от пътуване, прием на алкохол, физическа активност, полов акт. Затова се опитайте да избягвате тези ситуации, доколкото е възможно по време на базалната термометрия, но ако се случат, отбележете ги в таблицата. И ако се разболеете и се развие треска, всички измервания за следващите 2 седмици ще бъдат напълно неинформативни.

Кога да започнете да измервате базалната температура?

Още от първия ден, менструацията, тоест от първия ден на цикъла.

Как да планирам?

Можете да направите това на хартия в кутия, като начертаете 2 линии: на хоризонталната линия (по абсцисата) маркирайте деня от месеца, начертайте вертикалата (ос y), така че всяка клетка да показва 0,1 ° C. Всяка сутрин поставете точка в пресечната точка на индикатора за термометрия и желаната дата, свържете точките заедно. Не е необходимо да мерите температурата си вечер. Под хоризонталната линия оставете място, където ще водите ежедневни бележки за акценти и събития, които са се случили, които биха могли да повлияят на индикаторите. Върху резултатите от измерването, от ден 6 до ден 12, начертайте хоризонтална линия. Нарича се покриваща и служи за удобство на дешифрирането на графиката от гинеколог.

Също така предлагаме да използвате готовия шаблон на диаграмата на базалната температура по-долу, като го запишете на вашия компютър и го разпечатате. За да направите това, задръжте курсора на мишката над изображението и използвайте менюто с десен бутон, за да запазите изображението.

Забележка!Ако приемате противозачатъчни, не е необходимо да вземете термометър. Тези лекарства специално забраняват овулацията, което ги прави контрацептиви.

Прочетете и за други методи за определяне на овулацията в нашия.

Как изглежда графиката на базалната температура по време на овулация (т.е. по време на нормален овулационен цикъл):

• през първите три дни от менструацията температурата е около 37 ° C;
• до края на месечните температурни показатели падат, възлизайки на 36,4-36,6 ° C;
• по-нататък, в рамките на 1-1,5 седмици (в зависимост от продължителността на цикъла), термометрията показва същите числа - 36,4-36,6 ° C (може да бъде по-ниска или по-висока в зависимост от метаболитните процеси в тялото). Не трябва да е едно и също всеки ден, а да се колебае малко (т.е. не се рисува права линия, а зигзаг). 6-те стойности, свързани с припокриваща се линия, трябва да бъдат последвани от три дни, когато температурата е с 0,1°C по-висока или по-висока, а в един от тези дни е по-висока от 0,2°C. След това след 1-2 дни можете да изчакате овулацията;
• точно преди овулацията термометърът показва базалната температура по-ниска с 0,5-0,6 ° C, след което рязко се повишава;
• по време на овулация базалната температура е в диапазона 36,4-37 ° C (според други източници - над 37 ° C). Тя трябва да бъде с 0,25-0,5 (средно 0,3 ° C) по-висока, отколкото в началото на менструалния цикъл;
• каква трябва да бъде базалната температура след овулацията зависи от това дали е настъпила концепцията или не. Ако не настъпи бременност, числата намаляват постепенно, достигайки общо приблизително 0,3°C. Най-високата температура се наблюдава на 8-9-ия ден след освобождаването на зрял овоцит. Точно на този ден се случва имплантирането на оплодения овоцит във вътрешната маточна мембрана.

Между средните стойности на двете половини на цикъла - преди и след овулацията - температурната разлика трябва да бъде 0,4-0,8 ° C.

Колко време продължава базалната телесна температура след овулацията?

Преди началото на менструацията. Обикновено това е 14-16 дни. Ако вече са изминали 16-17 дни и температурата все още е над 37 ° C, това най-вероятно показва началото на бременността. През този период можете да направите тест (основното е, че вече са изминали 10-12 дни след овулацията), можете да определите hCG в кръвта. Ултразвукът и прегледът от гинеколог все още са неинформативни.

Това са показатели за нормата на базалната температура по време на овулация, както и преди и след нея. Но не винаги менструалният цикъл изглежда толкова перфектен. Обикновено числата и видът на извивката пораждат много въпроси сред жените.

Високи числа в първата фаза на цикъла

Ако след менструация цифрите на базалната термометрия са над 37 ° C, това показва недостатъчно количество естроген в кръвта. В този случай обикновено се наблюдава ановулаторен цикъл. И ако извадите 14 дни от следващата менструация, т.е. погледнете фаза 2 (в противен случай тя не се визуализира), тогава има резки скокове в температурните показатели, без постепенното им повишаване.

Синдромът е придружен от различни неприятни симптоми: горещи вълни, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, повишено изпотяване. Този тип температурна крива, заедно с определянето на ниски нива на естроген в кръвта, налага лекарят да предпише лекарства - синтетични естрогени.

Дефицит на прогестерон и естроген-прогестерон

Ако след овулацията базалната температура не се повиши, това показва дефицит на прогестерон. Тази ситуация е честа причина за ендокринно безплодие. И ако се случи зачеването, тогава съществува опасност от ранен спонтанен аборт, докато плацентата се образува и поеме функцията да произвежда прогестерон.

Недостатъчната работа на жълтото тяло (жлеза, образувана на мястото на отворения фоликул) се показва чрез намаляване на температурните показатели вече 2-10 дни след овулацията. Ако продължителността на първата фаза на цикъла все още може да варира, тогава втората фаза трябва да бъде същата и средно 14 дни.

Дефицитът на прогестерон също може да се предположи, когато числата се покачат само до 0,3 ° C.

Ако вече имате ниска базална температура 2-3 цикъла след овулация, свържете се с вашия гинеколог с този график. Той ще ви каже в кои дни от цикъла трябва да дарите кръв, за да определите прогестерона и други хормони в него и въз основа на този анализ ще предпише лечение. Обикновено прилагането на синтетични прогестерони е ефективно и в резултат на това жената може да забременее и да износи детето.

Дефицит на естроген-прогестерон

Това състояние, когато яйчниците не произвеждат достатъчно количество и от двата хормона, се обозначава с температурна графика, която няма значителни колебания (има големи области с прави линии, а не зигзагообразни). Това състояние се показва и от повишаване на температурните показатели само с 0,3 ° C след овулацията.

Ановулаторен цикъл

Ако вече е 16-ти ден от менструалния цикъл и няма характерно понижение, а след това повишаване на температурата, най-вероятно не е имало овулация. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече такива цикли има.

Въз основа на гореизложеното базалната термометрия е прост и бюджетен метод за определяне на оптималните дни за зачеване, както и причините, поради които може да не настъпи бременност. Изисква само 5-10 минути време сутрин. Каквито и показатели да виждате в себе си, това не е повод за паника или самолечение. Свържете се с гинеколога с вашите графици за няколко цикъла и ще ви бъде назначена диагноза и лечение.