Бързото хранене трябва да бъде изключено бързо хранене, изкупени полуфабрикати, ястия с голяма сумаподправки, алкохол и газирани напитки. Този списък обаче не е достатъчен за всички. Много жени имат въпрос дали могат да бъдат домати кърмене. Отговорът на него ще получите, след като прочетете статията.

Можете да разберете какъв ефект имат пресните домати при кърмене. Също така се запознайте с мнението на специалисти и лекари по този въпрос. Не забравяйте да споменете няколко вида от този продукт.

Могат ли доматите да се кърмят?

С този въпрос можете да се свържете с няколко специалисти. Педиатри, интернисти, диетолози, алерголози и консултанти по кърмене всички имат различни точкиперспектива за това. Някои от тях позволяват на кърмещите майки да ядат този продукт. Други съветват напълно да премахнат доматите от диетата.

Струва си да се отбележи, че доматите по време на кърмене могат да повлияят не само на тялото на жената. Влизат и вещества от този продукт кърмакойто впоследствие се предава на детето. Помислете за основните мнения на експерти за такова хранене.

Какво казват диетолозите?

Повечето от нежния пол по време на бременност наддават наднормено тегло. Обикновено наддаването на тегло за раждане не трябва да надвишава 11-12 килограма. Не всички жени обаче се вписват в този диапазон. Често след появата на бебето новородената майка иска бързо да се възстанови и да се върне бивши форми. За това могат да й помогнат краставици и домати.

Кърмещата майка се нуждае от приблизително 2000 калории дневно. Ако част от този обем се състои от плодове и зеленчуци, тогава тя ще може да отслабне много бързо и да се върне във форма. Едновременното упражнение само ще засили ефекта.

Ползи за храносмилателната система на жената

Домати по време на кърмене може да има благоприятен ефектза функцията на червата. Много често жените, които наскоро са родили, се сблъскват с проблема със запек. Новосъздадените майки са принудени да приемат лаксативи или да използват ректални супозитории. Всичко това няма най-добър ефект върху качеството на кърмата.

Ежедневната употреба на домати води до установяване на функцията на червата. Също така, този продукт се превръща в превенция на развитието хемороидикоито толкова често се появяват по време на раждане и продължават да измъчват жената по време на кърмене. Струва си да се отбележи, че регулирането на храносмилането и установяването на стол помага да се получи точно кората на домата. Ако обелите зеленчука преди ядене, то това положителен ефектне получавай.

Принос към имунитета на кърмачка

Доматите за кърмене могат да бъдат добра превенция настинки. Тези зеленчуци съдържат голям бройвитамин С. Особено важно е използването на зеленчуци по време на различни епидемии.

Освен това доматите съдържат уникално вещество, наречено ликопен. Учените са доказали, че помага за предотвратяване на рак на шийката на матката. Струва си да се отбележи, че около 20 процента от жените, които са родили, са изправени пред тази патология. Всички тези хранителни вещества влизат и в тялото на бебето.

Полезни компоненти на продукта

Какво се носи по време на кърмене? Както вече знаете, доматите са богати на витамин С и аскорбинова киселина. Те рендират положително влияниеза имунитета. Зеленчукът съдържа и витамин В. Той е много важен за работата. нервна система. Тъй като много майки след раждането на бебе опит неврологични проблеми, този продукт ще им бъде много полезен. Зеленчукът съдържа фолиева киселина. Важен е за регулиране на функционирането на кръвоносната система.

Ликопенът, чиито ползи вече знаете, се намира изключително в червени и розови домати. Придава на зеленчука този специален цвят и е страхотен антиоксидант. Ето защо продуктът може да се използва не само за хранене, но и в козметични процедури. Триптофанът присъства във всички домати. Той предизвиква образуването на така наречения хормон на радостта. Именно той понякога толкова липсва на новосъздадените майки. Освен това доматите съдържат холин. Това вещество е в състояние да повиши нивото на хемоглобина в човешката кръв.

Ефектът на зеленчуците върху тялото на детето

Ако новосъздадена майка се интересува дали може да яде домати, тогава най-вероятно се притеснява за здравето на своите трохи. Експертите по кърмене казват, че през първите месеци след раждането доматите могат да повлияят негативно на благосъстоянието на трохите. Всичко това се дължи на факта, че те съдържат фибри в състава си и допринасят за образуването на газ. Експертите съветват да се въздържате от употребата на този продукт в продължение на няколко месеца. Въпреки това, веднага след като бебето навърши 3-4 месеца, можете спокойно постепенно да въведете домат в диетата си.

Моля, имайте предвид, че този зеленчук засяга тялото както на трохите, така и на майките. Ето защо доматите трябва да бъдат избрани и приготвени правилно. Най-добрият вариантзеленчукът ще се яде суров.

Жълти домати по време на кърмене

Ако вие или вашето бебе сте изложени на риск от алергии, тогава яденето на жълт зеленчук е добър изход. Струва си да се отбележи, че той е не по-малко полезен за тялото на майката и нейното дете. По желание можете да използвате зелен сорт домати.

Заслужава да се отбележи, че тези продукти имат по-плътна и по-месеста текстура. Идеални са за салати и яхнии. Не забравяйте, че червените и жълтите домати трябва да са полезни, а не вредни. Купувайте зеленчуци само през сезона, но е по-добре да ги отглеждате сами. Избягвайте вносните домати. Те вероятно съдържат много химически веществаи нитрати. Освен това продуктите извън сезона най-вероятно няма да донесат никаква полза на тялото ви.

Забрана за зеленчуци или временни ограничения

Кой и защо не може домати по време на кърмене? В някои случаи лекарите категорично не съветват да ядете този зеленчук по време на кърмене. Основанията за забрана могат да включват:

• Уролитиаза при майката или патология на жлъчните пътища. И в двата случая представителките на нежния пол се съветват да се откажат от доматите. Факт е, че тези храни могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците и жлъчен мехур. Също така продуктът има диуретичен ефект, който не винаги е полезен при заболявания на бъбреците и пикочния мехур.
• Алергични реакции. Ако новородената майка е склонна към алергии, тогава трябва да откажете такава храна. Заслужава да се отбележи, че понякога това неприятно състояние може да има наследствена форма. Когато бебето е склонно към алергии, храненето на кърмещата жена трябва да бъде строго ограничено.
• Силни колики при дете. Повечето новородени бебета изпитват повишено образуване на газове в червата. Доматите и другите зеленчуци могат да предизвикат обостряне дадено състояние. Ако бебето ви страда от колики, тогава трябва да спрете да ядете домати през първите 2-3 месеца след раждането.
• Мариновани и осолени зеленчуци. Кърмещата майка трябва да откаже домати, приготвени по този начин. Работата е там, че след такава обработка зеленчуците губят повечето от хранителните вещества. Също така съдържанието на сол и оцет в едно ястие може неблагоприятен ефектвърху качеството на млякото. Понякога вкусът и съставът му се променят.

Обобщаване

Сега научихте дали пресните домати могат да се кърмят. Ако решите да въведете този зеленчук в диетата си, тогава трябва да го направите постепенно. Използвайте четвърт голям домат или половин малък домат сутрешните часове. След това през деня внимателно наблюдавайте бебето. Ако не е настъпила реакция, след няколко дни можете да увеличите порцията. Позволено е да се ядат не повече от три плода на ден. Доматите са много полезни по време на кърмене, но употребата им трябва да бъде умерена. Здраве за вас!

Доматите са вкусни нискокалоричен продукт, който толкова се е наложил у нас, че рядко салата може да мине без негово участие. Доматите се добавят към различни ястия, използват се като добавка към месо, просто се пекат, превръщат се в доматено пюре или дори сок.

Ползите от него са непропорционално по-големи, отколкото може да се предположи на пръв поглед. Но тялото на бременната жена и кърмещата майка се различават по своите изисквания от всички останали. И така, могат ли кърмещите майки да ядат домати, докато кърмят?

Могат ли доматите да се кърмят?

Ползите от пресни домати са неоспорими, те няма да навредят на детето по време на хранене сами по себе си, както и на самата майка. Не трябва да отказвате да направите проста и безвредна салата от домати.

При кърмене за употребата на домати има само едно противопоказание - алергията на детето.Тук няма нищо изненадващо - детето преди три месецаможе да е алергичен към абсолютно всичко, защото имунитетът му все още не е напълно оформен, а по време на кърмене като цяло зависи от вас почти толкова, колкото и в утробата.

Как да проверите детето за алергии, ако е на 1-3 месеца? Първо, бъдете много внимателни. Алергиите при новородени обикновено се проявяват като обикновен червен обрив, без да причиняват сериозни последствия, но конкретно вашето дете може да е алергично с изключително неприятни симптоми.

Просто се опитайте да хапнете малко парче и не се страхувайте, че това няма да е достатъчно за пробата. Ако детето ви е чувствително към домати, това ще си проличи веднага след консумацията, до ден-два.

Ако бебето не е реагирало по никакъв начин, вие и то можете да ядете домати. Доматите с HB като цяло са много полезни и фактът, че няма алергия, ще играе в ръцете ви. Трудно е да се намери зеленчук с такава комбинация от качество, полезност и достъпност - можете да намерите домати на всеки пазар, супермаркет или друг магазин.

полза

Причините, поради които доматите са не само годни за консумация, но и необходими

Витамин Ц

Точно това, от което се нуждае вашето бебе сега, укрепване на имунитета. Витамин С е известен борец с вирусни заболяваниячрез укрепване имунна защитатяло, и тъй като детето ви все още няма право да приема аскорбинова киселина, доматите ще са полезни.

Серотонин

Това е естествен антиоксидант и има за цел да помогне преди всичко на самата майка. Нервната система след раждането често се разхлабва поради стрес, безсънни нощи, и хормонален фон, който просто си дойде на мястото. Трудно е да се каже, че обикновената доматена салата ще ви спаси от следродилна депресия, но все пак ще добави малко стабилност към нервната система.

Фитонциди

Тези вещества имат антибактериални свойства, устояват на възпаленията и ги предотвратяват. За вашето възрастно тяло такива помощници може да останат незабелязани, но бебето ще бъде подпомогнато в борбата с вирусите, особено ако това е първият път за него.

Помощ за кръвообращението

Веществата в доматените семена са естествени разредители на кръвта. Ако имате такъв проблем, тогава доматите могат частично да решат проблема с предотвратяването на тромбоза в тялото ви.

Ползи за стомашно-чревния тракт

Доматите, или по-скоро кората им, успешно премахват причините за запек - лоша работачервата и храносмилането. Доматите ще помогнат на кърмещата майка да се отърве от вечни проблемисъс стомаха, преследвайки млади майки и бременни жени.

естествен диуретик

Доматите по време на кърмене могат да помогнат за премахване на друг постепенно изчезващ проблем с бременността - нарушенията пикочно-половата система. Често се случва по време на бременността пикочен мехурсе уврежда, постепенно се възстановява и пуриновите вещества, които се съдържат в доматите помагат.

алфа доматин

Виждано е да се бие ракови клетки. Всичко това все още е на ниво изследване, но звучи много добре.

Не се страхувайте да ядете пресни домати, ако кърмите. Просто проверете бебето за признаци на алергии и ако няма такива, не пренебрегвайте това полезен продукти възможността да си направите сами вкусна и здравословна салата.

Правилен избор

Пресните домати по време на кърмене оказват влияние върху двата организма максимален ефект. Кърмещите майки се съветват да включват колкото се може повече зеленчуци в диетата си и доматите не са изключение. Единственото нещо, което може да навреди на вас и вашето бебе, е грешният избор на домати.

Подбирайте внимателно доматите за вашата салата. Избягвайте гнили зеленчуци, домати с много тъмни петна, неузрели и презрели продукти. Обърнете внимание на останалата опашка, ако е - трябва да е наситена зелен цвяти характерна миризма на върховете на доматите. Развален продукт не може да бъде взет дори за последващо пържене или производство. доматена паста- опасно е за здравето.

Също така се опитайте да избягвате зеленчуците с страхотно съдържаниенитрати. Те не са толкова вредни, но могат да оставят остатъци от химикали в крехкото тяло. Внимателно проверете домата - ако има гъста кора, слаб или, напротив, много ярък неестествен цвят и бяла сърцевина се вижда в секцията, тогава най-вероятно този зеленчук се отглежда върху нитрати.

Жълти домати по време на кърмене

домати жълт цвят- просто отделен сорт. Това е като ябълки. Те са най различни сортове, но никой дори не мисли да ги разделя на различни категорииза храна. Някои са разтревожени от необичайния цвят, но няма нищо лошо в такива домати - само характеристиките на сорта.

Може да се каже, че жълтите домати не се различават от червените, но това не е съвсем вярно. За щастие, промените в по-добра страна- този сорт домати съдържа много повече витамини от група В.

Ще бъде много полезно за бебето, особено ако не ядете други източници на този витамин, докато кърмите, дори можете да замените жълтите домати с червени, ако ви харесват повече - това няма да навреди.

Задушени домати за кърмачка

Задушените домати по време на кърмене е ваш личен избор, защото все пак вие сте този, който ги ядете. Ако ви се прииска да задушавате доматите, вместо да ги ядете сурови, то няма причина да си отказвате това. Задушените домати не губят почти нищо от полезните си вещества при термична обработка и са не по-малко важни за организма от, да речем, марулята.

Не само, че няма причини, поради които младите кърмещи майки не трябва да ядат домати, има и директни препоръки за този конкретен начин на приготвяне. Факт е, че при задушаване на доматите в тях се разрушава ликопенът, който в повечето случаи е причината за алергии при кърмачета. Под въздействието на температурата витамин С също се разрушава, но този проблем може лесно да се реши - просто увеличете броя на доматите в ястието.

Печени домати за мама и бебе по време на кърмене

Всъщност това е просто друг начин за термична обработка на домати. Тъй като температурата остава приблизително същата, ефектът върху пресния зеленчук остава непроменен - ​​ще има по-малко витамин С, по-малък риск от алергии и колики при детето.

Не отказвайте, ако искате да ядете печени домати, особено в този вид те са част от много полезни и вкусни ястияако младата майка е на диета. Ще бъде чудесно, ако решите да комбинирате всички тези ястия на свой ред - задушени домати, печени или салата с тяхна добавка.

Не се страхувайте, ако вече сте опитали пресен домат и сте видели реакцията на детето към него. Ако всичко е наред, тогава никакъв начин за обработка на домати (с изключение на мариноване) по никакъв начин няма да навреди на новороденото.

Доматена салата за кърмеща майка

Вече разбрахме дали е възможно кърмещата майка да яде домати, но какво ще кажете за салатите? Всичко зависи от това какво друго включва тази салата, защото има безброй от тях, дори вариантите за една рецепта могат да варират в зависимост от това от кой регион е донесена.

Един домат няма да е пълен. В една салата може да се намери голямо разнообразие от зеленчуци и трябва да се прецени дали детето им може да бъде с голямо внимание. Ако обаче сте уверени във всички съставки, нямате алергии към тях и не сте наблюдавали такава при бебето си - яжте спокойно. Салатите са в основата на здравословното и разнообразно хранене и сред разнообразието им всеки ще намери ястие по свой вкус.

С чери домати например можете да направите чудесна салата със сирене. Това питателно ястие е много вкусно, не предизвиква наддаване на тегло и като цяло е много популярно сред онези, които водят. здравословен начин на животживот.

Солени домати по време на кърмене

Солените домати по време на кърмене на новородено просто могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Въпросът тук не е самите мариновани зеленчуци и дори не повишено съдържаниесол и подправки в саламура. Туршиите не се препоръчват за бебета под три, а според някои мнения и до четири месеца - естествено, в чиста формаи с майчиното мляко.

Няма конкретна вреда осолени доматибебето няма да бъде нанесено, но си струва да запомните, че бебето храносмилателната системамного слаб и едва започва да функционира. Такова изобилие от подправки и сол може да причини чревни колики, които всяко второ бебе вече има в изобилие.

Опитайте се да избягвате да ядете мариновани зеленчуци поне три месеца от живота на детето, за да не нарушите отново стомашно-чревния тракт на детето с все още непознати за тялото му вещества - заменете ги с пресни или задушени за това време.

Бебето трябва да се третира изключително внимателно, но това не означава, че трябва да се откажете от всичките си вкусови предпочитания поради слухове и предубедени страхове. Опитайте продукта, който ви интересува, говорете с вашия лекар или педиатър на бебето за него, ако искате да сте 100% сигурни.

Доматите или доматите се появяват в Русия през 18 век. В началото на никого дори не му е хрумвало да ги разглежда като хранителен продукт. защото климатични условияте не можеха да узреят напълно, поради което се смятаха не само за негодни за консумация, но и за отровни.

Доматите станаха редовни на нашата трапеза благодарение на учения агроном A.T. Болотов, който разработи специален методотглеждане на култура до пълното й узряване.

Този красив, ярко оцветен, лъскав зеленчук е обичан от мнозина заради своята сочност приятен вкус, засищане, съчетано с ниско съдържание на калории и необичайно благоприятен ефект върху тялото. Но възможно ли е кърмеща майка да яде домати, докато кърми новородено бебе?

Трябва ли кърмачките да ядат червени и жълти домати

Отговорът на педиатрите на този въпрос е единодушен - до три месеца кърмещата жена не трябва да яде домати.

Защо не можете да ядете домати по време на кърмене? Ето някои причини:

• тези зеленчуци са ярко червени на цвят, така че детето има Голям шанспоявата на алергии;
• те, въпреки цялата си полезност, съдържат голямо количество пуринови основи, които могат да повлияят неблагоприятно пикочна системабебе.

Възможно ли е да се ядат домати при хранене на новородено, кога е позволено да започне, за да не се безпокои кърмене? Малко количество домати кърмещата майка може да започне да включва в диетата едва от четвъртия месецживота на бебето. Започнете да ги използвате така:

• Първият път изяжте само половината, като отлепите кожата (това става лесно, ако първо залеете с вряла вода и след това със студена вода).
• Трябва да ядете между храненията, на празен стомах, за да разберете със сигурност: този продукт е алергичен за бебето или не
• Останалата част от храната на празника на яденето на домат трябва да бъде позната на детето, без иновации.

Ако след три дни детето не е проявило алергични реакции, тогава можете да включите домати в ежедневната си диета, но не повече от три парчета на ден (приблизително 300 g). Ако нямате късмет, ще трябва да спрете да ядете домати до края на кърменето.

При липса на алергия при дете към домати, кърмещата майка може да ги яде пресни, печени, задушени и дори осолени в малки количества. Категорична забрана се налага само върху маринованите зеленчуци и всички заготовки с оцет и натриев глутамат.

Прочетете на страниците на нашия сайт за. Ще научите какви лекарства се предписват за заболяването.

И какво да направите, ако детето има ечемик на окото? Някои съвети от лекари и рецепти народна медицинада се отърва от неприятни симптоминамирам .

относно симптомите и ефективни методилечение гноен тонзилитпри деца ще научите за последствията от заболяването, като прочетете нашия материал:.

Каква е ползата от този зеленчук при хранене на новородено

Доматите са богати на витамини, от които особено уникални са витамините РР и К.

• ПП е никотинова киселина , участва активно в хематопоетичните и антиоксидантни процеси в организма, предпазвайки черния дроб и далака от възможни инфекциии токсини.
• Витамин К- насърчава усвояването на калций, активно участва в образуването на протеини в респираторните тъкани.

Аминокиселините заслужават специално внимание.съдържащи се в домати:

• триптофан- участва в синтеза на серотонин (хормона на любовта и вдъхновението), отговаря за емоционалния баланс и душевния комфорт;
• холин- способен да понижава холестерола, повишава издръжливостта на нервната система, повишава умствената работоспособност;
• ликопен- мощен антиоксидант. Благодарение на този изомер на каротина, доматите дължат яркия си цвят.

Доматите съдържат и фитонциди с антимикробно действие.

Калоричното съдържание на този продукт е само около 20 kcal / 100 г. Въпреки това, доматите са доста задоволителни, добре задоволяват глада поради съдържанието на пектин в комбинация с малко количество нишесте.

Противопоказания за употреба по време на кърмене

Въпреки големия списък от полезни свойства, Доматите не трябва да се използват от кърмеща майка:

• при индивидуална непоносимост към продукта от майката или бебето (алергични реакции, лошо храносмилане и др.);
• ако в урината на детето има неразтворими соли (например оксалати);
• с бъбречно заболяване и пикочните пътищамайка или бебе;
• до навършване на четири месеца на детето.

Справка!Жълтите домати имат абсолютно същия ефект върху тялото като червените. Те просто преобладават в оцветителя каротин, а не ликопен.

Кога да добавите пресни плодове към диетата на бебето

Педиатрите не препоръчват включването на пресни домати в диетата на детето до една година. Започнете да използвате този продукт с доматен сок , който е включен в гамата на специалните бебешка хранане по-рано от шест месеца.

Първо, можете да дадете на бебето да опита половин чаена лъжичка сок. С благоприятна реакция към продукта дозата може постепенно да се увеличавадо 50 мл.

От осем месеца можете да започнете да захранвате с малко количество доматено пюре.

За целта доматите се обелват и се задушават в малко количество вода за десет минути.

внимание!Ако бебето отказва домати или сок, тогава не трябва да го принуждавате да пие или яде. Може би след една година детето ще иска да яде този продукт свежи. Или просто не обича домати.

СПРАВКА! Също така не трябва да включвате солени, мариновани домати и други препарати, приготвени за бъдеща употреба, в допълващите храни на бебето.

Знаете ли кога децата се ваксинират срещу детски паралич? Ще намерите много факти за това заболяване и превантивните мерки в тази статия:.

Всеки плод или зеленчук от собствения ви двор или градина е по-добър от закупен от магазина. Но не всеки има възможност сам да отглежда домати.

Разбира се, най-добре е да ги купувате от доверени производителикогато има увереност, че продуктът се отглежда според всички правила, без използването на стимуланти за растеж и зреене.

Ако трябва да купите домати в магазин или пазар, тогава обръщам внимание на:

• Външен вид. Доматът не трябва да изглежда стъклен и твърде "правилен", твърд. Препоръчително е да закупите продукт с наситен червен цвят, еластичен на допир.
• Развалените домати не трябва да се приемат дори за приготвяне на супи. Целият домат вече е заразен с гнилостни бактерии.
• Доматите от неизвестен производител трябва да се надупчат на няколко места с вилица и да се накиснат студена водас трапезна сол(една супена лъжица на литър вода) за един час.

Каква роля играят зеленчуците, включително доматите, в храненето на кърмачка по време на кърмене, ще разкаже д-р Комаровски в това видео:

След раждането на бебето всяка жена иска да разнообрази диетата си с храни, които са вкусни за нея и полезни за детето. Но в случая с доматите все пак си струва да бъдете търпеливи и внимателни.

Във връзка с

Кърменето е не само голяма радост за майката, но и голяма отговорност. Всяка изядена храна може да има положителен или отрицателен ефект върху тялото на бебето. Следователно мама трябва да се откаже от много продукти. Тук обаче трябва да поддържате баланс, защото мама трябва да се храни добре, така че бебето да получава всичко. необходими веществаи микроелементи.

В допълнение, през първата година от живота на детето се стартира храносмилателната и ензимната система. Повечето майки се оплакват, че трябва да се откажат от зеленчуците и плодовете, от които тялото толкова се нуждае. Днес ще говорим дали е възможно да се ядат домати по време на кърмене.

Подаръци от лятото

Ако вашето бебе е родено през топлия сезон, тогава вероятно ще се сблъскате с този въпрос, защото през август сочните плодове изкушават с апетитния си вид. Това са източници на витамини, красиви и много приятни на вкус. Възможно ли е да се ядат домати по време на кърмене? В крайна сметка това е истински склад за микроелементи. Нека да разгледаме какви са тези зеленчуци, техните полезни свойства, както и възможна вредаза бебето.

Всичко най-добро от природата

Доматите са истински дар за сърцето и кръвоносните съдове. Хипертониците просто са длъжни да ги използват редовно. Ако една майка страда от депресия след раждането, тогава трябва да обърнете внимание на тези зеленчуци. Специално внимание. тях редовна употребаподобрява настроението, има благоприятен ефект върху нервната система. Храносмилателната система е полезна от доматите. Те съдържат много фибри, които добре почистват червата ни.

Но това не е всичко. пресни доматикърменето спомага за повишаване на имунитета и устойчивостта на организма към болести. Това е много важно, защото е невъзможно мама да се разболее. Друго невероятно свойство е повишаването на хемоглобина при тези, които го понижават. Ако подуването след раждането не спадне по никакъв начин, тогава червените плодове ще помогнат и тук.

Притежавайки лек диуретичен ефект, те помагат при хипертония, а също така допринасят за постепенното елиминиране излишната течност. Както можете да видите, доматите засягат тялото на майката по най-добрия начин. Защо най-често в специализираната литература може да се прочете, че не се препоръчва употребата на домати по време на кърмене? Има редица причини за това, нека ги разгледаме всички.

Въздействие върху тялото на детето

За да определите дали доматите могат да се кърмят, първо трябва да помислите какво ще се случи с деликатното тяло на бебето, когато стомашно-чревният му тракт се "запознае" с този продукт.

• Ако вие или вашият съпруг сте склонни към алергични реакции, тогава най-вероятно бебето е възприело тази черта. Ярко червеният цвят ни предупреждава за опасността от алергии, така че трябва трезво да преценяваме рисковете. Педиатрите препоръчват да избирате само жълти плодове и да започнете да ги опитвате на малки парченца.
• Доматите съдържат огромно количество аскорбинова киселина, което също може да причини алергична реакцияпри бебето.
• И сега за най-важното: доматите не се препоръчват за кърмене на новородено, тъй като те могат да провокират разхлабване на изпражненията и колики при бебето. За да спите спокойно през нощта, е по-добре да се откажете за известно време от удоволствието да ядете тези зеленчуци. Тази реакция е свързана с голямо количество фибри в пулпата на доматите.
• Качеството на плодовете е друго съмнителен въпрос. В супермаркетите продават домати, донесени отдалеч, което означава, че са зелени и пълни с нитрати. По-добре е да изчакате, докато дачите от вашия регион се появят, узрели на слънце.
• Пресните плодове, които не са подложени на топлинна обработка, могат да повишат киселинността на стомаха. Ако мама може да пие сода за хляб, тогава бебето ще изпитва дискомфорт и няма да я остави да спи нормално.
• Говорейки за това дали доматите могат да се кърмят, трябва да се отбележи, че техните слабителни свойства, които имат благоприятен ефект върху тялото на майката, могат да доведат бебето до диария. Ако бебето ви има тежък запек, тогава може би тези зеленчуци ще ви бъдат полезни.

Противоречив продукт

Както можете да видите, доматът е фантастично полезен. Трудно е да се намери друг зеленчук, който да осигури половината от микроелементите и витамините, открити в доматите. Храносмилателната система на детето обаче все още не е готова да го възприеме нормално и да реагира адекватно на него. Затова, ако искате да избегнете коликите и подуването, по-добре изчакайте малко с доматите.

Съдържащият се в доматите ликопен има двусмислен ефект върху човешкото тяло. Това е пигмент, който има червен цвят и разгражда мазнините. Той е този, който провокира алергична реакция при бебето. От друга страна, той е мощен антиоксидант. Градското население живее бедно условия на околната средаи постоянно е под стрес, така че това свойство е важно не само за кърмещите жени.

По-добре по-късно от преди

Доматите по време на кърмене през първия месец от живота на детето не се препоръчват. Колкото и да искате, ще трябва да почакате малко. Но ако сте сигурни, че бебето не е алергично и червата му са по-податливи на запек, отколкото на диария, тогава можете да опитате. Основното е да се спазва мярката. За първи път ще бъде достатъчно едно малко парче. Повторете същата доза два или три дни по-късно. След това можете постепенно да го увеличите.

Но в повечето случаи се препоръчва да се изостави този продукт през първите месеци от живота на детето. Оптимално време, когато вече е възможно да се насладите на пресни домати без страх - това са 4 месеца. Сега стомашно-чревният тракт на бебето вече може спокойно да реагира на почти всяка храна. Той е в състояние да произвежда ензими за разграждането на голямо разнообразие от вещества.

Оптимално количество

И така, петият месец от живота на детето е оптимално времеза да опитате краставици и домати, докато кърмите. Да, зеленият „партньор“ на доматите също не се препоръчва за употреба преди четири месеца, тъй като причинява подуване на корема. Когато избирате зеленчуци, не забравяйте, че имате нужда само от здравословни и органични продукти. Това означава, че красивите плодове от супермаркета, пълни с нитрати, е най-добре да се оставят на рафта.

За първи път е достатъчно едно мъничко парченце. Ако бебето няма алергии и колики, можете постепенно да увеличите порциите. Но не до безкрайност. Средна дозаза кърмеща майка това са 2-3 малки домата или чаша сок. Най-добре е да започнете да опитвате жълти или зелени плодове.

Метод на обработка

Най-добре, ако изборът е селски жълти домати. Считат се за хипоалергенни, поради което се препоръчват на кърмещи майки. За първи път можете леко да задушите зеленчуците в тигана. Това донякъде намалява количеството витамини, но избягва проблемите със стомашно-чревния тракт на детето. По-късно ще можете да нарежете прясно в купа за салата и да подправите със слънчогледово масло.

Всички мариновани краставици и домати по време на кърмене са напълно изключени. Съдържат оцет и др вредни веществакоито се предават на детето. Солените зеленчуци се считат за по-малко опасни, но те задържат течности в тялото. Това не се отразява по най-добрия начин на лактацията. Един солен домат не боли, най-важното е да не се увличате.

Изборът на правилните домати

Вече отговорихме на въпроса дали доматите и краставиците могат да бъдат кърмени. Възможно е, но трябва да изчакате, докато детето порасне малко, а също и да спазвате мярката. Но това не е всичко. Трябва да изберете наистина здравословни зеленчуци. Искате домати с тънка, но цяла кора, без повреди. Дайте предпочитание на местните сортове и само през сезона. През зимата не е нужно да ги купувате, няма да има нищо полезно в такива зеленчуци. Ако видите, че доматите имат развалени страни, не се колебайте да ги изпратите в кофата за боклук. Плодовете са бледорозови на цвят с груби жилки на разреза и съдържат много пестициди.

Вместо заключение

Храненето на кърмещата майка трябва да бъде балансирано и пълноценно. Това ще й позволи да се възстанови след раждането, осигурете полезни веществарастящото тяло на бебето и поддържа имунитета на правилното ниво. Използвайте свежи зеленчуцие важен момент. Въпреки това педиатрите и експертите по кърмене съветват да се внимава.

всеки Нов продукттрябва да въведете в диетата постепенно, така че тялото на трохите да има време да го опознае. Започвайки от четвъртия месец от живота на бебето, можете, като внимавате, да опитате всички зеленчуци и плодове и да разширите гамата от консумирани храни колкото е възможно повече. Тялото на бебето ще се запознае с тях и ще се научи да произвежда необходимите ензими, за да ги разгради. Това ще улесни въвеждането на допълнителни храни след 6 месеца.

Периодът на кърмене е не само вълнуващо време, което позволява на майката и детето да установят специална връзка между тях, но и много важен период, тъй като благосъстоянието и здравето на бебето зависи от това какви храни яде майката. Много лекари и специалисти по кърмене съветват раждащата жена да не се придържа към строга диета, но се храните балансирано, така че бебето да получава много витамини и хранителни вещества.

Доматите са много полезен зеленчук, тъй като тяхната структура съдържа огромно количество витамини, микроелементи и макроелементи, така необходими за нормално развитиебебе. Но тъй като този плод може да предизвика алергии, трябва да се яде внимателно, като се спазват определени правила.

полза

Пресни плодове от домати, както и прясно приготвен сок от тях се характеризират с маса полезни свойства.

• Може да подобри производителността имунна системакакто майката, така и бебето, защото този продукт съдържа изобилие от витамин С.
• Те помагат за насищане на тялото с полезни вещества и микроелементи. Например, доматите съдържат фолиева киселина, която е почти невъзможно да се набави от други храни. Има положителен ефект върху състоянието на кръвоносната система.
• Спомагат за укрепване дейността на сърдечно-съдовата система.
• Перфектно засяга състоянието на нервната система, като я успокоява. Това се дължи на наличието на витамини от група В в пресните домати.
• Те се характеризират с противовъзпалително действие, а също така са способни да упражняват антибактериален ефектпомага за справяне с различни заболявания.
• Благодарение на съдържащия се витамин К, те имат разреждащ ефект върху кръвта, като по този начин минимизират риска от образуване на кръвни съсиреци.
• Тъй като доматите съдържат голямо количество холин, те се характеризират положително въздействиевърху дела на хемоглобина в кръвта, повишавайки го.

• Помага за нормализиране на кръвното налягане.
• Те имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, като намаляват риска от запек. Редовната консумация на тези плодове има леко слабително действие, което допринася за по-доброто изхождане.
• Чрез засилване на метаболитните процеси в тялото, доматите ви позволяват да отслабнете, като се отървете от излишните килограми, които жената може да натрупа по време на бременност.
• Въведете нормално състояние водно-солев балансорганизъм. Това има положителен ефект върху производството на мляко по време на кърмене.
• Имат диуретично действие, като активират дейността на бъбреците.
• Спрете процеса на растеж злокачествени образуваниязащото доматите съдържат антиоксиданти.

Редовната консумация на домати насърчава производството на серотонин (хормонът на щастието, отговорен за емоционално състояниеЖени). Много жени след раждането на бебето са изправени пред следродилна депресия. Ето защо е много важно да се ядат храни, които имат природни свойстваантидепресанти. Това ще позволи на кърмещата майка бързо да се справи с това състояние, а също и да я увеличи двигателна активност, а жената по-лесно ще преодолее апатията и липсата на желание да прави каквото и да било.

Оценявайки полезните качества на доматите, можем да заключим, че яденето на този продукт е много полезно за майката по време на кърмене и за нейното бебе.

Вреди и противопоказания

Въпреки факта, че доматите имат маса положителни качества, има определен вид противопоказания, при наличието на които си струва да откажете да ядете домати.

Не можете да използвате този зеленчук в следните случаи.

• Ако една жена страда от уролитиазаили тя има патологии на жлъчните пътища. Яденето на домати може да причини камъни в бъбреците или жлъчката. Характеризиращи се с диуретичен ефект, плодовете на доматите могат да предизвикат движението на камъни.
• Ако кърмещата майка има склонност към различни алергични прояви. Моля, имайте предвид, че в някои случаи алергиите са наследени, така че бебето също може да бъде твърде податливо на домати. В този случай жената трябва да се храни с особено внимание, като сериозно подхожда към избора на храна и спазва определени ограничения.
• Ако бебето изпитва тежки колики. Много бебета през първите месеци от живота си страдат от повишено образуване на газв червата. Това, че мама яде домати, може да влоши тази ситуация.

Редовното ядене на домати може да повиши киселинността в стомаха, провокирайки развитието на киселини при майката, в резултат на което дразни лигавицата на стомаха на бебето. Използването на различни сосове на базата на домати и кетчупи също е забранено, тъй като те съдържат огромно количество различни багрила, аромати и компоненти, които подобряват вкуса. Всички те са с химически произход. Те не само не носят никакви полезни качества, така че могат да навредят и на бебето. Следователно такива продукти не трябва да се консумират от жена по време на кърмене.

Как да влезем в диетата?

Ако кърмещата майка планира да яде тези зеленчуци по време на кърмене, тогава това трябва да се прави с изключително внимание, като постепенно въвежда продукта в диетата си. Експертите по кърмене съветват за първи път да се яде малко парченце пресни домати. По-добре е да го направите сутрин, така че жената да има време за проследяване възможна реакциябебе на този продукт.

Останалата част от храната трябва да остане непроменена.Този подход ще помогне на една жена да определи дали детето й има алергични проявиза домати. Ако в рамките на 24 часа новороденото не получи обриви, колики или подуване на корема, това означава, че тялото му е възприело перфектно нов зеленчук, и можете спокойно да го въведете в диетата.

Особено внимание трябва да се обърне на самите зеленчуци: най-добрият вариантяде местни домати. Тоест, трябва да ги купите само когато сезонът е започнал и доматите са узрели в леглата. Тъй като плодовете, отглеждани в оранжерийни условия или доставени от други страни, могат да съдържат изобилие от нитрати, употребата на които е силно нежелателна както за майката, така и за нейното бебе.

Не забравяйте да вземете предвид възрастта на бебето, когато майката започне да яде домати по време на кърмене. Лекарите не съветват да ядете домати, докато бебето не навърши 3 месеца, но е по-добре да въведете този продукт в диетата, след като детето навърши четири месеца.

Възрастови ограничениясвързани с факта, че стомашно-чревния трактновороденото е недоразвито, така че ще му бъде много трудно да смила фибрите и доста грубите влакна, съдържащи се в плодовете на доматите.

Употребата на домати от майка, която храни бебе, чиято възраст едва е достигнала 1-2 месеца, може да провокира появата на голям брой газики. Освен това може да се наруши изпражненията и да се развие диария. Лекарите препоръчват първо да започнете да ядете жълти домати, тъй като те принадлежат към по-малко алергенни продуктипоради ниското съдържание на ликопен (това вещество придава на доматите богат червен цвят). Тези плодове съдържат по-малък процент киселина, те могат да се консумират от кърмещи майки с свръхкиселинностстомаха.

Също така е по-добре да откажете пържените домати, тъй като по време на топлинна обработка те губят много полезни качества. Много е важно да не злоупотребявате с домати, като ги ядете не повече от 3 парчета на ден. Можете да направите салата от тях, този зеленчук върви добре със зеленчуци или зехтин. Много хора добавят малко заквасена сметана към такава салата. От пресни домати може да се изцеди сок.

Моля, обърнете внимание: можете да пиете не повече от 1 чаша доматен сок на ден. Във всеки случай, включително домати в храната, кърмещата майка трябва внимателно да следи реакцията и здравето на детето си, за да не му навреди. Ако майката е забелязала алергични прояви, тогава доматите трябва да бъдат напълно изключени от храната за поне 2 месеца и едва след дълъг период от време ще бъде възможно да се опита да яде този продукт отново.

Мога ли да ям осолени или мариновани домати?

Маринованите домати са забранени, тъй като този продукт съдържа оцет и може да съдържа други консерванти, ако е закупен от магазин. Оцетът и подправките, присъстващи в маринатата, могат значително да променят вкуса на млякото и детето просто ще откаже да суче.

Солените домати могат да се ядат, но трябва да знаете мярката, тъй като яденето на много сол е силно нежелателно за бебето. Освен това този виддомати заради страхотно съдържаниесолта в него е в състояние да задържа течност в тялото. Това има отрицателен ефект върху лактацията, като намалява количеството мляко на майката.

Един или два солени домата обаче не са в състояние да навредят на жена по време на кърмене и нейното бебе.

Как да изберем?

За съжаление, не всяка кърмеща майка може да яде домати, отгледани в собствената й градина. Повечето жени купуват домати на пазара или в магазина, така че трябва да сте много внимателни и задълбочени в процеса на избор на този продукт.

Когато избирате един или друг плод, следвайте прости правила.

• Трябва леко да натиснете върху повърхността на домата. Ако кожата остане непокътната и повърхността се набръчка, тогава трябва да се въздържате от закупуване на такъв продукт.
• Необходимо е леко да хвърлите домата върху твърда повърхност, например върху плота. Ако плодът лесно отскочи от повърхността и кожата не се спука, значи съдържа голямо количество нитрати.
• Необходимо е плодът да се оцени отвътре, като се разреже. Ако пулпата има бледорозов цвят, и има бели ивици - това ще бъде ясна индикация за наличието на химикали, използвани за отглеждането на този зеленчук.
• Цветът и целостта на кожата трябва да се изследват внимателно. Не трябва да купувате неузрели плодове, както и домати със следи от гниене. По-добре е да не купувате домати, които се характеризират с червено-зелен или червено-оранжев цвят. Това показва, че доматите не са достатъчно узрели.
• Избягвайте да купувате домати, които имат черни точки, петна или пукнатини.
• Струва си да се въздържате от придобиване на плодове, чиято кожа е много твърда и прилича на пластмаса.

За информация какви зеленчуци може да яде кърмеща майка, вижте следното видео.